第一篇：三年級第二學(xué)期體育課教案

三年級第二學(xué)期體育課教案

第1課 跑*游戲

1．跑

教學(xué)內(nèi)容

600~800米自然地形跑。教學(xué)目標(biāo)

（1）能說出利用自然地形跑的方法和要求。

（2）能掌握利用自然地形跑時(shí)的動作，做到跑時(shí)輕松，動作與呼吸配合協(xié)調(diào)。（3）對練習(xí)有濃厚興趣，能以頑強(qiáng)的毅力堅(jiān)持到底。

教學(xué)手段（1）課前要選擇、確定和布置好路線，帶領(lǐng)學(xué)生做好充分準(zhǔn)備活動。

（2）組織原地?cái)[臂與呼吸配合的練習(xí)、中速跑150米X2的練習(xí)，注意跑的動作輕松、動 作與呼吸的配合協(xié)調(diào)。

（3）由教師或組長帶領(lǐng)跑。可全班或小組跑，可按體能分組，利用自然地形跑，在課前 設(shè)計(jì)成假想或象征性跑的方式，使學(xué)生跑得生動活潑，認(rèn)真完成任務(wù)。

2．游戲

教學(xué)內(nèi)容

炮戰(zhàn)。

游戲方法

在場地上畫兩條2~3米的平行線，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，面對面成橫分別排在兩條平行線后，每人準(zhǔn)備一只沙包。

游戲開始后，用雙腳夾住沙包，跳起后，把沙包“射”向?qū)Ψ疥嚨?，沙包“射”過線得 1分，“射”中對面同學(xué)得5分。游戲進(jìn)行數(shù)次后，計(jì)算個(gè)人得分或小組總得分，以得分多者 為勝。

游戲規(guī)則

（1）平行線的距離以絕大多數(shù)同學(xué)能夾著沙包“射”過為宜。

（2）沙包只能用腳夾著“射擊”，不可放在腳面上“射擊”。教學(xué)目標(biāo)

（1）記住游戲方法和規(guī)則。

（2）能連續(xù)用腳夾沙包袋蹦跳拋出，跳躍有一定高度，動作協(xié)調(diào)。（3）能勇猛、頑強(qiáng)地進(jìn)行游戲。教學(xué)手段

（1）講解游戲方法和規(guī)則，示范腳夾沙袋射擊的方法，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)協(xié)調(diào)有力的跳躍動作。（2）組織練習(xí)腳夾沙袋射擊的動作方法，提示學(xué)生要快速收腹提腿。

（3）請幾個(gè)動作做得好的學(xué)生示范表演，教師點(diǎn)評，并組織學(xué)生鞏固技術(shù)動作。（4）帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲，評選“最佳炮手”。

課后小結(jié)

第2課 韻律活動和舞蹈

1．韻律活動和舞蹈

教學(xué)內(nèi)容

集體舞：嘀哩嘀哩 動作方法

歌曲前半段舞蹈動作（學(xué)生成雙圈站立，男生站外圈）：

1~4女生逆時(shí)針方向跑跳8次，兩臂屈肘前后擺動，五指分開；男生動作同女生，但方向 相反；

5~6 里外圈學(xué)生面向圈心，里圈女生下蹲，雙手側(cè)平舉，手腕按節(jié)拍做上下抖動動作；外 圈男生雙手上舉按節(jié)拍做抖動手腕動作；

7~8 動作同5~6，但男女生動作互換；

9~12 動作同1~4，但里外圈跑跳步動作方向相反；

13~14動作同5~6；

15~16動作同7~8。

教學(xué)目標(biāo)

（1）能知道集體舞中已學(xué)過的舞步方法。

（2）通過觀察、體驗(yàn)，掌握歌曲前半段舞蹈動作。（3）對學(xué)習(xí)集體舞有濃厚興趣，并樂于重復(fù)練習(xí)。教學(xué)手段

（1）播放“嘀哩嘀哩”歌曲，讓學(xué)生熟悉音樂節(jié)拍。

（2）示范、講解歌曲前半段舞蹈動作，提示學(xué)生觀察男女生動作的區(qū)別。（3）用口令節(jié)拍指導(dǎo)男女生錯位跑跳步時(shí)的對位動作。（4）在音樂伴奏下，指導(dǎo)學(xué)生做連貫舞蹈動作練習(xí)。

2． 跑

教學(xué)內(nèi)容 高抬腿跑。

教學(xué)目標(biāo)

（1）能說出高抬腿跑的動作要求。

（2）能掌握上體正直、大腿高抬、步幅小、頻率快的高抬腿跑動作。（3）能認(rèn)真學(xué)習(xí)，做到不怕苦、不怕累。教學(xué)手段

（1）根據(jù)學(xué)生的動作進(jìn)行講解，組織學(xué)生做手觸膝蓋高抬腿跑練習(xí)。（2）組織練習(xí)行進(jìn)間高抬腿跑，提示大腿高抬、步幅小、頻率快。

（3）示范高抬腿跑接加速跑動作，講解要領(lǐng)。組織練習(xí)中用擊掌或音樂節(jié)奏來加快學(xué)生 的練習(xí)頻率。

課后小結(jié)

第3課 小足球*游戲

1． 小足球

教學(xué)內(nèi)容 腳背正面顛球。

動作方法

雙手拿球，從胸前自然拋起，高度適中，球下落至膝部以下，正腳背迎球，觸球一剎那腳 尖上稍給一些力，使球有一個(gè)向內(nèi)旋轉(zhuǎn)。

教學(xué)目標(biāo)

（1）了解腳背正面顛球的練習(xí)方法。

（2）能做出單腳或左右腳腳背顛球動作，熟悉球性。（3）練習(xí)中能態(tài)度認(rèn)真、遵守紀(jì)律。教法手段

（1）示范、講解腳背正面顛球的動作方法，重點(diǎn)提示腳背迎球，觸球一剎那腳尖上稍給 一些力，使球有一個(gè)向內(nèi)的旋轉(zhuǎn)。

（2）組織原地?zé)o球腳背正面顛球的模仿練習(xí)，然后持球自拋單腳自顛練習(xí)。（3）分析顛球練習(xí)中存在的顛球部位不正確、用力過輕或過猛、動作不協(xié)調(diào)等共性問題，請做得好的同學(xué)出列演示，教師點(diǎn)評。

（4）練習(xí)場地要平坦、無坑洼。

2． 游戲

教學(xué)內(nèi)容 障礙賽跑。

教學(xué)目標(biāo)（1）（2）（3）記住游戲方法和規(guī)則。

通過自我體驗(yàn)、自我練習(xí)，能用攀爬、跑、跳等方法以最快速度通過各種障礙物。能克服困難，勇敢頑強(qiáng)地完成游戲任務(wù)。

教法手段

（1）復(fù)習(xí)游戲的方法，指導(dǎo)學(xué)生重點(diǎn)練習(xí)通過障礙的動作。（2）（3）啟發(fā)學(xué)生要在不違反規(guī)則的前提下，創(chuàng)造各種合理安全的過障礙方法。組織學(xué)生分組游戲時(shí)時(shí)刻提醒學(xué)生要在安全的前提下加快過障礙的速度。

（4）注意選擇牢固的游戲器材，場地布置要衛(wèi)生合理，防止發(fā)生意外事故。

課后小結(jié)

第4課 跑

1．跑

教學(xué)內(nèi)容

30~50米放松跑。教學(xué)目標(biāo)

（1）能了解放松跑的含義和作用以及與無力慢跑的區(qū)別。

（2）用中等速度進(jìn)行放松跑，做到跑時(shí)上體正直，稍向前傾，跑的自然、放松，再跑進(jìn) 中不斷改進(jìn)動作。

（3）培養(yǎng)認(rèn)真、刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度。教法手段

（1）組織原地?cái)[臂練習(xí)，各種姿勢的起跑，站立式起跑。

（2）示范、講解放松跑動作，著重演示動作的自然、放松，并與無力的慢跑和全身緊張 的跑進(jìn)行對比演示，提示學(xué)生觀察三種跑的動作現(xiàn)象。

（3）按圖示方法進(jìn)行練習(xí)，注意放松跑的后半段可要求逐漸加速，保持動作和姿勢的正 確，注意改進(jìn)動作。練習(xí)時(shí)要注意提示動作要領(lǐng)，掌握跑的節(jié)奏。

課后小結(jié)

第5課 韻律活動和舞蹈*跑

1．韻律活動和舞蹈

教學(xué)內(nèi)容

集體舞：嘀哩嘀哩。動作方法

歌曲后半段舞蹈動作：

17~20里外圈學(xué)生左手相握，右手斜上舉，逆時(shí)針方向跑跳步轉(zhuǎn)一圈； 21~24動作同17~20，但方向相反；

25~28外圈男生蹲下拍手，里圈女生從右后跑跳步繞外圈男生一周，同時(shí)兩臂斜向上舉兩側(cè) 擺動，回原位，面向圓心。

29~32動作同25~28，但男女生動作相反。

教學(xué)目標(biāo)

（1）能知道集體舞的歌曲節(jié)拍和后半段舞蹈動作方法。（2）通過觀察、體驗(yàn)掌握歌曲后半段舞蹈動作。（3）對學(xué)習(xí)集體舞有愉悅的心情和練習(xí)的興趣。教法手段

（1）復(fù)習(xí)上次課所教舞蹈動作，并及時(shí)糾正錯誤動作。

（2）示范、講解歌曲后半段舞蹈動作、方法，提示學(xué)生觀察男女生動作的區(qū)別。

（3）用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)歌曲后半段舞蹈動作，重點(diǎn)指導(dǎo)男女生相互動作的協(xié)調(diào)配 合。

（4）在音樂伴奏下，指導(dǎo)學(xué)生作連貫舞蹈動作練習(xí)。

2．跑

教學(xué)內(nèi)容

30米迎面接力跑。

動作方法

面對面站立，傳棒人右手持棒跑進(jìn)至接棒人1.5~2米處時(shí)應(yīng)將棒豎起，并看準(zhǔn)接棒人右手 的位置，將棒送上；接棒人在傳棒人將跑近時(shí)將接棒手舉起，大拇指與四指分開，做好接棒準(zhǔn) 備。接棒人應(yīng)在原地等傳棒，切不可迎上搶棒，棒交接時(shí)應(yīng)互相配合，傳棒人從接棒人右側(cè)跑 進(jìn)。

教學(xué)目標(biāo)

（1）能知道迎面接力跑的基本方法。

（2）能做出迎面?zhèn)鹘影魟幼骱驼_的錯肩方法。（3）能認(rèn)真負(fù)責(zé)，互相協(xié)作配合。教法手段

（1）組織跑的輔助練習(xí)和自然快速跑。

（2）示范、講解迎面?zhèn)鹘影魟幼?；組織用慢跑做迎面?zhèn)鹘影艟毩?xí)，提示兩人傳接棒時(shí)相 互配合，互錯右肩傳接到位。

（3）

分組做30米迎面接力跑，練習(xí)幾次后組織比賽。要學(xué)生明確規(guī)則：一是接棒人未 接到棒不能起跑；二是傳接時(shí)如掉棒，誰掉應(yīng)誰拾，不能搶拾；三是接棒人的手必須再起跑線 處標(biāo)桿一側(cè)，接棒后繞過標(biāo)桿才有效。

課后小結(jié) 第6課 投擲*小足球

1． 投擲

教學(xué)內(nèi)容 雙手拋實(shí)心球。教學(xué)目標(biāo)

（1）能知道向前拋實(shí)心球的動作方法和動作名稱。

（2）能學(xué)會向前拋實(shí)心球的動作，并能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、肩、腰腹力量和腿部力量，用力 拋出實(shí)心球。

（3）能做到刻苦、頑強(qiáng)，好學(xué)上進(jìn)。教法手段

（1）組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動，使手腕、肩、腰、腹等部位充分活動好。組織頭上、胯下 傳遞實(shí)心球游戲。

（2）提示雙手從頭后向前拋實(shí)心球的動作，強(qiáng)調(diào)前拋時(shí)兩腳用力蹬地，手臂和腰腹配合 有力。

（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時(shí)提示注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。拋擲過來的 球絕不允許用手接，應(yīng)待其落地滾定后再撿球或球落地滾過來到面前時(shí)用腳踩停。

2． 小足球

教學(xué)內(nèi)容

左右腳后拖球。動作方法

左支撐腳距球側(cè)后方30厘米處，向后跳躍時(shí)，右腳前掌踩球頂部將球后拖，右支撐腳向后 跳躍時(shí)，左腳向后拖球。

教學(xué)目標(biāo)

（1）能知道熟悉球性的作用和左右腳后拖球的方法。

（2）能試做出左右腳后拖球的動作。（3）對練習(xí)感興趣，樂于重復(fù)練習(xí)。教法手段

（1）出示教學(xué)掛圖并示范左右腳后拖球動作，提示后拖球時(shí)腳觸球的部位和兩腳協(xié)調(diào)配 合的要領(lǐng)。

（2）先組織無球左右腳后拖球的動作模仿練習(xí)，然后用球練習(xí)（如條件有限，可用實(shí)心 球練習(xí)）。練習(xí)中，重點(diǎn)提示身體保持重心平穩(wěn)，挺胸，不可后倒，眼睛逐漸離開球，注視后 方。

（3）組織左右腳后拖球比賽。

課后小結(jié) 第7課 韻律活動和舞蹈*跑

1．韻律活動和舞蹈

教學(xué)內(nèi)容

集體舞：嘀哩嘀哩。教學(xué)目標(biāo)（1）（2）（3）教法手段（1）（2）（3）由組合學(xué)練小組，分散自我復(fù)習(xí)前兩次課的舞蹈動作。

賞同學(xué)的精彩表現(xiàn)，然后再分散自我模仿、體驗(yàn)連貫完整動作。

雙圈隊(duì)形站立，先隨音樂節(jié)拍做連貫完整動作練習(xí)，然后在教師啟發(fā)下，自我創(chuàng) 能記住集體舞的歌曲節(jié)拍和舞蹈動作。

能隨歌曲節(jié)拍連貫完整練習(xí)，并能自我創(chuàng)編跑跳步時(shí)的手臂動作。能積極參與、相互合作，并樂于自我表現(xiàn)。

編跑跳步時(shí)的手臂動作。

2． 跑

教學(xué)內(nèi)容

30米迎面接力跑。

教學(xué)目標(biāo)

（1）能說出迎面接力跑的傳接棒要領(lǐng)。

（2）能做出迎面接力傳接棒技術(shù)動作和傳接順序，做到傳接棒速度快。（3）對練習(xí)有濃厚興趣，能互相協(xié)作配合。教法手段

（1）組織學(xué)生做原地?cái)[臂、高抬腿跑、聽信號各種姿勢的起跑練習(xí)。

（2）分組慢跑中練習(xí)傳接棒動作，要求逐漸加快接棒速度。請做得好的學(xué)生表演。（3）分組練習(xí)30米迎面接力跑，并組織比賽。立定跳遠(yuǎn) 7 第8課 投擲*游戲 1． 投擲

教學(xué)內(nèi)容

雙手拋實(shí)心球。教學(xué)目標(biāo)

（1）能知道后拋實(shí)心球的動作方法。

（2）能做出后拋實(shí)心球的動作方法，拋擲時(shí)兩腳用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。（3）能刻苦學(xué)習(xí)，互相配合，踴躍發(fā)言。教法手段

（1）示范、講解雙手從體后拋實(shí)心球的方法，重點(diǎn)提示向后拋實(shí)心球時(shí)上下肢配合用力 的動作。

（2）組織學(xué)生分組練習(xí)雙手從體前向后拋實(shí)心球，并及時(shí)指導(dǎo)和糾正錯誤動作。（3）注意練習(xí)隊(duì)伍的間距應(yīng)為10~20米，提示學(xué)生嚴(yán)格遵守拋、撿球規(guī)定。

2． 游戲

教學(xué)內(nèi)容

立定跳遠(yuǎn)接力。游戲方法

把學(xué)生分成人數(shù)相等的若干組，成縱隊(duì)排在長6~8米的跑道起跑線的后面。

教師發(fā)令后，各組排頭連續(xù)立定跳遠(yuǎn)，到達(dá)終點(diǎn)后，即反身跑回本隊(duì)，與本隊(duì)第二人擊掌 后站到排尾，第二人用立定跳遠(yuǎn)的方式繼續(xù)游戲。如此依次進(jìn)行，以先跳完的隊(duì)為勝。

游戲規(guī)則

（1）發(fā)令后才能起跳。

（2）一定要用立定跳遠(yuǎn)的形式完成游戲。教學(xué)目標(biāo)

（1）記住游戲方法和規(guī)則。

（2）能熟練完成連續(xù)立定跳遠(yuǎn)動作。

（3）能主動與同伴配合，練習(xí)中遵守規(guī)則和紀(jì)律。教法手段

（1）示范、講解游戲的方法和規(guī)則，重點(diǎn)提示立定跳遠(yuǎn)的動作方法。

（2）在學(xué)生分組練習(xí)一級、二級、三級立定跳遠(yuǎn)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)。

（3）組織游戲，提示學(xué)生手臂擺動與雙腳跳要協(xié)調(diào)配合。教師要注意嚴(yán)格評判。（4）注意游戲安全，選擇平整無沙石的場地進(jìn)行游戲。課后小結(jié) 8 第9課 跑

1．跑

教學(xué)內(nèi)容 30米障礙跑。教學(xué)目標(biāo)

（1）能說出障礙跑的意義和基本方法。

（2）在快跑中做到用跨、跳、鉆等基本方法通過障礙物。（3）能積極參與，練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、果斷的品格。教法手段

（1）組織準(zhǔn)備活動，進(jìn)行跑的輔助練習(xí)和30米自然快跑練習(xí)。

（2）提示已學(xué)幾種過障礙的動作方法，并組織練習(xí)，強(qiáng)調(diào)在快跑中順利通過障礙物。（3）組織30米障礙跑比賽，可根據(jù)學(xué)生的能力適當(dāng)增加一些難度，如跨的寬度、跳的 高度等，提高學(xué)生練習(xí)的興趣和不斷進(jìn)取的精神。

課后小結(jié) 9 第10課 投擲*小足球

1．投擲

教學(xué)內(nèi)容 雙手拋實(shí)心球。教學(xué)目標(biāo)

（1）能說出并記住拋實(shí)心球的兩種方法。

（2）通過觀察體驗(yàn)，能做到拋擲角度適宜，身體各部位協(xié)調(diào)用力。（3）能積極參與，具有不怕苦、不怕累的精神。教法手段

（1）請優(yōu)秀學(xué)生演示雙手向前和向后拋實(shí)心球，組織觀摩、講評。

（2）組織學(xué)生分組練習(xí)，重點(diǎn)提示拋擲角度和身體各部位協(xié)調(diào)用力動作。

（3）組織比賽。課前劃好投擲區(qū)，投擲線前劃三條橫線，分別標(biāo)明合格、良好、優(yōu)秀 等級。比賽中加強(qiáng)安全教育，防止事故。

2．小足球

教學(xué)內(nèi)容

頂球（正額頂球）。

教學(xué)目標(biāo)

（1）能了解頭頂球的作用和正額頂球的動作方法。

（2）能做出正額頂球的動作。

（3）練習(xí)中不怕苦、不怕疼，能互相配合，樂于重復(fù)練習(xí)。教法手段

（1）出示教學(xué)掛圖，介紹常用的幾種頂球動作的名稱；示范、講解正額頂球方法，提示 正額頂球的部位和時(shí)機(jī)。

（2）先組織徒手頂球動作模仿練習(xí)，然后做頂懸掛的小足球練習(xí)。

（3）對練習(xí)中常見的錯誤如閉眼、縮頸、頂球部位不準(zhǔn)等進(jìn)行針對性指導(dǎo)。

（4）課前應(yīng)將小足球稍微放一點(diǎn)氣，降低硬度。帶眼鏡的學(xué)生練習(xí)時(shí)，應(yīng)將眼鏡拿掉。課后小結(jié) 10 第11課 跑*游戲

1．跑

教學(xué)內(nèi)容 30米障礙跑。教學(xué)目標(biāo)

（1）能知道擺設(shè)障礙的方法。

（2）能以小組形式變化障礙物順序，做到在快跑中通過障礙物。（3）對練習(xí)有濃厚興趣，能齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致。教法手段

（1）組織跑的輔助練習(xí)和復(fù)習(xí)通過障礙物的方法。

（2）分組練習(xí)30米障礙跑，要求在快跑中用跨、跳、鉆的方法通過障礙。提示學(xué)生以 小組為單位討論如何變化障礙物順序。

（3）指導(dǎo)學(xué)生擺障礙物和組織小比賽。

（4）場地要平整，障礙物要仔細(xì)檢查，以確保安全。

2．游戲

教學(xué)內(nèi)容 投沙包。游戲方法

在場地上畫兩個(gè)長8米，寬5米的長方形，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，每隊(duì)在分成甲乙 兩組，每隊(duì)準(zhǔn)備1~2只沙包。甲組在長方形場地內(nèi)，乙組站在兩端線外。

游戲開始后，乙組隊(duì)員用沙包投擊場內(nèi)甲組隊(duì)員，甲組隊(duì)員在場地內(nèi)機(jī)智地躲閃，如果被 擊中而沒接住沙包，則退出比賽。如果接住投來的沙包，則可救回一個(gè)同伴。游戲進(jìn)行一定時(shí) 間后，交換角色。最后，以被擊中少的隊(duì)為勝。

游戲規(guī)則

（1）投擊者不得踩線或越線進(jìn)行投擊，場內(nèi)隊(duì)員也不可跑出界。（2）可用兩個(gè)沙包同時(shí)進(jìn)行投擊。（3）只允許投擊對方頭以下部位。教學(xué)目標(biāo)

（1）記住游戲方法和規(guī)則。

（2）能對準(zhǔn)目標(biāo)投擲和做出躲閃、避讓動作。（3）能靈活、機(jī)智、果斷地進(jìn)行游戲。

教法手段

（1）請幾個(gè)同學(xué)協(xié)助教師示范，講解游戲的方法和規(guī)則。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)投擊的部位。（2）分組練習(xí)投擲方法，提示學(xué)生投擊時(shí)要快速果斷，以提高投擊準(zhǔn)確性。

（3）組織游戲時(shí)，教育學(xué)生注意安全，只準(zhǔn)投擊頭以下部位，并使用規(guī)定重量的沙包。課后小結(jié) 11 第12課 投擲*小足球

1．投擲

教學(xué)內(nèi)容

兩腳前后站立投擲沙包。教學(xué)目標(biāo)

（1）能知道兩腳前后站立投擲的方法。

（2）能試做用力蹬地、轉(zhuǎn)體、快速揮臂的投擲動作。（3）對練習(xí)感興趣，能刻苦學(xué)習(xí)。教法手段

（1）組織并指導(dǎo)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動，進(jìn)行投擲的輔助練習(xí)。

（2）示范、講解兩腳前后站立投擲的動作、方法，重點(diǎn)提示蹬地轉(zhuǎn)體，動作協(xié)調(diào)。

（3）采用游戲或比賽形式組織教學(xué)?？捎眯∩嘲?、小木夾、繩結(jié)等請物進(jìn)行投擲練習(xí)。練習(xí)中注意加強(qiáng)安全教育。

2．小足球

教學(xué)內(nèi)容

頂球（正額頂球）。

（1）能知道正額頂球的動作方法。（2）能做出正額頂球動作。

（3）練習(xí)中相互配合，樂于重復(fù)練習(xí)，表現(xiàn)出積極進(jìn)取的頑強(qiáng)意志。教法手段

（1）示范并講解正額頂球的動作和要點(diǎn)，提示頂球時(shí)，球距頭約一球左右距離，頭要后 引主動迎擊球。

（2）組織頂球游戲，評定優(yōu)勝隊(duì)。

（3）單個(gè)練習(xí)時(shí)用球較多，若球不夠，可用排球代替。游戲需畫四個(gè)圈，可課前畫好。注意場地保持平整，要無石子，無坑洼。

課后小結(jié) 12 第13課 韻律活動和舞蹈*跑

1．韻律活動和舞蹈

教學(xué)內(nèi)容

舞步：點(diǎn)步、踏踢步。動作方法

點(diǎn)步預(yù)備姿勢：正步或小八字步準(zhǔn)備。動作開始時(shí)，主力腿膝關(guān)節(jié)隨音樂節(jié)拍原地屈伸踏 步，或向任意方向上步、撤步，同時(shí)動力腿的腳掌或腳尖按音樂節(jié)拍有規(guī)律地點(diǎn)地，點(diǎn)地的位 置可在主力腿的任意方向。兩腳可交替變換做點(diǎn)步。

