第一篇：九年級心理健康教育教案全冊

學會設(shè)計未來

【設(shè)計理念】

本活動是針對青少年學生在生活、學習中缺乏目標意識，一部分青少年學生缺乏遠大志向、盲目做事的特點而設(shè)計的。

青少年學生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長有所進步，但有些學生的自控能力還是不夠，耐挫能力低，怕苦，怕累，同時也缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣，因此，很有必要進行關(guān)于立志方面的學習，通過活動使學生懂得確立自己的奮斗目標是獲得成功的基礎(chǔ)，激勵學生追求美好的理想，確立遠大的志向，學習一些如何達到目標的具體方法，并通過榜樣的學習進一步增強自我激勵水平，形成奮發(fā)向上、勇于進取的精神風貌。

【活動目標】

1．通過聯(lián)想、討論、小組交流、合理設(shè)計未來等活動，使學生懂得目標對人生的引導作用。思考、分析自己的人生目標。

2．學習達到某一目標的具體實施方法。

【重點難點】

重點：讓學生體驗達到目標時的激動心情，促進學生更加奮發(fā)向上，向新的目標邁進。

難點：幫助學生確立適合自己的奮斗目標以及為達到目標制訂可實施的計劃或方案。

【活動準備】

1．每人一張白紙、一個信封。

2．一盒舒展、悠揚的音樂磁帶。

【適應(yīng)對象】

中學生。

【活動過程】

一、教師講述：引題

教師：同學們，你們設(shè)想過自己的未來嗎?生命的旅行將如何到達理想的彼岸?自己將成為怎樣一個人?從事什么工作?取得怎樣的成績?……這些“不切實際”的想法其實是非常有意義的。下面讓我們一起來做一個非常有趣的游戲。

二、游戲活動：未來暢想曲

1．教師指導學生做“看未來”的游戲

(關(guān)掉教室的燈光，有窗簾的把窗簾拉上)請學生找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜下心來，平穩(wěn)呼吸。

在悠揚的音樂背景下，聽著引導語，漸漸地進入時間隧道，看自己的“將來”。

導語：“每一個人都從過去走到現(xiàn)在，又從現(xiàn)在走向?qū)?。大家在自己的生活道路上前進，前進。看到了一些你曾經(jīng)向往的事情變成了現(xiàn)實?！?/p>

“時間在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停頓)

“我們繼續(xù)前進，時間慢慢地流逝。10年了．這時，你又在哪里?從事什么職業(yè)?”(稍作停頓)

“再往前走，時間不斷地流逝。15年了，我們又看到15年之后的自己，身體是否健康?工作是否取得成績?少年時的夢想是否實現(xiàn)?”

(停頓一會兒)“大家慢慢地睜開眼睛，回到現(xiàn)實?！?/p>

(教師在講導語時，要做到聲音低沉、平穩(wěn)、緩慢，留有空間，令人產(chǎn)生聯(lián)想)

2．交流分享活動

先以四人小組為單位交流分享‘看未來”的經(jīng)歷。交流時可提出這些問題：看到自己的將來了嗎?看見了什么?如沒看見，想一想，為什么看不見?然后請幾位學生參加全班交流。

3．教師點評、歸納

同學們對未來的夢想或設(shè)想即是每個人的人生目標。而目標就是你通過活動希望得到的結(jié)果。每個同學看到的景象并不一樣，因為每個人的理想是不同的，實現(xiàn)的程度也不一樣。

團組織”等等。

暗示成功——相信夢想能實現(xiàn)。夢想是很有力的暗示，雖然夢想不一定會實現(xiàn)，但沒有夢想?yún)s是“零”；如果一開始就感覺自己會輸，那么肯定會失敗。

自我激勵——實現(xiàn)目標。每個人都能通過暗示或自我暗示激勵自己。一種最有效的形式就是記住一句話，以便在需要的時候這句話能從下意識心理狀態(tài)閃現(xiàn)到意識心理狀態(tài)。夢開始時總是可望不可及的，惟有不斷地自我激勵才能獲得成功。

3．小組討論：對“立志”的三個心理過程的理解。

七、行為訓練

學生自行設(shè)計一個實現(xiàn)目標的方案(學習、生活、人際交往、技能、習慣、健美等都可以)。

示鋼

目標：減肥。

步驟：購買吃了不會發(fā)胖的食物；不要像過去一樣無節(jié)制地飲食；計劃在第一星期后減輕體重一公斤；堅持每天跑三千米；把自己較瘦時的照片貼在床頭。

八、結(jié)束活動

再做一次“看未來”的游戲：

請同學們找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜心，呼吸平穩(wěn)。

在悠揚的音樂背景下，聽著引導語，漸漸地進入時間隧道，看自己的“未來”。

導語：“每一個人都從過去走過來，又從現(xiàn)在走向未來。一個人的現(xiàn)實面貌并非是臨時出現(xiàn)的，而是他過去生活的積累?！?/p>

“每個人都有一個未來，每個人的未來都不一樣，這完全取決于每個人過去的經(jīng)歷和付出的努力?！?/p>

“我有一個遠大的目標，有一個理想的目標。我正在慢慢地接近這個目標。5年了……10年了……l 5年了……我看到了曾向往的事情變成了現(xiàn)實。我慶幸自己少年時確立了志向，慶幸自己不斷朝這個目標努力，才有這樣的成長和收獲?！?/p>

“啊，我感到快樂，感到幸福，感到人生是多么地美好……”

九、擴展活動

回家調(diào)查父母或親戚朋友年輕時的理想是什么?現(xiàn)在是否實現(xiàn)?怎樣實現(xiàn)的?如果沒有實現(xiàn)，是什么原因阻礙他實現(xiàn)的?

【活動后記】

這是一堂給學生帶來極大的心理滿足、使學生難以忘懷的心理輔導課。在課堂上，通過聯(lián)想、討論、小組交流、合理設(shè)計未來等活動，學生們不僅思考、分析了自己的人生目標，懂得了目標對人生的引導作用，初步確立了自己的人生志向，他們更從約翰?戈達德特別是馬克思、毛澤東等偉人身上汲取了向上的動力，也從他們平凡的心理老師身上看到了腳踏實地所帶來的人生回報。學生個個躍躍欲試，沉浸在對自己美好未來的憧憬之中。對自己的人生設(shè)計，少的十多條，多的七十多條。他們這種對自己未來人生志向的安排，對于我們研究、掌握和指導當代青少年學生的人生觀、價值觀等具有重大的現(xiàn)實意義。

克服考試焦慮

教學重點：中學生考試焦慮的成因分析，以及調(diào)控措施。

教學難點：結(jié)合實際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當?shù)姆椒ㄟM行調(diào)控。課時安排：一課時 教學過程：

1．復習舊課，回顧已學習的關(guān)于自我意識方面的知識。2．導入新課。

由謎語引入“慮”字，再引出課題?！爸袑W生考試焦慮” 謎語：有心的老虎沒幾只（慮）。

考場上的競爭，不僅僅是知識、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因為前者輕輕松松，沒有壓力，超水平的發(fā)揮，后者過度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個非常普遍的現(xiàn)象。每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通過這種方式緩解其對考試的焦慮。有一個考生在考試時就是因為沒有焦慮，考了一會就交卷出來了，試卷上寫了幾個字“小子本無才，老子逼上來，卷子交上去，鴨蛋滾下來”?？梢姏]有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個度的限制。過度的考試焦慮，會有許多不良影響，比如：出現(xiàn)頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運動不安等明顯的軀體癥狀，在行為上，表現(xiàn)得惶恐不安，多余動作增加，胡亂答卷，早早退出考場等。3．講授新課。

1）關(guān)于考試焦慮的成因： A、內(nèi)部因素：

a復習不充分：據(jù)調(diào)查80%的學生其考試焦慮是由于復習準備不充分引起的，因此考前進行充分的復習是很有必要的。

b自我期望值：從期望價值理論分析，行為取決于期望和價值，任何一個行為都取決于實現(xiàn)目標的可能性和目標的重要性的認識。對失敗正確面對，避免產(chǎn)生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態(tài)。

c性格因素：外向的人，重視外在世界，愛社交，活潑，樂觀，開朗，自信，勇于進去，對環(huán)境適應(yīng)力強，易不安和興奮。內(nèi)向的人重視主觀世界，好沉思，善內(nèi)省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對環(huán)境的適應(yīng)性強，脆弱，對自己過分苛刻，易出現(xiàn)負向情緒。外向的人比內(nèi)向的人更易焦慮，應(yīng)該多與朋友交往，養(yǎng)成開朗活潑的性格。

d身體健康因素：身體不健康的人在擔心自己身體狀況的同時，總想讓自己在某一方面超過別人，比別人優(yōu)秀，因此，他們更致力于學習方面的努力，加大自己的壓力，增強了考試焦慮。

e 性別因素：女性本身的焦慮特質(zhì)就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現(xiàn)的沒有男性明顯，因此常常因為不能很好的進行自我調(diào)控，其焦慮程度比男性偏高。

B、外部因素：a 社會因素：現(xiàn)在相當?shù)钠笫聵I(yè)單位過分追求高學歷，特別在經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，用人單位對工作人員的學歷看得特別重，甚至出現(xiàn)連廁所清潔員也要求本科或以上學歷的人員擔任的荒謬現(xiàn)象，造成了人力資源的極度浪費，在“一棒定終身”的現(xiàn)實社會中，這也就無形中加重了學生的壓力，人為的加重了學生對考試分數(shù)的期望值，造成考試焦慮。

b 家庭因素：家長對孩子的要求與管教過嚴，期望水平過高，或強迫式的學習，都會讓孩子對學習反感，產(chǎn)生壓力，形成考試焦慮。

c 學校因素：雖然國家進行教育改革，提倡素質(zhì)教育，但由于我國受到封建社會采育的教育制度的影響，現(xiàn)行的教育制度仍以應(yīng)試教育為主?！翱伎伎?，教師的法寶；分分分，學生的命根?！边@一現(xiàn)象仍普遍。

2）如何進行調(diào)控。

A、正確地進行自我評價和自我分析，準確了解自己，建立合理的奮斗目標。建立合理的奮斗目標是解除心理顧慮第一步。中考中，大部分人是定高了目標，這個目標很難實現(xiàn)，在心理上自然而然地產(chǎn)生恐懼感。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標，但總幻想有奇跡的出現(xiàn)，這就增加了思想負擔。目標是建立在能

青春期:成長的季節(jié)

教學目的：通過本節(jié)教學，使學生了解、認識青春期身體發(fā)育心理變化。教學重點：青春期身體發(fā)育：形態(tài)、機能、性發(fā)育。

青春期心理變化：內(nèi)心世界、兩性心理差異、端正性態(tài)度。

教學難點：結(jié)合自己的青春期心理變化的特點，能正確對待自己的心理變化和調(diào)解心理因素。課型：講讀課。課時：一課時。教學過程：

引言：二十一世紀是世界經(jīng)濟、科技、綜合國力競爭激烈的世紀，誰能掌握競爭的主動權(quán)，走在發(fā)展的前列主要取決于心理素質(zhì)的較量，開發(fā)心理潛能、提高心理素質(zhì)是時代的呼喚，是社會和民族發(fā)展的客觀要求。（目前，表現(xiàn)情緒不穩(wěn)、自我失控、心理承受力低、意志薄弱、缺乏自信……。走出心理困境、尋求心理健康是保證教育目標實現(xiàn)的重要基礎(chǔ)，中心學教育要由應(yīng)試教育轉(zhuǎn)向全面提高國民素質(zhì)的軌道，這是擺在我們面前的新內(nèi)容。心理素質(zhì)是指以先天的稟賦為基礎(chǔ)，在環(huán)境和教育影響下形成并發(fā)展起來的穩(wěn)定的心理品質(zhì)。開展心理素質(zhì)教育主要目的就是要幫助同學們解決身心壓力，解決心理負擔，提高心理素質(zhì)，健康成長提高學習成績。

１．青春期：成長的季節(jié)。

青春是一個令人神往的字眼，在青春期會發(fā)生很多動人的故事，到處是謳歌青春的詩篇，到處是贊美青春的詞句，青春是人生最美妙的階段，同學們大都是１６－１８歲之間，正是青春年少，人們稱之為“花季”。

（１）人一生的階段：幼兒期、童年期、青年期到中年期、老年期。

（２）青春期是人生長、發(fā)育的第二高峰期，從１１、１２至１７、１８歲是以性成熟為核心。

（３）主要變化：從兒童依戀父母的感情轉(zhuǎn)向去依靠朋友的感情奇語。青春期，漫長人生旅途中短暫的一瞬就象夏夜星空中的一顆流星，真切生動而又轉(zhuǎn)瞬即逝，同學們抓住這人生成長的季節(jié)，瀟灑輕松地走過這所青春的歲月，奏響一曲飽滿和諧的生命之歌。

２、認識身體發(fā)育。

機能發(fā)育（放自制片）。

認識心理變化

認識兩性心理差異（閱讀）。

３、端正性態(tài)度。

拒絕求愛（講讀）

總結(jié)：正確對待青春期的身體發(fā)育、心理變化、兩性心理 作業(yè)：完成身心壓力自測，自我意識自測

自信心是學習成功的前提。

教學目的：通過此課內(nèi)容教學，使學生明確自信心是心理狀態(tài)表現(xiàn)形式之一。有自信心、頑強毅力、發(fā)奮圖強，從而樂學。

教學重點：使學生樹立學習自信心。教學難點：理解怪圈的內(nèi)涵。教學過程：

一、活動課設(shè)計

1．教師導言：

學習過程是受人的心理支配的。自信心是心理狀態(tài)表現(xiàn)形式之一，屬于心理素質(zhì)范疇。有了學習的自信心，就有了學習的毅力，就能產(chǎn)生學習興趣，就具有了良好的心理素質(zhì)，學習能力應(yīng)付增強，學習成績就能獲佳。

2．教師畫出怪圈圖示：

ａ 我數(shù)學不行，我總是這樣；ｂ 今晚不管怎樣，我要完成這些題；ｃ 我想多考慮考慮，也許能答出來；ｄ 我真的還不行；ｅ為什么呢？ｆ 因為。

3．教師提出問題（讓學生自己動腦、動手、自由研討）。

（1）上圈圖示說明怎樣的心理狀態(tài)？（缺乏學習自信心）

（2）什對自己實際，畫出與上圖類似的怪圈。（學生會廣闊思維，畫出具我的有特點的類似圖示）

3）認真想一想，所謂怪圈怪在哪里？如何解決？（養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，增強學習自信心）

（4）教師小結(jié)：

我們在學習上都程度不同的存在著怪圈圖示情形。這個怪圈是一種惡性循環(huán)，怪圈并不怪，它有深刻的涵義。怪在我們原來沒有很好的認識它的實質(zhì)－－缺乏良好的學習心理狀態(tài)，這是所表現(xiàn)的是自信心不強。只要你們打破其中一環(huán)，并注入積極的內(nèi)容和因素，是增強學習自信心的重要方法。我們的傳授課將解決這個問題。

二、傳授課設(shè)計

導言：我們已經(jīng)在活動課的實踐上認識了自信心對學習的影響的重要性。在理論上又如何理解、認識、解決呢？我們現(xiàn)在就學習研討之。

1．什么是自信心？（先讓學生界定）

[所謂自信心，就是充分相信自已，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做的事，自己也一定能做到]

教師根據(jù)學生講述情況，適時加以界定說明。

2．自信心的作用。

[迸發(fā)勇氣和毅力、克服困難和障礙、挖掘自身的潛力、實現(xiàn)學習目的、任務(wù)]

3．教師例舉缺乏學習自信心實例。學生結(jié)合自己實際再舉例。

4．怎樣才能樹立起學習自信心呢？

例１：我國著名數(shù)學家華羅庚、張廣厚學習數(shù)學情況。

學生討論認識哲理。

[不能用考試成績高低來評價自己，要保持必勝信念，發(fā)奮努力，改變現(xiàn)狀。]

例２：一學習較差生學會小提琴。

學生討論認識哲理。

[發(fā)掘自己的其它特長。]

例３：某學生學習數(shù)學課（扣回怪圈）。

教師總結(jié)：我們通過活動課及傳授課的認識和學習，明確了自信心對學習影響的重要性。在學習中應(yīng)結(jié)合自己學習實際，增強自信心，有良好的心理素質(zhì)，就可以在學習上或某方面得到發(fā)展，獲得成才，取得成功。

