第一篇：青春期健康教案（推薦）

青春期健康教案

第一部分

生理健康

序

言

初中生正處在青春發(fā)育期，這時(shí)，她們對(duì)自己身體的形態(tài)和生理的變化，會(huì)產(chǎn)生一些疑惑，甚至?xí)a(chǎn)生一些神秘感。她們很想知道自己身體急速變化的原因，希望懂得這方面的知識(shí)。而且青春期是決定他們一生的體質(zhì)、智力等能否良好發(fā)育和發(fā)展的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。如果這時(shí)他們能學(xué)到一些生殖和發(fā)育方面的知識(shí)，并且用學(xué)到的知識(shí)來指導(dǎo)自己的行動(dòng)，切實(shí)做好青春期衛(wèi)生，積極鍛煉身體，保證身體的正常發(fā)育，順利度過青春期，就可以為一生的健康打下良好的基礎(chǔ)。、第一課時(shí)

認(rèn)識(shí)青春期

目標(biāo)：青春期發(fā)育過程 第二性征特點(diǎn)

一、什么是青春期

青春期是指性器官發(fā)育到成熟、出現(xiàn)第二性征的年齡階段。青春期身體，在形體、體質(zhì)、生理、智力和行為等方面都有明顯的發(fā)展。除在形態(tài)、身高、體重、肩寬、盆寬和胸圍等方面測(cè)量值逐年增加外，身體內(nèi)部各系統(tǒng)也經(jīng)歷巨大變化，血壓、紅細(xì)胞、血紅蛋白等生理指標(biāo)隨年齡增加而上升，肺活量也增大，尤其突出的是青春期生殖系統(tǒng)的迅速發(fā)育，逐漸達(dá)到性成熟，男女之間的差異越來越大。青春期是人一生中體質(zhì)、心理、智力發(fā)育的關(guān)健過渡時(shí)期。青春期年齡段，在世界各地稍有差別，世界衛(wèi)生組織規(guī)定為10-24歲。我國(guó)一般把青春期年齡范圍定為10～20歲。其中10～13歲為青春前期，14～16歲為青春中期，17～20歲為青春晚期。

女子的第一性征是指女性的生殖器官，包括陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂、陰道、子宮、輸卵管、卵巢等。

男子第一性征指男性生殖器官，包括睪丸、附睪、輸精管、精囊腺和前列腺、陰囊、陰莖等。青春前期： 女孩出現(xiàn)月經(jīng)初潮，是進(jìn)入青春期的標(biāo)志。在此以前兩年左右，女孩最早出現(xiàn)乳房發(fā)育，骨盆開始變寬，臀部變圓，身高及體重增長(zhǎng)速度超過平均數(shù)。

青春中期： 又稱性征發(fā)育期，在身高劇增的同時(shí)，生殖器官及第二性征發(fā)育成熟。男子第二性征包括長(zhǎng)出體毛（胡須、腋毛、陰毛）、變聲、陰莖和睪丸發(fā)育、精液分泌、骨骼變硬、肌肉發(fā)達(dá)、出現(xiàn)男性特有氣味等。女子的第二性征指女性青春發(fā)育期在雌激素作用下顯示出來的特征。包括長(zhǎng)出體毛（腋 毛、陰毛）、子宮及卵巢發(fā)育、月經(jīng)初潮、乳房發(fā)育、骨盆擴(kuò)大、皮下脂肪增加、出現(xiàn)女性特有氣味等。由于男女性激素的作用，發(fā)育成男女特有氣味等。由于男女性激素的作用，發(fā)育成男女特有體型。

青春后期： 其特征是性器官發(fā)育完全成熟，體格形態(tài)發(fā)展也完全成熟。青春中期，雖然性器官、第二性征已發(fā)育成熟，但要到22-25歲才能完全成熟。人體的骨骼系統(tǒng)，經(jīng)過青春期的突長(zhǎng)之后，到25歲左右，骺軟骨停止生長(zhǎng)，全部骨化，至此人體的高度不再增加，循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)也同樣，青春中期之后心臟的重量及外形接近成人，要遲至35歲左右才能發(fā)育完全成熟；就呼吸功能而論，也要到青春后期才能完善。

青春期發(fā)育具有很大的個(gè)體差異，在組織器官及男女性別間均有不同。（附表）青春期生理發(fā)育

變化開始的平均年齡（歲）

通常明顯變化停止的平均年齡（歲）

附注

生長(zhǎng)速度增加

女子10-11 16-18 到15歲時(shí)仍未出現(xiàn)明顯的生長(zhǎng)，你應(yīng)該去跟醫(yī)生磋商。

男子12 19

乳房發(fā)育 10-11 13-14

青春發(fā)動(dòng)期的第一個(gè)征象，就是乳房明顯發(fā)育（一只乳房比另一只乳房先發(fā)育）。如果這種變化在16歲時(shí)仍未發(fā)生，你就應(yīng)該加以注意了。

體毛出現(xiàn) 陰毛 女子11-12 15-16 體毛出現(xiàn)的年齡各有不同，在青春期，陰毛的毛色會(huì)愈來愈深，愈長(zhǎng)愈濃。

男子13-14 17-18

腋毛 女子12-13 17-18

男子14 17-19

頂泌汗腺的發(fā)育

女子12-13 15-16 頂泌汗腺會(huì)增加腋下出汗，造成兒童期所沒有的一種體味。

男子14 18

月經(jīng) 11-14 15-17 月經(jīng)開始時(shí)通常都極不規(guī)則，但到了17歲時(shí)，月經(jīng)周期（每28天中有3-7天）通常就明顯地變得規(guī)則起來。如果月經(jīng)開始于10歲之前或到了17歲還未開始，你去找醫(yī)生磋商。

遺精14 16-17 15歲一般首次遺精，出現(xiàn)胡須。17歲陰莖、睪丸接近成人大小

二、神經(jīng)系統(tǒng)和激素的調(diào)節(jié)對(duì)青春期發(fā)育的影響

兒童進(jìn)入青春期，下丘腦（間腦的組成部分）和腺垂體都迅速發(fā)育。據(jù)研究證明，下丘腦中的有些神經(jīng)細(xì)胞能分泌神經(jīng)激素，其中有些神經(jīng)激素對(duì)腺垂體的分泌活動(dòng)具有調(diào)節(jié)作用。另外，垂體分泌的促性腺激素促進(jìn)性腺發(fā)育，并且分泌性激素。性激素又促進(jìn)性器官的發(fā)育，還促進(jìn)第二性征的出現(xiàn)?？梢?，人進(jìn)入青春期，由于神經(jīng)系統(tǒng)和激素的調(diào)節(jié)作用，才使身體的形態(tài)、功能發(fā)生了顯著的變化。

1、身高、體重、骨骼肌肉的發(fā)育。進(jìn)入青春期后，女孩身高增長(zhǎng)高峰在12歲，體重 增長(zhǎng)迅速，且脂肪所占比重大；男孩身體增長(zhǎng)高峰在14歲左右，體重增長(zhǎng)迅速，肌肉所占比重比女孩大。兩性呈現(xiàn)特有體型。

2、內(nèi)臟方面：到達(dá)青春期,心 臟的重量、容量、血管彈力發(fā)育接近成人水平。新生兒的心臟重20-25克，約占體重的0.7%，9歲時(shí)是出生時(shí)的6倍，青春期后增長(zhǎng)到出生時(shí)的12-14倍。心臟總?cè)莘e初生時(shí)為20-22毫升，青春期開始時(shí)是140毫升左右，青春期內(nèi)增長(zhǎng)速度逐漸加快，18-20歲時(shí)達(dá)240-250毫升。心室壁肌肉增厚，搏動(dòng)力量加強(qiáng)，搏出的血液量增多。同時(shí)，心率也隨年齡增長(zhǎng)而逐漸減慢，一般16歲左右達(dá)成人心率，每分鐘70次左右，女性略快于男性。

青春期血壓的變化與心率相反，年齡小時(shí)血壓低，隨年齡增長(zhǎng)而上升。到18歲時(shí)，男性的血壓平均為112/69毫米汞柱，女性平均為110/71毫米汞柱，爾后，血壓基本上接近成年人。呼吸系統(tǒng)隨著胸廓的發(fā)育，肺活量以每年300毫升以上的速率增長(zhǎng)；女性的年增長(zhǎng)率也可達(dá)250毫升左右。

人體代謝需要氧氣，年齡越小，呼吸器官發(fā)育越不完善，呼吸頻率也就越快，新生兒呼吸每分鐘40-45次，1-3歲每分鐘25-30次，到8-14歲呼吸每分鐘18-20次；10歲左右女孩肺活量平均為1500毫升，男孩平均1670毫升。到17歲左右女性肺活量約2560毫升，男性約為3520毫升。青春后期，肺活量增加呼吸系統(tǒng)功能增強(qiáng)，接近或達(dá)到成年人的水平。

3、神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。這是，大腦皮層的內(nèi)部結(jié)構(gòu)和功能發(fā)育變得 更加復(fù)雜和完善，神經(jīng)的發(fā)育也基本完成。如大腦皮層的溝、回增多加深，神經(jīng)的聯(lián)絡(luò)纖維在數(shù)量上大大增加，興奮的傳遞能力提高。因此，神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能大大增強(qiáng)。分析、判斷和理解問題的能力也大大提高。

4、生殖系統(tǒng)的發(fā)育。性的發(fā)育和性的成熟是青春期發(fā)育的突出特征。包括性器官的形態(tài)、功能和第二性征的發(fā)育。

男女性別差異： 在形態(tài)發(fā)育方面，不論是身高、體重、肩寬、骨盆寬等指標(biāo)不同性別在發(fā)育高峰時(shí)間及發(fā)育量均有明顯差異。一般女性發(fā)育的突增期在9-11 歲，領(lǐng)先于男性；而男性的突增期在14-16歲，此后男女間的距離拉開。形成身體高大，肩部寬闊、肌肉發(fā)達(dá)的男性體型和相對(duì)身材矮小，骨盆寬大、臀部豐滿的女性體型。在血壓方面，青春后期男性的收縮壓升高，脈壓增寬；女性則心率較快。在興奮時(shí)，男性容易出現(xiàn)收縮壓偏高，而女性多心動(dòng)過速。呼吸系統(tǒng)有較顯著性差別。女性胸廓較小，呼吸道口徑稍窄，肺活量偏小，因而呼吸頻率快且多為胸式呼吸，紅細(xì)胞數(shù)及血紅蛋白含量的差別也在青春后期出 現(xiàn)，男性高于女性。這種差別原因，主要起因于性激素的影響。男性的雄性激素有同化作用，使氮在體內(nèi)積聚，故肌肉發(fā)達(dá)；女性的雌激素促進(jìn)長(zhǎng)骨骨骺愈合，且有脂肪沉積作用。另外，下丘腦的功能差異使女性出現(xiàn)周期性神經(jīng)內(nèi)分泌變化，因而導(dǎo)致垂體、性腺及附性器官的周期性變化，表現(xiàn)為月經(jīng)周期。男性則并無明顯的周期性反應(yīng)。

思考題：

1、什么叫青春期？

2、第二性征的概念，男女第二性征的特點(diǎn)。

第二課時(shí)

進(jìn)入青春期的女生

建議：本章和下一章內(nèi)容，男女生分別進(jìn)行。目標(biāo)：青春期女生的生理變化特點(diǎn) 月經(jīng)周期的特點(diǎn)及衛(wèi)生

第一節(jié)

青春期發(fā)育

進(jìn)入青春期你首先會(huì)注意到你開始長(zhǎng)高、長(zhǎng)胖。由于人體全身骨骼的增長(zhǎng)速度并不完全相同，因此你的骨骼框架會(huì)發(fā)生變化，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的腿要比以前顯得修長(zhǎng)。體重的增加與骨骼的增長(zhǎng)有關(guān)，也與肌肉和皮下脂肪的增加有關(guān)，皮下脂肪的分布以乳房、臀部、上臂內(nèi)側(cè)等處為多，皮下脂肪的增長(zhǎng)是持續(xù)的，有時(shí)甚至達(dá)到過胖的程度。這種情況一定要引起注意，為了避免以后不必要的減肥投資和節(jié)食的痛苦，你一定要保證收支平衡，既你營(yíng)養(yǎng)和能量的獲取要與其消耗相等。乳房的發(fā)育是女性青春期出現(xiàn)的最早標(biāo)志。

