第一篇：小學(xué)三年級(jí)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)心理輔導(dǎo)

小學(xué)三年級(jí)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)心理輔導(dǎo)《鏡子里的我》活動(dòng)課教案

鏡子里的我

教學(xué)目的

幫助學(xué)生知道什么是真正的自我，什么是對(duì)自我的正確認(rèn)識(shí)，懂得什么是悅納自己。通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己。知道正確評(píng)價(jià)自己有利于身心健康。能夠接納自己的優(yōu)缺點(diǎn)，充分利用自己的長(zhǎng)處，使自己快樂(lè)地學(xué)習(xí)和生活。

二、教學(xué)準(zhǔn)備

寫(xiě)有關(guān)人物的形容詞題板、格言條幅、個(gè)人小時(shí)候的生活照片、森林動(dòng)物演出大會(huì)故事配樂(lè)錄音及錄音機(jī)。

三、教學(xué)過(guò)程

B．請(qǐng)觀眾說(shuō)說(shuō)后來(lái)小馬為什么又敢過(guò)河了，完成了媽媽交給的任務(wù)？

C．請(qǐng)演員與觀眾共同分析：如果小馬不了解自己的身高與能力，結(jié)果會(huì)怎么樣？

（2）模仿人物：請(qǐng)參加表演的同學(xué)盡量表現(xiàn)出被表演同學(xué)的特點(diǎn)與優(yōu)點(diǎn)，然后請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們猜一猜被表演的同學(xué)是誰(shuí)？這個(gè)同學(xué)還有什么優(yōu)點(diǎn)？再請(qǐng)這位同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及自己的特點(diǎn)。

（3）發(fā)給每個(gè)學(xué)生一張圖畫(huà)紙，并將寫(xiě)有形容詞的條幅貼在黑板上，請(qǐng)同學(xué)們參照詞語(yǔ)為自己畫(huà)像。

要求：畫(huà)得不好沒(méi)關(guān)系，但要在圖畫(huà)上表現(xiàn)出自己的優(yōu)點(diǎn)。

沖動(dòng) 順從 好奇 助人 獨(dú)立 愛(ài)爭(zhēng)論 細(xì)心 沉著 節(jié)約的 周到 合作 文靜 樂(lè)觀 固執(zhí) 有效率的

四、總結(jié)全課

第二篇：中小學(xué)生自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)

中小學(xué)生自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)

***劉世海

活動(dòng)設(shè)計(jì)：

自我認(rèn)識(shí)是個(gè)體對(duì)自己所有的特征的認(rèn)識(shí)，主要涉及“我是一個(gè)什么樣的人”、“我為什么是這樣的一個(gè)人”等問(wèn)題，是自我意識(shí)的基礎(chǔ)。自我認(rèn)識(shí)包括自我觀察、自我分析和自我評(píng)價(jià)，其中自我評(píng)價(jià)是自我認(rèn)識(shí)的核心成分。就自我認(rèn)識(shí)的內(nèi)容來(lái)講，包括對(duì)生理自我和社會(huì)自我的認(rèn)識(shí)和了解。同時(shí)自我認(rèn)識(shí)的發(fā)展過(guò)程是不斷社會(huì)化的過(guò)程。特別是在初高中階段，正是與社會(huì)接軌的階段。很大一部份的中學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)都出現(xiàn)了偏差，這就需要我們幫助他們進(jìn)行調(diào)節(jié)，以促進(jìn)他們自我心理的發(fā)展，情緒情感的積極體驗(yàn)，形成健康的心理。輔導(dǎo)對(duì)象：中學(xué)生

輔導(dǎo)目的：

1.讓學(xué)生了解“自我認(rèn)識(shí)”的重要性

2.幫助學(xué)生掌握“自我認(rèn)識(shí)”的自查方法

3.通過(guò)學(xué)習(xí)活動(dòng)，知道從別人的反饋中調(diào)節(jié)言行，使自知的我與他人所知的“自我”更為一致，同時(shí)使他們更狀善于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)自信心

輔導(dǎo)方式：

1.畫(huà)自畫(huà)像

2.價(jià)值拍賣(mài)

3.背后留言

4.音樂(lè)暢想

輔導(dǎo)前的準(zhǔn)備：

1.小鏡子（學(xué)生自備，每人一個(gè)）

2.鉛筆、彩色筆，紙張（每位學(xué)生一套畫(huà)具）

3.小紙條道具錢(qián)（可用撲克牌代替，大牌代表大額人民幣，反之則為小額人民幣），拍賣(mài)槌，硬紙板

4.錄音帶（空靈的，無(wú)明顯旋律的，能充分激發(fā)學(xué)生想象的音樂(lè)）輔導(dǎo)時(shí)間：兩課時(shí)

輔導(dǎo)地點(diǎn)：教室

輔導(dǎo)步驟：

一、導(dǎo)入：

1.讓學(xué)生拿出鏡子，仔細(xì)觀察自我，因?yàn)橥瑢W(xué)們平時(shí)可能很少會(huì)有這樣的機(jī)會(huì)仔細(xì)觀察自己。接著老師提問(wèn)：鏡子里是誰(shuí)??？學(xué)生：我自己。老師：那我又是誰(shuí)?。窟@

樣就引出學(xué)生對(duì)我是誰(shuí)，我是怎樣的一個(gè)人的思考。

2.讓學(xué)生想幾分鐘并主動(dòng)表述自己是怎樣的一個(gè)人（抽4～7人）

3.老師總結(jié)：剛才有幾位同學(xué)表達(dá)了他們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，那么他們的認(rèn)識(shí)對(duì)不對(duì)呢？

我們有哪些認(rèn)識(shí)自己的方法呢？接下來(lái)讓我們更深入地認(rèn)識(shí)自己吧！

二、畫(huà)自畫(huà)像

1.老師發(fā)給每人一張白紙和一支鉛筆，并且給每五位同學(xué)發(fā)一套彩色筆

2.用十分鐘左右，每人畫(huà)一張自畫(huà)像（不能使用鏡子）主要是畫(huà)出意識(shí)當(dāng)中的自己。

（有一部分學(xué)生可能不擅長(zhǎng)繪畫(huà)，老師就要鼓勵(lì)他們：這不是寫(xiě)實(shí)繪畫(huà)，你也可以畫(huà)成簡(jiǎn)筆畫(huà)或者一筆畫(huà)，只要求大家畫(huà)的內(nèi)容，形式，能形像地表現(xiàn)自我就行）

3.同學(xué)們?cè)诋?huà)的過(guò)程中老師應(yīng)該關(guān)注每位同學(xué)的神情以便為后面的分析作準(zhǔn)備。

4.老師找出典型的畫(huà)像在全班進(jìn)行分享和分析，并向其他同學(xué)提問(wèn)：通過(guò)對(duì)這位同學(xué)的自畫(huà)像的觀察，我們了解了關(guān)于這位同學(xué)的什么，他是怎樣的一個(gè)人，然后再找出作者讓他說(shuō)出自己的想法。

三.背后留言

1.老師首先公布活動(dòng)規(guī)則：將學(xué)生分成3～5人/組的小組（要注意男女比例分配），讓他們每人拿出一張小紙條，寫(xiě)下自己對(duì)組內(nèi)其他同學(xué)的印象（態(tài)度要真誠(chéng)、客觀、負(fù)責(zé)，不能罵人和寫(xiě)廢話。活動(dòng)進(jìn)行中同學(xué)們不能說(shuō)話，只能把想對(duì)被留言者想說(shuō)的寫(xiě)在紙上，可以是表達(dá)看法，也可以是提出建議，紙條可以不留名）

