第一篇：教你怎么樣愛惜自己的臉 年輕10歲

教你怎么樣愛惜自己的臉 年輕10歲~ 來源： 彭璐的日志

正文：

1、用白糖洗臉對去黑色痘印非常有效

2、洗完臉不擦干，用細鹽搓鼻子，可以去黑頭

3、鼻子上的黑頭用白煮蛋的蛋白來搓,會慢慢搓得很細很嫩,完全可以替代去死皮膏，4、祛黑頭：一勺紅糖加半勺蜂蜜磨鼻頭一至兩分鐘，不可太久，然后洗掉。嚴重的好象一星期兩次，真的有用

5、去雀斑：把vc片搗爛用純凈水泡開涂臉上再用紙膜敷上就行了

二、去痘

1、紅霉素軟膏，治臉上開放性或者封閉性的痘痘比較管用。因為含有抗生素，見效快，但不能長期使用

2、痤瘡膏 治療痘痘 抹平眼角小細紋無敵。原理是痔瘡膏的成分和眼霜成分相同，只是工藝和精細程度不同而已

3、臉上有小痘痘的TX，睡前抹一點點橄欖油上去，痘痘就會癟了

4、金霉素眼藥膏擦痘,膿很快就出來,擠之,世界清靜了

5、平痘痘可以用珍珠粉，用一點純凈水或爽膚水把珍珠粉和成糊狀，點在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印

6、去粉刺豆豆的了.小黃瓜家白醋一起敷臉10分鐘.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只是把黃瓜弄爛加一點白醋下去然后敷.我只敷了一次.覺得效果還蠻好的.那個帖子說15天就去根治、3m的痘痘貼對已經(jīng)長膿的痘痘非常非常非常管用、完美的蘆薈膠，怎樣用都可以，因為是促進皮膚新生的，所以類似于手割破了。。臉上去斑啊。。去痘印啊。。非常有效很好用，現(xiàn)在晚上洗完臉就擦這個，感覺皮膚會很嫩，效果明顯。被蟲子咬了可以去紅腫，曬傷了可以鎮(zhèn)靜皮膚，長痘痘了可以幫助痘痘成熟，之后把痘痘擠了，再把蘆薈膠涂上，痘痘很快就好了。

9、長痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因為蜂蜜會刺激痘痘的生長面有菜色的MM 皮膚暗淡的 發(fā)黃的 堅持3個月每天晚上11點睡。早上8點起 閑暇時用兩手搓熱后腰 堅持2個月，我保證你2個月后皮膚白里透紅 透亮水嫩

10、安安粉刺露。3塊6一瓶，還是玻璃瓶。剛剛冒出來的痘痘一個擦一個晚上就消了，不留痕跡。已經(jīng)冒出來的三天也一定好。我一熬夜就長痘痘，用這個簡直有奇效，沒痘疤。*又是神奇的安安~推薦推薦~安安很多東西我都用過滴~有發(fā)言權(quán)~*

11、將大蔥的蔥白里面的那層膜取出來貼在痘痘上,約15分鐘，能去痘印.

第二篇：愛惜自己的名譽教案

《愛惜自己的名譽》教學(xué)設(shè)計

教學(xué)目標 認知目標：

1．知道一些自尊自愛的人物的事跡和格言。

2．懂得知榮辱、知羞恥、是自尊的表現(xiàn)。

3．能以實例區(qū)分自尊與不自尊的行為。情感目標：

1．崇敬愛惜自己名譽的人。

2．為自己的正確言行而自豪，為自己的錯誤言行而羞愧。能力目標：

有自尊心，做一個自尊自愛的人。

教學(xué)重點：使學(xué)生懂得知榮辱、知羞恥、是自尊的表現(xiàn)。教學(xué)難點 ：引導(dǎo)學(xué)生能以實例區(qū)分自尊與不自尊的行為。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

1投票選舉“班級形象大使”，并注明選舉理由

2你希望給人們留下一個好印象，有個好名聲嗎？你是怎樣做的呢？

二、講故事，知名譽 1幫助學(xué)生了解什么是名譽 2為什么要愛惜自己的名譽

三、儀表與名譽 1誰的儀表美

2儀表和名譽之間有什么關(guān)系 3自己的儀表美不美（完成課本表格）

三、行為和名譽

1他們的這些行為會得到別人的尊重么，為什么？

2在你的身邊還有哪些不尊重別人的行為？你怎么看這些行為？ 3換位思考，被別人不尊重時你會有什么樣的想法和做法？ 4反思自己是否有不尊重他人的行為？談?wù)劕F(xiàn)在的感受

