第一篇：安徽教育出版社心理健康教案五年級上冊

我真棒

活動目的：

1、引導學生正確認識自我。

2、通過訓練逐步消除學生的自卑心理。

3、指導學生學習培養(yǎng)自信心的方法。活動過程 ：

一、了解自卑心理

請同學們通過以下對話形象地了解自卑心理現(xiàn)象。

課件一：自卑的心理現(xiàn)象（錄像片斷）對話：

甲：“你怎么不去參加英語講故事比賽？” 乙：“我怎么能行呢?” 這段對話說明什么問題？

學生：這表現(xiàn)出乙缺乏自信，自卑。

教師：自卑心理就是還沒有開始做某件事時就已斷定自己不行的情緒，它對青少年的健康成長有很大的危害。

二、自卑的危害 課件二：flash動畫

l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。

2、自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。

三、消除自卑、培養(yǎng)自信

教師：要消除自卑，必須了解自卑產(chǎn)生的原因，才能對癥下藥。（－）了解自卑產(chǎn)生的原因

課件三：身上帶著細鏈子的大象（圖）。由此畫面引出心理學家關(guān)于大象的成長實驗：一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也木會去努力。這是為什么？ 學生：因為小時候每一次想站起來都站不起來，他就形成了自己不行的認識。教師：學生：行。

教師：這就形成了自我認識與現(xiàn)實自我之間的差異，這種差異必然產(chǎn)生“錯誤的肯定”。這種“錯誤肯定”是產(chǎn)生自卑的主要原因。產(chǎn)生“錯誤肯定”的原因很復雜，對人來說，除了行為結(jié)果之外，還有他人對自己行為結(jié)果的不恰當評價和反應。課件四：產(chǎn)生自卑的原因：

l、自我認識與真實自我之間存在差異。

2、人與人之間的天賦差異被看得太神秘。

教師：多數(shù)認為自己不行的人，其實并木是真的不行。使他們產(chǎn)生這種心理的另一個原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘，事實并非如此。根據(jù)我國心理學家對20萬人進行的調(diào)查結(jié)果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數(shù)正常人的天賦都是相差無幾的?，F(xiàn)實生活中人們表現(xiàn)出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環(huán)境、機遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作用。因此，任何一個正常的人都沒有自卑的理由。道理雖是這樣的，但長期以來形成的“錯誤肯定”和錯誤認識很難一下子改變，他們的影響也很難一下子消除，需要一個過程，需要一定的努力，需要學習一定的方法。

（二）培養(yǎng)自信的方法

1、端正認識：金無足赤、人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對自己的評價。

課件五：凡·高的畫《星光燦爛》

教師：請同學們談?wù)勀憧吹搅耸裁矗磕愀械矫绬?？（鼓勵學生大膽講出自己真實的感受）

學生：月亮、旋風、烈火、村莊、樹林等；不美。

教師這時再告訴同學們這是凡·高創(chuàng)作的世界名畫《星光燦爛》，因為它的調(diào)色技術(shù)很高超而被藝術(shù)鑒賞家們推為世界名作。畫是由很多元素組成的，如：色彩、構(gòu)思、形象、寓意等等，只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好作品。人和畫一樣，也是由許多元素構(gòu)成，只要某一方面或某幾方面出色就可能成為杰出的人。緊接著請同學們思考一下自己最突出的優(yōu)點，準備做下面的訓練活動。

2、訓練活動

活動一：目光炯炯

要求：兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個優(yōu)點，態(tài)度肯定，大聲說三遍。繼續(xù)對視，輪流請求對方做某事或借東西。一分鐘內(nèi)以各種方式要求對方，對方則反復拒絕。注意體會感受。課件六：討論提綱：

1、說優(yōu)點時每一遍的感覺有什么不同？

2、一次一次地遭到拒絕，心情如何？

3、拒絕別人時有何感受？

4、今后的學習、工作中，你打算采取什么樣的態(tài)度對待別人？

學生：說優(yōu)點時感到一遍比一遍自信；一次次地被拒絕,心情很不好；拒絕別人時，覺過去的行為結(jié)果告訴它自己不行。其實它現(xiàn)在行不行？得對不起別人；以后在不喪失原則的前提下要盡力幫助別人，等等。

教師：你拒絕別人時覺得對不起別人，別人拒絕你時他是不是也有這種感覺呢？當你一再要求他時，他可能會不好意思，如果你再堅持一會兒，他可能就答應你了。做事要有不達目的不罷休的決心。

活動二：優(yōu)點轟炸

要求：小組成員輪流被別人指出優(yōu)點，每個人只對被談?wù)撜咧赋鲆粋€確實存在的優(yōu)點，被談?wù)撜咧辉试S靜聽，不必做任何表示。注意體會被大家指出優(yōu)點時的感受。課件七：討論提綱

l、被大家指出優(yōu)點時有何感受？

2、是否有一些優(yōu)點是自己以前沒有意識到的？是否加強了對自身優(yōu)點、長處的認識？

3、指出別人的優(yōu)點時你有何感受？

學生：被別人指出優(yōu)點時感到很高興；大家指出的大多數(shù)優(yōu)點和我以前認識到的完全一致；有許多優(yōu)點是我以前沒有發(fā)現(xiàn)的，這使我加強了對自身優(yōu)點和長處的認識；指出別人的優(yōu)點時，我會想這一點我不如他，應該向他學習，等等。課件八：

培養(yǎng)自信的初級方法是：

1、不要過分敏感他人對自己的評價，重要的是相信自己和客觀地認識自己。

2、集中注意力于自己的優(yōu)點并積極發(fā)揚它們。

課件九：

“將自己的每一條優(yōu)點都列出來，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)?？矗詈媚鼙诚聛?。通過集中注意于自己的優(yōu)點，你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人?！?-羅伯特·安東尼

教師：集中注意于優(yōu)點和長處，對自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學會騎自行車時，如果看見路上有一塊磚，常常會眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結(jié)果往往就會撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到?jīng)]有磚的路上，結(jié)果大多不會撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特·安東尼的這段話可以幫助我們在生活、學習和工作中學會積極暗示。我們都是一家人

教學目的：

認識到班級團結(jié)的重要性和必要性。感悟如何與別人合作，并掌握其方法。體會團結(jié)互助的力量與快樂。樹立積極向上的班風，增強班級凝聚力和向心力。

教學過程：

一、小小故事會 活動目的：

通過講故事，讓大家體會到在集體中才能體現(xiàn)出人的 價值，知道集體團結(jié)的重要性。

故事一：有一滴小水珠，從來沒有離開過大海母親的懷抱。它對外面的世界非常好奇。一次偶然的機會，它被拋到了高處，剛被拋到高處時還有些害怕，但漸漸地，它就被眼前的情景吸引住了。炫目的陽光、亮麗的彩虹、湛藍的大海，它陶醉了，沒想到空中的景色這么美！小水珠在微風的吹拂下飄呀飄呀，忘卻了一切。這時，傳來了海媽媽焦急的聲音：“小水珠，快回來，太陽會把你曬干的！”小水珠滿不在乎地回答：“媽媽，我再玩會，這兒太美了??” 可還沒等它說完，一束強烈的陽光照過來，小水珠瞬間消失得無影無蹤。提出問題：

（請同學們各抒己見）

1、為什么小水珠離開大海母親的懷抱后，會馬上消失？

2、如果小水珠不想在這個世界上消失，它該怎么辦？ 分析：小水珠的力量單薄,無法抵御強烈的太陽光,很容易被蒸發(fā) 掉.但回到大海就不一樣了.那里有無數(shù)的小水珠,它們緊緊團結(jié)在一起,共同抵御太陽光,所以沒有那么容易被蒸發(fā)掉.3、組織學生討論各種合作精神。

我們每個人就好像是一滴水，只有我們凝聚在一起，才能將水滴 匯成巨浪。

我們每個人就像一片綠葉，一片片的綠葉把大樹裝扮，一棵棵的 大樹為森林裝點螞蟻的故事：螞蟻團結(jié)合作的精神值得我們學習

二、深層次理解合作與自私的利與弊

故事《老鼠偷油》

有一群老鼠一塊去偷油喝，可是油缸非常深，油在缸底，它們只能聞到油的香味，根本就喝不到油，愈聞愈垂涎。喝不到油的痛苦令它們十分焦急，但焦急又解決不了問題，所以它們就靜下心來集思廣益，終于想到了一個很棒的辦法，就是一只老鼠咬著另一只老鼠的尾巴，吊下缸底去喝油，它們?nèi)〉靡恢碌墓沧R：大家輪流喝油，有福同享，誰也不可以有自私獨享的念頭。第一只老鼠最先吊下去喝油，它想：油就只有這么一點點，大家輪流喝，一點也不過癮，今天算我運氣好，不如自己痛快喝個飽。夾在中間的第二只老鼠也在想：下面的油沒多少，萬一讓第一只老鼠喝光了，那我豈不要喝西北風嗎?我干嗎這么辛苦地吊在中間讓第一只老鼠獨自享受一切呢?我看還是把它放了，干脆自己跳下去喝個痛快淋漓!第三只老鼠則在上面想著：油那么少，等它們兩個吃飽喝足，哪里還有我的份，倒不如趁這個時候 把它們放了，自己跳到罐底飽喝一頓，一解嘴饞。于是第二只老鼠放了第一只的尾巴，第三只也迅速放了第二只的尾巴，它們爭先恐后地跳到缸里頭去，渾身濕透，一副狼狽不堪的樣子，加上腳滑缸深，它們從此??，最后???！咎釂枴磕銖倪@樣故事中感受到什么？

（一個人的力量是有限的，需要團結(jié)協(xié)作。班集體同樣如此）

四、游戲之中的團結(jié)與合作

活動要求：每位同學可以用任何方式站到凳子上,（落地者不算）要求一分鐘時間到的時候，凳子上有最多的人的小組獲勝.（說說小組獲勝原因，從中獲知道理。）

五、拓展。

討論：班級的不足之處及其原因。

班級不足主要有三點：

1、有的同學學習態(tài)度不端正，有不完成作業(yè)的習慣。

2、下課有打鬧現(xiàn)象，由折飛機到玩卡片，玩的花樣層出不窮。

3、課堂的紀律不夠好。有的同學上課聽講不夠?qū)Ｐ?，摳手指、玩橡皮、弄尺子、小聲說話。（發(fā)現(xiàn)問題，從我做起，團結(jié)合作。并用名言警句加深記憶。）

六、總結(jié)。

集體就像汪洋大海，個人就是其中的一朵浪花。一個只強調(diào)自我，只強調(diào)個性的人，是很難有合作精神的。要認識到每個人的力量是有限的，一個人的本領(lǐng)無論有多么大，離開了集體，就像離開大海的一滴水，不久就會消亡。提升你的注意力

教學目標：

1.知識與技能：讓學生認識注意力，并掌握集中注意力的方法；

2.過程與方法：在活動中體會注意力對我們的影響，在交流中明確集中注意力的方法； 3.情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生做事專

一、認真的態(tài)度，形成良好的意志品質(zhì)。

教學重難點：

1.重點：讓學生體會到注意對我們的影響，掌握集中注意力的方法； 2.難點：讓學生掌握集中注意力的方法，并在實踐中應用。

教學方法：

講授法、活動感悟法、討論交流法。

教學時間： 一課時。

導入：

視頻——大猩猩錯覺實驗

請同學觀看視頻，然后思考問題： 1)有沒有發(fā)現(xiàn)一只大猩猩？ 2)有沒有注意到后面屏幕顏色的變化？ 3)你覺得怎樣做才能發(fā)現(xiàn)這些變化呢？

學生回答，師引導：通過這個小視頻讓我們感受到，只有集中注意力時，我們才能更善于發(fā)現(xiàn)事物的變化，才能更好地完成任務(wù)。其實我們學習也是一樣的，只有集中注意力才能取得更好地成績。那么同學們的注意力如何？想不想提高自己的注意力呢？下面讓我們一起走進今天的主題——提高注意力。

講授新課：

一、注意力

1.定義：指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力。2.分類：（目的、意志）無意注意、有意注意、有意后注意 3.品質(zhì)：

1)注意的穩(wěn)定性：指一個人在一定時間內(nèi)，比較穩(wěn)定地把注意集中于某一特定的對象與活動的能力。

2)注意的廣度：也就是注意的范圍有多大，它指人們對于所注意的事物在一瞬間內(nèi)清楚地覺察或認識的對象的數(shù)量。如：一目十行，；課前播放的小視頻

3)注意的分配性：指一個人在進行多種活動時能夠把注意力平均分配于活動中。?小活動

數(shù)筆記本的頁數(shù)，同時回答問題，每組30秒。

要求：每組選出兩名同學，一名同學數(shù)頁數(shù)并回答問題，一名同學負責向其他組代表提問。活動感悟：這個小活動讓你感悟到了什么呢？

總結(jié)：人的注意力有限，不可能同時關(guān)注所有東西。注意良好分配的條件：同時進行的兩種活動，必須有一種是熟練的。如邊聽課邊寫筆記，載歌載舞 4)注意的轉(zhuǎn)移性：指一個人能夠主動地、有目的地及時將注意從一個對象或者活動調(diào)整到另一個對象或者活動。

二、注意力不集中的危害

?觀看視頻，思考：

短片中的美女怎么了？為什么她會這樣？這個小短片給了你什么啟示？ 總結(jié)：注意力不集中，后果很嚴重！！

注意力不集中的危害：導致不安全行為影響學習成績自信心不足??

