第一篇：《做內(nèi)心強(qiáng)大的教師》讀后感：做內(nèi)心強(qiáng)大的教師

做內(nèi)心強(qiáng)大的教師

——《做內(nèi)心強(qiáng)大的教師》讀后感

文/陳方圓

從走進(jìn)教室的那一剎那我意識(shí)到，我是教室里的一個(gè)決定因素。我個(gè)人的方法、情緒可以左右教室里的每一個(gè)孩子。作為一位老師，我擁有巨大的力量讓孩子們過得痛苦或者開心，我可以成為折磨孩子們的工具，也可以成為鼓勵(lì)孩子們的火花，我可以帶給他們羞辱或者開心，也可以帶個(gè)他們傷害或者拯救……所以教師更需要有穩(wěn)定健康心理、自覺解惑的能力。怎樣做內(nèi)心強(qiáng)大教師？

今年暑假有幸拜讀了楊敏毅、王震老師編著的《做內(nèi)心強(qiáng)大的教師——教師常見心理困惑解析》，這是一本針對教師心理困惑進(jìn)行解惑的書，此書分為四輯，即“優(yōu)秀到不能被忽視”、“智慧地繞過人際險(xiǎn)灘、”愿你被生活溫柔相待“"擁抱不完美的自己”.這里收納48個(gè)典型案例，每個(gè)案例都是一把鑰匙，幫我們打開心靈的枷鎖。能讓我們從中看到自己的影子，實(shí)現(xiàn)一次心智成熟的旅程和真正的心靈洗禮，更好地接納自己。這里教師的每一個(gè)困惑，楊老師都用專業(yè)的心理角度進(jìn)行分析、引導(dǎo)、解惑。它能戳中教師痛點(diǎn)，能幫助教師從心理學(xué)角度了解自身的困惑，引領(lǐng)教師療愈內(nèi)心的傷痛。

1、專業(yè)發(fā)展——優(yōu)秀到不能被忽視

楊老師說教師成長的有三個(gè)階段第一個(gè)階段是學(xué)習(xí)模仿階段，剛剛走上講臺(tái)的新教師，他們的目標(biāo)是站穩(wěn)講臺(tái)；第二個(gè)階段是發(fā)展提高階段，新手教師在向熟練教師轉(zhuǎn)化，這個(gè)階段的教師已經(jīng)初步掌握了教學(xué)的基本常規(guī)，漸漸形成了自己的教學(xué)風(fēng)格，但是這種風(fēng)格還不夠穩(wěn)定。有些教師會(huì)在這個(gè)發(fā)展階段停滯下來，進(jìn)入專業(yè)發(fā)展的“高原期”.能不能在這個(gè)階段有所突破，要看教師是否有勇氣挑戰(zhàn)自己的舒適圈，不斷地進(jìn)行自我突破。如果能夠度過“高原期”,教師就進(jìn)入了專業(yè)發(fā)展的第三個(gè)階段，創(chuàng)立并逐步形成自己穩(wěn)定的特色和風(fēng)格，從而成為他人學(xué)習(xí)的榜樣，并向?qū)＜倚徒處煱l(fā)展。

所以當(dāng)你在工作上、專業(yè)上得不到肯定、受了委屈，我們常常會(huì)抱怨命運(yùn)的不公，抱怨領(lǐng)導(dǎo)的不盡人情、抱怨同事的狹隘、抱怨學(xué)生的乖戾，那就請你反省一下自己有多少時(shí)間在“混日子”,說明你還不夠優(yōu)秀，當(dāng)你優(yōu)秀到不能被忽視，優(yōu)秀到無可代替的時(shí)候，你就會(huì)豁達(dá)了。如果你不優(yōu)秀，那就是因?yàn)槟氵€不夠努力，當(dāng)你努力到感動(dòng)自己，努力到不可替代，那才是有價(jià)值的。

優(yōu)秀的老師應(yīng)該是沒有面具的，是以真實(shí)的面貌出現(xiàn)在學(xué)生面前，用愛和信任溫暖學(xué)生。優(yōu)秀首先要明確方向，明確自己未來的目標(biāo)，并為之努力，勇往直前。當(dāng)你遇到選擇困難時(shí)候，就問一問自己——我想要什么？我能做好什么？兩者的結(jié)合點(diǎn)在哪里？選擇必然面臨舍棄，要的越少，力量就會(huì)越集中越聚焦。如果什么都想要，或許什么都拿不到。其次是做好自己，要堅(jiān)定自己的信念，不能被別人的評價(jià)左右自己，要堅(jiān)持自己的風(fēng)格，對于別人提出的建議和意見要批判地接受，對于一些事情要有自己獨(dú)到的眼光和見解，教師尤其不能人云亦云，要有自己的思考力和判斷力。

2、人際互動(dòng)——智慧地繞過人際險(xiǎn)灘

當(dāng)你身邊存在喜歡“八卦”、搞團(tuán)伙的同事；當(dāng)你對待“刺頭”學(xué)生不用關(guān)愛而采用打壓方式解決卻適得其反，無所適從時(shí)；當(dāng)你面對越來越復(fù)雜的家校糾紛，面對越來越難管的學(xué)生時(shí)，()怎樣智慧地處理這些人際關(guān)系？首先，要有感恩之心。都說前世的500次回眸換來今生的擦肩而過，與同事、與學(xué)生、與家長的相遇，在交往中做到理解通融，心想：我們是一個(gè)整體。其次與人交往有度。過猶不及，許多事情過了就會(huì)越界，就會(huì)出格。比如在與同事相處時(shí)，對未知的原因，我們?nèi)绻x擇善意地理解，矛盾就容易化解，困惑就容易解開。

對待學(xué)生上，老師和學(xué)生既不能過于親密，也不能過于疏離，師生關(guān)系既不是相互青睞也不是親密關(guān)系，對學(xué)生來說，老師是值得敬重的師長，是值得信賴的導(dǎo)師。老師既要對學(xué)生嚴(yán)格要求，更要對學(xué)生滿懷希望，善加引導(dǎo)。在對待家長時(shí)，要顧及家長的焦慮和需求，然后把你管理班級(jí)的長處展現(xiàn)給家長，讓他們看到孩子在你的帶領(lǐng)下在學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力上的發(fā)展，這樣才會(huì)有更多的家長支持你。尤其是作為班主任，是學(xué)生、家長、科任老師、校方等多方面的紐帶，提高人際交往能力和掌握溝通技巧，能夠最大限度地滿足各方面的需求。

