第一篇：《你的形象價值百萬》讀后感

《你的形象價值百萬》讀后感

奔跑的蝸牛

美，是每個人追求的一種向往。同時也是每個人都愿意看到的！

而職場中的美，是一種氣質，一種形象，一種溝通，一種行為，一種涵養(yǎng)的禮儀，但我更覺的是對自己的一種肯定。形象是給別人看的，但最重要的是如何通過形象來尊重自己、尊重他人！

《你的形象價值百萬》中，更多的收獲了在信息不斷膨脹的時代，如何做一個更為出色的自己。也許我們的出身不同、從事行業(yè)不同。但對于形象來說卻是相同的。

形象，并不是一個簡單的外衣、外表、長相、發(fā)型、化妝的組合概念，而是一個綜合的全面素質，一個外表與內在結合的，在流動中留下的印象。那么形象的內容寬廣而豐富，它又包括你的穿著、言行、舉止、修養(yǎng)、生活方式、知識層次、家庭出身、你住在哪里、和什么人交朋友等等。它們清楚地為你下著定義——無聲而準確地講述你的故事——你是誰、你的社會位置、你如何生活、你是否有發(fā)展前途……形象的綜合性和它包含的豐富內容，為我們塑造成功的形象提供了很大的回旋空間。

形象——氣質篇。

首先，看起來像個成功者，是本書的開始，同樣也貫徹了本書的內容。如果看起來自己都不認為能夠成功，那么還有誰會認為你能夠成功呢？在生活中，“這個人很靠譜”這句話，我覺得更多的是自己先認為自己很靠譜，才能夠讓別人覺得你會靠譜。然后，是自信和 熱情。在生活中，人們總會對自信和熱情的人充滿了好感！在這個兩分鐘的世界，一分鐘展示給人們你是誰，另一份種讓人們喜歡你。形象的重要性中的氣質更尤為重要了。因此，自信和熱情是氣質中的基礎。

形象——服飾篇

說到服飾，那么就會有外表形象。服裝是視覺的工具，你能用它表達到你的目的，你的整體展示——服裝、身體、面部、態(tài)度為你打開凱旋、勝利之門，你的出現(xiàn)向世界傳遞你的權威、可信度、被喜愛的程度。同時服裝也是增加你的自信而不是看起來漂亮?？偠灾?，合適的場合穿合適的服裝。

形象——溝通篇

聲音是人類交流中最有利的樂器。我總結為以下幾個方面，聽，想，說！

1、聽。大自然賦予了我們兩個耳朵一個嘴巴，為的是讓我們聽。在生活中沒有一個人喜歡一直聽。在形象溝通中，我覺得更多的是先學會聆聽。

2、想，愚蠢總在舌頭比大腦反應還快時產生的。

3、說，說什么，怎么說！人際相吸引的原則：喜愛并贊揚別人。溝通，是聽明白別人說什么，想明白別人表達什么，適當?shù)谋磉_出自己在想什么！

形象——行為篇

溫文爾雅的舉止更富有人情味。微笑，走姿，坐姿，禮節(jié)，眼睛以及微表情，直觀的反饋了一個人是否具有涵養(yǎng)。寧靜致遠。欲求寧靜，貴在神！

形象——禮儀篇

凡人之所以為人者，禮儀也。禮儀更是顯示一個人品味的開端。誠實、守信、健康、積極、向上。禮儀不是去墨守成規(guī)，而是給人可以相信你的感覺。

不論在生活、還是在工作中、還是在做什么，注重自己的形象，給別人尊重的同時也是給自己尊重！

結語：微笑是美好的開始，今天你微笑了嗎？

第二篇：你的形象價值百萬讀后感

你的形象價值百萬讀后感

你的形象價值百萬>讀后感

（一）《你的形象價值百萬》 作者是加拿大的英格麗·張一位國際頂尖形象設計師。作者將形象設計和追求成功的信念完美地結合到一起，是一種品位生活的體現(xiàn)。職業(yè)化的形象并不是美麗，而是一種綜合的全面素質。在這本書中從服裝、禮儀、氣質、交流與溝通等方面，通過一個個真實生動的事例講解了什么是成功的形象，羅列出我們工作交往中常見的形象失誤，然后從中又重新認識自己的感覺。在每一節(jié)后面的“英格麗建議”中都詳細地指出怎樣才是正確的做法。如何符合交往的禮儀和規(guī)范，是每一個渴望發(fā)展的個人迫切需要知道的。英格麗在書中回答的正是這些問題?！靶蜗蟆弊兊帽热魏螝v史時期都重要！誰得不到別人的注目，誰就要失?。?/p>

