第一篇：九年級心理健康教案

九年級心理健康教案

九年級1.《健康新觀念——心理健康》教案

課題：健康新觀念——心理健康。

知識目標(biāo)：懂得心理健康是人的健康的重要組成部分，一個人心理健康才會有更好的社會適應(yīng)力。同時，了解心理健康主要表現(xiàn)為心胸開闊、樂于交往、情緒健全、情感豐富、性格良好、有自制力、意志堅強、不怕困難、有正常的智力。

能力目標(biāo)：能夠聯(lián)系自己所熟悉的青少年成長的事例，說明心理健康的重要性。德育目標(biāo)：使學(xué)生了解心理健康的主要表現(xiàn)，明確自己的努力方向。教學(xué)重點：心理健康的主要表現(xiàn)。教學(xué)難點：怎樣理解“性格良好”。教 具：多媒體電腦輔助教學(xué) 教學(xué)過程設(shè)計

復(fù)習(xí)提問：培養(yǎng)良好心理品質(zhì)的重要意義是什么？

導(dǎo)入新課：通過前言和第一課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們初步了解了具有良好心理品質(zhì)的重要性，并懂得正確認(rèn)識自己，加強心理品質(zhì)鍛煉對青少年成長是非常有意義的。良好的心理品質(zhì)與心理健康是緊密相連的，那么，什么是心理健康呢？在第二課中我們來學(xué)習(xí)什么是心理健康？

講授新課：

第二課 鍛煉心理品質(zhì)

一、健康新觀念——心理健康（板書）

提問：同學(xué)們，下面的人誰是健康？為什么？（A類學(xué)生回答）A.小明除了心律不齊外，其他身體部位都非常健康。

B.小萍身體非常好，是學(xué)校田徑隊隊員，但她與同學(xué)關(guān)系總是不好，常感煩惱。C.小強身強體壯，學(xué)習(xí)時一遇難題就發(fā)怵，大家說他缺乏自信心。

D.小蘭身體健美，善與人交往，情緒比較穩(wěn)定，自制力強，意志堅定，大家都喜歡她。小明心律不齊，說明身體部分不健康。小萍雖然身體不錯，但由于她與同學(xué)搞不好關(guān)系，常感煩惱，從而也影響了身體健康，也就是說心理不健康。小強雖然身強體壯，但學(xué)習(xí)自信心不強，這都會阻礙他的成長進(jìn)步，我們說，他們心理素質(zhì)水平有待提高。小蘭不僅身體好，而且心理素質(zhì)也不錯，這就會促進(jìn)她的成長進(jìn)步。所以，我們說小蘭最健康?？梢?，人的健康包括兩方面：身體健康和心理健康。

1、人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面（板書）（引導(dǎo)學(xué)生看書第28頁，將“健康”定義劃出來。）

人的身體健康可通過一系列體能測試來判斷，而心理健康也是有衡量標(biāo)準(zhǔn)的。下面我們就來探討一下心理健康的主要表現(xiàn)有哪些。

2、心理健康的主要表現(xiàn)（板書）

（讓學(xué)生概括出課文的五個方面的表現(xiàn)，然后逐一講解。）（1）心胸開朗，樂于交往。

（在學(xué)生預(yù)習(xí)的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生做選擇題：你認(rèn)為誰能做到心胸開朗，樂于交往，誰是有心理障礙？讓學(xué)生在講臺前表演。）

A.在一次大搞衛(wèi)生過程中，小婷因組長要求她多倒一次垃圾而大發(fā)脾氣。B.小冬不見一一支鋼筆，在心里老是懷疑同桌的小文偷了。C.小健待人接物很有禮貌，見到同學(xué)、老師總會熱情地打招呼。

D.當(dāng)需要別人幫助的時候，小梅對人很熱情；否則，就對周圍的人不理不睬。

小婷做事斤斤計較；小冬總是懷疑同學(xué)；小梅對待別人很冷漠，都不能做到心胸開朗，樂于樂往，只有小健做到了。我們說，每個人都生活在社會中，不可能離群獨居。孤獨對于青春期的少年是難以忍受的，它會給人帶來煩惱，影響身心健康。在社會、學(xué)校、家庭、班集體中如果我們開朗、樂于與人交往就會使自己形成良好的個性品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)習(xí)、工作更快進(jìn)步。人的交往包括同齡人之間、異性間、與師長、與父母、長輩及社會中的人之間的相互交往。特別指出，在與社會中的人交往中要注意，對不太了解的人不能過于信任、過于熱情，否則很容易上當(dāng)受騙。

（2）情緒健全、情緒健全、情感豐富（板書）

提問：當(dāng)你遇到以下情況的時候，會有什么反應(yīng)呢？（B類學(xué)生回答）A.當(dāng)你聽到英雄人物的事跡時（會油然而生敬佩、仰慕之情。）B.當(dāng)你取得成功和進(jìn)步時（會產(chǎn)生喜悅、歡欣之情。）C.當(dāng)你妨礙打擾了別人時（會有一種抱歉不安之情。）D.當(dāng)你面對損人利己行為時（會產(chǎn)生鄙視、憎惡之情。）

這些都是情緒?！爱?dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒，喜怒有度”只要同他所處的特定情境相一致，相諧調(diào)，就是情緒。這是情緒的第一層含義。

情緒的第一層含義：一個人的情緒是喜是怒，應(yīng)該同他所處的特定的情境相一致、相協(xié)調(diào)（板書）

再請同學(xué)判斷下面哪些屬于積極的情緒？哪些屬于消極情緒？（C類學(xué)生回答）A.遇到不順利的事總是提不起精神來。

B.為成績不理想而感到傷心，但發(fā)現(xiàn)問題所在后，努力改正。C.小玲經(jīng)常妒忌別人在某些方面超過自己，生怕自己落在后面。D.小華心胸開朗，善于從身邊尋找快樂，從學(xué)習(xí)和生活中發(fā)掘樂趣。

A、C都屬于消極情緒，同學(xué)們想一想，如果經(jīng)常擁有這些消極情緒快不快東??？答案是否定的。那你日常生活中高興的時候多，還是焦慮、傷心的時候多呢？所以，我們都是積極情緒多于消極情緒，這樣，能使我們保持好心情，給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來有益的影響。這就是情緒的第二層含義。

那么，什么是情感？

先讓學(xué)生聽一首歌，歌名是《世上只有媽媽好》。聽完后問：小時候覺得媽媽好，當(dāng)你長大以后或年老以后對媽媽的感覺會不會發(fā)生變化？不會，對媽媽的愛我們永遠(yuǎn)不會改變。

情感，是一種持續(xù)、穩(wěn)定的情緒。（板書）

（3）性格良好，有自制力（板書）

提問：哪些是良好的性格？（D類學(xué)生加答）

A.黃芳是班干部，她對自己的工作和學(xué)習(xí)認(rèn)真負(fù)責(zé)，對集體有責(zé)任感。

B.李鋒是一個很有同情心的孩子，他經(jīng)常到孤兒院做好事，平時樂觀，與同學(xué)的關(guān)系好。

C.王強做事虎頭蛇尾，隨意性很強。

D.楊曉性格孤獨沉默，郁郁寡歡，不喜歡參加集體活動。

有責(zé)任感、富有同情心、誠實、友善、有恒心、有毅力、自尊、自愛等都屬于良好的性格。每個人的性格特點都不一樣，當(dāng)性格不同的人一起學(xué)習(xí)、工作時，應(yīng)如何處理彼此之間的關(guān)系？請同學(xué)們看課本30、31頁“兩位化學(xué)家的故事”和科學(xué)家第谷的故事。（A類學(xué)生回答。）（我們應(yīng)該尋找性格中的共同點，相互包容，取長補短，努力培養(yǎng)良好的性格因素，使自己的性格不斷地完善。）

在改變不良的性格的過程中，自制力也是非常重要的條件。你覺得自己的自制力強不強？當(dāng)你受到老師表揚的時候會有什么反應(yīng)？有沒有過于高興而手舞足蹈影響了課堂紀(jì)律？（D類學(xué)生回答）如果有人要你偷走馬路上的一輛自行車，給你50元的報酬，你會怎樣做？為什么？（D類學(xué)生回答，C類學(xué)生補充。）這就是自制力。

自制力就是指人自覺控制和協(xié)調(diào)自己的情緒、舉止、言行的能力。（板書）看來我們同學(xué)們都有比較強的自制力，這是心理健康的一個重要體現(xiàn)。

（4）意志堅強，不怕困難（板書）

提問：下列哪些屬于意志堅強行為表現(xiàn)？（C類學(xué)生回答）A.小王碰到難一點的題目就不獨立完成作業(yè)了。

B.小張做作業(yè)遇到了困難，就到圖書館翻閱資料，請教老師和同學(xué)，堅持完成了作業(yè)。C.小李學(xué)習(xí)英語覺得單詞記不住，不想繼續(xù)下功夫了。

D.小陳天天堅持清晨長跑鍛煉，風(fēng)雨無阻，已堅持了數(shù)年，不僅提高了體岳，而且學(xué)習(xí)成績也不斷進(jìn)步。

小張、小陳都有堅持的意志，他們就取得了成功?？梢姡庵玖κ侨丝朔щy的催化劑，是心理健康的重要表現(xiàn)。中學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中尤其需要培養(yǎng)自己頑強的意志力。

（5）智力正常

（略）

小活動：“找一找我們身邊心理健康的同學(xué)”，在我們班級里，你認(rèn)為哪幾位同學(xué)在心理健康的第一方面是表現(xiàn)最好的？哪幾位同學(xué)在第二方面表現(xiàn)是最好的？第三、第四方面又各有哪些同學(xué)是最突出？（暗示學(xué)生提名時不要集中在幾個人身上，只要某一方面做得好，就可提名）

鞏固練習(xí)（略）小結(jié)（略）

2.我自信，我快樂

★教學(xué)目的：使學(xué)生學(xué)會樹立自信心

1、通過活動使學(xué)生了解自信的重要性

2、通過游戲活動幫助學(xué)生了解自己的長處，嘗試樹立自信心 ★教學(xué)重點：

感受自信，嘗試樹立自信 ★教學(xué)難點：

幫學(xué)生消除膽怯，自卑，樹立學(xué)生自信心 ★教學(xué)方式：

講故事，討論，交流 ★教學(xué)過程：

課前談話 一：導(dǎo)入主題

今天我們的主題是：我自信，我快樂 二：感受自信的重要

今天老師給大家?guī)硪粋€小故事，我們一起看看?！栋浩痤^來真美》

珍妮是個總愛低著頭的小女孩，她一直覺得自己長得不夠漂亮。有一天，她到飾物店去買了只綠色蝴蝶結(jié)，店主不斷贊美她戴上蝴蝶結(jié)挺漂亮，珍妮雖不信，但是挺高興，不由昂起了頭，急于讓大家看看，出門與人撞了一下都沒在意。

珍妮走進(jìn)教室，迎面碰上了她的老師，“珍妮，你昂起頭來真美！”老師愛撫地拍拍她的肩說。

那一天，她得到了許多人的贊美。她想一定是蝴蝶結(jié)的功勞，可往鏡前一照，頭上根本就沒有蝴蝶結(jié)，一定是出飾物店時與人一碰弄丟了。

自信原本就是一種美麗，而很多人卻因為太在意外表而失去很多快樂。

溫馨提示：別看它是一條黑母牛，牛奶一樣是白的。無論是貧窮還是富有，無論是貌若天仙，還是相貌平平，只要你昂起頭來，自信會使你變得可愛——人人都喜歡的那種可愛。

三、聯(lián)系生活進(jìn)行討論。

1、但是，伴隨著我們一天天長大，這種自信卻缺失了許多，你們有沒有類似的情況，當(dāng)時怎么想的，怎么做的，結(jié)果如何？

2、在生活中，我們也曾因信心不足，失去了很多機會，其實只有善于發(fā)揚我們自己的優(yōu)點或特長，大膽嘗試，就一定能行！可是我們自己的優(yōu)點往往我們自己卻看不到，因此對自己也就沒有信心。下面我們做一個小小的游戲，請寫出自己的五個優(yōu)點或缺點。（板書：優(yōu)點缺點）

（1）、統(tǒng)計一下寫優(yōu)點和寫缺點的人數(shù)（2）、詢問寫缺點的同學(xué)為什么不寫優(yōu)點

（3）、同桌互相寫優(yōu)點，并告訴對方——聽到你的優(yōu)點什么感受

3、“我的優(yōu)點在哪里？”

其實你們還有很多優(yōu)點，你們沒有發(fā)現(xiàn)，下面?zhèn)冋艺易约旱膬?yōu)點 自己說一說 同學(xué)說一說

小結(jié)：沒想到吧，你還有這么多優(yōu)點。在生活中，我們只要發(fā)揚自己的優(yōu)點，正視自己的缺點，一定可以找回我們的自信心。（板書：發(fā)揚正視）

4、誰能講一個關(guān)于自信的故事？ 看完他的故事，你對自己有信心了嗎？請你用最高分貝講：“我自信，因為我————”補充自己的一條優(yōu)點?！竟适聟⒖?1握住自信

有一位女歌手，第一次登臺演出，內(nèi)心十分緊張。想到自己馬上就要上場，面對上千名觀眾，她的手心都在冒汗：“要是在舞臺上一緊張，忘了歌詞怎么辦？”越想，她心跳得越快，甚至產(chǎn)生了打退堂鼓的念頭。

就在這時，一位前輩笑著走過來，隨手將一個紙卷塞到她的手里，輕聲說道：“這里面寫著你要唱的歌詞，如果你在臺上忘了詞，就打開來看?！彼罩@張紙條，像握著一根救命的稻草，匆匆上了臺。也許有那個紙卷握在手心，她的心里踏實了許多。她在臺上發(fā)揮得相當(dāng)好，完全沒有失常。

她高興地走下舞臺，向那位前輩致謝。前輩卻笑著說：“是你自己戰(zhàn)勝了自己，找回了自信。其實，我給你的，是一張白紙，上面根本沒有寫什么歌詞！”她展開手心里的紙卷，果然上面什么也沒寫。她感到驚訝，自己憑著握住一張白紙，竟順利地度過了難關(guān)，獲得了演出的成功。

“你握住的這張白紙，并不是一張白紙，而是你的自信??！”前輩說。

歌手拜謝了前輩。在以后的人生路上，她就是憑著握住自信，戰(zhàn)勝了一個又一個困難，取得了一次又一次成功。

2、小澤征爾勝于自信的故事

小澤征爾是世界著名的交響樂指揮家。在一次世界優(yōu)秀指揮家大賽的決賽中，他按照評委會給的樂譜指揮演奏，敏銳地發(fā)現(xiàn)了不和諧的聲音。起初，他以為是樂隊演奏出了錯誤，就停下來重新演奏，但還是不對。他覺得是樂譜有問題。這時，在場的作曲家和評委會的權(quán)威人士堅持說樂譜絕對沒有問題，是他錯了。面對一大批音樂大師和權(quán)威人士，他思考再三，最后斬釘截鐵地大聲說：“不！一定是樂譜錯了！”話音剛落，評委席上的評委們立即站起來，報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。

原來，這是評委們精心設(shè)計的“圈套”，以此來檢驗指揮家在發(fā)現(xiàn)樂譜錯誤并遭到權(quán)威人士“否定”的情況下，能否堅持自己的正確主張。前兩位參加決賽的指揮家雖然也發(fā)現(xiàn)了錯誤，但終因隨聲附和權(quán)威們的意見而被淘汰。小澤征爾卻因充滿自信而摘取了世界指揮家大賽的桂冠。

5、互動

（1）、相信自己，一定能行，你們是最棒的，大拇指送給你們，全體起立，大拇指對著自己大聲講：“我能行，我是最棒的”

自信的感覺好嗎？但是自信不可過度，必須付諸于一定的努力，才可以成功（2）、為自己寫一句鼓勵的話！

四、結(jié)束語：

讓我們用行動和自信，去實現(xiàn)我們的夢想，相信我們一定行！

3.煙酒對人的危害

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生知道煙里含有大量的尼古丁，對人的危害很大。

2、讓學(xué)生知道過量的酒對人的腦、肝、胃都有傷害作用。

教學(xué)重點

1、讓學(xué)生知道煙里含有大量的尼古丁，對人的危害很大。

2、讓學(xué)生知道過量的酒對人的腦、肝、胃都有傷害作用。

教學(xué)難點：使學(xué)生懂得中小學(xué)生絕對不能吸煙、喝酒。教具（課前準(zhǔn)備）

有關(guān)吸煙對人體的危害和世界“無煙日”的宣傳資料。教學(xué)內(nèi)容及過程

一、煙對人的危害

1、世界“無煙日”是哪一天？（5月31日）

煙草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將煙葉口嚼或做成卷煙吸吮。煙草在全球盛行了200多年，直到20世紀(jì)，人類才開始認(rèn)識到煙草對人類的危害。1977年，美國癌腫協(xié)會首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式——無煙日。這天，在美國全國范圍內(nèi)進(jìn)行“吸煙危害健康”的宣傳，勸阻吸煙者在當(dāng)天不吸煙，商店停售煙草制品一天。美國把每年11月第3周的星期四定為本國的無煙日。以后，英國、馬來西亞、香港等國家和地區(qū)也相繼制定了無煙日。

1987年11月，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，并于1988年開始執(zhí)行。但因4月7日是世界衛(wèi)生組織成立的紀(jì)念日，每年的這一天，世界衛(wèi)生組織都要提出一項保健要求的主題。為了不干擾其衛(wèi)生主題的提出，世界衛(wèi)生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日，中國也將該日作為中國的無煙日。

2、煙的危害。

煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機紡比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。

3、香煙中有害成分是尼古丁，它的毒害程度是什么呢？ 關(guān)于尼古丁。

尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。當(dāng)尼古丁進(jìn)入人體后，會產(chǎn)生許多作用：如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變（如變得情緒穩(wěn)定或精神興奮），并促進(jìn)血小板凝集，為造成心臟血管阻塞、高血壓、中風(fēng)等心臟血管性疾病的主要幫兇。

一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50~70毫克，相當(dāng)于20~25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3~5分鐘即可死亡。煙草不但對高等動物有害，對低等動物也有害，因此也是農(nóng)業(yè)殺蟲劑的主要成份。所以說：“毒蛇不咬煙鬼，”因為它們聞到吸煙所揮發(fā)出來的苦臭味，就避而高飛遠(yuǎn)走。同樣道理被動吸煙者對煙臭味也有不適的感覺。

4、吸煙的人無疑會受到尼古丁的傷害，那么對周圍被動吸煙的人有沒有傷害呢？ 被動吸煙(passive smoking;second-hand smoking)是指生活和工作在吸煙者周闈的人們不自覺地吸進(jìn)煙霧塵粒和各種有毒的物質(zhì)。

許多實驗表明，吸煙者在吸煙時，約把70％的煙霧吐人空氣中，供旁人“分享”，若室內(nèi)通風(fēng)不佳，所有在場者都會“受益不淺”。而且被動吸煙者“分享”

吸人的煙塵中有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者低，研究顯示，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。

國外資料表明，丈夫吸煙的妻子(被動吸煙者)，發(fā)生肺癌2倍于夫婦均不吸煙者。其產(chǎn)生肺癌的危險性隨丈夫的吸煙量增加而增高。有學(xué)者還分析了5000多名孕婦后發(fā)現(xiàn)，丈夫每天吸煙10支以上時，其胎兒產(chǎn)前死亡率增加65％；吸煙家庭兒童呼吸道疾病遠(yuǎn)多于不吸煙家庭。真可謂一人吸煙，殃及大家

二、酒的危害

1、導(dǎo)語

酒是用糧釀制而成的，成年人少量地飲用是有好處的，所以，醫(yī)學(xué)上還用它制成藥酒治病強身。但是，如果大量地喝酒，就會損傷腦、胃、肝等內(nèi)臟，長期大量飲酒，甚至?xí)懈蟮膫κ鞘裁矗?/p>

2、關(guān)于酒精 酒精是一種無色透明、易揮發(fā)，易燃燒，不導(dǎo)電的液體。有酒的氣味和刺激的辛辣滋味，微甘。學(xué)名是乙醇，分子式C2H6O，（酒精燃燒C2H6O+3O2→2CO2+3H2O）因為它的化學(xué)分子式中含有羥基，所以叫做乙醇，比重0.7893(20／4°)。凝固點-117.3℃。沸點78.2℃。能與水、甲醇、乙醚和氯仿等以任何比例混溶。有吸濕性。與水能形成共沸混合物，共沸點78.15℃。乙醇蒸氣與空氣混合能引起爆炸，爆炸極限濃度3.5-18.0％(W)。酒精在70％(V)時，對于細(xì)菌具有強烈的殺傷作用．也可以作防腐劑，溶劑等。處于臨界狀態(tài)（243℃、60kg／CM·CM）時的乙醇，有極強烈的溶解能力，可實現(xiàn)超臨界淬取。由于它的溶液凝固點下降，因此，一定濃度的酒精溶液，可以作防凍劑和冷媒。酒精可以代替汽油作燃料，是一種可再生能源。（1）對大腦影響。

進(jìn)入人體的乙醇由于不能被消化吸收，會隨著血液進(jìn)入大腦。在大腦中，乙醇會破壞神經(jīng)原細(xì)胞膜，并會不加區(qū)別地同許多神經(jīng)原受體結(jié)合。酒精會削弱中樞神經(jīng)系統(tǒng)，并通過激活一直性神經(jīng)原（伽馬氨基丁酸）和一直激活性神經(jīng)原（谷氨酸鹽、尼古?。┰斐纱竽X活動遲緩。伽馬氨基丁酸神經(jīng)原的紊亂和體內(nèi)的阿片物質(zhì)（抗焦慮、抗病痛）的分泌會導(dǎo)致多巴胺的急劇分泌。體內(nèi)阿片物質(zhì)同時還與多巴胺分泌的自動調(diào)節(jié)有關(guān)。究竟會對記憶，決斷和身體反射產(chǎn)生影響，并能導(dǎo)致酒醉和昏睡，有時還會出現(xiàn)惡心。飲酒過量可導(dǎo)致酒精中毒性昏迷。（2）酒精對胎兒的危害

酒精是日常生活中常見的致畸劑之一，父母酗酒造成慢性酒精中毒時，可使精子或卵子的活力減弱，或者發(fā)育異常，從而影響受精卵和胚胎的發(fā)育。酒精對胎兒的影響具體有以下幾方面：

a、酒精中毒綜合癥如果孕期孕婦一直飲酒，酒精中的有害成分可以通過胎盤到達(dá)胎兒體內(nèi)，造成胎兒發(fā)育障礙，出生后生長發(fā)育異常，如中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)和面部有不正常特征等多發(fā)畸形，稱為“酒精中毒綜合癥”。酒精對胎兒危害的程度，取決于孕婦的飲酒量多少。近年來研究證明，除可造成面部丑陋外，還可導(dǎo)致心臟缺陷、手足畸形和智力低下等。

b、先天嬰兒病。這是指酗酒所致慢性酒精中毒的夫妻，或者是夫妻在星期天節(jié)假日，酒后同房懷孕所得的嬰兒，是一種特殊疾病。由于酒精使生殖細(xì)胞受到損害，受精卵質(zhì)量不健全所造成。這種嬰兒無論是體力還是智力，都比正常嬰兒差。發(fā)育遲緩，體重不足；常有小頭、小眼裂等顏面畸形，面容丑陋；四肢關(guān)節(jié)異常；心臟或其它內(nèi)臟畸形。因此，孕婦及其丈夫如果想孕育一個健康聰明的后代，要堅決杜絕喝酒。

三、總結(jié)：青少年正處在生長發(fā)育的重要階段，更不能喝酒。過年或過節(jié)，有時大人一高興，也會讓小孩喝酒，其實，這是很不負(fù)責(zé)任的。少年兒童自己也要自覺地抵制，千萬不要認(rèn)為這是好玩而無所謂。大家一定要記住，煙酒有害健康。

