第一篇：小學(xué)體育廣播體操《七彩陽光》

小學(xué)體育教案：《廣播體操七彩陽光》

預(yù)備節(jié)：（8拍×4）預(yù)備姿勢：直立。

一八拍：1-4兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉，掌心向內(nèi)，頭稍抬。5-8雙腳起落鍾四次，同時(shí)兩手五指分開經(jīng)內(nèi)外旋四次。

二八拍：1-4兩臂向內(nèi)交叉繞至側(cè)下舉（左臂在前）。5-8雙腳起落鍾四次，同時(shí)兩手五指分開經(jīng)外內(nèi)旋四次。

三八拍：1-2左腳向側(cè)一步成開立，同時(shí)左臂側(cè)舉，頭左轉(zhuǎn)90度。3-4還原成直立。5-8同1-4，但方向相反。

四八拍：1-2雙腳起落鍾一次，同時(shí)兩臂成前平舉。3-4起落鍾一次，同時(shí)兩臂還原成直立。5-7雙腳起落鍾彈動(dòng)3次，同時(shí)雙手叉腰，8還原成直立。第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8拍×8）預(yù)備姿勢：直立。

一八拍：1-2左腿向前一步成前點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前平舉，掌心相對(duì)。3-4還原成直立。5-6兩腿屈，同時(shí)左臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)平舉，掌心向下，右臂經(jīng)體側(cè)至上舉，頭左轉(zhuǎn)90度。7-8還原成直立。

二八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反。

三八拍：1-2雙腳提鍾立，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)至上舉。3-4兩腿屈，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)繞至腹前交叉（左臂在前），頭稍低。5-6左腿向側(cè)一步成開立，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉，頭稍抬。7-8還原成直立。

四八拍：同第三個(gè)八拍，但方向相反。

第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍×8）預(yù)備姿勢：直立。

一八拍 兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前立屈，握拳（拳心相對(duì)）。

2直立，同時(shí)兩臂前舉，握拳。

3-4兩臂胸前平屈后振，握拳。

5-6左腳向前一步成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)舉后振。（拳變掌，掌心向上）。

7-8還原成直立。

第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反。

三八拍1-2左腳向側(cè)一步，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)90°成前后開立，兩臂胸前屈90°，兩手互握，頭向前方。

3-4頭左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)兩臂胸前平屈后振。

5-6左腿屈膝成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前后振（掌心向上）。

7-8還原成直立。

第四個(gè)八拍同第三個(gè)八拍，但方向相反。

第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

1左腳向前邁一步，右腳尖點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前平舉，掌心向下。

2右腿前踢，同時(shí)兩臂下擺后振。

3同1

4還原成直立

5左腿屈膝，同時(shí)右腿側(cè)伸腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，兩臂成胸前平屈。

6還原成直立

7同5

8同6

三八拍1-2高抬腿踏步兩次，同時(shí)兩手叉腰。

3左腿側(cè)踢，挺胸立腰，4左腿收回

5右腿提膝，同時(shí)左臂前平舉，右臂側(cè)平舉。

6還原成直立

7同5

8同6

第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

1-2兩腳起落鍾兩次，同時(shí)兩臂肩側(cè)上屈，手指觸肩 3-4兩腳起落鍾兩次，同時(shí)兩手胸前擊掌兩次。

5-6右腿屈膝，左腿側(cè)伸腳跟著地，同時(shí)上體側(cè)屈，梗頭

7-8還原成直立

三八拍1 2左腳邁一步成開立，同時(shí)兩臂前平舉，3-4左臂經(jīng)前成上舉，右臂收回。

5-6左手叉腰，右手成上舉，上體側(cè)屈

7-8還原成直立

第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

1-2成開立，兩臂經(jīng)側(cè)上舉，五指分開，于頭上交叉兩次

3-4左臂叉腰，右臂肩側(cè)上屈，手扶頭后。上體左轉(zhuǎn)90°

5-6右手叉腰，左臂經(jīng)前由最近點(diǎn)至前舉，上體右轉(zhuǎn)。

7-8還原成直立

三八拍

1-2左腿向左邁一步下蹲，同時(shí)兩臂前平舉，3-4左臂平舉，右臂胸前平屈，上體左轉(zhuǎn)90°看左手。

右手叉腰，左手經(jīng)前成胸前平屈，上體右轉(zhuǎn)180°

還原成直立

第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前平屈（前臂重疊，左臂在上）。

3-4左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時(shí)上體前屈90度，兩臂經(jīng)下擺至后舉（掌心向上），抬頭。