踏踢步預(yù)備姿勢：正步或小八字步。以左腳為例，第一拍，左腳原地踏一步，同時(shí)雙腿膝 關(guān)節(jié)自然彎曲。第二拍，左腳蹬地直膝向上跳起，腳離地，同時(shí)右腳向正前方（或其他方向）直腿跳起，腳可鉤可繃。

教學(xué)目標(biāo)

（1）能了解點(diǎn)步、踏踢步的動作方法。

（2）能做出不同方向的點(diǎn)步、踏踢步組合動作，并能進(jìn)行創(chuàng)造性學(xué)練。

（3）能主動配合教師完成兩種舞步的學(xué)習(xí)任務(wù)。教法手段

（1）示范、講解點(diǎn)步、踏踢步的動作方法，提示學(xué)生觀察點(diǎn)步、踏踢步的動作要領(lǐng)。（2）在音樂伴奏下，指導(dǎo)學(xué)生將各種方位的點(diǎn)步串聯(lián)起來組合練習(xí)。（3）再音樂伴奏下，指導(dǎo)學(xué)生將各種方位的踏踢步串聯(lián)起來組合練習(xí)。（4）啟發(fā)學(xué)生積極思維，自我創(chuàng)編加手臂動作的點(diǎn)步、踏踢步小組合。2． 跑

教學(xué)內(nèi)容 50米快速跑。教學(xué)目標(biāo)

（1）能說出快速跑時(shí)上體的正確姿勢。

（2）能做出用站立式起跑的快速跑，做到跑時(shí)上體正直，稍向前傾，跑得快速、自然。（3）練習(xí)中能勇猛、頑強(qiáng)，敢于自我表現(xiàn)。

教法手段

（1）組織準(zhǔn)備活動，練習(xí)原地?cái)[臂、高抬腿跑、站立式起跑。

（2）示范快速跑動作，提問快速跑的上體正確姿勢，要求學(xué)生議論后回答并演示動作。（3）分組做50米快速跑，可用計(jì)時(shí)跑、讓距跑、追逐跑等形式組織練習(xí)。課后小結(jié) 13 第14課 投擲*小足球

1．投擲

教學(xué)內(nèi)容

兩腳前后站立投擲輕物。教學(xué)目標(biāo)

（1）能了解蹬地、轉(zhuǎn)體的動作。

（2）能做出用力蹬地、轉(zhuǎn)體、快速揮臂的動作。

（3）能刻苦學(xué)習(xí)，練習(xí)中表現(xiàn)出相互交流、相互幫助的良好學(xué)風(fēng)。教法手段

（1）結(jié)合教學(xué)掛圖或模型演示蹬地轉(zhuǎn)體揮臂的動作過程，進(jìn)一步加深學(xué)生有關(guān)正確動作 的概念。

（2）組織持輕物投擲練習(xí)，提示蹬地轉(zhuǎn)體的同時(shí)快速揮臂的動作。

（3）投擲用的輕物要用羽毛球、乒乓球、紙飛機(jī)等，不要選帶硬棱角的東西。

2．小足球

教學(xué)內(nèi)容

運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)傳接球。

教學(xué)目標(biāo)

（1）能說出已學(xué)過的運(yùn)球動作的名稱及動作方法。

（2）能完整的做出運(yùn)球和腳內(nèi)側(cè)傳接球動作。

（3）對練習(xí)感興趣，能相互配合，認(rèn)真完成各種動作練習(xí)。教法手段

（1）示范三種運(yùn)球的動作，講解不同運(yùn)球方法的作用，即不同的運(yùn)球方法目的都是為了 調(diào)整運(yùn)球路線，或以直線快速前進(jìn)，或避開阻截，因而應(yīng)根據(jù)情況的變化靈活運(yùn)用。要注意抬 頭觀察，擴(kuò)大視野，兼用左右腳，使之更加靈活、主動。

（2）政治三種運(yùn)球的練習(xí)，提示運(yùn)球時(shí)腳的部位及腳觸球部位的正確和動作的協(xié)調(diào)性。（3）組織腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球、傳接球的接力比賽，比賽方法、場地因地制宜。課后小結(jié) 14 第15課 跑*游戲

1．跑

教學(xué)內(nèi)容 50米快速跑。教學(xué)目標(biāo)

（1）能說出快速跑的基本動作要求。

（2）通過觀察、體驗(yàn)，能做出積極擺臂、加快步頻動作，要求跑的自然、快速。（3）練習(xí)中有敢于拼搏、積極向上的精神。教法手段

（1）指導(dǎo)學(xué)生做追逐跑游戲：兩人一組聽哨音變換追逐對象。提高學(xué)生反映迅速、靈敏 以及快速躲閃的能力。

（2）示范講解快速跑的動作要領(lǐng)和要求，提示學(xué)生重點(diǎn)觀察積極擺臂、加快步頻的動作。

（3）分組做30米、50米快速跑練習(xí)，可進(jìn)行一次50米快速跑計(jì)時(shí)，為考察做準(zhǔn)備。

2．游戲

教學(xué)內(nèi)容 機(jī)器人。

游戲方法

在長4~6米的跑道終點(diǎn)線內(nèi)畫一個(gè)圓，圓內(nèi)放置與本組人數(shù)相等的小沙包，把學(xué)生分成人 數(shù)相等的若干組，成縱隊(duì)再起跑線后站好。

游戲開始時(shí)，各組第一人蒙住眼睛在第二人的指揮下，走向終點(diǎn)放小沙包處，在拿到本組 圓內(nèi)的小沙包后返回。幫第二人扎好蒙眼布，自己站到排尾。第二人在第三人的指揮下蒙眼前 進(jìn)。如此依次進(jìn)行，先完成的隊(duì)獲勝。

游戲規(guī)則

（1）只準(zhǔn)“機(jī)器人”后面的一個(gè)同學(xué)在起跑線后指揮。

（2）“機(jī)器人”中途不得摘下蒙眼布。（3）每人每次只準(zhǔn)拿回一只沙包。教學(xué)目標(biāo)

（1）記住游戲的名稱和方法。

（2）在無光環(huán)境下，能憑借自我感覺和指令進(jìn)行游戲，完成任務(wù)，提高抗拒自然阻力的 能力。

（3）能在游戲中克服困難，相互合作。

教法手段

（1）請?bào)w育委員配合示范、講解游戲的方法、規(guī)則和意義，重點(diǎn)提示按指令完成任務(wù)。（2）組織練習(xí)，著重教會學(xué)生交換蒙眼布、辨別同伴聲音、加快行進(jìn)速度等。

（3）帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲1~2次后，結(jié)合幾對配合默契同學(xué)的示范表演進(jìn)行講評，然后繼 續(xù)游戲。

（4）游戲中教育學(xué)生遵守規(guī)則，注意安全，帶領(lǐng)學(xué)生評選“最佳機(jī)器人”。課后小結(jié)

第16課 跑

1． 跑

教學(xué)內(nèi)容

50米跑或25米往返跑。教學(xué)目標(biāo)

（1）能了解快速跑考核的要求和方法，以及計(jì)時(shí)規(guī)則。

（2）能以正確的動作、最快的速度跑完全程，完成考核任務(wù)。（3）能表現(xiàn)出積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的精神。教法手段

（1）組織原地?cái)[臂、高抬腿跑、30米放松跑練習(xí)。

（2）宣布考核標(biāo)準(zhǔn)、方法和計(jì)時(shí)規(guī)則，提出考核要求，做好考核分組和考核中的成績登 記工作，考核后講評。

（3）做好考核前的準(zhǔn)備工作，如劃跑道，準(zhǔn)備秒表、成績記錄本、小旗等。課后小結(jié) 16 第17課 投擲*小足球

1． 投擲

教學(xué)內(nèi)容

兩腳前后站立投擲壘球。教學(xué)目標(biāo)

（1）能說出投擲中蹬地轉(zhuǎn)體的作用。

（2）能連貫地做出蹬地轉(zhuǎn)體、揮臂投擲動作，做到揮臂快速有力。（3）對練習(xí)有濃厚興趣，敢于自我表現(xiàn)。教法手段

（1）組織準(zhǔn)備活動和徒手做蹬地轉(zhuǎn)體、快速有力揮臂的模仿練習(xí)。（2）分組對墻或?qū)Φ赜幂p物練習(xí)“鞭打”動作，提高揮臂速度。（3）分組練習(xí)擲壘球，提示蹬地轉(zhuǎn)體、揮臂投擲的動作要連貫。

（4）本課安排的“鞭打”等練習(xí)可用橡膠帶或30~40厘米長的膠棒，也可用小竹竿末端 系上小皮帶或布帶做投擲模仿練習(xí)，以利提高爆發(fā)力。

3． 小足球

教學(xué)內(nèi)容

運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)傳接球。教學(xué)目標(biāo)

（1）能說出腳內(nèi)側(cè)傳接球的動作、方法。（2）能做出正確的運(yùn)球和傳接球動作。

（3）練習(xí)中能相互配合，樂于重復(fù)練習(xí)，對完成學(xué)習(xí)任務(wù)充滿信心。教法手段

（1）組織復(fù)習(xí)三種運(yùn)球的動作練習(xí)，啟發(fā)學(xué)生思考三種運(yùn)球練習(xí)中常見錯誤動作有哪 些？怎樣改進(jìn)？

（2）組織迎面腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)，演示腳內(nèi)側(cè)傳接球的動作，提示接球腿屈膝外轉(zhuǎn)，用 腳內(nèi)側(cè)伸出迎球、后撤緩沖來球沖力。

（3）組織行進(jìn)間慢速腳內(nèi)側(cè)斜傳推進(jìn)練習(xí)，提示判斷好傳來球，腳內(nèi)側(cè)控制好球。

課后小結(jié) 17 第18課 五禽戲*游戲

1． 五禽戲

教學(xué)內(nèi)容 上山虎。動作方法

預(yù)備勢：并步直立。1拍左腳前邁，重心在后，兩手成利爪狀，右“爪”從左額前拉向右 額前，掌心向下，同時(shí)由低頭轉(zhuǎn)入抬頭挺胸，左“爪”置于腰后，掌心向后，兩眼圓睜，目視 前方。2拍右“爪”從右額伸向左額，同時(shí)低頭。3拍左腿下壓落地，重心前移，右腿伸直，右 腳跟提起。同時(shí)右“爪”在額前向右平拉，猛抬頭，兩眼圓睜，目視前方。4拍保持3拍的姿 勢，停一拍。5~8拍動作同1~4拍，但方向相反。

教學(xué)目標(biāo)

（1）記住動作名稱及各拍動作要領(lǐng)。

（2）初步掌握上山虎動作。

（3）模仿虎的神態(tài)，動作要做得剛健、威猛。

教法手段

（1）先組織復(fù)習(xí)仰脖鹿、雙臂猿二戲，然后結(jié)合配套教學(xué)掛圖或錄像帶完整演示上山虎 的動作及虎的威猛神態(tài)，引起學(xué)生學(xué)習(xí)虎戲的興趣。

（2）分段講解、示范上山虎動作，先教上肢動作：虎爪——虎爪伸縮——虎爪與怒目的 展現(xiàn)；再教下肢動作：邁步——落步；然后再將上下肢動作和怒目的神態(tài)配合起來練習(xí)。

（3）分組練習(xí)時(shí)，啟發(fā)學(xué)生的想象力，創(chuàng)編虎的不同動作神態(tài)，并組織交流、評議。

2．游戲

教學(xué)內(nèi)容 套圈接力跑。游戲規(guī)則

（1）發(fā)令后才能出發(fā)。

（2）中途必須按規(guī)定套圈后才能繼續(xù)比賽。（3）套完圈后，必須把圈放回原處。

教學(xué)目標(biāo)

（4）記住游戲方法和規(guī)則，開動腦筋，創(chuàng)造最快的套圈方法。

（5）通過自我嘗試，能在跑進(jìn)中做出急停、套圈、快速起動等連貫動作。（6）能緊密團(tuán)結(jié)，機(jī)智靈活的進(jìn)行游戲。

教法手段

（1）示范、講解游戲的規(guī)則和方法，重點(diǎn)發(fā)展學(xué)生跑的基本活動能力。

（2）組織學(xué)生分組嘗試游戲。套圈方法不作規(guī)定，鼓勵學(xué)生創(chuàng)造各種套圈方法。（3）游戲比賽進(jìn)行1~2次后，組織學(xué)生討論游戲中的優(yōu)缺點(diǎn)，并在后面的游戲中改進(jìn)。（4）游戲過程中教育學(xué)生注意安全。課后小結(jié) 第19課 韻律活動和舞蹈*投擲

1．律活動和舞蹈

教學(xué)內(nèi)容

集體舞：小風(fēng)車。動作方法

歌曲節(jié)拍中的舞蹈動作：學(xué)生成雙圈隊(duì)形站立，女聲站里圈。女生兩手叉腰，男生兩手搭 在女生肩上。

1~3男女生小碎步順時(shí)針方向走8步； 4~6原地左、右腳跟側(cè)點(diǎn)地一次； 6~10動作同1~4，但方向相反；

10~13兩人手拉手向逆時(shí)針方向翻轉(zhuǎn)一次； 14~16女生兩手叉腰，男生兩手搭在女生肩上。教學(xué)目標(biāo)

（1）能知道“小風(fēng)車”歌曲節(jié)拍和已學(xué)舞步。

（2）能掌握歌曲中的分解舞蹈動作方法，并能自我模仿性學(xué)練雙人配合舞蹈動作。（3）對學(xué)習(xí)“小風(fēng)車”有愉悅的心情和練習(xí)的興趣。

教法手段

（1）播放“小風(fēng)車”歌曲，讓學(xué)生熟悉音樂節(jié)拍。（2）示范、講解歌曲中分解舞蹈動作方法。

（3）用口令指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)分解舞蹈動作，重點(diǎn)指導(dǎo)男女生相互配合動作的練習(xí)。

2．投擲

教學(xué)內(nèi)容

兩腳前后站立投擲壘球。教學(xué)目標(biāo)

（1）能了解揮臂速度、力量和投擲遠(yuǎn)度的關(guān)系，提高快速有力揮臂的自覺性。（2）能連貫地練習(xí)蹬地轉(zhuǎn)體、揮臂動作，做到揮臂快速有力。（3）樂意接受教師的指導(dǎo)，練習(xí)認(rèn)真、刻苦。

教法手段

（1）組織準(zhǔn)備活動和蹬地轉(zhuǎn)體、快速揮臂的徒手模仿練習(xí)，加強(qiáng)快速發(fā)力的意念。（2）舉例說明炮彈射擊等例子，只有發(fā)力大、速度快，才能飛得遠(yuǎn)。組織學(xué)生分散擊 打向上拋起的乒乓球，看誰擊打的遠(yuǎn)。

（3）指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)投擲壘球，要求動作熟練、連貫。小場地可對墻投壘球、網(wǎng)球、皮球等。

課后小結(jié) 19 第20課 小足球*游戲

1． 小足球

教學(xué)內(nèi)容 運(yùn)球過障礙物。教學(xué)目標(biāo)

（1）能了解用左右腳交替運(yùn)球的作用。

（2）能做出左右腳背外側(cè)運(yùn)球繞過障礙物的動作。（3）能相互配合，認(rèn)真完成各種練習(xí)。教法手段

（1）講解左右腳交替運(yùn)球的作用，演示左右腳背外側(cè)曲線運(yùn)球的動作方法，提示左推右 跨變向右推左跨的動作要領(lǐng)。

（2）組織左右腳背外側(cè)曲線運(yùn)球的模仿練習(xí)，提示變向運(yùn)球。

（3）組織左右腳背外側(cè)曲線運(yùn)球過障礙練習(xí)，練習(xí)幾次后，啟發(fā)學(xué)生用其他腳法曲線運(yùn) 球。

（4）組織運(yùn)球通過“封鎖線”的游戲，以通過人數(shù)多的隊(duì)為勝。

2． 游戲

教學(xué)內(nèi)容 運(yùn)送地雷。

游戲規(guī)則

（1）發(fā)令或接球后才能起跑。

（2）實(shí)心球中途不能滾落，如失手滾落，則要求失手者撿起，從滾落處重新開始比賽。教學(xué)目標(biāo)

（1）記住游戲方法和規(guī)則。

（2）能在負(fù)重情況下快速協(xié)調(diào)跑進(jìn)。

（3）能積極參與，以積極認(rèn)真的態(tài)度進(jìn)行游戲。教法手段

（1）講解游戲的方法和規(guī)則，重點(diǎn)示范負(fù)重快速跑的技術(shù)動作。

（2）組織學(xué)生分組練習(xí)，先練習(xí)棒實(shí)心球的方法，再練習(xí)棒球跑，最后練習(xí)交接球技 術(shù)。熟悉后，讓學(xué)生慢速嘗試游戲。

（3）帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲比賽，提醒學(xué)生要把注意力集中在平穩(wěn)、協(xié)調(diào)的跑進(jìn)動作上。（4）啟發(fā)學(xué)生思維，以其他持球形式進(jìn)行游戲，增加趣味性。課后小結(jié) 20 第21課 五禽戲*投擲

1． 五禽戲

教學(xué)內(nèi)容 單臂熊。動作方法

預(yù)備勢：并步直立。1拍左腳向右橫出一步。2拍右腿屈膝提起。3拍兩臂向下前伸。4拍 保持3拍姿勢，停一拍。5~8拍動作同1~4拍，但方向相反。

教學(xué)目標(biāo)

（1）記住動作名稱及各拍動作要領(lǐng)。（2）初步掌握單臂熊動作。

（3）模仿熊憨厚、沉穩(wěn)的神態(tài)，做到沉穩(wěn)之中寓輕靈。教法手段

（1）結(jié)合配套的教學(xué)掛圖或錄像帶完整演示單臂熊的動作及熊憨厚、沉穩(wěn)、輕靈的神 態(tài)，引起學(xué)生學(xué)習(xí)熊戲的興趣。

（2）分段示范、講解單臂熊動作，先教運(yùn)步，然后教提膝聳肩，再教虛步下沉，最后 將完整動作和憨厚的神態(tài)配合起來練習(xí)。

（3）分組練習(xí)時(shí)，啟發(fā)學(xué)生的想象力，創(chuàng)編熊的不同動作神態(tài)，并組織交流、評議。

2． 投擲

教學(xué)內(nèi)容

兩腳前后站立投擲壘球。教學(xué)目標(biāo)

（1）能知道蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂用力和加速的作用。

（2）能連貫完成投擲動作，并能注意投擲時(shí)的角度和速度。（3）能積極參與，互相觀摩，互相糾正。

教法手段

（1）

組織準(zhǔn)備活動，分散進(jìn)行持輕物對墻投擲。

（2）

分組練習(xí)投過遠(yuǎn)處高2~3米的橫繩。橫繩離起擲線距離可根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況設(shè)置。（3）

輔助練習(xí)可用各種輕物。場地上要畫好投擲區(qū)，并畫上遠(yuǎn)度標(biāo)志線，以方便學(xué)生對 照，為考核作準(zhǔn)備。

課后小結(jié) 21 第22課 跳躍*技巧

1． 跳躍

教學(xué)內(nèi)容

跑幾步，單腳起跳用手或頭觸懸掛的物體。教學(xué)目標(biāo)

（1）能了解單腳起跳的方法。

（2）能連貫的做出跑幾步單腳起跳的動作，騰空有一定高度。（3）對練習(xí)感興趣，表現(xiàn)出積極向上的精神。教法手段

（1）示范講解單腳起跳的動作和方法。

（2）組織單腳起跳練習(xí)，提示起跳腿蹬直，落地稍屈膝。

（3）出示教學(xué)掛圖，結(jié)合學(xué)生的動作，重點(diǎn)提示步幅的變化和單腳的滾動式起跳。（4）設(shè)置不同高度的懸掛物讓學(xué)生自由選擇練習(xí)。

（5）懸掛物要牢固，課前要做好全面檢查，課上要進(jìn)行安全教育。

2． 技巧

教學(xué)內(nèi)容 后滾翻。教學(xué)目標(biāo)

（1）能記住后滾翻的動作、方法。

（2）能做到后滾翻時(shí)團(tuán)緊身、方向正、動作連貫。（3）練習(xí)中能相互幫助，認(rèn)真練習(xí)。教法手段

（1）組織學(xué)生做準(zhǔn)備活動，分組進(jìn)行團(tuán)身前后滾動練習(xí)。

（2）在墊子上畫一條直線，沿直線示范單個(gè)后滾翻和連續(xù)后滾翻完整動作，重點(diǎn)提示滾 翻時(shí)團(tuán)身緊、方向正、動作連貫。

（3）通過演示不慎摔倒時(shí)自我保護(hù)的滾翻動作，啟發(fā)學(xué)生思考：在什么情況下，做翻滾 動作能起到自我保護(hù)作用？

（4）在嘗試性練習(xí)過程中，教育學(xué)生遵守紀(jì)律，注意安全。課后小結(jié) 22 第23課 投擲

1． 投擲

教學(xué)內(nèi)容 壘球投擲。教學(xué)目標(biāo)

（1）能記住考核要求和規(guī)則。

（2）做到投擲動作正確，能發(fā)揮最大力量，爭取好成績。（3）考核中頑強(qiáng)進(jìn)取，對完成考核目標(biāo)感到欣慰。教法手段

（1）組織準(zhǔn)備活動，分散進(jìn)行徒手模仿練習(xí)和輔助練習(xí)。

（2）宣布考核要求、方法和標(biāo)準(zhǔn)，組織試投和考核，每人考核三次，可用分組輪換方式 進(jìn)行。

（3）指導(dǎo)學(xué)生選擇練習(xí)：持輕物對墻投擲、持繩結(jié)或小竹竿練習(xí)鞭打、投擲小沙包、擲 小火箭等。此項(xiàng)練習(xí)與考核進(jìn)行分組輪換。

（4）畫好場地，遠(yuǎn)度標(biāo)志鮮明。（5）課后小結(jié)

第24課 韻律活動和舞蹈*跳躍

1．韻律活動和舞蹈

教學(xué)內(nèi)容

集體舞：小風(fēng)車。教學(xué)目標(biāo)

（1）能知道“小風(fēng)車”的歌曲節(jié)拍和分解舞蹈動作方法。

（2）能男女生配合進(jìn)行連貫動作練習(xí)，并能掌握創(chuàng)編表現(xiàn)不同的動作。（3）能相互合作，并勇于自我表現(xiàn)。教法手段

（1）復(fù)習(xí)上次課所學(xué)的分解舞蹈動作，并及時(shí)糾正錯誤。

（2）講解歌曲節(jié)拍中的猜拳和創(chuàng)編表現(xiàn)運(yùn)動的基本要領(lǐng)，重點(diǎn)啟發(fā)指導(dǎo)學(xué)生各自展示表 演的動作。

（3）請幾位學(xué)生示范表演創(chuàng)編動作，并組織分組學(xué)練。（4）用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行聯(lián)貫動作練習(xí)。

2． 跳躍

教學(xué)內(nèi)容 跨越式跳高。教學(xué)目標(biāo)

（1）能記住跨越式跳高的方法。

（2）能試做跨越式跳高的動作，做到兩腿依次過竿。（3）對練習(xí)感興趣，具有積極向上的精神。教法手段

（1）示范講解跨越式跳高的動作和方法。

（2）指導(dǎo)學(xué)生利用體操棒或竹竿做兩腿依次過竿輔助練習(xí)。重點(diǎn)提示擺動腿的方法。（3）組織上一步、上三步、上五步起跳過竹竿練習(xí)，提示蹬地起跳與擺動腿的動作配合。（4）進(jìn)行助跑幾步、起跳后兩腿依次越過斜放橫竿練習(xí)。課后小結(jié) 24 第25課 五禽戲*游戲

1． 五禽戲

教學(xué)內(nèi)容

五禽戲全套動作：上山虎，仰脖鹿，雙臂猿，單臂熊，斜飛鶴。教學(xué)目標(biāo)