四、反饋檢測

1、煙里含有哪些有害物質(zhì)，它的毒害程度怎樣？吸煙由于哪些害處？

2、酒對人有什么不良影響？

3、中小學(xué)生為什么不能喝酒？應(yīng)該怎樣做？

4.交往心態(tài)教案

一、現(xiàn)狀分析 現(xiàn)在學(xué)生大部分是獨生子女，家庭經(jīng)濟情況都比較好，他們在家里受到長輩的寵愛，以自我為中心。在學(xué)校里，更多時間需要與同學(xué)友好相處，由此產(chǎn)生許多不適應(yīng)的地方，尤其是人際關(guān)系方面，經(jīng)常發(fā)生不愉快的事情。

本課針對學(xué)生在人際交往中的困惑，通過評選班級“最受歡迎的人”，使學(xué)生認(rèn)識到成為受歡迎的人需要具備哪些特征；再通過“人緣自測量表”明確自己受歡迎的程度；在此基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)人際交往的知識，使學(xué)生明白怎樣做一個受歡迎的人，以使自己的校園生活快樂，學(xué)習(xí)進(jìn)步。

二、輔導(dǎo)目標(biāo)

通過“受歡迎的人”的討論，幫助學(xué)生認(rèn)識到：

1、“受歡迎的人”有哪些優(yōu)良品質(zhì)；

2、怎樣提高自身修養(yǎng)以增強人際吸引力；

3、怎樣以積極的態(tài)度進(jìn)行人際交往。

三、課前準(zhǔn)備

1、人緣自測量表――測測你的人緣。每生一份，附后。

2、選舉用的白紙。

四、教學(xué)時間：一課時

五、教學(xué)構(gòu)思及活動設(shè)計

（一）引入課題

先欣賞藏天朔歌曲“朋友”。

（設(shè)計意圖：消除緊張主，活躍氣氛，拉近師生的感情距離）

（二）教師：在日常學(xué)習(xí)和生活中，同學(xué)們要經(jīng)常與人交往，我們常發(fā)現(xiàn)有的人有如下交往心態(tài)：

1.自卑心理：

有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，辦事無膽量，畏 首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見。這種心理如不克服，會磨損人的獨特個性

2.怯懦心理：

主要見于涉世不深、閱歷較淺、性格內(nèi)向、不善言辭的人，由于怯懦，在社 交中即使自己認(rèn)為正確的事，經(jīng)過深思熟慮之后，卻不敢表達(dá)出來。這種心理別 人也能觀察出來，結(jié)果對自己產(chǎn)生看法，不愿成為好朋友。

3.猜疑心理：

有些人在社交中或是托朋友辦事，往往愛用不信任的目光審視對方，無端猜 疑，捕風(fēng)捉影，說三道四，如有些人托朋友辦事，卻又向其他人打聽朋友辦事時 說了些什么，結(jié)果影響了朋友之間的關(guān)系。

4.逆反心理：

有些人總愛與別人抬杠，以說明自己標(biāo)新立異，對任何一件事情，不管是非 曲直，你說好，我就認(rèn)為壞；你說對，我就說它錯，使別人對自己產(chǎn)生反感。

5.作戲心理：

有的人把交朋友當(dāng)作逢場作戲，朝秦暮楚，見異思遷，處處應(yīng)付，愛吹牛，愛說漂亮話，與某人見過一面，就會說與某人交往有多深。這種人與人交往只是 做表面文章，因而沒有感情深厚的朋友。

6.貪財心理：

有的人認(rèn)為交朋友的目的就是為了“互相利用”，見到對自己有用、能給自 己帶來好處的朋友才交往，而且常是“過河拆橋”。這種貪圖財利，沾別人光的 不良心理，會使自己的人格受到損害。

7.冷漠心理：

有些人對各種事情只要與己無關(guān)，就冷漠看待，不聞不問，或者錯誤地認(rèn)為 言語尖刻、態(tài)度孤傲，就是“人格”，致使別人不敢接近自己，從而失去一些朋 友。

（三）師生討論

1、你在人際交往中有沒有類似的情況？

2、你應(yīng)該怎樣克服？

六、作業(yè)

寫一篇有關(guān)人際交往中如何保持良好心態(tài)的作文。

5.不下苦功何有樂

教學(xué)（活動）目標(biāo)：

． 通過活動使學(xué)生了解學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵是要刻苦勤奮。． 通過活動，讓學(xué)生體會到勤奮學(xué)習(xí)中的快樂。

． 通過心理疏導(dǎo)，明確要想在學(xué)習(xí)上取得成功，就要有責(zé)任性，要主動自主地學(xué)，認(rèn)真踏實地學(xué)，刻苦勤奮地學(xué)。

． 從古今中外名人的事例中汲取力量，間接受到啟發(fā)，養(yǎng)成學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，掌握一定的方法，勤奮努力、初步樹立終生學(xué)習(xí)的觀念。真正做學(xué)習(xí)的主人。

教學(xué)重點：認(rèn)識勤奮對學(xué)習(xí)的重要性，懂得要想在學(xué)習(xí)上取得成功，就要有責(zé)任心地學(xué)、要主動自主地學(xué)、要認(rèn)真踏實地學(xué)。

課前準(zhǔn)備：讀讀有關(guān)文章，收集有關(guān)古今名人勤奮學(xué)習(xí)的事例。

補充資料：毛澤東、周恩來、魯迅、愛迪生一輩子刻苦努力學(xué)習(xí)的故事。教學(xué)（活動）時間：一課時 教學(xué)（活動）過程：

一、揭示課題：

同學(xué)們，今天我們談話的主題是“不下苦功何有樂”。這是什么意思呢？在學(xué)習(xí)上要擔(dān)負(fù)起責(zé)任，自覺主動地學(xué)習(xí)、刻苦勤奮地學(xué)習(xí)。誰已做到了呢？或者你發(fā)現(xiàn)哪位同學(xué)、生活在周圍的人已做到了？你們可以談?wù)剢?？（學(xué)生交流）

師：大家談得很好，只有努力、勤奮地學(xué)習(xí)，才能化被動為主動，愉快地學(xué)習(xí)，輕松地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。每個同學(xué)只要努力，人人都能從學(xué)習(xí)獲得快樂。

二、了解勤奮的含義

． 在學(xué)校做主人，含義是什么意思呢？先請看小品：主人與奴仆，體會含義。

（表演的內(nèi)容為：一個學(xué)生因為積極主動，從早到晚十分努力地學(xué)習(xí)、生活。另一個學(xué)生則處處被動，愁眉苦臉地應(yīng)付。）

2同學(xué)觀看交流，你想做主人還是奴仆，為什么？（學(xué)生交流）

3．歸納中心：校園就是我們第二個家，同學(xué)們像親人。每天在一起學(xué)習(xí)是多么愉快幸福啊。

三、嘗試勤奮學(xué)習(xí)后的樂趣。

1、感受勤奮學(xué)習(xí)的快樂，請剛才表揚到的同學(xué)談?wù)効鞓返捏w會。

2、其實我們從每一件事都能嘗到做主人的快樂，如積極主動做游戲。老師讓生做繞口令的游戲：（請每一組派一位代表領(lǐng)誦，下面同學(xué)學(xué)習(xí)、表演，看哪一組朗誦者又多又好。）

1、計時表彰，發(fā)獎品。

2、請得到獎品的人到其他組交流感受。

3、小組交流，感受主動參于帶來的喜悅。

4、第二次做游戲表演。（節(jié)目內(nèi)容可讓生決定。）

5、再次表彰，發(fā)獎品，談感受。

四、討論“學(xué)習(xí)的目的”

師：學(xué)習(xí)有那么多樂趣，那我們又為什么要學(xué)習(xí)呢？（生各抒己見）

（為了做個現(xiàn)代文明人；學(xué)習(xí)前人的經(jīng)驗；★是作為一個小公民的責(zé)任，因為有了文化，將來才能擔(dān)負(fù)起建設(shè)重任；為了將來立足于社會，過上幸福美好的生活等）

師：剛才有同學(xué)說，這是我們每個人的責(zé)任，說的非常好，說是每個人的責(zé)任，也就是什么意思呢？（各抒己見）

（學(xué)習(xí)是自覺的行為，不管你愛不愛學(xué)，都是你應(yīng)盡的本分，所以人人都應(yīng)該自覺主動地學(xué)。）

師：往深層想想呢？為什么一定要擔(dān)負(fù)起這個責(zé)任？

（從大處講，為了中華民族的崛起，將來祖國的建設(shè)都要靠大家的努力，用今天學(xué)到的知識武裝自己，為了祖國的明天添磚加瓦。從小處講，將來個人的生活也離不開文化知識，一個現(xiàn)代文盲是要被社會淘汰的，根本無法立足于社會。）小結(jié)：既然學(xué)習(xí)這么重要，我們應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)呢？ 五．如何學(xué)習(xí)，才能從學(xué)習(xí)中體會到快樂？

1、態(tài)度端正（學(xué)習(xí)是一個小學(xué)生必須完成的任務(wù)，那么每一個小學(xué)生就必須有認(rèn)真踏實的學(xué)習(xí)態(tài)度，認(rèn)認(rèn)真真踏踏實實地學(xué)，勤奮刻苦地學(xué)。）

2、自覺主動學(xué)習(xí)，善于觀察，善于思考。

3、上課專心聽講，積極舉手發(fā)言，高質(zhì)量完成各項作業(yè)。4．不懂就問，善于聽取他人的意見。

5．養(yǎng)成愛讀課外書的好習(xí)慣，與書交朋友。6．善于求異思維，會獨立思考，有獨創(chuàng)性。

7、不怕困難有毅力地學(xué)。不管有什么困難，都要知難而上。（馬克思說：只有不畏艱險，沿著陡峭山路勇敢攀登的人，才能到達(dá)光輝的頂點。）六．深化導(dǎo)行。

同學(xué)們，在學(xué)習(xí)生活中，會遇到各種情況，又該怎么辦呢？請看同學(xué)給我們表演的生活實例：

1、一人在家做作業(yè)遇到難題不會做了怎么辦？（自己查字典、看書解決。解決不了打電話問同學(xué)、老師。如電話里講不清，明天到了學(xué)校再解決。）

2、上課注意力經(jīng)常要分散。教室外一有風(fēng)吹草動就分心

聽了五分鐘就思想開小差。該怎么辦？（練習(xí)靜下心半個小時坐在那兒讀書，有意識考驗自己不分心等。）

3、努力了考試成績還是上不去怎么辦？（反思分析原因1沒有上不上的高山，沒有過不去的河流，總有什么原因造成這樣的后果，尋根究底。）（可根據(jù)班級情況再設(shè)計一些討論辨析題）七．拓展延伸

如何落實到行動，如何檢查效果。開展“誰最勤奮”的學(xué)習(xí)競賽活動

6.開發(fā)大腦有訣竅

一、教學(xué)目標(biāo)：

開發(fā)大腦的方法

二、教學(xué)重、難點：

如何有效開發(fā)大腦

三、課前準(zhǔn)備： 筆、紙、大腦掛圖

四、教學(xué)時間

1課時

四、教學(xué)過程： 引入新課

人的大腦是由萬億個腦細(xì)胞構(gòu)成的，其中有1000億個是活躍的神經(jīng)細(xì)胞。大腦神經(jīng)功能細(xì)胞之間每秒種可以完成的信息傳遞和交換高達(dá)1000億次。這是世界上任何一臺最先進(jìn)的電腦都望塵莫及的。但我們對大腦資源的開采量卻是極其微小的，即使是愛因斯坦也不過只利用了其大腦的18%左右。所以說人的大腦潛能是及其巨大的。近些年對大腦愈加深入的研究使人們發(fā)現(xiàn)了許多開發(fā)大腦資源的科學(xué)有效的方法，這些方法就隱藏在生活中的某個角落。下面本文就將告訴您怎樣科學(xué)而且有效的開發(fā)我們的大腦潛能，相信會對您更為高效率高質(zhì)量的工作與學(xué)習(xí)有所幫助

一、開發(fā)大腦的方法

1、強記憶無疑是開發(fā)大腦的最好方法

記憶，就是過去的經(jīng)驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現(xiàn)和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。

記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動中只要進(jìn)行有意識的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。

2、開發(fā)出大腦的潛力需要更多、更好有強度的良性刺激

現(xiàn)在醫(yī)學(xué)心理學(xué)認(rèn)為，由于各種復(fù)雜的內(nèi)部和外部原因，人的大腦機能存在著一種抑制現(xiàn)象，使得人們長期難以察覺自己的能力，在意想不到的強刺激條件下，這種抑制被解除，蘊藏在人體內(nèi)的潛能會突然爆發(fā)出來，產(chǎn)生一種神奇的力量?？茖W(xué)家指出，人的能力有90％以上處于休眠狀態(tài)，沒有開發(fā)出來。如果我們能多挖掘自己一些潛能，那將會創(chuàng)造一道亮麗的人生風(fēng)景線。

所以，多讓自己的大腦接受有益的刺激，少一些再少一些杜絕掉有害的負(fù)面的刺激，就能多開發(fā)出它的潛力來。

所以未來人類的發(fā)展方向，重點是先研究和開發(fā)大腦，把大腦的潛力充分挖掘出來，每個人都擁有超過比爾·蓋茨N次方的智商，再運用無比智慧的大腦來開發(fā)未知世界。

二、全面開發(fā)人腦的三層含義

1．腦與整個身心是密不可分的有機整體。一方面，腦指揮、調(diào)控著人的身心活動；而另一方面身心的功能（各個身體器官的功能及其協(xié)調(diào)性和身體的健康狀況等）又影響著腦功能的開發(fā)。

2．身心全面開發(fā)是指生理和心理功能的開發(fā)。生理功能的全面開發(fā)是指人體各個器官──眼、耳、口、手、身等功能的協(xié)調(diào)開發(fā)，其中包括大運動（全身活動）和小運動（手指的精細(xì)動作）的有機結(jié)合。心理功能的全面開發(fā)是指對感知、記憶、思維（尤其是推理）、意識和情感、意志乃至個性品質(zhì)諸方面的全面開發(fā)，其中，意識和心態(tài)的訓(xùn)練尤其重要。

3．生理和心理兩大功能的開發(fā)都不是孤立進(jìn)行的，兩者是在同一活動中完成的。

（二）腦的各個部分的全面開發(fā)（全腦開發(fā)）在人腦高級功能中，大腦固然起著舉足輕重的作用，但人腦的其他部分，如腦干和間腦也都起著不可忽視的作用。

三、總結(jié)

總之，飲食平衡健康，運動適宜，作息規(guī)律。還有就是經(jīng)常的思考，經(jīng)常地使用大腦就是開發(fā)大腦的最好方法。

四、課后作業(yè)

找一些如何開發(fā)大腦的科普書籍，閱讀后寫一篇自己關(guān)于開發(fā)大腦的認(rèn)識

7.自我改變有妙法

中學(xué)生早戀行為心理健康性行為教育

一、課程設(shè)計目的

中小學(xué)生過早談戀愛，這仍然是社會所不贊同的。從目前青少年的早戀情況來看，小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)都有，最多的是中學(xué)生。盡管學(xué)校、家長都提倡男女學(xué)生應(yīng)大方的進(jìn)行集體交往，但仍有部分男女學(xué)生從對異性的好感轉(zhuǎn)入了一對一的戀愛階段，進(jìn)而影響了學(xué)習(xí)、生活，甚至荒廢了學(xué)業(yè)。本課主要是通過對學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，讓學(xué)生認(rèn)識到早戀行為產(chǎn)生的一般原因及其嚴(yán)重的危害性，從而在思想上有所準(zhǔn)備。最后了解如果有了早戀行為，應(yīng)如何進(jìn)行自我調(diào)整和改正。

二、教學(xué)目的

1、了解早戀產(chǎn)生的原因，正確認(rèn)識早戀對中學(xué)生的學(xué)習(xí)及生活所產(chǎn)生的危害。

2、學(xué)會如何預(yù)防早戀行為的發(fā)生。

三、教學(xué)難點：早戀行為的危害和預(yù)防。

四、教學(xué)方法：提問、討論、引導(dǎo)法

五、教學(xué)過程

[引入]同學(xué)們跨進(jìn)了中學(xué)的校園就意味著進(jìn)入了或即將進(jìn)入人生的黃金時期--青春期。青春期是兒童向成人的過渡時期。這一時期身體發(fā)育發(fā)生著巨大變化，同學(xué)們的自我意識增強，社會交往逐漸增多，男女同學(xué)間的相互吸引和彼此需要增加，因此在這個時期，同學(xué)們都面臨著這樣一種困惑：如何與異性同學(xué)正常交往而不產(chǎn)生早戀行為？下面就讓我們來學(xué)習(xí)有關(guān)早戀行為產(chǎn)生的原因、危害及預(yù)防措施。

【提綱，電腦顯示】

1、什么是早戀？

2、早戀的一般成因；

3、早戀的危害：

4、早戀的預(yù)防措施。【角色扮演】某班同學(xué)男a學(xué)習(xí)成績突然急劇下降；上課和與人說話時，注意力不集中，經(jīng)常出現(xiàn)“走神”現(xiàn)象；經(jīng)常單獨與同班同學(xué)女d說話、約會；而且就連上課都經(jīng)常傳寫紙條，紙條上都是一些心形的“現(xiàn)在你還好嗎？”“真的好想你”“中午12點老地方不見不散”等等話語；顯得對對方有強烈的感情依戀，見不到對方就產(chǎn)生“一日不見，如隔三秋”的感覺。班主任觀察到這個現(xiàn)象后，就及時地分別找了這兩位同學(xué)進(jìn)行思想工作。

請同學(xué)們思考下列問題： 投影顯示：

1、這兩位同學(xué)為什么被班主任找來做思想工作？

2、你是否希望這兩個同學(xué)繼續(xù)這樣下去？為什么？ 學(xué)生討論回答 教師小結(jié)：這兩位同學(xué)的行為是早戀行為。

（板書）所謂早戀行為就是未成年男女過早地建立戀愛關(guān)系的行為。

【講述】青少年之間建立正常的異性交往交系和友誼是有利于健康成長、心理和社會成熟的，但如果過早地建立一對一的伴隨頻繁約會、發(fā)生性行為或者以結(jié)婚為目的的異性交往關(guān)系，則是有害無益的，婚姻法規(guī)定：“結(jié)婚年齡，男的不得早于22周歲，女的不得早于20周歲。晚婚晚育應(yīng)于鼓勵。”所以以上兩位同學(xué)這種現(xiàn)象不能再繼續(xù)下去，否則會嚴(yán)重影響他們的學(xué)習(xí)成績和身體健康仍至整個一生的前途問題。

【分析，電腦顯示】產(chǎn)生早戀行為的原因：

1、發(fā)育過程中的正?，F(xiàn)象；

2、思想觀念改變的作用； 3，不恰當(dāng)?shù)纳鐣Υ挠绊懀?/p>

4、虛榮心的驅(qū)使?！咎釂枴吭鐟傩袨閷ξ覀兊膶W(xué)習(xí)和生活會產(chǎn)生什么樣的危害和不利？同學(xué)們可以展開想象和假設(shè)進(jìn)行歸納。

【教師總結(jié)】

1、情緒不穩(wěn)，經(jīng)常煩躁不安；青春期的早戀與成年人的戀愛不同。早戀帶有很大的盲目性，多是彼此之間的好感及生理發(fā)育期內(nèi)對異性的吸引。對愛情的理解不深，加上青春期情緒的易變性，使得過早戀愛的人常常表現(xiàn)為患得患夫，當(dāng)對方情緒好，能談得來或表現(xiàn)出愛慕時，便沉浸在幸福之中；但當(dāng)對方情緒不好時便覺得失戀了，心情極度悲痛。這種缺乏理解、心理承受力極差的愛是不會長久的。深刻的愛既有理解、了解，更有寬容、忍讓，這種境界未成年人無論從其生理發(fā)育來看，還是從其心理發(fā)展來看都是達(dá)不到的，以致經(jīng)常受消極情緒的困擾。

2、學(xué)無心境，成績下降。男女之間的愛戀，必然是相互吸引的結(jié)果，加之青春期對異性的神秘感，使青少年往往只注意異性間的親密，有的過早發(fā)生性行為。他們中的一些人出于好奇心和神秘感，開始迷戀黃色影視，對兒童不宜的電影、錄像特感興趣，學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)成績急劇下降。

3、不喜歡集體活動，與家庭關(guān)系疏遠(yuǎn)。由于愛的排他性，過早涉入愛河的青年男女往往沉浸在卿卿我我的愛戀中，對周圍的人和事物很少顧及，他們多愿意尋找獨處的機會，而對集體活動興趣不大，因而影響了與周圍人的關(guān)系，特別是對同學(xué)、家長的態(tài)度也發(fā)生了變化。對家長的話聽不進(jìn)去，認(rèn)為自己已經(jīng)長大了，不用父母管了。有的甚至雙方離家出走以擺脫學(xué)校、家長的束縛。

4、遭受侵害，陷入犯罪。由于青少年的早戀行為，往往會引起性行為，因而導(dǎo)致許多少女未婚先孕，甚至幾次墮胎，身心損害極大。一些男中學(xué)生在遇到女方懷孕時，也手足無措，背上極大的心理負(fù)擔(dān)，甚至精神失常，出現(xiàn)更加嚴(yán)重的后果。一些女學(xué)生交友不慎，與違法犯罪分子談戀愛失身后，不是“破罐子破摔”，走上賣淫道路，就是用非法手段報復(fù)對方，構(gòu)成其他犯罪。大量的案例表明，早戀不僅會使青少年身受其害，而且也會使自己陷入犯罪活動。

【提問】早戀的危害這么大，那我們應(yīng)怎么預(yù)防這種行為的發(fā)生呢？（學(xué)生討論、回答）[教師歸納]

1、主動接受青春期性健康教育，消除對異性的神秘感；

2、要積極參加集體活動。使自己的興趣得到發(fā)展，防止空虛無聊；

3、樹立正確的愛情觀，不能有傍大款、追大款的觀念，也不能單純地唯感情論，還要有“房子和面包”才行，懂得愛情不僅僅是相互吸引，更重要的是一種責(zé)任；

4、與異性同學(xué)的交往態(tài)度要明朗，言談舉止要大方，防止過密的接觸。（討論）若你是前面事例中這兩個同學(xué)中之一，你該怎么辦？ 【歸納，電腦顯示】

1、正確認(rèn)識早戀行為的危害：

2、恰當(dāng)選擇戀愛年齡：

3、區(qū)分早戀與正常交往；

4、主動接受青春期性健康教育：

5、主動接受同學(xué)老師和家長的幫助：

6、培養(yǎng)愛好，把注意力轉(zhuǎn)移。

7、積極參加集體活動。

8、不要以為自己沒用，其實這也沒什么了不起的，要拿得起放得下。……

8.眾人拾柴火焰高

活動目標(biāo)：

1、讓學(xué)生明白生活中處處需要合作，知道合作的技巧和方法。

2、讓學(xué)生體會到合作的重要性，在合作中享受到成功和快樂。

活動方式：

創(chuàng)設(shè)情景、游戲、交流討論、案例辨析、小制作

活動準(zhǔn)備：

1、“拉小球出瓶”游戲。

2、合作卡制作材料。（卡片、剪刀、膠水、水彩筆、印有“合作快樂”的紙等，分四個小組準(zhǔn)備）

活動時間： 一課時

活動過程：

一、創(chuàng)設(shè)情景，游戲?qū)耄?/p>

1、同學(xué)們，當(dāng)房間里突然發(fā)生大火時，我們小學(xué)生首先應(yīng)該采用的辦法是怎樣安全有序地離開大火現(xiàn)場?，F(xiàn)在，我們來做個“火海逃生”游戲。在我們每個組的桌面上都擺放有一個塑料瓶，我們把它當(dāng)作著火的房間，瓶里的每個小球就是在房間里的每個人。下面請每個組各安排五個同學(xué)，分別各拉著一根線，聽到老師喊“開始”后，迅速從瓶里拉出小球，但是不能將瓶碰倒，比一比，看哪一組的速度最快。（給學(xué)生準(zhǔn)備的時間）

