第一篇：2015年春期中班體格鍛煉計劃

2015年春期中班體格鍛煉計劃

廟埡鄉(xiāng)九年制學(xué)校附屬幼兒園

中班下學(xué)期是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時期。根據(jù)《綱要》精神，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。

一、幼兒情況分析：

針對中班幼兒的動作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛煉中應(yīng)考慮到各種動作發(fā)展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發(fā)展。

二、教育目標(biāo)：

1.走：能一個跟著一個走。

2.跑：快跑距離為10— 20米，在一定范圍內(nèi)四散追逐跑。3.跳：原地縱跳觸物（物體距離幼兒高舉的手指尖10—20厘米），雙腳站立由高20—30厘米處往下跳。

4.平衡：在寬15—20厘米的斜坡上行走。5.投擲：自拋自接低球；雙手交替拍球。

6.鉆爬：手腳著地屈膝爬；自由地滾；手腳協(xié)調(diào)地攀登。7.基本體操：學(xué)會立正、看齊、原地踏步。

三、具體措施

1.按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號變速跑。2.繞過障礙物跑，聽信號變隊走。

3.立定跳遠(yuǎn)不少于30厘米，能助跑跨跳平行線不少于40厘米。4.肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。

5.自拋自接低球或兩人近距離互拋互接大球。

6.在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。

7.在墊上團身滾。

8.熟練地聽各種口令和信號做出相應(yīng)的動作。9.一次拍球不少于50次。

10.用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開展小型多樣的身體鍛煉活。

四、各月活動安排

三月：《鉤包走》、《袋鼠跳拉力》；體育課《猜猜我是誰》、《好玩的輪胎》、《比比誰最棒》、《火箭上天》

四月：《小火車鉆山洞》、《手拉手》；體育課《玩紙箱》、《報紙真好玩》、《和紙玩游戲》、《跨欄跳》

五月：《皮球鉆洞》、《運西瓜》；體育課《機器羊》、《動動腳丫》、《小青蛙跳荷葉》、《手拉手做游戲》

六月：《鉆火圈》、《小飛碟》；體育課《快樂的小貓》、《彩球飛舞》、《我們的飛碟朋友》、《好玩的鍵子》

第二篇：中班體格鍛煉計劃

中班幼兒體格鍛煉計劃

201*年*月-201*年*月

一、中班組情況：

1．我們中班組有2個班，現(xiàn)有60名幼兒，男女比例基本正常，給活動帶來一定的生機。

2．中班的孩子已會走、跑、跳、攀登、鉆圈、彎腰、投擲等動作，動作也較靈活，為體格鍛煉準(zhǔn)備了一定的基礎(chǔ)條件。

3.大部分幼兒性格開朗，但性格膽怯，做事欠恒心，絕大多數(shù)幼兒不能欣賞別人的優(yōu)點，遇到困難容易退縮。

4．體育活動形式缺乏多樣性，活動器材不夠豐富。

二、教育目標(biāo)：

1．喜歡并能積極參加各種身體鍛煉活動，初步養(yǎng)成參加體育鍛煉的習(xí)慣。

2．能按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號變速走、跑，能繞過障礙物跑，能聽信號變成分隊走，一路縱隊跑。

3．能原地自然蹬地起跳觸物；能雙腳熟練地向前跳；能從30~35厘米高處自然跳下，落地輕.4．能肩上揮臂投擲小沙包等輕物，能自拋自接低（高）球或兩人近距離互拋互接大球。

5．能在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自轉(zhuǎn)至少3圈不跌倒，能閉目向前走不少于10步。

6．能熟練協(xié)調(diào)地在60厘米高的障礙物下鉆來鉆去；能手腳熟練地在攀登架上爬上爬下；能在墊上團身滾。

7．能較熟練地聽各種口令和信號做出相應(yīng)的動作；能聽信號較快地集合、分散，排成4路縱隊；能隨音樂節(jié)奏做徒手操和輕器械操。

8．會玩蹺蹺板、走小橋等大型體育活動器械；學(xué)習(xí)左右手拍球，會用球、繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。

9．具有一定的對環(huán)境的適應(yīng)能力和抵抗疾病的能力。

10．掌握有關(guān)體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規(guī)則和要求，團結(jié)友愛，愛護公物；具有一定的集體意識。11．能及時收拾和整理小型體育器械。

