第一篇:四年級(jí)體育教案——雙手向前推拋實(shí)心球[定稿]
第五課時(shí) 雙手向前推拋實(shí)心球
教學(xué)目標(biāo):學(xué)會(huì)雙手向前推、拋實(shí)心球的方法,發(fā)展上肢力量。
教學(xué)重難點(diǎn):上下肢的配合 教學(xué)準(zhǔn)備:實(shí)心球若干個(gè) 課時(shí)安排:1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分
1、體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。
2、師生問(wèn)好,安排見(jiàn)習(xí)生并檢查學(xué)生是否攜帶危險(xiǎn)物品到課堂。
3、師宣布本節(jié)課的內(nèi)容。組織教學(xué):
ⅹ △
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 要求:動(dòng)作迅速、隊(duì)列整齊,ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 做到快、靜、齊 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○
4、準(zhǔn)備活動(dòng)
(1)游戲:波浪式傳遞球
A、師講解游戲法和游戲規(guī)則 B、生開(kāi)始游戲,師指導(dǎo)。ⅹ ○
△ ⅹ ○ ⅹ ○ ⅹ ○ ⅹ ○ ⅹ ○ ⅹ ○(2)生活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)
肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、手臂、腰部等。
二、基本部分
雙手向前推拋實(shí)心球
1、師講解向前推、拋實(shí)心球的方法,生認(rèn)真聽(tīng)講
2、生根據(jù)師講解的方法做徒手練習(xí),師指導(dǎo)。
3、生在師德組織下拿球練習(xí),師指導(dǎo)并及時(shí)糾正錯(cuò)誤。
4、個(gè)別學(xué)生展示
三、結(jié)束部分
1、整理放松(音伴)
2、教師小結(jié) 作業(yè):
利用課外時(shí)間練習(xí)上肢力量,并每天下午抽出一定的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。課后反思:
本節(jié)課學(xué)生掌握的技術(shù)非常好,但是學(xué)生平時(shí)缺少鍛煉,上肢的力量差,投出的球遠(yuǎn)度不夠,針對(duì)學(xué)生的這種情況,我讓學(xué)生多做鍛煉上肢力量的運(yùn)動(dòng)。
第二篇:雙手向前拋實(shí)心球教案
雙手頭上向前拋實(shí)心球教案 教材內(nèi)容
1、雙手頭上向前拋實(shí)心球
2、游戲:“保齡球”比準(zhǔn)
教 學(xué) 目 標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo):通過(guò)雙手頭上向前拋實(shí)心球的練習(xí),使學(xué)生掌握其動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序,并能簡(jiǎn)單描述整個(gè)動(dòng)作。
技能目標(biāo):發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)能力,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。情感目標(biāo):通過(guò)教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性和學(xué)生積極參與、學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、互幫互學(xué)的能力。
教學(xué)重、難點(diǎn)
重點(diǎn):自下而上的用力順序。難點(diǎn):全身協(xié)調(diào)用力
教學(xué)過(guò)程
教學(xué)時(shí)間
教學(xué)內(nèi)容
組織教法與學(xué)法
開(kāi) 始 部 分分 鐘
1、集合整隊(duì): 教師整隊(duì)、檢查人數(shù)、服裝
2、師生問(wèn)好:
3、宣布本課內(nèi)容及要求:
(1)投擲:學(xué)習(xí)雙手頭上向前拋實(shí)心球,初步學(xué)會(huì)正確的投擲用力順序。(2)游戲:“保齡球”比準(zhǔn)。
組織:四列橫隊(duì) ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ☆
要求:目標(biāo)明確、主動(dòng)學(xué)習(xí)、安全第一
準(zhǔn) 備 部 分分 鐘
一、熱身活動(dòng):
教師帶領(lǐng)全班學(xué)生做慢跑運(yùn)動(dòng)。
二、個(gè)人徒手操:
1、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
2、頭部運(yùn)動(dòng)
3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
4、肩部繞環(huán)
三、持球準(zhǔn)備活動(dòng):
1、腹背運(yùn)動(dòng)
2、側(cè)身運(yùn)動(dòng)
四、傳接球游戲(胯下、頭上)