三、如何提高注意力？ 1.生活常用方法：

1)養(yǎng)成良好的睡眠習慣

2)學會自我減壓、放松訓練

3)培養(yǎng)興趣

4)自我暗示

5)選擇良好的環(huán)境

2.心理學常用方法： 1)深呼吸法。2)語言暗示法。3)聽覺集中法。

i.聽一組數(shù)字，然后倒過來說。如：32543，倒過來說應該是34523。ii.地雷探測儀：認真聽一組數(shù)字，而X—Y之間的數(shù)字就是你要找的地雷，聽的時候用心找。別人行，我高興；虛心學，我也行 教學目標：

1、引導學生敞開心扉，分析嫉妒別人的不良現(xiàn)象及其成因，鼓勵學生消除嫉妒心理，培養(yǎng)學生與別人交往、合作能力。

2、讓學生聯(lián)系故事知道嫉妒的危害，樹立健康向上的心理，養(yǎng)成活潑開朗的個性。

3、讓學生掌握正確認識自我的方法。教學過程：

一、觀看錄像，引出課題

1、談話引入：今天我們來談?wù)撘粋€話題，你認為什么是健康呢？（生答）

師小結(jié)：其實健康包括身體健康和心理健康兩個方面。身體健康只要平時多注意營養(yǎng)、多參加體育鍛煉就容易達到；但是心理健康卻是看不見、摸不著的，如果心理不健康，同樣會帶來更大的危害。下面請同學們看幾個生活中的片段。

2、錄像：校園中發(fā)生的事

3、師：這些同學有什么表現(xiàn)？（挖苦、諷刺他人，盯著別人的缺點，攻擊別人）為什么會有這些表現(xiàn)呢？（生分析原因）

師小結(jié)嫉妒：是的，看到別人在某一方面比自己優(yōu)秀，自己又達不到他人的水平，心里不舒服、不甘心，最后發(fā)展到憤怒、怨恨甚至產(chǎn)生破壞性的心理，我們把這種消極的、不健康的心理稱為“嫉妒”。同樣，在學習中也存在這樣的問題，例如有一個同學數(shù)學考試考了100分，就有同學悄悄的偷走那名同學的試卷甚至是撕毀試卷，那么，為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？

二、故事理解，認識危害

（一）真實的故事（放錄音：因嫉妒同學而撕毀作品的事）

師：同學們，你們認為小紅為什么要這樣做呢？這樣做對自己和他人有什么影響？（生自由答）

師：因為嫉妒，不但自己痛苦，而且還影響到他人，失去了友誼，真是太不應該了。換位思考：如果你是小紅，你會怎樣做？

如果你是小娟，你又會怎樣做呢？

（二）出示照片

老師這里有一張珍貴的照片（幻燈），誰愿意評價一下這個女孩？（生自由談）請同學們再看一張照片（幻燈），這張照片還是那個女孩。

師：從同學們的表情與眼神中老師能感受到你們一定想了解這個女孩為什么會變成這樣，對嗎？下面老師給大家講一個真實的故事。

照片上的女孩名叫張靜，是河南省信陽市高中的一名學生。張靜原本是一名性格開朗、漂亮大方的女孩。她在班中學習優(yōu)異，各方面表現(xiàn)突出，經(jīng)常受到同學和老師的稱贊。但是她卻遭到了同班同學小娟的嫉妒。小娟先偷偷地拿走張靜的書，后來又在班中散播謠言，最后見張靜依然優(yōu)秀，居然買來硫酸潑向熟睡中的張靜。當老師和同學們到醫(yī)院探望張靜時，看到的已不是昔日那張清純美麗的面龐，而是被硫酸肆虐而變形的臉。致使張靜重度燒傷致殘。小娟本人也因故意傷害罪被判刑。

請同學分析：小娟的心里是怎么想的？她為什么會做出這樣的事？她的行為有什么危害？（出示幻燈分析討論）

請同學分小組來談一談（分組討論）匯報

（三）再來看一例子，誰愿意讀一讀。（幻燈：愛荷華大學事件）聽了這個故事，大家有何感想？

從這三個故事中，你能發(fā)現(xiàn)什么？（相同點：都是因為嫉妒引起的；不同點：后果不同）設(shè)想：盧剛的行為是一朝一夕就能形成嗎？怎樣形成的？ 師小結(jié)：從最初的羨慕、埋怨一步步轉(zhuǎn)化為怨恨、甚至傷害對方，最終不但觸及法律，而且給國家造成了不可仨量的損失。嫉妒像腫瘤一樣不斷擴散，最后形成扭曲、變態(tài)的心理，導致道德淪喪，人格不健全。

（四）怎樣做一個心理健康向上的合格公民呢？

2006年3月4日，胡錦濤總書記在看望出席全協(xié)政協(xié)四次會議的委員時提出了以“八榮八恥”為主要內(nèi)容的社會主義榮辱觀。（幻燈出示）希望同學們以“八榮八恥”做為道德準則，做一個健全的人。

（五）照鏡子

（出示鏡子）同學們，這是什么？生活中它的作用是什么？

現(xiàn)在我們結(jié)合“八榮八恥”的內(nèi)容給自己的心靈照照鏡子。生活中，你有沒有嫉妒過別人呢？ 點撥：嫉妒人對你的學習、生活帶來哪些影響？嫉妒人的感覺怎么樣？舒服嗎？怎么不舒服了？哪兒不舒服了？

師小結(jié)：正像巴爾扎克所說，嫉妒者每天都被胸中無名的妒火煎熬著、折磨著，嚴重時還會食不甘味、夜不成寐，勞神傷身，對人的身心健康有極大的影響。

那么，怎么克服嫉妒心呢？用什么方法避免嫉妒心理最有效呢？請同學們動動腦筋，充分發(fā)揮小組成員的聰明才智，把你們的點子記錄下來。（小組討論）

三、聯(lián)系實際，指導行動，正確認識自我

（一）生匯報。師板演總結(jié)方法

1、正確認識法，揚長避短。

當嫉妒心理萌發(fā)時，冷靜地分析自己的想法和行為，客觀地評價自己，你在這點行，我在那點行，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，揚長避短。

2、正確比較法，取長補短。善于發(fā)現(xiàn)和學習對方的長處，糾正和克服自己的短處，取長補短，這樣心理就平衡多了，嫉妒心也就不那么強烈了。

3、胸懷大度，寬厚待人。妒嫉者往往以自我為中心，把別人取得的成績看作自己最大的威脅，如果能胸懷寬容之心，就一定能驅(qū)散嫉妒的陰云。

4、樹立自信，發(fā)奮圖強。

嫉妒者往往把別人看得很高，這也是缺乏自信的表現(xiàn)。應痛下決心，刻苦努力，增長才干，把對別人的羨慕變?yōu)樽约呵斑M的動力，走向成功。

（二）推薦實用的方法（幻燈）

1、傾訴法

2、轉(zhuǎn)移法

你愿意采用哪種方法？你們還有其他的方法嗎？（生自由談）

四、課堂總結(jié)，編寫格言

俗話說：“一枝獨秀不是春，萬紫千紅春滿園”。為自己的進步而高興，為別人的快樂而快樂。剛才同學們都懂得了不能有妒嫉心理，應該團結(jié)互助，那就把你最大的收獲用一句話寫在書簽上吧！

1、讀書簽

2、贈書簽

3、積極的自我安慰 總結(jié)：希望同學們從小樹立積極向上的健康心理，養(yǎng)成活潑開朗的個性，真誠地對待身邊的第一個人，相信我們的朋友會越來越多，我們的人生道路會越走越寬闊，我們這個世界也會越來越美好！品讀親情

一、設(shè)計理念

教育家蘇霍姆林斯基曾說：“人的文明最精細的表現(xiàn)在情感里。”我們在思品教學中認識到，認識的發(fā)展不能代替情感的發(fā)展，因為人對某種價值的認同，不僅是認知所及，而且是情感所致。沒有情感作為人的行動的動力機制，缺乏情感在人的行為系統(tǒng)調(diào)控作用，忽略情感在建立道德信念過程中的本源性基礎(chǔ)，個體的道德人格大廈將無從矗立。

本設(shè)計根據(jù)課標要求“通過多種教學活動，幫助學生獲得豐富的情感體驗、形成積極的生活態(tài)度、養(yǎng)成良好的行為習慣?！蔽遗κ菇虒W走進生活，貼近學生，讓學生通過聽、看、想、說來體會父母的疼愛，以音樂、故事及制作親情卡來激發(fā)學生對父母的情感，引導學生進一步感受父母的養(yǎng)育之恩，從而去關(guān)心父母、孝敬父母。

二、目標設(shè)計

1、情感與態(tài)度

通過體驗父母的疼愛，引導學生懂得自己的成長離不開父母的辛勤養(yǎng)育和教導，激發(fā)學生熱愛父母、感激父母，從而產(chǎn)生關(guān)愛父母的情感。

2、行為與習慣

通過一系列活動讓學生體會父母的辛苦，在日常生活中學會感激父母、關(guān)心父母、樂于幫助父母的好習慣。

3、過程與方法

通過聽、看、想、說等體驗父母的疼愛，并在制作親情卡及行動方案設(shè)計中，引導學生學會感激父母、關(guān)愛父母。

三、重難點突破

學生從小到大一直在接受著父母的疼愛，他們已經(jīng)習慣于這種疼愛。孝敬父母，許多學生知道這一點，卻不能很好的理解，不能將之與自己的生活密切聯(lián)系，尤其是將之落實于自己的日常行動中。讓學生真正理解父母、做到關(guān)心父母、孝敬父母是教學重難點所在，故本教學的關(guān)鍵是以情動人，以一條情感線為主，大膽重組教材，激發(fā)學生的情感。

四、教學流程

1、走進生活，體驗疼愛

（1）邊聽歌曲邊感受家的溫馨（2）說說父母的疼愛

2、以情激情，學會感激（1）故事《媽媽的呼喚》（2）歌曲《世上只有媽媽好》（3）制作親情卡

3、親情回報，設(shè)計行動

（1）說說我們能為爸爸媽媽做些什么？（2）設(shè)計《親情回報》行動方案。你快樂，所以我快樂

教學目標：

1、認知目標：讓學生了解友誼的重要性，懂得珍惜友誼。

2、態(tài)度和情感目標：培養(yǎng)學生學會以寬容、謙和的態(tài)度與人相處，學會理解他人。

3、能力目標：使學生樂于接近周圍的人，做個受大家歡迎的人，并與他人建立和諧的人際關(guān)系。

教學重點：懂得關(guān)心別人，將心比心地建立良好的人際關(guān)系。

教學難點：通過活動使同學們認識到要建立怎樣的友誼。

教學時間：2課時。教學過程： 第一課時

1、導入。

師：同學們，在我們的生活中，除了父母親人時刻關(guān)愛著我們之外，與我們交往最多，甚至朝夕相處的，還有哪些人？學生回答（略）

師：有老師、同學和朋友。他們就像是我們的伙伴，伴我們一起成長。讓我們走近他們，與師友結(jié)伴而行。進入今天的學習。

播放歌曲《朋友》，學生欣賞。

師：記得著名的女作家冰心曾經(jīng)說過：友情，是生命中的一盞明燈。友誼之光將照亮你我他，共同創(chuàng)造美好的明天。今天我們活動的主題就是——友誼之光照亮你我他

2、說一說

請同學們說說你心里面的朋友是什么樣的？（指明學生回答。）友誼是一縷花香，伴隨你我成長的路，真正的友情，是一株成長緩的植物。需要長時間的滋潤和培養(yǎng)。

3、想一想

朋友是我們疲憊時依靠的一棵大樹；朋友是我們搏擊海浪時的一葉扁舟；朋友是我們登高遠眺時的一架云梯；朋友是我們臥病在床時的一聲問候；朋友就像一本書，我每天讀著它，從中學到了很多東西，永遠都讀不完。

4、認一認：我們來認識幾種古時對朋友的稱呼

摯友：志同道合的朋友

諍友：坦誠相見,直言相規(guī)的朋友 密友：親密的朋友

閨友：閨房中無話不談的朋友。（通常指女生）恒友：不離不棄的朋友，直到永遠

忘年交：打破年齡、輩份的差異而結(jié)為朋友。

君子交：指道義之交，即在道義上相互支持的朋友。莫逆交：指彼此心意相通，無所違逆。貧賤交：貧困潦倒時結(jié)交的朋友。至交：友誼最深、不猜不疑的朋友。知交：相知篤深的朋友。

金蘭之交：指情意相投的朋友。后也指結(jié)拜兄弟。

5、聽一聽：

（兩個故事）一起來聽一個普通男孩的友誼故事（詳見PPT）

小結(jié)：朋友的相處，傷害往往是無心的，幫助卻是真心的，忘記那些無心的傷害，銘記那些對你的幫助你會發(fā)現(xiàn)這世上你有很多真心的朋友??