3、婚姻家庭——愿你被生活溫柔相待

婚姻家庭是什么？在生活艱苦的年代，婚姻是“生產(chǎn)合作社”“生育共同體”,兩個(gè)人在一起，總會(huì)比一個(gè)人能生產(chǎn)更多的價(jià)值。而現(xiàn)在，越來越多的女性依靠自己的能力獲得體面的生活，婚姻其實(shí)成了一種生活模式了，我們可以通過尋找另一半來圓滿自己的人生。選擇婚姻，就會(huì)成為一個(gè)家庭，生養(yǎng)孩子的階段，是痛并快樂的階段，孩子該由誰來帶？要不要二孩？怎樣教育下一代？怎樣白首偕老？

諸多困惑，我們需要考慮的是找到適合自己的另一半，努力做好擁有獨(dú)立人格的另一半，平常心共同教育好下一代，各有各的方法，關(guān)鍵在于采用方式是否有利于孩子健康成長，是否有利于婆媳關(guān)系、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系的和諧，是否有利于老人身體健康，自己工作順利。生活的質(zhì)量主要還是靠自己，我們要以積極的心態(tài)接受人生賦予的角色，努力成為好子女、好父母。

4.個(gè)人成長——擁抱不完美的自己

常言說“人無完人”;楊老師說“人生有一個(gè)四大平衡法則：有利有弊、有升有降、有長有短、有喜有悲”,正是因?yàn)槊總€(gè)人都不完美，才會(huì)對“完美”有渴求。那么，就讓我們擁抱不完美的自己吧，用一種快樂閑適的心情，讓我們的身心都能像風(fēng)一樣自由，自由地追求完美。所以從現(xiàn)在開始吧：

多看自己一點(diǎn)點(diǎn)。前一段時(shí)間，顧少強(qiáng)老師的辭職信“世界那么大，我想去看看”爆紅網(wǎng)絡(luò)，大概就是因?yàn)樗休d了每個(gè)人心中那份秘而不宣的夢想：我們總是愿意向外尋求，尋求世界的奧秘，尋求他人的理解，尋求物質(zhì)的滿足。但在向外尋求的過程中，我們會(huì)變得浮躁和迷失，我們?nèi)鄙倭遂o靜體會(huì)的美好。曾子曰“吾日三省吾身”,我們也需要花點(diǎn)時(shí)間看看自己，和不完美的自己和解，堅(jiān)信自己的價(jià)值。

多愛自己一點(diǎn)點(diǎn)?，F(xiàn)在的老師，來自社會(huì)和家長方方面面的壓力，讓教師身心疲憊，一些教師呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)，有些教師年紀(jì)輕輕身體卻不再健康。所以，為了我們的生命，我們要多愛自己一點(diǎn)點(diǎn)。再忙再累，給自己喘息的機(jī)會(huì)。于是，“世界那么大，我想去看看”的顧老師出去了，給自己喘息的機(jī)會(huì)。幸運(yùn)的是她看了10站，遇到此生的另一半，生下來“小滿月”,還在不斷行走著！我們沒有出去的怎么愛自己呢？我覺得首先要培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度，學(xué)會(huì)處理壓力，培養(yǎng)健康的興趣愛好，完善自己的愛好，琴、棋、書、畫、能讓我們心靈寧靜閑適。其次要養(yǎng)成作息規(guī)律的生活習(xí)慣，保健自己的身體。還要花點(diǎn)時(shí)間交朋友，周末了別宅在家，放下手機(jī)，關(guān)上電腦，約上幾個(gè)朋友，垂釣、購物、吃法、唱歌……高質(zhì)量的生活不在于錢的多少，而在于自己的安排。

讀者諸君，從今天開始，做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的教師吧！

一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的教師一定是一個(gè)不斷修煉、不斷完善、不斷成長、勇往直前的教師；一定是有良好的教育認(rèn)知水平，能面對現(xiàn)實(shí)并積極地去適應(yīng)環(huán)境和工作要求的教師；一定是擁有良好的、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)的教師；具有穩(wěn)定積極的教育心境，教育中情緒穩(wěn)定、心情愉快、反應(yīng)適度、情緒自控、積極進(jìn)取的教師；一定是能適應(yīng)新事物、新理念，能創(chuàng)造性地工作的教師。

一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的教師一定是一個(gè)悅納自己、理解他人、奉獻(xiàn)愛心的教師；一定是擁有和諧的教育人際關(guān)系，有健全的人格，能正確處理與學(xué)生、家長、同事和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系的教師。

請記?。鹤鹬亍⒗斫?、接納、包容是人際溝通成功的秘鑰！

一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的教師一定是一個(gè)能很好地平衡事業(yè)與家庭、處理好內(nèi)部與外部關(guān)系的平衡者。

一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的教師一定是是能夠真正了解、正確評價(jià)、樂于接受并喜歡自己的教師；一定是即使身處世俗世界里的所謂逆境，他的內(nèi)心也是平和的、自信的，且是充滿快樂的。

第二篇：做內(nèi)心強(qiáng)大的教師

做內(nèi)心強(qiáng)大的教師

——教師常見心理困惑解析

發(fā)布時(shí)間：2017-03-29作者：楊敏毅王震

來源：中國教育新聞網(wǎng)

摘 要：這是一本戳中教師痛點(diǎn)的心靈開悟書，能幫助教師從心理學(xué)角度了解自身的困惑，引領(lǐng)教師療愈內(nèi)心的傷痛。48個(gè)典型案例能讓你從中看到自己的影子，實(shí)現(xiàn)一次心智成熟的旅程和真正的心靈洗禮，更好地接納自己。

《做內(nèi)心強(qiáng)大的教師——教師常見心理困惑解析》

楊敏毅 王震 著 策劃：源創(chuàng)圖書 出版：中國人民大學(xué)出版社 出版時(shí)間：２０１７年３月出版 編輯推薦

身為教師，你目前被困在哪個(gè)階段？ 工作——如何得到領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生和家長的認(rèn)可？ 同事——為何相逢容易相處難？ 結(jié)婚——誰才是適合自己的人？

孩子——要不要生二孩，孩子該如何管教？ 自我——怎樣直面真實(shí)的自己？ 未來——是繼續(xù)做教師還是該轉(zhuǎn)行？ ??

