第一篇：馬拉松活動(dòng)的感言

馬拉松長(zhǎng)跑是國(guó)際上非常普及的長(zhǎng)跑比賽項(xiàng)目，全程距離26英里385碼，折合為42.195公里。一起來(lái)看看馬拉松活動(dòng)的感言，僅供大家參考！謝謝！

馬拉松的感言

1如果把人的一生比喻成馬拉松的話，我們平時(shí)的和其他人比，其實(shí)沒(méi)有什么意義。每一個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，即使在同一個(gè)平臺(tái)同一個(gè)領(lǐng)域，同一件事，放在生命的河中看，此時(shí)的輸贏都不一定就是輸贏。

馬拉松就是一場(chǎng)自己和自己的戰(zhàn)役。足夠的了解的自己的身體，自己意志，自己的目標(biāo)。只有足夠了解自己的身體，知道跑步時(shí)候的什么樣的速度，什么樣的呼吸會(huì)讓自己跑起來(lái)舒服。什么時(shí)候需要喝水，什么時(shí)候需要喝飲料，什么時(shí)候要吃點(diǎn)香蕉，什么時(shí)候跑快點(diǎn)，什么時(shí)候跑慢的，什么時(shí)候可以走走，什么時(shí)候可以休息片刻，片刻指五分鐘還是兩分鐘，這些都是要充分的了解的自己的身體之后一步一步的嘗試，一步一步的調(diào)整，調(diào)整到最舒服的狀態(tài)。然后知道能不能跑完全程，不能跑完，能跑到哪里停下來(lái)；能跑完，時(shí)間點(diǎn)控制在哪里，如果碰到不能跑了，要如何調(diào)整，怎么想回比較舒服的跑完。這些都是在了解自己和調(diào)整狀態(tài)中不斷循環(huán)。這些都是在跑的過(guò)程中會(huì)遇到的，你意識(shí)到或者沒(méi)有意識(shí)到，身體都在做一些決定了。

馬拉松雖然沒(méi)有什么特別的規(guī)則，有組織的多少會(huì)有一些規(guī)則的。在5,10,12,21,30，35,42.195這幾個(gè)點(diǎn)都是有設(shè)置關(guān)門(mén)時(shí)間點(diǎn)的。這些距離的點(diǎn)比喻成人生的各個(gè)階段，那么時(shí)間點(diǎn)就是我們的年齡，我們身體的跑步時(shí)候的精神氣就是各個(gè)階段的狀態(tài)即要完成的事項(xiàng)。每個(gè)時(shí)間點(diǎn)都有很多的事情要做，心力已經(jīng)非常的負(fù)重了，如果再加上其他的一些階段的事情一起想，連此階段都有可能不能很好的完成，更不要說(shuō)其他了，這就是平常厭惡的負(fù)貪婪。

先做好先階段的事情，特別的在困難的階段，說(shuō)明你先的心里和身體已經(jīng)負(fù)重很多了，其他的就隨他去吧。一個(gè)階段有他要完成的事情，做到此時(shí)此刻也不容易，除了負(fù)貪欲，還有負(fù)懶惰，有時(shí)候的休息其實(shí)是負(fù)懶惰的假面具，在此階段就要完成此階段的事情，負(fù)懶惰也就不見(jiàn)了。如果此階段做好，還想好一些一些那就出現(xiàn)正貪欲，做到了開(kāi)心沒(méi)做到也不傷心這個(gè)狀態(tài)感覺(jué)不錯(cuò)。如果先階段做的很好了，沒(méi)有想其他的享受這個(gè)過(guò)程，那么正懶惰就出現(xiàn)了。在奔跑中，身體情況不同，速度不同，感受不同，撞墻期也不同，所以體驗(yàn)不同。沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只有體驗(yàn)。在這個(gè)過(guò)程中，是自己和自己的戰(zhàn)役，除了自己，沒(méi)有人可以幫你。向內(nèi)看，在這個(gè)過(guò)程中更有體會(huì)。

照顧好自己，在身體上照顧好自己，還要在精神上照顧好自己，人總會(huì)有孤單的時(shí)候，陪在身邊的不離不棄的只有自己。和自己鏈接是照顧好自己的第一步。

馬拉松跑下來(lái)從開(kāi)始準(zhǔn)備報(bào)名興奮，到報(bào)名抽簽的忐忑不安，到報(bào)名成功的興奮，到后面各種新聞傳言的害怕，到用心跑前的準(zhǔn)備訓(xùn)練，到跑中的和自己鏈接，跑后腿腳的各種不適。經(jīng)歷過(guò)一遍會(huì)覺(jué)得很特別很特別。

馬拉松的感言

2馬拉松是跑步者的人生歡歌。天津馬拉松讓我真正體驗(yàn)了一次人生歷程，感受了人生不只有前半段的春風(fēng)得意，也許還有后半段的苦楚艱辛.好在人生雖不能重來(lái)，但馬拉松還有下一場(chǎng)。

起跑時(shí), 大家歡聲雷動(dòng), 興奮不已, 相約一起沖線, 象極了我們的年少輕狂.那時(shí)候, 我們有宏偉的目標(biāo), 我們要成就什么什么樣的事業(yè).沒(méi)有人會(huì)去很掃興的想未來(lái)是多么的艱難.于是我們跑得很開(kāi)心, 心里想著要破的個(gè)人紀(jì)錄.不忘享受一路的風(fēng)景.我們還不斷和觀眾互動(dòng), 很享受的聽(tīng)到濃濃天津味兒的加油聲.年輕時(shí)，我們總是有很多很多的夢(mèng)想，和對(duì)未來(lái)的憧憬。那時(shí)候，我們覺(jué)得我們有的是時(shí)間和精力去實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想。

天津馬拉松前十公里，象我們的人生前20年，春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看遍天津花。少年不知愁滋味，為賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁。有的只有風(fēng)花雪月，姹紫嫣紅。其實(shí)這十公里是打基礎(chǔ)的時(shí)候，如果太過(guò)揮霍，后面去毫不留情的還回去的。還好，我跑的不錯(cuò)。我從名牌大學(xué)到名牌公司，一路歡歌笑語(yǔ)，揮斥方遒。