6、議一議：朋友間的相處

在你和朋友相處的過程中，發(fā)生過哪些不愉快的事呢？

情境回答：

A：一學生不小心踩了另一個學生的腳，兩人在爭執(zhí)。遇到這種情況，你覺得這兩個同學應該怎么做？

（踩到人的同學連忙說對不起，另一同學也說：“沒關(guān)系，路滑也難免會這樣，我們大家都沒事?！眱扇烁吲d地離開。）友誼需要寬容和互相理解。

B：一學生向另一個學生借筆，遭到拒絕，兩人不歡而散。

如果你的朋友向你借筆，而且你的筆都價值不菲，你會怎么想，怎么做呢？

（我想：我忘記帶東西的時候，同學也經(jīng)常幫助我，現(xiàn)在別人有困難，我也應該幫助別人。我會把筆借給了他。）友誼需要互相幫助。在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站 在別人的角度去看問題，其實很多問題都很容易解決的，并且還能增進雙方的友誼呢？

C: 在期中考試前，小A同學把他的朋友們叫在一起說：“你們幫一下我，到時給一份答案我，我請你們吃東西、上網(wǎng)?！迸笥褌兟犃?，覺得幫一下忙，沒什么大不了的，就一口答應了下來。你怎么看待他們的友誼呢？請同學們以這件事討論兩分鐘，并發(fā)表自己的意見。

師小結(jié)：友誼不是盲目的哥們兒義氣。友誼，像一朵鮮花，芬芳了你我的心靈；友誼，是一根紐帶，拉緊了你我的雙手；友誼，是一把鑰匙，打開了你我的心扉；友誼，像一縷陽光，溫暖了你我的心房。讓我們團結(jié)友愛，攜手奮進，共同走向人生的旅途。讓我們一起讓友誼之樹長青。（PPT）

富蘭克林說：“最能施惠于朋友的，往往不是金錢或一切物質(zhì)上的接濟，而是那些親切的態(tài)度，歡悅的談話，同情的流露，純真的贊美?！?/p>

交友三原則：

1、善交益友

2、不交損友

3、樂交諍友

怎樣做才能讓友誼天長地久呢？

1、以真誠換取友誼。

2、以熱情培養(yǎng)友誼。

3、以寬容維護友誼。

4、以原則純化友誼。男生和女生

教學目標：

1、正確認識男女生各自的優(yōu)勢。

2、在學習生活中，學會利用自身優(yōu)勢與異性同學團結(jié)協(xié)作，互幫互助、相互尊重，共同進步。

3、珍惜同學友情，促進男女生的正常、友好交往。教學重難點：

男女同學優(yōu)勢互補，互相幫助，發(fā)展友情。教學方法：合作探究 討論交流 教學準備：紅花、綠葉卡片、課件 教學過程：

一、談話導入：

1、了解學生，從座位談起，（視具體情況而定）了解學生交往的現(xiàn)狀。

2、如果讓你選擇一個學習伙伴，你會選擇誰？（發(fā)現(xiàn)學生的交往傾向）。

3、同學們長大了，知道男女有別了，但身體、心理、行為的變化不應影響我們的正常交往，這節(jié)課，讓我們敞開心懷，接著聊一聊男生女生的交往問題。

二、開展活動：

活動一：夸夸我眼中的男生和女生 九月開學季，老師你們準備好了嗎？

1、一個班級中，女生好比紅花，男生好比綠葉，我們共同展現(xiàn)出一個繽紛的春天。這些紅花在綠葉心目中是什么樣的呢？綠葉在紅花心中又是什么樣的呢？分發(fā)紅花、綠葉卡，在卡片上寫上你眼中的男生、女生有什么優(yōu)勢。

2、男女生分別派一個代表把對方的優(yōu)點大聲讀出來接受評價的一方謝謝對方的夸獎。

3、用一一對應的方式記錄這些優(yōu)點?；顒佣耗信ブ螒颍?/p>

1、既然男生、女生各有各的優(yōu)勢，那么，在共同的學習活動中，你們能利用自身的優(yōu)勢為對方做些什么呢？四人為一個小組，交流討論，把你們把能為他們做的事情寫下來。

2、全班交流。

3、發(fā)揮我們的優(yōu)勢，一起來做做下面幾件事： 班級要進行一次大掃除，需要擦燈管、掃墻壁、擦玻璃、掃地，假如讓你來當勞動委員，你如何合理分配任務(wù)，并說出你分配的原因。

班主任老師讓大家團結(jié)協(xié)作，辦一期黑板報，你準備和誰一起完成任務(wù)，具體任務(wù)如何分配。為什么要這樣分配？

4、團結(jié)協(xié)作，完成健康成長樹：

通過上面兩個活動，同學們學會了男女同學之間團結(jié)合作，互相幫助，下來老師要讓大家具體實踐，選擇伙伴共同栽培一顆友誼之樹，這顆友誼之樹上開滿了紅花，象征我們女生；樹上也長滿了綠葉，象征我們男生，紅花綠葉相互扶持，你的不足我來彌補，誰愿意用雙手，讓這棵樹開花結(jié)果？

指導男女生團結(jié)協(xié)作，完成任務(wù)，給予表揚。

四、活動總結(jié)：

1、回到課堂初的問題：如果讓你選擇一個同桌，你會選誰？為什么？

2、看來，同學們是真的長大了，清楚的認識到了男女生的優(yōu)勢，并能在同學相處中做到優(yōu)勢互補，團結(jié)協(xié)作。男女有別固然正確，但并不影響男女生的友誼，讓我們互相尊重，互相幫助，讓我們這棵小樹花葉相扶，愿同學們健康成長。

最后，讓我們伸出自己的雙手，互相擊掌，共同祝福我們吧！我的無憂島

一、教學目標

知識目標：知道消除煩惱的方法。

能力目標：能全面客觀地評價自己，正確對待成長中的煩惱。

情感、態(tài)度與價值觀目標：培養(yǎng)開朗的性格，悅納自己的優(yōu)點和缺點，樂觀、正 確地對待成長中的煩惱。

二、教學重點與難點

教學重點：正確對待成長中的煩惱 教學難點：學會悅納自己，消除煩惱

三、教學方法

情境創(chuàng)設(shè)、討論交流、小組競賽

四、教學過程

（一）導入新課

【播放音樂】：《最近比較煩》

（設(shè)計意圖：利用歌曲導入，活躍課堂氛圍，吸引學生的注意力，調(diào)動學生學習的積極性）【師導入】：在這首幽默的歌曲中唱出了生活中的種種煩惱，那么同學們隨著年 齡的增長，在生活中或?qū)W習中有沒有煩惱呢？我們該怎樣對待這些煩惱?今天我們一起來探討的內(nèi)容就是《我的無憂島》。

（二）出示學習目標

【多媒體展示】知道青春期產(chǎn)生煩惱是正常的現(xiàn)象；正確地認識自己；掌握克服煩惱、悅納自己的有效方法。【要求】：學生齊讀

（設(shè)計意圖：出示學習目標，相當于給學生一個路標，讓學生知道要往哪里去。學生看了目標就知道這節(jié)課該把握什么內(nèi)容，避免了漫無目的學習，這樣的學習效率也更高了。）

（三）新課探究

活動一：七嘴八舌說煩惱

【小組合作】：

（1）小組內(nèi)成員互相交流自己在學習或生活中的煩惱。（2）各小組總結(jié)歸納小組成員的煩惱。（3）選出小組代表到小黑板上展示出來。

【課堂預設(shè)】

學生可能說出這樣的一些煩惱：學習成績不理想；作業(yè)太多；父母管得太多、太嚴；個子太矮；長得不好看；太胖；眼睛近視，戴眼鏡；脾氣不好；做事不能堅持到底??

活動二：出謀劃策除煩惱

既然煩惱不可避免地會伴隨著成長來到我們身邊，我們就應當善待青春，為煩惱找個“出口”。

【合作探究】

小組合作，討論消除煩惱的有效方法。（先小組交流，再全班展示。）

【比一比】：哪一組想的方法最多。

（設(shè)計意圖：培養(yǎng)學生自主探究，獨立解決問題的能力。同時也培養(yǎng)學生的競爭意識，提高學習積極性）

（對學生的發(fā)言要及時點評，并及時引導）

【教師點撥】消除煩惱，悅納自己，我們要正確地認識自己，勇敢地接受自己的不足和缺陷，善于發(fā)現(xiàn)自己的長處和優(yōu)點；學會合理發(fā)泄；提高自制力等。

活動三：情感升華師生共勉 要求：

1.每人拿出紙和筆，完成下列表格。2.在全班交流共勉。

（四）課堂小結(jié) 學生談收獲和體會

第二篇：五年級上冊心理健康教育教案

五年級上冊心理健康教育教案

一、考試之后

教學目標：

1、正確認識分數(shù)，找出分數(shù)提高或下降的原因，寫下分數(shù)背后的故事。

2、小組交流“分數(shù)背后的故事”，歸納出主要的原因。

3、寫贈言，給予鼓勵或勸勉。教學過程：

1、閱讀《小紅的故事》。

問：小紅讀書的態(tài)度如何？考試時她認為自己做得怎么樣？結(jié)果呢？

2、說一說：

（1）你遇到過小紅這樣的事情嗎？（2）假如遇到，你的心情會怎樣？（3）如果你是小紅，你會怎樣對媽媽說呢？

3、想一想：分數(shù)為何會提高或下降？哪一次考試的分數(shù)給你留下深刻的印象？

4、寫一寫： 分數(shù)背后的故事

5、小組交流：

交流自己的“分數(shù)背后的故事”，對各種原因進行分析，并歸納 1 出主要的原因。

6、想一想、議一議

拿到試卷，看到分數(shù)比以前有所下降時，你首先想到的是什么？

7、小組繼續(xù)交流：

（1）班上有些同學雖然沒考到好成績，但都盡了努力。你知道他們分數(shù)背后的故事嗎？

（2）你認為應該怎樣對待分數(shù)？

8、寫一寫

考試之后，請給自己或班里的同學贈言，給予鼓勵或勸勉。

二、輕裝上陣

教學目標：

1、正確認識什么是情緒，一個人往往有哪些情緒。

2、學會用方法幫助自己提高心理素質(zhì)。教學過程：

1、閱讀書本第八頁：認識什么是情緒，一個人往往有哪些情緒。

2、閱讀書本第九頁：認識能夠幫助自己提高心理素質(zhì)，在比賽中爭取優(yōu)異成績的方法。

3、反思和交流：

比賽前或考試前，你會感到緊張嗎？ 交流由于心情緊張而出現(xiàn)的情況。齊齊做個放松操：方法如書本第11頁。

4、小組交流：

（1）做完放松操后，自己有些什么感受？

（2）想想還有哪些在考試前能減輕緊張情緒的辦法？

5、勉勵自己：

除了做一些放松活動，減輕應考的關(guān)鍵是對自己充滿信心，寫上一些勉勵自己的話。

三、看誰想得妙

教學目標：

讓學生懂得發(fā)揮自己的聰明才智，學會動腦筋。教學過程：

1、玩游戲：

請發(fā)揮你的聰明才智多想幾個與眾不同的動作。游戲規(guī)則：如書本第14頁

2、比一比：看誰想的辦法多。（1）掃把除了能掃地外,還有什么用途?（2）怎樣才能達到取暖的目的?（3）有哪些辦法可以延長鉛筆的使用壽命?（4）洗完菜的水可以做什么呢？（滲透環(huán)保教育）