每個(gè)案例都是一把鑰匙，幫你打開心靈的枷鎖。內(nèi)容簡介

這是一本戳中教師痛點(diǎn)的心靈開悟書，能幫助教師從心理學(xué)角度了解自身的困惑，引領(lǐng)教師療愈內(nèi)心的傷痛。４８個(gè)典型案例能讓你從中看到自己的影子，實(shí)現(xiàn)一次心智成熟的旅程和真正的心靈洗禮，更好地接納自己。

作者簡介

楊敏毅，上海市基礎(chǔ)教育首批正高級(jí)教師、心理健康教育特級(jí)教師，上海市七寶中學(xué)心理健康教育中心主任，“國培計(jì)劃”心理健康教育項(xiàng)目主持人。榮獲首屆全國學(xué)校心理輔導(dǎo)“輔導(dǎo)之星”，首屆全國中小學(xué)心理健康教育“十佳教師”等榮譽(yù)稱號(hào)。出版有《怎樣讀懂學(xué)生——心理特級(jí)教師的建議》《讀懂小學(xué)生——心理特級(jí)教師的咨詢手記》《讀懂初中生——心理特級(jí)教師的咨詢手記》《中學(xué)班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)６０例》《中學(xué)生心理輔導(dǎo)實(shí)用技巧與案例》等。

王震，上海市首批學(xué)校心理咨詢師，上海市寶山區(qū)教育學(xué)院心理教研員，寶山區(qū)學(xué)校心理健康教育發(fā)展中心副主任，“國培計(jì)劃”心理健康教育項(xiàng)目主持人。榮獲上海市“育德之星”等榮譽(yù)稱號(hào)?！吨袑W(xué)生閱讀》專欄作者，出版專著《跳出常規(guī)》，參與編寫《初中生心理輔導(dǎo)指南》等。

書摘

別讓別人的評價(jià)左右自己

一天中午吃飯時(shí)，我接到了一個(gè)電話，電話里傳來帶著哭腔的聲音：“老師，我不知道該怎么上公開課了。我的壓力真的好大好大??”這是一位名叫梅欣（化名。本書涉及的人物姓名均為化名）的教師打來的求助電話。從她輕輕的、怯怯的聲音中，我初步判斷這是一位教齡不長的年輕老師，簡單安慰她后，和她預(yù)約了周末下午做心理咨詢。

周末下午，梅欣如約而至，梳著一個(gè)簡單的馬尾辮，上身穿休閑Ｔ恤，下身穿牛仔褲，腳穿運(yùn)動(dòng)鞋，乍一看和剛畢業(yè)的大學(xué)生沒什么兩樣，但從相貌上看，她應(yīng)該年紀(jì)不小了，神情有點(diǎn)疲憊，看起來有幾天沒有睡好覺了。她有些拘謹(jǐn)?shù)卦谖颐媲白铝恕?/p>

“你工作幾年了？”我問。

“今年是第十年了?！彼肓艘幌胝f。

“那應(yīng)該算是一位老教師了?！钡覐乃呐e手投足中確實(shí)看不出她已經(jīng)有十年教齡了?！熬褪且?yàn)檫@個(gè)我感覺壓力好大啊！” “什么時(shí)候要上公開課?。俊蔽覇?。

“就是下周三?！彼难廴σ幌伦蛹t了起來，聲音也有些顫抖?！斑@是一堂什么性質(zhì)的公開課，會(huì)讓你如此焦慮？”

“是教學(xué)大獎(jiǎng)賽。這次我們學(xué)校初賽有兩位老師出線，我是其中一位?！彼ｎD了一會(huì)兒，繼續(xù)說，“還是先說說我的經(jīng)歷吧，若不把前因后果說清楚，您可能很難理解我的壓力。”

我微笑地點(diǎn)頭，示意她繼續(xù)往下說。

“我是學(xué)生物的，大學(xué)畢業(yè)以后，在一所完全中學(xué)當(dāng)初中的科學(xué)老師。校長經(jīng)常去聽其他學(xué)科新教師的隨堂課，但我的課他只聽過一次，他的意思是他充分相信我的能力?！闭f到這里，她停了下來，然后慢慢地說了一句，“可能就是這個(gè)原因，我的課堂一直沒有受到過很正規(guī)的指導(dǎo)，都是靠我自己細(xì)細(xì)琢磨，慢慢積累出來的?！?“那么，你對自己的課堂表現(xiàn)有沒有信心呢？”

“剛開始，我對自己很沒信心，因?yàn)槲抑v課聲音比較輕，對學(xué)生的態(tài)度也不兇。學(xué)生覺得我比較好欺負(fù)，在課堂上常常不守紀(jì)律，我的嗓子也常因疲勞而沙啞。慢慢地，我有了經(jīng)驗(yàn)，知道學(xué)生喜歡什么、他們的問題在哪里，于是我備課的內(nèi)容會(huì)根據(jù)學(xué)生的需要而定。因?yàn)槲以O(shè)計(jì)的問題和講課的話題是學(xué)生感興趣的，所以，學(xué)生總算是被我吸引過來了。隨著教齡的增長，我對課堂的把控能力越來越強(qiáng)，對自己也越來越有信心。學(xué)校舉行校級(jí)青年教師大獎(jiǎng)賽，大家評價(jià)我的教學(xué)風(fēng)格為‘學(xué)院派’?！?/p>

“看來，你是一位研究型的教師，那你接受大家對你的評價(jià)嗎？”

“我覺得這是對我比較高的評價(jià)了。在區(qū)里組織的教學(xué)方案大獎(jiǎng)賽、小論文評比等活動(dòng)中，我都獲得了比較好的成績，這就更確定了我‘學(xué)院派’的教學(xué)風(fēng)格了?！彼χf。

“那現(xiàn)在你的教學(xué)風(fēng)格受到挑戰(zhàn)了？”我問。

“是的。去年我離開了工作九年的學(xué)校，到一所九年一貫制的新學(xué)校當(dāng)科學(xué)老師。剛來的時(shí)候很不適應(yīng)，但漸漸地，我覺得小學(xué)老師那種能唱會(huì)跳的活潑風(fēng)格很吸引孩子，值得我學(xué)習(xí)?！?/p>

“那么，換學(xué)校對你這次要上的公開課有什么影響呢？”

“學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視這次的公開課，他們前前后后給我磨了四次課。每一次磨課后，領(lǐng)導(dǎo)都提出了很多修改建議，結(jié)果是我找不到自己的設(shè)計(jì)思路了?！?/p>

“他們給了你哪些建議呢？”

“他們覺得我的課堂氣氛不夠活潑，因此，校長建議在導(dǎo)入環(huán)節(jié)增加唱歌和跳舞的內(nèi)容?！?“那你試講下來感覺效果如何呢？”

“第一次試講下來的效果很不好，我在唱歌的時(shí)候，覺得自己臉上的肌肉都是僵硬的。接著，其他領(lǐng)導(dǎo)又提出了新方案，既有形式上的改變，又有內(nèi)容上的增刪。因?yàn)榭茖W(xué)這門課學(xué)校沒有成立獨(dú)立的教研組，所以，提建議的都是其他學(xué)科的領(lǐng)導(dǎo)。”

