第一篇：一年級(jí)廣播體操《七彩陽光》教學(xué)反思

經(jīng)過三個(gè)星期的教學(xué)，終于將第三套廣播體操《七彩陽光》教完，因?yàn)閷W(xué)校廣播體操比賽迫在眉睫，所以總的來說教學(xué)進(jìn)度還是挺快的。通過教學(xué)過程中出現(xiàn)的種種，我認(rèn)為，對(duì)于這套新推廣的廣播體操，不管是對(duì)學(xué)生還是對(duì)于教師來說都是一個(gè)挑戰(zhàn)。

要做好本套廣播體操必須把握其簡單規(guī)范、明快流暢、橫平豎直的風(fēng)格特點(diǎn)，從動(dòng)作姿態(tài)到面部表情，都應(yīng)體現(xiàn)當(dāng)代小學(xué)生活潑規(guī)范、快樂向上的多姿多彩校園生活和陽光體育的精神風(fēng)貌。以下就該套操在教學(xué)中容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作及其糾正方法進(jìn)行歸納和交流。

1．對(duì)正確動(dòng)作的要求不清楚

(1)上肢動(dòng)作

因?yàn)樵撎讖V播操的相似動(dòng)作較多，而一年級(jí)的感知能力還不是很成熟，所以導(dǎo)致學(xué)生在練習(xí)時(shí)經(jīng)?；煜齽?dòng)作位置導(dǎo)致手臂位置、手型控制不準(zhǔn)確，如上舉、側(cè)上舉與、掌心相對(duì)(并掌)、掌心向下、等。

糾正方法：學(xué)習(xí)動(dòng)作前，應(yīng)對(duì)基本的上肢動(dòng)作做一個(gè)詳細(xì)的講解，如什么為上舉，什么是側(cè)上舉，掌心的含義等，為以后的動(dòng)作學(xué)校打下一個(gè)好的基礎(chǔ)。

(2)軀干動(dòng)作

如體側(cè)運(yùn)動(dòng)體側(cè)屈時(shí)，出現(xiàn)往體前屈的動(dòng)作、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)體時(shí)方向的體轉(zhuǎn)度數(shù)達(dá)不一定標(biāo)準(zhǔn)，腳跟提起等錯(cuò)誤動(dòng)作，改變了動(dòng)作性質(zhì)，失去或降低了伸展拉伸側(cè)腰肌的作用等。

糾正方法：學(xué)習(xí)動(dòng)作前，應(yīng)對(duì)常用的體側(cè)屈、體前屈、體轉(zhuǎn)等動(dòng)作的規(guī)范要求進(jìn)行講解和慢動(dòng)作示范，并采取同學(xué)之間互相幫助的方法，體會(huì)正確動(dòng)作的要領(lǐng)，反復(fù)練習(xí)，培養(yǎng)正確動(dòng)作的控制意識(shí)。

(3)下肢動(dòng)作

如做弓步時(shí)，膝蓋超過腳尖，后腿彎曲，腳跟提起；分腿半蹲時(shí)膝蓋內(nèi)扣；跳躍運(yùn)動(dòng)落地技術(shù)錯(cuò)誤等。膝蓋僵硬，無緩沖等錯(cuò)誤動(dòng)作，甚至可能引起膝、踝關(guān)節(jié)損傷。

糾正方法：學(xué)習(xí)動(dòng)作前，應(yīng)示范講解正確動(dòng)作，加強(qiáng)腿部柔韌和力量素質(zhì)練習(xí)。在學(xué)習(xí)此類動(dòng)作時(shí)，強(qiáng)調(diào)正確動(dòng)作的意義，并反復(fù)練習(xí)。

2．肢體運(yùn)動(dòng)路線不清晰

糾正方法：應(yīng)用分解教學(xué)法，通過慢動(dòng)作示范結(jié)合講解，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的起始位置、方向、路線和結(jié)束位置。讓學(xué)生慢速體會(huì)動(dòng)作，必要的情況下，教師給予外力幫助和要點(diǎn)提示，幫助學(xué)生體會(huì)正確的手臂移動(dòng)路線和軌跡。

3．動(dòng)作節(jié)奏和動(dòng)作發(fā)力不一致

糾正方法：應(yīng)用分解教學(xué)法，通過慢動(dòng)作示范結(jié)合講解，讓學(xué)生生慢速體會(huì)動(dòng)作，加強(qiáng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性練習(xí)。讓學(xué)生自己喊口令進(jìn)行練習(xí)，口令可幫助學(xué)生熟記動(dòng)作和節(jié)奏。