教師帶領(lǐng)學(xué)生繞場(chǎng)地做慢跑運(yùn)動(dòng)。
要求:精神飽滿(mǎn),跟著教師按指定路線(xiàn)跑動(dòng) 組織:四列橫隊(duì) ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ☆
要求:動(dòng)作到位、有力、舒展。
基 本 部 分分 鐘
一、雙手頭上向前拋實(shí)心球
組織:兩列橫隊(duì)站立。
★★★★★★★★★★★★★★★★ ●●●●●●●●●●●●●●●●☆ 要求:有組織、有紀(jì)律、注意安全。教法:
1、組織學(xué)生探索討論如何進(jìn)行雙手前拋實(shí)心球。
2、教師講解并示范雙手頭上向前拋實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)
3、組織學(xué)生進(jìn)行徒手練習(xí)。
水平:四授課年級(jí):七授課教師:吳金猛人數(shù):52人 基 本 部 分分 鐘
動(dòng)作要領(lǐng):
兩腳前后開(kāi)立,后腳腳跟稍微離地,兩膝微屈,重心落在兩腳中間偏后,兩臂屈肘與頭上,身體后仰(盡力成滿(mǎn)弓),然后兩腳用力蹬伸,收腹和甩臂,最后屈腕,將球向前上方拋出。重點(diǎn):用力順序
難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)用力
二、游戲:“保齡球”比準(zhǔn)
4、組織學(xué)生進(jìn)行持球做身體滿(mǎn)弓練習(xí)。
5、組織學(xué)生進(jìn)行原地雙手頭上向前拋實(shí)心球。
6、教師巡回指導(dǎo),并糾正錯(cuò)誤。
7、組織學(xué)生達(dá)標(biāo)練習(xí)。學(xué)法:
1、學(xué)生探索學(xué)習(xí),聽(tīng)講解看示范,了解雙手頭上向前拋實(shí)心球的動(dòng)作技術(shù)。
2、跟教師進(jìn)行雙手頭上向前拋實(shí)心球的徒手練習(xí)。
3、持球做雙手頭上向前拋實(shí)心球的練習(xí)。
4、個(gè)別同學(xué)展示,與教師一起點(diǎn)評(píng)。
要求:看清示范,理解動(dòng)作,思想集中,注意安全。組織:
★★★★Λ
●●●●Λ ★★★★Λ ●●●●Λ 教法:
1、教師講解游戲活動(dòng)的規(guī)則與要求。
2、組織學(xué)生進(jìn)行“保齡球”比準(zhǔn)練習(xí)。
3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲比賽。學(xué)法:
1、聽(tīng)清游戲的規(guī)則與要求。
2、進(jìn)行比賽,爭(zhēng)取第一。要求:遵守規(guī)則,積極進(jìn)取。
結(jié) 束 部 分分 鐘
1、放松操
2、學(xué)生談感受,教師講評(píng)本課。
3、整理場(chǎng)地和器材
4、下課
組織:四列橫隊(duì) ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ☆
要求:看清動(dòng)作,積極放松
場(chǎng) 地 器 材
田徑場(chǎng)
實(shí)心球52個(gè)
練習(xí)密 度
25%——30%
第三篇:原地雙手向前拋實(shí)心球教案
教學(xué)內(nèi)容
原地雙手頭上向前擲實(shí)心球 教學(xué)目標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo):基本掌握實(shí)心球的握法和持法,預(yù)備姿勢(shì),原地雙手頭上前拋實(shí)心球的方法。
技能目標(biāo):通過(guò)投擲內(nèi)容的教學(xué),發(fā)展學(xué)生的身體的協(xié)調(diào)性,加強(qiáng)其力量素質(zhì)。使80℅的
學(xué)生學(xué)會(huì)整個(gè)動(dòng)作,并能達(dá)到6米以上的距離。
情感目標(biāo):通過(guò)整堂課的教學(xué),讓學(xué)生在實(shí)踐中超越目標(biāo),體驗(yàn)成功的喜悅。同時(shí),通過(guò)集體的合作,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)結(jié)合作的意識(shí),加強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。場(chǎng)地器材
田徑場(chǎng)、實(shí)心球、口哨、長(zhǎng)繩。
教學(xué)重難點(diǎn)及突破
教學(xué)重點(diǎn):用力蹬地,送髖展胸,快速揮臂(鞭打)用力將球擲出。
教學(xué)難點(diǎn):用力順序及出手角度。教學(xué)突破
1、教學(xué)過(guò)程中,充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)性作用,積極調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體性效果。
2、實(shí)心球教學(xué)時(shí),教師采用講解、示范、傳授、啟發(fā)、設(shè)問(wèn)等方法,引導(dǎo)學(xué)生知道正確的動(dòng)作方法及用力順序,滿(mǎn)足學(xué)生的學(xué)會(huì)目標(biāo),探究動(dòng)作順序的好奇心,從而達(dá)成個(gè)人本次課目標(biāo)及與別人挑戰(zhàn)的信心。
