第一篇：你真的懂得尊重嗎美文摘抄

彎下腰來(lái)比站直了更難

一個(gè)從省城大學(xué)來(lái)的禮儀教授將為同學(xué)們講一節(jié)禮儀課，教授先告訴同學(xué)們到別人家拜訪(fǎng)時(shí)應(yīng)如何敲門(mén)，之后，教授來(lái)了一次模擬禮儀表演。他讓一位同學(xué)扮做送水工，自己是主人?！八退ぁ鼻瞄T(mén)，進(jìn)門(mén)，然后把水搬進(jìn)了屋里。教授指出“送水工”三個(gè)禮儀方面的細(xì)節(jié)問(wèn)題：敲門(mén)聲太重；沒(méi)有表明自己的身份；沒(méi)有帶一次性鞋套套住鞋子。

于是，“送水工”和教授又來(lái)了一次表演，一切按照教授指點(diǎn)的那樣做，所有動(dòng)作結(jié)束后，“送水工”仍然站著看著教授，教授說(shuō)：“這位同學(xué)，你可以下去了?！睂W(xué)員說(shuō)：“如果有人給我送水，我常常不好意思讓他們換鞋，寧可自己拖一下地板。還有，送水工離開(kāi)的時(shí)候我都會(huì)說(shuō)一聲‘謝謝’。教授，我需要一聲謝謝。”教授呆住了，繼而說(shuō)了一聲“謝謝”。

這件事帶給我們很多啟發(fā)，它促使我們反思：在我們要求別人學(xué)會(huì)尊重人時(shí)，自己是否做到了尊重他人？我們是否把尊重別人僅僅看成是一種禮儀？

我的一位鄰居不是什么禮儀教授，對(duì)禮儀知識(shí)懂得也不多，但他卻用自己的行為贏得了別人的尊重。為了方便送水工，他把飲水機(jī)安在門(mén)口，這樣送水工來(lái)的時(shí)候一伸胳膊就可以換水，省去了進(jìn)門(mén)套腳套的時(shí)間。在他看來(lái)這不經(jīng)意的一件小事卻被送水工深刻地記在心里，逢人便說(shuō)，遇人便講，使大家不自覺(jué)地對(duì)他產(chǎn)生敬佩。

歐美國(guó)家禮儀繁多，既要和對(duì)方交流，又不能問(wèn)這問(wèn)那，還要時(shí)時(shí)堆出笑臉，撞了一下還要馬上說(shuō)Sorry；最煩的是老要把Thankyou放在嘴邊。在我們中國(guó)人之間，自己人說(shuō)謝謝，反而見(jiàn)外?？梢?jiàn)，我們中國(guó)更注重心靈的交流。禮儀不是形式，是發(fā)自?xún)?nèi)心對(duì)所有生命的尊重。假如有些人覺(jué)得自己有些錢(qián)所以看不起窮人，在公眾場(chǎng)合或故作姿態(tài)、或矯揉造作、或吆三喝

四、或不可一世，那么就算他外表光鮮，學(xué)過(guò)禮儀，但很可惜，他的態(tài)度出賣(mài)了他的淺薄與無(wú)知。

禮儀不是用錢(qián)堆砌出來(lái)的，它是一種沉淀、積累，所有形式應(yīng)該自然地融入到生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，反之就是不自然。我每天都與這么一群人擦肩而過(guò)，他們看似平凡，但總能讓你感覺(jué)很好，讓你感受到尊重，不管是坐電梯，還是開(kāi)門(mén)關(guān)門(mén)，或者問(wèn)路、購(gòu)物等，他們都讓你感到自然。一個(gè)人只要他是從內(nèi)心尊重所有生命的，那么他就不會(huì)覺(jué)得禮儀的規(guī)范是煩瑣的。

是啊，與人為善是一種美好的品德。凡事設(shè)身處地地為他人著想，不經(jīng)意間，也就收獲了他們的一份尊重與敬佩。

尊重不僅僅是禮儀，禮儀只是尊重的外在表現(xiàn)，把對(duì)方看成是自己一樣的平等個(gè)體才是尊重的內(nèi)容。

尊重絕不是社交場(chǎng)合的禮貌，而是來(lái)自人心深處對(duì)另一個(gè)生命深切的理解、關(guān)愛(ài)、體諒與敬重，這樣的尊重絕不含有任何功利的色彩，也不受任何身份地位的影響。

