第一篇：心理學(xué)情緒論文

情緒對(duì)于我們的影響很大，積極的情緒能夠幫助我們成長，下面一起去閱讀小編整理的心理學(xué)情緒論文吧！

【摘要】隨著社會(huì)壓力與就業(yè)形勢的不斷變化，大學(xué)生的心理健康問題成為高等教育教學(xué)過程中的關(guān)注焦點(diǎn)。積極心理學(xué)的快速發(fā)展使得積極情緒與大學(xué)生心理健康之間的關(guān)系受到很多學(xué)者的關(guān)注。積極情緒的產(chǎn)生與人的心理活動(dòng)密切相關(guān)，是人的需求得到滿足之后而產(chǎn)生的心理上的愉悅之情。心理學(xué)者針對(duì)目前大學(xué)生的心理狀況和心理特點(diǎn)對(duì)積極情緒對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用進(jìn)行了詳細(xì)的研究。本文對(duì)積極情緒對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)意義進(jìn)行了探討。

【關(guān)鍵詞】積極情緒；大學(xué)生；心理健康；意義

1.引言

積極情緒是指與個(gè)體需求的滿足相聯(lián)系、伴隨愉悅主觀體驗(yàn)的情緒，積極情緒可以拓展大學(xué)生的個(gè)體瞬間思維活動(dòng)序列，幫助大學(xué)生建設(shè)持久的個(gè)體資源，有利于大學(xué)生提高身體的靈活性和心理彈性，使大學(xué)生能夠更好地適應(yīng)校園環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，提高其應(yīng)對(duì)不利狀況和負(fù)面情緒的技能。隨著我國心理學(xué)研究的不斷深入，積極情緒對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用引起了社會(huì)各界人士的關(guān)注。積極情緒與大學(xué)生的活動(dòng)密切相關(guān)，當(dāng)大學(xué)生的需求得到了滿足就會(huì)出現(xiàn)積極地情緒，反之，就會(huì)出現(xiàn)消極的情緒。人的積極情緒主要包括高興、興奮、喜悅、滿足等。根據(jù)心理學(xué)的研究顯示，積極情緒與人的心理健康問題密切相關(guān)，尤其是對(duì)提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)其心理健康，避免其心理出現(xiàn)問題具有積極的促進(jìn)作用。

2.積極情緒與大學(xué)生心理健康的關(guān)系

科學(xué)技術(shù)在不斷進(jìn)步，心理學(xué)對(duì)積極情緒與大學(xué)生心理健康的關(guān)系研究的也更加透徹，積極情緒能夠幫助學(xué)生樹立自信，提高大學(xué)生的自尊自立能力，提高大學(xué)生的生活質(zhì)量，減少學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和就業(yè)壓力。隨著我國社會(huì)體制的不斷改革，市場經(jīng)濟(jì)在快速發(fā)展，大學(xué)生的就業(yè)形勢也日益嚴(yán)峻，競爭壓力逐漸增大。在全球并不樂觀的就業(yè)形勢下，大學(xué)生的心理健康問題日益嚴(yán)重，這嚴(yán)重制約著大學(xué)生身心的發(fā)展，在大學(xué)教學(xué)過程中，教師要充分發(fā)揮積極情緒的調(diào)節(jié)作用，增強(qiáng)大學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，從而推動(dòng)大學(xué)生的全面發(fā)展。

3.積極情緒對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用

3.1積極情緒對(duì)大學(xué)生智力發(fā)展的促進(jìn)作用

積極地心理情緒能夠增強(qiáng)大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的心理負(fù)壓能力，對(duì)大學(xué)生的智力發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。大學(xué)生剛剛走出高中的校門，面對(duì)大學(xué)里新鮮的事物和全新的環(huán)境，難免會(huì)感覺到一定的壓力。積極情緒能夠增強(qiáng)大學(xué)生的抗壓能力，拓展其知行能力，增強(qiáng)大學(xué)生的個(gè)人能力。積極情緒能夠幫助大學(xué)生克服學(xué)習(xí)過程中的思維慣性，使其站在更高的角度去思考問題，降低大學(xué)生在知識(shí)學(xué)習(xí)與知識(shí)記憶過程中的出錯(cuò)幾率。

3.2積極情緒有利于大學(xué)生負(fù)面情緒的消除

大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì)，學(xué)生在大學(xué)里要懂得為人處世，正確處理好學(xué)習(xí)、生活和工作的關(guān)系。隨著人類生活節(jié)奏的不斷加快，大學(xué)生的壓力也在不斷增強(qiáng)，社會(huì)各界以及家長對(duì)大學(xué)生的期望在不斷上升，此外，大學(xué)的課程也給學(xué)生帶來了一定的壓力，這些壓力不斷聚集，導(dǎo)致大學(xué)生在發(fā)展過程中出現(xiàn)了不同程度的心理問題，嚴(yán)重阻礙了大學(xué)生的全面發(fā)展。如果學(xué)生長期被消極情緒所圍繞，久而久之就會(huì)產(chǎn)生煩躁、郁悶的情緒，不僅不利于學(xué)生在大學(xué)期間的工作和學(xué)習(xí)，甚至有可能會(huì)影響學(xué)生日后在工作中的表現(xiàn)。積極情緒與消極情緒是一種相對(duì)的情緒，是一種積極向上的情緒，能夠幫助大學(xué)生釋放心中的壓抑情緒，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展。

3.3積極情緒有利于提高大學(xué)生的幸福感

隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，生活中的不確定性也在逐漸提高，當(dāng)代人一直處于不斷變遷的過程，大學(xué)生在成長過程中會(huì)隨時(shí)面臨著環(huán)境變化的可能性，對(duì)大學(xué)生的健康成長提出了全新的挑戰(zhàn)。積極情緒有利于提高大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)適應(yīng)能力，使大學(xué)生以積極地心態(tài)來面對(duì)周圍環(huán)境的變化，積極應(yīng)對(duì)各種突發(fā)狀況的發(fā)展。隨著大學(xué)生適應(yīng)能力的提高，學(xué)生會(huì)以積極地態(tài)度面對(duì)生活，其幸福感也就隨之提高。

4.發(fā)揮積極情緒對(duì)大學(xué)生心理促進(jìn)作用的途徑

4.1豐富教學(xué)模式

對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)不能僅僅局限在設(shè)置心理專業(yè)課程的形式，要通過豐富的形式誘發(fā)學(xué)生積極情緒的產(chǎn)生。教師應(yīng)該將積極情緒的培養(yǎng)與學(xué)生心理素質(zhì)教育密切的結(jié)合起來。比如，在高校語文課堂上，教師可以通過名人事跡講述培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒，從而幫助學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)；在思想政治課上，教師要幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，促進(jìn)學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成。

4.2充分發(fā)揮教師的積極作用

在高校的教學(xué)過程中，教師是教學(xué)的主體，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。在心理教育活動(dòng)中，教師要與學(xué)生積極溝通，建立和諧的師生關(guān)系，這就要求教師要充分發(fā)揮其作用，切實(shí)做好以下幾點(diǎn)工作。第一，教師要具備良好的情緒調(diào)節(jié)能力，在教學(xué)過程中面對(duì)任何突發(fā)狀況都要進(jìn)行及時(shí)有效地調(diào)節(jié)，時(shí)刻向?qū)W生傳遞積極地情緒；第二，教師要以身作則，為學(xué)生樹立榜樣，在師生交流過程中要時(shí)刻保持積極情緒，并引導(dǎo)學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)；第三，教師要尊重學(xué)生，以朋友的身份對(duì)待學(xué)生，從而拉近與學(xué)生之間的距離，幫助學(xué)生解決心理問題。

結(jié)論

大學(xué)生這一群體心理發(fā)展還未成熟，對(duì)自我的認(rèn)知狀態(tài)有一定差異，很可能不能正確客觀的認(rèn)識(shí)自己，處于矛盾狀態(tài)也就導(dǎo)致不能合理的對(duì)他人、環(huán)境有所認(rèn)識(shí)，也就導(dǎo)致人際關(guān)系糟糕，不知如何處理。所以，在大學(xué)的教學(xué)過程中，教師要充分發(fā)揮引導(dǎo)作用，豐富心理教育模式，只有這樣才能幫助學(xué)生培養(yǎng)積極情緒，促進(jìn)學(xué)生的智力發(fā)展，消除學(xué)生的負(fù)面情緒，提高其幸福感，使學(xué)生健康的成長。

參考文獻(xiàn)：

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第二篇：情緒心理學(xué)心得體會(huì)

情緒心理學(xué)心得體會(huì)

情緒心理學(xué)心得體會(huì)1

聽了xxx老師關(guān)于教師情緒管理的講座，我受益匪淺，感慨良多。不僅對(duì)教師情緒管理的相關(guān)知識(shí)有了相關(guān)的了解，也對(duì)自己今后的工作有著重大的意義。

作為教師，我們應(yīng)該適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，調(diào)整自己的壓力，管理好自己的情緒。如果教師不能管理好自己的情緒，不能正確處理，就難免會(huì)出現(xiàn)各種問題。特別是對(duì)學(xué)生的影響不可小覷。輕則會(huì)教師與學(xué)生的關(guān)系，重則會(huì)傷害到學(xué)生的心靈，影響學(xué)生的一生。所以，為了能夠更好地教育人，作為教師，自己首先必須是心理健康的人，必須要管理好自己的情緒。

教師積極地情緒會(huì)對(duì)學(xué)生起到積極的'作用，自然課堂也就會(huì)充滿活力。反之，消極的情緒會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生消極的影響。所以教師要以積極地情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力走進(jìn)課堂去感染學(xué)生，帶動(dòng)學(xué)生。但是作為新教師，完全做到這一點(diǎn)是很難的。我也知道“人非圣賢，孰能無過”，學(xué)生犯錯(cuò)誤也是很正常的事情。要將心比心?？墒钱?dāng)你走進(jìn)課堂，站在講臺(tái)上，上課五分鐘了，學(xué)生依然肆無忌憚的“談笑風(fēng)生”，無視你的存在，你真的能夠控制住自己的情緒嗎？有的時(shí)候覺得不是我在影響學(xué)生，而是學(xué)生在影響我。清晰地記得，那天心情美美噠，課也早早的就備好了，就等著上課鈴聲打響了走進(jìn)教室。滿懷著期待和興奮我走進(jìn)了教室。而教室里打鬧聲，說笑聲連天。我清了清嗓子，心平氣和的說：“好，同學(xué)們，上課鈴已經(jīng)想過了，請(qǐng)同學(xué)們安靜，我們開始上課?！北疽詾闉閷W(xué)生們會(huì)就此安靜下來，可是卻不然。教室里歡鬧聲依舊。一下子，我的好心情全然沒有了。怒火一下子就被點(diǎn)燃了。說實(shí)話，我平時(shí)不是愛發(fā)火的人，可是現(xiàn)在我卻變成了很難控制情緒的人。這著實(shí)讓我很苦惱。不知該怎么辦才好。

劉老師的講座對(duì)我來說就像是一劑良藥。讓我從理論上理解了教師情緒管理的重要性。雖然老師沒有講到如何學(xué)會(huì)去調(diào)節(jié)自己的情緒，但理論上給了我們依據(jù)。教師一定要時(shí)時(shí)以積極地態(tài)度對(duì)待在教育過程中出現(xiàn)的種種問題，冷靜對(duì)待和處理，調(diào)整好自己的情緒，做一位心理健康的“金水教育人”。

當(dāng)時(shí)當(dāng)下，我要學(xué)會(huì)正視現(xiàn)實(shí)，從認(rèn)識(shí)自己，接納自己開始，用滿腔的熱情投入到工作中去，享受工作的樂趣。

情緒心理學(xué)心得體會(huì)2

幼兒的情緒管理很重要，這對(duì)于他們的成長是有幫助的，在園里，我經(jīng)常會(huì)遇到不能管理自己的情緒的孩子，他們很容易崩潰，這其實(shí)是很不好的一個(gè)現(xiàn)象，因此這次我作為他們管理情緒的老師，我也有很大的感受。

初期我遇到到的都是一些年紀(jì)很小的幼兒，這個(gè)時(shí)候的他們不太會(huì)去讓自己的情緒收放，遇到難過的事情，就會(huì)想哭，遇到一點(diǎn)挫折，也會(huì)想哭，實(shí)際上哭多了，也是不好的，幼兒想要什么還不能表達(dá)出來的時(shí)候一般就會(huì)用哭去表達(dá)，但是他們到了三歲，就可以去教他們管理自己的情緒了，可以讓他們學(xué)會(huì)表達(dá)自己，而不是哭或者發(fā)脾氣來表達(dá)，在這方面，當(dāng)他們進(jìn)入到幼兒園里，就要開始學(xué)習(xí)了，這時(shí)候我們老師的責(zé)任就不是簡單的教他們知識(shí)了，我們也要去教會(huì)他們管理情緒。

很多幼兒剛進(jìn)入幼兒園的時(shí)候，他們都會(huì)不想跟爸媽分開，所以不停的哭，這時(shí)我會(huì)安慰他們，用其他的事情去轉(zhuǎn)移他們的注意力，努力把他的視線吸引過來，讓他進(jìn)入到集體中，這樣會(huì)比較好去平息內(nèi)心的不愿。然后等他平息之后，在慢慢的告訴他不要總是哭，如果真的想要表達(dá)什么，可以去說話，可以跟老師說，讓他們懂得情緒是可以管理的。幼兒一般年紀(jì)不大，所以從這個(gè)時(shí)候就要去讓他們把自己的情緒收起來，因?yàn)槲覀兛偸侨ミw就他們的情緒，他們會(huì)覺得這樣做事對(duì)的，以后他們只要遇到不喜歡或者難過的事情就會(huì)用哭和發(fā)脾氣去表達(dá)，這于他們的成長特別的.不好。

在這一個(gè)階段，我們教會(huì)幼兒管理自己的個(gè)人情緒，做事情就不會(huì)去鬧了，而是選擇平靜解決，回去尋求幫忙，要知道幼兒的心性特別的不穩(wěn)定，很多事情如果不讓他們意識(shí)到對(duì)錯(cuò)，這些錯(cuò)誤的方法會(huì)一直伴隨著他們長大，以后也是很難改過來的?，F(xiàn)在正式的讓他們學(xué)會(huì)了管理自己的情緒，我想對(duì)他自己和對(duì)他人也都是好的。所以我們盡量要去教他們用正確的方式表達(dá)自己的情感，對(duì)情緒的管理也必須要讓幼兒自己慢慢的理解，才會(huì)更加成功。