2.老師提問(wèn)：通過(guò)互相交流你是否了解自己多一點(diǎn)了，是否對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)？哪些特點(diǎn)讓你覺(jué)得特別新穎或者好笑但又很適合自己？回想自己哪些方面自己沒(méi)有認(rèn)識(shí)到而別人卻看得很明顯，為什么？這個(gè)游戲帶來(lái)的啟示？

四、價(jià)值拍賣(mài)

1.將要拍賣(mài)的東西事先寫(xiě)在硬紙板上，最好用不同的顏色，以增加趣味性和方便拍賣(mài)。

2.每們學(xué)生分5000元（道具錢(qián)或撲克牌），它代表一個(gè)人一生的時(shí)間和精力，每個(gè)人可以根據(jù)自己的價(jià)值觀購(gòu)買(mǎi)拍賣(mài)的東西，每次出價(jià)都以100元為單位，價(jià)格高者得到拍賣(mài)的東西。（例如：愛(ài)情300金錢(qián)500友誼700健康500??）

3.舉行拍賣(mài)（在拍賣(mài)過(guò)程中要注意紀(jì)律，不能亂得一團(tuán)糟，每們同學(xué)只有5000元，不能重復(fù)使用和超過(guò)這個(gè)限額）

4.老師提問(wèn)：a.你是否后悔你剛買(mǎi)到的東西，為什么？

b.在拍賣(mài)過(guò)程中你的心情如何？

c.有沒(méi)有什么都沒(méi)有買(mǎi)的同學(xué)，為什么不買(mǎi)？

d.拍到的東西是否是你最想要的？

e.是否覺(jué)得拍得的東西太少？

f..錢(qián)是否一定會(huì)帶來(lái)快樂(lè)？

g.有沒(méi)有比以上的更值得追求的東西呢？

五、音樂(lè)暢想：

1.每個(gè)人找一個(gè)舒適的座位，閉上眼睛，調(diào)整呼吸，全身放松

2.教室內(nèi)保持安靜，關(guān)上燈，拉上窗簾，播放音樂(lè)

3.隨著音樂(lè)進(jìn)入一種狀態(tài)，進(jìn)入一種想像的空間??

4.音樂(lè)結(jié)束，大家睜開(kāi)眼睛，并交流自己的感受

5.老師：剛才你們眼前出現(xiàn)了什么畫(huà)面，你們想到了什么？

教師總結(jié)：

師：.通過(guò)今天這兩節(jié)課，我們就可以知道，認(rèn)識(shí)自我的方法有：

1、通過(guò)自我反省和檢查認(rèn)識(shí)自己。

2、通過(guò)別人的態(tài)度和評(píng)價(jià)來(lái)了解自己。

3、通過(guò)各種測(cè)驗(yàn)來(lái)了解自己。(方法3，板書(shū)在黑板上)

同時(shí)，通過(guò)這兩節(jié)課，我們還更加深入地了解了彼此，一個(gè)人能否正確認(rèn)識(shí)自己，將會(huì)直接影響我們的心理健康，使人產(chǎn)生不適當(dāng)?shù)那榫w和行為反應(yīng)：要么自負(fù)、自傲、目中無(wú)人，成績(jī)都是自己的功勞，失敗都是別人的錯(cuò)；要么自卑、自責(zé)、害怕見(jiàn)人，一切過(guò)失都是自己的無(wú)能所致，因此，我們要正確認(rèn)識(shí)自己。從今以后，我們要樹(shù)立正確的思維方式，用一種積極健康的生活態(tài)度去過(guò)好每一天。

第三篇：學(xué)生厭學(xué)心理輔導(dǎo)

學(xué)生厭學(xué)心理輔導(dǎo)

內(nèi)容提要：本文分析了部分學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)現(xiàn)象的原因，并提出矯正厭學(xué)心理的方法。筆者認(rèn)為它對(duì)解決學(xué)生厭學(xué)問(wèn)題有一定的指導(dǎo)意義。

關(guān)鍵詞：學(xué)生 厭學(xué)心理 輔導(dǎo)

在我們學(xué)校有相當(dāng)一部分學(xué)生存在著厭學(xué)心理。厭學(xué)心理是對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦乃至厭惡，從而逃避的一種心態(tài)。厭學(xué)心理產(chǎn)生與發(fā)展將直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和成績(jī)，甚至?xí)：λ麄兊纳硇慕】?。在此，本人就其談?wù)劀\陋的看法。

一． 產(chǎn)生厭學(xué)心理的原因

（1）情緒和情感消極。有些同學(xué)由于學(xué)習(xí)失敗，學(xué)習(xí)成績(jī)跟不上，受到來(lái)至老師、家長(zhǎng)的批評(píng)訓(xùn)斥和同學(xué)的壓力和鄙視，會(huì)產(chǎn)生消極情緒體驗(yàn)，這種消極情緒不斷積累，會(huì)嚴(yán)重妨礙學(xué)習(xí)，導(dǎo)學(xué)無(wú)動(dòng)力，把學(xué)習(xí)視為一種負(fù)擔(dān)。有部分同學(xué)由于害怕學(xué)習(xí)，惟恐失敗構(gòu)成對(duì)自尊心的威脅，于是對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生過(guò)度焦慮，從而害怕、討厭學(xué)習(xí)。

(2)與人際關(guān)系差有關(guān)。有的學(xué)生在家中因受到過(guò)分的寵愛(ài)，不能正確對(duì)待別人，有一種“我即中心”的優(yōu)越感，自私自利，自以為是，對(duì)老師不尊敬，對(duì)同學(xué)不友好，甚至出口罵人，出手打人，因而，師生關(guān)系不融洽，同學(xué)關(guān)系緊張。有的不能正確對(duì)待自己，對(duì)自己估計(jì)過(guò)高，目中無(wú)人，在學(xué)習(xí)上大膽激烈有余而理智毅力不足，情緒波動(dòng)極大，一旦遇到挫折，就對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，認(rèn)為自己不如別人，產(chǎn)生了厭學(xué)心理。

(3)學(xué)生沒(méi)有樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。有些學(xué)生不知道什么是學(xué)習(xí)，還以為是為父母而學(xué)。當(dāng)看到社會(huì)上一些沒(méi)讀書(shū)而賺了大錢(qián)的人時(shí)，他們更是迷茫，覺(jué)得讀不讀書(shū)無(wú)所謂，這樣自

然而然就對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)什么興趣，甚至厭學(xué)。

(4)學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，產(chǎn)生逆反心理。為了讓孩子上一個(gè)好學(xué)校，老師家長(zhǎng)拼命給學(xué)生施加壓力和學(xué)習(xí)任務(wù)，以致學(xué)生完全不能承受，他們很反感老師和家長(zhǎng)這樣“無(wú)理”地對(duì)待自已，于是越來(lái)越對(duì)學(xué)習(xí)感到厭倦。

