第一篇：蒙族舞蹈教案

第次 課 教 案

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蒙族民間舞：硬手柔硬肩組合（一）

_____________________________________ 教學(xué)任務(wù)：

掌握蒙族舞蹈肩的單一動作，動作準確，姿態(tài)優(yōu)美；培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈表現(xiàn)力及觀察模仿能力；培養(yǎng)學(xué)生的愛國情感。

____________________________________ 重點及難點：

肩的單一動作

動作的風(fēng)格及協(xié)調(diào)性

_____________________________________教學(xué)內(nèi)容提要：

一、組織教學(xué)：

1、師生問好。

2、復(fù)習(xí)蒙族：《體態(tài)動律練習(xí)》

二、新授：

1、肩的單一動作

⑴硬肩：

⑵聳肩：

⑶送肩：

⑷軟肩：

⑸笑肩：

⑹收肩：

⑺碎抖肩：

三、復(fù)習(xí)、鞏固

四、結(jié)束：

1、總結(jié)課堂學(xué)習(xí)情況。

2、布置作業(yè)。

_____________________________________復(fù)習(xí)思考題、作業(yè)、參考書目：

復(fù)習(xí)：肩的單一動作

_____________________________________ 課后小結(jié)：

第二篇：蒙族舞蹈——《筷子舞組合》教案

蒙族舞蹈——《筷子舞組合》教案

學(xué)前教育 王文君

一、教學(xué)目的：

1、筷子舞基本動作

2、組合短句學(xué)習(xí)

3、完成《筷子舞組合》

二、教學(xué)要求：

1、掌握筷子舞基本動作要領(lǐng)

2、能夠運用蒙族舞風(fēng)格表現(xiàn)筷子舞歡快而又抒情的舞蹈特點。

3、配合隊形變化完成組合學(xué)習(xí)

三、教學(xué)重點：

1、筷子舞是學(xué)生入學(xué)來第一次使用帶道具的舞蹈，因此對筷子的制作，拿法，舞蹈中筷子的朝向都應(yīng)詳細介紹，力求學(xué)生熟練運用。

2、筷子在不同體態(tài)，不同位置所擊打出來的聲音不同，要能夠區(qū)分。

四、教學(xué)難點：地面部分的筷子舞動作難度較大且比較辛苦，鼓勵學(xué)生努力掌握。

五、教學(xué)方法：欣賞觀摩法、案例分析法、討論法、講解法、實踐練習(xí)法等。

六、教學(xué)準備：蒙族筷子舞蹈的教學(xué)參考資料與多媒體播放設(shè)備。

七、授課時數(shù)：2課時

八、教學(xué)過程：

(一)組織課堂：師生問好，進入課堂教學(xué)

（二）基礎(chǔ)訓(xùn)練：

1、基本素質(zhì)訓(xùn)練（在把桿上進行壓腿、壓肩、甩腰等活動）

2、朝天登訓(xùn)練組合

3、呼吸提沉訓(xùn)練組合

（三）新授：《筷子舞》組合

1、基本介紹

1）筷子舞：以前是蒙族的禮儀舞蹈。常在宴會上出現(xiàn)。過去是男子的舞蹈。蒙族男子在酒喝到興奮時，隨手拿起桌上的筷子，跟隨的音樂節(jié)奏，擊打自己身體的各個部位，跳起歡快的舞蹈。后來隨著時代的發(fā)展，筷子舞演變?yōu)槊勺逦璧傅囊粋€部分，道具筷子也變成了扎著紅綢的兩大把。舞臺上也出現(xiàn)了女子表演筷子舞的身影，具有特別的韻味。蒙族的筷子舞也可以運用到幼兒園舞蹈教學(xué)活動中，融合一些蒙族動律特點，加上道具，也可以提高孩子學(xué)習(xí)的興趣。

2）道具筷子的制作：準備材料：十雙筷子，兩條對角一尺左右的紅綢，尼龍線。制作筷子舞道具，首先要準備兩把筷子。一般是十雙筷子，分兩手拿。如果舞者是孩子，可以適當減少?？曜右灾衲静牧献罴?，這樣敲擊出來的聲音最輕脆。接下來要做的是，在每根筷子比較粗的一頭鉆一個小孔，然后用尼龍線將筷子分兩組串起來，最后綁上紅綢的一角扎住。這樣道具筷子就完成了。注意：筷子不要扎得太緊，要讓筷子尖之間有一定的距離，這樣敲打起來的聲音才會松弛好聽。3)筷子拿法：雙手全把握住筷子教粗的一頭，讓紅綢和筷子尾部靠近小指一邊。預(yù)備時，筷子橫拿，筷子尖相對而不要朝前。

2、站立部分基本動作：

1)平步打肩：1拍走左腳，右手筷橫敲左肩，左手筷體后擦腰后，雙手打開到四位。2拍走右腳，雙手對稱。3拍上左腳有轉(zhuǎn)身一周，手動作同1拍。4拍動作同2拍。

2)平步打背：面5點預(yù)備。1拍走左腳，右手筷高擦背，左手筷低擦背后，拉開到右五位，左三位。2拍上右腳，雙手對稱。3拍上左腳右轉(zhuǎn)身面1點；右手筷橫敲左肩，左手筷體后擦腰后，雙手打開到四位。4拍向1點上右腳；雙手對稱第3拍動作。

3)踏步后重心位擊胯：1拍右腳向右邁一步，雙手筷橫擊雙胯。2拍撤左腳呈踏步后重心，雙手再擊胯打開到三位。3拍左手筷擊右肩。4拍右手筷擊左肩。5~8拍對稱反復(fù)。

4)展翅位擊胯：

1、2拍左腳向左邁一步，雙手筷橫擊雙胯后打開到三位。

3、4拍撤右腳呈小踏步，雙手筷橫擊胯后打開到四位；上身前傾，抬頭看前方。

5、6拍向前上右腳呈前弓箭步，同時雙手筷經(jīng)擊胯后向前平舉。

7、8拍左腿順勢跪地，雙手抽回擊胯，上身直。

5)肩胯連擊：

1、2拍大八字位左腳重心，雙手筷從上向下連擊肩和胯。

3、4拍雙手自然下垂，保持左腳重心，屈膝；上身略前傾，送右肩；眼看1點。

5、6拍上身站直左手自然下垂擊左胯；右臂體前順時針甩一個立園。

7、8拍右手自然下垂擊右胯；左臂順時針體前甩一個立園。

3、跪地部分基本動作：雙膝跪地預(yù)備。

動作1：8拍完成。1拍上身左前傾，雙手筷擊左前方地板。2拍雙手上提擊雙胯。3拍上身直，雙手繼續(xù)上提，擊雙肩。4拍雙手提至五位。5~8拍向右前傾對稱1~4拍動作。

動作2：8拍完成。1拍雙手在頭上向左橫著擊雙筷。2拍雙手向下走，向右橫擊雙筷。3拍繼續(xù)向下，向左橫擊雙筷。兩手臂從上向下走了一個“S”形。4拍提上身提右筷。5拍右手擊右肩，左手擊左胯。6拍上身左側(cè)前傾，右手向左前擦地；左臂后擺。7拍提上身，右臂上提至右五位。8拍左手擊右肩。

4、組合動作： 1、2*8：全體向8點、2點、1點，走四次平步打肩。1點走兩次

1*8：豎排單數(shù)同學(xué)先左后右，做踏步后重心位擊胯兩次。雙數(shù)同學(xué)走圓場步五位交替柔臂；四拍向前走，四拍返身向5點走。1*8：以上兩組同學(xué)互換動作。2、1*8：全體面向1點，做一次展翅位擊胯。

1*8：1拍變雙腿跪右手托按掌位，上身前傾。從左側(cè)豎排開始做，每排占一拍時間。如：第一排做1；第二排做2；三排做3。7拍全體雙手筷擊雙肩。8拍上身左前傾準備。

2*8：全體做跪地筷子動作1，四組。3、3*8：做跪地動作2，三組。1*8：全體起立向1點做平步打背動作一組。4、3*8：全體做肩胯連擊動作三組。橫排一、三排可按5、6、7、8、1、2、3、4的順序做。1*8：全體右轉(zhuǎn)身，1~4拍面向5點做肩胯連擊動作的1~4拍。5~8拍繼續(xù)反復(fù)上面1~4拍，并將動作逐漸放慢，結(jié)束。

5、組合練習(xí)

1）聽組合音樂，讓學(xué)生們數(shù)清楚組合音樂共有幾個8拍，熟悉組合音樂 2）老師先帶領(lǐng)學(xué)生把組合動作分段練習(xí)，熟練之后再進行完整的組合動作練習(xí)3）學(xué)生自己練習(xí)，注意筷子的擊打部位以及擊打方法 4）整體練習(xí)、學(xué)生分組練習(xí)，教師進行個別指導(dǎo) 5）配合著音樂分組表演，各小組之間相互點評

九、總結(jié)課堂學(xué)習(xí)情況

十、布置作業(yè)：

1、寫出組合動作中所運用的筷子擊打部位、擊打方法

2、練習(xí)《筷子舞》單一動作以及組合，熟練筷子的擊打方法。

第三篇：淺談傳統(tǒng)組合鄂爾多斯在蒙族舞蹈中教學(xué)中的意義1

傳統(tǒng)組合鄂爾多斯在蒙族舞蹈中教學(xué)中的意義

內(nèi)容摘要：

舞蹈的創(chuàng)作者根據(jù)生活環(huán)境、個人經(jīng)歷、時代要求、宗教信仰等多種因素創(chuàng)作出體現(xiàn)自我民族特色的舞蹈，使每一個舞種裂變，得到眾多異彩紛呈的舞蹈，形象地展現(xiàn)在舞臺上。民間舞蹈是舞蹈文化一個重要的組成部分，它不僅種類繁多，而且內(nèi)涵和風(fēng)格相當?shù)呢S富。民間舞蹈在自身發(fā)展和演變過程中，是受時間和空間雙重制約的：一方面伴隨著時代的變遷，社會形態(tài)和生存環(huán)境不斷發(fā)生變化，民間舞自然伴隨時代變遷而發(fā)生演進；另一方面，地理環(huán)境提供了民族的發(fā)展基礎(chǔ)和生存環(huán)境，決定了民族舞蹈風(fēng)格的形成。蒙古族的舞蹈在我國的民間舞蹈系列中占據(jù)著重要地地位，它于草原上誕生，在解放之后經(jīng)過藝術(shù)工作者的加工和提煉走到了世界舞臺，在經(jīng)歷了半個多世紀發(fā)展過程中，創(chuàng)作出了大批被群眾所喜愛和接受的經(jīng)典劇目，這些劇目不僅反映出了社會的變遷，而且受到時代發(fā)展的影響。本文通過組合鄂爾多斯為例，分析其在蒙族舞蹈教學(xué)中的意義。