每次看到幼兒能夠真正的把情緒管理好，我都會(huì)感到開心，這樣能夠促進(jìn)幼兒的一個(gè)成長，我相信他們未來會(huì)有更好的發(fā)展。

情緒心理學(xué)心得體會(huì)3

“情緒感受是由情緒的和感覺的兩種心理特征結(jié)合而成的”這一新的發(fā)現(xiàn)，提示了對(duì)情緒和情緒感受的傳統(tǒng)概念要重新看待。

人們一直認(rèn)為如恐懼、憤怒、喜愛、妒忌等等各種情感體驗(yàn)，都是對(duì)各種整體性的具體情緒的感受或體驗(yàn)，它們“不是特異神經(jīng)通路的感覺(sensa-tions)，而是非特異神經(jīng)通路的感受(feelings)?！?任何一種具體情緒都可以歸結(jié)為某種基本情緒或由多種基本情緒結(jié)合所形成的復(fù)合情緒，對(duì)這種具體情緒的感受就是對(duì)產(chǎn)生它的情緒神經(jīng)通路興奮的感知。比如恐懼感受，通常認(rèn)為恐懼是一種基本情緒，恐懼感受就是對(duì)恐懼情緒的感受，是我們對(duì)恐懼情緒的神經(jīng)通路興奮的感知。雖然人們?cè)缫阎勒J(rèn)知對(duì)情緒的影響，但認(rèn)為這種不同神經(jīng)通路之間的影響所影響的只是產(chǎn)生某種具體情緒的過程，并不認(rèn)為某些認(rèn)知性感覺會(huì)不可分辨地融入到情緒感受之中。而在主觀感受是由非特異的情緒和特異性感覺結(jié)合而形成的整體感受的認(rèn)識(shí)下，傳統(tǒng)概念下的情緒感受就不再只是對(duì)具體情緒的感知，而只能說對(duì)情緒的感知只是具體情緒感受中的一種成分。那么嚴(yán)格地說，恐懼、害羞等等感受就不能再看做是對(duì)情緒的感知或意識(shí)中的情緒，而只能說這些感受中含有情緒。如恐懼感受，它實(shí)際上是由對(duì)某種非特異的情緒的感知，和對(duì)特異的肌肉緊張的感覺，以及對(duì)刺激對(duì)象的形象的特異感覺三者結(jié)合而成的主觀感受。那么，恐懼感受中這后兩個(gè)感覺的神經(jīng)通路，也就不該再作為情緒通路來看待。雖然包括肌肉緊張等任何明顯的身體變化也都會(huì)再產(chǎn)生新的情緒，但情緒反饋和感覺反饋的通路和原因本質(zhì)上也都是不同的。

在新的對(duì)情緒感受心理結(jié)構(gòu)的認(rèn)識(shí)下，也許可以這樣去區(qū)分某些概念：一、情緒或情緒意識(shí)，是對(duì)腦內(nèi)非特異神經(jīng)通路興奮的感知，它是構(gòu)成并存在于人們各種具體的情緒性感受(含有情緒的感受，即通常意義下的情緒感受)如一般身體快感或痛感、饑餓、解渴、恐懼、喜悅、悲傷、熱愛等等身體感受和情感中的.一種感情性成分;二、情緒感受(嚴(yán)格地說應(yīng)該稱為情緒性感受，包括身體感受和情感)，是由大腦內(nèi)同時(shí)發(fā)生的情緒體驗(yàn)和認(rèn)知性感知覺這兩種不同性質(zhì)的心理特征結(jié)合而成的心理意識(shí)。三、當(dāng)由某種刺激產(chǎn)生了情緒通路的反應(yīng)，如果此時(shí)與之在第二級(jí)神經(jīng)映象區(qū)中結(jié)合在一起的，是反映身體部位和機(jī)械性特征的身體感覺，它所形成的就是如疼痛、快感、饑餓等等身體感受;四、當(dāng)與情緒結(jié)合在一起的不只是來自身體上的感覺，并且含有對(duì)非身體對(duì)象如外界對(duì)象和自我意識(shí)等內(nèi)容的感知，就形成我們的恐懼、喜愛、害羞等等情感。

個(gè)人認(rèn)為，對(duì)“情緒”和“情緒感受”傳統(tǒng)概念的重新看待和區(qū)分，將有助于對(duì)它們更深入細(xì)致的研究和解釋。

情緒心理學(xué)心得體會(huì)4

“情感是情感和感覺兩種心理特征的結(jié)合”，這表明應(yīng)該重新審視傳統(tǒng)的情感和情感概念。人們一直認(rèn)為各種情緒體驗(yàn)，如恐懼、憤怒、愛、嫉妒等，都是各種整體特定情緒的感受或體驗(yàn)。它們“不是特定神經(jīng)通路的感覺，而是非特定神經(jīng)通路的感覺”。任何特定的情緒都可以歸因于某種基本情緒或由多種基本情緒組合而成的復(fù)合情緒。這種特定情緒的感覺是對(duì)其情緒神經(jīng)通路興奮的感知。

例如，恐懼通常被視為一種基本情緒?？謶质强謶值母杏X和我們對(duì)恐懼神經(jīng)通路興奮的感知。雖然人們?cè)缇椭勒J(rèn)知對(duì)情緒的影響，但他們認(rèn)為不同神經(jīng)通路之間的影響只會(huì)影響產(chǎn)生特定情緒的.過程，并不認(rèn)為某些認(rèn)知感受會(huì)不明顯地融入到情緒感受中。在主觀感受是非特定情感與特定情感結(jié)合形成的整體感受的認(rèn)識(shí)下，傳統(tǒng)觀念下的情感感受不再僅僅是對(duì)特定情感的感知，而只能說情感感知只是特定情感感受的一個(gè)組成部分。因此，嚴(yán)格地說，恐懼和羞怯等感覺不再被視為情緒或意識(shí)中的情緒，而只能說是包含情緒。

例如恐懼感，它實(shí)際上是一種主觀感覺，由對(duì)非特定情緒的感知、對(duì)特定肌肉張力的感覺以及對(duì)刺激對(duì)象的圖像的特定感覺組合而成。然后，恐懼中后兩種感覺的神經(jīng)通路不應(yīng)再被視為情緒通路。盡管任何明顯的生理變化，包括肌肉緊張，也會(huì)產(chǎn)生新的情緒，但情緒反饋和感覺反饋的途徑和原因在對(duì)情緒感覺的心理結(jié)構(gòu)的新理解下本質(zhì)上是不同的，可以通過這種方式區(qū)分一些概念：

首先，情緒或情緒意識(shí)是對(duì)大腦中非特定神經(jīng)通路興奮的感知，它構(gòu)成并存在于各種特定的情緒感受（包括情緒感受，即一般意義上的情緒感受）如一般身體上的快感或痛苦、饑餓、干渴、恐懼、喜悅、悲傷、愛情等；

2、情緒感受（嚴(yán)格地說，它應(yīng)該被稱為情緒感官，包括身體感受和情緒）是由兩種不同的心理特征：情緒體驗(yàn)和認(rèn)知感官感知相結(jié)合而形成的心理意識(shí)。

3、當(dāng)情緒通路的反應(yīng)是由一定的刺激產(chǎn)生時(shí)，如果此時(shí)在次級(jí)神經(jīng)映射區(qū)與之結(jié)合，則是反映身體部位和機(jī)械特征的身體感覺，形成疼痛、愉悅、饑餓等身體感覺；

4、當(dāng)與情感結(jié)合時(shí)，它不僅是來自身體的感覺，而且是對(duì)外部物體和自我意識(shí)等非物質(zhì)物體的感知，它形成了我們的恐懼、愛、羞怯等感覺。

第三篇：心理學(xué)論文 淺談大學(xué)生的情緒管理

淺談大學(xué)生的情緒管理

身為當(dāng)代大學(xué)生，無論你是在所謂的名校上學(xué)，還是在一般的高校就讀；無論你的家境多么富有，還是多么困難；無論你學(xué)業(yè)多么優(yōu)秀，還是被掛過多少門課；無論你多么的漂亮帥氣，還是長相如何的平凡；無論你是多么的一帆風(fēng)順，還是多么的坎坷波折；無論你是愛情的幸運(yùn)鳥，還是經(jīng)受過多大的愛情考驗(yàn)等，只要你生活在大學(xué)校園（其實(shí)，即使在校園之外也一樣），就都會(huì)遇到同樣的問題——情緒困擾。

如何讓自己開心地生活，愉快地學(xué)習(xí)，恐怕是每一位大學(xué)生都追求的境界。正是因?yàn)檫@樣，我們才需要共同探討這個(gè)核心的話題——情緒管理。

在心理學(xué)上，情緒指個(gè)體受到某種刺激所產(chǎn)生的一種身心激動(dòng)的狀態(tài)，情緒的構(gòu)成包括以下三種層面：

（1）、認(rèn)知層面上的主觀體驗(yàn)。情緒的主觀體驗(yàn)是人的一種自我覺察。（2）、生理層面上的生理喚醒。人在情緒反應(yīng)時(shí)，常會(huì)伴隨一定的生理喚醒，如激動(dòng)時(shí)血壓升高，憤怒是渾身發(fā)抖，害羞時(shí)滿臉通紅，緊張時(shí)心跳加快。

（3）、表達(dá)層面上的外部行為。如，悲傷時(shí)痛哭流涕，激動(dòng)時(shí)手舞足蹈。伴隨情緒出現(xiàn)的這些相應(yīng)的身體姿態(tài)和面部表情，就是情緒的外部行為。情緒的外部行為，是人際交往的重要工具，觀察別人的情緒的主要途徑就是從表情得到的。

綜上所述，情緒是一種主觀感受、生理的反應(yīng)、認(rèn)知的互動(dòng)，并表達(dá)出一些特定行為。而情緒管理是將這些感受、反應(yīng)、評(píng)估和特定行為挖掘并駕馭的一種手段。情緒管理是指通過研究個(gè)體和群體對(duì)自身情緒和他人情緒的認(rèn)識(shí)、協(xié)調(diào)、引導(dǎo)、互動(dòng)和控制，充分挖掘和培植個(gè)體和群體的情緒智商、培養(yǎng)駕馭情緒的能力，從而確保個(gè)體和群體保持良好的情緒狀態(tài)，并由此產(chǎn)生良好管理效果的一種管理手段。簡單說，情緒管理是對(duì)個(gè)體和群體的情緒感知、控制、調(diào)節(jié)的過程。包括兩個(gè)方面：正面情緒是指以開心、樂觀、滿足、熱情等為特征的情緒；負(fù)面情緒是指以難過、委屈、傷心、害怕等為特征的情緒。種種的負(fù)面工作情緒無論是對(duì)個(gè)人還是組織而言，危害都是很大的。長期的情緒困擾得不到解決，除了會(huì)降低個(gè)人的生活質(zhì)量，還會(huì)使個(gè)人喪失工作熱情，影響個(gè)人與同事的人際關(guān)系，并且影響個(gè)人的績效水平。進(jìn)入青春期的大學(xué)生，大多是獨(dú)生子女，處于特殊的身心發(fā)展期，表現(xiàn)出特定群體的情緒特點(diǎn)，首先是多樣性，隨著自我意識(shí)的不斷發(fā)展，各種新需要的強(qiáng)度不斷增加，具有多樣性的自我情感，如自尊、自卑、自負(fù)等。其次是沖動(dòng)性，表現(xiàn)在對(duì)某一種情緒的體驗(yàn)特別強(qiáng)烈、富有激情。隨著大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展，對(duì)各種事物都比較敏感，再加上精力旺盛，因此情緒一旦爆發(fā)就較難控制。雖然，同中學(xué)生相比，大學(xué)生對(duì)自我情緒具有一定的理智性和控制能力，但在激情狀態(tài)下，表現(xiàn)的容易感情用事。再次是矛盾性，大學(xué)生睛緒的外在表現(xiàn)和內(nèi)心體驗(yàn)，并不總是一致的，在某些場合和特定問題上，有些大學(xué)生會(huì)隱藏、文飾和抑制自己的真實(shí)情感，表現(xiàn)的含蓄、內(nèi)隱。同成年人相比，大學(xué)生的情緒仍帶有明顯的波動(dòng)性，有時(shí)情緒激動(dòng)，有時(shí)平靜如水，有時(shí)積極情緒高昂，有時(shí)消極情緒頹廢。同學(xué)關(guān)系的好壞或?qū)W習(xí)成績的優(yōu)劣，都能引起情緒的波動(dòng)。最后是易于心境化，即盡管情緒狀態(tài)有所緩和，但拉長了這種情緒狀態(tài)，其余波還會(huì)持續(xù)相當(dāng)長的時(shí)間。

由于大學(xué)生的這些情緒特點(diǎn)，容易產(chǎn)生一些常見的情緒困擾。情緒困擾是一種心理狀態(tài)，是個(gè)體受到外界事物、事件等客觀環(huán)境的影響或個(gè)體內(nèi)部發(fā)生矛盾、沖突而無法及時(shí)有效解決而產(chǎn)生的一種負(fù)面的、消極的情緒體驗(yàn)。大學(xué)生常見的情緒困擾表現(xiàn)為：

(1)、焦慮，即對(duì)將發(fā)生的某種情景或事件感到擔(dān)憂和不安，又無法采取有效的措施加以預(yù)防和解決時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。如考試焦慮、適應(yīng)焦慮、健康焦慮、選擇焦慮等，使人處于一種無所適從的狀態(tài)，總是擔(dān)心將要發(fā)生的事情，容易導(dǎo)致坐立不安、憂慮、擔(dān)心、恐懼或過度警覺等不良反應(yīng)。

