第一篇:馬拉松活動(dòng)的感言
馬拉松長(zhǎng)跑是國(guó)際上非常普及的長(zhǎng)跑比賽項(xiàng)目,全程距離26英里385碼,折合為42.195公里。一起來(lái)看看馬拉松活動(dòng)的感言,僅供大家參考!謝謝!
馬拉松的感言
1如果把人的一生比喻成馬拉松的話,我們平時(shí)的和其他人比,其實(shí)沒(méi)有什么意義。每一個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的,即使在同一個(gè)平臺(tái)同一個(gè)領(lǐng)域,同一件事,放在生命的河中看,此時(shí)的輸贏都不一定就是輸贏。
馬拉松就是一場(chǎng)自己和自己的戰(zhàn)役。足夠的了解的自己的身體,自己意志,自己的目標(biāo)。只有足夠了解自己的身體,知道跑步時(shí)候的什么樣的速度,什么樣的呼吸會(huì)讓自己跑起來(lái)舒服。什么時(shí)候需要喝水,什么時(shí)候需要喝飲料,什么時(shí)候要吃點(diǎn)香蕉,什么時(shí)候跑快點(diǎn),什么時(shí)候跑慢的,什么時(shí)候可以走走,什么時(shí)候可以休息片刻,片刻指五分鐘還是兩分鐘,這些都是要充分的了解的自己的身體之后一步一步的嘗試,一步一步的調(diào)整,調(diào)整到最舒服的狀態(tài)。然后知道能不能跑完全程,不能跑完,能跑到哪里停下來(lái);能跑完,時(shí)間點(diǎn)控制在哪里,如果碰到不能跑了,要如何調(diào)整,怎么想回比較舒服的跑完。這些都是在了解自己和調(diào)整狀態(tài)中不斷循環(huán)。這些都是在跑的過(guò)程中會(huì)遇到的,你意識(shí)到或者沒(méi)有意識(shí)到,身體都在做一些決定了。
馬拉松雖然沒(méi)有什么特別的規(guī)則,有組織的多少會(huì)有一些規(guī)則的。在5,10,12,21,30,35,42.195這幾個(gè)點(diǎn)都是有設(shè)置關(guān)門(mén)時(shí)間點(diǎn)的。這些距離的點(diǎn)比喻成人生的各個(gè)階段,那么時(shí)間點(diǎn)就是我們的年齡,我們身體的跑步時(shí)候的精神氣就是各個(gè)階段的狀態(tài)即要完成的事項(xiàng)。每個(gè)時(shí)間點(diǎn)都有很多的事情要做,心力已經(jīng)非常的負(fù)重了,如果再加上其他的一些階段的事情一起想,連此階段都有可能不能很好的完成,更不要說(shuō)其他了,這就是平常厭惡的負(fù)貪婪。
先做好先階段的事情,特別的在困難的階段,說(shuō)明你先的心里和身體已經(jīng)負(fù)重很多了,其他的就隨他去吧。一個(gè)階段有他要完成的事情,做到此時(shí)此刻也不容易,除了負(fù)貪欲,還有負(fù)懶惰,有時(shí)候的休息其實(shí)是負(fù)懶惰的假面具,在此階段就要完成此階段的事情,負(fù)懶惰也就不見(jiàn)了。如果此階段做好,還想好一些一些那就出現(xiàn)正貪欲,做到了開(kāi)心沒(méi)做到也不傷心這個(gè)狀態(tài)感覺(jué)不錯(cuò)。如果先階段做的很好了,沒(méi)有想其他的享受這個(gè)過(guò)程,那么正懶惰就出現(xiàn)了。在奔跑中,身體情況不同,速度不同,感受不同,撞墻期也不同,所以體驗(yàn)不同。沒(méi)有對(duì)錯(cuò),只有體驗(yàn)。在這個(gè)過(guò)程中,是自己和自己的戰(zhàn)役,除了自己,沒(méi)有人可以幫你。向內(nèi)看,在這個(gè)過(guò)程中更有體會(huì)。
照顧好自己,在身體上照顧好自己,還要在精神上照顧好自己,人總會(huì)有孤單的時(shí)候,陪在身邊的不離不棄的只有自己。和自己鏈接是照顧好自己的第一步。
馬拉松跑下來(lái)從開(kāi)始準(zhǔn)備報(bào)名興奮,到報(bào)名抽簽的忐忑不安,到報(bào)名成功的興奮,到后面各種新聞傳言的害怕,到用心跑前的準(zhǔn)備訓(xùn)練,到跑中的和自己鏈接,跑后腿腳的各種不適。經(jīng)歷過(guò)一遍會(huì)覺(jué)得很特別很特別。
馬拉松的感言
2馬拉松是跑步者的人生歡歌。天津馬拉松讓我真正體驗(yàn)了一次人生歷程,感受了人生不只有前半段的春風(fēng)得意,也許還有后半段的苦楚艱辛.好在人生雖不能重來(lái),但馬拉松還有下一場(chǎng)。
起跑時(shí), 大家歡聲雷動(dòng), 興奮不已, 相約一起沖線, 象極了我們的年少輕狂.那時(shí)候, 我們有宏偉的目標(biāo), 我們要成就什么什么樣的事業(yè).沒(méi)有人會(huì)去很掃興的想未來(lái)是多么的艱難.于是我們跑得很開(kāi)心, 心里想著要破的個(gè)人紀(jì)錄.不忘享受一路的風(fēng)景.我們還不斷和觀眾互動(dòng), 很享受的聽(tīng)到濃濃天津味兒的加油聲.年輕時(shí),我們總是有很多很多的夢(mèng)想,和對(duì)未來(lái)的憧憬。那時(shí)候,我們覺(jué)得我們有的是時(shí)間和精力去實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想。
天津馬拉松前十公里,象我們的人生前20年,春風(fēng)得意馬蹄疾,一日看遍天津花。少年不知愁滋味,為賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁。有的只有風(fēng)花雪月,姹紫嫣紅。其實(shí)這十公里是打基礎(chǔ)的時(shí)候,如果太過(guò)揮霍,后面去毫不留情的還回去的。還好,我跑的不錯(cuò)。我從名牌大學(xué)到名牌公司,一路歡歌笑語(yǔ),揮斥方遒。