4．習(xí)慣性動(dòng)作記憶的影響

糾正方法：總結(jié)動(dòng)作規(guī)律，幫助學(xué)生熟記動(dòng)作，防止動(dòng)作的遺忘和混淆。如《七彩陽光》中，每一節(jié)動(dòng)作均以左腳開始，左右對(duì)稱。收左腳出右腳，收右腳出左腳，銜接流暢。隨音樂進(jìn)行動(dòng)作記憶練習(xí)，幫助熟悉和記憶成套動(dòng)作。

第二篇：七 七彩陽光廣播體操教學(xué)反思

七

七彩陽光廣播體操教學(xué)反思

廣播操是學(xué)校體育的重要組成部分，是學(xué)生每天必須必須參加的課外活動(dòng)，做廣播操質(zhì)量的好壞將直接反映一個(gè)學(xué)校開展體育活動(dòng)的情況，也是當(dāng)前學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育的育的窗口，是學(xué)生鍛煉身體素質(zhì)的基本途徑，這學(xué)期我們所教授的是《七彩陽光》，半個(gè)多學(xué)期過去了，特對(duì)這半這半個(gè)多學(xué)期的廣播操教學(xué)作以下反思，希望在后半段時(shí)段間能做到更好更標(biāo)準(zhǔn)。

廣

在廣播操《七彩陽光》的新授課上，由于這套操動(dòng)作難度對(duì)于小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生來說比較大，在空間和方位上位的變化多而快．很容易手腳跟不上，那么我們?cè)诮虒W(xué)中可以分階段來實(shí)施教學(xué)．第一階段，完整的直觀的跟學(xué)階段，我在每教一個(gè)組合時(shí)都會(huì)先給學(xué)生做幾次完整的示范動(dòng)作，讓學(xué)生跟著自己做，這個(gè)時(shí)候不用擔(dān)心學(xué)生會(huì)枯燥不做，因?yàn)榈湍昙?jí)的學(xué)生，對(duì)于一切都很新鮮，不會(huì)產(chǎn)生厭惡情緒！在教學(xué)中，教師不用強(qiáng)調(diào)動(dòng)作，讓學(xué)生自己模仿，通過這樣的形式學(xué)生們可以學(xué)到很多．比方說對(duì)整套廣播操有個(gè)很深印象，這就為你以后的教學(xué)打下了很好的好的基礎(chǔ)。第二階段就是動(dòng)作的細(xì)化階段了，對(duì)于操化動(dòng)作有作了初步印象后，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)就會(huì)有了適當(dāng)?shù)男判男判模瑢W(xué)起來就更容易。第三階段，屬于提高學(xué)生動(dòng)作規(guī)格階段，那就要求學(xué)生從哪里開始到哪里結(jié)束要完整的交代交代動(dòng)作的過程，同時(shí)要求學(xué)生做到該伸直就伸直，該彎曲就彎曲，使學(xué)生養(yǎng)成良好的做操習(xí)慣．

半個(gè)學(xué)期過去了，雖然花了些心思在教學(xué)上，但效果效果還不明顯，還需要下很大的功夫，通過這半個(gè)學(xué)期來期也讓我有了更大的反思，希望后面會(huì)越來越好，

第三篇：廣播體操教案 七彩陽光教案

廣播體操教案 七彩陽光教案

預(yù)備節(jié)：（8拍×4）預(yù)備姿勢(shì)：直立。

一八拍：1-4兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉，掌心向內(nèi)，頭稍抬。5-8雙腳起落鍾四次，同時(shí)兩手五指分開經(jīng)內(nèi)外旋四次。

二八拍：1-4兩臂向內(nèi)交叉繞至側(cè)下舉（左臂在前）。5-8雙腳起落鍾四次，同時(shí)兩手五指分開經(jīng)外內(nèi)旋四次。

三八拍：1-2左腳向側(cè)一步成開立，同時(shí)左臂側(cè)舉，頭左轉(zhuǎn)90度。3-4還原成直立。5-8同1-4，但方向相反。

四八拍：1-2雙腳起落鍾一次，同時(shí)兩臂成前平舉。3-4起落鍾一次，同時(shí)兩臂還原成直立。5-7雙腳起落鍾彈動(dòng)3次，同時(shí)雙手叉腰，8還原成直立。

