第一篇:體察情緒教學(xué)設(shè)計(jì)
一、教學(xué)目標(biāo)
1、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生懂得:情緒具有積極和消極兩種作用,對(duì)人的學(xué)習(xí)、生活工作產(chǎn)生強(qiáng)大的影響作用,使學(xué)生理解培養(yǎng)良好情緒的重要意義;對(duì)事情進(jìn)行合理解釋是消除不良情緒的主要辦法。
2、通過本課教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、解釋自己或別人情緒的能力,建立起控制情緒的初步意識(shí)。
二、學(xué)習(xí)重點(diǎn)難點(diǎn)
1、不同情緒對(duì)人造成的不同影響
2、體察情緒的方法
三、學(xué)法指導(dǎo)
通過描述情緒的表現(xiàn)說明什么是情緒;然后說明情緒的兩種狀況,既而分析不同情緒的外在表現(xiàn);說明了解自己情緒的途徑 ——自己和他人;了解自己情緒的必要性。
四、教學(xué)過程
(一)課前熱身請(qǐng)你用恰當(dāng)?shù)脑~語來表述P3四幅圖片主人公的心理。()()()()
2、根據(jù)情緒對(duì)人產(chǎn)生的不同影響,可以把情緒分為()和()。
3、人的最基本的四種情緒是()()()()。
4、我國古語有“喜傷心,怒傷肝,思傷脾,憂傷肺,恐傷腎”的說法,這說明()。
5、“笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭”這句諺語告訴我們()。
(二)自主學(xué)習(xí)(獨(dú)立完成下列各題,并在有困難或有疑惑的題號(hào)上做出標(biāo)記)
1、請(qǐng)展示你積累的描述情緒的詞匯,并把這些情緒所表達(dá)的心理感受分為兩大類。
2、通過以上的分類,你能得出什么結(jié)論?
3、有人認(rèn)為:悲傷是消極情緒,所以它只具有消極作用;而高興是積極情緒,所以
它只具有積極作用。你認(rèn)為呢?
4、聯(lián)系自身實(shí)際,你某時(shí)期情緒是積極的還是消極的?對(duì)你有什么影響?
(三)合作探究
小組長(zhǎng)組織組員研討自主學(xué)習(xí)時(shí)解決不了的問題。
(四)交流展示
針對(duì)合作研討時(shí)解決不了的問題,由已經(jīng)掌握的學(xué)生或老師重點(diǎn)講解。
(五)課堂小結(jié)
人類的心理世界極其復(fù)雜,這也反映在情緒的多樣性上。總的來說可以概括為喜、怒、哀、樂四類。盡管情緒可以分為消極和積極情緒,但卻不是絕對(duì)的,例如悲痛可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力,過度長(zhǎng)久的悲痛卻百害而無一利。所以,我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,努力駕馭情緒,做情緒的主人。
(六)鞏固提升
<一>選擇題
1、欣喜若狂、手舞足蹈、焦慮不安等,字典里有很多類似的描繪情緒的詞匯,這說明人的心理世界是()
A、平靜如水的 B、復(fù)雜變幻的C、簡(jiǎn)單純凈的D、麻木不仁的2、2008年5月12日,汶川發(fā)生特大地震,天地嗚咽,舉國同悲。全國各族人民,化悲痛為力量,加班加點(diǎn),超常規(guī)生產(chǎn)災(zāi)區(qū)急需物資,為抗震救災(zāi)作出了自己的貢獻(xiàn)。這說明()。
A、情緒只有積極作用 B、情緒只有消極作用
C、情緒具有雙重作用 D、情緒對(duì)人不產(chǎn)生任何作用
3、面對(duì)著不及格的試卷,小強(qiáng)痛苦極了。這時(shí)同桌小華來約他玩,他不耐煩地說:“一邊去,煩著呢!”氣得小華好多天沒理小強(qiáng),這說明()。
A、積極情緒具有促進(jìn)作用 B、消極情緒會(huì)破壞人與人之間的融洽關(guān)系
C、消極情緒使人缺乏面對(duì)困難的意志 D、消極情緒容易誘發(fā)多種疾病
4、觀看一部扣人心弦的槍戰(zhàn)片時(shí),會(huì)興奮、緊張;完成一項(xiàng)任務(wù)或工作后,會(huì)喜悅、輕松;遇到別人誤解時(shí),會(huì)委屈、傷心,我們的這些感受就是()。
A、意志 B、感情 C、情緒 D、情趣
<二>分析說明題
1、美國作家卡瑟曾患重病,醫(yī)生預(yù)言他存活可能性為1/500,他就經(jīng)常看滑稽電影,幽默小說,堅(jiān)持笑療,病情不斷好轉(zhuǎn),幾年后竟恢復(fù)了健康。
2、項(xiàng)羽在垓下被困,劉邦讓士兵唱楚歌,結(jié)果項(xiàng)羽大驚,以為劉邦已奪取許多楚地。楚軍的士氣由原來的斗志昂揚(yáng)突轉(zhuǎn)為哀傷、悲涼。軍心大亂,項(xiàng)羽慘敗。思考并回答:
故事中分別是那種情緒表現(xiàn)?對(duì)人有何影響??jī)蓜t故事給你什么啟示?
