第一篇：大班第二十周體育課教案

大班第二十周體育活動： 小小救生員（復(fù)習(xí)課）

魯幼

肖昌亮

一、活動目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)助跑跨跳，能掌握動作的要領(lǐng)，敢于嘗試用不同的方法躍過障礙物。

2、練習(xí)立定跳遠(yuǎn)和助跑跨跳，發(fā)展腿部肌肉的力量及動作的協(xié)調(diào)性，能夠根據(jù)教師口令迅速做出相應(yīng)反應(yīng)。

3、在游戲情境中養(yǎng)成堅強(qiáng)、勇敢、不怕困難的品質(zhì)，體會勝利救援帶來的成就感。

二、活動準(zhǔn)備：

粉筆在地上畫一條寬度適中的河流，高低不同的紙箱3個，小動物玩具若干

三、活動過程：

（一）、熱身活動

幼兒跟著教師隨著音樂活動關(guān)節(jié)，然后做拳擊操。

（二）、基本活動。

一、學(xué)習(xí)助跑跳。

1、教師導(dǎo)入：今天我們每個人都是小小救生員，作為一個救生員我們得學(xué)習(xí)一些新本領(lǐng)，跨過寬寬的小河，現(xiàn)在請小朋友們自己自由跨越，看誰能迅速又安全的跨過小河。

2、講解動作要領(lǐng)，練習(xí)第二次。

教師清楚動作正確的幼兒，讓其分享跨越的要領(lǐng)，并給予表揚。教師示范正確的助跑跨跳動作，并結(jié)合講解，讓沒有成功的幼兒思考自己錯誤的地方。

3、跨跳展示，互相激勵。

讓能力強(qiáng)的幼兒展示跨跳，鼓勵能力弱的幼兒，敢于嘗試，戰(zhàn)勝自己。

（三）、情景練習(xí)，鍛煉幼兒跨跳能力

1、教師：各隊員集合?。ㄓ變郝牽诹钛杆偌希﹦倓偫蠋熃拥揭粋€緊急通知，一群小動物被困在河的那邊，現(xiàn)在要求我們小朋友越過大山（3個不同高度的紙盒），跨過河流，去營救小動物們，時間不等人，我們一定要迅速，確保小動物的安全，同時，我們要保證自己的安全，懂了嗎？

2、列隊，救援，教師講清活動規(guī)則

教師：4小隊同時進(jìn)行，每次每對出行一人，當(dāng)前一位小朋友救回一位小動物時，下一名小朋友再出對救援，直到將動物全數(shù)救回。

3、游戲進(jìn)行，教師在一旁觀看，防止幼兒受傷。游戲結(jié)束，給予完成任務(wù)的隊伍獎勵（貼紙），同時給予失敗隊伍鼓勵，和小朋友一起為他們加油，知道他們完成任務(wù)。

（四）、讓幼兒探究不同的方法躍過障礙物

教師：面對矮的紙箱，我們除了跨跳，還有什么方法躍過？

四、游戲結(jié)束：

教師：今天的任務(wù)圓滿成功，這次任務(wù)，小朋友們憑借自己的智慧和勇氣救回了所有的小動物，我們?yōu)樽约汗墓恼啤＝酉聛碚埦壬鷨T們跟著老師一起做放松運動。

第二篇：幼兒園大班體育課教案

課的內(nèi)容 學(xué)習(xí)早操新操（紙板操）場地器材

中心操場、紙板34塊、錄音機(jī)

教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)習(xí)新操，熟練掌握操節(jié)組合和隊形變化。

2、培養(yǎng)幼兒參與早操活動的興趣，和培養(yǎng)小朋友吃苦耐勞的良好品質(zhì)。

教學(xué)順序

1、整體分組整體

2、開始基本結(jié)束

重點難點

隊形隊列練習(xí)，動作整齊，規(guī)范；口令統(tǒng)一，有序。課的 部分 時間 教學(xué)內(nèi)容 組織

教學(xué)活動

運動負(fù)荷

教師

學(xué)生

次數(shù)