跑過(guò)10公里，開(kāi)始真正的享受馬拉松。身體完全熱了身，一般這時(shí)都會(huì)加速。我也提了提速，開(kāi)始?jí)粝胍苝ersonal best什么的。這段時(shí)間一般是跑馬最快的時(shí)段.同時(shí)也真真切切感受自己的潛力，到底能跑什么成績(jī)。人生在20-40之間，正是我們每個(gè)人事業(yè)的上升期。大部分人都非常享受不斷進(jìn)步的過(guò)程。我從一個(gè)一張白紙的大學(xué)生，成長(zhǎng)為職業(yè)經(jīng)理人，成家立業(yè)，其間途中經(jīng)過(guò)了起伏不平，開(kāi)心失落，但最終我還是開(kāi)開(kāi)心心跑完這人生半程馬拉松。

可全程的挑戰(zhàn)遠(yuǎn)不是就跑21公里可以體會(huì)到的.對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō), 跑完半程完全是享受非凡.而全程的艱難全在后半程，特別是35公里以后的距離。那種艱辛和對(duì)距離的恐懼，不是親自參與是體會(huì)不到的。如果人生只到40歲(半程馬拉松), 人人都會(huì)活力四射.可七八十歲時(shí)是不是還活力四射才是真正的比賽.人往往在六七十歲后身體變差是有加速度的.這很象馬拉松的后半程…那短短的幾公里于前面的10, 20公里完全不可同日而語(yǔ).跑馬的后半程重要的不是還要不要提速，而是怎么不掉速或少掉速。跑馬拉松的過(guò)程就是肉體和靈魂的糾結(jié)和對(duì)決的經(jīng)過(guò)。后半程肉體的磨難會(huì)讓你真切地感受靈魂的存在。堅(jiān)持還是放棄，是靈與肉的對(duì)話。成敗取決于妥協(xié)：靈魂妥協(xié)了，肉體從失敗中暫時(shí)偷得快樂(lè)；肉體妥協(xié)了，靈魂才會(huì)有最終的快樂(lè)——到達(dá)終點(diǎn)的成就感。所以跑馬時(shí)你在起跑和途中有什么樣的付出，你在后半程就會(huì)獲得什么樣的感受。

過(guò)了40歲，人生也開(kāi)始了后半段。要做的是，如何繼續(xù)保持旺盛的精力，讓自己的價(jià)值最大化，而不是還要去繼續(xù)做不切實(shí)際的提速。你在年輕時(shí)是否善待你的身體,決定了你七八十歲時(shí)是否還有精力和時(shí)間享受生命.沒(méi)有誰(shuí)能輕輕松松到達(dá)馬拉松的終點(diǎn), 人生也沒(méi)有隨隨便便的健康快樂(lè).我常常問(wèn)自己, 我在退休之后，能和家人快樂(lè)健康生活三十年嗎？ 我現(xiàn)在要做什么付出呢? 如果象天馬一樣, 后十幾公里毫無(wú)享受可言, 艱辛無(wú)比, 這是我?jiàn)^斗的意義嗎? 如何能讓我后十幾公里也很享受生命呢? 現(xiàn)在的每一天，我是否秉承健康生活方式，來(lái)為后十幾公里來(lái)少掉速做付出呢？

當(dāng)然每一次跑馬, 我們要追求不斷破自己的PB(personal best), 只是不要過(guò)分勉強(qiáng)自己。對(duì)自己太過(guò)苛刻，人生就會(huì)少歡樂(lè)。如果你想體驗(yàn)一下人生的滋味，就去跑馬吧。無(wú)論你多快，總有人比你快。無(wú)論你多慢，總有人比你慢。我們不是職業(yè)跑手，戰(zhàn)勝別人毫無(wú)意義。戰(zhàn)勝自己，就是最大的勝利和滿足。跑馬如果沒(méi)有太高的期望，放松且把握每個(gè)細(xì)節(jié)，往往會(huì)取得預(yù)想不到的成績(jī)。人生如果知道調(diào)整自己的心態(tài)和期望，往往不斷地驚訝自己，鼓勵(lì)自己。

跑馬的馬拉松選手有專(zhuān)業(yè)和業(yè)余之分，而人生沒(méi)有業(yè)余選手。每個(gè)人都是自己人生的專(zhuān)業(yè)選手。平凡的人生就好象一次長(zhǎng)距離奔跑，起伏不大，但延續(xù)很長(zhǎng)。只要你能堅(jiān)持下去，平凡的人生也一樣燦爛無(wú)比。

如果你想體驗(yàn)一下人生的滋味，就去跑一次全程馬拉松吧。

馬拉松的感言

3中午過(guò)后，城市恢復(fù)了平靜，好似幾個(gè)小時(shí)前的拼搏、吶喊、歡呼都不曾在這個(gè)城市里發(fā)生過(guò)。坐著回學(xué)校的車(chē)，努力地回想著白天發(fā)生的一切。

3月31號(hào)，照例迎來(lái)了世界各地長(zhǎng)跑選手的勝宴——鄭開(kāi)國(guó)際馬拉松賽。這次很開(kāi)心也很榮幸自己能夠以志愿者的身份親臨13年的鄭開(kāi)國(guó)際馬拉松賽現(xiàn)場(chǎng)，盡管沒(méi)有膽量和能力去參與那集膽識(shí)與耐力于一體的比賽，但依舊滿懷熱情、摩拳擦掌地準(zhǔn)備充當(dāng)一次幕后志愿者，為選手們服務(wù)、助威，為馬拉松貢獻(xiàn)一份微薄之力。

想要用兩個(gè)字來(lái)形容這一天的體會(huì)，那就是震撼。

我們是提前一天到達(dá)比賽的起點(diǎn)，我校的20名志愿者是干著看管物資和分配物資的工作。我們的工作主要是在比賽前就會(huì)完成，我們的物資都是為志愿者準(zhǔn)備的，我們要保證所有志愿者飲食充足。