“我明白了，你覺得他們提的很多建議與本學(xué)科的相關(guān)性不強(qiáng)，對嗎？”

“是的。有很多條建議是互相矛盾的。如果我接受這條，不采納那條，好像很對不起幫我磨課的領(lǐng)導(dǎo)們，所以內(nèi)心既糾結(jié)又痛苦?！?“我不知道我這樣理解是否準(zhǔn)確，你覺得這次公開課好像不是你上課了，在你的身體里住著很多人，他們有不同的風(fēng)格，也有不同的想法，且都有一定的道理，但他們都想借助你的身體表達(dá)出來?！?/p>

“被您這么一說，好像是這么一回事。”梅欣似乎明白了一點(diǎn)?！澳阋郧坝龅竭^這樣的情形嗎？”我問。

“沒有?！彼芸隙ǖ卣f，“這是我入職以來最受關(guān)注的一次公開課。以前在老學(xué)校時(shí)，最多就是教研組長來聽聽罷了。但是，這次有那么多的領(lǐng)導(dǎo)來聽我的試講課，那么重視我，我覺得這次出去比賽，代表的就不是我自己了。如果我完全按照自己的想法參加比賽，假如成績不好，就無法向領(lǐng)導(dǎo)們交代了?！?/p>

“梅欣，撇開這次公開課，你是怎么評價(jià)自己這十年來形成的教學(xué)風(fēng)格的呢？” “如果不是公開課，我對自己的教學(xué)和管理還是很有信心的。我的課堂氣氛雖然不是很活躍，但是孩子們很專心。平時(shí)在課外，孩子們也很愿意與我交流。不論是小學(xué)生還是初中生，都愿意到辦公室與我說話。有時(shí)，他們并沒有學(xué)科上的疑問要問，只是想找我聊聊流行音樂、喜歡的明星，等等。”

“看得出來，你本來就有很多讓學(xué)生喜歡的特點(diǎn)，那么，在你眼里，好的公開課應(yīng)該是什么樣的？”我把話題轉(zhuǎn)回到公開課上。

她想了一想，說：“我喜歡別人來聽我的隨堂課，這種課堂很真實(shí)，也沒有很多壓力。來到新學(xué)校以后，我的隨堂課我們校長聽過很多次，她很肯定我的教學(xué)風(fēng)格，這次就是她力薦我參加教學(xué)比賽的。但我沒有想到壓力會(huì)這么大，我最擔(dān)心到時(shí)候突然腦中一片空白，不知道說什么了?！?/p>

“你認(rèn)為好的公開課就應(yīng)該是真實(shí)的，而不是表演性質(zhì)的，對嗎？” “對！”梅欣很肯定地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

“你入選比賽的教學(xué)方案的設(shè)計(jì)風(fēng)格是怎樣的呢？”

“您是說初賽的方案嗎？那是我一貫的風(fēng)格，比較理性的那種?！?“既然這樣，為什么不在決賽的時(shí)候堅(jiān)持你自己的風(fēng)格呢？” “您是說，我不用聽領(lǐng)導(dǎo)的建議嗎？” “當(dāng)然不是。十年的教學(xué)經(jīng)歷讓你逐漸形成了自己的教學(xué)風(fēng)格，對于他人的建議，僅僅用拿來主義，必然會(huì)和自己的風(fēng)格形成很大的沖突，所以會(huì)讓你感覺到上課像表演一樣?！蔽铱匆娝邳c(diǎn)頭。

“我明白了，您是要我重新梳理一下他們給我的建議，然后以我自己的教學(xué)設(shè)計(jì)和風(fēng)格為主體，用他們的建議來改進(jìn)我的設(shè)計(jì)，而不是替代我的設(shè)計(jì)，對嗎？”

“梅欣，你不愧是一位有十年教齡的老教師了，這次大獎(jiǎng)賽其實(shí)是你的一次自我突破，祝你能獲得好成績！”

［聆聽手記］

教師成長有以下幾個(gè)階段：第一個(gè)階段是學(xué)習(xí)模仿階段，剛剛走上講臺(tái)的新教師，他們的目標(biāo)是站穩(wěn)講臺(tái)；第二個(gè)階段是發(fā)展提高階段，新手教師在向熟練教師轉(zhuǎn)化，這個(gè)階段的教師已經(jīng)初步掌握了教學(xué)的基本常規(guī)，漸漸形成了自己的教學(xué)風(fēng)格，但是這種風(fēng)格還不夠穩(wěn)定，梅欣老師就處在這個(gè)階段。有些教師會(huì)在這個(gè)發(fā)展階段停滯下來，進(jìn)入專業(yè)發(fā)展的“高原期”。能不能在這個(gè)階段有所突破，要看教師是否有勇氣挑戰(zhàn)自己的舒適圈，不斷地進(jìn)行自我突破。如果能夠度過“高原期”，教師就進(jìn)入了專業(yè)發(fā)展的第三個(gè)階段，創(chuàng)立并逐步形成自己穩(wěn)定的特色和風(fēng)格，從而成為他人學(xué)習(xí)的榜樣，并向?qū)＜倚徒處煱l(fā)展。

工作沒有成就感，走還是留

這天，我在學(xué)校參加校慶活動(dòng)，遇到了辦公室主任嚴(yán)竟老師。他正忙前忙后、有條不紊地接待來賓，處理各項(xiàng)事宜。這不禁讓我想起了五年前他來做心理咨詢時(shí)的事。

那時(shí)，嚴(yán)竟在學(xué)校工作已經(jīng)１０年了，工作成績還不錯(cuò)，生活也比較穩(wěn)定。他對我說他有點(diǎn)迷茫，希望通過做心理咨詢了解自己的潛能。

“那你能說說自己目前的工作狀況嗎？”我問。

“就目前的工作來說，我應(yīng)該很滿意了。大學(xué)畢業(yè)以后，我就在學(xué)校里當(dāng)美術(shù)老師，慢慢地也就適應(yīng)了學(xué)校的工作節(jié)奏。在專業(yè)發(fā)展上吧，我?guī)У膶W(xué)生在各項(xiàng)比賽中拿獎(jiǎng)拿到手酸，被同伴們戲稱是‘獲獎(jiǎng)專業(yè)戶’，我自己因此也獲得過一些榮譽(yù)，算是區(qū)里的骨干教師，并順利地評上了中級(jí)職稱。在行政上，我被提拔為學(xué)校的團(tuán)隊(duì)干部，算是升職了吧，雖說是學(xué)校里最小的行政干部，但也有那么一點(diǎn)成就感。不過，最近我總在想一個(gè)問題——我這輩子是不是就只能做老師了呢？我感覺自己好像和老師這個(gè)行業(yè)綁定了一樣，有時(shí)候早上醒來，忽然會(huì)產(chǎn)生一種危機(jī)感，如果哪天我不做老師了，我還能做什么呢？”他眼神迷茫地看著我。“為什么會(huì)有這樣的想法呢？”