3、傳球接力游戲,分組有序、自主、合作練習(xí),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,做到每人參與、配合、投入、分享,體驗(yàn)集體的樂(lè)趣與力量。
一、教學(xué)常規(guī)(2~3分鐘)教法:
1、集合整隊(duì):
體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)、報(bào)告出勤。
2、師生問(wèn)好:
3、宣布本課內(nèi)容及要求:(1)、投擲:學(xué)習(xí)雙手頭上擲實(shí)心球,初步學(xué)會(huì)正確的投擲用力順序。(2)、游戲:“8”字跑跳長(zhǎng)繩學(xué)法: 組織形式:
×××××××××××××××× ×××××××××××××××× ○○○○○○○○⊙○○○○○○○ ○○○○○○○○⊙○○○○○○○
△
要求:明確目標(biāo),主動(dòng)學(xué)習(xí),安全第一,互幫互學(xué)。
二、熱身活動(dòng)(6~8分鐘)趣味慢跑
徒手關(guān)節(jié)操與合作準(zhǔn)備活動(dòng)
教法:
(一)、準(zhǔn)備活動(dòng):
1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí);
2、趣味慢跑。
(二)、個(gè)人徒手操:
1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng);
2、振臂運(yùn)動(dòng);
3、全身運(yùn)動(dòng);
4、跳躍運(yùn)動(dòng)。
(三)、雙人專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng):
1、壓肩運(yùn)動(dòng);
2、互背運(yùn)動(dòng)。學(xué)法及組織形式:
組織:教師帶領(lǐng)同學(xué)蛇形慢跑,要求:精神飽滿(mǎn),跑動(dòng)路線(xiàn)準(zhǔn)確,合作積極有序有趣。
組織:四列橫隊(duì)。
★★★★★★★★
★★★★★★★★ ●●●●●●●●
●●●●●●●●
☆
要求:動(dòng)作有力、到位、協(xié)調(diào)、舒展。
三、原地雙手頭上向前擲實(shí)心球(18~20分鐘)動(dòng)作方法:
雙手頭上擲實(shí)心球時(shí),能做出雙手持球于頭上后方,身體后仰(盡力成滿(mǎn)弓),由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲,肩部迅速向前,快速揮動(dòng)手臂,最后屈腕,把球擲出。
動(dòng)作要點(diǎn):
用力蹬地,腰腹急震,揮臂,壓腕,撥球,用力將球擲出。
教法:
1、示范講解(要求:重難點(diǎn)突出)
2、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作誘導(dǎo)的練習(xí),并用口令指揮
3、、學(xué)生自主練習(xí),教師指導(dǎo)
4、、教學(xué)比賽 學(xué)法及組織形式:
組織:兩列相向橫隊(duì),相距16米左右。
●●●●●●●●●●●●●
☆
★★★★★★★★★★★★★
要求:有組織、有紀(jì)律、注意安全。教法:
1、熟悉球性;
2、雙手頭上擲實(shí)心球:
1)、教師示范講解。
2)、學(xué)生模仿徒手練習(xí);
3)、學(xué)生持球練習(xí)
要求:聽(tīng)統(tǒng)一口令,服從指揮,用力順序正確,上下肢用力協(xié)調(diào),動(dòng)作快速連貫,蹬地、收腹、揮臂、壓腕、撥球。
易犯錯(cuò)誤: 雙腿用力蹬地及髖關(guān)節(jié)、軀干屈曲動(dòng)作不夠,只用手臂將球擲出,用力不協(xié)調(diào)。糾正方法: 多做模仿練習(xí),體會(huì)動(dòng)作的本位感,做出背弓,然后再投擲。4)、學(xué)生自訂達(dá)成目標(biāo)練習(xí);
(男7.5米優(yōu),女5.7米優(yōu);男5.3米達(dá)成,女4.3米達(dá)成)5)、學(xué)生展示、挑戰(zhàn)練習(xí)
四、拓展練習(xí): 動(dòng)作方法:
將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個(gè)隊(duì),分別在1-4號(hào)位上,單數(shù)同學(xué)頭上傳球,雙數(shù)同學(xué)胯下傳球,以速度最快的隊(duì)為勝。規(guī)則:
1、球必須要依次傳,以速度快的為勝。
2、每組可派一人做裁判 教法及要求: 教法:
教師講解方法和規(guī)則
2、學(xué)生自主練習(xí),教師指導(dǎo)
3、教學(xué)比賽。
要求:
快速、準(zhǔn)確、合作、公平。學(xué)法及組織形式:
四組組長(zhǎng)負(fù)責(zé)到各自場(chǎng)地練習(xí)。
①
②
③
④
五、放松活動(dòng)與結(jié)束語(yǔ)(6分鐘)
整理放松 小結(jié)評(píng)價(jià) 師生再見(jiàn) 教法:
隨著教師的手勢(shì)進(jìn)行深呼吸
要求:
按動(dòng)作節(jié)奏,師生同樂(lè),充分放松,達(dá)到放松的目的。布置課后練習(xí)及提出相應(yīng)要求; 宣布下課,與全體同學(xué)“再見(jiàn)”。學(xué)法:
手牽手跟隨教師的動(dòng)作,隨節(jié)奏輕松完成放松操;相互抖手臂; 認(rèn)真聽(tīng)講,客觀自評(píng)、互評(píng)、小組評(píng)價(jià); “老師再見(jiàn)!”