（1）能熟記全套動作名稱、順序和要領(lǐng)。（2）能隨音樂做出全套動作。

（3）認(rèn)真練好五禽戲，增強(qiáng)民族自豪感。教法手段

（1）逐節(jié)復(fù)習(xí)五禽戲全套動作，強(qiáng)調(diào)五戲動作協(xié)調(diào)、舒展，神態(tài)形象、生動。

（2）在音樂伴奏下，指導(dǎo)學(xué)生將全套動作連貫起來練習(xí)。完整練習(xí)時(shí)，利用五戲的動作 特點(diǎn)渲染氣氛，并及時(shí)提示學(xué)生練習(xí)的節(jié)奏和自我表現(xiàn)力。

（3）分組匯報(bào)表演，進(jìn)行組間交流，對表現(xiàn)突出的學(xué)生加以表揚(yáng)。

2． 技巧

教學(xué)內(nèi)容

前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度。教學(xué)目標(biāo)

（1）能記住組合動作名稱。

（2）能穩(wěn)定、連貫的做出組合動作。（3）練習(xí)時(shí)態(tài)度認(rèn)真，敢于自我表現(xiàn)。

教法手段

（1）組織學(xué)生進(jìn)行反應(yīng)性小游戲活動。

（2）示范講解組合動作，重點(diǎn)提示學(xué)生觀察滾翻后的兩腿交叉及轉(zhuǎn)體動作。（3）分散練習(xí)前滾翻兩腿交叉成半蹲動作，提醒學(xué)生注意滾翻速度。（4）分組練習(xí)組合動作，提示學(xué)生注意轉(zhuǎn)體后兩腿再并攏的動作細(xì)節(jié)。課后小結(jié) 25 第26課 跳躍*游戲

1． 跳躍

教學(xué)內(nèi)容 跨越式跳高。教學(xué)目標(biāo)

（1）能根據(jù)助跑位置說出踏跳腿、擺動腿。（2）能做到用有力腳踏跳、兩腿能依次過竿。（3）對練習(xí)感興趣，具有勇敢、果斷的品質(zhì)。教法手段

（1）組織左右腳連續(xù)跨越橡皮筋練習(xí)，提示起跳迅速，兩腿能依次跨越。

（2）組織3~5步助跑跨越式跳高練習(xí)，提示起跳腳用力踏跳，兩腿能依次過竿。（3）通過左、右兩側(cè)助跑跨越式跳高練習(xí)，啟發(fā)學(xué)生自我確定某一定方向助跑起跳。

2． 游戲

教學(xué)內(nèi)容

跳短繩接力。教學(xué)目標(biāo)

（1）道跳短繩接力的游戲方法和規(guī)則。（2）控制好跑進(jìn)與跳繩的配合。

（3）與同伴密切配合，按要求完成動作。教法手段

（1）復(fù)習(xí)游戲的方法。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)按規(guī)定的方法進(jìn)行比賽。

（2）組織跑進(jìn)8~10米，原地跳繩10~15次，再跑進(jìn)8~10米練習(xí)。提示學(xué)生要穩(wěn)，否 則會忙中出亂。

（3）按規(guī)則組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲比賽，強(qiáng)調(diào)快速跑后的制動和跳繩動作要協(xié)調(diào)配合。

（4）教育學(xué)生注意游戲安全。課后小結(jié) 26 第27課 技巧

1． 技巧

教學(xué)內(nèi)容

前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度——后滾翻。教學(xué)目標(biāo)

（1）能記住組合動作的名稱和組合動作的方法。（2）能穩(wěn)定、連貫的做出組合動作。（3）能相互觀察，互幫互學(xué)。教法手段

（1）指導(dǎo)學(xué)生做好專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。

（2）示范講解組合動作，重點(diǎn)提示學(xué)生觀察各部分動作的連接。（3）教師巡回指導(dǎo)，提出改進(jìn)意見。

（4）指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)組合動作，強(qiáng)調(diào)動作要做的穩(wěn)定、完整和正確。組織做得好的學(xué) 生進(jìn)行表演。

課后小結(jié) 27 第28課 跳躍*游戲

1．跳躍

教學(xué)內(nèi)容 跨越式跳高。教學(xué)目標(biāo)

（1）了解丈量助跑距離、確定助跑點(diǎn)的方法。（2）能踏準(zhǔn)丈量好的起跑點(diǎn)。（3）練習(xí)中能相互合作、互幫互學(xué)。教法手段

（1）組織復(fù)習(xí)側(cè)向助跑3~5步起跳練習(xí)，提示助跑與起跳動作的連貫性。（2）講解示范助跑起跳步點(diǎn)的丈量方法。

（3）設(shè)置固定的起跳點(diǎn)。組織與指導(dǎo)學(xué)生自行丈量助跑點(diǎn)。（4）場地應(yīng)注意平坦、無坑洼。

2． 游戲

教學(xué)內(nèi)容 沖過戰(zhàn)壕。

教學(xué)目標(biāo)

（1）能記住游戲方法和規(guī)則。

（2）能運(yùn)用快跑、急停、突然啟動、左右躲閃等動作通過戰(zhàn)壕。（3）能靈活機(jī)智、勇敢果斷的完成游戲任務(wù)。游戲方法

（1）組織復(fù)習(xí)游戲的方法，引導(dǎo)學(xué)生討論、交流游戲中存在的優(yōu)缺點(diǎn)。

（2）組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲，視人數(shù)和學(xué)生的熟悉程度增減戰(zhàn)壕長度和防守人數(shù)。重 點(diǎn)提高學(xué)生奔跑以及躲閃的能力，并啟發(fā)學(xué)生應(yīng)用簡單戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行游戲。

（3）教育學(xué)生遵守規(guī)則，注意游戲安全。課后小結(jié) 28 第29課 五禽戲*技巧

1． 五禽戲

教學(xué)內(nèi)容

五禽戲

（一）全套動作考核。教學(xué)目標(biāo)

1．2． 3．

教法手段

1．2． 3．

2． 技巧方法

1．2． 3．

課后小結(jié)

能熟記全套動作名稱、順序和要領(lǐng)。能完成全套動作，努力提高熟練成度?？己酥邢嗷ス膭?、積極進(jìn)取。突出重點(diǎn)，以便學(xué)生復(fù)習(xí)、提高。講清考核方法，積極指導(dǎo)使學(xué)生取得好成

通過考核，增強(qiáng)對五禽戲的熱愛，學(xué)會在今后的養(yǎng)身、健身實(shí)踐中進(jìn)行運(yùn)用。組織并參與學(xué)生自行所做準(zhǔn)備活動。

巡回指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)前、后滾翻和組合動作，進(jìn)一步改進(jìn)動作方法。組織模擬體操比賽，進(jìn)行組內(nèi)評比，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和觀看比賽的水平。29

第30課

體育常識*室內(nèi)活動

1． 體育常識 教學(xué)內(nèi)容 游泳 教學(xué)目標(biāo)

1． 能了解游泳運(yùn)動對身體的好處。

2． 能了解游泳運(yùn)動的一般常識。

3． 能對游泳運(yùn)動感興趣，愿意配合教師，參加游泳知識學(xué)習(xí)。教學(xué)過程

1，出示教學(xué)掛圖，指導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)觀察。

2，組織學(xué)生討論，啟發(fā)學(xué)生談一談游泳后的感受。3，講解游泳的好處及一般常識。

室內(nèi)活動

內(nèi)

容

擊鼓傳花

活動要求

1． 能知道游戲的名稱和方法。

2． 能掌握游戲方法，并能在游戲中提高快速傳遞的能力。3． 能主動參與游戲活動，并對游戲 感興趣。

活動方法

1． 在教師提示下，說 出巳學(xué)的“擊鼓傳花”的游戲方法。

2． 按教師指定的順序傳花，體驗(yàn)游戲方法。

3． 比賽中遵守游戲規(guī)則，依次傳遞花束?；ㄊ湓谡l的手中，能主動為大家表演節(jié)目。

結(jié)束部分

總結(jié)本課情況，結(jié)束本課，師生再見。

課后小結(jié)

學(xué)生聽講認(rèn)真，發(fā)言積極，游戲活動規(guī)則執(zhí)行較好。

第 31 課

健康常識 * 室內(nèi)活動 一．健康常識 教學(xué)內(nèi)容

做眼保健操要注意些什么？ 教學(xué)目標(biāo)

1．能知道做眼保健操應(yīng)注意的事項(xiàng)。

2． 對做好眼保操有信心，愿意配合教師反復(fù)練習(xí)。教學(xué)方法

1． 講解做眼保操應(yīng)注意的事項(xiàng)，并板書要點(diǎn)。

2． 組織學(xué)生討論，啟發(fā)學(xué)生談一談自已是如何做的。3． 組織學(xué)生按要求做眼保操。

二．室內(nèi)活動

教學(xué)內(nèi)容

碰

球 教學(xué)目標(biāo)

1． 能知道游戲的名稱，懂得碰球方法和要求。

2． 通過討論、交流，能創(chuàng)創(chuàng)造合理的戰(zhàn)術(shù)，用智慧取得游戲的勝利。3． 能積極參與游戲活動，并敢于發(fā)表自已的見解。

活動方法

1． 復(fù)習(xí)、體驗(yàn)“碰球”游戲的方法和要求。

2． 集中注意力，在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)，喊碰球時(shí)全組齊呼、節(jié)拍不要亂。3． 比賽時(shí)；各組由組長帶領(lǐng)，相互計(jì)論，交流，創(chuàng)造出各自合理的戰(zhàn)術(shù)，以智慧取得 游戲的勝利。

三．總結(jié)本課情況，結(jié)束本課，師生再見。四．課后小結(jié)

學(xué)生聽講認(rèn)真，發(fā)言而有熱列，游戲方法掌握較好。

第32 課

養(yǎng)生之道 * 室內(nèi)活動

一． 養(yǎng)生之道

教學(xué)內(nèi)容

目要常運(yùn)，耳要常彈。教學(xué)目標(biāo)

1． 知道并記住“目要常運(yùn)，耳要常彈”八個(gè)字。

2． 知道運(yùn)目、彈耳的具體方法。

教學(xué)手段

1． 把“古人的經(jīng)驗(yàn)”——“目宜常運(yùn)，耳宜常彈”工整地寫在黑板上，并進(jìn)行由淺入深的講解：目宜常運(yùn)，就是經(jīng)常有規(guī)律地睜雙眼、輕轉(zhuǎn)眼球：耳宜常彈，就是經(jīng)常有規(guī)律 地輕捂雙耳、輕彈后腦。2． 圍繞“常運(yùn)”、“常彈”講清運(yùn)目、彈耳，要注意宜輕不宜重。

3． 借住插圖講如何落實(shí)“我們的行動”——“眼球常轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，耳朵常彈彈。

二．室內(nèi)活動

活動內(nèi)容

手指操

教學(xué)要求

1． 能了解手指活動對開發(fā)智力的作用，知道手指操的動作方法。2． 能隨音樂節(jié)拍連貫完整地習(xí)，并能自我創(chuàng)造性學(xué)練。

3． 對學(xué)習(xí)手指操有愉悅的心情和練習(xí)的興趣。

三．整理活動，總結(jié)本課情況，結(jié)束本課，師生再見。

四．課后小結(jié)

學(xué)生對本課學(xué)習(xí)興趣輕高，發(fā)言積極，活動熱情高漲。

第 一 課

跑 * 游戲

1． 跑 教學(xué)內(nèi)容

1000米~1200米自然地形跑。教學(xué)目標(biāo)

（1）能了解正確的呼吸方法。

（2）能進(jìn)行各種地形跑，做到跑得輕松、協(xié)調(diào)，呼吸有節(jié)奏。（3）在練習(xí)中體驗(yàn)勇于克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志。

教法手段

（1）組織學(xué)生做好充分準(zhǔn)備活動，提示呼吸均勻、跑得輕松的要領(lǐng)，以及確定跑得范圍和路綫。

（2）分組進(jìn)行1000~1200米自然地形跑，可釆用“輪流領(lǐng)跑”的方法。（3）通過練習(xí)掌握自然地形跑的速度要求，知道跑完全程后放松、調(diào)整的方法重要性。

2．游戲

教學(xué)內(nèi)容

射擊

教學(xué)要求

（1）了解游戲方法和規(guī)則。

（2）能按游戲方法和規(guī)則做游戲。

（3）能與同伴合作，勇敢、機(jī)智、誠實(shí)地進(jìn)行游戲。游戲規(guī)則

（1）隊(duì)員必須在本方埸區(qū)內(nèi)投擊。

（2）俘虜必須在俘虜區(qū)內(nèi)，從空中接住球才算被救。（3）攔截對方的球必須把球接住，則成為對方的俘虜。

3． 整理活動、總結(jié)本課情況，結(jié)束本課、師生再見。4． 課后小結(jié)

自然地形跑動作掌握較好，游戲 規(guī)則執(zhí)行較好。

第 2 課

支撐跳躍

支撐跳躍

教學(xué)內(nèi)容

分腿騰越（山羊）

教學(xué)目標(biāo)

1． 知道支撐跳躍對促進(jìn)身體全面發(fā)展的好處。2． 初步學(xué)習(xí)分腿騰越的幾個(gè)基本動作。3．勇敢地進(jìn)行自我嘗試。

教法手段

（1）組織學(xué)生做好分腿騰越前的準(zhǔn)備活動，復(fù)習(xí)助跑跟蹤踏跳練習(xí)。

（2）組織進(jìn)行各種輔導(dǎo)動作練習(xí)，俯撐，蹬地屈髖成分腿立撐，推手成分腿站立。

（3）踏跳、兩手支撐山羊，提腰、屈髖、分腿、推手回落動作

生觀察踏跳、分腿動作。

（4）盡可能多增加器械，提高練習(xí)密度?？捎貌氽I(lǐng)操臺邊沿進(jìn)行練習(xí)，注意安全。

結(jié)束部分

整理活動、總結(jié)本課情況、結(jié)束本課、師生再見。

34、第3 課

支撐跳躍

* 韻律活動和舞蹈

一．支撐跳躍 教學(xué)內(nèi)容

分腿騰越（山羊）

教學(xué)目標(biāo)

（1）初步了解踏跳、分腿騰越、落地的動作方法及保護(hù)與幫助的方法。（2）初步學(xué)會分腿騰越（山羊）動作。（3）能相互合作，養(yǎng)成依次練習(xí)的習(xí)慣。教學(xué)手段

（1）指導(dǎo)學(xué)生分組或兩人一組進(jìn)行“跳背”游戲練習(xí)。

（2）復(fù)習(xí)助跑、踏跳、支撐、提腰、屈髖、分腿、推手回落動作，強(qiáng)調(diào)踏

跳要有力和分腿要直的動作。

（3）

講解、示范完整動作方法及保護(hù)與幫助方法，當(dāng)被保護(hù)者越過器械時(shí)扶

其上臂，落地時(shí)扶其腹、背。

4）組織學(xué)生分組進(jìn)行完整動作練習(xí)，安排學(xué)生輪流保護(hù)和幫助。二．韻律活動和舞蹈 教學(xué)要求

（1）記住“幸福舞”的歌曲節(jié)拍和已學(xué)過的舞步。（2）體驗(yàn)舞姿的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

（3）積極參與集體舞的學(xué)習(xí)，并能表現(xiàn)出歡快活潑的情緒。活動方法

（1）組織學(xué)生唱“幸福舞”歌曲，熟記一段歌。（2）講解、示范歌曲中第一段分解舞蹈動作。（3）用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)分解動作。

（4）在音樂伴奏下，將第一段舞蹈動作連貫起來練習(xí)。三．結(jié)束部分

整理活動，總結(jié)本課情況，結(jié)束本課、師生再見。

四．學(xué)生對本課學(xué)習(xí)興趣較高、動作協(xié)調(diào)連續(xù)。

35（第四

課

支撐跳躍*游戲

一．支撐跳躍

教學(xué)內(nèi)容

分腿騰越（山羊）

教學(xué)目標(biāo)

（1）知道分腿騰越（山羊）的要領(lǐng)。

（2）能做到踏跳準(zhǔn)確有力，分腿不屈膝。

（3）能積極主動地參與練習(xí)，樂于重復(fù)練習(xí)。

教法手段

1． 指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行、柔韌性練習(xí)。

2． 分組復(fù)習(xí)助跑、踏跳、支撐、提腰、屈髖、分腿、推手回落動作，重點(diǎn)要求踏跳準(zhǔn)確的力、分腿要直。

3． 在保護(hù)下完成分腿騰越（山羊），視學(xué)生練習(xí)情況，跳板放置由近到稍遠(yuǎn)。

二．游戲

游戲內(nèi)容

釣

魚

鉤

教學(xué)目的

1． 知道游戲 方法和規(guī)則。

2． 能正確、及時(shí)、迅速地原地跳起。3． 能沉著、果斷地進(jìn)行游戲。

游戲規(guī)則

（1）竽子掃過時(shí)速度要均勻，竽尖要貼著地面走。（2）圓圈上的隊(duì)員只能原地跳起，不能移動位置。（3）游戲中注意安全。

結(jié)束部分

整理活動、總結(jié)本課情況，結(jié)束本課，更重再見。

課后小結(jié)

學(xué)生已掌握本課所學(xué)動作，游戲 活動中規(guī)則執(zhí)行較好。

第課

跑

*

小籃球

一．跑

教學(xué)內(nèi)容 50米加速跑

教學(xué)目標(biāo)

（1）能知道加速跑的方法要領(lǐng)。

（2）能做到逐漸加快跑速到最高速度，動作放松、協(xié)調(diào)。（3）通過互相觀察，能樂于進(jìn)行討論。教法手段

1． 組織學(xué)生分組練習(xí)高抬腿跑接加速跑、蹲踞式起跑的加速跑。2． 觀察學(xué)生練習(xí)魚貫式50米加速跑，根據(jù)不同情況，進(jìn)行指導(dǎo)。3． 分組先練習(xí)蹲踞式起跑的50米加速跑，再組織比賽。

二．小籃球 教學(xué)內(nèi)容

籃球移動步法。

教學(xué)要求

（1）能了解簡單的移動步法。

（2）能試做出起動、側(cè)身跑、急停、滑步動作。（3）練習(xí)認(rèn)真，反應(yīng)敏捷，能做到相互配合。教學(xué)方法

1． 講解和示范起動側(cè)身跑、急停、滑步動作。

2． 用口令或手勢指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，強(qiáng)調(diào)動作要點(diǎn)。

3． 指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)，觀察學(xué)生練習(xí)情況。重點(diǎn)輔導(dǎo)學(xué)習(xí)困難者。

三．結(jié)束部分

整理活動、總結(jié)本課情況、結(jié)束本課、師生再見。

四．課后小結(jié)

50米加速跑的動作要領(lǐng)已初小掌握，籃球移動步法基本掌握。

第課

跑 *游戲

一．

跑

教學(xué)內(nèi)容

米放松跑。

教學(xué)目標(biāo)

（1）能知道放松跑的要求和方法。

（2）能做出放松跑的動作，做到兩臂前后擺動前腳掌著地，跑得自然放松。（3）能在重復(fù)練習(xí)中體驗(yàn)跑的正確持術(shù)和樂趣。

教法手段

（1）集體練習(xí)原地?cái)[臂、原地高抬腿跑，速度控制在中等以上。

（2）分組練習(xí)30米加速跑接20米放松跑。指導(dǎo)學(xué)生在20米放松跑時(shí)要保持一定的跑速。（3）分組練習(xí)50米放松跑，要求在跑中改進(jìn)技術(shù)動作。

二．游

戲

游戲 內(nèi)容

十字接力

游戲要求

1． 了解彎道跑的動作要領(lǐng)，知道游戲的方法和規(guī)則。2． 能熟練做出彎道跑和傳接棒動作。3． 能與同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作，努力 爭取游戲勝利。

游戲方法

1． 組織學(xué)生練習(xí)彎道跑和傳接棒動作，重點(diǎn)提高學(xué)生的技能水平。

2． 可對游戲中的重點(diǎn)進(jìn)行提問，如彎道跑時(shí)身體姿勢的特點(diǎn)，超越對手時(shí)應(yīng)怎樣做等。

3． 帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲，傳接棒方法掌握較好的，可在起跑綫前加畫接力區(qū)，以增加游戲難度。4．強(qiáng)調(diào)游戲規(guī)則，保證安全。

三．結(jié)束部分

整理活動、總結(jié)本課情況，結(jié)束本課、師生再見。

四．課后小結(jié)

學(xué)生已初步牚握50米放松跑，游戲中規(guī)則執(zhí)行較好。

第課

支撐跳躍 * 韻律活動和舞蹈

一．支撐跳躍

教學(xué)內(nèi)容

分腿騰越（山羊）教學(xué)目標(biāo)

（1）能說出分腿騰越（羊）的動作要點(diǎn)。

（2）騰越中能做到兩手快速推離器械。（3）對能獨(dú)立完成動作感到欣慰。

教學(xué)手鍛

1． 組織學(xué)生進(jìn)行柔韌性練習(xí)和小游戲練習(xí)。

2． 通過“快速推手”和“緩慢推手”分腿騰越動作的正誤演示，提示學(xué)生重點(diǎn)觀察 兩手推離山羊的速度是不是一樣。

3． 分組由對墻站立跳起推手動作的練習(xí)，過渡到分腿騰越（山羊）完整動作練習(xí)。

二．韻律活動和舞蹈 教學(xué)內(nèi)容

集體舞——幸福舞 活動要求

（1）記住“幸福舞”的歌曲節(jié)拍和已學(xué)第一段舞蹈動作方法。（2）能掌握歌曲第二段舞蹈動作，并能自我模仿、體驗(yàn)交叉步動作。（3）積極參與集體舞的學(xué)習(xí)，并能表現(xiàn)出歡快、活潑的情緒。

活動方法

1． 自由組合演練小組相互交流，復(fù)習(xí)上次課的舞蹈動作。

2． 觀察教師示范動作，說出第二段舞蹈動作與第一段舞蹈有何區(qū)別。

3． 隨教師口令節(jié)拍模仿分解舞蹈動作，然后自我模仿、體驗(yàn)左、右交叉步走以及配合手臂動作。4． 成體操隊(duì)形，手拉手，隨歌典節(jié)拍邊唱邊舞第二段舞蹈動作。舞蹈時(shí)舞姿準(zhǔn)確協(xié)調(diào)，與音樂 合拍。

三．結(jié)束部分

整理活動、總結(jié)本課情況，結(jié)束本課、師生再見。

五．課后小結(jié)

學(xué)生初步能完成分腿動作，韻律活動和舞蹈熱情

較高

第8 課

支撐跳躍

*

小籃球 一．支撐跳躍

教學(xué)內(nèi)容

分腿騰越（山羊）

教學(xué)目標(biāo)

（1）能復(fù)述分腿騰越（山羊）的動作要點(diǎn)。

（2）能做到從高處跳下時(shí)屈膝緩沖，落地輕巧、平穩(wěn)。（3）積極參與交流，樂于自我表現(xiàn)。

教法手段

1． 組織并參與學(xué)生自行準(zhǔn)備活動，進(jìn)行“跳背”小游戲練習(xí)。

2． 分組由原地挺身跳動作過渡到從高處跳下，強(qiáng)調(diào)落地要屈膝緩沖、輕巧平穩(wěn)。

3． 在反復(fù)練習(xí)完整動作中，可對學(xué)生逐一評價(jià)，用簡短語言提示主要缺點(diǎn)及糾正方法。

二．小籃球

教學(xué)內(nèi)容

原地雙手胸前投籃。教學(xué)目標(biāo)

1． 能了解原地雙手胸前投籃的方法和作用。2． 能試做出雙手胸前投籃的動作。

3． 能積極參與活動，練習(xí)中互相合作、互相幫助。

具體方法

A． 講解和示范原地雙手胸前投籃動作。

B． 集體或分組做原地雙手胸前投籃徒手模仿練習(xí)。C． 分組進(jìn)行原地胸前雙手投籃練習(xí)，并巡回指導(dǎo)。

三．結(jié)束部分

整理活動，總結(jié)本課情況、結(jié)束本課、師生再見。

四．課后小結(jié)