從10歲至13歲開始發(fā)育，先是乳頭突出；

二、三年之后內(nèi)乳腺增生，里面的脂肪、血管加多，使整個(gè)乳房凸起；乳暈（乳頭四周的棕色圈）逐漸增大、明顯，整個(gè)乳房充分發(fā)育。四分之三的女孩，直到16至19歲才發(fā)育得與成年人相差無幾。兩側(cè)乳房的發(fā)育有先有后，大小也可不對(duì)稱，這是正?，F(xiàn)象，在進(jìn)一步成長(zhǎng)發(fā)育時(shí)通?？勺匀幌?。陰毛的發(fā)育一般稍后于乳房發(fā)育。通常在副性征出現(xiàn)前陰道和外陰就開始變長(zhǎng)，一直持續(xù)到初潮稍后。陰道上皮增生變厚，約在初潮前的一年陰道液由中性變?yōu)樗嵝?。前庭大腺開始分泌，這會(huì)使你的陰道變得潤(rùn)滑。陰阜由于脂肪的堆積而變豐滿。小陰唇增大表面的細(xì)皺紋更加明顯。大陰唇變肥厚并色素沉著。月經(jīng)來潮是青春期發(fā)育到中期時(shí)必然出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，為正常女子發(fā)育中獨(dú)有的現(xiàn)象。月經(jīng)初潮時(shí)卵巢的機(jī)能尚未發(fā)育完全亦不穩(wěn)定，約在一年內(nèi)才逐步按月來潮。我國(guó)女子的月經(jīng)初潮年齡波動(dòng)范圍一般在10--16歲間，在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)最早的為8歲。青春期你將發(fā)生的主要變化有： ?身體長(zhǎng)高，體重增加

?皮下脂肪增厚（尤其是臀部）

?乳房開始發(fā)育增大 ?身體容易出汗

?頭發(fā)變得有油性 ?皮膚開始變得油膩膩的，臉上可能也會(huì)長(zhǎng)出小痘痘來

?腋下、外陰部位開始長(zhǎng)體毛

?身體下面開始分泌蛋清樣的粘液

?月經(jīng)開始

第二節(jié)

生理發(fā)育

一、青春期女孩生殖器官有什么變化？

女性生殖器官按其解剖位置不同，分為內(nèi)、外兩大部分。內(nèi)生殖器主要是卵巢、輸卵管、子宮及陰道；外生殖器包括陰阜、大小陰唇、陰蒂、前庭及會(huì)陰等。這些器官在青春期前發(fā)育非常緩慢，進(jìn)入青春期后，在促卵泡生成激素、促黃體生成素及性激素的推動(dòng)下，內(nèi)外生殖器均迅速發(fā)育。卵巢是主要性器官，為灰白色扁平橢圓體，８歲時(shí)小而光滑，８～10歲時(shí)開始發(fā)育，以后呈直線上升。月經(jīng)初潮時(shí)，卵巢的重量?jī)H為成人的３０％，之后繼續(xù)增大，１７～１８歲時(shí)卵巢發(fā)育基本成熟。卵巢的功能有兩方面：一是產(chǎn)生生殖細(xì)胞--卵子；二是產(chǎn)生性激素，包括雌激素與孕激素。因此說，卵巢既是女性內(nèi)生殖器官，也是內(nèi)分泌器官。子宮在10歲左右開始較快地發(fā)育，１８歲時(shí)接近成人水平。子宮內(nèi)膜在卵巢激素的作用下呈周期性的變化，并形成月經(jīng)。陰道變長(zhǎng)變寬，顏色變?yōu)榛疑?，粘液腺發(fā)育并分泌大量分泌物。陰道分泌物由小兒期的堿性轉(zhuǎn)變?yōu)樗嵝?。外陰由幼稚型向成人型過渡，陰阜隆起，陰毛出現(xiàn)，大小陰唇變肥厚，并出現(xiàn)色素沉著。陰道口有一層薄膜覆蓋，稱為“處女膜”，處女膜中間有孔，此孔的大小因人而異，小的連手指都不能通過，大者可容納兩指。處女膜厚度一般為２毫米左右，個(gè)別人可很薄，劇烈運(yùn)動(dòng)或不慎碰撞會(huì)陰部均可自行破裂。

二、月經(jīng)的出現(xiàn)

發(fā)育良好的女孩子，長(zhǎng)到十三四歲，在生理上最突出的變化就是月經(jīng)來潮。月經(jīng)，是每個(gè)女性的正常生理現(xiàn)象。青春期開始，卵巢內(nèi)的卵細(xì)胞陸續(xù)發(fā)育成熟，并由卵巢排出（約28--30天一次）。卵巢分泌的雌激素，促使子宮內(nèi)膜增厚，血管增生。如果排出的卵細(xì)胞沒有受精，雌激素的分泌就會(huì)減少，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的組織壞死、脫落，血管破裂、出血。脫落的子宮內(nèi)膜碎片連同血液一起，由陰道流出，就形成了一次月經(jīng)。簡(jiǎn)單講，青春期的女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性變化，每月要脫落一次，脫落的粘膜和血液經(jīng)陰道排出體外的一種流血現(xiàn)象，就是月經(jīng)。正常月經(jīng)一般為28天一個(gè)周期，20-40天均屬于正常范圍，經(jīng)期一般為3-5天，但在2-7天內(nèi)均屬于正常。青春少女首次來月經(jīng)，醫(yī)學(xué)上稱“初潮”?！俺醭薄睒?biāo)志著女性開始進(jìn)入性生理發(fā)育過程的第一關(guān)。月經(jīng)初潮的年齡一般在１０～１６歲，以１３～１５歲為多，但個(gè)體差異很大，它受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、情緒、環(huán)境、氣候等因素的影響。初潮時(shí)，卵巢功能尚不穩(wěn)定，因此初潮后月經(jīng)周期并不規(guī)律，有時(shí)提前或推遲，或時(shí)來時(shí)停，有的甚至要間隔幾個(gè)月才再來月經(jīng)。其主要原因是，這些女孩子的月經(jīng)周期的調(diào)節(jié)功能尚未成熟，卵巢內(nèi)雖有卵泡發(fā)育，并能分泌雌激素，但卵子卻還不能正常排出。有的可能與她們的心理因素有關(guān)，如情緒波動(dòng)、環(huán)境改變、氣象條件、學(xué)習(xí)緊張或體質(zhì)下降等，均會(huì)使月經(jīng)周期發(fā)生某些變化，一旦去除或適應(yīng)這些因素以后，月經(jīng)周期自然會(huì)逐漸變得正常起來。

月經(jīng)來潮是女性性功能成熟的象征，是女性人生的一個(gè)重大事件，促使女性意識(shí)到自己與男性具有性別的差異。從女性的經(jīng)歷與感覺來看，盡管許多人能夠從一開始或隨著年齡增長(zhǎng)把它看作是一件自然的事情。但是，的確也有不少女性在月經(jīng)初潮時(shí)由于無知而產(chǎn)生恐懼感，甚至厭惡。

月經(jīng)是女性 一種正常的生理現(xiàn)象。對(duì)于女性來說，有規(guī)律地月經(jīng)來潮，證明她的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能良好，生殖器官無異常，基本上具有了生育能力。也就是說，她已經(jīng)具備了女性最基本而又最重要的特征和生理功能。

正常女性的月經(jīng)初潮大多在13-16歲之間，但也有提前到9歲或推遲到18歲。它往往與一個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)、體質(zhì)、健康狀況以及生活環(huán)境和精神狀況等有關(guān)。目前，少女初潮年齡普遍提前。

大多數(shù)女性的月經(jīng)周期28-30天，提前或推遲一星期左右，均為正常范圍。月經(jīng)周期長(zhǎng)短也是因人而異的。就個(gè)人而言，她的月經(jīng)周期應(yīng)該是較恒定的。但月經(jīng)初潮剛過的兩三年里，少女的月經(jīng)周期常不規(guī)則，有時(shí)提前，有時(shí)延遲；有的甚至在初潮來過后，會(huì)連續(xù)停經(jīng)幾個(gè)月，以后才逐漸正常。這些現(xiàn)象不是病，而是卵巢發(fā)育尚不健全，少女正處于“正常生理性不孕期”中的表現(xiàn)。到青春期發(fā)育后期，即大學(xué)階段，每個(gè)女生的月經(jīng)周期盡管也因人而異，但應(yīng)該是相對(duì)穩(wěn)定。如果此時(shí)期還是有時(shí)提前，有時(shí)錯(cuò)后，周期長(zhǎng)短間隔相差很大的話，那就有些不正常，應(yīng)該去醫(yī)院檢查治療。

月經(jīng)的持續(xù)時(shí)間，也就是陰道流血的時(shí)間，一般為2-7天，少則2天，多則7天只要出血量不是過多、過少，一般多屬正常范圍。超過8天的應(yīng)該考慮是病理性的。

月經(jīng)是女性的一種正常生理現(xiàn)象，當(dāng)女性發(fā)育到13-16歲時(shí)（早的可在8歲，晚的可到18歲）。隨著下丘腦----垂體----卵巢軸的逐漸建立和完善，垂體在下丘腦促性腺激素釋放激素（GnRH）的作用下分泌卵泡刺激（FSH）和黃體生成素（LH）。FSH和LH刺激卵巢中卵泡發(fā)育，同時(shí)產(chǎn)生雌激素，雌激素能促進(jìn)子宮內(nèi)膜增生變厚，腺體增多并持續(xù)增長(zhǎng)，彎曲，腺上皮發(fā)生皺襞，上皮間質(zhì)內(nèi)的血管不斷增多，使子宮內(nèi)膜進(jìn)入增殖期。當(dāng)雌激素水平繼續(xù)上升，并且達(dá)到高峰的時(shí)候，便反過來抑制下丘腦和垂體，使卵泡刺激素減少，而使黃體生成激素增多，于是卵巢，排卵后卵泡的一部分殘留在卵巢里形成黃體。黃體可以繼續(xù)分泌雌激素和孕激素。在這兩種激素的作用下，子宮內(nèi)膜進(jìn)一步的增生，血管更加豐富，腺體更加發(fā)達(dá)彎曲，并且具有分泌功能。這時(shí)的子宮內(nèi)膜分泌現(xiàn)象達(dá)到高峰，為受精卵著床做好準(zhǔn)備工作，此時(shí)若卵細(xì)胞受精著床則黃體繼續(xù)發(fā)育，月經(jīng)不再出現(xiàn)，所以，停經(jīng)就成為受孕的一個(gè)準(zhǔn)確信號(hào)。

但如果沒有受精發(fā)生，黃體就會(huì)退化，致使雌激素和孕激素水平突然下降。子宮內(nèi)膜由于突然失去性激素的支持，使子宮內(nèi)膜血管發(fā)生痙攣，血流變慢，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜缺血壞死而脫落。在內(nèi)膜脫落時(shí)血管破裂，出血，并由陰道排出，于是月經(jīng)就形成了。

月經(jīng)周期可以按照子宮內(nèi)膜的變化分為三期：增生期，分泌期，月經(jīng)期?，F(xiàn)將三期情況簡(jiǎn)述如下。

增生期（排卵前期、卵泡期）本期從月經(jīng)停止時(shí)算起，歷時(shí)約10天，即月經(jīng)周期的第5--14天。在這個(gè)時(shí)期，子宮內(nèi)膜在卵泡細(xì)胞分泌的雌性激素的作用下，逐漸修復(fù)和增厚，內(nèi)膜中的腺細(xì)胞逐漸增生，血管迅速生長(zhǎng)，同時(shí)新卵泡也逐漸發(fā)育，但通常只有一個(gè)卵泡達(dá)到成熟而破裂，其中的卵細(xì)胞即隨卵泡液溢出。排卵的時(shí)間，大約在前后兩次月經(jīng)的中間（即下次月經(jīng)第一天之前約14天）。

分泌期（排卵后期、黃體期）本期由排卵時(shí)算起，到下次月經(jīng)來之前，歷時(shí)約14天，即月經(jīng)周期的第15--28天。這個(gè)時(shí)期開始的時(shí)候，已經(jīng)排了卵的卵泡上皮細(xì)胞增生，組成黃體。黃體生長(zhǎng)和成熟，并且分泌大量的雌性激素和孕激素。在這兩種激素的作用下，子宮內(nèi)膜繼續(xù)增厚，內(nèi)膜中的腺體分泌活動(dòng)增加，血管更加增生，擴(kuò)張充血，為受精卵的種植和在子宮里發(fā)育準(zhǔn)備好了條件。如果卵受精了，則黃體繼續(xù)存在，子宮內(nèi)膜繼續(xù)增厚；如果卵未受精，則黃體退化，雌性激素和孕激素急劇減少，內(nèi)膜發(fā)生月經(jīng)期的變化而進(jìn)入月經(jīng)期。