三、具體措施

1．幼兒早操活動

幼兒早操活動是鍛煉幼兒身體、增強幼兒體質(zhì)的有效手段。除了排隊、變換對形和基本體操練習(xí)外，各種簡單的模仿性動作、配有音 樂的律動、舞蹈、活動量不大的體育游戲和利用小型器械開展的活動等都可以作為幼兒早操活動的內(nèi)容，因此我們要力求早操活動內(nèi)容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿地開始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、學(xué)習(xí)和游戲中去。本學(xué)期，我們將根據(jù)幼兒的年齡和身心特點重新設(shè)計編排幼兒韻律操《健康歌》《洗刷刷》

2.幼兒戶外活動

保證幼兒每天有足夠的戶外活動時間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機會，孩子經(jīng)常在戶外活動，不僅能加快新陳代謝，促進血液循環(huán)，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的調(diào)節(jié)功能，提高幼兒機體對氣候變化的適應(yīng)能力，以增強幼兒對疾病的抵抗力。

（1）保證幼兒每天有1-2小時的戶外體育活動的時間。

(2）根據(jù)幼兒園的現(xiàn)有條件，開展小型多樣的體育活動。（3）幼兒秋游活動

（4）組織幼兒每天午餐后的散步

3.幼兒體能訓(xùn)練

每天晨鍛時，我們會帶領(lǐng)孩子在陽光充足、空氣新鮮的戶外做動作簡單的模仿體操及各種運動性的集體游戲。例如運球、頂沙包走路 過障礙物、走高蹺過小河等，培養(yǎng)孩子動作的協(xié)調(diào)性。下午午睡起床后進行體育運動訓(xùn)練，我們將根據(jù)孩子的能力差異安排不同的活動內(nèi)容，并一段時間更換不同的鍛煉項目，每一周對孩子的運動情況做好觀察，并且針對每一個孩子的能力差異不斷調(diào)整運動計劃，使每一個孩子都能獲得提高，都能感受到成功的喜悅?；顒恿坎淮蟮捏w育游戲和利用小型器械開展的活動

四、每月具體安排 九月份：

1、體育活動：學(xué)習(xí)拍手操、小貓捉魚；風(fēng)車

2、集體活動：我的孩子在哪里、玩圈、快樂舞

3、器械活動：踩高蹺、老狼老狼幾點鐘

4、園內(nèi)散步 十月份：

1、集體活動：丟手絹、玩大型玩具、玩海洋球

2、戶外活動：紅綠燈、瓶瓶和罐罐、小烏龜上山坡

3、集體活動：小動物走、老鷹捉小雞

4、切西瓜比賽 十一月份：

1、戶外活動：鉆圈、滾大球、捉害蟲

2、體育游戲：小兔和狼、誰的聲音、老鼠籠

3、戶外器械練習(xí)：玩羊角球、高人矮人、前滾翻

4、集體游戲：開火車、跳圈、撿花生

5、十二月份：

1、體育游戲：滑稽的腳先生、孫悟空

2、集體游戲：小猴摘桃、貓捉老鼠、小松鼠拉松果

3、戶外器械練習(xí)：、踩高蹺、玩海洋球

4、園內(nèi)散步 一月份：

1、體育游戲：小兔乖乖、小刺猬背棗子、小雞快跑

2、戶外器械練習(xí)：玩沙包、玩海洋球、馬蘭花

3、集體游戲：、跳繩、跳圈、踩高蹺、鉆圈

4、園內(nèi)散步 三月份：

1、集體活動：玩沙包、滾大球、跳房子

2、體育游戲：切西瓜、捕小魚

3、集體活動：蘿卜回家、大型玩具、開飛機

4、園內(nèi)散步 四月份：

1、集體游戲：拾豆豆、變速跑、聽信號變換方向走

2、體育游戲：龜兔賽跑、切西瓜、3、春游活動

4、園內(nèi)散步 五月份：

1、集體活動：踩尾巴、過大山、練習(xí)跳繩

2、戶外器械練習(xí)：跳圈、翻滾、誰投的準(zhǔn)