《你的形象價值百萬》這是一本每一個渴望發(fā)展自己事業(yè)的人都應該讀的書！它展示給我們的是被大多數(shù)人忽視了的最基本的職業(yè)素質。這是幫助我們打開成功之門的一把鑰匙，更是一部啟迪成功的智慧之書。

為什么書中說一個人的形象這么值錢呢？書中有這樣一個問題，在人們的溝通交流中，非語言信息包括你的穿衣、舉止、長相、面部表情等等，占下面的哪個百分數(shù)？（1）20%（2）50%（3）78%（4）93%.美國>心理學家奧伯特？麥拉比安發(fā)現(xiàn)人的印象形成是這樣分配的：55%取決于你的外表，包括服裝、個人面貌、體形、發(fā)色等；38%是如何自我表現(xiàn)，包括你的語氣、語調、手勢、站姿、動作、坐姿等等；只有7%才是你所講的真正內容。所以正確答案是（4）93%.也就是說在人們的溝通交流中，非語言信息你的穿衣、舉止、長相、面部表情等等給人的印象是93%.可見 一個人擁有良好形象的重要性。本書講了許多關于良好的形象，促使成功的>故事，有理有據(jù)深入淺出。同時難能可貴的是除了許多人都會講的大道理，她還實在地告訴我們如何維護自己的良好形象。這本書給我最大的觸動，我把它歸納為一句話：做最好的自己，在欣賞中模仿，在模仿中創(chuàng)新。

愛迪生說過，天才是百分之一的天分，加上百分之九十九的努力。以前總以為，那些成功的人一定必自己要聰明百倍，現(xiàn)在看了這本書后，才發(fā)現(xiàn)出色的人士成功除了天分以外還與他們付出了更多的努力。我們要勇于迎接各種任務，挑戰(zhàn)自我，并且把每一次的任務都看作是一次機會。讓壓力在推動自己前進。追求做最好的自己。

那如何做最好的自己呢？我覺得可以從這本書的第一節(jié)的第一個建議做起那就是：看起來就像一個成功者。英格利給了我們一些動作建議：如像成功的人那樣思維；只穿讓自己自信的服裝；保持頭部直立，身體不要松懈等。其實這就是模仿。模仿無處不在，是人們重要的學習方式之一。但是同時對不同對象的模仿，會產生不同的結果。

我們成年人應該在欣賞中模仿，因為你所模仿的對象，將會對你產生不可磨滅的影響。就拿我們來說吧，我們可以從模仿一個成功的領導人開始，而不是隨意拿來一個活動就模仿；從模仿優(yōu)秀節(jié)目主持人的語調語氣做起而不是其他的主持人；讀書分享會選擇的勻是有影響力的書籍，尋找可模仿的經驗，不要輕易相信一些不權威的書籍。這些都能夠幫助我們更快地成長。先要從模仿中做起 參考已有的優(yōu)秀案例和經驗，嘗試站在巨人的肩膀上，看得更高，更遠。模仿不是目的，而是手段。正如書中的一句名言：你可以裝扮成“那個樣子”直到你成為“那個樣子” 模仿成功的人的穿著、氣質等是一種手段最終目的，是希望自己也能成功。我們發(fā)現(xiàn)“那個樣子”上面打了引號，說明兩者不是完全相同的，需要一點創(chuàng)新和改變。這就是要在模仿中創(chuàng)新。這些告訴我們在模仿他人的時候，要根據(jù)自己的特點。加以重新的再創(chuàng)造。最后我想說，無論我們認為從外表衡量人是一種多么膚淺和愚蠢的觀念，社會上的每個人卻無時無刻不在根據(jù)你的衣著、言語、神態(tài)、舉止對你做出判斷。無論你愿意與否，你已經在別人眼中留下了某種印象，它們在清楚地為你下著定義，無聲而準確地講述你的故事--你是誰，你的社會地位，你如何生活，你是否有發(fā)展前途。注意細節(jié)，喚起你內在沉積的優(yōu)良素質，讓你渾身都散發(fā)出一個成功者的魅力。我們的形象價值百萬，做最好的自己，在欣賞中模仿，在模仿中創(chuàng)新。