學(xué)生能復(fù)述分腿騰越的動作要點(diǎn)，原地雙手投籃的動作方法基本了解。

第課

支撐跳躍

*

小籃球

一．支撐跳躍 教學(xué)內(nèi)容

分腿騰越（山羊）（考核）

教學(xué)目標(biāo)

（1）了解分腿騰越（山羊）的評分標(biāo)準(zhǔn)。（2）完成封考核任務(wù)，爭取優(yōu)秀成績。（3）認(rèn)真對待，相互鼓勵。教學(xué)手段

1． 提導(dǎo)學(xué)生自行組織準(zhǔn)備活動，強(qiáng)調(diào)充分做好身體各個(gè)部位和關(guān)節(jié)的運(yùn)動。

2． 組織學(xué)生復(fù)習(xí)分腿騰越，重點(diǎn)提示踏跳準(zhǔn)確有力，推手迅速及時(shí)，落地輕巧平穩(wěn)。3． 集中講解考核方法和標(biāo)準(zhǔn)，組織男女學(xué)生輪換考核。對暫不考核的小組，提出活動 小籃球的要求。

二．小 籃

球

教學(xué)內(nèi)容

原地雙手胸前投籃 教學(xué)目標(biāo)

A． 能知道雙手胸前投籃的動作方法。

B． 能做出雙手胸前投籃動作，并能將球投進(jìn)籃圈。C． 對投籃練習(xí)感興趣，能積極參與活動，互相配合。

教學(xué)方法

1． 組織學(xué)生進(jìn)行熟悉球性練習(xí)。

2． 分組進(jìn)行投籃徒手模仿練習(xí)。

3． 組織學(xué)生分組練習(xí)，重點(diǎn)糾正常見的錯誤動作。

4． 組織學(xué)生進(jìn)行投籃比賽，和學(xué)生共同討論已取得的成績和存在的主要問題。

三．結(jié)束部分

整理活動、總結(jié)本課情況，結(jié)束本課、師生再見。

四．課后小結(jié)

分腿騰越考核任務(wù)基本完成，原地雙手胸前投籃的動作已初步了解。

第課

跑

*

游

戲

一．

跑

教學(xué)內(nèi)容

50米快速跑。

教學(xué)目標(biāo)

（1）了解快速跑的正確姿勢和動作要領(lǐng)。

（2）能做到跑得自然、輕松、快速，掌握快速跑中放松跑的能力。（3）學(xué)生在練習(xí)中能表現(xiàn)出勇敢，頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。教法手段

1． 分組練習(xí)高抬腿跑過渡到加速跑。

2． 講解快速跑中放松是為了更好地加快和保持最快速度。分組練習(xí)30米加速跑 接20米放松跑。

3． 組練習(xí)50米快速跑。

二． 游

戲 游戲內(nèi)容 撐竽過河。游戲方法

聽信號后，各隊(duì)第一名隊(duì)員出發(fā)，拿著撐竽跑向“河邊”，撐竽越過“小河”，然后把 撐竽交 給本文的隊(duì)員，依次進(jìn)行。先完成的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則

1． 每次比賽第一名得10分，第二名隊(duì)得9 分，以此類推。

2． 如掉入“河”中或踏綫，扣1分。3． 末接到撐竽不得越過起跑綫。4． 交接竽時(shí)應(yīng)將撐竽豎著交接。

三．

四．

課后小結(jié)

50米快速跑的正確姿勢和動作要領(lǐng)已初步掌握，游戲方法和規(guī)則掌握較好。

結(jié)束部分

整理活動，總結(jié)本課情況，結(jié)束本課、師生再見。

第11 課

跑

*

武

術(shù) 一． 跑

教學(xué)內(nèi)容

50米快速跑。

教學(xué)目標(biāo)

（1）能說出快速跑的正確姿勢和動作要求。

（2）能改進(jìn)途中跑技術(shù)，做到注意后蹬，加快步頻，提高跑速。（3）通過討論、交流，敢于發(fā)表自己的觀點(diǎn)。

教學(xué)步驟

1． 組織學(xué)生集體練習(xí)原地高抬腿跑和高抬腿跑過渡到加速跑。

2． 講解途中跑技術(shù)，讓學(xué)生簡要了解步頻、步幅與跑的速度快慢之間的關(guān)系。讓學(xué)生展開討論、交流，重點(diǎn)提示加快頻率。3． 分組聽信號依次逐個(gè)出發(fā)，練習(xí)50米快速跑。4． 分組進(jìn)行50米計(jì)時(shí)跑。

二．武

術(shù) 教學(xué)內(nèi)容

組合動作

（四）：3 提膝穿掌，4 仆步穿掌。教學(xué)目標(biāo)

A． 了解穿掌進(jìn)攻含義，初步記住動作名稱。B． 懂得練習(xí)方法，初步做到方向、路綫清楚、穿掌有力，提膝、仆步到位。C． 培奍學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的品質(zhì)，配合教師完成任務(wù)。

教學(xué)手法

1． 分組復(fù)習(xí)組合動作1、2，要求動作到位、有力。

2． 示范組合動作3、4的動作方法，講明穿掌進(jìn)攻含，使學(xué)生體會與1、2動作異點(diǎn)。3． 集體練習(xí)3、4動作。

4． 由各組推薦動作完成較好的學(xué)生進(jìn)行演示。

三．結(jié)束部分

整理活動、總結(jié)本課情況，結(jié)束本課、師生再見。

五．課后小結(jié)

50米快速跑的動作方法已初步學(xué)會，武術(shù)組合動作基本掌握。

第 12 課

韻律活動和舞中蹈

教學(xué)內(nèi)容

一．集體舞——幸福舞。

第三段舞蹈動作方法：

教學(xué)目標(biāo)

（1）住“幸福舞”的歌曲節(jié)拍和已學(xué)前兩段舞蹈動作方法。

（2）能掌握歌曲第三段舞蹈動作，并能自我模仿、體驗(yàn)跑跳步變跺步的協(xié)調(diào)動作。

（3）對學(xué)習(xí)集體舞有愉悅的心情。

教法手段

1． 復(fù)習(xí)上次所學(xué)的舞蹈動作，并及時(shí)糾正錯誤。

（2）計(jì)講解、示范歌曲中第三段分解舞蹈動作方法，熟記第段歌詞。

（3）用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)分解動作，重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生跑跳步變跺步時(shí)自然協(xié)調(diào)的動作方法。

（4）在音樂伴奏下，將第三段舞蹈動作連貫起來練習(xí)。練習(xí)時(shí)，提示學(xué)生舞蹈動作的準(zhǔn)確性

和練習(xí)的節(jié)奏。

二． 整理活動、總結(jié)本課情況，結(jié)束本課，師生再見。

三． 后小結(jié)：

學(xué)生學(xué)習(xí)興趣較高，動作已初步掌握。

第 13 課

跑

一、教學(xué)內(nèi)容

50米快速跑（考核）

教學(xué)目標(biāo)

1． 知道50米全程跑的方法，了解短跑考核工作的過程和要求。

2． 能改進(jìn)起跑與途中跑技術(shù)，做到以最快的速度跑完全程，爭取好成績。3． 在考核中能表現(xiàn)出勇敢、頑強(qiáng)的品質(zhì)和勇于拼摶的精神。

二、教法手段

（1）組織學(xué)生分組或分散做好準(zhǔn)備活動，進(jìn)行原地?cái)[臂、高抬腿跑和站立式起跑接

加速跑練習(xí)。

（2）宣布考核辦法、標(biāo)準(zhǔn)，明確考核順序、方法。兩人一組進(jìn)行考核，學(xué)生輪流當(dāng)

發(fā)令員、記錄員等。

（3）考核結(jié)束，師生共評。

（4）課前做好考核埸地的準(zhǔn)備工作，畫好綫，準(zhǔn)備秒表，小旗、記分簿。

三、結(jié)束部分

整理活動、總結(jié)本課情況，結(jié)束本課、師生再見。

四、課后小結(jié)

50米快速跑考核任務(wù)基本完成，但成績不理想。

第 14 課

投

擲 * 武

術(shù)

一．投

擲

教學(xué)內(nèi)容

雙手上步前拋實(shí)心球（1000克）。

教學(xué)目標(biāo)

1． 了解雙手上步前拋實(shí)心球的動作要領(lǐng)。

2． 能做出雙手上步前拋實(shí)心球動作，做到動作連貫。3． 能自測自評，練習(xí)中表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的品質(zhì)。

教法手段

（1）組織學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動；分組做傳遞實(shí)心球游戲。

（2）請一名學(xué)生配合示范，講解動作要領(lǐng)。學(xué)生分散做徒手上步前拋實(shí)心球模仿練習(xí)。（3）分組練習(xí)雙手上步前拋實(shí)心球，結(jié)合達(dá)標(biāo)，在投擲埸地上畫上優(yōu)、良、及格標(biāo)志綫，自測自評。

（4）按統(tǒng)一口令拋、撿球，加強(qiáng)安全教育。

二． 武

術(shù)

教學(xué)內(nèi)容

組合動作

（四）：

教學(xué)目標(biāo)

1． 熟悉動作攻防含義，記住動作名稱。

2． 學(xué)會動作方法，做到方向路綫清楚，提膝、仆步到位，穿掌協(xié)調(diào)有力。3． 能認(rèn)真刻苦學(xué)習(xí)，并能主動配合教師完成學(xué)習(xí)任務(wù)。教學(xué)步驟

（1）進(jìn)一步講明兩個(gè)動作的攻防等秲點(diǎn)，明白對付左右兩處之“敵”。（2）組織學(xué)生分組練習(xí)，并提問。

（3）采用集中講解——提問——分組練習(xí)——集中講評的方法進(jìn)行教學(xué)。

三、結(jié)束部分

整理活動、總結(jié)本課情況、結(jié)束本課、師生再見。

四、課后小結(jié)

雙手前拋實(shí)心球動作要領(lǐng)已初步掌握，武術(shù)動作名稱已初步記住

第課

韻律活動和舞蹈

* 小籃球 一． 律活動和舞蹈 教學(xué)內(nèi)容

集體舞——幸福舞 教學(xué)目標(biāo)

（1）道每段歌詞與舞蹈動作的互相聯(lián)系性。

（2）能隨著音樂節(jié)拍連貫完整練習(xí)，并能自我創(chuàng)造性地學(xué)練。（3）能積極參與，相互交流，對學(xué)會“幸福舞”感到喜悅。教法手段

1．分段復(fù)習(xí)前幾次課的舞蹈動作，及時(shí)得示和糾正錯誤動作。2．請幾位舞蹈動作表現(xiàn)力較好的學(xué)生示范表演連貫完整練習(xí)。重點(diǎn)加強(qiáng)舞蹈開始動作與歌曲節(jié)拍緊密結(jié)合的練習(xí)。

1． 集體在音樂伴奏下連貫完整練習(xí)。完整練習(xí)中，男女生可間隔排列，也 可采用單、雙圈隊(duì)形進(jìn)行。

2． 分組表演?？勺寣W(xué)生邊唱邊舞，增強(qiáng)舞蹈的歡快、活潑的氣氛。二．教學(xué)內(nèi)容

原地單手肩上投籃。教學(xué)要求

（1）了解原地單手肩上投籃動作方法。（2）能做出原地單手肩上投籃動作。

（3）對投籃學(xué)習(xí)有濃厚興趣，樂于重復(fù)練習(xí)，能與同伴相互配合。教學(xué)要求

1． 示掛圖，講解和示范原地單手投籃動作。

2． 觀察學(xué)生徒手練習(xí)，分組練習(xí)點(diǎn)撥。

3． 組織學(xué)生分組練習(xí)單手肩上投籃，巡回觀察，指導(dǎo)學(xué)生循序練習(xí)，并重點(diǎn)輔導(dǎo)學(xué)習(xí)有困難者。三 結(jié)束部分

整理活動、總結(jié)本課情況，結(jié)束本課、師生再見。

四．課后小結(jié)

“幸福舞”舞蹈動作基本協(xié)調(diào)，原地單手肩上投籃動作已初步學(xué)會。

第 16 課

跳

躍

*

游

戲

一．跳

躍

教學(xué)內(nèi)容

助跑單腳起跳，用手觸懸掛物。

教學(xué)目標(biāo)

（1）知道助跑單腳起跳用手觸懸掛物的動作要領(lǐng)。

（2）能完成起跳腿蹬地迅速有力、充分蹬直、上體保持正直的單腳起跳動作。（3）學(xué)生對練習(xí)感興趣，表現(xiàn)出果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

教學(xué)手段

1． 組織學(xué)生分散練習(xí)上一步、上三步起跳，提示學(xué)生注意跳起腳腳跟落地后，要迅速 過渡到前腳掌跳起。

2． 講解示范動作要領(lǐng)，指導(dǎo)學(xué)生模仿練習(xí)原地起跳用手觸懸掛物的動作。3． 分組進(jìn)行上一步、上三步跳起角懸掛物練習(xí)。

4． 懸掛物應(yīng)懸掛若于不同高度，落地處應(yīng)放海綿墊。

二． 游

戲

游戲內(nèi)容

射

擊

游戲要求

A． 能扼要說出游戲的方法和規(guī)則。

B． 能熟練地進(jìn)行游戲，并運(yùn)用一些簡單戰(zhàn)術(shù)。C． 能與同伴合作，勇敢、機(jī)智、誠實(shí)地完成游戲任務(wù)。

游戲方法

1． 提問學(xué)生游戲的方法、規(guī)則，適時(shí)給預(yù)補(bǔ)充。重點(diǎn)是進(jìn)一步提高投擊活動目標(biāo)的

能力與躲閃能力。

2． 結(jié)合一個(gè)組的示范，向?qū)W生介紹如攻隊(duì)隊(duì)員采用傳球配合，或聲東擊西的戰(zhàn)術(shù)，守隊(duì)可 3． 組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲，并啟發(fā)學(xué)生利用戰(zhàn)術(shù)，決出1、2、3、4、名。4． 強(qiáng)調(diào)只能投擊對方隊(duì)員產(chǎn) 頭部以下部位，防止意外事故。

三．結(jié)束部分

整理活動、總結(jié)本課情況，結(jié)束本課、師生再見。

四． 課后小結(jié)

助跑單腳起跳，用手觸懸掛物的動作要領(lǐng)已初步了解。游戲方法與規(guī)則 執(zhí)行較好。安排能力強(qiáng)的隊(duì)員站在前面作掩護(hù)或站在后面攔截對方營救“被俘者”的來球。并組織學(xué)生討論 48

第課

武

術(shù)

*

跑

一．教學(xué)內(nèi)容

組合動作

（四）教學(xué)目標(biāo)

（1）記住動作名稱、順序和要領(lǐng)。

（2）掌握動作方法，做到方向、路綫清楚，動作整齊到位。

（3）引導(dǎo)學(xué)生積極思考，理解動作攻防含義，配合教師完成任務(wù)。

教學(xué)步驟

1． 講解“弓步架掌沖拳”攻防特點(diǎn)以及和“仆步穿掌”動作的關(guān)系。

2． 示范、講解組合動作

（四）的動作方法，重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)中做到方向、路綫清楚，動作 整齊到位。提示學(xué)生明白“收勢”和“插步雙擺掌”的關(guān)系。3． 分組先復(fù)習(xí)組合動作

（四），再將全套動作連貫起來練習(xí)。

二． 跑

教學(xué)見容

接力跑（4X30米）。

動作方法

接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口張開朝下，傳棒人將棒從下向前上方送入接棒人的 手中。

教學(xué)要求

A過觀察掛圖和示范，初步建立“上挑式”傳接棒的表象。

B．在觀 察 的基礎(chǔ)上，分散徒手、持棒模仿傳接動作，體會“上挑式”傳接棒的要領(lǐng)。C．散兩人一組自組織練習(xí)，互相協(xié)作、配合。

D 在慢跑、中速跑、快速跑中體驗(yàn)“上挑式”傳接棒動作。以小組為單位，進(jìn)行接力跑比賽，力爭齊心協(xié)力取得比賽的勝利。

三．結(jié)束部分

整理活動、總結(jié)本課情況，結(jié)束本課、師生再見。

四．課后小結(jié)

初步能說出武術(shù)組合動作名稱、順序和要領(lǐng)，接力跑傳接棒方法已初步掌握。

第 課

跳

躍

一． 跳

躍

教學(xué)內(nèi)容

助跑單腳起跳，越過一定高度的橡皮筋。

教學(xué)目標(biāo)

第二篇：年級第二學(xué)期體育課教案

初一年級第二學(xué)期體育課教案

理論教案第一課

合理安排鍛煉的時(shí)間

知識點(diǎn)提示

1．一天中各個(gè)時(shí)段體育鍛煉的優(yōu)缺點(diǎn) 2．兩個(gè)不適宜鍛煉時(shí)間

3．一般來說比較適宜的鍛煉時(shí)間為0.5～1小時(shí) 4．超量恢復(fù)的概念 教學(xué)內(nèi)容

1．在什么時(shí)間鍛煉好

人們參加體育鍛煉的時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人的生活習(xí)慣、身體狀況或工作性質(zhì)而定，但就多數(shù)體育鍛煉者來說，體育鍛煉的時(shí)間多安排在清晨、下午和傍晚。不同的鍛煉時(shí)間有不同的特點(diǎn)，練習(xí)者可根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇鍛煉時(shí)間。

優(yōu)點(diǎn)：

①由于清晨的空氣新鮮，早鍛煉有助于體內(nèi)的二氧化碳排出，吸入較多的氧氣；有利于體內(nèi)新陳代謝的加強(qiáng)，提高鍛煉的效果。

②清晨起床后大腦皮層處于抑制狀態(tài)，通過一定時(shí)間的體育鍛煉，可適度提高大腦皮層的興奮性，從而有利于一天的學(xué)習(xí)與工作。經(jīng)常參加體育鍛煉的人多有這樣的體會：如果清晨不進(jìn)行體育鍛煉，一天都覺得無精打采，提不起精神。

③早鍛煉時(shí)，涼爽的空氣刺激呼吸道黏膜可增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，以適應(yīng)外界環(huán)境的變化，不易發(fā)生感冒等病癥。所以有人說：“早晨動一動，少鬧一場病”。

缺點(diǎn)：

由于清晨鍛煉多在空腹情況下進(jìn)行，所以運(yùn)動量不能太大，時(shí)間也不宜太長。否則，長時(shí)間的運(yùn)動會造成低血糖，不僅會影響鍛煉的效果，而且會使身體產(chǎn)生不適。另外，對于工作學(xué)習(xí)緊張和習(xí)慣于晚起的人來說，沒有必要每天強(qiáng)迫自己進(jìn)行早鍛煉。

鍛煉時(shí)間：

不能說越早運(yùn)動越有益。究竟應(yīng)在什么時(shí)候開始晨練還要因人、因地、因季節(jié)的不同而異。一般來講，夏天在五六點(diǎn)鐘，冬天在六七點(diǎn)鐘進(jìn)行晨練比較合適。

午后鍛煉適合有一定空余時(shí)間的人，也比較適合大、中、小學(xué)的師生。下午進(jìn)行一定強(qiáng)度的體育鍛煉，不但可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且可以使身心得到調(diào)整。下午進(jìn)行體育鍛煉時(shí)運(yùn)動強(qiáng)度可大一些，青年學(xué)生可打球、做游戲；老年人可打門球、跑步等。

傍晚進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，既可以健身強(qiáng)體，又可以幫助機(jī)體消化吸收。傍晚運(yùn)動的主要形式為散步，北方一些地區(qū)的民眾有時(shí)也在傍晚進(jìn)行集體扭秧歌活動。但晚飯后1小時(shí)方可進(jìn)行體育活動，時(shí)間一般不要超過1小時(shí)，運(yùn)動強(qiáng)度也不可過大，心率應(yīng)大約控制在120次/分鐘，傍晚鍛煉和睡覺的間隔時(shí)間要在1小時(shí)以上，否則會影響夜間的休息。

①進(jìn)餐后。這時(shí)參加運(yùn)動會造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時(shí)間一長就會導(dǎo)致疾病。體弱者還會引起餐后低血壓。

②陽光暴曬下。中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫較高。除游泳外忌在此時(shí)鍛煉。夏季陽光中紫外線特別強(qiáng)烈，人體皮膚長時(shí)間被照射，易發(fā)生灼傷。

2．鍛煉多長時(shí)間為好

①為了保證基本的鍛煉效果，每天鍛煉的時(shí)間應(yīng)至少在1小時(shí)左右。②在運(yùn)動強(qiáng)度與運(yùn)動時(shí)間之間出現(xiàn)矛盾時(shí)，應(yīng)首先考慮運(yùn)動時(shí)間。③如果每天鍛煉不能保證1小時(shí)，可以采取化整為零的辦法，即每次鍛煉10分鐘，每天鍛煉若干次。初次參加體育鍛煉或身體機(jī)能較差者，亦可采用此辦法。保證足夠的鍛煉時(shí)間不是說每次鍛煉的時(shí)間越長越好，鍛煉時(shí)間的長短也要科學(xué)合理。

不管從事什么強(qiáng)度的體育鍛煉，鍛煉時(shí)間不要超過2小時(shí)。每次運(yùn)動時(shí)間以多長為宜，要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)、運(yùn)動項(xiàng)目、運(yùn)動強(qiáng)度等而定，不能一成不變。一般情況下，每天鍛煉0.5～1小時(shí)效果為最好。

在鍛煉身體的過程中，重復(fù)練習(xí)之間的合理休整是提高鍛煉效果的有效方法。運(yùn)動要消耗體力，運(yùn)動后休息時(shí)才會補(bǔ)償消耗并獲得“超量恢復(fù)”。所以，一次運(yùn)動的時(shí)間不宜過長，而應(yīng)該有間歇，但是間歇時(shí)間也不能過長，如果間歇時(shí)間過長，運(yùn)動后的“超量恢復(fù)”會變成“超量消耗”，同樣難以取得應(yīng)有的運(yùn)動效果。

課堂常規(guī)

1、課前穿好便于運(yùn)動的服裝和鞋子，處理好有礙運(yùn)動的物品。（要做到一無所有）

2、提前到達(dá)上課地點(diǎn)，主動配合教師準(zhǔn)備好上課器材，下課主動歸還器材，養(yǎng)成愛護(hù)場地、愛護(hù)器材的好習(xí)慣。

3、因病因事不能上課，應(yīng)按規(guī)定請假或見習(xí)。（如無特殊情況，必須由本人向老師請假）

隊(duì)要快、靜、齊。

專心聽講，細(xì)心觀察，開動腦筋，認(rèn)真練習(xí)，勇于克服困難，努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

（認(rèn)真聽、仔細(xì)看、勤動腦、刻苦練）互相幫助，互相保護(hù)，關(guān)心同學(xué)，團(tuán)結(jié)友愛。聽從指揮，遵守紀(jì)律，注意安全。認(rèn)真完成課外作業(yè)，堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉。

第三篇：小學(xué)三年級上學(xué)期體育課教案

小學(xué)三年級體育課教案

第一課

廣播操、踢毽 短繩

學(xué)習(xí)目標(biāo)：向同伴展示學(xué)會簡單的運(yùn)動的動作 重

點(diǎn)：學(xué)會踢毽的動作和短繩的雙飛

難

點(diǎn)：能很熟練的完成踢毽和雙飛的動作 學(xué)習(xí)步驟：

一、復(fù)習(xí)、鞏固，掌握技能 教師活動：

1.提出原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)的要求.2.組織原地三面轉(zhuǎn)法的練習(xí).3.提出練習(xí)廣播操《初生的太陽》的要求。

4.組織廣播操《初生的太陽》的練習(xí)。

5.組織學(xué)生2~4一組合作練習(xí)廣播操，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤的動作。學(xué)生活動：

1.在教師的口令的引導(dǎo)進(jìn)行原地三面的轉(zhuǎn)法練習(xí).2.在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行集體的廣播操的練習(xí)。3.2~4人自由的組合合作練習(xí)

二、合作探究、掌握技能 過程：

1、自主的進(jìn)行踢毽的練習(xí)