3、體育游戲：紅綠燈、比一比、小兔采蘑菇、運西瓜

4、園內(nèi)散步 六月份：

1、戶外器械練習(xí)：擲的準(zhǔn)、躲的快、轟炸機

2、體育游戲：取情報、找到朋友真快樂、捕蝴蝶

3、環(huán)境活動：走樓梯、圍繞環(huán)形場地快走

4、園內(nèi)散步 七月份：

1、集體活動：貓和老鼠、頂沙包

2、戶外活動：跨越障礙物、夾包跳、鉆圈

3、戶外器械練習(xí)：羊角球、跳跳球、溜溜球等

4、園內(nèi)散步

第三篇：中班幼兒體格鍛煉計劃

中班幼兒體格鍛煉計劃

一、中班組情況：

1．我們中班組有2個班，現(xiàn)有52名幼兒，包括插班生10名。其中男28人，女24人，男生比例要比女生高，給活動帶來一定的生機。

2．中班的孩子已會走、跑、跳、攀登、鉆圈、彎腰、投擲等動作，動作也較靈活，為體格鍛煉準(zhǔn)備了一定的基礎(chǔ)條件。

3.大部分幼兒性格開朗，但性格膽怯，做事欠恒心，絕大多數(shù)幼兒不能欣賞別人的優(yōu)點，遇到困難容易退縮。

4．體育活動形式缺乏多樣性，活動器材不夠豐富。

二、教育目標(biāo)：

1．喜歡并能積極參加各種身體鍛煉活動，初步養(yǎng)成參加體育鍛煉的習(xí)慣。

2．能按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號變速走、跑，能繞過障礙物跑，能聽信號變成分隊走，一路縱隊跑。

3．能原地自然蹬地起跳觸物；能雙腳熟練地向前跳；能從30~35厘米高處自然跳下，落地輕。

4．能肩上揮臂投擲小沙包等輕物，能自拋自接低（高）球或兩人近距離互拋互接大球。

5．能在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自轉(zhuǎn)至少3圈不跌倒，能閉目向前走不少于10步。

6．能熟練協(xié)調(diào)地在60厘米高的障礙物下鉆來鉆去；能手腳熟練地在攀登架上爬上爬下；能在墊上團身滾。

7．能較熟練地聽各種口令和信號做出相應(yīng)的動作；能聽信號較快地集合、分散，排成4路縱隊；能隨音樂節(jié)奏做徒手操和輕器械操。

8．會玩蹺蹺板、走小橋等大型體育活動器械；學(xué)習(xí)左右手拍球，會用球、繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。

9．具有一定的對環(huán)境的適應(yīng)能力和抵抗疾病的能力。

10．掌握有關(guān)體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規(guī)則和要求，團結(jié)友愛，愛護公物；具有一定的集體意識。

11．能及時收拾和整理小型體育器械。

三、具體措施

1．幼兒早操活動

幼兒早操活動是鍛煉幼兒身體、增強幼兒體質(zhì)的有效手段。除了排隊、變換對形和基本體操練習(xí)外，各種簡單的模仿性動作、配有音

樂的律動、舞蹈、活動量不大的體育游戲和利用小型器械開展的活動等都可以作為幼兒早操活動的內(nèi)容，因此我們要力求早操活動內(nèi)容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿地開始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、學(xué)習(xí)和游戲中去。本學(xué)期，我們將根據(jù)幼兒的年齡和身心特點重新設(shè)計編排幼兒韻律操《健康歌》《洗刷刷》。

2.幼兒戶外活動

保證幼兒每天有足夠的戶外活動時間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機會，孩子經(jīng)常在戶外活動，不僅能加快新陳代謝，促進血液循環(huán)，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的調(diào)節(jié)功能，提高幼兒機體對氣候變化的適應(yīng)能力，以增強幼兒對疾病的抵抗力。

（1）保證幼兒每天有1-2小時的戶外體育活動的時間。

（2）根據(jù)幼兒園的現(xiàn)有條件，開展小型多樣的體育活動。

（3）幼兒秋游活動

（4）組織幼兒每天午餐后的散步

3.幼兒體能訓(xùn)練

每天晨鍛時，我們會帶領(lǐng)孩子在陽光充足、空氣新鮮的戶外做動作簡單的模仿體操及各種運動性的集體游戲。例如運球、頂沙包走路

過障礙物、走高蹺過小河等，培養(yǎng)孩子動作的協(xié)調(diào)性。下午午睡起床后進行體育運動訓(xùn)練，我們將根據(jù)孩子的能力差異安排不同的活動內(nèi)容，并一段時間更換不同的鍛煉項目，每一周對孩子的運動情況做好觀察，并且針對每一個孩子的能力差異不斷調(diào)整運動計劃，使每一個孩子都能獲得提高，都能感受到成功的喜悅。