搬運(yùn)物資是一項(xiàng)體力活，但我院提起準(zhǔn)備為我們加強(qiáng)了有近兩周的體能訓(xùn)練。保證了我們?cè)谖镔|(zhì)搬運(yùn)的活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中有充足體能和精力。我們也要協(xié)助運(yùn)送物質(zhì)的車(chē)輛吧物質(zhì)分配到各個(gè)站點(diǎn)上，物質(zhì)運(yùn)送一般在凌晨開(kāi)始，氣溫很低，但我們的激情如火。我們幾乎一夜未睡，也很疲倦，但我們?nèi)匀桓蓜攀恪?/p>

凌晨五點(diǎn)左右志愿者們開(kāi)始陸續(xù)的到達(dá)，看著他們一張張洋溢著興奮的臉龐，我更加覺(jué)得當(dāng)志愿者是多么幸福的一件事。

我們是在起點(diǎn)處的，所以很幸運(yùn)的看到了運(yùn)動(dòng)員們開(kāi)跑的瞬間，運(yùn)動(dòng)員們檢錄完就在跑道里站好，這時(shí)有攝影的飛機(jī)飛過(guò)，好幾千人同時(shí)招手吶喊，那場(chǎng)景真是叫一個(gè)震撼呀！

開(kāi)跑槍聲響起，運(yùn)動(dòng)員們開(kāi)始跑起來(lái)了，我站在跑道旁為他們加油，他們對(duì)我微笑、招手有些還和我擊掌。內(nèi)心激情澎湃，覺(jué)得之前所做的一切都值了

42.195公里的賽道上，處處洋溢著感動(dòng)和希望、堅(jiān)持和拼搏。馬拉松是給了我們像駿馬一樣飛騰地舞臺(tái)，讓選手們盡情綻放光彩。我，一名普通的大學(xué)志愿者，已經(jīng)深刻體會(huì)到了體育精神，一種不怕挫敗、堅(jiān)持到底的勇氣。真的為之感動(dòng)，奔跑的人們。

第二篇：ceo馬拉松感言的勵(lì)志故事

正常人大概要工作35年，就像一場(chǎng)馬拉松比賽。要知道，大多數(shù)人最后都是要走到終點(diǎn)的，只有少數(shù)人跑過(guò)終點(diǎn)。因此，在剛開(kāi)始時(shí)去搶領(lǐng)先的位置，沒(méi)有太大的意義。

與此同時(shí)，這場(chǎng)馬拉松比賽還有初賽、復(fù)賽、決賽。初賽時(shí)大家都剛剛進(jìn)入社會(huì)，大多數(shù)都是實(shí)力一般的人，這時(shí)候努力工作就能脫穎而出。于是，有的人20多歲做了經(jīng)理，有的人遲些也終于贏得初賽，30多歲成了經(jīng)理。

然后是復(fù)賽，能參加復(fù)賽的，每個(gè)人都有些能耐，這時(shí)再想勝出就不容易了，要有很強(qiáng)的堅(jiān)韌精神，要贏，得靠團(tuán)隊(duì)的力量，要懂得凝聚人心，要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光。

這個(gè)世界的規(guī)律是：給人一點(diǎn)成功的同時(shí)，讓人驕傲自滿。剛剛贏得初賽的人往往沒(méi)有耐性，沒(méi)有容人的度量，就像一頭憤怒的斗牛，雖然猛烈，但最終是會(huì)失敗的。而贏得復(fù)賽的人像斗牛士，不急不躁，慢慢耗盡對(duì)手的耐心和體力。贏得復(fù)賽以后，大約已經(jīng)是一位很了不起的職業(yè)經(jīng)理人了。

最終的決賽來(lái)了，大家都是高手，只能等待對(duì)方犯錯(cuò)。他們最大的敵人就是自己，在決賽中要做的只是不被自己擊敗，等著別人被自己擊敗。這和體育比賽一樣，最后高手之間的比賽，就看誰(shuí)失誤少，誰(shuí)就贏得決賽。

所以，看待工作，眼光要放遠(yuǎn)一點(diǎn)。一時(shí)的誰(shuí)高誰(shuí)低并不能說(shuō)明什么。

當(dāng)然，在此之前，你要想清楚，你要的是什么？

大多數(shù)人唯一的想法是，我想要一份工作。越是焦急，越饑不擇食，越想不清楚，越容易失敗，你的經(jīng)歷越來(lái)越差，下一份工作面試你的人看著你的簡(jiǎn)歷就皺眉頭。于是，你陷入惡性循環(huán)。

我們把處理的事情分為“重要”和“緊急”，如果不做重要的事，就會(huì)常常去做緊急的事。比如，鍛煉身體、保持健康是重要的事，看病則是緊急的事。如果不鍛煉身體保持健康，就會(huì)常常為了病痛而煩惱。找工作也是如此，考慮清楚“自己究竟要什么”是重要的事，“找工作”是緊急的事。如果考慮不清楚，就會(huì)常常要找工作。

隨之而來(lái)的問(wèn)題是，你的目標(biāo)應(yīng)該有多大？

中國(guó)的勵(lì)志和國(guó)外的勵(lì)志不同，中國(guó)比較鼓勵(lì)人立下大志愿，而國(guó)外比較鼓勵(lì)人勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活，面對(duì)普通人的困境。我們都是普通人，不會(huì)中500萬(wàn)元，不會(huì)成為比爾·蓋茨或者李嘉誠(chéng)，我們當(dāng)中，很少的人會(huì)創(chuàng)業(yè)成功，大部分人會(huì)活過(guò)65歲。

所以，你在想自己要什么的時(shí)候，“現(xiàn)實(shí)”一點(diǎn)。目標(biāo)定得高些，對(duì)于喜歡挑戰(zhàn)的人來(lái)說(shuō)有好處，但對(duì)于大多數(shù)普通人來(lái)說(shuō)，反而容易灰心沮喪。