二、厭學(xué)心理的輔導(dǎo)方法

（1）培養(yǎng)學(xué)生的成功心理，實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換。這可與學(xué)生特長(zhǎng)結(jié)合起來(lái)。其實(shí)特長(zhǎng)與學(xué)習(xí)并不矛盾，眾多事實(shí)表明，有特長(zhǎng)的學(xué)生，他的學(xué)習(xí)一般也不錯(cuò)，因?yàn)樗鼈兛梢韵嗷ビ绊?，由于有特長(zhǎng)、有興趣，他們會(huì)經(jīng)常受到來(lái)自學(xué)校和家庭的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，從而增加他們的成功體驗(yàn)，他們的興趣勁頭也會(huì)潛移默化地移到學(xué)習(xí)方面來(lái)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心，逐漸承擔(dān)其學(xué)習(xí)任務(wù)。在此期間可適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰。獎(jiǎng)勵(lì)要與學(xué)生實(shí)際付出的努力相一致，使他們感到無(wú)愧于接受這種獎(jiǎng)賞。獎(jiǎng)勵(lì)要注意以精神獎(jiǎng)勵(lì)為主，物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)為輔，因?yàn)閷?duì)學(xué)業(yè)不良學(xué)生而言，最大的獎(jiǎng)勵(lì)莫過(guò)于得到別人的稱贊和肯定，尤其需要教師的鼓勵(lì)、微笑等社會(huì)性強(qiáng)化。懲罰包括施加某種痛苦或厭惡的刺激和取消某種喜愛(ài)的刺激（如取消娛樂(lè)活動(dòng)等）。

（2）為他們創(chuàng)設(shè)成功的機(jī)會(huì)。厭學(xué)的學(xué)生常常過(guò)分夸大學(xué)習(xí)中的困難，過(guò)低估計(jì)自己的能力，這就需要教師為他們創(chuàng)設(shè)成功的機(jī)會(huì)，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)活動(dòng)中通過(guò)成功地完成學(xué)習(xí)任務(wù)、解決困難來(lái)體驗(yàn)和認(rèn)識(shí)自己的能力。同時(shí)要給他們樹(shù)立一些成功的榜樣，因?yàn)橐粋€(gè)人看到與自己水平差不多的示范者取得成功，就會(huì)增強(qiáng)自我信念，認(rèn)為自己也能完成同樣的任務(wù)。

（3）增強(qiáng)他們的自信心、勝任感。厭學(xué)的學(xué)生往往容易把自己同學(xué)習(xí)優(yōu)良學(xué)生比較，從而覺(jué)得自己樣樣不如別人，越比自信心越低。如果將其改變?yōu)橛米约旱默F(xiàn)在同自己的過(guò)去比，就能使之從自己的進(jìn)步中獲得成功的體驗(yàn)，增加自信心。因此，在對(duì)其的個(gè)別輔導(dǎo)中，要幫助他們制訂個(gè)人的目標(biāo)與計(jì)劃，并制訂出落實(shí)這些計(jì)劃的具體措施。在實(shí)施過(guò)程中使學(xué)生能夠發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，其目的就是使學(xué)生通過(guò)實(shí)現(xiàn)自我參照目標(biāo)來(lái)體驗(yàn)成功，正確認(rèn)識(shí)自己的能力，改變對(duì)學(xué)習(xí)無(wú)能為力的心理狀態(tài)。

(2)輔導(dǎo)學(xué)生提高學(xué)習(xí)能力。很多厭學(xué)的學(xué)生一般都是由于學(xué)習(xí)跟不上，經(jīng)常受到老師的批評(píng)，家長(zhǎng)的責(zé)怪以及同學(xué)們的輕視。索性破罐子破摔，經(jīng)常逃學(xué)，在外“鬼混”。因此，老師和家長(zhǎng)，尤其是家長(zhǎng)及時(shí)想辦法，輔導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)，工作忙和有條件的可請(qǐng)家教，只有學(xué)生學(xué)習(xí)提高了，才會(huì)使他們變得自信起來(lái)，那么學(xué)習(xí)的興趣自然而然就會(huì)產(chǎn)生。

(3)盡量減輕學(xué)生的心理和學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。老師和家長(zhǎng)往往一廂情愿地給學(xué)生施壓，還嫌不夠，家長(zhǎng)在家也要孩子開(kāi)夜車(chē)，甚至恐嚇學(xué)生，考不上大學(xué)，你就會(huì)完蛋，就別來(lái)見(jiàn)我。當(dāng)孩子的心理和能力達(dá)不到和承受不了時(shí)，就會(huì)厭學(xué)，有的干脆離家出走。因此，老師和家長(zhǎng)要盡量減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，結(jié)合中學(xué)生心理特點(diǎn)施教，做到富教于樂(lè)，勞逸結(jié)合。

(4)輔導(dǎo)學(xué)生的人際關(guān)系。學(xué)生人際關(guān)系差，也是學(xué)生厭學(xué)的一個(gè)原因。由于學(xué)生來(lái)自不同文化、經(jīng)濟(jì)和函養(yǎng)的家庭，他們的性格個(gè)性亦有很大差異，有些學(xué)生由于性格孤僻，不善交往，人際關(guān)系自然就差。如果老師和同學(xué)再對(duì)他們冷漠，他們就會(huì)更感孤獨(dú)和不安，不良情緒，甚至厭世情緒就會(huì)產(chǎn)生。因此，對(duì)這些性格存在缺陷的同學(xué)，要伸出友愛(ài)之手，關(guān)心

他們，幫助他們。

總之，只要教師能對(duì)癥下藥地耐心細(xì)致地做好厭學(xué)心理的輔導(dǎo)，并得到家長(zhǎng)的積極配合，就可以調(diào)節(jié)他們的心理狀態(tài)，排除他們的心理障礙有效矯治地其厭學(xué)心理，讓其以健康的積