3、動動腦筋

看誰最快想出辦法來，要求如書本第16頁

4、聽故事，巧解難題（書本第17頁）巧手DIY 請你在方框里設(shè)計一個門牌，掛在你房間外，讓老師或同學來訪時一看就知道這是你的房間！

5、交流分享

這節(jié)課，你想出了哪些好辦法？解決了多少個問題？感覺怎樣？和你小組胡同學說說自己的收獲吧！

6、留言版：

請記錄下對你最有啟發(fā)的話語。

四、悄悄話對爸爸說

教學目標：

1、學會了解自己的父母，包括父母的愛好、職業(yè)、養(yǎng)育自己的過程等，明白父母是自己最親的人，也是最值得自己信任自己的人。

2、學會與父母溝通，多與父母談心。教學過程：

1、閱讀18頁的情景園，思考：你有辦法幫助小智嗎？如果你是小智，你會怎樣把你的想法告訴爸爸媽媽呢？

2、小記者采訪匯報：與父母面對面。

要求：將在課堂采訪的父母的情況（父母的愛好、職業(yè)、養(yǎng)育自己的過程等），明白父母是自己最親的也是最值得自己信任的人。

3、溝通活動：（滲透環(huán)保教育）不要浪費紙張。（1）背靠背折青蛙（2）面對面折青蛙

交流：哪種的溝通方式更好？這次活動你得到什么啟發(fā)？你覺得應該怎樣與父母溝通呢？

4、體驗場：“換椅子”：假如你是父母，你會如何與孩子溝通？

5、想一想：

（1）將自己上幼兒園時與現(xiàn)在比較一下，和父母溝通的機會是多了還是少了？

（2）以前與父母談些什么？現(xiàn)在與父母談些什么？

（3）你覺得現(xiàn)在自己是自覺與父母溝通還是被動與父母溝通/

6、留言板：

父母是子女最值得信賴的人，請多與父母談?wù)勑陌桑?/p>

五、我有哪些潛能

教學目標：

1、確認識自己的長處，把自己的最好一面充分發(fā)揮出來。

2、認識到自己的不足，避免出現(xiàn)狂妄自大。教學過程：

1、聽故事。

思考：故事中告訴我們一個什么道理？從中你學會了什么？

2、夸一夸

（1）說一說父母和老師最欣賞你的什么方面？并把它寫下來。（2）在小組內(nèi)夸一夸自己的優(yōu)點和長處，同時把它記下來。（3）自己夸一夸自己，說一說自己的優(yōu)點和長處。

3、測一測

多元智能測試請根據(jù)你的實際表現(xiàn)，用“是”或“不是”對題目作出選擇。

4、留言板：自己32頁的話，用來指導自己、鼓勵自己。

六、快樂的小精靈

教學目標：

1、教學生學會同樣一件事，可以有不同的想法，不同的想法會產(chǎn)生不一樣的心情。

2、讓學生明白正面、積極的想法，會讓人快樂，而負面、消極的想法，會讓人不開心。教學過程：

1、換個想法試試看

（1）考試成績不理想，怎樣才能使自己的心情變好呢？（2）同學取笑你笨，怎樣才能使自己的心情變好呢？（3）不小心丟失了自己心愛的東西，怎樣才能使自己的心情變好呢？

（4）父母或老師錯怪了你，怎樣才能使自己的心情變好呢？

2、找一找

分小組交流各種趕走煩惱、讓自己快樂起來的好方法。

3、留言板

學習和生活中，我們難免會遇到一些不開心的事，而趕走煩惱并 不難，關(guān)鍵是我們要保持積極、樂觀的心態(tài)，放棄消極、悲觀的心態(tài)。

七、我和網(wǎng)絡(luò)

教學目標：

1、正確認識上網(wǎng)，自覺抵制網(wǎng)絡(luò)上的不良信息。

2、增強自我保護意識，不隨意約會網(wǎng)友。

3、維護網(wǎng)絡(luò)安全，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序。教學過程：

1、小品表演：

同學A經(jīng)常上網(wǎng)，每次都是玩游戲或者聊天，很少利用網(wǎng)絡(luò)來學習。

2、看了表演后，你有些什么想法呢？

3、做有關(guān)的上網(wǎng)調(diào)查： 完成39頁的調(diào)查問卷。

4、談危害 受啟發(fā)

說一說怎樣才是合理上網(wǎng)呢？

5、留言板

（1）謹記全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約。

（2）少上網(wǎng)，節(jié)約資源。人離開電腦要把電腦關(guān)掉，拔掉插頭。

八、生活富裕了

教學目標：

1、讓學生學會計劃用錢，適度消費。

2、學會勤儉節(jié)約，貨比三家，理智消費。

3、學會價值比較，自我保護。教學過程：

1、情景園：

社會進步了，經(jīng)濟發(fā)展了，生活富裕了，老百姓高興了，零用錢也多了。該如何用好自己的零用錢呢？

2、小調(diào)查：先填上你的答案，然后在組內(nèi)找出與你有共同點的同學，請他簽名。

3、消費理財： 填寫我的消費記錄。

4、議一議，小學生中存在一些不良消費現(xiàn)象，請大家來討論，分析這些現(xiàn)象產(chǎn)生的原因及其危害。

5、調(diào)查：9個消費好習慣，你有嗎？

6、小組交流

（1）上述9個消費好習慣，你已經(jīng)具備哪幾個？（2）你還有哪些消費好習慣可以介紹給同學？（3）班里同學有哪些消費好習慣值得你學習？

7、留言板：

克服亂消費、高消費、盲目消費的毛病，學會合理、適度、理智消費，管好用好自己的零花錢，還要做到不浪費食物，做一個好學生。

第三篇：五年級上冊心理健康教育教案

雙江鎮(zhèn)民族中心小學2013-2014學上學期五（2）班

心理健康教育教案

------黃文書

教學目標：讓學生理解健康的概念，培養(yǎng)健康的意識與行為。教學重點：健康的定義。

教學難點：身體健康，心理健康，社會適應良好。教學過程：

一、板書課題。

二、學習課文。

1、什么叫健康？

2、健康包括哪些內(nèi)容？

（1）身體健康（2）心理健康

（3）對社會適應良好（4）道德教育

3、心理健康的青少年有哪些表現(xiàn)？

4、心理不健康的青少年有哪些表現(xiàn)？

5、什么叫健康教育？

6、為什么要開展健康教育？

三、練習題

1、完全健康的人，應具備（）（）（）（）四個條件。

2、身體健康是心理健康的（）心理健康是（）。

四、皮膚的功能與保健

使學生了解皮膚的結(jié)構(gòu)與功能，懂得保護皮膚的方法。

1、接受刺激，產(chǎn)生反應。

2、調(diào)節(jié)體溫。

3、分泌和排泄。

五、骨骼肌肉功能與保健

1、認識骨的基本結(jié)構(gòu)與各部分的功能，骨有骨膜、骨質(zhì)和骨骼三部分組成。（1）適當補充營養(yǎng)。（2）選擇雙肩帶書包。（3）不要過早挑重物。

六、培養(yǎng)良好的情緒

明白情緒對學生身體健康與心理健康的影響。

1、情緒對學生認識發(fā)展的影響。

2、情緒對學生個性的影響

3、情緒對學生健康的影響。

七、預防食物中毒

1、什么叫食物中毒？

2、食物中毒有多少類？

3、食物中毒的癥狀是怎樣的？

4、食物中毒的預防方法是什么？

八、青少年的穿著導向-------小學生的衣著風格是什么？

九、煙酒的危害

1、師講解煙酒對人體的危害。

2、交流討論。（1）、香煙中含有哪些有害物質(zhì)？（2）、吸煙可誘發(fā)哪些疾??？（3）、酒精對哪些器官有損害？（4）、小學生如何抵制吸煙、酗酒的不良行為。

第四篇：五年級上冊心理健康教案

第一課 趣味心理課

【教學目標】

1、使學生對開設(shè)的心理課有所了解，自覺遵守課堂紀律；

2、師生互動，建立良好的師生關(guān)系?！窘踢^重難點】

讓學生明白心理課的意義和課堂內(nèi)容，自覺遵守課堂紀律，積極參與課堂教學。【教學準備】 趣味心理圖 【教學方法】 講授法、活動法 【教學過程】

一、熱身環(huán)節(jié)---拍手掌

小組競賽，點歌

二、課堂紀律

（聽、看、思、說合作、競爭、分享、規(guī)則）

1、不遲到，不早退。上課期間嚴禁拍桌子，下座位，同學之間相互講悄悄話；

2、課堂游戲或者觀看視頻節(jié)目期間，保持課堂紀律，聽清游戲規(guī)則，游戲或者節(jié)目過后用心體會自己的收獲，積極思考老師的問題；

3、不能隨意打斷同學和老師的講話；

4、全班同學參與課堂中來。

三、趣味心理課

1、問：同學們，你們認為的心理課是什么樣的？

2、問：同學們，那你們認為你們能在心理課上有什么收獲呢？

3、趣味心理圖（大象圖、長短圖、美麗的護欄）、趣味心理現(xiàn)象（1）月亮錯覺（2）色彩心理學（3）廣告心理學（4）犯罪心理學（5）暈輪效應（6）黑暗效應

（7）心理小實驗：水平伸出雙手，掌心朝上，閉上雙眼，仔細聽指導老師的口令?，F(xiàn)在開始想象自己的左手上系了一個氫氣球，并且不斷向上飄；自己的右手上綁了一塊大石頭，向下墜。

四、相互認識環(huán)節(jié)---猜人名

（檔案卡---外貌、表情、愛好、性格三句話讓老師記住你）

給學生5分鐘的時間寫一段話介紹自己，可以采用幽默有趣的故事情節(jié)，也可以為自己的名字編寫一個謎語，寫完后交予老師，一名學生念，其余同學猜人名。

五、腦筋急轉(zhuǎn)彎

1、會發(fā)光的螢火蟲。（昆明）

2、兩只狗賽跑，甲比乙跑得快，到終點時，哪只狗出汗多？（一樣多，因為狗不會出汗）

3、一大二小。（奈）

4、一邊是紅，一邊是綠；一邊喜風，一邊喜雨。（秋）

5、雞蛋碰石頭會不會碎。（不會）

6、牙醫(yī)牙疼。（不能自拔）

7、七十二小時。（晶）

8、土上有竹林，土下一寸金。（等）

第二課 我就是我

【教學目標】

1、幫助學生正確認識自己，全面了解自己，樂觀悅納自己，并增進對他人的認識；

2、令學生在日常生活中能夠正確扮演自己的角色；

3、體會和理解每個人都市獨一無二的存在，珍視自己，珍視他人?！窘踢^重難點】

幫助學生全面深入認識自己，形成對自己的正確認知，悅納自己?！窘虒W方法】

討論法、講授法、游戲訓練法、角色扮演法 【教學過程】

一、熱身環(huán)節(jié)---大風吹

男生、女生、自信的人、勇敢的人、快樂的人、數(shù)學好的人

二、自我認識---獨一無二的我

（一）我是一個（）的人

a.請大家拿出一張小紙片填一填，可參考有關(guān)形容自我的詞語，也可自己想，一定要根據(jù)真實情況寫出5—10條。

喜歡交朋友的、樂觀的、堅強的、愛幫助人的、有恒心的、膽小的、愛冒險的、有自信的、悲觀的、情緒化的、天真的、聰明的、細心的、胖胖的、誠實的 b.社會角色

（二）《堅持做自己》

（三）心理投射測驗

三、他人認識

同學們，世上沒有兩片相同的樹葉，百寶箱里搜集了40多個與眾不同的“我”，現(xiàn)在，我們來做一個小游戲，看看你對自己的認識和他人對你的認識是不是一致的？

（一）檔案卡 討論：

（1）猜中了，說明什么？說明你客觀的認識了自己，而且也表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家都能猜出。

