第一篇：優(yōu)選騎行日記（推薦）

題記：好久沒有騎行了，昨日在同事張的鼓動下，決定今日隨'群'騎行。今日一早9：20左右，一行18人在東車村花木基地門口**出發(fā)?？赡苁怯捎诰梦闯鲂械脑?，今天的騎行給我的感受很多，略記如下，不足之處，騎友們見諒。

花木基地門口，18人集齊后，領(lǐng)隊一聲令下，出發(fā)。我放眼望去，騎友們個個運(yùn)動衣、頭盔、綁腿、背包、水壺，一應(yīng)設(shè)備備置齊全，我還是棉衣在身，暗暗自嘲不像一個騎行者。一位熟悉的騎友似乎看出了我的心思，說沒參加過騎行吧，沒事，大家就是一起鍛煉唄。這句話說的我頓時輕松了許多。其實裝備我不在意，只是覺得26的車子怕跟不上隊伍，拉后腿，但是后來的事實證明我的這輛老26變速車子還是很給力，沒丟份。

隊伍走確山、唐窯，過川口橋、川口村、趙吾村、洼里村，直上橡子園。其實，在過了東莊村時，我已經(jīng)開始大口喘氣，小腿肌肉開始發(fā)酸、發(fā)緊。經(jīng)過一位隊友時，隊友看了里程表才剛走了8公里。領(lǐng)隊說，一趟大概有20多公里，只能算是一般強(qiáng)度的騎行路程。不會吧，才過了8公里就已經(jīng)這樣了，后面的十幾公里咋辦呢。不行，無論如何不能半途而廢?？纯春竺妫挥幸晃魂犛押皖I(lǐng)隊殿后，前面的隊友已經(jīng)超過彎道不見蹤影。

領(lǐng)隊是一位很有騎行經(jīng)驗的熱心人，前后照應(yīng)著隊友們，不時的給隊友們鼓勁?？粗菔莸?，不大喘氣，不流汗。心里想他咋看起來就那么輕松呢，我堅持鍛煉能像他一樣嗎。隊伍到了山口，領(lǐng)隊說，前面就一條路，坡陡不好走，大家休息一會兒，喝點(diǎn)水，補(bǔ)充一下體力。一會兒，能騎上去的慢慢騎，不能騎的就推著車子走，大家要跟上，不能掉隊啊。我沒有帶水，幸好有同事張帶了足夠的水，解決了我一路上的補(bǔ)給。同行的兩個50多歲的騎友，一直都是慢慢悠悠的騎著自行車上坡，大概50多度的坡都沒有下車，真是讓人佩服。

大地在我腳下漸行漸遠(yuǎn)，寂靜的村落在薄霧的籠罩下若隱若現(xiàn)，山溝下沿著八套河修建的三淅高速公路像一條玉帶橫貫?zāi)媳?。沿著水泥村路，一會兒騎行，一會兒推行。大約11:00左右，翻過一道山梁，橡子園便突兀的出現(xiàn)在面前。我站在山梁上，理了理衣服。因為下面是一段百十米的下坡路，我便跨上自行車，一邊往下沖，一邊沖著橡子園大聲喊：'我來了'。此時的感覺就像：大熱天撲進(jìn)了清涼的大海，抗日戰(zhàn)爭取得了平型關(guān)大捷，解放戰(zhàn)爭聚殲了國民黨王牌師活捉了王靈浦。愜意。爽！

橡子園有十棵樹，周邊被洼里村一王姓村民用鐵欄桿圍了起來，樹間的空隙處有一間小屋。屋前左邊有樹四棵，右邊三顆，傳說栽樹者是按“七星宿”布的局。后來又在這七棵樹的左右前面各補(bǔ)栽了一棵，在七棵樹的右邊補(bǔ)栽了一棵櫸樹（本地叫孢子樹），其他的樹都是檀子櫟（本地叫橡子樹，因其果實橡子富含淀粉能充饑）。據(jù)說，補(bǔ)栽這幾棵樹也是有講究的，什么照應(yīng)28顆星宿，十全十美等等。這十棵樹，年齡大的800多歲，小的也有150歲。這些內(nèi)容都是聽同行的一位老者所講，還有關(guān)于抗日期間的傳說?？赐晗鹱訕?，大家坐在園外的一堆麥秸旁休息，我在一片荒草根上 躺了下來。高高的天空湛藍(lán)湛藍(lán)，幾朵白云飄然而行。這情景就像是寬闊的大海上幾艘帆船在徐駛，寂靜的山林間百靈鳥在穿行歌唱。心靈舒暢的無比自由，猶如翱翔在碧空的大雁，游蕩在深海里的金槍魚。愜意的放縱！

來到這里，合影留念是必不可少的，領(lǐng)隊的喊聲既是**的命令，又是離別回轉(zhuǎn)的信號。大家選擇了繼續(xù)向東前行，繞行至南朝水庫回轉(zhuǎn)的路線。車子在山區(qū)間的土路、石子路、水泥路間顛簸著前行。一段段矮矮的殘破的土墻，一間間煙熏火燎黑黑的窯洞，一聲聲此起彼伏回蕩的犬吠，就是這三三兩兩散落在山塬間的自然村落的寫照。有幾分“桃花源”的味道。愜意的寧靜。

“看，水庫”。出了山澗，南朝水庫就在眼前，清澈的水吸引了眾多人來此休閑、燒烤、垂釣。南朝村下**后，領(lǐng)隊說，午飯安排在靈芝坡農(nóng)家飯莊。話音未落，已有幾輛車箭一般的沖上了公路。是啊，不覺間已經(jīng)中午12:40了。向著目標(biāo)前進(jìn)。臨到飯店時，我的兩條腿已經(jīng)有些麻木不支，身邊呼嘯而過的隊友鼓勵道，快到了，加把勁。遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看見了靈芝坡飯莊的彩旗，我真想說一句：“趕緊來碗面條”。8元一位的農(nóng)家飯菜，不奢華，很受用。下午1：30，湯足飯飽之后，隊友們揮手告別，各自回家，結(jié)束了騎行。

下次騎行的目的地在哪里呢，也許領(lǐng)隊也不知道呢?；丶液笙葲_個熱水澡，再泡一壺茶，邊寫日志邊喝茶。愜意的舒坦。

第二篇：騎行計劃書

騎行邊灣農(nóng)場 回歸原始自我有些事情如果現(xiàn)在不做，就一輩子也不會去做了，乘著自己有顆年輕的心，去戶外，去撒野??

——題記

在酒泉以北有一片沉睡的鹽堿灘，面積37平方公里，這兒名為邊灣農(nóng)場，歷史上也叫城郊農(nóng)場、長城農(nóng)場，再向北就是漢長城。這兒曾經(jīng)有著先輩們?yōu)榱送恋貧⒎ゲ幌ⅲ苍屇贻p的無數(shù)知青，在這荒涼的地方耗盡了自己的青春。也是這種雙重的原因，這片荒原從此不再寂寞，因為探尋者的心，從來不會止步。

陽春四月，暫離喧囂的都市，騎行踏青、探尋春天的氣息，感受騎行帶來的自由，體驗速度和激情。來吧，朋友！我們一起去撒野，一起去感受最原始的自我，喚醒我們曾經(jīng)對大自然的向往！

活動主題：騎行邊灣農(nóng)場，回歸原始自我 活動地點(diǎn)：酒泉邊灣農(nóng)場 集結(jié)地點(diǎn)：酒泉市森林體育用品有限責(zé)任公司樓下（大明步行街），分配個人物品?；顒訒r間：2012 領(lǐng)隊：馬旭

1、個人必備：自行車：適用于山地越野型。通訊設(shè)備：手機(jī)。每人攜帶簡易的午餐和足量的飲用水。

其它個人備選裝備：騎行頭盔、騎行手套、防風(fēng)騎行眼鏡（太陽鏡亦可）、馱包或背包。報名需知：

一切行動聽指揮！本次活動重點(diǎn)是歡迎守紀(jì)律及有責(zé)任心騎行愛好者的加入，本次騎行活動，所有報名者必須都準(zhǔn)時到達(dá)集合地點(diǎn)，按時按點(diǎn)出發(fā)，不遲到。報名后有急事不能參加者者，需提前與領(lǐng)隊聯(lián)系。如遇特殊天氣變化，領(lǐng)隊有權(quán)取消此次活動。行程路線：（如右圖）

邊灣風(fēng)景一覽：

報名需知：

一切行動聽指揮！本次活動重點(diǎn)是歡迎守紀(jì)律及有責(zé)任心騎行愛好者的加入，本次騎行活動，所有報名者必須都準(zhǔn)時到達(dá)集合地點(diǎn)，按時按點(diǎn)出發(fā)，不遲到。報名后有急事不能參加者者，需提前與領(lǐng)隊聯(lián)系。如遇特殊天氣變化，領(lǐng)隊有權(quán)取消此次活動。篇二：自行車騎行活動方案

共創(chuàng)綠色高速 暢游和美“亞洲”-自行車騎行活動策劃方案

一、活動背景

墻內(nèi)開花墻外香，春城 陽光 照 四 方。綠色高速車馬龍，和美“亞洲”心舒暢。昆明四季如春名符其實，尤其是呈貢方向高速的路旁花草樹木綠意怏然，讓人心曠神怡。整天坐在家里或辦公室的人們應(yīng)該出去活動活動呼吸新鮮空氣，一邊騎自行車規(guī)范行駛，鍛煉身體，一邊欣賞美景，促使身心健康發(fā)展。