(2)、自卑，是由于某種心理或生理上的缺陷或其他原因而引起的自我輕視的情緒體驗(yàn)，主要表現(xiàn)為對(duì)自己的學(xué)識(shí)、能力等自身因素評(píng)價(jià)過低。由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境的改變，部分大學(xué)生由高中時(shí)期的“佼佼者”變成大學(xué)校園中的“普通一員”，這種地位的改變是造成部分大學(xué)生自卑的重要原因，還有一些學(xué)生由于家庭條件差或自身某些不足而自卑。

(3)、抑郁，是大學(xué)生對(duì)自己某一方面的需要得不到滿足而引起的一種持續(xù)穩(wěn)定的心理狀態(tài)。當(dāng)個(gè)體感到無法面對(duì)外界壓力時(shí)，常常會(huì)產(chǎn)生這種消極情緒。一部分大學(xué)生由于不喜歡所學(xué)的專業(yè)，感到前途渺茫，或是由于人際關(guān)系處理不當(dāng)、失戀等問題而導(dǎo)致情緒低落，甚至委靡不振，自暴自棄，體驗(yàn)不到生活、學(xué)習(xí)的樂趣，并伴有食欲減退，失眠等。

(4)、人際交往障礙，在人際交往中常常表現(xiàn)出緊張、不自然，講話缺乏邏輯性，有時(shí)甚至不知所措，缺乏自信心，或是對(duì)他人的言行敏感、多疑、不信任等。

(5)、易怒，研究表明，青春期的大學(xué)生內(nèi)分泌系統(tǒng)處于空前活躍時(shí)期，大腦神經(jīng)過程的抑制和興奮發(fā)展不平衡，內(nèi)制力較差，容易沖動(dòng)。有的大學(xué)生因?yàn)橐患∈禄蛞痪湓挶惚┨缋?，或出口傷人?/p>

大學(xué)生情緒困擾的直接后果是導(dǎo)致行為和社會(huì)適應(yīng)不良，進(jìn)而導(dǎo)致心理疾病。研究表明人在生氣的時(shí)候，體內(nèi)免疫細(xì)胞的活性下降，人們抵御病毒侵害的能力減弱，這樣會(huì)引發(fā)有機(jī)體本身器官功能障礙，甚至軀體疾病。消極情緒會(huì)干擾人的理性判斷，還具有感染性和彌散性。因此，我們有必要學(xué)會(huì)情緒管理，通過有效的方法，合理地控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，使自己保持一種積極良好的心理狀態(tài)。如果同學(xué)們能夠在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中有效地進(jìn)行情緒管理，對(duì)自身心理狀態(tài)加以有效調(diào)節(jié)，培養(yǎng)駕馭自己的情緒能力，保持良好、健康、積極的情緒狀態(tài)，將有助于提高自身對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力和心理健康水平。

那么，我們?nèi)绾芜M(jìn)行情緒管理呢？有如下幾種方法：

1、自我控制。它是個(gè)人對(duì)自身的心理和行為的主動(dòng)掌握 , 是個(gè)體自覺地選擇目標(biāo) , 在沒有外界監(jiān)督的情況下 , 適當(dāng)?shù)乜刂?、調(diào)節(jié)自己的行為 , 抑制沖動(dòng) , 抵制誘惑 , 堅(jiān)持不懈地保證目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的一種綜合能力。當(dāng)某些消極情緒被激發(fā)起來后 , 有的大學(xué)生會(huì)哭泣、吼叫、打人、罵人甚至采取一些極端的行為。這時(shí)就要先冷靜下來 , 有意識(shí)對(duì)自己的情緒進(jìn)行控制 , 先要仔細(xì)考慮采取這種行為的利與弊 , 然后選擇一種適宜的行為方式表達(dá)自己的情緒。另外 ,平時(shí)要注意不能隨意亂發(fā)脾氣 , 要求在生氣、發(fā)怒時(shí)盡量控制自己 , 不能隨意擴(kuò)大某事的嚴(yán)重性 , 盡可能做到“大事化小, 小事化了 ”, 這樣能更好地促進(jìn)自我控制能力的提高。

2、注意轉(zhuǎn)移。把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其它事物上去或從事其他活動(dòng)的情緒調(diào)節(jié)方法。當(dāng)出現(xiàn)情緒不佳的情況時(shí), 要把注意力轉(zhuǎn)移到使自己感興趣的事情上, 或暫時(shí)避開令人傷心的地方。如：外出散步, 看電影, 聽聽笑話, 看看幽默小說, 打球, 下棋, 找朋友聊天, 換換環(huán)境等, 這些活動(dòng)有助于使情緒平靜下來, 在活動(dòng)中尋找到新的快樂。

3、自我安慰。這種情緒調(diào)節(jié)方法主要是當(dāng)一個(gè)人追求某個(gè)事物而不能實(shí)現(xiàn), 為了減少內(nèi)心失望, 找一個(gè)借口或理由, 以緩解矛盾沖突, 消除焦慮、抑郁、煩惱和失望情緒。人不可能處處順心事事順利, 學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際交往中遇到了困難和挫折, 在經(jīng)過最大努力仍不能改變狀況時(shí), 可適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我安慰, 要說服自己適當(dāng)讓步, 將不成功歸因于客觀條件和客觀現(xiàn)實(shí), 同時(shí)要勇于承認(rèn)并接受現(xiàn)實(shí)。這種方法, 對(duì)于幫助人們?cè)诖蟮拇煺勖媲敖邮墁F(xiàn)實(shí), 保護(hù)自己, 避免精神崩潰是很有益處的。經(jīng)常用 “勝敗乃兵家常事”、“塞翁失馬, 焉知非福”、“壞事變好事”等詞語來進(jìn)行自我安慰, 可以擺脫煩惱, 緩解矛盾沖突, 消除焦慮、抑郁和失望, 達(dá)到自我激勵(lì)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、吸取教訓(xùn)之目的有助于保持情緒的安寧和穩(wěn)定。

4、適當(dāng)發(fā)泄。當(dāng)情緒發(fā)作時(shí), 人體內(nèi)潛藏著一股能量 , 過分壓抑只會(huì)使情緒困擾加重 , 積聚起來有害身心健康。大學(xué)生有焦慮、煩悶、抑郁等負(fù)情緒時(shí) , 也不能一味地把不良心情緒藏在心底 , 進(jìn)行適度的宣泄 , 使壓抑的心境得到緩解和改善 , 有利于自己的身心健康。

情緒管理是一門學(xué)問，也是一種藝術(shù)，要掌控得恰到好處。因此要成為情緒的主人，必先覺察自我的情緒，進(jìn)而才能管理自我情緒，尤其是要常保鮮活的心情面對(duì)人生。大學(xué)階段是一個(gè)人人格發(fā)展、世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。大學(xué)生面臨著大學(xué)生活的適應(yīng)、專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)、交友戀愛、擇業(yè)應(yīng)職等一系重大的人生課題。由于大學(xué)生身心發(fā)展尚未完全成熟情緒的自我調(diào)節(jié)和自我控制能力不強(qiáng) , 復(fù)雜的自身和社會(huì)問題，往往容易導(dǎo)致大學(xué)生強(qiáng)烈的心理沖突，從而產(chǎn)生較大的心理壓力，甚至產(chǎn)生心理障礙和心理疾病。因此，研究大學(xué)生情緒管理，幫助大學(xué)生進(jìn)行負(fù)性情緒的自我調(diào)節(jié)，具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。

第四篇：大學(xué)生情緒心理學(xué)論文

當(dāng)代，論文常用來指進(jìn)行各個(gè)學(xué)術(shù)領(lǐng)域的研究和描述學(xué)術(shù)研究成果的文章，簡稱之為論文。它既是探討問題進(jìn)行學(xué)術(shù)研究的一種手段，又是描述學(xué)術(shù)研究成果進(jìn)行學(xué)術(shù)交流的一種工具。下面就是小編整理的大學(xué)生情緒心理學(xué)論文，一起來看一下吧。

當(dāng)談到學(xué)習(xí)困難時(shí)，人們通常指那些在學(xué)校學(xué)習(xí)上有困難的學(xué)生。但學(xué)習(xí)困難可以出現(xiàn)和伴隨人一生的各個(gè)階段，當(dāng)然也包括成人階段。在成人階段，學(xué)習(xí)困難者主要面臨工作崗位和繼續(xù)學(xué)習(xí)上的各種不適應(yīng)，比如掌握新技能，處理人際關(guān)系等等，而這正涉及到一個(gè)人的“自我認(rèn)定”(Self-determination)。90年代以來，學(xué)習(xí)困難領(lǐng)域的研究者們關(guān)注對(duì)學(xué)習(xí)困難者自我認(rèn)定方面的研究，這正反映了當(dāng)前教育心理學(xué)界的一個(gè)潮流，即把教育和教育對(duì)象作為整體進(jìn)行研究。自我認(rèn)定包括“自我的實(shí)現(xiàn)(Self-actulization)、肯定(Assertiveness)、創(chuàng)造(Creativity)、自尊以及自我擁護(hù)(Self-advocacy)。

自我認(rèn)定對(duì)于一個(gè)人的發(fā)展非常重要，尤其是在完成初中教育以后，一部分學(xué)習(xí)困難兒童進(jìn)入高中或者大學(xué)，這時(shí)他們會(huì)面臨新問題，需要新技能，如：(1)知道自己在學(xué)業(yè)和與人相處上的長處和不足的能力；(2)對(duì)教師和校方職工表達(dá)自己掌握這些知識(shí)的能力；(3)知道自己需要幫助和給別人提供適當(dāng)幫助的能力；(4)當(dāng)需要并且適合的時(shí)候主動(dòng)尋求信息、幫助火伴的能力。一旦走上工作崗位，人們又會(huì)面臨一些更為復(fù)雜的選擇和決定，如找一個(gè)理想的工作、在工作崗位獲得成功、對(duì)工作滿意、保證工作生活的質(zhì)量以及有效地進(jìn)行管理等等，這些都需要一個(gè)人具有良好的自我認(rèn)定。

既然自我認(rèn)定對(duì)于一個(gè)人的發(fā)展如此重要，那么，什么是自我認(rèn)定呢？

一、自我認(rèn)定的定義

關(guān)于自我認(rèn)定，有以下一些定義：“在沒有外在壓力的情況下，確定自己的命運(yùn)和行動(dòng)的步驟”；“在生活中主動(dòng)采取行動(dòng)和不受外力影響和干預(yù)做出選擇所需要的能力和態(tài)度”；“引導(dǎo)人們確定一個(gè)目標(biāo)并使自己實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的態(tài)度、能力和技能”；“選擇并使這些選擇成為行動(dòng)中決定因素的能力”；“根據(jù)對(duì)自己的了解和估價(jià)來確定和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力”；等等。以上定義的相同要素是：自由、選擇和控制。此外，還包括行為和結(jié)果。美國教育部特殊教育和訓(xùn)練服務(wù)局(Office of Special Education and Rehabilitative Services, OSERS)1993年給自我確定作如下定義：在了解和估計(jì)自己的基礎(chǔ)上，以及在追求自己的需要、利益和價(jià)值中最大可能地選擇和制定選擇來駕馭自己的生活。

那么學(xué)習(xí)困難者自我認(rèn)定的發(fā)展又有哪些特點(diǎn)呢？

二、學(xué)習(xí)困難者自我認(rèn)定的特點(diǎn)

大量研究表明，學(xué)習(xí)困難者比其他人面臨更多更特殊的障礙，影響他們自我認(rèn)定。首先，學(xué)習(xí)困難是一種比較隱蔽的障礙，許多學(xué)習(xí)困難者不知道自己的問題所在，而知道自己的長處和不足并接受自己是自我確定的基礎(chǔ)。其次，學(xué)習(xí)困難者還往往缺乏自我意識(shí)和自尊心，同時(shí)還伴隨習(xí)得的無能為力和消極的歸因，這些都會(huì)嚴(yán)重影響他們的自我認(rèn)定。

另外，許多與自我認(rèn)定有關(guān)的技能，如計(jì)劃、行動(dòng)和反應(yīng)的靈活性等，對(duì)學(xué)習(xí)困難者來說也都比較難于掌握。這些技能與一個(gè)人的組織能力和計(jì)劃能力以及大腦的靈活性等有密切關(guān)系。雖然從學(xué)習(xí)困難的定義我們了解到，學(xué)習(xí)困難者的智力并不一定比正常人低，但他們的確在某些復(fù)雜的信息加工能力上比正常人落后，這種落后也影響他們的自我認(rèn)定。既然自我認(rèn)定對(duì)于一個(gè)人十分重要，學(xué)習(xí)困難者的自我認(rèn)定水平又比較低，對(duì)學(xué)習(xí)困難者自我認(rèn)定的深入研究，并制訂相應(yīng)的干預(yù)計(jì)劃就十分重要。

三、提高學(xué)習(xí)困難者自我認(rèn)定的干預(yù)措施

對(duì)學(xué)習(xí)困難學(xué)生提高自我認(rèn)定水平的干預(yù)方法是，確立干預(yù)模型并制定相應(yīng)的課程計(jì)劃，然后再采取一些教育策略。

首先我們了解有哪些有效的教育策略，這些策略在所有模型中都是適用的。

（一）總體的教育策略

榜樣學(xué)習(xí)在許多自我認(rèn)定教學(xué)項(xiàng)目中，榜樣的作用非常重要，尤其是以成年人作榜樣。學(xué)生可以通過配對(duì)或合作學(xué)習(xí)的方式直接學(xué)習(xí)成年人的某些技術(shù)，也可以通過看錄相間接學(xué)習(xí)。直接學(xué)習(xí)往往可以使學(xué)習(xí)困難者獲得更多從榜樣那里學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

選擇的機(jī)會(huì) 給學(xué)習(xí)困難者足夠的機(jī)會(huì)，讓他們接受、實(shí)施和練習(xí)課程中選擇的技術(shù)，可以幫助他們獲得與自我認(rèn)定有關(guān)的技術(shù)和知識(shí)。

歸因重塑 學(xué)習(xí)困難者常常將失敗歸因于能力不足，把成功歸因于運(yùn)氣，任務(wù)容易或有其他人告訴國他答案等等。這些消極的歸因嚴(yán)重影響了他們的自我認(rèn)定。因此在歸因重塑的訓(xùn)練中，有以下一些方法：強(qiáng)調(diào)特定的任務(wù)，重點(diǎn)討論實(shí)際任務(wù)的中心以及如何提高成績；教一些有效的學(xué)習(xí)專業(yè)技術(shù)，并強(qiáng)化學(xué)生使用這些技術(shù)；教學(xué)生如何進(jìn)行任務(wù)分析；教學(xué)生自我管理的程序；討論實(shí)際影響他們成績的因素等。