四、這些虛名要不得 1抄襲害了誰

2這樣做好不好？他們應(yīng)該怎么做？（拒絕虛名，拒絕抄襲）

五、拓展練習(xí)

名人名言

六、小結(jié)

人們常說“名譽是人的第二生命”。我們要像愛惜生命一樣。懂得愛惜自己名譽的人，必定有強烈的榮辱感和羞恥心。而且愛惜衣裳要從新的時候做起，愛惜名譽要從小的時候做起。我們做事情切記：勿以善小而不為，勿以惡小而為之。不知羞恥的人，決不會有美德。板書板書：

愛惜自己名譽

從小做起

第三篇：10 愛惜自己的名譽

10． 愛惜自己的名譽

教學(xué)目標:

1、崇敬愛惜自己的、民族的和國家名譽的人。

2、讓學(xué)生知道注意分清是非有利于自己的健康成長，不注意分清是非，就可能犯錯誤，就會做有損自己名譽的事。

3、有自尊心，能夠明辨是非。正確的事，積極主動地去做；部隊的事，再小也不做。能夠結(jié)合實際例子區(qū)分自尊與不自尊的行為。

4、知道一些自尊自愛的人物的事跡和格言。

教學(xué)重點：

1、有自尊心，能夠明辨是非。

2、知道一些自尊自愛的人物的事跡和格言。

教學(xué)難點：能夠明辨是非。正確的事，積極主動地去做；不對的事，再小也不做。

教學(xué)方法：觀察、討論、換位思考。教學(xué)用具：課件、多媒體。

教學(xué)準備：搜集偉人自尊自愛的事例；搜集生活中一些反面的事例；搜集有關(guān)自尊自愛、不弄虛作假騙取名譽的名言警句。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課。

1、師：你希望給人們留下一個好印象，有個好名聲嗎？（學(xué)生回答。）你是怎樣做的呢？（學(xué)生回答。）同學(xué)們說得很多，有一些建議很好。名譽也就是好名聲,即周圍人對一個人的看法和評價。懂得自尊自愛的人，無論走到哪里，無論做什么事情，都十分注意，以良好的言行給人們留下好印象。（板書：愛惜自己的名譽）

2.人們常說“名譽是人的第二生命”。我們要像愛惜生命一樣愛惜名譽。懂得愛惜自己名譽的人，必定有強烈的榮辱感和羞恥心。而且愛惜衣裳要從新的時候做起，愛惜名譽要從小的時候做起。

二：講故事，知名譽 教師由《美與丑》的故事，幫助學(xué)生了解什么是“名譽”，為什么要愛惜自己的名譽? 師問：你認為哪些同學(xué)的行為是美的，美在哪里？哪些同學(xué)的行為是丑的，丑在哪里？他們應(yīng)該怎樣做？

三：討論《儀表與名譽》

借助《儀表與名譽》的三幅圖來引導(dǎo)學(xué)生展開討論和評價： 1．誰的儀表美?為什么? 2．為什么儀表美是自尊自愛的體現(xiàn)?儀表和名譽之間有什么關(guān)系? 3．自己的儀表美不美? 就討論的結(jié)果來填寫表格。

四：討論和評價

借助教材41頁的四幅圖來引導(dǎo)學(xué)生展開討論： 1．評價：他們的這些行為會得到別人的尊重嗎?為什么? 2．在你的同學(xué)之間，還有哪些不尊重別人的行為?你怎么看這些行為? 3．心理換位想一想：被別人不尊重時會有什么樣的想法、做法? 4．反思自己是否有不尊重他人的行為?談?wù)劕F(xiàn)在的感受。就討論的結(jié)果來填寫表格。

五、虛名要不得。

1、講例子：抄襲。（討論：這樣做有什么危害？）

2、在你和同學(xué)之間還存在有哪些抄襲行為？（討論：這樣做有什么危害？）

3、小結(jié)抄襲的危害： 六：組織辨析

1、春天，路邊盛開著梨花。少先隊員小英看周圍沒有自己認識的人，就想折兩枝回家。

2、小軍昨天被評為三好學(xué)生，今天下午放學(xué)時不小心把教室的垃圾簍弄壞了，當(dāng)時沒人看見。

3、李明在語文測試的時候，有幾個字不會寫，偷偷看了同桌的答卷。他想，我平時從不作弊，偶爾一次不會損害自己的名譽。

4、關(guān)毅違反了體育課紀律，教師批評他。他看到旁邊有幾個同學(xué)正在看他，就故意昂起頭，裝出滿不在乎的樣子。

引導(dǎo)學(xué)生辨這樣做好不好，他們應(yīng)該怎樣做? 教師小結(jié)：勿以善小而不為，勿以惡小而為之。不知羞恥的人，決不會有美德。

七：選一選：一天下午放學(xué)，一名六年級的大同學(xué)在路上攔住了一名四年級的小同學(xué)要錢，那名小同學(xué)說沒有，這名六年級的同學(xué)就動手打人。這時，還有兩位六年級的個子小一些的同學(xué)站在旁邊，他會怎樣做呢？如果你遇到了這種情況，你會怎么做？