二、活動目的（1）通過騎自行車方式，傳播文明交通、綠色出行，倡導(dǎo)健康、向上、時尚、環(huán)保的生活理念。促使社區(qū)居民身心健康發(fā)展，社區(qū)居民業(yè)余生活更加豐富多彩，增進(jìn)業(yè)主與物業(yè)的感情。

（2）通過此次公益活動，提高公司品牌形象。

三、主辦單位

昆明楷唯物業(yè)管理有限公司

四、活動主題

共創(chuàng)綠色高速，暢游和美“亞洲”

五、活動時間 2014年8月9日上午8點(diǎn)半-12點(diǎn)

六、活動方式

楷唯物業(yè)管理有限公司宣傳組織一期到七期、星都片區(qū)、商業(yè)街片區(qū)的業(yè)主30人和物業(yè)公司相關(guān)組織人員10人從新亞洲體育城出發(fā)到呈貢縣城廣場為終點(diǎn)。

七、活動準(zhǔn)備

（1）物資準(zhǔn)備

八、活動安排 2014年8月9日星期六，早上8點(diǎn)在新亞洲體育城廣場集合，在集合之前，請自己準(zhǔn)備好自己需備私人用品。8點(diǎn)半開始從新亞洲體育城出發(fā)，從廣福立交橋北站隨12路公交路線去往呈貢廣場為終點(diǎn)。

到廣場后修整20分鐘合影留念，11點(diǎn)開始返回。12點(diǎn)之前

到達(dá)出發(fā)點(diǎn)新亞洲體育城。

十、活動須知

（1）騎行活動是為提供良好交流平臺，所有成員必須本著追求健康、自助環(huán)保、團(tuán)結(jié)友愛的態(tài)度參加。

（二）擔(dān)戶外活動中的所有風(fēng)險，包括利用交通工具及其他第三方設(shè)施的風(fēng)

險；活動中如發(fā)生致傷包括滑、摔、曬及其他自然及人為因素導(dǎo)致的受傷等，個人應(yīng)自負(fù)其責(zé)或向造成損害的直接當(dāng)事人索賠。

（三）如因參與者個人不遵守活動規(guī)定或活動場地的安全規(guī)定 自行造成事故，除自負(fù)其責(zé)之外，還應(yīng)對因此給他人所造成的損失負(fù) 責(zé)。

（四）騎行前一晚需自行對自行車進(jìn)行“全身體檢”

帶齊更換

衣物和自行車修配工具，準(zhǔn)備好常用藥品。

（五）活動可能會因為天氣原因而取消或延遲。

（六）本活動為非盈利性質(zhì)的騎行活動，參加者須對自己的安全 負(fù)責(zé)。

九、活動預(yù)算

附件：自行車騎行活動報名表 填報單位： 篇三：騎行活動策劃

騎行活動策劃

一.活動背景：

我們策劃這次活動，一方面，試圖通過“騎行”這種形式，讓幾乎足不出戶的同學(xué)們參與體育鍛煉，領(lǐng)略長沙的美麗風(fēng)光。另一方面，也是為了倡導(dǎo)時尚、健康、環(huán)保、節(jié)能、向上的生活理念，實踐低碳生活，讓同學(xué)們有更綠色、更健康的生活方式。

二.活動地點(diǎn)：

長沙市梅溪湖新城

三.活動時間：

2014.5.10 14：00-17：00(梅溪湖花展)四.準(zhǔn)備工作：

1、自行車、護(hù)具（頭盔、護(hù)膝、護(hù)肘等）、車鎖等。

2、所有同學(xué)需穿校服、戴義工徽章。

3、礦泉水、毛巾等。

4、活動分兩組（風(fēng)箏組、采風(fēng)組）進(jìn)行，想加入風(fēng)箏組的自備風(fēng)箏，想加入采風(fēng)組的自備相機(jī)等用具。

5、最好有家長陪同。

五.活動流程： 1、14:00于學(xué)校前門集合，人齊后帶隊騎往梅溪湖。

2、到達(dá)梅溪湖后，統(tǒng)一鎖車，并步行觀賞梅溪湖花展。3、15:30—17：00，風(fēng)箏組與采風(fēng)組分別自由活動。4、17:00集合，清點(diǎn)人數(shù)，取回單車，拍集體照留念。

5、帶隊騎回長郡雙語校區(qū)。

六.宣傳方式：

活動中將有一位舉旗手，全程揮舞我班義工旗幟。同時在到達(dá)梅溪湖后將拉宣傳橫幅合影留念。

七、注意事項：

同學(xué)們在騎行過程中一定要注意安全，在花展期間，參觀梅溪湖人與車都比較多。本次活動不是比賽，不要騎得過快，速度應(yīng)與隊伍保持一致。只有確保安全，才能享受快樂。2014年5月5日篇四：自行車騎行活動策劃書

自行車騎行活動策劃書

一.活動背景：

我國貿(mào)系學(xué)生會策劃這次活動，一方面，試圖通過“騎行”這種形式，倡導(dǎo)綠色出行新風(fēng)尚，身體力行實踐低碳生活，落實國家低碳減排政策。另一方面，這也是一次傳播增城綠道自行車文化，普及大眾騎行活動的播種之旅。大眾自行車騎行活動，在很多地方已蔚然成風(fēng)。在我市這種活動也逐步升溫。將自行車的傳統(tǒng)代步功能擴(kuò)展到健身、休閑、娛樂等領(lǐng)域。廣泛宣傳自行車文化的豐富內(nèi)涵，積極倡導(dǎo)時尚、健康、環(huán)保、向上的生活理念。讓更多人了解、熱愛自行車文化，傳承自行車文化，使自行車文化得到發(fā)揚(yáng)光大。騎出健康體魄，騎出豐富多彩的美好生活。

二.活動主題：

“騎樂無窮”

三.活動地點(diǎn)：

增城綠道

四.活動時間：

2012.03.五.策劃主辦單位：國際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易系學(xué)生會

六.參加對象：

國際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易系學(xué)生會全體成員及領(lǐng)導(dǎo)老師

七.準(zhǔn)備工作：

1、宣傳（海報，橫幅）；

2、人員通知；

3、場地時間安排；

4、報名；

5.單車租用。

八.活動流程：

從增城掛綠自行車店出發(fā)，途經(jīng)雁塔，目的地在鶴之洲，中途安排休息和拍照，然后按原路返回。

九.人事安排：各部門人員安排

秘書部：報名工作、聯(lián)絡(luò)參加人員；

組織部：活動計劃的策劃;場地安排、工作人員安排、物品的準(zhǔn)備工作 宣傳部：比賽的賽前、賽中、賽后宣傳；

外聯(lián)部：聯(lián)系贊助商，商談贊助事宜；

十.宣傳方式： 粘貼宣傳單張，以及橫幅一條作為宣傳。

十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

1.飲用水：3箱x 16元/箱=48元 2.打印、宣傳、活動策劃用紙：（若干）約20元 3.單車租用：60輛x 15元/輛=900元 4.醫(yī)療用品：（若干）約30元 5.橫幅：1條x 60元/條=60元

合計：約1050元

十二、活動后勤安排：

1.做好活動后勤宣傳及報道工作 2.做好安全管理工作。

3.做好總結(jié)工作，反思活動中出現(xiàn)的問題并做總結(jié)。篇五：騎行方案

“樂享生活，自在騎行”

2013年11月27日

目錄

1、活動主題???3

2、活動背景???3

3、活動目的???3

4、活動時間???3

5、活動地點(diǎn)???3

6、活動單位???3

7、活動參與人群?4

8、活動組別???4

9、活動內(nèi)容???4

10、活動流程??4

11、活動前期準(zhǔn)備7

12、宣傳方式??7

13、物資準(zhǔn)備??8 “樂享生活，自在騎行”

一、活動主題

二、活動背景

三、活動目的四、活動時間

2013年x月x日（具體日期及時間待定）

五、活動地點(diǎn)

六、活動單位

協(xié)辦單位：錦州市自行車騎行協(xié)會

錦州市渤海大學(xué)自行車騎行協(xié)會

錦州市xxx自行車品牌代理等

七、活動參與人群

1、錦州市自行車騎行協(xié)會會員

2、錦州市渤海大學(xué)、遼工等高校自行車騎行協(xié)會會員

3、錦州市自行車騎行愛好者

5、錦州市攝影協(xié)會攝影愛好者

八、活動組別

九、活動內(nèi)容

1、個人自行車騎行環(huán)行賽

2、多人自行車騎行接力賽

3、趣味自行車騎行賽

十、活動流程

（一）個人自行車騎行環(huán)行賽（專業(yè)組，騎行工具為專業(yè)騎行車）

參賽選手可分三組參賽，每組五人，共十五人（五車）。8:30前，將當(dāng)天參賽人員以及所用物資準(zhǔn)備歸位，做好賽前準(zhǔn)備。8:30——在云卷云舒大門處，啟動儀式開始，在活動主題條幅前公司領(lǐng)導(dǎo)代表講話，主持人宣布此次騎行大賽行程、參賽規(guī)則和獎勵機(jī)制，注意事項等。9:00——第一組個人自行車騎行環(huán)行賽參賽選手在指定地點(diǎn)準(zhǔn)備完畢，在聽到發(fā)令槍響后，繞主環(huán)道騎行。每繞行一圈均有水韻之舞路邊的工作人員為其粘貼特定標(biāo)記，共繞行三圈。