行為訓(xùn)練 在行為的強(qiáng)化訓(xùn)練中，要注意多強(qiáng)化學(xué)生積極的行為，而盡量少使用懲罰等負(fù)強(qiáng)化手段。教師要注意讓學(xué)生知道什么是積極的行為，還要鼓勵(lì)學(xué)生多去冒險(xiǎn)，在許多研究中，研究者們發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)困難者得到的過度保護(hù)影響他們的自我認(rèn)定，因此訓(xùn)練學(xué)生在冒險(xiǎn)中學(xué)習(xí)如何保護(hù)自己非常重要。

此外，教師還要注意加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。一般來說，持續(xù)強(qiáng)化對(duì)學(xué)生內(nèi)部動(dòng)機(jī)有消極的影響，而適當(dāng)?shù)挠行У拈g隔性強(qiáng)化可以激發(fā)學(xué)生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。例如，在一項(xiàng)經(jīng)典研究中，為了強(qiáng)化學(xué)生的畫畫行為，Koestner等人設(shè)計(jì)了三種實(shí)驗(yàn)條件：(1)只要學(xué)生畫畫就給以強(qiáng)化(持續(xù)的強(qiáng)化)；(2)只在學(xué)生畫完一幅完整圖畫給強(qiáng)化，其它時(shí)候不給強(qiáng)化；(3)沒有任何外部強(qiáng)化。結(jié)果他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)再讓學(xué)生畫畫時(shí)，得到持續(xù)強(qiáng)化的學(xué)生畫得明顯少于后兩種條件下的學(xué)生?？梢娊處熞芯亢头治鰬?yīng)如何對(duì)學(xué)生的行為進(jìn)行有效的干預(yù)。在這里，模型可以提供更有效和具體的干預(yù)依據(jù)。

（二）具體的模型和課程設(shè)計(jì)

在Field對(duì)自我認(rèn)定教育策略的研究綜述中，共提到四種理論模型和五種課程設(shè)計(jì)，這里介紹其中重要的三種，以及以此為基礎(chǔ)確立的課程設(shè)計(jì)。

1．Field 和Hoffman的個(gè)體模型及其課程設(shè)計(jì)

Field和Hoffman強(qiáng)調(diào)個(gè)體的信念、知識(shí)和技能在自我認(rèn)定發(fā)展中的重要性。個(gè)體的信念、知識(shí)和技能包括五個(gè)基本要素：了解自己、評(píng)價(jià)自己、計(jì)劃、行動(dòng)以及經(jīng)驗(yàn)的結(jié)果和學(xué)習(xí)。前兩個(gè)要素強(qiáng)調(diào)個(gè)體內(nèi)部機(jī)制，是自我認(rèn)定的基礎(chǔ)；計(jì)劃和行動(dòng)是在這一基礎(chǔ)上采取行動(dòng)所需要的技能；而經(jīng)驗(yàn)的結(jié)果和學(xué)習(xí)可以強(qiáng)化自我認(rèn)定所需要的技能。另外，環(huán)境因素如角色的適應(yīng)性，環(huán)境，選擇的機(jī)會(huì)，行為的反應(yīng)類型以及支持的適應(yīng)性等也影響一個(gè)人的自我認(rèn)定。

Field和Hoffman提出如下的課程設(shè)計(jì)來幫助學(xué)習(xí)困難者提高他們的自我認(rèn)定。首先是環(huán)境，提供一個(gè)合理的環(huán)境是實(shí)施干預(yù)的基礎(chǔ)。Field和Hoffman把學(xué)習(xí)困難者和沒有學(xué)習(xí)困難的學(xué)生放到一起，由教師提供學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，形成班上的合作氣氛。家長和其他一些重要人物也屬于課程設(shè)計(jì)中的重要成員，他們的作用是對(duì)學(xué)生的努力提供支持。

在課程設(shè)計(jì)中，研究者強(qiáng)調(diào)整個(gè)教學(xué)應(yīng)貫徹以下10點(diǎn)，F(xiàn)ield和Hoffman稱之為10個(gè)“奠基石”，即：(1)教師加入教學(xué)環(huán)境，作為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，(2)把上述研究模型作為實(shí)施教育策略的依據(jù)，(3)使用合作學(xué)習(xí)的方式，(4)鼓勵(lì)各種有效的經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)，(5)采用一體化環(huán)境，即把所有學(xué)生放入同一教學(xué)環(huán)境，(6)實(shí)施家庭和朋友的支持，(7)在教學(xué)中，強(qiáng)調(diào)聽講的重要性，(8)非合作非紀(jì)律的教學(xué)，(9)適當(dāng)?shù)挠哪?，以?10)利用教學(xué)中的有效時(shí)段。

通過對(duì)兩所高中學(xué)校學(xué)生(47%是學(xué)習(xí)困難學(xué)生)的實(shí)地研究，對(duì)比實(shí)驗(yàn)前后兩組不同處理(實(shí)施課程和不實(shí)施課程)的學(xué)生的自我確定水平，F(xiàn)ield和Hoffman證實(shí)上述的課程設(shè)計(jì)效果顯著。

2．Mithaug等的基于自我調(diào)節(jié)理論的模型和IEP課程設(shè)計(jì)

Mithaug、Campeau和Wolman提出自我認(rèn)定其實(shí)就是自我調(diào)節(jié)的特殊形式。他們認(rèn)為自我認(rèn)定的人能比其他人更自我調(diào)節(jié)他們的選擇和行動(dòng)。

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第五篇：情緒心理學(xué)筆記珍藏版

情緒心理學(xué)筆記（孟朝蘭）1.情緒是多成分組成，多維量結(jié)構(gòu)，多水平整合，并為有機(jī)體生存適應(yīng)和人際交往而同認(rèn)知交互作用的心理活動(dòng)過程和心理動(dòng)機(jī)力量。2.情緒在心理結(jié)構(gòu)中占有重要位置的論據(jù)：1情緒作為適應(yīng)的手段，起著驅(qū)動(dòng)有機(jī)體采取行動(dòng)的作用2情緒作為一種狀態(tài)，經(jīng)常存在于腦的活動(dòng)過程中3情緒作為一種特質(zhì)，為構(gòu)筑人格的框架增添重要的成分4情緒作為一種主觀體驗(yàn)，為意識(shí)提供最初的來源

3.情緒的功能：1情緒是適應(yīng)生存的心理工具2情緒是喚起心理活動(dòng)和行為的動(dòng)機(jī)3情緒是心理活動(dòng)的組織者4情緒是人際通訊交流的手段 4.詹姆士蘭格情緒理論主張使人激動(dòng)的外部事件所引起的身體變化是情緒產(chǎn)生的直接原因，情緒是對(duì)身體變化的感覺。

5.新精神分析學(xué)派的情緒觀1情緒是一種能量的釋放，這種釋放會(huì)伴隨特定的體驗(yàn)和表情2開始重視情緒行為產(chǎn)生的外因，如對(duì)外界刺激的知覺3動(dòng)機(jī)是一個(gè)更為復(fù)雜的過程4知覺可以是無意識(shí)的過程，是情緒的引發(fā)源，但不是決定因素5注意到意識(shí)層中的內(nèi)容6豐富了對(duì)情緒各成分的認(rèn)識(shí)，承認(rèn)情緒不只是能量，還包括表情，愉快或不愉快的體驗(yàn)的組合物

6.探索情緒基本性質(zhì)和機(jī)制的途徑包括心理學(xué)的，神經(jīng)學(xué)的和行為學(xué)的7.情緒在神經(jīng)學(xué)上的劃分1一類水平反射性感情反應(yīng)2二類水平一級(jí)情緒3三類水平高級(jí)情感

8.情緒腦的主要結(jié)構(gòu)涉及杏仁核和以杏仁核為核心的廣泛連接的神經(jīng)環(huán)路：前額葉皮層，包括眶額回皮層，扣帶回皮層，特別是前扣帶回皮層，下丘腦，杏仁核，腹側(cè)黑質(zhì)，隔區(qū)和中腦邊緣核團(tuán)等部位。

9.丘腦-杏仁核投射是一條“小路”，或稱捷徑，丘腦-皮層-杏仁核投射是一條“大路”或稱為“繞行路”雙通道作用在于1“捷徑”通道保證更快地檢測來自環(huán)境的威脅刺激；對(duì)低等動(dòng)物檢測環(huán)境有重要作用2“捷徑”對(duì)信息的評(píng)價(jià)是初步的，它對(duì)大聲刺激在細(xì)胞水平上就足以驚醒杏仁核預(yù)示危險(xiǎn)3雙通道像是一個(gè)干擾裝置，通過杏仁核-皮層投射使皮層轉(zhuǎn)移并集中注意于外界的危險(xiǎn)刺激。

10.情緒環(huán)路的路徑是：情緒刺激從感官經(jīng)感覺丘腦皮層攜帶信息首先到達(dá)杏仁核并立即觸發(fā)先天性粗略的情緒。同時(shí)刺激從感官經(jīng)感覺

丘腦皮層呢過到達(dá)前額葉等交級(jí)區(qū)域?qū)π畔⑦M(jìn)行加工，并向下傳遞到杏仁核產(chǎn)生精細(xì)的情緒以及對(duì)刺激事件意義的意識(shí)。

11.腦的最初情緒系統(tǒng)1尋找-期望系統(tǒng)2狂暴系統(tǒng)3恐懼系統(tǒng)4育幼系統(tǒng)5痛苦系統(tǒng)6愉快系統(tǒng)

12.體驗(yàn)：情緒在意識(shí)層面上的感受。情緒體驗(yàn)就是達(dá)到意識(shí)覺知水平的腦的感受狀態(tài)。

13.人類的情緒體驗(yàn)在心理上有著多水平的整合，它可以發(fā)生在感覺水平，也可以發(fā)生在認(rèn)知水平；可以發(fā)生在意識(shí)下水平，也可以發(fā)生在意識(shí)上水平；可以發(fā)生在非語詞意識(shí)水平，也可以發(fā)生在語詞意識(shí)水平。換言之，人類的情緒體驗(yàn)可以在意識(shí)水平上出現(xiàn)，也可以在意識(shí)水平下出現(xiàn)。

14.表情是情緒的外顯行為，體驗(yàn)則是情緒的心理實(shí)體。15.情緒體驗(yàn)和外顯表情的先天一致性,內(nèi)在體驗(yàn)與外顯表情在社會(huì)交往中整合 16.外顯表情與內(nèi)在體驗(yàn)的整合可歸納如下：1表情是情緒信息的攜帶者。表情的內(nèi)導(dǎo)與外導(dǎo)是人際感情交流的工具。表情外導(dǎo)是體驗(yàn)的外顯行為，內(nèi)導(dǎo)加強(qiáng)或削弱情緒體驗(yàn)。2體驗(yàn)由環(huán)境影響通過表情動(dòng)作的復(fù)合內(nèi)導(dǎo)刺激所引起。體驗(yàn)是帶有特定色彩的一種感覺狀態(tài)，體驗(yàn)在情緒系統(tǒng)中起核心作用，體驗(yàn)是情緒的心理實(shí)體3體驗(yàn) 的自我覺知使人腦內(nèi)的感情性信息與認(rèn)知的高級(jí)功能相聯(lián)系。

17.反饋理論可分為維度假設(shè)和類別假設(shè)

18.面部表情的社會(huì)化1面部表情的復(fù)雜性2面部表情的隨意性3文化差異影響情緒表達(dá)

19.論述文化差異影響情緒表達(dá)：人類社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步是不同步的，由于地區(qū)隔離和語言上的差異，文化，習(xí)俗和教育逐漸分化而各有不同。在漫長的人類社會(huì)歷史中，盡管基本情緒的表情是泛人類的，但情緒的信號(hào)作用仍然是有著一定程度的差異。在大多數(shù)情況下，不同民族之間，人么通過表情傳遞可以達(dá)到相互了解，但是在某些局部的、個(gè)別的或極端的情況下，如果完全排除語言交際的作用，人么之間的某些表情信號(hào)可能是不相通的。

20.由感情反應(yīng)所形成的圖式，即被充予了感情的圖式，或被稱為熱圖式，另一種是對(duì)沒有引起過感情反應(yīng)的物體所形成的圖式，即中性圖式，或稱冷圖式。21.非情緒性刺激的轉(zhuǎn)化有刺激并列，刺激構(gòu)造，刺激的語義解釋

22.影響記憶準(zhǔn)確性的條件1發(fā)生的事件必須是突出的，發(fā)生時(shí)有強(qiáng)烈情緒伴隨著的2生活中關(guān)鍵時(shí)刻的關(guān)鍵事件，如轉(zhuǎn)折點(diǎn)，某階段的開始或在以后生活中起工具性作用的3事件是獨(dú)特的，不會(huì)與其后發(fā)生的類似事件相混淆。

23.結(jié)論--------------P106 24.情緒在兒童生存和生長中德意義1情緒是早期兒童適應(yīng)生存的心理工具2情緒是兒童應(yīng)對(duì)社會(huì)生活情境的能力來源3情緒是組織兒童認(rèn)知活動(dòng)的心理激發(fā)者 25.導(dǎo)致兒童痛苦的誘因是1與親近的人的分離2失敗3遺棄

26.恐懼發(fā)展經(jīng)歷1本能的恐懼（0~4個(gè)月）2與知覺和經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系的恐懼（4~6個(gè)月）3陌生人恐懼（6個(gè)月到2歲）4預(yù)測性恐懼（2歲以后）27.嬰兒情緒社會(huì)化的基本過程1無分化社會(huì)性反應(yīng)階段（出生至2個(gè)月）2分化性社會(huì)化能力發(fā)展階段（1~2個(gè)月至6~7個(gè)月）3依戀特定對(duì)象的持久感情聯(lián)結(jié)發(fā)展階段（7~24個(gè)月）4伙伴關(guān)系發(fā)展階段（24~30個(gè)月以后）