課后思考：心理狀態(tài)表現(xiàn)形式的其它要素（內(nèi)容）是什么？如何調(diào)節(jié)、預防和調(diào)整？

交往：從心靈走向心靈

教學目的：通過講解讓學生了解交往的作用，交往發(fā)展的階段。通過本節(jié)教學使學生認識交往的新特點及友誼的特征。

教學重點：認識交往發(fā)展的前三個階段及中學階段友誼的特點 課型

講讀課。教學過程：

一、引入新課

通過“學生集體活動”、“去醫(yī)院看病”、“上街購物”、“促膝談心”、“共同學習”、“聽報告”燈片教學，認識交往是人類生活主要組成部分。（幻燈教學）

二、講授新課

1．通過學習交往的作用，總結(jié)出交往是人類認識世界的手段，交往也是人身心發(fā)展的主要途徑。

（1）獲取友誼（舉馬克思、恩格斯友誼的故事）。

（2）提高素質(zhì)（回憶自己成長的過程）。

（3）穩(wěn)定情緒（進出問題：你為一件事煩腦怎么辦）（講讀討論）。

2．通過啟發(fā)幫助學生總結(jié)交往發(fā)展的階段。

（1）同性群友期（加快小學時期學生生活）。

（2）同性密友期（舉教材中的例子）。

（3）異性群友期（指導看書）。

（4）異性密友期（略）。

3．通過“小品”、“觀看錄相”引導學生總結(jié)出友誼的特征。（小品表演）

（1）穩(wěn)定性（學生自編小品演出，鬧意見后和好）。

（2）親密性（可看錄象片《年輪》節(jié)選）。

（3）矛盾性（引導學生看書或討論）（錄相教學）。

4．中學生交往的新特點。

需要迫切性；觀念開放性；行為自主性；范圍廣泛性；手段多樣性。

（通過講課、閱讀、舉例、學生討論、教師總結(jié)）

我們需要交往，我們需要友誼，友誼是從心靈走向心靈的交往，讓我們大家都在友誼的陪伴下走過自己美麗的季節(jié)。（啟發(fā)教學）板書設(shè)計：

1．交往的作用。

（1）獲取友誼。

（2）提高素質(zhì)。

（3）穩(wěn)定情緒。

2．交往發(fā)展的階段。

同性群友期；同性密友期；異性群友期。

3．友誼的特征

穩(wěn)定性；親密性；矛盾性。

4．交往的新特點

迫切性；自主性；開放性；廣泛性；多樣性。

友誼是從心靈走向心靈的交往

1習過程。

2．學生的智力基本定型。其特點是：

（1）智力的各種構(gòu)成因素基本上趨于穩(wěn)定狀態(tài)；抽象邏輯思維的發(fā)展基本上完成了由經(jīng)驗型向理論型的轉(zhuǎn)化。

（2）智力發(fā)展趨于成熟，智力個體差異水平，智力層次已經(jīng)基本定型。

（3）智力品質(zhì)日趨成熟。主要表現(xiàn)在敏銳性、實際性、深刻性、獨創(chuàng)性、批判性等品質(zhì)的發(fā)展上。[板書]中學生的智力現(xiàn)狀（配合幻燈片）

[激疑轉(zhuǎn)折]怎樣才能把我們的智力因素充分的發(fā)揮出來，使其得到全面迅速的發(fā)展。[精講、引導、分析][調(diào)動學生積極性]

為了使我們的智力得到充分的發(fā)展，應(yīng)當采取主動的態(tài)度，努力創(chuàng)造各種有利條件積極進行訓練，充分把握自身的智力結(jié)構(gòu)特征。

1．個人的智力形成和發(fā)展，是跟個人的主觀努力分不開的，如果一個人主觀不努力，盡管遺傳因素很好，環(huán)境和教育條件也很優(yōu)越，仍不會有成就。古今中外，凡是在事業(yè)上獲得成功的人，他們的共同特點就是對自己所從事的事業(yè)長期堅持不懈，百折不撓，頑強地與困難做斗爭，具有堅韌不撥的精神。

2．要全面深刻地觀察事物，區(qū)分主要和次要，必然和偶然的現(xiàn)象，有意識地用科學態(tài)度、科學精神、科學習慣，能夠從不同角度，不同方面認識問題，能運用各種方法、法則、規(guī)律去分析思考問題。

3．要具有獨創(chuàng)性的發(fā)展。在學習和實踐活動中善于提出問題、發(fā)現(xiàn)問題、思考問題，不拘泥于陳規(guī)舊習，勇于獨立思考。

[閱讀][同學閱讀本節(jié)教材] [總結(jié)]1。智力構(gòu)成。

2．高智力的特點。

3．中學生的智力現(xiàn)狀、特征。

[課后思考題] 在今后的學習生活中，怎樣開發(fā)自己的智力因素

中學生常見的心理挫折

教學目的：

1．通過講解幫助中學生認識心理挫折的原因，主要表現(xiàn)以及如何消除心理挫折。

2．通過訓練，幫助中學生形成對現(xiàn)實的正確態(tài)度，學會正確看待自己、看待他人、看待社會。

3．通過心理測驗，幫助中學生客觀認識自我，學會戰(zhàn)勝心理挫折，樹立良好的人生觀，世界觀，成為一名具有“健康心理，健全人格”的強者。

課型及授課方式：講授法：講授與訓練相結(jié)合。教具：幻燈；圖片。教學過程：

課前測試：要求學生不記名的方式寫出“我的煩惱”的小文章，便于教師把握。

一、講讀

1．心理挫折產(chǎn)生的原因（外在的客觀因素；內(nèi)在的主觀因素）

2．心理挫折的主要表現(xiàn)（學習中的挫折；社交障礙；自我覺醒的挫折；交往與情感上的挫折）

3．學會用積極的方式應(yīng)對挫折。正確認識挫折的兩重性，注意保持適中的自我期望水平，不斷調(diào)整目標和行為，樹立積極樂觀的人生觀，不斷完善個性！

二、訓練

讓學生討論，老師傳授訓練方法為主，輔以幻燈教學，盡而達到教學目的。

三、課后作業(yè)

課后小記

通過學習，使學習了解挫折心理，并樹立應(yīng)對的信心。同時，通過學習，也使教師的工作有了充足的依據(jù)和數(shù)據(jù)，盡而達到教育目的。

附：板書設(shè)計：

中學生常見的心理挫折

１、心理挫折的原因；

２、心理挫折的主要表現(xiàn)；

３、應(yīng)對心理挫折的主要方式。

第二篇：一年級全冊心理健康教育教案

第1課?我是小學生

心育目標：

通過活動，讓學生認識到自己新的社會角色----小學生；讓學生認識自己的角色變化，從情感上認識到自己長大了。學會以小學生的行為規(guī)范約束自己，提高自我約束能力?；顒舆^程：?一、視頻導入

看視頻：說說你看到了什么？這些小朋友背著新書包干什么？猜猜他們心里在想什么？小朋友背著書包來上學，可高興了，因為他們知道從今起，他們就是一名光榮的小學生了。

板書課題：第一課??我是小學生

二、活動與訓練：

1.成為一名小學生了，許多方面都發(fā)生了很大變化。請幾個主動積極的小朋友說說作為一名小學生與在幼兒園時的不同，其他同學作補充。

2.針對發(fā)言，大家展開計論，和同學們一塊說說當小學生的感受，怎樣做一名好學生。

3.小品：內(nèi)容簡介：我是一名小學生

每天早上，叮呤呤的小鬧鐘把我從睡夢中喚醒。我知道，我該起床了。因為我要去上學，我是一名可愛的小學生了。如果起床晚了，我就可能上學遲到了。我知道，當一名小學生，上學不能遲到。媽媽幫我整理書包，我對媽媽親切地說：“媽媽，我自己整理吧，自己的事自己做，我是小學生了?！北成蠒腋吒吲d興上去學校。一路上，小鳥為我歌唱，小樹為我歡呼，我心里別提有多高興了。來到學校見到老師說聲：“老師，您好！”，見到同學說聲：“同學，您早！”。我是一名小學生了，我應(yīng)懂禮貌。

想想：

（1）上小學后的我和幼兒園的我不同的是：

（2）做一名小學生我感到很快樂，因為：

4.觀看視頻：結(jié)合小學生守則錄像，啟發(fā)學生如何才能成為優(yōu)秀小學生。

師小結(jié)：在幼兒園主要活動是游戲，而進入小學后，主要活動是學習。

三、總結(jié)：作為一名小學生應(yīng)時時用《小學生守則》要求自己，想想自己做的怎么樣，還有那些沒做好，努力去做到。

第2課??看誰想得多

心育目標：

通過游戲，初步訓練學生發(fā)散性思維的能力，提高學生思維的廣度和靈活性?；顒舆^程：?一、游戲?qū)?/p>

今天要求大家多多開動腦筋，每人都要把自己的聰明才智發(fā)揮出來。上課前我們先來做一遍“腦力體操”。（放音樂）

今天我們要沖擊的浪頭是：比誰想得多?二、活動與訓練

1.講述科學家的故事：

（1）牛頓的故事（投影）小時侯，他躺在蘋果樹下休息，突然從樹上掉下一只蘋果，由此產(chǎn)生發(fā)散性思維，最終發(fā)現(xiàn)了地球萬有引力。

（2）瓦特的故事（投影）小時侯，他在廚房發(fā)現(xiàn)燒開水時水壺里冒出的水蒸氣能推動水壺蓋，由此產(chǎn)生發(fā)散性思維，最終發(fā)明了蒸汽機。

2.點明發(fā)散性思維的重要性：發(fā)散性思維在我們的生活和學習中是很重要的，如果你們能去注意培養(yǎng)訓練它，那么你們將會有許多新的發(fā)現(xiàn)。

3.學生分小組進行活動和討論：?磚的用處是什么？

報紙的用處是什么？?鉛筆的用處是什么？

（1）學生交流，（2）用蓋金點子圖章來鼓勵發(fā)揮好的學生。

（3）學生分別用三個感嘆詞為自己打分。

三、總結(jié)

從一個問題出發(fā)，我們可以找到別人沒想到的答案，著其中可能就會有發(fā)明創(chuàng)造?？梢?，發(fā)散性思維能力是非常重要的，希望大家在今后的學習、生活中重視這種能力的培養(yǎng)，那么一定會有許多新的收獲。

第3課??聲音來自何方

心育目標：

對想象產(chǎn)生興趣，從而享受想象的樂趣。在日常生活、學習中發(fā)揮自己的想象力。

活動過程：

一、激趣導入。

1.聽一段錄音，辨別其中聲音。說說你聽到了那些聲音。聲音真奇妙，在日常生活中，我們能聽到各種聲音，有的很好辨別，有的卻非常相似。今天這節(jié)課，我們就來聽一聽，想一想，這都是什么聲音，來自何方。

2.活動與訓練?⑴聽一聽，辨一辨。①選擇一串鑰匙，來回晃動。

②將一塊生姜放入塑料杯，捂住杯口上下?lián)u晃。③將一個籃球高舉過頭頂，用力扔向地面。④用五指隨意在木制桌面上敲擊。仔細聽一聽這些動作帶來的聲音。

二、想一想，說一說

這些聲音像是什么聲音？想得越多越好。

小結(jié)：如果你有意識地想象所聽到的聲音來自何方，久而久之，腦海中一定能留下許多美好的聲音，想象力也能得到提高。

三、想一想，試一試。

1.翻書時發(fā)出的聲音。2.喝水時發(fā)出的聲音。3.飛機飛行時的聲音。4.馬兒奔跑時的聲音。5.蜜蜂飛舞的聲音。6.雙手交替拍打腿部的聲音。7.風吹動樹葉的聲音。8.雨水落在小池塘里的聲音。

你能想象出這些聲音嗎？你能說說哪幾種聲音較相似嗎？

四、模仿小游戲：請你想辦法發(fā)出一種聲音，讓同學想一想，這種聲音是什么聲音？

五、總結(jié)：想象就像小鳥的翅膀，只有在日常生活中，學習中發(fā)揮自己的想象里，這樣你就會飛到越來越遠的地方。

第4課??數(shù)字聯(lián)想

心育目的：

訓練注意的四個品質(zhì)（注意的廣度，穩(wěn)定性、分配、轉(zhuǎn)移），提高學生的注意力?；顒舆^程：

一、游戲?qū)耄合旅妫妥鲆粋€有趣的數(shù)字游戲，來訓練一下自己的注意力。

這里有一串數(shù)字：１１?４?７?２?１２?５?１６?２?９?４５。（１）請同學們快速說出有幾個數(shù)字。（２）請說出有幾個相同數(shù)字。

（３）請快速把２后面的第三個數(shù)字圈起來。同學們，你能準確回答上面三個問題嗎？試試看。

二、活動與訓練：小朋友都希望把已學的知識牢牢地記在大腦里，有人把大腦比作知識的倉庫，倉庫里儲存的知識越多，也就越有學問。可是，你可知道，注意是使知識進入腦海，也就是進入倉庫的大門。注意力不集中，就好比大門緊閉，知識就進入不了倉庫，就會影響學習的效果。所以，我們應(yīng)充分重視對自己注意力的培養(yǎng)。

1．教師列出一個隨機表（表中數(shù)字的多少和排列順序可根據(jù)學生的實際情況自行確定）如5?4?3?7?9?1?2?5?7?6?5?0?8?1?3?4?7?6?4?5?1?2?6?8?3?4?0?8?7?3?5?2

2．訓練圈“3”字（或其它任意指定的數(shù)字）的能力，訓練注意的指向性和集中性。

3．訓練圈“3”字前面的一個數(shù)字，這是對注意轉(zhuǎn)移力的一種訓練。

4．訓練圈“3”字前一位的“7”字（或其它數(shù)字），訓練有助于發(fā)展注意的選擇性。

5．訓練圈“3”和“7”中間的偶數(shù)（或奇數(shù)），目的在于提高注意的分配能力和擴大注意的廣度。

6.訓練中應(yīng)當注意，每一種訓練都需在3分鐘內(nèi)完成，每次連續(xù)練習的時間為20分鐘。

三、[讀讀想想]

1.上課或做其它事物時，你的注意力集中嗎？?2.注意力集中在生活、學習中有什么重要作用？

四、[試試做做]選一個比較復雜的物體，專心地看一、二分鐘，然后閉上眼睛，回憶物體的各個部分的特征，應(yīng)盡可能詳細。

五、總結(jié)：注意是使知識進入“倉庫”的大門。

下決心去鍛煉和提高自己的注意力，就好比找到了一把打開知識寶庫的金鑰匙。

第5課??還能干什么

心育目標：通過這個活動，讓學生對想象產(chǎn)生興趣，享受想象的樂趣，并充分發(fā)揮自己的想象力。

活動與訓練：

一、看圖導入。

出示幻燈，圖上有碗、椅子、剪刀、帽子、羽毛球拍、杯子。認識這些物品嗎？它們都能干些什么？

先分四人小組說說這些物品是什么？它們分別是做什么用的？?二、活動與訓練。

過渡：是的，小朋友都認識這些物品，并且都知道這些物品的基本用場，甚至會使用這些物品。但所有物品的作用都并不單一，它們還可以干什么呢？

1.請選擇其中的兩件物品，再想象一下它還可以干什么？想得越多越好。提示：碗還可以給小動物當船劃；

杯子還可以用來畫圓。

2.小組活動，一個人說出一種物品名稱，其余幾人想象這種物品還可以用來干什么？看誰想得最妙最多。

3.總結(jié)延伸。

想象的魔力可真大，只要你開動小腦筋，一定還能創(chuàng)造發(fā)明些什么呢。三、課后活動：以《一張白紙的用途》為題，進行想象評比。

每人準備一張16開的白紙，想象用這張白紙可以干什么，照著你的想法試著做一做，看誰想得最奇，做得最好。

第6課??我也頂刮刮

心育目標：

1.在森林學校與小動物相比，想想自己哪里頂刮刮。

2.在頂刮刮王國知道怎樣才是頂刮刮。

3.在小組、集體活動中展示頂刮刮的我?；顒舆^程：

一、森林學校找感覺：

學生隨著音樂進入課堂。

前不久，老師收到一封來自森林學校的信（拿出信件），信中請我們小朋友去森林參加活動，大家想去嗎？讓我們出發(fā)吧。放郊游的音樂。

1.森林學校小動物的《夸夸自己的活動》童話劇。

2.小朋友看了童話劇交流自己的本領(lǐng)。

3.測試：舉臉譜。覺得自己頂刮刮的舉笑臉，覺得自己還不夠好的舉不高興的臉。

4.揭示課題。

二、頂刮刮王國找自己，展現(xiàn)本領(lǐng)。

在頂刮刮小屋，小朋友介紹頂刮刮的自己。頂刮刮影視城看《我們的生活》，交流。

5.小組活動，把自己最棒的地方講給小伙伴聽，表演給小朋友看。

6.小組活動，教師巡視。

7.指名交流。

三、設(shè)置情景，教給一招。

1.出示：頂刮刮小竅門。

2.模仿練習。

3.小結(jié)。

四、兒歌天地

頂刮刮，頂刮刮，頂刮刮，我會讀書和寫字，我會計算和動腦，我會唱歌和畫畫，我會做操和跑步，我還會用英語來會話。碰到困難，我不怕！頂刮刮，我也頂刮刮。

第7課??小煩惱

心育目標：

認識消極情緒，正確地對待煩惱，并想辦法疏導消極情緒，變消極情緒為積極情緒。

教學過程：

一、讀一則小故事，讀后想一想。

故事梗概：每天早晨，可愛的小太陽總是第一個起床，他整日呆在天上，不知疲倦地用陽光照耀大地，一直到很晚才回去休息。人們以為小太陽是世界上最快樂的，可是他自己卻有一個令不安的煩惱。

在小太陽每天盡心盡力工作時，總有一些渾身帶著怪味兒、輕漂漂的小東?西去騷擾他，弄得他周圍烏煙瘴氣的，叫他不得安寧。原來這些討厭的小東西就是人類所說車、飛機、工廠等排出的廢氣。小太陽多次警告它們不要來搗亂，可它們就是不聽，整天在小太陽身旁繞來繞去。