我并不反對(duì)跳槽，但跳槽不是解決問(wèn)題的辦法。很多人跳槽是因?yàn)檫@樣或那樣的不開(kāi)心，但這種不開(kāi)心在當(dāng)下這個(gè)公司不能解決，那么在下一個(gè)公司多半也解決不了。換個(gè)環(huán)境你都不知道會(huì)碰到什么問(wèn)題，與其如此，不如現(xiàn)在就把問(wèn)題解決掉。

人生的曲線應(yīng)該是曲折向上的，偶爾會(huì)遇到低谷，大趨勢(shì)總歸是曲折向上，而不是像脈沖波一樣每每回到起點(diǎn)。我見(jiàn)過(guò)不少面試者，30多歲，四五份工作經(jīng)歷，每次多則3年，少則……年，30多歲時(shí)回到起點(diǎn)，從一個(gè)初級(jí)職位開(kāi)始干起，拿初級(jí)的薪水，和20歲的年輕人一起競(jìng)爭(zhēng)，不覺(jué)得有點(diǎn)辛苦嗎？這種日子好過(guò)嗎？并不是你的每一份努力都會(huì)得到回報(bào)，并不是你的每一次堅(jiān)持都會(huì)有人看到……人總是會(huì)遇到挫折，人總是會(huì)有低潮，人總是會(huì)有低聲下氣的時(shí)候，這恰恰是人生最關(guān)鍵的時(shí)候。逆境，是上帝幫你淘汰競(jìng)爭(zhēng)者的地方，要知道，你不好受，別人也不好受，你堅(jiān)持不下去，別人也一樣，千萬(wàn)不要告訴別人你堅(jiān)持不住，那只能讓別人增強(qiáng)堅(jiān)持的信心；要讓競(jìng)爭(zhēng)者看著你微笑的面孔，失去信心，退出比賽。勝利屬于那些有耐心的人。

第三篇：大學(xué)馬拉松活動(dòng)策劃書(shū)

浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院

校園趣味馬拉松

之“奔跑吧少年們”

策

劃

書(shū)

主辦：共青團(tuán)浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院委員會(huì)

承辦：浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院工程系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)

一、活動(dòng)主題：

“奔跑吧 少年們”

二 活動(dòng)介紹

校園趣味馬拉松是通過(guò)跑步的過(guò)程中，定點(diǎn)增加趣味環(huán)節(jié)，設(shè)置障礙，各團(tuán)隊(duì)通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，隊(duì)員之間相互幫助通過(guò)關(guān)卡一步步進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)，翻越障礙，精誠(chéng)合作直到抵達(dá)終點(diǎn)，從而增加隊(duì)員之間的了解提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。

三 活動(dòng)背景

校園趣味馬拉松是一個(gè)群體團(tuán)結(jié)比賽的活動(dòng)，校園馬拉松活動(dòng)既突出了學(xué)生個(gè)

人的個(gè)性魅力，又體現(xiàn)出集體和諧的美麗。2013年，我校又迎來(lái)專(zhuān)家評(píng)估測(cè)試，而校園趣味馬拉松敲好展現(xiàn)我東方學(xué)子的團(tuán)結(jié)，友誼等青春風(fēng)采，助推我院新發(fā)展。

四 活動(dòng)目的：

為了豐富馬拉松運(yùn)動(dòng)方式的多樣性，提高大學(xué)生對(duì)馬拉松的了解、認(rèn)識(shí)和興

趣。同時(shí) 為增進(jìn)學(xué)院學(xué)生之間的交流、溝通、友誼和信任，增強(qiáng)各系學(xué)生的榮譽(yù)感和凝聚力，活躍校園氣氛，豐富學(xué)生的課余生活，展現(xiàn)大學(xué)生青春風(fēng)采，特舉辦此次校園趣味馬拉松活動(dòng)

五 活動(dòng)時(shí)間 2014年5月下旬 六 活動(dòng)地點(diǎn)：

浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院校園內(nèi)

二、活動(dòng)主辦單位：

主辦：共青團(tuán)浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院委員會(huì)

承辦：浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院工程系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)

協(xié)辦：浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院人文系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)

浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)貿(mào)系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)

浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)管系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)

浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院成教學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)

浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院公寓團(tuán)總支學(xué)生會(huì)

浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)

三、活動(dòng)對(duì)象：

全院在校學(xué)生

四、報(bào)名及宣傳方式： 1﹑報(bào)名方式：

各班推薦的團(tuán)隊(duì)名單由體育委員上交本系學(xué)生會(huì)體育部。每班隊(duì)伍支數(shù)不受限制，每隊(duì)六名隊(duì)員（四男兩女）。報(bào)名截止時(shí)間：2014 年5月15日 2﹑宣傳：

（1）海報(bào)：請(qǐng)宣傳部幫忙做海報(bào)。

（2）下班級(jí)宣傳；（3）懸掛相關(guān)主題的噴繪、橫幅進(jìn)行宣傳；

（5）食堂門(mén)口吶喊宣傳

五、活動(dòng)流程：

1、活動(dòng)前準(zhǔn)備：

（1）、活動(dòng)場(chǎng)地的審批和布置

（2）、確定活動(dòng)主要路線（活動(dòng)路線團(tuán)詳見(jiàn)附一）；

（3）、報(bào)名表的制作（格式詳見(jiàn)附二）；

（4）、活動(dòng)物品的購(gòu)買(mǎi)和租借

（5）、相關(guān)主題的海報(bào)和橫幅的制作；

（6）、各項(xiàng)活動(dòng)和事項(xiàng)的主要負(fù)責(zé)人確定

（7）、獎(jiǎng)品、小禮品的購(gòu)買(mǎi)；

（8）、領(lǐng)導(dǎo)嘉賓的邀請(qǐng)（頒獎(jiǎng)老師等）。

2、比賽線路：

從教學(xué)樓前蝴蝶泉邊出發(fā)經(jīng)過(guò)a棟，b棟，e棟，十足，食堂，網(wǎng)球場(chǎng)，風(fēng)雨操場(chǎng)，籃球場(chǎng)以及操場(chǎng)回到蝴蝶泉邊，在其中完成蝴蝶泉邊 “愛(ài)出鏡” d棟 “體育問(wèn)答” 網(wǎng)球場(chǎng)“速度達(dá)人” 風(fēng)雨操場(chǎng)“我是歌手” 籃球場(chǎng) “定點(diǎn)投籃” 足球場(chǎng) “尋找名字” 教學(xué)樓 “我是吃貨”

