第一篇：身體是最重要的校長(zhǎng)演講稿

老師們、同學(xué)們：

大家下午好！

看到同學(xué)們一張張可愛的笑臉，看到同學(xué)們一天天在進(jìn)步，我打心眼里高興。真的，這個(gè)學(xué)期，我校三個(gè)年級(jí)都很優(yōu)秀，高二年級(jí)進(jìn)步最快，高一年級(jí)從入校第一天到現(xiàn)在一直表現(xiàn)很好。前段時(shí)間，不少家長(zhǎng)向我報(bào)喜：小孩到一中后，一下子就變得懂事了，以前從不喊爸媽的，現(xiàn)在，每次回家都能親切地喊爸爸、媽媽，以前是衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的，現(xiàn)在回到家里能主動(dòng)幫忙做些家務(wù)。這些家長(zhǎng)很感激學(xué)校。這個(gè)學(xué)期，老師們也普通反映，我們的學(xué)生越來(lái)越可愛了?，F(xiàn)在，我校各班班風(fēng)學(xué)風(fēng)濃厚，絕大多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)勤奮，自覺遵守校紀(jì)班規(guī)，校園衛(wèi)生干干凈凈，堅(jiān)持身體鍛煉的學(xué)生也明顯增多，學(xué)生的文明程度明顯提高。

同學(xué)們，我們學(xué)校的辦學(xué)宗旨是“為學(xué)生的終生幸福奠基”?，F(xiàn)在，請(qǐng)大家想想，自己如何才能終生幸福？是不是必須有一個(gè)健康的身體？然而，近幾年，我國(guó)中小學(xué)生體質(zhì)呈下降趨勢(shì)，明顯差于我們的鄰國(guó)日本，令人深感優(yōu)慮。在我們學(xué)校，同學(xué)們強(qiáng)健身體的意識(shí)也不強(qiáng)，每天鍛煉一小時(shí)的健身工程許多學(xué)生還沒有落實(shí)；飲食衛(wèi)生常識(shí)不少學(xué)生一無(wú)所知；早操、課間操、眼保健操、體育課，不少學(xué)生沒有重視；許多通學(xué)生睡眠時(shí)間沒有保證。而這些，都是直接影響身體成長(zhǎng)的重要因素，也是間接影響學(xué)習(xí)的重要原因。鑒于此，我今天的講話主題是“身體是最重要的”。

同學(xué)們，你們正處于身體成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期，重視飲食營(yíng)養(yǎng)與衛(wèi)生，重視鍛煉，重視睡眠，意義重大，這是確保同學(xué)們終生幸福最重要的前提，更是關(guān)乎國(guó)家強(qiáng)盛的大事。

關(guān)于飲食。有高一學(xué)生家長(zhǎng)反映，小孩在學(xué)校食堂吃不飽。我問學(xué)生家長(zhǎng)：你的小孩每餐吃多少？她說(shuō)，吃四兩米。我說(shuō)，你告訴小孩，吃4兩米不飽則吃6兩，吃6兩米還沒飽吃8兩，直到吃飽為止。高中學(xué)生，是長(zhǎng)身體的頂峰時(shí)期，是一生中最能吃的時(shí)候?；叵胛覀兡莻€(gè)時(shí)候，吃6兩、8兩甚至一斤米的飯非常正常。這里，我還要特別提醒同學(xué)們，不能經(jīng)常吃方便面作主餐，方便面口感可以，但有一個(gè)最大的問題：缺少營(yíng)養(yǎng)。因此，同學(xué)們?cè)谕碜粤?xí)后吃碗方便面可以，但不要經(jīng)常用方便面作早、中、晚餐主食。還有一點(diǎn)需特別強(qiáng)調(diào)，很多同學(xué)喜歡到校外店子里吃東西，很不衛(wèi)生。據(jù)報(bào)道：大大小小的飯店尤其是小店80%以上都使用地溝油，有害健康。