第二篇:《調(diào)控情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)
《調(diào)控情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)
課程出處:七年級(jí)上學(xué)期粵教版思想品德第二單元第二節(jié) 學(xué)校:宜良縣第三中學(xué) 教師:楊志成
思想品德七年級(jí)上冊(cè)《調(diào)控情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)
一、教學(xué)設(shè)計(jì)依據(jù)
1、本課的地位和現(xiàn)實(shí)意義
情緒是人的心理活動(dòng),積極、向上、快樂的情緒有益于個(gè)人的身心健康,有益于個(gè)人的智力發(fā)展,有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平;相反,消極、不良的情緒會(huì)影響個(gè)人的身心健康,抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且處于青春期的學(xué)生情緒表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟,容易沖動(dòng)且膚淺、不協(xié)調(diào),兩極性明顯,自我控制能力較差。因此,指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn),合理宣泄不良情緒,主動(dòng)調(diào)控情緒,保持積極的、良好的情緒狀態(tài),克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急。
2、學(xué)情分析
學(xué)生在過去的生活經(jīng)歷中,感受到了情緒的存在,也必然在過去中采用了某種方法應(yīng)對(duì)自己的情緒。然而,這種情緒應(yīng)對(duì)方法是否合適,需要在教學(xué)中予以點(diǎn)評(píng)和引導(dǎo)。初中生情緒情感最明顯的特點(diǎn)是兩極性,在這個(gè)“心理斷乳”的特殊時(shí)期,需要指導(dǎo)學(xué)生在生活實(shí)踐中處理好自己的情緒變化,以利于學(xué)生更好的適應(yīng)生活。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、知識(shí)目標(biāo):知道什么是情緒,情緒是如何產(chǎn)生的,以及情緒的多樣性和復(fù)雜性。
2、能力目標(biāo):逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的能力,繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。
3、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo):懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。樹立“我的情緒我做主”的掌控意識(shí)。
三、教學(xué)重點(diǎn):調(diào)控情緒的方法。
四、教學(xué)難點(diǎn):轉(zhuǎn)換角度看問題。
五、教學(xué)方法:情境展示、學(xué)生表演、合作探究、自主探究。
六、教學(xué)準(zhǔn)備:
(一)學(xué)生準(zhǔn)備
1.課前預(yù)習(xí)教材內(nèi)容,準(zhǔn)備相關(guān)活動(dòng)材料。2.觀察他人調(diào)控和宣泄情緒的情況。
3.通過調(diào)查、上網(wǎng)等渠道了解情緒調(diào)控的原則和方法。
(二)教師準(zhǔn)備
1.學(xué)習(xí)、了解有關(guān)情緒調(diào)控的心理學(xué)知識(shí)。
2.調(diào)查、了解學(xué)生中考試焦慮的表現(xiàn),并查閱相關(guān)知識(shí)。3.搜集有關(guān)的典型事例,制作多媒體課件,準(zhǔn)備教具。
七、教學(xué)時(shí)間:40分鐘
八、教學(xué)過程
(一)引入情境:
1、請(qǐng)學(xué)生表演校園情景劇:《我的一天》,由此提出問題:這一天中,主角的情緒有什么變化?