2.積極的參加踢毽的比賽，爭取取得最好的成績 3.積極的參加廣播操的表演，為小組爭光 4.認(rèn)真、自主的完成短繩的指定數(shù)量

5.積極的參加短繩的比賽，比出自己的好成績。

三、合作放松

1.提出合作放松的要求

2.組織2~4人一組自主的放松

四、課后小結(jié)：

第二課

短繩 踢毽 廣播操

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在復(fù)習(xí)鞏固中掌握技能

重

點(diǎn)：廣播操動作的正確性和短繩成績的提高 難

點(diǎn)：廣播操動作的整齊性和提高短繩的成績

一、學(xué)習(xí)步驟：

隊(duì)列練習(xí)、參與集體活動 1.教師提出隊(duì)列練習(xí)的要求

2.組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，糾正錯誤的動作

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.提出廣播操練習(xí)的要求

2.組織學(xué)生跟隨音樂進(jìn)行廣播操的練習(xí) 3.進(jìn)行小組的展示活動 4.提出踢毽練習(xí)的要求 5.組織進(jìn)行踢毽的盤踢練習(xí) 6.組織進(jìn)行短繩的定量練習(xí)

7.組織進(jìn)行短繩進(jìn)行一分鐘的練習(xí)學(xué)生活動：

1.跟隨音樂進(jìn)行廣播操的練習(xí) 2.相互幫助，糾正錯誤的動作

3.積極的參與到小組的展示活動中區(qū) 4.努力的進(jìn)行毽子的盤踢練習(xí) 5.認(rèn)真的完成短繩定量練習(xí)

6.積極的參與到短繩的比賽中去

三、課后小結(jié)：

第三課

長繩 短繩

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在刻苦的鍛煉過程中掌握技能.重

點(diǎn)：能夠很熟練進(jìn)行短繩練習(xí)

難

點(diǎn)：在練習(xí)的過程中能很好的銜接

一、學(xué)習(xí)步驟：

隊(duì)列練習(xí)、提高學(xué)生興趣 教師活動：

1.教師提出隊(duì)列練習(xí)的要求。2.組織齊步走的隊(duì)列練習(xí) 3.組織反口令練習(xí)學(xué)生活動：

1.認(rèn)真、積極的完成齊步走的隊(duì)列練習(xí) 2.完成反口令的隊(duì)列練習(xí)

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.提出長繩的練習(xí)的要求

2.分發(fā)長繩、分組別、指定場地

3.組織練習(xí)

4.組織進(jìn)行3分鐘的長繩練習(xí)。5.提出進(jìn)行廣播操的復(fù)習(xí)

6.組織廣播操的練習(xí)

7.講解“拉馬”的練習(xí)方法

8.組織2人一組的拉馬練習(xí)

9.組織50次短繩的練習(xí)

10.進(jìn)行一分鐘的短繩練習(xí)學(xué)生活動：

1.認(rèn)真的完成長繩的練習(xí)，提高和同伴的連接能力 2.積極的參與到3分鐘的練習(xí)

3.在廣播操的復(fù)習(xí)中要使自己的動作到位。4.和同伴合作完成拉馬的練習(xí)

5.爭取在一分鐘的短繩的練習(xí)中取的好成績。

三、組織方法、提高機(jī)體的能力

教師活動：教師提出放松的要求組織放松 學(xué)生活動：盡情的放松機(jī)體

四、課后小結(jié)：

第四課

自然地形跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己的意志

重 點(diǎn)： 在自然地形跑的時(shí)候注意動作和呼吸的調(diào)節(jié) 難 點(diǎn)：在身體困難的時(shí)候鼓勵自己和同伴堅(jiān)持下去 學(xué)習(xí)步驟

一、有趣的隊(duì)列練習(xí)教師活動：

1.提出隊(duì)列練習(xí)的要求

2.組織齊步走的練習(xí)

3.講解反口令練習(xí)的要求與要求,組織練習(xí)學(xué)生活動：

1.在教師的指揮下完成齊步走的練習(xí)

2.認(rèn)真、積極的進(jìn)行反口令練習(xí)

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.提出游戲“大魚網(wǎng)”的要求

2.講解游戲的方法

3.組織全班同學(xué)為一大組進(jìn)行游戲

4.教師隨時(shí)對游戲進(jìn)行調(diào)控

5.組織以小組為單位自主進(jìn)行柔韌的練習(xí)

6.分兩組進(jìn)行大魚網(wǎng)的游戲

7.提出以小組為單位進(jìn)行自然地形跑

8.組織學(xué)生自主的組合分成若干小組，明確小組的職責(zé)。9.在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行自然地形 學(xué)生活動：

1.在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行集體游戲

2.在小組長的帶領(lǐng)下自主的進(jìn)行柔韌練習(xí)

3.分組合作進(jìn)行游戲

4.自主的尋找伙伴并民主的推選小組長

5.在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行自然地形練習(xí)

三、自主的練習(xí)、提高自身素質(zhì) 教師活動：提出素質(zhì)練習(xí)的要求

組織素質(zhì)練習(xí)

學(xué)生活動：自主的進(jìn)行

課后小結(jié)：

第五課

游戲“大魚網(wǎng)” 踢毽

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 小組合作完成練習(xí)

重 點(diǎn)： 左腳也能熟練的進(jìn)行毽子練習(xí)難 點(diǎn)：左右腳能熟練進(jìn)行盤踢練習(xí)學(xué)習(xí)步驟：

一、合作游戲、提高能力 教師活動：

1.提出游戲的要求

2.講解游戲的方法與要求。

游戲的方法：全班分成六組，第一組先扮演魚網(wǎng)，第二組休息。其他的四組扮演小魚進(jìn)行游戲。然后第二組扮演魚網(wǎng)，第三組休息。其他四組扮演小魚。游戲依次循環(huán)。

3.分成六大小組 4.組織游戲

5.對游戲進(jìn)行調(diào)控，使游戲更加的生動。學(xué)生活動：

1.理解游戲的方法和要求 2.小組合作進(jìn)行游戲 3.注意在游戲的安全

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.提出毽子的練習(xí)

2.組織右腳的30個(gè)熟練性練習(xí)

3.以小組為單位進(jìn)行一分鐘的團(tuán)體總成績的比賽

4.組織左腳的50個(gè)熟練性練習(xí)

5.以小組為單位進(jìn)行一分鐘的團(tuán)體總成績的比賽

6.組織進(jìn)行50個(gè)的盤踢熟練練習(xí)

7.以小組為單位進(jìn)行一分鐘的團(tuán)體總成績的比賽 學(xué)生活動：

1.自主的完成各項(xiàng)熟練性的練習(xí)

2.發(fā)揮自己的最好的成績，合作完成比賽，勇創(chuàng)好成績。

三、課后小結(jié)：

第六課

隊(duì)列練習(xí)、接力

學(xué)習(xí)目標(biāo)：小組合作在游戲中完成跑的練習(xí).重

點(diǎn)：在游戲中學(xué)會相互的合作完成練習(xí)

難

點(diǎn)：提高小組合作的效率 學(xué)習(xí)步驟：

一、隊(duì)列練習(xí)、提高團(tuán)體的認(rèn)識 教師活動：

1.教師提出隊(duì)列練習(xí)的要求 2.講解隊(duì)列練習(xí)的方法 3.組織隊(duì)列練習(xí)學(xué)生活動：

1.知道隊(duì)列練習(xí)的方法 2.積極的進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)組

織： 縱隊(duì)和橫隊(duì)

二、小組合作、完成練習(xí)教師活動：

1.把全班分成人數(shù)相等的六小組

2.提出小組進(jìn)行老鷹抓小雞的的要求 3.組織游戲老鷹抓小雞

4.提出游戲的要求

5.組織學(xué)生布置游戲場地 6.組織游戲 學(xué)生活動：

1.在小組中民主的選舉小組帳

2.在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行小組合作的游戲 3.小組合作布置場地

4.在小組中決定接力的順序 5.進(jìn)行游戲

組 織：以小組為單位練習(xí)

三、課后小結(jié)：

第 七課

游戲 短繩

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在自主的練習(xí)中提高跳繩的成績 重

點(diǎn)：在合作中掌握短繩的技能 難

點(diǎn)：在合作中提高短繩技能 學(xué)習(xí)步驟：

一、有趣的小游戲 教師活動：

1.提出隊(duì)列練習(xí)的要求

2.組織隊(duì)列練習(xí).3.提出游戲練習(xí)的要求、講解游戲的方法 4.組織游戲 學(xué)生活動：

1.積極的投入到游戲中去.2.大膽的為同伴進(jìn)行示范 3.全身心的投入到游戲中去。

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.組織進(jìn)行柔韌的練習(xí)

2.在示范進(jìn)行一種角力的小游戲之后請同學(xué)們自己和同伴想一種游戲。

3.組織游戲 4.提出短繩的練習(xí)。（和同伴一起享受自己學(xué)會的短繩的方法）

5.組織進(jìn)行原地的展示。

6.提出進(jìn)行短繩冠軍賽的要求，講解方法

7.組織比賽 學(xué)生活動：

1.和同伴一起進(jìn)行柔韌的練習(xí)。

2.積極的探求“角力”的游戲方法。

3.和同伴探求短繩的各種練習(xí)方法

4.積極的投入到短繩冠軍賽的比賽中去。

三、互相的放松

教師活動：1.提出放松的要求

2.進(jìn)行放松

學(xué)生活動：相互的進(jìn)行放松

課后小結(jié)：

第八課 30米冠軍賽

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在各種練習(xí)中提高跑的能力

重

點(diǎn)：在練習(xí)中提高自己的奔跑能力

難

點(diǎn)：在練習(xí)中能和同伴合作完成練習(xí)學(xué)習(xí)步驟：

一、集體游戲、提高興趣 教師活動：

1.提出隊(duì)列練習(xí)的要求 2.組織隊(duì)列練習(xí)

3.提出游戲的練習(xí)要求

4.講解游戲《找朋友》的方法 5.組織游戲 學(xué)生活動：

1.懂得隊(duì)列的重要性 2.積極的進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)

3.理解和掌握游戲的方法和規(guī)則。4.投入到游戲的聯(lián)系中去

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.提出小組自主的進(jìn)行跑的準(zhǔn)備活動 2.組織小組自主的進(jìn)行練習(xí)

3.提出以小組為單位自創(chuàng)一個(gè)小型的奔跑的游戲 4.組織學(xué)生進(jìn)行自創(chuàng)的小型游戲

5.提出30米冠軍賽的要求的要求

6.組織比賽 學(xué)生活動：

1.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動

2.自主的進(jìn)行奔跑小游戲的創(chuàng)編和練習(xí)

3.積極的投入到30米冠軍賽的比賽中去。為自己的小組的榮譽(yù)而努力

三、相互方法、加速恢復(fù) 教師活動： 提出放松的要求

組織放松練習(xí)學(xué)生活動： 進(jìn)行放松

四、課后小結(jié)：

第九課 障礙賽跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動，積極參與 教師活動：

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動。

3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。學(xué)生活動：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行裂隊(duì)、并隊(duì)走。

3、每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。

4、聽口令進(jìn)行柔韌練習(xí)。組 織：六列橫隊(duì)、小組分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * *

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二、嘗試練習(xí)，體驗(yàn)成功 教師活動：

1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場地的要求。

2、組織學(xué)生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。

4、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲，并作好小結(jié)。學(xué)生活動：

1、按要求取器材，并把場地布置好。

2、分三個(gè)小組在組長的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲。

3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個(gè)障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。

4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲比賽。

5、總結(jié)自己一小組過障礙跑的情況。組 織：分三大組進(jìn)行

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三、課后小結(jié)：

第十課

大漁網(wǎng)、黃河長江、繞物接力

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動，發(fā)展跑的能力 學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動，激發(fā)興趣 教師活動：

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行大漁網(wǎng)游戲。

3、提出柔韌練習(xí)要求，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，并巡回指導(dǎo)。學(xué)生活動：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、聽口令進(jìn)行二路縱隊(duì)行進(jìn)走。

3、分成兩大組進(jìn)行游戲，體驗(yàn)很多人一起合作游戲的方法。

4、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌練習(xí)，充分活動各關(guān)節(jié)。組 織：六列橫隊(duì)、小組分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * *

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二、黃河長江練反應(yīng) 教師活動：

1、講解分組要求（找一個(gè)速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）組織學(xué)生分組。

2、講解游戲的方法和規(guī)則，指定各組的名稱。

3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。

4、向?qū)W生闡述這個(gè)游戲的作用。學(xué)生活動：

1、仔細(xì)聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。

2、明確游戲規(guī)則、明確自己一隊(duì)的代號。

3、積極參與游戲，體驗(yàn)快速起動。

4、認(rèn)真了解這個(gè)游戲?qū)Χ膛艿淖饔?。組 織：二列橫隊(duì)

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三、繞物接力練奔跑 教師活動：

1、啟發(fā)學(xué)生制定游戲規(guī)則。

2、組織學(xué)生嘗試游戲。

3、啟發(fā)學(xué)生合理安排小組力量，組織學(xué)生比賽。學(xué)生活動：

1、積極參與規(guī)則的制定。

2、按次序嘗試游戲，體驗(yàn)輕松自然的快跑。

3、合理地安排好每個(gè)隊(duì)員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。

四、課后小結(jié)：

第十一課

實(shí)心球 接力練習(xí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：合作練習(xí)、掌握技能

學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂的游戲 教師活動：

1.提出隊(duì)列練習(xí)的要求 2.組織隊(duì)列練習(xí)

3.提出游戲練習(xí)的要求 4.組織游戲 學(xué)生活動：

1.和同伴合作完成隊(duì)列練習(xí) 2.積極的進(jìn)行游戲的練習(xí)

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.教師提出實(shí)心球的練習(xí)要求

2.示范徒手的動作,同學(xué)們觀察后進(jìn)行動作的講解 3.組織進(jìn)行徒手的練習(xí)

4.提出借助排球進(jìn)行前拋的練習(xí)

5.組織小組進(jìn)行自主的進(jìn)行練習(xí)

6.組織進(jìn)行小結(jié) 學(xué)生活動：

1.積極、大膽的進(jìn)行發(fā)言。

2.自主的進(jìn)行徒手模仿練習(xí)

3.小組自主的進(jìn)行練習(xí)

4.大膽發(fā)言，總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)

三、接力練習(xí)、提高身體素質(zhì) 教師活動：

1.提出接力練習(xí)的要求 2.講解接力的方法 3.組織練習(xí)。（方法：做25個(gè)仰臥起坐后進(jìn)行10米的往返蛙跳）

學(xué)生活動：

1.懂得練習(xí)的方法

2.小組合作積極的投入比賽中去。

四、課后小結(jié)：

第十二課

立定跳遠(yuǎn)(考核)一分鐘跳繩(考核)學(xué)習(xí)目標(biāo)： 和同伴一起完成考核 重

點(diǎn)： 積極的準(zhǔn)備考核

難

點(diǎn)：在考核中能夠考出好成績 學(xué)習(xí)步驟：

一、熱身游戲 教師活動：

1.教師提出游戲練習(xí)的要求 2.組織進(jìn)行游戲 學(xué)生活動：

1.積極的投入到游戲中去

二、自主練習(xí)、積極考核 教師活動：

1.提出立定跳遠(yuǎn)的考核要求

2.組織學(xué)生以小組為單位進(jìn)行準(zhǔn)備特項(xiàng)準(zhǔn)備活動 3.組織進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的考核 4.提出一分鐘跳繩的考核要求 5.組織學(xué)生進(jìn)行自主的準(zhǔn)備活動 6.組織考核 學(xué)生活動：

1.明白立定跳遠(yuǎn)的考核要求 2.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動 3.積極的進(jìn)行考核

4.明白一分鐘跳繩考核的要求 5.自主進(jìn)行考前的準(zhǔn)備活動 6.積極考核、爭取最好的成績

三、課后小結(jié)：

第十三課

實(shí)心球 短跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

重

點(diǎn)： 知道實(shí)心球的投擲的方法和在練習(xí)中提高短跑的速度 難

點(diǎn)：在練習(xí)中提高跑的速度 學(xué)習(xí)步驟：

一、有趣的小游戲 教師活動：

1.提出小游戲《長江、黃河》 2.把同學(xué)們分成兩隊(duì) 3.組織游戲 學(xué)生活動：

1.明白游戲的方法和規(guī)則

2.按要求分組

3.積極的投入到游戲中去

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.提出進(jìn)行短跑的練習(xí)要求 2.自主進(jìn)行柔韌的練習(xí) 3.組織進(jìn)行讓距跑的練習(xí) 4.組織進(jìn)追球跑的練習(xí)

5.提出實(shí)心球練習(xí)的要求 6.組織小組進(jìn)行徒手的練習(xí) 7.組織小組進(jìn)行投擲繩結(jié)的練習(xí) 8.組織進(jìn)行集體的實(shí)心球的練習(xí)學(xué)生活動： 1.自主的進(jìn)行柔韌練習(xí)

2.努力，認(rèn)真要追上前面的同學(xué) 3.進(jìn)最大的努力追上滾動的球 4.積極的作好專項(xiàng)準(zhǔn)備活動

5.在徒手和繩結(jié)的練習(xí)中掌握投擲的用力順序和動作的方法

6.積極的進(jìn)行實(shí)心球的投擲練習(xí)

三、課后小結(jié)：

第十四課

接力跑 實(shí)心球

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 和同伴一起完成練習(xí)學(xué)習(xí)步驟：

一、有趣的小游戲 教師活動：

1.教師提出小游戲《石頭、剪子、布》練習(xí)的方法 2.講解游戲的方法 3.組織游戲 學(xué)生活動：

1.知道游戲的方法，掌握游戲的方法

2.和同伴進(jìn)行游戲

二、合作接力跑 教師活動：

1.提出跑的練習(xí)要求 2.組織學(xué)生布置場地

3.以小組為單位進(jìn)行柔韌和專項(xiàng)的練習(xí) 4.組織接力的練習(xí) 5.組織比賽 學(xué)生活動：

1.按照教師的要求進(jìn)行場地的布置

2.和同伴認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動

3.積極的進(jìn)行練習(xí)

4.努力的比賽，為自己的小組而努力

三、掌握技能 教師活動：

1.教師提出實(shí)心球的練習(xí)要求 2.提示上次課存在的問題。3.組織進(jìn)行練習(xí) 4.組織過關(guān)的練習(xí)學(xué)生活動：

1.對比上次課自己的動作 2.進(jìn)行練習(xí)

3.積極的證明自己的實(shí)力

四、課后小結(jié)：

第十五課

一分鐘跳繩(考核)仰臥起坐(考核)學(xué)習(xí)目標(biāo)： 積極的表現(xiàn)自己的技能 學(xué)習(xí)步驟：

一、有趣的游戲 教師活動：

1.教師提出進(jìn)行小游戲的方法 2.組織兩至四人一組進(jìn)行游戲 3.組織進(jìn)行游戲 學(xué)生活動：

1.知道游戲的方法 2.組織兩至四人一組 3.自主進(jìn)行游戲

二、認(rèn)真考核、創(chuàng)造新高 教師活動：

1.提出一分鐘跳繩的考核要求 2.組織學(xué)生自主進(jìn)行考前的準(zhǔn)備 3.宣布考核的方法和要求 4.組織進(jìn)行考核

5.提出一分鐘仰臥起坐的考核要求 6.宣布考核的方法和要求 7.組織進(jìn)行考核 學(xué)生活動：

1.知道考核的方法

2.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動 3.進(jìn)行考核

三、課后小結(jié)：

第十六課

實(shí)心球 接力

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 和同伴一起完成練習(xí)重

點(diǎn)：知道實(shí)心求投擲的方法

難

點(diǎn)：在練習(xí)中利用掌握的技術(shù)取得好成績 學(xué)習(xí)步驟：

一、有趣的游戲 教師活動：

1.教師提出游戲《貼大餅》的要求 2.講解規(guī)則和方法

3.組織進(jìn)行游戲 學(xué)生活動：

1.知道游戲的方法和規(guī)則 2.積極的投入到游戲

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.教師提出實(shí)心求練習(xí)的要求

2.組織學(xué)生自主的進(jìn)行專項(xiàng)的準(zhǔn)備活動

3.組織學(xué)生和自己的好朋友一起進(jìn)行徒手的練習(xí) 4.組織學(xué)用壘球進(jìn)行模擬實(shí)心球投擲 5.組織進(jìn)行實(shí)心球的投擲練習(xí) 6.劃分等級線，組織練習(xí)

學(xué)生活動：

1.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動

2.和同伴一起進(jìn)行徒手的練習(xí)

3.以小組為單位進(jìn)行壘球的模擬練習(xí) 4.集體進(jìn)行實(shí)心球的練習(xí)

5.利用等級線進(jìn)行對自己的評估

三、激烈的接力練習(xí)教師活動：

1.教師提出接力練習(xí)的要求

2.組織學(xué)生利用實(shí)心球布置接力的場地 3.組織學(xué)生熟悉接力場地 4.組織接力練習(xí)學(xué)生活動：

1.和同伴一起布置場地 2.熟悉場地

3.和同伴一起完成接力

四、課后小結(jié)：

第十七課

實(shí)心球的考核

學(xué)習(xí)目標(biāo)：展示自己的技能

重

點(diǎn)：知道實(shí)心球考核的方法

難

點(diǎn)：考出自己的好成績 學(xué)習(xí)步驟：

一、有趣的游戲 教師活動：

1.教師提出游戲練習(xí)的要求 2.講解方法 3組織游戲 學(xué)生活動：

1.知道游戲的方法 2.和同伴進(jìn)行游戲

二、了解自己的實(shí)力 教師活動：

1.教師提出實(shí)心球考核的要求 2.組織學(xué)生自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動 3.宣布考核方法 4.組織進(jìn)行考核 學(xué)生活動：

1.和同伴自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動 2.明白考核的方法 3.進(jìn)行考核

三、課后小結(jié)：

第十八課

立定跳遠(yuǎn)考核

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 展示自己的技能

重

點(diǎn)：知道立定跳遠(yuǎn)考核的方法

難

點(diǎn)：考出自己的好成績 學(xué)習(xí)步驟：

一、熱身游戲 教師活動：

1.教師提出游戲練習(xí)的要求 2.講解方法 3組織游戲 學(xué)生活動：

1.知道游戲的方法 2.和同伴進(jìn)行游戲

二、挑戰(zhàn)自我 教師活動：

1.教師提出立定跳遠(yuǎn)考核的要求 2.組織學(xué)生自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動 3.宣布考核方法 4.組織進(jìn)行考核 學(xué)生活動：

1.和同伴自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動 2.明白考核的方法 3.進(jìn)行考核

組

織： 達(dá)標(biāo) 良 優(yōu)

三、課后小結(jié)：

第十九課

10米×4往返跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在快跑中完成動作 重

點(diǎn)：知道練習(xí)的方法 難

點(diǎn)：能很好的完成練習(xí)學(xué)習(xí)步驟：

一、有趣的游戲 教師活動：

1.教師提出游戲《老鷹抓小雞》的要求 2.組織分組 3.進(jìn)行游戲 學(xué)生活動：

1.知道游戲的方法

2.和自己小組的同伴進(jìn)行游戲

3.注意安全

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.教師提出練習(xí)的要求 2.和同學(xué)一起布置場地

3.組織進(jìn)行練習(xí)

4.組織50米的練習(xí)跑 學(xué)生活動：

1.知道練習(xí)方法

2.一起布置練習(xí)的場地 3.進(jìn)行練習(xí)

4.進(jìn)行50米的練習(xí)

三、課后小結(jié)：

第二十課

足球

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 向同伴展示自己學(xué)會的技能

學(xué)習(xí)步驟：

一、自主的準(zhǔn)備活動 教師活動：

1.教師提出學(xué)生自主準(zhǔn)備活動的要求 2.組織尋找自己的伙伴 3.進(jìn)行準(zhǔn)備活動 學(xué)生活動：

1.尋找伙伴

2.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.教師提出進(jìn)行足球練習(xí)的要求

2.組織女生尋找一個(gè)男生做自己的師傅 3.講解足弓推球的方法

4.組織在男生的幫助下進(jìn)行練習(xí) 5.進(jìn)行巡回的指導(dǎo)

6.組織男生把自己會的足球技巧教給女同學(xué) 7.組織練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球 學(xué)生活動：

1.尋找自己喜歡的師傅

2.和師傅一起進(jìn)行足弓推球的練習(xí) 3.細(xì)心的學(xué)會自己師傅教授的技巧 4.練習(xí)練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球