你的形象價值百萬讀后感

（二）寒假的時候，在選讀書目中，這本書的標題一下就吸引住了我。雖然是男孩，但我對形象這方面的知識一直都比較注重的，雜志報刊都有了解，為的是使自己的外在形象更好。這本書既然出現(xiàn)在選讀書目中，那就肯定不是關于潮流方面的知識，絕對是商務方面的形象忠告。但我認為這絕對是對我有用的所以我就毅然第一本就看這本書！

這本書告訴我們，我們再有能力，我們本事再高，但，但——如果我們不注意自身形象，我們就很可能把自己的前途毀在自己的手里，真心不是開玩笑。雖然我們口口聲聲地說我們不能以貌取人，但是實際上我們下意識地是經常這樣做的，請不要否認，問心地的那句話，當我們以一位面試官的身份面試應招者的時候，穿著整潔有品位的人都會令我們眼前一亮，即使可能他（她）的能力并不是特別的出眾，但他（她）的形象已經留在我們的心中，我們會優(yōu)先考慮錄用那個人，心里會有一種“先留著看看吧”的想法，然后就把他（她）錄用。即使到后來真的是因為能力問題沒有得到重用或者被炒魷魚了，但我們從中能看出一個人的形象的重要性，尤其是在商務活動中，一點點的不得體就足以影響結果。

這本書分為了氣質、服飾、溝通、身體、語言、禮儀六個部分。我覺得有趣的是，英格麗，也就是本書作者，多次提到了尼克松和肯尼迪這兩個人，作者分析這兩個人的氣質、服飾、溝通、身體、語言、禮儀這六個方面都讓我們意識到，尼克松敗給肯尼迪是能在這六個方面找原因的。一個國家，特別是一個大國的元首，要有大將之風，得體、大方、一望無前、著裝和語言讓人振奮。這點上奧巴馬是做的不錯的。另一個做得不錯的總統(tǒng)就是克林頓。作者就認為他是一個有品位懂得著裝的人。他的競選成功，不僅是因為他俊朗的外表，還有他恰當?shù)闹b。一個男人的領帶是很重要的，克林頓在競選的時候就選用了紅色的領帶，讓人覺得他是一名有活力，熱情四射，值得信賴的領導人。但當他陷入性丑聞時間出現(xiàn)在法庭上的時候，他就選用了深藍色的領帶，給人一種謙虛可信的形象，他的形象反而讓人對他產生了同情的感覺。但讓我們想象一下，如果他在法庭上系的是紅色的領帶，會有這種效果嗎？這只會讓人覺得他高傲不可一世完全不可能讓人信服。社會貌似很輕易地就原諒了他，這和他的形象不無關系，以至于后來這件性丑聞只是大家茶余飯后的談資，一笑而過?？肆诸D的夫人希拉里當初在克林頓大選的時候形象就是頭發(fā)扎髻，黑框眼鏡，黑西裝，一副女強人學究的模樣，一度令克林頓的選舉之路受阻。因此第一夫人的形象也是直接影響到總統(tǒng)的。英格麗認為，中國領導人這方面做得好比較好的是江澤民，他的著裝顯示出他的智慧、他的親民，讓人民對這個主席有信心。

這個社會，特別在商務工作中，外在是很重要的。可能很多人認為只要自己有能力，就能穿得像比爾蓋茨和喬布斯那樣隨意。英格麗認為，他們可以那么穿，但你不能，因為你沒有他們的身價，沒有他們的地位，即使有他們相當?shù)哪芰?，人們第一印象總是從外在出發(fā)的，因此你像他們那樣穿是會害了你自己的。一個人的價值不僅是內在的，也是外在的。