2、學(xué)生游戲。

3、（老師發(fā)現(xiàn)這一組的同學(xué)第一個將小球全部取出）請成功的這一組同學(xué)談?wù)勊麄兂晒Φ脑蚝脝幔?/p>

4、揭示課題。（你們組合作得真好。這個游戲告訴我們：原來幾個人要想做成一件事，一定要進(jìn)行有序的合作，離開你、我、他都是不行。今天，我們就來談一談“合作你我他”這個話題。（板書課題）體驗?zāi)恪⑽?、他一起合作的快樂）?/p>

二、交流討論：

1、學(xué)生交流：有哪些事情需要合作？

師：看來合作還真管用，其實像剛才這樣合作的事還有很多。請你回憶一下在平時的生活、學(xué)習(xí)、活動中，有哪些事情需要合作。全班交流：（足球比賽、大掃除、迎面接力賽、表演節(jié)目、球賽、辦板報、“神六”的飛行成功，科研工作……）

2、師小結(jié)：的確如此，眾人拾柴火焰高，三個臭皮匠頂個諸葛亮。同學(xué)們說了這么多事情都需要許多人合作，可見生活中處處需要合作。剛才大家講的這些中，你覺得要合作成功需要注意些什么呢？（或者說該怎么辦）

3、學(xué)生分小組討論交流。

4、全班交流，抽學(xué)生回答，根據(jù)學(xué)生回答小結(jié)板書：

“有責(zé)任感、心中有他人、分工明確、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)互助”……

（學(xué)生說出后，教師要追問為什么？深化下去，深挖下去，教給合作技巧、方法。）

三、案例辨析：

1、師：說起合作，六、一班的同學(xué)最近還遇到了一件麻煩事，讓我們來聽一聽吧。（原來，在學(xué)校運動會的迎面接力賽中，六、一班和六、二班的比賽相當(dāng)激烈。兩個班不分上下，倒數(shù)第二棒小冬快到終點時，一不小心，將接力棒交掉了，結(jié)果，六、一班輸?shù)袅吮荣?。下來以后，班上同學(xué)中出現(xiàn)了兩種不同的意見：

出示：（1）小明等同學(xué)認(rèn)為：小冬太不應(yīng)該了，應(yīng)該為輸?shù)舯荣愗?fù)全部責(zé)任。

（2）小華同學(xué)認(rèn)為：小冬不是故意交掉棒的，他也想為集體爭光，我們應(yīng)該諒解他，安慰他。

2、（師：你對上面兩種意見有什么看法呢？）學(xué)生交流對這兩種意見的看法。

3、教師歸納：相信你們的看法會對六、一班的同學(xué)有所啟發(fā)，合作中有成功，但是也會有失敗，成功了我們歡呼，我們快樂；失敗了，我們應(yīng)該正確對待，要學(xué)會寬容，不要一味地去埋怨合作伙伴，應(yīng)該找準(zhǔn)原因，爭取下次合作成功。

四、制作合作卡

1、師：說了那么多的合作，同學(xué)們也掌握了一定的合作技巧和方法，下面我們就來進(jìn)行一次真正的合作活動吧！

2、分發(fā)材料，出示要求。

（1）將“合作快樂”四個字剪下來貼到卡片上，并想方設(shè)法美化合作卡。

（2）人人參與、人人動手。

（3）八分鐘完成。既要講速度，還要比質(zhì)量，在制作結(jié)束時，請大家按完成的先后順序貼到黑板上來。（請組長和組員商量好的再開始制作，時間到了，沒完成的也要停下。）

（4）學(xué)生制作合作卡，師巡視指導(dǎo)。

（5）評比哪些組制作的合作卡漂亮。

（6）學(xué)生談合作成功的體會。

（7）師小結(jié)，又是合作使他們?nèi)〉昧顺晒涂鞓??？磥碚_的合作是走向成功的捷徑，讓我們以熱烈的掌聲祝賀他們。

五、總結(jié)：

1、學(xué)生交流這堂活動課的感受。

2、師：通過今天的學(xué)習(xí)，相信大家都掌握了一定的合作技巧和方法，體會到了合作的重要性，也在合作中享受到了成功和快樂。生活中處處需要合作。今天，同學(xué)們和老師的合作就非常成功，謝謝你們。相你你們在今后的生活、學(xué)習(xí)、活動中一定會用今天所學(xué)的去與別人合作，并在合作享受到成功和快樂。

心理健康教案

九年級四班

班主任：蘇順文

2011.3.1

第二篇：九年級心理健康教案

九年級上

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課時

九年級心理健康教案 1.健康新觀念——心理健康

課題：健康新觀念——心理健康。

知識目標(biāo)：懂得心理健康是人的健康的重要組成部分，一個人心理健康才會有更好的社會適應(yīng)力。同時，了解心理健康主要表現(xiàn)為心胸開闊、樂于交往、情緒健全、情感豐富、性格良好、有自制力、意志堅強、不怕困難、有正常的智力。能力目標(biāo)：能夠聯(lián)系自己所熟悉的青少年成長的事例，說明心理健康的重要性。德育目標(biāo)：使學(xué)生了解心理健康的主要表現(xiàn)，明確自己的努力方向。教學(xué)重點：心理健康的主要表現(xiàn)。教學(xué)難點：怎樣理解“性格良好”。教 具：多媒體電腦輔助教學(xué) 教學(xué)過程設(shè)計

復(fù)習(xí)提問：培養(yǎng)良好心理品質(zhì)的重要意義是什么？

導(dǎo)入新課：通過前言和第一課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們初步了解了具有良好心理品質(zhì)的重要性，并懂得正確認(rèn)識自己，加強心理品質(zhì)鍛煉對青少年成長是非常有意義的。良好的心理品質(zhì)與心理健康是緊密相連的，那么，什么是心理健康呢？在第二課中我們來學(xué)習(xí)什么是心理健康？ 講授新課：

第二課 鍛煉心理品質(zhì)

一、健康新觀念——心理健康（板書）

提問：同學(xué)們，下面的人誰是健康？為什么？（A類學(xué)生回答）A.小明除了心律不齊外，其他身體部位都非常健康。九年級上

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B.小萍身體非常好，是學(xué)校田徑隊隊員，但她與同學(xué)關(guān)系總是不好，常感煩惱。

C.小強身強體壯，學(xué)習(xí)時一遇難題就發(fā)怵，大家說他缺乏自信心。D.小蘭身體健美，善與人交往，情緒比較穩(wěn)定，自制力強，意志堅定，大家都喜歡她。

小明心律不齊，說明身體部分不健康。小萍雖然身體不錯，但由于她與同學(xué)搞不好關(guān)系，常感煩惱，從而也影響了身體健康，也就是說心理不健康。小強雖然身強體壯，但學(xué)習(xí)自信心不強，這都會阻礙他的成長進(jìn)步，我們說，他們心理素質(zhì)水平有待提高。小蘭不僅身體好，而且心理素質(zhì)也不錯，這就會促進(jìn)她的成長進(jìn)步。所以，我們說小蘭最健康。可見，人的健康包括兩方面：身體健康和心理健康。

1、人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面（板書）（引導(dǎo)學(xué)生看書第28頁，將“健康”定義劃出來。）

人的身體健康可通過一系列體能測試來判斷，而心理健康也是有衡量標(biāo)準(zhǔn)的。下面我們就來探討一下心理健康的主要表現(xiàn)有哪些。

2、心理健康的主要表現(xiàn)（板書）

（讓學(xué)生概括出課文的五個方面的表現(xiàn)，然后逐一講解。）（1）心胸開朗，樂于交往。

（在學(xué)生預(yù)習(xí)的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生做選擇題：你認(rèn)為誰能做到心胸開朗，樂于交往，誰是有心理障礙？讓學(xué)生在講臺前表演。）

A.在一次大搞衛(wèi)生過程中，小婷因組長要求她多倒一次垃圾而大發(fā)脾氣。B.小冬不見一一支鋼筆，在心里老是懷疑同桌的小文偷了。九年級上

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課時

C.小健待人接物很有禮貌，見到同學(xué)、老師總會熱情地打招呼。

D.當(dāng)需要別人幫助的時候，小梅對人很熱情；否則，就對周圍的人不理不睬。

小婷做事斤斤計較；小冬總是懷疑同學(xué)；小梅對待別人很冷漠，都不能做到心胸開朗，樂于樂往，只有小健做到了。我們說，每個人都生活在社會中，不可能離群獨居。孤獨對于青春期的少年是難以忍受的，它會給人帶來煩惱，影響身心健康。在社會、學(xué)校、家庭、班集體中如果我們開朗、樂于與人交往就會使自己形成良好的個性品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)習(xí)、工作更快進(jìn)步。人的交往包括同齡人之間、異性間、與師長、與父母、長輩及社會中的人之間的相互交往。特別指出，在與社會中的人交往中要注意，對不太了解的人不能過于信任、過于熱情，否則很容易上當(dāng)受騙。

（2）情緒健全、情緒健全、情感豐富（板書）

提問：當(dāng)你遇到以下情況的時候，會有什么反應(yīng)呢？（B類學(xué)生回答）A.當(dāng)你聽到英雄人物的事跡時（會油然而生敬佩、仰慕之情。）B.當(dāng)你取得成功和進(jìn)步時（會產(chǎn)生喜悅、歡欣之情。）C.當(dāng)你妨礙打擾了別人時（會有一種抱歉不安之情。）D.當(dāng)你面對損人利己行為時（會產(chǎn)生鄙視、憎惡之情。）

這些都是情緒?！爱?dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒，喜怒有度”只要同他所處的特定情境相一致，相諧調(diào)，就是情緒。這是情緒的第一層含義。

情緒的第一層含義：一個人的情緒是喜是怒，應(yīng)該同他所處的特定的情境相一致、相協(xié)調(diào)（板書）

再請同學(xué)判斷下面哪些屬于積極的情緒？哪些屬于消極情緒？（C類學(xué)生回答）九年級上

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課時

A.遇到不順利的事總是提不起精神來。

B.為成績不理想而感到傷心，但發(fā)現(xiàn)問題所在后，努力改正。C.小玲經(jīng)常妒忌別人在某些方面超過自己，生怕自己落在后面。D.小華心胸開朗，善于從身邊尋找快樂，從學(xué)習(xí)和生活中發(fā)掘樂趣。A、C都屬于消極情緒，同學(xué)們想一想，如果經(jīng)常擁有這些消極情緒快不快東?。看鸢甘欠穸ǖ?。那你日常生活中高興的時候多，還是焦慮、傷心的時候多呢？所以，我們都是積極情緒多于消極情緒，這樣，能使我們保持好心情，給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來有益的影響。這就是情緒的第二層含義。

那么，什么是情感？

先讓學(xué)生聽一首歌，歌名是《世上只有媽媽好》。聽完后問：小時候覺得媽媽好，當(dāng)你長大以后或年老以后對媽媽的感覺會不會發(fā)生變化？不會，對媽媽的愛我們永遠(yuǎn)不會改變。

情感，是一種持續(xù)、穩(wěn)定的情緒。（板書）（3）性格良好，有自制力（板書）

提問：哪些是良好的性格？（D類學(xué)生加答）

A.黃芳是班干部，她對自己的工作和學(xué)習(xí)認(rèn)真負(fù)責(zé)，對集體有責(zé)任感。B.李鋒是一個很有同情心的孩子，他經(jīng)常到孤兒院做好事，平時樂觀，與同學(xué)的關(guān)系好。

C.王強做事虎頭蛇尾，隨意性很強。

D.楊曉性格孤獨沉默，郁郁寡歡，不喜歡參加集體活動。

有責(zé)任感、富有同情心、誠實、友善、有恒心、有毅力、自尊、自愛等都屬于良好的性格。每個人的性格特點都不一樣，當(dāng)性格不同的人一起學(xué)習(xí)、工作九年級上

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時，應(yīng)如何處理彼此之間的關(guān)系？請同學(xué)們看課本30、31頁“兩位化學(xué)家的故事”和科學(xué)家第谷的故事。（A類學(xué)生回答。）（我們應(yīng)該尋找性格中的共同點，相互包容，取長補短，努力培養(yǎng)良好的性格因素，使自己的性格不斷地完善。）

在改變不良的性格的過程中，自制力也是非常重要的條件。你覺得自己的自制力強不強？當(dāng)你受到老師表揚的時候會有什么反應(yīng)？有沒有過于高興而手舞足蹈影響了課堂紀(jì)律？（D類學(xué)生回答）如果有人要你偷走馬路上的一輛自行車，給你50元的報酬，你會怎樣做？為什么？（D類學(xué)生回答，C類學(xué)生補充。）這就是自制力。

自制力就是指人自覺控制和協(xié)調(diào)自己的情緒、舉止、言行的能力。（板書）看來我們同學(xué)們都有比較強的自制力，這是心理健康的一個重要體現(xiàn)。

（4）意志堅強，不怕困難（板書）

提問：下列哪些屬于意志堅強行為表現(xiàn)？（C類學(xué)生回答）A.小王碰到難一點的題目就不獨立完成作業(yè)了。

B.小張做作業(yè)遇到了困難，就到圖書館翻閱資料，請教老師和同學(xué)，堅持完成了作業(yè)。

C.小李學(xué)習(xí)英語覺得單詞記不住，不想繼續(xù)下功夫了。

D.小陳天天堅持清晨長跑鍛煉，風(fēng)雨無阻，已堅持了數(shù)年，不僅提高了體岳，而且學(xué)習(xí)成績也不斷進(jìn)步。

小張、小陳都有堅持的意志，他們就取得了成功?？梢?，意志力是人克服困難的催化劑，是心理健康的重要表現(xiàn)。中學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中尤其需要培養(yǎng)自己頑強的意志力。

（5）智力正常 九年級上

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（略）

小活動：“找一找我們身邊心理健康的同學(xué)”，在我們班級里，你認(rèn)為哪幾位同學(xué)在心理健康的第一方面是表現(xiàn)最好的？哪幾位同學(xué)在第二方面表現(xiàn)是最好的？第三、第四方面又各有哪些同學(xué)是最突出？（暗示學(xué)生提名時不要集中在幾個人身上，只要某一方面做得好，就可提名）

鞏固練習(xí)（略）小結(jié)（略）

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2.我自信，我快樂

★教學(xué)目的：使學(xué)生學(xué)會樹立自信心

1、通過活動使學(xué)生了解自信的重要性

2、通過游戲活動幫助學(xué)生了解自己的長處，嘗試樹立自信心 ★教學(xué)重點：

感受自信，嘗試樹立自信 ★教學(xué)難點：

幫學(xué)生消除膽怯，自卑，樹立學(xué)生自信心 ★教學(xué)方式： 講故事，討論，交流 ★教學(xué)過程：

課前談話 一：導(dǎo)入主題

今天我們的主題是：我自信，我快樂 二：感受自信的重要

今天老師給大家?guī)硪粋€小故事，我們一起看看?！栋浩痤^來真美》

珍妮是個總愛低著頭的小女孩，她一直覺得自己長得不夠漂亮。有一天，她到飾物店去買了只綠色蝴蝶結(jié)，店主不斷贊美她戴上蝴蝶結(jié)挺漂亮，珍妮雖不信，但是挺高興，不由昂起了頭，急于讓大家看看，出門與人撞了一下都沒在意。

珍妮走進(jìn)教室，迎面碰上了她的老師，“珍妮，你昂起頭來真美！”老師愛撫地拍拍她的肩說。九年級上

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那一天，她得到了許多人的贊美。她想一定是蝴蝶結(jié)的功勞，可往鏡前一照，頭上根本就沒有蝴蝶結(jié)，一定是出飾物店時與人一碰弄丟了。

自信原本就是一種美麗，而很多人卻因為太在意外表而失去很多快樂。

溫馨提示：別看它是一條黑母牛，牛奶一樣是白的。無論是貧窮還是富有，無論是貌若天仙，還是相貌平平，只要你昂起頭來，自信會使你變得可愛——人人都喜歡的那種可愛。

三、聯(lián)系生活進(jìn)行討論。

1、但是，伴隨著我們一天天長大，這種自信卻缺失了許多，你們有沒有類似的情況，當(dāng)時怎么想的，怎么做的，結(jié)果如何？

2、在生活中，我們也曾因信心不足，失去了很多機會，其實只有善于發(fā)揚我們自己的優(yōu)點或特長，大膽嘗試，就一定能行！可是我們自己的優(yōu)點往往我們自己卻看不到，因此對自己也就沒有信心。下面我們做一個小小的游戲，請寫出自己的五個優(yōu)點或缺點。（板書：優(yōu)點缺點）

（1）、統(tǒng)計一下寫優(yōu)點和寫缺點的人數(shù)（2）、詢問寫缺點的同學(xué)為什么不寫優(yōu)點

（3）、同桌互相寫優(yōu)點，并告訴對方——聽到你的優(yōu)點什么感受

3、“我的優(yōu)點在哪里？”

其實你們還有很多優(yōu)點，你們沒有發(fā)現(xiàn)，下面?zhèn)冋艺易约旱膬?yōu)點 自己說一說 同學(xué)說一說

小結(jié)：沒想到吧，你還有這么多優(yōu)點。在生活中，我們只要發(fā)揚自己的優(yōu)點，正視自己的缺點，一定可以找回我們的自信心。（板書：發(fā)揚正視）九年級上

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4、誰能講一個關(guān)于自信的故事？

看完他的故事，你對自己有信心了嗎？請你用最高分貝講：“我自信，因為我————”補充自己的一條優(yōu)點?！竟适聟⒖?1握住自信

有一位女歌手，第一次登臺演出，內(nèi)心十分緊張。想到自己馬上就要上場，面對上千名觀眾，她的手心都在冒汗：“要是在舞臺上一緊張，忘了歌詞怎么辦？”越想，她心跳得越快，甚至產(chǎn)生了打退堂鼓的念頭。

就在這時，一位前輩笑著走過來，隨手將一個紙卷塞到她的手里，輕聲說道：“這里面寫著你要唱的歌詞，如果你在臺上忘了詞，就打開來看。”她握著這張紙條，像握著一根救命的稻草，匆匆上了臺。也許有那個紙卷握在手心，她的心里踏實了許多。她在臺上發(fā)揮得相當(dāng)好，完全沒有失常。

她高興地走下舞臺，向那位前輩致謝。前輩卻笑著說：“是你自己戰(zhàn)勝了自己，找回了自信。其實，我給你的，是一張白紙，上面根本沒有寫什么歌詞！”她展開手心里的紙卷，果然上面什么也沒寫。她感到驚訝，自己憑著握住一張白紙，竟順利地度過了難關(guān)，獲得了演出的成功。

“你握住的這張白紙，并不是一張白紙，而是你的自信??！”前輩說。

歌手拜謝了前輩。在以后的人生路上，她就是憑著握住自信，戰(zhàn)勝了一個又一個困難，取得了一次又一次成功。

2、小澤征爾勝于自信的故事

小澤征爾是世界著名的交響樂指揮家。在一次世界優(yōu)秀指揮家大賽的決賽中，他按照評委會給的樂譜指揮演奏，敏銳地發(fā)現(xiàn)了不和諧的聲音。起初，他以九年級上

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為是樂隊演奏出了錯誤，就停下來重新演奏，但還是不對。他覺得是樂譜有問題。這時，在場的作曲家和評委會的權(quán)威人士堅持說樂譜絕對沒有問題，是他錯了。面對一大批音樂大師和權(quán)威人士，他思考再三，最后斬釘截鐵地大聲說：“不！一定是樂譜錯了！”話音剛落，評委席上的評委們立即站起來，報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。

原來，這是評委們精心設(shè)計的“圈套”，以此來檢驗指揮家在發(fā)現(xiàn)樂譜錯誤并遭到權(quán)威人士“否定”的情況下，能否堅持自己的正確主張。前兩位參加決賽的指揮家雖然也發(fā)現(xiàn)了錯誤，但終因隨聲附和權(quán)威們的意見而被淘汰。小澤征爾卻因充滿自信而摘取了世界指揮家大賽的桂冠。

……】

5、互動

（1）、相信自己，一定能行，你們是最棒的，大拇指送給你們，全體起立，大拇指對著自己大聲講：“我能行，我是最棒的”

自信的感覺好嗎？但是自信不可過度，必須付諸于一定的努力，才可以成功（2）、為自己寫一句鼓勵的話！

四、結(jié)束語：

讓我們用行動和自信，去實現(xiàn)我們的夢想，相信我們一定行！

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3.煙酒對人的危害

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生知道煙里含有大量的尼古丁，對人的危害很大。

2、讓學(xué)生知道過量的酒對人的腦、肝、胃都有傷害作用。

教學(xué)重點

1、讓學(xué)生知道煙里含有大量的尼古丁，對人的危害很大。

2、讓學(xué)生知道過量的酒對人的腦、肝、胃都有傷害作用。

教學(xué)難點：使學(xué)生懂得中小學(xué)生絕對不能吸煙、喝酒。教具（課前準(zhǔn)備）

有關(guān)吸煙對人體的危害和世界“無煙日”的宣傳資料。教學(xué)內(nèi)容及過程

一、煙對人的危害

1、世界“無煙日”是哪一天？（5月31日）

煙草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將煙葉口嚼或做成卷煙吸吮。煙草在全球盛行了200多年，直到20世紀(jì)，人類才開始認(rèn)識到煙草對人類的危害。1977年，美國癌腫協(xié)會首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式——無煙日。這天，在美國全國范圍內(nèi)進(jìn)行“吸煙危害健康”的宣傳，勸阻吸煙者在當(dāng)天不吸煙，商店停售煙草制品一天。美國把每年11月第3周的星期四定為本國的無煙日。以后，英國、馬來西亞、香港等國家和地區(qū)也相繼制定了無煙日。

1987年11月，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，并于1988年開始執(zhí)行。但因4月7日是世界衛(wèi)生組織成立的紀(jì)九年級上

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念日，每年的這一天，世界衛(wèi)生組織都要提出一項保健要求的主題。為了不干擾其衛(wèi)生主題的提出，世界衛(wèi)生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日，中國也將該日作為中國的無煙日。

2、煙的危害。

煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機紡比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。

3、香煙中有害成分是尼古丁，它的毒害程度是什么呢？

關(guān)于尼古丁。

尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。當(dāng)尼古丁進(jìn)入人體后，會產(chǎn)生許多作用：如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變（如變得情緒穩(wěn)定或精神興奮），并促進(jìn)血小板凝集，為造成心臟血管阻塞、高血壓、中風(fēng)等心臟血管性疾病的主要幫兇。九年級上

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一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50~70毫克，相當(dāng)于20~25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3~5分鐘即可死亡。煙草不但對高等動物有害，對低等動物也有害，因此也是農(nóng)業(yè)殺蟲劑的主要成份。所以說：“毒蛇不咬煙鬼，”因為它們聞到吸煙所揮發(fā)出來的苦臭味，就避而高飛遠(yuǎn)走。同樣道理被動吸煙者對煙臭味也有不適的感覺。

4、吸煙的人無疑會受到尼古丁的傷害，那么對周圍被動吸煙的人有沒有傷害呢？

被動吸煙(passive smoking;second-hand smoking)是指生活和工作在吸煙者周闈的人們不自覺地吸進(jìn)煙霧塵粒和各種有毒的物質(zhì)。

許多實驗表明，吸煙者在吸煙時，約把70％的煙霧吐人空氣中，供旁人“分享”，若室內(nèi)通風(fēng)不佳，所有在場者都會“受益不淺”。而且被動吸煙者“分享”

吸人的煙塵中有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者低，研究顯示，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。

國外資料表明，丈夫吸煙的妻子(被動吸煙者)，發(fā)生肺癌2倍于夫婦均不吸煙者。其產(chǎn)生肺癌的危險性隨丈夫的吸煙量增加而增高。有學(xué)者還分析了5000多名孕婦后發(fā)現(xiàn)，丈夫每天吸煙10支以上時，其胎兒產(chǎn)前死亡率增加65％；吸煙家庭兒童呼吸道疾病遠(yuǎn)多于不吸煙家庭。真可謂一人吸煙，殃及大家

二、酒的危害 九年級上

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1、導(dǎo)語

酒是用糧釀制而成的，成年人少量地飲用是有好處的，所以，醫(yī)學(xué)上還用它制成藥酒治病強身。但是，如果大量地喝酒，就會損傷腦、胃、肝等內(nèi)臟，長期大量飲酒，甚至?xí)懈蟮膫κ鞘裁矗?/p>