跑過(guò)10公里,開(kāi)始真正的享受馬拉松。身體完全熱了身,一般這時(shí)都會(huì)加速。我也提了提速,開(kāi)始?jí)粝胍苝ersonal best什么的。這段時(shí)間一般是跑馬最快的時(shí)段.同時(shí)也真真切切感受自己的潛力,到底能跑什么成績(jī)。人生在20-40之間,正是我們每個(gè)人事業(yè)的上升期。大部分人都非常享受不斷進(jìn)步的過(guò)程。我從一個(gè)一張白紙的大學(xué)生,成長(zhǎng)為職業(yè)經(jīng)理人,成家立業(yè),其間途中經(jīng)過(guò)了起伏不平,開(kāi)心失落,但最終我還是開(kāi)開(kāi)心心跑完這人生半程馬拉松。
可全程的挑戰(zhàn)遠(yuǎn)不是就跑21公里可以體會(huì)到的.對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō), 跑完半程完全是享受非凡.而全程的艱難全在后半程,特別是35公里以后的距離。那種艱辛和對(duì)距離的恐懼,不是親自參與是體會(huì)不到的。如果人生只到40歲(半程馬拉松), 人人都會(huì)活力四射.可七八十歲時(shí)是不是還活力四射才是真正的比賽.人往往在六七十歲后身體變差是有加速度的.這很象馬拉松的后半程…那短短的幾公里于前面的10, 20公里完全不可同日而語(yǔ).跑馬的后半程重要的不是還要不要提速,而是怎么不掉速或少掉速。跑馬拉松的過(guò)程就是肉體和靈魂的糾結(jié)和對(duì)決的經(jīng)過(guò)。后半程肉體的磨難會(huì)讓你真切地感受靈魂的存在。堅(jiān)持還是放棄,是靈與肉的對(duì)話。成敗取決于妥協(xié):靈魂妥協(xié)了,肉體從失敗中暫時(shí)偷得快樂(lè);肉體妥協(xié)了,靈魂才會(huì)有最終的快樂(lè)——到達(dá)終點(diǎn)的成就感。所以跑馬時(shí)你在起跑和途中有什么樣的付出,你在后半程就會(huì)獲得什么樣的感受。
過(guò)了40歲,人生也開(kāi)始了后半段。要做的是,如何繼續(xù)保持旺盛的精力,讓自己的價(jià)值最大化,而不是還要去繼續(xù)做不切實(shí)際的提速。你在年輕時(shí)是否善待你的身體,決定了你七八十歲時(shí)是否還有精力和時(shí)間享受生命.沒(méi)有誰(shuí)能輕輕松松到達(dá)馬拉松的終點(diǎn), 人生也沒(méi)有隨隨便便的健康快樂(lè).我常常問(wèn)自己, 我在退休之后,能和家人快樂(lè)健康生活三十年嗎? 我現(xiàn)在要做什么付出呢? 如果象天馬一樣, 后十幾公里毫無(wú)享受可言, 艱辛無(wú)比, 這是我?jiàn)^斗的意義嗎? 如何能讓我后十幾公里也很享受生命呢? 現(xiàn)在的每一天,我是否秉承健康生活方式,來(lái)為后十幾公里來(lái)少掉速做付出呢?
當(dāng)然每一次跑馬, 我們要追求不斷破自己的PB(personal best), 只是不要過(guò)分勉強(qiáng)自己。對(duì)自己太過(guò)苛刻,人生就會(huì)少歡樂(lè)。如果你想體驗(yàn)一下人生的滋味,就去跑馬吧。無(wú)論你多快,總有人比你快。無(wú)論你多慢,總有人比你慢。我們不是職業(yè)跑手,戰(zhàn)勝別人毫無(wú)意義。戰(zhàn)勝自己,就是最大的勝利和滿足。跑馬如果沒(méi)有太高的期望,放松且把握每個(gè)細(xì)節(jié),往往會(huì)取得預(yù)想不到的成績(jī)。人生如果知道調(diào)整自己的心態(tài)和期望,往往不斷地驚訝自己,鼓勵(lì)自己。
跑馬的馬拉松選手有專業(yè)和業(yè)余之分,而人生沒(méi)有業(yè)余選手。每個(gè)人都是自己人生的專業(yè)選手。平凡的人生就好象一次長(zhǎng)距離奔跑,起伏不大,但延續(xù)很長(zhǎng)。只要你能堅(jiān)持下去,平凡的人生也一樣燦爛無(wú)比。
如果你想體驗(yàn)一下人生的滋味,就去跑一次全程馬拉松吧。
馬拉松的感言
3中午過(guò)后,城市恢復(fù)了平靜,好似幾個(gè)小時(shí)前的拼搏、吶喊、歡呼都不曾在這個(gè)城市里發(fā)生過(guò)。坐著回學(xué)校的車,努力地回想著白天發(fā)生的一切。
3月31號(hào),照例迎來(lái)了世界各地長(zhǎng)跑選手的勝宴——鄭開(kāi)國(guó)際馬拉松賽。這次很開(kāi)心也很榮幸自己能夠以志愿者的身份親臨13年的鄭開(kāi)國(guó)際馬拉松賽現(xiàn)場(chǎng),盡管沒(méi)有膽量和能力去參與那集膽識(shí)與耐力于一體的比賽,但依舊滿懷熱情、摩拳擦掌地準(zhǔn)備充當(dāng)一次幕后志愿者,為選手們服務(wù)、助威,為馬拉松貢獻(xiàn)一份微薄之力。
想要用兩個(gè)字來(lái)形容這一天的體會(huì),那就是震撼。
我們是提前一天到達(dá)比賽的起點(diǎn),我校的20名志愿者是干著看管物資和分配物資的工作。我們的工作主要是在比賽前就會(huì)完成,我們的物資都是為志愿者準(zhǔn)備的,我們要保證所有志愿者飲食充足。
搬運(yùn)物資是一項(xiàng)體力活,但我院提起準(zhǔn)備為我們加強(qiáng)了有近兩周的體能訓(xùn)練。保證了我們?cè)谖镔|(zhì)搬運(yùn)的活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中有充足體能和精力。我們也要協(xié)助運(yùn)送物質(zhì)的車輛吧物質(zhì)分配到各個(gè)站點(diǎn)上,物質(zhì)運(yùn)送一般在凌晨開(kāi)始,氣溫很低,但我們的激情如火。我們幾乎一夜未睡,也很疲倦,但我們?nèi)匀桓蓜攀恪?/p>
凌晨五點(diǎn)左右志愿者們開(kāi)始陸續(xù)的到達(dá),看著他們一張張洋溢著興奮的臉龐,我更加覺(jué)得當(dāng)志愿者是多么幸福的一件事。
我們是在起點(diǎn)處的,所以很幸運(yùn)的看到了運(yùn)動(dòng)員們開(kāi)跑的瞬間,運(yùn)動(dòng)員們檢錄完就在跑道里站好,這時(shí)有攝影的飛機(jī)飛過(guò),好幾千人同時(shí)招手吶喊,那場(chǎng)景真是叫一個(gè)震撼呀!