在這里摘錄一些我認為有價值的內容：

當我們和別人聊天的時候，我們應該討論1.別人所在行的，別人有興趣的。2.別人有興趣的，知識性的話題。3.中性話題，如天氣，經濟狀況等，直接政治居室，體育新聞。4.有品位的各人愛好，如品酒，高爾夫，古典音樂等。5.任何鼓舞人心的，積極的消息。6.別人的優(yōu)點。7.多聽多說，把說話的機會留給對方。

避免消極的身體語言，比如說抓耳撓腮、摸眼睛、雙臂交叉胸前、腳抖動、不必要的身體一動；多做積極身體語言，如與人距離要適當，>傾聽時身體前傾全神貫注，就做時盡量占領空間，交談時要點頭，開會時坐在領導的左邊。

與人初次見面要穿著得體，面帶微笑，保持與人目光接觸，握手要有力，不要夸夸其談，做一個專注的“聽眾”.商務服裝方面，男的比女的更為講究。女的如果穿著過于性感會有反效果。男的西服套裝100%毛料或至少70%毛料，要是普通藍色或藍色帶細暗紋，襯衫是細條紋，西服外套上衣是深藍，鞋深棕，腰帶黑色，領帶絳紅、藍、深灰，可帶白、黃、銀黃等簡單花紋或者純色。切記跟風時尚。國際上流行西服更傾向于單排扣而不是雙排扣。領帶是一個男人身上的重中之重的東西，圖案含蓄不夸張，切忌三種以上的混色，男人至少有絳紅色和藍色的領帶。領帶地步三角正處于腰帶中間，打結法為國際的三種打法：溫莎式、半手式，四指式。

我們以后在公司上班，可能可以允許我們不穿西服穿便服，但并不是真正的穿著隨意，甚至比穿西服更講究，不能穿牛仔褲，不能穿T恤和露出肌膚的衣服；冬天不要僅穿毛衣，請穿上西裝夾克，它會為你增加權威，不要穿大花紋或醒目的襯衣或保羅衫。穿咔嘰布或毛料褲子，不要穿化纖或人造布料的衣服，選用中性顏色--卡其色、灰色。學會色彩搭配。

以上就是我讀完這本書后的感想。

你的形象價值百萬讀后感

（三）今天，我要向大家推薦一本好書，——《你的形象價值百萬》，這是一本每一個渴望發(fā)展自己事業(yè)的人都應該讀的書！它展示給我們的是被大多數(shù)人忽視了的最基本的職業(yè)素質。這是幫助我們打開成功之門的一把鑰匙，更是一部啟迪成功的智慧之書。

《你的形象價值百萬》，作者是加拿大的英格利-張，一位國際頂尖形象設計師。作者將形象設計和追求成功的信念完美地結合到一起，是一種品位生活的體現(xiàn)。職業(yè)化的形象，并不是美麗，而是一種綜合的全面素質。在這本書中，從服裝、禮儀、氣質、交流與溝通等方面，通過一個個真實生動的事例講解了什么是成功的形象，羅列出我們工作交往中常見的形象失誤，然后從中又重新認識自己的感覺。在每一節(jié)后面的“英格麗建議”中都詳細地指出怎樣才是正確的做法。如何符合交往的禮儀和規(guī)范，是每一個渴望發(fā)展的個人迫切需要知道的。英格麗在書中回答的正是這些問題?！靶蜗蟆弊兊帽热魏螝v史時期都重要！誰得不到別人的注目，誰就要失?。?/p>