關(guān)于睡眠。過(guò)去，不少學(xué)生和學(xué)生家長(zhǎng)反映，因睡眠不足，整天渾渾欲睡，沒精打采，學(xué)習(xí)效率低下。從去年開始，學(xué)校對(duì)作息時(shí)間進(jìn)行改革，實(shí)行午睡制度，每天午睡一小時(shí)，晚就寢8個(gè)小時(shí)。這一改革，得到了同學(xué)們和學(xué)生家長(zhǎng)的全力擁護(hù)和支持，午睡紀(jì)律和晚就寢紀(jì)律也比較好，效果明顯。有利于同學(xué)們的身體成長(zhǎng)，也有利于同學(xué)們的學(xué)習(xí)。但是，我發(fā)現(xiàn)目前仍有不少通學(xué)生的睡眠時(shí)間沒有保證，睡眠不足。主要表現(xiàn)在沒有重視睡眠，沒有很好地規(guī)劃自己的作息時(shí)間，沒有養(yǎng)成雷厲風(fēng)行、按計(jì)劃行事的作風(fēng)。有的中午沒回家，在街上溜達(dá)，沒有午睡。晚上回家，在路上耽誤的時(shí)間太多，回到家里還要吃個(gè)夜宵，洗個(gè)澡，有的還要看看電視、看看書，直到11：00左右才睡覺。這樣一來(lái)，每天8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間就無(wú)法保證，這一狀況必須改變。這里強(qiáng)調(diào)提醒：通學(xué)生也要努力做到按學(xué)校的作息時(shí)間作息，這一點(diǎn)非常重要。

關(guān)于鍛煉。請(qǐng)同學(xué)們牢記：身體永遠(yuǎn)是自己的，一個(gè)健康的身體是無(wú)價(jià)的。我們?cè)囅耄阂粋€(gè)瞎子，他是多么渴望見到光明，如果有一天他的眼睛好了，能看見豐富多彩的世界了，你說(shuō)他會(huì)有多興奮！一個(gè)啞巴，如果突然有一天他能說(shuō)話了；一個(gè)聾子，如果突然有一天能聽見聲音了，他們會(huì)是什么心情？我們?cè)傧胂?，得到全體師生捐助、關(guān)愛的肖聰同學(xué)，他多么希望有一天重返校園。想想他們對(duì)健康的渴望！因此，我覺得一個(gè)好的身體是無(wú)價(jià)的。然而，生命在于運(yùn)動(dòng)，一個(gè)好的身體永遠(yuǎn)離不開一個(gè)良好的鍛煉習(xí)慣。因此也可以說(shuō)，一個(gè)良好的鍛煉習(xí)慣是無(wú)價(jià)的。這里，要求每一個(gè)同學(xué)一定要提高鍛煉身體的意識(shí)，努力養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣。認(rèn)真做好早操、課間操、眼保健操，扎實(shí)上好體育課，確保每天鍛煉一小時(shí)。

考慮到學(xué)校的作息時(shí)間排的很緊，要求同學(xué)們必須養(yǎng)成雷厲風(fēng)行的習(xí)慣，比如早起床，起床鈴一響，立即起床并在15分鐘內(nèi)完成穿衣、疊被子、解手、整理內(nèi)務(wù)、洗漱、打掃衛(wèi)生，然后快速跑到操場(chǎng)列隊(duì)出操，確保不遲到。也不要提早起床，因?yàn)樘嵩缙鸫布鹊⒄`自己的睡眠也影響他人睡覺，是不道德的。