其實(shí)每個(gè)人都希望得到別人的尊重，受到別人的重視，得到別人的肯定，這不單純?yōu)榱藵M(mǎn)足自己的這一點(diǎn)點(diǎn)虛榮心理，這種尊重并不是禮儀上的尊重，而是人格上的尊重。要尊重他有自己的隱私，有自己的空間，有自己的選擇，有自己的態(tài)度，與他保持一定的距離，給他一個(gè)安全的心理，這樣他才不會(huì)焦慮，不會(huì)猜疑，不會(huì)防范，不會(huì)憎恨。其實(shí)這一點(diǎn)對(duì)我們大家都是一樣的，誰(shuí)都不想讓別人靠自己太近，管自己太多，只要超過(guò)了自己的安全心理系數(shù)，就會(huì)排斥，就會(huì)拒絕。

尊重與禮儀是密切相關(guān)的，尊重是“里”，禮儀是“表”。在日常生活中，我們要表里一致，準(zhǔn)確地表達(dá)自己對(duì)別人的尊重。

第二篇：你丟了自己?jiǎn)崦牢恼?/a>

你丟了自己?jiǎn)?？人生的途中，總要時(shí)不時(shí)問(wèn)問(wèn)自己。丟了的自己，記得找回來(lái)。

我不想說(shuō)教，也不愿說(shuō)教，問(wèn)問(wèn)你自己，在忙忙碌碌的應(yīng)付工作中你在為誰(shuí)工作，在一次一次追問(wèn)自己行還是不行的正背詰問(wèn)中你究竟在為誰(shuí)煎熬自己，問(wèn)問(wèn)你自己忙碌工作、忙碌追名逐利中你得到了什么丟失了什么？看看來(lái)時(shí)路你的初衷還記得么？你丟了自己?jiǎn)?？你丟了自己吧。

我們學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)了欺騙自己?？床坏酱簛?lái)秋去的美景，心中只有業(yè)績(jī)的好壞升遷的目標(biāo)，只有房子票子和無(wú)休止的占有。最后我們?cè)谝粋€(gè)很高的目標(biāo)面前止步不前，我詰問(wèn)自己這是我要的么？我的到了很多，行了很長(zhǎng)的路途，到現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)走了很長(zhǎng)路，最后將自己丟失在起點(diǎn)。向前走竭盡全力去爭(zhēng)取的不是自己所需要的，真正的目標(biāo)被丟失在起點(diǎn)。

最廣大的70年代的朋友，你也許與我沒(méi)有同感。你大學(xué)畢業(yè)順利搭上最后一次國(guó)家分配，如愿分配到專(zhuān)業(yè)對(duì)口的單位。你年輕有沖勁有知識(shí)有技能，在單位和同行中迅速成為專(zhuān)家。在這時(shí)一位同樣是70年代的淑女氣質(zhì)同事愛(ài)上了你，你也愛(ài)上了她。你們幸福的結(jié)合了，一年以后你如愿的得到了一個(gè)兒子。接著你由于妻子的父親是高官加上你確實(shí)有能力，在而立之年你成為你單位的史上最年輕的副局長(zhǎng)。同時(shí)在同行間擁有極高的技術(shù)水平，你是運(yùn)氣的寵兒，也是我們70年代中最有福氣的一個(gè)，你帶著自己在一個(gè)華麗的過(guò)程后到達(dá)了一個(gè)圓滿(mǎn)的目標(biāo)上。