（1）跟著那名同學(xué)打小同學(xué)，要小同學(xué)的錢。（）（2）站在旁邊看熱鬧。（）

（3）趕快離開現(xiàn)場，免得找麻煩。（）（4）走上前去制止。（）

（5）找別人來幫忙，救護小同學(xué)。（）八：讀一讀。教師出示名人名言，學(xué)生朗讀。

1、人的美麗可愛，不僅是由于他的容貌，首先決定于他的神貌。一個品質(zhì)高的人，永遠是年輕和美麗的?！T雪峰

2、美是一種心靈的體操——它使你們的精神正直、心地純潔、情感和信念端正?！ㄌK）霍姆林斯基

板書設(shè)計： 10.愛惜自己的名譽

愛惜名譽 從小做起

勿以善小而不為 勿以惡小而為之 遇事分清是非要有主見 不要盲目跟隨

第四篇：愛惜自己的名譽范文

《愛惜自己的名譽》課例

宜君縣太安鎮(zhèn)中心小學(xué)

王曉彥

一、課題：愛惜自己的名譽

未來出版社品德與社會四年級上冊第三單元第10課

二、教材分析：

《愛惜自己的名譽》是九年義務(wù)教育六年制小學(xué)《品德與社會》國標本教材四年級上冊第三單元中的第10課。本課的自尊心教育是通過愛惜自己的名譽這一主題來表現(xiàn)的。設(shè)置這一課的目的是讓學(xué)生從愛惜自己的名譽入手，接受自尊自愛的教育，使他們懂得知榮辱、知羞恥，從小做到自覺、嚴格地要求自己，使自己的行為符合道德要求，不斷地要求上進。同時，也讓學(xué)生知道注意分清是非有利于自己的健康成長，不注意分清是非，就可能犯錯誤，就會做有損自己名譽的事。

根據(jù)以上分析這節(jié)課的教學(xué)目標分三個方面：

認知目標：

1．知道遇事要分清是非，不對的事情不去做。

2．能比較不同行為與個人名譽的關(guān)系，以良好的言行維護自己的名譽。行為目標：

遇事能分清是非。正確的事，積極主動地去做；不對的事，再小也不做。

情感目標：

1．培養(yǎng)學(xué)生初步的榮辱觀、羞恥心。

2．讓學(xué)生對是非分明的人有一種敬佩感，愿意向是非分明的人學(xué)習(xí)。

三、教學(xué)重點、難點：

因為對小學(xué)生而言，真正能夠比較不同行為與個人名譽的關(guān)系，不是一件容易的事，學(xué)生知道很多現(xiàn)象的對與錯，但還沒有把自尊和羞恥上升到名譽的高度。所以本節(jié)課的重難點確定如下：

本課的教學(xué)重點是讓學(xué)生比較不同行為與個人名譽的關(guān)系，使學(xué)生懂得知榮辱、知羞恥、愛惜自己的名譽是自尊的表現(xiàn)。

本課的教學(xué)難點是引導(dǎo)學(xué)生能以實例區(qū)分自尊與不自尊的行為。

四、教學(xué)準備：

本節(jié)課教學(xué)以活動探究為主，通過活動引導(dǎo)學(xué)生自己體驗、感悟，并歸納、提煉出主題，利用多媒體課件教學(xué)，采用視頻播放法、案例分析法、問題探究相結(jié)合的教學(xué)方法組織教學(xué)。