9:25前，第一組所有選手須返回云卷云舒大門起始點(diǎn)，工作人員檢查選手身上粘貼的標(biāo)簽。

9:30——第二組個人自行車騎行環(huán)行賽參賽選手在指定地點(diǎn)準(zhǔn)備完畢，在聽到發(fā)令槍響后，繞主環(huán)道騎行，規(guī)則如上。9:55前，第二組所有選手須返回云卷云舒大門起始點(diǎn)，工作人員檢查選手身上粘貼的標(biāo)簽。10:00——第三組個人自行車騎行環(huán)行賽參賽選手在指定地點(diǎn)準(zhǔn)備完畢，在聽到發(fā)令槍響后，繞主環(huán)道騎行，規(guī)則如上。10:25前，第二組所有選手須返回云卷云舒大門起始點(diǎn)，工作人員檢查選手身上粘貼的標(biāo)簽。工作人員統(tǒng)計各選手騎行時間，并由低到高進(jìn)行排名。11:10——公司領(lǐng)導(dǎo)代表及騎行協(xié)會嘉賓宣布個人自行車騎行環(huán)行賽（專業(yè)組）排名，并頒發(fā)獎品或證書等，并合影留念。11:30——午飯時間，午飯后專業(yè)騎行人員即可返回市內(nèi)。

第三篇：騎行新聞稿

春暖花開時 騎行踏青去

陽光燦爛，春風(fēng)和煦，鳥語花香，眼下正是春游踏青的好時節(jié)。在五一勞動節(jié)來臨之際，于2015年4月9日下午，電信學(xué)生黨支部自行組織一場騎行踏青環(huán)?；顒樱瑫r參加勞動的還有學(xué)生輔導(dǎo)員丁志遠(yuǎn)老師。

當(dāng)天下午，電信支部的學(xué)生黨員們在學(xué)校西門集合并留影紀(jì)念，大家收拾好自己的騎行裝備，開始了這次踏青的旅程。本次踏青路線從寧波理工學(xué)院西門出發(fā)，經(jīng)過首南東路、文瀾路、東勝橋、寧橫公路、鎮(zhèn)東路、東錢湖大道，最后到達(dá)目的地東錢湖。途中，黨員們一邊欣賞寧波的大好風(fēng)景，一邊流著汗地踏著腳踏車，興致盎然，并沒有感到疲倦，反而更散發(fā)出當(dāng)代大學(xué)生的青青朝氣。在到達(dá)目的地后，湖面拂過的微風(fēng)撲面而來，讓停下來的黨員們心曠神怡，有了一種運(yùn)動后的快樂。最后在回程的路途中下起了一點(diǎn)小雨，降雨雖然減緩了車速，但絲毫不影響踏青興致。雨水、汗水交織，讓這次的騎行活動完美收尾。

生命在于運(yùn)動，現(xiàn)在越來越多的年輕人喜歡宅在家里，大家應(yīng)該從忙碌中走出來，到戶外去走一走，用一種環(huán)保的方式去看一看郊外的美麗風(fēng)景。丁志遠(yuǎn)老師和學(xué)生黨員們都認(rèn)為此次活動很有意義，不僅強(qiáng)化大學(xué)生的環(huán)保觀念，同時還鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)。

大家準(zhǔn)備好各自裝備，在西門口出發(fā)，充滿激情地騎行去。

騎行中，學(xué)生黨員們個個活力十足，斗志昂揚(yáng)。

電信學(xué)生黨支部大旗在風(fēng)中飄揚(yáng)，也顯示了這我們這次騎行踏青活動意義非凡。

到達(dá)目的地后的我們臉上都露出燦爛的笑容，生命在于運(yùn)動，運(yùn)動帶來快樂。并且作為一名黨員，能夠弘揚(yáng)低碳精神，踐行科學(xué)發(fā)展觀，強(qiáng)化自身的環(huán)保觀念，體現(xiàn)了黨員的模范帶頭作用，而且這次活動增強(qiáng)支部凝聚力和溝通能力，大家也紛紛認(rèn)為這樣有意義的活動應(yīng)該多開展，常開展。

第四篇：總結(jié)騎行

篇一：個人騎行總結(jié)技巧大全

一款優(yōu)秀的山地車標(biāo)準(zhǔn)就是擁有優(yōu)秀的前叉避震器及高品質(zhì)材料打造的車身，然而，光有過硬的質(zhì)量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，作為專業(yè)或非專業(yè)比賽的山地車騎手，騎行時掌握好一定技巧是至關(guān)重要的，那么，山地車在騎行時需要掌握哪些技巧呢?

1、正確的騎行姿勢

上體較低，頭部稍傾斜前伸，雙臂自然彎曲，以作上體的良好支點(diǎn)，便于腰部弓曲，降低身體重心，同時防止由于車子顛簸而產(chǎn)生的沖擊力傳到全身，雙手輕輕而有力的握把，臀部坐穩(wěn)車座位。

2、良好的蹬踏習(xí)慣

騎車時大多數(shù)人習(xí)慣用腳心部位接觸踏板，其實這樣是不好的，比較正確的方式是前腳掌蹬踏。在整個騎行過程中人們采用的蹬踏方式主要有三種：自由式蹬踏法，腳尖下傾蹬踏法，腳跟朝下蹬踏法，其中應(yīng)用最廣泛的是自由式蹬踏法。

3、上坡騎行技術(shù)

上坡前將身體重心位置移于座墊前方。若是緩坡可以采用加速利用慣性上沖的方法;若是長陡坡應(yīng)提前調(diào)整好所要用的低速檔位勻速前進(jìn)。切忌，上坡途中由于左右擺動較大，一定要遠(yuǎn)離行駛中的車輛。

4、下坡騎行技術(shù)

下坡時騎行中最易出現(xiàn)危險的時候，因此下坡騎行的第一準(zhǔn)則是：安全第一。下坡時要將重心后移，越陡的坡越往后移。不要過于追求刺激，要精力集中，心細(xì)機(jī)智，兩眼密切注意前方路況，隨時準(zhǔn)備果斷處理路面上出現(xiàn)的任何情況。并且要同時利用好前后閘，尤其注意一定不要在下坡中猛剎前剎(特別是減震車)或遇拐彎時緊捏前剎不放。前輪點(diǎn)剎、后輪常剎是較好的下坡制動方法。

5、彎道騎行技術(shù)

在彎道上騎行，身體和車子要保持在一條直線上，向里傾斜，以克服離心力。身體和地面之間的傾斜角度根據(jù)速度和彎道大小而定，但一定不超過28度，否則會有滑到的危險。在外側(cè)的腿稍微加力，用內(nèi)測的膝蓋頂著橫梁，這是一個調(diào)節(jié)軌跡的好方法，減小壓力就可以縮小彎度。控制速度是最主要的安全騎行彎道方法。

作為平日鍛煉的休閑自行車也可以采用這樣的方法提高自己的山地車騎乘技巧，讓騎行更得力，更快樂！篇二：四分隊騎行活動總結(jié)

校衛(wèi)隊二中隊四分隊騎行活動

總 結(jié) ——騎行一路唱

做追風(fēng)少年

陽光下放聲歌唱，一群向上的陽光少年，正騎在我們的車上，那是動感的旋律！那是飛揚(yáng)的青春 一 活動目的與意義：

1通過這一次四分隊的騎行活動，進(jìn)一步增進(jìn)大家的感情、彼此更加友愛團(tuán)結(jié)。使得這個大家庭里的每個人彼此都更加熟悉、更加了解。

2這是一次團(tuán)體的活動，通過這種騎行的旅游可以放慢我們忙碌的生活、學(xué)習(xí)和工作的節(jié)奏，觀賞一路的風(fēng)景，開拓我們的視野。

3通過騎行這種運(yùn)動，培養(yǎng)我們的毅力，鍛煉我們的身體。不失為一個體能訓(xùn)練的好機(jī)會，另外通過公路的騎行可以使我們更加熟悉交通規(guī)則，提高我們大家的安全意識。

二 騎行路線： 1出科技大學(xué)南大門，上北二環(huán)向東行駛。經(jīng)蓮城大橋后，向左拐，繼續(xù)向前行進(jìn)，大概行駛25公里后到達(dá)昭山。

2在昭山進(jìn)行了爬山，唱歌，才藝表演、成語接龍等一系列

的趣味團(tuán)體活動后，沿原路返回科大南校。

三 騎行隊形：

1此次騎行由隊長帶隊，指導(dǎo)員在最后壓陣，中間隊員分小組保持適宜距離的方式前行。

2共分成四個小組，每個小組兩人并排，各小組間距離4米，每一組由一名組長負(fù)責(zé)，保持一個隊形前進(jìn)。這樣的隊形既便于車隊的行進(jìn)與管理，又能不干擾交通。提高行進(jìn)過程中的安全性。

四 活動項目：

1騎行路上，我們一群向上的少年迎著太陽，高聲放歌，可謂意氣風(fēng)發(fā)，恰同學(xué)少年。騎行一路唱，追風(fēng)少年我們最陽光。飛揚(yáng)的青春就該放聲歌唱。

2到了昭山后，斗志昂揚(yáng)的少年們馬上就一個個摩拳擦掌，準(zhǔn)備向著山頂進(jìn)發(fā)，一次爬山活動就在少年們的競速中開始了。山頂是昭山古寺！