為什么書中說一個人的形象這么值錢呢？書中有這樣一個問題，在人們的溝通交流中，非語言信息包括你的穿衣、舉止、長相、面部表情等等，占下面的哪個百分數(shù)？（1）20%（2）50%（3）78%（4）93%.美國心理學家奧伯特？麥拉比安發(fā)現(xiàn)人的印象形成是這樣分配的：55%取決于你的外表，包括服裝、個人面貌、體形、發(fā)色等；38%是如何自我表現(xiàn)，包括你的語氣、語調、手勢、站姿、動作、坐姿等等；只有7%才是你所講的真正內容。所以正確答案是（4）93%.也就是說在人們的溝通交流中，非語言信息你的穿衣、舉止、長相、面部表情等等給人的印象是93%.可見，一個人擁有良好形象的重要性。

本書講了許多關于良好的形象，促使成功的故事，有理有據(jù)，深入淺出。同時，難能可貴的是，除了許多人都會講的大道理，她還實在地告訴我們如何維護自己的良好形象。

這本書給我最大的觸動，我把它歸納為一句話：做最好的自己，在欣賞中模仿，在模仿中創(chuàng)新。

愛迪生說過，天才是百分之一的天分，加上百分之九十九的努力。以前總以為，那些成功的人一定必自己要聰明百倍，現(xiàn)在看了這本書后，才發(fā)現(xiàn)出色的人，之所以成功，除了天分以外，還因為他們付出了更多的努力。我們要勇于迎接各種任務，挑戰(zhàn)自我，并且把每一次的任務都看作是一次機會。讓壓力在推動自己前進。追求做最好的自己。

那如何做最好的自己呢？我覺得可以從這本書的第一節(jié)的第一個建議做起，那就是：看起來就像一個成功者。英格利給了我們一些動作建議：如像成功的人那樣思維；只穿讓自己自信的服裝；保持頭部直立，身體不要松懈等。其實這就是模仿。模仿無處不在，是人們重要的學習方式之一。但是同時對不同對象的模仿，會產生不同的結果。

我們成年人應該在欣賞中模仿，因為你所模仿的對象，將會對你產生不可磨滅的影響。就拿我們青年教師來說吧，我們可以從模仿一個成功的教學活動開始，而不是隨意拿來一個活動就模仿；從模仿優(yōu)秀兒童節(jié)目主持人的語調語氣做起，而不是其他的主持人；選擇有影響力的教育雜志，尋找可模仿的經驗，不要輕易相信一些不權威的書籍。這些都能夠幫助我們更快地成長。先要從模仿中做起，參考已有的優(yōu)秀案例和經驗，嘗試站在巨人的肩膀上，看得更高，更遠。

模仿不是目的，而是手段。正如書中的一句名言：你可以裝扮成“那個樣子”,直到你成為“那個樣子” 模仿成功的人的穿著、氣質等，是一種手段，最終目的，是希望自己也能成功。我們發(fā)現(xiàn)“那個樣子”上面打了引號，說明兩者不是完全相同的，需要一點創(chuàng)新和改變。這就是要在模仿中創(chuàng)新。這些告訴我們在模仿他人的時候，要根據(jù)自己的特點。這讓我想到我們的教育，我們面對自己的班級，讓孩子去模仿他人時，要根據(jù)本班孩子的特點，加以重新的再創(chuàng)造。

最后，我想說，無論我們認為從外表衡量人是一種多么膚淺和愚蠢的觀念，社會上的每個人卻無時無刻不在根據(jù)你的衣著、言語、神態(tài)、舉止對你做出判斷。無論你愿意與否，你已經在別人眼中留下了某種印象。它們在清楚地為你下著定義，無聲而準確地講述你的故事——你是誰，你的社會地位，你如何生活，你是否有發(fā)展前途。注意細節(jié)，喚起你內在沉積的優(yōu)良素質，讓你渾身都散發(fā)出一個成功者的魅力。我們的形象價值百萬，做最好的自己，在欣賞中模仿，在模仿中創(chuàng)新。

第三篇：《你的形象價值百萬讀后感--王寬》

《你的形象價值百萬》讀后感

-----時尚3C王寬

在讀完這本書之后，首先對自己震撼最深的就是書中所提到的一些關于著裝的例子，因為在之前自己平時的工作中就會經常遇到這樣的情況，從中自己也產生一定的認識和看法，深深地震撼到自己，每個人的儀容儀表和言談舉止真的是一件非常非常重要的事情，比爾蓋茨曾經說過，‘如果你看著就像一個成功人士，那么即使你現(xiàn)在沒有成功，總有一天你是一定會成功的'。