時間

一、準(zhǔn) 備 部分： 5min

1、隊列隊形練習(xí)：

六路縱隊三路縱隊六路縱隊兩路縱隊同心圓兩路縱隊螺旋走六路縱隊

2、體能：

慢跑跨跳自然走 集體手勢動作標(biāo)準(zhǔn)、大方；口令清晰有勁。

聽從老師口令和手勢的指揮，做到快迅到位。1、4min 1min

深圳市第七幼兒園體育課教案

班級: 大一班 第(1)周課

教師：林志峰 配教：王星

全班(32)人 男生(16)人 女生(16)人

課的 部分 時間 教學(xué)內(nèi)容 組織 形式

教學(xué)活動 運動負(fù)荷 教師 學(xué)生 次數(shù) 時間 @_@我是分割線@_@

二、基本部分 15min

1、小朋友聽著老師的口令跟著教師隨音樂進(jìn)行隊型隊列練習(xí)，2、教師分解每個隊型隊列的動作，將幼兒分成兩組，兩位教師分別進(jìn)行輔導(dǎo)練習(xí)。

3、幼兒和教師一起隨音樂進(jìn)行隊型隊列練習(xí)

4、教師小結(jié)。

集體 分組 集體

講解簡練清楚；手勢動作標(biāo)準(zhǔn)、大方；口令清晰有勁。

聽從老師口令和手勢的指揮，做到動作標(biāo)準(zhǔn)，快迅到位。

5min

1、游戲：找朋友

2、放松活動：隨音樂自然走回場地。

各種生理指標(biāo)預(yù)計

運動生理曲線

180 165 150 135 120 105 90 75 60 心率 0 時間 5 10 15 20 25

平均 心率 115 次/分

練習(xí)密度 80% 強(qiáng)度 指數(shù) 50%

課后小結(jié)

幼兒練習(xí)強(qiáng)度與密度與預(yù)想的差不多，基本上是達(dá)到了教學(xué)目的的。

第三篇：第二十周工作提示

第二十周工作提示

（1.13-1.19）

一、認(rèn)真做好期末各項安全教育工作。（隱患排查整改、教育活動開展、保安在崗在位等）

二、完善檔案材料，做好期末各項考評工作。（21日市常規(guī)檢查；15日學(xué)校工作及教學(xué)常規(guī)檢查、校長考評等）

三、其他事項：

1、相關(guān)學(xué)校要及時完善校園文化氛圍布置及材料歸檔，迎接區(qū)教育局檢查。

2、及時登錄校安信息網(wǎng)，更新補(bǔ)充相關(guān)材料。

3、學(xué)習(xí)“十八大”心得體會于放寒假前交國勇收。（每師一篇）

4、本周四在鎮(zhèn)計生服務(wù)站舉行女教職工“兩查一教育”活動。（隨帶身份證）

5、按照《莆田市秀嶼區(qū)中小學(xué)校長工作目標(biāo)管理考評實施方案》（莆秀委教〔2012〕11號）中的要求，認(rèn)真做好自評工作。

第四篇：三年級下冊第二十周教案

珍惜時間,找對復(fù)習(xí)方法

——三年段少先隊活動課

活動理念：三年級是小學(xué)的一個重要過渡階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣不穩(wěn)定，不會抓緊時間，常常讓時間在不知不覺中溜走，自己卻一無所知。為了讓他們從小懂得時間是寶貴的，時間一去不復(fù)返，必須抓住分分秒秒，特舉行這一活動?；顒幽康模和ㄟ^這次活動，讓學(xué)生知道時間是寶貴的，時間一去不復(fù)返，要珍惜時間，講究效率，做時間的主人，勤奮學(xué)習(xí)，立志成才；熱愛學(xué)習(xí)，熱愛生活。