終于，小太陽生氣了，不再為人類提供溫暖的陽光了。他穿著長睡袍，撅著嘴來向月亮婆婆請長假，他要好好的休養(yǎng)一陣。小太陽沉睡了，從那以后，世界上再也沒有陽光，只有月亮婆婆整天陪著人們?？扇藗兿釉铝疗牌盘珳厝幔ú輦円矠闆]有陽光的陪伴而打不起精神來。人們整天哭喊著要小太陽回來，把正在熟睡的小太陽吵醒了。沒辦法，他只好不情愿地回到天上，發(fā)出微弱的光亮，小太陽在心中暗暗叫苦：唉！我多想好好休息，解除心中煩惱?。?/p>

二、讀讀想想

1.太陽的煩惱是怎樣產(chǎn)生的呢？你的煩惱是怎樣產(chǎn)生的呢？

2.太陽有煩惱，你也有煩惱，有了煩惱怎么辦呢？

3.回憶自己煩惱的事。說說曾經(jīng)使你們煩惱的事情，有來自家庭的，有來自學校的，也有學習、生活上的煩惱，可把答案寫在紙上。

4.訴煩惱

5.互相探討。

讓某一位同學講訴自己的煩惱，其它同學給予解決辦法。為使活動有趣，可讓講訴煩惱的同學扮演“煩惱病人”，別的同學扮演“煩惱醫(yī)生”。

三、師生共同討論藥方。

教師和同學一塊評論“煩惱醫(yī)生”的“藥方”，評出“高級醫(yī)生”并給予獎勵。

四、總結(jié)：學習中有小煩惱，生活中也有小煩惱，在學校、在家庭中都會友小煩惱。

有的小煩惱依靠自己能消除，有的小煩惱則需要老師、同學幫助解決。有了煩惱不要怕，想方設(shè)法消除它。

第8課??說“優(yōu)點”

心育目標：

通過讓學生發(fā)現(xiàn)和敘述自己的優(yōu)點，提高個人的自尊和自信。通過敘說別人的優(yōu)點，欣賞同伴，以次增進對同伴的進一步了解和與同伴之間的感情。

活動過程：

一、游戲?qū)?/p>

1.游戲：《找優(yōu)點》

宣布游戲方法和規(guī)則：請坐在左邊的小朋友向你的同桌講述自己的優(yōu)點，同桌邊聽邊數(shù)他講了幾條優(yōu)點，一分鐘后，兩人互換。游戲開始，老師用秒表計時。

2.交流：

（1）你講了幾條優(yōu)點？

（2）師小結(jié)：通過剛才的游戲我們知道在較短的時間里要找出自己的優(yōu)點是不容易的事。但是，每個人身上都有優(yōu)點，只是有些優(yōu)點你沒有發(fā)現(xiàn)而已。

3.揭示課題；今天，老師帶領(lǐng)大家開展一項優(yōu)點“轟炸”的游戲，一起來找我們身上的優(yōu)點。

二、活動與訓練

過渡：剛才小朋友們都講述了自己的優(yōu)點，但是還有很多優(yōu)點還沒有找到。比如在品德方面、學習方面、待人接物方面、勞動方面等等。接著請你們的同伴來幫你們找一找。

1.分組游戲：優(yōu)點“轟炸”

（1）介紹游戲規(guī)則：小組成員發(fā)言要有秩序，不發(fā)言的要認真聽別人的發(fā)言；在別人講述你的優(yōu)點時，不可因為別人敘述不夠準確而做出不應(yīng)有的反應(yīng)；數(shù)一數(shù)同伴找出了幾條優(yōu)點。

（2）學生進行游戲，教師巡視。

2.全班交流：

（1）你的同伴為你找到了幾條優(yōu)點？

（2）剛才的游戲，你感到高興嗎？如果你覺得很高興，就在你的課本上貼三朵小花；如果你覺得一般就貼上兩朵小花。

3.總結(jié)：每個人都有許多優(yōu)點，我們應(yīng)該正確地了解自己的優(yōu)點，積極地發(fā)掘它，增強對自己的信心。今天回家后你們可以把自己身上的優(yōu)點告訴爸爸、媽媽，讓他們與你們一起分享這份快樂。

第9課??說“缺點”

心育目標：

通過敘述自己的缺點，認清自己有多少不足之處；聽同伴提出自己的不足之處，樹立坦然接受他人批評何幫助的勇氣，開闊自己的胸襟?；顒舆^程：?一、視頻導入：

1.放視頻：（提示）

仔細看視頻，視頻里的同學做的對嗎？為什么？他應(yīng)該怎樣做？?視頻簡介：小干部會議上，學生甲、乙給學生丙指出他在工作中的缺點、錯誤，頓時，學生丙的臉“多云轉(zhuǎn)陰”脾氣也變得暴躁起來，結(jié)果與甲、乙兩人發(fā)生了爭執(zhí)。

2.自由評說：學生丙錯在哪里？

3.師小結(jié)揭題：任何一個人都有好的一面何不足的一面。如果一個人能正確地看待自己的不足，聽取別人的批評、指正，然后改正，不就是一個優(yōu)點嗎？但是這需要勇氣。你們有沒有這種勇氣？今天，我們就來做個?缺點“轟炸”的游戲，看誰是敢于承認自己缺點的“小勇士”。

二、活動與訓練

1.分組活動?活動要求：

（1）先由每人說說自己的缺點，再由小組成員相互指出缺點。

（2）在活動中要做到尊重別人，實事求是、不嘲笑別人、不為別人爭辯。

2.進行活動

3.全班交流：請幾位學生上臺講講自己聽了別人意見后的想法，對勇于承認自己缺點的人授予“小勇士”頭飾，予以鼓勵。

三、總結(jié)：每個人都會有缺點，只有勇于承認自己的缺點，坦然接受別人的批評并努力改正缺點，才會使自己進步。

希望大家在平時的學習、生活中人人都是能勇敢面對自己缺點的“小勇士”。

第三篇：五下心理健康教育全冊教案

第九課 閃光的不僅僅是金子

活動目標：

1、通過活動指導學生能夠正確看待自己與他人的優(yōu)點與不足。

2、體會正確地看待自己與他人，會促進自己更好地成長?；顒訙蕚洌?/p>

1、不同邊框的圖畫紙若干（學生用）

2、彩色筆、鉛筆盒

3、多媒體課件 活動過程：

一、導入

1、引導學生將自己的手與同學的手進行比較。

2、活動中啟發(fā)學生思考：發(fā)現(xiàn)了什么？

（教師自己走到學生中去，和學生一起活動。）

3、學生會發(fā)現(xiàn)：

看來我們每個人都是和別人不一樣的，即使最好的朋友大家也會有不一樣的地方，這些都是我們自己所獨有的。

4、教師示范：將自己的手形在紙上勾畫出。

5、引導學生把自己這份不同用畫手形的方式展示。

二、自我介紹 教師導語：

這只手就好像是我們自己，我們需要把自己的優(yōu)點、特長和興趣愛好介紹給別人。

（一）教師示范自我介紹

實物投影出示教師的自我介紹：我性格內(nèi)向，興趣廣泛，喜歡看書、體育活動，生活中很喜歡幫助別人。

（二）學生完成自我介紹

1、仿照老師的樣子，在畫有手形的紙上介紹自己的優(yōu)點、特長和興趣愛好。

2、將寫好的自我介紹與同組同學交流。

3、在全班交流。

（三）交流感受：

1、說的同學的心情，聽的同學的感受，學生間互動

2、表揚在活動中有特殊表現(xiàn)的學生，如完成最快者、寫得最多者??

（四）談?wù)?、完?/p>

1、小組中再次討論，互相補充每個人自己所沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點。

2、將補充的優(yōu)點、特長和興趣愛好，用不同顏色的筆寫在手指上。

3、找出在小組中發(fā)現(xiàn)別人優(yōu)點最多的同學的做法，使學生們受到啟發(fā)：要善于觀察別人，多看別人的長處。

（五）猜猜他是誰

1、教師抽取學生寫的卡片，讀上面的內(nèi)容，讓全班同學一起根據(jù)描寫的優(yōu)點、特長，猜出是哪一位同學。

2、引導學生說說自己為什么會猜到的原因？

啟發(fā)學生體會到：是根據(jù)每個人的特點猜到的，進一步感受到每個人的獨特性。

三、尋找不足

引導語：是啊，生活中，有很多東西都是獨特的，也就需要我們能從多個方面來看待它，出示玫瑰花的圖片

（一）感受玫瑰花的美與刺

1、觀看玫瑰花的圖片，學生看到它的美麗和發(fā)現(xiàn)它的尖刺的不同感受

2、交流感受：玫瑰花有他自己的美麗與芬芳，在欣賞她的美麗的同時，有時也不免會被他的刺扎到，這些刺是玫瑰花身上讓人感覺不太舒服的地方，就好像我們每個人身上的不足一樣，所以我們就要不斷地想辦法來完善自己。

（二）聯(lián)系自己談改善

1、在小組中交流自己的不足，以及今后改善的具體做法。

2、全班交流改善方法。

3、把改善自己的決心寫在花心上，并涂上自己喜歡的顏色

4、交流感受：

寫的時候想到了些什么？寫改進措施的時候什么心情？ 這些都是你的不足嗎？你是怎么發(fā)現(xiàn)的？

寫好的同學把自己完成的這幅圖畫貼到黑板上。

四、教師小結(jié)：

原來一幅幅沒有色彩的圖畫，經(jīng)過我們的努力，現(xiàn)在都那么美麗了，每幅畫都代表了一個人，你們每一個人都是不一樣的美麗。讓我們用一顆真誠的心，從優(yōu)點、不足多個角度去看待我們自己和別人，不斷完善自己，這樣我們就會越變越美麗的，就一定會收獲到更加燦爛的明天，相信我們的明天——會更好。

第十課

嚴謹細心并不難

一、教學目的

通過教學使學生認識到，只有養(yǎng)成嚴謹細心的好習慣，學習和工作才并不難就能取得好的成績。從各個方面培養(yǎng)學生良好的習慣。

二、教學過程

1．導入

師：你們生活中、學習上經(jīng)常有成功和失敗的時候，原因是什么呢？這與我們每個人的生活習慣、學習習慣有關(guān)。有了好的習慣就可以幫助你獲得成功；沒有好的習慣就可能影響你的學習成績?？梢?，好的嚴謹細心習慣對一個人的成長有多么重要。我們今天就學習新的一課《嚴謹細心并不難》。

2．學文明理

（1）教師通過放錄音，講[檔案館]里的故事，引導同學思考：佳佳在班上出了丑，到底是誰的錯？應(yīng)該怎樣做？可分組討論，然后找代表進行匯報。

（2）教師按課文提示，幫助學生明事理，讓學生明白：習慣有好壞之分，但不是天生的，而是后天培養(yǎng)的。我們應(yīng)該不斷約束自己，養(yǎng)成嚴謹細心的好習慣。

3．活動明理

（1）演一演

通過角色扮演，讓學生產(chǎn)生不同的情緒體驗，從而學習劇中人物的某種精神，如：

熊姐姐是一個辦事認真的人，所以取得了好的效果，教育學生要向熊姐姐學習，做作業(yè)的時候認真仔細，不丟三落四，從小養(yǎng)成嚴謹細心的精神。

熊妹妹是一個做事不認真的人，比較馬虎，但她能知錯就改，這種精神也值得我們學習，我們要克服缺點，培養(yǎng)自己的好習慣，沒有這種精神也不行。

（2）填一填

教師在黑板上寫兩段話，讓學生讀，并思考在空白處填上什么詞語，才能使勉勵子完整。目的是使學生記住，只有辦事認真才能有好結(jié)果。學生填空時，不拘于詞語的準確，只要意思對就行。

如：熊姐姐是一個嚴謹細心辦事認真的人，所以能取得好的效果。

熊妹妹是一個嚴謹細心辦事不認真的人，但她能知錯能改。

4．總結(jié)全課

通過今天的學習，我們看到，從小養(yǎng)成良好的嚴謹細心習慣有助天學習和工作的提高，小學生要注意培養(yǎng)良好的嚴謹細心的好習慣。

第十一課 心中的小秘密

教學目標：

1、學會與人分享自己的小秘密；

2、學會保護自己的隱私。教學重點：

學會與人分享自己的小秘密； 教學過程：

一、閱讀觀察島，導生看圖。

問：你是否會將心中的小秘密收藏到自己的日記本中？給日記加鎖嗎？

引導學生交流。

二、指導“活動營”：

1、活動一

做班主任多年來，經(jīng)歷了孩子們在小學各個階段的變化，也發(fā)現(xiàn)了不同階段孩子們所存在的問題，“問題多了也就有的問題不算問題了”，班主任們或許這樣說，特別是一二年級孩子們 間鬧的小別扭，小矛盾，這是必然性。然而到了五六年級孩子們之間發(fā)生了很大的變化，知識的積累，年齡的增大，使他們看起來便有了很多的對大人而言不是秘密的“秘密”，而他們卻看得很重，作為班主任的我們就不得不對他們的“秘密”加以重視，以便利于班級工作的開展。公開的秘密

導生觀察圖畫：

問：如果這個樹洞在你面前，你愿意把自己的秘密說出來嘛？為什么？ 自升為五年級我便發(fā)現(xiàn)學生之間便明顯有了小幫小派，或是倆男生，或是三女生，或是男女生，等等，一段時間我并沒挑明，而是在觀察，然而過了一段時間有學生偷偷告訴我說“老師，咱班誰和誰好”，還有的女生告訴說“本來我們?nèi)撕?，可是他們倆人一幫不和我好了，還一起欺負我”說完之后都要求我保密，不能說出去，害怕報復。這可是他們的“秘密”。

其實這些“秘密”都是我們大人眼里孩子們成長的歷程，是青春期的“前奏曲”，可對孩子們來說就是他們天大的“秘密”。孩子們告訴我是對我的信任，但為了班級的和睦和不影響孩子們的學習，我要公開這些小秘密。我的方法是利用班隊會的時間，先給他們編一些老師上小學時班級出現(xiàn)的類似現(xiàn)象，生動形象，氣氛輕松，學生們聽入了迷，然后又說這些事發(fā)生在咱班其實也很正常，最后教育他們有要好的朋友沒錯，但不要光貪玩，阻礙了學習，要互相幫助，共同進步。結(jié)果這些孩子心中的秘密被我公開了，他們身心放松了，班級和睦的氛圍更濃了?；顒佣?/p>

引導學生分享自己的小秘密?？梢钥陬^交流，可以寫紙條。1）分享給老師 2）分享給同學 3）分享給家長

三、導學分享屋：

1、注意自己的隱私不能隨便與人分享。

2、永遠的秘密：如果“秘密”被揭穿，被公開，他們精神上受到打擊，有可能自暴自棄，孤注一擲，因此這樣的“小秘密”，就讓它成為永遠的秘密。

3、大家的秘密

案例：學校要舉行拔河比賽，同學們都躍躍欲試，可是這是第一次，誰也不知道怎樣拔河，于是我找了個時間作了動員，并故作神秘的告訴同學們說“老師呀要告訴你們一個我們拔河的小秘密，???！蔽野岩I(lǐng)給他們講了講，最后我說“這可是咱班的秘密，不能告訴其他班級的，咱要贏他們！行嗎？”學生靜靜地聽完，激動的叫起來，又在“噓”聲中靜下來，害怕他人學去。此時學生被我的“小秘密”激發(fā)起來了，個個雄心勃勃。可我們知道，我的秘密實際上是每個班主任都知道的，是大家的“秘密”。如此的秘密還有很多，如教孩子用廢舊報紙擦玻璃更干凈，用半干的抹布擦黑板，不揚灰塵還干得快等，都是我們班的“秘密”。

做法：有許多集體活動，我都會使用一些“小秘密”，而這些所謂的“小秘密”，其實都是我們知道的，是大家的共有財富，只是學生們經(jīng)歷少，還沒有學習到而已。我之所以把它叫做秘密，一是為了激發(fā)學生的好奇心，勇于探索、實踐，二是為了提高班級的凝聚力，為班級榮譽樹立信心。

四、導學“分享園”;

1、填表；

2、討論：當你發(fā)現(xiàn)好評把你的秘密告訴了別人時，你有什么感受？又怎樣做？

第十二課 在誘惑面前

活動目標：通過引導學生分析生活中的不良誘惑，引導學生學會面對生活中的不良誘惑，培養(yǎng)良好的生活習慣和愛好。

活動準備：學生課前預習，教師備課。

活動過程

一、導入

1、教師通過圖片，設(shè)立情景，讓學生觀看，分析。

同學甲放學后經(jīng)過游戲機室，他想什么呢？（讓學生接著將故事：想進去玩。）教師繼續(xù)講：但他又想起老師，父母的勸告，不知道怎辦。

2、同學乙放學后，見到一個朋友拉他去抽煙，喝酒。他不喜歡，但又不知道怎樣拒絕朋友。

二、案例分析

教師引導學生分析以上的案例，學生小組討論，為同學甲和乙出主意。讓各小組派代表發(fā)表簡短的意見，說明理由。評比說得最有道理的。（結(jié)論：應(yīng)該堅決拒絕不良的誘惑，保護自己的身體健康，勸告朋友戒除不良的習慣。）