這本書分五篇講解了一個成功人士應該具有的一些內在和外在的因素，從氣質到服飾，到溝通，到身體語言，到禮儀。從我個人來看，曾經一度認為一個人的氣質和先天因素關系很大，看完這本書之后，發(fā)現(xiàn)原來氣質也是可以后天培養(yǎng)的，一個人的現(xiàn)今氣質以及外在形象給人的精神狀面貌很大一部分都是這個人自我修養(yǎng)積累的，想成長為一個成功的人，就必須具有各方面的素質，哪兒怕是因為先天的不足，也要在后天的成長中去彌補，去學習，去發(fā)掘自己最具有人生價值的一面。騰訊微博上現(xiàn)在有一句微博轉發(fā)量非常的高，意思是說：一個人前二年的面貌是父母給的，后二十年的面貌是自己修的。'我想也就是這樣一個意思。

書中有提到關于服飾這一方面，在閱讀至此的時候，對自己的感觸非常深，想想當初自己剛剛開始工作的時候，也是覺得作為新時代的年輕人，就應該按照新時代的方法去實施。但后來幾次與客戶的談判中，深深認識到了問題的嚴重性，我們不是比爾蓋茨，穿著休閑的T恤不可能成功拿下穿著正裝的精英。雖然自己現(xiàn)在還未做到書中所描寫的那樣，但有了這樣一個心態(tài)，在以后的服飾裝束中，也會逐步改善自己，想贏得客戶的尊重，作為第一印象，就得走好形象第一步大棋。

從溝通來說，記得曾經看過關于撒切爾夫人的一個電影，撒切爾夫人當初在第一次競選議員時候沒有競選上，后來經過專門的培訓和指導，從儀容儀表，言談舉止，甚至最為重要的作為一個領導人必須具備的巨幅說服力的音色眼睛能力上下大工夫的學習聯(lián)系，終于在又一次的競選上競選上了議員，一致發(fā)展到為英國首相，看完這本書再次回想起來這部電影，突然頓悟了，一個人即使內心非常的真誠，業(yè)務能力非常的專業(yè)，他不會表達，他不注意自己的形象，都不一定會讓別人接受他并認可他的。西方溝通學家把聲音稱為“溝通中最強有力的樂器”，對，如果你的聲音像小丑，你擁有再好的形象，當你開口說話，只會成為大家的笑柄。所以，聲音是給別人留下的第二印象。從這一點，撒切爾夫人做到了，如果想給自己多一些信心，我相信，我也能做到。

第三印象，禮儀。從英格麗老師的書中了解到了一些關于生活中細節(jié)的一些禮儀知識。前段時間有位之前做電視廣告的同事，幾個人在一起聊天時他談到，說他跟一個品牌商關系很好，什么客勤也做了，而且每周兩次的飯局必請，每次客戶喝醉后他都主動開車送客戶回家，以此感動客戶，可是客戶一直沒給他贊助過一分錢，這讓他很郁悶。一直沒有找到問題的答案，我想這一次，可以回復他

了：禮。我那個同事是東北人，喝酒跟喝水似的，而且嗓門很大，從他描述的看，我都可以想象他在飯桌上肯定力壓客戶，直至把客戶灌醉為止。其實這樣的話，客戶沒推辭他就已經給給面子了。如果我同事能夠在酒桌上保持應有的禮儀，說話的時候壓低自己的嗓音，給客戶敬酒適可而止，也許，這個客戶很快就能給他大把的投入。生活中的禮儀是必備的，工作中的禮儀也是不可缺少的。從事業(yè)上來說，借鑒英格麗老師給我感觸最深的一句話：你的事業(yè)可能會在餐桌上發(fā)展起來，也有可能在餐桌上毀掉。