三、課后小結(jié)：

第二十一課

足球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：向同伴展示自己學(xué)會的技能

學(xué)習(xí)步驟：

一、自主的準(zhǔn)備活動 教師活動：

1.教師提出學(xué)生自主準(zhǔn)備活動的要求 2.組織尋找自己的伙伴 3.進(jìn)行準(zhǔn)備活動 學(xué)生活動：

1.尋找伙伴

2.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.教師提出進(jìn)行足球練習(xí)的要求

2.組織女生尋找一個(gè)男生做自己的師傅 3.講解足弓推球的方法

4.組織在男生的幫助下進(jìn)行練習(xí)

5.進(jìn)行巡回的指導(dǎo)

6.組織男生把自己會的足球技巧教給女同學(xué) 7.組織練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球 學(xué)生活動：

1.尋找自己喜歡的師傅

2.和師傅一起進(jìn)行足弓推球的練習(xí) 3.細(xì)心的學(xué)會自己師傅教授的技巧 4.練習(xí)練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球

三、課后小結(jié)：

第二十二課

投擲 短跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：和同伴一起完成練習(xí)任務(wù)

學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲 教師活動：

1.教師提出游戲《丟沙包》的要求 2.分組、分發(fā)器材 3.組織游戲 學(xué)生活動：

1.知道游戲的要求 2.領(lǐng)取器材 3.進(jìn)行游戲

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.教師組織準(zhǔn)備活動 2.提出練習(xí)壘球的要求 3.分發(fā)器材

4.組織練習(xí)

5.提出過關(guān)的練習(xí)要求 6.組織進(jìn)行練習(xí)學(xué)生活動：

1.知道練習(xí)的目的 2.領(lǐng)取器材

3.在教師指揮進(jìn)行練習(xí)

4.進(jìn)行過關(guān)的練習(xí)

三、短跑 教師活動：

1.教師提出短跑的練習(xí)的要求 2.組織進(jìn)行50米的短跑練習(xí) 3.組織進(jìn)行彎道跑練習(xí)

學(xué)生活動：

1.進(jìn)行50米的短跑練習(xí) 2.進(jìn)行彎道跑的練習(xí)

四、課后小結(jié)：

第二十三課

排球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過觀察和練習(xí)提高自己的技能 重

點(diǎn)：知道下手發(fā)球的方法

難

點(diǎn)：發(fā)球時(shí)能擊準(zhǔn)發(fā)球部位 學(xué)習(xí)步驟：

一、墊球 教師活動：

1.教師提出練習(xí)的要求 2.組織學(xué)生自主的進(jìn)行 3.教師幫助糾正錯誤的動作 4.組織進(jìn)行對墊和拋墊 學(xué)生活動：

1.知道的練習(xí)要求 2.自主的進(jìn)行練習(xí) 3.在教師的幫助下進(jìn)行練習(xí) 4.和同伴進(jìn)行對墊和拋墊

二、學(xué)習(xí)發(fā)球 教師活動：

1.教師示范發(fā)球五次

2.組織學(xué)生總結(jié)教師的示范動作

3.教師講解動作的要領(lǐng)并提出練習(xí)的要求 4.學(xué)生自主的進(jìn)行練習(xí) 5.教師指點(diǎn)動作 學(xué)生活動：

1.仔細(xì)的觀察教師的動作

2.對教師的示范動作進(jìn)行講解 3.自主的進(jìn)行練習(xí)

三、有趣的比賽 教師活動：

1.教師提出比賽《哪組的發(fā)球成功多？》

2.組織比賽

學(xué)生活動：

1.知道比賽的方法和要求 2.進(jìn)行比賽

四、課后小結(jié)：

第二十四課

跳高

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 和同小組的伙伴一起進(jìn)行跳高練習(xí)重

點(diǎn)：知道一步過橡皮筋的方法

難

點(diǎn)：作到過橡皮筋的兩腿依次的順序 學(xué)習(xí)步驟：

一、進(jìn)入跳躍練習(xí)教師活動：

1.教師提出進(jìn)行腿部柔韌練習(xí)的要求 2.提出小組跳橡皮筋的要求 3.組織小組跳橡皮筋 學(xué)生活動：

1.認(rèn)真進(jìn)行腿部的柔韌練習(xí)

2.知道的小組跳橡皮筋的方法與要求 3.和同伴一起進(jìn)行橡皮筋的練習(xí)

二、練習(xí)跳高 教師活動：

1.教師提出練習(xí)的要求

2.教師講解過橡皮筋的方法示范動作

3.組織學(xué)生和同伴一起進(jìn)行過橡皮筋的練習(xí) 4.要求相互的觀察和糾正動作 5.組織學(xué)生展示自己的學(xué)會的動作 學(xué)生活動：

1.知道練習(xí)的要求

2.仔細(xì)的觀察教師示范的動作,明白動作的方法 3.和同伴一起進(jìn)行練習(xí)

4.相互的觀察動作和糾正動作 5.大膽的展示自己的動作

三、增強(qiáng)自己的素質(zhì) 教師活動：

1.教師提出練習(xí)要求

2.組織學(xué)生進(jìn)行腿部力量的練習(xí)

3.組織進(jìn)行放松 學(xué)生活動：

1.知道練習(xí)的方法

2.和同伴一起進(jìn)行腿部力量練習(xí)

3.和同伴一起進(jìn)行放松

四、課后小結(jié)：

第二十五課

達(dá)標(biāo)的補(bǔ)測

學(xué)習(xí)目標(biāo)：自主的完成練習(xí)任務(wù) 重

點(diǎn)：能夠完成練習(xí)任務(wù) 難

點(diǎn)：提高自己的成績

學(xué)習(xí)步驟：

一、進(jìn)行熱身練習(xí)教師活動：

1.教師提出練習(xí)的要求 2.組織進(jìn)行柔韌的練習(xí) 3.組織學(xué)生布置場地 學(xué)生活動：

1.知道練習(xí)目的

2.認(rèn)真的做好柔韌練習(xí) 3.和同伴一起布置場地

二、完成練習(xí)教師活動：

1.提出練習(xí)的要求

2.組織學(xué)生練習(xí)(立定跳遠(yuǎn)、10米×4往返跑)3.組織進(jìn)行補(bǔ)測 學(xué)生活動：

1.知道練習(xí)的目的

2.進(jìn)行兩個(gè)項(xiàng)目的練習(xí) 3.進(jìn)行補(bǔ)測

組 織：立定跳遠(yuǎn) 10米×4往返跑

三、課后小結(jié)：

第二十六課

達(dá)標(biāo)的補(bǔ)測

學(xué)習(xí)目標(biāo)：自主的完成練習(xí)任務(wù) 重

點(diǎn)：能夠完成練習(xí)任務(wù) 難

點(diǎn)：提高自己的成績 學(xué)習(xí)步驟：

一、進(jìn)行熱身練習(xí)教師活動：

1.教師提出練習(xí)的要求 2.組織進(jìn)行柔韌的練習(xí) 3.組織學(xué)生布置場地 學(xué)生活動：

1.知道練習(xí)目的

2.認(rèn)真的做好柔韌練習(xí) 3.和同伴一起布置場地

二、完成練習(xí)教師活動：

1.提出練習(xí)的要求

2.組織學(xué)生練習(xí)(跳繩、仰臥起坐)3.組織進(jìn)行補(bǔ)測 學(xué)生活動：

1.知道練習(xí)的目的

2.進(jìn)行兩個(gè)項(xiàng)目的練習(xí) 3.進(jìn)行補(bǔ)測

組 織：仰臥起坐

三、課后小結(jié)：

第二十八課

達(dá)標(biāo)的補(bǔ)測

學(xué)習(xí)目標(biāo)：自主的完成練習(xí)任務(wù) 重

點(diǎn)：能夠完成練習(xí)任務(wù) 難

點(diǎn)：提高自己的成績 學(xué)習(xí)步驟：

一、進(jìn)行熱身練習(xí)教師活動：

1.教師提出練習(xí)的要求 2.組織進(jìn)行柔韌的練習(xí) 3.組織學(xué)生布置場地 學(xué)生活動：

1.知道練習(xí)目的

2.認(rèn)真的做好柔韌練習(xí) 3.和同伴一起布置場地

二、完成練習(xí)教師活動：

1.提出練習(xí)的要求

2.組織學(xué)生練習(xí)(實(shí)心球)3.組織進(jìn)行補(bǔ)測 學(xué)生活動：

1.知道練習(xí)的目的

2.進(jìn)行一個(gè)項(xiàng)目的練習(xí) 3.進(jìn)行補(bǔ)測

三、課后小結(jié)：

第二十八課

跳高

學(xué)習(xí)目標(biāo)：和同伴一起練習(xí)、提高自己的跳躍能力 重

點(diǎn)：在過桿的過程中身體重心提高 難

點(diǎn)：蹬地力量不夠 學(xué)習(xí)步驟：

一、導(dǎo)入練習(xí)氛圍 教師活動：

1.教師提出小組進(jìn)行跳橡皮筋練習(xí)的要求 2.組織分組

3.組織小組自主練習(xí)

4.組織學(xué)生自主的進(jìn)行腿部的柔韌練習(xí)學(xué)生活動：

1.知道練習(xí)的目的 2.分組

3.和同伴自主的進(jìn)行練習(xí) 4.自主的進(jìn)行腿部的柔韌練習(xí)

二、進(jìn)入練習(xí)教師活動：

1.教師提出練習(xí)的要求

2.分組過一定高度的橡皮筋

3.教師講解過桿時(shí)重心提高的注意點(diǎn) 4.組織練習(xí) 5.同學(xué)示范 6.小結(jié)

7.提高高度繼續(xù)練習(xí)學(xué)生活動：

1.知道練習(xí)的目的

2.和同伴一起完成過想橡皮筋的練習(xí)

3.知道過桿時(shí)重心的重要性

4.認(rèn)真觀察示范

5.小認(rèn)真小結(jié)

6.繼續(xù)和同伴完成練習(xí)

三、課后小結(jié)：

第三十課

跨越式跳高

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.進(jìn)一步提高和熟練學(xué)生的跳躍動作和質(zhì)量；

2.以通過竹竿為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的斗志，發(fā)揚(yáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)奮斗，相互合作的優(yōu)良作風(fēng)。

學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動、活躍情緒 教師活動：

1、集合隊(duì)伍，宣布課的內(nèi)容，組織學(xué)生進(jìn)行常規(guī)練習(xí)。

2、小游戲（老鷹捉小雞）。

3、組織學(xué)生自行進(jìn)行準(zhǔn)備活動練習(xí)。

4.巡視觀察學(xué)生的活動情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶崾竞驼{(diào)控。學(xué)生活動：

1、快速安靜集合隊(duì)伍，精神飽滿地進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，體現(xiàn)出良好積極的精神面貌。

2、在游戲活動中，與小伙伴密切合作，每人都做過老鷹，小雞，和母雞并積極進(jìn)行準(zhǔn)備活動。

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1、詢問學(xué)生上次課我們學(xué)習(xí)跨越式跳高有哪四點(diǎn)要求，老師再上次的基礎(chǔ)上，在強(qiáng)調(diào)最后起跳時(shí)步子的要求（最后兩步要小，并且最后一步要先用腳跟著地，并且身體向后仰）。

2、組織學(xué)生加長一點(diǎn)距離進(jìn)行助跑起跳，并規(guī)定每人練習(xí)的數(shù)量，老師巡視觀察并指導(dǎo)。

3、集合，對學(xué)生練習(xí)普遍存在的問題進(jìn)行集體講評，討論對策。

4、再次練習(xí)。

5、采用升高竹竿的方式不斷激勵學(xué)生向自己挑戰(zhàn)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)

6、組織學(xué)生回收器材。學(xué)生活動：

1、通過老師的提問，積極開動腦筋，思考老師為什么要你們這么做？。

2、展開行動，積極與自己的小伙伴密切合作練習(xí)。

3、在挑戰(zhàn)練習(xí)中，為自己和自己所在的組的榮譽(yù)進(jìn)行不斷奮斗。

4、總結(jié)自己在這節(jié)課中獲得的收獲，并能夠相互談?wù)勌S時(shí)的感想。

三、課后小結(jié)：

第三十課

排球

發(fā)球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解排球的發(fā)球的動作要領(lǐng)，在學(xué)習(xí)中撐握一定的發(fā)球技能。學(xué)習(xí)步驟：

一、積極準(zhǔn)備，充分活動。教師活動：

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動。

3、組織學(xué)生進(jìn)行步法移動。學(xué)生活動：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、聽運(yùn)動員進(jìn)行曲在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，在動作正確的同時(shí)感受正確的節(jié)奏。

3、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行慢跑，并進(jìn)行步法移動。

二、學(xué)習(xí)發(fā)球 教師活動：

1.教師示范發(fā)球五次

2.組織學(xué)生總結(jié)教師的示范動作

3.教師講解動作的要領(lǐng)并提出練習(xí)的要求 4.學(xué)生自主的進(jìn)行練習(xí) 5.教師指點(diǎn)動作 學(xué)生活動：

1.仔細(xì)的觀察教師的動作

2.對教師的示范動作進(jìn)行講解 3.自主的進(jìn)行練習(xí)

三、有趣的比賽 教師活動：

1.教師提出比賽哪組的發(fā)球成功多

2.組織比賽

學(xué)生活動：

1.知道比賽的方法和要求 2.進(jìn)行比賽

四、課后小結(jié)：

第四篇：三年級體育課教案

三年級體育課教案

時(shí)間 第三周 第一節(jié)

課型 一課時(shí)

內(nèi)容

1、走、跑與游戲；

2、小球類與游戲；

課的目標(biāo)

提高學(xué)生走步的能力和自我控制身體的能力。培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)。

培養(yǎng)學(xué)生集體協(xié)同的動作的意識，加強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)他們的審美意識。

一、教學(xué)內(nèi)容

二、場 地 三、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的目標(biāo)。隊(duì)列和隊(duì)形練習(xí)：

1、隊(duì)列：立正、稍息、集合、解散。

2、廣播操。

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。走、跑與游戲：

重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn)：自然，協(xié)調(diào) 組織：

××××× ××××× ××××× ××××× ◎

四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、講解隊(duì)列練習(xí)的要求。師生一同練習(xí)。

教師講解動作方法和要領(lǐng)。教師做分解和完整動作示范。教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。

1、學(xué)生站四列橫隊(duì)。

2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)查。

3、聽從指揮注意力集中。

4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)。學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)。學(xué)生集體練習(xí)。學(xué)生分組練習(xí)。1 1 2

4X8 10 18 小 中

順序 教學(xué)內(nèi)容 場 地 教師活動 數(shù) 時(shí)

強(qiáng)

四 五 小球類與游戲：

游戲者應(yīng)在比賽中完成所規(guī)定的動作。由小裁判評定動作正確與否。每個(gè)隊(duì)員的比賽次數(shù)相等。

一、放松；

二、小結(jié)；

三、下課

4、找學(xué)生表演

教師講解游戲要求和規(guī)則。學(xué)生練習(xí)比賽。教師做正確評定勝負(fù)。

1、總結(jié)本次課的情況。

2、下課。4神飽滿動作輕松整齊一致 學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。

學(xué)生活動

學(xué)生練習(xí)比賽。分組比賽。

1、認(rèn)真聽講，精神飽滿。

2、下課。

2/3 1 3 中 小 場 地 設(shè) 計(jì) 小籃球10個(gè) 沙包子10個(gè)

秒表1 塊 全課的密度 基本部分密度

第三周第2課 教 材 課題：發(fā)展單腳跳能力

1、基本體操：沙袋操（1-4節(jié)）

2、跳躍與游戲： 重點(diǎn)難點(diǎn)

單腳起跳用手摸懸掛物

40% 3學(xué)生起跳時(shí)的正確姿勢和會用有力腿迅速蹬地跳起的方法的 目 標(biāo) 發(fā)展學(xué)生肢體和腰腹力量，提高身體動作的靈活性、協(xié)調(diào)性、準(zhǔn)確性

培養(yǎng)學(xué)生正確姿勢，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

培養(yǎng)學(xué)生單腳起跳的正確姿勢，初步學(xué)會用有力腿迅速蹬地起跳的方法，發(fā)展彈跳力量和身體的協(xié)調(diào)能力。課的順序

時(shí)間 課的內(nèi)容 運(yùn)動負(fù)荷

指導(dǎo)與練習(xí)法

次數(shù) 時(shí)間

集合學(xué)生 師生問好

教師宣布本課學(xué)習(xí)目標(biāo) 教師宣布課的活動內(nèi)容 2 隊(duì)形：四列橫隊(duì)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆

★ 教與學(xué)的方法： 預(yù)期目標(biāo)：明確目標(biāo)

課

一

2激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒

二 6分鐘 韻律活動和舞蹈步練習(xí)（音樂伴奏）簡單的韻律和舞步練習(xí)即興自創(chuàng)韻律活動。教學(xué)方法：

（1）在教師的帶領(lǐng)下學(xué)生模仿做各種簡單韻律活動和舞步練習(xí)。

（2）在音樂的伴奏下師生共同參與創(chuàng)作的韻律與舞蹈活動。（3）預(yù)期目標(biāo)：

使學(xué)生的舞蹈動作優(yōu)美，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。

數(shù) 節(jié)）

1、學(xué)習(xí)內(nèi)容（1）、上肢運(yùn)動（2）、提膝運(yùn)動（3）、下蹲運(yùn)動（4）、體側(cè)運(yùn)動 2x8 隊(duì)形：四列橫隊(duì) 課的順序

時(shí)間 課的內(nèi)容

三

運(yùn)動負(fù)荷

次

隊(duì)行：四列橫隊(duì)

指導(dǎo)與練習(xí)法 時(shí)間

12分鐘 沙袋操（1-4☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ★

教與學(xué)的方法：教師示范講解動作，學(xué)生們學(xué)習(xí)并練習(xí)動作 預(yù)期目標(biāo)：使學(xué)生們學(xué)會這四節(jié)沙袋操的動作，發(fā)展學(xué)生手指小肌肉群，上肢和腰腹的力量，培養(yǎng)學(xué)生身體正確的姿勢。四

18分鐘

跳躍與游戲：

單腳起跳用手摸懸掛高物

1、走幾步一腳用力起跳另一條腿屈膝上提，用起跳腿的異側(cè)向上伸的動作練習(xí)。

2、采用慢跑3---5步做上述的模仿動作練習(xí)。

3、將懸掛物放置在起跳點(diǎn)80厘米的上面，練習(xí)動作

4、設(shè)置不同的懸掛物高度不同調(diào)動學(xué)生的興趣。

5、進(jìn)行摸高游戲。

隊(duì)行：

分成四組組長帶領(lǐng) 教與學(xué)的方法 ：

1教師先示范，并講解動作方法和要領(lǐng)。2在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。

3教師巡視指導(dǎo)，誘導(dǎo)學(xué)生們練習(xí)，抓住動作重點(diǎn)，體驗(yàn)動作方法。4教師隨時(shí)給于表揚(yáng)和鼓勵。

5教師將學(xué)生分成 4~6隊(duì)，每隊(duì)6~8人。教師講述游戲規(guī)則后進(jìn)行。預(yù)期目標(biāo)：

能積極主動的參加各種形式的單腳跳，并對跳躍活動表現(xiàn)出濃厚的興趣。

課的順序

時(shí)間 課的內(nèi)容 運(yùn)動負(fù)荷 指導(dǎo)與練習(xí)法

數(shù) 時(shí) 間

五

2分鐘 整理放松活動 上肢放松運(yùn)動 下肢放松運(yùn)動 全身放松運(yùn)動 2 隊(duì)形：四列橫隊(duì)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆

★

教與學(xué)的方法：教師領(lǐng)做，學(xué)生練習(xí)預(yù)期目標(biāo)：使學(xué)生們得到較好的放松

場地

與

器材 小海綿墊20塊

次 懸垂物4個(gè) 錄音機(jī)一臺 預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷平均心率約120次/分

預(yù)計(jì)

密度 全課密度

40% 基本部分密度 45%

45% 小結(jié)

三年級體育課教案

第3周 第3 課 任課教師： 時(shí)間 第三周 第3節(jié) 課型 一課時(shí)

游戲課；

1、穿城門；

2、夾球接力；

發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)，提高快速反映能力。

培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的集體主義精神。發(fā)展速度，提高身體的協(xié)調(diào)能力。

順序 容 場 地 教師活動 學(xué)生活動

數(shù)

強(qiáng)

準(zhǔn) 備 部 分

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

40%

內(nèi)容目的教學(xué)內(nèi)時(shí)

課后

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動： 隊(duì)列練習(xí)； 小型徒手操； 專項(xiàng)準(zhǔn)備活動； 組織：

××××× ××××× ××××× ××××× ◎

四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型 教師語言要清晰。教師講解課堂要求和任務(wù) 教師講解徒手操的動作和要求。師生一同練習(xí)。

學(xué)生站成四列橫隊(duì)。學(xué)生認(rèn)真聽隊(duì)列的要求。師生一同練習(xí)。

動作一致，精神飽滿。1 2 1 10 小 基 本 部 分

一、游戲

（穿城門）： 規(guī)則：

1、游戲者必須成一路縱隊(duì)向前跑，否則判失敗。

2、游戲者進(jìn)行時(shí)游戲者之間不準(zhǔn)松手。解動作要求和方法。教師做完整的正確的示范。教師個(gè)別指導(dǎo)。

找好學(xué)生做表演。學(xué)生認(rèn)真聽動作要領(lǐng)和方法學(xué)生練習(xí)。分組練習(xí)。

動作一致，精神飽滿。

3－4 18 中

教師講順序 教學(xué)內(nèi)容

基 本 部 分 數(shù) 時(shí)

場 地 強(qiáng)

教師活動

學(xué)生活動

3、城門不準(zhǔn)隨便移動，否則判本隊(duì)失敗。

二、游戲：（夾球接力）規(guī)則：

1、球掉到地上不允許用腳踢，否則判失敗。

2、交接球時(shí)接球人不得踩起跑線，否則判失敗。

教師講解游戲的方法和規(guī)則。教師做正確的示范。教師正確評定勝負(fù)。

學(xué)生認(rèn)真聽游戲的方法和規(guī)則。學(xué)生練習(xí)。分組比賽。

2－3 10 中 束 部 結(jié) 分

一、放松；

二、小結(jié)；

三、下課

1、教師總結(jié)本次課的情況。

2、下課。

第五篇：三年級體育課教案

三年級體育課教案

（下冊）

三年級體育課教案 第 1課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：向同伴展示學(xué)會簡單的運(yùn)動的動作 學(xué)習(xí)內(nèi)容：廣播操

踢毽 短繩 學(xué)習(xí)步驟：

一、復(fù)習(xí)、鞏固，掌握技能

教師活動：1.提出原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)的要求.2.組織原地三面轉(zhuǎn)法的練習(xí).3.提出練習(xí)廣播操的要求。4.組織廣播操的練習(xí)。

5.組織學(xué)生2~4一組合作練習(xí)廣播操，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤的動作。學(xué)生活動：1.在教師的口令的引導(dǎo)進(jìn)行原地三面的轉(zhuǎn)法練習(xí).2.在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行集體的廣播操的練習(xí)。3.2~4人自由的組合合作練習(xí)組 織：

二、合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)：學(xué)會踢毽的動作和短繩的雙飛 難 點(diǎn)：能很熟練的完成踢毽和雙飛的動作 教師活動：1.教師提出踢毽的練習(xí)要求 2.組織踢毽的練習(xí)

3.組織進(jìn)行踢毽的一分鐘的比賽 4.組織廣播操的小組的表演 5.提出練習(xí)短繩的要求 6.組織完成指定數(shù)量的短繩練習(xí) 7.進(jìn)行45秒的短繩比賽 學(xué)生活動：1.自主的進(jìn)行踢毽的練習(xí)

2.積極的參加踢毽的比賽，爭取取得最好的成績 3.積極的參加廣播操的表演，為小組爭光 4.認(rèn)真、自主的完成短繩的指定數(shù)量

5.積極的參加短繩的比賽，比出自己的好成績。組 織：

三、合作放松

教師活動：1.提出合作放松的要求 2.組織2~4人一組自主的放松 學(xué)生活動：相互幫組、進(jìn)行放松

課后小結(jié)：這節(jié)課是一堂類似于復(fù)習(xí)課,同學(xué)的表現(xiàn)都很好.廣播操的動作都能作出來,只是在動作的到位問題上有一些不足.在毽子的盤踢上同學(xué)們表現(xiàn)的很積極.都盼望著能什么時(shí)候能參見比賽.第 2課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在復(fù)習(xí)鞏固中掌握技能 學(xué)習(xí)內(nèi)容：短繩 踢毽 廣播操 學(xué)習(xí)步驟：