開(kāi)跑槍聲響起,運(yùn)動(dòng)員們開(kāi)始跑起來(lái)了,我站在跑道旁為他們加油,他們對(duì)我微笑、招手有些還和我擊掌。內(nèi)心激情澎湃,覺(jué)得之前所做的一切都值了
42.195公里的賽道上,處處洋溢著感動(dòng)和希望、堅(jiān)持和拼搏。馬拉松是給了我們像駿馬一樣飛騰地舞臺(tái),讓選手們盡情綻放光彩。我,一名普通的大學(xué)志愿者,已經(jīng)深刻體會(huì)到了體育精神,一種不怕挫敗、堅(jiān)持到底的勇氣。真的為之感動(dòng),奔跑的人們。
第二篇:ceo馬拉松感言的勵(lì)志故事
正常人大概要工作35年,就像一場(chǎng)馬拉松比賽。要知道,大多數(shù)人最后都是要走到終點(diǎn)的,只有少數(shù)人跑過(guò)終點(diǎn)。因此,在剛開(kāi)始時(shí)去搶領(lǐng)先的位置,沒(méi)有太大的意義。
與此同時(shí),這場(chǎng)馬拉松比賽還有初賽、復(fù)賽、決賽。初賽時(shí)大家都剛剛進(jìn)入社會(huì),大多數(shù)都是實(shí)力一般的人,這時(shí)候努力工作就能脫穎而出。于是,有的人20多歲做了經(jīng)理,有的人遲些也終于贏得初賽,30多歲成了經(jīng)理。
然后是復(fù)賽,能參加復(fù)賽的,每個(gè)人都有些能耐,這時(shí)再想勝出就不容易了,要有很強(qiáng)的堅(jiān)韌精神,要贏,得靠團(tuán)隊(duì)的力量,要懂得凝聚人心,要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光。
這個(gè)世界的規(guī)律是:給人一點(diǎn)成功的同時(shí),讓人驕傲自滿。剛剛贏得初賽的人往往沒(méi)有耐性,沒(méi)有容人的度量,就像一頭憤怒的斗牛,雖然猛烈,但最終是會(huì)失敗的。而贏得復(fù)賽的人像斗牛士,不急不躁,慢慢耗盡對(duì)手的耐心和體力。贏得復(fù)賽以后,大約已經(jīng)是一位很了不起的職業(yè)經(jīng)理人了。
最終的決賽來(lái)了,大家都是高手,只能等待對(duì)方犯錯(cuò)。他們最大的敵人就是自己,在決賽中要做的只是不被自己擊敗,等著別人被自己擊敗。這和體育比賽一樣,最后高手之間的比賽,就看誰(shuí)失誤少,誰(shuí)就贏得決賽。
所以,看待工作,眼光要放遠(yuǎn)一點(diǎn)。一時(shí)的誰(shuí)高誰(shuí)低并不能說(shuō)明什么。
當(dāng)然,在此之前,你要想清楚,你要的是什么?
大多數(shù)人唯一的想法是,我想要一份工作。越是焦急,越饑不擇食,越想不清楚,越容易失敗,你的經(jīng)歷越來(lái)越差,下一份工作面試你的人看著你的簡(jiǎn)歷就皺眉頭。于是,你陷入惡性循環(huán)。
我們把處理的事情分為“重要”和“緊急”,如果不做重要的事,就會(huì)常常去做緊急的事。比如,鍛煉身體、保持健康是重要的事,看病則是緊急的事。如果不鍛煉身體保持健康,就會(huì)常常為了病痛而煩惱。找工作也是如此,考慮清楚“自己究竟要什么”是重要的事,“找工作”是緊急的事。如果考慮不清楚,就會(huì)常常要找工作。
隨之而來(lái)的問(wèn)題是,你的目標(biāo)應(yīng)該有多大?