極向上的心理對(duì)待學(xué)習(xí)和生活。

第四篇：學(xué)生心理輔導(dǎo)記錄

學(xué)生心理輔導(dǎo)記錄

2011年10月24日

時(shí) 間: 12:13 學(xué)生姓名: 鞠有為 班級(jí): 8年（1）班

性別: 男 年齡: 14 輔導(dǎo)緣由: 乖巧,能說(shuō)會(huì)道,對(duì)人熱情,肯幫助人,尤其喜歡幫老師干活.但容易激動(dòng),脾氣暴躁,貪吃貪玩,不吃半點(diǎn)虧.學(xué)習(xí)怕困難.初步分析: 個(gè)人因素:性格放縱,不受約束,性情變化無(wú)常為其行為不良的主因.其聰明機(jī)靈,善于察言觀色又使之顯得狡猾善辯,不承認(rèn),不反省自己的錯(cuò)誤行為.家庭因素:家長(zhǎng)的教育方法不當(dāng),缺少家庭溫暖,缺少正確細(xì)心的引導(dǎo)和良好的表率作用.學(xué)校因素:對(duì)案主未能跟蹤教育,老師之間未能達(dá)成共識(shí),采取一致的教育方法.案主對(duì)大多學(xué)科已失去興趣.輔導(dǎo)經(jīng)過(guò): 1,建立良好的幫教關(guān)系.作為班主任,我經(jīng)常利用上課及課余時(shí)間,多與案主接觸溝通.上課時(shí),盡量多提問(wèn)他,多給他表現(xiàn)和發(fā)言的機(jī)會(huì),并對(duì)他進(jìn)行適時(shí)的鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng),這樣做,一來(lái)讓他感受到老師對(duì)他的關(guān)注,二來(lái)幫他樹(shù)立自信心.下課后,還經(jīng)常與他聊天,利用他喜歡幫老師做事的特點(diǎn),找一些事給他干.在密切的接觸過(guò)程中,我遵循一條原則:在幫教關(guān)系中,無(wú)論是認(rèn)識(shí)還是情感,我都是以忠誠(chéng),真摯的態(tài)度對(duì)待他,樹(shù)立個(gè)人的完整性和可信賴性.使自己成為受教育者喜歡的人,成為對(duì)受教育者有吸引力的人,消除案主的敵意和戒心,理解老師的善意,這是幫教問(wèn)題學(xué)生最簡(jiǎn)單也是最基本的方法.2,系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練.通過(guò)導(dǎo)入式或自我想象的方式讓案主去想象犯錯(cuò)誤后的后果,這樣多次的反復(fù)后,自覺(jué)地對(duì)自己的言行加以控制,降低犯錯(cuò)率.3,提供學(xué)習(xí)榜樣.提供可模仿的老師,同學(xué)的榜樣示范來(lái)增強(qiáng)行為的認(rèn)知.如把案主跟優(yōu)秀學(xué)生編在一起坐,編在一個(gè)學(xué)習(xí)活動(dòng)小組.4,激勵(lì)法.按斯金納的操作條件反射學(xué)說(shuō)的觀點(diǎn),學(xué)生的任何行為都可通過(guò)一定的強(qiáng)化物來(lái)塑造.在輔導(dǎo)中,我用獎(jiǎng)小紅花等方法,只要案主能按教師的規(guī)定去做,就能獲得教師的一次特殊獎(jiǎng)勵(lì).如在老師那兒借書(shū),實(shí)現(xiàn)他的一個(gè)愿望,獎(jiǎng)給學(xué)習(xí)用具,紀(jì)念品,或帶他去參加某一項(xiàng)活動(dòng),社會(huì)實(shí)踐等.一次偶然的機(jī)會(huì),我曾將案主帶回家中,從此以后,我發(fā)現(xiàn)案主特別喜歡來(lái)我家,于是,我就把來(lái)我家作為一種獎(jiǎng)勵(lì),與他約法三章,只要他做得好,我就把他帶回家中,既可以輔導(dǎo)他功課,又可以加強(qiáng)溝通,一舉兩得!5,換位思維法.這種方法是我在實(shí)施整個(gè)幫教過(guò)程中使用最多的,也是最主要,最見(jiàn)效的方法之一.換位思維——就是站在別人的位置想問(wèn)題.例如,當(dāng)你發(fā)脾氣打同學(xué),扔同學(xué)的東西時(shí),你要站在那同學(xué)的位置上,想想那是一種怎樣的感受.換個(gè)角度想問(wèn)題——就是同一件事,從不同的角度想就會(huì)有不同的結(jié)果.例如老師的批評(píng),表面上看是一件很沒(méi)面子的壞事,但我們可以從另一個(gè)角度想:這是老師在關(guān)注著我,說(shuō)明老師對(duì)我的關(guān)心,別的同學(xué)上課也開(kāi)小差,老師都沒(méi)注意他呢.案主如果能換個(gè)角度想問(wèn)題,很多問(wèn)題就會(huì)迎刃而解了.6,學(xué)習(xí)技能訓(xùn)練.學(xué)習(xí)技能是學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)的時(shí)間安排,內(nèi)容安排,體力和精力安排,學(xué)習(xí)方式選擇方面的能力.(1)時(shí)間安排上,既要有規(guī)定的,固定的,絕對(duì)時(shí)間的安排,也要有個(gè)人相對(duì)自由的時(shí)間安排.(2)內(nèi)容安排上主要是不同性質(zhì)的內(nèi)容搭配和內(nèi)容量上的安排,因此,要教給案主內(nèi)容安排技能,形成最好的內(nèi)容安排習(xí)慣是改善學(xué)習(xí)效果的重要途徑.把案主的興趣精力引導(dǎo)到學(xué)習(xí)上,使他嘗試到學(xué)習(xí)的成功.7,調(diào)動(dòng)多方因素.與家長(zhǎng)聯(lián)系了解案主在家中的情形;向鄰居了解在社會(huì)上的情形;與任課老師聯(lián)系,利用巡堂的機(jī)會(huì)了解案主上課的情形;必要時(shí)與派出所干警配合,多管齊下,約束案主行為.8,法律宣傳.鑒于案主有盜竊和勒索等行為,我經(jīng)常通過(guò)錄象或講故事等形式,向案主講解法律中對(duì)各種犯罪行為的處置,或帶案主到附近的看守所參觀,使其對(duì)法律產(chǎn)生震懾,收斂行為.9,挫折教育.經(jīng)常找案主談心,告訴他人在成長(zhǎng)過(guò)程沒(méi)可能是一帆風(fēng)順的,都或多或少遇到一些困難和挫折,并給他假設(shè)一些事例,如當(dāng)同學(xué)冤枉你昨天沒(méi)有做好值日生工作時(shí),你怎么辦 當(dāng)你要求父母給你買(mǎi)一雙名牌運(yùn)動(dòng)鞋,而他們不答應(yīng)時(shí),你怎么辦 ……通過(guò)這些假設(shè)挫折教育,使案主懂得在不如意,受挫折時(shí)候該如何正確處理.十,輔導(dǎo)結(jié)果和體會(huì)

通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的精心輔導(dǎo),問(wèn)題學(xué)生張舒恒在行為表現(xiàn)上出現(xiàn)了極大的好轉(zhuǎn),現(xiàn)在,他在課堂上基本能安靜下來(lái)聽(tīng)老師講課,有時(shí)還能積極舉手發(fā)言,打架,盜竊等行為也基本得以控制,可以看得出來(lái),案主已有改正的決心,在平時(shí)的言行中能努力克制自己,這是非常可喜的!之所以有的案主會(huì)出現(xiàn)一些心理問(wèn)題,導(dǎo)致其行為的異常,是因?yàn)樗诟鞣N環(huán)境因素的影響下,在看待問(wèn)題,分析問(wèn)題時(shí),思維走進(jìn)了死胡同,鉆了牛角尖,從一個(gè)眼孔看問(wèn)題,不懂得換位思考,導(dǎo)致了行為上的偏差.只要能找到問(wèn)題的癥結(jié)所在,用我們的恒心,愛(ài)心和正確的方法去引導(dǎo)他,感化他,就一定能走進(jìn)他的心靈,打開(kāi)他心中的“結(jié)”

學(xué)生心理輔導(dǎo)記錄

2011—2012學(xué)

滿堂紅九年制學(xué)校

第五篇：高三學(xué)生心理輔導(dǎo)

“高三學(xué)生心理健康教育活動(dòng)”的實(shí)踐與思考

杭師院附中楊敏毅

迅速發(fā)展著的現(xiàn)代社會(huì)為人們提供了瞬息萬(wàn)變、競(jìng)爭(zhēng)激烈的生存環(huán)境，要求人的心理素質(zhì)相應(yīng)地不斷提高。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)其人格健康地發(fā)展，已成為學(xué)校的一大任務(wù)。我校在市級(jí)課題“高三學(xué)生思想工作探討”研究的前提下，又確立了“高三學(xué)生心理健康教育活動(dòng)”子課題。近年來(lái)，課題研究是在通過(guò)高三學(xué)生心理狀況調(diào)查的基礎(chǔ)上，對(duì)心理健康教育進(jìn)行了一系列活動(dòng)設(shè)計(jì)并付諸實(shí)踐，形成了一些粗淺的想法。寫(xiě)成拙文，旨在拋磚引玉，并得到同行專家的指正。