你幸運(yùn)的讓70年代們感到艷羨，70后的大多數(shù)上大學(xué)沒(méi)趕上擴(kuò)招，千軍萬(wàn)馬擠獨(dú)木橋費(fèi)勁勞力加上家長(zhǎng)的大把銀子最后弄了個(gè)三流大學(xué)、慘的弄個(gè)大中專(zhuān)。找工作趕上國(guó)家并軌不包分配自己去市場(chǎng)找工作，可是哪里有人才市場(chǎng)呢，剛剛形成的人才市場(chǎng)哪里有好崗位和對(duì)口專(zhuān)業(yè)的機(jī)會(huì)呢？好不容易找了份還算不錯(cuò)的工作，大型國(guó)企原來(lái)以為可以輕松工作了，國(guó)企改革績(jī)效考核的比鄉(xiāng)鎮(zhèn)小老板厲害多了，你不敢懈怠奮力工作，終于站穩(wěn)了腳根。突然發(fā)現(xiàn)別人的兒女忽成行，自己還是孑然一身。于是加入了剩男剩女的行列，湊合的成了個(gè)家亦或仍在尋覓，夜深人靜獨(dú)自孤守問(wèn)一下自己，這樣的生活是我要的么。我到了大家讓我到達(dá)的地方，卻將自己丟在起點(diǎn)。

你丟了自己?jiǎn)?，你丟了自己吧?？创禾炷垩砍槌鲂轮Γ锶盏咎锝瘘S的稻浪匯成金燦燦的海洋。望大山之巔迎客松風(fēng)姿綽約，大河轉(zhuǎn)角激流回蕩。自然總是那么順暢，從哪里來(lái)到哪里去。好像沒(méi)有計(jì)劃，但是每一步都那么準(zhǔn)確。每個(gè)步子都那么堅(jiān)定，執(zhí)著和有力。

在征途中暫駐小憩吧，抬頭看看風(fēng)景，喝口水吃口干糧，也等等你自己！

第三篇：尊重規(guī)則美文摘抄

每個(gè)人在社會(huì)上都不是孤立的，都生活在群體中。而社會(huì)需要有各種各樣的規(guī)則，俗話(huà)說(shuō)：“沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓?！毙蜗蟮刂v：“人情主宰的世界是一個(gè)無(wú)序卑污的世界，而規(guī)則看守的世界才是真正自由的土壤。”當(dāng)然，僅僅有了規(guī)則還不夠，更重要的是每個(gè)人都能自覺(jué)地尊重規(guī)則、遵守規(guī)則。

抗戰(zhàn)爆發(fā)后，文史大家劉文典沒(méi)來(lái)得及南下，為生計(jì)所迫，只得到北平一家米店當(dāng)賬房先生。米店老板很守規(guī)矩，從不克扣伙計(jì)的工錢(qián)。北平淪陷后，老板為躲避戰(zhàn)亂，拋下米店，舉家逃難。伙計(jì)們一時(shí)不知所措，有人提議：“發(fā)財(cái)要趁早，現(xiàn)在老板跑了，我們分了錢(qián)散伙，說(shuō)不定這就是我們?nèi)蘸蟀l(fā)跡的本錢(qián)?！边@時(shí)，劉文典站出來(lái)說(shuō)：“君子愛(ài)財(cái)，取之有道。凡事都有規(guī)矩，老板以前從沒(méi)虧待過(guò)大家，我們應(yīng)該尊重守規(guī)矩的人?，F(xiàn)在我們不能因老板逃走而破壞了米店的規(guī)矩。我們要團(tuán)結(jié)一致，把米店繼續(xù)經(jīng)營(yíng)好，待老板回來(lái)我們也好有個(gè)交代?！贝蠹矣X(jué)得劉文典言之有理，齊心協(xié)力讓米店照常運(yùn)轉(zhuǎn)。

半年后，老板避難歸來(lái)，劉文典等人把米店的錢(qián)、物、賬完璧歸趙。老板欣喜異常，對(duì)劉文典等人刮目相看，分外優(yōu)待。正當(dāng)劉文典要去西南聯(lián)大任教而為缺少路費(fèi)發(fā)愁時(shí)，米店老板得知后慷慨解囊相助。

米店老板守住了不克扣工錢(qián)的規(guī)矩，受到了伙計(jì)的尊重；在老板逃難后，劉文典等人守住不侵害老板利益的規(guī)矩，繼續(xù)經(jīng)營(yíng)米店，得到了米店老板的回饋。守規(guī)矩真好！