“前段時(shí)間特別累，學(xué)校要參評市里的一個(gè)大項(xiàng)目，全體行政班子不停地加班，連家也顧不上。孩子正好生病，妻子對我頗有怨言：‘你一個(gè)做老師的，又不是什么大老板，怎么還能忙成這樣呢！’我一下子覺得自己的工作特別沒有價(jià)值，于是就有了辭職的想法，我想過更自由的生活?！眹?yán)竟說這話的時(shí)候，眼神中充滿期待。

“就因?yàn)檫@件事動(dòng)了辭職的心思嗎？那你對‘自由’的理解是什么呢？”

“我倒不是覺得自由就是輕松，不用干活的意思?！彼[起眼睛，仔細(xì)地想了想說：“其實(shí)我工作還是蠻拼的，不然，帶的學(xué)生也不會(huì)獲得那么多獎(jiǎng)。只是我覺得，作為一個(gè)男人，如果不能夠按照自己的心意工作，怎么能夠從工作中獲得成就感呢？”

又是一位希望能在工作中追求“詩和遠(yuǎn)方”的年輕人，十年的工作經(jīng)歷會(huì)讓人進(jìn)入職業(yè)發(fā)展的“高原”狀態(tài)，確實(shí)需要尋求一個(gè)新的突破點(diǎn)來增強(qiáng)職業(yè)的新鮮感了。

“你的意思是說，你目前的工作讓你缺少了成就感？”

“有那么一點(diǎn)點(diǎn)。”嚴(yán)竟仔細(xì)想了一想說，“剛進(jìn)學(xué)校的時(shí)候，領(lǐng)導(dǎo)對我沒有什么特別的期待，所以也沒有布置特別的任務(wù)，于是，我成立了一個(gè)美術(shù)社團(tuán)，帶著學(xué)生做有關(guān)美術(shù)欣賞、人文素養(yǎng)方面的課題研究。幾年下來，這個(gè)社團(tuán)很受學(xué)生歡迎，每次招新人都需‘秒殺’報(bào)名。我們社團(tuán)做的課題在學(xué)生研究性課題大賽中還獲得了一個(gè)特別獎(jiǎng)，沒有哪個(gè)美術(shù)社團(tuán)能獲得一個(gè)研究型的大獎(jiǎng)，為此社團(tuán)也被評為上海市的‘明星社團(tuán)’?！闭劦匠煽兊臅r(shí)候，他的自豪感溢于言表。

“這么說起來，做這個(gè)社團(tuán)的團(tuán)長你還是蠻有成就感的?！?/p>

“是的。那個(gè)時(shí)候帶社團(tuán)、做課題，也沒有什么加班費(fèi)或者課題經(jīng)費(fèi)。有時(shí)候，我?guī)W(xué)生出去寫生或者做調(diào)研什么的，還要自掏腰包給學(xué)生買吃的。但那個(gè)時(shí)候，就是感覺很快樂，學(xué)生也挺崇拜我的，我感覺自己挺有價(jià)值的?！彼哪樕下冻隽俗孕诺纳袂?。

“你一直在說‘那個(gè)時(shí)候’，是不是說在現(xiàn)在的工作中，再也找不到當(dāng)初那種感覺了呢？”我把問題帶到了當(dāng)下。

嚴(yán)竟有點(diǎn)猶豫地說：“現(xiàn)在我剛被提為了團(tuán)隊(duì)干部，開始做一些管理工作了，領(lǐng)導(dǎo)對我說：‘現(xiàn)在不是要你自己帶社團(tuán)，而是要你組織大家?guī)鐖F(tuán)?！赡苁沁@個(gè)地方出了問題吧，我一下子就覺得很不自由了。比如，以前我?guī)W(xué)生說外出就外出了，也沒有人來管我；現(xiàn)在就復(fù)雜多了，不僅我自己要向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)打申請報(bào)告，要給學(xué)生家長寫知情同意書，還要管其他社團(tuán)的事情，如果其他社團(tuán)出了點(diǎn)事，校長也要批評我??”說到這里，他情緒有點(diǎn)激動(dòng)，“唉，其實(shí)這些也不是最重要的，關(guān)鍵是我覺得自己的熱情沒有了，何苦要自己去找一些麻煩事呢？不讓外出就不外出唄，還樂得省心！只是覺得挺沒勁的，突然覺得自己的人生怎么就這么單一，一個(gè)工作一做就是十年，如果再不動(dòng)一下，這輩子可能就沒有機(jī)會(huì)動(dòng)了。”

“這么說來，你對自己的新崗位不是很有信心？”我追問。

“是的。事實(shí)上，我還有一件更煩心的事。我這個(gè)團(tuán)隊(duì)干部的職務(wù)也不可能做一輩子吧，那么接下來，還能做什么呢？按照基本的升職路線來說，下一個(gè)職位應(yīng)該是政教主任，可是，一想到我們政教主任做的那些煩心事，我就更沒有信心了。”

“除了升職，你還想過做什么呢？”

“我想過辭職，出去創(chuàng)業(yè)。”他頓了頓說，“我是學(xué)美術(shù)的，有好幾個(gè)同學(xué)在廣告公司做事。我喜歡做設(shè)計(jì)，希望我設(shè)計(jì)的東西能為更多的人帶去快樂，就像我?guī)ьI(lǐng)學(xué)生做課題那樣。其實(shí)，我們中國人的美術(shù)素養(yǎng)有很大的提升空間。老師您說，如果我辭職去廣告公司，是不是會(huì)有更好的發(fā)展？”

如果他已經(jīng)有了明確的答案，就不會(huì)來找我咨詢了?！澳悻F(xiàn)在擔(dān)心的是什么呢？”我問?！拔抑皇菗?dān)心，在學(xué)校里待久了還能不能適應(yīng)外面的節(jié)奏呢？”

“事實(shí)上，你擔(dān)心的并不是節(jié)奏的問題。工作十年了，不管你是在學(xué)校還是到外面發(fā)展，你都不能僅僅從你自己的興趣出發(fā)了，你需要帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)，需要關(guān)注任務(wù)的目標(biāo)是什么。去廣告公司做設(shè)計(jì)也一樣，如果你僅僅關(guān)注自己的設(shè)計(jì)，而忽略了客戶的需求，你會(huì)產(chǎn)生更不自由的感覺。另外，就像你自己說的，剛進(jìn)學(xué)校的時(shí)候，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對你沒有什么特別的期待，但是，隨著你的成長，領(lǐng)導(dǎo)對你的期待也會(huì)更多。如果是辭職到廣告公司，也是一樣，公司對你的期待和新人不一樣。”