2、引導(dǎo)學(xué)生欣賞兩組不同的情緒圖片。體驗(yàn)豐富多彩的情緒。
3、教師小結(jié)。
(二)創(chuàng)設(shè)情境:
1、練習(xí):請(qǐng)同學(xué)分析詩句中的人物情緒表現(xiàn),加深對(duì)情緒的客觀理解。漫卷詩書喜欲狂?!?怒發(fā)沖冠。——怒 高堂明鏡悲白發(fā)。——哀 風(fēng)聲鶴唳,草木皆兵。——懼
2、分組競(jìng)賽:《智慧大比拼》
將描繪人情緒的詞語寫在發(fā)放的白紙上,并加以歸類,看看哪組最多。
3、彩繪心情:讓學(xué)生試著標(biāo)出不同年齡段你對(duì)自己的滿意度,完成一個(gè)坐標(biāo)曲線圖,由此得出情緒的多樣性和復(fù)雜性。
4、教師提出問題:情緒有哪些特點(diǎn)及類型?學(xué)生歸納總結(jié),教師給予反饋和評(píng)價(jià)。
(三)再現(xiàn)情境:
1、教師出示多媒體《范進(jìn)中舉》和《諸葛亮三氣周瑜》的材料,讓學(xué)生分析討論材料中的人物情緒變化是否合理?讓學(xué)生代表發(fā)言。師小結(jié):喜怒有常,喜怒有度。
2、案例分析:閱讀案例,讓學(xué)生分組討論,教師提問:為什么事情的結(jié)果并未改變,但情緒卻有所變化?學(xué)生代表發(fā)言。由此得出調(diào)控情緒的第一步是輸入自我調(diào)控的意識(shí)。
3、故事會(huì):閱讀《賣布鞋和賣雨傘的故事》,教師提問:如果你是材料中的那個(gè)人,你會(huì)對(duì)老奶奶說什么?接著分析類似的案例:《賣鞋的推銷員》,教師提問:如果你是那個(gè)推銷員,你會(huì)對(duì)老板怎樣說?教師總結(jié):如果我們轉(zhuǎn)換角度看問題,改變不正確想法,就能改變我們的情緒。
4、反問學(xué)生:你在鬧情緒嗎?你有過不良情緒的產(chǎn)生嗎?你是如何來調(diào)控那些情緒的?哪些方法在你看來是有用的?由此引導(dǎo)出調(diào)控情緒的方法。
(四)擴(kuò)展情境:情緒大考驗(yàn)
引導(dǎo)學(xué)生回歸生活,利用所學(xué)知識(shí)來解決生活中的實(shí)際問題,讓學(xué)生用在課堂上獲得的情感態(tài)度、價(jià)值觀去實(shí)踐,去深入體驗(yàn),促進(jìn)學(xué)生在實(shí)踐中提升認(rèn)知。
(五)知識(shí)小結(jié)
(六)以歌曲《幸福拍手歌》結(jié)束本課的學(xué)習(xí),讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中達(dá)到認(rèn)知。
第三篇:《多彩情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)
《多彩情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)
教學(xué)目標(biāo):
認(rèn)識(shí)并體驗(yàn)和識(shí)別各種不同的情緒。
重點(diǎn):
認(rèn)識(shí)并體驗(yàn)和識(shí)別各種不同的情緒
難點(diǎn):
對(duì)陸游和毛澤東的《詠梅》詩的理解和感受
教學(xué)方法:新授
教學(xué)步驟
一、導(dǎo)入:
愉快的走進(jìn)教室。
師:老師今天的情緒怎樣?