第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8拍×8）預(yù)備姿勢(shì)：直立。

一八拍：1-2左腿向前一步成前點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前平舉，掌心相對(duì)。3-4還原成直立。5-6兩腿屈，同時(shí)左臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)平舉，掌心向下，右臂經(jīng)體側(cè)至上舉，頭左轉(zhuǎn)90度。7-8還原成直立。

二八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反。

三八拍：1-2雙腳提鍾立，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)至上舉。3-4兩腿屈，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)繞至腹前交叉（左臂在前），頭稍低。5-6左腿向側(cè)一步成開立，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉，頭稍抬。7-8還原成直立。

四八拍：同第三個(gè)八拍，但方向相反。

第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。

第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍×8）預(yù)備姿勢(shì)：直立。

一八拍 兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前立屈，握拳（拳心相對(duì)）。

2直立，同時(shí)兩臂前舉，握拳。

3-4兩臂胸前平屈后振，握拳。

5-6左腳向前一步成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)舉后振。（拳變掌，掌心向上）。

7-8還原成直立。

第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反。

三八拍1-2左腳向側(cè)一步，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)90°成前后開立，兩臂胸前屈90°，兩手互握，頭向前方。

3-4頭左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)兩臂胸前平屈后振。

5-6左腿屈膝成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前后振（掌心向上）。

7-8還原成直立。

第四個(gè)八拍同第三個(gè)八拍，但方向相反。

第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。

第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

1左腳向前邁一步，右腳尖點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前平舉，掌心向下。

2右腿前踢，同時(shí)兩臂下擺后振。

3同1

4還原成直立

5左腿屈膝，同時(shí)右腿側(cè)伸腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，兩臂成胸前平屈。

6還原成直立

7同5

8同6

三八拍1-2高抬腿踏步兩次，同時(shí)兩手叉腰。

3左腿側(cè)踢，挺胸立腰，4左腿收回

5右腿提膝，同時(shí)左臂前平舉，右臂側(cè)平舉。

6還原成直立

7同5

8同6

第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。

第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

1-2兩腳起落鍾兩次，同時(shí)兩臂肩側(cè)上屈，手指觸肩

第四篇：七彩陽光廣播體操(圖)

預(yù) 備（4個(gè)八拍）預(yù)備姿勢(shì)：直立

一八拍：1-4兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉，掌心向內(nèi)，頭稍抬。5-8雙腳起落鍾彈動(dòng)四次，同時(shí)兩手五指分開，由外向內(nèi)旋轉(zhuǎn)四次。

二八拍：1-4兩臂頭上向內(nèi)交叉經(jīng)胸前成側(cè)下舉（左臂在前），掌心向內(nèi)。5-8雙腳起落鍾彈動(dòng)四次，同時(shí)兩手五指分開，由外向內(nèi)旋轉(zhuǎn)四次。

三八拍：1-2左腳向側(cè)成開力，同時(shí)左臂側(cè)舉，頭左轉(zhuǎn)90度。3-4還原成直立。5-8同1-4，但方向相反。四八拍：1-2雙腳起落鍾一次，同時(shí)兩臂成前平舉（立掌）。3-4起落鍾一次，同時(shí)兩臂還原成直立。5-7雙腳起落鍾彈動(dòng)3次同時(shí)雙手叉腰，8還原成直立。第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8拍X8）預(yù)備姿勢(shì)：直立 一八拍：1-2左腿前點(diǎn)地,同時(shí)兩臂前舉,掌心相對(duì)。3-4還原成直立。5-6兩腿曲,左臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)平舉,掌心向下,右臂經(jīng)體側(cè)成上舉。頭左轉(zhuǎn)90度，7-8還原成直立。二八拍：同一八拍，但方向相反。

三八拍：1-2雙腳提鍾立，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)成上舉。3-4兩腿曲，兩臂經(jīng)體側(cè)至體前交叉，左臂在前，低頭。5-6左腿向側(cè)一步成開立，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉，抬頭。7-8還原成直立。四八拍：同三八拍，但方向相反。五至八個(gè)八拍，同一至四個(gè)八拍。