關(guān)鍵詞：蒙古舞；鄂爾多斯；特點；教學(xué)；意義

前言

“天蒼蒼，野茫茫，風(fēng)吹草地見牛羊”。蒙古草原地處中國北方，遼闊無垠，生活著中國游牧民族，他們祖祖輩輩在這里繁衍生活，創(chuàng)造出了震驚世界的赫赫武功和優(yōu)秀的草原文化。他們喜歡在草原上馳騁的駿馬，喜愛在藍天翱翔的雄鷹，也很喜愛天鵝和大雁。于是把民族的性格，感情和來自草原的氣勢，都和這些富有生命活力，矯健美麗的生靈融匯在一起。在他們所創(chuàng)造的眾多舞蹈形象中，也總是不自覺地透漏出他們的神情，動態(tài)，心聲和靈性。

蒙古族是一個能歌善舞、歷史悠久的民族。因為受到草原文化的影響，舞蹈的風(fēng)格矯健彪悍。傳統(tǒng)的舞蹈有：鄂爾多斯、馬刀舞、安代、筷子等。這些舞蹈舞步輕捷、節(jié)奏歡快，表現(xiàn)出蒙古族勞動人民熱情、純樸的健康氣質(zhì)。建國后的蒙古族舞蹈涌現(xiàn)出了許多優(yōu)秀的作品，舞蹈的風(fēng)格也發(fā)生了變化，從樸素的捕捉舞蹈形象到創(chuàng)作者個性的升華，風(fēng)格各異，各有特點。

生活和舞蹈有密切的聯(lián)系，不同風(fēng)格特點和不同舞蹈語匯的“標準”是在生活中逐漸形成的。要想學(xué)好一種舞蹈，就需要掌握它全部標準和特點，講究標準就要談到‘規(guī)范化’；而所謂的談‘規(guī)范化’就是把在生活中產(chǎn)生的，然后在生活中經(jīng)過了眾多民間藝術(shù)家長期發(fā)展演變而形成的，能明顯的體現(xiàn)自己民族性格和生活的舞蹈特點，并將其穩(wěn)固下來。

在舞蹈作品的創(chuàng)作過程中，講究舞蹈的節(jié)奏和韻律，將舞、情、樂等融合成一體，形成自己特有的創(chuàng)作風(fēng)格。在上世紀50年代《鄂爾多斯》的創(chuàng)作過程中，就認識到舞蹈動作需要從平時的生活中提取并積極從事借鑒、繼承的工作?！抖鯛柖嗨埂窂挠文撩褡宓纳畛霭l(fā)，它基于內(nèi)蒙古傳統(tǒng)民間舞蹈，從牧民馴馬、騎馬、擠奶、射箭、摔跤等勞動生活中，捕捉、觀察、提煉并且創(chuàng)造出新的民族舞蹈語匯，提煉出游牧民族放馬的典型形態(tài)，正確的把握住了舞蹈形象化的拴馬、套馬、騎馬、飛馳等典型的動作，表現(xiàn)出游牧民族剽悍英武、樸實粗獷的精神氣質(zhì)，成功地塑造了馬術(shù)高超、性格豪邁的牧民形象。

一、傳統(tǒng)組合鄂爾多斯

在新中國成立初期，飽受磨難的牧民獲得了獨立和自由，在生活逐漸好轉(zhuǎn)的社會環(huán)境下，他們更希望通過舞蹈反應(yīng)反應(yīng)自己的新生活。因此，賈作光等老一輩藝術(shù)家曾多次到游牧民族的牧區(qū)體驗游牧生活，經(jīng)過長達兩年的準備，于1953年的春天開始了他們的編創(chuàng)工作。他們通過借鑒蘇聯(lián)藝術(shù)家的創(chuàng)作民間舞的經(jīng)驗——民間曲調(diào)的舞蹈節(jié)奏和他們的民俗習(xí)慣的基礎(chǔ)上進行創(chuàng)編，來表達“鄂爾多斯”人民熱愛勞動的形象和堅強勇敢的性格。蒙古族民間舞，喇嘛舞和日常生活的動作都是作品的動作素材。喇嘛舞動作粗獷，表現(xiàn)力強，編創(chuàng)工作者選取了“鹿神”“散黃金”等等這些動作，并進行整理，發(fā)展變化，創(chuàng)造出富有現(xiàn)代感的人物形象。女性的動作中，很多都是通過提煉生活中的騎馬，擠奶等勞動動作，然后融合蒙古族一些民間舞蹈的基本動作，展現(xiàn)出游牧民族的生活特色。

使蒙古族的舞蹈第一次呈現(xiàn)在世界舞臺是《鄂爾多斯》，創(chuàng)造了中國舞蹈當代新形勢的藝術(shù)。原生態(tài)的舞蹈被賈作光先生提煉加工，從而創(chuàng)作出了這部具有劃時代意義的藝術(shù)作品，并且在此后建立了一套訓(xùn)練蒙古族舞蹈的動作體系，給蒙古族舞蹈日后發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。

我們從傳統(tǒng)舞蹈《鄂爾多斯》中深深地感受到創(chuàng)作是從生活中提煉舞蹈動作，但卻不是單純意義的模仿，是將具體形象動態(tài)優(yōu)化、韻律化、美化，將牧民性格和舞蹈的技巧緊密地凝結(jié)到一起。使“藝術(shù)來源于生活，卻又高于生活”得到真正體現(xiàn)。因此該時期舞蹈的創(chuàng)作不論是模仿還是觀察，都更加強調(diào)舞蹈形象的“舞蹈本體”和“生活源泉”。

二、蒙族舞蹈的風(fēng)格及學(xué)院派蒙族舞蹈特點

蒙古族是一個能歌善舞、歷史悠久的民族。因為受到草原文化的影響，舞蹈風(fēng)格穩(wěn)健有力、熱情奔放、彪悍矯健、節(jié)奏歡快，具有剽悍、粗獷、莊重、質(zhì)樸的特點。蒙古族的民間舞蹈總體可分為三類：一為宗教祭祀性舞蹈；二為自娛性舞蹈；三為表演性舞蹈。

蒙古族傳統(tǒng)的舞蹈有：鄂爾多斯、筷子、安代、盅碗舞、馬刀舞等。安代舞逐步發(fā)展成為了一種可以自由地抒發(fā)思想感情的集體舞蹈，韻味深厚，曲調(diào)悠揚婉轉(zhuǎn)。盅碗舞和筷子舞同屬表演性道具舞蹈，在內(nèi)蒙古伊克昭盟地區(qū)流行?？曜游枋窍矐c歡慶節(jié)日時，由一位舞者在弦樂和人聲伴唱下，單獨表演的舞蹈形式；盅碗舞也是在喜慶節(jié)日由單人表演的舞蹈形式，也叫打盅子。這些舞蹈舞步輕捷、節(jié)奏歡快，表現(xiàn)出蒙古族人民熱情、純樸的健康氣質(zhì)。新中國成立后蒙古族舞蹈涌現(xiàn)出許多優(yōu)秀的作品，舞蹈的風(fēng)格也發(fā)生了變化，從樸素的捕捉舞蹈形象到創(chuàng)作者個性的升華，風(fēng)格各異，各有特點。

生活與舞蹈聯(lián)系的非常密切，不同風(fēng)格特點的“標準”和不同舞蹈語匯是在生活中形成的。要想學(xué)好一種舞蹈，就需要掌握它全部標準和特點，講究標準就要談到‘規(guī)范化’；而所謂的談‘規(guī)范化’就是把在生活中產(chǎn)生的，然后在生活中經(jīng)過了眾多民間藝術(shù)家長期發(fā)展演變而形成的，能明顯的體現(xiàn)自己民族性格和生活的舞蹈特點，并將其穩(wěn)固下來。

在舞蹈作品的創(chuàng)作過程中，講究舞蹈的節(jié)奏和韻律，將舞、情、樂等融合成一體，形成自己特有的創(chuàng)作風(fēng)格。在上世紀50年代《鄂爾多斯》的創(chuàng)作過程中，就認識到舞蹈動作需要從平時的生活中提取并積極從事借鑒、繼承的工作。《鄂爾多斯》從游牧民族的生活出發(fā)，它基于內(nèi)蒙古傳統(tǒng)民間舞蹈，從牧民馴馬、騎馬、擠奶、射箭、摔跤等勞動生活中，捕捉、觀察、提煉并且創(chuàng)造出新的民族舞蹈語匯，提煉出游牧民族放馬的典型形態(tài)，正確的把握住了舞蹈形象化的拴馬、套馬、騎馬、飛馳等典型的動作，表現(xiàn)出游牧民族剽悍英武、樸實粗獷的精神氣質(zhì)，成功地塑造了馬術(shù)高超、性格豪邁的牧民形象。

三、傳統(tǒng)組合鄂爾多斯在學(xué)院派蒙族舞蹈教學(xué)中的訓(xùn)練價值

蒙古舞文化藝術(shù)中的瑰寶：鄂爾多斯作反映了民族的團結(jié)與安定，人民豐富多彩的生活，歷史的燦爛文化，學(xué)院派蒙族舞蹈教學(xué)的重要訓(xùn)練價值如下。

（一）推廣頭川昭子的圖表記錄法和拉班的舞譜記錄法，正確地認識蒙古舞的其情感因素及空間原理

不僅蒙古舞，甚至是任何民間舞都有自身的動作法則。在蒙古舞、民間舞教學(xué)中應(yīng)推廣和引進頭川昭子的圖表記錄法和拉班的舞譜記錄法。用頭川昭子的圖表記錄法和拉班的舞譜記錄法繪制蒙古舞的舞譜，這是一項需要一定的資金的系統(tǒng)工程，并且需要舞蹈理論家、技術(shù)人員、教育工作者之間的相互配合，它是可以帶來巨大成果的一項改革。在充分理解蒙古舞的人體自身的運動空間原理、蒙古舞的動態(tài)、蒙古舞的“空間形成法則”、情感等因素后，然后正確地把握住蒙古舞特有的內(nèi)涵，認識蒙古舞草原風(fēng)格的意義和價值，科學(xué)地培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)悟、認識能力。