三、比一比

1、分四人小組，坐“無影凳”，比誰堅持得最久。

2、引導思考：當你快堅持不了的時候，別人的支持你是怎樣想的？

四、角色扮演

拒絕看不良的讀物。（讓學生先將答案想好）

拒絕煙酒毒品。

拒絕進電子游戲機室。

五、體驗

與同學分享你克制自己不去做那些不該做的事情的方法。板書設(shè)計：

4、面對不良誘惑

觀看圖片——小組分析——當你獲得別人支持的時候——角色扮演——分享體驗

教學反思：

通過看圖，角色扮演等學生喜愛的形式來上課，學生們有了學習的興趣。然后開展小組討論，在培養(yǎng)學生正確面對不良誘惑的同時鍛煉了學生的表達能力。

第十三課 和自己做朋友

教學目標：

1、明白自己的優(yōu)點；

2、培養(yǎng)學生正確的認識自我、接納自我并修正自我的能力。教學重點：

培養(yǎng)學生正確的認識自我、接納自我并修正自我的能力。教學準備：每人帶一面小鏡子。教學過程：

一、導入：你知道自己是一個什么樣的孩子嗎？交流。

二、導學“觀察島”：

1、啟發(fā)學生那種動物和自己的性格相似，同桌交流：？

2、為什么？

三、導學“活動一”：

照鏡子，說說自己的長相。同桌交流。

四、導學“活動二”: 引導學生實事求是的填表，找準自己的特點。

五、導學“分享屋”：

明白為什么要和自己交朋友？

六、導學“拓展園”：

讀文想想：明白怎樣和自己交朋友。

七、寫寫和自己做朋友的話。如：

嗨，朋友，我又看到了那個站在黑暗角落的你，伶俜無依的。你是不是又在回想過去，那些色彩絢麗的使人驚呼的日子？！我們不再屬于過去了，我們是今天的，以后的。

嗨，朋友，你又一個人在墻角低聲哭泣，我好難過。不要悲傷，我們還很久遠，我們已經(jīng)經(jīng)歷了那么多的苦難，為什么還不夠成熟？我們，要堅強。

嗨，朋友，是否還記得我們曾經(jīng)一同寫下的這句話。只要有夢想，我們的日子就會像夏天盛開的花那樣燦爛！騎上夢想的馬，觀賞那如夏花般的人生。夢想在，我們都可以重頭再來。

嗨，朋友，我們要走出這段冗長凄美的苦境。不要再猶豫了，不要再巴望了。

我們一起把所有了結(jié)了吧。你把窗臺上盛美的花祭了，你把心里邊浮華的夢殤了，你把聯(lián)想中晦暗的情葬了。你做得很好。

嗨，朋友，你已經(jīng)不再是那個多愁善感的人了。我們曾經(jīng)有太多太多的奇美，那些演繹了無數(shù)次的經(jīng)典，已經(jīng)不再屬于現(xiàn)在的我們了。我們擁有的，是今天。

嗨，朋友，我們不要思念過去，過去的事物只屬于過去，不是今天的。我們要一起揚看繽紛的微笑，以完美的弧度仰望天空，尋找自己的未來。我和你一同憧憬、幻想，只留下淡淡的笑語。

嗨，朋友，你在聽嗎？那一抹輝煌是我們自己的日子。

第十四課 學習加油站

教學目標：

1、明白“加油站 ”的意思；

2、培養(yǎng)學生愛學習、會學習的能力。教學重點：

培養(yǎng)學生愛學習、會學習的能力。教學過程：

一、導入：由“加油站”導入。交流“加油站”含義。

二、導學“觀察島”：

從漫畫中你得到哪些啟發(fā)，學生討論交流：

三、導學“活動一”：

看表格，說說自己對學習的喜好，與同桌交流。

四、導學“活動二”:

1、角色扮演，明辨是非，培養(yǎng)正確的學習態(tài)度。

2、交流自己出現(xiàn)厭學情緒如何處理。

五、導學“分享屋”：

導生讀文，了解解決厭學情緒的方法。

六、導學“拓展園”：

1、對同學的學習方法提提建議。、2、制定自己的作息時間，并與父母交流自己的學習方法。

培根說：“一切知識，只不過是記憶?！毙睦韺W家認為：每個人都有較好的記憶力，但善于利用它的人卻不是很多。那么，怎樣提高記憶力呢？

（1）興趣——記憶力的加速器。古人說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！睂λ鶎W的內(nèi)容有了濃厚的興趣，就會積極主動而且心情愉快地學習，注意力高度集中，強化各感覺器官和思維器官的活動，形成大腦的興奮中心，將各種知識信息不斷地傳給大腦的神經(jīng)中樞，從而留下較深的印象。反之對所學科目不感興趣，長期處于被動吸收的狀態(tài)，你的學習就不安心，記不住。因此，要提高記憶力，首先應(yīng)培養(yǎng)自己對學習的興趣愛好。

（2）理解和復習——記憶力的金鑰匙。心理學家認為，記憶有兩個條件：一是在大腦中建立聯(lián)系或產(chǎn)生聯(lián)想，達到理解。理解的東西才能記得牢固，因為理解的實質(zhì)是建立起各知識點的廣泛聯(lián)系。這樣，在記憶時就可“順藤摸瓜”。二是這種聯(lián)系要加強。加強聯(lián)系靠復習，經(jīng)常復習就能記得牢，“重復是記憶之母”。

（3）適當休息——記憶力的潤滑劑。人們的各種學習活動都是由大腦皮層相應(yīng)的區(qū)域主管，進行這些活動時，在大腦皮層相應(yīng)的區(qū)域就有相應(yīng)的興奮點。如果興奮點長時間在“某一區(qū)域”出現(xiàn)，就會使該區(qū)域產(chǎn)生疲勞，注意力分散，思維遲鈍，記憶力減退。適當休息就會使大腦皮層原來興奮、勞碌工作的相應(yīng)部位得以平靜，消除疲勞。心理學家實驗證明：在記憶新的事物時，每記憶30分鐘后，中間休息5分鐘，其效果遠遠超過長時間的連續(xù)記憶。

（4）運用多種記憶手段——根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

（5）科學的方法——記憶力的促進劑。貝爾納說過：“良好的方法能使我們更好地發(fā)揮運用天賦的才能，而拙劣的方法可能阻擋才能的發(fā)揮?！闭莆樟丝茖W的記憶方法，能夠幫助自己以最少的時間和最少的精力，以最快的速度達到學習的目的。記憶的方法很多，如：聯(lián)想記憶法、比較記憶法、嘗試記憶法、輪換記憶法、表格記憶法、提問記憶法、口訣記憶法等等。每種方法都有其獨特的作用，同時也有一定的局限性。同學們要選擇好適合自己自身的方法，多種方法綜合運用，定會增強記憶力.（6）握最佳記憶時間——一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

（7）及時復習——一遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

第十五課《我的煩惱向誰說》

活動目標：

1、通過交流、討論等活動，認識到每個人都有煩心事。

2、經(jīng)歷活動了解一些排解煩惱的方法，學會更好地地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒，學做一個快樂的人。

3、教育學生勇于戰(zhàn)勝生活中的不如意，提高耐挫能力，培養(yǎng)學生樂觀向上的性格特征，增強對生活的熱愛。

活動重點：

引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

活動難點：

能夠?qū)ふ遗沤鉄赖姆椒ǎ米约合矚g的方式調(diào)整自己，快樂自己。活動過程：

一、暖心時刻

1、先請同學們來觀看一段歌曲《放輕松》視頻，用心去看，用心去感受。（課件）

2、師：觀看這段視頻時，你有什么樣的感受？心情如何？（學生交流感受）

師：童年本就是快樂的，人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，人在成長，在生活、學習中，總會遇上讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情。同學們，在你的生活中，遇到令你不快的事情嗎？

3、揭示活動主題：今天我們就共同來探討有關(guān)煩惱的話題。（出示課題）

二、互動分享

1、回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

（1）學生各自寫出自己的煩惱。

（2）指名交流，師引導煩惱的類別：①學習方面②同伴交往③家長老師④愿望達成（3）下面，就請同學們將自己的煩惱按類別投入到相應(yīng)的垃圾箱里，暫時忘記它。師問：這些煩惱會給你帶來怎樣的影響？

2、體會煩惱

教師：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?就讓我們先來聽一個故事吧——《國王長了一只兔耳朵》

師：聽完故事，你知道了什么？

教師引導，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！

3、釋放煩惱：現(xiàn)在你們愿意大聲說出自己的煩惱嗎？（指名說說并談心情）

三、積極行動

1、心理疏導（換角度思考）

教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,也是可以感受快樂的。

2、情境游戲——《猜一猜》（以情境劇的方式）

情節(jié)設(shè)計1：雯雯上課前（做悶悶不樂狀，委曲地自言自語）：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

師引導（1）：你能猜出此時雯雯在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）

情節(jié)設(shè)計2：老師又湊到雯雯的耳旁低語幾句，雯雯眉頭舒展開來，高興的笑著點頭。

師引導（2）：猜一猜老師剛才對雯雯說了什么？雯雯高興的笑了？

（請換一個角度想問題：老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對我嚴格是為我好。）

師：看來，一個人不好的想法會影響到自己的心情。

3、心理體驗：（多媒體出示）：

妙妙了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居玲玲說：“太難看了！”

妙妙這樣想：

。她覺得特別傷心。

妙妙這樣想：

。她覺得還可以。

妙妙這樣想：

。她覺得很快樂了。

師：你是小紅你會想什么？你最愿意怎樣想？（學生交流）

師小結(jié)：當一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

四、領(lǐng)悟運用

1、交流排解煩惱的方法

師：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，你會向誰說？你又會怎么調(diào)整自己的心態(tài)呢？

（1）學生在小組內(nèi)交流（2）指名全班交流：（師注意引導學生從兩個方面交流）

①傾訴對象

②排解方法：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫??

2、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法各不相同！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。

3、老師也想給同學們介紹一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂, 發(fā)泄不良情緒的方法，請看：(課件演示，學生齊讀：①讀有趣的書；

②至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好； ③經(jīng)常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍； ④照鏡子，與鏡中的人說說話； ⑤到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；

⑥在勞動創(chuàng)造中忘記煩惱，體會快樂??

教師：但愿這些小竅門在今后的生活中能給我們減輕煩惱，帶來快樂！下面就讓我們一起把煩惱吹進氣球，共同踩碎它們，讓我們輕松面對未來的每一天。

（學生齊吹氣球，相互踩碎）師問：你們現(xiàn)在的心情怎樣？

結(jié)束語：面對復雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠快樂，就讓我們在歌曲中愉快地結(jié)束今天的活動吧——齊唱《放輕松》

第十六課肩上的責任

一、教學目標

1、初步形成責任意識，知道自己的事情能做的應(yīng)該自己做，作為家庭、社會的一員還應(yīng)承擔相應(yīng)的責任。

2、熱心參與家務(wù)勞動和學校的活動，并能主動承擔一項任務(wù)。

二、教學重點

幫助學生增強責任意識，熱心參與家務(wù)勞動和學校的活動，并能主動承擔一項任務(wù)。

三、教學難點

培養(yǎng)學生的責任意識，針對學生的實際問題，引導學生承擔的不同責任。

四、課前準備

五、教學過程

（一）、導入：

1、電腦出示課文的插圖。

2、討論：這些事情該由誰來做？

3、分析圖中的事情，哪些是自己會做的？哪些是自己不會做的？

4、說一說，議一議：對于自己會做的事情，自己是否做了？

（二）板書課題：我的責任

（三）探討責任

1、讓學生進一步回憶，自己家中每天都有哪些家務(wù)事，這些事都由誰來做的。

2、啟發(fā)學生討論：這些事情當中，有哪些是自己可以做的？

3、在學生討論的基礎(chǔ)上，讓學生寫出自己在家中能夠做和應(yīng)該做的事情。并進一步思考：我能為學校為班級做些什么？

4、教師在收集學生的答案后，給予肯定。并完成表格的填寫。

5、齊讀句子：自己的事情，能耐做的應(yīng)該自己做；不會做的事情學著做。家中、學校、社區(qū)的事情大家都來做。

（四）提出建議

1、觀察的插圖，看看說了什么事情。

2、讓學生談?wù)動袥]有與教材第64頁中的同學類似的情況。以小組為單位，大家想一想，有什么解決的辦法。

3、各小組匯報討論的結(jié)果，教師給予點撥。

4、各小組選出代表，以表演的方式，向大家介紹自己的好辦法。

（五）品質(zhì)升華

1、觀察第65頁的插圖，看看他們給自己找了什么崗位？

2、教師給學生布置任務(wù)：我給自己找崗位。

（1）在教師的幫助下，大家將班里的事情分分工，每人承擔一件具體的事情（可以多人承擔相同的事情）。

（2）在家里，請學生與家長商量，給自己找一件具體的事情做（例如掃地、洗碗等）

3、做這些事之后，大家先討論一下：怎樣才能做好？一星期后，在班會上交流做這些事的感受。

（六）板書設(shè)計：

明白責任

自己會做的事應(yīng)該做

我的責任 該做什么 自己不會的事學著做

找找崗位

第四篇：一年級全冊心理健康教育教案

第1課 我是小學生

心育目標：

通過活動，讓學生認識到自己新的社會角色----小學生；讓學生認識自己的角色變化，從情感上認識到自己長大了。學會以小學生的行為規(guī)范約束自己，提高自我約束能力?；顒舆^程：

一、視頻導入

看視頻：說說你看到了什么？這些小朋友背著新書包干什么？猜猜他們心里在想什么？小朋友背著書包來上學，可高興了，因為他們知道從今起，他們就是一名光榮的小學生了。

板書課題：第一課

我是小學生

二、活動與訓練：

1.成為一名小學生了，許多方面都發(fā)生了很大變化。請幾個主動積極的小朋友說說作為一名小學生與在幼兒園時的不同，其他同學作補充。

2.針對發(fā)言，大家展開計論，和同學們一塊說說當小學生的感受，怎樣做一名好學生。

3.小品：內(nèi)容簡介：我是一名小學生

每天早上，叮呤呤的小鬧鐘把我從睡夢中喚醒。我知道，我該起床了。因為我要去上學，我是一名可愛的小學生了。如果起床晚了，我就可能上學遲到了。我知道，當一名小學生，上學不能遲到。媽媽幫我整理書包，我對媽媽親切地說：“媽媽，我自己整理吧，自己的事自己做，我是小學生了。”背上書包我高高興興上去學校。一路上，小鳥為我歌唱，小樹為我歡呼，我心里別提有多高興了。來到學校見到老師說聲：“老師，您好！”，見到同學說聲：“同學，您早！”。我是一名小學生了，我應(yīng)懂禮貌。

想想：

（1）上小學后的我和幼兒園的我不同的是：

（2）做一名小學生我感到很快樂，因為：

4.觀看視頻：結(jié)合小學生守則錄像，啟發(fā)學生如何才能成為優(yōu)秀小學生。

師小結(jié)：在幼兒園主要活動是游戲，而進入小學后，主要活動是學習。

三、總結(jié)：作為一名小學生應(yīng)時時用《小學生守則》要求自己，想想自己做的怎么樣，還有那些沒做好，努力去做到。

第2課

看誰想得多

心育目標：

通過游戲，初步訓練學生發(fā)散性思維的能力，提高學生思維的廣度和靈活性?；顒舆^程：

一、游戲?qū)?/p>

今天要求大家多多開動腦筋，每人都要把自己的聰明才智發(fā)揮出來。上課前我們先來做一遍“腦力體操”。（放音樂）

今天我們要沖擊的浪頭是：比誰想得多

二、活動與訓練

1.講述科學家的故事：

（1）牛頓的故事（投影）小時侯，他躺在蘋果樹下休息，突然從樹上掉下一只蘋果，由此產(chǎn)生發(fā)散性思維，最終發(fā)現(xiàn)了地球萬有引力。

（2）瓦特的故事（投影）小時侯，他在廚房發(fā)現(xiàn)燒開水時水壺里冒出的水蒸氣能推動水壺蓋，由此產(chǎn)生發(fā)散性思維，最終發(fā)明了蒸汽機。

2.點明發(fā)散性思維的重要性：發(fā)散性思維在我們的生活和學習中是很重要的，如果你們能去注意培養(yǎng)訓練它，那么你們將會有許多新的發(fā)現(xiàn)。

3.學生分小組進行活動和討論： 磚的用處是什么？

報紙的用處是什么？ 鉛筆的用處是什么？

（1）學生交流，（2）用蓋金點子圖章來鼓勵發(fā)揮好的學生。

（3）學生分別用三個感嘆詞為自己打分。

三、總結(jié)

從一個問題出發(fā)，我們可以找到別人沒想到的答案，著其中可能就會有發(fā)明創(chuàng)造?？梢姡l(fā)散性思維能力是非常重要的，希望大家在今后的學習、生活中重視這種能力的培養(yǎng)，那么一定會有許多新的收獲。

第3課

聲音來自何方

心育目標：

對想象產(chǎn)生興趣，從而享受想象的樂趣。在日常生活、學習中發(fā)揮自己的想象力。

活動過程：

一、激趣導入。

1.聽一段錄音，辨別其中聲音。說說你聽到了那些聲音。聲音真奇妙，在日常生活中，我們能聽到各種聲音，有的很好辨別，有的卻非常相似。今天這節(jié)課，我們就來聽一聽，想一想，這都是什么聲音，來自何方。

2.活動與訓練 ⑴聽一聽，辨一辨。①選擇一串鑰匙，來回晃動。

②將一塊生姜放入塑料杯，捂住杯口上下?lián)u晃。③將一個籃球高舉過頭頂，用力扔向地面。④用五指隨意在木制桌面上敲擊。仔細聽一聽這些動作帶來的聲音。

二、想一想，說一說

這些聲音像是什么聲音？想得越多越好。

小結(jié)：如果你有意識地想象所聽到的聲音來自何方，久而久之，腦海中一定能留下許多美好的聲音，想象力也能得到提高。

三、想一想，試一試。1.翻書時發(fā)出的聲音。2.喝水時發(fā)出的聲音。3.飛機飛行時的聲音。4.馬兒奔跑時的聲音。5.蜜蜂飛舞的聲音。6.雙手交替拍打腿部的聲音。7.風吹動樹葉的聲音。8.雨水落在小池塘里的聲音。