值日生點(diǎn)收器材、歸還。組織形式:
× × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
△
教學(xué)探討與反思
投擲是人們?nèi)粘I钪械膶?shí)用技能,又是鍛煉身體,增強(qiáng)力量的鍛煉手段,按田徑規(guī)則的投擲方法,是田徑運(yùn)動(dòng)的比賽項(xiàng)目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術(shù)的教材。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學(xué)的主要目標(biāo),但必須通過(guò)發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮,并取得良好的成績(jī)。本次課是雙手頭上擲實(shí)心球的第一次課,重點(diǎn)是用力蹬地,送髖展胸,快速揮臂(鞭打)用力將球擲出。難點(diǎn)是用力蹬地,送髖展胸,快速揮臂(鞭打)用力將球擲出。教學(xué)過(guò)程中要精講多練,以增加學(xué)生實(shí)踐練習(xí)的機(jī)會(huì)。投擲教學(xué)要注意安全,要有自信,同伴能相互幫助。本節(jié)課還存在很多不足。首先,在教學(xué)中沒(méi)有考慮到男女生的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的差異導(dǎo)致大部分女生沒(méi)能掌握動(dòng)作要領(lǐng);第二,教學(xué)時(shí)間分配稍有欠缺,使評(píng)價(jià)部分的時(shí)間不夠用,可能導(dǎo)致學(xué)生體會(huì)不夠深刻特別是女生;第三,場(chǎng)地設(shè)置還不是最合理,導(dǎo)致課的練習(xí)密度與預(yù)期有所差距。以上不足將在今后的教學(xué)中不斷的改進(jìn)完善。知識(shí)鏈接
實(shí)心球在作為中招體育考試項(xiàng)目之前,只是在素質(zhì)項(xiàng)目以練習(xí)或游戲形式出現(xiàn),在體育教材中必修和選修內(nèi)容中尚未介紹實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作,因此,給指導(dǎo)中招體育考試訓(xùn)練的老師帶來(lái)一定困難。投擲實(shí)心球是一項(xiàng)枯燥又乏味的項(xiàng)目,那么如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,掌握正確的技術(shù),提高實(shí)心球成績(jī)是體育教師亟待解決的問(wèn)題。本文是我在教學(xué)實(shí)踐中的一點(diǎn)體會(huì),旨在拋磚引玉,與同行進(jìn)行探討。實(shí)心球的項(xiàng)目特點(diǎn)
實(shí)心球是一項(xiàng)力量性和動(dòng)作速度項(xiàng)目,是以力量為基礎(chǔ),以動(dòng)作速度為核心的投擲項(xiàng)目。影響實(shí)心球成績(jī)有三個(gè)因素,實(shí)心球的出手初速度、出手角度及出手高度,其中出手初速度是最重要的因素。
實(shí)心球出手初速度主要是由最后用力投擲球的距離和時(shí)間決定,用力距離越大,時(shí)間越短,則實(shí)心球的出手初速度就越大,出手初速度的能力主要取決于學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展水平及掌握正確的投擲實(shí)心球技術(shù)。實(shí)心球的出手角度對(duì)投擲成績(jī)也有較大的影響,最佳出手角度不是不變的,在一定范圍內(nèi)它隨著出手速度的增大而增大,出手角度因不同身體素質(zhì)的學(xué)生而變化,男生可以大一點(diǎn)而女生應(yīng)小一點(diǎn)。
實(shí)心球的出手高度對(duì)每位學(xué)生來(lái)說(shuō)是相對(duì)穩(wěn)定的,它取決于學(xué)生的身高臂長(zhǎng)及對(duì)該項(xiàng)目技術(shù)動(dòng)作的掌握程度。(如個(gè)別學(xué)生蹬地送髖不夠或最后用力出現(xiàn)屈肘動(dòng)作,都會(huì)影響其自身的出手高度。)
第四篇:雙手向前拋實(shí)心球教學(xué)設(shè)計(jì)
雙手向前拋實(shí)心球教學(xué)設(shè)計(jì)
一、教材分析