第四篇：中班下學(xué)期體格鍛煉計劃

中班下學(xué)期體格鍛煉計劃

中班下學(xué)期是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時期。根據(jù)《綱要》精神，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。

本學(xué)期中班幼兒體格鍛煉計劃如下：

1、按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號變速跑。

2、繞過障礙物跑，聽信號變隊走。

3、立定跳遠(yuǎn)不少于30厘米，能助跑跨跳平行線不少于40厘米。

4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。

5、自拋自接低球或兩人近距離互拋互接大球。

6、在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。

7、在墊上團身滾。

8、熟練地聽各種口令和信號做出相應(yīng)的動作。

9、一次拍球不少于50次。

10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開展小型多樣的身體鍛煉活動。尊敬的各位家長，感謝你們一直以來對我們老師的信任，讓你們的孩子能在這里接受他們的啟蒙教育。孩子是你們手心里的寶，同樣，在我們老師的眼里，每一個孩子都是一個希望，我們會認(rèn)真地培育、關(guān)心每一個孩子，讓他們能夠順利度過幼兒園的每個階段，為上小學(xué)奠定基礎(chǔ)。上學(xué)期，在各位家長們的支持下，我們的班級網(wǎng)站順利地進行著，許多家長在互動中發(fā)表自己的見解，自己的經(jīng)驗，與老師一起對孩子的教育進行交流與探討，希望家長能繼續(xù)關(guān)注與支持我們的幼兒園網(wǎng)站.讓我們共同營造愛的環(huán)境，幫助孩子們愉快、健康地成長。我們堅信，幼兒會沉浸到有趣的集體生活之中，體驗到老師、同伴、家長帶給他們的快樂與幸福。我們也真誠希望能得到各位家長一如既往的支持和協(xié)助，讓我們共同努力，使孩子們的明天更美好！相信在我們的共同努力下，孩子們一定會健康快樂地成長，度過他們黃金般的童年。

最后，祝愿孩子們、家長們、以及我們自己在新的學(xué)期里，快樂每一天，進步每一天，收獲每一天！

第五篇：中班下學(xué)期體格鍛煉計劃

中班下學(xué)期體格鍛煉計劃

中班下學(xué)期是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時期。根據(jù)《綱要》精神，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。

本學(xué)期中班幼兒體格鍛煉計劃如下：

1、按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號變速跑。

2、繞過障礙物跑，聽信號變隊走。

3、立定跳遠(yuǎn)不少于30厘米，能助跑跨跳平行線不少于40厘米。

4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。

5、自拋自接低球或兩人近距離互拋互接大球。

6、在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。

7、在墊上團身滾。

8、熟練地聽各種口令和信號做出相應(yīng)的動作。

9、一次拍球不少于50次。

10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開展小型多樣的身體鍛煉活動。尊敬的各位家長，感謝你們一直以來對我們老師的信任，讓你們的孩子能在這里接受他們的啟蒙教育。孩子是你們手心里的寶，同樣，在我們老師的眼里，每一個孩子都是一個希望，我們會認(rèn)真地培育、關(guān)心每一個孩子，讓他們能夠順利度過幼兒園的每個階段，為上小學(xué)奠定基礎(chǔ)。上學(xué)期，在各位家長們的支持下，我們的班級網(wǎng)站順利地進行著，許多家長在互動中發(fā)表自己的見解，自己的經(jīng)驗，與老師一起對孩子的教育進行交流與探討，希望家長能繼續(xù)關(guān)注與支持我們的幼兒園網(wǎng)站.讓我們共同營造愛的環(huán)境，幫助孩子們愉快、健康地成長。我們堅信，幼兒會沉浸到有趣的集體生活之中，體驗到老師、同伴、家長帶給他們的快樂與幸福。我們也真誠希望能得到各位家長一如既往的支持和協(xié)助，讓我們共同努力，使孩子們的明天更美好！相信在我們的共同努力下，孩子們一定會健康快樂地成長，度過他們黃金般的童年。