3、活動(dòng)具體內(nèi)容: 蝴蝶泉邊 “愛(ài)出鏡”

由工作人員準(zhǔn)備好相機(jī)，劃出拍照的界限，幾隊(duì)人開(kāi)始準(zhǔn)備搶鏡頭，時(shí)間為半分鐘，每支隊(duì)伍出兩名隊(duì)員，只有自己隊(duì)伍的兩個(gè)人的臉部全被拍到的才算獲勝，直接進(jìn)入下一關(guān)，獲勝隊(duì)伍，由隊(duì)員抽簽給出通關(guān)密語(yǔ)，例如“工程，工程，眾志成城”，如果都無(wú)法達(dá)到要求則游戲繼續(xù)。

d棟 “體育問(wèn)答”

工作人員會(huì)提出一些關(guān)于奧運(yùn)會(huì)的問(wèn)題，5位隊(duì)員一位只能回答一個(gè)問(wèn)題，只有連續(xù)答對(duì)3題的隊(duì)伍才能進(jìn)入下一關(guān)，如果無(wú)法達(dá)到要求則游戲繼續(xù)。網(wǎng)球場(chǎng)“速度達(dá)人”

第一名抵達(dá)網(wǎng)球場(chǎng)的隊(duì)伍有一次豁免游戲的權(quán)利，獲得稱號(hào)“速度達(dá)人”直

接進(jìn)入下一關(guān)，第二名抵達(dá)網(wǎng)球場(chǎng)的隊(duì)伍需全隊(duì)做十個(gè)標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐方可進(jìn)入下一關(guān)。第三名及以后抵達(dá)網(wǎng)球場(chǎng)的隊(duì)伍除了要做十個(gè)俯臥撐以外，必須由兩名男生做人形轎子抬著自己隊(duì)伍的女生繞網(wǎng)球場(chǎng)轉(zhuǎn)一圈，如果中途女生腳落地則必須從起點(diǎn)重新出發(fā)。

風(fēng)雨操場(chǎng)“我是歌手”

由工作人員給予一位隊(duì)員歌名，由那一名隊(duì)員唱出這首歌但不能唱出歌名，如果唱出歌名則算挑戰(zhàn)失敗，剩下5名隊(duì)員在不知道那位隊(duì)員手上拿到的是什么歌名的情況下僅憑歌詞猜歌名，時(shí)間為一分三十秒 猜對(duì)5首歌方可通過(guò)。籃球場(chǎng) “定點(diǎn)投籃”

站在罰球線上定點(diǎn)投籃，每支隊(duì)伍有5次投球機(jī)會(huì)連續(xù)投進(jìn)3球方算通過(guò)，第一名通過(guò)的隊(duì)伍將會(huì)得到通過(guò)下一關(guān)的秘密武器，第二名無(wú)獎(jiǎng)勵(lì)，第三名及之后的隊(duì)伍將受到懲罰

足球場(chǎng) “尋找名字”

在足球場(chǎng)的兩個(gè)沙坑里都埋著參賽隊(duì)伍隊(duì)員的名字，當(dāng)然其中有很多假的名字，只有把自己隊(duì)伍所有人的名字都找到方算通過(guò)。

教學(xué)樓 “我是吃貨”

抵達(dá)教學(xué)樓2215后工作人員準(zhǔn)備了6件食物，每名隊(duì)員按順序吃，一人只能吃一個(gè)食物，每個(gè)人吃完食物后必須吹一個(gè)口哨，證明已經(jīng)完全吃下去了，吃完即可抵達(dá)終點(diǎn)，吃的過(guò)程中工作人員會(huì)為本環(huán)節(jié)另外計(jì)時(shí)，幾支隊(duì)伍中前三名分別在總時(shí)間中減少 一分三十秒 一分鐘 三十秒分鐘。抵達(dá)終點(diǎn)之后需說(shuō)出通關(guān)密語(yǔ)方算全部通過(guò)篇二：大學(xué)生跑步活動(dòng)策劃書(shū) 與藍(lán)天共呼吸

--“三走”活動(dòng)進(jìn)行時(shí) 策劃書(shū)

承辦方：石鐵大電氣“心緣”青協(xié)

目錄

一． 活動(dòng)背景----1 二.活動(dòng)目的----1 三.活動(dòng)口號(hào)及形式----------------------------1 四.活動(dòng)對(duì)象------1 五.活動(dòng)地點(diǎn)------1 六.活動(dòng)時(shí)間------2 七.活動(dòng)展開(kāi)------2

（一）活動(dòng)前期--------------------------2

（二）活動(dòng)進(jìn)行--------------------------3

（三）活動(dòng)后期--------------------------5 八.經(jīng)費(fèi)預(yù)算------6 九.人員安排------7 十.應(yīng)急預(yù)案------7 十一.注意事項(xiàng)---7

一、活動(dòng)背景

為深入貫徹落實(shí)黨的十八屆三中全會(huì)關(guān)于“強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健”的精神，積極響應(yīng)共青團(tuán)中央、教育部、國(guó)家體育總局、全國(guó)學(xué)聯(lián)聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于深入開(kāi)展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”主題群眾性課外體育鍛煉活動(dòng)的指導(dǎo)意見(jiàn)》的文件精神，做好“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”主題群眾性課外體育鍛煉活動(dòng)，充分享受陽(yáng)光與體育的樂(lè)趣，以展現(xiàn)大學(xué)生的激情與活力。特此發(fā)起了這次“與藍(lán)天共呼吸”的體育奔跑活動(dòng)。