28.第一位把好奇心視為心理構(gòu)成的學(xué)者是本能論者麥獨(dú)孤

29.興趣不同于驚奇-------------

30.興趣的意義1興趣在人際間傳遞有益的信息2興趣在建立和維持人際聯(lián)系中起作用3興趣有利于有機(jī)體的生理激活4興趣為人提供觀察、探索、追求和進(jìn)行創(chuàng)造努力的可能性5興趣在心理活動(dòng)中的作用

31.真正的快樂來源--------------

32.快樂的功能1快樂增進(jìn)人際間的社會(huì)聯(lián)結(jié)2快樂增強(qiáng)人的自信3快樂使人在緊張中得到松弛

33.快樂的調(diào)節(jié)機(jī)制1設(shè)定目標(biāo)2設(shè)定目標(biāo)的策略3個(gè)人自我效能感4個(gè)人條件與客觀標(biāo)準(zhǔn)之間的差距5社會(huì)供給

34.痛苦的功能1痛苦表情能引起他人的同情和幫助2痛苦是一種可以忍受的情緒3痛苦有利于群體的聯(lián)結(jié) 35.誘發(fā)恐懼的心理原因分為天然線索和文化影響 36.情緒、行為與目標(biāo)聯(lián)系的途徑：情緒是行為與目標(biāo)之間的中介；以情緒為中介的行為與達(dá)到目標(biāo)之間，更重要的是不可避免地與目標(biāo)有關(guān)的信念和期待相聯(lián)系 37.情緒社會(huì)化的途徑：直接教導(dǎo)、間接教導(dǎo)、期望交流 38.情緒社會(huì)化發(fā)展模型1惟我型2行為型3社交中心型 39.基本情緒被界定為先天的、在進(jìn)化中為適應(yīng)個(gè)體的生存演化而來的一種情緒，每種具體情緒都具有不同的適應(yīng)功能；具體情緒可以在沒有認(rèn)知參與下自發(fā)地發(fā)生。復(fù)合情緒是在基本情緒的基礎(chǔ)上，并在社會(huì)情境中經(jīng)過自我的認(rèn)知評(píng)價(jià)而派生出的情緒；每種復(fù)合情緒均以個(gè)體的認(rèn)知評(píng)價(jià)為中介，由構(gòu)成自我的文化結(jié)構(gòu)的滲透而形成40.愛分為激情愛和陪伴愛，愛包括五種情緒的原型：愛與快樂和怒、怕與悲傷。41.激情愛的發(fā)生條件：1失去安全感2失去自尊感3焦慮4剝奪

42.陪伴愛的形式1母嬰陪伴愛2夫妻間的伴侶愛3陪伴愛的升華

43.敵意：1敵意由憤怒轉(zhuǎn)化而來2敵意是憤怒與厭惡和輕蔑的結(jié)合44.情緒調(diào)節(jié)：是對(duì)情緒內(nèi)在過程和外部行為所采取的監(jiān)控、調(diào)節(jié)，以適應(yīng)外界情境和人際關(guān)系需要的動(dòng)力過程 45.情緒調(diào)節(jié)依據(jù)調(diào)節(jié)努力的程度分為減弱型調(diào)節(jié)、維持型調(diào)節(jié)和增強(qiáng)型調(diào)節(jié) 46.格魯斯情緒調(diào)節(jié)過程模型，在情緒發(fā)生過程每一個(gè)階段都會(huì)產(chǎn)生情緒調(diào)節(jié)，即情境選擇，情境修正，注意分配，認(rèn)知改變，反應(yīng)調(diào)整 47.情緒調(diào)節(jié)的策略1認(rèn)知重評(píng)2表達(dá)抑制

48.情緒理論伊扎德的動(dòng)機(jī)-分化理論把情緒過程分解為表情和體驗(yàn)，以其在神經(jīng)生理上行動(dòng)的軌跡。包括下列三個(gè)集中點(diǎn)1動(dòng)機(jī)-分化理論同認(rèn)知-評(píng)價(jià)理論相對(duì)立，明確提出情緒的作用問題，向情緒的副現(xiàn)象論提出了挑戰(zhàn)。它發(fā)揮了關(guān)于情緒適應(yīng)性功能的論點(diǎn)，提出情緒是基本動(dòng)機(jī)的醒目命題2繼承和發(fā)展達(dá)爾文關(guān)于表情的學(xué)說，認(rèn)真對(duì)待表情、特別是面部表情的通訊作用和面部反饋對(duì)情緒體驗(yàn)發(fā)生的機(jī)制問題3從進(jìn)化的觀點(diǎn)引申出情緒的分化觀，深化了各種情緒具有不同性質(zhì)和功能的觀點(diǎn)。

49.理論評(píng)價(jià)，優(yōu)點(diǎn)：該理論是當(dāng)前最完善，最有價(jià)值的理論，既繼承了情緒有生物成分和進(jìn)化價(jià)值的觀點(diǎn)，又重視社會(huì)文化環(huán)境，個(gè)體經(jīng)驗(yàn)和人格結(jié)構(gòu)等對(duì)情緒的知覺作用，他強(qiáng)調(diào)情緒受主體認(rèn)知功能的調(diào)節(jié)，是一種較全面的理論，有廣泛的發(fā)展前景，貢獻(xiàn)主要體現(xiàn)在三個(gè)集中點(diǎn)；不足在于1該理論夸大了情緒在人格系統(tǒng)中德作用，人也不是由情緒所驅(qū)策的奴隸2把基本情緒都看成是先天的，具有明顯的遺傳決定論傾向，情緒盡管具有先天的神經(jīng)生理基礎(chǔ)，情緒產(chǎn)生時(shí)神經(jīng)激活會(huì)導(dǎo)致

相應(yīng)的面部姿勢活動(dòng)，但并不能說情緒的表達(dá)是后天習(xí)得的3強(qiáng)調(diào)與傳統(tǒng)外周理論對(duì)立，其實(shí)不然，它主張情緒產(chǎn)生于面部肌肉模式運(yùn)動(dòng)的內(nèi)導(dǎo)反饋面部表情行為是情緒體驗(yàn)的反饋激活器，這與外周理論強(qiáng)調(diào)情緒產(chǎn)生于內(nèi)臟，腺體，血管得變化實(shí)質(zhì)上并無不同，兩者都主張生理變化導(dǎo)致情緒，都忽視了認(rèn)知的重要作用。我們認(rèn)為面部表情的反饋盡管在一定程度上可以加強(qiáng)或削弱某種情緒，但它只是情緒的伴發(fā)生理論吸納想和副產(chǎn)品4該理論設(shè)計(jì)的領(lǐng)域過于龐大，層次分析過多，并經(jīng)常是推測性的，缺乏實(shí)際依據(jù)。

情緒心理學(xué)（另一

份）

單項(xiàng)選擇：

1、提出情緒三維學(xué)說的是馮特。

2、經(jīng)常被用來描述社會(huì)性高級(jí)感情，具有穩(wěn)定而深刻社會(huì)含義的感情性反映叫做情感。

3、詹姆士首先提出了情緒的發(fā)生與身體變化相聯(lián)系的觀點(diǎn)。

4、佛絡(luò)伊德把情緒放在他的基本概念中，也就是把情緒放置在內(nèi)驅(qū)力和無意識(shí)框架內(nèi)。

5、伊扎德認(rèn)為情緒在有機(jī)體的適應(yīng)和生存上起核心作用。

6、在突然發(fā)生的情況下直接產(chǎn)生的情緒反應(yīng)是反射性情感反應(yīng)。

7、情緒在神經(jīng)學(xué)上第三類水平劃分是高級(jí)情緒。

8、情緒在意識(shí)層面上的感受被稱為體驗(yàn)。

9、情緒體驗(yàn)具有泛人類性，是指情緒體驗(yàn)具有不變性。

10、情緒的外顯行為被稱為表情。

11、不同文化民族人類的基本情緒表情是一致的。

12、嬰兒前語言發(fā)育階段的基本情緒表情是先天的。

13、涉及情緒的記憶會(huì)使回憶的準(zhǔn)確性增加。

14、在外來信息與認(rèn)知活動(dòng)之間，情緒起著中介作用。

15、溝通成人與嬰兒交往的媒介是他們之間心理通訊,這種心理通訊的最初信號(hào)是感情性信息。

16、真正意義上的社會(huì)性微笑是有選擇的社會(huì)性微笑。

17、嬰兒情緒社會(huì)化的分化性社會(huì)化能力發(fā)展階段發(fā)生在1——2個(gè)月至6——7個(gè)月。

18、選擇性注意發(fā)生在新生兒時(shí)期。

19、自我把精神宣泄用于抑制過程，形成一種反宣泄作用以抑制那些不被接受的本我的精神宣泄。

20、第一位把好奇心視為心理構(gòu)成的學(xué)者是麥孤獨(dú)。

21、人們生活在舒適條件中感到愉快是感覺愉快。

22、快樂的原型顯示為額頭平展、眼睛閃光而微瞇，面頰上提；嘴角后拉、上翹如新月。

23、兒童從觀察他人的情緒而不是根據(jù)自身的體驗(yàn)表達(dá)對(duì)事件的情緒反應(yīng)屬于行為型。

24、情緒社會(huì)化的途徑有直接教導(dǎo)、間接教導(dǎo)期望交流。

25、情緒社會(huì)化指人在長期與他人的關(guān)系中所體驗(yàn)到和表達(dá)著的情緒。

26、下列屬于復(fù)合情緒的是戀愛。

27、焦慮是人受到威脅和處于危險(xiǎn)情境中的退縮或逃避的體驗(yàn)和行為。

28、敵意是憤怒與厭惡、輕蔑的結(jié)合。

29、激情愛的后果有愛的代價(jià)和愛的回報(bào)。

30、依據(jù)調(diào)節(jié)努力程度，可以將情緒調(diào)節(jié)分為減弱調(diào)節(jié)、增強(qiáng)調(diào)節(jié)和維持調(diào)節(jié)。

31、安慰自己不要生氣，是小事，無關(guān)緊要屬于認(rèn)知重評(píng)，是一種重要的情緒調(diào)整的策略。

32、你的情緒被一個(gè)熱烈的群體性公益活動(dòng)場合所激起，增強(qiáng)了你的熱情，這就屬于反應(yīng)調(diào)整。

33、移情指的是個(gè)體對(duì)他人的情感產(chǎn)生的情緒性反應(yīng)。

34、虛擬內(nèi)疚理論的創(chuàng)始人是霍夫曼。

35、自豪認(rèn)為是一種必要的良好的正性情緒，產(chǎn)生于對(duì)其體行動(dòng)的成功結(jié)期待果的認(rèn)知評(píng)價(jià)。

36、愛的五種情緒原型有：愛與快樂和怒、怕和悲傷。

37、研究表面人具有一種先天性的行為傾向即趨向積極。

38、不同學(xué)習(xí)焦慮水平學(xué)生在能力歸因傾向向上有顯著差異反映了學(xué)習(xí)焦慮水平對(duì)歸因起的指導(dǎo)作用。

39、情緒的重要功能不包括持續(xù)性。

40、情緒與記憶的關(guān)系不包括下列哪個(gè)特點(diǎn)持續(xù)性。

41、任何情緒的生成都是有原因我們把這種原因稱之為誘因。

42、運(yùn)動(dòng)員面對(duì)即將到來的比賽由積極的參賽欲望，精神飽滿，力量增強(qiáng)，身心協(xié)調(diào)，這是一種運(yùn)動(dòng)振奮情緒體驗(yàn)。

43、在跳傘、登山、賽車等危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，冒險(xiǎn)行為與下列那種喚醒水平有關(guān)極高。

44、下列哪個(gè)理論否認(rèn)中等喚醒水平較低或高的喚醒水平而言，更有利于操作這一看法是最佳狀態(tài)焦慮理論。

45、過渡應(yīng)激實(shí)質(zhì)上是一個(gè)

人對(duì)哪種認(rèn)知消極評(píng)價(jià)的結(jié)果，環(huán)境。

46、反社會(huì)情感犯罪的特點(diǎn)不包括不穩(wěn)定性。

47、當(dāng)人在升學(xué)、就業(yè)、加等要求沒有達(dá)到理想狀態(tài)時(shí)，引發(fā)的報(bào)復(fù)行為是由失望所導(dǎo)致的犯罪。

48、易于發(fā)生冠心病的人格特征A型人格。

49、具有高控制的人使用哪種控制威脅性誘發(fā)的負(fù)性情緒正性想象。

50、習(xí)得性無助狀態(tài)是由塞林格曼提出的。

51、貝克的復(fù)合認(rèn)知模式解釋抑郁時(shí)，認(rèn)為人們是按照下面的哪項(xiàng)去判斷自身和周圍世界的圖式。多項(xiàng)選擇：

1、情緒心理學(xué)的創(chuàng)始人有達(dá)爾文、詹姆士、佛洛伊得。

2、屬于認(rèn)知情緒理論的有阿得諾的評(píng)價(jià)——興奮理論、拉扎勒斯的認(rèn)知——評(píng)價(jià)理論、林和諾爾曼的信息加工學(xué)說。

3、情緒由身體變化的、有意義的體驗(yàn)、認(rèn)知成分構(gòu)成的。

4、母嬰依戀可分為安全性依戀、不安全——反抗性依戀、不安全——回避性依戀。

5、本我、自我、超我都能對(duì)精神宣泄起作用。

6、亨特的內(nèi)在動(dòng)機(jī)包括的因素有環(huán)境刺激因素、情緒喚醒因素、認(rèn)知評(píng)價(jià)因素。

7、懼怕的誘因有分離、失敗。

8、快樂的功能有快樂增強(qiáng)人的自信、快樂使人在緊張中得到松弛、快樂增進(jìn)人際間的社會(huì)聯(lián)結(jié)。

9、下列屬于基本情緒的是愉快、悲傷、憤怒、恐懼。

10、陪伴愛的形式有母嬰陪伴愛、夫妻間的伴侶愛、陪伴愛的升華。

11、焦慮的發(fā)生經(jīng)歷著一系列的腦的活動(dòng)包括自主性生理激活、選擇性注意、無意識(shí)知覺加工、期望評(píng)估。

12、情緒的自我調(diào)節(jié)是促進(jìn)心理健康的重要方式之一，調(diào)節(jié)的方式包括控制調(diào)節(jié)、預(yù)期調(diào)節(jié)、探索性調(diào)節(jié)。