2、關(guān)于酒精

酒精是一種無色透明、易揮發(fā)，易燃燒，不導(dǎo)電的液體。有酒的氣味和刺激的辛辣滋味，微甘。學(xué)名是乙醇，分子式C2H6O，（酒精燃燒C2H6O+3O2→2CO2+3H2O）因為它的化學(xué)分子式中含有羥基，所以叫做乙醇，比重0.7893(20／4°)。凝固點-117.3℃。沸點78.2℃。能與水、甲醇、乙醚和氯仿等以任何比例混溶。有吸濕性。與水能形成共沸混合物，共沸點78.15℃。乙醇蒸氣與空氣混合能引起爆炸，爆炸極限濃度3.5-18.0％(W)。酒精在70％(V)時，對于細(xì)菌具有強烈的殺傷作用．也可以作防腐劑，溶劑等。處于臨界狀態(tài)（243℃、60kg／CM·CM）時的乙醇，有極強烈的溶解能力，可實現(xiàn)超臨界淬取。由于它的溶液凝固點下降，因此，一定濃度的酒精溶液，可以作防凍劑和冷媒。酒精可以代替汽油作燃料，是一種可再生能源。

（1）對大腦影響。

進(jìn)入人體的乙醇由于不能被消化吸收，會隨著血液進(jìn)入大腦。在大腦中，乙醇會破壞神經(jīng)原細(xì)胞膜，并會不加區(qū)別地同許多神經(jīng)原受體結(jié)合。酒精會削弱中樞神經(jīng)系統(tǒng)，并通過激活一直性神經(jīng)原（伽馬氨基丁酸）和一直激活性神經(jīng)原（谷氨酸鹽、尼古?。┰斐纱竽X活動遲緩。伽馬氨基丁酸神經(jīng)原的紊亂和體內(nèi)的阿片物質(zhì)（抗焦慮、抗病痛）的分泌會導(dǎo)致多巴九年級上

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胺的急劇分泌。體內(nèi)阿片物質(zhì)同時還與多巴胺分泌的自動調(diào)節(jié)有關(guān)。究竟會對記憶，決斷和身體反射產(chǎn)生影響，并能導(dǎo)致酒醉和昏睡，有時還會出現(xiàn)惡心。飲酒過量可導(dǎo)致酒精中毒性昏迷。（2）酒精對胎兒的危害

酒精是日常生活中常見的致畸劑之一，父母酗酒造成慢性酒精中毒時，可使精子或卵子的活力減弱，或者發(fā)育異常，從而影響受精卵和胚胎的發(fā)育。酒精對胎兒的影響具體有以下幾方面：

a、酒精中毒綜合癥如果孕期孕婦一直飲酒，酒精中的有害成分可以通過胎盤到達(dá)胎兒體內(nèi)，造成胎兒發(fā)育障礙，出生后生長發(fā)育異常，如中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)和面部有不正常特征等多發(fā)畸形，稱為“酒精中毒綜合癥”。酒精對胎兒危害的程度，取決于孕婦的飲酒量多少。近年來研究證明，除可造成面部丑陋外，還可導(dǎo)致心臟缺陷、手足畸形和智力低下等。

b、先天嬰兒病。這是指酗酒所致慢性酒精中毒的夫妻，或者是夫妻在星期天節(jié)假日，酒后同房懷孕所得的嬰兒，是一種特殊疾病。由于酒精使生殖細(xì)胞受到損害，受精卵質(zhì)量不健全所造成。這種嬰兒無論是體力還是智力，都比正常嬰兒差。發(fā)育遲緩，體重不足；常有小頭、小眼裂等顏面畸形，面容丑陋；四肢關(guān)節(jié)異常；心臟或其它內(nèi)臟畸形。因此，孕婦及其丈夫如果想孕育一個健康聰明的后代，要堅決杜絕喝酒。

三、總結(jié)：青少年正處在生長發(fā)育的重要階段，更不能喝酒。過年或過節(jié)，有時大人一高興，也會讓小孩喝酒，其實，這是很不負(fù)責(zé)任的。少年兒童自己也九年級上

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課時

要自覺地抵制，千萬不要認(rèn)為這是好玩而無所謂。大家一定要記住，煙酒有害健康。

四、反饋檢測

1、煙里含有哪些有害物質(zhì)，它的毒害程度怎樣？吸煙由于哪些害處？

2、酒對人有什么不良影響？

3、中小學(xué)生為什么不能喝酒？應(yīng)該怎樣做？

九年級上

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4.交往心態(tài)教案

一、現(xiàn)狀分析

現(xiàn)在學(xué)生大部分是獨生子女，家庭經(jīng)濟情況都比較好，他們在家里受到長輩的寵愛，以自我為中心。在學(xué)校里，更多時間需要與同學(xué)友好相處，由此產(chǎn)生許多不適應(yīng)的地方，尤其是人際關(guān)系方面，經(jīng)常發(fā)生不愉快的事情。

本課針對學(xué)生在人際交往中的困惑，通過評選班級“最受歡迎的人”，使學(xué)生認(rèn)識到成為受歡迎的人需要具備哪些特征；再通過“人緣自測量表”明確自己受歡迎的程度；在此基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)人際交往的知識，使學(xué)生明白怎樣做一個受歡迎的人，以使自己的校園生活快樂，學(xué)習(xí)進(jìn)步。

二、輔導(dǎo)目標(biāo)

通過“受歡迎的人”的討論，幫助學(xué)生認(rèn)識到：

1、“受歡迎的人”有哪些優(yōu)良品質(zhì)；

2、怎樣提高自身修養(yǎng)以增強人際吸引力；

3、怎樣以積極的態(tài)度進(jìn)行人際交往。

三、課前準(zhǔn)備

1、人緣自測量表――測測你的人緣。每生一份，附后。

2、選舉用的白紙。

四、教學(xué)時間：一課時

五、教學(xué)構(gòu)思及活動設(shè)計

（一）引入課題

先欣賞藏天朔歌曲“朋友”。

（設(shè)計意圖：消除緊張主，活躍氣氛，拉近師生的感情距離）九年級上

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（二）教師：在日常學(xué)習(xí)和生活中，同學(xué)們要經(jīng)常與人交往，我們常發(fā)現(xiàn)有的人有如下交往心態(tài)：

1.自卑心理：

有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，辦事無膽量，畏 首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見。這種心理如不克服，會磨損人的獨特個性

2.怯懦心理：

主要見于涉世不深、閱歷較淺、性格內(nèi)向、不善言辭的人，由于怯懦，在社 交中即使自己認(rèn)為正確的事，經(jīng)過深思熟慮之后，卻不敢表達(dá)出來。這種心理別 人也能觀察出來，結(jié)果對自己產(chǎn)生看法，不愿成為好朋友。

3.猜疑心理：

有些人在社交中或是托朋友辦事，往往愛用不信任的目光審視對方，無端猜 疑，捕風(fēng)捉影，說三道四，如有些人托朋友辦事，卻又向其他人打聽朋友辦事時 說了些什么，結(jié)果影響了朋友之間的關(guān)系。

4.逆反心理：

有些人總愛與別人抬杠，以說明自己標(biāo)新立異，對任何一件事情，不管是非 曲直，你說好，我就認(rèn)為壞；你說對，我就說它錯，使別人對自己產(chǎn)生反感。

5.作戲心理：

有的人把交朋友當(dāng)作逢場作戲，朝秦暮楚，見異思遷，處處應(yīng)付，愛吹牛，愛說漂亮話，與某人見過一面，就會說與某人交往有多深。這種人與人交往只是 做表面文章，因而沒有感情深厚的朋友。

6.貪財心理：

有的人認(rèn)為交朋友的目的就是為了“互相利用”，見到對自己有用、能給自 九年級上

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課時

己帶來好處的朋友才交往，而且常是“過河拆橋”。這種貪圖財利，沾別人光的 不良心理，會使自己的人格受到損害。

7.冷漠心理：

有些人對各種事情只要與己無關(guān)，就冷漠看待，不聞不問，或者錯誤地認(rèn)為 言語尖刻、態(tài)度孤傲，就是“人格”，致使別人不敢接近自己，從而失去一些朋 友。

（三）師生討論

1、你在人際交往中有沒有類似的情況？

2、你應(yīng)該怎樣克服？

六、作業(yè)

寫一篇有關(guān)人際交往中如何保持良好心態(tài)的作文。

九年級上

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5.不下苦功何有樂

教學(xué)（活動）目標(biāo)：

1． 通過活動使學(xué)生了解學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵是要刻苦勤奮。2． 通過活動，讓學(xué)生體會到勤奮學(xué)習(xí)中的快樂。

3． 通過心理疏導(dǎo)，明確要想在學(xué)習(xí)上取得成功，就要有責(zé)任性，要主動自主地學(xué)，認(rèn)真踏實地學(xué)，刻苦勤奮地學(xué)。

4． 從古今中外名人的事例中汲取力量，間接受到啟發(fā)，養(yǎng)成學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，掌握一定的方法，勤奮努力、初步樹立終生學(xué)習(xí)的觀念。真正做學(xué)習(xí)的主人。九年級上

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課時

教學(xué)重點：認(rèn)識勤奮對學(xué)習(xí)的重要性，懂得要想在學(xué)習(xí)上取得成功，就要有責(zé)任心地學(xué)、要主動自主地學(xué)、要認(rèn)真踏實地學(xué)。

課前準(zhǔn)備：讀讀有關(guān)文章，收集有關(guān)古今名人勤奮學(xué)習(xí)的事例。補充資料：毛澤東、周恩來、魯迅、愛迪生一輩子刻苦努力學(xué)習(xí)的故事。教學(xué)（活動）時間：一課時 教學(xué)（活動）過程：

一、揭示課題：

同學(xué)們，今天我們談話的主題是“不下苦功何有樂”。這是什么意思呢？在學(xué)習(xí)上要擔(dān)負(fù)起責(zé)任，自覺主動地學(xué)習(xí)、刻苦勤奮地學(xué)習(xí)。誰已做到了呢？或者你發(fā)現(xiàn)哪位同學(xué)、生活在周圍的人已做到了？你們可以談?wù)剢?？（學(xué)生交流）師：大家談得很好，只有努力、勤奮地學(xué)習(xí)，才能化被動為主動，愉快地學(xué)習(xí)，輕松地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。每個同學(xué)只要努力，人人都能從學(xué)習(xí)獲得快樂。

二、了解勤奮的含義

1． 在學(xué)校做主人，含義是什么意思呢？先請看小品：主人與奴仆，體會含義。

（表演的內(nèi)容為：一個學(xué)生因為積極主動，從早到晚十分努力地學(xué)習(xí)、生活。另一個學(xué)生則處處被動，愁眉苦臉地應(yīng)付。）

2同學(xué)觀看交流，你想做主人還是奴仆，為什么？（學(xué)生交流）

3．歸納中心：校園就是我們第二個家，同學(xué)們像親人。每天在一起學(xué)習(xí)是多么愉快幸福啊。

三、嘗試勤奮學(xué)習(xí)后的樂趣。

1、感受勤奮學(xué)習(xí)的快樂，請剛才表揚到的同學(xué)談?wù)効鞓返捏w會。

2、其實我們從每一件事都能嘗到做主人的快樂，如積極主動做游戲。九年級上

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課時

老師讓生做繞口令的游戲：（請每一組派一位代表領(lǐng)誦，下面同學(xué)學(xué)習(xí)、表演，看哪一組朗誦者又多又好。）

1、計時表彰，發(fā)獎品。

2、請得到獎品的人到其他組交流感受。

3、小組交流，感受主動參于帶來的喜悅。

4、第二次做游戲表演。（節(jié)目內(nèi)容可讓生決定。）

5、再次表彰，發(fā)獎品，談感受。

四、討論“學(xué)習(xí)的目的”

師：學(xué)習(xí)有那么多樂趣，那我們又為什么要學(xué)習(xí)呢？（生各抒己見）

（為了做個現(xiàn)代文明人；學(xué)習(xí)前人的經(jīng)驗；★是作為一個小公民的責(zé)任，因為有了文化，將來才能擔(dān)負(fù)起建設(shè)重任；為了將來立足于社會，過上幸福美好的生活等）

師：剛才有同學(xué)說，這是我們每個人的責(zé)任，說的非常好，說是每個人的責(zé)任，也就是什么意思呢？（各抒己見）

（學(xué)習(xí)是自覺的行為，不管你愛不愛學(xué)，都是你應(yīng)盡的本分，所以人人都應(yīng)該自覺主動地學(xué)。）

師：往深層想想呢？為什么一定要擔(dān)負(fù)起這個責(zé)任？

（從大處講，為了中華民族的崛起，將來祖國的建設(shè)都要靠大家的努力，用今天學(xué)到的知識武裝自己，為了祖國的明天添磚加瓦。從小處講，將來個人的生活也離不開文化知識，一個現(xiàn)代文盲是要被社會淘汰的，根本無法立足于社會。）小結(jié)：既然學(xué)習(xí)這么重要，我們應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)呢？ 五．如何學(xué)習(xí)，才能從學(xué)習(xí)中體會到快樂？ 九年級上

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課時

1、態(tài)度端正（學(xué)習(xí)是一個小學(xué)生必須完成的任務(wù)，那么每一個小學(xué)生就必須有認(rèn)真踏實的學(xué)習(xí)態(tài)度，認(rèn)認(rèn)真真踏踏實實地學(xué)，勤奮刻苦地學(xué)。）

2、自覺主動學(xué)習(xí)，善于觀察，善于思考。

3、上課專心聽講，積極舉手發(fā)言，高質(zhì)量完成各項作業(yè)。4．不懂就問，善于聽取他人的意見。5．養(yǎng)成愛讀課外書的好習(xí)慣，與書交朋友。6．善于求異思維，會獨立思考，有獨創(chuàng)性。

7、不怕困難有毅力地學(xué)。不管有什么困難，都要知難而上。（馬克思說：只有不畏艱險，沿著陡峭山路勇敢攀登的人，才能到達(dá)光輝的頂點。）六．深化導(dǎo)行。

同學(xué)們，在學(xué)習(xí)生活中，會遇到各種情況，又該怎么辦呢？請看同學(xué)給我們表演的生活實例：

1、一人在家做作業(yè)遇到難題不會做了怎么辦？（自己查字典、看書解決。解決不了打電話問同學(xué)、老師。如電話里講不清，明天到了學(xué)校再解決。）

2、上課注意力經(jīng)常要分散。教室外一有風(fēng)吹草動就分心

聽了五分鐘就思想開小差。該怎么辦？（練習(xí)靜下心半個小時坐在那兒讀書，有意識考驗自己不分心等。）

3、努力了考試成績還是上不去怎么辦？（反思分析原因1沒有上不上的高山，沒有過不去的河流，總有什么原因造成這樣的后果，尋根究底。）（可根據(jù)班級情況再設(shè)計一些討論辨析題）七．拓展延伸

如何落實到行動，如何檢查效果。九年級上

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課時

開展“誰最勤奮”的學(xué)習(xí)競賽活動

6.開發(fā)大腦有訣竅

一、教學(xué)目標(biāo)：

開發(fā)大腦的方法

二、教學(xué)重、難點：

如何有效開發(fā)大腦

三、課前準(zhǔn)備：

筆、紙、大腦掛圖

四、教學(xué)時間

1課時

四、教學(xué)過程： 引入新課

人的大腦是由萬億個腦細(xì)胞構(gòu)成的，其中有1000億個是活躍的神經(jīng)細(xì)胞。大腦神經(jīng)功能細(xì)胞之間每秒種可以完成的信息傳遞和交換高達(dá)1000億次。這是世九年級上

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界上任何一臺最先進(jìn)的電腦都望塵莫及的。但我們對大腦資源的開采量卻是極其微小的，即使是愛因斯坦也不過只利用了其大腦的18%左右。所以說人的大腦潛能是及其巨大的。近些年對大腦愈加深入的研究使人們發(fā)現(xiàn)了許多開發(fā)大腦資源的科學(xué)有效的方法，這些方法就隱藏在生活中的某個角落。下面本文就將告訴您怎樣科學(xué)而且有效的開發(fā)我們的大腦潛能，相信會對您更為高效率高質(zhì)量的工作與學(xué)習(xí)有所幫助

一、開發(fā)大腦的方法

1、強記憶無疑是開發(fā)大腦的最好方法

記憶，就是過去的經(jīng)驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現(xiàn)和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。

記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動中只要進(jìn)行有意識的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。

2、開發(fā)出大腦的潛力需要更多、更好有強度的良性刺激

現(xiàn)在醫(yī)學(xué)心理學(xué)認(rèn)為，由于各種復(fù)雜的內(nèi)部和外部原因，人的大腦機能存在著一種抑制現(xiàn)象，使得人們長期難以察覺自己的能力，在意想不到的強刺激條件下，這種抑制被解除，蘊藏在人體內(nèi)的潛能會突然爆發(fā)出來，產(chǎn)生一種神奇的力量。科學(xué)家指出，人的能力有90％以上處于休眠狀態(tài)，沒有開發(fā)出來。如果我們能多挖掘自己一些潛能，那將會創(chuàng)造一道亮麗的人生風(fēng)景線。

所以，多讓自己的大腦接受有益的刺激，少一些再少一些杜絕掉有害的負(fù)面的刺激，就能多開發(fā)出它的潛力來。

所以未來人類的發(fā)展方向，重點是先研究和開發(fā)大腦，把大腦的潛力充分挖九年級上

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掘出來，每個人都擁有超過比爾·蓋茨N次方的智商，再運用無比智慧的大腦來開發(fā)未知世界。

二、全面開發(fā)人腦的三層含義

1．腦與整個身心是密不可分的有機整體。一方面，腦指揮、調(diào)控著人的身心活動；而另一方面身心的功能（各個身體器官的功能及其協(xié)調(diào)性和身體的健康狀況等）又影響著腦功能的開發(fā)。

2．身心全面開發(fā)是指生理和心理功能的開發(fā)。生理功能的全面開發(fā)是指人體各個器官──眼、耳、口、手、身等功能的協(xié)調(diào)開發(fā)，其中包括大運動（全身活動）和小運動（手指的精細(xì)動作）的有機結(jié)合。心理功能的全面開發(fā)是指對感知、記憶、思維（尤其是推理）、意識和情感、意志乃至個性品質(zhì)諸方面的全面開發(fā)，其中，意識和心態(tài)的訓(xùn)練尤其重要。

3．生理和心理兩大功能的開發(fā)都不是孤立進(jìn)行的，兩者是在同一活動中完成的。

（二）腦的各個部分的全面開發(fā)（全腦開發(fā)）在人腦高級功能中，大腦固然起著舉足輕重的作用，但人腦的其他部分，如腦干和間腦也都起著不可忽視的作用。

三、總結(jié)

總之，飲食平衡健康，運動適宜，作息規(guī)律。還有就是經(jīng)常的思考，經(jīng)常地使用大腦就是開發(fā)大腦的最好方法。

四、課后作業(yè)

找一些如何開發(fā)大腦的科普書籍，閱讀后寫一篇自己關(guān)于開發(fā)大腦的認(rèn)識

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7.自我改變有妙法

中學(xué)生早戀行為心理健康性行為教育

一、課程設(shè)計目的

中小學(xué)生過早談戀愛，這仍然是社會所不贊同的。從目前青少年的早戀情況來看，小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)都有，最多的是中學(xué)生。盡管學(xué)校、家長都提倡男女學(xué)生應(yīng)大方的進(jìn)行集體交往，但仍有部分男女學(xué)生從對異性的好感轉(zhuǎn)入了一對一的戀愛階段，進(jìn)而影響了學(xué)習(xí)、生活，甚至荒廢了學(xué)業(yè)。本課主要是通過對學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，讓學(xué)生認(rèn)識到早戀行為產(chǎn)生的一般原因及其嚴(yán)重的危害性，從而在思想上有所準(zhǔn)備。最后了解如果有了早戀行為，應(yīng)如何進(jìn)行自我調(diào)整和改正。

二、教學(xué)目的

1、了解早戀產(chǎn)生的原因，正確認(rèn)識早戀對中學(xué)生的學(xué)習(xí)及生活所產(chǎn)生的危害。

2、學(xué)會如何預(yù)防早戀行為的發(fā)生。九年級上

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三、教學(xué)難點：早戀行為的危害和預(yù)防。

四、教學(xué)方法：提問、討論、引導(dǎo)法

五、教學(xué)過程

[引入]同學(xué)們跨進(jìn)了中學(xué)的校園就意味著進(jìn)入了或即將進(jìn)入人生的黃金時期--青春期。青春期是兒童向成人的過渡時期。這一時期身體發(fā)育發(fā)生著巨大變化，同學(xué)們的自我意識增強，社會交往逐漸增多，男女同學(xué)間的相互吸引和彼此需要增加，因此在這個時期，同學(xué)們都面臨著這樣一種困惑：如何與異性同學(xué)正常交往而不產(chǎn)生早戀行為？下面就讓我們來學(xué)習(xí)有關(guān)早戀行為產(chǎn)生的原因、危害及預(yù)防措施。

【提綱，電腦顯示】

1、什么是早戀？

2、早戀的一般成因；

3、早戀的危害：

4、早戀的預(yù)防措施。

【角色扮演】某班同學(xué)男a學(xué)習(xí)成績突然急劇下降；上課和與人說話時，注意力不集中，經(jīng)常出現(xiàn)“走神”現(xiàn)象；經(jīng)常單獨與同班同學(xué)女d說話、約會；而且就連上課都經(jīng)常傳寫紙條，紙條上都是一些心形的“現(xiàn)在你還好嗎？”“真的好想你”“中午12點老地方不見不散”等等話語；顯得對對方有強烈的感情依戀，見不到對方就產(chǎn)生“一日不見，如隔三秋”的感覺。班主任觀察到這個現(xiàn)象后，就及時地分別找了這兩位同學(xué)進(jìn)行思想工作。

請同學(xué)們思考下列問題： 投影顯示：

1、這兩位同學(xué)為什么被班主任找來做思想工作？

2、你是否希望這兩個同學(xué)繼續(xù)這樣下去？為什么？ 九年級上

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學(xué)生討論回答

教師小結(jié)：這兩位同學(xué)的行為是早戀行為。

（板書）所謂早戀行為就是未成年男女過早地建立戀愛關(guān)系的行為?！局v述】青少年之間建立正常的異性交往交系和友誼是有利于健康成長、心理和社會成熟的，但如果過早地建立一對一的伴隨頻繁約會、發(fā)生性行為或者以結(jié)婚為目的的異性交往關(guān)系，則是有害無益的，婚姻法規(guī)定：“結(jié)婚年齡，男的不得早于22周歲，女的不得早于20周歲。晚婚晚育應(yīng)于鼓勵?！彼砸陨蟽晌煌瑢W(xué)這種現(xiàn)象不能再繼續(xù)下去，否則會嚴(yán)重影響他們的學(xué)習(xí)成績和身體健康仍至整個一生的前途問題。

【分析，電腦顯示】產(chǎn)生早戀行為的原因：

1、發(fā)育過程中的正?，F(xiàn)象；

2、思想觀念改變的作用； 3，不恰當(dāng)?shù)纳鐣Υ挠绊懀?/p>

4、虛榮心的驅(qū)使。

【提問】早戀行為對我們的學(xué)習(xí)和生活會產(chǎn)生什么樣的危害和不利？同學(xué)們可以展開想象和假設(shè)進(jìn)行歸納。

【教師總結(jié)】

1、情緒不穩(wěn)，經(jīng)常煩躁不安；青春期的早戀與成年人的戀愛不同。早戀帶有很大的盲目性，多是彼此之間的好感及生理發(fā)育期內(nèi)對異性的吸引。對愛情的理解不深，加上青春期情緒的易變性，使得過早戀愛的人常常表現(xiàn)為患得患夫，當(dāng)對方情緒好，能談得來或表現(xiàn)出愛慕時，便沉浸在幸福之中；但當(dāng)對方情緒不好時便覺得失戀了，心情極度悲痛。這種缺乏理解、心理承受力極差的愛是不會九年級上