（二）理論與實際相結(jié)合，加強風(fēng)土教育，實現(xiàn)興趣教學(xué)

每一位老師都強調(diào)實際與理論相結(jié)合。筆者認為，實際與理論相結(jié)合應(yīng)包括生活體驗與教學(xué)相結(jié)合，舞蹈理論與教學(xué)相結(jié)合，表演與教學(xué)相結(jié)合。就像前邊所說的，民族性是民族民間舞最重要的特點，而民族性與該民族的民族傳統(tǒng)、居住環(huán)境、信仰、價值觀念、風(fēng)俗習(xí)慣等密切相關(guān)。不走出校園，就不能正確認識蒙古舞的原生態(tài)風(fēng)格，這就會使蒙古舞的原生態(tài)風(fēng)格落伍。要想體會到蒙古舞站姿的意義就必須站在草原上。要想理解蒙古舞的節(jié)奏就需要去看萬馬奔騰。邊欣賞雄鷹翱翔邊擠奶、拎奶桶，才能明白手臂翻動、手指變化的奧妙。一個以表現(xiàn)馬為主題的舞蹈創(chuàng)作，若演員甚至是創(chuàng)作者都沒有去過草原，游牧生活也沒有親自體驗過，沒有騎過馬，這樣的作品就沒有靈魂。舞蹈教育的一個基本條件是深入民間，進行風(fēng)土教育，尤其是民族舞蹈教育。由此，才能使學(xué)生的興趣提高，加強對原生態(tài)風(fēng)格、對作品的理解。

（三）注重民間(蒙古)舞教學(xué)中的理論教育，加深學(xué)生對蒙古舞原生態(tài)風(fēng)格價值的認識

蒙古舞教學(xué)自身與理論教育對學(xué)生理論修養(yǎng)、文化素質(zhì)的培育問題有關(guān)。理論修養(yǎng)、文化素質(zhì)的提高，是一個以往就經(jīng)常提起的問題，但至今仍沒有很好的解決該問題，在此提出該問題是為了強調(diào)除了文化課之外，民間舞教學(xué)本身也應(yīng)承擔(dān)起提高、培養(yǎng)學(xué)生理論修養(yǎng)、文化素質(zhì)的責(zé)任。學(xué)生的文化素質(zhì)跟不上去，一般人們普遍認為是文化課沒有學(xué)好造成的，將責(zé)任全部推給了文化課。其實，對學(xué)生理論修養(yǎng)的培育問題本身就應(yīng)該包含在專業(yè)教學(xué)中。只有具備了一定的理論基礎(chǔ)，才能真正的使學(xué)生加深對民間舞原生態(tài)風(fēng)格認識。

在民間舞教學(xué)中使學(xué)生對蒙古舞原生態(tài)風(fēng)格價值認識進一步加深、提高學(xué)生的文化素質(zhì)與上述的第一個問題有著直接的關(guān)系。蒙古舞教學(xué)中講解蒙古舞空間原理時，要求學(xué)生自己動手，用舞譜及圖表把老師講解的原生態(tài)風(fēng)格記錄下來，與此同時，學(xué)生還需用舞譜及圖表記錄自己及他人練習(xí)中的動作，再由學(xué)生自己將3種舞譜(他人為自己記錄的舞譜、自己對自身舞蹈動作運動方向之記錄、老師講解的原生態(tài)風(fēng)格之舞譜)進行對比，然后尋找它們之間的差異，從而正確認識蒙古舞的自身及原生態(tài)風(fēng)格存在的不足。專業(yè)課的訓(xùn)練在此時也可以進行，同時這也是訓(xùn)練學(xué)生的理論修養(yǎng)。

此外，學(xué)習(xí)傳統(tǒng)蒙古族音樂文化等相關(guān)的藝術(shù)形式，閱讀蒙古古典文學(xué)作品，對于提高學(xué)生的理論修養(yǎng)、文化素質(zhì)也是非常重要的。如閱讀史詩《江格爾》、《格斯爾》、《蒙古秘史》等，要想正確理解蒙古舞的原生態(tài)風(fēng)格，閱讀和學(xué)習(xí)是至關(guān)重要的，但這一點上我們做的遠遠不夠。

（四）蒙古舞教學(xué)中對群體與個人協(xié)調(diào)關(guān)系的重新搭配

群舞在傳統(tǒng)蒙古舞中就極為被重視，就好像鄂爾多斯的筷子舞。群體性本身就包含于原生態(tài)風(fēng)格之中。在教學(xué)中怎樣處理好群體與個體的關(guān)系，不僅可以提高學(xué)生的能力，同時也可以保護民間舞原生態(tài)風(fēng)格。

每一個學(xué)生的位置以往民間舞教學(xué)中總是固定不變的。在排練、教學(xué)中如此，在比賽、演出中依舊如此。一個學(xué)生所處的位置的特點難以被另一個學(xué)生正確了解，優(yōu)秀的學(xué)生看不到自己的不足，只知道自己的長處，同時也看不到其他同學(xué)所展示的魅力和空間，自身所處空間的優(yōu)點更是不能被成績稍差一些的學(xué)生發(fā)現(xiàn)。群體性正是一些傳統(tǒng)民間舞的魅力所在，群體的努力才能使某些原生態(tài)風(fēng)格表現(xiàn)得更為突出，如蒙古舞中傳統(tǒng)律動特點就是這樣的。因此，在教學(xué)的時候，應(yīng)該安排讓學(xué)生體會不同空問所展現(xiàn)的價值，嘗試不同的位置，去全面領(lǐng)悟蒙古舞特有的原生態(tài)風(fēng)格的內(nèi)涵。

四、蒙古族教學(xué)改進展望

蒙古族舞蹈教學(xué)中的一門專業(yè)必修課程是鄂爾多斯，學(xué)生們要想達到一定的水平就必須接受蒙古舞的正規(guī)訓(xùn)練。要想跳好蒙古舞就應(yīng)該有一個循序漸進的過程，這就要求學(xué)生們要了解蒙族的舞蹈語匯；了解蒙族的生活習(xí)性。提升到美學(xué)的角度去欣賞和理解蒙族舞蹈就必須通過一定的學(xué)習(xí)，這樣才能全面掌握鄂爾多斯。以下是在教學(xué)中不可或缺的幾個步驟：

（一）讓學(xué)生了解蒙古族生活習(xí)性和居住環(huán)境

蒙古族世代從事游牧和狩獵勞動，主要聚居開我國北方，“馬背民族”是蒙古族典型寫照，茫茫大漠和漫漫草地塑造了蒙古族男性永不言敗、勇敢、豪放、倔強、剽悍、偉岸的性格特征，馬背游子的足跡遍布穹廬的天宇之下。典型的狂放的生活習(xí)俗和游牧文化，造就了不羈的男性個性。馬是他們的生活中唯一可以依托與信賴的精神支柱。

（二）蒙古族語匯的訓(xùn)練及要求

在蒙族舞蹈訓(xùn)練中萬里長征的第一步是肢體訓(xùn)練，使得訓(xùn)練者具備蒙族舞的基本素質(zhì)就是它的目的，要求訓(xùn)練者全面把握住蒙族舞的動態(tài)特征。肩、臂和腕是蒙古舞蹈的風(fēng)格中在動態(tài)上體現(xiàn)的最鮮明、最有表現(xiàn)力的特征部位。因此肩、臂、腕是蒙族舞的肢體訓(xùn)練中著重要求學(xué)生們下功夫的地方。蒙族舞中有聳肩、彈肩、柔肩、抖肩、甩肩六種“肩功”，要想練就一番爐火燉青的肩功，就不應(yīng)去尋求捷徑，而應(yīng)踏踏實實的從單一的硬肩開始訓(xùn)練。因為各種外部形態(tài)的肩，具有肢體結(jié)構(gòu)上的體現(xiàn)在肩的外部形態(tài)在發(fā)展變化過程中的衍生的統(tǒng)一性，所以必須規(guī)定訓(xùn)練步驟。在練習(xí)蒙族舞的肩部動作的過程中，必須記住尊重科學(xué)、尊重規(guī)律，心急吃不了熱豆腐，在由簡單到困難的艱苦訓(xùn)練中練就豐富的表現(xiàn)力。通過刻苦的訓(xùn)練做到在松弛自如的狀態(tài)中具有彈性、靈活性和力度韌性。同樣，訓(xùn)練者在訓(xùn)練臂碗是，也應(yīng)該從單一的提壓腕開始練起。在練習(xí)者肢體的訓(xùn)練中，除了講究從零開始，穩(wěn)扎穩(wěn)打之外，還應(yīng)學(xué)習(xí)自身對舞蹈本體的肢體體驗，從而使學(xué)生在心理上產(chǎn)生舞蹈的美感效應(yīng)。對柔肩的審美體驗變成一種概念性的反射是對訓(xùn)練者的基本要求，即幅度大、慢延續(xù)慢發(fā)力、呈連續(xù)不斷的波浪起伏狀，充滿延伸的質(zhì)感，而對硬肩、彈肩則應(yīng)有幅度小、有棱有角、快發(fā)力、瞬間靜止的審美意識。在了解各肢體動作之后，還要始終將蒙族舞蹈動作的基本韻律牢記于心，總結(jié)如下：肩部動作靈活、富有彈性、豐富；頭要穩(wěn)，上身端莊，身體多為推身、靠身和擺身的動律。腕部動作主要是在掌與腕平直的姿態(tài)上，以脆韌相間地上提、下壓手腕來帶動整個手臂的舞動。做各種步伐時雙腳落地扎實，腳下穩(wěn)重，強調(diào)下沉的力量，雙膝的屈伸要沉而柔韌。

馬步的訓(xùn)練是一種腿與腳與上身相結(jié)合的模擬性特性訓(xùn)練，它不僅可以使舞者腳下更加敏捷和靈活，還可以使練習(xí)者具備跳躍的能力和完成技巧。在訓(xùn)練過程學(xué)生需要一直保持一種蒙古族的精神氣質(zhì)和基本形象，通過這種形態(tài)、情感、發(fā)力、運氣的典型表現(xiàn)，涵概出一種“圓韻、圓線、圓形、”的風(fēng)格特征。

（三）讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中了解蒙古族音樂，自如掌握鄂爾多斯的節(jié)奏