13、阿爾伯格通過研究認(rèn)為道德判斷的發(fā)展有以下幾個(gè)特點(diǎn)道德判斷的發(fā)展具有階段性、道德判斷的發(fā)展與邏輯思維的發(fā)展有關(guān)、社會(huì)環(huán)境和學(xué)校教育雖然不能改變道德發(fā)展的順序，但可以影響發(fā)展速度。

情緒追求對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的制約或影響主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面情緒追求與教學(xué)的可接受性、情緒追求與學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的內(nèi)化、情緒追求與學(xué)生的意志努力、情緒追求與學(xué)習(xí)行為的自我調(diào)節(jié)。

14、從外部因素看高中焦慮著將更多的失敗的原因歸因于他人的努力、他人的幫助。

15、表演藝術(shù)的種類包括抒情、敘事。

16、情緒記憶的特征主要有形象性、偶然性、可變性。

17、運(yùn)動(dòng)競賽的特點(diǎn)包括結(jié)果的不確定性、緊張激烈的競爭性、突出的社會(huì)功能。

18、運(yùn)動(dòng)員的高級(jí)社會(huì)性情感體驗(yàn)，包括著道德感、理智感、美感。

19、下列那些因素的作用，會(huì)影響到比賽的發(fā)揮喚醒水平、注意的范圍、情緒體驗(yàn)的性質(zhì)、技能水平和經(jīng)驗(yàn)。20、情緒型犯罪的人的消極情緒具有的特點(diǎn)包括表面性、非原則性、高強(qiáng)度性。

21、下列哪些情緒、情感與犯罪有關(guān)自卑感、愛、希望與失望、妒忌。

22、自卑感容易在個(gè)體太敏感、他人的負(fù)強(qiáng)化下產(chǎn)生。

23、情緒的三級(jí)水平包括原始情緒、基本情緒、社會(huì)化復(fù)合情緒。

24、抑郁癥的核心情緒是痛苦、憂傷。

25、認(rèn)知論對(duì)情緒的核心情緒思想是，認(rèn)知是下列哪些內(nèi)容的決定性因素行為、心境。填空

1、情緒代表著感情性反應(yīng)的過程。

2、情緒與語言一樣，具有服務(wù)于人際間互相交往的通訊智能。

3、弗洛伊德認(rèn)為情緒是受無意識(shí)控制的,但都是在意識(shí)中發(fā)生的。

4、拉扎勒斯認(rèn)為情緒是一種生理、心理反應(yīng)的組織。

5、情緒所攜帶的特定情緒色調(diào)永遠(yuǎn)不變，這意味著情緒體驗(yàn)的泛人類性。

6、情緒監(jiān)控和認(rèn)知加工是腦的心理功能的核心機(jī)制。

7、情緒不僅在量上影響認(rèn)知，而且影響認(rèn)知的結(jié)構(gòu)。

8、人性學(xué)理論強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)和互動(dòng)兩者對(duì)情緒的后果和適應(yīng)作用。

9、享樂主義根據(jù)情緒的享樂性質(zhì)，把情緒界定為，人們的需要和期望決定情緒反應(yīng)的方向。

10、真正意義上的社會(huì)性微笑是有選擇的社會(huì)性微笑。

11、情緒感染是早期嬰兒情緒交流的基本媒體和首要對(duì)象。

12、笑是嬰兒出生后發(fā)出的第二個(gè)有效信號(hào)。

13、情緒是長期積沉在神經(jīng)系統(tǒng)和腦機(jī)構(gòu)中的一種最有用、最有效的獨(dú)特屬性。

14、興趣的基本情緒的性能有適應(yīng)性和動(dòng)機(jī)性品質(zhì)。

15、興趣的原因既可來自外界，也可來自內(nèi)部的想象和記憶。

16、馬絡(luò)斯認(rèn)為在即興和靈感階段中，個(gè)體被強(qiáng)烈的興趣和激情所激活。

17、保持心理健康的主要成分——快樂能對(duì)緊張發(fā)揮重要的調(diào)節(jié)作用。

18、痛苦作為一種動(dòng)機(jī)力量，驅(qū)使人去應(yīng)付和改變導(dǎo)致痛苦的因素，以改善人的處境。

19、恐懼可能是習(xí)得的，還可由想象或認(rèn)知過程誘發(fā)。20、基本情緒依賴于杏仁核環(huán)路、人類前額葉腹測區(qū)域損傷導(dǎo)致失去感受復(fù)合情緒的能力。

21、情緒社會(huì)化的基本過程包括嬰兒的工具性模仿、幼兒的情緒變式和社會(huì)情景關(guān)系的內(nèi)化。

22、愛可以分為激情愛和陪伴愛。

23、自豪被認(rèn)為是一種必要的和良好的正性情緒，產(chǎn)生于對(duì)其體行動(dòng)的成功結(jié)果的認(rèn)知評(píng)價(jià)。

24、情緒調(diào)節(jié)的復(fù)雜性是由腦核心邊緣結(jié)構(gòu)與額葉新皮層的神經(jīng)通路極為復(fù)雜作用的結(jié)果。

25、當(dāng)情緒調(diào)節(jié)使情緒、認(rèn)知和行為達(dá)到協(xié)調(diào)時(shí)，這種調(diào)節(jié)叫良好調(diào)節(jié)。

26、認(rèn)知調(diào)節(jié)是通過改變認(rèn)識(shí)而進(jìn)行的情緒調(diào)節(jié)和不良調(diào)節(jié)。

27、情緒和情感統(tǒng)稱為感情。

28、情緒的外部表現(xiàn)為表情。

29、虛擬內(nèi)疚理論的創(chuàng)始人是霍夫曼。

30、一般來說學(xué)生的意志努力總是在符合積極情緒追求的活動(dòng)中得到有效的發(fā)揮。

31、學(xué)習(xí)焦慮作為一種建立在過去經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上并指向未來的情緒預(yù)期反應(yīng)是聯(lián)系過去與未來、可能與現(xiàn)實(shí)、計(jì)劃與行動(dòng)的心理紐帶。

32、興趣因具有獨(dú)特的內(nèi)在體驗(yàn)、外顯表情和神經(jīng)生理學(xué)而被視為人類的基本情緒。

33、再創(chuàng)造時(shí)的情緒必然會(huì)受作品的制約和限制。

34、競賽情緒具有適應(yīng)功能、動(dòng)機(jī)功能、信號(hào)功能和組織功能。

35、耶克斯——道森定律認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)成績與運(yùn)動(dòng)員負(fù)情緒激活水平呈倒U形曲線。

36、對(duì)運(yùn)動(dòng)員來說，典型的應(yīng)激情境是比賽。

37、產(chǎn)生了破壞性應(yīng)激的內(nèi)部原因是消極性思維。

38、反社會(huì)情感指相對(duì)于正常的社會(huì)性需要相聯(lián)系的高級(jí)情感性質(zhì)相反的情感。

39、情緒性犯罪行為特征包括盲目性、沖動(dòng)性、戲謔性、隱蔽性、情緒性和殘暴性。40、激情是一種持續(xù)時(shí)間短，表現(xiàn)劇烈，自我控制能力減弱的情緒。

41、情緒是一種生理、心理、社會(huì)諸因素相互作用的動(dòng)態(tài)過程。

42、個(gè)人企圖控制體驗(yàn)愿望之所以不起作用，很大程度上是由于自主系統(tǒng)活動(dòng)的過度激活與中樞過程的割裂。

43、工作——努力模式與應(yīng)激-痛苦模式是產(chǎn)生高能量

激活的兩種模式。

44、快樂是人的生活和心理和第一需要和需要滿足的標(biāo)志。判斷題：

1、情緒過程和認(rèn)識(shí)過程一樣都是腦的功能。對(duì)

2、環(huán)境刺激能直接決定人的行動(dòng)。錯(cuò)

3、達(dá)爾文是情緒心理學(xué)的創(chuàng)始人之一。對(duì)

4、馮特的心理學(xué)觀點(diǎn)重視感情在意志中的作用。對(duì)

5、海馬在確定感覺事件意義上起重要作用。錯(cuò)

6、在確定是感覺事件的感情意義上起重要作用的是杏仁核。對(duì)

7、情緒的不變性是指每個(gè)人的情緒是一致的。錯(cuò)

8、動(dòng)物沒有情緒。錯(cuò)

9、人類的面部表情由大腦中的不同區(qū)域控制。對(duì)

10、人類的面部表情是遺傳的。錯(cuò)

11、涉及負(fù)性情緒的記憶會(huì)降低回憶的準(zhǔn)確性。錯(cuò)

12、物理刺激直接產(chǎn)生感情性反應(yīng)，可能是無條件的，也可能是有條件的。對(duì)

13、從行為趨勢中推演情緒的研究方法，成為研究兒童情緒發(fā)展的重要手段。對(duì)

14、基本情緒隨著個(gè)體的成熟而出現(xiàn)，它們的出現(xiàn)有時(shí)間的順序，個(gè)體顯現(xiàn)的時(shí)間也沒有差異。錯(cuò)

15、新生兒發(fā)出的第一個(gè)有效信號(hào)是哭。對(duì)

16、情緒的進(jìn)化和分化同腦的進(jìn)化和分化同步。對(duì)

17、興趣趨勢注意有特定的指向性，許多不相關(guān)的刺激從而可以被篩選掉。對(duì)

18、生理需要得到滿足產(chǎn)生快感，稱為感覺愉快。錯(cuò)

19、人們?cè)谕嫘蛫蕵分挟a(chǎn)生的快感，稱為趨力愉快。錯(cuò)

20、恐懼是最有害的情緒，強(qiáng)烈的恐懼所產(chǎn)生的心理震動(dòng)會(huì)威脅人的生命。對(duì)

21、痛苦的誘因有分離和失敗。

22、兒童從觀察他人的情緒而不是根據(jù)自身的體驗(yàn)表達(dá)對(duì)事件的情緒反應(yīng)屬于唯我型。錯(cuò)

23、不同的情緒行為可用于達(dá)到同樣的目標(biāo)，同樣的情緒行為也可以達(dá)到不同的目的。對(duì)

24、愉快和悲傷、依戀和恐懼都屬于基本情緒。錯(cuò)

25、戀愛對(duì)象的選擇在類型上必然是一對(duì)一的關(guān)系。錯(cuò)

26、激情愛僅僅發(fā)生在兩性之間。錯(cuò)

27、敵意是憤怒與厭惡和輕蔑的結(jié)合。對(duì)

28、從情緒調(diào)節(jié)過程的來源分類，可以分為良好調(diào)節(jié)和不良調(diào)節(jié)。錯(cuò)

29、情緒的自我調(diào)節(jié)是促進(jìn)心理健康的重要方面。錯(cuò)

30、反應(yīng)關(guān)注調(diào)節(jié)針對(duì)引起情緒的原因進(jìn)行調(diào)整，包括對(duì)情景的選擇、修改，注

31、意調(diào)整以及認(rèn)知策略的改變等。錯(cuò)

32、每個(gè)人的品德特制在任何場合下都是一致的。錯(cuò)

33、品德是個(gè)人性格系統(tǒng)中的重要部分。對(duì)

34、情緒與情感是相同的概念。錯(cuò)

35、學(xué)生對(duì)道德知識(shí)的掌握是一個(gè)從道德情感上的認(rèn)同向道德觀念的應(yīng)當(dāng)過度過程。對(duì)

36、低中焦慮者的能力歸因傾向顯著高于高焦慮者，低、中焦慮者的心境歸因傾向顯著高于高者。對(duì)

37、個(gè)體是不情愿輕易為失敗承擔(dān)個(gè)人責(zé)任的，除非失敗的內(nèi)在特點(diǎn)較為明顯。對(duì)

38、在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)與培養(yǎng)過程中，需要借助動(dòng)機(jī)來調(diào)節(jié)學(xué)生的意愿，使之與社會(huì)要求相切合。錯(cuò)

39、情緒記憶的特征表象在形象性，偶然性，可變性。錯(cuò)

40、創(chuàng)作心境是指當(dāng)主體產(chǎn)生一種爆發(fā)性的，強(qiáng)烈的而短暫的沖動(dòng)。錯(cuò)

41、興趣是一種經(jīng)常與快樂交替出現(xiàn)的正情緒。對(duì)

42、利普斯認(rèn)為移情是一種內(nèi)模仿。錯(cuò)

43、運(yùn)動(dòng)競賽的結(jié)果主要是由實(shí)力所決定的，所以比賽一定和預(yù)期相符合。錯(cuò)

44、到U型曲線假說認(rèn)為，喚醒水平越高，運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)就越好。錯(cuò)

45、焦慮的特異性會(huì)隨不同的體育項(xiàng)目而轉(zhuǎn)移。對(duì)

46、放松訓(xùn)練用于比賽時(shí)，要有一段時(shí)間間隔，否則就會(huì)影響比賽。對(duì)

47、自卑感往往不會(huì)直接引發(fā)犯罪。它總是轉(zhuǎn)化為挫折感后才會(huì)引起犯罪。對(duì)

48、心境能影響人的整個(gè)行為，因此它具有一定的具體對(duì)象。錯(cuò)

49、應(yīng)激引起的犯罪較多是發(fā)生在過失犯罪中的。對(duì) 50、情緒與疾病的關(guān)聯(lián)總是直接的。錯(cuò)

51、情緒是一個(gè)復(fù)雜，分等級(jí)的過程，不能把生理、心理社會(huì)因素放在單一水平上進(jìn)行分析。對(duì)

52、情緒既可以具體的單一情緒起作用，也可以以組合起來的復(fù)合情緒發(fā)揮影響。對(duì)

53、精神性抑郁癥主要是外源性的，由環(huán)境壓力引起的應(yīng)激所導(dǎo)致的。錯(cuò)

54、快樂是可以自發(fā)產(chǎn)生的。錯(cuò)

名詞解釋：

1、依戀：是本能的反應(yīng)，由環(huán)境中的合適刺激所引起，是一種對(duì)維持嬰兒生存和安全具有直接意義的行為控制系統(tǒng)。

2、社會(huì)性參照的特異性是指成人發(fā)出的情緒信號(hào)成為兒童理解和行為的參照系。這種參照系把嬰兒引向發(fā)布信號(hào)的對(duì)象、指向環(huán)境特殊事件。