3在山頂拍照留戀后，我們下到山腰，找到一塊平地。關(guān)掉電話，卸下行囊，席地坐路旁。圍成大圈，進(jìn)行分組拉歌，成語接龍，而獎品正是大圈中心的各種美味零食、餅干。

4接著，我們組隊下山，途中參觀了觀音寺。一路悠然走過。一路笑聲飄過，接著我們又去了湘江邊的河灘。在這里留下了許多留戀的片段和陣陣歡笑。

五 騎行感想：

1這次騎行中我看到了咱們四分隊隊員間的團(tuán)結(jié)，當(dāng)有的隊員騎的比較累的時候，大家都會停下來休息，并給他以話語或眼神的鼓勵。男生主動把好騎的車讓給女生，這點(diǎn)讓我很感動，真的有一種大家庭的溫暖與友愛。

2這次騎行雖然有點(diǎn)累，但是我們飽覽了沿途美麗的自然風(fēng)景，增進(jìn)了隊員的交流與情感，放松了心情。體會到了騎行路旅游的快樂，真的讓人值得回味與留戀。

3路途中的上坡與下坡很容易讓我想到了這不就像是人生之路嗎？面對上坡我們要有勇氣去征服它。面對下坡，我們亦要沉著面對，掌控好前行的方向,這樣才能順利向前行進(jìn)。而只有堅持不懈，在路途上一路努力了，方能成功地到達(dá)終點(diǎn)，去飽覽云開月明的大好風(fēng)景。

六 活動感謝：

1感謝隊長的帶隊與組織。感謝指導(dǎo)員的“壓陣”。使得我們的騎行保證了安全能順利進(jìn)行！

2感謝所有為這次活動的組織、安排、所努力的全體隊員。3感謝每一位隊員的配合，使我們在景區(qū)沒留下任何垃圾，真正地做到了—我輕輕來過，留下的只是腳印。

夕陽西下，鳥兒回家。這次的騎行活動已經(jīng)踏上了歸途，騎車回來的我們臉上有些許疲憊，但是同時每個人臉上都有收獲的喜悅。是的，這次的騎行活動是告一個段落了，但是，這次活動中留下的一些東西卻永遠(yuǎn)不會褪色，它會成為人生中的一段珍貴記憶。譬如，路上我們收獲的感情與友誼，收貨了人生的一些感悟。

總之，這次騎行活動很有意義，我們增進(jìn)了友誼與感情，收獲了感悟與快樂！

2013-12-1 四分隊：賀濤

篇三：騎行活動總結(jié)

騎行活動總結(jié)

2012年11月，我**二班在本月團(tuán)組織騎行活動，現(xiàn)將本次活動的工作情況作簡要的匯報總結(jié)。一，活動概況：

1，前期準(zhǔn)備： 1）、宣傳（短信）；

2）、人員通知； 3）、場地時間安排； 4）、單車租用。

2，活動形式：在本月份的示范性團(tuán)組織騎行活動，現(xiàn)將本次活動的工作情況作簡要的匯報總結(jié)。

二、活動不足

此次活動是我們部門第一次舉辦的，雖然很順利但也出現(xiàn)一些不足現(xiàn)象。如有的同學(xué)想放棄騎行等，望下次能演出自己的風(fēng)采。

三、未來展望

在此期間體現(xiàn)了我們安全二班班委的作用，讓同學(xué)們對我們有了更為充分的認(rèn)識，以便在以后的工作中更好的服務(wù)同學(xué)們。在此活動中我們學(xué)到了一些寶貴的經(jīng)驗，這種生動具體，貼近生活的活動可以大力提倡。希望我們的努力，能得到預(yù)期的效果。

以上是我部門對騎行活動的總結(jié)。對于活動中暴露的缺點(diǎn)，我們有則改之，無則加勉。在以后的工作中，更加嚴(yán)格要求自己，做好每一件事。

** 篇四：環(huán)保騎行心得

騎自行車宣傳環(huán)保是一舉多得的活動,如今隨著人環(huán)保意識的增強(qiáng),騎行回歸傳統(tǒng), 騎車已經(jīng)成為一種新的風(fēng)尚，要知道美的感受總是需要放慢腳步、輕輕的靠近和感受。

.我們一行人上午從澄江市區(qū)出發(fā)，一路騎行至新開發(fā)的嶼山灣,鄉(xiāng)間田野烈日炎炎之下沿途的風(fēng)景美不勝收, 呼吸的空氣帶著泥土花草的芳香,沉浸在大自然的綠色之中仿佛使我們忘記了喧囂的城市生活.整個人都神情氣爽了.這種低碳環(huán)保的健康生活方式是我們所需要的.通過這次實踐活動，對于我而言不僅對生活環(huán)境有了更深的了解并將環(huán)

保職責(zé)付諸行動，也在與伙伴的合作中得到了鍛煉。騎車出行，為環(huán)境減壓，更是為自己減壓。

篇五：個人長途騎行經(jīng)驗總結(jié)

日志 ? ? ? ? ? ? 一.關(guān)于裝備

（一）自行車（南方人叫單車）

選擇2000元左右的品牌自行車，如捷安特的atx770和美利達(dá)的公爵650等，品質(zhì)可靠，性價比較高，騎的人多，沿途維修點(diǎn)多，配件容易找到。

我的是atx690，1725元，無前叉鎖死功能，上長距離大坡時會卸力，浪費(fèi)些體力，（不過覺得無所謂，就是為了鍛煉身體才騎行的么。另外，我爬大坡的時候大多數(shù)也是第一第二滴）

滇藏路上碰到一位騎380元普通自行車進(jìn)藏的溫州年輕人，所以說單車的貴賤性能不是主要的，騎友之中說：“騎得快慢主要靠發(fā)動機(jī)”意思就是說主要靠人的體力和意志?？傊骸皼]有去不了的車，只有去不了的人”

如果路上準(zhǔn)備經(jīng)常搭車的騎友

（二）必須的裝備

騎行頭盔，騎行手套，電筒和尾燈是必須的，只要上車，必須戴好頭盔和手套，絕對不能僥幸。

（三）其他裝備

貨架選擇鋼貨架，鋁合金貨架長途顛簸很容易折斷；（目前碟剎單車沒有鋼貨架，所以綜合比較的話，最好選擇v剎車）

駝包選擇質(zhì)量好，結(jié)實防水，最好沒有拉鏈的，一個好駝包可以減輕很多煩惱，尤其是雨天，不要選擇太寬大的，風(fēng)阻大，很痛苦（路上選擇dw包騎行或摩旅進(jìn)藏的人很多，我

也是，淘寶搜：進(jìn)藏馱包）。下次走我選擇摩托車的油箱包，輕裝簡行，風(fēng)阻最小。

騎行眼鏡最好有；大風(fēng)沙，刺眼陽光和傍晚飛蟲多的時候最有用，其他時候不戴也行。魔術(shù)頭巾可以買兩個，天冷風(fēng)大的時候套膝蓋上還可以保暖防風(fēng)。

相機(jī)帶卡片機(jī)就行了，單反取放麻煩，卡片機(jī)還可以在保證安全的前提下邊騎邊拍，迅速捕捉轉(zhuǎn)瞬即逝的沿途風(fēng)情，還不耽誤時間。

修車工具的話就帶打氣筒，鏈條油，補(bǔ)胎工具，外加一個小的扳手組合工具就行； 備件就帶一個備用內(nèi)胎和一對剎車皮就夠了，截鏈器，剎車變速線等不用帶，壞的幾率很小，我騎了6600公里，從來沒壞過。

露營裝備建議不用帶，使用頻率很低，風(fēng)阻還大，露營的話充電，洗浴，安全等都不好解決，最主要是休息不好。

沿途旅店大多數(shù)都是20-30元價位，綜合比較還是住店較好。

不用帶專門的gps，使用頻率很低，國道沿途都有路樁，很難走錯，在城市里找路就多問問好了。

另外，現(xiàn)在絕大多數(shù)手機(jī)都有g(shù)ps功能了，不過即使有g(shù)ps指示，也還是再問問當(dāng)?shù)厝撕?，走錯了很打擊旅行的情緒的。

如果想保存下自己的gps路徑留念，網(wǎng)上有賣專門的gps路徑記錄儀，體積很小。如果要充電的東西比較多，就帶個插線板，因為大多數(shù)旅店房間只有一個插座。

輕便的電吹風(fēng)很有用，尤其是進(jìn)藏，西藏雨多，天氣轉(zhuǎn)瞬即變，難免鞋襪手套和衣服被澆濕，晚上住店后可以用來迅速吹干衣物，這樣也可以減少帶過多的備用衣服。