月經(jīng)期

本期歷時(shí)約3--5天。在這個(gè)時(shí)期，黃體開始萎縮退化，雌性激素和孕激素的分泌量顯著減少，內(nèi)膜內(nèi)的血管出現(xiàn)持續(xù)性收縮，使內(nèi)膜功能層缺血，而壞死脫落，血液即由斷裂的血管流出。脫落的內(nèi)膜功能層隨血經(jīng)過陰道流出，形成月經(jīng)。月經(jīng)流血多時(shí)，可能形成血塊，而一般情況下，月經(jīng)血不會(huì)凝固。月經(jīng)流出的血液和體內(nèi)的血液一樣，并不是什么臟東西。如果卵巢功能不正常，子宮腔出血就沒有一定的時(shí)間，稱為月經(jīng)病。

女性天然自潔劑——白帶

女性進(jìn)入青春期后下身總會(huì)感到濕漉漉的，內(nèi)褲上從此不再干凈，不是透明的分泌物便是奶酪般的乳白色分泌物，有時(shí)還略帶黃色、血色、褐色，雖說平時(shí)沒有什么氣味，但隔一兩天不洗外陰不換內(nèi)褲便氣味難聞了。這種由陰道排出的帶粘性的液體稱為白帶，健康的女性都有白帶是生理現(xiàn)象。

女子進(jìn)入青春期，由于卵巢中的卵泡逐漸發(fā)育成熟并且排卵，同時(shí)分泌大量的雌激素。在雌激素的作用下，陰道上皮細(xì)胞不斷增生脫落，陰道粘膜有少量的滲出液，同時(shí)子宮頸腺體、子宮內(nèi)膜也能分泌出一種透明的蛋清粘液。這些物質(zhì)混合在一起形成乳白色液體，不斷由陰道排出，這就是白帶。它能使陰道和外陰保持一定的濕潤(rùn)度，防止病菌侵入，對(duì)人體有生理保護(hù)作用。

健康女性，在青春期前幾乎沒有什么陰道分泌物。到了青春期便出現(xiàn)白帶，白帶的出現(xiàn)預(yù)示著2-3年以后將有月經(jīng)來潮。到了青春期不見白帶，這是一種異常現(xiàn)象，應(yīng)警惕是否處女膜閉鎖或卵巢發(fā)育不良，應(yīng)就醫(yī)檢查。

正常白帶白色，有時(shí)透明，有是粘稠，無味，量也不多，青春期白帶受雌激素影響，其性質(zhì)因人因處于月經(jīng)周期不同階段而變化，如排卵期的宮頸內(nèi)膜腺細(xì)胞的分泌旺盛，白帶增多，似稀薄透明的蛋清，若牽拉宮頸粘液時(shí)可拉長(zhǎng)至幾厘米而不斷，彈性好。若是經(jīng)期后半期就觀察不到這種現(xiàn)象了。月經(jīng)來潮前后，因盆腔充血、陰道滲出液增加，白帶也稍增加，有時(shí)還略帶血色，黃體功能不足時(shí)會(huì)略帶褐色，月經(jīng)干凈后的幾天內(nèi)，白帶量就少些，有些女性在白帶增多時(shí)會(huì)略帶血色，如發(fā)生在兩次月經(jīng)中間可能是因排卵引起的，稱為“排卵期出血”，如果在月經(jīng)前發(fā)生，則是月經(jīng)預(yù)兆。只要沒有其他癥狀與不適，屬于正?，F(xiàn)象。有些女青年內(nèi)褲上常帶有黃色污跡，并有臭味，這可能是青春期代謝旺盛，大陰唇皮膚下的大汗腺分泌汗液所致，也是青春期的一種正常生理現(xiàn)象。

青年女性健美的象征——乳房

乳房是青年女性性成熟的重要標(biāo)志，也是分泌乳汁、哺育后代的器官。乳房對(duì)女孩子來說是母性的象征。

女性的乳房在一生中將發(fā)生許多變化，女性青春期出現(xiàn)最早，也最明顯的第二性征是乳房發(fā)育，它是少女性發(fā)育最明顯的起點(diǎn)。少女十歲左右，兩側(cè)乳房開始發(fā)育，像兩朵小小的蓓蕾，繼而膨隆、脹大，并且在乳頭的周圍出現(xiàn)乳暈，乳房?jī)?nèi)除了許多細(xì)長(zhǎng)的乳腺管不斷發(fā)育外，還積聚了不少脂肪，由于乳腺組織較硬而脂肪組織較軟，很富彈性，五、六年后，乳房發(fā)育成熟，形成一個(gè)光滑的半球形乳房輪廓，使整個(gè)胸脯高聳，呈現(xiàn)出女性胸脯特有的線條。這種胸部體態(tài)可以給人以健康、端莊、充實(shí)的感覺，充分顯示出女性的曲線美和健康美。

到了青春期，所有的女孩都會(huì)變得非常愛美，都希望自己的體型健美，具有豐滿的胸脯，苗條的腰肢，收緊的腹部，彈性的臀和修長(zhǎng)有力的四肢。然而，有少數(shù)女性為自己的乳房未能很好發(fā)育，顯得過小或過大而感到煩惱，其實(shí)每個(gè)人的乳房發(fā)育不盡相同，它受激素的控制，也受遺傳、環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)條件、體質(zhì)、體育鍛煉等多種因素的影響。這和一個(gè)人的個(gè)子高矮、身體胖瘦一樣存在個(gè)體的差異，有的女性擔(dān)心自己乳房太小，以后會(huì)不會(huì)影響性反應(yīng)能力和生育，有的為自己乳房過大而發(fā)愁，其實(shí)完全沒有必要為此而煩惱。

正常女性乳房左右對(duì)稱，整個(gè)乳房呈半球形。乳頭位于其頂端。周圍有環(huán)形色素沉著，稱乳暈。這種色素沉著在妊娠期將明顯變黑。乳房的形態(tài)變化較大，有碟形、圓形、半球形、紡錘形和下垂形。

事實(shí)上婦女的乳房并不一定完全對(duì)稱，往往是一側(cè)稍大，一側(cè)稍小，或一側(cè)稍高，一側(cè)稍低。這是因?yàn)樽笥胰榉繉?duì)此激素的反應(yīng)不一致，于是腺體增生活躍的那側(cè)乳房就會(huì)大一些，這并不奇怪。

乳房對(duì)女性的健美來說有著舉足輕重的作用，它不僅是女性的一個(gè)特征，而且是女性外在美的重要因素。乳房美的標(biāo)志是豐滿而不下垂。怎樣才能使青春女性乳房發(fā)育得更加豐滿健美，首先要有健康的身體。乳房是全身的一部分，沒有良好的體質(zhì)，就不會(huì)有豐滿健美的乳房，因此要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，特別是鍛煉胸大肌，使自己首先有一健壯的身體，然后才有乳房的健美。正確合理及時(shí)地佩戴乳罩，不要緊胸束腰，或長(zhǎng)期穿緊身內(nèi)衣，這樣不利于乳房的發(fā)育，甚至可能會(huì)造成乳頭內(nèi)陷、乳腺炎等疾患。要有良好的姿勢(shì)習(xí)慣，若走路時(shí)含胸弓背，站立時(shí)彎腰聳肩，坐臥時(shí)左歪右斜，久而久之，必然影響脊柱、胸廓、胸部肌肉以及乳房的正常發(fā)育。因此，女性在走路、站立應(yīng)抬頭挺胸，顯示其窈窕的身材。對(duì)乳房發(fā)育不夠理想的女性，可以堅(jiān)持乳房的自我按摩，按摩可促進(jìn)胸部肌群的活動(dòng)，增加其張力，促進(jìn)血液循環(huán)，通過皮膚直接刺激乳腺，使乳腺發(fā)達(dá)，起到隆胸挺乳健美的目的。

思考題：

1、什么是月經(jīng)？ 月經(jīng)周期有幾個(gè)時(shí)期？

2、女性青春期發(fā)育的特點(diǎn)是什么？

3、白帶是什么？ 調(diào)查表：女生月經(jīng)知識(shí)情況調(diào)查

A B C D 初潮年齡 10歲前

11歲 12歲 13歲后

初潮時(shí)心態(tài)

無所謂 緊張、焦慮 害怕 害羞、難為情 初潮時(shí)的處理 自己處理 告訴同學(xué)并求得幫助 求得父母的幫助 尋求其他人的幫助

經(jīng)期衛(wèi)生護(hù)理 知道 知道一點(diǎn) 不知道 不確定 月經(jīng)知識(shí)獲得途徑 家長(zhǎng) 同學(xué) 老師 自學(xué)及其它

第三課時(shí)

青春期衛(wèi)生 教學(xué)目標(biāo)

（一）知識(shí)目標(biāo)

1、了解青春期的營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生

2、理解青春期的生理衛(wèi)生

3、理解青春期的心理衛(wèi)生

（二）能力目標(biāo)

1、通過學(xué)習(xí)青春期的營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生，培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)、合理飲食的能力。

2、通過學(xué)習(xí)青春期的生理衛(wèi)生，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣的能力。

3、通過學(xué)習(xí)青春期的心理衛(wèi)生，培養(yǎng)學(xué)生自我控制的能力。

（三）情感目標(biāo)

1、培養(yǎng)學(xué)生熱愛生活的美好情愫。

2、培養(yǎng)學(xué)生為長(zhǎng)大成人而自豪的健康心理。

教學(xué)重點(diǎn)

青春期的生理和心理衛(wèi)生。青春期是人一生中最重要的發(fā)育時(shí)期?？茖W(xué)的重視青春期衛(wèi)生，對(duì)于青少年的健康成長(zhǎng)是十分重要的，否則會(huì)造成終生悔恨。

教學(xué)難點(diǎn)

青春期的心理衛(wèi)生是本章教學(xué)的難點(diǎn)。現(xiàn)在的學(xué)生尤其是城市的學(xué)生由于生活質(zhì)量的逐步提高，發(fā)育成熟比較早，各種宣傳媒體中有些不良的東西無時(shí)無刻不對(duì)學(xué)生產(chǎn)生各種各樣的影響，學(xué)生或多或少地已知道有關(guān)性的知識(shí)，但不可能進(jìn)行有效的識(shí)別，往往在這個(gè)時(shí)期把握不住自己，出現(xiàn)一些不正常的現(xiàn)象。

課時(shí)安排

2課時(shí)

教學(xué)準(zhǔn)備

青春期衛(wèi)生兩個(gè)“三要”的掛圖 教學(xué)過程

青春期衛(wèi)生（板書）：在青春期，由于下肢骨在身高的比例中加大，男女同學(xué)的踢、跑、跳動(dòng)作都有所加強(qiáng)。因此要多開展體操、游泳、舞蹈等體育活動(dòng)，使自己體形協(xié)調(diào)、勻稱、健壯。這個(gè)時(shí)期脊椎骨增長(zhǎng)速度也比較快，而肌肉支撐力相對(duì)又弱一些，因此很容易出現(xiàn)駝背等脊柱異?，F(xiàn)象。所以更應(yīng)注意坐、立姿勢(shì)，加強(qiáng)胸腹肌鍛煉。身高體重的增長(zhǎng)無疑需要大量養(yǎng)料，因此青春期要注意養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，不偏食，同時(shí)生活要有規(guī)律。

變聲是青春期第二性征變化之一，由于男子喉部擴(kuò)大明顯，出現(xiàn)喉結(jié)，聲帶也變厚、加長(zhǎng)，發(fā)音明顯降低，所以在變聲期，青少年唱歌容易變調(diào)，需要一個(gè)重新調(diào)整的過程。這時(shí)候保護(hù)嗓音很重要，切不可吸煙喝酒，也不要過長(zhǎng)發(fā)音。