5-6體前屈，兩臂體前交叉（手指指向指尖方向）。

7-8還原成立正。

第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反。

第三個(gè)八拍

1-2左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時(shí)兩臂體前交叉向外繞至側(cè)上舉（左臂在上）。

3-4體前屈，兩臂經(jīng)側(cè)繞至前舉，手指觸地，（掌心向里）。

5-6左腳收回成全蹲，兩手扶膝，稍抬頭。

7-8還原成立正。

第四個(gè)八拍同第三個(gè)八拍，但方向相反。

第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

1-2并腳跳兩次，同時(shí)兩臂胸前立屈，左肩上擊掌兩次，頭稍左側(cè)屈。

3-4同1 2但方向相反。

5-7右腳開始后踢腿跳，同時(shí)兩臂體側(cè)屈135度，向前繞環(huán)三周，握拳。

8還原成立正。

第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反。

第三個(gè)八拍

1跳成開立，同時(shí)兩臂前舉。

2小跳一次。

3跳起成開立，同時(shí)兩臂上舉。

4小跳一次。

5跳起成開立，同時(shí)兩臂側(cè)舉。

6跳起成開立，同時(shí)兩臂還原于體側(cè)。

7跳起成開立，同時(shí)兩臂側(cè)舉。

8跳起成開立，同時(shí)兩臂還原于體側(cè)。

第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍，第八個(gè)八拍7拍向右（左）轉(zhuǎn)體90度，8跳成直立。

第八節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

1左腳向前一步，同時(shí)兩臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），兩手拍手一次。

2右腳并于左腳，手臂同1

3左腳向后一步，同時(shí)兩臂經(jīng)斜前下舉拍腿一次。

4右腳收回，同時(shí)兩臂經(jīng)斜前下舉拍腿一次。

6兩腿屈，手臂同1-2 8立正，手臂同3-4

第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反。

第三個(gè)八拍

1左腳向左前方一步成前后開立，同時(shí)兩手叉腰。

2右腿向左前方彈踢（45度）。

3右腿還原成1.4還原成立正。

5-6右腳開始踏步，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉。

7-8還原成立正。

第四個(gè)八拍同第三個(gè)八拍，但方向相反。

第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。結(jié)束動(dòng)作（5拍）

1-4身體立正，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉.5還原成立正。

第二篇：廣播體操教案 七彩陽光教案

廣播體操教案 七彩陽光教案

預(yù)備節(jié)：（8拍×4）預(yù)備姿勢：直立。

一八拍：1-4兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉，掌心向內(nèi)，頭稍抬。5-8雙腳起落鍾四次，同時(shí)兩手五指分開經(jīng)內(nèi)外旋四次。

二八拍：1-4兩臂向內(nèi)交叉繞至側(cè)下舉（左臂在前）。5-8雙腳起落鍾四次，同時(shí)兩手五指分開經(jīng)外內(nèi)旋四次。

三八拍：1-2左腳向側(cè)一步成開立，同時(shí)左臂側(cè)舉，頭左轉(zhuǎn)90度。3-4還原成直立。5-8同1-4，但方向相反。

四八拍：1-2雙腳起落鍾一次，同時(shí)兩臂成前平舉。3-4起落鍾一次，同時(shí)兩臂還原成直立。5-7雙腳起落鍾彈動(dòng)3次，同時(shí)雙手叉腰，8還原成直立。