本次課選取雙手向前拋實(shí)心球作為主主教材,安排齊心協(xié)力的游戲作為輔教材。雙手向前拋實(shí)心球是出至于小學(xué)五年級(jí)體育與保健下冊(cè)教科書(shū)。雙手向前拋實(shí)心球安排了三課時(shí)教學(xué)。該內(nèi)容是投擲單元實(shí)心球投擲技術(shù)的第一課時(shí)。雙手向前拋實(shí)心球項(xiàng)目能夠起到鍛煉學(xué)生協(xié)調(diào)性的能力,同時(shí)發(fā)展學(xué)生的手、腰、腹、腿等力量。在這一階段讓學(xué)生學(xué)習(xí)此內(nèi)容可以培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我,樹(shù)立學(xué)生的自信心。同時(shí)在學(xué)習(xí)中也暴露出學(xué)生的手臂力量較弱,身體的協(xié)調(diào)用力較難控制。
因此,本節(jié)課確立的重點(diǎn)為學(xué)習(xí)身體協(xié)調(diào)用力的方法;體會(huì)身體協(xié)調(diào)用力的過(guò)程。難點(diǎn)為學(xué)生力量從下到上的傳遞體現(xiàn)不明顯。
二、學(xué)情分析
本次課教授的對(duì)象是中心小學(xué)五年級(jí)一班的48位學(xué)生。該班級(jí)的學(xué)生男生活潑好動(dòng),控制能力較差。尤其是該班外地學(xué)生比較多,班級(jí)的凝聚力不夠強(qiáng)。女生普遍教文靜,學(xué)習(xí)的態(tài)度也很端正。個(gè)別女生也對(duì)新教授動(dòng)作感到新奇,愿意認(rèn)真地跟教師學(xué)習(xí)。這也是該班學(xué)習(xí)的一個(gè)亮點(diǎn),它能力帶領(lǐng)其他同學(xué)一起去思考、去探索。由于該班學(xué)生的力量普遍較弱,尤其是手臂力量。學(xué)習(xí)雙手向前拋實(shí)心球在這一時(shí)期是很必要的。在本次課中還安排了齊心協(xié)力的游戲。目的是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。同時(shí)讓學(xué)生搬運(yùn)一定重量的,既鍛煉了學(xué)生的手臂力量,又發(fā)展了學(xué)生的腿部力量。
三、教學(xué)目標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo):通過(guò)雙手向前拋實(shí)心球的教學(xué),使學(xué)生掌握其動(dòng)作要領(lǐng),并能簡(jiǎn)單描述整個(gè)動(dòng)作。齊心協(xié)力游戲讓學(xué)生學(xué)習(xí)鍛煉的一簡(jiǎn)單的方法。
技能目標(biāo):通過(guò)投擲內(nèi)容的教學(xué),發(fā)展學(xué)生的身體的協(xié)調(diào)性,加強(qiáng)其力量素質(zhì)。使90℅的學(xué)生學(xué)會(huì)整個(gè)動(dòng)作,并能達(dá)到5米以上的距離。
情感目標(biāo):通過(guò)整堂課的教學(xué),讓學(xué)生在實(shí)踐中超越目標(biāo),體驗(yàn)成功的喜悅。同時(shí),通過(guò)集體的合作,加強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。
四、教學(xué)流程
整堂課按照以上目標(biāo)分為四個(gè)環(huán)節(jié):其中準(zhǔn)備部分:先進(jìn)行課堂常規(guī),師生問(wèn)好,宣布上課內(nèi)容。然后帶領(lǐng)學(xué)生成四列橫隊(duì)做球操,以四個(gè)八拍進(jìn)行手腳腕、肩部拉伸、體側(cè)、膝關(guān)節(jié)、俯背等運(yùn)動(dòng)。使學(xué)生關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開(kāi)、同時(shí)以球揭示本課的主題。
基本部分:以教授雙手向前拋實(shí)心球?yàn)橹鲀?nèi)容。其中教學(xué)的步驟是,教師示范講解動(dòng)作,帶領(lǐng)學(xué)生集體模仿練習(xí),形成動(dòng)作。再讓學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)三次,在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。通過(guò)跪撐練習(xí)使學(xué)生明白蹬地發(fā)力的重要性。在目標(biāo)練習(xí)中,分別確定了努力、好、真棒三個(gè)等級(jí)的目標(biāo)。在這個(gè)練習(xí)中要讓學(xué)生檢測(cè)自己的成績(jī),認(rèn)識(shí)到認(rèn)真練習(xí)的必要性。同時(shí)通過(guò)此練習(xí)也給老師提供了評(píng)價(jià)學(xué)生情況的標(biāo)準(zhǔn),便于教學(xué)順利地進(jìn)行。此外,游戲齊心協(xié)力,這個(gè)練習(xí)目的是培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。在此環(huán)節(jié)中,教師通過(guò)帶領(lǐng)學(xué)生布置場(chǎng)地,學(xué)習(xí)游戲規(guī)則,組織學(xué)生開(kāi)展小組比賽,體驗(yàn)樂(lè)趣。
