第一篇：提沉教案

沉

在坐的姿態(tài)上通過呼氣，使氣息下沉，感覺氣沉丹田，以沉氣帶動(dòng)腰椎從自然垂直狀一節(jié)一節(jié)下壓而形成胸微含，身微彎狀，眼皮隨沉氣慢慢放松。

提

在沉的基礎(chǔ)上，感覺氣由丹田提至胸腔，同時(shí)以胸之力帶動(dòng)腰椎從微彎狀一節(jié)一節(jié)直立，感覺頭頂虛空，提至胸腔之氣不能憋住，隨著頭頂虛空而感覺向上延伸，同時(shí)眼皮逐漸張開，瞳孔放神。

沖

在“沉”的過程中，用肩的外側(cè)和胸大肌向8點(diǎn)或2點(diǎn)水平?jīng)_出，肩與地面保持水平線，切記上身不要向前傾倒，感覺腰側(cè)肌拉長，頭與肩相反，肩向左沖，頭略向又偏，眼和沖的方向一致。

首先“提”，然后在“沉”的過程中，用后肩部及后肋側(cè)帶動(dòng)上身向4點(diǎn)或6點(diǎn)“*”出，感覺前肋往里收，后背側(cè)肌拉長，要求肩與地面保持水平拉出，決不能有躺倒之感，身如向右*，頭則微向左轉(zhuǎn)，眼平視放神，頭及頸部略向下梗。含

做法：過程和“沉”一樣，但加強(qiáng)胸腔的內(nèi)收，雙肩向里合擠，腰椎形成弓形，空胸低頭?！锖辈皇桥匝歉杏X雙肩里合與胸腔收 縮，可用雙手抱肩尋找感覺。

腆

做法：和“含”相反的動(dòng)作，在“提”的過程中，雙肩向后掰，胸盡量前探，頭微仰，使上身的肩胸完全舒展開。

注意：“含腆”是里含外開形成的前后運(yùn)動(dòng)

第二篇：形體課教案—提沉沖靠組合

舞蹈形體課程教案

———————————古典舞身韻《提沉沖靠》組合—————————— 授課教師：董靖

授課時(shí)間：2009年12月30日第四節(jié)課

授課地點(diǎn)：藝術(shù)樓第四舞蹈教室

授課對象：藝09（3）班學(xué)生（音樂表演專業(yè)）

教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

教學(xué)準(zhǔn)備：授課教案、音樂磁帶

教學(xué)方法：示范講解法、訓(xùn)練法

教學(xué)目的：

舞蹈真正的生命力在于運(yùn)動(dòng)的過程，而舞蹈中運(yùn)動(dòng)的路線更是千變?nèi)f化的。

人體形成“平圓，立圓，八字圓”這三種最基本最典型的運(yùn)動(dòng)路線和軌跡根本關(guān)

鍵和樞紐在于腰的運(yùn)用。很多學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中出現(xiàn)的上身過于“僵”，其實(shí)主要體現(xiàn)在胸腔的緊張和腰部的生硬，正是不善于用“提、沉、沖、靠、呼、吸”等基本動(dòng)律。通過《提沉沖靠》組合的訓(xùn)練能使得學(xué)生改變學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)出現(xiàn) 的上身“僵”、上身與腰部不靈活、不協(xié)調(diào)的缺點(diǎn)是學(xué)習(xí)《提沉沖靠》組合的關(guān)

鍵所在，所以《提沉沖靠》組合是訓(xùn)練腰部、呼吸和身體動(dòng)律必不可少的一環(huán)。

教學(xué)重點(diǎn)：

1、掌握“提、沉、沖、靠”四個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)

2、在“提、沉、沖、靠”中學(xué)會(huì)運(yùn)用呼吸

教學(xué)難點(diǎn)：

1、強(qiáng)調(diào)在動(dòng)作中氣息的運(yùn)用。

2、動(dòng)作中腰椎的運(yùn)用。

3、使學(xué)生懂得“提、沉、沖、靠”四個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)并能用身體表現(xiàn)出來。