節(jié)奏在所有的藝術(shù)中都有表現(xiàn)，尤其是在表演藝術(shù)中更加明顯。節(jié)奏是舞蹈中舞蹈感情、力度的基礎(chǔ)。因此為了凸出蒙族的精神氣質(zhì)，就需要處理好蒙族舞蹈的節(jié)奏。并且可以把它視為對舞技意義上的再升華。在對蒙族氣質(zhì)有一定的認識并掌握了蒙族舞蹈的基本動態(tài)后，接下來任務(wù)就是學(xué)會將節(jié)奏處理到恰到好處，力求淋漓盡致的發(fā)揮出蒙族舞的氣質(zhì)，使蒙族舞的表演達到盡善盡美。如果說把握氣質(zhì)是內(nèi)容方面的補充，肢體訓(xùn)練是形式意味上的奠基，那么處理節(jié)奏就是在前面兩者的基礎(chǔ)上圓潤總體的表演水平。標志著把握肢體的能力達到一定的水平的就是處理節(jié)奏。作為一名舞蹈表演者在跳蒙古舞時，必須不斷體會幅度的快慢與動作，力量的對比，不斷深化舞蹈意識，圓潤舞技。具體來說，在舞蹈運動過程中，要注意幅度和強弱、快慢、力度、大小、高低、輕重的對比和變化，重復(fù)與交替，導(dǎo)致體現(xiàn)出含有各種感情的動作姿態(tài)，注意按照表情達意的需要，通過節(jié)奏將各種動作有機地組織聯(lián)系起來，來表現(xiàn)舞蹈的內(nèi)容，并且增強舞蹈動作的表現(xiàn)力。

生命離不開呼吸，就像舞蹈離不開節(jié)奏，聰明的舞者要想構(gòu)造舞蹈就需要恰到好處的控制節(jié)奏，正如使生命順暢而穩(wěn)健就必須調(diào)整呼吸一樣。另外，在學(xué)會從舞蹈本體上下功夫處理節(jié)奏的同時，也要對對充滿節(jié)奏韻律的生活的關(guān)照以及音樂理論素質(zhì)的培養(yǎng)，這些都是修煉培養(yǎng)節(jié)奏意識的有效手段。

（四）把握氣質(zhì)——動態(tài)特征在情感面上提升 蒙族舞的基本動態(tài)被掌握了以后，教師要求學(xué)生將新的內(nèi)涵注入到需要對此種只具備形式意義的外殼中。蒙族舞是對風(fēng)格美的外部形態(tài)的蒙族精神化。蒙族人民由草原生活的點點滴滴積淀而成了自己的精神特征，主要表現(xiàn)為熱情、勇敢、爽直的性格，將這些精神特征反映在舞蹈中，需要把“天之驕子”的豪邁氣質(zhì)體現(xiàn)的淋漓盡致。同學(xué)們要牢牢的把握住這種氣質(zhì)，如果以環(huán)境因素作為考點，當然最好能身臨其境，將自己置身于“天蒼蒼，野茫茫”的蒙古草原中去體驗、去生活。就像賈作光老師，只有在表演時的完全的投入，才能恰到好處地把握舞蹈的情感表達。我認為所有的學(xué)生都應(yīng)該從關(guān)注、學(xué)習(xí)、體味草原原生態(tài)文化做起。只有表演者將蒙古族的原生態(tài)草原文化意識在自己的思維的內(nèi)部扎根，才有可能讓學(xué)生在舞蹈中表現(xiàn)出蒙族的“那一個”氣質(zhì)來。實際上，舞蹈本身其實就是一種民族文化，在這個意義層面上講，我們在跳著這個民族的舞蹈的同時，我們也在演繹著這個民族自己的文化，舞者對此民族文化的了解程度直接影響對舞蹈演繹的好壞，并且決定能否體現(xiàn)出該民族自身的情感特征。這里所說的“氣質(zhì)”，要想給學(xué)生加強蒙族文化意識，我們通過以下兩方面進行講解：一是要把握住蒙族民間舞蹈中的典型動態(tài)形象大雁、鷹、馬的習(xí)性還有它們的神韻氣質(zhì)。比如蒙古民族對大雁和鷹有著非同尋常的感情，并將它們視作理想、生命、吉祥的象征。學(xué)生要想了解關(guān)于它們的某些生活習(xí)性，就要通過書本去學(xué)習(xí)知識。然后關(guān)注這些生活習(xí)性和這個民族的生存意識相互關(guān)聯(lián)的東西，例如雙臂延伸動作的象征坦蕩的性格和寬闊的胸懷。在蒙族舞蹈中，面部表情、眼神、腳步的有機結(jié)合構(gòu)成了立體化的視覺，而所有這些都是來源于日常的生活，包含著特定的文化內(nèi)涵。眼睛時而俯臨前方，時而極目遠眺，表情堅毅而又明朗豁達，這一切體現(xiàn)出這個民族舞具有悠久的傳統(tǒng)文化的素質(zhì)，另外還要多聽、多看、多想、多學(xué)、在自己的心里建造一個蒙族民族文化的實體，做到這些后表演時對蒙族舞蹈的氣質(zhì)把握就能做到游刃有余，從容不迫。

綜上所述，要跳好蒙古舞，達到一定的藝術(shù)水準，必經(jīng)過以上這些階段：認認真真的學(xué)習(xí)，踏踏實實的進行肢體訓(xùn)練、氣質(zhì)培養(yǎng)和動作節(jié)奏處理的技術(shù)把握。通過這些分析，以上幾個境界都是層層遞進關(guān)系，后者是前者的升華，前者則因為某種基礎(chǔ)性對后者的訓(xùn)練形成一定的實踐規(guī)范，各種學(xué)習(xí)不可偏廢，都要穩(wěn)扎穩(wěn)打。

結(jié)論：

蒙古族舞蹈歷史悠久，大家高興了就要跳舞。蒙古族舞蹈具有粗獷、剽悍、莊重、熱情奔放、節(jié)奏歡快的特點。其中最顯著的特點就是蒙古舞的舞步輕捷，節(jié)奏明快，在一揚鞭、一跳躍、一揮手之間飽含著蒙古人的熱情、勇敢、純樸、剽悍和粗獷，表現(xiàn)了他們豪放英武的氣質(zhì)和開朗豁達的性格，具有強烈的民族特色。在蒙古族民間，酒和歌舞密不可分。可以說蒙古族是一個以歌舞為伴的民族。

蒙古族是祖國大家庭中一個勤勞勇敢、歷史悠久的少數(shù)民族。因為長期在綠色草原上生活，他們從事著游牧活動，逐水草而居。蒙古族人民在這種生活過程中創(chuàng)造了具有自身特色的舞蹈藝術(shù)。在他們的生活中，歌與舞同他們游牧的生活密不可分，反映著所固有的游牧民族風(fēng)格和個性。每一個民族的舞蹈都因民族個性的差異而形成不同的風(fēng)格特征，它以不同的手足的舞動、動律，表現(xiàn)著不同民族的個性特征和精神風(fēng)貌。如《鄂爾多斯》等正是在這些作品的基礎(chǔ)上為適應(yīng)時代發(fā)展，不斷創(chuàng)新升華從而成為人們喜聞樂見的上乘之作。由于蒙古民族居住在廣闊草原，因而各地舞蹈都有一定的地域性。雖然各地舞蹈風(fēng)格有一些差別，但總的來看有較強的統(tǒng)一性。在教學(xué)中把握這種統(tǒng)一性之中的舞蹈風(fēng)格，對于提高教學(xué)效率是十分有益的。

參考文獻：

[1]賈作光著.《賈作光舞蹈藝術(shù)文集自序》.文化藝術(shù)出版社，1992年版

[2]陳衛(wèi)業(yè) 紀蘭蔚，馬薇編寫.《中國少數(shù)民族民間舞蹈選介》.人民音樂出版社，1987年版

[3]羅雄巖著.《中國民間舞蹈文化教程》.上海音樂出版社，2001年版

[4]《舞蹈雜志》.2007.7

英文摘要 Abstract

Dance creators according to personal experience, living environment, religious beliefs, the requirements of the times and other factors made a manifestation of national self dance, let each species fission many colorful repertoire, as bloom on the stage。Folk dance is a dance is an important part of culture, its variety meaning and style is very rich.Folk dance in the evolution and development process, is subject to spatial and temporal dual constraints：a geographical environment provides a national environment and development foundation, the national dance style formation has a decisive role;on the other hand, with the changes of time, environment and social change constantly folk dance with the changes of the times and the evolution of natural.The dance of the Mongolia nationality in China occupies an important position in the folk dance, it was born on the grassland, after the liberation of the art workers extraction processing onto the world stage，In more than half a century the development process, the birth of a large number of people's favorite classical repertoire, the repertoire that reflects the social changes, but also influenced by era development.Based on the combination of Erdos as an example, in its analysis of the Mongolian Dance Teaching significance.Key words: Mongolia dance;Erdos;characteristics;teaching;significance

第四篇：舞蹈教案

舞蹈教學(xué)講義大綱

第一節(jié)

教學(xué)內(nèi)容： 1．扶把練習(xí)2．組合練習(xí)教學(xué)目的：

準備活動：以各關(guān)節(jié)為主，目的在于預(yù)防和減少關(guān)節(jié)損傷，增強各關(guān)節(jié)肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經(jīng)興奮、克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。

扶把練習(xí)：通過扶把練習(xí)掌握身體各部位規(guī)范的單一動作，克服站立時的腰部無力向下的毛病，增強軀干的力量，增加腿部肌肉的力度、開度及靈活性。

組合練習(xí)：通過動作的單一練習(xí)和組合，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中增加學(xué)習(xí)的積極性和動作的協(xié)調(diào)性，是教學(xué)達到良好的效果。教學(xué)過程： 準備活動：

1、胸腰練習(xí)，教師逐個活動

2、進行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習(xí)中間練習(xí)

手位組合復(fù)習(xí)，結(jié)合舞臺方位、呼吸、音樂等練習(xí)扶把練習(xí)

1、擦地

2、小踢腿

3、吸彈撩腿 學(xué)習(xí)新課 胯掖腿練習(xí)

5——8拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳 1——8左腳旁吸腿。

2——8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度 3——8左腳硼腳面 4——4左腳成旁吸腿 5——8左腳放至右腳旁還原