課前搜集自尊自愛的故事、生活中關(guān)于名譽的事例或圖片及自尊自愛的名言警句。

五、教學(xué)過程：

㈠、導(dǎo)入新課

（要求學(xué)生課前參觀學(xué)校的光榮榜）

師：同學(xué)們課前參觀了我校的光榮榜，你們有什么話要說嗎？對上了光榮榜的同學(xué)有什么印象？

生：自由回答，教師給予肯定。

師：人常說：“雁過留聲，人過留名，”你們知道這是什么意思? 生：學(xué)生自由回答。

師：從同學(xué)們的回答老師明白了，這句話的意思是指人的名譽很重要，你走過的地方可能給人留下一個好的印象，也可能是不好的印象。留下好的印象的人會受到別人的尊重，否則人們會嫌棄，我們說好的印象其實就是一個人的名譽。所以這一節(jié)課老師就要帶領(lǐng)同學(xué)們來學(xué)習(xí)—珍惜我們的名譽），師板書課題（愛惜自己的名譽）。設(shè)計思路：讓學(xué)生對本校表現(xiàn)好的學(xué)生給同學(xué)的印象來談自己的認識，情況熟悉，學(xué)生有話說，順利導(dǎo)入新課，顯得自然、親切。㈡、新知教學(xué)

1、怎樣才能使自己有一個好名聲

師：人們常說“名譽是人的第二生命”。我們要像愛惜生命一樣愛惜名譽。那么怎樣才能使自己有一個好的名聲呢？請同學(xué)們觀察圖片（課件出示圖片）。談?wù)勀銓@三個同學(xué)的儀表有什么看法，回答：

誰的儀表美?為什么? 為什么儀表美是自尊自愛的體現(xiàn)?儀表和名譽之間有什么關(guān)系?

圖片1是小亮同學(xué)很注意自己的形象，衣服整潔，很有禮貌。圖片2是小明穿著很隨意，認為無拘無束很舒服。

圖片3是小剛很不講衛(wèi)生的人，不洗澡，不理發(fā)，不換洗衣服。學(xué)生討論，談自己的看法，教師及時肯定學(xué)生的觀點。請同學(xué)們談?wù)勛约涸趦x表方面做的怎樣？完成課本上的表格。

設(shè)計思路：通過課件出示圖片，學(xué)生觀察清楚，注意力集中，讓學(xué)生比較發(fā)現(xiàn)儀表和名譽的直接關(guān)系。本環(huán)節(jié)即遵循了教材的安排，又巧妙的降低了教學(xué)的難度，讓學(xué)生學(xué)得容易。

2、感悟好的名譽帶給人的尊嚴。

師：名譽也就是好名聲。懂得自尊自愛的人，無論走到哪里，無論做什么事情，都十分注意，以良好的言行給人們留下好印象。下面老師給大家講一個車夫與魯迅的故事。（教師講故事，學(xué)生高興地聽）

設(shè)問：舊社會，人力車夫的生活非常貧苦?？伤麨槭裁礇]留下魯迅的皮包？

學(xué)生：分組討論回答。

師小結(jié)：這位車夫當(dāng)然也很需要錢，可他沒有留下這些錢，因他懂得，留下這筆錢，雖然能暫時緩解一下家中的困境，但丟掉了自己的人格，敗壞了自己的名譽。在他看來，一個人的名譽比金錢更重要。他用行動保持了自己的人格尊嚴，當(dāng)然也贏得了別人對他的尊重。與這位車夫相比，下列行為會得到別人的尊重嗎？（課件出示圖片）

圖片1在同學(xué)后背上亂貼亂畫 圖片2欺負小同學(xué) 圖片3偷看別人的日記 圖片4瞧不起同學(xué)

這些現(xiàn)象在我們班有嗎?還有別的類似的不尊重別人的行為嗎？你有不尊重別人的言行嗎？

生：暢所欲言，小組討論，班內(nèi)交流。

設(shè)計思路：利用故事讓學(xué)生體會自尊的人是怎樣受到人們尊重的，故事能吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)興趣。緊接著舉出反面的幾個例子讓學(xué)生輕而易舉的得出結(jié)論，收到事半功倍的效果。

3、為了珍惜自己的名譽該怎樣做? 辨析思考

教師結(jié)合生活實際，進行拓展，引導(dǎo)學(xué)生辯這樣做好不好，他們應(yīng)該怎樣做？（學(xué)生同桌之間討論，班內(nèi)交流）

①、春天，路邊盛開著桃花。少先隊員小剛看周圍沒有自己認識的人，就想折兩枝回家。

②、小麗在語文測試的時候，有幾個字不會寫，偷偷看了同桌的答卷。她想，我平時從不作弊，偶爾一次不會損害自己的名譽。

③、張騫違反了體育課紀律，教師批評他。他看到旁邊有幾個同學(xué)正在看他，就故意昂起頭，裝出滿不在乎的樣子。

④、向平昨天被評為三好學(xué)生，今天下午放學(xué)時不小心拉壞了教室電燈的開關(guān)，當(dāng)時沒人看見。（學(xué)生分組討論并回答教師補充。）