作為一名銷售，因為各方面因素，雖然無法嚴格要求自己按照英格麗老師所說的那樣去執(zhí)行，但在自己的生活中也會因書中的內容慢慢的改變。雖然自己現(xiàn)在是一名銷售，但為了以后想要做出成功的自己，從現(xiàn)在起，也會要求自己去努力改變。

最后感謝朱總，很久沒有看書了，感謝朱總下的命令讓我們看完這本書，這一次，再次體驗到了久違的看書的樂趣，感覺到了書中力量的偉大，以前的工作中，老是以忙為自己不看書開脫，找借口。現(xiàn)在，左腦戰(zhàn)勝了右腦，以后在工作之余，也會讓自己多多漫步在書海中，也希望朱總以后能多為我們推薦一些學習的書籍。古人言，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，呵呵，這次雖然沒有找到黃金屋，但卻為自己尋找黃金屋的路上指明了方向。再次感謝朱總~！

第四篇：《你的形象價值百萬》讀后感

《你的形象價值百萬》讀后感

第一節(jié)看起來就得像個成功者

我們如果想在選舉，做銷售，面試贏得好形象，無論是在外表還是表情、語氣、動作上我們都要做到堅定、自信、沉著，不能讓別人引導自己。只有自己堅定、自信、沉著別人才會認可我們。

喜歡的句子

（1）像領導那樣思維，多讀有關成功人物的傳記。

（2）像領袖那樣處世，學會讓別人喜歡你、尊敬你、擁護你

第二節(jié) 沒有自信就別想成功

如果有能力沒有自信，只能郁郁不得志。大多數(shù)不是因為這些事難以辦到，而是因為我們缺乏自信，而放棄成功的機會。

喜歡的句子

（1）要勇于面對自己的恐懼，承受恐懼。

（2）敢于說“不”。

（3）保持頭部直立，走路和坐立都不要讓自己松懈，運用自信的身體語言。

（4）用堅定、果斷、熱情的語氣說話。

（5）不要自我貶低，不要說不利于自己和他人能力的話，不要過分地謙虛。

（6）不要狂妄自吹，不要貶低他人，不要怨婦般地抱怨生活中的一切。

第三節(jié)當你的成就還不能和比爾蓋茨比

當你的成就還不能和世界名人相比下，不要學他們的隨便的穿著，壞的形象只能讓人多遇挫折。

喜歡的句子

（1）不要以穿著不規(guī)范的世界頂級成功人士為榜樣。

（2）不要追隨娛樂界明星的穿著

第四節(jié)這是一個兩分鐘的世界

如果在一兩分鐘不能展示自己的良好的形象，就會失去很多機會。在一般情況下人沒有時間了解我們自己的形象，因此我們要展現(xiàn)好的形象，這樣有了良好的“第一印象”的第一步，我們才能進行第二步。