中國(guó)“入世”首席談判代表龍永圖向人談起親歷的一件事。一次，他和幾個(gè)朋友在瑞士公園散步。他上廁所時(shí)，聽(tīng)到隔壁“砰砰”地響，很是納悶。出來(lái)后，一位女士著急地對(duì)他說(shuō)，她兒子進(jìn)廁所十幾分鐘都沒(méi)出來(lái)，請(qǐng)他幫忙看一下。龍永圖折回到洗手間，打開(kāi)那“砰砰”作響的隔間的門(mén)，看見(jiàn)一個(gè)七八歲的小男孩正在弄抽水馬桶，卻怎么也沖不出水來(lái)，急得滿(mǎn)頭是汗。小男孩覺(jué)得上廁所后不沖馬桶就違反了規(guī)定，所以他堅(jiān)持沖。這個(gè)男孩如此自覺(jué)地遵守規(guī)則，實(shí)在令人肅然起敬。

一位作者寫(xiě)了一則他在澳大利亞旅游時(shí)親歷的見(jiàn)聞。一個(gè)傍晚，他們乘車(chē)從墨爾本出發(fā)，趕往菲律普島，去一睹企鵝歸巢的美景。他們從車(chē)上的收音機(jī)獲悉，菲律普島上正在舉辦一場(chǎng)大規(guī)模的摩托車(chē)賽。根據(jù)估計(jì)，在他們到達(dá)菲律普島之前的一個(gè)小時(shí)，這場(chǎng)比賽就要結(jié)束。到時(shí)候，觀眾散場(chǎng)，便會(huì)有上萬(wàn)輛汽車(chē)向著墨爾本方向開(kāi)來(lái)。因?yàn)檫@條公路只有兩個(gè)車(chē)道，他們擔(dān)心會(huì)因此堵車(chē)而失去看企鵝歸巢的機(jī)會(huì)。距離菲律普島還有60公里時(shí)，車(chē)流蜂擁而至。此時(shí)，他們看到，從北往南開(kāi)的只有他們一輛車(chē)，可是由南往北開(kāi)的車(chē)卻有成千上萬(wàn)輛！出乎他們意料的是，雙方的車(chē)子卻依然行駛得非常順暢。他們終于注意到，對(duì)面駛來(lái)的車(chē)子沒(méi)有一輛越過(guò)中線(xiàn)，沒(méi)有一個(gè)“聰明人”試圖去破壞這樣的秩序。接著，作者又說(shuō)：“這里是荒涼的澳大利亞最南端，沒(méi)有警察，也沒(méi)有監(jiān)視器。有的只是車(chē)道中間的一道白線(xiàn)，一道看起來(lái)毫無(wú)約束力的白線(xiàn)。”

澳大利亞人能這樣自覺(jué)自愿地遵守交通規(guī)則，真的叫人不得不格外地佩服，無(wú)怪乎作者要把這種嚴(yán)格遵守交通規(guī)則的良好行為贊之為“規(guī)則之美”！

社會(huì)應(yīng)當(dāng)是有規(guī)則的，而作為在社會(huì)上生存的人呢，也應(yīng)當(dāng)自覺(jué)地遵守規(guī)則。尊重規(guī)則，遵守規(guī)則，既是一個(gè)人有教養(yǎng)、有風(fēng)度、講道德、講文明的表現(xiàn)，也是一個(gè)現(xiàn)代人必備的優(yōu)秀品格。

第四篇：你有情緒性進(jìn)食嗎美文摘抄

你是否有過(guò)在灰暗的一天里，坐在桌旁，吃了巧克力，又接著吃了蛋糕？又或者，在熱鬧的派對(duì)里，你端著一盤(pán)滿(mǎn)滿(mǎn)的食物，和人愉快地交談著，盤(pán)子卻在不經(jīng)意間變得空空如也？如果你的答案是肯定的，那么，我們就必須提醒你，你是一位情緒性進(jìn)食的人。如果你還在期望保持窈窕的體型的話(huà)，就請(qǐng)接著閱讀：