第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍X8）預(yù)備姿勢(shì)：直立

一八拍：1 兩腿屈同時(shí)兩臂胸前立屈，握拳，拳心相對(duì)。2直立，同時(shí)兩臂前舉，握拳。3-4兩臂胸前平屈后振，握拳。5-6左腳向前一步成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)舉，后振（拳變掌，掌心向上）。7-8還原成直立。二八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反。

三八拍：1-2左腳向側(cè)一步，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)90°成前后開立，兩臂胸前屈90°，兩手相握，頭向前方。3-4頭左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)兩臂胸前平屈后振。5-6左腿屈膝成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前后振（掌心向上）。7-8還原成直立。四八拍：同三八拍，但方向相反。五至八個(gè)八拍：同一至四個(gè)八拍。第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍X8）預(yù)備姿勢(shì)：直立

一八拍：1左腳向前一步，同時(shí)兩臂前舉，掌心向下。2右腿前踢至水平，直膝，崩腳尖。同時(shí)兩臂后擺。3同1，4還原成直立，5右腿側(cè)伸，腿尖點(diǎn)地，左腳屈膝。兩臂成胸前平屈。6還原成直立。7-8同5-6，但方向相反。二八拍：同一八拍，但方向相反。

三八拍：1左腿踏步，同時(shí)兩手叉腰。2同1，但方向相反。3左腿側(cè)踢，至水平，直膝，崩腳尖。4還原成直立。5屈膝高抬右腿，同時(shí)左臂前舉（掌心向下），右臂側(cè)舉，頭右轉(zhuǎn)90度，稍側(cè)屈。6還原成直立。7-8同5-6。但方向相反。

四八拍：同三八拍，但方向相反。五到八個(gè)八拍：同一至四個(gè)八拍。

第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍X8）預(yù)備姿勢(shì)：直立 一八拍：1-2起落鍾兩次，同時(shí)兩臂肩側(cè)上屈，指尖觸肩。3-4起落鍾兩次，同時(shí)兩手胸前立屈，擊掌兩次。5-6左腿側(cè)伸，腳跟點(diǎn)地，同時(shí)右腿稍屈，上體左側(cè)屈，兩手叉腰。7-8還原成直立。二八拍：同一八拍，但方向相反。

三八拍：1-2左腳側(cè)一步成開立，同時(shí)兩臂前舉，3-4左臂經(jīng)前成上舉，右臂落于體側(cè)。5-6左腳尖點(diǎn)地，上體左側(cè)屈左手叉腰，右手成上舉。7-8還原成直立。四八拍：同三八拍，但方向相反。五至八個(gè)八拍：同一至四個(gè)八拍。

第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍X8）

一八拍：1-2左腳向側(cè)一步成開立，兩臂經(jīng)側(cè)于頭上交叉兩次，右手在前，五指分開，掌心向前。抬頭。3-4上體左轉(zhuǎn)90°左臂叉腰，右臂肩上屈，手扶頭后。5-6上體右轉(zhuǎn)180度，右手叉腰，左臂前舉。7-8還原成直立。二八拍：同一個(gè)八拍，但方向相反。

三八拍：1-2左腿向左側(cè)一步，成半蹲，同時(shí)兩臂前舉，3-4身體直立，上體左轉(zhuǎn)90°左臂側(cè)舉，掌心向上，右臂胸前平屈，5-6上體右轉(zhuǎn)180度。左手經(jīng)前成胸前平屈，手指觸右肩，右手叉腰。7-8還原成直立。四八拍：同三個(gè)八拍，但主向相反。五至八個(gè)八拍：同一至四個(gè)八拍。第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)（8拍X8）

一八拍：1-2兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前平屈（兩臂重疊，左臂在上）。3-4左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時(shí)上體前屈90度，兩臂經(jīng)下擺至后舉（掌心向上），抬頭。5-6體前屈，兩臂體前交叉，左臂在前（手指指向指尖方向）。7-8還原成直立。

二八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反。

三八拍：1-2左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時(shí)兩臂體前交叉向外繞至側(cè)上舉（左臂在上）。3-4體前屈，兩臂經(jīng)側(cè)繞至前舉，手指觸地，（掌心向后）。5-6左腳收回成全蹲，兩手扶膝，稍抬頭。7-8還原成直立。四八拍：同第三個(gè)八拍，但方向相反。五至八個(gè)八拍：同一至四個(gè)八拍。