反復(fù)共做二次，再轉(zhuǎn)身換成相反的方向。學(xué)習(xí)組合《雪絨花》

1、學(xué)習(xí)華爾滋前、旁、后的運動

2、復(fù)習(xí)動作

3、結(jié)合音樂整體練習(xí)課堂小結(jié)

總結(jié)本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W生提出希望。

第二節(jié)

教學(xué)課題：舞蹈中的呼吸

教學(xué)目的：

1）在基訓(xùn)中運用呼吸，以更好地訓(xùn)練學(xué)生軟開度。

2）學(xué)習(xí)舞姿組合《大海啊，故鄉(xiāng)》（A）讓學(xué)生體會呼吸對舞蹈動作的修飾作用。教學(xué)重難點：呼吸與動作的協(xié)調(diào)配合。教學(xué)過程：

一、組織教學(xué)，導(dǎo)入新課，授新課。

1.舞蹈是以肢體語言塑造藝術(shù)形象的一種表現(xiàn)美的藝術(shù)。俗話說：“一戳一站一伸手，便知有沒有”，所謂“有沒有”是指舞蹈有沒有藝術(shù)性和規(guī)范性，今天我們來學(xué)習(xí)影響舞蹈藝術(shù)性和規(guī)范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平穩(wěn)均勻，而前者是有彈性，有韻律，有節(jié)奏的，有時長，有時短，有時平穩(wěn)，如何掌握運用呢？是一個堅持不懈的訓(xùn)練過程，現(xiàn)在讓我們在壓腿組合中初步體會一下在基訓(xùn)中如何運用呼吸。2.把桿組合《壓腿》。

預(yù)備：45度面對把桿單手扶把，單背手，小八字腳位。

前壓腿：動力腿外開，雙腿繃直，身體正對，脊柱拉直，肩線與動力腿成90度，前壓時以胯為軸心，上體

保持平直，向動力腿折疊。用前額觸腳背。

旁壓腿：在前壓腿的基礎(chǔ)上，換手扶把，轉(zhuǎn)體180度，身體與兩腿成一個水平面。旁壓時，以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿折疊。用耳觸腳背。

體會運用呼吸：壓、呼氣；立、吸氣（反復(fù)練習(xí)、體會）。

作用：身體線條更易拉長，動作具有彈性，避免了僵硬和拉傷肌肉，提高了動作質(zhì)量，更有利于軟開度的練習(xí)。

3.呼吸在舞蹈表演中同樣起著巨大的作用。它使我們的動作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術(shù)表現(xiàn)力，下面學(xué)習(xí)的舞蹈組合《大海啊，故鄉(xiāng)》會讓大家學(xué)習(xí)到舞蹈表演中如何運用呼吸。1）身體的呼吸（吸氣時身體拉長展開，呼氣時身體收斂內(nèi)含）。2）頭的呼吸（指頭時吸氣，低頭時呼氣，轉(zhuǎn)頭時先吸后呼）。

3）手臂的呼吸（手臂波浪時以肩為軸，肘、腕依次向上帶動吸氣，向下帶動呼氣，體會手臂連綿不斷的延伸感）。

4）造型時的呼氣（造型時，身體姿態(tài)不動，然后氣息流暢自然，不僵硬）。訓(xùn)練步驟：

1.教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運用。2.訓(xùn)練學(xué)生：

a.雙跪坐，雙背手，聽音樂，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時身體的韻律感。b.練習(xí)單一的頭的呼吸，然后與身體配合。

c.先練習(xí)單臂波浪時的呼吸，再練習(xí)雙臂波浪時的呼吸，呼吸越深，動作越大，情緒越高。d.大呼吸后雙晃手造型，體會該動作的延伸感（眺望遠方），雙繃腳坐地展胸腰

氣息流暢。

訓(xùn)練時先把動作揉碎，分解練習(xí)，再教單一動作，然后與身體配合，最后配音樂練習(xí)組合。

二、小結(jié)

今天學(xué)習(xí)的只是對舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的學(xué)習(xí)中，我們要反復(fù)練習(xí)，不斷深入，直到大家熟練掌握，運用自如。當然這還需要大家的課后練習(xí)、鞏固。

第三節(jié)

(拉丁舞)

一．教學(xué)目標：

1.通過對拉丁舞的學(xué)習(xí)，進一步培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性、表現(xiàn)力和節(jié)奏感，初步掌握恰恰中紐約步的基本要領(lǐng)和舞步特征。

2.在舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中不斷提升自己對形體美的追求，感受舞蹈會給自己帶來美、快樂與自信，進一步激發(fā)對舞蹈的熱愛之情。

3.在觀察、模仿、合作與競爭中學(xué)會互相幫助、不斷探索和共同進步的 學(xué)習(xí)能力，愿意大膽地進行表演，逐步形成積極的良好學(xué)習(xí)氛圍。

二、教學(xué)內(nèi)容：

舞蹈基訓(xùn)、拉丁舞基本身體韻律、倫巴和恰恰的基本舞步。

三、教學(xué)重點和難點：

重點：學(xué)習(xí)拉丁舞（恰恰）中的紐約步。

難點：紐約步中的轉(zhuǎn)身定位、手臂動作的優(yōu)美感及協(xié)調(diào)性。

四、教學(xué)方法：

語言講解法；示范法；啟發(fā)法；分解、組合法；個別指導(dǎo)法；表揚鼓 勵法；總結(jié)法；比較法；觀察、模仿法；練習(xí)法等。

五、教學(xué)準備：

音樂CD、CD機。

六、教學(xué)過程：

第一部分：準備（約5分鐘）

（一）師生問好。

（二）點名，記錄學(xué)生的出席情況。

（三）了解學(xué)生的身體情況，情緒等。

（四）宣布本節(jié)課的內(nèi)容安排。

第二部分：熱身（約5分鐘）

（一）活動組合：

舞蹈課開始前的活動組合，配合音樂的節(jié)奏律動，在轉(zhuǎn)、擺、繞、伸、擰、走、跳等的變化中結(jié)合拉丁舞的基本韻律，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性等。并能升高身體各部位的溫度，活動各個關(guān)節(jié)，增強肌肉的彈性與靈活度，為接下來的軟度練習(xí)做好熱身準備，防止受傷。

第三部分：基訓(xùn)（約35分鐘）

（一）扶把練習(xí)：

1.壓腿：

(1)壓前腿：收腹、收胯，繃腳尖，上體與腿相碰，托掌的手碰腳尖，身體直起再往下壓。(2)壓旁腿：向正旁壓下，旁腰盡量去貼大腿，托掌的手碰腳尖控制一會兒，身體直起再往下壓。

(3)壓后腿：背側(cè)對把桿，主力腿深蹲壓垮，身體直起后在向后壓。2.壓腳趾：

腳跟收緊，腿部內(nèi)側(cè)肌收緊。壓腳趾時，盡量保證腳背與地面的垂直，腳趾盡量下踩并用力。每一次雙腳在半腳尖時，收緊腹背肌、臀大肌等。腳趾的柔韌性與力量在我們展現(xiàn)舞蹈動作時也是非常重要的。

（二）中間練習(xí)：

1.舞姿：

將芭蕾基本手型、手位和腳位相結(jié)合，在舒緩的旋律中，引導(dǎo)學(xué)生手位準確，手臂要有舞姿感和延伸感，基本姿態(tài)挺拔，抬頭立頸，沉肩挺胸，立腰收腹，夾臀并腿，顯示高雅氣質(zhì)。2.擦地：

做五位向前、向后、向旁擦地，主要訓(xùn)練腳背、腳腕和整個腿部的力量，增強肌肉的彈性和能力。無論沿哪一方向做擦地，都要經(jīng)過全腳、腳掌、腳趾，最后到腳尖點地，而膝關(guān)節(jié)都必須伸直。

（三）地面練習(xí)：

配合音樂的節(jié)奏律動，在連貫的組合中練習(xí)腳尖神經(jīng)末梢的延伸

性、敏銳性和腳裸關(guān)節(jié)至大腿根部的外開性等。并通過肌肉耐力練習(xí)，美化體態(tài)、增強身體素質(zhì)、提高肢體的控制力、表現(xiàn)力和協(xié)調(diào)能力等。

1.下叉、壓垮和前壓腿練習(xí)。2.勾繃腳、腿的外開與控制練習(xí)。3.腹肌、臀肌、腰背肌練習(xí)。

（四）針對練習(xí)：

1.身體韻律：

練習(xí)拉丁舞中的基本身體動作：擰動、律動、元素等，不斷提高學(xué)生正確的身體擺動韻律。2.基本舞步: 將已學(xué)拉丁舞中（倫巴和恰?。┑幕疽?guī)定舞步分解在組合中，通過復(fù)習(xí)鞏固、熟練步伐，提高舞步的標準性和優(yōu)美感，為新授內(nèi)容做好準備。

第四部分：新授（約45分鐘）

（一）導(dǎo)入新課：

教師提問，引導(dǎo)學(xué)生回憶上節(jié)課新學(xué)的恰恰舞步：基本步。在初步練習(xí)中教師通過觀察、比較，再次強調(diào)基本步的重點與難點，從而改進動作的準確性，再在音樂的伴奏下鞏固練習(xí)、表演展示。

（二）學(xué)習(xí)動作：

（內(nèi)容：紐約步。動作要領(lǐng)[以右腳為主力腿說明]：one:不動；and:左腳腳尖擦著地面回到右腳邊同時右轉(zhuǎn)90度，左腳保持腳尖點地，右腿始終伸直；two:左腳Cheak, 腳尖擦著地面快速向前一小步，同時膝關(guān)節(jié)以上部位與右腿同部位立刻相并，重心微向前，左腿伸直，右腳腳掌撐地膝關(guān)節(jié)彎曲，保持重心平穩(wěn)； three:右腳腳掌用力蹬地，快速移重心到右腿，左腳腳尖向前點地，雙腿伸直；and: 左腳腳尖擦著地面回到右腳邊同時左轉(zhuǎn)90度，左腳保持腳尖點地，右腿始終伸直；恰恰one：左腿向左側(cè)推動，轉(zhuǎn)胯。右腿并向左腿，轉(zhuǎn)胯。左腿再次向左側(cè)推動，轉(zhuǎn)胯。每次推動中重心保持平穩(wěn)，雙腿都要伸直。）1.教師示范講解：

教師先完整示范，再邊示范邊講解。在講解中引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合比較紐約步與基本步的相似點和不同點，幫助學(xué)生理解和記憶。