月經(jīng)是女性青春期的一種正常生理現(xiàn)象，但是終究因?yàn)樽訉m內(nèi)膜形成創(chuàng)面，很容易受病菌入侵。因此在經(jīng)期如不注意保護(hù)，很可能引起全身性疾病。所以女性在經(jīng)期首先要做到使自己心情舒暢，因?yàn)榫o張的精神會(huì)影響大腦的調(diào)節(jié)功能。長(zhǎng)期下去會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)。其次要注意外陰部的衛(wèi)生。尤其女性尿道很短，很容易發(fā)生尿道感染，因此更要注意。此外，還要注意不受寒著涼，避免參加劇烈運(yùn)動(dòng)。

遺精是男性青春期的正常生理現(xiàn)象，一般每周或每半個(gè)月一次都算正常。但陰莖在不斷受到外來刺激時(shí)，會(huì)引發(fā)頻繁遺精，那對(duì)身體就有害了。例如陰莖包皮過長(zhǎng)，不僅會(huì)引起炎癥，也會(huì)導(dǎo)致頻繁遺精，所以包皮過長(zhǎng)應(yīng)手術(shù)治療。男性也要注意外陰部衛(wèi)生，睡醒后要立即起床，因?yàn)槊洕M的膀胱會(huì)刺激神經(jīng)，最后引發(fā)大腦性中樞的興奮。青年人一定要把自己旺盛的精力集中到學(xué)習(xí)和工作上，積極參加有益的體育和文娛活動(dòng)，使性小樞處于適當(dāng)?shù)囊种茽顟B(tài)。否則，容易導(dǎo)致性機(jī)能障礙，給終身帶來煩惱。近來科學(xué)家還提出要注意青春期的心理衛(wèi)生（板書）。因?yàn)榍啻浩谏窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育趨于完善，青年人大腦反映快、靈敏度高、對(duì)外界事物有著廣泛的興趣。但是，辦事往往帶有一定的易激動(dòng)的感情色彩。如果某種活動(dòng)能激起好感，就會(huì)產(chǎn)生堅(jiān)毅的追求心理。如對(duì)集郵、圍棋、樂器的愛好可能伴隨終身。而且這時(shí)期結(jié)交的朋友對(duì)自己個(gè)性和品質(zhì)的形成也影響很大。所以好的思想品德的形成和資產(chǎn)階級(jí)思想的腐蝕對(duì)象也主要是青春期男女。因此，這個(gè)時(shí)期的青少年要特別注意自己的心理狀態(tài)，要注意多求得家長(zhǎng)和老師的幫助。無數(shù)事實(shí)表明每個(gè)人都有其長(zhǎng)，也必有其短，關(guān)鍵是如何正確把握自己、揚(yáng)長(zhǎng)避短。每個(gè)人都有潛力，就看能否早期挖掘。有道是自古英雄出少年，我們都應(yīng)把握時(shí)機(jī)莫等閑。下面分析一下青春期的心理特征：

1、成人感與獨(dú)立性的產(chǎn)生

師：由于身體的迅速發(fā)育和性機(jī)能開始成熟，體力和精力都十分旺盛，加之參加一定的學(xué)習(xí)和社會(huì)活動(dòng)，具有一定知識(shí)技能和獨(dú)立工作能力，逐漸意識(shí)到自己已長(zhǎng)大成人，有了成人感，希望獨(dú)立，無拘無束地生活，希望能自己處理自己身邊心事，反感限制，約束。

2、好結(jié)團(tuán)交友

這是由獨(dú)立性發(fā)展而發(fā)生的一種現(xiàn)象。不愿與父母或成年人交往，愿意與同齡人親近，甚至結(jié)伙。

3、“閉鎖性”心理

不再象兒童時(shí)那樣心直口快，心地坦率，遇事好告訴父母，希望自己有個(gè)小天地，把屬于自己東西鎖起來，不給人看(包括父母)。

4、自我意識(shí)增強(qiáng)

好勝心、自尊心強(qiáng)

5、情緒波動(dòng)大

情緒表現(xiàn)比較強(qiáng)烈，帶一定沖動(dòng)性即錯(cuò)綜復(fù)雜，又變化異常，帶明顯兩極性：時(shí)而熱情、激動(dòng)、振奮、時(shí)而消沉、憤怒、悲痛。女生常表現(xiàn)為強(qiáng)烈反抗和溫順，服從并存，抑制和含蓄的內(nèi)心世界與外露表演性并存，男生常表現(xiàn)沉默、冷淡與頂牛、暴露，故意損壞東西，歇斯底里等，兒童未成熟心理與近似成人的成熟心理并存、渴望別人認(rèn)可、贊許、親熱、希望受人注意。

6、性意識(shí)的覺醒

隨第二性征出現(xiàn)，男女性別的分化明顯，青少年對(duì)性意識(shí)由不自覺到自覺。青春期開始階段，處于暫時(shí)疏遠(yuǎn)期，男女出現(xiàn)隔核，突然涇渭分明，互不干涉，一旦有較多接觸，馬上會(huì)流言四起：“他們要好了”“談朋友了”等等。但隨性機(jī)能發(fā)育和知識(shí)增強(qiáng)，男女生又開始產(chǎn)生好感開始注意對(duì)方反應(yīng)，并關(guān)注異性，愿望與異性一起學(xué)習(xí)，娛樂。(初一、二年級(jí))想一想，我們有沒有這樣的經(jīng)歷?你在學(xué)習(xí)時(shí)，勞動(dòng)、郊游時(shí)希望與男生(或女生)在一起嗎?(討論) 生：略。

再來講一講青春期常見的心理衛(wèi)生問題。

青春期是兒童向成人過渡的時(shí)期。生理發(fā)展和心理發(fā)展存在異時(shí)性，兒童模式被打破，而成人模式尚未建立，因此心理上出現(xiàn)不平衡，種種矛盾心理表現(xiàn)出來。

1、獨(dú)立性和依賴性矛盾

獨(dú)立性意向、自尊心十分強(qiáng)烈。一方面竭立想擺脫父母管教，希望家長(zhǎng)和 成人不要把自己當(dāng)小孩看待，希望得到尊重，理解。但經(jīng)濟(jì)尚未獨(dú)立，心理、行為上對(duì)父母仍然十分眷戀、依賴、獨(dú)立工作，生活能力很差。出現(xiàn)了上述矛盾心理。

2、獨(dú)立性和依賴性矛盾

青少年雖然獨(dú)立意向發(fā)展快，但認(rèn)識(shí)能力跟不上，分析問題膚淺，片面性大，易受事物感性現(xiàn)象影響(如事物新奇性，趣味性，刺激性影響)，模仿性、受暗示性強(qiáng)，易以新奇為美好，評(píng)價(jià)人的能力不高等。

3、閉鎖性與交往需求矛盾

由于不輕易向別人吐露真情、在交往中要求增高，選擇條件苛刻。因此，不僅與父母、教師不易達(dá)到心理相通，在同輩人中也難找到“心心相印”、“相互理解”，可以產(chǎn)生共鳴的知音，因而常感不被人理解，心理上產(chǎn)生孤獨(dú)感。

另一方面又強(qiáng)烈想與人交往，想結(jié)交知心朋友。想得到別人關(guān)往，想向能理解自己的人敞開心靈大門，故常導(dǎo)致青少年不易被人理解，又不易理解別人，因而心理上常失去平衡。

4、性意識(shí)的覺醒帶來的苦惱

進(jìn)入青春期，突出生理特點(diǎn)，提醒中學(xué)生正向成熟階段過渡。對(duì)性的認(rèn)識(shí)由朦朧意識(shí)到對(duì)性知識(shí)發(fā)生興趣，這是一個(gè)正常轉(zhuǎn)變。但有個(gè)別少年，缺乏必要的衛(wèi)生知識(shí)，心中疑問得不到解答，又不愿意告訴父母、老師，利用不正當(dāng)途徑探索有關(guān)兩性知識(shí)(如黃色書籍、錄像)反受其害，如有些男生出現(xiàn)手淫習(xí)慣，便深感恐慌，焦慮，女生對(duì)乳房發(fā)育、月經(jīng)感焦慮。束胸，視月經(jīng)為“倒霉”，對(duì)痤瘡、肥胖深感苦惱等，故常找一些不正確方法解決，影響健康。最后補(bǔ)充一些心理健康和心理保健的知識(shí)。1．心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

①智力發(fā)展正常(智力六要素)：

②樂于同人交往。

③心理特點(diǎn)要與符合年齡大小。

④行為協(xié)調(diào)適度。

⑤反應(yīng)適度：不過激，不遲鈍。

2．心理保健的四個(gè)原則：

①保持自我意識(shí)良好－－自知自愛、自尊自信、自強(qiáng)、自制、絕不自暴自棄。

②保持社會(huì)功能良好－－對(duì)社會(huì)能適應(yīng)自如。

③保持良好的人際關(guān)系。

④積極參加社會(huì)實(shí)踐，在實(shí)踐中充實(shí)自己。

小結(jié)：

中學(xué)生面臨的青春期，是人一生中心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期(危險(xiǎn)期??)處在身心迅速發(fā)展階段的我們，由于心理發(fā)展不成熟，缺乏心理協(xié)調(diào)和自控能力，因此很多心理障礙容易在此時(shí)顯露和形成。甚至造成行為過失。我們一定要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以能順利地度過“危險(xiǎn)期”。

作業(yè)布置：思考：

專家說：“人的一生中沒有任何時(shí)期會(huì)比這一時(shí)期(青春期)更需要心理健康教育?！蹦阃膺@個(gè)說法嗎?為什么?

第二篇：青春期健康教案

青春期健康教案

一、教學(xué)目標(biāo)

知識(shí)與技能：

1、了解青春期生理和心理變化

2、了解青春期生理和心理健康存在的困惑或問題

3、理解保持青春期生理和心理健康的方法。

過程與方法：

1、學(xué)會(huì)分析解決生理和心理健康的困惑或問題

2、通過模擬實(shí)驗(yàn)提高實(shí)驗(yàn)操作能力

3、通過學(xué)生學(xué)習(xí)成果展示，提高學(xué)生的信息技術(shù)運(yùn)用能力

情感態(tài)度與價(jià)值觀：

1、形成健康的心理和以及關(guān)愛生命的情感。

2、正確面對(duì)青春期健康的困惑或問題。

3、形成健康的性心理和性安全意識(shí)

二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：

1、青春期生理健康

2、青春期心理健康

難點(diǎn)：

青春期生理健康困惑的應(yīng)對(duì)措施；分析解決青春期身心健康存在的困惑或問題

三、教學(xué)技術(shù)與學(xué)習(xí)資源應(yīng)用

教師：多媒體課件

性行為傳染性病模擬實(shí)驗(yàn)

學(xué)生：演示文稿——解決青春期生理健康的困惑或問題

四、教學(xué)過程 導(dǎo)入

歌曲《小小少年》引入進(jìn)入青春期的孩子會(huì)發(fā)生很大的變化。

青春期生理變化

1、圖片顯示青春期生理上的變化。

2、引導(dǎo)學(xué)生回顧，能夠說出青春期生理的變化。

歸納整理：進(jìn)入青春期生理的變化。

通過圖片提示，學(xué)生比較容易回憶出《科學(xué)》中學(xué)過的青春期生理上的變化。

青春期生理和心理上的困惑

1、巡視指導(dǎo)學(xué)生小組討論。

2、黑板板書：青春期生理和心理上存在的困惑。

1、分小組討論并記錄完成學(xué)習(xí)任務(wù)單。

2、交流青春期生理和心理上存在的困惑。

學(xué)生邊交流，教師邊在黑板上寫，同時(shí)把生理和心理上的困惑分開。這樣便于后面的教學(xué)。

青春期生理健康維護(hù)

1、組織小組學(xué)生代表交流如何對(duì)待青春期的困惑（任意選出兩組）。

2、點(diǎn)評(píng)。

3、給出愛心小貼士，正確信息獲取途徑提示

分小組代表交流青春期生理健康護(hù)理。

教師課前指導(dǎo)幾組學(xué)生針對(duì)生理困惑制作演示文稿。

這樣做的目的是給學(xué)生課后作業(yè)的完成提供方法上的參考，同時(shí)也是鍛煉了學(xué)生的表達(dá)能力和合作意識(shí)的培養(yǎng)。