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長久的。深刻的愛既有理解、了解，更有寬容、忍讓，這種境界未成年人無論從其生理發(fā)育來看，還是從其心理發(fā)展來看都是達(dá)不到的，以致經(jīng)常受消極情緒的困擾。

2、學(xué)無心境，成績下降。男女之間的愛戀，必然是相互吸引的結(jié)果，加之青春期對異性的神秘感，使青少年往往只注意異性間的親密，有的過早發(fā)生性行為。他們中的一些人出于好奇心和神秘感，開始迷戀黃色影視，對兒童不宜的電影、錄像特感興趣，學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)成績急劇下降。

3、不喜歡集體活動，與家庭關(guān)系疏遠(yuǎn)。由于愛的排他性，過早涉入愛河的青年男女往往沉浸在卿卿我我的愛戀中，對周圍的人和事物很少顧及，他們多愿意尋找獨處的機會，而對集體活動興趣不大，因而影響了與周圍人的關(guān)系，特別是對同學(xué)、家長的態(tài)度也發(fā)生了變化。對家長的話聽不進(jìn)去，認(rèn)為自己已經(jīng)長大了，不用父母管了。有的甚至雙方離家出走以擺脫學(xué)校、家長的束縛。

4、遭受侵害，陷入犯罪。由于青少年的早戀行為，往往會引起性行為，因而導(dǎo)致許多少女未婚先孕，甚至幾次墮胎，身心損害極大。一些男中學(xué)生在遇到女方懷孕時，也手足無措，背上極大的心理負(fù)擔(dān)，甚至精神失常，出現(xiàn)更加嚴(yán)重的后果。一些女學(xué)生交友不慎，與違法犯罪分子談戀愛失身后，不是“破罐子破摔”，走上賣淫道路，就是用非法手段報復(fù)對方，構(gòu)成其他犯罪。大量的案例表明，早戀不僅會使青少年身受其害，而且也會使自己陷入犯罪活動。

【提問】早戀的危害這么大，那我們應(yīng)怎么預(yù)防這種行為的發(fā)生呢？（學(xué)生討論、回答）[教師歸納]

1、主動接受青春期性健康教育，消除對異性的神秘感； 九年級上

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2、要積極參加集體活動。使自己的興趣得到發(fā)展，防止空虛無聊；

3、樹立正確的愛情觀，不能有傍大款、追大款的觀念，也不能單純地唯感情論，還要有“房子和面包”才行，懂得愛情不僅僅是相互吸引，更重要的是一種責(zé)任；

4、與異性同學(xué)的交往態(tài)度要明朗，言談舉止要大方，防止過密的接觸。（討論）若你是前面事例中這兩個同學(xué)中之一，你該怎么辦？ 【歸納，電腦顯示】

1、正確認(rèn)識早戀行為的危害：

2、恰當(dāng)選擇戀愛年齡：

3、區(qū)分早戀與正常交往；

4、主動接受青春期性健康教育：

5、主動接受同學(xué)老師和家長的幫助：

6、培養(yǎng)愛好，把注意力轉(zhuǎn)移。

7、積極參加集體活動。

8、不要以為自己沒用，其實這也沒什么了不起的，要拿得起放得下?！?/p>

九年級上

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8.眾人拾柴火焰高

活動目標(biāo)：

1、讓學(xué)生明白生活中處處需要合作，知道合作的技巧和方法。

2、讓學(xué)生體會到合作的重要性，在合作中享受到成功和快樂。

活動方式：

創(chuàng)設(shè)情景、游戲、交流討論、案例辨析、小制作

活動準(zhǔn)備：

1、“拉小球出瓶”游戲。

2、合作卡制作材料。（卡片、剪刀、膠水、水彩筆、印有“合作快樂”的紙等，分四個小組準(zhǔn)備）

活動時間：

一課時

活動過程： 九年級上

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一、創(chuàng)設(shè)情景，游戲?qū)耄?/p>

1、同學(xué)們，當(dāng)房間里突然發(fā)生大火時，我們小學(xué)生首先應(yīng)該采用的辦法是怎樣安全有序地離開大火現(xiàn)場?，F(xiàn)在，我們來做個“火海逃生”游戲。在我們每個組的桌面上都擺放有一個塑料瓶，我們把它當(dāng)作著火的房間，瓶里的每個小球就是在房間里的每個人。下面請每個組各安排五個同學(xué)，分別各拉著一根線，聽到老師喊“開始”后，迅速從瓶里拉出小球，但是不能將瓶碰倒，比一比，看哪一組的速度最快。（給學(xué)生準(zhǔn)備的時間）

2、學(xué)生游戲。

3、（老師發(fā)現(xiàn)這一組的同學(xué)第一個將小球全部取出）請成功的這一組同學(xué)談?wù)勊麄兂晒Φ脑蚝脝幔?/p>

4、揭示課題。（你們組合作得真好。這個游戲告訴我們：原來幾個人要想做成一件事，一定要進(jìn)行有序的合作，離開你、我、他都是不行。今天，我們就來談一談“合作你我他”這個話題。（板書課題）體驗?zāi)?、我、他一起合作的快樂）?/p>

二、交流討論：

1、學(xué)生交流：有哪些事情需要合作？

師：看來合作還真管用，其實像剛才這樣合作的事還有很多。請你回憶一下在平時的生活、學(xué)習(xí)、活動中，有哪些事情需要合作。

全班交流：（足球比賽、大掃除、迎面接力賽、表演節(jié)目、球賽、辦板報、“神六”的飛行成功，科研工作……）

2、師小結(jié)：的確如此，眾人拾柴火焰高，三個臭皮匠頂個諸葛亮。同學(xué)們說了這么多事情都需要許多人合作，可見生活中處處需要合作。剛才大家講的這些中，你覺得要合作成功需要注意些什么呢？（或者說該怎么辦）九年級上

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課時

3、學(xué)生分小組討論交流。

4、全班交流，抽學(xué)生回答，根據(jù)學(xué)生回答小結(jié)板書：

“有責(zé)任感、心中有他人、分工明確、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)互助”……

（學(xué)生說出后，教師要追問為什么？深化下去，深挖下去，教給合作技巧、方法。）

三、案例辨析：

1、師：說起合作，六、一班的同學(xué)最近還遇到了一件麻煩事，讓我們來聽一聽吧。（原來，在學(xué)校運動會的迎面接力賽中，六、一班和六、二班的比賽相當(dāng)激烈。兩個班不分上下，倒數(shù)第二棒小冬快到終點時，一不小心，將接力棒交掉了，結(jié)果，六、一班輸?shù)袅吮荣?。下來以后，班上同學(xué)中出現(xiàn)了兩種不同的意見：

出示：（1）小明等同學(xué)認(rèn)為：小冬太不應(yīng)該了，應(yīng)該為輸?shù)舯荣愗?fù)全部責(zé)任。

（2）小華同學(xué)認(rèn)為：小冬不是故意交掉棒的，他也想為集體爭光，我們應(yīng)該諒解他，安慰他。

2、（師：你對上面兩種意見有什么看法呢？）學(xué)生交流對這兩種意見的看法。

3、教師歸納：相信你們的看法會對六、一班的同學(xué)有所啟發(fā)，合作中有成功，但是也會有失敗，成功了我們歡呼，我們快樂；失敗了，我們應(yīng)該正確對待，要學(xué)會寬容，不要一味地去埋怨合作伙伴，應(yīng)該找準(zhǔn)原因，爭取下次合作成功。

四、制作合作卡

1、師：說了那么多的合作，同學(xué)們也掌握了一定的合作技巧和方法，下面我們就來進(jìn)行一次真正的合作活動吧！九年級上

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2、分發(fā)材料，出示要求。

（1）將“合作快樂”四個字剪下來貼到卡片上，并想方設(shè)法美化合作卡。

（2）人人參與、人人動手。

（3）八分鐘完成。既要講速度，還要比質(zhì)量，在制作結(jié)束時，請大家按完成的先后順序貼到黑板上來。（請組長和組員商量好的再開始制作，時間到了，沒完成的也要停下。）

（4）學(xué)生制作合作卡，師巡視指導(dǎo)。

（5）評比哪些組制作的合作卡漂亮。

（6）學(xué)生談合作成功的體會。

（7）師小結(jié)，又是合作使他們?nèi)〉昧顺晒涂鞓贰？磥碚_的合作是走向成功的捷徑，讓我們以熱烈的掌聲祝賀他們。

五、總結(jié)：

1、學(xué)生交流這堂活動課的感受。

2、師：通過今天的學(xué)習(xí)，相信大家都掌握了一定的合作技巧和方法，體會到了合作的重要性，也在合作中享受到了成功和快樂。生活中處處需要合作。今天，同學(xué)們和老師的合作就非常成功，謝謝你們。相你你們在今后的生活、學(xué)習(xí)、活動中一定會用今天所學(xué)的去與別人合作，并在合作享受到成功和快樂。

第三篇：九年級心理健康教育教案

九年級心理健康教育教案

初識心理健康

【教學(xué)目標(biāo)】

通過對本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步了解什么是心理健康，了解心理健康教育的概念、功能以及心理健康教育在成長過程中的意義，讓學(xué)生正確理解并接受心理健康教育，樹立心理自助的意識。

【設(shè)計思路】

通過學(xué)生對心理健康教育意義的討論，引出對心理健康教育知識的學(xué)習(xí)。在講解心理健康教育知識的過程中，從心理健康教育的概念，功能及對我們成長的意義幾個方面逐層深入，循序漸進(jìn)，使學(xué)生懂得心理健康教育在我們成長的過程中起著非常重要的作用。

【重點難點】

重點：理解心理健康對成長的意義

難點：樹立心理自助的意識，學(xué)會自我心理維護(hù)

【教學(xué)方法】

教法：案例分析法；講授法；討論法；體驗法

學(xué)法：自主學(xué)習(xí)法；體驗學(xué)習(xí)法

【教輔工具】

多媒體課件

【上課班級】

九年級一班

【上課時間】

2013年10月11日第七節(jié)

【教學(xué)過程】

1.破冰熱身

自我介紹（相互認(rèn)識）

2.導(dǎo)入語

說到心理健康，大家肯定都會笑一笑，然后說：“我心理很健康！”對吧？那么同學(xué)們是怎么理解心理健康的？你們知道到底什么是心理健康嗎？（討論）

一、什么是心理健康

既然這樣，那我們先撇開這個概念不說，先來聊一聊現(xiàn)在你們身上所存在的問題:

(吸煙，打架斗毆，逃課，逃學(xué)，注意力不集中，網(wǎng)絡(luò)成癮，自卑，厭學(xué)，和老師頂嘴，跟家長關(guān)系不好，跟同學(xué)關(guān)系不好，跟老師關(guān)系不好，緊張，情緒不穩(wěn)定，打牌（賭博），踐踏草坪，亂丟垃圾，早戀，盲目追星，抄作業(yè)，互相攀比，吵架，上課玩兒手機，說謊，不交作業(yè)，喝酒，上課睡覺)

是不是很多？是不是以前自己都沒有發(fā)現(xiàn)居然這么多？

好，那么我們現(xiàn)在來看一看心理健康所要輔導(dǎo)的問題有哪些？（課件）

那照這樣說的話，是不是全班都有心理問題了？并且還挺嚴(yán)重？其實并不是?

我們來看看“心理問題”的通俗定義，就知道了：

心理問題就是糾結(jié)、是郁悶，是每個人身上都存在的問題，是每個人心中的秘密，沒有心理問題的人，是石頭，心理問題有的能自行化解，如不能自行化解，則需求助于心理咨詢師。所以，并不是說心理問題就是很嚴(yán)重的精神障礙，心理障礙，變態(tài)人格等。而是我們每個人都會經(jīng)歷的一些郁悶、煩惱、不快。

那么到底心理健康是什么意思呢？我們一起來看看：

二、心理健康的定義

先來看看什么是健康：

1948年，世界衛(wèi)生組織（WHO）對健康的定義：

“健康就是一個人的生理、心理與社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病與虛弱?！?1989年，該組織再次把健康定義為：

“健康包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好、道德健康?！?/p>

也就是說，健康包括三方面：

? 一是身體健康，? 二是心理健康，? 三是具有良好的社會適應(yīng)能力。

這無疑表明，人不僅要重視身體健康，還要重視心理健康。

那么，心理健康的定義又是什么呢？

“從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。

個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征；且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點符合年齡。”

這是它的概念，具體什么意思呢？

? 1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會具體指出，心理健康為：

? 身體、智力、情緒十分調(diào)和

? 適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓

? 有幸福感

? 在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過有效的生活

看看自己是否符合呢？想想是不是不符合就是心理不健康呢？

那么，心理健康與不健康之間該怎么劃分呢？我們來看看：（課件）

心理健康與不健康之間并沒有一條絕對的分界線，而是一種連續(xù)、不斷變化的狀態(tài)。根據(jù)這種不斷變化的狀態(tài)，人的心理可用三區(qū)來表示：

白色區(qū)域——灰色區(qū)域——黑色區(qū)域

處于心理白色區(qū)就是心理健康，處于黑色區(qū)則是變態(tài)人格，確診的神經(jīng)癥，其他各類心理障礙，精神障礙等，而處于灰色區(qū)則界于上述兩者之間。

心理障礙：焦慮癥、強迫癥、恐怖癥、疑病癥、抑郁癥。（個別、輕度）

（如果這些癥狀嚴(yán)重的話，將會嚴(yán)重影響平時的生活，具體什么表現(xiàn)呢？來看一看：（引入短片《強迫癥患者的血腥臆想》）

所以說，灰色區(qū)域是介于白色根黑色區(qū)域之間的一塊巨大的緩沖區(qū)域，他們之間是相互變化的，可能你有一段時間因為某件事特別不開心，特別郁悶，心情低落，學(xué)習(xí)、做事積極性不高，那說明你就處于灰色區(qū)域，那過了一段時間，你走出了某件事的陰影，情緒，狀態(tài)又恢復(fù)了陽光，積極的狀態(tài)，說明你又處于白色區(qū)域了，而并不是一成不變的，明白了嗎？ 那么講了這么多，同學(xué)們想一想，心理健康在我們?nèi)粘Ｉ钪械降字夭恢匾兀浚ㄋ伎迹?/p>

三、心理健康的重要性

那我們來看一組數(shù)據(jù)：

在我們中國，由于社會的轉(zhuǎn)型，生活節(jié)奏的加快，心理疾病已成為公眾關(guān)注的焦點。1992年在南京召開的“首屆全國危機干預(yù)自殺研討會”上，中科院一項調(diào)查批露：中國每年死于自殺的人數(shù)有14至16萬，平均每天400人（當(dāng)然，這個數(shù)字不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的）。

是不是很震驚??？想想每天400人，是個什么概念？

好，再來看一組數(shù)據(jù)：

2005年國家教委的一份報告：對全國12.6萬中學(xué)生抽樣調(diào)查結(jié)果表明，心理疾病患病率達(dá)30.23％。上海的一項調(diào)查表明，44％的中學(xué)生有心理問題；深圳市學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明，中小學(xué)生心理問題檢出率為23.2％，但如果把心理問題達(dá)到臨界程度的考慮為需要心理干預(yù)，則需要個別心理指導(dǎo)的學(xué)生達(dá)到32％。

再來看一組數(shù)據(jù)：

（全國教育科學(xué)“九五”規(guī)劃教育部重點課題《中小學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)與培養(yǎng)研究》的課題組）在對北京、河南、重慶、浙江、新疆等五個不同地區(qū)抽樣選取16472名中小學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生心理基本健康的比例是82.7%，有異常心理問題傾向的比例是14.8%，有嚴(yán)重心理行為問題的比例是2.5%。

那么如果在日常生活中不重視心理健康的話，會產(chǎn)生什么樣的后果呢？

我們來看看下面的案例：

案例一：

? 一次青春期沖動要付出多大代價

時間:2009年4月12_14日

地點:河南開封蘭考縣

事件:河南開封蘭考縣第一高級中學(xué)蓋亞分校高三學(xué)生程浩和田小非因為一件瑣事引發(fā)沖突,這場架打了三天.結(jié)果:造成2人重傷、4人輕傷、1人輕微傷。最終田小非、田小榮、程浩、張麗等8名高中生因涉嫌聚眾斗毆罪被刑拘，羈押在蘭考縣看守所。其中7人是即將參加高考的高三學(xué)生。感慨：他們曾是朝夕相處的同學(xué)，他們大多來自農(nóng)村，家境都不富裕，有幾個還是單親家庭；3年前，他們以優(yōu)異的成績考上蘭考一高，本來很有希望考上大學(xué)……

4月14日的那個夜晚，青春的沖動遏止了他們前進(jìn)的腳步，當(dāng)時距離高考還不到兩個月。高考曾是一個被期盼很久的日子，學(xué)生努力了12年，家長盼了半輩子。卻因為一場偶發(fā)事件，就這樣錯過了

問題：青春期教育、人際交往、情緒管理、化解沖突等技能欠缺

案例二：

時間：2004年2月10日

地點：云南大學(xué)生化學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)

事件：云南大學(xué)生化學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)2000級學(xué)生馬加爵連殺四位同學(xué)，其事件起因很小，就是因為四位同學(xué)愛拿他來戲耍，開他玩笑，讓他在很多時候下不了臺，所以，他懷恨在心，在2004年2月10日因打牌發(fā)生爭執(zhí)，他隨即兇殘殺死了四位同學(xué)，其中還有一位與自己平時關(guān)系很不錯的同學(xué)。

感悟：馬加爵有心理缺陷最直接的原因就是他沒有能夠處理好身邊的煩惱。如果他的心理能夠得到及時的疏導(dǎo)，我想，這些悲劇是完全可以避免的。可見，只有排除自己的煩惱才能真正獲得心理健康，使自己生活得更加愉快。

案例三：

? 時間：2013年9月14日

? 地點：江西撫州臨川二中

? 事件：9月14日，江西省撫州市臨川二中一位高三班主任在辦公室備課時，被其學(xué)

生雷某割頸殺害致死。據(jù)相關(guān)部門通報，高三學(xué)生雷某因為班主任孫某過于嚴(yán)厲的管理，讓其精神上受不了，遂產(chǎn)生了報復(fù)心理，最后將孫某殺害

案發(fā)后，雷某潛逃。次日，該校一名老師稱，發(fā)生命案，只因當(dāng)事學(xué)生雷某上課玩手機被班主任孫某沒收，并批評教育，讓其叫家長來領(lǐng)走手機。雷某不服班主任的嚴(yán)格管教，遂將其殺害致死。

? 案發(fā)當(dāng)日8時左右，雷某曾到該校分管德育的副校長辦公室反映和班主任孫某有矛

盾，隨后，該副校長將孫某一起叫來協(xié)調(diào)，其間兩人很平靜，未出現(xiàn)激烈爭吵。上午第四節(jié)課時，命案發(fā)生。

? 9月16日，雷某潛逃到上海后，因不堪惶恐在上海浦東投案自首。

? 死者孫某1981年出生，2008年從師范大學(xué)研究生畢業(yè)，擔(dān)任該?；瘜W(xué)教師，剛結(jié)

婚兩年，女兒未滿周歲。

看看案發(fā)當(dāng)時的圖片（課件）

是不是很嚴(yán)重啊？因為一時的沖動引發(fā)了一場終生后悔的慘劇?。∠胂胨麄兊募胰嗽撚卸嗤纯嗄兀。亢煤玫囊粋€錦繡前程就毀了！孫老師還未滿周歲的女兒和他的妻子又該怎么辦呢！？

所以，一定要重視心理健康，有什么煩心事，有什么煩惱、郁悶等消極情緒，及時找老師傾訴，及時的解決問題，才能保證我們的心理健康、順利的發(fā)展。

美國的一位心理學(xué)者感慨?。?/p>

在美國，每一個成功人士的背后都同時站著兩個人： 一個是他們的律師，另一個是他們的心理醫(yī)生！（課件）

說明美國人是不是相當(dāng)重視心理健康??？

那么為什么很多人都不愿意去找心理咨詢老師呢？那是因為你們普遍都對心理咨詢存在理解上的誤區(qū)，什么誤區(qū)呢？我們來看看：

對心理咨詢的誤區(qū)

（一）：（課件）

心理問題與精神病是兩個不同的概念。每個人在成長的不同階段及生活工作的不同方面，都有可能會遇到這樣那樣的問題，導(dǎo)致消極情緒的產(chǎn)生。對這些問題如能采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄓ?/p>

以解決，個體就能順利健康地發(fā)展；若不能及時加以正確處理，則會產(chǎn)生持續(xù)的不良影響，甚至導(dǎo)致心理障礙。

對心理咨詢的誤區(qū)

（二）：

心理問題是日常生活中經(jīng)常會遇到的，就這些問題求助于心理咨詢并不意味著有什么不正常或有見不得人的隱私，相反，這表明了個體具有較高的生活目標(biāo)，希望通過心理咨詢更好地自我完善，而不是消極的回避和否認(rèn)問題。

這些都是不是同學(xué)們對心理咨詢的誤區(qū)呢？

正是因為有這些誤區(qū)，同學(xué)們才不愿意去找心理健康老師咨詢對不對？那么，老師在給大家強調(diào)幾點：（課件）

? 心理咨詢是針對正常人的！

? 心理咨詢可以為你保密！

? 心理咨詢是科學(xué)專業(yè)的解決問題！

? 心理咨詢的主要工作對象是正常人，它所著重處理的是人們的正常需要和問題。所以，同學(xué)們大可以放心的去找心理健康老師咨詢你的煩惱。

心理健康不是沒有心理困擾，而是能否有效解決心理困擾。來看一則小故事（課件）美國前總統(tǒng)羅斯福的家中被盜，一位朋友知道后寫信安慰他，羅斯福給這位朋友寫了封回信，說：“我現(xiàn)在很平安,感謝生活。因為，第一，賊偷去的是我的東西而沒傷害我的生命，值得高興；第二，賊只偷去我的部分東西，而不是全部，值得高興；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。

是不是很樂觀呢？那我們是不是也該學(xué)一學(xué)羅斯福先生的樂觀?。?/p>

那么說了這么多，我們該如何判斷我們的心理是否健康呢？有沒有一個標(biāo)準(zhǔn)呢？那如果有標(biāo)準(zhǔn)的話，標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？

思考：心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？(課件)

心理健康有諸多標(biāo)準(zhǔn)，著名的美國心理學(xué)家馬斯洛在《變態(tài)心理學(xué)》一書中提出了10條標(biāo)準(zhǔn)：

1.有足夠的自我安全感；

2.能充分的了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價；

3.生活理想切合實際；

4.不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；

5.能保持人格的完整與和諧；

6.善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；

7.能保持良好的人際關(guān)系；

8.能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；

9.在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個性；

10.在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)臐M足個人的基本要求。

那么中學(xué)生該用什么標(biāo)準(zhǔn)呢？

我們認(rèn)為中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括：

1.有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和

行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。

2.人際關(guān)系和諧，尊敬師長，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點和反對

過自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。

3.能正視現(xiàn)實，適應(yīng)社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變

自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。

4.有樂觀、積極、進(jìn)取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意，對前景也覺得光明

美好。

5.能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學(xué)會用正確方法和態(tài)

度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)的能力。

6.有自知之明，知道自己的優(yōu)點和缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平；能正確認(rèn)識自己的價值，不把獲得的成績看作

高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責(zé)，有安全感。

7.有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地

完成各種任務(wù)。

8.在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認(rèn)

識、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨立地作出決定，并對決定負(fù)