（2）沒猜中，又說明什么？同學對自己的認識和大家對你的了解不一致，說明你沒有真正的了解自己，或者你的行為沒有表現(xiàn)出真正的你。

（二）擊鼓傳物

一人擊鼓，同學們傳玩具，傳到誰就請誰來模仿一位同學的言行，大家猜猜演的是誰。

四、手指比較

請同學們伸出自己的左手掌，看看自己的手指頭。

哪根手指最短？每根手指的關(guān)節(jié)數(shù)有什么不同？拇指佩戴首飾的機會與其他四根手指有什么不同？工作和生活的機會，拇指和其他手指有什么不一樣？對比完之后大家有什么感想？

人的手指長短不一，各有自己的優(yōu)勢和劣勢。對于我們自己而言也是一樣的，我們個人都有自己的優(yōu)點和缺點，所以我們要開心的接納自己，不僅接受自己的優(yōu)點，更要接受自己的缺點，這樣我們才能對自己更自信，才能更好的展現(xiàn)自己。

五、總結(jié)

一個人能否正確的認識自己，將會影響我們的心理健康，如果片面的認識自己，會產(chǎn)生不良的情緒，要么自負、自傲，目中無人；要么自卑、自責，悲觀失望。希望通過今天的活動，同學們能客觀的認識自己，自信的欣賞自己，并更好地完善自己。每個“我”都很獨特，每個“我”的生命都充滿陽光，同學們，為自己喝彩吧！

第三課 拒絕垃圾食品，珍愛健康（PPT）

第四課 愛護心靈的窗戶（PPT）

第五課 撐開身體的保護傘 【教學目標】

1、正確認識自己身體的界限，建立身體自主權(quán)的觀念，提高自我保護意識；

2、明白哪些行為屬于性侵犯，培養(yǎng)學生的觀察分析能力和應變處置能力，知道防范和應對性侵害行為的主要措施和方法?！窘踢^重難點】

正確分辨和判斷性侵犯行為，學會保護自己的技巧?！窘虒W方法】 講授法、討論法 【教學過程】

一、熱身環(huán)節(jié)---親密接觸

老師說出各種與身體接觸有關(guān)的口令，誰愿意與同桌親密接觸，就舉手說：我愿意我愿意；如果老師說出的動作是你不愿意做的，你就擺手說：我不要我不要。我想和你拍拍手、拍拍肩我想摸摸你的頭、臉我想和你擁抱一下我想拍拍你的屁股

問：A、如果好朋友高興時，拍拍你的肩、搭搭你的背、擁抱一下，你會怎樣？（舒服、開心、想繼續(xù)）B、那如果是異性同學或不認識的同學這么做，你又會怎樣呢？（不安、不舒服、想停止）

在活動中，哪些動作你覺得不舒服？為什么？（當別人接觸你身體某個部位讓你不舒服時，那個地方就是你身體的界限。）

小結(jié)：在日常生活中，每個人都有不同的身體界限，不一樣的人碰我們的感覺是不一樣的，每個人允許別人碰觸的尺度也不同，所以我們要明白自己的身體界限，保護自己的身體，這樣才是身體的好主人。每個人都有自己的小秘密，你們的身體也有自己的隱私，如果有人碰到你不喜歡被碰到的地方，特別是隱私部位，相信你一定很不舒服，那如果對方是故意的、違背你的意愿觸摸你的隱私部位，那很有可能是一種身體侵犯，是一種犯罪行為，會對我們身體和心理造成十分嚴重的后果。

二、案列分享 1、2013年5月23日廣東雷州市英利鎮(zhèn)某村小學校長鄭某以輔導課程等為借口，將該校兩名女生多次誘騙至學校宿舍實施強奸。被害兒童家長稱，孩子表現(xiàn)古怪，自己傷害自己，不愿意接觸異性，并出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等癥狀。

2、深圳龍崗區(qū)坑梓街道發(fā)生慘案，坑梓街道某小學五年級女生謝襄（化名）被害身亡。小謝襄被發(fā)現(xiàn)跪在一廢棄果園中，已經(jīng)沒有了呼吸。據(jù)介紹，小謝襄曾遭性侵犯，致命傷為頸部，該處骨折。問：大家聽完這兩則新聞之后有什么感想？

性侵害是指非意愿性的并帶有威脅性的各種攻擊性行為，如強奸、猥褻等。性侵害的對象不僅僅是女孩，也包括男孩。（生理和心理傷害）

三、身體黑白界限

要保護好我們的身體，首先得了解我們的身體，到底有哪些地方是屬于自己身體的禁區(qū)，是不希望被人隨意碰觸的，我們先來玩?zhèn)€黑白手掌的游戲。

小結(jié)：我們身體的某些部分是十分私密的，它們需要特別的保護，如果沒有我的允許，別人沒有權(quán)利碰觸。在我們的日常生活中，人與人相處的時候，我們會用一些動作來表達我們對一個人的情感，比如好朋友之間歡樂時會勾肩搭背、擁抱等。但每個人的身體會有自己的感覺和主張，每個人允許別人碰觸的范圍都不同，這能允許別人碰觸的身體范圍大部分與彼此之間的親疏關(guān)系有關(guān)，這就叫做身體的界限。如果對方在你非自愿的情況下接觸你的隱私部位那就是一種性侵害。

四、身體紅黃綠

師：回想我們身邊，你有沒有遇到過你覺得不正常的或者類似的行為呢？ 當你以為下列行為是性侵犯時，你覺得要拒絕的，就舉起紅色；你感覺不是侵犯你的身體的動作就舉綠色；其他雖然不算性侵犯，但讓你覺得不舒服的，你也可以拒絕，請舉起黃色。

（1）同學惡作劇翻我的裙子或者托我的褲子。（黃）（這個行為是不文明的不尊重別人的行為，讓人不舒服，同學之間玩游戲也應該講文明。尊重別人的身體，不拿別人的身體開玩笑，不對別人做不喜歡的事）

（2）自己不太熟悉的同學喜歡挽手或抱人讓我很不舒服。（黃）

（3）在公交車上，坐在隔壁的男士假裝睡著，趁機越來越向我靠近。（紅）（4）坐在電影院里看電影，突然有一只手摸向我的大腿。（紅）

（5）父母親不在家，男性親戚突然來訪，讓我看一些不健康的東西，對我表現(xiàn)親密，讓我感覺很惡心，很不舒服。（紅）（傷害我們的不僅僅是陌生人，很多時候是我們熟悉的人，我們要學會拒絕。）

（6）我生病了醫(yī)生為我檢查身體（黃）（在生病的時候，如果醫(yī)生要檢查我們身體的某些隱私部位，需要有父母、其他親人或女護士的陪同。）（7）在自己房間里換衣服。（綠）（但要記得關(guān)緊門窗。）（8）爸爸媽媽擁抱你。（綠）

（9）放學了，茵茵獨自回家，一位有點熟悉的叔叔騙茵茵說爸爸在某賓館等她一起吃飯，茵茵相信了，跟著去了，結(jié)果被那位叔叔污辱奸淫了。事后叔叔威脅她，告訴父母親就殺了她。茵茵沒辦法最終沒告訴父母。（紅）（萬一遭到性侵害，就要告訴你信任的大人，不洗澡，讓大人來幫助你解決問題。）

五、防狼有妙招

（一）避免性騷擾法則：

1、對反感性的語言和過分熱情的人要提高警惕

2、避免獨行和獨處（晚上）

3、不受金錢和物質(zhì)的誘惑

4、自己的穿著和行為不給人造成誤解

5、自尊自愛，謹慎交友

6、遇到危險應冷靜、機智和勇敢自救

（二）（情景劇：一個人在家，爸爸的朋友非要進來等，并與我越坐越近，如果是你該怎么辦？）第一招：大聲呼叫

1.大聲的說“不要”、“我不舒服”，請對方立刻停止他的行為，即使他是你所尊敬的師長。

2.非常理直氣壯的大喊：“你要做什么？”制造聲音以引起他人的注意。第二招：快點跑

1、保持冷靜，虛應對方，有機會就跑。

2、找救兵。第三招：救命拳

利用自己身體的堅硬部位如：頭、牙齒、肩、肘、手、拳、腳、膝，高跟鞋等部位自衛(wèi)，攻擊對方的薄弱點：外陰部、眼、鼻使他失去侵害你的能力。第四招：利用法律，懲治犯罪

1． 趕快到一個安全的地方請親友，如父母、師長、親戚等支持。2． 牢記歹徒特征，如體型、口音、服飾等。3． 維持現(xiàn)場，不要移動或再觸摸任何現(xiàn)場物器。

4． 找一件外套裹身，不要更換衣物，避免沐浴沖洗，以保留更多的證物。5． 不要怕，沒人會罵你，你并沒有錯，勇敢面對它。

6． 最好報警，與警方充分合作，早日緝獲歹徒繩之以法，以免再有其它人受害。

六、總結(jié)

在我們的社會里，壞人可能通過各種方式來引誘我們，甚至傷害我們，所以我們必須提高警惕，不管對方是我們的親戚朋友還是什么人，只要我們感覺不舒服或者害怕時，都要勇敢地拒絕。

第六課 注意力訓練 【教學目標】

1、培養(yǎng)學生訓練注意力的意識和重要性；

2、教會學生提高注意力的方法，培養(yǎng)其良好的注意力品質(zhì)?！窘踢^重難點】

讓學生自主養(yǎng)成良好的注意力品質(zhì)?！窘虒W方法】 故事啟發(fā)法、討論法 【教學過程】

一、暖身活動---方方圓圓

二、小故事，大道理---《小貓釣魚》

問：

1、小貓剛開始沒釣到魚的原因是什么呢？

2、同學們，你們曾經(jīng)有過這樣的經(jīng)歷么？

小結(jié)：小貓因為追蝴蝶，捉蜻蜓釣不到魚，而在座的同學們生活在五彩繽紛的世界中，這個美好的世界存在很多我們喜歡和對我們有誘惑力的事物，但是我們知道如果我們什么都想得到，到最后可能我們什么都不得不到，所以我們只能選擇對我們最有意義和最有價值的事情。我們都知道照相機只有在聚焦的時候才能拍出最美麗的照片。

三、看誰算得快

1、學生坐在座位上，選一名組長，從右向左依次報數(shù)，每人記住自己的號數(shù)。

2、教師宣布活動要求：

(1)同學們要集中注意力，記住自己的號數(shù)，看清老師出的題目。

9-6=3 21-18=3 54-49=5 87-78=9 65-58=7 75-69=6 31-29=2 87-86=1 69-65=4 45-37=8 56-51=5 26-22=4 21-19=2 65-59=6(2)如果老師出了一道算術(shù)題“4-1”這時，各隊“3”數(shù)的同學馬上站起來答“等于3”。

(3)第一個站起來回答的隊加100分，如果錯則不得分，最后以得分最多的隊為勝。

(4)教室內(nèi)不準喧嘩，不答題的同學不能提示。

3、活動開始：

(1)老師依次出示卡片，學生搶答。(2)比賽結(jié)束后，計算各隊得分。

(3)比賽中為什么有的隊能取得好成績，而有的成績不理想？怎樣才能取得好成績呢？

(4)組內(nèi)討論后全班交流。(自由發(fā)言)

4、小結(jié)：注意在我們學習中多么重要啊！我們學習時，它當我們的“警衛(wèi)員”，集中注意力能使我們只注意那些準備接受的信息，使要學習的知識，從外界順利地進入我們的頭腦中，你們看，剛才注意力集中的同學就取得了很好的成績。

四、榜樣大搜索

1、高爾基：我不認識你

2、毛澤東：鬧市看書

浙江某國民黨學校的一位老師遇到了毛澤東，這位老師在街上席地而坐，讀著書，這一幕被毛澤東看到了，毛澤東十分的好奇，便上前詢問，那老師只說了一句話，“如果一個人真的去投入在學習中時，就不會在去在意環(huán)境了。”當時40歲的毛澤東聽得后，不知該怎么做。聽得老師這句話后，他便經(jīng)常在鬧市讀書，時間長了，就形成了習慣，每每去鬧市時，他都要拿上幾本書，以培養(yǎng)自己看書的靜心、恒心，鍛煉自己的意志，使自己在學習時心緒不受外界干擾，在任何時間和場所都可以很好地學習。