教學(xué)過程：

1、學(xué)習(xí)單一的提、沉、沖、靠動(dòng)作。

2、教師示范動(dòng)作。

3、學(xué)生練習(xí)單一的提、沉、沖、靠動(dòng)作。

4、教師講解要點(diǎn)并對學(xué)生動(dòng)作進(jìn)行糾正、補(bǔ)導(dǎo)。

5、授組合動(dòng)作，學(xué)生練習(xí)。

6、動(dòng)作與組合音樂配合。

《提沉沖靠》組合動(dòng)作順序

預(yù)備拍：坐與地上，雙腿盤于身前，開跨。后背自然垂直，肩胸放松，眼平視。手腕搭于膝蓋上，通過吐氣身體到“沉”的狀態(tài)。

（一）1×8拍：身體經(jīng)過“提”往2點(diǎn)方向斜移到“沖”的位置后回到“提”再回到“沉”的位置。

1×8拍：身體經(jīng)過“提”往6點(diǎn)方向斜移到“靠”的位置后回到“提”再回到“沉”的位置。

1×8拍：身體經(jīng)過“提”往8點(diǎn)方向斜移到“沖”的位置后回到“提”再回到“沉”的位置。

1×8拍：身體經(jīng)過“提”往4點(diǎn)方向斜移到“靠”的位置后回到“提”再回到“沉”的位置。身體經(jīng)過“提”往2點(diǎn)方向“沖” 右手到按掌位置，再往8點(diǎn)方向“靠”，手到揚(yáng)掌位置，最后回到“沉”的位置。

1×8拍：反面重復(fù)一遍。

2×8拍：正反面重復(fù)一遍。

4×8拍：身體做“提沉”動(dòng)作同時(shí)雙手做“小五花”動(dòng)作重復(fù)4次。

布置作業(yè)：

1：課后復(fù)習(xí)所學(xué)過的內(nèi)容。

2：要求學(xué)生每次練習(xí)時(shí)必須做到位。

第三篇：浮與沉教案

《浮與沉》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、教學(xué)目標(biāo)：

知識目標(biāo)：

1、能根據(jù)生活經(jīng)驗(yàn)預(yù)測某物體在水中的沉浮狀態(tài)

2、能用實(shí)驗(yàn)的方法判斷物體沉浮

3、能用實(shí)驗(yàn)的方法知道改變物體沉浮的方法

能力目標(biāo)：有選擇的研究自己感興趣的問題，制定可行的研究計(jì)劃，用多種方法解決同一問題。

情感目標(biāo)：能意識到把大家的意見綜合在一起往往是最好的結(jié)果。

二、教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生獨(dú)立設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)，科學(xué)、實(shí)事求是的描述實(shí)驗(yàn)過程。

教學(xué)難點(diǎn)：用不同的方法改變物體的沉浮，并歸納方法。

三、教學(xué)材料：水槽、鑰匙、乒乓球、小石頭、樹葉、橡皮泥、空塑料瓶

四、教學(xué)過程

（一）情景導(dǎo)入，激發(fā)興趣

觀察圖片回答問題：下圖中哪些物體會(huì)浮起來？哪些物體會(huì)沉下去？ 要求：先獨(dú)立思考，然后舉手回答。

介紹浮力的定義：物體在水中會(huì)受到水向上托的力，這種力就是水的浮力。

（二）探索新知，總結(jié)規(guī)律 活動(dòng)一：物體的沉浮

1、猜想預(yù)測：下列常見的物品中放在水里哪些會(huì)浮,哪些會(huì)沉。

要求：先獨(dú)立思考，然后小組討論，把答案書寫在小黑板上。2、實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證

要求：一名同學(xué)上臺做實(shí)驗(yàn)，通過實(shí)驗(yàn)，把能浮起來物體的放在一邊，不能浮起來物體的放在另一邊。其它同學(xué)認(rèn)真觀察，總結(jié)實(shí)驗(yàn)結(jié)果。

3、實(shí)驗(yàn)結(jié)論 把實(shí)驗(yàn)結(jié)果填入表格里?；顒?dòng)二：改變物體在水中的沉浮

問題：

1、瓶子在水中上浮，用什么辦法讓它沉下去？

2、橡皮泥在水中下沉，用什么辦法讓它浮上來？

要求：先獨(dú)立思考，然后小組討論，最后舉手回答。師生共同總結(jié)： 讓瓶子沉下去的方法：

灌水、裝石子、捆上重物、不蓋蓋、壓重物、在瓶上鉆孔、打碎。讓橡皮泥浮上來的方法: 捏成船型或碗型、放在浮的物體上、裹住能浮上來的物體、捏成空心球等。

（三）遷移運(yùn)用，提高能力

1、想辦法：怎樣利用水的浮力選出優(yōu)良的種子？

要求：先獨(dú)立思考，然后舉手回答。

小結(jié)：將種子放進(jìn)水中，沉入水底的是優(yōu)良的種子，浮在水面上的是劣質(zhì)的種子。這些劣質(zhì)種子一般都被蟲蛀，相對來說較輕一些，所以會(huì)漂浮在水面上。