3、精神宣泄是1938年布瑞爾（Brill）在解釋弗絡(luò)伊德的“besetzung”概念時(shí)引進(jìn)精神分析學(xué)文獻(xiàn)的。它的含義是能力的釋放。

4、情緒社會(huì)化：指人在長期與他人的關(guān)系中所體驗(yàn)到和表達(dá)著的情緒。

5、復(fù)合情緒：復(fù)合情緒是基本情緒的對(duì)象指向情緒的多元復(fù)合的產(chǎn)物，它們依賴于意識(shí)評(píng)價(jià)。包括關(guān)愛、戀愛、憤慨、焦慮、傲慢等。

6、內(nèi)疚的體驗(yàn)產(chǎn)生于個(gè)體評(píng)價(jià)自己的行為導(dǎo)致失敗或?qū)е聜α怂恕?/p>

7、傲慢：傲慢通常被認(rèn)為來自得到表揚(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)或報(bào)酬給予自我的放大了的自信。

8、情緒調(diào)節(jié)的個(gè)性特征:是指情緒調(diào)節(jié)過程或情緒調(diào)節(jié)行為中表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的個(gè)人特點(diǎn).9、情緒修正:情緒修正是通過改變和修正誘發(fā)情緒的情境的某一個(gè)方面和特點(diǎn),而使情緒發(fā)生改變的努力和策略.10、控制調(diào)節(jié):控制調(diào)節(jié)是短時(shí)的心理或生理狀態(tài)調(diào)節(jié)的工具行為,可以發(fā)生在一定程度的自動(dòng)過程之中,也就是一定程度的自發(fā)的自我控制.11、移情是對(duì)他人的情緒狀態(tài)引起的基本情緒反應(yīng)。

12、道德內(nèi)化：是指個(gè)體將社會(huì)道德要求轉(zhuǎn)換為個(gè)體內(nèi)在需要和動(dòng)機(jī)的過程。

13、學(xué)習(xí)焦慮是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的極為普遍的反應(yīng)，它一方面反映R學(xué)校教育中的現(xiàn)實(shí)競爭壓力以及學(xué)生再次遭遇失敗、挫折的擔(dān)憂、恐懼，另一方面也反映了學(xué)生對(duì)特定學(xué)習(xí)結(jié)果的情緒性預(yù)期，因而通常以狀態(tài)的形式構(gòu)成學(xué)生競爭的情緒背景。

14、歸因傾向：主要是指個(gè)體對(duì)自己的成功或失敗的原因歸納為內(nèi)控或外控兩個(gè)截然不同的觀點(diǎn)。

興趣是一種經(jīng)常與快樂交替出現(xiàn)的正情緒。

15、創(chuàng)作激情是指當(dāng)主體產(chǎn)生一種爆發(fā)性的、強(qiáng)烈的而短暫的沖動(dòng)時(shí)，情緒處于一種高強(qiáng)度的狀態(tài)。

16、耶克斯.道森定律：喚醒水平是指機(jī)體總的生理激活的不同狀態(tài)。倒U型假說認(rèn)為，喚醒水平與操作成績的關(guān)系呈倒U型曲線。這一理論也被稱為“耶克斯.倒森定律。

17、喚醒水平：是指機(jī)體總的生理性激活的不同狀態(tài)。

18、情緒性犯罪：又稱情感性犯罪，是一種帶有感情色彩，呈現(xiàn)出強(qiáng)烈的情緒性因素，由不良的情緒性動(dòng)機(jī)引起的犯罪行為。

19、反社會(huì)情感：指相對(duì)于正常的社會(huì)性需要相聯(lián)系的高級(jí)情感性質(zhì)相反的情感。20、自卑感：指一種自我評(píng)價(jià)較低，自覺低人一等的慚愧、羞怯、萎縮甚至是灰心的復(fù)雜情緒。

21、應(yīng)激：是出乎意料的緊張情況引起的高度緊張和帶有壓力的情緒。

22、習(xí)得性無助：塞林格曼提出了一個(gè)包括學(xué)習(xí)和認(rèn)知理論對(duì)抑郁的解釋，并建立一種很有影響的“習(xí)得性無助”理論。其要點(diǎn)在于：抑郁是習(xí)得性無助的結(jié)果。當(dāng)人認(rèn)識(shí)到自己所處的情境是自己所不能加以控制時(shí)，產(chǎn)生一種無助感，從而被動(dòng)的接受這一情境的壓力而陷入抑郁。

23、心理疲勞：心理疲勞是身體和心理疾病的信號(hào)。它是由于長期精神緊張，心理壓力和反復(fù)出現(xiàn)的不良情緒刺激的積累而形成的。

24、圖式：貝克認(rèn)為，在人的信息加工圖式中，有一個(gè)由認(rèn)知所決定的如何看待自己、看待別人和世界的復(fù)合“圖式”。人們經(jīng)常按照這一圖式去判斷自身和周圍世界。

簡答題：

1、簡述情緒的功能。答：1情緒是適應(yīng)生存的心理工具。2情緒是喚起心理活動(dòng)和行為的動(dòng)機(jī)。3情緒是心理活動(dòng)的組織者。4情緒是人際通訊交流的手段。

2、簡述阿諾德的評(píng)價(jià)——興奮理論。

答1阿諾德把環(huán)境影響引向認(rèn)知，把生理激活從自主系統(tǒng) 推向大腦皮層。通過認(rèn)知評(píng)價(jià)——皮層興奮的模式，把認(rèn)知評(píng)價(jià)和外周生理反饋結(jié)合起來，并據(jù)此強(qiáng)調(diào)，來自環(huán)境的影響要經(jīng)過主體評(píng)估情境刺激的意義，才能產(chǎn)生情緒。

3、簡述情緒調(diào)節(jié)對(duì)記憶的影響。

答情緒調(diào)節(jié)海馬的記憶功能可能有多種機(jī)制，只有其中一部分與杏仁核有關(guān)。情緒調(diào)節(jié)使海馬功能得到加強(qiáng)。這種加強(qiáng)是一個(gè)長時(shí)間的過程。當(dāng)事件被編碼之后的一段時(shí)間，海馬的記憶會(huì)變得更長久。因此，對(duì)情緒或中性刺激在編碼時(shí)間過程的不同點(diǎn)上，影響記憶的強(qiáng)度有所不同。

4、簡述面部表情社會(huì)化的含義。

答隨著內(nèi)外刺激的持續(xù)作

用，由感覺輸入誘發(fā)的情緒和表情，逐漸顯示類別的增長和強(qiáng)度的變化，這種多樣性和豐富性，既表現(xiàn)在基本情緒類別上更多的成熟和顯現(xiàn)，增長著它們的適應(yīng)性功能，又表現(xiàn)為面部表情的社會(huì)化。//面部表情的社會(huì)化包括幾個(gè)方面的含義。1面部表情的復(fù)雜性，隨著兒童的身體、認(rèn)知和語言的成長和發(fā)展，地理周圍環(huán)境和人際關(guān)系的復(fù)雜化，兒童的基本情緒數(shù)量在增長，并產(chǎn)生維量上的變化和復(fù)合化；2面部表情的隨意性：鑒于面部表情是通過骨骼肌系統(tǒng)的隨意運(yùn)動(dòng)而實(shí)現(xiàn)的，隨著兒童的成長，表情因情境，人際關(guān)系和個(gè)人特征的不同，表現(xiàn)上的隨意程度之增大。情緒和表情從它以有的先天反應(yīng)的特性轉(zhuǎn)化為對(duì)社會(huì)情境事件反應(yīng)的一種心理能力；3文化差異影響情緒表達(dá)：盡管基本情緒的表情是泛人類的，但由于人類社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步是不同步的，所以情緒的信號(hào)作用仍然有著一定程度的差異。

5、簡述情緒對(duì)記憶的影響。答人傾向于保持正性情緒而忘掉負(fù)性情緒，從而與正性情緒相聯(lián)系的信息儲(chǔ)存得到再編碼的機(jī)會(huì)與負(fù)性情緒相聯(lián)系的信息提取。而且，對(duì)正、負(fù)性情緒的認(rèn)知結(jié)構(gòu)可能有所不同；在認(rèn)知系統(tǒng)里，正性情緒材料比負(fù)性情緒材料有更多的機(jī)會(huì)進(jìn)行精細(xì)的加工，而負(fù)情緒缺乏“修補(bǔ)負(fù)性心境”的結(jié)構(gòu)。很多實(shí)驗(yàn)也證明：涉及情緒的記憶會(huì)增加回憶的準(zhǔn)確性。

6、影響情緒調(diào)節(jié)的因素有哪些？

答影響情緒調(diào)節(jié)的因素有：氣質(zhì)和依戀類型。

7、情緒的分化要點(diǎn)有哪些？ 答情緒的分化要點(diǎn)有：通過骨骼肌隨意運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)的面部運(yùn)動(dòng)模式的分化；面部運(yùn)動(dòng)模式在進(jìn)化中儲(chǔ)存與皮層下神經(jīng)結(jié)構(gòu)；面部表層的皮層反饋導(dǎo)致情緒體驗(yàn)的產(chǎn)生。

8、快樂的功能有哪些？ 答1快樂增進(jìn)人際間的社會(huì)聯(lián)結(jié)；2快樂增強(qiáng)人的自信；3快樂使人在緊張中得到松弛。

9、簡述綜合理論取向的三種情緒的劃分。

答1基本情緒：基本情緒是先天的，在人類社會(huì)是普遍的。它包括愉快和悲傷、憤怒和恐懼。2對(duì)象指向情緒必然與一定的已知對(duì)象聯(lián)系著。如依戀、哺育、性要求、厭惡和拒絕。3復(fù)合情緒：復(fù)合情緒是基本情緒和對(duì)象指向情緒的多元復(fù)合的精致產(chǎn)物，它們依賴于意識(shí)評(píng)價(jià)。包括關(guān)愛、戀愛、悔恨、憤慨、焦慮、傲慢等。

10、憤怒的原因有哪些？ 答1不良的人際關(guān)系常常是憤怒的來源；2情緒本身也能成為發(fā)怒的原因。

11、簡述情緒調(diào)節(jié)與心理健康的關(guān)系。

答1維持穩(wěn)定的心理健康狀況；2良好的調(diào)節(jié)促進(jìn)心理健康；3情緒的自我調(diào)節(jié)是促進(jìn)心理健康的重要方面。

12、簡述移情的的道德功能。答：1移情于道德價(jià)值觀2移情于道德判斷3移情于道德行為。

13、簡述情緒追求的教學(xué)意義。

答1 情緒追求對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)行為的影響，反映了這樣一個(gè)現(xiàn)實(shí)：學(xué)生最容易在適合其情緒追求的各種活動(dòng)中得到最大的動(dòng)力激發(fā)，其學(xué)習(xí)的主導(dǎo)動(dòng)機(jī)常常與某種能給自己帶來即時(shí)的積極情緒體驗(yàn)的情境性活動(dòng)相聯(lián)系。因此我們應(yīng)情緒追求的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)和自我調(diào)節(jié)功能，加強(qiáng)教學(xué)過程本身的情緒吸引力，使學(xué)生能從學(xué)習(xí)中獲得盡可能多的積極滿足，從而使其學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)能從學(xué)習(xí)過程中不斷得到強(qiáng)化。2情緒追求的“趨樂避苦”特性和自我調(diào)節(jié)功能及其對(duì)學(xué)生（特別是“差生”）的影響，說明了這樣一個(gè)道理：如果學(xué)生不能從學(xué)習(xí)過程本身獲得積極的情緒體驗(yàn)，那么他勢必會(huì)到學(xué)習(xí)過程以外去尋求這種體驗(yàn)。因此，要想糾正學(xué)生的問題行為或轉(zhuǎn)變“差生”，一個(gè)重要的方法或基本的前提，就是能使他們從學(xué)習(xí)過程本身獲得積極的情緒體驗(yàn)。3 情緒追求是把“雙刃劍”，在強(qiáng)調(diào)情緒追求對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的影響的同時(shí)，我們也應(yīng)重視對(duì)情緒追求本身的調(diào)節(jié)和控制，利用各種有效的教育、教學(xué)方法將之引導(dǎo)到教學(xué)目標(biāo)所指引的方向上。

14、簡述演員是怎樣進(jìn)入角色的世界，把握角色的情緒的。

答：1對(duì)于演員來說，通過認(rèn)知作用，將自身的情緒轉(zhuǎn)換成角色情緒，也是決定演出的優(yōu)劣成敗的必要條件。演員在生活遭遇中有自己的情緒，除非巧合，這種情緒與他所扮演的角色情緒不會(huì)完全一致，甚至?xí)幌喾础?換起情緒記憶在情緒與創(chuàng)作中，很重要。在表演藝術(shù)中總要注意。3氣氛渲染在敘述類表演藝術(shù)中，演員的表演不是孤立進(jìn)行的。他受到由導(dǎo)演和服裝、道具、美工人員營造的氛圍的影響，更與同時(shí)登場的其他演員相互感染，這一切對(duì)角色情緒的調(diào)動(dòng)都非常重要。

15、注意是怎樣影響到運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)的答一般研究承認(rèn)喚醒水平與

注意范圍有密切關(guān)系，運(yùn)動(dòng)員掌握和控制注意過程的能力顯然對(duì)其運(yùn)動(dòng)成績至關(guān)重要。此外，注意指向也對(duì)喚醒水平與操作成績有很大影響。個(gè)體的技能水平和經(jīng)驗(yàn)的差異也可能會(huì)影響喚醒水平和運(yùn)動(dòng)成績的關(guān)系，這在倒U型假說中并未得到說明。

16、如何預(yù)防情緒性犯罪？ 答樹立正確的人生觀；恰當(dāng)評(píng)價(jià)自我；培養(yǎng)積極的自我體驗(yàn)；增強(qiáng)自我控制能力，維持健康發(fā)情緒狀態(tài)；完善法律制度，加強(qiáng)法制宣傳教育；充分發(fā)揮基層單位的作用，促進(jìn)矛盾及時(shí)解決。