青春期心理變化與心理健康護(hù)理（溝通、性保護(hù)方面）

1、引出案例一，逐段分析，引導(dǎo)學(xué)生分析案例中人物的青春期心理變化與發(fā)生此事件的關(guān)鍵問題在于缺少溝通問題。

2、引導(dǎo)學(xué)生交流匯總溝通技巧。

3、引出案例二，分析案例中人物的心理變化，再結(jié)合案例中分析的心理變化導(dǎo)出青春期性行為，引導(dǎo)學(xué)生思考性行為的危害。

5、組織學(xué)生實(shí)驗(yàn)：模擬在未知情況下性行為傳染性病。

6、警言：請(qǐng)正視青春期性行為的危害，加強(qiáng)自我性保護(hù)，謹(jǐn)慎對(duì)待性行為。

1、結(jié)合問題分析案例。

2、交流學(xué)習(xí)溝通技巧。

3、說一說性行為的危害。

4、實(shí)驗(yàn)：模擬在未知情況下性行為傳染性病。關(guān)愛生命情感培養(yǎng)和性安全意識(shí)提高。

通過案例逐層分析，最后歸納出溝通問題是此案例的關(guān)鍵所在，這樣給學(xué)生在學(xué)習(xí)方法上予以指導(dǎo)。

通過實(shí)驗(yàn)給學(xué)生以震撼：在未知的情況下性行為可能感染性傳染病，感染和被感染率很高。學(xué)生對(duì)這樣直觀的效果比較容易接受。滲透生命教育和性安全意識(shí)培養(yǎng)。

總結(jié)

結(jié)合學(xué)生任務(wù)單進(jìn)行小結(jié)：

一、青春期生理和新變化

二、青春期生理健康維護(hù)

1、青春期男生護(hù)理

2、青春期女生護(hù)理

三、青春期心理健康維護(hù)

1、溝通

2、性自我保護(hù)

與教師一起總結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容，完成學(xué)習(xí)任務(wù)單。

幫助學(xué)生理順本節(jié)課所學(xué)知識(shí)。

結(jié)束語(yǔ)，布置作業(yè)

以小組為單位，解決小組同學(xué)最想了解的青春期困惑。

要求：

1、分組——自由組合，分工合作；

2、時(shí)間——一周內(nèi)完成

3、形式——多媒體演示文稿，下一節(jié)課課堂交流。

這樣的作業(yè)是對(duì)課堂學(xué)習(xí)方法的應(yīng)用，給學(xué)生較大的自由空間，選擇自己感興趣的問題進(jìn)行探究；也是對(duì)學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的培養(yǎng)。要求下一節(jié)課進(jìn)行交流，是對(duì)學(xué)生表達(dá)能力的要求，學(xué)生在不知不覺中鍛煉了自己的口頭和書面表達(dá)能力。

第一課時(shí)

青春期的生理發(fā)展特點(diǎn)

教學(xué)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的生理特點(diǎn)，從而做好心理準(zhǔn)備,順利度過人生發(fā)展的黃金時(shí)期，為將來的事業(yè)發(fā)展、知識(shí)儲(chǔ)備形成健康心態(tài)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

教學(xué)過程：活動(dòng)一：回顧自己及周圍同學(xué)、朋友、兄弟姐妹若干年來的變化，并試圖了解產(chǎn)生該變化的原因。

學(xué)生給出的調(diào)查結(jié)論可能有：身高增加了，體重增加了，喉結(jié)有了，長(zhǎng)了小胡子，變聲了??

在學(xué)生調(diào)查的基礎(chǔ)上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特點(diǎn)。

活動(dòng)二：歸納總結(jié)青春期的年齡階段：12-23歲。

活動(dòng)三：歸納總結(jié)青春期的生理特點(diǎn)：

1、身高體重迅速增加。原因：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,分泌大量的生長(zhǎng)激素，促使骨骼尤其是下肢骨細(xì)胞分裂生長(zhǎng)速度加快，同時(shí)骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增加,故身高體重迅速增加。

2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。

3、性器官迅速發(fā)育：女：月經(jīng)；男：遺精。

4、第二性征出現(xiàn)。它的出現(xiàn)是靠性器官分泌的性激素。

男：喉結(jié)突起，嗓音變粗，發(fā)音低氣，固聲帶長(zhǎng)而寬，出現(xiàn)小胡須，陰毛、腋毛相繼出現(xiàn)。

女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長(zhǎng)，乳腺發(fā)育，骨盆寬大，臂部增寬變圓。

小結(jié)：青春期是生理發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段，是性成熟期，是決定一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準(zhǔn)備，迎接人生的這個(gè)重要階段。

第二課時(shí)

青春期的心理變化

（一）教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解青春期性心理特點(diǎn)、怎樣正確對(duì)待性心理的萌動(dòng)，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。

教學(xué)過程：活動(dòng)一：結(jié)合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識(shí)，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發(fā)育，第二性征出現(xiàn)）

活動(dòng)二：

1、學(xué)生結(jié)合性器官發(fā)育，談?wù)勛约涸谛睦矸矫娴母惺堋?/p>

2、師生一起總結(jié)（四個(gè)階段）（閉鎖性占主導(dǎo)地位）

第一階段----

性（心理）意識(shí)朦朧階段，此時(shí)是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性伙伴來往多起來，對(duì)異性則采取疏遠(yuǎn)的態(tài)度，出現(xiàn)“三八線”出現(xiàn)男女陣營(yíng)，男孩成高傲的小公雞，女孩表現(xiàn)為羞澀，他們對(duì)異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠(yuǎn)，心中不斷比較，評(píng)估差異性，滋長(zhǎng)對(duì)異性的好感。

第二階段----牛犢的意識(shí)階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關(guān)系，尤其是對(duì)成年異性產(chǎn)生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導(dǎo)地位）。

第三階段----主動(dòng)接近異性階段（青春期）（性心理大門終于開啟）

身心逐步走向成熟，年輕人對(duì)異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸轉(zhuǎn)化為外在的行動(dòng)。常以各種方式主動(dòng)接近異性，并希望得到對(duì)方積極的反應(yīng)。表現(xiàn)：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對(duì)所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。

第三階段----心理成熟階段。隨著知識(shí)增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題。

活動(dòng)三：討論如何對(duì)待性心理的萌動(dòng)？有強(qiáng)烈的性騷動(dòng)該怎么辦呢？

1、了解性生理、性心理的知識(shí)，懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性，減少好奇心。

2、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對(duì)性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動(dòng)上，如遠(yuǎn)走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫書，淫畫等感到刺激。

教后記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經(jīng)歷大起大落的巨變，充滿了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人，當(dāng)他回顧的時(shí)候，總留戀這一花季。

第三課時(shí)

青春期的心理變化

（二）教學(xué)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的心理變化特點(diǎn)，并對(duì)照自身的心理發(fā)育階段，做到有的放矢地加以說明，使學(xué)生能順利地度過人生心理發(fā)育這一黃金時(shí)期。

教學(xué)過程：活動(dòng)一：引導(dǎo)學(xué)生回顧青春期的生理變化，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生回顧自身的心理發(fā)展過程，是否發(fā)現(xiàn)自己這幾年有了很大的變化。

學(xué)生七嘴八舌，經(jīng)充分思慮后，說出自己的心理變化及感受，教師適時(shí)地加以小結(jié)。如：自己和父母之間不再像以前那樣融洽了，頂撞父母的事逐漸多了，不少人在這里開始寫日記，對(duì)《日記》傾訴自己的感受，他們不允許任何人接近自己的日記。

活動(dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生分析產(chǎn)生這些變化的原因，學(xué)生分組討論后，每組派代表發(fā)表各自的意見后，教師及時(shí)小結(jié)。

1、少年朋友在身高上迅速接近成人，學(xué)校、家庭和社會(huì)向他們提出了更多的要求，他們自己意識(shí)到不是小孩，于是要求父母用對(duì)待成人的態(tài)度來對(duì)待他們，而這種成人感，其實(shí)只是他們對(duì)自身的一種成熟的看法，而做父母的此時(shí)最擔(dān)心的也正是孩子這種貌似成熟實(shí)則不成熟的現(xiàn)象，父母還會(huì)象對(duì)待孩子一樣地對(duì)待這些小大人，這樣，兩代人之間難免要產(chǎn)生分歧。

2、孩子成人感的產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)父母的離心力增強(qiáng)，他們要求在處理事情時(shí)處于與父母同等的地位，要求更大的生活空間，孩子要按自己的意見行事。其實(shí)，孩子有自己獨(dú)立的見解，并敢于堅(jiān)持，這意味著他們?cè)谧呦虺墒臁?/p>

3、自我意識(shí)在青春期這一階段里飛躍發(fā)展，這是由于青春期的孩子生理上的迅猛變化。

第四課時(shí)

談女中學(xué)生自我保護(hù)

隨著時(shí)代的變革，社會(huì)的發(fā)展，中學(xué)生的價(jià)值觀取向變得多元化；中國(guó)家庭結(jié)構(gòu)和功能也發(fā)生明顯變化，（如：?jiǎn)斡H家庭，組合家庭）對(duì)子女造成心理困難尤為突出；電視網(wǎng)絡(luò)等各媒體對(duì)中學(xué)生的影響占很大比重；學(xué)校受升學(xué)壓力的影響，教育日益片面化，對(duì)中學(xué)生的安全教育有疏忽之處；中學(xué)生也深感忙于學(xué)習(xí)，忽視了自我的心理健康，在這一群體中某些中學(xué)生得不到教師和同學(xué)的肯定，自身的能量向?qū)W習(xí)以外的方面轉(zhuǎn)移，嚴(yán)重影響了他們的健康成長(zhǎng)；中學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，生理成熟提前與心理社會(huì)成熟滯后相矛盾，也就容易受到傷害。

讓我們關(guān)注一下近年來中學(xué)生暴力案件及受傷害事件，就可以發(fā)現(xiàn)女中學(xué)生受傷害事件頻頻發(fā)生，學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)校常為此而對(duì)簿公堂。公眾大多從誰(shuí)該對(duì)女中學(xué)生受傷害負(fù)責(zé)發(fā)表看法，而本文將從女中學(xué)生如何自我保護(hù)問題討論一下，使之防患于未然。

1、從校園內(nèi)來看：

現(xiàn)在大多數(shù)中學(xué)都是男女生同校，男女同學(xué)正常交往有利于成人后社會(huì)適應(yīng)，而一些男女同學(xué)出現(xiàn)不正常交往現(xiàn)象。比如一些男女同學(xué)因一時(shí)好感而戀愛，對(duì)異性的愛慕，尤其是對(duì)年長(zhǎng)異性的傾慕，出現(xiàn)同居現(xiàn)象，對(duì)女中學(xué)生的身心健康都會(huì)造成嚴(yán)重傷害，又如一些男女同學(xué)交往中，男同學(xué)存在著問題行為，甚至變態(tài)心理，女中學(xué)生受到負(fù)面影響，染上不良習(xí)慣，放縱自我，思想品德日益敗壞。

同性同學(xué)交往之間也存在自我保護(hù)的問題。女性的善良、純真、富于幻想，加上中學(xué)生好奇、判逆，從眾的心理特征，使女中學(xué)生很難堅(jiān)定自我，在同學(xué)交往中也容易受到不良影響，出現(xiàn)自甘墮落，道德敗壞現(xiàn)象。

2、從校外來看：

女中學(xué)生對(duì)于陌生的成年異性，有一定戒備，但警惕性不高，容易被其外表所迷惑，而不能真正認(rèn)識(shí)其本性。女中學(xué)生在青春期發(fā)育過程中更多關(guān)注自我，好衣著打扮，追求浪漫時(shí)尚，以顯示自我的成人感和獨(dú)立性，尤其是對(duì)性意識(shí)的萌芽感到好奇又迷茫。對(duì)于那些熟悉的已離開學(xué)校無固定職業(yè)的同齡異性，仍與其交往，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。

面對(duì)上述種種女中學(xué)生遭受傷害的現(xiàn)象，應(yīng)該如何來采用一定的措施，提高女中學(xué)生自我保護(hù)的能力呢？本文建議：

1、女中學(xué)生要認(rèn)識(shí)青春期生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)控制情緒沖動(dòng)，認(rèn)識(shí)外在美與內(nèi)在美的統(tǒng)一才是理想的女性特征，與異性交往保持適度的距離，注意力不要過多地關(guān)注自我形象，而要進(jìn)一步提高自身修養(yǎng)和判斷是非的能力。女中學(xué)生還要注意通過正確的途徑尋求科學(xué)的性知識(shí)（生物課、心理健康教育課或科學(xué)健康雜志），樹立健康文明的性道德觀。