2、想一想：我們生活中那些地方用到了水的浮力？

要求：先獨(dú)立思考，然后舉手回答。拓展練習(xí)：

想辦法感受浮力的存在?？垂适潞陀^察圖片感受浮力的存在。

（四）課堂小結(jié)，鞏固提高

我們再來看一下我們剛才介紹的浮力的定義和總結(jié)的改變物體在水中沉浮的方法有哪幾種？

第四篇：教案 沉與浮

大班科學(xué)活動(dòng)：沉與浮

活動(dòng)目的:

1、通過探索活動(dòng)使幼兒知道哪些東西放在水里是沉的,哪些是浮的.2、初步學(xué)習(xí)簡單的記錄方法，3、激發(fā)幼兒對沉浮現(xiàn)象的興趣.活動(dòng)準(zhǔn)備: 人手一份記錄表、彩色筆；兩人一份(玻璃珠、鑰匙、塑料瓶、小石頭、小木塊、泡沫板)、一個(gè)塑料盆?；顒?dòng)過程:

一、導(dǎo)入

1、師直接引題“今天我們要來做個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)”引題.2、教師介紹籃子里的準(zhǔn)備一些材料,思考:這些材料放在水里會(huì)怎么樣?(浮上來、沉下去)今天，我為小朋友準(zhǔn)備了一些東西，我們一起來做一個(gè)有趣的試驗(yàn)，你們看看籃子里有什么？如果把這些東西放到水里，它們是沉下去還是浮上來呢？

二、試驗(yàn):沉與浮

1、教師示范.教師取一塊積木請幼兒來猜猜:這塊積木放在水里會(huì)怎么樣?把猜測的結(jié)果記錄在記錄表上，請幼兒把準(zhǔn)備的材料進(jìn)行猜測，把猜測的結(jié)果記錄在記錄紙上。你們猜木塊放在水里會(huì)怎樣？老師這里有一張記錄表，把猜測的結(jié)果這張記錄表上。木塊浮上來的，那就在在“？”這一列中，我們就在“？”這一列中，做一個(gè)“↑”，（一個(gè)條豎線，上面加一個(gè)小帽子）如果是沉下去，那我們就做一個(gè)“↓”（一個(gè)條豎線，下面加一個(gè)小帽子）。

2、實(shí)驗(yàn)，把實(shí)驗(yàn)的結(jié)果記在記錄紙上。

幼兒按意愿動(dòng)手實(shí)踐,教師注意觀察記錄,針對性地指導(dǎo);注意觀察幼兒的表現(xiàn).鑰匙是浮上來還是沉下去呢？是不是這樣的，那其它的東西是不是和我們猜想的一樣呢？老師準(zhǔn)備好水了，我們端上這些東西到那邊去試一試就知道了。試好后把實(shí)驗(yàn)結(jié)果記錄在“小手”這一列中。

3、根據(jù)記錄表對兩種結(jié)果進(jìn)行對比，.大家集中交流最后結(jié)果。提問：“有沒有試驗(yàn)結(jié)果和猜測結(jié)果不一樣的？” 總結(jié)：（出示表格和實(shí)物并演示）通過實(shí)驗(yàn)我們知道浮上來的東西有`````沉下去的東西有``````