二、活動(dòng)目的

以健康第一為指導(dǎo)思想，以“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”為統(tǒng)一主題，充分發(fā)揮各級(jí)團(tuán)組織的工作自主性、積極性和創(chuàng)造性，以全校學(xué)生為主體，通過(guò)開(kāi)展晚跑40分鐘及校外馬拉松比賽課外鍛煉活動(dòng)，努力實(shí)現(xiàn)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》中提出的“學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”、“高校每個(gè)學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。

三、活動(dòng)口號(hào)及形式

口號(hào)：跑出青春，跑出活力。形式：

1、周一到周五晚上去操場(chǎng)跑步

2、馬拉松比賽

四、活動(dòng)對(duì)象

石家莊鐵道大學(xué)全體學(xué)生

五、活動(dòng)地點(diǎn) 學(xué)校西操場(chǎng)、汊河沿岸

六、活動(dòng)時(shí)間

1、晚上操場(chǎng)跑步 4月7日----5月3日

2、馬拉松比賽 5月10日

七、活動(dòng)展開(kāi)

（一）活動(dòng)前期

1、前期宣傳

（1）展板：4月6號(hào)擺出展板在綜餐前、在7棟樓下的電子顯示屏上滾動(dòng)播放活動(dòng)內(nèi)容（對(duì)活動(dòng)進(jìn)行預(yù)熱）。

負(fù)責(zé)人：宣傳部

（2）視頻：由活動(dòng)負(fù)責(zé)人聯(lián)提前系好韓導(dǎo)，李導(dǎo)，盧導(dǎo)，鄧導(dǎo)，侯書(shū)記，張副院長(zhǎng)，并將拍攝視頻的事宜告知他們，邀請(qǐng)他們配合我們拍攝一個(gè)宣傳視頻。如果導(dǎo)員在時(shí)間方面存在沖突，具體時(shí)間視情況而定。務(wù)必在4月4日之前拍好，在4月5號(hào)制作好視頻。此事由網(wǎng)信部和馬莉全權(quán)負(fù)責(zé)。視頻于4月7號(hào)在綜餐門(mén)前屏幕播放。負(fù)責(zé)人：網(wǎng)信部、副會(huì)長(zhǎng)馬莉

2、物品準(zhǔn)備：

條幅：共兩條。內(nèi)容分別為

“健康每一步，從每一步跑起，快樂(lè)跑步，屬于我們”、“激情馬拉松，活力石鐵大”。

音響、便利貼、礦泉水、綬帶、濕巾，跑步卡片、獎(jiǎng)品等等

負(fù)責(zé)人：辦公室

3、路線：提前去汊河實(shí)地考察，確定馬拉松長(zhǎng)跑路線，確保所選路線的通暢性。

負(fù)責(zé)人：雷鋒崗

4、贊助：負(fù)責(zé)人 外聯(lián)部

（二）活動(dòng)進(jìn)行

校內(nèi)活動(dòng)

延邊大學(xué)農(nóng)學(xué)院、師范學(xué)院

主辦：延邊大學(xué)農(nóng)學(xué)院團(tuán)委、延邊大學(xué)師范學(xué)院團(tuán)委校園馬拉松比賽 之“奔跑吧 青春”策 劃 書(shū)

承辦：延邊大學(xué)農(nóng)學(xué)院學(xué)生會(huì)

協(xié)辦：延邊大學(xué)師范學(xué)院學(xué)生會(huì)

一、活動(dòng)主題：

“奔跑吧 青春”

1、活動(dòng)介紹： 此次校園馬拉松的魅力之一，是比賽場(chǎng)地的開(kāi)放。其他體育項(xiàng)目，只要是可以用來(lái)比賽的，要么是似曾相識(shí)的一塊地，要么是司空見(jiàn)慣的一個(gè)圈，而本次馬拉松賽的場(chǎng)地在校內(nèi)選取，對(duì)參賽者來(lái)說(shuō)，每跑一步、每過(guò)一段都可以欣賞到校內(nèi)各處不同的風(fēng)景。

此次校園馬拉松的魅力之二，是對(duì)參賽者的包容。其他體育項(xiàng)目，只有在這一方面有所擅長(zhǎng)的人才能同場(chǎng)競(jìng)技，業(yè)余愛(ài)好者幾乎不可能與其pk，而馬拉松賽不同，無(wú)論是誰(shuí)，大家都可以擠在一起比賽。

2、活動(dòng)背景： 校園馬拉松是一個(gè)群體團(tuán)結(jié)比賽的活動(dòng)，校園馬拉松活動(dòng)既突出了學(xué)生個(gè)人的

個(gè)性魅力，又體現(xiàn)出集體和諧的美麗。本次校園馬拉松恰好展現(xiàn)我農(nóng)學(xué)院師生和師范學(xué)院師生團(tuán)結(jié)，友好的青春風(fēng)采，助力兩院之間的取得新的發(fā)展。

3、活動(dòng)目的：

為了增進(jìn)兩院師生之間的交流、溝通、友誼和信任，增加兩院學(xué)生的榮譽(yù)感

和凝聚力，活躍校園氣氛，豐富兩院學(xué)生的課余生活，展現(xiàn)大學(xué)生青春風(fēng)采，特舉辦此次校園馬拉松活動(dòng)。

4、活動(dòng)時(shí)間

2015年10月24日 早7點(diǎn)00分

5、活動(dòng)地點(diǎn)：

延邊大學(xué)校內(nèi)

二、活動(dòng)主辦單位：

主辦：延邊大學(xué)農(nóng)學(xué)院團(tuán)委、延邊大學(xué)師范學(xué)院團(tuán)委

承辦：延邊大學(xué)農(nóng)學(xué)院學(xué)生會(huì)

協(xié)辦：延邊大學(xué)師范學(xué)院學(xué)生會(huì)