你能想象出這些聲音嗎？你能說說哪幾種聲音較相似嗎？

四、模仿小游戲：請你想辦法發(fā)出一種聲音，讓同學想一想，這種聲音是什么聲音？

五、總結(jié)：想象就像小鳥的翅膀，只有在日常生活中，學習中發(fā)揮自己的想象里，這樣你就會飛到越來越遠的地方。

第4課

數(shù)字聯(lián)想

心育目的：

訓練注意的四個品質(zhì)（注意的廣度，穩(wěn)定性、分配、轉(zhuǎn)移），提高學生的注意力?；顒舆^程：

一、游戲?qū)耄合旅?，就做一個有趣的數(shù)字游戲，來訓練一下自己的注意力。

這里有一串數(shù)字：１１ ４ ７ ２ １２ ５ １６ ２ ９ ４５。（１）請同學們快速說出有幾個數(shù)字。（２）請說出有幾個相同數(shù)字。

（３）請快速把２后面的第三個數(shù)字圈起來。同學們，你能準確回答上面三個問題嗎？試試看。

二、活動與訓練：小朋友都希望把已學的知識牢牢地記在大腦里，有人把大腦比作知識的倉庫，倉庫里儲存的知識越多，也就越有學問。可是，你可知道，注意是使知識進入腦海，也就是進入倉庫的大門。注意力不集中，就好比大門緊閉，知識就進入不了倉庫，就會影響學習的效果。所以，我們應(yīng)充分重視對自己注意力的培養(yǎng)。

1．教師列出一個隨機表（表中數(shù)字的多少和排列順序可根據(jù)學生的實際情況自

行

確

定）

如5 4 3 7 9 1 2 5 7 6 5 0 8 1 3 4 7 6 4 5 1 2 6 8 3 4 0 8 7 3 5 2

2．訓練圈“3”字（或其它任意指定的數(shù)字）的能力，訓練注意的指向性和集中性。

3．訓練圈“3”字前面的一個數(shù)字，這是對注意轉(zhuǎn)移力的一種訓練。

4．訓練圈“3”字前一位的“7”字（或其它數(shù)字），訓練有助于發(fā)展注意的選擇性。

5．訓練圈“3”和“7”中間的偶數(shù)（或奇數(shù)），目的在于提高注意的分配能力和擴大注意的廣度。

6.訓練中應(yīng)當注意，每一種訓練都需在3分鐘內(nèi)完成，每次連續(xù)練習的時間為20分鐘。

三、[讀讀想想]

1.上課或做其它事物時，你的注意力集中嗎？ 2.注意力集中在生活、學習中有什么重要作用？

四、[試試做做]選一個比較復雜的物體，專心地看一、二分鐘，然后閉上眼睛，回憶物體的各個部分的特征，應(yīng)盡可能詳細。

五、總結(jié)：注意是使知識進入“倉庫”的大門。下決心去鍛煉和提高自己的注意力，就好比找到了一把打開知識寶庫的金鑰匙。

第5課

還能干什么

心育目標：通過這個活動，讓學生對想象產(chǎn)生興趣，享受想象的樂趣，并充分發(fā)揮自己的想象力。

活動與訓練：

一、看圖導入。

出示幻燈，圖上有碗、椅子、剪刀、帽子、羽毛球拍、杯子。認識這些物品嗎？它們都能干些什么？

先分四人小組說說這些物品是什么？它們分別是做什么用的？

二、活動與訓練。

過渡：是的，小朋友都認識這些物品，并且都知道這些物品的基本用場，甚至會使用這些物品。但所有物品的作用都并不單一，它們還可以干什么呢？

1.請選擇其中的兩件物品，再想象一下它還可以干什么？想得越多越好。提示：碗還可以給小動物當船劃；

杯子還可以用來畫圓。

2.小組活動，一個人說出一種物品名稱，其余幾人想象這種物品還可以用來干什么？看誰想得最妙最多。

3.總結(jié)延伸。

想象的魔力可真大，只要你開動小腦筋，一定還能創(chuàng)造發(fā)明些什么呢。

三、課后活動：以《一張白紙的用途》為題，進行想象評比。

每人準備一張16開的白紙，想象用這張白紙可以干什么，照著你的想法試著做一做，看誰想得最奇，做得最好。

第6課

我也頂刮刮

心育目標：

1.在森林學校與小動物相比，想想自己哪里頂刮刮。

2.在頂刮刮王國知道怎樣才是頂刮刮。

3.在小組、集體活動中展示頂刮刮的我?；顒舆^程：

一、森林學校找感覺：

學生隨著音樂進入課堂。

前不久，老師收到一封來自森林學校的信（拿出信件），信中請我們小朋友去森林參加活動，大家想去嗎？讓我們出發(fā)吧。放郊游的音樂。

1.森林學校小動物的《夸夸自己的活動》童話劇。

2.小朋友看了童話劇交流自己的本領(lǐng)。

3.測試：舉臉譜。覺得自己頂刮刮的舉笑臉，覺得自己還不夠好的舉不高興的臉。

4.揭示課題。

二、頂刮刮王國找自己，展現(xiàn)本領(lǐng)。

在頂刮刮小屋，小朋友介紹頂刮刮的自己。頂刮刮影視城看《我們的生活》，交流。

5.小組活動，把自己最棒的地方講給小伙伴聽，表演給小朋友看。

6.小組活動，教師巡視。

7.指名交流。

三、設(shè)置情景，教給一招。

1.出示：頂刮刮小竅門。

2.模仿練習。

3.小結(jié)。

四、兒歌天地

頂刮刮，頂刮刮，頂刮刮，我會讀書和寫字，我會計算和動腦，我會唱歌和畫畫，我會做操和跑步，我還會用英語來會話。碰到困難，我不怕！頂刮刮，我也頂刮刮。

第7課

小煩惱

心育目標：

認識消極情緒，正確地對待煩惱，并想辦法疏導消極情緒，變消極情緒為積極情緒。

教學過程：

一、讀一則小故事，讀后想一想。

故事梗概：每天早晨，可愛的小太陽總是第一個起床，他整日呆在天上，不知疲倦地用陽光照耀大地，一直到很晚才回去休息。人們以為小太陽是世界上最快樂的，可是他自己卻有一個令不安的煩惱。

在小太陽每天盡心盡力工作時，總有一些渾身帶著怪味兒、輕漂漂的小東 西去騷擾他，弄得他周圍烏煙瘴氣的，叫他不得安寧。原來這些討厭的小東西就是人類所說車、飛機、工廠等排出的廢氣。小太陽多次警告它們不要來搗亂，可它們就是不聽，整天在小太陽身旁繞來繞去。

終于，小太陽生氣了，不再為人類提供溫暖的陽光了。他穿著長睡袍，撅著嘴來向月亮婆婆請長假，他要好好的休養(yǎng)一陣。小太陽沉睡了，從那以后，世界上再也沒有陽光，只有月亮婆婆整天陪著人們。可人們嫌月亮婆婆太溫柔，花草們也為沒有陽光的陪伴而打不起精神來。人們整天哭喊著要小太陽回來，把正在熟睡的小太陽吵醒了。沒辦法，他只好不情愿地回到天上，發(fā)出微弱的光亮，小太陽在心中暗暗叫苦：唉！我多想好好休息，解除心中煩惱啊！

二、讀讀想想

1.太陽的煩惱是怎樣產(chǎn)生的呢？你的煩惱是怎樣產(chǎn)生的呢？

2.太陽有煩惱，你也有煩惱，有了煩惱怎么辦呢？

3.回憶自己煩惱的事。說說曾經(jīng)使你們煩惱的事情，有來自家庭的，有來自學校的，也有學習、生活上的煩惱，可把答案寫在紙上。

4.訴煩惱

5.互相探討。

讓某一位同學講訴自己的煩惱，其它同學給予解決辦法。為使活動有趣，可讓講訴煩惱的同學扮演“煩惱病人”，別的同學扮演“煩惱醫(yī)生”。

三、師生共同討論藥方。教師和同學一塊評論“煩惱醫(yī)生”的“藥方”，評出“高級醫(yī)生”并給予獎勵。

四、總結(jié)：學習中有小煩惱，生活中也有小煩惱，在學校、在家庭中都會友小煩惱。有的小煩惱依靠自己能消除，有的小煩惱則需要老師、同學幫助解決。有了煩惱不要怕，想方設(shè)法消除它。

第8課

說“優(yōu)點”

心育目標：

通過讓學生發(fā)現(xiàn)和敘述自己的優(yōu)點，提高個人的自尊和自信。通過敘說別人的優(yōu)點，欣賞同伴，以次增進對同伴的進一步了解和與同伴之間的感情。

活動過程：

一、游戲?qū)?/p>

1.游戲：《找優(yōu)點》

宣布游戲方法和規(guī)則：請坐在左邊的小朋友向你的同桌講述自己的優(yōu)點，同桌邊聽邊數(shù)他講了幾條優(yōu)點，一分鐘后，兩人互換。游戲開始，老師用秒表計時。

2.交流：

（1）你講了幾條優(yōu)點？

（2）師小結(jié)：通過剛才的游戲我們知道在較短的時間里要找出自己的優(yōu)點是不容易的事。但是，每個人身上都有優(yōu)點，只是有些優(yōu)點你沒有發(fā)現(xiàn)而已。

3.揭示課題；今天，老師帶領(lǐng)大家開展一項優(yōu)點“轟炸”的游戲，一起來找我們身上的優(yōu)點。

二、活動與訓練

過渡：剛才小朋友們都講述了自己的優(yōu)點，但是還有很多優(yōu)點還沒有找到。比如在品德方面、學習方面、待人接物方面、勞動方面等等。接著請你們的同伴來幫你們找一找。

1.分組游戲：優(yōu)點“轟炸”

（1）介紹游戲規(guī)則：小組成員發(fā)言要有秩序，不發(fā)言的要認真聽別人的發(fā)言；在別人講述你的優(yōu)點時，不可因為別人敘述不夠準確而做出不應(yīng)有的反應(yīng)；數(shù)一數(shù)同伴找出了幾條優(yōu)點。

（2）學生進行游戲，教師巡視。

2.全班交流：

（1）你的同伴為你找到了幾條優(yōu)點？

（2）剛才的游戲，你感到高興嗎？如果你覺得很高興，就在你的課本上貼三朵小花；如果你覺得一般就貼上兩朵小花。

3.總結(jié)：每個人都有許多優(yōu)點，我們應(yīng)該正確地了解自己的優(yōu)點，積極地發(fā)掘它，增強對自己的信心。今天回家后你們可以把自己身上的優(yōu)點告訴爸爸、媽媽，讓他們與你們一起分享這份快樂。

第9課

說“缺點”

心育目標：

通過敘述自己的缺點，認清自己有多少不足之處；聽同伴提出自己的不足之處，樹立坦然接受他人批評何幫助的勇氣，開闊自己的胸襟?；顒舆^程：

一、視頻導入：

1.放視頻：（提示）

仔細看視頻，視頻里的同學做的對嗎？為什么？他應(yīng)該怎樣做？ 視頻簡介：小干部會議上，學生甲、乙給學生丙指出他在工作中的缺點、錯誤，頓時，學生丙的臉“多云轉(zhuǎn)陰”脾氣也變得暴躁起來，結(jié)果與甲、乙兩人發(fā)生了爭執(zhí)。

2.自由評說：學生丙錯在哪里？

3.師小結(jié)揭題：任何一個人都有好的一面何不足的一面。如果一個人能正確地看待自己的不足，聽取別人的批評、指正，然后改正，不就是一個優(yōu)點嗎？但是這需要勇氣。你們有沒有這種勇氣？今天，我們就來做個 缺點“轟炸”的游戲，看誰是敢于承認自己缺點的“小勇士”。

二、活動與訓練

1.分組活動 活動要求：

（1）先由每人說說自己的缺點，再由小組成員相互指出缺點。

（2）在活動中要做到尊重別人，實事求是、不嘲笑別人、不為別人爭辯。

2.進行活動

3.全班交流：請幾位學生上臺講講自己聽了別人意見后的想法，對勇于承認自己缺點的人授予“小勇士”頭飾，予以鼓勵。

三、總結(jié)：每個人都會有缺點，只有勇于承認自己的缺點，坦然接受別人的批評并努力改正缺點，才會使自己進步。希望大家在平時的學習、生活中人人都是能勇敢面對自己缺點的“小勇士”。

第五篇：五年級心理健康教育全冊

1、我的興趣愛好 教學目標：

1．知道健康有益的興趣愛好有利于自己的成長； 2．懂得興趣愛好的培養(yǎng)需要持之以恒，才能取得實效；

3．體驗興趣愛好給自己和他人帶來快樂，能用自己的特長為集體服務(wù)。教學重點： 知道健康有益的興趣愛好有利于成長，培養(yǎng)興趣愛好要持之以恒。教學準備 多媒體課件 教學課時 2課時 第一課時 教學目標：

1．知道健康有益的興趣愛好有利于成長，體驗興趣愛好給自己和他人帶來快樂。2．初步學會正確選擇興趣愛好。教學過程：

活動一：興趣展示 引出課題

1、今天，我們來說一個有意思的話題“興趣愛好”。（板書：興趣愛好）首先，請你們猜猜老師的興趣愛好是什么？

2、出示謎面：一揚身來真輕巧，身長羽毛不是鳥。沒有翅膀空中飛，落地沒腳難起跳。

3、謎底：羽毛球

4、接下來，老師想聽聽你們的習興趣愛好。今天，我們就來學習一下《我的興趣愛好》。補完整板書

5、同桌之間相互說說自己的興趣愛好。

6、學生邊拍手邊串連兒歌交流各自的興趣愛好?；顒佣簠⒓佑螒颍w驗快樂

1、興趣歸類。

同學們的興趣愛好有很多，其中有文娛類，如唱歌、跳舞等，有科技類的，如航模、制作機器人等，有體育類，如排球、足球等。

2、在交流中，我們發(fā)現(xiàn)有很多小朋友的興趣愛好是踢毽子。接下來，我們就進行一個踢毽子比賽?？纯茨膫€小組的代表踢的毽子數(shù)最多？

3、組織競賽，公布結(jié)果。

4、學生交流活動體會。

5、踢毽子是同學們的一項興趣愛好，那么，其他的興趣愛好呢？他們又給你帶來了哪些快樂呢？

活動三：知情明理，情景演繹

1、興趣愛好給同學們帶來了成功的喜悅，學習的快樂?？墒牵渲杏幸欢ㄓ袩腊?！你是怎么克服的呢？

2、指名學生交流。

3、也有一些同學在培養(yǎng)興趣愛好的時候遇到了困難，你愿意幫助他們嗎？看看書上第二頁的小論壇。

4、四人討論交流。

5、上臺情景演繹。活動四：討論交流 探究興趣

1．提問：廣泛的興趣愛好有什么作用？ 2．討論交流。

3．師小結(jié)：廣泛的興趣愛好，可以培養(yǎng)我們的品德，陶怡情操，使我們的生活豐富多彩，有利于健康成長。

第二課時 教學目標：

1、培養(yǎng)興趣愛好要持之以恒，才能取得實效。

2、用自己的興趣愛好為他人服務(wù)。教學過程：

活動一：你演我猜 表演興趣

1、上節(jié)課，我們知道了很多同學的興趣愛好。接下來，我來說一句，你們能夠猜出，我在說哪位同學嘛？歌聲優(yōu)美賽黃鶯，民族歌曲隨口來。

2、學生小品表演：用語言、動作表演或說出某同學的興趣愛好，請其他同學猜一猜這個人是誰。

3、大家來當評判員：看了這個小品，猜一猜他是誰？他的興趣愛好是什么？ 活動二：名人故事 啟迪興趣

1、能給自己又能夠給他人帶來快樂的興趣愛好，我們又該怎么培養(yǎng)呢？

2、聽錄音故事：《圍棋迷——昊昊》

3、學生再看看書上的內(nèi)容，思考這個故事對我們有什么啟迪？

4、指名交流。

5、師：興趣給生活帶來樂趣，使自己健康成長。而要使興趣發(fā)展成為特長，需要從自身實際出發(fā)，講究科學的培養(yǎng)方法，堅持不懈、持之以恒，才能取得成功。老師這里有份興趣愛好培養(yǎng)行記錄冊，希望你們在課外用好它，感受著本小冊子的魅力。

活動三：接受任務(wù) 發(fā)揮特長

1、我們每個人都有自己的興趣愛好，也了解了別人的興趣愛好。接下來，老師將發(fā)布任務(wù)書，請每個小組合作完成/

2、下發(fā)任務(wù)書，私人小組討論策劃。

3、小組交流任務(wù)分配情況。活動四：成果展示 樹立榜樣

1、我們班有許多小朋友，通過平時努力，取得了不少的成績。我們一起來看看他們的成果吧！

2、表揚學生上臺，送上一句話。

3、出示《兒歌》，總結(jié)本課。

2、創(chuàng)新學習快樂多 教學目的：

1、通過學習，使學生懂得什么是創(chuàng)新，怎樣創(chuàng)新。

2、通過實踐活動，培養(yǎng)學生的想象力和勇于創(chuàng)新的精神。教學重點：培養(yǎng)學生創(chuàng)新思維。

教學準備：多媒體課件七巧板錄音帶等 教學過程：

一、導入：

曾經(jīng)有位哲人說過：“想象力比知識更重要?！必S富的想象力使我們的生活日新月異，飛速發(fā)展的社會更需要我們的創(chuàng)新精神。今天這堂課，請小朋友和老師一起，分享創(chuàng)新的快樂！

二、聽故事，談啟發(fā)：

聽聽阿基米德的故事，你一定會有所啟發(fā)。有請我們的小小故事家。

（一生講故事，并放動畫）故事內(nèi)容簡介：同學們，你們知道阿基米德嗎？他呀，是古希臘偉大的科學家。他從小就喜歡聽故事，這些故事也極大的激發(fā)了他的想象力。他喜歡聽別人對某個問題的爭論，并且敢大膽說出自己的想法。每天，都有許多疑問在腦子里轉(zhuǎn)悠：“為什么大?？偸桥叵煌?？為什么大船會浮在海面行走？??”有時他的小腦袋瓜里還會迸發(fā)一些奇妙的新想法。有一天，他看見農(nóng)民們正在把尼羅河里的水運到高處灌溉農(nóng)田。他想：如果有一種東西，使水能夠自動從低處向高處流，那該多好啊！于是，回到家里，他冥思苦想，反復測算，終于發(fā)明了螺旋抽水機。使水能從低處往高處流，這在當時，真是一個了不起的奇跡！后來，阿基米德還創(chuàng)立了著名的關(guān)于浮力的學說“阿基米德定律”。他也被后人譽為“力學之父”。聽了故事，你有什么啟發(fā)，和同組的小朋友說一說。

請各組派一名代表匯報一下你們組的觀點。

師小結(jié)：同學們剛才各抒己見，老師這里總結(jié)一下大家的觀點：我們在日常生活中也要像阿基米德那樣，勤觀察，多思考，還要有淵博的知識，豐富的想象力，做生活的有心人，學會學習，學會創(chuàng)新，這樣我們也會象阿基米德那樣，成為有成就的人，成為偉大的人。

三、那么，究竟什么是豐富的想象力，我們該怎樣創(chuàng)新呢？（幾生表演《如此創(chuàng)新》）時間：一個早上

地點：校園 人物：學生和老師 情景：??