三、提升實(shí)驗(yàn)操作：怎樣使沉下去的東西浮起來。(1)幼兒嘗試使原來沉在水底的東西浮起來？

這里出現(xiàn)了一個(gè)問題：這些沉下去的東西不太高興了，它們也很想浮到水面上，你們能幫他們想出好辦法嗎?你們?nèi)ピ囋嚳础?/p>

(2)、幼兒自由操作，鼓勵(lì)幼兒嘗試不同的材料和方法..(3)、幼兒介紹自己的操作過程。

老師不斷總結(jié)。如：小石頭原來是沉下去的，誰幫他浮上來的？ 小結(jié): 浮的東西可以幫助沉的東西浮起來。

四、經(jīng)驗(yàn)遷移

發(fā)大水時(shí)，我們?nèi)藭?huì)沉到水里，請幼兒想辦法使自己不沉到水里而得救？

誰有很多神奇的力量，但水太大了，也會(huì)給我們帶來危害，發(fā)大水的時(shí)候，我們周圍的東西都沉到水里，我們?nèi)艘渤恋剿铩＿@個(gè)時(shí)候，我們想什么辦法可以使自己不沉下去而得救呢？（救生圈、腳盆、木頭、船等）

五、結(jié)束

下一節(jié)咱們探索怎樣把浮的東西可以沉下去？

第五篇：沉與浮教案

沉與浮

【教學(xué)目標(biāo)】 科學(xué)概念：

1、物體的沉浮與自身的質(zhì)量和體積都有關(guān)。

2、不同材料構(gòu)成的物體，如果體積相同，重的物體容易沉；如果質(zhì)量相同，體積小的物體容易沉。

3、潛水艇應(yīng)用了物體在水中的沉浮原理。過程與方法：

1、用控制變量的科學(xué)方法，探究物體沉浮的原因。

2、學(xué)習(xí)用分析的方法研究影響沉浮的因素。情感、態(tài)度、價(jià)值觀：

1、在實(shí)驗(yàn)中理解控制變量的科學(xué)方法和思想的意義。

2、感受科學(xué)原理應(yīng)用于實(shí)際的巨大作用?！窘虒W(xué)重點(diǎn)】

用控制變量的科學(xué)方法，探究物體沉浮的原因?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】

學(xué)習(xí)用分析的方法研究影響沉浮的因素。【教學(xué)準(zhǔn)備】

小組實(shí)驗(yàn)一：物體7種，分別是小石塊、泡沫塊、回形針、蠟燭、帶蓋的空瓶、蘿卜、橡皮。

小組實(shí)驗(yàn)二：水槽，一套相同體積不同質(zhì)量的小球，一套相同質(zhì)量不同體積的立方體，實(shí)驗(yàn)報(bào)告單。

小組實(shí)驗(yàn)三：水槽（與實(shí)驗(yàn)二共用），小瓶子，沙子若干，實(shí)驗(yàn)報(bào)告單?！窘滩奶幚怼?/p>

本課活動(dòng)內(nèi)容較多，考慮到探究時(shí)間限制，故把制作潛水艇的活動(dòng)略去，但本活動(dòng)對于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)動(dòng)手能力是很有意義的，可作為課外科技活動(dòng)落實(shí)。另把“小瓶子實(shí)驗(yàn)”中的裝液體改為裝沙子，更方便操作。【教學(xué)過程】

一、分析物體在水中的沉浮規(guī)律：

1、導(dǎo)入：我們已經(jīng)知道，同一種材料構(gòu)成的物體，在水中的沉浮與它們的輕重、體積大小沒有關(guān)系。那么，不同材料構(gòu)成的物體，在水中的沉浮與它們的輕重、體積大小有關(guān)系嗎？

2、按體積大小順序排列七種物體，再標(biāo)出它們在水中是沉還是浮。想一想，物體的沉浮和它的體積大小有關(guān)系嗎？

3、按輕重順序排列七種物體，再標(biāo)出它們在水中是沉還是浮。想一想，物體的沉浮和它的輕重有關(guān)系嗎？

（說明：兩次排列，隱含著如何整理信息的教學(xué)意義，在本課教學(xué)中主要作為下面活動(dòng)的契引，故不專門安排記錄單，僅用實(shí)物演示的方法完成，其中表示沉浮可在排列后把浮的物體位置上移沉的物體位置下移即可。）

4、當(dāng)我們對這些物體進(jìn)行比較時(shí)，為什么看不出它們的輕重、體積大小與沉浮之間的關(guān)系？

二、控制其他因素進(jìn)行研究：

1、引導(dǎo)：當(dāng)遇到這種情況時(shí)，科學(xué)家往往采用控制其他因素不變的方法，來研究某一個(gè)因素是否對物體產(chǎn)生作用。今天老師就為大家準(zhǔn)備了兩套特殊的材料，希望各位同學(xué)都能成為一個(gè)優(yōu)秀的小科學(xué)家。