喜歡的句子

(1)這是一個兩分鐘的世界，你只有一分鐘展示給人們你是誰，另一分鐘讓他們喜歡你。

——羅伯特·龐德（英國形象設計師）

(2)面帶微笑，表示友好、熱情。

(3）用自己的身體語言展示出自信的態(tài)度，保持自己的儀態(tài)，保持上身挺立。

（4）把你的注意力給予別人，做一個專注的“聽眾”，不要夸夸其談、自吹自擂，要考慮到別人正在觀察你。

第五篇：你的形象價值百萬讀后感

中國傳媒大學 2011---2012學年第二學期

題目點滴之間 造就成功學生姓名 學號班級2011播音本科2班所屬學院播音主持藝術學院任課教師成績

點滴之間 造就成功

初讀《你的形象價值百萬》這本書的題目，我以為這本書很膚淺，只讓人注重外貌，簡單地把外貌與成功劃等號。

然而，細讀這本書，我發(fā)現(xiàn)自己錯了。形象可不僅僅指外貌，它是一個人內外品質的綜合體現(xiàn)。有些人長得并不好看，但是言行舉止大方得體，個人素質好，修養(yǎng)好，于是由內而外散發(fā)出一種氣質，從而形成一種人格魅力。有些人長得很漂亮，但是不修邊幅，不拘小節(jié)，衣著不當，十分邋遢，從而使他人對其產生反感之情。因此，我們應該內外兼修。形象對我們這些學播音主持的同學來說而言，真的至關重要。我們將要站在舞臺上，是萬眾矚目的焦點。我們的一言一行、一舉一動，都對自己和社會產生著影響。面對如此壓力，我們怎能松懈？我想，對“好形象”的培養(yǎng)應該從我們在校園中的點滴做起。那我該怎樣做呢？一言以蔽之：做最好的自己，在欣賞中模仿，在模仿中創(chuàng)新。我們要勇于迎接各種任務，挑戰(zhàn)自我，并且把每一次的任務都看作是一次機會。讓壓力在推動自己前進。追求做最好的自己。大學期間，多參加各種比賽，如演講比賽、朗誦比賽、主持人大賽、歌唱比賽等等，在活動中磨練自己，不斷完善自己。

在這些活動中，我該如何做最好的自己呢？我覺得可以從這本書的第一節(jié)的第一個建議做起，那就是：看起來就像一個成功者。英格利給了我們一些動作建議：如像成功的人那樣思維；只穿讓自己自信的服裝；保持頭部直立，身體不要松懈等。其實這就是模仿。模仿無處不在，是人們重要的學習方式之一。但是同時對不同對象的模仿，會產生不同的結果。我們應該在欣賞中模仿，因為你所模仿的對象，將會對你產生不可磨滅的影響。我們學播音主持的，可以從模仿一個成功的主持人開始，而不是隨意找個人就模仿；從模仿朗誦大師的語調語氣做起，而不是隨便一個朗誦者；選擇有影響力的電視廣播節(jié)目觀摩，尋找可模仿的經驗，不要輕易相信一些低俗無趣的節(jié)目。這些都能夠幫助我們更快地成長。先要從模仿中做起，嘗試站在巨人的肩膀上，看得更高，更遠。

模仿不是目的，而是手段。正如書中的一句名言：你可以裝扮成“那個樣子”，直到你成為“那個樣子”。模仿成功的人的穿著、氣質等，是一種手段，最終目的是希望自己也能成功。我們發(fā)現(xiàn)“那個樣子”上面打了引號，說明兩者不是完全相同的，需要一點創(chuàng)新和改變。這就是要在模仿中創(chuàng)新。這些告訴我們在模仿他人的時候，要根據(jù)自己的特點。世界上只有一個李詠，只有一個尉遲琳嘉……也只有一個我，我要有我的特點，不能單純模仿別人，否則我永遠是第二個某某某，不可能成為我自己。練聲亦是如此，我有我的聲音，我應該創(chuàng)造自己的聲音特點，即使我的聲音不夠渾厚，不夠有穿透力。

此外，我認為我們還應該不斷增加自己的內涵和修養(yǎng)，多看書，多思考。畢竟，我們不能是“肉喇叭”，我們得有自己的思想和表達。同時，要培養(yǎng)自信、幽默、沉穩(wěn)等品質。自信不一定需要用語言來表達，它通過你的神態(tài)、語氣、姿勢、儀態(tài)等等，無聲無息地、由里向外地散發(fā)著魅力。這種魅力的力量，不是外表的偽裝，而是發(fā)自內心地對自己的信任以及對生活的信任。自信的人首先忠誠于自己的信念，這種信念融入你的言行、舉止，讓你的舉手投足都在輔助你的語言所表達的信息，因而讓人們相信你的能力和人格。幽默不一定指你會講有趣的笑話，它通過你在與人交流時機智的表達，自然恰當?shù)爻薪芋w現(xiàn)。

最后，我想說，這個社會上很多人無時無刻不在根據(jù)我們的衣著、言語、神態(tài)、舉止對我們做出判斷。無論我們愿意與否，我們已經在別人眼中留下了某種印象。它們在清楚地為我們下著定義，無聲而準確地講述我們的故事———我們是誰，我們的社會地位，我們如何生活，我們是否有發(fā)展前途。注意細節(jié)，喚起內在沉積的優(yōu)良素質，讓我們渾身都散發(fā)出一個成功者的魅力，讓我們在點滴之間，造就成功！