水杯架選擇金屬的，塑料的張緊力不夠，下坡顛簸時水杯容易掉。

水杯建議選擇太空杯，可以在沿途的旅店飯店直接裝開水，節(jié)約買水錢，選擇開口是小口推按式的，這樣騎行時不用下車也能單手喝水。

可以帶兩個太空杯，小的插在車上，大的放馱包里。

建議裝付把，減少手部疲勞，我一路上就是手受不了

碼表我就網(wǎng)上買個17元的，用著也不錯，但是大雨天要套個方便袋擋雨。

mp3小音箱網(wǎng)上有，好點(diǎn)的150元左右

（騎友說雨天用避孕套上，我只能說，騎友太有才了）

車鈴有沒有都行，我的是在woerma超市買的，帶個小指南針，還是比較實用，但是音箱放在旁邊的話，指南針就不準(zhǔn)了。

總之，行李盡最大可能要少，輕裝簡行才能更輕松，享受旅途快樂！

二.關(guān)于出行準(zhǔn)備

一般來說，常見的線路都有路書，可以在網(wǎng)上搜索，但是路況每年變化很大，具體還要路上多問。

地圖要買注明道路各段公里數(shù)的，盡量買單張的，減少重量。

如果路上準(zhǔn)備去很多地方，自己事先分清主次，想好順序，萬一因為各種原因中途必須結(jié)束，也不會留下遺憾。

在家辦張郵政儲蓄卡，路上很多地方根本沒有銀行，只有郵局。隨身不要攜帶大量現(xiàn)金，卡里的錢也最好讓家里人分批往卡里存。

花費(fèi)的話，如果一路吃住選擇最節(jié)省的方式的話，大約平均每天80元。

綜合計算的話，長途騎行可以按照每公里一元來預(yù)算。

各種證件帶好，最好帶上護(hù)照，即使你事先沒打算出國，但是有可能中間碰到計劃外的機(jī)會。

我這次就是事先沒想出國，到拉薩后受到騎友啟發(fā)，臨時改變的路線，感覺收獲不小，很慶幸。注意，護(hù)照等證件用塑料袋或者防水袋子裝好，避免澆濕。

或者到當(dāng)?shù)氐能嚨昊蛘唧H友旅店，都有可能遇到同行騎友。

如果不是很熟的騎友，事先約定好線路，日程，吃住標(biāo)準(zhǔn)等，以免路上分歧，影響情緒。最好和騎友簽訂一份協(xié)議，應(yīng)該包含有：自愿出發(fā)，風(fēng)險自付，同伴發(fā)生意外時盡到力所能及的救助責(zé)任等必要內(nèi)容，約定大家的義務(wù)和責(zé)任。

保險網(wǎng)上有，最好買可靠的，也有人說是最好親自到保險公司去買；我是網(wǎng)上買的，很幸運(yùn)，錢打水漂了，沒有派上用場，所以不清楚究竟那種好，呵呵。

騎行一般應(yīng)該穿分體式雨衣，風(fēng)阻小，防雨效果好，但是穿脫麻煩；另外因為不透氣，里面的衣服實際上也會被汗水浸濕。

雨披的話防雨效果雖然不好，但是方便，也是一種選擇。另外，如果很大的雨的話，一般都選擇避雨了。

我這次是帶的分體雨衣，下次我會選擇雨披。

進(jìn)藏的話，建議用兩個抓絨衣代替沖鋒衣，沖鋒衣體積大，重量沉，使用頻率低，普通的效果也不好。下大坡風(fēng)大天冷時可以在抓絨衣外面再套上雨衣，足夠了。

鞋子的話輕便的旅游鞋球鞋就可以，不必穿防水的登山鞋，費(fèi)那勁還不如帶個電吹風(fēng)呢，一路上還看見過只穿沙灘拖鞋和涼鞋的人，也都是資深長途騎友呢。

藥品結(jié)合個人健康情況，如果平時很少吃藥的人，帶點(diǎn)感冒拉肚止痛過敏藥物就行，因為路上哪里都會有藥物賣。

三.路上注意事項和個人小經(jīng)驗

旅途中一定要遵紀(jì)守法，尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣。

盡量避免談?wù)撜巫诮堂褡宓赜蚱缫暫蛡€人貧富實力之類的話題。

路上絕對不要喝酒，晚上喝酒也要控制好，即使自己酒量好不醉，騎友醉了也很麻煩，因為你必須照顧他，不像在家里，酒局散了各走各的。

路上和同伴搭伴吃住會節(jié)省，花費(fèi)最好是aa制，各付各的，當(dāng)場結(jié)清，這樣效率最高，麻煩最少，也是最好的方式。

騎行搓板路等路況很差時，車子也容易壞，注意檢查貨架等各處螺絲是否松動。

可以在超市買些細(xì)長的塑料袋，雨天時套在襪子外面，就是說鞋濕襪子腳不濕，綜合各種防雨方法的話，這種我認(rèn)為是最好的。

晚上住店盡量把單車抬到屋里，因此也要選擇低樓層的房間，放在大堂里要鎖好，雖然丟不了，但是店里的人會騎著出去玩，或者丟失尾燈碼表之類的小配件。

盡量不要讓好奇的人騎自己的單車，因為這些人不懂單車的操作，對車子不好，陌生人騎走自己還不放心，萬一對方摔壞了車子或者人摔壞了，相當(dāng)麻煩。

另外，盡量不要選擇靠近大路一側(cè)的房間，晚上很吵。

廳里擺著麻將機(jī)的旅店也盡量不要住，晚上有人打麻將。

單車獨(dú)行的話，路上休息吃飯或者修車補(bǔ)胎的話盡量選擇人少的地方，避免好奇的人群打擾。路上吃飯住店等都能講價，就當(dāng)練練砍價水平吧

南方很多小飯店和大排檔沒有菜單，所以講價很重要，一般騎友和我都是不管店家怎么說，就說我想十元吃飽，還要有肉和青菜，你們看著辦，根據(jù)當(dāng)?shù)匚飪r水平，或者15元。

（我們有次在廣西，吃完飯結(jié)賬，老板和老板娘差點(diǎn)都哭了，因為虧大了）一般飯店都有開水，吃完再把水杯加滿，省下買水錢。出發(fā)前在旅店把水加滿。長途騎行很耗費(fèi)體力，主食盡量選擇大米飯，必須吃足。

關(guān)于托運(yùn)自行車

路上坐火車選擇過中鐵快運(yùn)和快遞，都不貴，中鐵快運(yùn)唐山到廣州140元，車子無任何損壞

（把前后變速用破布包好，車子不要鎖，這樣工作人員可以推車，避免野蠻裝卸）快遞拉薩到大連150元，后變速變形，部分變速失效。

（在拉薩找車店打包，全國范圍內(nèi)要價100-150元，但是后變速壓迫變形）當(dāng)然也可以自己打包帶上火車，省下運(yùn)費(fèi)，但是有兩個缺點(diǎn)：

一是有的列車發(fā)現(xiàn)后會讓你辦理托運(yùn)，稱重后也要一百多元，還得自己拿著。二是攜帶不方便，影響旅途心情。

坐長途汽車時帶自行車目前沒有標(biāo)準(zhǔn)，有的免費(fèi)，最貴的是和票價相同，要誠懇砍價，我最貴花30.砍價技巧在于要博得司機(jī)同情，都是司機(jī)說了算。

有的長途車有兩個司機(jī)，找面善者先談，另一個會給面子，但是也要講究低調(diào)和技巧。關(guān)于進(jìn)藏騎行

氧氣罐我認(rèn)為就不必了，因為騎行速度慢，對高原有個逐漸適應(yīng)的過程，紅景天和紅牛我沒吃過，不好評論。當(dāng)然了，如果有高原反應(yīng)了還是要注意休息，必要時及時下撤。

第五篇：騎行經(jīng)典語錄

（勵志）最全的騎行經(jīng)典語錄名言 1.一天，后輪愛上前輪，卻知道永遠(yuǎn)不能和她在一起，于是他吻遍了她滾過的每一寸土地。

2.西藏有個美麗的姑娘叫拉薩。3.上坡如存錢，下坡如花錢上坡有多累，下坡有多爽。4.旅行，就是離開熟悉的地方，然后不一樣的歸來。5.用車輪丈量生命。

6.一個人騎車可以騎得更快，一群人騎車可以騎得更遠(yuǎn)！7.精彩在路上。8.每一個還沒去過西藏的人，都深信有一天會踏上那片土地，每一個離開的人，都深信自己還會回去。

9.有些事現(xiàn)在不做，一輩子都不會做了。10.其實你只需要有一顆勇于走出去的心就夠了。11.騎行在路上，風(fēng)景在心中。12.騎行不在乎目的地 在乎沿途風(fēng)景以及看風(fēng)景的心情。13.帶著夢想上路！

14.你需要的只是一顆勇敢的心。15.每一天都在改變，每一天都太孤獨(dú)，我就在這孤獨(dú)中尋找安慰，在寂寞中尋求快樂。16.當(dāng)我揮汗如雨騎著單車翻山越嶺的時候,你卻沉浸島國電影里一發(fā)不可收拾!而到了70歲的時候我依然騎著單車翻山越嶺,而你卻已成為大自然的一部分。17.只要你有一顆自由的心和一輛車就夠了。18.人生至少要有兩次沖動，一次奮不顧身的愛情，一次說走就走的旅行。19.如果丟自己的外貌不滿意可以隨時前剎。20.騎行者的夢想：一輛好車，一臺單反，一個堅強(qiáng)的屁股。21.路有多長就走多遠(yuǎn)。22.有一種旅行，叫單車旅行。它沒有奢侈準(zhǔn)備，只是需要垮上后座的勇氣和一顆想走即走的心，就算是一輛永久單車也能讓你的夢想走很遠(yuǎn)。一個人騎行，孤單卻內(nèi)省；一群人騎行，壯觀而有力。希望有一天，自己也像他們一樣，踩著單車上路，經(jīng)歷一種身體下了地獄，眼睛進(jìn)入天堂，靈魂歸入故里。23.有些人一直在想，我究竟要怎樣騎行西藏，有的人有專業(yè)的騎行裝備，有充足的資金和時間，有成熟有經(jīng)驗的騎行團(tuán)隊，我為什么和他們不一樣？ 但是，我就是我，我為什么要和他們一樣？就算那些都沒有，有一顆上路的心，就夠了，我走的是我自己的路，不僅僅是腳下，還有人生。。