2、女中學(xué)生不要有“女性受歧視”的傳統(tǒng)觀念和“女性智商不如男性”的錯(cuò)誤思想，要樹立遠(yuǎn)大的理想和正確的人生觀，將精力集中到學(xué)習(xí)上，學(xué)校適應(yīng)困難的女中學(xué)生也不要盲目地自我放棄或隨波逐流，要選擇好自己的人生方向。

3、女中學(xué)生在青春期出現(xiàn)的心理問題較多，應(yīng)及時(shí)主動(dòng)地向教師、心理輔導(dǎo)人員、家長(zhǎng)求助，不要認(rèn)為“代溝”存在就無法溝通，而只有多溝通交流，女中學(xué)生才能學(xué)到更多的見識(shí)，減少膚淺的認(rèn)識(shí)，提高個(gè)人的認(rèn)知能力和自我保護(hù)意識(shí)，也有助于家長(zhǎng)，教師對(duì)我們的關(guān)注度和方向性增強(qiáng)。

自我保護(hù)問題在女中學(xué)生的成長(zhǎng)道路上有著極其重要的意義。愿女中學(xué)生們走好自己的路！

第五課時(shí)

讓男孩成為男子漢

我們看到校園中許多女孩子總是興高采烈，而男孩子卻經(jīng)常愁眉苦臉，這是德國(guó)《焦點(diǎn)》周刊在“可憐的男孩們”一文中刊登的內(nèi)容。

其實(shí),中國(guó)男孩也有許多難言之隱：一些孩子特別好動(dòng)，而受到學(xué)校管理人員和教師的

批評(píng)、訓(xùn)斥。使他們感到惶恐不安，一些男孩性格內(nèi)向，不善于和同學(xué)交往，而被教師和同學(xué)視不為易接近的對(duì)象，不受教師喜愛。由于家庭結(jié)構(gòu)和轉(zhuǎn)學(xué)等因素，男孩易受到不良習(xí)慣影響，道德品質(zhì)不良。男孩比較馬虎、粗心，不易考慮別人的感情，而被成人視為“不可理解”。青春期男孩心理障礙表現(xiàn)突出，性心理不健康居多。近年來青少年犯罪人數(shù)呈上升趨勢(shì)，男孩居多。許多男孩在學(xué)習(xí)上也表現(xiàn)出學(xué)習(xí)困難。一些男孩女性化氣質(zhì)嚴(yán)重。

什么原因?qū)е铝诉@些現(xiàn)象的出現(xiàn)呢？

1、許多學(xué)校還在以分?jǐn)?shù)為導(dǎo)向，要求學(xué)生循規(guī)蹈矩。美國(guó)心理醫(yī)生邁克爾?古里安談

對(duì)性別評(píng)價(jià)認(rèn)為，如今在學(xué)校里人們已經(jīng)把女生的行為視為榜樣，并且以此標(biāo)準(zhǔn)來衡量男生。

男生對(duì)運(yùn)動(dòng)的渴望被視為不守紀(jì)律。

2、學(xué)校男女生比例失調(diào)，城市和農(nóng)村各有不同。

3、在學(xué)校中擔(dān)任學(xué)生干部的比例女生多于男生。

4、學(xué)校評(píng)選“三好”、“優(yōu)干”、獎(jiǎng)學(xué)金發(fā)放多偏向女生。

5、班主任中男女比例不平衡，女性多于男性。

6、學(xué)生的模仿對(duì)象不定向，在一些單親家庭，男孩和母親生活在一起，男孩就從電視、錄像或身邊的男性中尋求模仿對(duì)象。

7、男女同校同班學(xué)習(xí)過程中，男女同學(xué)互相影響，女孩對(duì)男孩的欣賞或鄙視，會(huì)使男

孩在男性特征培養(yǎng)上有所傾向。

8、青春期生理發(fā)育，引起男孩心理特征上的變化，就會(huì)出現(xiàn)急需解決的身心健康問題

9、學(xué)校心理健康教育教師配制不足，許多流于形式，工作無效。

關(guān)注男孩就要使他們能在校園充分展示自己，培養(yǎng)男孩理想的男性特征，為此提出這些

建議：

1、體育活動(dòng)（如體操、跑步、玩耍??），能滿足男孩們的運(yùn)動(dòng)欲望，釋放充沛的運(yùn)

動(dòng)能量，使體格健壯。

2、在課堂上應(yīng)照顧男孩的特長(zhǎng)和缺陷，對(duì)好動(dòng)和內(nèi)向的男孩多關(guān)心愛護(hù)。

3、由更多的男性來?yè)?dān)任教育工作者和教師。

4、學(xué)生干部要多培養(yǎng)一些男孩，發(fā)揮他們的才能。

5、心理健康教育者要普及心理健康知識(shí)，對(duì)男孩加強(qiáng)青春期性健康教育。

6、父母要幫助男孩培養(yǎng)理想的男性特征，多和他們談心，促使他們?cè)鰪?qiáng)責(zé)任感。

7、為男孩提供班級(jí)活動(dòng)的空間，引導(dǎo)男女同學(xué)正常交往，使男性適應(yīng)女性的行為方式

8、允許男孩在校鬧騰，使男孩的過剩精力得到一定發(fā)泄,但發(fā)現(xiàn)打架斗毆現(xiàn)象要及時(shí)阻止，提高男孩的自律能力。

如果我們給男孩更多的自由，更多的理解，更多的活動(dòng)空間,少糾正他們的缺點(diǎn)，多表

揚(yáng)他們的優(yōu)點(diǎn),男孩就會(huì)變得穩(wěn)健、可愛和有能力。

第三篇：青春期健康教育教案

青春期健康教育教案

教學(xué)內(nèi)容：認(rèn)識(shí)青春期 課時(shí)：一課時(shí) 教學(xué)目的：

1、使學(xué)生了解對(duì)青春期自身身體發(fā)生的生理變化和心理變化。

2、探尋和澄清關(guān)于成長(zhǎng)、性別角色、冒險(xiǎn)性行為，表達(dá)友情與友誼的感念。

3、使學(xué)生了解生命的來源，體會(huì)生命的價(jià)值，學(xué)會(huì)尊重生命，珍惜生命。

4、幫助學(xué)生建立健康的生活觀，選擇健康的生活方式。教學(xué)重點(diǎn)：

了解學(xué)生對(duì)青春期的認(rèn)識(shí) 教學(xué)難點(diǎn)：

了解青春期的特點(diǎn)與變化 教學(xué)用具： 多媒體 板書 教學(xué)過程：

一、頭腦風(fēng)暴：請(qǐng)學(xué)生將頭腦中對(duì)“青春期”一詞的反應(yīng)作出回答。

1、提問：“當(dāng)說到青春期時(shí)，你會(huì)想到什么？”

2、將頭腦中的答案寫于黑板上（青春痘、長(zhǎng)胡子、體毛、長(zhǎng)高、肌肉發(fā)達(dá)、發(fā)胖、叛逆、身體發(fā)育、變聲、戀愛...）

3、老師進(jìn)行歸納（從身體、情感、心理、性的方面的變化）青春期，是我們?nèi)松械诙伟l(fā)育，相比嬰兒時(shí)期的第一次僅僅是身體的巨變，這一次我們的變化足以徹底改變一個(gè)人，有的人可以在一年之間身高增加10多公分，有些人從原來的瘦竹竿變成了小胖子當(dāng)然也有相反的，有的人原本開朗的個(gè)性忽然變得扭扭捏捏，有的熱播從乖乖派變成了叛逆小子。身體、個(gè)性甚至是我們的內(nèi)臟器官、大腦都在逐漸成熟，再大的變化恐怕就是我們的自我意識(shí)了，男生開始注意自己的形象，女生開始熱衷于打扮，就說明你的自我意識(shí)開始成長(zhǎng)了，緊接著不滿父母老是干涉自己的行動(dòng)，希望有獨(dú)立的空間保有自己的小秘密，渴望朋友，渴望得到別人的尊重，好冒險(xiǎn)...總之，這個(gè)時(shí)期忽然發(fā)現(xiàn)自己變得好怪，父母也覺得我好怪，不過我的同學(xué)不覺得很怪。

二、青春期的年齡界限

青春期是指少年兒童開始發(fā)育，最后達(dá)到成熟的一段時(shí)期，既有兒童想承認(rèn)的國(guó)度階段。

國(guó)外醫(yī)學(xué)界講青春期的年齡定為10-19歲，我國(guó)醫(yī)學(xué)界將之定為13-18歲，而且男女有別，（男生早還是女生早？）女生一百要比男生早1-2歲，除此之外還受地區(qū)、營(yíng)養(yǎng)、精神等因素的影響。

三、青春期的困惑及容易出現(xiàn)的問題

1、身體發(fā)育的特殊情況引發(fā)的自卑（發(fā)育晚特別矮或者發(fā)育過早）

2、交友中的矛盾引發(fā)的孤獨(dú)甚至孤僻（區(qū)別孤獨(dú)以孤僻的異常，舉例說明）

3、性意識(shí)萌發(fā)無法處理合適的兩性關(guān)系（早戀甚至過早發(fā)生性行為關(guān)系，而產(chǎn)生的少女媽媽問題）

4、沖動(dòng)引發(fā)的后悔（情緒難以控制，舉例說明）

5、要求獨(dú)立而與父母的矛盾（父母無法諒解而依然將我們看成小孩子——溝通的重要性）

6、自控能力的不夠，沉迷網(wǎng)絡(luò)、毒品毀一生。

青春期是人生最寶貴、最重要的時(shí)光，青少年要了解自己的變化，做好心理準(zhǔn)備，注意營(yíng)養(yǎng)和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，順利度過這個(gè)時(shí)期，每一件事的發(fā)生都足以改變一個(gè)人的命運(yùn)和性格。（自我分析）佛羅伊德講過的每個(gè)人在他從出生職成年前各個(gè)時(shí)期發(fā)展過渡或停滯都足以影響他成年期的生活及一生的個(gè)性。

四、教師總結(jié)

一直以來，中國(guó)的教育對(duì)青春期、對(duì)于生長(zhǎng)大于甚至是性的問題，都是避重就輕。當(dāng)青少年處于第二性征發(fā)育階段，身體、心理都產(chǎn)生巨大的變化，當(dāng)他們感到煩惱痛苦，卻又不知道自身的變化是怎么一回事，向別人求交友羞于開口時(shí)，他們往往只能通過一些不正規(guī)的渠道去尋求答案，獲得的卻是錯(cuò)誤、曲解的更甚至是不健康的引導(dǎo)信息，這不利于他們身心的成長(zhǎng)。為此，我們開始青春期健康教育不僅幫助他們了解自身扥身體情況的變化，更幫助他們解決青春期的困惑，希望可以成為他們?nèi)松缆飞系囊龑?dǎo)者。

第四篇：青春期健康教育教案

青春期健康教育教案

一、教學(xué)對(duì)象

初一級(jí)全體女生。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、幫助進(jìn)入青春期的同學(xué)正確認(rèn)識(shí)月經(jīng)初潮的形成。

2、指導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾巫龊迷陆?jīng)期的衛(wèi)生保健。

3、幫助進(jìn)入青春期的同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)自我，接納自我建立自信。

4、指導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾芜M(jìn)行正確的異性交往。

5、幫助同學(xué)們處理好和家長(zhǎng)、老師溝通的方法。

三、重點(diǎn)、難點(diǎn) 友誼和愛情有什么區(qū)別？

四、教學(xué)過程

1、介紹教學(xué)目標(biāo)。

2、講述月經(jīng)初潮的形成（播放VCD片段）

3、經(jīng)期的護(hù)理。

4、簡(jiǎn)介青春期成長(zhǎng)的心理變化（播放VCD片段）

5、介紹學(xué)生活動(dòng)——“我的青春我作主”學(xué)生征文比賽；描述學(xué)生在青春期成長(zhǎng)當(dāng)中的自信經(jīng)歷，可包括學(xué)習(xí)、生活、結(jié)交新朋友等心情和感受。

字?jǐn)?shù)要求為300—500字之內(nèi)。

6、向?qū)W生發(fā)放《美少女養(yǎng)成冊(cè)》。小結(jié)：青春期是每個(gè)人都必須經(jīng)歷的特殊的發(fā)育階段，是人類從兒童期向成人期過度的一個(gè)重要過程，也是人格形成的關(guān)鍵時(shí)期，通過這堂課，引導(dǎo)青春期的同學(xué)們樹立正確的道德觀念，自尊自愛，尊重他人，尊重異性，培養(yǎng)高尚的道德情操，提高自我控制能力，自覺地使生理需要服從社會(huì)需要，完善自我的人生觀，世界觀，為學(xué)生的健康人格形成與促進(jìn)社會(huì)化發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。