你們看了表演，明白了什么叫創(chuàng)新，該怎樣創(chuàng)新了吧！

四、測一測

好！讓我們休息一下，一起到“智慧之窗”的百寶鏡照一照，看看自己的思維有什么特點吧！請看課件。得了4分以上的同學請舉手，恭喜你，你是個具有創(chuàng)新思維的孩子。

五、想一想

得分高的同學不要驕傲，得分低的同學也不要氣餒，因為分數(shù)并不重要，下面的智力體操，不僅可以使你大開眼界，還可以培養(yǎng)你的創(chuàng)新思維。讓我們插上想象的翅膀，隨老師一起去創(chuàng)新的天空中翱翔。

1、看下面的一組圖形，你能想到一些什么事物，什么場景，想的越多越好。

2、聽音樂想象。

老師這里有一首曲子特別好聽，想不想聽一下。音樂好聽嗎？老師看你們專注的樣子，很好奇，想問問你們，聽音樂時，想到了什么？（音樂，鴨子拌嘴）

3、下面，我們來開展一次智力拼圖比賽，看哪一組同學拼的圖最有創(chuàng)意，最與眾不同。生拼圖，并說說自己的創(chuàng)意。（學生拿出七巧板按小組拼）看圖編故事，看誰想的最好，最有想象力。

4、異想天開：

結(jié)合生活實際，你能談?wù)勀阌心切﹦?chuàng)新的想法和設(shè)計展示一些科技節(jié)小發(fā)明小制作。

5、全課總結(jié)：

同學們，這堂課你們表現(xiàn)很出色，老師欣喜的看到你們具備了創(chuàng)新人才的素質(zhì)，你們不僅懂得了什么是創(chuàng)新，還學會了創(chuàng)新，不僅有豐富的想象力，還有創(chuàng)新意識。老師為你們驕傲。神奇的大自然正等待你們?nèi)ヌ剿?，宇宙的奧秘等待你們?nèi)ソ议_，老師堅信，通過努力，你們中間也許會出現(xiàn)第二個愛迪生，第二個阿基米德，你們相信嗎？

3、朋友真給力

教學目的

1、培養(yǎng)交往意識，學會主動交往。

2、懂得交朋友時要主動大方，有禮貌，要記住對方的名字?；顒舆^程

一、導入新課

1、在《我的朋友在那里》的背景音樂下，學生進場。老師在門口與學生一一握手。

2、大家好，歡迎大家來到心理健康輔導俱樂部，我想問一下大家剛才所播放的這首歌的歌名是什么？

3、有誰懂得這首歌所表達的意思。

二、故事啟發(fā)

師：交朋友之前我們一起來聽一個故事一個故事—小熊過生日。

三、學會交往

1、觀察課本中的插圖，說說從土場看到了什么？

2、活動：你我同行。游戲結(jié)束談感受：游戲進行中，那些感受？游戲結(jié)束后，你有哪些體會？

3、活動二：朋友之間的事。跟朋友分享最難忘的事情，談自己的感受。

4、分享屋?？偨Y(jié)：珍惜朋友，彼此信任、相互理解、相互欣賞。四、學習交朋友

1、交朋友時應(yīng)該怎樣介紹自己呢？

2、你們平時是怎樣交朋友的？在交朋友的時候有沒有遇到什么問題？

五、拓展

1、閱讀課本中的小故事，回答問題。

2、給很久沒見面的朋友些一張問候卡片。

4、外面的世界很精彩

教學目標：

1．熱愛生活，有了解自己生活環(huán)境的興趣，留心周圍的人和事。

2、陶冶情操，開闊視野，增長知識。

2．培養(yǎng)學生留心觀察大自然，熱愛大自然、熱愛生活。教學活動設(shè)計：

一、談話導入：

外面的世界在你嚴重時什么樣子的？

二、觀察島1、2、觀察教材中的圖，談?wù)勛约旱母邢?。說說自己的旅游經(jīng)歷。

三、活動明理 活動一 我來當導游

選擇令你印象最深的一次出游經(jīng)歷，可以游覽風景名勝的經(jīng)歷，也可以是在公園、植物園游玩的經(jīng)歷。想象你是一名導游你，向同學們推薦介紹游覽地點的風景，界山偶是盡量詳細。1、2、3、你選擇介紹的游覽地是哪里？有哪些漂亮的風景？ 你最喜歡那誒誒同學介紹的地點，那里最吸引你的是什么？ 聽完大家的分享，你有什么樣的感受？

活動二 畫秋天

以小組為單位，每組4-6人，個組成員共同在一張較大的白紙上作畫，畫出秋天的景色。

1、2、你最喜歡秋天的那些美景？

當你看到同學話的美景時，你有何感受？

四、分享屋

每個同學相互分享美麗的大自然帶給自己的是什么？

四、拓展園

五、擬一份與父母或好友外出旅游的計劃。同行者： 目的地： 時間安排： 路線設(shè)計;活動安排： 必備物品

5、情緒卡片

一、教學目標

1、讓學生了解情緒的各種表現(xiàn)，知道不良情緒對自身的身心健康會帶來不同程度的危害。

2、能在實際交往中有效地控制不良情緒。

3、培養(yǎng)自己積極愉快的情緒，努力建立和諧的人際關(guān)系。

二、教學重點、難點

教學重點：為掌握交往中控制情緒的方法。

教學難點：確立為能在人際交往中有效控制自己的情緒，使這一心理素質(zhì)得以鞏固和強化，形成穩(wěn)定的、良好的心理素質(zhì)。

三、教學過程

一、請同學們和老師一起伴著音樂表演。（播放《幸福拍手歌》）

導語：開心幸福的時候，我們會不由自主地手舞足蹈，但我們是不是天天都開心愉快呢？遇到以下幾種情況，你的心情會怎樣？

二、情緒大比拼，認識不同的情緒。

1、教師提問：

A、我們班在校運動會上獲得冠軍，這時你的心情？（喜悅）B、同學給你起難聽的外號，這時你的心情？

（憤怒）C、最好的朋友突然不理你了，你感到？

（傷心）

D、昨天晚上，有人給你講了一個可怕的鬼故事，你的心情？（恐懼）

2、學生匯報，老師也根據(jù)學生的回答，貼出情緒臉。（結(jié)合學生生活實際，引導學生認識四種基本情緒。）

3、老師總結(jié)：

我們的學習和生活并非一帆風順，心想事成，因而我們的情緒也多種多樣，奇妙無比。在這些情緒中，最基本的有四類：喜、怒、哀、懼，其中我們剛剛體驗過的高興、快樂的情緒是積極情緒，而難過、憤怒則是消極的不良情緒，不良情緒過強或過久，會給我們的生活帶來不利影響，不信，請聽故事《賈經(jīng)理的一天》。

三、活動明理 活動一

搭高塔

以小組為單位，用紙杯搭出如圖所示的高塔。比賽分三次進行，打出的塔又高又直，且用時最短的那一組為獲勝組。

3、討論發(fā)言，在搭高塔的過程中，你有什么感受？情緒發(fā)生了哪些變化？ 活動二 我的情緒卡片

將自己的情緒卡片分別貼在“情緒大樹”上，并說一說哪些情緒是積極正面的，哪些情緒是消極負面的？

4、老師總結(jié)：

情緒具有感染性和傳遞性，不良情緒不僅會傷害別人，也會傷害自己，并且會影響人際交往，看，這樣的一幕幕不就在我們身邊發(fā)生了嗎？

四、情緒體驗（小品表演）：加深體驗，探究調(diào)適情緒的方法。

1、投影出示資料片斷

2、學生分組討論并嘗試上臺表演。

3、假如你是甲生，你當時的心情會怎樣？

4、學生匯報發(fā)言。

5、你在日常生活中還有哪些煩惱？學生發(fā)言。

6、老師總結(jié)：在生活中，每個人都會遇到各種各樣的煩惱，無論是大人還是小孩，無論是總統(tǒng)明星還是平常百姓，有了煩惱我們要學會正確面對煩惱，消除煩惱。

7、老師講故事：《林肯的故事》。（由教師的引導，很自然的引發(fā)學生探究調(diào)適情緒的方法。）

8、你是怎樣消除這些煩惱的？請拿出手卡，以小組為單位，討論交流，在指甲上寫出你的煩惱，在手指處寫上煩惱的原因，在手掌上寫上消除煩惱的方法。

9、學生以小組為單位進行匯報。

五、分享屋

心情不好時，應(yīng)及時調(diào)整情緒，具體方法包括：

1、合理渲泄法

（找親人、好友傾訴）

2、自我寬慰法

（從積極的角度考慮問題）

3、分散轉(zhuǎn)移法

（聽音樂，看有趣的書，痛快地玩）

4、理智調(diào)節(jié)法

（寫出原因，總結(jié)經(jīng)驗）

六、拓展園

將一周的情緒記錄下來，選擇每天感受最深的情緒，填表，試著用化學的方法調(diào)整情緒。

七、全體總結(jié)：

快樂是一種情緒，學會了控制情緒，你就擁有了快樂。讓我們積極消除不良情緒，保持愉悅心情，快樂生活。

我送給同學們幾句話。

我不能左右天氣，但我可以改變心情。

我不能改變?nèi)菝?，但我可以展現(xiàn)笑容。

我不能控制他人，但我可以把握自己。

讓快樂伴你們健康成長，人人都來做個快樂的小天使吧。

6、自主時間巧安排

一、談話導入，揭示課題

1、上課前老師先請大家算一道數(shù)學題：一年有365天，那么10年有幾天？100年有幾天？

總結(jié):：時間對每個人都是公平的，如果一個人活一百歲，也不過活了36500天，時間是多么寶貴。

2、現(xiàn)在老師想了解一下，昨天晚上5：30~8：30這段時間里，你做了那些事情？今天早上7：30~8：00這段時間里，你做了哪些事情？（交流）

在同樣的時間里，有的同學收獲多，有的同學收獲少，所以，時間是公平的，又是不公平的，為什么在同樣的時間里，有人收獲多，有人收獲少？所以我們從小要學會合理安排時間，做時間的主人。

二、學習名人，明白道理

1、你知道哪些關(guān)于名人珍惜時間的故事？

2、這些名人是怎樣巧用時間的？

總結(jié)：這些人珍惜時間，善于利用時間，取得了很大的成就，而且，許多人給后人留下了珍惜時間的格言。

3、全班交流惜時格言。

三、聯(lián)系實際，指導行為

1、在學習、生活中，你有沒有巧妙利用時間，在很短的時間內(nèi)高效地辦成一些事情的例子？

2、總結(jié)方法。

（1）、完成家庭作業(yè)要專時專用，不能在寫作業(yè)時干別的事情，不然，玩得不痛快，學得也不扎實。

（2）、打掃衛(wèi)生時，可以一邊勞動，一邊背課文，做到勞動、學習兩不誤。

（3）、課間活動一定要積極參加，這樣才能在下節(jié)課中有充足的精力，這也是提高學習效率的一種方法。當堂任務(wù)及時完成了，就能有更多的精力干別的事情。

（4）、中午吃完飯可以休息一下，然后再利用課前時間看一些課外書。

3、親身體驗

給大家五分鐘自習時間，自己安排學習內(nèi)容，然后匯報在五分鐘時間里都干了些什么。

4、同學們總結(jié)出了很多巧用時間的方法，但我發(fā)現(xiàn)，有的同學放學后幾個小時的時間都不能完成家庭作業(yè)，有的同學早晨到校后，把半小時的課前時間白白浪費了?，F(xiàn)在我們都來動手，根據(jù)自己的實際情況把放學后到睡覺前這一段時間、到校后和上課前這一段時間安排一下，定一個時間安排表。

5、挑選同學展示自己的時間安排表，其他同學提出修改意見。

四、教師小結(jié)，提升認識

時間是由一分一秒組成的。打字員一分鐘可打150個字，紡織工人一分鐘可打120個結(jié)，話務(wù)員一分鐘可以接25個電話，護士一分鐘可以給三個病人打針，教師一分鐘可以改5本作業(yè)，裝訂員一分鐘能訂書20本。正是這一分一秒的時間組成了人的一生，節(jié)約了時間就等于延長了生命。希望同學們在今后的學習、生活中合理安排時間，巧妙駕馭時間，學習更多的知識和本領(lǐng)。

7、應(yīng)對校園欺負 教學目標：

克服依賴心理，學會寬容別人。發(fā)現(xiàn)同學的缺點能當面指出。初步培養(yǎng)自己的問題自己解決的能力。

教學重點：

初步培養(yǎng)自己的問題自己解決的能力。教學難點：

消除依賴心理，學會寬容別人。

教學過程：

一、談話導入，揭示課題。

1、師：小朋友，我們在學校里一起生活、學習。你覺得開心嗎？如果，你看到有位同學犯錯誤了，你會怎么辦？

引出：打小報告（板書）

2、如果，在學校里有人欺負你了，你又會怎么辦？

3、你在哪些情況下，會去報告老師？（教師隨意板書）

二、看小品，明理。

1、小品1：下課了，同學們在玩，丁丁無意中撞了小明一下，小明不問緣由，就跑去向老師報告，說丁丁打他，急得老師放下要批改的作業(yè)本，去處理這件事。

看完請學生說小明是怎么做的？對不對？為什么？

2、小品2：有一位家長在和老師交談，冬冬總是插進來說話，使老師和家長都無法談話。

看完請學生說冬冬這樣做對嗎？為什么？

3、教師小結(jié)

剛才兩位同學的做法，都是不對的，不僅把同學之間發(fā)生的一些小事夸大，還影響了老師辦公。所以我們“不要動不動就打小報告”（板書）

4、行為指導

如果你是他們，你會怎么做？請你幫他們一下好嗎？

板書：請讓我來幫助你

三、行為指導。

剛才我們同學說了好多事都要報告老師。那我們現(xiàn)在再來想想，有哪些事我們可以不報告老師，讓我們來自己解決？

1、看板書指導。并貼上小紅花。

2、指名表演。

（1）丁丁和同學吵架了，小明看見了，進行勸阻。

（2）老師在辦公，冬冬看見了一件不文明的事，本想告訴老師，但思考了一下就走過去勸阻。

（3）丁丁不小心碰翻了冬冬的鉛筆盒，摔斷了幾只鉛筆，冬冬原諒了他。

四、表揚與獎勵

1、夸夸我們班能主動幫助同學的學生。

2、夸夸能寬容別人的學生。

3、夸夸能自己的事自己想辦法解決的學生。

五、總結(jié)、唱歌

今天這堂課，使你學到了什么本領(lǐng)？是呀，只要我們都有一顆寬容別人的心，不依賴老師。自己的事自己想辦法解決，我們就會快快長大，變得更能干，這個世界也會變得更美麗。

8、學會選擇 教學目標：

1、具有明確的是非善惡觀念，做 一個正直的人。

2、了解判斷是非善惡的根本標準，知道社會主義道德標準的基本內(nèi)容。教學重難點:(一)理解是非善惡的標準，具有明確的價值觀。(二)學會在比較復雜的社會生活中做出正確選擇。教學準備: 多媒體課件準備 教學過程:

一、導入：

講述“孔融讓梨”的故事：

教師過渡：你是否有這樣的體驗：或許，你常常為一種行為是對是錯和同學爭得面紅耳赤；或許，你想做的事，父母卻不贊成；或許，在弱者面前，你面臨著恃強凌弱、漠然以對還是傾囊相助的選擇??誰是誰非?孰善孰惡?這些問題總縈繞于你的腦際??