(生答……)
師:但任何時(shí)候都保持這樣的情緒是不可能的。在師范時(shí),有一次大家一起抓到了一個(gè)小偷,很興奮。后來從他的身上不僅搜出了被偷的東西,還搜出了一把長(zhǎng)長(zhǎng)的“啄木鳥”,當(dāng)時(shí)的心情是(拍胸口,作后怕狀)。這種對(duì)人和事的心理感受我們把它叫做“情緒”,是人的一種正常反應(yīng)。今天我們來學(xué)習(xí)P24開始的第四課。(板書課題)
二、揭示目標(biāo):
今天我們主要是學(xué)習(xí)情緒的類型并體驗(yàn)一些常見的情緒,最后再一起來區(qū)分一些情緒。
三、新授:
師:自習(xí)P24頁,找找情緒分為哪兩大類型,它們分別包括哪些情緒?舉例。
板書:、情緒分為哪兩大類型,它們分別包括哪些情緒?舉例。
基本情緒――――喜、怒、哀、懼等
情緒
復(fù)合情緒――――驚怒、驚喜、百感交集等
師:由于人與人之間是不同的,遇到的人、事也各不相同,這就使得情緒是多姿多彩的。同樣的事不同的人感受是不一樣的。不同的時(shí)間、不同的地點(diǎn)對(duì)同一件事的感受也可能不同。
2、活動(dòng):
⑴、閱讀陸游和毛澤東的《詠梅》詩,分析詩人所表達(dá)的情緒。
(陸詩愁:一株梅花生長(zhǎng)于荒郊野外,寂寞的自生自滅。黃昏時(shí)分本就使人心情暗淡,況且風(fēng)雨又在無情地不斷襲來。
毛詩樂:在結(jié)有百丈的懸崖上,竟有艷麗的梅花綻放枝頭。使人十分興奮。
⑵、回憶自己的情緒經(jīng)歷,并用自己認(rèn)為合適的色彩表示自己的心情。
師示范后學(xué)生活動(dòng)。
四、小結(jié)本節(jié)內(nèi)容。
板書設(shè)計(jì)
1人之常情情緒色譜、情緒分為哪兩大類型,它們分別包括哪些情緒?舉例。
基本情緒――――喜、怒、哀、懼等
情緒
復(fù)合情緒――――驚怒、驚喜、百感交集等
2、活動(dòng):
第四篇:認(rèn)識(shí)情緒教學(xué)設(shè)計(jì)
《認(rèn)識(shí)情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)
一、背景分析
小學(xué)三年級(jí)學(xué)生情緒發(fā)展具有較大的情境性、不穩(wěn)定性和易變性等特點(diǎn)。他們還不能控制自己不良的情緒,因而引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的不良情緒是十分有必要的。本課以三年級(jí)學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展特點(diǎn)為立足點(diǎn),以培養(yǎng)學(xué)生的健康心理為主線,以學(xué)生情緒輔導(dǎo)為主要內(nèi)容,通過情景體驗(yàn)、游戲活動(dòng)、討論分析等多種形式的系列輔導(dǎo)活動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生情緒調(diào)控能力,使他們具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
二、教學(xué)目標(biāo)
1.了解情緒的多樣、多變及不良情緒的危害。
2.掌握適當(dāng)表達(dá)、調(diào)節(jié)不良情緒的方法,做一個(gè)開朗、快樂的小學(xué)生。3.在討論交流和游戲活動(dòng)中獲得積極的情感體驗(yàn)。
三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
使學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)情緒的多樣性,懂得情緒具有積極作用和消極作用,能適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)自己的情緒。
四、教學(xué)方法及方式
游戲活動(dòng)、情境體驗(yàn)、討論分析 教學(xué)過程
一、熱身游戲
1.同學(xué)們,今天來到這里上老師的課,你們此時(shí)的心情是怎樣的,開心的還是不開心的?(開心請(qǐng)拍掌,不開心請(qǐng)?zhí)つ_)
2.請(qǐng)一名同學(xué)到前面擊鼓,下面同學(xué)按順序傳遞布偶,鼓聲一停,布偶傳到誰的手里,誰就到前面來背誦一首古詩。游戲結(jié)束后,采訪同學(xué)們的心情。
二、認(rèn)識(shí)情緒
1.生活中有各種各樣的情緒,老師找到了幾幅表現(xiàn)情緒的圖片,讓我們來看一看。
2.他們的情緒怎樣?你從什么地方看出的,想象一下,他們?yōu)槭裁磿?huì)出現(xiàn)這樣的情緒?
3.說一說,生活中令你十分生氣、害怕、傷心或高興的事,并把他們寫在:“心情卡片”上。
4.遇到以下情況,你會(huì)有怎樣的情緒,又會(huì)怎么做呢?說一說遇到這些情緒的時(shí)候你都有什么樣的表現(xiàn)。5.我們的情緒是豐富多樣的,你能用哪些詞語來形容我們的心情呢?