“您的意思是說，我現(xiàn)在的迷茫和困惑，并不是因?yàn)楣ぷ鞅旧頉]有意義，而是因?yàn)槲业哪芰Σ蛔?，缺乏帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)的能力，是嗎？”他沉思了很久，抬起頭，慢慢地對我說。此時(shí)，他看起來很沮喪。

“你原來的角色像一名運(yùn)動(dòng)員，運(yùn)動(dòng)員的任務(wù)是完美地執(zhí)行教練的策略。但現(xiàn)在你是教練了，卻還在用運(yùn)動(dòng)員的思維行動(dòng)，因此，你就遇到了瓶頸?！蔽乙贿叿治觯贿吙隙ㄋ庾R(shí)到了問題所在。

他若有所思地點(diǎn)點(diǎn)頭?！叭绻靼琢俗约旱牟罹嘣谀睦铮阌性鯓拥拇蛩隳?？”我一邊問，一邊在白紙上畫了兩個(gè)欄目，在左邊的欄目里寫下了“我的不足”，在右邊的欄目里寫下了“我的策略”幾個(gè)字，然后把紙遞給他。

嚴(yán)竟仔細(xì)地思考了一下，在“我的不足”一欄下面寫下了“對任務(wù)目標(biāo)的關(guān)注不夠；對教師的需求關(guān)注不夠；對項(xiàng)目的前瞻性發(fā)展關(guān)注不夠”；在“我的策略”一欄，他寫下了“需要和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)多溝通，聽聽他們對社團(tuán)發(fā)展的想法是什么；需要和帶社團(tuán)的老師多溝通，聽聽他們的興趣和困難是什么；需要和拓展課的教研員多溝通，聽聽社團(tuán)項(xiàng)目的前瞻性發(fā)展有哪些”。

當(dāng)他把寫好的紙遞給我的時(shí)候，他的臉上露出了自信的笑容。事實(shí)上，他到我這里來，不是沒有答案，而是需要有一個(gè)人來肯定他的想法。對他來說，未來的幾年，職業(yè)對他的挑戰(zhàn)就是提高組織協(xié)調(diào)能力和管理能力。

此刻，他雖忙碌但不失穩(wěn)重的身影，告訴了我他的答案。［聆聽手記］

如果你感覺工作遇到了瓶頸，不知道哪里才是真正的突破口，那么辭職、跳槽可能是很快就會(huì)冒出來的念頭。但是，辭職只是暫時(shí)離開了讓你感覺不舒服的地方，跳槽后如果從頭做起的話，那么不久后困擾你的那個(gè)瓶頸問題還是會(huì)再次出現(xiàn)。所以，勇敢地直面自己的問題，才是真正突破職業(yè)瓶頸的解決之道。

在職業(yè)發(fā)展的初級(jí)階段，我們往往會(huì)比較關(guān)注由自己的興趣所帶來的職業(yè)成就感，而隨著年齡的增長，尤其當(dāng)我們需要挑戰(zhàn)組織協(xié)調(diào)能力和管理能力的時(shí)候，責(zé)任和擔(dān)當(dāng)或許是助推我們職業(yè)成長的最重要的動(dòng)力了。

第三篇：做內(nèi)心強(qiáng)大的女人讀后感

<<做內(nèi)心強(qiáng)大的女人>>讀后感

—— 卡耐基寫給女人的一本世界級(jí)心理勵(lì)志書

真正的平靜，不是避開車馬的喧囂，而是在心中修籬種菊。——林徽因

全世界最有魅力的女人都在看的書。——桃樂絲

誰沒有蘸著眼淚吃過面包，誰就不懂得什么叫生活。——馬克吐溫

生活不可能像你想像得那么好，但也不會(huì)像你想像得那么糟，我覺得人的脆弱和堅(jiān)強(qiáng)都超乎自己的想像，有時(shí),我可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時(shí)，也發(fā)現(xiàn)自己 咬著牙走了很長得路。——莫泊桑

一個(gè)人如果必須通過外界的評價(jià)來證明自己，這只能說明內(nèi)心不夠強(qiáng)大，只有不再需要依賴外界對自己的評判，自己就能證明自己的時(shí)候，內(nèi)心才是真正強(qiáng)大無比了。一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，才能真正無所畏懼。也只有內(nèi)心的強(qiáng)大，我們在生活中才會(huì)處之泰然，寵辱不驚，不論外界有多少誘惑多少挫折，都心無旁騖，依然固守著內(nèi)心那份堅(jiān)定。尤其是女人更需要內(nèi)心強(qiáng)大。戴爾卡耐基寫給女人的世界級(jí)心理勵(lì)志書。書中的內(nèi)容深入淺出，為讀者打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的強(qiáng)大力量。通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，向我們闡釋女人作為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，可以戰(zhàn)勝脆弱的內(nèi)心，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。它通過一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的情緒，是一本能徹底改變我們工作、生活、行為模式的心理學(xué)著作

卡耐基的書，我曾經(jīng)也看過好幾本，看著書中的內(nèi)容，似曾相識(shí)的感覺，同時(shí)我在書中也領(lǐng)悟到很多，對于即將進(jìn)入社會(huì)的女性，面對的生活壓力應(yīng)該是很大的，如何讓自己學(xué)會(huì)釋放壓力，愛生活，是本書作者要我們提出的指導(dǎo)方法，我很喜歡書中以故事的形式來說明顯現(xiàn)易懂的道理，很多時(shí)候，有些事情我們都知道，但是有些時(shí)候忘了做到，所以經(jīng)常看書，滋潤自己的心靈，讓自己更加的聰慧，生命并非是一段快樂、充滿幸福的旅程。人們在實(shí)現(xiàn)人生快樂的同時(shí)，也要承受它帶來的痛苦。生活中的不如意總是不期而遇的到來，生命的歷程總是這樣，有時(shí)是一片光明，有時(shí)會(huì)陷入黑暗；有時(shí)處于人生的巔峰，有時(shí)又會(huì)把你拋入人生的低谷。

第四篇：做內(nèi)心強(qiáng)大的我讀后感

這是一本用正能量的故事給孩子送去感動(dòng)、溫暖、信心和力量的書。

首先考慮的最多的是怎么樣能夠幫助孩子解決一些實(shí)際問題，孩子們在現(xiàn)實(shí)生活中可能遭遇的煩惱迷茫與困境，告訴他們應(yīng)該怎樣面對和解決這些問題，應(yīng)該怎樣調(diào)整自己的情緒與心靈狀態(tài)。