二、具有正確的是非善惡觀念是一個人應(yīng)具備的基本品質(zhì) 朱自清不領(lǐng)美國救濟糧的故事

教師過渡：在我國歷史上，還有很多倡導明辨是非、揚善懲惡的名言警句，看看我們同學們收集了哪些?

三、曬曬我的選擇。

將自己的選擇按準許填寫在表中，分小組討論并與同學分享。

四、分享屋

在學習和生活中，我們常常面臨許多選擇，你將考慮哪些因素？

1、不要盲目做決定，2、將可供選擇的事項按重要程度排序，選擇對自己的成長和發(fā)展最有利、最重要的一項。

五、拓展園 讀故事，談想法。

教師：通過同學們的講述，使我真切地感受到： 榜樣就在我們身邊。人們自覺參與希望工程、扶貧、賑災、助殘等公益活動也再一次說明，明辨是非，彰善癉惡，仍然是現(xiàn)代社會倡導的人生品質(zhì)和共同的價值取向。

教師小結(jié)：做人是做事的基礎(chǔ)，要做好事，必須先學會做人。自古以來，人們便把分清是非善惡作為人生修養(yǎng)的重要內(nèi)容；在現(xiàn)代社會，明辨是非，彰善癉惡，仍然是現(xiàn)代社會的共同取向?？梢姡哂姓_的是非善惡觀念，是做人應(yīng)該具備的一個基本品質(zhì)，這也是能夠做出正確選擇，做好人、做好事、做好官必須具備的人生品質(zhì)。

9、閃光的不僅是金子 教學目標：

1、通過活動指導學生能夠正確看待自己與他人的優(yōu)點與不足。

2、體會正確地看待自己與他人，會促進自己更好地成長。教學準備：

1、不同邊框的圖畫紙若干（學生用）

2、彩色筆、鉛筆盒

3、多媒體課件 教學過程：

一、導入

1、引導學生將自己的手與同學的手進行比較。

2、活動中啟發(fā)學生思考：發(fā)現(xiàn)了什么？（教師自己走到學生中去，和學生一起活動。）

3、學生會發(fā)現(xiàn)：

看來我們每個人都是和別人不一樣的，即使最好的朋友大家也會有不一樣的地方，這些都是我們自己所獨有的。

4、教師示范：將自己的手形在紙上勾畫出。

5、引導學生把自己這份不同用畫手形的方式展示。

二、自我介紹

這只手就好像是我們自己，我們需要把自己的優(yōu)點、特長和興趣愛好介紹給別人。

（一）教師示范自我介紹

實物投影出示教師的自我介紹：我性格內(nèi)向，興趣廣泛，喜歡看書、體育活動，生活中很喜歡幫助別人。

（二）學生完成自我介紹

1、仿照老師的樣子，在畫有手形的紙上介紹自己的優(yōu)點、特長和興趣愛好。

2、將寫好的自我介紹與同組同學交流。

3、在全班交流。

（三）交流感受：

1、說的同學的心情，聽的同學的感受，學生間互動

2、表揚在活動中有特殊表現(xiàn)的學生，如完成最快者、寫得最多者??

（四）談?wù)?、完?/p>

1、小組中再次討論，互相補充每個人自己所沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點。

2、將補充的優(yōu)點、特長和興趣愛好，用不同顏色的筆寫在手指上。

3、找出在小組中發(fā)現(xiàn)別人優(yōu)點最多的同學的做法，使學生們受到啟發(fā)：要善于觀察別人，多看別人的長處。

（五）猜猜他是誰

1、教師抽取學生寫的卡片，讀上面的內(nèi)容，讓全班同學一起根據(jù)描寫的優(yōu)點、特長，猜出是哪一位同學。

2、引導學生說說自己為什么會猜到的原因？

啟發(fā)學生體會到：是根據(jù)每個人的特點猜到的，進一步感受到每個人的獨特性。

三、發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點

（一）感受玫瑰花的美與刺

1、觀看玫瑰花的圖片，學生看到它的美麗和發(fā)現(xiàn)它的尖刺的不同感受

2、交流感受：玫瑰花有他自己的美麗與芬芳，在欣賞她的美麗的同時，有時也不免會被他的刺扎到，這些刺是玫瑰花身上讓人感覺不太舒服的地方，就好像我們每個人身上的不足一樣，所以我們就要不斷地想辦法來完善自己。

（二）聯(lián)系自己談改善

1、在小組中交流自己的不足，以及今后改善的具體做法。

2、全班交流改善方法。

3、把改善自己的決心寫在花心上，并涂上自己喜歡的顏色

4、交流感受：

寫的時候想到了些什么？寫改進措施的時候什么心情？ 這些都是你的不足嗎？你是怎么發(fā)現(xiàn)的？ 寫好的同學把自己完成的這幅圖畫貼到黑板上。

四、教師小結(jié)：

原來一幅幅沒有色彩的圖畫，經(jīng)過我們的努力，現(xiàn)在都那么美麗了，每幅畫都代表了一個人，你們每一個人都是不一樣的美麗。讓我們用一顆真誠的心，從優(yōu)點、不足多個角度去看待我們自己和別人，不斷完善自己，這樣我們就會越變越美麗的，就一定會收獲到更加燦爛的明天，相信我們的明天——會更好。

10、嚴謹細心并不難

一、教學目的

通過教學使學生認識到，只有養(yǎng)成嚴謹細心的好習慣，學習和工作才并不難就能取得好的成績。從各個方面培養(yǎng)學生良好的習慣。

二、教學過程 1．導入

師：你們生活中、學習上經(jīng)常有成功和失敗的時候，原因是什么呢？這與我們每個人的生活習慣、學習習慣有關(guān)。有了好的習慣就可以幫助你獲得成功；沒有好的習慣就可能影響你的學習成績?？梢?，好的嚴謹細心習慣對一個人的成長有多么重要。我們今天就學習新的一課《嚴謹細心并不難》。

2．學文明理

（1）教師通過放錄音，講[檔案館]里的故事，引導同學思考：佳佳在班上出了丑，到底是誰的錯？應(yīng)該怎樣做？可分組討論，然后找代表進行匯報。

（2）教師按課文提示，幫助學生明事理，讓學生明白：習慣有好壞之分，但不是天生的，而是后天培養(yǎng)的。我們應(yīng)該不斷約束自己，養(yǎng)成嚴謹細心的好習慣。

3．活動明理（1）演一演

通過角色扮演，讓學生產(chǎn)生不同的情緒體驗，從而學習劇中人物的某種精神，如： 熊姐姐是一個辦事認真的人，所以取得了好的效果，教育學生要向熊姐姐學習，做作業(yè)的時候認真仔細，不丟三落四，從小養(yǎng)成嚴謹細心的精神。

熊妹妹是一個做事不認真的人，比較馬虎，但她能知錯就改，這種精神也值得我們學習，我們要克服缺點，培養(yǎng)自己的好習慣，沒有這種精神也不行。

（2）填一填

教師在黑板上寫兩段話，讓學生讀，并思考在空白處填上什么詞語，才能使勉勵子完整。目的是使學生記住，只有辦事認真才能有好結(jié)果。學生填空時，不拘于詞語的準確，只要意思對就行。

如：熊姐姐是一個嚴謹細心辦事認真的人，所以能取得好的效果。熊妹妹是一個嚴謹細心辦事不認真的人，但她能知錯能改。

4．總結(jié)全課 通過今天的學習，我們看到，從小養(yǎng)成良好的嚴謹細心習慣有助天學習和工作的提高，小學生要注意培養(yǎng)良好的嚴謹細心的好習慣。

11、心中的小秘密

教學目標：

1、學會與人分享自己的小秘密；

2、學會保護自己的隱私。

教學重點：

學會與人分享自己的小秘密；

教學過程：

一、閱讀觀察島，導生看圖。

問：你是否會將心中的小秘密收藏到自己的日記本中？給日記加鎖嗎？ 引導學生交流。

二、指導“活動營”：

1、活動一

做班主任多年來，經(jīng)歷了孩子們在小學各個階段的變化，也發(fā)現(xiàn)了不同階段孩子們所存在的問題，“問題多了也就有的問題不算問題了”，班主任們或許這樣說，特別是一二年級孩子們間鬧的小別扭，小矛盾，這是必然性。然而到了五六年級孩子們之間發(fā)生了很大的變化，知識的積累，年齡的增大，使他們看起來便有了很多的對大人而言不是秘密的“秘密”，而他們卻看得很重，作為班主任的我們就不得不對他們的“秘密”加以重視，以便利于班級工作的開展。

公開的秘密

導生觀察圖畫：

問：如果這個樹洞在你面前，你愿意把自己的秘密說出來嘛？為什么？ 自升為五年級我便發(fā)現(xiàn)學生之間便明顯有了小幫小派，或是倆男生，或是三女生，或是男女生，等等，一段時間我并沒挑明，而是在觀察，然而過了一段時間有學生偷偷告訴我說“老師，咱班誰和誰好”，還有的女生告訴說“本來我們?nèi)撕茫墒撬麄儌z人一幫不和我好了，還一起欺負我”說完之后都要求我保密，不能說出去，害怕報復。這可是他們的“秘密”。

其實這些“秘密”都是我們大人眼里孩子們成長的歷程，是青春期的“前奏曲”，可對孩子們來說就是他們天大的“秘密”。孩子們告訴我是對我的信任，但為了班級的和睦和不影響孩子們的學習，我要公開這些小秘密。我的方法是利用班隊會的時間，先給他們編一些老師上小學時班級出現(xiàn)的類似現(xiàn)象，生動形象，氣氛輕松，學生們聽入了迷，然后又說這些事發(fā)生在咱班其實也很正常，最后教育他們有要好的朋友沒錯，但不要光貪玩，阻礙了學習，要互相幫助，共同進步。

結(jié)果這些孩子心中的秘密被我公開了，他們身心放松了，班級和睦的氛圍更濃了?；顒佣?/p>

引導學生分享自己的小秘密?？梢钥陬^交流，可以寫紙條。

1）分享給老師

2）分享給同學

3）分享給家長

三、導學分享屋：

1、注意自己的隱私不能隨便與人分享。

2、永遠的秘密：如果“秘密”被揭穿，被公開，他們精神上受到打擊，有可能自暴自棄，孤注一擲，因此這樣的“小秘密”，就讓它成為永遠的秘密。

3、大家的秘密

案例：學校要舉行拔河比賽，同學們都躍躍欲試，可是這是第一次，誰也不知道怎樣拔河，于是我找了個時間作了動員，并故作神秘的告訴同學們說“老師呀要告訴你們一個我們拔河的小秘密，??。”我把要領(lǐng)給他們講了講，最后我說“這可是咱班的秘密，不能告訴其他班級的，咱要贏他們！行嗎？”學生靜靜地聽完，激動的叫起來，又在“噓”聲中靜下來，害怕他人學去。此時學生被我的“小秘密”激發(fā)起來了，個個雄心勃勃?？晌覀冎?，我的秘密實際上是每個班主任都知道的，是大家的“秘密”。如此的秘密還有很多，如教孩子用廢舊報紙擦玻璃更干凈，用半干的抹布擦黑板，不揚灰塵還干得快等，都是我們班的“秘密”。

做法：有許多集體活動，我都會使用一些“小秘密”，而這些所謂的“小秘密”，其實都是我們知道的，是大家的共有財富，只是學生們經(jīng)歷少，還沒有學習到而已。我之所以把它叫做秘密，一是為了激發(fā)學生的好奇心，勇于探索、實踐，二是為了提高班級的凝聚力，為班級榮譽樹立信心。

四、導學“分享園”;

1、填表；

2、討論：當你發(fā)現(xiàn)好評把你的秘密告訴了別人時，你有什么感受？又怎樣做？ 抵制誘惑

教育目的：培養(yǎng)學生的自制力，提高意志品質(zhì)。

主題分析：自制力指善于掌握和支配自己行動的能力，它表現(xiàn)在意志行動的全過程中，在采取決定時，自制力表現(xiàn)在能夠按照周密的思考，作出合理的決策，不為環(huán)境中各種誘因所左右；在執(zhí)行決定時，能夠克服各種內(nèi)外干擾，把決定貫徹執(zhí)行到底。自制力還表現(xiàn)在對自己的情緒狀態(tài)的調(diào)節(jié)，在必要時能抑制激情、暴怒、憤慨、失望等等。因而，培養(yǎng)學生的自制力，有助于使學生養(yǎng)成專心致志的行為習慣。形成優(yōu)良的意志品質(zhì)，為學習和將來的工作創(chuàng)造良好的非智力條件。

教學方法：行為強化：自我暗示 活動重點：培養(yǎng)自制力，訓練自制力

活動準備：１、教學錄音資料；故事：（１）抵制誘惑。故事（２）床頭的座右銘

２、本班家長寫給孩子們的信。（爸爸、媽媽面具各一個）

３、學生在家?guī)б粋€亂線團。

４、收集名人名言。

５、格式卡片一個。活動過程：

一、請學生聽故事《抵制誘惑》引入課題。

劉相奇和他的名字一樣，非常喜歡下象棋，而且下得也不錯，就連爺爺也常敗在他的手下，小相奇看來看去看出了門道，后來居然在鄰居中成了高手，勝多敗少。他下棋越贏越有興趣，只要聽到棋子一響，就坐不住凳子了，以至于常完不成作業(yè)。

老師了解到劉相奇的情況后，找來劉相奇談心，并給他講了這樣一個故事：有一個科研人員把幾名小孩帶進一個房間，對他們說：“你們面前都有一塊糖，現(xiàn)在就可以吃掉它，但如果誰能等我出去一會兒回來再吃，就能吃到兩塊。”這個人剛出門就有幾個孩子急不可耐地吃掉了糖；還有的孩子堅持了一會，但未等科研人員回來，也吃掉了：只有幾個孩子一直等下去，結(jié)果吃到了兩塊糖，過了十年，科研人員發(fā)現(xiàn)，小時候有自控能力和抵制誘惑的人有較強的自我調(diào)節(jié)能力，學習也有進步。講完后，老師問相奇：“你明白這個故事的意義嗎？” 師：假如你是劉相奇你怎樣回答？ 師：那我們一起來看看劉相奇怎樣回答的：（接聽故事）相奇點點頭說：“我再也不下棋了?！崩蠋熣f：“棋還要下，我也希望你下得要好，什么時間下棋，下多長時間，由你自己來定?！?打這以后，劉相奇在做作業(yè)時聽到下棋聲再也不動心了。不過，他棋藝并沒有因此而退步。

二、用實例引導學生思考（增強可信度）

１、王望是個學習成績在全學年都名列前茅的好學生，最近，學習成績直線下降，家長還發(fā)現(xiàn)每天回家都很晚，家長怕給老師添麻煩，于是就暗中觀察孩子的行蹤，３月中旬的一天爸爸看見王望從一家網(wǎng)吧的后門走進網(wǎng)吧，爸爸走進網(wǎng)吧把王望拉了出來，本想回家狠狠的打他一頓，但是，當他們回到家中，由于爸爸心臟不好，剛舉起手，頓時休克過去了，爸爸被送到醫(yī)院后，搶救了一個多小時，才脫離了危險。

２、引導學生圍繞以下問題進行思考——討論——回答。（１）兩名同學的共同點，不同點是什么？

（２）兩名同學都順其發(fā)展下去，會給家庭、社會帶來什么后果？（３）你對上網(wǎng)吧有什么看法？

三、活動：如何自覺的約束自己，（培養(yǎng)學生嚴格自律的自制力）步驟：１、以小組為單位開討論會。

討論主題：（１）回憶查擺自己在無人監(jiān)督的情況下，放松對自己的要求的事例。如老師或家長不在身邊時，就不認真學習，或不講文明禮貌等。

（2）談?wù)勛约夯蛲瑢W在無人監(jiān)督的情況下，仍能夠嚴格要求自己自覺遵守紀律，自覺保持公共衛(wèi)生，自覺努力學習等各方面的事例。

（3）談?wù)勛约簩ψ杂X嚴格要求自己從一點一滴做起，養(yǎng)成自尊自愛，誠實無私良好品質(zhì)的認識。

２、各組推舉一名講得比較好的同學，在班上講演，師：通過剛才的活動，老師聽同學們談的從一點一滴做起，養(yǎng)成自尊、自愛的良好品質(zhì)，確實不是很容易的事，首先我們要有耐心，有毅力去抵制誘惑，下面，我們一起去鍛煉，我們耐心與毅力好嗎？