2.學(xué)生學(xué)習(xí)動作：

（1）集體練習(xí)：

a.在學(xué)習(xí)整個舞步時，先練習(xí)腳的步伐動作，再配合手臂動作。

b.在學(xué)習(xí)紐約步時，重點引導(dǎo)學(xué)生注意轉(zhuǎn)身Cheak(止步)時雙腿快

速加緊和身體重心移動的要點。

c.在學(xué)習(xí)手臂動作時,重點引導(dǎo)學(xué)生注意一手臂向前平伸、一手臂向

后斜上方向打開的路線和美感。

（2）分組練習(xí)：

分成兩或三組，學(xué)生之間互相觀察、比較、學(xué)習(xí)、評議，教師進

行指導(dǎo)。

（3）鞏固練習(xí)：

對分組中個別或大多數(shù)學(xué)生出現(xiàn)的典型問題，教師進行重點提

示、講解和指導(dǎo)。學(xué)生進行改進。（4）配合練習(xí)：

a.學(xué)生自由結(jié)伴，面對面合作練習(xí)，從而進一步感受舞步的動作要領(lǐng)和手臂感覺，及時進行更一步改進。

b.先跟著教師口令由慢到快地練習(xí),再跟著音樂節(jié)奏練習(xí)。

第五部分：表演（約20分鐘）

(一)完成組合: 1.將新學(xué)的紐約步與之前所學(xué)的舞步鏈接起來，跟著教師口令由慢到

快地練習(xí)。

2.再配合音樂完整的展示，初步激發(fā)學(xué)生的表演欲望。(二)進行展演: 1.分組表演，在互學(xué)，競爭中共同進步,形成良好的學(xué)習(xí)氛圍。

2.鼓勵個別學(xué)生大膽表演，互相激勵。

第六部分：放松（約5分鐘）

（一）放松組合：

配合舒緩優(yōu)美的音樂，對身體的各部位進行拉伸放松練習(xí)，防止運動后產(chǎn)生不適，確保活動后身體的安全性。

第七部分：小結(jié)（約5分鐘）

（一）對整堂課進行點評，縱向比較出表情和動作最好的學(xué)生，同時橫向表揚有進步的學(xué)生。

（二）布置課后作業(yè)，讓學(xué)生養(yǎng)成自覺練習(xí)的好習(xí)慣。

（三）師生再見。（音樂《再見曲》）

第五篇：舞蹈教案

有關(guān)舞蹈教案1

活動目標

1.欣賞并愿意學(xué)跳小木偶的舞蹈。（情感）

2.知道身體上會動的部位。（認知）

3.把握小木偶僵硬、停頓的動作特征（技能）

活動準備

1.小木偶玩具

2.自制的人體

3.紙偶8個

4.音樂《切分的時鐘》

活動過程

一、木偶導(dǎo)入

教師：今天劉老師帶來了一樣?xùn)|西？是什么呢？（木偶）你們聽說過關(guān)于木偶的故事嗎？那小孩叫什么名字？（匹諾曹）我想大多數(shù)的小朋友都會喜歡木偶，你們喜歡嗎？

二、欣賞小木偶的舞蹈。

1.欣賞老師模仿小木偶的舞蹈。

教師：今天劉老師會和你們一起學(xué)著木偶很滑稽的樣子來跳跳舞，先請你看我學(xué)著木偶滑稽的樣子跳舞，你覺得木偶在跳舞的時候，那個樣子是什么樣子，感覺是什么樣的，如果你喜歡我跳的舞，可以跟我一起來跳。（播放第1遍音樂）

提問：感覺怎么樣？你覺得小木偶的動作哪里好笑？其實是時而僵硬時而停頓。我們再來滑稽、好笑一次，找一個空地方（播放第2遍音樂）

2.比較并討論，交流模仿小木偶的感受。

教師：好玩嗎？你覺得：小木偶的動作和我們?nèi)说膭幼饔惺裁床灰粯?？（提一下，動一下）我們來比較一下人的動作和木偶的動作有什么不一樣？（起立分別模仿人和木偶做招手、鞠躬、走路的動作）

教師：我們聽著音樂試試看，聽老師的指令哦，當我說像人的樣子就像人的樣子，像木偶的樣子就像木偶的樣子，感覺人和木偶動作有什么不一樣？好嗎？聽好音樂找個空地方，先招手，像人一樣招手，換個方向。像木偶一個招手（然后鞠躬、走路）（播放第3次音樂）

小結(jié)：感覺有什么不一樣？（木偶走路一動一停）人走路感覺怎么樣？（都沒有停頓，感覺是很靈活的）小木偶的舞蹈真特別，它的動作時而僵硬時而停頓！

三、標記人和木偶會動的地方。

1.標記木偶會動的地方。

教師：為什么人和小木偶的動作不一樣呢？為什么人的動作這么靈活而小木偶的動作只能是一動一停頓呢？我們來看看小木偶剛才跳舞的時候哪里會動？我們做好標記（頸部、腳踝、手腕、手肘、肩膀、膝蓋、髖關(guān)節(jié)）

2.提問：我們的身體哪些地方會動？

教師：這就是小木偶能動的地方，小木偶只能動這些，我們?nèi)说纳眢w是很靈活的，人哪些地方動的比它多？人的內(nèi)部還有哪些可以動？（請幼兒示范動眼睛、嘴巴）還有我們身體內(nèi)部的心臟、血都會動，人為什么這么靈活，就是因為我們是有生命的，比木偶靈活多了。

四、創(chuàng)編小木偶舞蹈動作

1.教師講解示范。

教師：盡管我們身體是靈活的，但是我們今天做的游戲是用我們靈活的身體學(xué)小木偶的樣子跳舞。等一下3個小朋友一組，老師給你們這組發(fā)一個用紙做的木偶，一個人將木偶變一個造型，根據(jù)音樂跳起來，等下比比誰用自己靈活的身體學(xué)木偶的樣子學(xué)的最像。行不行，幾個小朋友一起？我們先來讓這個木偶做一個動作，我們跟著音樂試試看，（播放一小段）要從原來站的動作，變成這個動作。還要聽好音樂左一個、右一個，再來一次（再播放一小段）會了吧，找好朋友跟著音樂跳跳看。

2.小組創(chuàng)編動作，跟隨音樂舞蹈。

有關(guān)舞蹈教案2

一、教學(xué)目標：

1、激發(fā)學(xué)生閱讀興趣，了解故事內(nèi)容。學(xué)著做一個勇敢和懂得愛的孩子。

2、讓學(xué)生掌握一定的閱讀方法。讓學(xué)生喜歡閱讀、自主閱讀。 讓學(xué)生學(xué)會與人分享閱讀感受。

二、教學(xué)重點：

激發(fā)閱讀欲望。掌握閱讀方法。

三、教學(xué)難點：

學(xué)會評價書中精彩片段。

四、教學(xué)過程：

（一）、質(zhì)疑激趣：

1、談話：最近老師讀過一本書，急切想跟大家分享，分享前請大家聽一首曲子，播放歌曲《數(shù)星星》，聽完大家有什么感受？（指名說說）在歌曲中，同學(xué)們找回了童年，也找回了童年的天真爛漫。而今天老師要跟大家分享的這本書名就叫做《數(shù)星星》，但它的內(nèi)容遠遠不是在夜空里數(shù)星星那么簡單，想知道其中的故事嗎？看了這本書就知道了。

2、質(zhì)疑：

（1）、當你看到朋友遇到困難和危險你會怎么做呢？

（2）、當你看到家人正在完成一項危險的任務(wù)，你會盡力相

助嗎？

大家看完這本書，一定會有更清晰的認識。

（二）、交流讀書方法：

1、同學(xué)們，轉(zhuǎn)入四小的你們，是多么幸福，我們學(xué)校有圖書館了，班上也有圖書角了，相信大家也讀了不少書了。誰來說說你讀過的哪些書？一般是怎么讀的呢？（指名回答）

2、看看名人是怎么讀書的？（齊讀，交流體會）

名人讀書方法：學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆?！鬃?/p>

飯可以一日不吃，覺可以一日不睡，書不可以一日不讀。

讀書有三到，謂心到，眼到，口到?！祆?/p>

3、老師們有什么閱讀方法呢？老師總結(jié)了一下，有這些：

（1）不斷品味，隨時記錄。

（2） 一卷在手，有始有終。

（3） 邊讀邊想，展開翅膀。

（4）專注品讀，心靜如蘭。

（5） 帶著疑問，邊讀邊思。

3、同學(xué)們可以選擇自己喜歡的讀書方法進行整本書的閱讀。

（三）、欣賞封面和底面，了解本書的價值。

1、我們看一本書要從封面讀起。只要仔細觀察，你會在封面上發(fā)現(xiàn)很多信息。仔細觀察封面，你有什么發(fā)現(xiàn)？（一個黃色頭發(fā)的小女孩，眼睛透亮，她似乎要告訴我們什么。）在這個女孩身上發(fā)生了什么故事呢？你是否對此感到好奇？

2、底面的內(nèi)容也很重要，告訴我們很多信息：

（1）本書榮獲多項大獎。（告訴我們這本書確實有讀的價值，一定能帶給我們很多驚喜。）

（2）、還有兩段評論（出示），指名讀兩段話，并談?wù)勀阕x懂了什么？（故事的主題、背景和主要內(nèi)容）

（四）、欣賞序中的《勇氣的力量》

教師有感情地朗讀這篇文章的部分段落，有關(guān)本書的精彩情節(jié)部分，激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣。

（五）、讀目錄，猜情節(jié)

瀏覽這些目錄，一共有十八篇，你對哪些標題感興趣，猜猜這個小節(jié)講的是一個什么故事?(指名說，發(fā)揮想象猜故事)

（六）、走進故事，感受精彩片段。

1、安妮向窗口望去。窗口映現(xiàn)著天空的邊緣，有樹枝在風(fēng)中輕輕搖曳。四周的一切看起來是那么熟悉，那么舒服。危險只像是古怪的幻想，像嚇人的鬼故事或妖怪故事一樣，不可能發(fā)生。安妮感到很安全：她睡在自己的房間里，隔壁就是父母，她的好朋友就睡在她旁邊。她打了兩個哈欠，就閉上眼睛睡著了。

導(dǎo)讀：自由讀這段話，你讀懂了什么？有什么疑問？（教師提示：這段話的描寫已經(jīng)暗示了危險即將到來，會有什么危險發(fā)生呢？激發(fā)學(xué)生的閱讀欲望）