小河勏是夢想著有一天能夠流到蔚藍(lán)的大海中，于是，它決定踏上遙遠(yuǎn)而漫長的尋海之旅。一路上它流過了寂靜的村莊，穿過了茂密的森林，最后來到了一個(gè)干涸的沙漠。它自我高興的以為穿過了那么多的障礙，現(xiàn)在可以輕松越過這個(gè)沙漠了，可以小河突然發(fā)現(xiàn)，想要越過沙漠不是一件容易的事。因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)自已的身體正在逐漸的消失，于是它退了回來，然后又往前走又退回來，反復(fù)試了好幾次，但每次都失敗了，它感到很悲傷。它很沮喪，這時(shí)從地下傳來沙漠的聲音，微風(fēng)都可以越過，為什么你不可以呢，你要改變現(xiàn)在的模樣，其實(shí)穿過我的方法很簡單，只要你將自己蒸發(fā)到空中，然后讓微風(fēng)帶著你飛行，這樣你就可以到達(dá)你想要去的大海，沙漠用它低沉的聲音告訴小河，不管你是水蒸握還是雨，或是一條河，你的心從來沒有變過，無論你的外形怎么變化，你的內(nèi)在是不會(huì)改變的，第二天，小河鼓起勇氣，準(zhǔn)備擁抱微風(fēng)開始它的一段新的生命旅程，作文因?yàn)榍胺降拇蠛Ｕ戎?/p>

萬事萬物都不是一成不變的，都會(huì)在不斷變化的發(fā)展過程中曲折前進(jìn)，當(dāng)遇到一道數(shù)學(xué)難題時(shí)，用常規(guī)的方法無法得出答案時(shí)，要冷靜下來，逃離常規(guī)思路的困擾，嘗試從新角度來重新思考，面對一篇難以理解的文章時(shí)，當(dāng)按照以前的閱讀習(xí)慣和傳統(tǒng)方法沒有辦法理解時(shí)，我們是不是嘗試從不同的層面，用新的閱讀方法來幫助我們更好的理解文章的主題呢，生活中，遇到一扇難以拉開的門時(shí)，我們也是要換個(gè)角度轉(zhuǎn)考，輕輕地將它推開呢。

其實(shí)，我們的生命歷程也像小河一樣，若要跨越人生中的種種障礙，達(dá)到自己想要的成就，也需要做出相應(yīng)改變，但要始終堅(jiān)持信念民，智慧和勇氣，只有這樣，才能讓我們的生命不斷成長。

童年作為人生的第一個(gè)成長階段，已經(jīng)變得越來越重要，童年時(shí)期，良好的生活習(xí)慣培養(yǎng)，都直接影響一個(gè)人成年后的生活品質(zhì)、性格氣質(zhì)和價(jià)值取向。讀了《做內(nèi)心強(qiáng)大的我》一文后，我覺得還應(yīng)該向他們展示這個(gè)世界可以變得如何美好，快樂，正義，這樣可以使孩子們向往一個(gè)更美好的世界，這種向往會(huì)使他們思考應(yīng)該擺脫什么，應(yīng)該創(chuàng)造些什么以實(shí)現(xiàn)他們的向往。

一本好書，一些溫暖的故事，就是有改善、疏導(dǎo)、滋潤和培養(yǎng)的力量。

第五篇：做內(nèi)心強(qiáng)大的自己讀后感

做內(nèi)心強(qiáng)大的自己讀后感

做內(nèi)心強(qiáng)大的自己讀后感1

淡定是內(nèi)心的一種安詳，它如葉生樹梢般安然。面對世事既能寵辱不驚，又能不卑不亢；既能不為一切所累，又能不為蜚語所左右時(shí)，這就是淡定安詳?shù)娜刻N(yùn)涵。只有擁有淡定安詳?shù)男膽B(tài)，才能在粗茶淡飯中享受天倫之樂；只有具有淡定的心態(tài)，才能在喧囂浮躁的世間保持一份“眾人皆醉我獨(dú)醒”的非凡境界。

被譽(yù)為20世紀(jì)最偉大的心靈導(dǎo)師和成功學(xué)大師的卡耐基用自己的文筆向人類完美詮釋了淡定一詞，在《淡定：做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》一書中，他向人們訴說著淡定的強(qiáng)大，這本書猶如一位超然物外的老者，耐心的向我講解了做人的道理。它的灑脫，它的淡定，它的安然，會(huì)是我心中永遠(yuǎn)的向往與追求。

淡泊心智，不為虛妄的名利去玩命。仍記得當(dāng)年駭人聽聞的“毒奶粉”“毒饅頭”事件，那些商家為了虛妄的名利，失去心智，不惜損害他人健康甚至危害他人性命，最終把自己送入監(jiān)牢度過余生。他們被利益蒙蔽雙眼，打破自己的道德底線，淪為社會(huì)罪人。也許他們會(huì)在獄中冷靜下來，反省自己，找回自己的心智，并看透一切的名與利，明白自己玩命追求的竟是一些不值得的東西，修養(yǎng)心性，以平和的心態(tài)融入社會(huì)。在這個(gè)龐大的社會(huì)中，不乏有趾高氣昂蔑視一切的高傲之人，也有很多缺乏自信放低身價(jià)的自卑之人，然而她們并沒有理性的認(rèn)識(shí)自己，以一種錯(cuò)誤的心態(tài)進(jìn)入社會(huì)，所以他們的社會(huì)之行必將更加艱難，而且會(huì)更加容易走向歧途，失去自我。做人應(yīng)當(dāng)不卑不亢，既不自卑也不自負(fù)，應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)一種成熟穩(wěn)重的心態(tài)，應(yīng)當(dāng)理性的認(rèn)識(shí)自己，這樣才能更好地融入社會(huì)。

做內(nèi)心強(qiáng)大的自己讀后感2

細(xì)細(xì)品讀本書，感受作者溫柔的力量。作者李莎就心靈成長的話題，從“接納、堅(jiān)定、寬容、前行””等很多側(cè)面，用散文敘述的筆法，把個(gè)人的思想和感悟進(jìn)行細(xì)致的闡述。針對人生的困境，作者強(qiáng)調(diào)增強(qiáng)內(nèi)心的力量，總的來說，是以改變自己、堅(jiān)定選擇、寬容向善等方法催生讀者內(nèi)心的凈化和成長。

嚴(yán)冬之中，蝸牛、熊和蛇要冬眠，在難熬的歲月里，人要蟄伏。本書敘述的就是在一種凜冬肅殺的背景下，人應(yīng)如何應(yīng)對。

對我而言，讀后印象較深的點(diǎn)是接納。作者的接納包括對外和對內(nèi)兩種。對外的接納是指對外部世界、自身際遇、過往生活的接納，可能是身處的小環(huán)境或者大環(huán)境出現(xiàn)了各種問題，比如突然的波折、或綿延長久的頹勢與低谷，這種情況下，我們該怎么辦？