三、游戲活動(dòng)
情緒接力棒
四、情緒有正負(fù)之分
情緒有積極情緒和消極情緒之分(故事分享)
五、深入了解情緒
老師講述幾個(gè)不同情景,猜猜情景中的人物會(huì)出現(xiàn)什么情緒。
(1)欣欣是一個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)一般的女孩兒,每當(dāng)老師向她提問時(shí),她都非常緊張,以至于非常簡(jiǎn)單的問題都答不上來。
(2)小莉的父母天天吵架,她感到非常難過,上課經(jīng)常走神,成績(jī)也不斷下降,心情不好,長(zhǎng)期以來得了抑郁癥。
(3)有一位病人被確診為癌癥后,沒有傷心欲絕,而堅(jiān)信自己可以康復(fù),每天開心面對(duì)生活,半年之后戰(zhàn)勝了病魔。
(4)小明喜歡踢足球,他踢球的水平不是班上最好的,但是他很樂觀也很自信,一天到晚樂呵呵,心態(tài)很好,每次比賽都能超常發(fā)揮。
六、總結(jié)延伸
小朋友們,人的情緒就像天氣一樣,有各種變化。天氣有晴天、陰天和雨天,人也有憤怒、悲傷和快樂的時(shí)候。生活中難免會(huì)遇到不愉快的事,只要我們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,做情緒的主人,樂觀自信,就能成為一個(gè)健康快樂的人。
最后老師送大家一首兒歌:情緒就像氣象臺(tái),喜怒哀樂變得快。生氣時(shí),笑一笑,煩惱時(shí),講出來。緊張時(shí),靜一靜,傷心時(shí),想得開。樂觀向上有自信,學(xué)習(xí)生活添光彩。(小組長(zhǎng)發(fā)兒歌卡片,在音樂中結(jié)束)
第五篇:調(diào)節(jié)情緒教學(xué)設(shè)計(jì)
調(diào)節(jié)情緒教學(xué)設(shè)計(jì)
教學(xué)目標(biāo):
㈠情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo):學(xué)會(huì)體驗(yàn)不同情緒,培養(yǎng)積極情緒,保持樂觀開朗的心境;在學(xué)習(xí)過程中調(diào)整自己對(duì)事物的態(tài)度和看法,更好地體會(huì)“己所不欲,勿施于人”的道理,合理宣泄不良情緒。
㈡能力目標(biāo):讓學(xué)生掌握基本的情緒調(diào)節(jié)的方法,提高自我調(diào)控情緒的能力。
㈢知識(shí)目標(biāo):了解情緒是豐富多彩的,喜怒哀懼是基本情緒,情緒有積極和消極、正常和不正常之分。使學(xué)生明確情緒的變化與人的修養(yǎng)、態(tài)度、興趣愛好、對(duì)自己的認(rèn)識(shí)水平密切相關(guān)。
教學(xué)設(shè)計(jì)思路:
創(chuàng)設(shè)具體情境或給出典型事例或結(jié)合學(xué)生的成長(zhǎng)經(jīng)歷,在對(duì)事例的分析體驗(yàn)和感悟中,將對(duì)情緒調(diào)節(jié)的感性認(rèn)識(shí)上升到理性認(rèn)識(shí)的高度,從而將教材傳授的調(diào)控情緒的方法內(nèi)化日常行為。
教學(xué)過程: 環(huán)節(jié)一:導(dǎo)入新課 展示圖片—下雨了
請(qǐng)學(xué)生結(jié)合圖片思考:
1、面對(duì)同樣的天氣,三位同學(xué)表現(xiàn)出了怎樣不同的情緒?你由此可以得出怎樣的結(jié)論?
2、不同的人面對(duì)同一件事情情緒不同,那么,同一個(gè)人在不同的時(shí)間、地點(diǎn)面對(duì)同樣的事情,心情會(huì)一樣嗎?
引導(dǎo)學(xué)生明確:面對(duì)同樣的事情或同樣的結(jié)果,不同的人會(huì)產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)。即使同一個(gè)人,在不同的時(shí)間和場(chǎng)合遇到同一件事情,也會(huì)產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)。那么怎樣才能調(diào)節(jié)我們的情緒、調(diào)節(jié)情緒的方法又有哪些呢,這是我們今天將要學(xué)習(xí)的問題。環(huán)節(jié)二:講授新課 方法一:認(rèn)知調(diào)節(jié)
學(xué)生自讀教材“兩個(gè)推銷員”的案例,思考以下問題:
1、面對(duì)島上的人都不穿鞋這一事實(shí),兩位推銷員有何不同的情緒反應(yīng)?
2、兩人為什么會(huì)有不同的情緒反應(yīng)?