24.只有走出去，才知道世界有多大！25.如果還有夢，那就帶上靈魂出發(fā)吧。26.不怕路長，只怕心老。

27.去為自己認(rèn)為該干的事，冒一次風(fēng)險，哪怕犯一次錯誤的話。那青春多么沒勁哪！28.騎行的目的有二：

一、看妹子；

二、騎車看妹子。29.喜歡在路上的感覺。自由自在的騎行，想走就走，想停就停。不在乎騎行的終點(diǎn)，在乎的是沿途的風(fēng)景和欣賞風(fēng)景的心情。30.人一輩子最好的時光就是騎著自行車穿行在放學(xué)路上。31.我們要騎行到更多的地方，邂逅更多的風(fēng)景，寫下更多關(guān)于青春的故事?? 32.只有走出去，才知道世界有多大。33.不要告訴媽媽，你去了西 藏。34.我們上路吧！35.每個人的心中都有一條路，有的人選擇獨(dú)自出發(fā)，只為尋找內(nèi)心困境的出口，有的人選擇并肩前行，見證彼此的兄弟之情，有的人甘愿歷盡艱辛，只為實現(xiàn)一個浪漫的承諾。無論與否，都是為了帶你找到你心中的路。36.翻過的，只是心中的一座山。37.其實我們只是把流浪當(dāng)做旅行。而我之所以選擇騎車是因為路上會有更多的美麗在等著我們。

38.換一輛車，有時候就是換一種心情！39.那一刻，我仰望星空，我的雙腿好似在群星間漫步，而我的胯下猶如無盡虛空??我愿永遠(yuǎn)漫步，但我終究需回到這塵世?，F(xiàn)實翻譯版：喵的，老子腰都要累斷了，腿tdm也軟了，襠也麻了。啥時候這坡是個盡頭啊！領(lǐng)隊！求休息！40.吃不吃早餐，騎車完全是兩個狀態(tài)，好比生活一樣----溫飽與否決定你的生活態(tài)度！42.不出發(fā)的借口可以有千萬個，但是出發(fā)的理由只有一個:走！43.人生就像川藏線一樣有時高有時低，你是否告誡自己堅強(qiáng)的度過每一個時期。44.如果有誰羈絆了你的腳步，你只需讓你的車輪碾過塵土。45.旅游和旅行的最大區(qū)別在于：旅游僅僅是用雙腳與眼晴，而旅行還要帶上靈魂和夢想。要么旅行,要么讀書,身體和靈魂,必須有一個在路上” 讓身體上路了，然后讓靈魂繼續(xù)上路。消失在網(wǎng)上。46.有些事，適合一個人做；有些路，適合一個人。47.你可以組合一臺單車，但組合不出騎單車的快樂，除非你騎上它。48.在旅途，有錢就乘飛機(jī)，住豪華賓館，吃盛宴；沒錢就乘火車，住青旅，吃小吃，重要的是心境和心態(tài)，一直喜歡一句話：一臺單反，49.一個背包，一顆說走就走的心。我再加一句:希望多年后，我在路上。旅游只需要一顆說走就走的心~ 50.人生就是一次充滿未知的旅行，在乎的是沿途的風(fēng)景。51.如果有機(jī)會 我想和一個最好的朋友去旅行 背包帶上單反和足夠的錢 我們走走停停

記錄每一個精彩的瞬間 晚上的時候一起談夢想 我們跑 笑 躺在草坪上 說著彼此的故事。52.心在路上，路在心中。

53.再牛逼的坡，也阻擋不了哥推車的步伐。54.騎行是一種生活方式，一種習(xí)慣，一種癮，鐘情于騎行在路上的狀態(tài)，自由，未知，期待，驚奇，可以獲得，可以遺忘。騎行，在路上，用車輪丈量我們的青春之路。55.男孩要走多少路才能成為男人?女孩要走多少路才能遇見自己? 56.人的一生中，至少該有那么一次，會為了某個夢而忘了自己，不計付出，不求結(jié)果，不求回報，義無反顧，只求在我最好的年華里經(jīng)歷過。57.只求能感動自己，不失去對夢想的堅持。58.很多所謂的遠(yuǎn)方其實并不遠(yuǎn)，沒有比車輪更長的路。59.沒有到不了的西藏，只有不努力的屌絲。60.沒有發(fā)令槍 只有一輛車。

沒有閃光燈 只有一壺水

沒有終點(diǎn)線

一直在路上篇二：騎行經(jīng)典名言 20.騎行者的夢想：一輛好車，一臺單反，一個堅強(qiáng)的屁股 21.路有多長就走多遠(yuǎn) 22.有一種旅行，叫單車旅行。它沒有奢侈準(zhǔn)備，只是需要垮上后座的勇氣和一顆想走即走的心，就算是一輛永久單車也能讓你的夢想走很遠(yuǎn)。一個人騎行，孤單卻內(nèi)?。灰蝗喝蓑T行，壯觀而有力。希望有一天，自己也像他們一樣，踩著單車上路，經(jīng)歷一種身體下了地獄，眼睛進(jìn)入天堂，靈魂歸入故里。23.有些人一直在想，我究竟要怎樣騎行西藏，有的人有專業(yè)的騎行裝備，有充足的資金和時間，有成熟有經(jīng)驗的騎行團(tuán)隊，我為什么和他們不一樣？ 但是，我就是我，我為什么要和他們一樣？就算那些都沒有，有一顆上路的心，就夠了，我走的是我自己的路，不僅僅是腳下，還有人生。。

24.只有走出去，才知道世界有多大！25.如果還有夢，那就帶上靈魂出發(fā)吧 26.不怕路長，只怕心老

27.去為自己認(rèn)為該干的事，冒一次風(fēng)險，哪怕犯一次錯誤的話。那青春多么沒勁哪！28.騎行的目的有二：

一、看妹子；

二、騎車看妹子。29.喜歡在路上的感覺。自由自在的騎行，想走就走，想停就停。不在乎騎行的終點(diǎn)，在乎的是沿途的風(fēng)景和欣賞風(fēng)景的心情。30.人一輩子最好的時光就是騎著自行車穿行在放學(xué)路上。31.我們要騎行到更多的地方，邂逅更多的風(fēng)景，寫下更多關(guān)于青春的故事?? 32.只有走出去，才知道世界有多大 33.不要告訴媽媽，你去了西 藏 34.我們上路吧！35.每個人的心中都有一條路，有的人選擇獨(dú)自出發(fā)，只為尋找內(nèi)心困境的出口，有的人選擇并肩前行，見證彼此的兄弟之情，有的人甘愿歷盡艱辛，只為實現(xiàn)一個浪漫的承諾。無論與否，都是為了帶你找到你心中的路。36.翻過的，只是心中的一座山。37.其實我們只是把流浪當(dāng)做旅行。而我之所以選擇騎車是因為路上會有更多的美麗在等著我們。

38.換一輛車，有時候就是換一種心情！39.那一刻，我仰望星空，我的雙腿好似在群星間漫步，而我的胯下猶如無盡虛空??我愿永遠(yuǎn)漫步，但我終究需回到這塵世?，F(xiàn)實翻譯版：喵的，老子腰都要累斷了，腿tdm也軟了，襠也麻了。啥時候這坡是個盡頭?。☆I(lǐng)隊！求休息！40.吃不吃早餐，騎車完全是兩個狀態(tài)，好比生活一樣----溫飽與否決定你的生活態(tài)度！以下是主要事項的語錄

1、剎車的意義是在于控制車的速度而不是瞬間停下，如果你想停下就必須提早剎車！

2、你不能對自己的危險沒有認(rèn)識，不知道自己會面對什么危險比危險本身更可怕。

3、在車隊行進(jìn)中勿做出突如其來的舉動，一定要保持穩(wěn)定的騎乘動作。

4、你需要知道最少4個電話號碼：

110、120還有至少兩個能夠給你幫助的車友電話。

5、不要與前車車輪并行，一定要騎在前車后方1——3尺處。

6、不要強(qiáng)行頂風(fēng)前進(jìn)，迎面遇到強(qiáng)風(fēng)時，一定要聰明地閃避，并耐心等候風(fēng)勢減緩。

7、當(dāng)你看不見別人的時候，他們可能在你的后面。

8、你需要耐心，不要指望你一個月練成魔鬼終結(jié)者。

9、寧繞遠(yuǎn)，不逆行。不走機(jī)動車道。

10、嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，紅燈停，綠燈行，堅決不闖紅燈，等紅燈時不越線。