第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8拍×8）預(yù)備姿勢：直立。

一八拍：1-2左腿向前一步成前點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前平舉，掌心相對(duì)。3-4還原成直立。5-6兩腿屈，同時(shí)左臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)平舉，掌心向下，右臂經(jīng)體側(cè)至上舉，頭左轉(zhuǎn)90度。7-8還原成直立。

二八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反。

三八拍：1-2雙腳提鍾立，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)至上舉。3-4兩腿屈，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)繞至腹前交叉（左臂在前），頭稍低。5-6左腿向側(cè)一步成開立，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉，頭稍抬。7-8還原成直立。

四八拍：同第三個(gè)八拍，但方向相反。

第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。

第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍×8）預(yù)備姿勢：直立。

一八拍 兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前立屈，握拳（拳心相對(duì)）。

2直立，同時(shí)兩臂前舉，握拳。

3-4兩臂胸前平屈后振，握拳。

5-6左腳向前一步成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)舉后振。（拳變掌，掌心向上）。

7-8還原成直立。

第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反。

三八拍1-2左腳向側(cè)一步，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)90°成前后開立，兩臂胸前屈90°，兩手互握，頭向前方。

3-4頭左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)兩臂胸前平屈后振。

5-6左腿屈膝成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前后振（掌心向上）。

7-8還原成直立。

第四個(gè)八拍同第三個(gè)八拍，但方向相反。

第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。

第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

1左腳向前邁一步，右腳尖點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前平舉，掌心向下。

2右腿前踢，同時(shí)兩臂下擺后振。

3同1

4還原成直立

5左腿屈膝，同時(shí)右腿側(cè)伸腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，兩臂成胸前平屈。

6還原成直立

7同5

8同6

三八拍1-2高抬腿踏步兩次，同時(shí)兩手叉腰。

3左腿側(cè)踢，挺胸立腰，4左腿收回

5右腿提膝，同時(shí)左臂前平舉，右臂側(cè)平舉。

6還原成直立

7同5

8同6

第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。

第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

1-2兩腳起落鍾兩次，同時(shí)兩臂肩側(cè)上屈，手指觸肩

第三篇：七彩陽光廣播體操(圖)

預(yù) 備（4個(gè)八拍）預(yù)備姿勢：直立

一八拍：1-4兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉，掌心向內(nèi)，頭稍抬。5-8雙腳起落鍾彈動(dòng)四次，同時(shí)兩手五指分開，由外向內(nèi)旋轉(zhuǎn)四次。

二八拍：1-4兩臂頭上向內(nèi)交叉經(jīng)胸前成側(cè)下舉（左臂在前），掌心向內(nèi)。5-8雙腳起落鍾彈動(dòng)四次，同時(shí)兩手五指分開，由外向內(nèi)旋轉(zhuǎn)四次。

三八拍：1-2左腳向側(cè)成開力，同時(shí)左臂側(cè)舉，頭左轉(zhuǎn)90度。3-4還原成直立。5-8同1-4，但方向相反。四八拍：1-2雙腳起落鍾一次，同時(shí)兩臂成前平舉（立掌）。3-4起落鍾一次，同時(shí)兩臂還原成直立。5-7雙腳起落鍾彈動(dòng)3次同時(shí)雙手叉腰，8還原成直立。第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8拍X8）預(yù)備姿勢：直立 一八拍：1-2左腿前點(diǎn)地,同時(shí)兩臂前舉,掌心相對(duì)。3-4還原成直立。5-6兩腿曲,左臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)平舉,掌心向下,右臂經(jīng)體側(cè)成上舉。頭左轉(zhuǎn)90度，7-8還原成直立。二八拍：同一八拍，但方向相反。

三八拍：1-2雙腳提鍾立，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)成上舉。3-4兩腿曲，兩臂經(jīng)體側(cè)至體前交叉，左臂在前，低頭。5-6左腿向側(cè)一步成開立，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉，抬頭。7-8還原成直立。四八拍：同三八拍，但方向相反。五至八個(gè)八拍，同一至四個(gè)八拍。