中國(guó)的勵(lì)志和國(guó)外的勵(lì)志不同,中國(guó)比較鼓勵(lì)人立下大志愿,而國(guó)外比較鼓勵(lì)人勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活,面對(duì)普通人的困境。我們都是普通人,不會(huì)中500萬(wàn)元,不會(huì)成為比爾·蓋茨或者李嘉誠(chéng),我們當(dāng)中,很少的人會(huì)創(chuàng)業(yè)成功,大部分人會(huì)活過(guò)65歲。
所以,你在想自己要什么的時(shí)候,“現(xiàn)實(shí)”一點(diǎn)。目標(biāo)定得高些,對(duì)于喜歡挑戰(zhàn)的人來(lái)說(shuō)有好處,但對(duì)于大多數(shù)普通人來(lái)說(shuō),反而容易灰心沮喪。
我并不反對(duì)跳槽,但跳槽不是解決問(wèn)題的辦法。很多人跳槽是因?yàn)檫@樣或那樣的不開(kāi)心,但這種不開(kāi)心在當(dāng)下這個(gè)公司不能解決,那么在下一個(gè)公司多半也解決不了。換個(gè)環(huán)境你都不知道會(huì)碰到什么問(wèn)題,與其如此,不如現(xiàn)在就把問(wèn)題解決掉。
人生的曲線應(yīng)該是曲折向上的,偶爾會(huì)遇到低谷,大趨勢(shì)總歸是曲折向上,而不是像脈沖波一樣每每回到起點(diǎn)。我見(jiàn)過(guò)不少面試者,30多歲,四五份工作經(jīng)歷,每次多則3年,少則……年,30多歲時(shí)回到起點(diǎn),從一個(gè)初級(jí)職位開(kāi)始干起,拿初級(jí)的薪水,和20歲的年輕人一起競(jìng)爭(zhēng),不覺(jué)得有點(diǎn)辛苦嗎?這種日子好過(guò)嗎?并不是你的每一份努力都會(huì)得到回報(bào),并不是你的每一次堅(jiān)持都會(huì)有人看到……人總是會(huì)遇到挫折,人總是會(huì)有低潮,人總是會(huì)有低聲下氣的時(shí)候,這恰恰是人生最關(guān)鍵的時(shí)候。逆境,是上帝幫你淘汰競(jìng)爭(zhēng)者的地方,要知道,你不好受,別人也不好受,你堅(jiān)持不下去,別人也一樣,千萬(wàn)不要告訴別人你堅(jiān)持不住,那只能讓別人增強(qiáng)堅(jiān)持的信心;要讓競(jìng)爭(zhēng)者看著你微笑的面孔,失去信心,退出比賽。勝利屬于那些有耐心的人。
第三篇:大學(xué)馬拉松活動(dòng)策劃書(shū)
浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院
校園趣味馬拉松
之“奔跑吧少年們”
策
劃
書(shū)
主辦:共青團(tuán)浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院委員會(huì)
承辦:浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院工程系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)
一、活動(dòng)主題:
“奔跑吧 少年們”
二 活動(dòng)介紹
校園趣味馬拉松是通過(guò)跑步的過(guò)程中,定點(diǎn)增加趣味環(huán)節(jié),設(shè)置障礙,各團(tuán)隊(duì)通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,隊(duì)員之間相互幫助通過(guò)關(guān)卡一步步進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié),翻越障礙,精誠(chéng)合作直到抵達(dá)終點(diǎn),從而增加隊(duì)員之間的了解提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。
三 活動(dòng)背景
校園趣味馬拉松是一個(gè)群體團(tuán)結(jié)比賽的活動(dòng),校園馬拉松活動(dòng)既突出了學(xué)生個(gè)
人的個(gè)性魅力,又體現(xiàn)出集體和諧的美麗。2013年,我校又迎來(lái)專家評(píng)估測(cè)試,而校園趣味馬拉松敲好展現(xiàn)我東方學(xué)子的團(tuán)結(jié),友誼等青春風(fēng)采,助推我院新發(fā)展。
四 活動(dòng)目的:
為了豐富馬拉松運(yùn)動(dòng)方式的多樣性,提高大學(xué)生對(duì)馬拉松的了解、認(rèn)識(shí)和興
趣。同時(shí) 為增進(jìn)學(xué)院學(xué)生之間的交流、溝通、友誼和信任,增強(qiáng)各系學(xué)生的榮譽(yù)感和凝聚力,活躍校園氣氛,豐富學(xué)生的課余生活,展現(xiàn)大學(xué)生青春風(fēng)采,特舉辦此次校園趣味馬拉松活動(dòng)
五 活動(dòng)時(shí)間 2014年5月下旬 六 活動(dòng)地點(diǎn):
浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院校園內(nèi)
二、活動(dòng)主辦單位:
主辦:共青團(tuán)浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院委員會(huì)
承辦:浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院工程系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)
協(xié)辦:浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院人文系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)
浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)貿(mào)系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)
浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)管系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)
浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院成教學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)
浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院公寓團(tuán)總支學(xué)生會(huì)
浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)
三、活動(dòng)對(duì)象:
全院在校學(xué)生
四、報(bào)名及宣傳方式: 1﹑報(bào)名方式:
各班推薦的團(tuán)隊(duì)名單由體育委員上交本系學(xué)生會(huì)體育部。每班隊(duì)伍支數(shù)不受限制,每隊(duì)六名隊(duì)員(四男兩女)。報(bào)名截止時(shí)間:2014 年5月15日 2﹑宣傳:
(1)海報(bào):請(qǐng)宣傳部幫忙做海報(bào)。
(2)下班級(jí)宣傳;(3)懸掛相關(guān)主題的噴繪、橫幅進(jìn)行宣傳;
(5)食堂門(mén)口吶喊宣傳
五、活動(dòng)流程:
1、活動(dòng)前準(zhǔn)備:
(1)、活動(dòng)場(chǎng)地的審批和布置
(2)、確定活動(dòng)主要路線(活動(dòng)路線團(tuán)詳見(jiàn)附一);
(3)、報(bào)名表的制作(格式詳見(jiàn)附二);
(4)、活動(dòng)物品的購(gòu)買(mǎi)和租借
(5)、相關(guān)主題的海報(bào)和橫幅的制作;
(6)、各項(xiàng)活動(dòng)和事項(xiàng)的主要負(fù)責(zé)人確定
(7)、獎(jiǎng)品、小禮品的購(gòu)買(mǎi);
(8)、領(lǐng)導(dǎo)嘉賓的邀請(qǐng)(頒獎(jiǎng)老師等)。
2、比賽線路:
從教學(xué)樓前蝴蝶泉邊出發(fā)經(jīng)過(guò)a棟,b棟,e棟,十足,食堂,網(wǎng)球場(chǎng),風(fēng)雨操場(chǎng),籃球場(chǎng)以及操場(chǎng)回到蝴蝶泉邊,在其中完成蝴蝶泉邊 “愛(ài)出鏡” d棟 “體育問(wèn)答” 網(wǎng)球場(chǎng)“速度達(dá)人” 風(fēng)雨操場(chǎng)“我是歌手” 籃球場(chǎng) “定點(diǎn)投籃” 足球場(chǎng) “尋找名字” 教學(xué)樓 “我是吃貨”
3、活動(dòng)具體內(nèi)容: 蝴蝶泉邊 “愛(ài)出鏡”
由工作人員準(zhǔn)備好相機(jī),劃出拍照的界限,幾隊(duì)人開(kāi)始準(zhǔn)備搶鏡頭,時(shí)間為半分鐘,每支隊(duì)伍出兩名隊(duì)員,只有自己隊(duì)伍的兩個(gè)人的臉部全被拍到的才算獲勝,直接進(jìn)入下一關(guān),獲勝隊(duì)伍,由隊(duì)員抽簽給出通關(guān)密語(yǔ),例如“工程,工程,眾志成城”,如果都無(wú)法達(dá)到要求則游戲繼續(xù)。
d棟 “體育問(wèn)答”
工作人員會(huì)提出一些關(guān)于奧運(yùn)會(huì)的問(wèn)題,5位隊(duì)員一位只能回答一個(gè)問(wèn)題,只有連續(xù)答對(duì)3題的隊(duì)伍才能進(jìn)入下一關(guān),如果無(wú)法達(dá)到要求則游戲繼續(xù)。網(wǎng)球場(chǎng)“速度達(dá)人”
第一名抵達(dá)網(wǎng)球場(chǎng)的隊(duì)伍有一次豁免游戲的權(quán)利,獲得稱號(hào)“速度達(dá)人”直
接進(jìn)入下一關(guān),第二名抵達(dá)網(wǎng)球場(chǎng)的隊(duì)伍需全隊(duì)做十個(gè)標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐方可進(jìn)入下一關(guān)。第三名及以后抵達(dá)網(wǎng)球場(chǎng)的隊(duì)伍除了要做十個(gè)俯臥撐以外,必須由兩名男生做人形轎子抬著自己隊(duì)伍的女生繞網(wǎng)球場(chǎng)轉(zhuǎn)一圈,如果中途女生腳落地則必須從起點(diǎn)重新出發(fā)。
風(fēng)雨操場(chǎng)“我是歌手”
由工作人員給予一位隊(duì)員歌名,由那一名隊(duì)員唱出這首歌但不能唱出歌名,如果唱出歌名則算挑戰(zhàn)失敗,剩下5名隊(duì)員在不知道那位隊(duì)員手上拿到的是什么歌名的情況下僅憑歌詞猜歌名,時(shí)間為一分三十秒 猜對(duì)5首歌方可通過(guò)?;@球場(chǎng) “定點(diǎn)投籃”
站在罰球線上定點(diǎn)投籃,每支隊(duì)伍有5次投球機(jī)會(huì)連續(xù)投進(jìn)3球方算通過(guò),第一名通過(guò)的隊(duì)伍將會(huì)得到通過(guò)下一關(guān)的秘密武器,第二名無(wú)獎(jiǎng)勵(lì),第三名及之后的隊(duì)伍將受到懲罰
足球場(chǎng) “尋找名字”
在足球場(chǎng)的兩個(gè)沙坑里都埋著參賽隊(duì)伍隊(duì)員的名字,當(dāng)然其中有很多假的名字,只有把自己隊(duì)伍所有人的名字都找到方算通過(guò)。
教學(xué)樓 “我是吃貨”
抵達(dá)教學(xué)樓2215后工作人員準(zhǔn)備了6件食物,每名隊(duì)員按順序吃,一人只能吃一個(gè)食物,每個(gè)人吃完食物后必須吹一個(gè)口哨,證明已經(jīng)完全吃下去了,吃完即可抵達(dá)終點(diǎn),吃的過(guò)程中工作人員會(huì)為本環(huán)節(jié)另外計(jì)時(shí),幾支隊(duì)伍中前三名分別在總時(shí)間中減少 一分三十秒 一分鐘 三十秒分鐘。抵達(dá)終點(diǎn)之后需說(shuō)出通關(guān)密語(yǔ)方算全部通過(guò)篇二:大學(xué)生跑步活動(dòng)策劃書(shū) 與藍(lán)天共呼吸