結(jié)束部分:教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。以肩部拉伸、肌肉拉伸放松為主,各四個(gè)八拍完成。最后重申此堂課的重點(diǎn),并布置任務(wù)讓學(xué)生在課后多加強(qiáng)手臂的力量。
五、場(chǎng)地與器材 實(shí)心球:49個(gè);空?qǐng)龅匾黄?;?biāo)志物:3個(gè);墊子:8塊。
六、練習(xí)密度:40℅,平均心率:110-120次∕分
第五篇:四年級(jí)體育教案——單手向前推實(shí)心球
第四課時(shí) 單手向前推實(shí)心球
教學(xué)目標(biāo):
1、初步學(xué)會(huì)推實(shí)心球的方法。
2、發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)性等素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)、自練、綜合實(shí)踐等能力。
教學(xué)重難點(diǎn):投擲時(shí)注意肘關(guān)節(jié)不能下垂 教學(xué)準(zhǔn)備:實(shí)心球若干個(gè) 課時(shí)安排:1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分
1、體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。
2、師生問(wèn)好,安排見(jiàn)習(xí)生并檢查學(xué)生是否攜帶危險(xiǎn)物品到課堂。
3、師宣布本節(jié)課的內(nèi)容。組織教學(xué):
ⅹ △
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 要求:動(dòng)作迅速、隊(duì)列整齊,ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 做到快、靜、齊 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○
4、準(zhǔn)備活動(dòng)
(1)游戲:推實(shí)心球比賽
A、師講解游戲法和游戲規(guī)則 B、生開(kāi)始游戲,師指導(dǎo)。(2)生活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)
肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、手臂、腰部等。
二、基本部分 單手向前推實(shí)心球
1、教師講解握實(shí)心球的方法,生認(rèn)真聽(tīng)。
2、師講解單手推實(shí)心球的方法及應(yīng)注意的事項(xiàng)。
3、生認(rèn)真聽(tīng)?zhēng)熤v解并模仿師的動(dòng)作。
4、生在師的統(tǒng)一的口令下,做不拿球的徒手練習(xí)。
5、分組練習(xí),師巡回指導(dǎo),發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正。
○○ⅹⅹ △ ○○ⅹⅹ ______________ ○○ⅹⅹ ○○ⅹⅹ
○○ⅹⅹ ______________○○ⅹⅹ
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6、個(gè)別學(xué)生展示。
三、結(jié)束部分
1、整理放松(音伴)
2、教師小結(jié) 作業(yè):
1、課外時(shí)間練習(xí)上肢力量
2、每天下午用1個(gè)小時(shí)或者是半個(gè)小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行體育活動(dòng)。課后反思:
本節(jié)課是學(xué)生第一次接觸投擲項(xiàng)目中投擲球的內(nèi)容,學(xué)生呢興趣特別的濃,積極地配合老師,基本上掌握了本節(jié)課的內(nèi)容,但還應(yīng)加強(qiáng)對(duì)上肢力量的練習(xí)。