師小結(jié)：同學(xué)們回答得很好。我們做事情切記：勿以善小而不為，勿以惡小而為之。不知羞恥的人，決不會有美德。（板書：勿以惡小而為之）

設(shè)計思路：此環(huán)節(jié)是在上述兩個問題上的一個提高，也是本節(jié)課的重點所在，讓學(xué)生在分析事例中明白該怎樣做，不該做什么。所列舉的現(xiàn)象對學(xué)生比較熟悉，人人有話說，人人有見解。

㈢、拓展提高

同學(xué)們，通過剛才的實例大家已經(jīng)知道了哪些行為是不能做的，自己的名譽該怎樣出珍惜。那么當(dāng)你遇到下列情況會怎樣做？ 課件出示：

一天下午放學(xué)，一名六年級的大同學(xué)在路上攔住了一名四年級的小同學(xué)要錢，那名小同學(xué)說沒有，這名六年級的同學(xué)就動手打人。這時，還有兩位六年級的個子小一些的同學(xué)站在旁邊，他會怎樣做呢？如果你遇到了這種情況，你會怎么做？

①跟著那名同學(xué)打小同學(xué)，要小同學(xué)的錢。（）②走上前去制止。（）③站在旁邊看熱鬧。（）

④趕快離開現(xiàn)場，免得找麻煩。（）

學(xué)生暢所欲言，教師對學(xué)生的好的做法進行肯定，予以表揚和鼓勵。

設(shè)計思路：學(xué)是為了用，在完成新知教學(xué)之后，設(shè)計這個環(huán)節(jié)是為了讓同學(xué)們在本節(jié)課的學(xué)習(xí)中提高自己明辨是非的能力，遇事能冷靜的分析，選擇正確的處理問題的方法。這一環(huán)節(jié)是本節(jié)課知識的一個拓展和提高。㈣、課堂小結(jié)：

師：通過學(xué)習(xí)我們知道了衣冠不整，奇裝異服，不講究儀表美做一些不符合學(xué)生身份的事情；不尊重他人，搞惡作劇或隨意取笑他人，傷害他人的自尊心；滿足自己的虛榮心而弄虛作假騙取榮譽等都是要

不得的。生活中“要想讓別人尊重自己，首先要尊重別人；要想使自己在他人心目中留下美好的印象，首先要做到自尊自愛?！?/p>

設(shè)計思路：設(shè)計此環(huán)節(jié)是為了讓學(xué)生形成一個完整的印象，讓學(xué)生通過小結(jié)形成完整的印象，對本節(jié)知識形成一個系統(tǒng)的認識。教師用簡潔的語言概括，得出：要想讓別人尊重自己，首先要尊重別人；要想使自己在他人心目中留下美好的印象，首先要做到自尊自愛。課后寄語：愛惜衣裳要從新的時候開始，愛惜名譽要從小的時候做起。

六、板書設(shè)計：

愛惜自己的名譽

注意儀表 愛惜名譽

從小做起

自尊自愛

勿以善小而不為

勿以惡小而為之

第五篇：教你如何自己豐胸

胸部如一馬平川，波瀾不驚的，如果讓它提神，不再萎靡呢?按壓以下的豐胸穴道，可以改善血液循環(huán)和協(xié)調(diào)體內(nèi)機能，同時幫助放松胸部肌肉，釋放郁積的壓力，恢復(fù)心情開朗，擁有亮眼的自信!就算沒有機會再變大，也要讓原本的更堅挺!

豐胸是一個堅持的過程，在期間我用過很多東西，結(jié)果都不理想，在用了《667d。c 0 m》產(chǎn)品后才明白，按照上面介紹的方法我真的 升級到C罩杯

胸部如一馬平川，波瀾不驚的，如果讓它提神，不再萎靡呢?按壓以下的豐胸穴道，可以改善血液循環(huán)和協(xié)調(diào)體內(nèi)機能，同時幫助放松胸部肌肉，釋放郁積的壓力，恢復(fù)心情開朗，擁有亮眼的自信!就算沒有機會再變大，也要讓原本的更堅挺!

1.五指停放于鎖骨下方，施力自胸部中央往外側(cè)推滑，重復(fù)六次。

2.中指按壓在兩側(cè)鎖骨中央凹陷處的“天突穴”，幫助紓緩胸悶。

3.以90度往下按壓乳房、胸骨正中央的“膻中穴”，還可改善咳嗽、焦躁。