一、“高三學(xué)生心理健康教育活動(dòng)”課題確立的依據(jù)和意義

高三學(xué)生面臨的不僅是知識(shí)的競(jìng)爭(zhēng)、能力的競(jìng)爭(zhēng)，更是心理素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)。在緊張的競(jìng)爭(zhēng)壓力面前，高三學(xué)生的現(xiàn)狀又如何呢？筆者擔(dān)任高三教育教學(xué)工作，看到不少令人痛心的場(chǎng)面。

鏡頭一：一位女同學(xué)因考試緊張、焦慮而發(fā)展為恐懼，每次考試前吃不下飯，睡不著覺(jué)，考試成績(jī)失常，高考自然落榜。復(fù)讀一年，第二年臨近高考，她拒絕進(jìn)課堂，整天很少講話，不愿見(jiàn)人，最后把自己關(guān)閉在小房間內(nèi)。

鏡頭二：一位男同學(xué)在臨近高考時(shí)突然離家出走，家長(zhǎng)焦急萬(wàn)分。后了解是因家長(zhǎng)多次指責(zé)其學(xué)習(xí)不努力，并威脅“考不上大學(xué)后果自負(fù)”與家長(zhǎng)對(duì)立的結(jié)果，他選擇了出走。鏡頭三：一女同學(xué)因在上課時(shí)看與本課無(wú)關(guān)的書(shū)，做其他學(xué)科的習(xí)題，被該課教師發(fā)現(xiàn)。教師大怒，嚴(yán)厲批評(píng)了她，并撕毀了她的作業(yè)本，嚴(yán)重挫傷了該生的自尊心，師生矛盾激化。以后該生拒絕聽(tīng)這位教師的課，該門(mén)課總是逃學(xué)。教與學(xué)的效果幾乎為零。

鏡頭四：某晚高三（５）班某男生寢室非常安靜，６位同學(xué)都在認(rèn)真自修。不知怎么搞的，兩男同學(xué)突然爭(zhēng)吵起來(lái)，并發(fā)展到大打出手，眼鏡打碎了，衣服扯破了，身上流血了。僅為一點(diǎn)小事，同學(xué)間發(fā)生如此激烈的沖突。

從這一幕幕的情景，我們看到了高三學(xué)生自己內(nèi)心的沖突，他（她）與家長(zhǎng)、教師及同學(xué)的沖突。的確，矛盾是無(wú)時(shí)不在，無(wú)處不在的，但高三的學(xué)生為什么會(huì)如此脆弱、如此沖動(dòng)？令人深思，怎樣使緊張學(xué)習(xí)中的高三學(xué)生明白“自己為什么常常煩燥不安？”“我該怎樣調(diào)控自己？”“我是否該求助他人？”值得探討。

1993年６月廣東梅州市嘉康醫(yī)院對(duì)廣州市的中學(xué)生進(jìn)行了一次高考前的心理健康抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有６．５％的學(xué)生不同程度地存在心理障礙。1996年６月高考前上海市曾對(duì)500名應(yīng)屆高中畢業(yè)生進(jìn)行抽樣調(diào)查，結(jié)果表明：高三學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。70%的學(xué)生自信心不足，害怕考試。其中一名女生被確診為嚴(yán)重的考試焦慮癥，記憶力幾乎喪失。1997年６月杭州市中學(xué)生心理輔導(dǎo)中心對(duì)115名將參加文科高考的學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)40名學(xué)生的心理狀況存在不同程度的問(wèn)題，占34．7％。大量的實(shí)驗(yàn)與觀察證明，長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)或身心反應(yīng)過(guò)于激動(dòng)，會(huì)對(duì)人的生理、心理造成一定的危害。高三學(xué)生正是處于緊張的學(xué)習(xí)壓力和競(jìng)爭(zhēng)壓力下，所以心理矛盾、心理障礙的發(fā)生率比其他學(xué)生高得多。怎樣幫助高三學(xué)生準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)自己、欣然接受自己、有效調(diào)控自己、努力塑造自己、成功超越自己，以良好的心態(tài)和個(gè)性品質(zhì)去接受人生的挑戰(zhàn)，是一項(xiàng)迫切需要進(jìn)行的工作。“青春是黃金，但黃金需要熔煉；青春是寶藏，但寶藏需要挖掘?！比说囊簧缆冯m然漫長(zhǎng)，但關(guān)鍵處就那么幾步，而高三階段是這關(guān)鍵幾步中的重要一步。要邁好這一步，需要師長(zhǎng)指點(diǎn)，更需要自己努力。鑒于以上的想法，確定了“高三學(xué)生心理教育活動(dòng)”課題，并在1995．9－1996．7這一屆高三學(xué)生中重點(diǎn)進(jìn)行了一些調(diào)查、試點(diǎn)、探路工作，又在1996．9－1997．6這一屆

高三學(xué)生中，進(jìn)行了比較系統(tǒng)、具體的實(shí)踐、探索，整個(gè)實(shí)踐過(guò)程受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視，年級(jí)組支持和班主任的配合。

二、“高三學(xué)生心理教育活動(dòng)”的內(nèi)容與形式

提高學(xué)生心理素質(zhì)可以有多種方法和途徑。針對(duì)高三年級(jí)學(xué)生生理、心理及所處環(huán)境的特殊性，筆者認(rèn)為，開(kāi)展心理教育活動(dòng)應(yīng)以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，家長(zhǎng)為輔助，多方配合，共同參與?；顒?dòng)的目標(biāo)是使學(xué)生增強(qiáng)自我意識(shí)，克服自卑、焦慮、煩燥等消極心理，從而能夠正確評(píng)價(jià)自我，努力塑造自我，為此，從以下幾方面開(kāi)展活動(dòng)：

１、利用班會(huì)課開(kāi)設(shè)心理知識(shí)講座。這是提高學(xué)生心理素質(zhì)的重要途徑之一。通過(guò)心理知識(shí)講座和心理活動(dòng)課，讓學(xué)生在講座、演說(shuō)、表演、游戲、自測(cè)、訪問(wèn)等形式的活動(dòng)中，了解自己的心理狀況，懂得不良情緒發(fā)泄的方式，掌握自我調(diào)控的方法，從而提高自己的心理素質(zhì)。針對(duì)高三學(xué)生心理現(xiàn)狀和實(shí)際要求，主要從自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理及職業(yè)輔導(dǎo)幾方面開(kāi)設(shè)講座，如：

“個(gè)性的底色――了解自己的氣質(zhì)、性格特征”

“生命的亮色――挖掘潛能，刻畫(huà)成功自我”

“我的未來(lái)不是夢(mèng)――自我目標(biāo)設(shè)計(jì)”

“把握今天，超越自己――自我評(píng)價(jià)，自我塑造”

“學(xué)習(xí)成功的智力因素――注意、記憶、思維”

“學(xué)習(xí)成功的非智力因素――動(dòng)機(jī)、興趣、氣質(zhì)”

“自我調(diào)控、駕馭自己――不良情緒調(diào)節(jié)”

“天生我才必有用――職業(yè)選擇與成功”

通過(guò)以上系列講座，增強(qiáng)學(xué)生的自我意識(shí)，提高自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)控、自我塑造能力。２、根據(jù)學(xué)生需求，開(kāi)設(shè)學(xué)生點(diǎn)題的心理活動(dòng)課和不良心理調(diào)適技巧訓(xùn)練課。