三、活動(dòng)對(duì)象：

農(nóng)學(xué)院與師范學(xué)院在校學(xué)生

四、報(bào)名及宣傳方式： 1﹑報(bào)名方式：

各系推薦的團(tuán)隊(duì)名單由班長(zhǎng)上交本院學(xué)生會(huì)體育部。每系四名隊(duì)員（男女不限）。報(bào)名截止時(shí)間：2015 年10月22日 2﹑宣傳：

（1）海報(bào)：請(qǐng)宣傳部幫忙做海報(bào)。

（2）下各系宣傳；

（3）在寢室樓張貼海報(bào)進(jìn)行宣傳；

進(jìn)行宣傳本次活動(dòng)；

五、活動(dòng)流程：

1、活動(dòng)前準(zhǔn)備：

（1）、活動(dòng)場(chǎng)地的布置

（2）、確定活動(dòng)主要路線（活動(dòng)路線團(tuán)詳見(jiàn)附一）；

（4）、活動(dòng)物品的購(gòu)買(mǎi)和租借

（5）、相關(guān)主題的海報(bào)和橫幅的制作；

（6）、各項(xiàng)活動(dòng)和事項(xiàng)的主要負(fù)責(zé)人確定

（7）、獎(jiǎng)品、小禮品的購(gòu)買(mǎi)；

（8）、領(lǐng)導(dǎo)嘉賓的邀請(qǐng)（頒獎(jiǎng)老師等）。

2、比賽線路：

六、獎(jiǎng)項(xiàng)評(píng)比：

此項(xiàng)獎(jiǎng)項(xiàng)的評(píng)比對(duì)象是個(gè)人。我們根據(jù)最后到達(dá)終點(diǎn)的名詞，評(píng)出一至五名。

此外，我們也會(huì)根據(jù)具體情況相應(yīng)評(píng)出“奮勇拼搏獎(jiǎng)”、“最佳組織獎(jiǎng)”等若干獎(jiǎng)項(xiàng)。表現(xiàn)突出的工作人員經(jīng)組織考核也將評(píng)出“優(yōu)秀工作者”。

七、聯(lián)系方式：

農(nóng)學(xué)院學(xué)生會(huì)體育部：王偲宇*** 崔皓*** 師范學(xué)院學(xué)生會(huì)體育部：崔鎮(zhèn)***

八、活動(dòng)注意事項(xiàng)：

1、活動(dòng)過(guò)程中注意安全；

2、工作人員要維持好現(xiàn)場(chǎng)的秩序；

4、活動(dòng)結(jié)束后注意打掃場(chǎng)地的衛(wèi)生。

第四篇：機(jī)關(guān)工會(huì)馬拉松活動(dòng)方案

機(jī)關(guān)工會(huì)馬拉松活動(dòng)方案

各工會(huì)小組：

為進(jìn)一步推動(dòng)群眾性體育健身活動(dòng)的開(kāi)展，增強(qiáng)員工身體素質(zhì)，鼓勵(lì)員工建立健康向上的生活方式，本部工會(huì)將于近期開(kāi)展垂直馬拉松活動(dòng)，具體通知如下：

一、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：2016年 11月27日周日，岑村火爐山小環(huán)線登高。

二、參加人員：喜愛(ài)健走、跑步、登高等運(yùn)動(dòng)的員工及家屬（子女需滿14歲）自愿報(bào)名參加，每戶不超過(guò)3人，家有二孩的不超過(guò)4人。

三、行程安排

行程概要：廣州周邊最經(jīng)典的登山徒步路線之一，登上主峰白架頂，海撥最高點(diǎn)321.8米。全程徒步約8公里，沿途有山野小路、陡坡爬升下降、水泥步道等路況，難度適中。

【08:00—08:30】公司廣場(chǎng)北廣場(chǎng)，集中上車(chē)?！?8:30—09:00】車(chē)上由領(lǐng)隊(duì)介紹注意事項(xiàng)及基礎(chǔ)徒步登山知識(shí)。自駕車(chē)前往的于9:00前到過(guò)火爐山南門(mén)停車(chē)場(chǎng)報(bào)到。

【09:00—09:30】專(zhuān)業(yè)教練帶領(lǐng)開(kāi)展熱身運(yùn)動(dòng)?！?9:30—10:30】分組沿山野小路徒步登山?！?0:30—11:30】沿山脊徒步，沿途經(jīng)過(guò)豬頭石，到達(dá)酸奶店（補(bǔ)給點(diǎn)）。

【11:30—12:00】沿小路登山到達(dá)雞枕石。【12:00—12:30】到達(dá)火爐山頂峰白架頂?！?2:30—13:00】沿臺(tái)階或陡坡下山，到達(dá)知青農(nóng)莊【13:00—14:00】午餐補(bǔ)給。【14:30】活動(dòng)結(jié)束返回公司廣場(chǎng)。

四、活動(dòng)要求

（一）請(qǐng)自備登山鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，請(qǐng)勿穿著高跟鞋或硬底鞋。根據(jù)情況自備登山杖/護(hù)膝，最好使用登山包或雙肩包登山?；顒?dòng)在野外進(jìn)行，請(qǐng)做好防曬防蚊蟲(chóng)措施。

（二）徒步登高時(shí)長(zhǎng)約需4個(gè)小時(shí)左右，請(qǐng)根據(jù)各自身體情況選擇參加與否，如在行程中有不適請(qǐng)即與隨行領(lǐng)隊(duì)聯(lián)系，就地休息或選擇就近線路返回。在補(bǔ)給點(diǎn)將配備醫(yī)務(wù)人員，以備不時(shí)之需。

（三）戶外集體活動(dòng)，有一定不可預(yù)見(jiàn)性，具體行程會(huì)根據(jù)實(shí)際情況做調(diào)整，請(qǐng)聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)及工作人員的指揮?；顒?dòng)當(dāng)天按人員到達(dá)先后順序自然分組，20人為一組，配置領(lǐng)隊(duì)1-2人，請(qǐng)跟隨隊(duì)伍沿登山路線行進(jìn)，請(qǐng)勿獨(dú)自離隊(duì)活動(dòng)。請(qǐng)全程佩戴活動(dòng)標(biāo)志，以方便提供休息、補(bǔ)給、醫(yī)務(wù)、用餐等服務(wù)。廣州藍(lán)天救援隊(duì)約20名隊(duì)員負(fù)責(zé)沿途安全保障，如有不適請(qǐng)隨時(shí)與工作人員聯(lián)系。