2、安妮松了一口氣，放松了攥緊的右手。那只右手到這時候還攥著艾琳的項鏈。她松開手看看，手掌上竟然印出了那顆“大衛(wèi)之星”的痕跡。

導(dǎo)讀：指名讀；學(xué)生質(zhì)疑。

4、出示第十五節(jié)安妮和德國士兵對話的片段。

導(dǎo)讀：從段落中你認識了誰，你能感受到她是一個怎樣的女孩？ 小結(jié)：從剛才幾個片段的交流，我們能夠感受到故事的動人和精彩，也能夠感受到小安妮帶給我們的力量，那是勇氣和愛的力量，讓我們捧起這本書吧，還有更多的收獲等待著我們呢！

（七）、總結(jié)

最后老師送給大家一段話：

閱讀，終生的承諾

世界上最動人的皺眉是在讀書時那苦思的剎那；

世界上最自然的一刻是在讀書時那會心的微笑。

自己再累也要讀書；

工作再忙也要讀書；

收入再少也要買書；

住處再擠也要藏書；

交情再淺也要送書。

最庸俗的人是不讀書的人；

最吝嗇的人是不買書的人；

最可憐的人是與書無緣的人。

同學(xué)們，讓我們與書為伴，讓閱讀成為我們終生的承諾！

有關(guān)舞蹈教案3

活動目標：

1、學(xué)會完整性的幼兒舞蹈組合。

2、培養(yǎng)幼兒身體對節(jié)奏的敏感性，開發(fā)他們的藝術(shù)潛能。

3、培養(yǎng)幼兒同伴友好相處，合作的個性。

活動準備：PPT、《快樂的大腳》視頻截選、了解有關(guān)企鵝的知識。

活動過程：

一、律動幼兒入場，師幼問好。

二、導(dǎo)入今天，我還到來了一群小企鵝，我們來看看他們在冰山上干什么呢？

讓我們一起到冰山上跟小企鵝跳舞吧！

三、音樂A段動作分解

1、小企鵝跳舞的時候心情是什么樣的？小企鵝高興地時候是怎么跳舞的？小企鵝們都用什么哪個部位跳舞了？怎么跳的？

2、身體各部位分別有節(jié)奏的練習(xí)舞蹈動作。

3、教師指導(dǎo)幼兒把分解動作逐一貫穿音樂始終。

4、隨音樂練習(xí)

四、音樂B段展示

1、幼兒通過教師講述的故事情景理解冰山融化的過程。

2、配合音樂，用動作表現(xiàn)冰山融化又重新形成的過程。

3、幼兒分角色練習(xí)B段后重復(fù)A段舞蹈。

五、完整鞏固音樂動作幼兒與教師一起表演舞蹈《冰山上的小企鵝》

有關(guān)舞蹈教案4

設(shè)計意圖：

新學(xué)期一開始，孩子們沉浸在新年的節(jié)日分享中，歡慶雞年，最熱門的話題莫過于對雞的研討。于是班里展開了一系列有關(guān)雞的活動，大家忙著收集雞的圖片展覽于活動室的角角落落。孩子們?nèi)宄扇旱貒磮D片，一邊贊嘆雞的美麗一邊學(xué)著雞的各種姿態(tài)，憨態(tài)可拘，特別是那些毛絨絨的小雞，讓孩子們流連忘返。孩子們的興趣點是學(xué)前教育的源泉，教師要善于捕捉孩子們的視線,挖掘契機，及時生成具有教育價值的活動。此時孩子們對雞產(chǎn)生了濃厚興趣正是生成教學(xué)的好時機。新《綱要》中提到，引導(dǎo)幼兒接觸生活中美好的事物，豐富他的感性經(jīng)驗和審美情感，激發(fā)他們表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的情趣。教師要提供給孩子表現(xiàn)的機會，鼓勵他們用不同藝術(shù)形式大膽地表達自己的情感，理解和想象，去分享他們創(chuàng)造的快樂。藝術(shù)活動是孩子們表現(xiàn)生活最感性，最形象的方式。中班幼兒在動作發(fā)展上日趨協(xié)調(diào)，動作表現(xiàn)呈現(xiàn)一定的美感，而且也積累了一定的舞蹈經(jīng)驗，根據(jù)這個特點，我設(shè)計了中班舞蹈活動:快樂的小雞，借助動態(tài)的圖片讓幼兒學(xué)小雞，創(chuàng)編小雞動作，跳小雞舞，以開放、寬容的思維方式引導(dǎo)幼兒大膽、不拘一格的進行個性化表現(xiàn)，體驗藝術(shù)創(chuàng)造與游戲的快樂。

活動目標：

1．聽音樂發(fā)揮想象，用肢體語言表現(xiàn)雞的各種動態(tài)。

（重點。運用圖示、情境演說、猜想、學(xué)動作、個性化表現(xiàn)等突破重點）

2．用動作分辨樂句之間的停頓，體驗音樂活動的'樂趣。

（難點。通過重點段落練習(xí)，個別練習(xí)等完成目標）

活動準備：

拉線教具：呈現(xiàn)生動形象的效果，幫助幼兒更好理解雞的動態(tài)，提高游戲興趣。小雞胸飾：強化角色意識，使表演活動更投入，逼真。

活動流程：

情境引入，激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)興趣。引導(dǎo)幼兒猜想雞在蛋里的過程，幫助幼兒迅速進入雞的角色，為創(chuàng)編雞的動作作情感上的鋪墊——結(jié)合教具分段學(xué)習(xí)，大膽表現(xiàn)雞的各種動態(tài)。聽樂句的停頓創(chuàng)編小雞出殼的動作和個性化表現(xiàn)小雞自由活動的動作，實現(xiàn)目標一，同時解決活動難點——整體表演，感受音樂活動的樂趣。給幼兒一個完整的音樂感知，肯定接納他們的審美感受和表現(xiàn)方式，分享他們創(chuàng)造的快樂。

活動過程：

一．欣賞拉線表演，感知音樂的優(yōu)美和小雞在雞蛋里的生活．

師：春天的天氣真暖和呀，小朋友們都出來曬曬太陽，吹吹暖風(fēng)，好舒服。有只可愛的小動物也想出來透透氣，看，是誰來啦。（拉線出雞蛋）它是誰？里面住著誰呢？猜猜小雞在里面會是怎么樣的呢？我們聽著音樂來表現(xiàn)一下雞蛋里的小雞。

二．發(fā)揮想象，隨音樂嘗試用肢體動作表現(xiàn)小雞出殼過程．

1．初步嘗試用肢體動作表現(xiàn)音樂．用動作分辨樂句之間的停頓。師：太陽照在雞蛋上熱乎乎的，小雞要出殼啦。（放第二段音樂，教師有節(jié)奏地用拉線表現(xiàn)小雞出殼的情景：先出小雞的腦袋，再出左右翅膀，最后鉆出一對腳，一小跳）你看見小雞是怎么從雞蛋里爬出來的嗎？幼兒講述看到的情景。我們可以用什么動作來表現(xiàn)呢？請個別幼兒來表演，教師幫助美化后帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)。聽第二段音樂，幼兒表現(xiàn)小雞出殼，強調(diào)聽清樂句之間的停頓。多練習(xí)幾次。

2．用不同的動作進一步表現(xiàn)小雞的活動動態(tài)．師：小雞出殼了小雞出殼了，外面的世界多美呀，小雞想去干什么呢？（幼兒自由發(fā)表言論）你覺得小雞會怎么跳舞呢？個別幼兒表演，大家學(xué)習(xí)，教師不斷鼓勵和肯定，并幫助他們提高表現(xiàn)的技能和能力。我們聽著音樂來表演一下快樂的小雞。幼兒表演第三段音樂。兩次。

三．完整表演，挖掘幼兒藝術(shù)的潛能，讓每個幼兒得到美的熏陶和培養(yǎng)，同時感受音樂的樂趣，

1．完整聽音樂一遍，在心中勾勒出完整的音樂形象。引導(dǎo)幼兒邊聽音樂邊想象小雞的動態(tài)。

2．完整表演一遍。進入小雞的角色，有表情地表演，感受個性張揚的喜悅和音樂活動帶來的快樂。結(jié)束。

預(yù)期活動特色：

1．在韻律活動的指導(dǎo)中，用小情景的方式貫穿活動的始終，內(nèi)容生動、豐富吸引幼兒主動參與，各活動環(huán)節(jié)的銜接趣味盎然，幼兒樂于接受，選擇的音樂表現(xiàn)力強，再加上教具的巧妙利用使動態(tài)效果更形象，給幼兒視覺上聽覺上奇妙的美感，激發(fā)幼兒用動作表現(xiàn)美的欲望；

2．活動中支持、鼓勵幼兒大膽表現(xiàn)，不過分強調(diào)技能技巧，重在富有個性個創(chuàng)造性的表現(xiàn)。引導(dǎo)他們相互交流、欣賞，學(xué)習(xí)，不斷激發(fā)幼兒感受美、表現(xiàn)美的情趣，豐富審美經(jīng)驗，使之體驗自由表達和創(chuàng)造的快樂，共同提高。

有關(guān)舞蹈教案5

指導(dǎo)思想：

當前世界各國對中小學(xué)校學(xué)生藝術(shù)素質(zhì)的培養(yǎng)都相當重視，從幼兒園到小學(xué)、中學(xué)，一般都設(shè)置了舞蹈課程。1988年，我國國家教委也曾下達了《全國學(xué)校藝術(shù)教育規(guī)則（1988~20xx）》，把實施藝術(shù)素質(zhì)教育作為加強精神文明建設(shè)的重要組成部分，強調(diào)中小學(xué)校開展普及性藝術(shù)教育，開設(shè)藝術(shù)舞蹈課，通過德智體美各個方面全面培養(yǎng)學(xué)生，從而提高全民族的整體素質(zhì)。

作為一種藝術(shù)，舞蹈追求藝術(shù)美，并具有教育功能、認知功能和審美愉悅功能。舞蹈能夠促進人們身心全面的發(fā)展，是美育的重要手段之一，它使人的動作協(xié)調(diào)、反應(yīng)靈敏、有力地促進人腦迅速地發(fā)育成長；使人筋骨柔韌、肢體強健、精神振奮、心靈凈化，增強人們之間的情感交流和社會凝聚力，對人們的道德情操的教育有著深遠的影響。