又比如課間操，第二節(jié)課下課鈴一響，各教學(xué)樓第一、二層班級(jí)的學(xué)生要立即快速離開教室跑向操場(chǎng)，后面的學(xué)生有秩序地同步跟上，這樣，同學(xué)們的出操就一定不會(huì)遲到。到操場(chǎng)后，立即站在自己的位置上，這樣，不用整隊(duì)就已經(jīng)橫隊(duì)、縱隊(duì)都成隊(duì)形了，整隊(duì)時(shí)，4000多同學(xué)整齊的腳步動(dòng)作刷、刷兩下即完成，整隊(duì)時(shí)間不要20秒。但其氣勢(shì)能讓人震撼。做操時(shí)，跟準(zhǔn)節(jié)拍，動(dòng)作到位，讓自己得到很好的鍛煉與放松。同時(shí)，由于每個(gè)同學(xué)跟準(zhǔn)了節(jié)拍，動(dòng)作到位，做操的場(chǎng)面必將是一場(chǎng)大型的優(yōu)美的舞蹈，同學(xué)們置身其中，一定會(huì)感到快樂、舒暢、振奮，成為一次次難得的享受。觀眾看到這樣的課間操自然會(huì)欣賞、佩服、贊嘆。做操完畢，同學(xué)們按照體育老師的口令迅速整隊(duì)，以年級(jí)為單位組成三個(gè)方陣，然后，按照體育老師設(shè)計(jì)的路線有秩序的退場(chǎng)。這里要特別強(qiáng)調(diào)，如果隊(duì)沒整好甚至操?zèng)]做完就有學(xué)生離場(chǎng)了，那么大家給人的印象肯定是一群沒有紀(jì)律的烏合之眾。因此，大家一定要記住，要等到 體育老師宣布解散時(shí)才能有秩序地離場(chǎng)。離場(chǎng)時(shí)，走在前面的學(xué)生要跑步上樓進(jìn)教室，后面的學(xué)生不要擁擠。這樣，就絕對(duì)不會(huì)因?yàn)檎n間操而影響第三節(jié)課的上課，相反，還會(huì)剩余2—3分用于同學(xué)們做課前準(zhǔn)備。同學(xué)們，我們回隆一中學(xué)生的課間操應(yīng)該是這樣的，大家說(shuō)，做不做得到？好的，我相信同學(xué)們能說(shuō)到做到。事實(shí)上，本周五的課間操就已經(jīng)做得比較好。

同學(xué)們，為了自己的終生幸福，為了國(guó)家的強(qiáng)盛，讓我們精心呵護(hù)自己的身體，注重飲食的營(yíng)養(yǎng)與衛(wèi)生，保證充足的睡眠，強(qiáng)化鍛煉的意識(shí)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，扎實(shí)上好體育課，認(rèn)真做好早操、課間操和眼操，確保每天鍛煉一小時(shí)，快樂工作五十年，幸福生活一輩子。

第二篇：演講稿 人與人之間誠(chéng)信最重要

人與人之間誠(chéng)信最重要

七年級(jí)1班劉萍

大家都知道，人與人之間誠(chéng)信最重要。讓我給大家講個(gè)故事。有1萬(wàn)元錢,5個(gè)人分,每人可得2000元,誰(shuí)也不窮,誰(shuí)也不富。要是其中的兩個(gè)人用自己的2000元去做生意,每人又賺了1萬(wàn)元,那么這個(gè)社會(huì)的財(cái)富總量就達(dá)到了3萬(wàn)元。而其中的兩個(gè)富人擁有2.4萬(wàn)元,占80％,三個(gè)窮人擁有6000元,占20％。

在這種情況下,我們能說(shuō)三個(gè)窮人“窮了”是因?yàn)閮蓚€(gè)富人“富了”嗎？不能。因?yàn)閮蓚€(gè)富人的“富”來(lái)自于社會(huì)財(cái)富的“增量”,而不是從另三個(gè)人手中奪取的“存量”。

不僅如此,兩個(gè)富人在給自己創(chuàng)造財(cái)富的同時(shí),也給三個(gè)窮人增加了就業(yè)機(jī)會(huì)和勞動(dòng)收入。那樣,在兩個(gè)富人每人的財(cái)富總額達(dá)到1.2萬(wàn)元的時(shí)候,三個(gè)窮人每人的財(cái)富也就可能不再是2000元,而是3000元或者5000元。

法國(guó)有位貧窮的年輕人,經(jīng)過(guò)十年的艱苦奮斗,終于成為媒體大亨,躋身于法國(guó)50名大富翁之列。1998年他去世,將自己的遺囑刊登在當(dāng)?shù)貓?bào)紙上,說(shuō)：我也曾是窮人,知道“窮人最缺少的是什么”的人,將得到100萬(wàn)法郎的獎(jiǎng)賞。幾乎有兩萬(wàn)人爭(zhēng)先恐后地寄來(lái)了自己的答案。答案五花八門。大部分的人認(rèn)為,窮人最缺少的是金錢。另一部分人認(rèn)為,窮人最缺少的是機(jī)會(huì)、技能??但沒有人答對(duì)。一年后,他的律師公開了答案：“窮人最缺少的,是成為富人的野心！”