四、活動：解開亂線團（培養(yǎng)學生有耐心，有毅力的意志品質(zhì)）步驟：１、拿出卡片（帶格的卡片）

２、拿出課前學生準備好的亂線團，越亂越好。

３、每兩個人為一個單位，當老師宣布開始后，同學們一齊開始解線團，進行５分鐘，看誰有耐心、有毅力解的扣子多。

４、評選出有耐心、有毅力、解扣子多快的同學

5、請他們在自己帶的卡片上畫上紅花，自己獎勵自己一次。

師：同學們在今后的學習生活中自己抵制一次誘惑，就可以自己獎勵自己一次。

五、同他學一招（聽故事：床頭的座右銘）

周大海自從上小學四年級起連續(xù)被教委評為三好學生。到過他家的人都知道他的床頭掛著一幅用毛筆工工整整地寫著“困難和辦不到是兩回事”的座右銘。

平時，周大海更刻苦學習。一次，他因患大葉性肺炎住院三周，出院時醫(yī)生一再囑咐他要注意休息，周大海不但沒有休息，而是立即找同學給他補課，每天都要學習到深夜，期末考試的成績名列全年級第一名。

當別的同學問他為什么會對自己要求那么嚴格時，他總是說：“是那條座右銘讓我這么做的！”

師：周大海這樣做的結(jié)果，充分發(fā)展了他的意志的自制力品質(zhì)?，F(xiàn)在請同學們把你最喜歡的名人名言讀給同學聽，告訴老師和同學，哪一句適合你的座右銘。

六、活動：龍擺尾讀自己座右銘，師：今天老師給你們帶來不平凡的禮物。（手拿信示意同學們）那就是爸爸、媽媽對你的愛心，你們想知道嗎？

七、活動：爸爸、媽媽對你說

步驟：１、找男、女兩名同學（閱讀能力強的學生扮演媽媽、爸爸）

２、拿出爸爸、媽媽面具戴好。（爸爸的信由男同學讀，***信由女同學來讀）

３、讀到誰爸爸、***信的時候，要求學生有禮貌的站好。

４、你想對媽媽、爸爸說什么，回家寫封信告訴他們。師：同學們想聽聽老師的話嗎？

八、老師的話（本節(jié)課小結(jié)）：我們不能沒有興趣愛好，我們不能只為了興趣愛好。有些同學聽課不專心，那是抵制不了誘惑才分心的，有些同學完不成作業(yè)，大部分是抵制不了誘惑時間完成，學會自制才會專心。和自己做朋友教學目的：

1、了解學生與他人相區(qū)別的能力。

2、引導學生學習自己與他人區(qū)別的方法。教學過程：

一、小品：小丫丫送蘑菇

1、老師和小丫丫把寫有個性特點的25個蘑菇貼在黑板上。

2、請同學們從這些蘑菇里選幾個出來送給他們喜歡的動畫片明星。

3、同學們，武松大膽勇敢，阿凡提機智聰明，小丸子活潑可愛?? 看來人和人各不相同啊！

二、比一比，我們哪兒不一樣。

1、學生參考“父母對自己的印象”，對自己和他人作比較。和同桌相比： 相同之處是：

不同之處是：我 他 和好朋友相比：

相同之處是：

不同之處是：我 他

2、比擬活動。

1、要求：1）用“我好像，因為?！边@樣的句式。2）比擬的事物能代表自己個性棕的某一方面或幾方面，例：?！选⒊钥嗄蛣?；小草——平凡、自由自在

2、續(xù)編小品： 我們把自己的特點寫在大蘑菇上吧！

3、學生動手描述自己的個性特點。

4、教師點評。

四、小結(jié)：

這次活動，我們的收獲真不小，不僅收到了小丫丫的蘑菇，更重要的是進一步了解了自己，知道“我“是獨一無二的，只有充分認識自己的人，和自己做朋友，才能更好的把握自己，完善自己。學習加油站 活動目標

1、讓學生了解主動、自覺學習的重要性。

2、明確學習目的，感受學習的樂趣。

3、制定爭做“學習小主人的計劃”。

活動準備

1、學生預習學習內(nèi)容，編排書中安排的小品。

2、教師準備教案。

活動過程

一、導入，激發(fā)興趣

發(fā)新書后，老師曾要求同學們回去認真閱讀第一課的內(nèi)容并排演課本中的小品。同學們想不想看這些小品呢？

二、小品表演，感悟主動、自覺學習的重要性 說明觀看小品的要求：

1、認真、仔細看，邊看邊思考四位同學各是什么樣的學習態(tài)度。

2、邊看小品思考，你自己與第幾組小品中的同學學習態(tài)度較接近。

3、你覺得哪一組同學的學習態(tài)度值得你學習。

①請四組同學分別上前表演課本第1—2頁的小品。（四位同學不一樣的學習態(tài)度，結(jié)果造成了他們?nèi)〉昧瞬灰粯拥膶W習成績）

②看完小品，全班同學分小組討論老師提出的上面三個問題，每組一個小組長，負責記錄本組同學的發(fā)言。最后每組派一個代表上臺進行全班交流。③教師總結(jié)：付出才有收獲，小品中的第二組和第四組同學之所以能取得令人羨慕的成績，之所以能得到教師和家長的表揚，正是因為他們付出了努力。他們的這種做法值得我們學習。

三、明確學習目的

1、看了上面的小品表演，同學們都知道了要向小品中的第二組和第四組同學那樣積極、主動地學習。那么，同學們，你們知道自己為什么要學習嗎？同學們看書本第三頁，找出促使你學習的主要原因，然后全班交流。

2、最后教師總結(jié)：指出正確學習目的應(yīng)該是為了滿足求知欲望、為了實現(xiàn)自己的理想，為了將來能夠更好地生活。只有明確了自己學習的重要目的，才能提起學習的興趣，真正做到積極、主動學習。

四、學習競賽，體驗學習的樂趣

1、按照書中第4—5頁的安排，分別請學生做猜古詩、數(shù)數(shù)接力、單詞接龍的比賽，教師對獲勝的小組進行獎勵。

2、游戲過后，學生交流游戲中的感受，然后寫在書本第6頁的相應(yīng)空白處。

板書設(shè)計：

小品表演——活動坊——學習小競賽——爭做學習小主人計劃 我的煩惱向誰說

一、活動目的：

1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

2、學會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

二、活動重點：引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

三、活動難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己?；顒舆^程：

一、創(chuàng)設(shè)情景體驗煩惱：

1、揭題，教師激情導入：

人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你煩惱的事情嗎？

2、趁機引導，回憶煩惱：

誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

二、學生互動，傾訴煩惱：

1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個故事：《國王長了一只兔耳朵》。

2、請生朗讀故事

3、教師引導，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！

4、我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏導：

1、學生表演心理小品，評析是非：

小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。）

小品二：（內(nèi)容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）

2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。

3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。

4、觀看多媒體動畫?。骸敦i八戒新傳》。

思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？

教師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大?。?/p>

5、情境游戲：《猜一猜》

情節(jié)設(shè)計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

教師引導（1）：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）

情節(jié)設(shè)計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。

教師引導（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個角度想問題）

情節(jié)設(shè)計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。

教師引導（3）：請同學們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對我嚴格是為我好。）

6、心理體驗，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意?？墒牵従永罘颊f：“太難看了！” 小紅這樣想：。她覺得特別傷心。

小紅這樣想：。她覺得還可以。

小紅這樣想：。她覺得很快樂了。

7、師小結(jié)：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

四、分享經(jīng)驗，體驗快樂：

1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？

2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫??

3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來?，F(xiàn)在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。“做”好的同學，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

教師導語：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！

②播放節(jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳

5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂, 發(fā)泄不良情緒的辦法：

教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動創(chuàng)造中體會快樂??

6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠快樂。

肩上的責任

把責任扛在肩上抓在手上；【設(shè)計理念】；責任心是健全人格的重要組成部分，是孩子做人、成人；【活動目的】；

1、知道責任的含義；能夠明確自己的責任，學會對自；【活動重點】；讓學生感受或體驗勇于承擔責任的重要性，使他們的責；【適合年級】小學五年級；【活動內(nèi)容與步驟】；

一、暖身活動：國王和士兵；

1、明確游戲規(guī)則：全班同學分成兩組，作為兩個國家；

2、用“搖呀搖，搖到外婆

【設(shè)計理念】

責任心是健全人格的重要組成部分，是孩子做人、成人的基礎(chǔ)。美國心理學家麥克雷.可斯塔等人提出的“大五”人格模型中第二方面就是責任心，它包括勝任工作、公正、有條理、盡職、成就、自律、謹慎、克制等，因此從小培養(yǎng)學生的責任心對其健康人格的形成具有重要意義。觀望現(xiàn)在的小學生，處處以“我”為中心，責任意識極度淡泊，習慣于把責任推給父母，推給他人，對自己做過的或做錯的事缺乏自我反省，不能主動承擔責任。本活動力求使學生意識到承擔責任的重要性以及學會增強責任心的方法，對學生良好的素質(zhì)提升起重要作用。

【活動目的】、知道責任的含義；能夠明確自己的責任，學會對自己的責任負責； 2、通過角色轉(zhuǎn)換、責任強化，培養(yǎng)學生敢于承擔責任、對自己所做之事負責，鍛煉學生的情感，使他們學會感恩?！净顒又攸c】

讓學生感受或體驗勇于承擔責任的重要性，使他們的責任心理更趨健全和完善，更有利于他們健康的成長。

【適合年級】 小學五年級

【活動內(nèi)容與步驟】

一、暖身活動：國王和士兵、明確游戲規(guī)則：全班同學分成兩組，作為兩個國家 ,每個國家選擇一位國王，其他同學當士兵，到前面列隊站好 ,聽口令一起來做動作。國王負責監(jiān)督，并且 要為出錯的士兵接受懲罰 ,一人次罰做十個抬杠鈴動作！士兵列隊站好，聽從指揮，做錯時要舉起右手誠懇地說： “對不起，我錯了！”、用“搖呀搖，搖到外婆橋”的方法選出國王。國王伸出右手，面對你的士兵宣誓：我愿意為我的士兵接受懲罰。、明確游戲 口令：一，向右轉(zhuǎn)；二，向左轉(zhuǎn)；三，向后轉(zhuǎn)。四，原地不動。、進行游戲。、活動結(jié)束后，分類采訪學生：

A、國王。你這么辛苦，是什么力量讓你非要堅持下來？

B、“出錯的士兵”。當你看到“國王”因為你的過錯而為你接受懲罰時，你心里怎么想？你想對他說什么？后來你為什么做的那么好？

C、“沒錯的士兵”。你為什么做的這么好？你覺得是什么力量讓你堅持到現(xiàn)在？ 6、小結(jié)引出課題：是啊，無論我們擔任什么角色，都必須要承擔自己的責任！

【 游戲激發(fā)了學生的興趣，喚起學生對自我的探索，同時幫助他們在游戲中去體驗和感悟國王和士兵的責任，深刻感受到責任的重要性?！?/p>

二、借物比喻，理解責任、今天我們就一起來聊聊責任的話題。什么是責任 ?(點擊投影)請同學們結(jié)合自己剛才的游戲體驗和這些圖片，說說你對責任的理解。（板書：責任）、小結(jié)：通過剛才的游戲體驗和形象比喻，大家對責任都有了一定的了解，其實責任就是一個人應(yīng)當做的事和不應(yīng)該做的事。對責任的承擔就叫負責。它將貫穿于我們的一生。（板書：伴我成長）

【輕松自然地引出課題，用圖畫認知使學生形象地認識責任,同時讓孩子們明白這堂心理輔導課的主要目標?！?/p>

三、明確責任，自我評估、在生活中 ,我們每個人都要承擔不同的責任。在家庭中，在學校里，在社會上，我們要承擔的責任有哪些呢？讓我們來一個“責任知多少”的小比賽，時間兩分鐘，每個小組從一個方面來討論，看哪個小組想的責任最多。、學生以組為單位將責任寫在大船上，貼到黑板上，各小組代表發(fā)言。3、小結(jié)：同學們 看，我們雖然小，身上的責任可不少！

【新穎的小組對抗賽使全體同學積極參與，群策群力，進一步明確了自己的責任，樹立了自己的目標?！?4、那么，在我們的責任范圍之內(nèi)，我們做得好不好呢？老師給每個人準備了一只責任小船，船身每條木板上，記錄著一條負責任的做法，你覺得完全符合的，就把這條木板都涂上顏色。覺得做得不夠好，可以涂一半，完全不符合的，可以不涂。、學生涂色。、誰的小船涂滿了顏色請舉手。看來大多數(shù)同學沒有涂滿。誰來說說你的想法？、小結(jié)：同學們，我們的人生就像是乘著這艘責任的小船，在生活的大海里行駛。如果我們能夠負責任地把每件事情都做好，小船就會非常結(jié)實，不怕風吹浪打；反之，如果我們對事情不負責任，小船就會有一條條小的裂縫，結(jié)果會怎么樣？對，會漏水，甚至會停滯不前。

【 直觀形象的責任小船激發(fā)了學生的興趣，促使他們主動地進行自我評估，靜靜地思考“我做的怎么樣？”，自覺對自己的內(nèi)部品質(zhì)進行更深入的探討，從而達到自我覺察的目的?！?/p>

四、情境演示，自我體驗、（承接上句）你想這樣嗎？ 讓我們走進情感劇場，一起體驗感悟，尋找修復責任小船的方法吧。小哲最近非常煩惱，為什么呢？（投影出示：情感劇場——小哲的煩惱）、心理劇表演：

場景一 :家庭里

媽媽(著急的):小哲 ,快起床 ,收拾一下書包，該遲到了！媽媽上班先走了，別忘了把你的被子疊一下！

小哲(懶洋洋的):哎呀 ,知道了.我再睡會兒吧！小哲突然一醒 ,大叫 :“呀!哎呀不好，要遲到了 ,等媽媽疊吧，哎 ,書包哪去了 ?”

小哲翻出書包就跑。

場景二 :上學路上

小哲：哎呀，真倒霉，又是紅燈，不管了，沖啊———

小哲邊跑邊吃面包，吃完后，(自言自語)：“垃圾箱呢？（左看右看沒找著）不管了，隨便找個地方扔了，反正也沒人看見。隨手將垃圾扔到了路邊的草叢里。

場景三：學校

小組長：小哲 ,你怎么現(xiàn)在才來啊 ?作業(yè)呢 ?咱組就差你的啦！

小哲坐下開始找作業(yè)：哎呀，我的作業(yè)呢？

亂翻半天 ,也不收拾，自言自語 :唉 ,真倒霉 ,忘帶作業(yè)了！都怪我媽媽沒給我裝，我馬上打電話讓她來送!往外跑。

組長 :小哲 ,你去干嘛，今天我們值日，你負責倒垃圾呢！

小哲 :哎呀，怎么又是我值日，沒空!組長：小哲每次都這樣，誰愿意和你一起做值日呀!小哲打電話：喂，媽媽，我沒拿作業(yè)，你趕快幫我把作業(yè)送來吧！快點快點！媽媽：小哲，媽媽今天上午有會議，下午送行不行？

小哲：不行，現(xiàn)在就得送！媽媽生氣地：小哲，你老這樣忘東西，媽媽給你送了多少次！馬上要開會了，真的不能去送?。⊕祀娫挘?/p>

小哲：媽媽，喂，喂，真倒霉，怎么有這樣的媽媽呀！

老師：小哲，你怎么又沒交作業(yè)呢？你馬上補完！

小哲：老師不是我的錯，我真寫了，都怪媽媽不給送！唉，今天真倒霉！所有人都來找我的茬，煩死我了！、交流感受：這就是小哲的一天，他為什么煩惱呢？、你覺得小哲哪些地方做得不夠好？、小哲自己意識到了嗎？你想對小哲說什么？、小結(jié)：同學們說的非常好，讓我們再來回顧一下小哲的言行，面對責任的時候，他采取的是一種消極的不負責任的態(tài)度。（點擊投影：消極、不負責任）大家想一想，如果長此下去，會怎么樣呢？

【心理劇以“不負責任的小哲”為主人公，描述了生活中常見的推卸責任的例子，引導學生分析推卸責任的原因，讓學生意識到推卸責任是消極的方法，是錯誤的，會給自己帶來不良后果?！?/p>

五、獻計獻策，助人自助、想不想幫助小哲，讓他成為一個負責任的人呢？同桌倆一起討論，可以找方法，也可以模擬表演負責任的小哲。同學們聽清楚了嗎？、學生自主討論，模擬表演。3、小組匯報表演，師根據(jù)學生的回答或表演，將答案提煉后板書在黑板上。如自己的事情自己做，信守諾言，在過錯面前勇于承擔責任，樂于承擔，進取向上，自省，樹立目標，確定計劃等。、老師也有一個方法想與大家分享，想知道嗎？好，閉上眼睛，想一想 ??好，睜開眼，這個方法叫做“自省”?？鬃诱f：“吾日三省吾身”，每天反省自己的言行，發(fā)現(xiàn)不足，提升我們的責任心，非常有助于我們的成長。你也有這樣的小妙招嗎？和我們一起分享吧！

【在學生內(nèi)心受到強烈震撼之后，讓學生在討論中集思廣益，尋求增強責任心的方法，使學生在今后的學習生活中有法可依，更好地踐行自己的責任?！?/p>

六、總結(jié)升華，立志進取

同學們，有了這些的好方法，再加上你的努力，我們的責任小船一定會越來越堅固，相信即使遇到激流、暗礁，我們也一定能乘風破浪，勇往直前，駛向成功的彼岸。

最后，老師要送給大家一首詩，讓我們站起來齊讀!責任，“掛在嘴上 / 不如記在心上 / 記在心上 / 不如扛在肩上 / 它不一定 / 能使你的前程燈火般輝煌 / 但一定會 / 助你走向成功的彼岸！

面對責任，我要做得更好！

我愿意做得更好！

我一定能做得更好！

這節(jié)課上到這里，下課！