（四）行程中產(chǎn)生的垃圾，請(qǐng)自備垃圾袋裝好帶走，不破環(huán)大自然環(huán)境。

（五）自駕車(chē)路線沿科韻路直走----轉(zhuǎn)右進(jìn)入華觀路----經(jīng)過(guò)安利檢測(cè)站后路口左轉(zhuǎn)---直行進(jìn)入火爐山南路(盡頭)---到達(dá)火爐山西門(mén)停車(chē)場(chǎng)。請(qǐng)?jiān)?：00前到達(dá)火爐山西門(mén)停車(chē)場(chǎng)集合點(diǎn)——停車(chē)場(chǎng)簽到。導(dǎo)航：火爐山西門(mén)停車(chē)場(chǎng)。

（六）請(qǐng)各工會(huì)小組長(zhǎng)或指定專(zhuān)人負(fù)責(zé)本小組人員的召集工作和活動(dòng)秩序。

（七）請(qǐng)各工會(huì)小組長(zhǎng)于11月22日（星期二）下午下班前將參加的匯總名單報(bào)至本部工會(huì)。

（八）未盡事宜，另行通知。

機(jī)關(guān)工會(huì) 2017年5月6日

第五篇：馬拉松志愿者

馬拉松志愿者面試題

2014鄭開(kāi)國(guó)際馬拉松地點(diǎn)：

鄭開(kāi)大道（全程、半程馬拉松、10公里馬拉松）

鄭東新區(qū)CBD（5km項(xiàng)目、情侶、親子馬拉松）

2013 年起點(diǎn)：鄭開(kāi)大道白沙服務(wù)區(qū)終點(diǎn)：宋都御街

鄭開(kāi)馬拉松全程多少千米?41.195km

同時(shí)公布了本屆運(yùn)動(dòng)員報(bào)名工作中表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)校名單。其中，華北水利水電大學(xué)獲優(yōu)秀報(bào)名點(diǎn)一等獎(jiǎng);河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院、河南農(nóng)業(yè)大學(xué)體育學(xué)院獲優(yōu)秀報(bào)名點(diǎn)二等獎(jiǎng);鄭州航空工業(yè)管理學(xué)院、鄭州大學(xué)、河南警察學(xué)院獲優(yōu)秀報(bào)名點(diǎn)三等獎(jiǎng)。

全程、半程馬拉松以及10公里馬拉松在鄭東新區(qū)鄭開(kāi)大道舉行，五公里馬拉松項(xiàng)目將在在鄭東新區(qū)CBD商務(wù)內(nèi)環(huán)舉行。2011年3月，鄭開(kāi)馬拉松小馬比賽首次移至鄭東新區(qū)

2012年 本次賽事的主題為“領(lǐng)跑中原、愛(ài)心馬拉松”。

2012屆全程男子組的冠軍是已連續(xù)三年參加鄭開(kāi)國(guó)際馬拉松賽的肯尼亞選手Mathew Kipkorir Sigei（馬修.斯戈）2010年冠軍

2012內(nèi)蒙古隊(duì)選手何引麗獲全程女子組冠軍，半程馬拉松男女冠軍均為河南本地選手，分別是河南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)在校生劉鵬和河南田徑管理中心運(yùn)動(dòng)員崔樂(lè)園

2013的鄭開(kāi)馬拉松有了新主題，“鄭能量 開(kāi)心跑”。

今年是第幾節(jié)鄭開(kāi)馬拉松？第八屆

什么是鄭開(kāi)國(guó)際馬拉松賽？

答：中國(guó)鄭開(kāi)國(guó)際馬拉松賽是河南省目前唯一常設(shè)的大型國(guó)際體育賽事，也是中西部地區(qū)規(guī)模最大的全程國(guó)際馬拉松賽事。

鄭開(kāi)國(guó)際馬拉松的原則？

答： 為保障鄭開(kāi)國(guó)際馬拉松賽各項(xiàng)工作的順利開(kāi)展，展示國(guó)家和城市的良好形象，按照公開(kāi)招募、自愿報(bào)名、擇優(yōu)錄取、定崗服務(wù)的原則。

鄭開(kāi)馬拉松的起跑順序是？

鄭開(kāi)大道起點(diǎn)：按馬拉松、半程馬拉松、的先后順序排列，各項(xiàng)目方陣間隔50米。馬拉松項(xiàng)目的專(zhuān)業(yè)選手在馬拉松方隊(duì)前。

鄭開(kāi)馬拉松每隔多少千米設(shè)有飲水站？答：5千米

運(yùn)動(dòng)員如在運(yùn)動(dòng)中踝關(guān)節(jié)扭傷，志愿者應(yīng)該怎么辦？首先志愿者要把運(yùn)動(dòng)員制動(dòng)，然后扶到旁邊位置，打電話等待醫(yī)務(wù)人員急救。

挑戰(zhàn)自我、超越極限、堅(jiān)忍不 拔、永不放棄”——————馬拉松精神

2014年鄭開(kāi)馬拉松的主題是什么？讓運(yùn)動(dòng)融入生活

你認(rèn)為馬拉松支援者的工作都有哪些？

導(dǎo)引類(lèi)、秩序維護(hù)類(lèi)、接待類(lèi)、檢錄類(lèi)、服務(wù)站類(lèi)、醫(yī)療救護(hù)類(lèi)、車(chē)輛類(lèi)、翻譯類(lèi)、新聞通訊類(lèi)

志愿者服務(wù)要求：服從命令，聽(tīng)從指揮。明確任務(wù)，堅(jiān)守崗位。警民互動(dòng)，密切協(xié)作。講究方法，文明執(zhí)勤。佩戴標(biāo)志，維護(hù)形象。吃苦耐勞，勇于奉獻(xiàn)。