2017年11月1日

第五篇：青春期健康教育教案

青春期健康教育教案

教學(xué)目標(biāo)：

1、明確什么是青春期

2、了解青春期特點(diǎn)

3、為順利度過青春期打好基礎(chǔ) 教學(xué)重點(diǎn)：

1、明確什么是青春期

2、為順利度過青春期打好基礎(chǔ)

教學(xué)過程：

1、學(xué)生交流，自己現(xiàn)在和小時(shí)侯的身體特征發(fā)生了怎樣的變化，從而了解什么是青春期。

指以生殖器官發(fā)育成熟、第二性征發(fā)育為標(biāo)志的初次有繁殖能力的時(shí)期，在人類及高等靈長(zhǎng)類以雌性第一次月經(jīng)出現(xiàn)為標(biāo)志;泛指青春期的年齡。

青春期是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時(shí)期。

一般來說，女孩子的青春期比男孩子早，大約從10-12歲開始，而男孩子則從12-14歲才開始。不過，由于個(gè)體差異很大，所以，通常把10歲至20歲這段時(shí)間統(tǒng)稱為青春期。

青春期是人體迅速生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的的高峰。這一期間，不論男孩或是女孩，在身體內(nèi) 1 外都發(fā)生許多巨大而奇妙的變化。因此，掌握和了解這一時(shí)期身體內(nèi)的變化，對(duì)孩子順利渡過青春期來說，無疑是一件十分重要的大事。

青春期是指?jìng)€(gè)體的性機(jī)能從還沒有成熟到成熟的階段，在生物學(xué)上是指人體由不成熟發(fā)育到成熟的轉(zhuǎn)化時(shí)期，也就是一個(gè)男子由兒童到成年的過渡時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，個(gè)性性發(fā)育成熟，已經(jīng)可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟為標(biāo)準(zhǔn)而劃分出來的一個(gè)階段，它與從心理或社會(huì)方面劃分出的人生階段有重疊。在人體生長(zhǎng)發(fā)育階段，青春期占一半或更多一些時(shí)間。青春期目前在各國(guó)并沒有一致的年齡范圍，一般指13、14歲-

17、18歲這個(gè)階段，在心理學(xué)上，它又稱為青年初期，相當(dāng)于教育學(xué)上的中學(xué)階段，以身體的急速成長(zhǎng)為特征。而青年期除了包括青春期外，還將延續(xù)至25-30歲。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年齡范圍確定為14-18歲。偏早或偏晚1～2年，都屬正?，F(xiàn)象。人們通常把這個(gè)年齡階段的男性稱為少男，而同樣年齡階段的女性稱為少女。在青春期不僅身體上有了明顯的變化，而且在心理上也常會(huì)發(fā)生很大的變化。

2、共同討論，了解青春期的基本特征：

以性成熟為主要內(nèi)容的生理成長(zhǎng)，對(duì)青春期少年的心理及社會(huì)方面有著重大的影響，形成這一時(shí)期的幾個(gè)重要特征：

青春期是一個(gè)過渡時(shí)期 青春期是一個(gè)發(fā)展時(shí)期 青春期是一個(gè)變化時(shí)期 青春期是一個(gè)反抗時(shí)期

青春期是一個(gè)負(fù)重時(shí)期

4、集體研討，如何順利度過青春期。

青春期是少年身心變化最為迅速而明顯的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，男性從兒童的身體、外貌、行為模式、自我意識(shí)、交往與情緒特點(diǎn)、人生觀等，都脫離了兒童的特征而逐漸成熟起來，更為接近成人。這些迅速的變化，會(huì)使少年產(chǎn)生困擾、自卑、不安、焦慮等心理衛(wèi)生問題，甚至產(chǎn)生不良行為。因此，青春期是一個(gè)既可以預(yù)測(cè)、又不可預(yù)測(cè)的時(shí)期。也就是說，在這個(gè)時(shí)期中，人從兒童向成人發(fā)展是可預(yù)測(cè)的，但是在發(fā)展過程中會(huì)出現(xiàn)什么情況或問題則不可預(yù)測(cè)。幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身變化，順利度過青春期非常重要。

青春期的變化

【設(shè)計(jì)依據(jù)與構(gòu)思】

青春期的少男少女們，被稱為“花季少年”。因?yàn)樗麄冇瓉砹巳松摹包S金時(shí)期”。在這一階段，他們的精力最旺盛、興趣最廣泛、最富創(chuàng)造性，對(duì)未來充滿美好的向往。同時(shí)，這也是他們身心發(fā)展迅速，變化較大，性生理發(fā)育成熟，而性心理逐漸發(fā)育成熟的“暴風(fēng)驟雨”期。他們對(duì)自身的變化產(chǎn)生恐懼和焦慮，自卑和尷尬，浮躁和不安。如何消除不良的影響，正確認(rèn)識(shí)自身的變化，讓學(xué)生健康、快樂、自信的成長(zhǎng)，是我們努力的方向。因此在教學(xué)中，依據(jù)新課程強(qiáng)調(diào)全面提高學(xué)生的各方面的素養(yǎng)；強(qiáng)調(diào)面向全體學(xué)生；強(qiáng)調(diào)促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生的“個(gè)性”發(fā)展；感受青春的美好，課程教學(xué)的設(shè)計(jì)要符合學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生的需要、興趣、追求、體驗(yàn)、感覺等，在本節(jié)課各個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)中都充分體現(xiàn)關(guān)注學(xué)生發(fā)展，關(guān)注學(xué)生生理、心理及情感體驗(yàn)，通過談話、觀看視頻、課前調(diào)查、討論交流德興市，重點(diǎn)體驗(yàn)青春期身體的變化帶來的驚喜、困惑，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，體驗(yàn)青春的美好。讓學(xué)生在“愛的陽(yáng)光”下暢快的學(xué)習(xí)。

【教學(xué)目的】

（一）知識(shí)目標(biāo)：

1.描述青春期的發(fā)育特點(diǎn)。

2.能正確描述青春期的生理、心理變化特點(diǎn)。3.知道青春期的衛(wèi)生保健常識(shí)。

（二）能力目標(biāo)

指導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己的生長(zhǎng)發(fā)育實(shí)際，對(duì)本節(jié)兩幅曲線圖進(jìn)行分析比較，加強(qiáng)對(duì)知識(shí)的理解，培養(yǎng)學(xué)生的識(shí)圖能力。通過活動(dòng)，培養(yǎng)觀察、思考能力，鍛煉語(yǔ)言表達(dá)能力。

（三）情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：

通過對(duì)青春期發(fā)育知識(shí)的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生正確的性道德觀。通過對(duì)人體發(fā)育階段的學(xué)習(xí)和比較，理解青春期的心理變化，使學(xué)生感受到人體的青春美；養(yǎng)成青春期的衛(wèi)生保健習(xí)慣?！窘虒W(xué)重點(diǎn)】

青春期發(fā)育的特點(diǎn)是本節(jié)的重點(diǎn)內(nèi)容。青春期是從童年到成年的過渡階段，是生殖器官開始發(fā)育到成熟的時(shí)期，是生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，整個(gè)時(shí)期發(fā)生一系列的重大變化。有人把這個(gè)時(shí)期比作生命道路上的里程碑，這話一點(diǎn)兒不過份。了解青春期發(fā)育的特點(diǎn)，根據(jù)青春期生長(zhǎng)發(fā)育的基本規(guī)律來注意青春期衛(wèi)生，對(duì)于青少年的健康成長(zhǎng)是十分重要的。

【教學(xué)難點(diǎn)】

青春期發(fā)育特點(diǎn)。對(duì)月經(jīng)、遺精的理解；消除困惑，青春期心理調(diào)適。

【教學(xué)課時(shí)】1個(gè)課時(shí)

【教學(xué)準(zhǔn)備】 教師準(zhǔn)備：

1、教材青春期發(fā)育的各項(xiàng)標(biāo)志出現(xiàn)的順序表格一張；

2、人體發(fā)育的分期圖。準(zhǔn)備有關(guān)青春期發(fā)育特點(diǎn)的教學(xué)片或錄像片，制作相關(guān)的多媒體課件。

學(xué)生準(zhǔn)備：分組調(diào)查不同時(shí)期的人的特點(diǎn)；收集自己各個(gè)時(shí)期相片或錄像資料；測(cè)量自己的身高和體重；調(diào)查身邊某人的身體變化情況。

【教學(xué)流程】

一、導(dǎo)入新課（由照片導(dǎo)入）

師：同學(xué)們，你們自己的相片帶來了吧！請(qǐng)大家按照年齡由小到大的順序?qū)⑾嗥藕?，然后?qǐng)兩位同學(xué)到前面來，用投影給大家展示并介紹一下每張照片是幾歲的時(shí)候拍的。如果有不同年齡段的錄像，給大家看幾個(gè)片段更好。

（學(xué)生展示自己的照片或錄像，師生共同欣賞。事后，學(xué)生回答剛才的問題。）

師：歲月如歌，人生如潮。相片記載了每個(gè)人成長(zhǎng)的歷程！大家是否感受到，我們從一個(gè)小小的受精卵發(fā)育成胚胎，長(zhǎng)成胎兒，在呱 呱墜地成嬰兒，在母親的哺育下，我們從一個(gè)蹣跚學(xué)步的孩子，逐漸生長(zhǎng)發(fā)育成了今天這個(gè)模樣。我們都在變化。這就是人生。從你的經(jīng)歷中，可以看到父母為你付出了太多，希望同學(xué)們都要尊重并孝敬自己的父母。

根據(jù)人體的生長(zhǎng)發(fā)育階段，你認(rèn)為現(xiàn)在的你們正處于什么時(shí)期？（青春期）

對(duì)，正處在青春期，青春期是從童年到成年的過渡階段，是生殖器官開始發(fā)育到成熟的時(shí)期。那么青春期發(fā)育有什么特點(diǎn)呢？接下來我們一起進(jìn)行探討學(xué)習(xí)。

設(shè)計(jì)設(shè)想：以活動(dòng)的方式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)，讓學(xué)生感受到他們?cè)谝稽c(diǎn)點(diǎn)的長(zhǎng)大，然后在以談話的方式進(jìn)行小結(jié)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己父母的艱辛。不但激發(fā)學(xué)生的興趣，而且能將學(xué)生的注意力快速集中到課堂中來，及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行生命教育和感恩教育。

二、青春期的生理變化

（一）身高和體重的顯著變化（采用活動(dòng)“小比試”完成）

生活中我們常會(huì)遇到這樣的情景：當(dāng)你和父母一起逛街或者走親戚時(shí)，他們見面的第一句話常說：“呀，這是你兒子（女兒）！都長(zhǎng)這么高了！都快成大小伙子（大姑娘）了！”這時(shí)你的心里一定很美！下面就請(qǐng)個(gè)小組同學(xué)相互交流一下，自己和前一年相比，個(gè)子長(zhǎng)了多少？你們的體重和前一年有什么變化？

（學(xué)生相互交流，相互比個(gè)子）

教師引導(dǎo)：請(qǐng)同學(xué)們坐直了，大家相互看看，我們的座位高度是相同的，現(xiàn)在你們的高度相差大嗎？（不大）后面的一位同學(xué)站起來，前面的一位同學(xué)站起來再觀察，相差大嗎？（非常大）這說明了什么？（身高的增長(zhǎng)主要是下肢的增長(zhǎng)）

課件顯示：教材上的圖4.3—10曲線圖，引導(dǎo)學(xué)生如何識(shí)圖。

首先讓學(xué)生從自己的年齡出發(fā)，在身高曲線圖上找到對(duì)應(yīng)的身高平均值，再找出7歲、11歲、15歲對(duì)應(yīng)的身高，然后歸納出青春期 身高體重的顯著變化是身高和體重迅速增長(zhǎng)，身高增高的主要原因是下肢骨迅速長(zhǎng)長(zhǎng)。

設(shè)計(jì)設(shè)想：通過這樣的“小比試”，不僅促成同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作，而且學(xué)生馬上就能意識(shí)到自己身高和體重的顯著變化，也會(huì)給學(xué)生帶來喜悅的心情，會(huì)使他們充滿歡喜。同時(shí)利用前后同學(xué)坐著和站著的身高變化，更容易理解內(nèi)容。