--“三走”活動(dòng)進(jìn)行時(shí) 策劃書(shū)
承辦方:石鐵大電氣“心緣”青協(xié)
目錄
一. 活動(dòng)背景----1 二.活動(dòng)目的----1 三.活動(dòng)口號(hào)及形式----------------------------1 四.活動(dòng)對(duì)象------1 五.活動(dòng)地點(diǎn)------1 六.活動(dòng)時(shí)間------2 七.活動(dòng)展開(kāi)------2
(一)活動(dòng)前期--------------------------2
(二)活動(dòng)進(jìn)行--------------------------3
(三)活動(dòng)后期--------------------------5 八.經(jīng)費(fèi)預(yù)算------6 九.人員安排------7 十.應(yīng)急預(yù)案------7 十一.注意事項(xiàng)---7
一、活動(dòng)背景
為深入貫徹落實(shí)黨的十八屆三中全會(huì)關(guān)于“強(qiáng)化體育課和課外鍛煉,促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健”的精神,積極響應(yīng)共青團(tuán)中央、教育部、國(guó)家體育總局、全國(guó)學(xué)聯(lián)聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于深入開(kāi)展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”主題群眾性課外體育鍛煉活動(dòng)的指導(dǎo)意見(jiàn)》的文件精神,做好“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”主題群眾性課外體育鍛煉活動(dòng),充分享受陽(yáng)光與體育的樂(lè)趣,以展現(xiàn)大學(xué)生的激情與活力。特此發(fā)起了這次“與藍(lán)天共呼吸”的體育奔跑活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的
以健康第一為指導(dǎo)思想,以“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”為統(tǒng)一主題,充分發(fā)揮各級(jí)團(tuán)組織的工作自主性、積極性和創(chuàng)造性,以全校學(xué)生為主體,通過(guò)開(kāi)展晚跑40分鐘及校外馬拉松比賽課外鍛煉活動(dòng),努力實(shí)現(xiàn)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》中提出的“學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”、“高校每個(gè)學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。
三、活動(dòng)口號(hào)及形式
口號(hào):跑出青春,跑出活力。形式:
1、周一到周五晚上去操場(chǎng)跑步
2、馬拉松比賽
四、活動(dòng)對(duì)象
石家莊鐵道大學(xué)全體學(xué)生
五、活動(dòng)地點(diǎn) 學(xué)校西操場(chǎng)、汊河沿岸
六、活動(dòng)時(shí)間
1、晚上操場(chǎng)跑步 4月7日----5月3日
2、馬拉松比賽 5月10日
七、活動(dòng)展開(kāi)
(一)活動(dòng)前期
1、前期宣傳
(1)展板:4月6號(hào)擺出展板在綜餐前、在7棟樓下的電子顯示屏上滾動(dòng)播放活動(dòng)內(nèi)容(對(duì)活動(dòng)進(jìn)行預(yù)熱)。
負(fù)責(zé)人:宣傳部
(2)視頻:由活動(dòng)負(fù)責(zé)人聯(lián)提前系好韓導(dǎo),李導(dǎo),盧導(dǎo),鄧導(dǎo),侯書(shū)記,張副院長(zhǎng),并將拍攝視頻的事宜告知他們,邀請(qǐng)他們配合我們拍攝一個(gè)宣傳視頻。如果導(dǎo)員在時(shí)間方面存在沖突,具體時(shí)間視情況而定。務(wù)必在4月4日之前拍好,在4月5號(hào)制作好視頻。此事由網(wǎng)信部和馬莉全權(quán)負(fù)責(zé)。視頻于4月7號(hào)在綜餐門(mén)前屏幕播放。負(fù)責(zé)人:網(wǎng)信部、副會(huì)長(zhǎng)馬莉
2、物品準(zhǔn)備:
條幅:共兩條。內(nèi)容分別為
“健康每一步,從每一步跑起,快樂(lè)跑步,屬于我們”、“激情馬拉松,活力石鐵大”。
音響、便利貼、礦泉水、綬帶、濕巾,跑步卡片、獎(jiǎng)品等等
負(fù)責(zé)人:辦公室
3、路線:提前去汊河實(shí)地考察,確定馬拉松長(zhǎng)跑路線,確保所選路線的通暢性。
負(fù)責(zé)人:雷鋒崗
4、贊助:負(fù)責(zé)人 外聯(lián)部
(二)活動(dòng)進(jìn)行
校內(nèi)活動(dòng)
延邊大學(xué)農(nóng)學(xué)院、師范學(xué)院
主辦:延邊大學(xué)農(nóng)學(xué)院團(tuán)委、延邊大學(xué)師范學(xué)院團(tuán)委校園馬拉松比賽 之“奔跑吧 青春”策 劃 書(shū)
承辦:延邊大學(xué)農(nóng)學(xué)院學(xué)生會(huì)
協(xié)辦:延邊大學(xué)師范學(xué)院學(xué)生會(huì)
一、活動(dòng)主題:
“奔跑吧 青春”
1、活動(dòng)介紹: 此次校園馬拉松的魅力之一,是比賽場(chǎng)地的開(kāi)放。其他體育項(xiàng)目,只要是可以用來(lái)比賽的,要么是似曾相識(shí)的一塊地,要么是司空見(jiàn)慣的一個(gè)圈,而本次馬拉松賽的場(chǎng)地在校內(nèi)選取,對(duì)參賽者來(lái)說(shuō),每跑一步、每過(guò)一段都可以欣賞到校內(nèi)各處不同的風(fēng)景。