一、隊(duì)列練習(xí)、參與集體活動 教師活動：1.教師提出隊(duì)列練習(xí)的要求 2.組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，糾正錯誤的動作 學(xué)生活動：1.明白練習(xí)的要求 2.認(rèn)真的進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)

二、合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)：廣播操動作的正確性和短繩成績的提高 難 點(diǎn)：廣播操動作的整齊性和提高短繩的成績 教師活動：1.提出廣播操練習(xí)的要求 2.組織學(xué)生跟隨音樂進(jìn)行廣播操的練習(xí) 3.進(jìn)行小組的展示活動 4.提出踢毽練習(xí)的要求 5.組織進(jìn)行踢毽的盤踢練習(xí) 6.組織進(jìn)行短繩的定量練習(xí) 7.組織進(jìn)行短繩進(jìn)行一分鐘的練習(xí)學(xué)生活動：1.跟隨音樂進(jìn)行廣播操的練習(xí) 2.相互幫助，糾正錯誤的動作 3.積極的參與到小組的展示活動中區(qū) 4.努力的進(jìn)行毽子的盤踢練習(xí) 5.認(rèn)真的完成短繩定量練習(xí) 6.積極的參與到短繩的比賽中去 組 織： 場地器材： 短繩和毽子若干

課后小結(jié)：1.同學(xué)們在練習(xí)短繩的時(shí)候很認(rèn)真，但仍然有部分的同學(xué)只能跳十幾個(gè)。甚至是有部分的同學(xué)不會跳短繩。

2.部分同學(xué)的毽子水平很高。有幾個(gè)男生的毽子水平是非常好的。他們自覺的幫助同學(xué)。這一點(diǎn)很可貴。

3.廣播操的練習(xí)情況很好。

教學(xué)后記：

第 3課

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在刻苦的鍛煉過程中掌握技能.學(xué)習(xí)內(nèi)容：長繩 短繩 學(xué)習(xí)步驟：

一、隊(duì)列練習(xí)、提高學(xué)生興趣

教師活動：1.教師提出隊(duì)列練習(xí)的要求。2.組織齊步走的隊(duì)列練習(xí) 3.組織反口令練習(xí)

學(xué)生活動：1.認(rèn)真、積極的完成齊步走的隊(duì)列練習(xí) 2.完成反口令的隊(duì)列練習(xí)組 織：

二、合作探究、掌握技能 重 點(diǎn)：能夠很熟練進(jìn)行短繩練習(xí)難 點(diǎn)：在練習(xí)的過程中能很好的銜接 教師活動：1.提出長繩的練習(xí)的要求 2.分發(fā)長繩、分組別、指定場地 3.組織練習(xí)

4.組織進(jìn)行3分鐘的長繩練習(xí)。5.提出進(jìn)行廣播操的復(fù)習(xí) 6.組織廣播操的練習(xí) 7.講解“拉馬”的練習(xí)方法 8.組織2人一組的拉馬練習(xí) 9.組織50次短繩的練習(xí) 10.進(jìn)行一分鐘的短繩練習(xí)學(xué)生活動：1.認(rèn)真的完成長繩的練習(xí)，提高和同伴的連接能力 2.積極的參與到3分鐘的練習(xí)

3.在廣播操的復(fù)習(xí)中要使自己的動作到位。4.和同伴合作完成拉馬的練習(xí)

5.爭取在一分鐘的短繩的練習(xí)中取的好成績。組 織：

三、組織方法、提高機(jī)體的能力 教師活動： 教師提出放松的要求

組織放松

學(xué)生活動：盡情的放松機(jī)體 組 織：

場地器材：長繩和短繩若干

課后小結(jié)：1.在練習(xí)長繩的時(shí)候.存在著個(gè)別水平的差異性.為了更好的完成練習(xí)任務(wù).在分組的時(shí)候注意把水平差不多的同學(xué)聚在一起.然后再分到說平較高的小組中去.這樣逐步的提高水平.2.在練短繩的時(shí)候很多的同學(xué)已經(jīng)開始在練習(xí)雙飛.表現(xiàn)的很好.第 4課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己的意志 學(xué)習(xí)內(nèi)容：自然地形跑 學(xué)習(xí)步驟：

一、有趣的隊(duì)列練習(xí)

教師活動：1.提出隊(duì)列練習(xí)的要求 2.組織齊步走的練習(xí)

3.講解反口令練習(xí)的要求與要求,組織練習(xí)學(xué)生活動：1.在教師的指揮下完成齊步走的練習(xí) 2.認(rèn)真、積極的進(jìn)行反口令練習(xí)組 織：

二、合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)： 在自然地形跑的時(shí)候注意動作和呼吸的調(diào)節(jié) 難 點(diǎn)：在身體困難的時(shí)候鼓勵自己和同伴堅(jiān)持下去 教師活動：1.提出游戲“大魚網(wǎng)”的要求 2.講解游戲的方法

3.組織全班同學(xué)為一大組進(jìn)行游戲 4.教師隨時(shí)對游戲進(jìn)行調(diào)控

5.組織以小組為單位自主進(jìn)行柔韌的練習(xí) 6.分兩組進(jìn)行大魚網(wǎng)的游戲 7.提出以小組為單位進(jìn)行自然地形跑

8.組織學(xué)生自主的組合分成若干小組，明確小組的職責(zé)。9.在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行自然地形 學(xué)生活動：1.在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行集體游戲 2.在小組長的帶領(lǐng)下自主的進(jìn)行柔韌練習(xí) 3.分組合作進(jìn)行游戲

4.自主的尋找伙伴并民主的推選小組長 5.在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行自然地形練習(xí)組 織：

三、自主的練習(xí)、提高自身素質(zhì) 教師活動：提出素質(zhì)練習(xí)的要求

組織素質(zhì)練習(xí)學(xué)生活動：自主的進(jìn)行 組 織：散點(diǎn)隊(duì)形 場地器材：

課后小結(jié)：1.在常規(guī)中，體委的整隊(duì)的時(shí)間應(yīng)該緊湊。加強(qiáng)同學(xué)們的常規(guī)練習(xí)。2.在進(jìn)行反口令的練習(xí)時(shí)可以采用小組間的比賽。3.在進(jìn)行游戲“貼燒餅”的時(shí)在對蹲著的同學(xué)的處理手段可以靈活。應(yīng)該讓其他參加游戲的同伴都知道，這樣可以相互的督促。4.在進(jìn)行自然地形跑的時(shí)候，教師在講解跑的要求應(yīng)該明確。這包括：A小組長的職責(zé)。B.奔跑的速度和時(shí)間。同時(shí)要求認(rèn)真的聽講教師的講解。

第 5課

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 小組合作完成練習(xí)學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲“大魚網(wǎng)” 踢毽 學(xué)習(xí)步驟：

一、合作游戲、提高能力 教師活動：1.提出游戲的要求 2.講解游戲的方法與要求。

游戲的方法：全班分成六組，第一組先扮演魚網(wǎng)，第二組休息。其他的四組扮演小魚進(jìn)行游戲。然后第二組扮演魚網(wǎng)，第三組休息。其他四組扮演小魚。游戲依次循環(huán)。3.分成六大小組 4.組織游戲

5.對游戲進(jìn)行調(diào)控，使游戲更加的生動。學(xué)生活動：1.理解游戲的方法和要求 2.小組合作進(jìn)行游戲 3.注意在游戲的安全 組 織：

二、合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)： 左腳也能熟練的進(jìn)行毽子練習(xí)難 點(diǎn)：左右腳能熟練進(jìn)行盤踢練習(xí)教師活動：1.提出毽子的練習(xí) 2.組織右腳的30個(gè)熟練性練習(xí)

3.以小組為單位進(jìn)行一分鐘的團(tuán)體總成績的比賽 4.組織左腳的50個(gè)熟練性練習(xí)

5.以小組為單位進(jìn)行一分鐘的團(tuán)體總成績的比賽 6.組織進(jìn)行50個(gè)的盤踢熟練練習(xí)

7.以小組為單位進(jìn)行一分鐘的團(tuán)體總成績的比 賽

學(xué)生活動：1.自主的完成各項(xiàng)熟練性的練習(xí)

2.發(fā)揮自己的最好的成績，合作完成比賽，勇創(chuàng)好成績。組 織： 場地器材：

課后小結(jié)：1.在做游戲的時(shí)候體現(xiàn)出了一個(gè)個(gè)性差異的問題.男女同學(xué)不愿意在一起手拉手做游戲.通過教育這種情況得到了改善。

第 6課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：小組合作在游戲中完成跑的練習(xí).學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊(duì)列練習(xí)游戲：老鷹抓小雞 接力 學(xué)習(xí)步驟：

一、隊(duì)列練習(xí)、提高團(tuán)體的認(rèn)識 教師活動：1.教師提出隊(duì)列練習(xí)的要求 2.講解隊(duì)列練習(xí)的方法 3.組織隊(duì)列練習(xí)

學(xué)生活動：1.知道隊(duì)列練習(xí)的方法 2.積極的進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)組 織： 縱隊(duì)和橫隊(duì)

二、小組合作、完成練習(xí)

重 點(diǎn)：在游戲中學(xué)會相互的合作完成練習(xí)難 點(diǎn)：提高小組合作的效率

教師活動：1.把全班分成人數(shù)相等的六小組 2.提出小組進(jìn)行老鷹抓小雞的的要求 3.組織游戲老鷹抓小雞 4.提出游戲的要求 5.組織學(xué)生布置游戲場地 6.組織游戲

學(xué)生活動： 1.在小組中民主的選舉小組帳 2.在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行小組合作的游戲 3.小組合作布置場地 4.在小組中決定接力的順序 5.進(jìn)行游戲

組 織：以小組為單位練習(xí)場地器材：

課后小結(jié)：1.在做老鷹抓小雞游戲的時(shí)候。組織男女同學(xué)在一起游戲。盡量的解除同學(xué)們心里的個(gè)性認(rèn)識。同時(shí)這樣做提高游戲的積極性。

2.在做接力練習(xí)的時(shí)候，同學(xué)很有小組榮譽(yù)感。為了自己的小組獲得勝利努力的和同伴完成任務(wù)。

第7課

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在自主的練習(xí)中提高跳繩的成績 學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲 短繩 學(xué)習(xí)步驟：

一、有趣的小游戲

教師活動：1.提出隊(duì)列練習(xí)的要求 2.組織隊(duì)列練習(xí).3.提出游戲練習(xí)的要求、講解游戲的方法 4.組織游戲

學(xué)生活動：1.積極的投入到游戲中去.2.大膽的為同伴進(jìn)行示范 3.全身心的投入到游戲中去。組 織：

二、合作探究、掌握技能 重 點(diǎn)：在合作中掌握短繩的技能 難 點(diǎn)：在合作中提高短繩技能 教師活動：1.組織進(jìn)行柔韌的練習(xí)

2.在示范進(jìn)行一種角力的小游戲之后請同學(xué)們自己和同伴想一種游戲。3.組織游戲

4.提出短繩的練習(xí)。（和同伴一起享受自己學(xué)會的短繩的方法）5.組織進(jìn)行原地的展示。

6.提出進(jìn)行短繩冠軍賽的要求，講解方法 7.組織比賽

學(xué)生活動：1.和同伴一起進(jìn)行柔韌的練習(xí)。2.積極的探求“角力”的游戲方法。3.和同伴探求短繩的各種練習(xí)方法 4.積極的投入到短繩冠軍賽的比賽中去。組 織：

三、互相的放松

教師活動：1.提出放松的要求 2.進(jìn)行放松

學(xué)生活動：相互的進(jìn)行放松 組 織：

場地器材： 短繩若干 課后小結(jié)：1.這是一節(jié)讓同學(xué)自主玩繩的課.通過學(xué)生之間自主的玩繩.讓學(xué)生對繩的練習(xí)有一個(gè)新的認(rèn)識.同時(shí)在快樂之中能夠?qū)W會鍛煉身體的方法.并掌握這種方法.第 8課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在各種練習(xí)中提高跑的能力 學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲 30米冠軍賽 學(xué)習(xí)步驟：

一、集體游戲、提高興趣 教師活動：1.提出隊(duì)列練習(xí)的要求 2.組織隊(duì)列練習(xí) 3.提出游戲的練習(xí)要求 4.講解游戲《找朋友》的方法 5.組織游戲

學(xué)生活動：1.懂得隊(duì)列的重要性 2.積極的進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)

3.理解和掌握游戲的方法和規(guī)則。4.投入到游戲的聯(lián)系中去 組 織：

二、合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)：在練習(xí)中提高自己的奔跑能力 難 點(diǎn)：在練習(xí)中能和同伴合作完成練習(xí)教師活動：1.提出小組自主的進(jìn)行跑的準(zhǔn)備活動 2.組織小組自主的進(jìn)行練習(xí)

3.提出以小組為單位自創(chuàng)一個(gè)小型的奔跑的游戲 4.組織學(xué)生進(jìn)行自創(chuàng)的小型游戲 5.提出30米冠軍賽的要求的要求 6.組織比賽

學(xué)生活動：1.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動

2.自主的進(jìn)行奔跑小游戲的創(chuàng)編和練習(xí)

3.積極的投入到30米冠軍賽的比賽中去。為自己的小組的榮譽(yù)而努力 組 織：

三、相互方法、加速恢復(fù) 教師活動： 提出放松的要求

組織放松練習(xí)學(xué)生活動： 進(jìn)行放松 組 織： 場地器材：

課后小結(jié)：本課是一堂有關(guān)發(fā)展學(xué)生跑的能力的練習(xí)課.通過游戲調(diào)動學(xué)生“跑”的積極性。同時(shí)在游戲中作好充分的熱身。在30米的冠軍賽中通過進(jìn)一步提高學(xué)生對跑的熱情，調(diào)動大家的積極性。發(fā)展學(xué)生跑的能力。

第 9課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：障礙賽跑 學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動，積極參與

教師活動：

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動。

3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。

學(xué)生活動：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行裂隊(duì)、并隊(duì)走。

3、每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。

4、聽口令進(jìn)行柔韌練習(xí)。組 織：六列橫隊(duì)、小組分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、嘗試練習(xí)，體驗(yàn)成功

教師活動：

1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場地的要求。

2、組織學(xué)生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。

4、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲，并作好小結(jié)。學(xué)生活動：

1、按要求取器材，并把場地布置好。

2、分三個(gè)小組在組長的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲。

3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個(gè)障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。

4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲比賽。

5、總結(jié)自己一小組過障礙跑的情況。組 織：分三大組進(jìn)行 ****** ******* ****** ******* ****** ******* 場地器材：跳箱、體操凳、墊子

課后小結(jié)： 這堂課重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生在艱苦的條件下和同伴一起完成練習(xí)任務(wù).通過各種障礙的設(shè)置提高任務(wù)的難度.讓同學(xué)跟勇敢的和同伴在艱苦的條件發(fā)展奔跑能力.第10課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動，發(fā)展跑的能力 學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：大漁網(wǎng)、黃河長江、繞物接力 學(xué)習(xí)步驟：

二、游戲活動，激發(fā)興趣

教師活動：

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行大漁網(wǎng)游戲。

3、提出柔韌練習(xí)要求，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，并巡回指導(dǎo)。學(xué)生活動：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、聽口令進(jìn)行二路縱隊(duì)行進(jìn)走。

3、分成兩大組進(jìn)行游戲，體驗(yàn)很多人一起合作游戲的方法。

4、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌練習(xí)，充分活動各關(guān)節(jié)。組 織：六列橫隊(duì)、小組分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、黃河長江練反應(yīng)

教師活動：

1、講解分組要求（找一個(gè)速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）組織學(xué)生分組。

2、講解游戲的方法和規(guī)則，指定各組的名稱。

3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。

4、向?qū)W生闡述這個(gè)游戲的作用。

學(xué)生活動：

1、仔細(xì)聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。

2、明確游戲規(guī)則、明確自己一隊(duì)的代號。

3、積極參與游戲，體驗(yàn)快速起動。

4、認(rèn)真了解這個(gè)游戲?qū)Χ膛艿淖饔?。組 織：二列橫隊(duì)

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

三、繞物接力練奔跑

教師活動：

1、啟發(fā)學(xué)生制定游戲規(guī)則。

2、組織學(xué)生嘗試游戲。

3、啟發(fā)學(xué)生合理安排小組力量，組織學(xué)生比賽。學(xué)生活動：

1、積極參與規(guī)則的制定。

2、按次序嘗試游戲，體驗(yàn)輕松自然的快跑。

3、合理地安排好每個(gè)隊(duì)員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。組 織：

場地器材：校園、操場

課后小結(jié)：1.在做游戲大魚網(wǎng)的時(shí)候，同學(xué)們能夠在一起很好的練習(xí)，以前的那種別扭的表現(xiàn)有所改善。同時(shí)又大組游戲過度到小組游戲同學(xué)們能更好的了解游戲的規(guī)則和要求2.在游戲黃河長江的練習(xí)中同學(xué)們的反映速度有所提高。3.在做接力練習(xí)時(shí)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)精神是贏得勝利的關(guān)鍵。同學(xué)們自己認(rèn)真的表現(xiàn)自己的奔跑能力。

第 11課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：合作練習(xí)、掌握技能 學(xué)習(xí)內(nèi)容：實(shí)心球 接力練習(xí)學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂的游戲

教師活動：1.提出隊(duì)列練習(xí)的要求 2.組織隊(duì)列練習(xí) 3.提出游戲練習(xí)的要求 4.組織游戲 學(xué)生活動：1.和同伴合作完成隊(duì)列練習(xí) 2.積極的進(jìn)行游戲的練習(xí)組 織：

二、合作探究、掌握技能 重 點(diǎn)： 難 點(diǎn)：

教師活動：1.教師提出實(shí)心球的練習(xí)要求

2.示范徒手的動作,同學(xué)們觀察后進(jìn)行動作的總解 3.組織進(jìn)行徒手的練習(xí) 4.提出借助排球進(jìn)行前拋的練習(xí) 5.組織小組進(jìn)行自主的進(jìn)行練習(xí) 6.組織進(jìn)行小結(jié)

學(xué)生活動：1.積極、大膽的進(jìn)行發(fā)言。2.自主的進(jìn)行徒手模仿練習(xí) 3.小組自主的進(jìn)行練習(xí) 4.大膽發(fā)言，總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn) 組 織：

三、接力練習(xí)、提高身體素質(zhì) 教師活動：1.提出接力練習(xí)的要求 2.講解接力的方法

3.組織練習(xí)。（方法：做25個(gè)仰臥起坐后進(jìn)行10米的往返蛙跳）學(xué)生活動： 1.懂得練習(xí)的方法

2.小組合作積極的投入比賽中去。組 織： 場地器材：

課后小結(jié)：1.在實(shí)心球的練習(xí)時(shí)女同學(xué)的力量不足。動作做的很差。同時(shí)很多的同學(xué)存在著投擲的角度偏低的現(xiàn)象。2.在接力練習(xí)的時(shí)候同學(xué)們通過各種起跑姿勢的變換而提高了起跑的反映速度。

第 12課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲《找朋友》立定跳遠(yuǎn)(考核)一分鐘跳繩(考核)學(xué)習(xí)步驟：

一、熱身游戲

教師活動：1.教師提出游戲練習(xí)的要求 2.組織進(jìn)行游戲

學(xué)生活動：1.積極的投入到游戲中去 組 織：

二、自主練習(xí)、積極考核 重 點(diǎn)： 積極的準(zhǔn)備考核 難 點(diǎn)：在考核中能夠考出好成績 教師活動：1.提出立定跳遠(yuǎn)的考核要求

2.組織學(xué)生以小組為單位進(jìn)行準(zhǔn)備特項(xiàng)準(zhǔn)備活動 3.組織進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的考核 4.提出一分鐘跳繩的考核要求 5.組織學(xué)生進(jìn)行自主的準(zhǔn)備活動 6.組織考核

學(xué)生活動： 1.明白立定跳遠(yuǎn)的考核要求 2.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動 3.積極的進(jìn)行考核

4.明白一分鐘跳繩考核的要求 5.自主進(jìn)行考前的準(zhǔn)備活動 6.積極考核、爭取最好的成績 組 織： 場地器材：

課后小結(jié)：大部分的同學(xué)的考核成績都很好.但也存在個(gè)別的同學(xué)的考核成績是非常的差的.第 13課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

學(xué)習(xí)內(nèi)容：實(shí)心球 短跑 學(xué)習(xí)步驟：

一、有趣的小游戲

教師活動：1.提出小游戲《長江、黃河》 2.把同學(xué)們分成兩隊(duì) 3.組織游戲

學(xué)生活動：1.明白游戲的方法和規(guī)則 2.按要求分組

3.積極的投入到游戲中去 組 織：

二、合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)： 知道實(shí)心球的投擲的方法和在練習(xí)中提高短跑的速度 難 點(diǎn)：在練習(xí)中提高跑的速度 教師活動：1.提出進(jìn)行短跑的練習(xí)要求 2.自主進(jìn)行柔韌的練習(xí) 3.組織進(jìn)行讓距跑的練習(xí) 4.組織進(jìn)追球跑的練習(xí)5.提出實(shí)心球練習(xí)的要求 6.組織小組進(jìn)行徒手的練習(xí) 7.組織小組進(jìn)行投擲繩結(jié)的練習(xí) 8.組織進(jìn)行集體的實(shí)心球的練習(xí)學(xué)生活動：1.自主的進(jìn)行柔韌練習(xí) 2.努力，認(rèn)真要追上前面的同學(xué) 3.進(jìn)最大的努力追上滾動的球 4.積極的作好專項(xiàng)準(zhǔn)備活動

5.在徒手和繩結(jié)的練習(xí)中掌握投擲的用力順續(xù)和動作的方法 6.積極的進(jìn)行實(shí)心球的投擲練習(xí)組 織： 場地器材：

課后小結(jié)：1.通過練習(xí)同學(xué)們的實(shí)心球的動作有了改善.但是仍有個(gè)別的女生的動作是錯誤的.2.短跑的能力都得到了提高.通過各種方法讓同學(xué)們自主的進(jìn)行練習(xí).調(diào)動大家的練習(xí)興趣.教學(xué)后記：

第 14課

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 和同伴一起完成練習(xí)學(xué)習(xí)內(nèi)容：接力跑 實(shí)心球 學(xué)習(xí)步驟：

一、有趣的小游戲 教師活動：1.教師提出小游戲《石頭、剪子、布》練習(xí)的方法 2.講解游戲的方法 3.組織游戲

學(xué)生活動：1.知道游戲的方法，掌握游戲的方法 2.和同伴進(jìn)行游戲 組 織：

二、合作接力跑

教師活動：1.提出跑的練習(xí)要求 2.組織學(xué)生布置場地

3.以小組為單位進(jìn)行柔韌和專項(xiàng)的練習(xí) 4.組織接力的練習(xí) 5.組織比賽

學(xué)生活動： 1.按照教師的要求進(jìn)行場地的布置 2.和同伴認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動 3.積極的進(jìn)行練習(xí)

4.努力的比賽，為自己的小組而努力 組 織：

三、掌握技能

教師活動： 1.教師提出實(shí)心球的練習(xí)要求 2.提示上次課存在的問題。3.組織進(jìn)行練習(xí) 4.組織過關(guān)的練習(xí)

學(xué)生活動：1.對比上次課自己的動作 2.進(jìn)行練習(xí)

3.積極的證明自己的實(shí)力 組 織： 場地器材：

課后小結(jié)：1.通過平時(shí)同學(xué)們最簡單最長見的游戲進(jìn)入本課的開始部分.充分調(diào)動大家的興趣.教學(xué)后記：

第 15課

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 積極的表現(xiàn)自己的技能 學(xué)習(xí)內(nèi)容：一分鐘跳繩(考核)仰臥起坐(考核)學(xué)習(xí)步驟：