第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)（8拍X8）一八拍：1-2并腳跳兩次，同時(shí)兩臂胸前立屈，左肩上擊掌兩次，頭稍左側(cè)屈。3-4同1 2但方向相反。5-7右腳開始后踢腿跳，同時(shí)兩臂體側(cè)屈135度，向前繞環(huán)三周，握拳。8還原成立正。二八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反。

三八拍：1-跳成開立，同時(shí)兩臂前舉。2小跳一次。3跳起成并立，同時(shí)兩臂上舉。4小跳一次。5跳起成開立，同時(shí)兩臂側(cè)舉。6跳起成并立，同時(shí)兩臂還原于體側(cè)。7跳起成開立，同時(shí)兩臂側(cè)舉。8跳起成并立，同時(shí)兩臂還原于體側(cè)。

四八拍：同三八拍。7拍向左（右）轉(zhuǎn)體90度，8跳成直立。

五至第八個(gè)八拍：第八個(gè)八拍7拍向右（左）轉(zhuǎn)體90度，8跳成直立。

第八節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)（8拍X8）

一八拍：1左腳向前一步，同時(shí)兩臂交叉胸前平屈，沉肘（右臂在上），兩手拍肩一次。2右腳并于左腳，手臂同1。3左腳向后一步，同時(shí)兩臂經(jīng)斜前下舉拍腿一次。4右腳收回，同時(shí)兩臂經(jīng)斜前下舉拍腿一次。5-6兩腿屈，手臂同1-2。7-8立正，手臂同3-4。二八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反。

三八拍：1-左腳向左前方一步成前后開立，同時(shí)兩手叉腰。2-右腿向左前方彈踢（45度）。3-右腿還原成1。4-還原成立正。5-6右腳開始踏步，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉。7-8還原成立正。四八拍：同第三個(gè)八拍，但方向相反。五至第八個(gè)八拍：同第一至第四個(gè)八拍。

結(jié)束動(dòng)作（5拍）1-4身體立正，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉。5-還原成立正。

第五篇：七彩陽光廣播體操口令

七彩陽光（完整口令）

第三套全國小學(xué)生廣播體操——七彩陽光現(xiàn)在開始！

預(yù)備節(jié)：

1-2-3-4-5-6-7-8

2-2-3-4-5-6-7-8

3-2-3-4-5-6-7-8

4-2-3-4-5-6 伸展運(yùn)動(dòng)：1-2-3-4-5-6-7-8

2-2-3-4-5-6-7-8

3-2-3-4-5-6-7-8

4-2-3-4-5-6-7-8

5-2-3-4-5-6-7-8

6-2-3-4-5-6-7-8 7-2-3-4-5-6-7-8

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：1-2-3-4-5-6-7-8

4-2-3-4-5-6-7-8

7-2-3-4-5-6-7-8

踢腿運(yùn)動(dòng)：1-2-3-4-5-6-7-8

4-2-3-4-5-6-7-8

7-2-3-4-5-6-7-8

體側(cè)運(yùn)動(dòng)：1-2-3-4-5-6-7-8

4-2-3-4-5-6-7-8

7-2-3-4-5-6-7-8

體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：1-2-3-4-5-6-7-8

4-2-3-4-5-6-7-8

7-2-3-4-5-6-7-8

腹背運(yùn)動(dòng)：1-2-3-4-5-6-7-8

4-2-3-4-5-6-7-8

7-2-3-4-5-6-7-8

跳躍運(yùn)動(dòng)：1-2-3-4-5-6-7-8

4-2-3-4-5-6-7-8

7-2-3-4-5-6-7-8

整理運(yùn)動(dòng)：1-2-3-4-5-6-7-8

4-2-3-4-5-6-7-8

7-2-3-4-5-6-7-8

8-2-3-4-5-6

2-2-3-4-5-6-7-8

3-2-3-4-5-6-7-8 5-2-3-4-5-6-7-8

6-2-3-4-5-6-7-8

8-2-3-4-5-6

2-2-3-4-5-6-7-8

3-2-3-4-5-6-7-8 5-2-3-4-5-6-7-8

6-2-3-4-5-6-7-8

8-2-3-4-5-6

2-2-3-4-5-6-7-8

3-2-3-4-5-6-7-8 5-2-3-4-5-6-7-8

6-2-3-4-5-6-7-8

8-2-3-4-5-6

2-2-3-4-5-6-7-8

3-2-3-4-5-6-7-8 5-2-3-4-5-6-7-8

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停！