11、轉(zhuǎn)彎時，內(nèi)側(cè)踏板不要在下面，一定要將重心置于外側(cè)踏板。

12、不要到上坡就死命地踩動踏板，一定要善用齒位交換。

13、你永遠(yuǎn)是非機(jī)動車，所以你在騎車的時候也永遠(yuǎn)不要和機(jī)動車去激動。

14、不要只盯著前方車手不放，一定要環(huán)視正在跟上的幾位車手。

15、爬坡時不要突然站起身來騎，一定要以緩和平順的動作，慢慢地將臀部挪離車座。16不要繃緊上半身，沒命地騎車，一定要放松手掌、手臂及臉部肌肉。

17、這是一個物質(zhì)的世界，騎車的時候帶上一點(diǎn)錢可以避免很多麻煩。

18、你需要團(tuán)隊，盡量和同伴一起出行。

19、騎行時戴上頭盔，要知道頭盔比你的生命便宜。20、路過路邊停放的車輛時，離它們遠(yuǎn)點(diǎn)兒，多遠(yuǎn)呢？一個車門的距離即可。

21、你需要知道你的能力，別人能做的動作，你不一定能做。別人能到的地方，你不一定能到。

22、家人很重要，為了不讓他們替你擔(dān)心，你出去騎車應(yīng)該告訴他們你去哪里。

23、勿全程以坐姿爬坡，一定要適時變換臀部位置，并偶爾采用立姿騎乘。

24、速度并不是安全的隱患，而應(yīng)該是該快就快，該慢就慢。

25、記住，看不到的地方都是危險的，隨時會有車、人沖出來。

26、了解自己單車的性能，把剎車距離永遠(yuǎn)預(yù)留在自己能控制的范圍內(nèi)。

27、你身后的司機(jī)不可能知道你在路口的時候準(zhǔn)備左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)，所以你最好給他一點(diǎn)提示。

28、看不到的地方都是危險的，隨時會有車、人沖出來。篇三：騎行經(jīng)典語錄 1.一天，后輪愛上前輪，卻知道永遠(yuǎn)不能和她在一起，于是他吻遍了她滾過的每一寸土地.2.西藏有個美麗的姑娘叫拉薩 3.上坡如存錢，下坡如花錢上坡有多累，下坡有多爽 4.旅行，就是離開熟悉的地方，然后不一樣的歸來。5.用車輪丈量生命

6.一個人騎車可以騎得更快，一群人騎車可以騎得更遠(yuǎn)！7.精彩在路上 8.每一個還沒去過西藏的人，都深信有一天會踏上那片土地，每一個離開的人，都深信自己還會回去

9.有些事現(xiàn)在不做，一輩子都不會做了。10.其實你只需要有一顆勇于走出去的心就夠了 11.騎行在路上，風(fēng)景在心中 12.騎行不在乎目的地 在乎沿途風(fēng)景以及看風(fēng)景的心情 13.帶著夢想上路！

14.你需要的只是一顆勇敢的心（這是我的座右銘）15.每一天都在改變，每一天都太孤獨(dú)，我就在這孤獨(dú)中尋找安慰，在寂寞中尋求快樂。16.當(dāng)我揮汗如雨騎著單車翻山越嶺的時候,你卻沉浸島國電影里一發(fā)不可收拾!而到了70歲的時候我依然騎著單車翻山越嶺,而你卻已成為大自然的一部分 17.只要你有一顆自由的心和一輛車就夠了 18.人生至少要有兩次沖動，一次奮不顧身的愛情，一次說走就走的旅行 19.如果丟自己的外貌不滿意可以隨時前剎 20.騎行者的夢想：一輛好車，一臺單反，一個堅強(qiáng)的屁股 21.路有多長就走多遠(yuǎn) 22.有一種旅行，叫單車旅行。它沒有奢侈準(zhǔn)備，只是需要垮上后座的勇氣和一顆想走即走的心，就算是一輛永久單車也能讓你的夢想走很遠(yuǎn)。一個人騎行，孤單卻內(nèi)?。灰蝗喝蓑T行，壯觀而有力。希望有一天，自己也像他們一樣，踩著單車上路，經(jīng)歷一種身體下了地獄，眼睛進(jìn)入天堂，靈魂歸入故里。23.有些人一直在想，我究竟要怎樣騎行西藏，有的人有專業(yè)的騎行裝備，有充足的資金和時間，有成熟有經(jīng)驗的騎行團(tuán)隊，我為什么和他們不一樣？ 但是，我就是我，我為什么要和他們一樣？就算那些都沒有，有一顆上路的心，就夠了，我走的是我自己的路，不僅僅是腳下，還有人生。。

24.只有走出去，才知道世界有多大！25.如果還有夢，那就帶上靈魂出發(fā)吧 26.不怕路長，只怕心老

27.去為自己認(rèn)為該干的事，冒一次風(fēng)險，哪怕犯一次錯誤的話。那青春多么沒勁哪！28.騎行的目的有二：

一、看妹子；

二、騎車看妹子。29.喜歡在路上的感覺。自由自在的騎行，想走就走，想停就停。不在乎騎行的終點(diǎn)，在乎的是沿途的風(fēng)景和欣賞風(fēng)景的心情。30.人一輩子最好的時光就是騎著自行車穿行在放學(xué)路上。31.我們要騎行到更多的地方，邂逅更多的風(fēng)景，寫下更多關(guān)于青春的故事?? 32.只有走出去，才知道世界有多大 33.不要告訴媽媽，你去了西 藏 34.我們上路吧！35.每個人的心中都有一條路，有的人選擇獨(dú)自出發(fā)，只為尋找內(nèi)心困境的出口，有的人選擇并肩前行，見證彼此的兄弟之情，有的人甘愿歷盡艱辛，只為實現(xiàn)一個浪漫的承諾。無論與否，都是為了帶你找到你心中的路。36.翻過的，只是心中的一座山。37.其實我們只是把流浪當(dāng)做旅行。而我之所以選擇騎車是因為路上會有更多的美麗在等著我們。

38.換一輛車，有時候就是換一種心情！39.那一刻，我仰望星空，我的雙腿好似在群星間漫步，而我的胯下猶如無盡虛空??我愿永遠(yuǎn)漫步，但我終究需回到這塵世?，F(xiàn)實翻譯版：喵的，老子腰都要累斷了，腿tdm也軟了，襠也麻了。啥時候這坡是個盡頭??！領(lǐng)隊！求休息！40.吃不吃早餐，騎車完全是兩個狀態(tài)，好比生活一樣----溫飽與否決定你的生活態(tài)度！1.上坡就像還債，下坡就像花錢。42.不出發(fā)的借口可以有千萬個，但是出發(fā)的理由只有一個:走！

43.人生就像川藏線一樣有時高有時低，你是否告誡自己堅強(qiáng)的度過每一個時期 44.如果有誰羈絆了你的腳步，你只需讓你的車輪碾過塵土 45.旅游和旅行的最大區(qū)別在于：旅游僅僅是用雙腳與眼晴，而旅行還要帶上靈魂和夢想。要么旅行,要么讀書,身體和靈魂,必須有一個在路上” 讓身體上路了，然后讓靈魂繼續(xù)上路。消失在網(wǎng)上。

46.有些事，適合一個人做；有些路，適合一個人。47.你可以組合一臺單車，但組合不出騎單車的快樂，除非你騎上它 48.在旅途，有錢就乘飛機(jī)，住豪華賓館，吃盛宴；沒錢就乘火車，住青旅，吃小吃，重要的是心境和心態(tài)，一直喜歡一句話：一臺單反，49.一個背包，一顆說走就走的心。我再加一句:希望多年后，我在路上。旅游只需要一顆說走就走的心~ 50.人生就是一次充滿未知的旅行，在乎的是沿途的風(fēng)景。51.如果有機(jī)會 我想和一個最好的朋友去旅行 背包帶上單反和足夠的錢 我們走走停停

記錄每一個精彩的瞬間 晚上的時候一起談夢想 我們跑 笑 躺在草坪上 說著彼此的故事 52.心在路上，路在心中。

53.再牛逼的坡，也阻擋不了哥推車的步伐 54.騎行是一種生活方式，一種習(xí)慣，一種癮，鐘情于騎行在路上的狀態(tài)，自由，未知，期待，驚奇，可以獲得，可以遺忘。騎行，在路上，用車輪丈量我們的青春之路 55.男孩要走多少路才能成為男人?女孩要走多少路才能遇見自己? 56.人的一生中，至少該有那么一次，會為了某個夢而忘了自己，不計付出，不求結(jié)果，不求回報，義無反顧，只求在我最好的年華里經(jīng)歷過 57.只求能感動自己，不失去對夢想的堅持 58.很多所謂的遠(yuǎn)方其實并不遠(yuǎn)，沒有比車輪更長的路 59.沒有到不了的西藏，只有不努力的屌絲 60.沒有發(fā)令槍 只有一輛車

沒有閃光燈 只有一壺水

沒有終點(diǎn)線 一直在路上

61.有了自行車，世界一下大了好多

名人語錄 “開車太快，徒步太慢，只有騎行，才能留住人生的美麗?！薄莅蔡囟麻L劉金標(biāo)。我相信旅行能改變一個人，當(dāng)然不能說改變一生。生命就就像旅行，我們每個人其實都是在路上”那么，就讓我們踏著《轉(zhuǎn)山》的行跡上路吧，挑戰(zhàn)自己內(nèi)心的“山路” ——《轉(zhuǎn)山》導(dǎo)演杜家毅 get a bicycle.you will not regret it if you live.-mark twain 「找輛單車，活著就不會后悔」馬克 吐溫（美國作家）

「憂郁與騎車不兩立」史達(dá)爾斯（美國法律學(xué)教授）as long as i breathe, i attack.-bernard hinault 「我只要還在呼吸就攻擊」（法國職業(yè)車手）life is like riding a bicycle.to keep your balance you must keep moving...(生活就像騎自行車，只有不斷在路上前進(jìn)，才能保持平衡。)——愛因斯坦 ride like water.-paul adkins 「騎車就跟水一樣」保羅 阿得金斯（美國藍(lán)調(diào)歌手）why should anyone steal a watch when he could steal a bicycle?-flann obrien 「為什么有人在可以偷單車的時候要去偷一只表？」歐布萊恩（愛爾蘭作家）the bicycle is a curious vehicle.its passenger is its engine.-john howard 「單車是稀奇的交通工具，乘客就是它的引擎」約翰 豪爾德（澳洲總理）the bicycle is the noblest invention of mankind.-william saroyan 「單車是人類最高貴的發(fā)明」威廉 沙羅楊（美國劇作家）it is by riding a bicycle that one learns the contours of a country best.-emest hemingway 「騎車才能體會一個國家的精華」海明威（美國作家）