責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。

看一看自己是否符合心理健康的標(biāo)準(zhǔn)呢？

最后，老師給大家?guī)c塑造陽光心態(tài)，健康心理的建議：

? 要有目標(biāo)和追求

? 經(jīng)常保持微笑

? 學(xué)會和別人分享喜悅

? 樂于助人

? 保持自己的一個童心

? 學(xué)會和各種人愉快的相處

? 保持幽默感

? 學(xué)會寬恕他人

? 交幾個知心朋友

? 常和別人保持合作，并從中獲得樂趣

? 享受你的親情之樂

? 保持高度自信

? 尊重弱者

? 偶爾放縱一下自己

? 具備膽識和勇氣

? 最后，不要財迷心竅

好，以上，就是這節(jié)課的全部內(nèi)容。

附：《中學(xué)生心理健康綜合測量》

【教學(xué)反思】：

這節(jié)課中，我明白了上課也不是那么容易的，尤其是高年級的學(xué)生，在他們的觀念中，先入為主地認(rèn)為心理健康是無關(guān)緊要的學(xué)科，認(rèn)為自己沒有精神疾病就是心理健康，自我觀念比較強烈，不相信心理健康教育，關(guān)于這一點講解起來比較吃力，需要用大量的事實數(shù)據(jù)證明，讓其信服。其次，九年級一班學(xué)生上課過于活躍，班風(fēng)、上課紀(jì)律不太好，整節(jié)課需要花時間調(diào)整上課紀(jì)律。最后，我在時間的把握上不夠準(zhǔn)確，以至于最后的心理健康測試沒能在課堂上完成。討論過程中的同學(xué)發(fā)言也有點多，以至于耽誤其他內(nèi)容的講解時間。

第四篇：人教版九年級上冊心理健康教案

心理健康教育教案

九年級上冊

何功偉中學(xué)

（2015-2016）

第一課時

健康新觀念——心理健康

知識目標(biāo)：懂得心理健康是人的健康的重要組成部分，一個人心理健康才會有更好的社會適應(yīng)力。同時，了解心理健康主要表現(xiàn)為心胸開闊、樂于交往、情緒健全、情感豐富、性格良好、有自制力、意志堅強、不怕困難、有正常的智力。

能力目標(biāo)：能夠聯(lián)系自己所熟悉的青少年成長的事例，說明心理健康的重要性。德育目標(biāo)：使學(xué)生了解心理健康的主要表現(xiàn)，明確自己的努力方向。教學(xué)重點：心理健康的主要表現(xiàn) 教學(xué)難點：怎樣理解“性格良好” 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

通過前言和第一課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們初步了解了具有良好心理品質(zhì)的重要性，并懂得正確認(rèn)識自己，加強心理品質(zhì)鍛煉對青少年成長是非常有意義的。良好的心理品質(zhì)與心理健康是緊密相連的，那么，什么是心理健康呢？

二、講授新課

一、健康新觀念——心理健康（板書）

提問：同學(xué)們，下面的人誰是健康？為什么？（A類學(xué)生回答）A.小明除了心律不齊外，其他身體部位都非常健康。

B.小萍身體非常好，是學(xué)校田徑隊隊員，但她與同學(xué)關(guān)系總是不好，常感煩惱。

C.小強身強體壯，學(xué)習(xí)時一遇難題就發(fā)怵，大家說他缺乏自信心。

D.小蘭身體健美，善與人交往，情緒比較穩(wěn)定，自制力強，意志堅定，大家都喜歡她。

小明心律不齊，說明身體部分不健康。小萍雖然身體不錯，但由于她與同學(xué)搞不好關(guān)系，常感煩惱，從而也影響了身體健康，也就是說心理不健康。小強雖然身強體壯，但學(xué)習(xí)自信心不強，這都會阻礙他的成長進(jìn)步，我們說，他們心理素質(zhì)水平有待提高。小蘭不僅身體好，而且心理素質(zhì)也不錯，這就會促進(jìn)她的成長進(jìn)步。所以，我們說小蘭最健康?？梢?，人的健康包括兩方面：身體健康和心理健康。

1、人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面（板書）（引導(dǎo)學(xué)生看書第28頁，將“健康”定義劃出來。）

人的身體健康可通過一系列體能測試來判斷，而心理健康也是有衡量標(biāo)準(zhǔn)的。下面我們就來探討一下心理健康的主要表現(xiàn)有哪些。

2、心理健康的主要表現(xiàn)（板書）

（讓學(xué)生概括出課文的五個方面的表現(xiàn)，然后逐一講解。）（1）心胸開朗，樂于交往。

（在學(xué)生預(yù)習(xí)的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生做選擇題：你認(rèn)為誰能做到心胸開朗，樂于交往，誰是有心理障礙？讓學(xué)生在講臺前表演。）

A.在一次大搞衛(wèi)生過程中，小婷因組長要求她多倒一次垃圾而大發(fā)脾氣。B.小冬不見一一支鋼筆，在心里老是懷疑同桌的小文偷了。

C.小健待人接物很有禮貌，見到同學(xué)、老師總會熱情地打招呼。

D.當(dāng)需要別人幫助的時候，小梅對人很熱情；否則，就對周圍的人不理不睬。小婷做事斤斤計較；小冬總是懷疑同學(xué)；小梅對待別人很冷漠，都不能做到心胸開朗，樂于樂往，只有小健做到了。我們說，每個人都生活在社會中，不可能離群獨居。孤獨對于青春期的少年是難以忍受的，它會給人帶來煩惱，影響身心健康。在社會、學(xué)校、家庭、班集體中如果我們開朗、樂于與人交往就會使自己形成良好的個性品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)習(xí)、工作更快進(jìn)步。人的交往包括同齡人之間、異性間、與師長、與父母、長輩及社會中的人之間的相互交往。特別指出，在與社會中的人交往中要注意，對不太了解的人不能過于信任、過于熱情，否則很容易上當(dāng)受騙。

（2）情緒健全、情緒健全、情感豐富（板書）

提問：當(dāng)你遇到以下情況的時候，會有什么反應(yīng)呢？（B類學(xué)生回答）A.當(dāng)你聽到英雄人物的事跡時（會油然而生敬佩、仰慕之情。）B.當(dāng)你取得成功和進(jìn)步時（會產(chǎn)生喜悅、歡欣之情。）C.當(dāng)你妨礙打擾了別人時（會有一種抱歉不安之情。）D.當(dāng)你面對損人利己行為時（會產(chǎn)生鄙視、憎惡之情。）

這些都是情緒?！爱?dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒，喜怒有度”只要同他所處的特定情境相一致，相諧調(diào)，就是情緒。這是情緒的第一層含義。

情緒的第一層含義：一個人的情緒是喜是怒，應(yīng)該同他所處的特定的情境相一致、相協(xié)調(diào)（板書）

再請同學(xué)判斷下面哪些屬于積極的情緒？哪些屬于消極情緒？（C類學(xué)生回答）

A.遇到不順利的事總是提不起精神來。

B.為成績不理想而感到傷心，但發(fā)現(xiàn)問題所在后，努力改正。C.小玲經(jīng)常妒忌別人在某些方面超過自己，生怕自己落在后面。

D.小華心胸開朗，善于從身邊尋找快樂，從學(xué)習(xí)和生活中發(fā)掘樂趣。

A、C都屬于消極情緒，同學(xué)們想一想，如果經(jīng)常擁有這些消極情緒快不快東?。看鸢甘欠穸ǖ?。那你日常生活中高興的時候多，還是焦慮、傷心的時候多呢？所以，我們都是積極情緒多于消極情緒，這樣，能使我們保持好心情，給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來有益的影響。這就是情緒的第二層含義。

那么，什么是情感？

先讓學(xué)生聽一首歌，歌名是《世上只有媽媽好》。聽完后問：小時候覺得媽媽好，當(dāng)你長大以后或年老以后對媽媽的感覺會不會發(fā)生變化？不會，對媽媽的愛我們永遠(yuǎn)不會改變。

情感，是一種持續(xù)、穩(wěn)定的情緒。（板書）

（3）性格良好，有自制力（板書）

提問：哪些是良好的性格？（D類學(xué)生加答）

A.黃芳是班干部，她對自己的工作和學(xué)習(xí)認(rèn)真負(fù)責(zé)，對集體有責(zé)任感。B.李鋒是一個很有同情心的孩子，他經(jīng)常到孤兒院做好事，平時樂觀，與同學(xué)的關(guān)系好。

C.王強做事虎頭蛇尾，隨意性很強。

D.楊曉性格孤獨沉默，郁郁寡歡，不喜歡參加集體活動。

有責(zé)任感、富有同情心、誠實、友善、有恒心、有毅力、自尊、自愛等都屬于良好的性格。每個人的性格特點都不一樣，當(dāng)性格不同的人一起學(xué)習(xí)、工作時，應(yīng)如何處理彼此之間的關(guān)系？請同學(xué)們看課本30、31頁“兩位化學(xué)家的故事” 3 和科學(xué)家第谷的故事。（A類學(xué)生回答。）（我們應(yīng)該尋找性格中的共同點，相互包容，取長補短，努力培養(yǎng)良好的性格因素，使自己的性格不斷地完善。）

在改變不良的性格的過程中，自制力也是非常重要的條件。你覺得自己的自制力強不強？當(dāng)你受到老師表揚的時候會有什么反應(yīng)？有沒有過于高興而手舞足蹈影響了課堂紀(jì)律？（D類學(xué)生回答）如果有人要你偷走馬路上的一輛自行車，給你50元的報酬，你會怎樣做？為什么？（D類學(xué)生回答，C類學(xué)生補充。）這就是自制力。

自制力就是指人自覺控制和協(xié)調(diào)自己的情緒、舉止、言行的能力。（板書）看來我們同學(xué)們都有比較強的自制力，這是心理健康的一個重要體現(xiàn)。

（4）意志堅強，不怕困難（板書）

提問：下列哪些屬于意志堅強行為表現(xiàn)？（C類學(xué)生回答）A.小王碰到難一點的題目就不獨立完成作業(yè)了。

B.小張做作業(yè)遇到了困難，就到圖書館翻閱資料，請教老師和同學(xué)，堅持完成了作業(yè)。

C.小李學(xué)習(xí)英語覺得單詞記不住，不想繼續(xù)下功夫了。D.小陳天天堅持清晨長跑鍛煉，風(fēng)雨無阻，已堅持了數(shù)年，不僅提高了體岳，而且學(xué)習(xí)成績也不斷進(jìn)步。

小張、小陳都有堅持的意志，他們就取得了成功。可見，意志力是人克服困難的催化劑，是心理健康的重要表現(xiàn)。中學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中尤其需要培養(yǎng)自己頑強的意志力。

（5）智力正常

（略）

小活動：“找一找我們身邊心理健康的同學(xué)”，在我們班級里，你認(rèn)為哪幾位同學(xué)在心理健康的第一方面是表現(xiàn)最好的？哪幾位同學(xué)在第二方面表現(xiàn)是最好的？第三、第四方面又各有哪些同學(xué)是最突出？（暗示學(xué)生提名時不要集中在幾個人身上，只要某一方面做得好，就可提名）

三、鞏固練習(xí)

四、小結(jié)

第二課時

我自信，我快樂

教學(xué)目的：

1、使學(xué)生學(xué)會樹立自信心

2、通過活動使學(xué)生了解自信的重要性

3、通過游戲活動幫助學(xué)生了解自己的長處，嘗試樹立自信心

教學(xué)重點：

感受自信，嘗試樹立自信 教學(xué)難點：

幫學(xué)生消除膽怯，自卑，樹立學(xué)生自信心 教學(xué)方法：

講故事，討論，交流 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入主題

今天我們的主題是：我自信，我快樂

二、感受自信的重要

今天老師給大家?guī)硪粋€小故事，我們一起看看?！栋浩痤^來真美》

珍妮是個總愛低著頭的小女孩，她一直覺得自己長得不夠漂亮。有一天，她到飾物店去買了只綠色蝴蝶結(jié)，店主不斷贊美她戴上蝴蝶結(jié)挺漂亮，珍妮雖不信，但是挺高興，不由昂起了頭，急于讓大家看看，出門與人撞了一下都沒在意。

珍妮走進(jìn)教室，迎面碰上了她的老師，“珍妮，你昂起頭來真美！”老師愛撫地拍拍她的肩說。

那一天，她得到了許多人的贊美。她想一定是蝴蝶結(jié)的功勞，可往鏡前一照，頭上根本就沒有蝴蝶結(jié)，一定是出飾物店時與人一碰弄丟了。

自信原本就是一種美麗，而很多人卻因為太在意外表而失去很多快樂。

溫馨提示：別看它是一條黑母牛，牛奶一樣是白的。無論是貧窮還是富有，無論是貌若天仙，還是相貌平平，只要你昂起頭來，自信會使你變得可愛——人人都喜歡的那種可愛。

三、聯(lián)系生活進(jìn)行討論。

1、但是，伴隨著我們一天天長大，這種自信卻缺失了許多，你們有沒有類似的情況，當(dāng)時怎么想的，怎么做的，結(jié)果如何？

2、在生活中，我們也曾因信心不足，失去了很多機會，其實只有善于發(fā)揚我們自己的優(yōu)點或特長，大膽嘗試，就一定能行！可是我們自己的優(yōu)點往往我們自己卻看不到，因此對自己也就沒有信心。下面我們做一個小小的游戲，請寫出自己的五個優(yōu)點或缺點。（板書：優(yōu)點缺點）

（1）、統(tǒng)計一下寫優(yōu)點和寫缺點的人數(shù)（2）、詢問寫缺點的同學(xué)為什么不寫優(yōu)點

（3）、同桌互相寫優(yōu)點，并告訴對方——聽到你的優(yōu)點什么感受

3、“我的優(yōu)點在哪里？”

其實你們還有很多優(yōu)點，你們沒有發(fā)現(xiàn)，下面?zhèn)冋艺易约旱膬?yōu)點 自己說一說 同學(xué)說一說

小結(jié)：沒想到吧，你還有這么多優(yōu)點。在生活中，我們只要發(fā)揚自己的優(yōu)點，正視自己的缺點，一定可以找回我們的自信心。（板書：發(fā)揚正視）

4、誰能講一個關(guān)于自信的故事？

看完他的故事，你對自己有信心了嗎？請你用最高分貝講：“我自信，因為我————”補充自己的一條優(yōu)點。1握住自信

有一位女歌手，第一次登臺演出，內(nèi)心十分緊張。想到自己馬上就要上場，面對上千名觀眾，她的手心都在冒汗：“要是在舞臺上一緊張，忘了歌詞怎么辦？”越想，她心跳得越快，甚至產(chǎn)生了打退堂鼓的念頭。

就在這時，一位前輩笑著走過來，隨手將一個紙卷塞到她的手里，輕聲說道：“這里面寫著你要唱的歌詞，如果你在臺上忘了詞，就打開來看。”她握著這張紙條，像握著一根救命的稻草，匆匆上了臺。也許有那個紙卷握在手心，她的心里踏實了許多。她在臺上發(fā)揮得相當(dāng)好，完全沒有失常。

她高興地走下舞臺，向那位前輩致謝。前輩卻笑著說：“是你自己戰(zhàn)勝了自己，找回了自信。其實，我給你的，是一張白紙，上面根本沒有寫什么歌詞！”她展開手心里的紙卷，果然上面什么也沒寫。她感到驚訝，自己憑著握住一張白紙，竟順利地度過了難關(guān)，獲得了演出的成功。

“你握住的這張白紙，并不是一張白紙，而是你的自信?。　鼻拜呎f。

歌手拜謝了前輩。在以后的人生路上，她就是憑著握住自信，戰(zhàn)勝了一個又一個困難，取得了一次又一次成功。

2、小澤征爾勝于自信的故事

小澤征爾是世界著名的交響樂指揮家。在一次世界優(yōu)秀指揮家大賽的決賽中，他按照評委會給的樂譜指揮演奏，敏銳地發(fā)現(xiàn)了不和諧的聲音。起初，他以為是樂隊演奏出了錯誤，就停下來重新演奏，但還是不對。他覺得是樂譜有問題。這時，在場的作曲家和評委會的權(quán)威人士堅持說樂譜絕對沒有問題，是他錯了。面對一大批音樂大師和權(quán)威人士，他思考再三，最后斬釘截鐵地大聲說：“不！一定是樂譜錯了！”話音剛落，評委席上的評委們立即站起來，報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。

原來，這是評委們精心設(shè)計的“圈套”，以此來檢驗指揮家在發(fā)現(xiàn)樂譜錯誤并遭到權(quán)威人士“否定”的情況下，能否堅持自己的正確主張。前兩位參加決賽的指揮家雖然也發(fā)現(xiàn)了錯誤，但終因隨聲附和權(quán)威們的意見而被淘汰。小澤征爾卻因充滿自信而摘取了世界指揮家大賽的桂冠。

……】

5、互動

（1）、相信自己，一定能行，你們是最棒的，大拇指送給你們，全體起立，大拇指對著自己大聲講：“我能行，我是最棒的”

自信的感覺好嗎？但是自信不可過度，必須付諸于一定的努力，才可以成功（2）、為自己寫一句鼓勵的話！

四、結(jié)束語：

讓我們用行動和自信，去實現(xiàn)我們的夢想，相信我們一定行！

第三課時

煙酒對人的危害

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生知道煙里含有大量的尼古丁，對人的危害很大。

2、讓學(xué)生知道過量的酒對人的腦、肝、胃都有傷害作用。

教學(xué)重點：

1、讓學(xué)生知道煙里含有大量的尼古丁，對人的危害很大。

2、讓學(xué)生知道過量的酒對人的腦、肝、胃都有傷害作用。

教學(xué)難點：使學(xué)生懂得中小學(xué)生絕對不能吸煙、喝酒。教學(xué)過程：

一、煙對人的危害

1、世界“無煙日”是哪一天？（5月31日）

煙草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將煙葉口嚼或做成卷煙吸吮。煙草在全球盛行了200多年，直到20世紀(jì)，人類才開始認(rèn)識到煙草對人類的危害。1977年，美國癌腫協(xié)會首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式——無煙日。這天，在美國全國范圍內(nèi)進(jìn)行“吸煙危害健康”的宣傳，勸阻吸煙者在當(dāng)天不吸煙，商店停售煙草制品一天。美國把每年11月第3周的星期四定為本國的無煙日。以后，英國、馬來西亞、香港等國家和地區(qū)也相繼制定了無煙日。

1987年11月，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，并于1988年開始執(zhí)行。但因4月7日是世界衛(wèi)生組織成立的紀(jì)念日，每年的這一天，世界衛(wèi)生組織都要提出一項保健要求的主題。為了不干擾其衛(wèi)生主題的提出，世界衛(wèi)生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日，中國也將該日作為中國的無煙日。

2、煙的危害。

煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機紡比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。

3、香煙中有害成分是尼古丁，它的毒害程度是什么呢？

關(guān)于尼古丁。

尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。當(dāng)尼古丁進(jìn)入人體后，會產(chǎn)生許多作用：如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變（如變得情緒穩(wěn)定或精神興奮），并促進(jìn)血小板凝集，為造成心臟血管阻塞、高血壓、中風(fēng)等心臟血管性疾病的主要幫兇。

一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50~70毫克，相當(dāng)于20~25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3~5分鐘即可死亡。煙草不但對高等動物有害，對低等動物也有害，因此也是農(nóng)業(yè)殺蟲劑的主 要成份。所以說：“毒蛇不咬煙鬼，”因為它們聞到吸煙所揮發(fā)出來的苦臭味，就避而高飛遠(yuǎn)走。同樣道理被動吸煙者對煙臭味也有不適的感覺。

4、吸煙的人無疑會受到尼古丁的傷害，那么對周圍被動吸煙的人有沒有傷害呢？

被動吸煙(passive smoking;second-hand smoking)是指生活和工作在吸煙者周闈的人們不自覺地吸進(jìn)煙霧塵粒和各種有毒的物質(zhì)。

許多實驗表明，吸煙者在吸煙時，約把70％的煙霧吐人空氣中，供旁人“分享”，若室內(nèi)通風(fēng)不佳，所有在場者都會“受益不淺”。而且被動吸煙者“分享”

吸人的煙塵中有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者低，研究顯示，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。

國外資料表明，丈夫吸煙的妻子(被動吸煙者)，發(fā)生肺癌2倍于夫婦均不吸煙者。其產(chǎn)生肺癌的危險性隨丈夫的吸煙量增加而增高。有學(xué)者還分析了5000多名孕婦后發(fā)現(xiàn)，丈夫每天吸煙10支以上時，其胎兒產(chǎn)前死亡率增加65％；吸煙家庭兒童呼吸道疾病遠(yuǎn)多于不吸煙家庭。真可謂一人吸煙，殃及大家

二、酒的危害

1、導(dǎo)語

酒是用糧釀制而成的，成年人少量地飲用是有好處的，所以，醫(yī)學(xué)上還用它制成藥酒治病強身。但是，如果大量地喝酒，就會損傷腦、胃、肝等內(nèi)臟，長期大量飲酒，甚至?xí)懈蟮膫κ鞘裁矗?/p>

2、關(guān)于酒精

酒精是一種無色透明、易揮發(fā)，易燃燒，不導(dǎo)電的液體。有酒的氣味和刺激的辛辣滋味，微甘。學(xué)名是乙醇，分子式C2H6O，（酒精燃燒C2H6O+3O2→2CO2+3H2O）因為它的化學(xué)分子式中含有羥基，所以叫做乙醇，比重0.7893(20／4°)。凝固點-117.3℃。沸點78.2℃。能與水、甲醇、乙醚和氯仿等以任何比例混溶。有吸濕性。與水能形成共沸混合物，共沸點78.15℃。乙醇蒸氣與空氣混合能引起爆炸，爆炸極限濃度3.5-18.0％(W)。酒精在70％(V)時，對于細(xì)菌具有強烈的殺傷作用．也可以作防腐劑，溶劑等。處于臨界狀態(tài)（243℃、60kg／CM·CM）時的乙醇，有極強烈的溶解能力，可實現(xiàn)超臨界淬取。由于它的溶液凝固點下降，因此，一定濃度的酒精溶液，可以作防凍劑和冷媒。酒精可以代替汽油作燃料，是一種可再生能源。

（1）對大腦影響。

進(jìn)入人體的乙醇由于不能被消化吸收，會隨著血液進(jìn)入大腦。在大腦中，乙醇會破壞神經(jīng)原細(xì)胞膜，并會不加區(qū)別地同許多神經(jīng)原受體結(jié)合。酒精會削弱中樞神經(jīng)系統(tǒng)，并通過激活一直性神經(jīng)原（伽馬氨基丁酸）和一直激活性神經(jīng)原（谷氨酸鹽、尼古丁）造成大腦活動遲緩。伽馬氨基丁酸神經(jīng)原的紊亂和體內(nèi)的阿片物質(zhì)（抗焦慮、抗病痛）的分泌會導(dǎo)致多巴胺的急劇分泌。體內(nèi)阿片物質(zhì)同時還與多巴胺分泌的自動調(diào)節(jié)有關(guān)。究竟會對記憶，決斷和身體反射產(chǎn)生影響，并能導(dǎo)致酒醉和昏睡，有時還會出現(xiàn)惡心。飲酒過量可導(dǎo)致酒精中毒性昏迷。

（2）酒精對胎兒的危害 酒精是日常生活中常見的致畸劑之一，父母酗酒造成慢性酒精中毒時，可使精子或卵子的活力減弱，或者發(fā)育異常，從而影響受精卵和胚胎的發(fā)育。酒精對胎兒的影響具體有以下幾方面：

a、酒精中毒綜合癥如果孕期孕婦一直飲酒，酒精中的有害成分可以通過胎盤到達(dá)胎兒體內(nèi)，造成胎兒發(fā)育障礙，出生后生長發(fā)育異常，如中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)和面部有不正常特征等多發(fā)畸形，稱為“酒精中毒綜合癥”。酒精對胎兒危害的程度，取決于孕婦的飲酒量多少。近年來研究證明，除可造成面部丑陋外，還可導(dǎo)致心臟缺陷、手足畸形和智力低下等。

b、先天嬰兒病。這是指酗酒所致慢性酒精中毒的夫妻，或者是夫妻在星期天節(jié)假日，酒后同房懷孕所得的嬰兒，是一種特殊疾病。由于酒精使生殖細(xì)胞受到損害，受精卵質(zhì)量不健全所造成。這種嬰兒無論是體力還是智力，都比正常嬰兒差。發(fā)育遲緩，體重不足；常有小頭、小眼裂等顏面畸形，面容丑陋；四肢關(guān)節(jié)異常；心臟或其它內(nèi)臟畸形。因此，孕婦及其丈夫如果想孕育一個健康聰明的后代，要堅決杜絕喝酒。