五、我有妙招

1、師生共同討論幾個訓練注意力的方法

（1）找一個安靜的學習環(huán)境，把桌子上與學習無關(guān)的東西放進抽屜（2）給自己定時定任務(wù)

（3）學習毛澤東的學習方法，嘗試在吵鬧的環(huán)境中看書

2、老師提供幾個訓練注意力的方法，讓學生回去試試

（1）廣播、電視播送新聞時，廣播、電視里說一句，讓他重復一句。因為嘴上學上句時，耳朵要注意下句，否則就學不下去。

（2）取三張不同的牌，比如梅花2，黑桃3，方塊5，隨意排列于桌上，選取一張要記住的牌，如梅花，讓孩子盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由另一人隨意更換三張牌的位置，然后，讓孩子報出哪一張是梅花2。隨著能力的提高，可以增加難度，如增加牌的張數(shù)，增加變換牌的位置的次數(shù)，提高變換牌位置的速度等。

六、注意小游戲---抓手指

當花朵最需要雨滴的時候，雨滴適時而來，在我們故鄉(xiāng)，稱此時的雨滴為“花雨”，此時的花朵為“雨花”。因為只有這個時候花朵才是最艷麗動人，雨滴才最晶瑩光彩。

怎樣才能描述兩者“結(jié)合”的情景曾經(jīng)讓我苦苦思索。近讀臺灣一位詩人的新作，才讓我驚喜讀懂了我所理解的詩美：花朵是雨滴的最佳歸宿，雨滴是花朵最愛戀的寶貝。雨滴流進了花朵，自己充滿了花的歡笑，花朵迎進了雨滴，煥發(fā)著雨滴的晶瑩。雨滴感染了花的顏色，花呈現(xiàn)了雨滴的光澤，他們共同映見了天光，并使天光與他們的顏色結(jié)合。雨滴進入了花朵，成了花的一部分，花朵融入了雨滴，他的生命是由雨滴構(gòu)成。第七課 放飛想象的翅膀 【教學目標】

1、通過豐富多彩的活動，使學生了解發(fā)散思維，并激發(fā)學生想象創(chuàng)新的欲望；

2、幫助學生樹立創(chuàng)新理念，突破思維定式，鍛煉學生的觀察力和動手能力；

3、訓練學生積極用腦，培養(yǎng)學生發(fā)散思考、靈活變通的思維習慣?！窘踢^重難點】

創(chuàng)新思維品質(zhì)的訓練，發(fā)散思維習慣的養(yǎng)成；創(chuàng)造力思維訓練中學生主動參與和實踐意識的培養(yǎng)?！窘虒W方法】

游戲啟發(fā)法、情景體驗法、講授法 【教學過程】

一、暖身環(huán)節(jié)

1、最喜歡《西游記》里的哪個人物？

2、一個公安局長在茶館里與一位老頭下棋。正下到難分難解之時，跑來一個小孩，小孩著急地對公安局長說：“你爸爸和我爸爸吵起來了?！薄斑@孩子是你的什么人？”老頭問。公安局長答道：“是我的兒子?！遍喿x故事，回答兩個吵架的人與這位公安局長是什么關(guān)系？很多同學猜不出來的原因是什么？有人曾將這道題對一百個人進行測試，結(jié)果，只有兩個人答對。后來，又有人將這道題對一個三口之家進行了測驗，結(jié)果，父母猜了半天沒答對，倒是他們的兒子（小學生）答對了。

二、知識小課堂---思維定勢

1、例子

釘子上掛著一只系在繩子上的玻璃杯，你能既剪斷繩子又不使杯子落地嗎？（剪時，手只能碰剪刀。減一節(jié)多出來的繩子頭）

2、思維定勢：就是習慣于用以往常用的思維方式來看待和解決問題。思維定勢容易使我們產(chǎn)生思想上的呆板、千篇一律的解題習慣。

3、定勢思維的作用

積極作用：同學們在做同一類型的題時，你做得熟悉了，下次碰到你馬上就會做了；又如我們騎車的速度很快時，突然前面出現(xiàn)一只小狗，我們馬上就會剎車。消極作用：容易使思維僵化，阻礙和扼殺了我們自己潛在的才能，埋沒我們的創(chuàng)造力。

三、想象訓練營

1、打繩結(jié)（飛行賽）

左右手分別拿著繩子的兩端，打一個結(jié)。注意：雙手不能離開繩子，也不能把自己的手捆在繩子里。（一張紙，哪組飛得最遠）

2、聯(lián)想作畫

請同學們用老師做給出的六個簡單圖形（○○△△／／）拼成一幅畫，給圖畫起一個名字，并說說畫所包含的含義。

四、創(chuàng)新無處不在

1、問：同學們，你們在生活中發(fā)現(xiàn)了哪些創(chuàng)新的事物，說出來我們一起分享分享。（印象最深的廣告：法國依云礦泉水廣告；飛機；《海底兩萬里》世界上第一艘潛水艇鸚鵡螺號；學校組織的面具大賽。）

2、如何培養(yǎng)創(chuàng)造力（1）仿效后創(chuàng)新

（2）善于觀察，發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，解決問題（3）多參加各種各樣的活動（4）合理的幻想，并付諸行動

五、課堂引申

有位拳師，熟讀拳法，與人談?wù)撊g(shù)滔滔不絕，拳師打人，也確實戰(zhàn)無不勝，可他就是打不過自己的老婆。拳師的老婆是一位不知拳法為何物的家庭婦女，但每每打起來，總能將拳師打得抱頭鼠竄。有人問拳師：“您的功夫都到哪兒去了？”拳師恨恨地道：“這個死婆娘，每次與我打架，總不按路數(shù)進招，害得我的拳法都沒有用場！”

拳師精通拳術(shù)，戰(zhàn)無不勝，可碰到不按套路進攻的老婆時，卻一籌莫展。“熟讀拳法”是好事，但拳法是死的，如果盲目運用書本知識，一切從書本出發(fā)，以書本為綱，脫離實際，這種由書本知識形成的思維定勢反而使你的思維受到限制?！爸R就是力量”。但如果是死讀書，只限于從教科書的觀點和立場出發(fā)去觀察問題，不僅不能給人以力量，反而會抹殺我們的創(chuàng)新能力，所以學習知識的同時，應保持思想的靈活性，注重學習基本原理而不是死記一些規(guī)則，這樣知識才會有用

六、總結(jié)

創(chuàng)意無處不在，我們要有敢于創(chuàng)新的勇氣，要有突破常規(guī)的意識，你會收獲不一樣的精彩。第八課 不做小拖拉 【教學目標】

1、讓學生認識拖拉是一種影響進步，影響學業(yè)的壞習慣；

2、引導學生自覺尋找自己身上存在的拖拉表現(xiàn)及原因；

3、輔導學生制訂矯正拖拉習慣的行動計劃?！窘踢^重難點】

讓學生意識到自身存在的拖拉的毛病病改正，樹立正確的時間觀念?！窘虒W方法】

故事啟發(fā)法、討論法、講授法 【教學過程】

一、暖身活動---言不由衷行不由衷

1、你常穿裙子嗎？

2、煤球是黑色的嗎？

3、你常擦唇膏嗎？

4、你愛玩電腦游戲嗎？

5、你喜歡我們的學校嗎？

6、你是愛拖拉的人嗎？

7、你是XX班的學生嗎？

8、你們都是好孩子嗎？

9、你喜歡心理課嗎？

二、小故事，大道理---《寒號鳥的故事》

山腳下有一堵石崖，崖上有一道縫，寒號鳥就把這道縫當做自己的窩。石崖前面有一條河，河邊有一棵大楊樹，楊樹上住著喜鵲。寒號鳥和喜鵲面對面住著，成了鄰居。

幾陣秋風，樹葉落盡，冬天快要到了。

有一天，天氣晴朗。喜鵲一早飛出去，東尋西找，銜回來一些枯枝，就忙著壘巢，準備過冬。寒號鳥卻整天飛出去玩，累了回來睡覺。喜鵲說：“寒號鳥，別睡覺了，天氣這么好，趕快壘窩吧?！焙桒B不聽勸告，躺在崖縫里對喜鵲說：“傻喜鵲，你不要吵，太陽這么好，正好睡覺。”

冬天說到就到了，寒風呼呼地刮著。喜鵲住在溫暖的窩里。寒號鳥在崖縫里凍得直打哆嗦，悲哀地叫著：“哆羅羅，哆羅羅，寒風凍死我，明天就壘窩。” 第二天清早，風停了，太陽暖烘烘的。喜鵲又對寒號鳥說：“趁著天氣好。趕快壘窩吧?！焙桒B不聽勸告，伸伸懶腰說到：“傻喜鵲，真啰嗦，太陽暖和，得過且過”。

寒冬臘月，大雪紛飛，漫山遍野一片白色。北風像獅子一樣狂吼，河里的水結(jié)了冰，崖縫里冷得像冰窖。就在這嚴寒的夜里，喜鵲在溫暖的窩里熟睡，寒號鳥卻發(fā)出最后的哀號：“哆羅羅，哆羅羅，寒風凍死我，明天就壘窩。”

天亮了，陽光普照大地。喜鵲在枝頭呼喚鄰居寒號鳥?？蓱z的寒號鳥在半夜里凍死了。

問：這個故事說明了什么？故事中的寒號鳥是一個什么形象？（生活毫無目標，做事拖拖拉拉，得過且過，不聽勸，懶惰）

三、拖拉小毛病

1、生活上：起床、排隊、吃飯、洗澡

2、學習上：學習任務(wù)的完成（背書、寫作業(yè)、寒暑假作業(yè)）

3、拖拉的正負作用

正：舒服，刺激，暫時的愉快，放松，自由

負：著急，焦慮，自責，壓力，害怕，擔心，忐忑，恐慌，懊悔

4、延伸到以后工作

四、戰(zhàn)拖小戰(zhàn)士

1、同學之間相互提醒，督促

2、與同桌競爭

3、冥想拖拉自己要承擔的嚴重后果

4、制訂時間計劃表

五、名言警句

1、今日事，今日畢。

2、蠢的孩子，今天

做昨天的事；聰明的孩子，今天做明天的事；

3、《明日歌》

明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。

第五篇：五年級上冊心理健康教案

心理健康和我

教學目的：

以學生發(fā)展為本，幫助學生樹立遠大的志向和寬廣的胸懷，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度，拓展興趣愛好，進行良好情緒品質(zhì)的培養(yǎng)。通過對本課的學習，使學生初步了解情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，知道影響青少年情緒的因素是什么，進一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性，并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，以便在實際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。教學重點：（1）情緒的不同表現(xiàn)（2）消極情緒的危害性（3）調(diào)節(jié)情緒的有效方法 教學難點：學會調(diào)節(jié)情緒的方法 教法：講解、情景教學、討論 教具: 多媒體課件 教學過程：

一、創(chuàng)設(shè)情境，導入新課

1．師：上課前先請同學們來欣賞一段音樂，用心去聽、去感受。（課件播放音樂）聽這段音樂時，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化？（歡快、幸福、恐慌還是悲傷？）學生發(fā)言

教師小結(jié)：剛才一段簡短的音樂就引起了大家情緒上強烈的波動，這說明人們的情緒無時無刻不在受著環(huán)境、事件的影響，從而出現(xiàn)不同的情緒體驗。今天就讓我們走進“情緒”這個五彩繽紛的世界，一起去揭開情緒的神秘面紗。（板書課題）

二、交流探討 初步感知“情緒”

師：看到情緒這個詞語，你能否談?wù)剬λ牧私猓?學生討論交流。

師小結(jié)：既然大家有高興的情緒，也有傷心的情緒，那么誰再來說說你高興或者傷心的時候有什么感受？這個時候你都喜歡做什么？ 學生自由發(fā)言

教師總結(jié)：（出示課件，總結(jié)情緒的含義）同學們都說出了自己的心里話，其實這個能使我們一時哭一時笑的感受也就是情緒，它是對客觀事物的一種態(tài)度體驗，是人從事某種活動時產(chǎn)生的心理狀態(tài)。生活中人人都有情緒，比如你熱切盼望得到的東西，一旦得到滿足，你就會感到高興、喜悅，產(chǎn)生肯定的內(nèi)心體驗；相反若得不到滿足，就會感到失望、煩惱，而產(chǎn)生否定的體驗。高興、快樂、憤怒、悲傷這些都是情緒。