這個(gè)謎底震動(dòng)了歐美,幾乎所有的富人都予以認(rèn)可,說(shuō)出了自己成為富人的關(guān)鍵所在。這里說(shuō)的“野心”,準(zhǔn)確地說(shuō),應(yīng)該是我們常講的“雄心壯志”。我們難以設(shè)想,一個(gè)心志不高的人,一個(gè)沒有遠(yuǎn)大目標(biāo)的人,連一張藍(lán)圖都沒有的人,能夠創(chuàng)造出什么奇跡。

通常對(duì)富人之所以能致富,較負(fù)面的想法是認(rèn)為他們運(yùn)氣好或從事不正當(dāng)?shù)男袠I(yè)；較正面的想法是認(rèn)為他們更努力或克勤克儉。但萬(wàn)萬(wàn)沒想到,真正的原因在于他們的理財(cái)習(xí)慣不同。投資致富的先決條件是將資產(chǎn)投資于高報(bào)酬率的投資標(biāo)的上。而存放在銀行無(wú)異于虛耗光陰,浪費(fèi)資源。

我小時(shí)候5分錢買一支小豆雪糕,現(xiàn)在最便宜的雪糕是一元錢一支,這20年時(shí)間“同檔次”的雪糕價(jià)錢漲了20倍。如果把這筆錢存在銀行并要求它保持購(gòu)買力不變的話,就要求銀行的每年單利是100％左右,哪個(gè)銀行有這樣的利息？

窮人的錢不是資本。一個(gè)人用100元錢買了50雙拖鞋,再拿到地?cái)偵?每雙賣3元,一共賣得150元。另一個(gè)人很窮,每個(gè)月都要從社會(huì)福利局領(lǐng)取100元的生活補(bǔ)貼,他全部用來(lái)買大米和油鹽。換種方式,每個(gè)月給窮人200元,讓他可以用余下的100元去做賣拖鞋的生意,一個(gè)月下來(lái)就有150元；下個(gè)月還給他200元,他就可以用250元來(lái)買賣拖鞋,又可賺125元；到第三個(gè)月,這個(gè)窮人手里已經(jīng)有了375元,除去100元生活費(fèi),還有275元資本金,你不用再給他任何救濟(jì)了??

但實(shí)際上,很多窮人不會(huì)按你給他安排的道路前進(jìn)。你給他100元,他會(huì)去買米；給他200元,他會(huì)去買酒買肉；給他500元,他會(huì)去買件好衣服,最后只剩下10元也要買幾注彩票。哪怕你給他100萬(wàn)元,他也想立刻把錢變成房子、車子,風(fēng)風(fēng)光光地去兜風(fēng),好讓所有人都知道他已經(jīng)不是窮人了??窮人不僅是沒有資本,更可悲的是沒有資本意識(shí)。有個(gè)人很窮,一個(gè)富人可憐他,想幫他致富。富人送給他一頭牛,囑咐他好好開荒,春天撒下種子,秋天就可以脫離貧窮。窮人滿懷希望開始奮斗?？墒菦]過(guò)幾天,牛要吃草,人要吃飯,日子比過(guò)去還難。于是他想,不如把牛賣了,買幾只羊,先殺一只吃,剩下的可以生小羊,長(zhǎng)大可以賣更多的錢。

窮人的計(jì)劃如愿以償。只是吃了一只羊之后,小羊遲遲沒有生下來(lái),日子又艱難了,忍不住又吃了一只。窮人想,這樣下去不行,不如把羊賣了買些雞,雞生蛋的速度要快些,日子立刻能好轉(zhuǎn)。

窮人的計(jì)劃又如愿以償,但是日子并沒有改變。艱難時(shí),他又忍不住殺雞,終于殺到只剩一只雞時(shí),窮人的理想徹底崩潰。心想,致富是無(wú)望了,不如把雞賣了,打壺酒,一醉解千愁。

春天來(lái)了,富人興致勃勃送來(lái)種子,發(fā)現(xiàn)窮人醉臥在地上,依然一貧如洗。富人轉(zhuǎn)身走了,窮人繼續(xù)貧窮。

第三篇：信托公司演講稿--什么最重要