克制

是的，你的確非常想吃東西，但先克制一下吧?？梢栽囋?分鐘策略。在你想吃東西的時(shí)候，克制5分鐘之后再吃，下一回，克制10分鐘，到了你能克制20分鐘的時(shí)候――你就壓根就忘了吃東西這回事。

先喝杯水

擁有水分才擁有美。所以啊，在吃東西前，先喝杯水。這讓你能緩解情緒(無(wú)論是好的或壞的)，而且到肚子飽飽的。

用低熱量食物塞飽肚子

冰箱里，儲(chǔ)存點(diǎn)低熱量的食物，蔬菜和水果是最好的選擇。當(dāng)你非常想吃東西的時(shí)候，也只有這些東西可以選擇。

出去走一走

無(wú)論你是太過(guò)高興或太過(guò)難過(guò)，出去走走都是個(gè)好主意。在漫步中，你能排遣低下的情緒，也能抒發(fā)的情感。不過(guò)，最重要的就是，你總不能一邊走，一邊吃東西吧？

運(yùn)動(dòng)！

穿上你最?lèi)?ài)的運(yùn)動(dòng)鞋，開(kāi)始跑步吧，或者別的物理運(yùn)動(dòng)，動(dòng)動(dòng)身子，克制了進(jìn)食，又消耗了熱量，何樂(lè)而不為呢？

寫(xiě)下來(lái)

收藏些書(shū)和期刊。它們能幫助你對(duì)抗負(fù)面的情緒。如果某天真的很糟糕的話(huà)，寫(xiě)下你的不快，書(shū)寫(xiě)也是一種發(fā)泄。然后，你再?zèng)Q定，做些什么能讓你高興的事，但決不能是吃東西！

愛(ài)愛(ài)你自己

難道你的生活單調(diào)到只有吃嗎？有很多愛(ài)自己的方式。沐浴，按摩，做個(gè)頭發(fā)，或去美容都是愛(ài)撫自己的好選擇，為什么非得吃呢？而且，這些方式能讓你變得更美麗！

說(shuō)出來(lái)！

真正的，可以分享和悲傷。所以，對(duì)她們說(shuō)出來(lái)，讓她們給你分析為什么悲傷或和你一起。開(kāi)放的人才能。

第五篇：你的快樂(lè)受約束嗎美文摘抄

杭州一女孩，麗質(zhì)、率性，做過(guò)幾年公司金領(lǐng)，賺下人生第一桶金后，選擇辭職走人，離開(kāi)杭州，云游天下。

這自然是精彩的人生，再無(wú)工作壓力，再無(wú)人事傾軋。但不少人卻在她的博客中留言：你每天游山玩水，錢(qián)終有用完的一天，當(dāng)那一天降臨，你將如何面對(duì)？她的回答是：就是因?yàn)槟銈儞?dān)心這些，所以一年之中連進(jìn)行一次5日游的時(shí)間也沒(méi)有。

這位女孩是自由的快樂(lè)，而我們這些工薪族是“受約束的快樂(lè)”，兩種快樂(lè)，孰樂(lè)？

對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，一份穩(wěn)定的工作，積攢了半輩子而購(gòu)置的不動(dòng)產(chǎn)，眼前熟悉而不那么討人厭的環(huán)境，都是我們?cè)朴翁煜碌牧b絆。我們寧可被約束著，也不愿拋棄一切，去享受生活的精彩。

現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)物欲橫流，物欲狂潮攜帶著我們一路狂奔，屬于自己的快樂(lè)一點(diǎn)點(diǎn)地在消失，最終演化為追求名利的快樂(lè)，快樂(lè)的真正含義已經(jīng)異化為一種“受約束的快樂(lè)”，就像白巖松所說(shuō)的那種“痛并快樂(lè)著”，但實(shí)際上，這并不是真正意義上的快樂(lè)。

快樂(lè)應(yīng)該是一種自我選擇，由心靈做出，也只有心靈才能體會(huì)。我們往往無(wú)法企及，無(wú)法做到，因?yàn)橛刑嗌岵幌潞蛼伈涣恕?/p>