2、出示材料：一套相同體積不同質(zhì)量的小球，一套相同質(zhì)量不同體積的立方體，讓學(xué)生推測它們在水中的沉浮，并填寫在實(shí)驗(yàn)報(bào)告單上。（建議：為了減少教師準(zhǔn)備材料的辛苦，此活動(dòng)也可以只給每個(gè)小組提供一套材料，分小球類和立方體類，在完成自己組的實(shí)驗(yàn)后可以跟其他小組進(jìn)行交換，既可提高活動(dòng)效率，又培養(yǎng)了學(xué)生合作意識。）

“沉浮與什么因素有關(guān)”實(shí)驗(yàn)報(bào)告單 第（）小組

實(shí)驗(yàn)一：相同體積不同質(zhì)量的小球的沉?。◤闹氐捷p排列）小球 1號 2號 3號 4號 5號 我們的發(fā)現(xiàn)： 預(yù)測 結(jié)果

實(shí)驗(yàn)二：相同質(zhì)量不同體積的立方體的沉?。◤男〉酱笈帕校┝⒎襟w 1號 2號 3號 4號 5號 我們的發(fā)現(xiàn)： 預(yù)測 結(jié)果

3、小組領(lǐng)材料，實(shí)驗(yàn)觀察，記錄分析。

4、組織交流：從這兩組材料的實(shí)驗(yàn)中，我們得出什么結(jié)論？（第一層次：物體的沉浮與自身的質(zhì)量和體積都有關(guān)。第二層次；不同材料構(gòu)成的物體，如果體積相同，重的物體容易沉；如果質(zhì)量相同，體積小的物體容易沉。第三層次：體積大、質(zhì)量小的物體容易浮，體積小質(zhì)量大的物體容易沉。）

5、為什么用上節(jié)課的物體進(jìn)行比較看不出物體大小、輕重對沉浮的影響，而用這兩組材料進(jìn)行研究時(shí)能夠看出物體的輕重、體積大小與沉浮的關(guān)系？（提醒學(xué)生對研究過程進(jìn)行反思，認(rèn)識到變量控制實(shí)驗(yàn)的意義和作用，體會(huì)科學(xué)研究方法的重要性。）

三、用小瓶子繼續(xù)研究：

1、潛水艇既能在水面航行，又能在水下航行。它是應(yīng)用了什么原理呢？讓我們來做個(gè)模擬實(shí)驗(yàn)。

2、提供實(shí)驗(yàn)材料：水槽，小瓶子，沙子若干，實(shí)驗(yàn)報(bào)告單，學(xué)生小組合作。小瓶子沉浮實(shí)驗(yàn)報(bào)告單 第（）小組

小瓶子狀態(tài) 大部分浮 小部分浮 沉到底 沙子數(shù)量

說明：沙子數(shù)量可用無、一點(diǎn)點(diǎn)、較多、裝滿來表述，也可以用占瓶子體積的大致分?jǐn)?shù)來說明。最后一列給學(xué)有余力的小組作其他狀態(tài)研究，比如教材第6面的中間“浮在水中”（即懸浮）狀態(tài)。

3、組織討論：這個(gè)活動(dòng)改變了什么因素，什么因素是沒有改變的？（改變了物體的質(zhì)量，物體的體積沒有改變。）

4、學(xué)生嘗試用這個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)論去分析潛水艇的工作原理。在此基礎(chǔ)上閱讀教材第6面的灰色文字：潛艇既能在水面航行，又能在水下航行。潛艇有一個(gè)很大的壓載艙。打開進(jìn)水管道，往壓載艙里裝滿海水，潛艇會(huì)下潛，打開進(jìn)氣管道，用壓縮空氣把壓載艙里的海水?dāng)D出艙外，潛艇就開始上浮。

5、建議有興致的同學(xué)課外去制作簡易潛水艇。板書設(shè)計(jì)：

2、沉浮與什么因素有關(guān)

小球的沉浮 物體沉浮與自身的質(zhì)量和體積都有關(guān) 立方體的沉浮 控制變量

小瓶子的沉浮 體積大質(zhì)量小易浮，體積小質(zhì)量大易沉 潛水艇 應(yīng)用沉浮原理