三、講述自己的故事了解情緒對身體健康的影響

師：如果生活是一個萬花筒的話，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學習起到積極的推動作用，這些是積極情緒。但也有一些情緒會讓我們對生活感到厭倦，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。

同學們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？（課件）①快樂 ②恐懼 ③憤怒 ④痛苦 ⑤喜歡 ⑥憂慮 ⑦難過 ⑧討厭

1、請同學們回想一下，當自己經(jīng)歷憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒時，你會有什么樣的感受，對你的生活和學習會有什么樣的影響？大家先在小組內(nèi)進行交流。

2、學生組內(nèi)交流，教師相機組織教學，傾聽學生發(fā)言，及時發(fā)現(xiàn)精彩的事例，便于全班交流使用。

3、小組推薦學生發(fā)言。

a同學： 一天中午，我的爸爸給我買了一只足球，到學校后正好背課文，很長的課文我一點也沒費勁就背過了，那是我背課文最快的一次，老師因此還表揚了我；第二天，我又想再買一張最新的游戲卡，但父母都不同意，我心情就比較郁悶，到學校根本就不想學習，三個英語單詞背了一節(jié)課也沒背過。

師點評：小王的記憶力在情緒不同時會表現(xiàn)的不一樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力。

B同學 我和王剛平時體育課100米跑的速度一樣快，參加學校運動會時，聽到同學們的加油聲，我心里十分緊張，害怕跑不好，因為有思想負擔，最后王剛跑了第一名，我只得了第四名。

師點評：在消極情緒狀態(tài)下，沒有發(fā)揮出自己的正常水平，說明消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。

C同學 有一次我沒有完成值日工作，按班規(guī)課后要重掃，重掃時徐亮叫我的外號，嘲笑我，我一怒之下打了他而受處分。師點評：在消極情緒狀態(tài)下易沖動，自控能力降低，說明消極情緒對人的理智有影響

D同學 我從雜志上看過這樣一個例子：一個粗心的醫(yī)生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，病情漸漸好轉(zhuǎn)。

師點評：不良的情緒如果長期得不到調(diào)節(jié)，就可能誘發(fā)生理疾病。積極的情緒可以使人忘掉憂愁，戰(zhàn)勝悲傷，起到治病的作用。所以說，消極情緒會對一個人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響。

教師小結(jié)：事實證明，當人處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易沖動、不理智，常會做出一些事后令自己后悔的事。因此說，消極情緒具有很大的危害性。

四、開展討論，尋求控制不良情緒的方法

師：當你有了不良的情緒時，你調(diào)節(jié)情緒的方法是什么？你所了解的方法有哪些？請同學們分組討論一下。

教師根據(jù)學生的說法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒的方法：

1、培養(yǎng)積極樂觀的人生觀

我能行。下次再努力。用格言來激勵自己。

2、創(chuàng)造條件，改變環(huán)境

通過聽音樂、欣賞藝術(shù)作品、散步、打籃球、游戲、下棋、看電影、讀報紙等正當而有意義的活動，使自己從消極情緒中解脫。

3、合理發(fā)泄情緒

根據(jù)學生發(fā)言相機指出：合理發(fā)泄情緒是指在適當?shù)膱龊?，用適當?shù)姆绞桨l(fā)泄情緒。發(fā)泄應該是合理的，要表現(xiàn)得有理、有度，既不損害自己，也不損害他人。

4、你知道合理的發(fā)泄方式有哪些嗎？（學生回答后，教師歸納。）①哭———適當?shù)目抟粓觥？奘墙獬o張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場過后，痛苦、悲傷的心情就會減少許多。

②喊———痛快地喊一回。

當受到不良情緒困擾時，通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫，將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來，也是一種方法。③訴——-向親朋好友傾訴衷腸。

“一份快樂，兩個人分享，就變成了兩份快樂；一個痛苦，兩個人承擔，就變成了半個痛苦?！卑巡挥淇斓氖虑殡[藏在心中，會增加心理負擔。找人傾訴煩惱、訴說衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，而且還能得到別人的安慰、開導以及解決問題的方法。④動———進行劇烈的運動。

可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。調(diào)節(jié)情緒最好的方法是學會自我調(diào)控。

⑤寫——把自己的苦惱寫在日記里

⑥合理的調(diào)節(jié)自己的食物，好好吃一頓飯，化解郁悶。⑦尋求心理咨詢 找心理工作者幫助，通過個別交談，排除心理障礙。

5、根據(jù)大屏幕提示，同桌之間展開討論，選擇適合自己的合理的發(fā)泄方式，嘗試說說原因。

五、課堂總結(jié)：

同學們，在碰到不良情緒時，我們可以用合理的方法驅(qū)走留在心頭的烏云，你會發(fā)現(xiàn)你給生活一個微笑，生活會還你一個春天。（課件出示老師的格言：你給生活一個微笑，生活會還你一個春天）當我們遇到一些不愉快時，想想這些激勵人心的話，可以幫助你更快地走出陰影。如果情緒不好不知道怎么辦時，可以找我，老師愿做你們的知心朋友。希望同學們在以后的生活中能用微笑面對生活，用堅強迎接生活，用快樂編織生活。

第一課 我的優(yōu)點和缺點

教育目標：

1、通過講解和組織活動，引導學生正確、全面、客觀地評價自己，找準自己的優(yōu)缺點，鼓勵學生改正缺點，彌補個人的不足。

2、認識能否正確評價自己，關(guān)系到自己健康成長。因此，要學會評價自己，找準自己的優(yōu)點和缺點，努力改正缺點，使自己不斷進步。教學過程：

一、導入

同學們，你們想知道自己的優(yōu)點和缺點嗎？今天我們學習新課------《我的優(yōu)點和缺點》。在這節(jié)課上不是老師給你們找出優(yōu)缺點，而是你們找出自己的優(yōu)缺點，通過老師講課文和組織一些活動，你要找準自己的優(yōu)點和缺點，學會自己評價自己。

二、講授新課

同學們，我們要想找準自己的優(yōu)點和缺點，就必須全面地、、客觀地評價自己。要像明明那樣，從與別人的比較中，從老師的評價中，從自己行為的反思中，正確地評價自己，對自己的優(yōu)點要發(fā)揚，對缺點要克服和改正。

三、課堂活動

1、議一議

（1）你能說說課文中的明明是怎樣的一位學生嗎？

（2）以前你是怎樣評價自己的？

（3）你能愉快地接受自己的缺點嗎？

2、說一說

（1）你是怎樣一個人（2）說說你的優(yōu)點和長處？（3）說說你的缺點和不足？

3、寫一寫

我先說說題目要求，然后大家默讀一遍，最后請同學們認真填寫，填寫后，同桌交換意見。目的是訓練學生的自我評價能力，讓他們找準自己的優(yōu)缺點。

4、畫一畫

請同學們將自帶的照片或小鏡子拿出來，請你們給自己畫個像。目的是蹩課堂氣氛，激發(fā)學生的學習興趣，并對自己的長相作出實事求是的評價。

5、談一談

我現(xiàn)在請三位同學按著剛才念過的內(nèi)容回答問題。1.美美為什么不敢在同學面前大聲說話，上課為什么不敢大膽發(fā)言？ 2.你曾產(chǎn)生過焦慮、自卑、郁悶及厭煩情緒嗎？你如何對待這些問題的？

以上三位同學中，能正確評價自己的是誰？過低評價自己的是誰？過高評價自己的是誰？

四、實踐指導

我請七位同學拿著書到講臺來，你們看著書，聽七位同學按著角色讀。目的是讓學生會自我評價的方法。

五、教師總結(jié)

同學們，通過本節(jié)課的學習，你們懂得了評價自己是為了認識自我的道理，學會了自我評價的方法，并找準了自己的優(yōu)點和缺點。現(xiàn)在大家要以實際行動，改正自己的缺點，彌補自己的不足。我要看誰的行動快，誰的進步最大?。?/p>

六、課外活動 請你給自己一個全面地、客觀地評價，然后給爸爸媽媽看看，并征求他們的意見。

第二課 養(yǎng)成好習慣

教育目標：

教師：通過具體案例分析，讓學生意識到培養(yǎng)良好的習慣的積極性和必要性，形成好習慣會帶來好效果、好成績的觀念。

學生：知道學習習慣包括哪些內(nèi)容，分析自身已具備的好習慣及存在的問題，充分發(fā)揮自己主觀能動性，改掉不良習慣。教學過程：

一、導入

教師：同學們，有一個特別活潑、聰明的女孩子叫小彤，好的爸爸媽媽現(xiàn)在可為好苦惱極了。為什么苦惱呢？［檔案館］里的故事會告訴你。

二、講授新課

教師請一位同學講小彤的故事，同時將故事內(nèi)容制作成投影片打出來。教師結(jié)合［咨詢臺］的內(nèi)容給學生們分析。

教師：學習習慣的好壞直接影響你學習的效果、成績，甚至會影響你學習自信心的建立和保持。有了好習慣，才能使你充分發(fā)揮聰明才智！說到這兒，我已經(jīng)注意到很多同學都要在思考自己的學習習慣建立沒建立、建立的好不好。那就讓我們一起完成一個“學習習慣齊診斷“的活動吧！

三、課堂活動

1、為自己打分（1）自評

教師：你在三年多的學校生活里，完成了大量的學習任務(wù)，但并不是每個同學都已經(jīng)養(yǎng)成了好的習慣。書里給你列出了A、B、C、D、E、F六大類25項習慣，你根據(jù)自己做的情況給自己打個分。（教師介紹評分標準并舉例說明。）

教師：你的分數(shù)只有你自己知道，所以你一定要按照真實情況評分，這樣才能研幫助你自己。（2）分析

把你各項得分加起來，填在“總分”后的橫線上再看看你在哪個分數(shù)段里，你就能對自己有個評價了。按要求完成接下來的任務(wù)。、彼此謀劃

教師；以六人為一組，認我們在自評與分析的基礎(chǔ)上討論討論學習習慣的養(yǎng)成問題，大家互相幫助，好嗎？ 學生邊討論邊把內(nèi)容記錄在書上。

前兩個環(huán)節(jié)完成后，教師組織學生組內(nèi)演講。

教師：很多同學在學習習慣的養(yǎng)成這一問題上有不少要說的，我給每個同學一分鐘，以“好習慣帶來好效果”為題目，說說你的想法。

四、實踐指導

（放“五歲成習，六十亦然”的投影片，并解釋其意）良好的學習習慣會使你終生受益，所以，應盡早培養(yǎng)，讓老師教給你四種方法。投影片并逐一解釋。

教師：請同學們拿起筆，學習每一種方法后你都要為自己完成任務(wù)一些任務(wù)，是什么任務(wù)呢？

教師帶領(lǐng)學生完成對方法的熟悉、學習過程。

五、教師總結(jié)

教師：培養(yǎng)學習好習慣，我們在一堂課的時間里了解了這么多好方法，有同學給你的，有老師給你的，還有你自己找到的。對于這些

放四種方法名稱的 好方法你一定都很想試試。那就先與父母協(xié)商一個獎懲制度，按你學習自我訓練法時訂的計劃做一番嘗試吧。祝你成功！

第三課 適應生活

教學目標：

通過具體案例分析，讓學生意識適應環(huán)境變化的必要性。學生：知道適應生活包括哪些內(nèi)容，分析自身的適應能力及存在的問題，充分發(fā)揮自己主觀能動性，努力適應各種環(huán)境。教學過程：

一、導入

當我們進入一個新環(huán)境，如入學、轉(zhuǎn)學、換班、升級等，都可能會出現(xiàn)適應問題。大家會怎么做？

二、講授新課

1.教師請一位同學講小吳同學的故事，同時將故事內(nèi)容制作成投影片打出來。2.教師結(jié)合［檔案館］的內(nèi)容給學生們分析。

教師：適應能力的好壞直接影響你學習的效果、成績，甚至會影響你學習自信心的建立和保持。只有適應環(huán)境，才能使你充分發(fā)揮聰明才智！3.教學（活動區(qū)）：你適應嗎？ 4.實踐園：體會安靜