三、總結(jié)：青少年正處在生長發(fā)育的重要階段，更不能喝酒。過年或過節(jié)，有時大人一高興，也會讓小孩喝酒，其實，這是很不負(fù)責(zé)任的。少年兒童自己也要自覺地抵制，千萬不要認(rèn)為這是好玩而無所謂。大家一定要記住，煙酒有害健康。

四、反饋檢測

1、煙里含有哪些有害物質(zhì)，它的毒害程度怎樣？吸煙由于哪些害處？

2、酒對人有什么不良影響？

3、中小學(xué)生為什么不能喝酒？應(yīng)該怎樣做？

第四課時

交往心態(tài)

一、現(xiàn)狀分析

現(xiàn)在學(xué)生大部分是獨生子女，家庭經(jīng)濟情況都比較好，他們在家里受到長輩的寵愛，以自我為中心。在學(xué)校里，更多時間需要與同學(xué)友好相處，由此產(chǎn)生許多不適應(yīng)的地方，尤其是人際關(guān)系方面，經(jīng)常發(fā)生不愉快的事情。

本課針對學(xué)生在人際交往中的困惑，通過評選班級“最受歡迎的人”，使學(xué)生認(rèn)識到成為受歡迎的人需要具備哪些特征；再通過“人緣自測量表”明確自己受歡迎的程度；在此基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)人際交往的知識，使學(xué)生明白怎樣做一個受歡迎的人，以使自己的校園生活快樂，學(xué)習(xí)進(jìn)步。

二、輔導(dǎo)目標(biāo)

通過“受歡迎的人”的討論，幫助學(xué)生認(rèn)識到：

1、“受歡迎的人”有哪些優(yōu)良品質(zhì)；

2、怎樣提高自身修養(yǎng)以增強人際吸引力；

3、怎樣以積極的態(tài)度進(jìn)行人際交往。

三、課前準(zhǔn)備

1、人緣自測量表――測測你的人緣。每生一份，附后。

2、選舉用的白紙。

四、教學(xué)時間：一課時

五、教學(xué)構(gòu)思及活動設(shè)計

（一）引入課題

先欣賞藏天朔歌曲“朋友”。

（設(shè)計意圖：消除緊張主，活躍氣氛，拉近師生的感情距離）

（二）教師：在日常學(xué)習(xí)和生活中，同學(xué)們要經(jīng)常與人交往，我們常發(fā)現(xiàn)有的人有如下交往心態(tài)：

1.自卑心理：

有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，辦事無膽量，畏 首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見。這種心理如不克服，會磨損人的獨特個性

2.怯懦心理：

主要見于涉世不深、閱歷較淺、性格內(nèi)向、不善言辭的人，由于怯懦，在社 交中即使自己認(rèn)為正確的事，經(jīng)過深思熟慮之后，卻不敢表達(dá)出來。這種心理別 人也能觀察出來，結(jié)果對自己產(chǎn)生看法，不愿成為好朋友。

3.猜疑心理：

有些人在社交中或是托朋友辦事，往往愛用不信任的目光審視對方，無端猜 疑，捕風(fēng)捉影，說三道四，如有些人托朋友辦事，卻又向其他人打聽朋友辦事時 說了些什么，結(jié)果影響了朋友之間的關(guān)系。

4.逆反心理：

有些人總愛與別人抬杠，以說明自己標(biāo)新立異，對任何一件事情，不管是非 曲直，你說好，我就認(rèn)為壞；你說對，我就說它錯，使別人對自己產(chǎn)生反感。

5.作戲心理：

有的人把交朋友當(dāng)作逢場作戲，朝秦暮楚，見異思遷，處處應(yīng)付，愛吹牛，愛說漂亮話，與某人見過一面，就會說與某人交往有多深。這種人與人交往只是 做表面文章，因而沒有感情深厚的朋友。

6.貪財心理： 有的人認(rèn)為交朋友的目的就是為了“互相利用”，見到對自己有用、能給自 己帶來好處的朋友才交往，而且常是“過河拆橋”。這種貪圖財利，沾別人光的 不良心理，會使自己的人格受到損害。

7.冷漠心理：

有些人對各種事情只要與己無關(guān)，就冷漠看待，不聞不問，或者錯誤地認(rèn)為 言語尖刻、態(tài)度孤傲，就是“人格”，致使別人不敢接近自己，從而失去一些朋 友。

（三）師生討論

1、你在人際交往中有沒有類似的情況？

2、你應(yīng)該怎樣克服？

六、作業(yè)

寫一篇有關(guān)人際交往中如何保持良好心態(tài)的作文。

第五課時

不下苦功何有樂

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過活動使學(xué)生了解學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵是要刻苦勤奮。

2、通過活動，讓學(xué)生體會到勤奮學(xué)習(xí)中的快樂。

3、通過心理疏導(dǎo)，明確要想在學(xué)習(xí)上取得成功，就要有責(zé)任性，要主動自主地學(xué)，認(rèn)真踏實地學(xué)，刻苦勤奮地學(xué)。

教學(xué)重點、難點：認(rèn)識勤奮對學(xué)習(xí)的重要性，懂得要想在學(xué)習(xí)上取得成功，就要有責(zé)任心地學(xué)、要主動自主地學(xué)、要認(rèn)真踏實地學(xué)。

課前準(zhǔn)備：讀讀有關(guān)文章，收集有關(guān)古今名人勤奮學(xué)習(xí)的事例。

補充資料：毛澤東、周恩來、魯迅、愛迪生刻苦努力學(xué)習(xí)的故事。

教學(xué)時間：一課時 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入課題：

同學(xué)們，今天我們談話的主題是“不下苦功何有樂”。這是什么意思呢？在學(xué)習(xí)上要擔(dān)負(fù)起責(zé)任，自覺主動地學(xué)習(xí)、刻苦勤奮地學(xué)習(xí)。誰已做到了呢？或者你發(fā)現(xiàn)哪位同學(xué)、生活在周圍的人已做到了？你們可以談?wù)剢幔浚▽W(xué)生交流）師：大家談得很好，只有努力、勤奮地學(xué)習(xí)，才能化被動為主動，愉快地學(xué)習(xí)，輕松地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。每個同學(xué)只要努力，人人都能從學(xué)習(xí)獲得快樂。

二、了解勤奮的含義

1、在學(xué)校做主人，含義是什么意思呢？先請看小品：主人與奴仆，體會含義。（表演的內(nèi)容為：一個學(xué)生因為積極主動，從早到晚十分努力地學(xué)習(xí)、生活。另一個學(xué)生則處處被動，愁眉苦臉地應(yīng)付。）

2、同學(xué)觀看交流，你想做主人還是奴仆，為什么？（學(xué)生交流）

3、歸納中心：校園就是我們第二個家，同學(xué)們像親人。每天在一起學(xué)習(xí)是多么愉快幸福啊。

三、嘗試勤奮學(xué)習(xí)后的樂趣。

1、感受勤奮學(xué)習(xí)的快樂，請剛才表揚到的同學(xué)談?wù)効鞓返捏w會。

2、其實我們從每一件事都能嘗到做主人的快樂，如積極主動做游戲。

老師讓生做繞口令的游戲：（請每一組派一位代表領(lǐng)誦，下面同學(xué)學(xué)習(xí)、表演，看哪一組朗誦者又多又好。）

1、計時表彰，發(fā)獎品。

2、請得到獎品的人到其他組交流感受。

3、小組交流，感受主動參于帶來的喜悅。

4、第二次做游戲表演。（節(jié)目內(nèi)容可讓生決定。）

5、再次表彰，發(fā)獎品，談感受。

四、討論“學(xué)習(xí)的目的”

師：學(xué)習(xí)有那么多樂趣，那我們又為什么要學(xué)習(xí)呢？（生各抒己見）

（為了做個現(xiàn)代文明人；學(xué)習(xí)前人的經(jīng)驗；★是作為一個小公民的責(zé)任，因為有了文化，將來才能擔(dān)負(fù)起建設(shè)重任；為了將來立足于社會，過上幸福美好的生活等）

師：剛才有同學(xué)說，這是我們每個人的責(zé)任，說的非常好，說是每個人的責(zé)任，也就是什么意思呢？（各抒己見）

（學(xué)習(xí)是自覺的行為，不管你愛不愛學(xué)，都是你應(yīng)盡的本分，所以人人都應(yīng)該自覺主動地學(xué)。）師：往深層想想呢？為什么一定要擔(dān)負(fù)起這個責(zé)任？

（從大處講，為了中華民族的崛起，將來祖國的建設(shè)都要靠大家的努力，用今天學(xué)到的知識武裝自己，為了祖國的明天添磚加瓦。從小處講，將來個人的生活也離不開文化知識，一個現(xiàn)代文盲是要被社會淘汰的，根本無法立足于社會。）小結(jié)：既然學(xué)習(xí)這么重要，我們應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)呢？

五、如何學(xué)習(xí)，才能從學(xué)習(xí)中體會到快樂？

1、態(tài)度端正（學(xué)習(xí)是一個小學(xué)生必須完成的任務(wù)，那么每一個小學(xué)生就必須有認(rèn)真踏實的學(xué)習(xí)態(tài)度，認(rèn)認(rèn)真真踏踏實實地學(xué)，勤奮刻苦地學(xué)。）

2、自覺主動學(xué)習(xí)，善于觀察，善于思考。

3、上課專心聽講，積極舉手發(fā)言，高質(zhì)量完成各項作業(yè)。4．不懂就問，善于聽取他人的意見。

5．養(yǎng)成愛讀課外書的好習(xí)慣，與書交朋友。6．善于求異思維，會獨立思考，有獨創(chuàng)性。

7、不怕困難有毅力地學(xué)。不管有什么困難，都要知難而上。（馬克思說：只有不畏艱險，沿著陡峭山路勇敢攀登的人，才能到達(dá)光輝的頂點。）

六、深化導(dǎo)行。

同學(xué)們，在學(xué)習(xí)生活中，會遇到各種情況，又該怎么辦呢？請看同學(xué)給我們表演的生活實例：

1、一人在家做作業(yè)遇到難題不會做了怎么辦？（自己查字典、看書解決。解決不了打電話問同學(xué)、老師。如電話里講不清，明天到了學(xué)校再解決。）

2、上課注意力經(jīng)常要分散。教室外一有風(fēng)吹草動就分心

聽了五分鐘就思想開小差。該怎么辦？（練習(xí)靜下心半個小時坐在那兒讀書，有意識考驗自己不分心等。）

3、努力了考試成績還是上不去怎么辦？（反思分析原因1沒有上不上的高山，沒有過不去的河流，總有什么原因造成這樣的后果，尋根究底。）（可根據(jù)班級情況再設(shè)計一些討論辨析題）

七、拓展延伸

如何落實到行動，如何檢查效果。開展“誰最勤奮”的學(xué)習(xí)競賽活動

第六課時

開發(fā)大腦有訣竅

教學(xué)目標(biāo)：開發(fā)大腦的方法

教學(xué)重、難點：如何有效開發(fā)大腦 課前準(zhǔn)備：筆、紙、大腦掛圖 教學(xué)時間：1課時 教學(xué)過程：

一、引入新課

人的大腦是由萬億個腦細(xì)胞構(gòu)成的，其中有1000億個是活躍的神經(jīng)細(xì)胞。大腦神經(jīng)功能細(xì)胞之間每秒種可以完成的信息傳遞和交換高達(dá)1000億次。這是世界上任何一臺最先進(jìn)的電腦都望塵莫及的。但我們對大腦資源的開采量卻是極其微小的，即使是愛因斯坦也不過只利用了其大腦的18%左右。所以說人的大腦潛能是及其巨大的。近些年對大腦愈加深入的研究使人們發(fā)現(xiàn)了許多開發(fā)大腦資源的科學(xué)有效的方法，這些方法就隱藏在生活中的某個角落。下面本文就將告訴您怎樣科學(xué)而且有效的開發(fā)我們的大腦潛能，相信會對您更為高效率高質(zhì)量的工作與學(xué)習(xí)有所幫助

二、開發(fā)大腦的方法

1、強記憶無疑是開發(fā)大腦的最好方法

記憶，就是過去的經(jīng)驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現(xiàn)和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。

記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動中只要進(jìn)行有意識的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。

2、開發(fā)出大腦的潛力需要更多、更好有強度的良性刺激

現(xiàn)在醫(yī)學(xué)心理學(xué)認(rèn)為，由于各種復(fù)雜的內(nèi)部和外部原因，人的大腦機能存在著一種抑制現(xiàn)象，使得人們長期難以察覺自己的能力，在意想不到的強刺激條件下，這種抑制被解除，蘊藏在人體內(nèi)的潛能會突然爆發(fā)出來，產(chǎn)生一種神奇的力量?？茖W(xué)家指出，人的能力有90％以上處于休眠狀態(tài)，沒有開發(fā)出來。如果我們能多挖掘自己一些潛能，那將會創(chuàng)造一道亮麗的人生風(fēng)景線。

所以，多讓自己的大腦接受有益的刺激，少一些再少一些杜絕掉有害的負(fù)面的刺激，就能多開發(fā)出它的潛力來。

所以未來人類的發(fā)展方向，重點是先研究和開發(fā)大腦，把大腦的潛力充分挖掘出來，每個人都擁有超過比爾·蓋茨N次方的智商，再運用無比智慧的大腦來開發(fā)未知世界。

三、全面開發(fā)人腦的三層含義

1．腦與整個身心是密不可分的有機整體。一方面，腦指揮、調(diào)控著人的身心活動；而另一方面身心的功能（各個身體器官的功能及其協(xié)調(diào)性和身體的健康狀況等）又影響著腦功能的開發(fā)。

2．身心全面開發(fā)是指生理和心理功能的開發(fā)。生理功能的全面開發(fā)是指人體各個器官──眼、耳、口、手、身等功能的協(xié)調(diào)開發(fā)，其中包括大運動（全身活動）和小運動（手指的精細(xì)動作）的有機結(jié)合。心理功能的全面開發(fā)是指對感知、記憶、思維（尤其是推理）、意識和情感、意志乃至個性品質(zhì)諸方面的全面開發(fā)，其中，意識和心態(tài)的訓(xùn)練尤其重要。

3．生理和心理兩大功能的開發(fā)都不是孤立進(jìn)行的，兩者是在同一活動中完成的。

（二）腦的各個部分的全面開發(fā)（全腦開發(fā)）在人腦高級功能中，大腦固然起著舉足輕重的作用，但人腦的其他部分，如腦干和間腦也都起著不可忽視的作用。

四、總結(jié)

（學(xué)生小結(jié)課堂收獲的基礎(chǔ)上，教師總結(jié)）

總之，飲食平衡健康，運動適宜，作息規(guī)律。還有就是經(jīng)常的思考，經(jīng)常地使用大腦就是開發(fā)大腦的最好方法。

五、課后作業(yè)

找一些如何開發(fā)大腦的科普書籍，閱讀后寫一篇自己關(guān)于開發(fā)大腦的認(rèn)識 第七課時 中學(xué)生早戀行為心理健康性行為教育

教學(xué)目的：

1、了解早戀產(chǎn)生的原因，正確認(rèn)識早戀對中學(xué)生的學(xué)習(xí)及生活所產(chǎn)生的危害。

2、學(xué)會如何預(yù)防早戀行為的發(fā)生。

教學(xué)難點：早戀行為的危害和預(yù)防。教學(xué)方法：提問、討論、引導(dǎo)法 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

同學(xué)們跨進(jìn)了中學(xué)的校園就意味著進(jìn)入了或即將進(jìn)入人生的黃金時期--青春期。青春期是兒童向成人的過渡時期。這一時期身體發(fā)育發(fā)生著巨大變化，同學(xué)們的自我意識增強，社會交往逐漸增多，男女同學(xué)間的相互吸引和彼此需要增加，因此在這個時期，同學(xué)們都面臨著這樣一種困惑：如何與異性同學(xué)正常交往而不產(chǎn)生早戀行為？下面就讓我們來學(xué)習(xí)有關(guān)早戀行為產(chǎn)生的原因、危害及預(yù)防措施。

二、學(xué)習(xí)新課 【提綱】

1、什么是早戀？

2、早戀的一般成因；

3、早戀的危害：

4、早戀的預(yù)防措施。

【角色扮演】某班同學(xué)男a學(xué)習(xí)成績突然急劇下降；上課和與人說話時，注意力不集中，經(jīng)常出現(xiàn)“走神”現(xiàn)象；經(jīng)常單獨與同班同學(xué)女d說話、約會；而且就連上課都經(jīng)常傳寫紙條，紙條上都是一些心形的“現(xiàn)在你還好嗎？”“真的好想你”“中午12點老地方不見不散”等等話語；顯得對對方有強烈的感情依戀，見不到對方就產(chǎn)生“一日不見，如隔三秋”的感覺。班主任觀察到這個現(xiàn)象后，就及時地分別找了這兩位同學(xué)進(jìn)行思想工作。

請同學(xué)們思考下列問題： 投影顯示：

1、這兩位同學(xué)為什么被班主任找來做思想工作？

2、你是否希望這兩個同學(xué)繼續(xù)這樣下去？為什么？ 學(xué)生討論回答

教師小結(jié)：這兩位同學(xué)的行為是早戀行為。

（板書）所謂早戀行為就是未成年男女過早地建立戀愛關(guān)系的行為。

【講述】青少年之間建立正常的異性交往交系和友誼是有利于健康成長、心理和社會成熟的，但如果過早地建立一對一的伴隨頻繁約會、發(fā)生性行為或者以結(jié)婚為目的的異性交往關(guān)系，則是有害無益的，婚姻法規(guī)定：“結(jié)婚年齡，男的不得早于22周歲，女的不得早于20周歲。晚婚晚育應(yīng)于鼓勵?！彼砸陨蟽晌煌瑢W(xué)這種現(xiàn)象不能再繼續(xù)下去，否則會嚴(yán)重影響他們的學(xué)習(xí)成績和身體健康仍至整個一生的前途問題。

【分析】產(chǎn)生早戀行為的原因：

1、發(fā)育過程中的正常現(xiàn)象；

2、思想觀念改變的作用；

3，不恰當(dāng)?shù)纳鐣Υ挠绊懀?/p>

4、虛榮心的驅(qū)使。

【提問】早戀行為對我們的學(xué)習(xí)和生活會產(chǎn)生什么樣的危害和不利？同學(xué)們可以展開想象和假設(shè)進(jìn)行歸納。

【教師總結(jié)】

1、情緒不穩(wěn)，經(jīng)常煩躁不安；青春期的早戀與成年人的戀愛不同。早戀帶有很大的盲目性，多是彼此之間的好感及生理發(fā)育期內(nèi)對異性的吸引。對愛情的理解不深，加上青春期情緒的易變性，使得過早戀愛的人常常表現(xiàn)為患得患夫，當(dāng)對方情緒好，能談得來或表現(xiàn)出愛慕時，便沉浸在幸福之中；但當(dāng)對方情緒不好時便覺得失戀了，心情極度悲痛。這種缺乏理解、心理承受力極差的愛是不會長久的。深刻的愛既有理解、了解，更有寬容、忍讓，這種境界未成年人無論從其生理發(fā)育來看，還是從其心理發(fā)展來看都是達(dá)不到的，以致經(jīng)常受消極情緒的困擾。

2、學(xué)無心境，成績下降。男女之間的愛戀，必然是相互吸引的結(jié)果，加之青春期對異性的神秘感，使青少年往往只注意異性間的親密，有的過早發(fā)生性行為。他們中的一些人出于好奇心和神秘感，開始迷戀黃色影視，對兒童不宜的電影、錄像特感興趣，學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)成績急劇下降。

3、不喜歡集體活動，與家庭關(guān)系疏遠(yuǎn)。由于愛的排他性，過早涉入愛河的青年男女往往沉浸在卿卿我我的愛戀中，對周圍的人和事物很少顧及，他們多愿意尋找獨處的機會，而對集體活動興趣不大，因而影響了與周圍人的關(guān)系，特別是對同學(xué)、家長的態(tài)度也發(fā)生了變化。對家長的話聽不進(jìn)去，認(rèn)為自己已經(jīng)長大了，不用父母管了。有的甚至雙方離家出走以擺脫學(xué)校、家長的束縛。

4、遭受侵害，陷入犯罪。由于青少年的早戀行為，往往會引起性行為，因而導(dǎo)致許多少女未婚先孕，甚至幾次墮胎，身心損害極大。一些男中學(xué)生在遇到女方懷孕時，也手足無措，背上極大的心理負(fù)擔(dān)，甚至精神失常，出現(xiàn)更加嚴(yán)重的后果。一些女學(xué)生交友不慎，與違法犯罪分子談戀愛失身后，不是“破罐子破摔”，走上賣淫道路，就是用非法手段報復(fù)對方，構(gòu)成其他犯罪。大量的案例表明，早戀不僅會使青少年身受其害，而且也會使自己陷入犯罪活動。

【提問】早戀的危害這么大，那我們應(yīng)怎么預(yù)防這種行為的發(fā)生呢？（學(xué)生討論、回答）[教師歸納]

1、主動接受青春期性健康教育，消除對異性的神秘感；

2、要積極參加集體活動。使自己的興趣得到發(fā)展，防止空虛無聊；

3、樹立正確的愛情觀，不能有傍大款、追大款的觀念，也不能單純地唯感情論，還要有“房子和面包”才行，懂得愛情不僅僅是相互吸引，更重要的是一種責(zé)任；

4、與異性同學(xué)的交往態(tài)度要明朗，言談舉止要大方，防止過密的接觸。（討論）若你是前面事例中這兩個同學(xué)中之一，你該怎么辦？ 【歸納】

1、正確認(rèn)識早戀行為的危害：

2、恰當(dāng)選擇戀愛年齡：

3、區(qū)分早戀與正常交往；

4、主動接受青春期性健康教育：

5、主動接受同學(xué)老師和家長的幫助：

6、培養(yǎng)愛好，把注意力轉(zhuǎn)移。

7、積極參加集體活動。

8、不要以為自己沒用，其實這也沒什么了不起的，要拿得起放得下。

三、作業(yè)布置

第八課時

眾人拾柴火焰高

活動目標(biāo)：

1、讓學(xué)生明白生活中處處需要合作，知道合作的技巧和方法。

2、讓學(xué)生體會到合作的重要性，在合作中享受到成功和快樂。

活動方式： 創(chuàng)設(shè)情景、游戲、交流討論、案例辨析、小制作

活動準(zhǔn)備：

1、“拉小球出瓶”游戲。

2、合作卡制作材料。（卡片、剪刀、膠水、水彩筆、印有“合作快

樂”的紙等，分四個小組準(zhǔn)備）

活動時間： 一課時

活動過程：

一、創(chuàng)設(shè)情景，游戲?qū)耄?/p>

1、同學(xué)們，當(dāng)房間里突然發(fā)生大火時，我們小學(xué)生首先應(yīng)該采用的辦法是怎樣安全有序地離開大火現(xiàn)場?，F(xiàn)在，我們來做個“火海逃生”游戲。在我們每個組的桌面上都擺放有一個塑料瓶，我們把它當(dāng)作著火的房間，瓶里的每個小球就是在房間里的每個人。下面請每個組各安排五個同學(xué)，分別各拉著一根線，聽到老師喊“開始”后，迅速從瓶里拉出小球，但是不能將瓶碰倒，比一比，看哪一組的速度最快。（給學(xué)生準(zhǔn)備的時間）

2、學(xué)生游戲。

3、（老師發(fā)現(xiàn)這一組的同學(xué)第一個將小球全部取出）請成功的這一組同學(xué)談?wù)勊麄兂晒Φ脑蚝脝幔?/p>

4、揭示課題。（你們組合作得真好。這個游戲告訴我們：原來幾個人要想做成一件事，一定要進(jìn)行有序的合作，離開你、我、他都是不行。今天，我們就來談一談“合作你我他”這個話題。（板書課題）體驗?zāi)?、我、他一起合作的快樂）?/p>