此次校園馬拉松的魅力之二,是對(duì)參賽者的包容。其他體育項(xiàng)目,只有在這一方面有所擅長(zhǎng)的人才能同場(chǎng)競(jìng)技,業(yè)余愛(ài)好者幾乎不可能與其pk,而馬拉松賽不同,無(wú)論是誰(shuí),大家都可以擠在一起比賽。
2、活動(dòng)背景: 校園馬拉松是一個(gè)群體團(tuán)結(jié)比賽的活動(dòng),校園馬拉松活動(dòng)既突出了學(xué)生個(gè)人的
個(gè)性魅力,又體現(xiàn)出集體和諧的美麗。本次校園馬拉松恰好展現(xiàn)我農(nóng)學(xué)院師生和師范學(xué)院師生團(tuán)結(jié),友好的青春風(fēng)采,助力兩院之間的取得新的發(fā)展。
3、活動(dòng)目的:
為了增進(jìn)兩院師生之間的交流、溝通、友誼和信任,增加兩院學(xué)生的榮譽(yù)感
和凝聚力,活躍校園氣氛,豐富兩院學(xué)生的課余生活,展現(xiàn)大學(xué)生青春風(fēng)采,特舉辦此次校園馬拉松活動(dòng)。
4、活動(dòng)時(shí)間
2015年10月24日 早7點(diǎn)00分
5、活動(dòng)地點(diǎn):
延邊大學(xué)校內(nèi)
二、活動(dòng)主辦單位:
主辦:延邊大學(xué)農(nóng)學(xué)院團(tuán)委、延邊大學(xué)師范學(xué)院團(tuán)委
承辦:延邊大學(xué)農(nóng)學(xué)院學(xué)生會(huì)
協(xié)辦:延邊大學(xué)師范學(xué)院學(xué)生會(huì)
三、活動(dòng)對(duì)象:
農(nóng)學(xué)院與師范學(xué)院在校學(xué)生
四、報(bào)名及宣傳方式: 1﹑報(bào)名方式:
各系推薦的團(tuán)隊(duì)名單由班長(zhǎng)上交本院學(xué)生會(huì)體育部。每系四名隊(duì)員(男女不限)。報(bào)名截止時(shí)間:2015 年10月22日 2﹑宣傳:
(1)海報(bào):請(qǐng)宣傳部幫忙做海報(bào)。
(2)下各系宣傳;
(3)在寢室樓張貼海報(bào)進(jìn)行宣傳;
進(jìn)行宣傳本次活動(dòng);
五、活動(dòng)流程:
1、活動(dòng)前準(zhǔn)備:
(1)、活動(dòng)場(chǎng)地的布置
(2)、確定活動(dòng)主要路線(活動(dòng)路線團(tuán)詳見(jiàn)附一);
(4)、活動(dòng)物品的購(gòu)買(mǎi)和租借
(5)、相關(guān)主題的海報(bào)和橫幅的制作;
(6)、各項(xiàng)活動(dòng)和事項(xiàng)的主要負(fù)責(zé)人確定
(7)、獎(jiǎng)品、小禮品的購(gòu)買(mǎi);
(8)、領(lǐng)導(dǎo)嘉賓的邀請(qǐng)(頒獎(jiǎng)老師等)。
2、比賽線路:
六、獎(jiǎng)項(xiàng)評(píng)比:
此項(xiàng)獎(jiǎng)項(xiàng)的評(píng)比對(duì)象是個(gè)人。我們根據(jù)最后到達(dá)終點(diǎn)的名詞,評(píng)出一至五名。
此外,我們也會(huì)根據(jù)具體情況相應(yīng)評(píng)出“奮勇拼搏獎(jiǎng)”、“最佳組織獎(jiǎng)”等若干獎(jiǎng)項(xiàng)。表現(xiàn)突出的工作人員經(jīng)組織考核也將評(píng)出“優(yōu)秀工作者”。
七、聯(lián)系方式:
農(nóng)學(xué)院學(xué)生會(huì)體育部:王偲宇*** 崔皓*** 師范學(xué)院學(xué)生會(huì)體育部:崔鎮(zhèn)***
八、活動(dòng)注意事項(xiàng):
1、活動(dòng)過(guò)程中注意安全;
2、工作人員要維持好現(xiàn)場(chǎng)的秩序;
4、活動(dòng)結(jié)束后注意打掃場(chǎng)地的衛(wèi)生。
第四篇:機(jī)關(guān)工會(huì)馬拉松活動(dòng)方案
機(jī)關(guān)工會(huì)馬拉松活動(dòng)方案
各工會(huì)小組:
為進(jìn)一步推動(dòng)群眾性體育健身活動(dòng)的開(kāi)展,增強(qiáng)員工身體素質(zhì),鼓勵(lì)員工建立健康向上的生活方式,本部工會(huì)將于近期開(kāi)展垂直馬拉松活動(dòng),具體通知如下:
一、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn):2016年 11月27日周日,岑村火爐山小環(huán)線登高。
二、參加人員:喜愛(ài)健走、跑步、登高等運(yùn)動(dòng)的員工及家屬(子女需滿14歲)自愿報(bào)名參加,每戶不超過(guò)3人,家有二孩的不超過(guò)4人。
三、行程安排
行程概要:廣州周邊最經(jīng)典的登山徒步路線之一,登上主峰白架頂,海撥最高點(diǎn)321.8米。全程徒步約8公里,沿途有山野小路、陡坡爬升下降、水泥步道等路況,難度適中。
【08:00—08:30】公司廣場(chǎng)北廣場(chǎng),集中上車?!?8:30—09:00】車上由領(lǐng)隊(duì)介紹注意事項(xiàng)及基礎(chǔ)徒步登山知識(shí)。自駕車前往的于9:00前到過(guò)火爐山南門(mén)停車場(chǎng)報(bào)到。
【09:00—09:30】專業(yè)教練帶領(lǐng)開(kāi)展熱身運(yùn)動(dòng)?!?9:30—10:30】分組沿山野小路徒步登山?!?0:30—11:30】沿山脊徒步,沿途經(jīng)過(guò)豬頭石,到達(dá)酸奶店(補(bǔ)給點(diǎn))。
【11:30—12:00】沿小路登山到達(dá)雞枕石?!?2:00—12:30】到達(dá)火爐山頂峰白架頂。【12:30—13:00】沿臺(tái)階或陡坡下山,到達(dá)知青農(nóng)莊【13:00—14:00】午餐補(bǔ)給?!?4:30】活動(dòng)結(jié)束返回公司廣場(chǎng)。
四、活動(dòng)要求
(一)請(qǐng)自備登山鞋或運(yùn)動(dòng)鞋,請(qǐng)勿穿著高跟鞋或硬底鞋。根據(jù)情況自備登山杖/護(hù)膝,最好使用登山包或雙肩包登山?;顒?dòng)在野外進(jìn)行,請(qǐng)做好防曬防蚊蟲(chóng)措施。