活動重點和難點：讓學(xué)生明白為什么要珍惜時間，如何去珍惜時間?；顒訙?zhǔn)備：

1、講臺上擺放一只鐘。

2、每位學(xué)生課前搜集珍惜時間的句子。(嘀嗒的聲音；黑板上寫“珍惜時間”；)活動過程：

主持甲：我請大家猜個謎語：最快又最慢，最長又最短，最平凡又最珍貴，最易被人忽視又最令人后悔的是什么？（謎底：時間）

主持乙：今天我們舉行“珍惜時間”主題隊會，請時光老人一起來參加好嗎？ 時光老人：同學(xué)們，你們好！我是時光老人，今天和大家一起參加“珍惜時間”主題隊會，我好高興。我們先來感受一下一分鐘有多長。（時光老人喊“開始”同學(xué)們閉眼，靜聽嘀噠聲，一分鐘后喊“?！痹俦犻_眼睛。）主持甲：你們感覺一分鐘怎樣？ 生（齊答）：好長?。?/p>

主持甲：那平時你們感受到一分鐘有這么長嗎？ 生（齊答）：沒有！

主持乙：是啊！時間一分一秒地過去，我們根本就感覺不到，也不知多少個分分秒秒從我們身邊溜走！

時光老人：現(xiàn)在我們來看看一分鐘能寫多少字，能算多少口算題。（先用一分鐘時間寫字，再用一分鐘時間算口算，并統(tǒng)計，得出大概的平均數(shù)。）主持甲：剛才我們試驗了一下，一分鐘能寫二十多個字，能算十幾道口算題，對于我們來說，時間就是什么？ 生（齊答）：時間就是知識。

主持乙：那么在工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中，一分鐘能創(chuàng)造多少財富，請大家看： 投影：（一分鐘：1臺先進(jìn)的采摘機(jī)可摘西紅柿69千克。1臺新型的太陽能水泵可抽水3、8噸。1臺高速輪轉(zhuǎn)印刷機(jī)可印報紙1300多張。1條彩色電視機(jī)生產(chǎn)線可組裝1、5臺電視機(jī)。）讀給大家聽。主持甲：對于工人來說，時間就是什么？ 生（齊答）：時間就是產(chǎn)品。

主持乙：對于農(nóng)民來說，時間就是什么？ 生（齊答）：時間就是糧食。

主持甲：對于軍人來說，時間就是什么？ 生（齊答）：時間就是勝利。

主持乙：對于企業(yè)家來說，時間就是什么？ 生（齊答）：時間就是利潤。

主持甲：對于醫(yī)生來說，時間就是什么？ 生（齊答）：時間就是生命。

時光老人：俗話說：“光陰好比河中水，只能流去不能回。”浪費時間就等于浪費生命；珍惜時間就等于延長生命。現(xiàn)在我們來做個和時間賽跑的游戲。游戲：和時間賽跑

室內(nèi)游戲，眾人圍圈，圈內(nèi)放置數(shù)張小椅，張數(shù)比人數(shù)小一，由時間老人領(lǐng)頭小跑，并與眾人對話：“嘀嗒嘀嗒幾點鐘？”“嘀嗒嘀嗒一點鐘”??直到十二點鐘。每到一個整點時間，眾人便四處散開搶占椅子，余下的一人便為失敗者，需表演節(jié)目。(表演的節(jié)目有英語歌、樂器、一字開工夫等)主持甲：時間日夜不停地向前奔走著，她好像是河中水，只會流去不能回。主持乙：它不因人們酣睡，無人監(jiān)督而放慢腳步，也不因季節(jié)變換、嚴(yán)冬酷暑而打亂節(jié)奏。