第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍X8）預(yù)備姿勢：直立

一八拍：1 兩腿屈同時(shí)兩臂胸前立屈，握拳，拳心相對(duì)。2直立，同時(shí)兩臂前舉，握拳。3-4兩臂胸前平屈后振，握拳。5-6左腳向前一步成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)舉，后振（拳變掌，掌心向上）。7-8還原成直立。二八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反。

三八拍：1-2左腳向側(cè)一步，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)90°成前后開立，兩臂胸前屈90°，兩手相握，頭向前方。3-4頭左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)兩臂胸前平屈后振。5-6左腿屈膝成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前后振（掌心向上）。7-8還原成直立。四八拍：同三八拍，但方向相反。五至八個(gè)八拍：同一至四個(gè)八拍。第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍X8）預(yù)備姿勢：直立

一八拍：1左腳向前一步，同時(shí)兩臂前舉，掌心向下。2右腿前踢至水平，直膝，崩腳尖。同時(shí)兩臂后擺。3同1，4還原成直立，5右腿側(cè)伸，腿尖點(diǎn)地，左腳屈膝。兩臂成胸前平屈。6還原成直立。7-8同5-6，但方向相反。二八拍：同一八拍，但方向相反。

三八拍：1左腿踏步，同時(shí)兩手叉腰。2同1，但方向相反。3左腿側(cè)踢，至水平，直膝，崩腳尖。4還原成直立。5屈膝高抬右腿，同時(shí)左臂前舉（掌心向下），右臂側(cè)舉，頭右轉(zhuǎn)90度，稍側(cè)屈。6還原成直立。7-8同5-6。但方向相反。

四八拍：同三八拍，但方向相反。五到八個(gè)八拍：同一至四個(gè)八拍。

第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍X8）預(yù)備姿勢：直立 一八拍：1-2起落鍾兩次，同時(shí)兩臂肩側(cè)上屈，指尖觸肩。3-4起落鍾兩次，同時(shí)兩手胸前立屈，擊掌兩次。5-6左腿側(cè)伸，腳跟點(diǎn)地，同時(shí)右腿稍屈，上體左側(cè)屈，兩手叉腰。7-8還原成直立。二八拍：同一八拍，但方向相反。

三八拍：1-2左腳側(cè)一步成開立，同時(shí)兩臂前舉，3-4左臂經(jīng)前成上舉，右臂落于體側(cè)。5-6左腳尖點(diǎn)地，上體左側(cè)屈左手叉腰，右手成上舉。7-8還原成直立。四八拍：同三八拍，但方向相反。五至八個(gè)八拍：同一至四個(gè)八拍。

第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍X8）

一八拍：1-2左腳向側(cè)一步成開立，兩臂經(jīng)側(cè)于頭上交叉兩次，右手在前，五指分開，掌心向前。抬頭。3-4上體左轉(zhuǎn)90°左臂叉腰，右臂肩上屈，手扶頭后。5-6上體右轉(zhuǎn)180度，右手叉腰，左臂前舉。7-8還原成直立。二八拍：同一個(gè)八拍，但方向相反。

三八拍：1-2左腿向左側(cè)一步，成半蹲，同時(shí)兩臂前舉，3-4身體直立，上體左轉(zhuǎn)90°左臂側(cè)舉，掌心向上，右臂胸前平屈，5-6上體右轉(zhuǎn)180度。左手經(jīng)前成胸前平屈，手指觸右肩，右手叉腰。7-8還原成直立。四八拍：同三個(gè)八拍，但主向相反。五至八個(gè)八拍：同一至四個(gè)八拍。第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)（8拍X8）

一八拍：1-2兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前平屈（兩臂重疊，左臂在上）。3-4左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時(shí)上體前屈90度，兩臂經(jīng)下擺至后舉（掌心向上），抬頭。5-6體前屈，兩臂體前交叉，左臂在前（手指指向指尖方向）。7-8還原成直立。