(二)徒步登高時(shí)長(zhǎng)約需4個(gè)小時(shí)左右,請(qǐng)根據(jù)各自身體情況選擇參加與否,如在行程中有不適請(qǐng)即與隨行領(lǐng)隊(duì)聯(lián)系,就地休息或選擇就近線路返回。在補(bǔ)給點(diǎn)將配備醫(yī)務(wù)人員,以備不時(shí)之需。
(三)戶外集體活動(dòng),有一定不可預(yù)見(jiàn)性,具體行程會(huì)根據(jù)實(shí)際情況做調(diào)整,請(qǐng)聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)及工作人員的指揮?;顒?dòng)當(dāng)天按人員到達(dá)先后順序自然分組,20人為一組,配置領(lǐng)隊(duì)1-2人,請(qǐng)跟隨隊(duì)伍沿登山路線行進(jìn),請(qǐng)勿獨(dú)自離隊(duì)活動(dòng)。請(qǐng)全程佩戴活動(dòng)標(biāo)志,以方便提供休息、補(bǔ)給、醫(yī)務(wù)、用餐等服務(wù)。廣州藍(lán)天救援隊(duì)約20名隊(duì)員負(fù)責(zé)沿途安全保障,如有不適請(qǐng)隨時(shí)與工作人員聯(lián)系。
(四)行程中產(chǎn)生的垃圾,請(qǐng)自備垃圾袋裝好帶走,不破環(huán)大自然環(huán)境。
(五)自駕車路線沿科韻路直走----轉(zhuǎn)右進(jìn)入華觀路----經(jīng)過(guò)安利檢測(cè)站后路口左轉(zhuǎn)---直行進(jìn)入火爐山南路(盡頭)---到達(dá)火爐山西門(mén)停車場(chǎng)。請(qǐng)?jiān)?:00前到達(dá)火爐山西門(mén)停車場(chǎng)集合點(diǎn)——停車場(chǎng)簽到。導(dǎo)航:火爐山西門(mén)停車場(chǎng)。
(六)請(qǐng)各工會(huì)小組長(zhǎng)或指定專人負(fù)責(zé)本小組人員的召集工作和活動(dòng)秩序。
(七)請(qǐng)各工會(huì)小組長(zhǎng)于11月22日(星期二)下午下班前將參加的匯總名單報(bào)至本部工會(huì)。
(八)未盡事宜,另行通知。
機(jī)關(guān)工會(huì) 2017年5月6日
第五篇:馬拉松志愿者
馬拉松志愿者面試題
2014鄭開(kāi)國(guó)際馬拉松地點(diǎn):
鄭開(kāi)大道(全程、半程馬拉松、10公里馬拉松)
鄭東新區(qū)CBD(5km項(xiàng)目、情侶、親子馬拉松)
2013 年起點(diǎn):鄭開(kāi)大道白沙服務(wù)區(qū)終點(diǎn):宋都御街
鄭開(kāi)馬拉松全程多少千米?41.195km
同時(shí)公布了本屆運(yùn)動(dòng)員報(bào)名工作中表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)校名單。其中,華北水利水電大學(xué)獲優(yōu)秀報(bào)名點(diǎn)一等獎(jiǎng);河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院、河南農(nóng)業(yè)大學(xué)體育學(xué)院獲優(yōu)秀報(bào)名點(diǎn)二等獎(jiǎng);鄭州航空工業(yè)管理學(xué)院、鄭州大學(xué)、河南警察學(xué)院獲優(yōu)秀報(bào)名點(diǎn)三等獎(jiǎng)。
全程、半程馬拉松以及10公里馬拉松在鄭東新區(qū)鄭開(kāi)大道舉行,五公里馬拉松項(xiàng)目將在在鄭東新區(qū)CBD商務(wù)內(nèi)環(huán)舉行。2011年3月,鄭開(kāi)馬拉松小馬比賽首次移至鄭東新區(qū)
2012年 本次賽事的主題為“領(lǐng)跑中原、愛(ài)心馬拉松”。
2012屆全程男子組的冠軍是已連續(xù)三年參加鄭開(kāi)國(guó)際馬拉松賽的肯尼亞選手Mathew Kipkorir Sigei(馬修.斯戈)2010年冠軍
2012內(nèi)蒙古隊(duì)選手何引麗獲全程女子組冠軍,半程馬拉松男女冠軍均為河南本地選手,分別是河南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)在校生劉鵬和河南田徑管理中心運(yùn)動(dòng)員崔樂(lè)園
2013的鄭開(kāi)馬拉松有了新主題,“鄭能量 開(kāi)心跑”。
今年是第幾節(jié)鄭開(kāi)馬拉松?第八屆
什么是鄭開(kāi)國(guó)際馬拉松賽?
答:中國(guó)鄭開(kāi)國(guó)際馬拉松賽是河南省目前唯一常設(shè)的大型國(guó)際體育賽事,也是中西部地區(qū)規(guī)模最大的全程國(guó)際馬拉松賽事。
鄭開(kāi)國(guó)際馬拉松的原則?
答: 為保障鄭開(kāi)國(guó)際馬拉松賽各項(xiàng)工作的順利開(kāi)展,展示國(guó)家和城市的良好形象,按照公開(kāi)招募、自愿報(bào)名、擇優(yōu)錄取、定崗服務(wù)的原則。
鄭開(kāi)馬拉松的起跑順序是?
鄭開(kāi)大道起點(diǎn):按馬拉松、半程馬拉松、的先后順序排列,各項(xiàng)目方陣間隔50米。馬拉松項(xiàng)目的專業(yè)選手在馬拉松方隊(duì)前。
鄭開(kāi)馬拉松每隔多少千米設(shè)有飲水站?答:5千米
運(yùn)動(dòng)員如在運(yùn)動(dòng)中踝關(guān)節(jié)扭傷,志愿者應(yīng)該怎么辦?首先志愿者要把運(yùn)動(dòng)員制動(dòng),然后扶到旁邊位置,打電話等待醫(yī)務(wù)人員急救。
挑戰(zhàn)自我、超越極限、堅(jiān)忍不 拔、永不放棄”——————馬拉松精神
2014年鄭開(kāi)馬拉松的主題是什么?讓運(yùn)動(dòng)融入生活
你認(rèn)為馬拉松支援者的工作都有哪些?
導(dǎo)引類、秩序維護(hù)類、接待類、檢錄類、服務(wù)站類、醫(yī)療救護(hù)類、車輛類、翻譯類、新聞通訊類
志愿者服務(wù)要求:服從命令,聽(tīng)從指揮。明確任務(wù),堅(jiān)守崗位。警民互動(dòng),密切協(xié)作。講究方法,文明執(zhí)勤。佩戴標(biāo)志,維護(hù)形象。吃苦耐勞,勇于奉獻(xiàn)。