“我感到生活不如意！”“束縛我們的條條框框太多啦！”針對(duì)這種不滿情緒，開(kāi)設(shè)了一堂“抱怨――提議――選擇――改變”心理活動(dòng)課。當(dāng)環(huán)境要求與自己的愿望違背時(shí)，人往往會(huì)產(chǎn)生不滿情緒，這是正常心理反映。但不滿情緒又會(huì)發(fā)展成抱怨，抱怨則屬消極情緒。讓學(xué)生學(xué)會(huì)在抱怨之余應(yīng)該想方設(shè)法提出三種以上建議，然后從中選擇出合情、合理、合適的建議，改變環(huán)境或改變自己，達(dá)到人與環(huán)境和諧統(tǒng)一的目的。讓學(xué)生明白，光抱怨是無(wú)用的，重要的是在現(xiàn)實(shí)面前努力去改變。任何一件事，都可以作多角度的思考，這樣才會(huì)得到合理結(jié)論。

“考試中我常常出現(xiàn)頭腦一片空白，怎么辦？”針對(duì)類(lèi)似問(wèn)題，開(kāi)設(shè)了應(yīng)試技巧輔導(dǎo)課,幫助同學(xué)分析產(chǎn)生考試怯場(chǎng)的原因,并介紹幾種預(yù)防考試怯場(chǎng)的簡(jiǎn)便方法，如“自我暗示法”、“調(diào)整呼吸法”、“音樂(lè)放松操”等。使學(xué)生調(diào)節(jié)緊張心理、克服焦慮、恐懼心理，以最佳的心態(tài)面對(duì)各場(chǎng)考試，發(fā)揮自己的最佳水平。

“我知道我不笨，為什么總學(xué)不好？”針對(duì)這種情況，開(kāi)設(shè)了“智商與情商”、“學(xué)習(xí)方法介紹”等活動(dòng)課。讓學(xué)生了解一個(gè)人的智商主要由人的先天遺傳基因決定，而情商主要是人在后天的人際交往、社會(huì)實(shí)踐中培養(yǎng)、修煉起來(lái)的。一種心理學(xué)新觀點(diǎn)認(rèn)為，在人的成功因素中，智力水平相差不大的條件下，情商的高低與成功有密切關(guān)系。情商涵蓋了一個(gè)人對(duì)已對(duì)事對(duì)人的自制力、剛毅力、善解人意力、與人熱忱友好相處的交往能力。青少年時(shí)期正是培養(yǎng)、修煉情商的關(guān)鍵時(shí)期。讓學(xué)生明白學(xué)習(xí)成績(jī)的高低既取決于智力因素，也取決于非智力因素。通過(guò)學(xué)習(xí)方法的介紹，讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

３、利用學(xué)校心理咨詢輔導(dǎo)室和咨詢信箱，對(duì)學(xué)生進(jìn)行書(shū)面咨詢和個(gè)別輔導(dǎo)。高三學(xué)生帶著問(wèn)題來(lái)咨詢，主動(dòng)配合，效果明顯。如咨詢室收到一封化名“水石”的求助信。該同學(xué)談到對(duì)“黑色七月”的恐懼：“我真不知道如何度過(guò)每一天？對(duì)自己真是失去了信心。７月７、８、９┄┄怎么辦？我真想死了算?！弊稍冚o導(dǎo)員立即給他復(fù)了信，并希望能面談。但

這位學(xué)生一直沒(méi)有露面。事后，在高三（５）班一堂心理活動(dòng)課結(jié)束的時(shí)候，一位男生來(lái)到老師面前，自稱就是“水石”。他終于請(qǐng)求與老師面談自己的痛苦和憂慮。經(jīng)過(guò)大約三次輔導(dǎo)，他終于樹(shù)立了改變現(xiàn)狀的信心并提出了如何改變現(xiàn)狀的措施。在以后的學(xué)習(xí)中班主任、任課教師、心理輔導(dǎo)教師、家長(zhǎng)都給予他種種的關(guān)心和幫助。終于，他戰(zhàn)勝了自己，考上了大學(xué)。

離高考只有一個(gè)月了，同學(xué)們都進(jìn)入了最后的沖刺。班中的“一號(hào)種子選手”來(lái)到輔導(dǎo)老師面前，“老師，我想請(qǐng)您幫個(gè)忙。”“我不想學(xué)習(xí)，我厭學(xué)，我看不進(jìn)書(shū)，我很煩惱，可我不能不看書(shū)?。　绷钊瞬桓蚁嘈?，這是一位班中的優(yōu)秀學(xué)生，他也會(huì)厭學(xué)？而且如此痛苦。經(jīng)了解，原來(lái)他心中的期望目標(biāo)很高，想考名牌大學(xué)。但近來(lái)每天復(fù)習(xí)下來(lái)，卻感到收獲甚少。于是，懷疑自己能力，對(duì)自己的每一天不滿意，對(duì)目標(biāo)產(chǎn)生了動(dòng)搖。由于理想自我與現(xiàn)實(shí)自我產(chǎn)生分裂，所以出現(xiàn)了自我否定的情緒。通過(guò)輔導(dǎo)，使該同學(xué)看清了問(wèn)題本質(zhì)，明白了過(guò)高或過(guò)低估計(jì)自己都會(huì)造成失敗，只有正確、客觀評(píng)價(jià)自己并努力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，才能超越自己。

４、班主任工作中大量運(yùn)用心理輔導(dǎo)原則和技巧。這使思想工作更貼近學(xué)生思想實(shí)際，效果大增。如發(fā)生在寢室里的打架事件，原來(lái)應(yīng)作為一次嚴(yán)重的違紀(jì)事件處理，對(duì)打架者一定會(huì)給予嚴(yán)肅處理。班主任通過(guò)認(rèn)真調(diào)查發(fā)現(xiàn)，發(fā)生這樣的打架事件，并非同學(xué)間有怨恨，有打架的壞習(xí)氣，而是因?yàn)閮?nèi)心煩惱發(fā)泄方式不當(dāng)。對(duì)兩位同學(xué)的行為并沒(méi)有做定論性批評(píng)，而是指導(dǎo)學(xué)生該如何發(fā)泄不良情緒，如何提高自控力。使同學(xué)不僅認(rèn)識(shí)了自己的問(wèn)題，又提高了處理問(wèn)題的能力。又如高三（５）班一位同學(xué)一再提出要換座位。是與同桌有矛盾嗎？是視力不好看不清板書(shū)嗎？都不是。班主任仔細(xì)了解，發(fā)現(xiàn)該同學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)不算太好，但同桌成績(jī)比他好，有時(shí)會(huì)流露出輕視別人的言行，“這么簡(jiǎn)單的題都做不出，真笨！”說(shuō)者無(wú)意，聽(tīng)者感到很剌耳，已有自卑心理的他，自尊心受到傷害，所以每天上課如坐針氈，注意力集中不起來(lái)，成績(jī)更受影響。換座位是想擺脫環(huán)境壓力，找回自信。班主任理解了他的心思，愿意幫助他。換了座位后，他的心理壓力減少了，學(xué)習(xí)積極性調(diào)動(dòng)了起來(lái)，學(xué)習(xí)成績(jī)也明顯提高。