二八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反。

三八拍：1-2左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時(shí)兩臂體前交叉向外繞至側(cè)上舉（左臂在上）。3-4體前屈，兩臂經(jīng)側(cè)繞至前舉，手指觸地，（掌心向后）。5-6左腳收回成全蹲，兩手扶膝，稍抬頭。7-8還原成直立。四八拍：同第三個(gè)八拍，但方向相反。五至八個(gè)八拍：同一至四個(gè)八拍。

第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)（8拍X8）一八拍：1-2并腳跳兩次，同時(shí)兩臂胸前立屈，左肩上擊掌兩次，頭稍左側(cè)屈。3-4同1 2但方向相反。5-7右腳開始后踢腿跳，同時(shí)兩臂體側(cè)屈135度，向前繞環(huán)三周，握拳。8還原成立正。二八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反。

三八拍：1-跳成開立，同時(shí)兩臂前舉。2小跳一次。3跳起成并立，同時(shí)兩臂上舉。4小跳一次。5跳起成開立，同時(shí)兩臂側(cè)舉。6跳起成并立，同時(shí)兩臂還原于體側(cè)。7跳起成開立，同時(shí)兩臂側(cè)舉。8跳起成并立，同時(shí)兩臂還原于體側(cè)。

四八拍：同三八拍。7拍向左（右）轉(zhuǎn)體90度，8跳成直立。

五至第八個(gè)八拍：第八個(gè)八拍7拍向右（左）轉(zhuǎn)體90度，8跳成直立。

第八節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)（8拍X8）

一八拍：1左腳向前一步，同時(shí)兩臂交叉胸前平屈，沉肘（右臂在上），兩手拍肩一次。2右腳并于左腳，手臂同1。3左腳向后一步，同時(shí)兩臂經(jīng)斜前下舉拍腿一次。4右腳收回，同時(shí)兩臂經(jīng)斜前下舉拍腿一次。5-6兩腿屈，手臂同1-2。7-8立正，手臂同3-4。二八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反。

三八拍：1-左腳向左前方一步成前后開立，同時(shí)兩手叉腰。2-右腿向左前方彈踢（45度）。3-右腿還原成1。4-還原成立正。5-6右腳開始踏步，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉。7-8還原成立正。四八拍：同第三個(gè)八拍，但方向相反。五至第八個(gè)八拍：同第一至第四個(gè)八拍。

結(jié)束動(dòng)作（5拍）1-4身體立正，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉。5-還原成立正。

第四篇：七彩陽光廣播體操口令

七彩陽光（完整口令）

第三套全國小學(xué)生廣播體操——七彩陽光現(xiàn)在開始！

預(yù)備節(jié)：

1-2-3-4-5-6-7-8

2-2-3-4-5-6-7-8

3-2-3-4-5-6-7-8

4-2-3-4-5-6 伸展運(yùn)動(dòng)：1-2-3-4-5-6-7-8

2-2-3-4-5-6-7-8

3-2-3-4-5-6-7-8

4-2-3-4-5-6-7-8

5-2-3-4-5-6-7-8

6-2-3-4-5-6-7-8 7-2-3-4-5-6-7-8

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：1-2-3-4-5-6-7-8

4-2-3-4-5-6-7-8

7-2-3-4-5-6-7-8

踢腿運(yùn)動(dòng)：1-2-3-4-5-6-7-8

4-2-3-4-5-6-7-8

7-2-3-4-5-6-7-8

體側(cè)運(yùn)動(dòng)：1-2-3-4-5-6-7-8

4-2-3-4-5-6-7-8

7-2-3-4-5-6-7-8

體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：1-2-3-4-5-6-7-8

4-2-3-4-5-6-7-8

7-2-3-4-5-6-7-8

腹背運(yùn)動(dòng)：1-2-3-4-5-6-7-8

4-2-3-4-5-6-7-8

7-2-3-4-5-6-7-8

跳躍運(yùn)動(dòng)：1-2-3-4-5-6-7-8

4-2-3-4-5-6-7-8

7-2-3-4-5-6-7-8

整理運(yùn)動(dòng)：1-2-3-4-5-6-7-8

4-2-3-4-5-6-7-8

7-2-3-4-5-6-7-8

8-2-3-4-5-6

2-2-3-4-5-6-7-8

3-2-3-4-5-6-7-8 5-2-3-4-5-6-7-8

6-2-3-4-5-6-7-8

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3-2-3-4-5-6-7-8 5-2-3-4-5-6-7-8