一、有趣的游戲

教師活動：1.教師提出進(jìn)行小游戲的方法 2.組織兩至四人一組進(jìn)行游戲 3.組織進(jìn)行游戲 學(xué)生活動：1.知道游戲的方法 2.組織兩至四人一組 3.自主進(jìn)行游戲 組 織：

三、認(rèn)真考核、創(chuàng)造新高

教師活動：1.提出一分鐘跳繩的考核要求 2.組織學(xué)生自主進(jìn)行考前的準(zhǔn)備 3.宣布考核的方法和要求 4.組織進(jìn)行考核

5.提出一分鐘仰臥起坐的考核要求 6.宣布考核的方法和要求 7.組織進(jìn)行考核 學(xué)生活動：1.知道考核的方法 2.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動 3.進(jìn)行考核 組 織： 場地器材：

課后小結(jié)：大部分的同學(xué)能很好的完成考核任務(wù)。但個(gè)別差異的存在，加上先天的身體素質(zhì)的差異性。還是有個(gè)別同學(xué)的考核成績很差。

第 16課

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 和同伴一起完成練習(xí)學(xué)習(xí)內(nèi)容：實(shí)心球 接力 學(xué)習(xí)步驟：

一、有趣的游戲 教師活動：1.教師提出游戲《貼大餅》的要求 2.講解規(guī)則和方法 3.組織進(jìn)行游戲

學(xué)生活動：1.知道游戲的方法和規(guī)則 2.積極的投入到游戲 組 織：

二、合作探究、掌握技能 重 點(diǎn)：知道實(shí)心求投擲的方法

難 點(diǎn)：在練習(xí)中利用掌握的技術(shù)取得好成績 教師活動：1.教師提出實(shí)心求練習(xí)的要求 2.組織學(xué)生自主的進(jìn)行專項(xiàng)的準(zhǔn)備活動 3.組織學(xué)生和自己的好朋友一起進(jìn)行徒手的練習(xí) 4.組織學(xué)用壘球進(jìn)行模擬實(shí)心球投擲 5.組織進(jìn)行實(shí)心球的投擲練習(xí) 6.劃分等級線，組織練習(xí)學(xué)生活動：1.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動 2.和同伴一起進(jìn)行徒手的練習(xí) 3.以小組為單位進(jìn)行壘球的模擬練習(xí) 4.集體進(jìn)行實(shí)心球的練習(xí) 5.利用等級線進(jìn)行對自己的評估 組 織：

三、激烈的接力練習(xí)

教師活動：1.教師提出接力練習(xí)的要求 2.組織學(xué)生利用實(shí)心球布置接力的場地 3.組織學(xué)生熟悉接力場地 4.組織接力練習(xí)

學(xué)生活動：1.和同伴一起布置場地 2.熟悉場地

3.和同伴一起完成接力 組 織： 場地器材： 課后小結(jié)：在練習(xí)實(shí)心球的時(shí)候通過，練習(xí)方法的改變激發(fā)的大家的學(xué)習(xí)激情。同學(xué)們的動作是、都很到位，正確。但是力量的素質(zhì)的局限。投擲的距離不是很滿意。

17課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：展示自己的技能 學(xué)習(xí)內(nèi)容：實(shí)心球的考核 學(xué)習(xí)步驟：

一、有趣的游戲

教師活動：1.教師提出游戲練習(xí)的要求 2.講解方法 3組織游戲

學(xué)生活動：1.知道游戲的方法 2.和同伴進(jìn)行游戲 組 織

三、了解自己的實(shí)力

重 點(diǎn)：知道實(shí)心球考核的方法 難 點(diǎn)：考出自己的好成績

教師活動：1.教師提出實(shí)心球考核的要求 2.組織學(xué)生自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動 3.宣布考核方法 4.組織進(jìn)行考核

學(xué)生活動： 1.和同伴自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動 2.明白考核的方法 3.進(jìn)行考核 組 織：

達(dá)標(biāo) 良 優(yōu) 場地器材：

課后小結(jié)：部分的同學(xué)的考核成績不是很好.主要是力量素質(zhì)的局限.第18課

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 展示自己的技能 學(xué)習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)考核 學(xué)習(xí)步驟：

一、熱身游戲

教師活動：1.教師提出游戲練習(xí)的要求 2.講解方法 3組織游戲

學(xué)生活動：1.知道游戲的方法 2.和同伴進(jìn)行游戲 組 織：

二、挑戰(zhàn)自我

重 點(diǎn)：知道立定跳遠(yuǎn)考核的方法 難 點(diǎn)：考出自己的好成績

教師活動：1.教師提出立定跳遠(yuǎn)考核的要求 2.組織學(xué)生自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動 3.宣布考核方法 4.組織進(jìn)行考核

學(xué)生活動： 1.和同伴自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動 2.明白考核的方法 3.進(jìn)行考核 組 織：

達(dá)標(biāo) 良 優(yōu) 場地器材：

課后小結(jié)：有很多同學(xué)的考核成績不錯.比-平時(shí)的練習(xí)成績好.第 19課

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在快跑中完成動作 學(xué)習(xí)內(nèi)容：10米×4往返跑 學(xué)習(xí)步驟：

一、有趣的游戲

教師活動：1.教師提出游戲《老鷹抓小雞》的要求 2.組織分組 3.進(jìn)行游戲

學(xué)生活動：1.知道游戲的方法 2.和自己小組的同伴進(jìn)行游戲 3.注意安全 組 織：

二、合作探究、掌握技能 重 點(diǎn)：知道練習(xí)的方法 難 點(diǎn)：能很好的完成練習(xí)教師活動：1.教師提出練習(xí)的要求 2.和同學(xué)一起布置場地 3.組織進(jìn)行練習(xí) 4.組織50米的練習(xí)跑 學(xué)生活動： 1.知道練習(xí)方法 2.一起布置練習(xí)的場地 3.進(jìn)行練習(xí) 4.進(jìn)行50米的練習(xí)組 織： 場地器材：

課后小結(jié)：1.戲的時(shí)候，同學(xué)在一起很積極的投入。練習(xí)的任務(wù)能很好的完成。2.在練習(xí)10米×4的時(shí)候很多的同學(xué)為了最求速度而控制不好的折返的動作。反而浪費(fèi)了時(shí)間。

20課

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 想同伴展示自己學(xué)會的技能 學(xué)習(xí)內(nèi)容：足球 學(xué)習(xí)步驟：

一、自主的準(zhǔn)備活動 教師活動：1.教師提出學(xué)生自主準(zhǔn)備活動的要求 2.組織尋找自己的伙伴 3.進(jìn)行準(zhǔn)備活動 學(xué)生活動：1.尋找伙伴 2.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動 組 織：

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1.教師提出進(jìn)行足球練習(xí)的要求 2.組織女生尋找一個(gè)男生做自己的師傅 3.講解足弓推球的方法 4.組織在男生的幫助下進(jìn)行練習(xí) 5.進(jìn)行巡回的指導(dǎo)

6.組織男生把自己會的足球技巧教給女同學(xué) 7.組織練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球 學(xué)生活動：1.尋找自己喜歡的師傅 2.和師傅一起進(jìn)行足弓推球的練習(xí) 3.細(xì)心的學(xué)會自己師傅教授的技巧 4.練習(xí)練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球 組 織： 場地器材：

課后小結(jié)：本課通過男女生的在一起結(jié)成師徒關(guān)系，讓相對與女同學(xué)足球水平高的男同學(xué)和女同學(xué)一起練習(xí)。大大激發(fā)了男同學(xué)的練習(xí)積極性。同時(shí)為了不服輸，女同學(xué)在與自己水平相差不多的男同學(xué)面前也積極的練習(xí)。收到了預(yù)期的效果。

第 21課

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 學(xué)習(xí)內(nèi)容：足球 學(xué)習(xí)步驟：

一、自主的準(zhǔn)備活動

教師活動：1.教師提出學(xué)生自主準(zhǔn)備活動的要求 2.組織尋找自己的伙伴 3.進(jìn)行準(zhǔn)備活動 學(xué)生活動：1.尋找伙伴 2.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動 組 織：

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1.教師提出進(jìn)行足球練習(xí)的要求 2.組織女生尋找一個(gè)男生做自己的師傅 3.講解足弓推球的方法 4.組織在男生的幫助下進(jìn)行練習(xí) 5.進(jìn)行巡回的指導(dǎo)

6.組織男生把自己會的足球技巧教給女同學(xué) 7.組織練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球 學(xué)生活動：1.尋找自己喜歡的師傅 2.和師傅一起進(jìn)行足弓推球的練習(xí) 3.細(xì)心的學(xué)會自己師傅教授的技巧 4.練習(xí)練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球 組 織： 場地器材：

課后小結(jié)：這堂課我嘗試用師徒結(jié)對子的方法進(jìn)行練習(xí).由于男生的足球水平相對的比女生的水相對的好一些.而且男女生存在一定的競爭意識.我利用這點(diǎn)讓女生向男生學(xué)習(xí).激發(fā)女生的學(xué)習(xí)斗志.同時(shí)也讓男生有一種危機(jī)趕感.讓他們更好的進(jìn)行練習(xí)

第 22課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：和同伴一起完成練習(xí)任務(wù) 學(xué)習(xí)內(nèi)容：投擲 短跑 學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲

教師活動：1.教師提出游戲《丟沙包》的要求 2.分組、分發(fā)器材 3.組織游戲

學(xué)生活動：1.知道游戲的要求 2.領(lǐng)取器材 3.進(jìn)行游戲 組 織：

二、合作探究、掌握技能 教師活動：1.教師組織準(zhǔn)備活動 2.提出練習(xí)壘球的要求 3.分發(fā)器材 4.組織練習(xí)

5.提出過關(guān)的練習(xí)要求 6.組織進(jìn)行練習(xí)學(xué)生活動：1.知道練習(xí)的目的 2.領(lǐng)取器材

3.在教師指揮進(jìn)行練習(xí) 4.進(jìn)行過關(guān)的練習(xí)組 織：

三、短跑

教師活動：1.教師提出短跑的練習(xí)的要求 2.組織進(jìn)行50米的短跑練習(xí) 3.組織進(jìn)行彎道跑練習(xí)學(xué)生活動：1.進(jìn)行50米的短跑練習(xí) 2.進(jìn)行彎道跑的練習(xí)組 織： 場地器材：

課后小結(jié)：這堂課從游戲開始進(jìn)入。學(xué)生做投擲游戲《丟沙包》為接下來的投擲練習(xí)做準(zhǔn)備活動。讓學(xué)生在游戲中熟悉投擲的動作。引發(fā)學(xué)生的投擲興趣。在投擲的練習(xí)中用三面小旗做一個(gè)標(biāo)志。提高學(xué)生投擲的時(shí)的遠(yuǎn)度。

第23課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過觀察和練習(xí)提高自己的技能 學(xué)習(xí)內(nèi)容：排球 學(xué)習(xí)步驟：

一、墊球

教師活動：1.教師提出練習(xí)的要求 2.組織學(xué)生自主的進(jìn)行 3.教師幫助糾正錯誤的動作 4.組織進(jìn)行對墊和拋墊 學(xué)生活動：1.知道的練習(xí)要求 2.自主的進(jìn)行練習(xí) 3.在教師的幫助下進(jìn)行練習(xí) 4.和同伴進(jìn)行對墊和拋墊 組 織：

二、學(xué)習(xí)發(fā)球

重 點(diǎn)：知道下手發(fā)球的方法 難 點(diǎn)：發(fā)球時(shí)能擊準(zhǔn)發(fā)球部位 教師活動：1.教師示范發(fā)球五次 2.組織學(xué)生總結(jié)教師的示范動作 3.教師講解動作的要領(lǐng)并提出練習(xí)的要求 4.學(xué)生自主的進(jìn)行練習(xí) 5.教師指點(diǎn)動作

學(xué)生活動：1.仔細(xì)的觀察教師的動作 2.對教師的示范動作進(jìn)行講解 3.自主的進(jìn)行練習(xí)組 織：

三、有趣的比賽

教師活動：1.教師提出比賽《哪組的發(fā)球成功多？》 2.組織比賽

學(xué)生活動：1.知道比賽的方法和要求 2.進(jìn)行比賽 組 織： 場地器材：

課后小結(jié)：這是節(jié)很傳統(tǒng)模式的排球。也是小學(xué)中年級的排球比較難解決的問題。由于中年級學(xué)生的手臂力量的不足。發(fā)球是一個(gè)很難解決的問題。那么我注重在動作上的準(zhǔn)確性和實(shí)用性。只有有了正確的動作，才能有機(jī)會發(fā)出成功球。

第 24課

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 和同小組的伙伴一起進(jìn)行跳高練習(xí)學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳高 學(xué)習(xí)步驟：

一、進(jìn)入跳躍練習(xí)

教師活動：1.教師提出進(jìn)行腿部柔韌練習(xí)的要求 2.提出小組跳橡皮筋的要求 3.組織小組跳橡皮筋

學(xué)生活動：1.認(rèn)真進(jìn)行腿部的柔韌練習(xí) 2.知道的小組跳橡皮筋的方法與要求 3.和同伴一起進(jìn)行橡皮筋的練習(xí)組 織：

二、練習(xí)跳高

重 點(diǎn)：知道一步過橡皮筋的方法 難 點(diǎn)：作到過橡皮筋的兩腿依次的順序 教師活動：1.教師提出練習(xí)的要求 2.教師講解過橡皮筋的方法示范動作 3.組織學(xué)生和同伴一起進(jìn)行過橡皮筋的練習(xí) 4.要求相互的觀察和糾正動作 5.組織學(xué)生展示自己的學(xué)會的動作 學(xué)生活動：1.知道練習(xí)的要求

2.仔細(xì)的觀察教師示范的動作,明白動作的方法 3.和同伴一起進(jìn)行練習(xí) 4.相互的觀察動作和糾正動作 5.大膽的展示自己的動作 組 織：

三、增強(qiáng)自己的素質(zhì)

教師活動：1.教師提出練習(xí)要求 2.組織學(xué)生進(jìn)行腿部力量的練習(xí) 3.組織進(jìn)行放松 學(xué)生活動：1.知道練習(xí)的方法 2.和同伴一起進(jìn)行腿部力量練習(xí) 3.和同伴一起進(jìn)行放松 組 織： 場地器材：

課后小結(jié)：這是一堂借助橡皮筋練習(xí)的課。從學(xué)生經(jīng)常在課間休息練習(xí)的橡皮筋活動作為準(zhǔn)備活動。在進(jìn)行小組練習(xí)的時(shí)候。要求相互的觀察動作。相互學(xué)習(xí)。學(xué)會合作學(xué)習(xí)。同時(shí)相互的注意安全。

第25課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：自主的完成練習(xí)任務(wù) 學(xué)習(xí)內(nèi)容：達(dá)標(biāo)的補(bǔ)測 學(xué)習(xí)步驟：

一、進(jìn)行熱身練習(xí)

教師活動：1.教師提出練習(xí)的要求 2.組織進(jìn)行柔韌的練習(xí) 3.組織學(xué)生布置場地 學(xué)生活動：1.知道練習(xí)目的 2.認(rèn)真的做好柔韌練習(xí) 3.和同伴一起布置場地 組 織：

二、完成練習(xí)

重 點(diǎn)：能夠完成練習(xí)任務(wù) 難 點(diǎn)：提高自己的成績 教師活動：1.提出練習(xí)的要求

2.組織學(xué)生練習(xí)(立定跳遠(yuǎn)、10米×4往返跑)3.組織進(jìn)行補(bǔ)測 學(xué)生活動：1.知道練習(xí)的目的 2.進(jìn)行兩個(gè)項(xiàng)目的練習(xí) 3.進(jìn)行補(bǔ)測 組 織：

立定跳遠(yuǎn) 10米×4往返跑 場地器材：卷尺 沙瓶 秒表

課后小結(jié)：同學(xué)們知道自己達(dá)標(biāo)成績之后的補(bǔ)測熱情很高。不達(dá)標(biāo)的都表示要補(bǔ)達(dá)標(biāo)。很多的同學(xué)要求補(bǔ)優(yōu)秀。補(bǔ)測下來的成績也很好。

第26課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：自主的完成練習(xí)任務(wù) 學(xué)習(xí)內(nèi)容：達(dá)標(biāo)的補(bǔ)測 學(xué)習(xí)步驟：

一、進(jìn)行熱身練習(xí)

教師活動：1.教師提出練習(xí)的要求 2.組織進(jìn)行柔韌的練習(xí) 3.組織學(xué)生布置場地 學(xué)生活動：1.知道練習(xí)目的 2.認(rèn)真的做好柔韌練習(xí) 3.和同伴一起布置場地 組 織：

二、完成練習(xí)

重 點(diǎn)：能夠完成練習(xí)任務(wù) 難 點(diǎn)：提高自己的成績 教師活動：1.提出練習(xí)的要求

2.組織學(xué)生練習(xí)(跳繩、仰臥起坐)3.組織進(jìn)行補(bǔ)測 學(xué)生活動：1.知道練習(xí)的目的 2.進(jìn)行兩個(gè)項(xiàng)目的練習(xí) 3.進(jìn)行補(bǔ)測 組 織：

仰臥起坐

場地器材：短繩 秒表

課后小結(jié)：經(jīng)過補(bǔ)測同學(xué)們的成績有很大的提高。

第27課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：自主的完成練習(xí)任務(wù) 學(xué)習(xí)內(nèi)容：達(dá)標(biāo)的補(bǔ)測 學(xué)習(xí)步驟：

一、進(jìn)行熱身練習(xí)

教師活動：1.教師提出練習(xí)的要求 2.組織進(jìn)行柔韌的練習(xí) 3.組織學(xué)生布置場地 學(xué)生活動：1.知道練習(xí)目的 2.認(rèn)真的做好柔韌練習(xí) 3.和同伴一起布置場地 組 織：

二、完成練習(xí)

重 點(diǎn)：能夠完成練習(xí)任務(wù) 難 點(diǎn)：提高自己的成績 教師活動：1.提出練習(xí)的要求 2.組織學(xué)生練習(xí)(實(shí)心球)3.組織進(jìn)行補(bǔ)測 學(xué)生活動：1.知道練習(xí)的目的 2.進(jìn)行一個(gè)項(xiàng)目的練習(xí) 3.進(jìn)行補(bǔ)測 組 織：

場地器材：短繩 秒表

課后小結(jié)：通過平時(shí)的努力。第一輪只能提幾個(gè)短繩的同學(xué)這是的成績能通過達(dá)標(biāo)線。

第28課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：和同伴一起練習(xí)、提高自己的跳躍能力 學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳高 學(xué)習(xí)步驟：

一、導(dǎo)入練習(xí)氛圍

教師活動：1.教師提出小組進(jìn)行跳橡皮筋練習(xí)的要求 2.組織分組 3.組織小組自主練習(xí)

4.組織學(xué)生自主的進(jìn)行腿部的柔韌練習(xí)學(xué)生活動：1.知道練習(xí)的目的 2.分組

3.和同伴自主的進(jìn)行練習(xí) 4.自主的進(jìn)行腿部的柔韌練習(xí)組 織：

二、進(jìn)入練習(xí)

重 點(diǎn)：在過桿的過程中身體重心提高 難 點(diǎn)：蹬地力量不夠

教師活動：1.教師提出練習(xí)的要求 2.分組過一定高度的橡皮筋 3.教師講解過桿時(shí)重心提高的注意點(diǎn) 4.組織練習(xí) 5.同學(xué)示范 6.小結(jié)

7.提高高度繼續(xù)練習(xí)學(xué)生活動：1.知道練習(xí)的目的

2.和同伴一起完成過想橡皮筋的練習(xí) 3.知道過桿時(shí)重心的重要性 4.認(rèn)真觀察示范 5.小認(rèn)真小結(jié) 6.繼續(xù)和同伴完成練習(xí)組 織：

場地器材：跳高架 跳高桿

課后小結(jié)：有部分的同學(xué)不感過橫桿.換成橡皮筋以后的對橫桿的恐懼心理有了改變.教學(xué)后記：

第29課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.進(jìn)一步提高和熟練學(xué)生的跳躍動作和質(zhì)量；

2.以通過竹竿為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的斗志，發(fā)揚(yáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)奮斗，相互合作的優(yōu)良作風(fēng)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高 學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：

1、集合隊(duì)伍，宣布課的內(nèi)容，組織學(xué)生進(jìn)行常規(guī)練習(xí)。

2、小游戲（老鷹捉小雞）。

3、組織學(xué)生自行進(jìn)行準(zhǔn)備活動練習(xí)。

4.巡視觀察學(xué)生的活動情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶崾竞驼{(diào)控。

學(xué)生活動：

1、快速安靜集合隊(duì)伍，精神飽滿地進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，體現(xiàn)出良好積極的精神面貌。

2、在游戲活動中，與小伙伴密切合作，每人都做過老鷹，小雞，和母雞并積極進(jìn)行準(zhǔn)備活動。組 織：如圖： xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

教師活動：

1、詢問學(xué)生上次課我們學(xué)習(xí)跨越式跳高有哪四點(diǎn)要求，老師再上次的基礎(chǔ)上，在強(qiáng)調(diào)最后起跳時(shí)步子的要求（最后兩步要小，并且最后一步要先用腳跟著地，并且身體向后仰）。

2、組織學(xué)生加長一點(diǎn)距離進(jìn)行助跑起跳，并規(guī)定每人練習(xí)的數(shù)量，老師巡視觀察并指導(dǎo)。

3、集合，對學(xué)生練習(xí)普遍存在的問題進(jìn)行集體講評，討論對策。

4、再次練習(xí)。

5、采用升高竹竿的方式不斷激勵學(xué)生向自己挑戰(zhàn)，完成學(xué)習(xí)任務(wù) 6.組織學(xué)生回收器材。

學(xué)生活動：

1、通過老師的提問，積極開動腦筋，思考老師為什么要你們這么做？。

2、展開行動，積極與自己的小伙伴密切合作學(xué)習(xí)。

3、在挑戰(zhàn)練習(xí)中，為自己和自己所在的組的榮譽(yù)進(jìn)行不斷奮斗。

4、總結(jié)自己在這節(jié)課中獲得的收獲，并能夠相互談?wù)勌S時(shí)的感想。組 織：集體練習(xí)隊(duì)型如圖，分組練習(xí)（略）： xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

場地器材： 課后小結(jié)：

第 30課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解排球的發(fā)球的動作要領(lǐng)，在學(xué)習(xí)中撐握一定的發(fā)球技能。學(xué)習(xí)內(nèi)容：排球：發(fā)球 學(xué)習(xí)步驟：

一、積極準(zhǔn)備，充分活動。

教師活動：

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動。

3、組織學(xué)生進(jìn)行步法移動。

學(xué)生活動：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、聽運(yùn)動員進(jìn)行曲在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，在動作正確的同時(shí)感受正確的節(jié)奏。

3、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行慢跑，并進(jìn)行步法移動。組 織：六列橫隊(duì)、自主分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、合作學(xué)練，掌握動作

教師活動：

1、組織學(xué)生嘗試復(fù)習(xí)發(fā)球動作。

2、根據(jù)學(xué)生的掌握情況進(jìn)行重點(diǎn)講解示范，讓學(xué)生掌握發(fā)球的動作概念是擊球點(diǎn)的掌握和手臂的揮動動作。

3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，巡回指導(dǎo)。

4、組織學(xué)生實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用，總結(jié)掌握情況。

學(xué)生活動：

1、在規(guī)定的地點(diǎn)自己體驗(yàn)發(fā)球動作，嘗試著把球擊出。

2、認(rèn)真觀看老師的示范，了解動作的要點(diǎn)是擊球點(diǎn)和手臂的揮動。

3、按要求繼續(xù)嘗試發(fā)球動作，進(jìn)一步體驗(yàn)協(xié)調(diào)用力的進(jìn)行發(fā)球練習(xí)。

4、積極參加小組比賽，在實(shí)際的比賽中體驗(yàn)發(fā)球的重要性。并在比賽中明白只有多鍛煉才能把球發(fā)到有效的區(qū)域內(nèi)，才能有一定的目標(biāo)。

5、認(rèn)真聽老師總結(jié)，對照總結(jié)了解自己的差距。組 織： 分組分散

場地器材：體育館、小排球、錄音機(jī)

課后小結(jié)：發(fā)球的動作都能做到。擊打球的部位也很準(zhǔn)確。但發(fā)球的力量依然不夠。