５、任課教師達(dá)成共識(shí)，重視心理輔導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)滲透。任課教師在學(xué)科教學(xué)中注意培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，滲透心理輔導(dǎo)。教師們結(jié)合各學(xué)科的特點(diǎn)，一方面進(jìn)行注意力、觀察力、記憶力、想象力、思維力的培養(yǎng)和訓(xùn)練。另一方面對(duì)學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的各種心理問(wèn)題及時(shí)運(yùn)用心理輔導(dǎo)的原則給予幫助、指導(dǎo)，減少了教學(xué)過(guò)程中誘發(fā)產(chǎn)生的心理問(wèn)題。如在各次模擬考試中淡化名次，小測(cè)驗(yàn)后教師批改錯(cuò)、對(duì)，要求學(xué)生將錯(cuò)誤及時(shí)訂正，分析出錯(cuò)原因，掌握正確解題方法，鞏固知識(shí)內(nèi)容，淡化分?jǐn)?shù)。對(duì)不同層次的學(xué)生提出不同要求，重縱向比較（即自我比較），鼓勵(lì)不斷進(jìn)取，輕橫向比較（即排名次），期望個(gè)個(gè)成才。

６、爭(zhēng)取家長(zhǎng)的支持和配合。在家長(zhǎng)會(huì)上，向家長(zhǎng)們介紹心理學(xué)基本知識(shí)，分析高三學(xué)生心理特征，要求家長(zhǎng)對(duì)子女有適度的期望，尊重子女意愿，平時(shí)與子女有良好的溝通。反對(duì)權(quán)威式的指責(zé)、嘲諷、甚至懲罰。發(fā)現(xiàn)子女有不正常傾向及時(shí)與學(xué)校、班主任取得聯(lián)系。學(xué)校和家庭，教師和家長(zhǎng)共同創(chuàng)造一個(gè)有利于學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境。

７、營(yíng)造良好的校園文化心理環(huán)境。校園文化的心理環(huán)境包含兩層意思：一是指靜態(tài)文化心理環(huán)境，如校容、校貌。在教室布置上努力創(chuàng)設(shè)一個(gè)明亮、寬敞、舒適的環(huán)境。另一是動(dòng)態(tài)文化心理環(huán)境，如班風(fēng)、校風(fēng)。在班集體建設(shè)中努力創(chuàng)造一種和諧、奮進(jìn)的群體心理氛圍。充分利用黑板報(bào)進(jìn)行心理知識(shí)普及，讓學(xué)生了解心理學(xué)常識(shí)，關(guān)注自我的情緒和心態(tài)，明白心理問(wèn)題無(wú)處不在，無(wú)時(shí)不有。對(duì)在學(xué)習(xí)、生活中出現(xiàn)的種種煩惱，思考產(chǎn)生的原因，提高解決自身心理問(wèn)題的迫切性。

８、指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)，提高心理知識(shí)的理論水平。在講座、輔導(dǎo)的基礎(chǔ)上還向?qū)W生提供心理輔導(dǎo)書(shū)目，并指導(dǎo)其自學(xué)。如《考試心理輔導(dǎo)》學(xué)生人手一冊(cè)，讓學(xué)生比較詳細(xì)了解考試

焦慮心理形成原因、表現(xiàn)、危害及對(duì)策，掌握應(yīng)試技巧。推薦的書(shū)目：包括《中學(xué)生心理輔導(dǎo)指南》、《自我心理平衡術(shù)》、《高中生心理學(xué)》、《中學(xué)生心理調(diào)節(jié)》、《正確把握自己》、《開(kāi)啟心靈的鑰匙》、《中學(xué)生智能開(kāi)發(fā)叢書(shū)》等。學(xué)生在學(xué)習(xí)余暇廣泛閱覽心理學(xué)叢書(shū)，豐富心理學(xué)知識(shí)，自覺(jué)運(yùn)用心理學(xué)原理和方法及時(shí)調(diào)整心理狀態(tài)，解決心理問(wèn)題。

三、“高三學(xué)生心理健康教育活動(dòng)”效果的反饋

通過(guò)高三整整一年的實(shí)踐，不論學(xué)生，還是教師、家長(zhǎng)都深深感到收獲不小。

１、學(xué)生的反饋：心理健康教育活動(dòng)的主體是學(xué)生，所以得益最大的也是學(xué)生。在對(duì)心理活動(dòng)課評(píng)價(jià)中，學(xué)生們的感受是：“一堂課下來(lái)，使我了解到一些平時(shí)課堂之外的東西，使我大開(kāi)眼界，如同撥開(kāi)我腦海中的迷霧一般，將世態(tài)呈現(xiàn)在我的眼前，真是有味。”“心理課使我感到心情豁然開(kāi)朗，獲得了一些以前從未接觸過(guò)的知識(shí)，而且也使我增加了信心和勇氣，正確地面對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活?！睂W(xué)生們認(rèn)為心理活動(dòng)課貼近生活，內(nèi)容豐富，形式多樣，既輕松又充實(shí)，迎合他們的需求，所以大家很投入，收獲不小，受益終生。

２、教師的反饋：從教育改革的發(fā)展看，我國(guó)教育正從“應(yīng)試教育”向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌，開(kāi)展學(xué)生心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。通過(guò)實(shí)踐，班主任們體會(huì)到：心理健康教育活動(dòng)有助于學(xué)生自我認(rèn)識(shí)，自我教育，自我完善，從而塑造良好的個(gè)性，發(fā)展健全的品格。它同樣有助于促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的成熟、潛能的開(kāi)發(fā)，使之獲得最大限度的完善，在一定程度上彌補(bǔ)思想政治教育工作所無(wú)法涉及的某些方面，成為德育工作的一種有效手段。任課教師們體會(huì)是，心理健康教育及心理輔導(dǎo)能及時(shí)解除學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的各種心理沖突和心理障礙，幫助學(xué)生擺脫困境，恢復(fù)信心，提高學(xué)生成績(jī)。不同層次的學(xué)生能較準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)自己的實(shí)際水平，確定適度的目標(biāo)，能以良好的心態(tài)保持學(xué)習(xí)積極性，避免了以往成績(jī)較差學(xué)生對(duì)自己缺乏信心，自卑、厭學(xué)以致自暴自棄的現(xiàn)象發(fā)生。如高三（６）班有一位同學(xué)由于基礎(chǔ)較差，每次考試成績(jī)很低，但他仍能針對(duì)自己實(shí)際情況，制定補(bǔ)習(xí)計(jì)劃，主動(dòng)請(qǐng)教同學(xué)、老師。他說(shuō)：“考入大學(xué)對(duì)我來(lái)說(shuō)有很大困難，定這樣的目標(biāo)也不現(xiàn)實(shí)。我想考高中中專，我有信心，一定要努力到最后。如果今年考不上，我決心再補(bǔ)習(xí)一年，爭(zhēng)取明年考上大學(xué)。”有了良好心理品質(zhì)，一方面有利于學(xué)生掌握學(xué)科知識(shí)，更重要的是有利于學(xué)生在高考中發(fā)揮最佳水平，當(dāng)然也有利于學(xué)生坦然對(duì)待失敗，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，從困境中走出來(lái)。