6-2-3-4-5-6-7-8

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3-2-3-4-5-6-7-8 5-2-3-4-5-6-7-8

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3-2-3-4-5-6-7-8 5-2-3-4-5-6-7-8

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3-2-3-4-5-6-7-8 5-2-3-4-5-6-7-8

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3-2-3-4-5-6-7-8 5-2-3-4-5-6-7-8

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停！

第五篇：廣播體操《七彩陽光》說課稿

小學(xué)生廣播體操《七彩陽光》說課稿

王集小學(xué) 張磊

一、指導(dǎo)思想：

根據(jù)《體育健康》標(biāo)準(zhǔn)的要求，本課在教學(xué)中堅(jiān)持“健康第一”的教育思想，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異；培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識(shí)，以及自主探究的學(xué)習(xí)能力，創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。

二、教學(xué)內(nèi)容：

1、《七彩陽光》第四節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)

本套操《七彩陽光》共分9節(jié)，68個(gè)八拍。而本節(jié)課以復(fù)習(xí)前面學(xué)過的幾節(jié)，新學(xué)第四節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)，要求學(xué)生學(xué)會(huì)，力求大方、美觀、整齊。這套操動(dòng)作規(guī)范、活潑歡快、舒展流暢、簡單易學(xué)，注重對(duì)小學(xué)生正確身體姿態(tài)和規(guī)范性的培養(yǎng)，音樂輕松歡快，并配以富有教育意義的歌詞，寓意學(xué)生在陽光下健康向上、茁壯成長。

2、游戲《織網(wǎng)捕魚》

三、學(xué)情分析：

1、教學(xué)對(duì)象：水平三的學(xué)生

2、知識(shí)、技能基礎(chǔ)：有一定的知識(shí)、技能基礎(chǔ)，但在知識(shí)的理解、技術(shù)的掌握和學(xué)習(xí)的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益。

3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點(diǎn)：學(xué)生心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，樂于思考，組織紀(jì)律性和自信心以及集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。身體處于生長發(fā)育旺盛階段，但同時(shí)也呈現(xiàn)出身體素質(zhì)發(fā)展不均衡的個(gè)體差異性。

四、教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：

1、使學(xué)生了解動(dòng)作概念以及完整動(dòng)作的要求，學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)他人評(píng)價(jià)的方法。

2、通過織網(wǎng)捕魚的游戲，既改善了學(xué)廣播體操枯燥的學(xué)習(xí)，又增強(qiáng)了娛樂性，提高了運(yùn)動(dòng)量，又使學(xué)生充分的得到了鍛煉。技能目標(biāo)：

1、較好地掌握《七彩陽光》前三節(jié)，能夠較穩(wěn)定、高質(zhì)量地完成動(dòng)作。

五、教學(xué)過程

（一）、蛇形跑導(dǎo)入

充分地利用學(xué)校資源，采用學(xué)生做課間操所站的點(diǎn)，讓學(xué)生進(jìn)行蛇形跑。改變以往的圍繞操場跑幾圈的常規(guī)傳統(tǒng)教學(xué)，開發(fā)了課堂教學(xué)資源，增強(qiáng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的趣味性，加大了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量。

（二）、集中注意力游戲

“屈”、“飛”、“踢”、“蹲”這四個(gè)看似簡單的動(dòng)作，實(shí)際是將第四節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)中的一些難點(diǎn)動(dòng)作細(xì)化、簡單化，為本節(jié)課的學(xué)習(xí)打下一個(gè)伏筆，使學(xué)生在游戲中不知不覺的進(jìn)行了新知的學(xué)習(xí)。