17、情緒與疾病的關(guān)系。答情緒作為疾病的誘因，情緒既可以作為致病的前提條件起作用，也可以與疾病之間發(fā)生間接的作用。情緒作為疾病的結(jié)果。同疾病有關(guān)的直接的生理聯(lián)系或間接的認(rèn)知或行為聯(lián)系所引起的情緒有可能成為疾病的原因。情緒過程對(duì)廣泛范圍的刺激發(fā)生敏感，但并不必然引起疾病。

論述題：

一、試述情緒的動(dòng)機(jī)主義理論。

答1情緒的動(dòng)機(jī)理論：A赫爾的動(dòng)機(jī)觀點(diǎn)：赫爾認(rèn)為生理需要驅(qū)策有機(jī)體行動(dòng)的過程是：內(nèi)驅(qū)力激起有機(jī)體習(xí)慣行為的強(qiáng)度，使之成為反應(yīng)勢能。B湯姆金斯的情緒動(dòng)機(jī)理論：湯姆金斯強(qiáng)烈的反對(duì)了把動(dòng)機(jī)與內(nèi)驅(qū)力等同的觀點(diǎn)，特別強(qiáng)調(diào)情緒的動(dòng)機(jī)作用。C馮特的意志論：“簡單的”意志行為起源于原始感情，可以引起沖動(dòng)，如好奇：“復(fù)雜的”意志可以引起有意行為和選擇行為。2情緒的功能主義理論的基本思路來自達(dá)爾文的適應(yīng)原則，情緒是為有機(jī)體的生存服務(wù)的。功能主義描述的情緒的適應(yīng)性在人的生活中隨處可見。

二、論述情緒與認(rèn)知相互作用與影響的一般結(jié)論。答：1從認(rèn)知對(duì)情緒的影響方面來看：首先，從情緒——認(rèn)知關(guān)系的機(jī)制上看，認(rèn)知加工過程對(duì)情緒的影響是在認(rèn)知從低級(jí)的，無條件刺激或說感覺水平上到高級(jí)的、意義評(píng)價(jià)水平上發(fā)生的，其中包括知覺初級(jí)加工、記憶提取、語詞概念分析等不同等級(jí)的加工方式。這些認(rèn)知加工的不同水平制約著情緒的等級(jí)水平，受年齡、感性/理性差別的制約。認(rèn)知與情緒二者的發(fā)生統(tǒng)一在它們整合的神經(jīng)結(jié)構(gòu)的操作之中，以及發(fā)生在不同的神經(jīng)結(jié)構(gòu)的操作之中。其次，從刺激物的性質(zhì)上看，刺激物與個(gè)體的關(guān)系之間的影響上

制約著所發(fā)生的情緒的本質(zhì)。2從情緒對(duì)認(rèn)知的作用方面來看：首先，情緒作為一種腦中持續(xù)存在的狀態(tài)，從整體上影響信息加工的發(fā)動(dòng)、干擾和結(jié)束。這意味著情緒的適應(yīng)性價(jià)值和組織性作用隨著對(duì)人的認(rèn)知加工和行為反應(yīng)發(fā)揮作用。其次，情緒隨時(shí)通過心理的各種操作方式監(jiān)視著個(gè)體對(duì)環(huán)境的反應(yīng)，實(shí)現(xiàn)著人類的基本生理滿足和社會(huì)活動(dòng)需要。個(gè)人的一般行為、接受文化熏陶與道德教育、藝術(shù)欣賞或經(jīng)濟(jì)活動(dòng)，均在情緒與認(rèn)知交互作用之中實(shí)現(xiàn)。由此可見，人類之所以成為人，是通過在進(jìn)化和實(shí)踐中形成的腦實(shí)現(xiàn)的。腦的獨(dú)特的心理功能是人類的主宰；情緒監(jiān)控與認(rèn)知加工是腦的心理功能的核心機(jī)制。

三、試論興趣對(duì)個(gè)性傾向發(fā)展的影響。

答：興趣各維量的閾限有先天個(gè)體差異，也因情境和所從事活動(dòng)和教育訓(xùn)練的影響而改變。人的興趣和認(rèn)知的相互作用經(jīng)常導(dǎo)致一種恒常而穩(wěn)定的興趣——認(rèn)知傾向。興趣——認(rèn)知的個(gè)性傾向有以下幾種類型：邏輯思維優(yōu)勢型；操作活動(dòng)優(yōu)勢型；感情體驗(yàn)優(yōu)勢型；社會(huì)交往優(yōu)勢型。

四、試論我們應(yīng)該如何面對(duì)痛苦。

答：如何對(duì)待自己和他人的痛苦，是生活中需要妥善處理的問題。飽受痛苦的人需要慰藉、同情和幫助，以便找到和消除引起痛苦的來源。人在社會(huì)生活中形成相互關(guān)心和同情的感情聯(lián)系，不僅能幫助人們解除痛苦，密切聯(lián)系的人際關(guān)系有助于塑造人、影響人的成長。對(duì)經(jīng)受痛苦體驗(yàn)的人施以訓(xùn)斥或懲罰將使其痛苦加劇。

五、舉例說明文化對(duì)情緒的影響。

答1社會(huì)的約束性特征。人們的情緒由認(rèn)知解釋和符合一般規(guī)則的思維所制約，實(shí)現(xiàn)著情緒的社會(huì)化。因而，文化對(duì)人們的生活是一種有形無形的大背景，他使人們的情緒在特定情境中，以社會(huì)可接受的方式恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)。2文化與復(fù)合情緒。復(fù)合情緒依賴于意識(shí)的認(rèn)知評(píng)價(jià)，它們被社會(huì)規(guī)則所規(guī)范，因此對(duì)它們的體驗(yàn)依賴于社會(huì)結(jié)構(gòu)。它們也依賴與基本情緒和對(duì)象指向情緒。而有些復(fù)合情緒是在特定的文化中定型的。

六、試述情緒在學(xué)校德育課程改革中的豐富內(nèi)涵。答案要點(diǎn)：1學(xué)生主體意義的建構(gòu)。2激發(fā)學(xué)生的積極情感。

七、試述情緒追求對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的制約或影響表現(xiàn)在哪些方面？

答1情緒追求與教學(xué)的可接受性。2情緒追求與學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的內(nèi)化。3情緒追求與學(xué)生的意志努力。4情緒追求與學(xué)習(xí)行為的自我調(diào)節(jié)。5情緒追求的教學(xué)意義。

八、論述創(chuàng)作激情與創(chuàng)作心境之間的關(guān)系。

答：任何情緒都有不同的強(qiáng)度，藝術(shù)創(chuàng)作中，當(dāng)主體產(chǎn)生一種爆發(fā)性的、強(qiáng)烈而短暫的沖動(dòng)時(shí)，情緒處于高強(qiáng)度的狀態(tài)，也就是有了創(chuàng)作激情。而當(dāng)主體情緒比較微弱、平和，卻又比較持久，并帶有渲染性時(shí)，可以說是處在一種創(chuàng)作心境中。激情對(duì)創(chuàng)作是非常重要的，它可以調(diào)動(dòng)個(gè)體的巨大潛能，創(chuàng)作出激動(dòng)人心的作品。一方面，人對(duì)高強(qiáng)度情緒激起的生理反應(yīng)不可能長時(shí)間忍受，另一方面，激情爆發(fā)時(shí)大腦皮層對(duì)情緒中樞的抑制機(jī)能被興奮機(jī)制所遏制，個(gè)體的理性分析能力會(huì)急劇減弱，而這對(duì)于較長，較復(fù)雜作品的創(chuàng)作的不利的。這時(shí)候個(gè)體需要一種微弱而持久的創(chuàng)作心境。需要進(jìn)入的是一種藝術(shù)沉思的境界，以便運(yùn)用匠心來梳理、解決創(chuàng)作中面臨的各種問題，激情與心境并不矛盾。在持續(xù)的心境中可能突發(fā)激情，隨后又恢復(fù)到心境。而在不同作者、不同樣式作品的創(chuàng)作中，情緒的強(qiáng)度表現(xiàn)也不一樣。

九、注意是怎樣影響到運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)的？

答喚醒水平是指機(jī)體總的生理性激活的不同狀態(tài)。倒U型假說認(rèn)為，喚醒水平與操作成績的關(guān)系呈倒U型曲線。這一理論也被稱為“耶克斯——道森定律”。該假說認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)成績與運(yùn)動(dòng)員的情緒激活水平呈倒U型曲線關(guān)系。倒U型假說第二個(gè)理論預(yù)測，涉及任務(wù)難度對(duì)喚醒水平與運(yùn)動(dòng)員的成績關(guān)系的重要作用。1情緒體驗(yàn)的性質(zhì)。相關(guān)研究結(jié)果表明，決定性的影響因素不是喚醒水平的高低，而是運(yùn)動(dòng)員怎樣感知造成焦慮的運(yùn)動(dòng)情境以及怎樣運(yùn)用各種方法和技術(shù)來處理比賽壓力。2注意范圍。一般研究承認(rèn)喚醒水平與操作成績有密切關(guān)系。運(yùn)動(dòng)員掌握和控制注意過程的能力水平和經(jīng)驗(yàn)的差異也可能會(huì)影響喚醒水平和運(yùn)動(dòng)成績的關(guān)系，這在倒U型假說中并未得到說明。//每個(gè)個(gè)體有一個(gè)自己的理想機(jī)能區(qū)段。當(dāng)焦慮水平處于這一區(qū)段時(shí)，可獲得最佳操作。該理論否認(rèn)中等喚醒水平較之低或高的喚醒水平更有利于操作，而強(qiáng)調(diào)個(gè)體差異。它認(rèn)為，不同的運(yùn)動(dòng)員有不同的最佳狀態(tài)焦慮，即運(yùn)動(dòng)員能最充分的發(fā)揮自己競技

水平的焦慮程度。突變模型行為。

是解釋生理喚醒、認(rèn)知焦慮

十一、怎樣認(rèn)識(shí)自我調(diào)節(jié)與和操作成績之間復(fù)雜關(guān)系的健康的關(guān)系？

三維突變模型。認(rèn)知焦慮是答自我調(diào)節(jié)與健康

（一）提指由于個(gè)體對(duì)自己能力消極高情緒心理對(duì)疾病的發(fā)生影評(píng)價(jià)引起的焦慮。根據(jù)該模響的認(rèn)識(shí)。

（二）重視疾病型，當(dāng)認(rèn)知焦慮較低時(shí)，操發(fā)生的社會(huì)原因。1心理疲作成績與生理喚醒的關(guān)系類勞。2社會(huì)環(huán)境大變遷與社似于平滑的倒U型曲線。馬會(huì)支持不足。

（三）環(huán)境目斯騰提出將運(yùn)動(dòng)競賽焦慮分標(biāo)。人們需要達(dá)到的三個(gè)目為認(rèn)知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)標(biāo)：生存目標(biāo)、關(guān)系目標(biāo)，焦慮和狀態(tài)自信心三個(gè)方自我目標(biāo)。

（四）情緒調(diào)節(jié)。面。根據(jù)這三個(gè)維度各自的快樂是生活和心理的第一需性質(zhì)，以及它們各自隨時(shí)間要和需要滿足的標(biāo)志。變化的模式，多維焦慮理論對(duì)每一個(gè)維度與操作活動(dòng)的 關(guān)系做出了不同的解釋。多

維焦慮理論提示，認(rèn)知焦慮和軀體焦慮可能會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員成績產(chǎn)生不同的影響。強(qiáng)度

方向頻率觀點(diǎn)認(rèn)為，應(yīng)當(dāng)重視運(yùn)動(dòng)員對(duì)競賽時(shí)焦慮體驗(yàn)的方向性解釋，即應(yīng)當(dāng)分析他們是將競賽焦慮體驗(yàn)為積極的、對(duì)運(yùn)動(dòng)成績具有促進(jìn)作用的，還是將競賽體驗(yàn)為消極的、對(duì)運(yùn)動(dòng)成績有阻礙作用的情況。

十、情緒型犯罪的各種負(fù)性情緒,類別以及它們與犯罪的關(guān)系。

答：

（一）反社會(huì)情感與犯罪。1情感的反社會(huì)性；2情感的固著性。3情緒的狂暴性，4犯罪人反社會(huì)性人格傾向顯著。

（二）愛、恨與犯罪。因愛而引發(fā)的犯罪行為大多都因?yàn)樾袨槿嗽趶?qiáng)烈的愛的情感支配下，無法正確地把握情與法之間的界限，從而導(dǎo)致犯罪行為的發(fā)生。很多種類的情緒情感都會(huì)通過恨這一形式為中介引起報(bào)復(fù)性犯罪。

（三）自卑、挫折與犯罪。自卑感往往不會(huì)直接引發(fā)犯罪，它總是在轉(zhuǎn)化為挫折感后才成為引起犯罪的一種情感因素。由挫折引發(fā)的攻擊性犯罪行為可能直接指向阻礙目的的實(shí)現(xiàn)的人或事物，也有可能轉(zhuǎn)向攻擊社會(huì)中的其他無辜對(duì)象。

（四）希望、失望和嫉妒與犯罪。

（五）激情和應(yīng)激與犯罪，激情犯罪行為表現(xiàn)出明顯的盲目性、沖動(dòng)性、無預(yù)謀性和瘋狂性的特點(diǎn)，其侵犯手段往往殘酷、涉及面廣、危害性嚴(yán)重。在應(yīng)激的狀態(tài)下實(shí)施的犯罪行為比較常見的一種是在自身受到侵害和襲擊時(shí)產(chǎn)生的防衛(wèi)行為、緊急避險(xiǎn)行為，在應(yīng)激狀態(tài)下所采取的行為有時(shí)會(huì)超過限度造成不應(yīng)有的危害，從而構(gòu)成防衛(wèi)過當(dāng)或避險(xiǎn)過當(dāng)?shù)姆缸铩?/p>

（六）消極心境和情緒障礙與犯罪。消極心境引起的犯罪主要是行為人長期處于一種比較微弱、持久的抑郁、憂愁與不滿的心理狀態(tài)下，以致在某種外界的刺激下，長期積累的消極的情緒能量轉(zhuǎn)化為直接的犯罪動(dòng)機(jī)而出現(xiàn)的犯罪