為使更多的孩子有更多的藝術(shù)實踐機會，我們將貫徹落實黨中央關(guān)于加強素質(zhì)教育的精神，根據(jù)少兒的身心特點，開展有計劃的、科學(xué)的、系統(tǒng)規(guī)范的藝術(shù)教育培訓(xùn)工作，促使孩子們健康成長。特編訂如下校本教材。

教學(xué)目標：

舞蹈訓(xùn)練旨在對少兒進行氣質(zhì)、形體塑造。在音樂舞蹈中表現(xiàn)美、感受美，嘗試不同風(fēng)格的舞蹈組合。在進行技能技巧訓(xùn)練的同時，激發(fā)孩子們的創(chuàng)造性思維，增加自信，學(xué)會展現(xiàn)自我。陶冶性格和品德，獲得美的熏陶，審美能力、想象力和創(chuàng)造力將得到進一步的培養(yǎng)和發(fā)展。舞蹈隊的成立，旨在提高我校學(xué)生的綜合素質(zhì)，為舞蹈特長生搭建發(fā)展特長、展示自我的平臺，也為豐富我校學(xué)生的課余生活。并為區(qū)、市藝術(shù)節(jié)排練舞蹈。

教學(xué)要求：

通過舞蹈專業(yè)課使學(xué)員學(xué)會有關(guān)舞蹈的技能，掌握一些舞臺藝術(shù)表演的方法，會表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在實踐活動中不斷提煉情感，增強技藝，提高對藝術(shù)作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力，努力為校園文化增添光彩，并為創(chuàng)建學(xué)校特色添磚加瓦。

訓(xùn)練目的：

1、培養(yǎng)孩子的優(yōu)美體態(tài)和對藝術(shù)的審美能力。

2、訓(xùn)練扎實的基本功如：腰、腿、胯的軟度及開度。

3、通過訓(xùn)練，使學(xué)生具備初步的舞蹈韻律，聽音樂時能找到節(jié)拍，動作節(jié)拍準確，跳舞有自娛感。掌握一定的舞蹈知識。

4、通過舞蹈基本功的訓(xùn)練,使學(xué)生形體得到一定改變,掌握一定的舞蹈基本功。

5、通過舞蹈訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生初步的分工合作的社團精神，學(xué)會在集體中協(xié)調(diào)配合，相互適應(yīng)，使具有集體意識和團隊精神。

6、通過實踐訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，享受音樂的快樂，提高學(xué)生的舞蹈能力，提高藝術(shù)素質(zhì)。

7、培養(yǎng)孩子載歌載舞的習(xí)慣和舞蹈時愉快的心態(tài)。

8、培養(yǎng)孩子的表現(xiàn)欲望和基本的舞臺感覺。

9、一學(xué)期準備一個展示的舞蹈。

10、規(guī)范學(xué)校思想意識，讓學(xué)生有為校爭光的意識，養(yǎng)成自尊、自重、自愛、自強的品質(zhì)。

訓(xùn)練內(nèi)容：

一、基本功訓(xùn)練

1、把上訓(xùn)練：壓腿（前腿、旁腿、壓肩、擔(dān)腰、后腿）

踢腿（前腿、旁腿、后腿）

2、把下訓(xùn)練：橫叉、豎叉、窩魚、下腰、技巧（前橋、后橋、側(cè)手翻）

二、訓(xùn)練組合

1、頭部訓(xùn)練組合

2、開胯訓(xùn)練組合

3、腿部訓(xùn)練組合

4、勾繃腳訓(xùn)練組合

三、排練舞蹈組合

1、傣族舞組合

2、舞蹈：《摘草莓》

3、舞蹈：《三套馬車》

4、舞蹈：《茶林娃》

教學(xué)安排第10—17周：基本功教學(xué)內(nèi)容：

把上訓(xùn)練（壓腿，壓肩，擔(dān)腰，踢腿）教學(xué)目的：

經(jīng)過一個暑假的休息，學(xué)生身體各部分都已經(jīng)很僵硬了，這節(jié)課的主要目的就是要學(xué)生恢復(fù)軟度，同時為以后的把下訓(xùn)練作準備。教學(xué)過程：

一、壓前腿

分為左右兩腿（先左腿后右腿）做法：準備：

面向把桿，把左腿放到把桿上，右手扶把，左手保持五位手不變，跟節(jié)奏往下壓，同時被壓腿和支撐腿都不能彎。

第1-2拍：向下壓。第3-4拍：起身保持預(yù)備拍。第5-6拍：向下壓。第7-8拍：起身保持預(yù)備拍。說明：

左右腿各壓8個八拍。最后一個八拍結(jié)束時雙手抱腿身體壓在腿上，保持不動，盡量雙腿不彎往下一直下，直到達到豎叉的效果。

二、壓旁腿

分為左右兩腿（先左腿后右腿）準備：

面向把桿，身體向右轉(zhuǎn)，把左腿放到把桿上，左手扶把，右手保持三位手不變，跟節(jié)奏往下壓，同時被壓腿和支撐腿都不能彎。

第1-2拍：向下壓。第3-4拍：起身保持預(yù)備拍。第5-6拍：向下壓。第7-8拍：起身保持預(yù)備拍。

說明：左右腿各壓8個八拍。最后一個八拍結(jié)束時右手握左腿腳踝部位，左肩胛骨貼左腿上，保持不動。盡量雙腿不彎往下一直下，直到達到橫叉的效果。

三、壓肩

準備：

雙手扶把桿，雙腳打開與肩同寬，身體與雙腿成90度，頭與身體放松。另一人雙手壓住被壓人的肩胛骨，用力向下壓。反復(fù)多次，以達到開肩的效果。說明：

兩人一組，然后互換。

四、擔(dān)腰準備：

學(xué)生站到兩條把桿中間，把腰放到身后的把桿上，兩手伸直放在頭上，頭向后仰，身體向后擔(dān)腰。

五、壓后腿

分為左右兩腿（先左腿后右腿）準備：

把左腿放到身后的把桿上，右手扶把，左手保持三位手不變，跟節(jié)奏頭、手同時向后去找被壓腿，同時被壓腿和支撐腿都不能彎。

第1-2拍：向后壓。第3-4拍：起身保持預(yù)備拍。第5-6拍：向后壓。第7-8拍：起身保持預(yù)備拍。說明：

左右腿各壓8個八拍。最后一個八拍結(jié)束時，左手盡量去找左腿腳踝部位，左肩胛骨貼左腿上，頭向后仰，保持不動。盡量雙腿不彎往下一直下，直到達到豎叉的效果。

六、踢前腿

分為左右兩腿準備：

左腿繃腳點地，右手扶把，左手保持一位手不變，右腿保持直立不彎，跟節(jié)奏左腳繃腳往前踢，同時被踢腿和支撐腿都不能彎。

第1-2拍：向前踢。第3-4拍：上身保持預(yù)備拍。第5-6拍：向前踢。第7-8拍：上身保持預(yù)備拍。說明：

左右腿各踢8個八拍。

七、踢旁腿

分為左右兩腿準備：

左腿繃腳點地，放在身體左側(cè)，雙手扶把，右腿保持直立不彎，跟節(jié)奏左腳繃腳往旁踢，同時被踢腿和支撐腿都不能彎。

第1-2拍：向旁踢。第3-4拍：上身保持預(yù)備拍。第5-6拍：向旁踢。第7-8拍：上身保持預(yù)備拍。說明：

左右腿各踢8個八拍

八、踢后退

分為左右兩腿準備：

左腿繃腳點地，放在身體正前方，雙手扶把，右腿保持直立不彎，跟節(jié)奏左腳繃腳往后踢，同時被踢腿和支撐腿都不能彎。

第1-2拍：向后踢。第3-4拍：上身保持預(yù)備拍。第5-6拍：向后踢。第7-8拍：上身保持預(yù)備拍。說明：左右腿各踢8個八拍

基本功教學(xué)內(nèi)容：

把下訓(xùn)練（橫叉、豎叉、窩魚、下腰、技巧（前橋、后橋、側(cè)手翻）教學(xué)目的：

經(jīng)過一個暑假的休息，學(xué)生身體各部分都已經(jīng)很僵硬了，把下訓(xùn)練的主要目的就是要學(xué)生恢復(fù)開度，同時為以后的把組合訓(xùn)練作準備。教學(xué)過程：

一、橫叉

坐地毯上，身體保持直立，腳面繃直，兩腿分開，與身體呈180度角。

二、豎叉

坐地毯上，身體保持直立，腳面繃直，左腳前，右腳后。然后轉(zhuǎn)體180度，變右腳前，左腳后。

三、窩魚

雙腿跪地，打開與肩同寬，雙手伸直，放于頭上，慢慢往后下腰，同時頭往后仰，直到雙手扶地，如果能達到雙手抱住腳踝效果更佳。然后再慢慢挑起，雙手依舊伸直放于頭頂。

四、下腰

雙腿站立呈大八字，雙手伸直，放于頭上，慢慢往后下腰，同時頭往后仰，直到雙手扶地，如果能達到雙手抱住腳踝效果更佳，然后再慢慢挑起，雙手依舊伸直放于頭頂。

五、技巧

這項練習(xí)要結(jié)合前面的訓(xùn)練來進行，并不適合所有同學(xué)，因為舞蹈中的一些難度技巧，有一定的危險性，所以在做的時候要結(jié)合實際，看學(xué)生的實際情況，并不急著要成績。

活動組合教學(xué)內(nèi)容：訓(xùn)練組合教學(xué)目的：訓(xùn)練組合的學(xué)習(xí)，對學(xué)生來說是一個綜合的訓(xùn)練，它融合了把上訓(xùn)練，把下訓(xùn)練，并結(jié)合音樂使學(xué)生學(xué)起來和做的都很有興趣，這也是為以后的舞蹈組合和成品舞蹈的排練作準備。教學(xué)過程：

一、頭部訓(xùn)練

坐地毯上，身體保持正直，隨音樂分別做向左轉(zhuǎn)頭、向右轉(zhuǎn)頭、向左動頭、向右動頭、向左繞、向右繞、左點頭、右點頭等動作。

二、開胯訓(xùn)練

坐地毯上，身體保持正直，雙手握腳，雙膝打開，盡量雙腿外側(cè)貼地。

三、腿部訓(xùn)練

身體平躺地毯上，雙腿繃直，隨音樂分別起左、右腿，雙腿。

四、勾繃腳訓(xùn)練

坐地毯上，身體保持正直，雙腿繃直，隨音樂分別做勾、繃腳動作。