3、這一事例對(duì)于我們調(diào)控自己的情緒有何啟示?
教師總結(jié):從不同的角度看問題,會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。所以,我們要學(xué)會(huì)從不同的角度去理智的思考和分析問題,進(jìn)而調(diào)整自己的情緒,這就是所謂的認(rèn)知調(diào)節(jié)。
方法二:理智控制
請(qǐng)學(xué)生列舉近些年來某些運(yùn)動(dòng)員因缺乏理智而造成嚴(yán)重后果的例子,如:李瑋鋒、張怡寧、齊達(dá)內(nèi)??(提前布置給學(xué)生,課前做好資料的查找)
學(xué)生以小組為單位進(jìn)行討論,選出代表發(fā)言。教師總結(jié):齊達(dá)內(nèi)、李瑋鋒過于敏感、沖動(dòng)的情緒反應(yīng),造成了嚴(yán)重的后果,也給自己帶來了一生的懊惱與悔恨。張怡寧在成長(zhǎng)的道路上也曾有過這樣的經(jīng)歷,幸好她能及時(shí)自省否則也不會(huì)有今后的成功。小組交流:回顧自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷有沒有因沖動(dòng)做了讓自己懊悔不已的事。教師提出問題:上述事例及大家的交流給了我們?cè)鯓拥木荆?學(xué)生回答問題
教師總結(jié):在悲傷和憤怒的情緒下作出的決定和產(chǎn)生的行為,常常是有害的,我們很有必要學(xué)會(huì)理智地控制自己的情緒。
方法三:合理宣泄
本部分內(nèi)容較為簡(jiǎn)單,可以提出以下問題引導(dǎo)學(xué)生自學(xué):
1、宣泄不良情緒的常見方式有哪些?
2、宣泄不良情緒時(shí)應(yīng)注意哪些問題?
常見的合理的宣泄形式:傾訴宣泄、哭泣宣泄、運(yùn)動(dòng)宣泄、書寫宣泄
根據(jù)青少年的特點(diǎn),在進(jìn)行本環(huán)節(jié)的教學(xué)時(shí),教師尤其要引導(dǎo)學(xué)生注意學(xué)會(huì)合理發(fā)泄情緒。即:要在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合、用適當(dāng)?shù)姆绞絹砼沤庑闹械牟涣记榫w,要符合法律和道德的要求。發(fā)泄情緒,要有理、有度,既不損害自己也不損害他人的正當(dāng)權(quán)益。進(jìn)一步體會(huì)“己所不欲,勿施于人”、“心中有他人”的課標(biāo)要求。
方法四:心理放松 本部分內(nèi)容相對(duì)比較簡(jiǎn)單,只讓學(xué)生明確常見的心理放松法有:呼吸放松法、肌肉放松法、靜坐放松法等即可。方法五:行為調(diào)節(jié)
方案一:多媒體展示優(yōu)美的自然風(fēng)光,同時(shí)播放優(yōu)美舒緩的輕音樂。請(qǐng)學(xué)生交流自己的感受及對(duì)自己情緒的影響。方案二:讓學(xué)生以小組為單位交流:平時(shí)情緒不好時(shí)都會(huì)做哪些事來調(diào)節(jié)自己的情緒? 學(xué)生以小組為單位進(jìn)行交流,選出代表發(fā)言。方法六:理性升華
請(qǐng)學(xué)生觀看電視連續(xù)劇《南下》片段 :當(dāng)妻子姜天美發(fā)現(xiàn)丈夫失去了一條胳膊后嚎啕大哭、悲痛欲絕,可當(dāng)她聽說卻因此救了許多人時(shí),馬上停止哭泣:“一條胳膊救了這么多人的命,值”。學(xué)生看了這個(gè)片斷很容易得出調(diào)節(jié)情緒的第六個(gè)方法:理性升華
環(huán)節(jié)三:反思感悟,學(xué)以致用
請(qǐng)全班同學(xué)不署名寫出自己最近最煩惱的一件事,匯集到講桌上。然后選出代表上臺(tái)抽簽,念出紙上所寫的同學(xué)們的煩惱,并請(qǐng)回答:
1.你怎么看待同學(xué)們所說的這些煩惱? 2.假如你有這些煩惱,你會(huì)怎么辦?
環(huán)節(jié)四:課堂小結(jié)