主持甲：只有珍惜時間才能占有時間，利用時間，讓我們來看看名人是如何珍惜時間的。

同學(xué)一：講我國著名數(shù)學(xué)家陳景潤利用空余時間自學(xué)英、俄、法、德四國語言的事情。

同學(xué)二：講《魯迅先生惜時如命》的故事。

同學(xué)三：講《周爺爺珍惜“光陰”鞠躬盡瘁》的故事。

主持甲：名人如此珍惜時間，才有如此大的成就。現(xiàn)在我們來交流一下珍惜時間的名言警句。

同學(xué)一：時間抓起來就是金子，抓不住就像流水。（歐洲諺語）

同學(xué)二：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。寸金失了有尋處，光陰失了無處尋。

同學(xué)三：少壯不努力，老大徒悲傷。

同學(xué)四：時間就是生命，無端的空耗別人的時間，其實是無異于謀財害命。同學(xué)五：時間就像海綿里的水，只要擠，總還是有的。同學(xué)六：光陰似箭催人老，日月如梭趲少年。

時光老人：同學(xué)們搜集的名言警句可真不少，我在這里送大家一首詩： 《時光老人的禮物》（配樂朗誦）

主持乙：我們感謝時光老人給我們的禮物！通過今天的活動，我們明白時間是寶貴的，要珍惜時間。珍惜時間，從今天做起。珍惜時間，最重要的是著眼于“今天”。

主持甲：因為昨天已成為過去，明天還未到來，能夠把握住的只有“今天”。愿大家珍惜時間，做時間的主人?；顒釉u價：

本次活動課形式多樣，內(nèi)容豐富，設(shè)計新穎。課堂中包括有：游戲、講故事、朗誦等節(jié)目形式。生動活潑，符合少先隊兒童的年齡和心理特點。

一、敢于放手。對于孩子要給予充分地信任，要多一些自由和開放，這樣才會有更多的驚喜和收獲，孩子們通過自己的組織和活動也能更加深入理解主題，達(dá)到活動目的。

二、敢于創(chuàng)新。首先是主題的創(chuàng)新，在緊扣主題的前提下再使內(nèi)容更加豐富，形式更加多樣，對孩子有啟發(fā)性，這樣才真正起到活動課的作用。

第五篇：年級第二學(xué)期體育課教案

初一年級第二學(xué)期體育課教案

理論教案第一課

合理安排鍛煉的時間

知識點提示

1．一天中各個時段體育鍛煉的優(yōu)缺點 2．兩個不適宜鍛煉時間

3．一般來說比較適宜的鍛煉時間為0.5～1小時 4．超量恢復(fù)的概念 教學(xué)內(nèi)容

1．在什么時間鍛煉好

人們參加體育鍛煉的時間應(yīng)根據(jù)個人的生活習(xí)慣、身體狀況或工作性質(zhì)而定，但就多數(shù)體育鍛煉者來說，體育鍛煉的時間多安排在清晨、下午和傍晚。不同的鍛煉時間有不同的特點，練習(xí)者可根據(jù)自己的實際情況選擇鍛煉時間。

優(yōu)點：

①由于清晨的空氣新鮮，早鍛煉有助于體內(nèi)的二氧化碳排出，吸入較多的氧氣；有利于體內(nèi)新陳代謝的加強(qiáng)，提高鍛煉的效果。

②清晨起床后大腦皮層處于抑制狀態(tài)，通過一定時間的體育鍛煉，可適度提高大腦皮層的興奮性，從而有利于一天的學(xué)習(xí)與工作。經(jīng)常參加體育鍛煉的人多有這樣的體會：如果清晨不進(jìn)行體育鍛煉，一天都覺得無精打采，提不起精神。

③早鍛煉時，涼爽的空氣刺激呼吸道黏膜可增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，以適應(yīng)外界環(huán)境的變化，不易發(fā)生感冒等病癥。所以有人說：“早晨動一動，少鬧一場病”。

缺點：

由于清晨鍛煉多在空腹情況下進(jìn)行，所以運動量不能太大，時間也不宜太長。否則，長時間的運動會造成低血糖，不僅會影響鍛煉的效果，而且會使身體產(chǎn)生不適。另外，對于工作學(xué)習(xí)緊張和習(xí)慣于晚起的人來說，沒有必要每天強(qiáng)迫自己進(jìn)行早鍛煉。