作者提出一種處事方法供讀者思考選擇，那就是如果暫時(shí)無法改變，不如先接受世界的嚴(yán)酷、生活的艱難困苦，周遭關(guān)系的不完美，接納不是無條件的，也不是長久不變的.，不變中求變，作者推崇用內(nèi)心不疾不徐、自有主張的堅(jiān)定力量適應(yīng)、改變，達(dá)到質(zhì)變。生活不順往往帶來的是自我懷疑，因此，作者提出悅納自己，認(rèn)為與其自怨自艾、怨天尤人不如向著自己的道路前進(jìn)，所謂念念不忘、必有回響。

再說說“堅(jiān)定”，作者在“心有節(jié)拍，不被外界帶亂步伐”、“得失面前有定力，才能活得有底氣”等章節(jié)中，從信仰、直覺、自律、放下糾結(jié)、面對誘惑等諸多側(cè)面闡釋了她心中的“堅(jiān)定”?，F(xiàn)在社會(huì)中的確有一種現(xiàn)象，就是年輕人急于知道怎樣是最優(yōu)選擇，人是社會(huì)的產(chǎn)物，正是因?yàn)樯鐣?huì)存在發(fā)展失衡的現(xiàn)象，所以人們希望趨利避害，浮躁之心日盛，這也是人之常情，但作為平凡的大多數(shù)，雖然許多人沒有花費(fèi)最小的力氣獲得最大的收益，但為了自己和家人努力生活，努力成長，也是一種踏實(shí)和堅(jiān)定。就像那句很火的話，世界上只有一種英雄主義，就是認(rèn)清生活后依然熱愛生活。

做內(nèi)心強(qiáng)大的自己讀后感3

我從前可膽小了，是一個(gè)膽小鬼呢，有許多事兒對我產(chǎn)生了不好的影響。你們知道為什么我不是以前的那個(gè)我嗎？讓我來講一講我和這本書的吧。我自從看完這本書，就好像換了一個(gè)人似的，二三年級(jí)時(shí)我總會(huì)被欺負(fù)，沒有膽量反抗，那時(shí)候的我是多么的薄弱，但是這本書里提到了不用害怕，如果有人欺負(fù)自己就應(yīng)該合理的解決，只要自己是對的那就可以了，并不需要聽別人是怎么說的，得做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的我，這句話我牢記在心，如今的我已經(jīng)做到了，但我相信我一定會(huì)更加努力。不是做到最好而是更好。

我最喜歡的一篇是《做最好的自己》。主要講故事里的蘇珊生命雖然短暫但她活出了精彩。在彌留之際依然努力做最好的自己，給了父母以極大的安慰和鼓勵(lì)。我覺得故事的女主角內(nèi)心太強(qiáng)大了，在得了病之后。依然還那么開心，活潑亂跳，將要離開人生的人還努力做好一件事兒，太了不起了。告訴我們，有什么理由不做好每一件事兒，不珍惜每一分鐘呢？所以我們雖然不像文中的主角那樣要離世了，但也要做好每件事，珍惜每一分鐘。

其中我還喜歡一篇名叫可敬的雜耍藝人，主要講的是金無足赤，人無完人，每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)和長處，但為什么有的人可以成功，有的人卻一直在失敗的海洋中沉浮呢，因?yàn)槌晒Φ娜硕级酶恼约旱娜秉c(diǎn)。發(fā)揚(yáng)自己的長處，告訴我們應(yīng)該要像這篇文章中的主角一樣，改變自己的缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)自己的長處，只有這樣，在人生的道路上。才能有所成就。最后。我一定會(huì)做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的我，像這篇文章里的主角兒學(xué)習(xí)。

做內(nèi)心強(qiáng)大的自己讀后感4

利用寒假的時(shí)間讀了《做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》這本書，前言部分就讓我有所觸動(dòng)，一切成功都從內(nèi)心開始，外在世界的成就不過是內(nèi)心世界成就的倒影。只有心理上變得強(qiáng)大起來，你才能戰(zhàn)勝外在的困境。真正的強(qiáng)者在于內(nèi)心的強(qiáng)大、對生活的熱愛。內(nèi)心強(qiáng)大是敢于擔(dān)當(dāng)責(zé)任，有堅(jiān)定的意志和飽滿的情緒，有戰(zhàn)勝怯懦的勇氣，有敢于冒險(xiǎn)的精神，意志堅(jiān)定，不受外界影響的人。內(nèi)心強(qiáng)大的人，不論外界有多少誘惑多少挫折，都心無旁騖，依然固守著內(nèi)心那份堅(jiān)定。

讀了這本書頓時(shí)讓我明白，人這一輩子，要受到多少次來自外界的質(zhì)疑，又有多少次不為其所動(dòng)。一個(gè)人如果必須通過外界的評價(jià)來證明自己，這只能說明內(nèi)心不夠強(qiáng)大。只有不再需要依賴外界對自己的評判，自己就能證明自己的時(shí)候，內(nèi)心才是真正強(qiáng)大無比了。生活中，我們常常會(huì)被環(huán)境所支配，也會(huì)被他人的評價(jià)所影響。我們覺得生活得很辛苦，精神也愈發(fā)的迷茫。我們在不斷追求物質(zhì)利益的同時(shí)，忘記了精神上的供給。

一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人不會(huì)陷入這種無助感而無法自拔，內(nèi)心強(qiáng)大的人即使身處世俗世界里的所謂逆境，他的內(nèi)心也是平和的、自信的，且是充滿快樂的。因?yàn)?，他的世界不再只是世俗世界，他還有自己獨(dú)有的完美的內(nèi)心世界，在這個(gè)世界里，他有自己的幸福標(biāo)準(zhǔn)與快樂標(biāo)準(zhǔn)，在這個(gè)王國里，他享受著別人無法享受也無法理解的幸福與快樂。

內(nèi)心強(qiáng)大的人是有著自己堅(jiān)定信念的人，他能夠追隨自己的內(nèi)心，主動(dòng)澄清自己內(nèi)心的真實(shí)想法，不會(huì)用外在的、世俗的標(biāo)準(zhǔn)去衡量它們，更不會(huì)給它們標(biāo)記上“對”或者“錯(cuò)”，讓自己的內(nèi)心處于矛盾猶豫之中。在自己的道德標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，任何想法都完全可以心安理得。應(yīng)該做的，只是讓它們變得明朗化，不要讓內(nèi)心積聚太多的沖突。