（二）性器官的生長(zhǎng)發(fā)育

（采用問題、討論、觀看的形式進(jìn)行）

引導(dǎo)：人體最重要的器官是什么？（學(xué)生可能會(huì)猜到：大腦、心臟、肺等）沒有什么器官人類就不能種族延續(xù)？（學(xué)生會(huì)說：是生殖器官了?。亩^渡到性器官的生長(zhǎng)發(fā)育情況。

1、課件顯示：圖4.3---11曲線圖和男女一部分性器官的發(fā)育趨勢(shì)。問題。

學(xué)生自己識(shí)圖。個(gè)人思考、小組內(nèi)討論、回答上面的展示的問題。

（討論后回答，師生總結(jié)）

2、學(xué)生匯報(bào)展示搜集的青春期人體的變化（除身高和體重方面的）。提出男女第二性征的概念，并出示內(nèi)容。

3、播放相關(guān)視頻資料。重點(diǎn)講解關(guān)于月經(jīng)和遺精問題。（播放視頻）

教師總結(jié)：在青春期，性發(fā)育和性成熟是這個(gè)時(shí)期的變化特征，請(qǐng)看教材從圖中可以看出，性器官的發(fā)育是從青春期開始。青春期發(fā)育的標(biāo)志是生殖器官成熟。由此看來，男孩子出現(xiàn)遺精，女孩子出現(xiàn)月經(jīng)，都是正常現(xiàn)象，是每個(gè)人必須經(jīng)歷的，標(biāo)志著一個(gè)人的成熟，是值得高興的事！

值得提出的是青春期人體在外部形態(tài)和內(nèi)部功能方面已經(jīng)基本 成熟，但也只是基本的成熟。一個(gè)人骨骼的完全鈣化、心腦的完全發(fā)育成熟一直要25歲左右才能完成。

設(shè)計(jì)設(shè)想：這部分內(nèi)容是本節(jié)課的重點(diǎn)，采取學(xué)生分析、討論、看書、看視頻等方式來突破，不但有感性認(rèn)識(shí)，還能逐步上升到理性認(rèn)識(shí)。通過師生的溝通交流，體現(xiàn)教師對(duì)學(xué)生的關(guān)愛，也會(huì)使學(xué)生對(duì)未來產(chǎn)生美好的憧憬，緩解因遺精和月經(jīng)帶來的困惑和煩惱，達(dá)到正確認(rèn)識(shí)自己的效果。通過對(duì)性成熟與身體各器官的成熟的說明，讓學(xué)生體會(huì)到晚婚晚育的重要性。

三、青春期的心理變化

1、在自己周圍調(diào)查的男女生交往現(xiàn)象，同學(xué)們交流。

2、屏幕上展示幾篇有關(guān)男女同學(xué)交往而產(chǎn)生煩惱的日記。分析以下問題：

（1）上述日記內(nèi)容能說明什么問題？

（2）為什么進(jìn)入青春期后，男女同學(xué)的相處中，往往不如童年時(shí)那樣無拘無束了？

（3）假如你遇到類似問題應(yīng)該怎樣解決？（學(xué)生討論后回答）

教師總結(jié)：看來同學(xué)們的觀點(diǎn)不一樣，但觀點(diǎn)都體現(xiàn)出了青春期心理的有一個(gè)特點(diǎn)：性意識(shí)的萌發(fā)在生活和學(xué)習(xí)中常常時(shí)而快樂、興奮，時(shí)而又郁悶、困惑。這些都是青春期正常的心理變化，不必驚慌失措。

設(shè)計(jì)思想：通過身邊的事情入手，學(xué)生更容易感受到最面干的男女交往問題設(shè)置情景和問題，引導(dǎo)學(xué)生積極思維，讓學(xué)生積極有效的參與教學(xué)活動(dòng)。并對(duì)下面的內(nèi)容做好了鋪墊。

四、健康地成長(zhǎng)

1、播放青春期心理衛(wèi)生的視頻，讓學(xué)生討論思考：如何才能更好的度過青春期呢？

學(xué)生思考、討論、回答。

2、閱讀“少年立志出英才”的文字材料。討論：怎樣健康的成長(zhǎng)？（學(xué)生思考、討論、回答）

師生共同總結(jié)出內(nèi)容：保證營(yíng)養(yǎng)全面、均衡；經(jīng)常參加一些有益的體育活動(dòng)；樹立遠(yuǎn)大理想、塑造美好心靈、學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期。教師總結(jié)：在青春期這個(gè)生理和心理急劇發(fā)展和變化的時(shí)期，應(yīng)該保持一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)-----用科學(xué)的態(tài)度正是這個(gè)過渡階段，在父母、老師的幫助指導(dǎo)下健康的度過青春期，健康地度過這一段人生的黃金時(shí)期，做一個(gè)志存高遠(yuǎn)、刻苦勤奮、崇尚文明、健康有位的現(xiàn)代中國(guó)人。

設(shè)計(jì)思想：通過前面的知識(shí)相結(jié)合，實(shí)現(xiàn)知識(shí)的一體化，用知識(shí)知道自己的生活理念。有利于教師適時(shí)進(jìn)行心理健康教育，對(duì)學(xué)生的不良情緒積極進(jìn)行調(diào)整。

五、課外延伸

播放配樂故事：“迎向風(fēng)雨”。

讓學(xué)生思考：如果我們?cè)诎肷窖蝗挥龅酱笥隇槭裁醋呦蛏巾?？”這則故事給我們?cè)鯓拥膯⑹灸兀?學(xué)生思考、討論、表達(dá)。

教師總結(jié)：青春是多彩的，盡管路途中可能會(huì)有風(fēng)雨，但風(fēng)雨過后是彩虹！上我們結(jié)伴同行，走過風(fēng)雨，迎向彩虹！

布置作業(yè)：課后請(qǐng)大家以“多彩的青春期”為題，出一期黑板報(bào)。設(shè)計(jì)思想：以寓意深刻的故事結(jié)尾，給學(xué)生更深的啟示，讓學(xué)生感受到人生路漫漫，課堂只是人生篇章中的小小標(biāo)點(diǎn)，還需要他們將學(xué)到的知識(shí)運(yùn)動(dòng)到實(shí)際生活中去，能夠在生活中更好的體會(huì)和領(lǐng)悟生活才最大的課堂。

我們長(zhǎng)大啦！

一、教學(xué)目標(biāo):

1、學(xué)生了解青春期的生理知識(shí)。

2、使學(xué)生掌握最基本的青春期健康衛(wèi)生常識(shí)，幫助學(xué)生形成健康的道德觀念。

3、使學(xué)生能通過正確認(rèn)識(shí)青春期的生理變化，并悅納自己的變化。

二、教學(xué)重點(diǎn)： 使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的生理變化，快樂的度過青春期。

三、教學(xué)準(zhǔn)備：PPT,錄像，課前調(diào)查表，課后調(diào)查表

四、教學(xué)課時(shí)： 1課時(shí)

五、教學(xué)過程：

（一）、導(dǎo)入新課：制定規(guī)則

同學(xué)們，植物的一生會(huì)經(jīng)過發(fā)芽、開花、結(jié)果等幾個(gè)階段，那么我們?nèi)艘矔?huì)經(jīng)過一些我們成長(zhǎng)必須的階段，你知道有哪些嗎？

對(duì)啦，我們要經(jīng)歷一下幾個(gè)階段，包括在媽媽肚子里生長(zhǎng)，到嬰兒時(shí)期，然后是我們快樂的童年，接下來是青春期，然后成年、中年、老年?？粗@兩幅圖，你是否也憧憬著，能變得漂亮或者帥氣呢？我們的快樂的童年馬上就要過完了，將迎來的是我們五彩斑斕的青春期！下面我們就來看看我們的青春期及在青春期將會(huì)發(fā)生什么養(yǎng)的變化！

（二）、講解：

師：首先我們看看，什么是青春期？

1、什么是青春期？

師：什么叫青春期呢？青春期就是由兒童發(fā)育到成年的過渡時(shí)期。青春期的生理發(fā)育一般是女學(xué)生比男學(xué)生提前兩年左右，所以我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)小學(xué)生中女孩子比男孩子個(gè)子高，這是因?yàn)榕畬W(xué)生發(fā)育提前的緣故，一般是到了初中，男孩子的發(fā)育速度就加快了。這個(gè)時(shí)期一般為10年左右，即從10歲到20歲。其中，10到15歲這五年發(fā)展速度最快。

2、青春期有什么特征呢？

師：青春期有兩大特征：一是身體和心理發(fā)展變化迅猛，二是男女第二性別特征開始出現(xiàn)。今天我們主要看看我們身體的變化。首先，我們來看看，那二性特征都有哪些呢？我們先看兩張圖片（成年美女俊男）

第二性特征： 共同變化和男女分別變化

1、身高體重迅速增加（需要注意營(yíng)養(yǎng)）

2、長(zhǎng)出陰毛和體毛

3、長(zhǎng)出青春痘

4、心輸出量、肺活量、腦容量增大 男生：

1、開始長(zhǎng)出胡須

2、長(zhǎng)出喉結(jié)，聲音變粗

3、乳頭周圍的顏色逐漸加深（硬塊）

4、男性的睪丸開始發(fā)育、增大

5、睪丸增大，并逐漸有精子的生成，產(chǎn)生精液，遺精

女生：

1、乳暈和乳頭增大（不束胸）

2、聲音變的更尖銳

3、月經(jīng)初次來潮

4、月經(jīng)后，骨盆逐漸增寬

（二）講解：

再來看看，還有一些比較隱秘的東西，我們也需要知道，這些是什么呢？就是女孩子的好朋友——月經(jīng)，男孩子的好朋友——遺精。月經(jīng)和遺精

男女學(xué)生進(jìn)入青春期后，身體發(fā)育速度加快，其中，女性月經(jīng)初潮是女性青春期發(fā)育的重要標(biāo)志，男性遺精是男性青春期發(fā)育的重要標(biāo)志。女孩子第一次月經(jīng)在9-15歲之間，男孩子首次遺精一般在14-16歲之間。女孩子有月經(jīng)了，就表明逐漸成為大女孩子了，生理上是可以懷孕了，但如果懷孕年齡太小，對(duì)身體的傷害是很大的，所以女孩子尤其要注意保護(hù)自己，防止有壞人侵犯。遺精的原理： 男孩子進(jìn)入青春期后，睪丸開始產(chǎn)生精子，精子產(chǎn)生后就存在精囊里，若儲(chǔ)存過多就會(huì)溢出體外。遺精是男性性成熟過程的一個(gè)標(biāo)志，是一種正常的生理現(xiàn)象。（加入，女生月經(jīng)期間需要注意的東西：忌生冷食物，不游泳，多喝熱水等）。

知道了這些知識(shí)，我們?cè)S多人對(duì)這些都有不同的態(tài)度：請(qǐng)大家判斷下面這些做法好不好？

? 男生和女生打鬧，男生突然打了女生的胸部。? 某男生乘人不注意，突然去摸其他男同學(xué)的生殖器。? 某男生隱私部位突然發(fā)癢，他當(dāng)眾去撓。? 廁所里，幾個(gè)男同學(xué)在比生殖器的長(zhǎng)短。

? 男孩子將水果放在胸部，周圍人在圍觀，也有同學(xué)制止

有同學(xué)喜歡突然脫男同學(xué)的褲子和掀女同學(xué)的裙子

? 某同學(xué)知道自己的好朋友到了，覺得很羞恥，很害怕

那么為什么同學(xué)們會(huì)覺得這些是不好的行為，或者好的行為，因?yàn)槎际俏覀兊碾[私，隱私是需要大家注意的，不能隨便說，不能隨便看，不能隨便傳，也不能隨便去摸別人的隱私部位。大家覺得呢？而且我們現(xiàn)在在發(fā)育了，說明大家現(xiàn)在都是成人了，我們也要為我們的行為負(fù)責(zé)。

（三）課外知識(shí)——成人禮

說到成人禮呢？我想到了世界各地對(duì)于成人了的人們的一些儀式：我們稱它為成人禮，我們一起去看看吧。（出示成人禮圖片并講解）

（四）總結(jié)：搞好青春期的衛(wèi)生是確保青春期健康發(fā)育的一個(gè)十分必要的條件，希望同學(xué)們養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，是青春期得以健康的發(fā)展。

青春期健康教育教案（民語(yǔ)部）

馬合買提 烏市第七十九中學(xué)