5.做一做：傾聽自然 6.讀一讀：感受學習中得樂趣。從努力中不斷體驗成功。在進步中不斷提高效率。

三、教師小結(jié)

我們要增強自己性格中的積極方面，請老師多加指導，自己也要不斷學習和練習，在與同伴的交往中鍛煉自己，在做事中學習、讓自己既能獨立做事，又能合群，這樣才能適應不斷變化的環(huán)境。

第四課 樂觀開朗的我

教學目標 認知目標：

①懂得喜、怒、哀、樂是人之常情，人總會有情緒的變化。②讓學生懂得在生活中我們總會遇到不如意的事，遇到困難不要悲觀、失望、逃避，要勇敢的面對，調(diào)整好自己的心態(tài)，用積極樂觀向上的態(tài)度處理問題。訓練目標：

①培養(yǎng)小學生樂觀的情緒和健康向上的人生態(tài)度。

②培養(yǎng)小學生能夠?qū)W會控制自己的情緒，做情緒的主人。情意目標：學會在生活中找“樂”，做樂觀開朗的人。教學重點：認知目標的達成。教學難點：訓練目標與情意目標的達成。教學準備：

（一）教師準備：

1、錄音故事（檔案館的內(nèi)容）。

2、課件（張婷婷的煩惱）

（二）學生準備

1、一生準備（書中小王的報告）

2、課前請幾個同學練一練步高新的故事課上 表演。

3、課前布置學生每人準備一個幽默笑話，課 上進行幽默笑話比賽?；顒舆^程：

（一）導入：

師1：同學們，在生活中你有過哈哈大笑高興的時候嗎？你有過暴跳如雷生氣的時候嗎？你有過痛哭流涕、悲痛欲絕的時候嗎？（生１－３）

師2：高興、悲傷、生氣等都屬于人的情緒，人的情緒有七種，就是所謂的“七情”——喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。我們每天都難免會有情緒的變化，比如高興、悲傷等，若長時間受到壞情緒的影響和刺激，就會導致身體生病，所以我們要從小學會控制自己的情緒，做個樂觀開朗的人。（板書課題）

（二）新課：

師1：下面我們先來聽檔案館里的阿姨給我們講的一個故事吧？（聽錄音故事）師2：聽了這個故事，誰能說說快樂和物質(zhì)占有多少有沒有關(guān)系？（生１－２）師3：每個人都有煩惱，下面請同學們聽聽小王的報告，看他是怎樣解除煩惱的？（一生到前面扮作小王進行報告）

師4：聽了小王的報告誰能說說小王是怎樣解除煩惱的？（生1——3）師5：小王通過心理老師和媽媽的開導，解除了煩惱，那么再來看看張婷婷同學她的煩惱都是什么？

（播放課件書中情景聚焦的內(nèi)容“張婷婷的煩惱”）

師6：在生活中如果同學們像張婷婷那樣，心理承受力差，遇到不順心的小事就哭，一天哭好幾次，這樣時間久了就會影響心理和身體健康，所以我們要學會調(diào)整自己的情緒，做樂觀開朗的人。那么怎樣調(diào)整自己的情緒，做樂觀開朗的人呢？請同學們自由讀書中咨詢臺的內(nèi)容，討論后回答怎樣調(diào)整自己的情緒，做樂觀開朗的人（生答師板書）

1、樂觀戰(zhàn)勝煩惱。

2、在生活中找樂、在學習中找樂、在玩中找樂。

3、要學會幽默。

（三）活動區(qū)： 1.議一議

師1：如果你在放學回家時下雨了，你沒有帶傘，你會像小鈴那樣想，還是像小成那樣想，你會怎樣看這件事。（生1——8）師小結(jié)：在生活中我們總會遇到這樣或那樣不如意的事，遇到困難不要悲觀、失望、逃避，要勇敢的面對，調(diào)整好自己的心態(tài)，用積極樂觀向上的態(tài)度處理問題，每處理好一個問題，你就增長了一定的經(jīng)驗，你就會有更大的勇氣來面對今后生活中出現(xiàn)的困難，就會成為生活的強者。2.想一想

請幾個同學表演故事。

師2：如果你是步高新的同學，請你幫助他，用什么辦法讓不高興變得高興起來。（1——4）

師3：好，同學們想了這么多的好辦法，那么再請幾個同學來演不高興變高興的故事。

3、說一說

師4：同學們，當你遇到不講理的人，當你遇到使自己生氣的事，怎樣使自己平靜下來呢？ 生答：措施一 措施二 措施三

（四）實踐園： １、讀一讀：書中自助建議，小學生怎樣才能具有良好的心態(tài)。２、談一談：在生活中還有什么方法可以使自己具有良好的心態(tài)。３、演一演：進行３分鐘幽默大賽，評出本班幽默大王。

（五）老師總結(jié)：

同學們，通過本課的學習我們知道了怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒，做個樂觀開朗的人。希望同學們在生活中笑口常開，笑對人生，保持樂觀向上的人生態(tài)度，健康成長。板書：

第四課 做樂觀開朗的人 １、樂觀戰(zhàn)勝煩惱

２、在生活中找樂、在學習中找樂、在玩中找樂

３、要學會幽默

第五課 熱愛勞動的我

教學目標：

1.激發(fā)學生從小愛勞動的情感和當好值日生的責任感、光榮感。2.知道當好值日生是愛勞動、愛集體的表現(xiàn)。3.初步養(yǎng)成良好的勞動習慣。教學重點難點

[教學重點]：使學生懂得當好值日生是愛勞動、愛集體的表現(xiàn)。

[教學難點]：激發(fā)學生從小愛勞動的情感和當好值日生的責任感、光榮感。教學準備

通過網(wǎng)絡(luò)或其他途徑，搜集一些認真做值日、熱愛勞動的素材。學生活動設(shè)計

“觀察我們的教室”、“訪問今天的值日生”、教學過程: 【導入新課】

老師：同學們，昨天放學時，我們班的環(huán)境衛(wèi)生狀況是怎樣的呢？老師：現(xiàn)在大家再看看我們班是什么樣的狀況呢？

老師：環(huán)境衛(wèi)生是不是有了很大變化？教室多整潔??！這都是誰的貢獻呢？ 老師：這多虧了值日生認真做值日?。ㄟ^渡）【講授新課】

一、認真做值日（板書）

（一）為什么要做值日

老師：我們?yōu)槭裁匆敲凑J真地做值日呢？大家討論一下，然后說一說。老師：值日既是為集體服務(wù)，為大家創(chuàng)造一個整潔的學習環(huán)境，同時也有利于個人在良好的環(huán)境里學習。因為在干凈、整潔的教室里學習、生活會感到很舒服、很高興。大家能更好地學習，所以需要大家認真地值日，大家說是不是??？

（二）怎樣做值日

老師：大家打開課本第五十四頁，我們看看圖中的同學是怎樣做值日的？ 老師：在值日時要進行合理的分工，然后分次序（先灑水，再掃地，擺齊課桌椅，收拾值日工具，然后關(guān)窗。）來完成值日，這樣才能又快又好的完成值日。（給同學們講“這樣分工好”和“值日的學問”，詳見文本資源。）

老師：下面我們請今天的值日生說一說，他們是怎么做得？怎樣使我們的教室整潔呢？

老師：讓我們先來夸一夸今天的值日生吧！

老師：（問受到大家表揚的值日生）聽了大家的表揚，你們有什么感受呢？（讓同學們欣賞視頻“當好值日生”、“今天我值日”；圖片“擦地”、“擦桌子”、“值日

（一）”、“值日

（二）”、“做值日

（一）”、“做值日

（二）”、“掃地”、“認真做值日

（二）”、“認真做值日

（一）”。）

老師：做值日是愛勞動、愛集體的表現(xiàn)，但有的同學沒有認識到做值日的意義？（讓同學們欣賞圖片“這樣值日好嗎？”。）

老師：大家說一說：圖中的同學這樣值日好嗎？為什么？老師：說一說你們今后打算怎么做值日呢？

老師：大家都想做一個愛勞動、愛集體的好同學，這很好，下面大家就來完成課本第五十五頁的評一評欄目吧！看看你哪一項做的好，哪一項需要改進。老師：值日是愛勞動、愛集體的表現(xiàn)，但我們不僅要在學校值日勞動好，還要在生活中從小養(yǎng)成愛勞動的習慣。（過渡）

二、熱愛勞動（板書）

老師：我們打開課本第五十六頁，分別看一看幾幅圖中的同學在做什么？然后說一說。

老師：他們在家里做自己力所能及的家務(wù)勞動，我們不僅要在學校熱愛勞動，在家里或其它場合也要熱愛勞動，從小做個熱愛勞動的好孩子。

（讓同學們欣賞視頻“學做家務(wù)”、“自己的事情自己做”。）老師：下面大家說一說，你打算怎么做呢? 老師：希望大家在以后的日常生活中做一些力所能及的勞動，積極主動做家務(wù)活，都能成為愛勞動的好孩子。

第六課 直面挫折

教學目標

1．情感、態(tài)度與價值觀：認識困難和挫折的價值，學會正確面對人生中的艱難困苦。

2.能力：學會戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功。

3.知識：了解挫折對個人成長的重要性，掌握一些戰(zhàn)勝挫折的方法 教學內(nèi)容

1.挫折

2.挫折產(chǎn)生的原因：在現(xiàn)實生活中，由于自然災害或社會、個人條件限制等原因，人們隨時都可能會遇到大小，輕重不同的挫折。

3.挫折對人的影響：逆境和挫折對人的影響的兩重性 教學過程與方法

（一）導入：

同學們，當我們在向別人祝愿的時候，常常會寫“萬事如意，心想事成”，可是，在我們的現(xiàn)實生活中，我們真的可以做到 “萬事如意，心想事成”？你們有沒有事情不如意，心想事不成的經(jīng)歷？當遇到這樣的事情時，你們心里感覺怎么樣？其實這種生活體驗就是所謂的挫折。這節(jié)課就讓我們一起來學習一下挫折。（板書：直面挫折）

（二）揭示與強化

首先什么是挫折？通過剛才的例子，有沒有誰可以概括一下？挫折是指個體在從事有目的的活動中，遇到了障礙或干擾，導致其動機不能實現(xiàn)，需要不能滿足時產(chǎn)生的情緒反應。

因此，挫折是每個人都會遇到的，只是挫折的大小、輕重因人而異罷了。挫折是人生道路上的正常現(xiàn)象，幾乎不可避免。究竟是什么原因造成挫折呢？

在現(xiàn)實生活中，由于自然災害或社會、個人條件限制等原因，人們隨時都可能會遇到大小，輕重不同的挫折。③造成挫折的因素（有自然因素、社會因素、家庭因素、個人因素）第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海嘯、臺風等；同步地展示干旱、洪水和海嘯的圖片。雖然現(xiàn)在科技發(fā)展得快，可以預測和抵抗一些自然災害，但也不是完全能夠避免。第二、社會因素，包括恐怖事件、戰(zhàn)爭、社會**等；展示9*11事件和伊拉克戰(zhàn)爭的圖片；戰(zhàn)爭給人類、社會和國家的打擊是最嚴重的。第三、家庭因素，包括婚異、貧困、失去親人等；展示離婚和貧困的照片。第四、個人因素，包括智力、生理缺陷等；這給青少年的生理和心理容易帶來負面影響。

通過本節(jié)課的學習我們懂得了不管是凡人還是名人，沒有哪一個人能不經(jīng)歷挫折和失敗，人生難免有挫折，挫折就像是呼吸一樣與我們同在。挫折是把雙刃劍，一方面，挫折給我們帶來了痛苦，由此可能會產(chǎn)生消沉和麻木，但另一方面，挫折讓我們經(jīng)受考驗，得到鍛煉，讓我們在痛苦之中奮發(fā)向上、在積累經(jīng)驗中走向成功。人們正是在不斷的認識挫折、戰(zhàn)勝挫折的過程中成長和發(fā)展起來的。挫折對人有積極和消極的影響，不同的人面對挫折的態(tài)度是不同的，我們應該用積極的態(tài)度面對挫折。

人生旅途，何其漫長，一點挫折一點委屈實在太渺小，或許幾年后回頭看我們的挫折會一笑而過，這點痛什么，擦干淚，不要問為什么，《真心英雄》讓我們在挫折中成長！

檢測材料同學們生活中遇到的各種挫折??（愛迪生的故事）