（三）、復(fù)習(xí)舊知識(shí)與學(xué)習(xí)新知識(shí)有機(jī)結(jié)合

伴著口令，看著投影儀，教師和學(xué)生一起互動(dòng)，鞏固復(fù)習(xí)前面學(xué)過的幾節(jié)操，然后請(qǐng)學(xué)生來談?wù)剬W(xué)習(xí)體會(huì)，如你最喜歡那一節(jié)，哪一節(jié)做得最好，還有哪一節(jié)或者是哪一個(gè)動(dòng)作需要進(jìn)一步練習(xí)的地方等等。充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，還學(xué)生一個(gè)本真的課堂。而不是老師看到的，老師來評(píng)價(jià)。

在復(fù)習(xí)舊知以后，進(jìn)一步學(xué)習(xí)新的一節(jié)《踢腿運(yùn)動(dòng)》，先讓學(xué)生觀看投影儀，在腦海中有一個(gè)直觀形象思維，教師再進(jìn)行分解教學(xué)，降低學(xué)習(xí)難度，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)中教師采用鏡面、背面示范，讓學(xué)生從不同的角度進(jìn)行學(xué)習(xí)。學(xué)生有了一定的認(rèn)知了解后，分組進(jìn)行練習(xí)，這樣更利于小組內(nèi)同學(xué)之間的交流，加強(qiáng)了同學(xué)間團(tuán)結(jié)互助、互幫互學(xué)的學(xué)習(xí)能力。

分組練習(xí)后，再讓學(xué)生進(jìn)行分組展示，并在每組請(qǐng)出一個(gè)評(píng)委，對(duì)每組的學(xué)習(xí)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。這樣也是培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題解決問題的能力，更是讓學(xué)生在共同的活動(dòng)中體驗(yàn)到團(tuán)結(jié)協(xié)作完成對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)的重要意義。

（四）、放松游戲《織網(wǎng)捕魚》把本課推向高潮

游戲的目的既是放松，也是使本課從比較沉悶的體操學(xué)習(xí)中得到一種釋懷——愉悅身心、鍛煉身體、提高奔跑、躲閃的能力。這個(gè)游戲的設(shè)計(jì)是《織網(wǎng)捕魚》，考慮到5年級(jí)學(xué)生的身心特征，我把平時(shí)的《網(wǎng)魚》這一游戲加入了情境教學(xué)，先讓學(xué)生織網(wǎng)，網(wǎng)織好了后在進(jìn)行捕魚，這樣即增加了課堂學(xué)習(xí)的趣味性，又提高了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，確保每個(gè)學(xué)生得到充分地鍛煉。

結(jié)束部分，我仍是結(jié)合本課的教學(xué)目的來進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)的，選取學(xué)生在平時(shí)較難掌握的幾節(jié)操，讓學(xué)生跟著老師一起游戲，即改變了平時(shí)枯燥的糾錯(cuò)練習(xí)，增加了學(xué)生學(xué)習(xí)的趣味性，又起到了放松的作用，得到了事半功倍的效果。

另外，本節(jié)課我始終把激勵(lì)性的小魚兒作為小組獎(jiǎng)勵(lì)，這樣即增加了小組的凝聚力，又提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還與本節(jié)課的游戲《織網(wǎng)捕魚》息息相關(guān)。

總之，本節(jié)課在充分利用學(xué)校課程資源的同時(shí)，還以民主平等的教學(xué)方式來進(jìn)行這堂課的教學(xué)。目的就是為了培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性，引導(dǎo)學(xué)生通過體育活動(dòng)增強(qiáng)自尊、自信、克服困難的意志品質(zhì)，學(xué)會(huì)與人合作，以及發(fā)現(xiàn)問題解決問題的能力。

《七彩陽光——踢腿運(yùn)動(dòng)》

說課稿

張

磊

王集小學(xué) 二〇一五年三月