３、家長(zhǎng)的反饋：“望子成龍”是許多家長(zhǎng)都有的心理?！昂掼F不成鋼”也是許多家長(zhǎng)具有的想法。家庭期望過(guò)高給子女帶來(lái)很大的心理壓力，造成有些學(xué)生自卑、焦慮、懼怕考試。也有些學(xué)生產(chǎn)生逆反情緒，厭學(xué)、逃學(xué)，結(jié)果可想而知。現(xiàn)在不少家長(zhǎng)明白了，過(guò)高或過(guò)低的期望都不能促進(jìn)子女學(xué)習(xí)，只有建立在智力能力、學(xué)業(yè)水平、興趣愛(ài)好基礎(chǔ)上的合理期望才能起促進(jìn)作用。家長(zhǎng)們能根據(jù)子女的興趣、愛(ài)好和志向幫助其子女確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，升學(xué)目標(biāo)，并努力去實(shí)現(xiàn)。家長(zhǎng)也學(xué)會(huì)了以平等、民主的身份與子女溝通，了解子女的真實(shí)想法。理解、尊重、支持子女的選擇。如高三（１）班的一位學(xué)生，高考成績(jī)600多分，考出了水平。他自己高興，家長(zhǎng)也十分滿意。如何填報(bào)志愿呢？家長(zhǎng)希望填本省的名牌大學(xué)，熱門(mén)專業(yè)，而該同學(xué)較客觀地分析了自己的實(shí)際水平，認(rèn)為這次高考成績(jī)雖然不錯(cuò)，但自己并非是一流的尖子學(xué)生，只不過(guò)發(fā)揮出色而已。根據(jù)自己的愛(ài)好，加上平時(shí)做事認(rèn)真、細(xì)致、踏實(shí)的個(gè)性特點(diǎn)，比較適合醫(yī)學(xué)專業(yè)，決定報(bào)考醫(yī)大，最好能報(bào)外省學(xué)校，以鍛煉自己獨(dú)立生活能力。家長(zhǎng)與子女出現(xiàn)了矛盾，盡管家長(zhǎng)感到很遺憾，但最終還是尊重了孩子的選擇。

４、高考結(jié)果的反饋：這一屆高三有90%的學(xué)生考入了高一級(jí)學(xué)校繼續(xù)深造，這個(gè)成績(jī)是令人滿意的，說(shuō)明一年的實(shí)踐，在促進(jìn)學(xué)生“以良好的心態(tài)和個(gè)性品質(zhì)迎接高考的競(jìng)爭(zhēng)，以求最佳發(fā)揮各自水平”方面起到一定的作用。也就是說(shuō)，達(dá)到了預(yù)期的目的。從高考落榜學(xué)生中，我們了解到，他們均能正確對(duì)待這次挫折，尋找失敗原因，調(diào)整自己的心態(tài)，盡快制定出新的目標(biāo)，爭(zhēng)取在新一輪的競(jìng)爭(zhēng)中獲得成功。

四、“高三學(xué)生心理健康教育活動(dòng)”實(shí)踐后的思考

高三學(xué)生心理健康教育活動(dòng)，在第一輪探路、嘗試的基礎(chǔ)上，又進(jìn)行了第二輪系統(tǒng)實(shí)踐，經(jīng)過(guò)一年的工作，取得了一些經(jīng)驗(yàn)，但也發(fā)現(xiàn)許多有待進(jìn)一步改進(jìn)的問(wèn)題，引出了以下幾點(diǎn)思考。

１、學(xué)生心理健康教育必須得到校領(lǐng)導(dǎo)重視，全體教師重視。應(yīng)該使教師明確教學(xué)活動(dòng)包括學(xué)生的認(rèn)知活動(dòng)、倫理活動(dòng)和情感、意志、個(gè)性等心理活動(dòng)。學(xué)生的動(dòng)機(jī)、態(tài)度、興趣、意志等的提高，不僅是教學(xué)的任務(wù)，也是賴以進(jìn)行和提高的基礎(chǔ)條件。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)全體教師心理健康教育的意識(shí)，力求在學(xué)科教學(xué)過(guò)程中運(yùn)用心理學(xué)原理和心理輔導(dǎo)原則，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的心理特殊性及個(gè)體成長(zhǎng)過(guò)程，教書(shū)育心。

２、學(xué)生許多心理問(wèn)題并非在高三形成，而是幾年甚至十幾年積累所致，心理健康教育的內(nèi)容，不光包括自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理、考試心理、職業(yè)指導(dǎo)，還有更豐富的內(nèi)容，如性格教育、耐挫力培養(yǎng)、人際關(guān)系指導(dǎo)、性心理衛(wèi)生教育及情感、情緒等。所以心理健康教育是一個(gè)系列工程。高中學(xué)生心理健康教育應(yīng)從高一開(kāi)始，針對(duì)不同年級(jí)學(xué)生的主要問(wèn)題，有計(jì)劃、有步驟的開(kāi)展教育活動(dòng)，這樣到高三年級(jí)就可以開(kāi)設(shè)一些針對(duì)高三特點(diǎn)的教育內(nèi)容，做到省時(shí)高效。

３、心理健康教育活動(dòng)，內(nèi)容豐富，形式多樣，所以應(yīng)該充分利用現(xiàn)代化教育手段，讓學(xué)生運(yùn)用多種感官獲取信息。如活動(dòng)課中的情境設(shè)置，可利用電視片段，聲情并茂，更具感染力。在量表測(cè)試時(shí)，可利用計(jì)算機(jī)操作完成，使統(tǒng)計(jì)更快捷、準(zhǔn)確。又如“看未來(lái)”小實(shí)驗(yàn)，學(xué)生隨教師導(dǎo)語(yǔ)，慢慢“走進(jìn)未來(lái)”，導(dǎo)語(yǔ)的設(shè)計(jì)運(yùn)用音樂(lè)作背景，配上一定的音響效果，就會(huì)產(chǎn)生超越時(shí)空，身臨其境的感受，實(shí)驗(yàn)效果一定會(huì)更好。

４、心理健康教育活動(dòng)課，力求做到“三落實(shí)”：時(shí)間落實(shí)，每周或兩周安排一節(jié)；教材落實(shí)，教師要有一本活動(dòng)課教材，根據(jù)教材內(nèi)容和學(xué)生實(shí)際情況備課，學(xué)生最好有相應(yīng)的配套材料；教師落實(shí)，學(xué)校應(yīng)安排專職或兼職教師任課，并為這些教師提供一定的進(jìn)修機(jī)會(huì)，以提高教師的心理學(xué)理論水平和自身的心理素質(zhì)。

學(xué)校心理健康教育工作既是學(xué)校實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)的重要途徑，又是解決學(xué)生心理問(wèn)題的必要手段，對(duì)學(xué)校教育工作起著不可代替的積極促進(jìn)作用，所以它應(yīng)成為學(xué)校整個(gè)工作中重要的一部分。這項(xiàng)工作在我國(guó)的許多中學(xué)尚起步不久，在更多的學(xué)校則處于草創(chuàng)階段。對(duì)心理健康教育工作的研究還有待深入，也希望有更多的熱心者參與討論，以期從實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以理論指導(dǎo)實(shí)踐，使這項(xiàng)工作漸趨成熟和完善。

參考書(shū)目：

１、姚鑫山等編：《開(kāi)啟心靈的鑰匙》，上?？萍汲霭嫔?996年版。

２、陳家麟著：《學(xué)校心理教育》，教育科學(xué)出版社1995年版。

３、霍克林：《提高學(xué)生心理素質(zhì)是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容》，《中國(guó)教育學(xué)刊》1996

年第四期第24頁(yè)。

４、北京市101中學(xué)編著：《學(xué)習(xí)與考試》，科學(xué)普及出版社1995年版。

５、李盛聰：《論心理輔導(dǎo)在教學(xué)中的滲透》，《中國(guó)教育學(xué)刊》1996年第六期第32頁(yè)。６、黃淑真、姚立新編：《考試心理輔導(dǎo)》，《杭州教育專題資料》，1997年。