「當(dāng)我看見一個騎腳踏車的成年人，我就對人類抱存希望」 h.g.wells（科幻小說之父）

「小時候覺得騎上單車就沒有辦不到的事，現(xiàn)在還是這樣覺得」電影《東京快遞》

以下是主要事項的語錄

1、剎車的意義是在于控制車的速度而不是瞬間停下，如果你想停下就必須提早剎車！篇四：騎行川藏最經(jīng)典,最有理的語錄

川藏318國道上最理直氣壯的話：老板，加飯

川藏318國道上最震驚的話：騎車時見到三步一拜的朝拜者，就把吃的喝的全扔給他們，因為他們更牛。有一次有個朝拜者遠(yuǎn)遠(yuǎn)攔住我，我以為他要東西，他居然遞給我一瓶可能是前面騎友給的礦泉水，他說，你需要。

川藏318國道上坑紅牛的最高招：騎的慢點(diǎn)，自駕車的第一個看見你 很興奮 會給你紅牛 會找你合影 會表示驚嘆 等多開會 發(fā)現(xiàn)全是騎車的 就見怪不怪了 撈不著紅牛了 川藏318國道上出發(fā)前最凄婉的祝福：哥們，你可要活著回來!川藏318國道上騎車的和自駕的最大區(qū)別：自駕的的記住的是哪有風(fēng)景，騎車的記住的是哪有不知名的村子，哪有道班，哪有兵站。

川藏318國道最想寫的貼身廣告：背上掛一牌子寫著：爬坡，求紅牛

川藏318國道騎完后最想做的事：開一貨柜車，裝一車紅牛，見到一個騎車的就砸一瓶過去。川藏318國道上最有成就感的事情：自駕的紛紛求合影。

川藏318國道上最渴望的飲料：紅牛。最好是自駕的扔過來的。

川藏線上最豪爽的老板娘：折多山到數(shù)第二家的騎行之家老板娘，拼命給我們加菜，不是加飯。

川藏線上最爽的的士：拖拉機(jī)，全敞篷的，只要5元

川藏線上最遠(yuǎn)的溫泉：折多塘的溫泉，走兩小時山路，泡20分鐘

川藏線上最搞笑的墻上題字：巴塘的墻上：7月27號，哥今天搭車過來的，90公里下坡沒下，很不爽。明天搭車回去重騎一次。7月28號，哥翻到溝里去了。

川藏線上吃的最多的東西：榨菜

川藏線上最安全的騎法：推車下坡

川藏線上風(fēng)景最靚麗的廁所：向大姐那，蹲著看江水在大山中咆哮、噓

川藏線上最變態(tài)的山：覺巴山，轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)呀，還在原地打轉(zhuǎn)。

川藏線上最缺的工種：推車工，代駕工。

川藏線上最想干的事：帶桶白漆，把路碑上的字刷掉，自己隨便題字。

川藏線上最有才的話：墻上寫著 坡坡坡坡坡，坡上還有坡，問坡何時止，坡曰騎到死 川藏線上最讓人聽從的話：4081和4083之間的4082路碑上寫著，哥們，下坡慢點(diǎn) 川藏線上最豪邁的話：等咱有了錢，把這一座座山鏟平了

川藏線上最誘人的話：路碑上寫著，前面轉(zhuǎn)彎處有美金和美女。結(jié)果一轉(zhuǎn)彎，還是一個上坡。川藏線上最讓人崩潰的話：每天都在騎車趕路，碰到有人是騎摩托來的，也叫騎行，騎摩托的在前面路碑上題字，哥們，才到呀

川藏線上最難以忘懷的廁所：相克宗的空中投彈，下面還有兩頭豬在等著。

川藏線上最多的話：路碑上寫著，坑爹的波爾，波爾的裝備是一坨屎

川藏線最激動的事，川藏線騎行十天后，基本成了野人，到了八一，有車友說：我在八一看到城管了，那叫激動啊，感覺回到現(xiàn)代文明了，有城管的地方耶。

川藏線上最缺的交通標(biāo)志：紅綠燈，一哥們在波密看到了紅綠燈，激動的見人就說，咱看到紅綠燈了。

川藏線上最郁悶的事 終于爬上了人生第一座高山 折多山 居然高反的忘記和康巴第一關(guān)合影

川藏線最牛叉的理發(fā)師 老黑 一餐飯把十多個車友變成了光頭

川藏線上運(yùn)氣最好的車友，每天看到一起車禍，自己一點(diǎn)事沒有 川藏線上最奢移的行為：下坡時拿脈動給碟剎降溫

【騎行語錄】 1.一天，后輪愛上前輪，卻知道永遠(yuǎn)不能和她在一起，于是他吻遍了她滾過的每一寸土地.2.西藏有個美麗的姑娘叫拉薩 3.上坡如存錢，下坡如花錢上坡有多累，下坡有多爽 4.旅行，就是離開熟悉的地方，然后不一樣的歸來。5.用車輪丈量生命 6.一個人騎車可以騎得更快，一群人騎車可以騎得更遠(yuǎn)！7.精彩在路上 8.每一個還沒去過西藏的人，都深信有一天會踏上那片土地，每一個離開的人，都深信自己還會回去

9.有些事現(xiàn)在不做，一輩子都不會做了。10.其實你只需要有一顆勇于走出去的心就夠了 11.騎行在路上，風(fēng)景在心中 12.騎行不在乎目的地 在乎沿途風(fēng)景以及看風(fēng)景的心情 13.帶著夢想上路！

14.你需要的只是一顆勇敢的心（這是我的座右銘）15.每一天都在改變，每一天都太孤獨(dú)，我就在這孤獨(dú)中尋找安慰，在寂寞中尋求快樂。16.當(dāng)我揮汗如雨騎著單車翻山越嶺的時候,你卻沉浸島國電影里一發(fā)不可收拾!而到了70歲的時候我依然騎著單車翻山

越嶺,而你卻已成為大自然的一部分 17.只要你有一顆自由的心和一輛車就夠了 18.人生至少要有兩次沖動，一次奮不顧身的愛情，一次說走就走的旅行 19.如果丟自己的外貌不滿意可以隨時前剎 20.騎行者的夢想：一輛好車，一臺單反，一個堅強(qiáng)的屁股 21.路有多長就走多遠(yuǎn) 22.有一種旅行，叫單車旅行。它沒有奢侈準(zhǔn)備，只是需要垮上后座的勇氣和一顆想走即走的心，就算是一輛永久單車也能讓你的夢想走很遠(yuǎn)。一個人騎行，孤單卻內(nèi)省；一群人騎行，壯觀而有力。希望有一天，自己也像他們一樣，踩著單車上路，經(jīng)歷一種身體下了地獄，眼睛進(jìn)入天堂，靈魂歸入故里。23.有些人一直在想，我究竟要怎樣騎行西藏，有的人有專業(yè)的騎行裝備，有充足的資金和時間，有成熟有經(jīng)驗的騎行團(tuán)隊，我為什么和他們不一樣？ 但是，我就是我，我為什么要和他們一樣？就算那些都沒有，有一顆上路的心，就夠了，我走的是我自己的路，不僅僅是腳下，還有人生。。

24.只有走出去，才知道世界有多大！25.如果還有夢，那就帶上靈魂出發(fā)吧 26.不怕路長，只怕心老

27.去為自己認(rèn)為該干的事，冒一次風(fēng)險，哪怕犯一次錯誤的話。那青春多么沒勁哪！28.騎行的目的有二：

一、看妹子；

二、騎車看妹子。29.喜歡在路上的感覺。自由自在的騎行，想走就走，想停就停。不在乎騎行的終點(diǎn)，在乎的是沿途的風(fēng)景和欣賞風(fēng)景的心情。30.人一輩子最好的時光就是騎著自行車穿行在放學(xué)路上。31.我們要騎行到更多的地方，邂逅更多的風(fēng)景，寫下更多關(guān)于青春的故事?? 32.只有走出去，才知道世界有多大 33.不要告訴媽媽，你去了西 藏 34.我們上路吧！35.每個人的心中都有一條路，有的人選擇獨(dú)自出發(fā)，只為尋找內(nèi)心困境的出口，有的人選擇并肩前行，見證彼此的兄弟之情，有的人甘愿歷盡艱辛，只為實現(xiàn)一個浪漫的承諾。無論與否，都是為了帶你找到你心中的路。36.翻過的，只是心中的一座山。37.其實我們只是把流浪當(dāng)做旅行。而我之所以選擇騎車是因為路上會有更多的美麗在等著我們。

38.換一輛車，有時候就是換一種心情！39.浪漫版：那一刻，我仰望星空，我的雙腿好似在群星間漫步，而我的胯下猶如無盡虛空??我愿永遠(yuǎn)漫步，但我終究需回到這塵世?，F(xiàn)實翻譯版：喵的，老子腰都要累斷了，腿tdm也軟了，襠也麻了。