二、交流討論：

1、學(xué)生交流：有哪些事情需要合作？

師：看來合作還真管用，其實像剛才這樣合作的事還有很多。請你回憶一下在平時的生活、學(xué)習(xí)、活動中，有哪些事情需要合作。

全班交流：（足球比賽、大掃除、迎面接力賽、表演節(jié)目、球賽、辦板報、“神六”的飛行成功，科研工作……）

2、師小結(jié)：的確如此，眾人拾柴火焰高，三個臭皮匠頂個諸葛亮。同學(xué)們說了這么多事情都需要許多人合作，可見生活中處處需要合作。剛才大家講的這些中，你覺得要合作成功需要注意些什么呢？（或者說該怎么辦）

3、學(xué)生分小組討論交流。

4、全班交流，抽學(xué)生回答，根據(jù)學(xué)生回答小結(jié)板書：

“有責(zé)任感、心中有他人、分工明確、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)互助”……

（學(xué)生說出后，教師要追問為什么？深化下去，深挖下去，教給合作技巧、方法。）

三、案例辨析：

1、師：說起合作，六、一班的同學(xué)最近還遇到了一件麻煩事，讓我們來聽一聽吧。（原來，在學(xué)校運動會的迎面接力賽中，六、一班和六、二班的比賽相當(dāng)激烈。兩個班不分上下，倒數(shù)第二棒小冬快到終點時，一不小心，將接力棒交掉了，結(jié)果，六、一班輸?shù)袅吮荣悺Ｏ聛硪院?，班上同學(xué)中出現(xiàn)了兩種不同的意見：

出示：（1）小明等同學(xué)認(rèn)為：小冬太不應(yīng)該了，應(yīng)該為輸?shù)舯荣愗?fù)全部責(zé)任。（2）小華同學(xué)認(rèn)為：小冬不是故意交掉棒的，他也想為集體爭光，我們應(yīng)該諒解他，安慰他。

2、（師：你對上面兩種意見有什么看法呢？）學(xué)生交流對這兩種意見的看法。

3、教師歸納：相信你們的看法會對六、一班的同學(xué)有所啟發(fā)，合作中有成功，但是也會有失敗，成功了我們歡呼，我們快樂；失敗了，我們應(yīng)該正確對待，要學(xué)會寬容，不要一味地去埋怨合作伙伴，應(yīng)該找準(zhǔn)原因，爭取下次合作成功。

四、制作合作卡

1、師：說了那么多的合作，同學(xué)們也掌握了一定的合作技巧和方法，下面我們就來進(jìn)行一次真正的合作活動吧！

2、分發(fā)材料，出示要求。

（1）將“合作快樂”四個字剪下來貼到卡片上，并想方設(shè)法美化合作卡。

（2）人人參與、人人動手。

（3）八分鐘完成。既要講速度，還要比質(zhì)量，在制作結(jié)束時，請大家按完成的先后順序貼到黑板上來。（請組長和組員商量好的再開始制作，時間到了，沒完成的也要停下。）

（4）學(xué)生制作合作卡，師巡視指導(dǎo)。

（5）評比哪些組制作的合作卡漂亮。

（6）學(xué)生談合作成功的體會。

（7）師小結(jié)，又是合作使他們?nèi)〉昧顺晒涂鞓??？磥碚_的合作是走向成功的捷徑，讓我們以熱烈的掌聲祝賀他們。

五、總結(jié)：

1、學(xué)生交流這堂活動課的感受。

2、師：通過今天的學(xué)習(xí)，相信大家都掌握了一定的合作技巧和方法，體會到了合作的重要性，也在合作中享受到了成功和快樂。生活中處處需要合作。今天，同學(xué)們和老師的合作就非常成功，謝謝你們。相你你們在今后的生活、學(xué)習(xí)、活動中一定會用今天所學(xué)的去與別人合作，并在合作享受到成功和快樂。

第五篇：九年級心理健康教育教案(下)

第1課時面對考試壓力

教學(xué)目的：

通過本課學(xué)習(xí)讓學(xué)生學(xué)會正確的面對考試中的壓力，培養(yǎng)學(xué)生與父母溝通的意識，緩解學(xué)生與父母間的矛盾，減輕壓力感。教學(xué)準(zhǔn)備：

一、準(zhǔn)備課件

二、提前布置學(xué)生排練心理短劇《可憐天下父母心》 教學(xué)方法

一、案例法

二、活動法

三、討論法

四、分析法 教學(xué)過程

一、情境導(dǎo)入

第一步：通過課件展示故事《她為什么要提防別人》，學(xué)生分組討論教師提示思考的問題：

1、故事中的小芳到底在提防什么？

2、她為什么有那么大的壓力？這種壓力對她有什么影響？

3、你有過類似的經(jīng)歷嗎？你又如何看待由考試帶來的壓力？ 第二步：各小組討論后每組選一名代表交流討論結(jié)果。第三步：教師做總結(jié)。

二、探討反思：

1、教師引導(dǎo)學(xué)生探討分析問題：面對考試，壓力來自何方 第一步：引導(dǎo)學(xué)生列出面對考試的壓力和擔(dān)心。

第二步引導(dǎo)學(xué)生列出面對考試的壓力主要來之那些方面？教師為學(xué)生提供一些參考。第三步;學(xué)生把自己認(rèn)為最主要的壓力寫在小紙條上交給老師。

2、教師幫助學(xué)生分析總結(jié)學(xué)生們列出的壓力來源，通過學(xué)生表演小品引導(dǎo)學(xué)生們正確面對考試前來自父母的壓力，理解父母，學(xué)會溝通。活動過程：

第一步：經(jīng)過課前排練的兩名學(xué)生表演考前家長對孩子各方面的關(guān)注。

第二步：通過學(xué)生扮演小記者分別采訪“家長”和“學(xué)生”，了解家長在孩子考前這樣做的原因和學(xué)生對父母這種表現(xiàn)的感受。

第三步：通過學(xué)生討論，教師引導(dǎo)學(xué)生如何與父母暢談溝通。調(diào)節(jié)心理，轉(zhuǎn)變觀念，樹立自信，緩解學(xué)習(xí)競爭中的壓力。

第2、3課時實現(xiàn)人生價值觀

教學(xué)目的:

1、樹立個性化成才的觀念；

2、提高人生決策能力。

3、根據(jù)自己的實際情況理智地選擇符合自己的成才道路；

4、糾正自卑心理，緩解心理壓力，調(diào)節(jié)升學(xué)期望值到適當(dāng)水平，以積極的心態(tài)擁抱未來。教學(xué)準(zhǔn)備:

一、準(zhǔn)備教案

二、準(zhǔn)備相關(guān)課件

三、微機30臺及上網(wǎng)聯(lián)接。教學(xué)方法：

討論法辯論法演講法 教學(xué)課時： 2課時

教學(xué)場地： 學(xué)校微機室 教學(xué)過程: 第一課時

一、直接引入: 怎樣才是成功? 觀點1:升入重點高中并考上大學(xué)才能成功.觀點2:不升入重點高中,甚至不上大學(xué)一樣可以獲得成功.同學(xué)們有不同的觀點,那么你贊同哪一種觀點? 同學(xué)們自己用10分鐘時間上網(wǎng)查找資料證明自己的觀點,然后全班同學(xué)分成正反兩方進(jìn)行辯論.辯論活動步驟： 第一步：首先選出四個評委，老師為裁判員，其余同學(xué)按照自己你贊同的觀點分成正反兩方。第二步：每方選出四個同學(xué)作為變手，其中一位同學(xué)擔(dān)任主辯手，另三位分別為二辯、三辯、四辯。

第三步：辯手和本方同學(xué)收集能證明自己觀點的材料。第四步：雙方同學(xué)在老師的指導(dǎo)下開展辯論。第五步：辯證結(jié)果由雙方評委投票決定。

第六步：老師和同學(xué)們一起總積本次辯論結(jié)果。

二、成功是什么？

同學(xué)們，你認(rèn)為成功是什么？相信同學(xué)們有許多看法，把你的看法說出來。分組討論

活動一：前后四個同學(xué)為一組分別說“你認(rèn)為成功是什么？” 活動二：為了實現(xiàn)自己的成功有什么樣的計劃？在組內(nèi)說出，同組的同學(xué)可建議并指出實現(xiàn)這一計劃的可行性。

活動三：同組同學(xué)推薦一位在全班演講“我一定會成功”。

活動四：請全班同學(xué)評價。同學(xué)們自己有什么收獲？試著說出來與大家分享。

第二課時

三、怎樣選擇自己的路

（一）、同學(xué)們馬上面臨畢業(yè)，你們可以選擇的路有：

1、升學(xué)。普通高中和中等職業(yè)學(xué)校。

2、就業(yè)。

（二）、同學(xué)們在選擇未來時應(yīng)該考慮的問題，每一位同學(xué)應(yīng)本著實事求是的原則。

1、自己的學(xué)習(xí)情況。

2、社會的需要。

3、自己的個性。

4、家庭經(jīng)濟等客觀情況。

四、同學(xué)們看“富有”這個故事的感想。你認(rèn)為什么是真正的富有？一個人怎樣才能得到真正的富有？

同組同學(xué)討論。

通過討論我相信你在“怎樣選擇自己的路”時一定會理智。

五、初中生未來選擇中的困境

同學(xué)們，你們在選擇自己的路的時候，肯定有許多困惑和不理解。

1、不完全具備就業(yè)的條件。

學(xué)生年齡小，缺乏有關(guān)的職業(yè)技能，大部分學(xué)生根本不具備就業(yè)的條件，在就業(yè)時需擺正心態(tài)、接受現(xiàn)實、理性的籌劃未來、進(jìn)一步學(xué)習(xí)職業(yè)技能是很重要也是很困難的。

2、能力、興趣發(fā)展未定型，自我認(rèn)識不清晰。

學(xué)生的職業(yè)能力、興趣的發(fā)展還沒有最后定型。你們的能力還有很大的挖掘余地，興趣還有較大改變，這是讓你們對自己的未來發(fā)展方向做出一個正確的抉擇是很困難的。

3、理想化與抉擇困難。

許多學(xué)生對自己的未來問題表現(xiàn)出脫離實際的理想化。每個學(xué)生都應(yīng)正確地面對現(xiàn)實。

六、初中生未來選擇中的觀念問題。

面對升學(xué)與就業(yè)選擇的時候，學(xué)生受外界和自己的一些錯誤認(rèn)識會產(chǎn)生很多不正確的觀念，錯誤的觀念不僅會給學(xué)生未來選擇時帶來很大的心理壓力，還會導(dǎo)致錯誤的選擇。如果選擇錯誤，不僅會影響你們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)，還會影響你們今后的前途發(fā)展。七．小結(jié)本節(jié)課。

學(xué)生們通過學(xué)習(xí)實現(xiàn)人生價值觀這課，有什么新的認(rèn)識和啟迪，請幾個同學(xué)談一談。

第4課時選擇適合自己的路

教學(xué)目的：

通過本次活動，使學(xué)生對各種職業(yè)有一個基本的了解，并聯(lián)系自身實際情況，客觀分析，對未來做出符合自身特點的正確選擇。教學(xué)準(zhǔn)備：

學(xué)生們事先分組，每組扮演一個職業(yè)角色； 學(xué)生們事先對瀘州的職業(yè)高中做一個調(diào)查 教師課件準(zhǔn)備 教學(xué)過程：

一、職業(yè)模擬比賽

學(xué)生們分組扮演一個職業(yè)角色，模擬該職業(yè)從業(yè)人員的工作情景。要求扮演時不僅要表演生動、形象，而且要能體現(xiàn)該職業(yè)的技能、工作環(huán)境等實質(zhì)特點，最后以“如果缺少我??????所以我是最重要的”這個句子結(jié)尾。

表演結(jié)束后，每組推選出一個代表出來發(fā)言，舉例說明自己扮演的這個角色對社會、家庭、個人的好處。

二、學(xué)生討論

1、職業(yè)的意義

2、職業(yè)對于個體的重要性

3、自己的職業(yè)理想

三、教師指導(dǎo) 教師出示課件，并總結(jié)分析剛才學(xué)生討論的話題內(nèi)容：

職業(yè)是指人們在社會生活中所從事的以獲得物質(zhì)報酬作為自己主要生活來源并能滿足自己精神需求的、在社會分工中具有專門技能的工作。職業(yè)活動是人生的重要內(nèi)容，職業(yè)活動是人生歷程的重要轉(zhuǎn)折，是人由依賴人轉(zhuǎn)變?yōu)楠毩⑷说钠瘘c和標(biāo)志；職業(yè)活動的過程是人實現(xiàn)社會化的重要過程，職業(yè)活動影響人們的生活質(zhì)量；職業(yè)是展示人生價值的舞臺：

職業(yè)理想是人們對自己未來選擇何種職業(yè)，在何種崗位上對社會、對他人作出貢獻(xiàn)的想像和希望。職業(yè)理想是一個人精神生活的重要支柱，它不僅是人生的方向，也是人生的動力。我國古代醫(yī)學(xué)家李時珍，為解百姓疾苦，歷盡千辛萬苦，用27年時間寫成著作《本草綱目》。這就是職業(yè)理想的力量，一個樹立了崇高理想的人，就會有克服困難的勇氣和毅力。為職業(yè)理想的實現(xiàn)奮斗一生，犧牲一切。

四、信息共享 教師展示課件 “霍蘭德理論”

即根據(jù)人的人格特征創(chuàng)建的職業(yè)六角形理論，將職業(yè)分為以下六種類型：

1、社會型：為他人服務(wù)的工作，如醫(yī)生、教師等。

2、藝術(shù)型：藝術(shù)創(chuàng)作工作，如演員、雕刻家等。

3、研究型：科學(xué)研究和實驗工作，如科研人員等。

4、企業(yè)型：勸說、指派他人去從事某項活動的工作，如經(jīng)理、推銷員、律師等。

5、常規(guī)型：辦公室工作，如會計、秘書等。

6、現(xiàn)實型：具體實際進(jìn)行的工作，如司機、工程師等

五、收集調(diào)查表

學(xué)生先分成六組，每組先進(jìn)行組內(nèi)的匯報，說出自己對瀘州職高的調(diào)查結(jié)果，主要是職高開設(shè)的專業(yè)、學(xué)習(xí)方式、學(xué)成后的職業(yè)等等，另外也要注意收集職高學(xué)生中優(yōu)秀人才的表現(xiàn)，并探究他們?nèi)〉贸删偷脑蛞约奥殬I(yè)高中與普通高中的區(qū)別。組內(nèi)進(jìn)行匯報后，再由組長匯總向全班同學(xué)匯報結(jié)果。

老師分別請同學(xué)們談?wù)勛约郝犕陞R報后的感受，主要是對職業(yè)高中的認(rèn)識和感想。

六、認(rèn)識自我

教師先講清什么是職業(yè)能力，分為特殊職業(yè)能力和一般職業(yè)能力兩種。對于初中生主要是培養(yǎng)一般職業(yè)能力。一般職業(yè)能力有9種，分別是：①一般學(xué)習(xí)能力②言語能力③數(shù)理能力④空間判斷能力⑤圖形知覺能力⑥符號知覺能力⑦運動協(xié)調(diào)能力⑧手指靈巧⑨手工靈巧。教師給出一張職業(yè)能力傾向測試題，請學(xué)生完成，使學(xué)生對自己喜歡的職業(yè)類型及自己具備的職業(yè)能力有一個初步的認(rèn)識。

并請學(xué)生聯(lián)系剛才調(diào)查的瀘州職業(yè)高中的情況，結(jié)合自身的實際，說說自己的選擇和愛好。

七、總結(jié)

教師特別強調(diào)，無論是何種選擇，必須是慎重的，獨立思考，經(jīng)過深思熟慮后做出的選擇，不要人云亦云，應(yīng)該找出一條適合自己的路，一旦選定，就應(yīng)該堅定地奮斗到底。學(xué)生齊聲朗誦《未選擇的路》結(jié)束該課

第5課我的未來不是夢

活動目的：

通過本次活動，使學(xué)生探索自我的職業(yè)能力、職業(yè)興趣特點，懂得確立自己的奮斗目標(biāo)是獲得成功的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)一些如何達(dá)到目標(biāo)的具體方法，并通過榜樣的學(xué)習(xí)進(jìn)一步增強自我激勵水平，形成奮發(fā)向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌?；顒訙?zhǔn)備：

每人一張白紙，一支筆 一盒舒緩、悠揚的音樂磁帶 邀請家長參與 活動過程：

一、教師導(dǎo)入引題 同學(xué)們，你們設(shè)想過自己的未來嗎?生命的旅行將如何到達(dá)理想的彼岸?自己將成為怎樣一個人?從事什么工作?取得怎樣的成績???????這些“不切實際”的想法其實是非常有意義的。下面讓我們一起來做一個非常有趣的游戲。

二、游戲活動：暢想未來

1、教師指導(dǎo)學(xué)生做“看未來”游戲

游戲內(nèi)容：關(guān)掉燈，將教室窗簾拉上，營造一個安靜、平和的環(huán)境，學(xué)生采用一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜下心來，平穩(wěn)呼吸。教師在舒緩、悠揚的音樂聲中，用低沉、平穩(wěn)、溫和的語言慢慢引導(dǎo)學(xué)生暢想5年后、10年后、15年后的自己。

2、交流分享活動

先以六人小組為單位交流分享“看未來”的經(jīng)歷。交流時可提出這些問題：看到自己的將來了嗎？看見了什么？如沒看見，想一想，為什么看不見？然后請幾位學(xué)生參加全班交流。

3、教師點評、歸納

同學(xué)們對未來的夢想或設(shè)想即是每個人的人生目標(biāo)。而目標(biāo)就是你通過活動希望得到的結(jié)果。每個同學(xué)看到的景象并不一樣，因為每個人的理想是不同的，實現(xiàn)的程度也不一樣。

目標(biāo)有理想目標(biāo)(長期目標(biāo))和現(xiàn)實目標(biāo)(階段目標(biāo))之分。理想目標(biāo)的實現(xiàn)需通過一個個階段目標(biāo)的實現(xiàn)來完成，并在階段目標(biāo)的實現(xiàn)過程中根據(jù)社會需要、環(huán)境的改變和自身興趣的轉(zhuǎn)移而不斷地修正。一個恰當(dāng)?shù)娜松繕?biāo)應(yīng)當(dāng)介于理想和現(xiàn)實之間。人生是由過去、現(xiàn)在和將來三個環(huán)節(jié)組成的連續(xù)統(tǒng)一體。人生的意義不在于過去，也不在于未來，而在于人的現(xiàn)實活動，在于對現(xiàn)實的突破和超越。

三、幻燈片展示：確立目標(biāo)的重要性

哈佛大學(xué)有一個非常著名的關(guān)于目標(biāo)對人生影響的跟蹤調(diào)查。對象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)

27%的人，沒有目標(biāo)

60%的人，目標(biāo)模糊

10%的人，有清晰但比較短期的目標(biāo)

3%的人，有清晰且長期的目標(biāo)

25年的跟蹤研究結(jié)果，他們的生活狀況及分布現(xiàn)象十分有意思：

占3%有清晰且長期的目標(biāo)者：25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標(biāo)。25年來他們都朝著同一個方向不懈地努力，25年后，他們幾乎都成了社會各界的頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)精英、社會精英。

占10%有清晰短期目標(biāo)者：大都生活在社會的中上層。他們的共同特點是，那些短期目標(biāo)不斷被達(dá)成，生活狀態(tài)穩(wěn)步上升，成為各行各業(yè)的不可或缺的專業(yè)人士。如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管等等。

占60%的模糊目標(biāo)者：幾乎都生活在社會的中下層面，他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績 剩下27%的是那些25年來都沒有目標(biāo)的人群：他們幾乎都生活在社會的最底層。他們生活都過的很不如意，常常失業(yè)，靠社會救濟，并且常常都在抱怨他人，抱怨社會，抱怨世界。調(diào)查者因此得出結(jié)論：

目標(biāo)對人生有巨大的導(dǎo)向性作用。

成功，在一開始僅僅是自己的一個選擇。

你選擇什么樣的目標(biāo)，就會有什么樣的成就，有什么樣的人生。

四、問卷調(diào)查，檢查目標(biāo)概況，并探討實現(xiàn)目標(biāo)需要具備的心理品質(zhì)

1、你曾經(jīng)有過哪些目標(biāo)?

2、你是如何去實施的？

3、你認(rèn)為哪些成功了?哪些失敗了? 原因是什么?

4、實現(xiàn)目標(biāo)應(yīng)該怎樣去做？需要具備哪些心理品質(zhì)？

5、交流分享“問卷”的前兩個問題。

五、講述名人故事，引導(dǎo)學(xué)生確立自己的奮斗目標(biāo)

1、教師講述周杰倫未成名前的故事：

周杰倫從小熱愛音樂，有音樂天賦，卻無人賞識，一直在餐廳打工，仍然不忘記對音樂事業(yè)的追求。后被發(fā)現(xiàn)，帶入音樂公司專職寫歌，但是他寫出來的大量歌曲最開初仍然無人欣賞，他自認(rèn)為的得意之作也被人看也不看扔進(jìn)垃圾簍里，但這位不服輸?shù)哪贻p人知道，放棄就意味著自己承認(rèn)失敗。于是，他繼續(xù)創(chuàng)作，終于，他的天賦和勤奮深深地感動了音樂公司，答應(yīng)找歌手演唱他創(chuàng)作的歌曲。但是他寫出來的歌曲，包括后來火到極點的《雙截棍》也曾分別被劉德華和張惠妹拒絕演唱，讓他覺得很迷茫。音樂公司決定再給他一次機會，讓他自己走上舞臺，演唱自己創(chuàng)作的歌曲。周杰倫夜以繼日地創(chuàng)作，僅僅10天時間，真的拿出了50首歌曲，而且每一首寫得漂漂亮亮，譜得工工整整。面對這種驚人的創(chuàng)作速度，音樂公司選出10首為他制成《杰倫》發(fā)行，這張專輯一舉奪得臺灣流行音樂金曲獎的最佳流行音樂演唱專輯、最佳制作人和最佳作曲人三項大獎。接著他的第二張專輯《范特西》橫空出世，并再次風(fēng)靡了整個華語歌壇。在第八屆全球華語音樂榜中榜評選過程中，周杰倫又一舉獲得2001“最受歡迎男歌手”獎。仿佛一夜之間，華語流行歌壇幾乎被周杰倫一個人的聲音統(tǒng)治了。他純正的音樂曲風(fēng)，桀驁不遜的外表和他“莫須有”的緋聞都成為年輕一代歌迷熱烈追捧的焦點。這位出道不到一年的年輕人儼然成了臺灣乃至整個華語歌壇超重量級的小天王。從一名餐廳服務(wù)員成長為家喻戶曉的當(dāng)紅小天王，周杰倫在接受美國《時代》雜志專訪時說：“明星夢并不是遙不可及的，其實，任何人都可以做，只要你肯努力。我之所以能有今天，就是我不服輸?shù)慕Y(jié)果。”

2、小組討論：周杰倫是怎樣為自己確立目標(biāo)的，又是怎樣付諸行動的?他具備哪些優(yōu)良的心理品質(zhì)？你聽了周杰倫的故事有什么感想和體會?

3、請學(xué)生采訪家長，請他們對自己的人生進(jìn)行回顧與展望，與學(xué)生分享成長的喜悅。(家長可介紹小時候的夢想、對未來的設(shè)計以及人生格言)

4、請學(xué)生靜靜回顧自己這十多年來的生活，展望未來，寫出自己的人生愿望及自己準(zhǔn)備達(dá)到的目標(biāo)。

要求：請學(xué)生根據(jù)上節(jié)課進(jìn)行的職業(yè)能力傾向測試結(jié)果，認(rèn)真思考，想想自己究竟有些什么愿望，準(zhǔn)備達(dá)到什么樣的目標(biāo)，成為什么樣的人，不管暫時有無實現(xiàn)的可能，都寫下來。鄭重寫上自己的姓名、班級與日期，放到信封里，作為送給老師的珍貴禮物。我們約定30年后再啟封，看看自己的愿望實現(xiàn)了多少。

六、行為訓(xùn)練

課后確定一個近期目標(biāo)，并設(shè)計好相應(yīng)的計劃和實施方案，積極施行，到規(guī)定的時間再看看實施的效果。

七、展望未來

在動聽的歌曲《我的未來不是夢》中結(jié)束該課