鍛煉時間：

不能說越早運動越有益。究竟應(yīng)在什么時候開始晨練還要因人、因地、因季節(jié)的不同而異。一般來講，夏天在五六點鐘，冬天在六七點鐘進(jìn)行晨練比較合適。

午后鍛煉適合有一定空余時間的人，也比較適合大、中、小學(xué)的師生。下午進(jìn)行一定強(qiáng)度的體育鍛煉，不但可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且可以使身心得到調(diào)整。下午進(jìn)行體育鍛煉時運動強(qiáng)度可大一些，青年學(xué)生可打球、做游戲；老年人可打門球、跑步等。

傍晚進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，既可以健身強(qiáng)體，又可以幫助機(jī)體消化吸收。傍晚運動的主要形式為散步，北方一些地區(qū)的民眾有時也在傍晚進(jìn)行集體扭秧歌活動。但晚飯后1小時方可進(jìn)行體育活動，時間一般不要超過1小時，運動強(qiáng)度也不可過大，心率應(yīng)大約控制在120次/分鐘，傍晚鍛煉和睡覺的間隔時間要在1小時以上，否則會影響夜間的休息。

①進(jìn)餐后。這時參加運動會造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時間一長就會導(dǎo)致疾病。體弱者還會引起餐后低血壓。

②陽光暴曬下。中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫較高。除游泳外忌在此時鍛煉。夏季陽光中紫外線特別強(qiáng)烈，人體皮膚長時間被照射，易發(fā)生灼傷。

2．鍛煉多長時間為好

①為了保證基本的鍛煉效果，每天鍛煉的時間應(yīng)至少在1小時左右。②在運動強(qiáng)度與運動時間之間出現(xiàn)矛盾時，應(yīng)首先考慮運動時間。③如果每天鍛煉不能保證1小時，可以采取化整為零的辦法，即每次鍛煉10分鐘，每天鍛煉若干次。初次參加體育鍛煉或身體機(jī)能較差者，亦可采用此辦法。保證足夠的鍛煉時間不是說每次鍛煉的時間越長越好，鍛煉時間的長短也要科學(xué)合理。

不管從事什么強(qiáng)度的體育鍛煉，鍛煉時間不要超過2小時。每次運動時間以多長為宜，要根據(jù)每個人的體質(zhì)、運動項目、運動強(qiáng)度等而定，不能一成不變。一般情況下，每天鍛煉0.5～1小時效果為最好。

在鍛煉身體的過程中，重復(fù)練習(xí)之間的合理休整是提高鍛煉效果的有效方法。運動要消耗體力，運動后休息時才會補(bǔ)償消耗并獲得“超量恢復(fù)”。所以，一次運動的時間不宜過長，而應(yīng)該有間歇，但是間歇時間也不能過長，如果間歇時間過長，運動后的“超量恢復(fù)”會變成“超量消耗”，同樣難以取得應(yīng)有的運動效果。

課堂常規(guī)

1、課前穿好便于運動的服裝和鞋子，處理好有礙運動的物品。（要做到一無所有）

2、提前到達(dá)上課地點，主動配合教師準(zhǔn)備好上課器材，下課主動歸還器材，養(yǎng)成愛護(hù)場地、愛護(hù)器材的好習(xí)慣。

3、因病因事不能上課，應(yīng)按規(guī)定請假或見習(xí)。（如無特殊情況，必須由本人向老師請假）

隊要快、靜、齊。

專心聽講，細(xì)心觀察，開動腦筋，認(rèn)真練習(xí)，勇于克服困難，努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

（認(rèn)真聽、仔細(xì)看、勤動腦、刻苦練）互相幫助，互相保護(hù)，關(guān)心同學(xué)，團(tuán)結(jié)友愛。聽從指揮，遵守紀(jì)律，注意安全。認(rèn)真完成課外作業(yè)，堅持經(jīng)常鍛煉。