第一篇：中暑預(yù)防及處理措施

中暑預(yù)防及處理措施

一、中暑應(yīng)急處理措施

★發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時(shí)，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、頸部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥，及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。對(duì)于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外，還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院，同時(shí)采取綜合措施進(jìn)行救治。若遠(yuǎn)離醫(yī)院,應(yīng)將病人脫離高溫環(huán)境，用濕床單或濕衣服包裹病人并給強(qiáng)力風(fēng)扇，以增加蒸發(fā)散熱。嚴(yán)重中暑后，最好臥床休息數(shù)日。

★患者速離高溫現(xiàn)場到陰涼處，同時(shí)墊高頭部，解開衣褲，以盡快散熱?！镌诓∪祟^上經(jīng)常更換涼水毛巾,以及冷水淋浴或酒精搽身。

★輕度中暑病人可喝一些淡鹽水或藿香正氣水等防暑藥解暑。

★對(duì)于重癥中暑病人，要立即撥打120電話，以求助醫(yī)務(wù)人員緊急救治。

二、預(yù)防中暑的方法

★

1、避開烈日。

2、多喝水。

3、避免酒精。

4、勿抽煙。

5、慢慢適應(yīng)氣溫的轉(zhuǎn)變。

6、從事戶外活動(dòng)應(yīng)放慢速度。

7、過於炎熱時(shí)可以冷水沖淋頭部及頸部，當(dāng)水分蒸散時(shí)可幫助散熱。

8、中暑可能在連續(xù)幾天內(nèi)逐漸地虛脫，如有體重在數(shù)天內(nèi)直線下降的情況，應(yīng)加以留意。

9、戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。

10、勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風(fēng)的汗衫反而有消暑的作用。

11、選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。

12、一旦中暑，請(qǐng)為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果患者意識(shí)清楚，則給予補(bǔ)充水分，再以冷毛巾濕敷患者。★ 夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí) 間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍！如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜；準(zhǔn)備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、龍虎人丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。

★老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動(dòng)。

★多喝水：不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。

★飲食

夏天多吃蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80％至90％，都可以用來補(bǔ)充水分。另外，乳制品既能補(bǔ)水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需。其次，不能避免在高溫環(huán)境中工作的人，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充含有鉀、鎂等元素的飲料。

★保持充足睡眠：夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)?！镌鯓宇A(yù)防中暑？中暑了怎么辦？

中暑是高溫影響下的體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，常因烈日曝曬或在高溫環(huán)境下重體力勞動(dòng)所致。

三、重度中暑分類及其癥狀

★中暑高熱，即體內(nèi)大量熱蓄積。中暑者可出現(xiàn)嗜睡、昏迷、面色潮紅、皮膚干熱、無汗、呼吸急促、心率增快、血壓下降、高熱，體溫可超過40度。

★中暑衰竭，即體內(nèi)沒有大量積熱。中暑者可出現(xiàn)面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細(xì)弱、呼吸淺而快、暈厥、昏迷、血壓下降等。

★中暑痙攣：

即與高溫?zé)o直接關(guān)系，而發(fā)生在劇烈勞動(dòng)與運(yùn)動(dòng)后，由于大量出汗后只飲水而未補(bǔ)充鹽分，導(dǎo)致血鈉、氯化物降低，血鉀亦可降低，而引起陣發(fā)性疼痛性肌肉痙攣（俗稱抽筋），口渴，尿少，但體溫正常。

四、食療中暑5偏方

方1

【組成】生姜。

【用法】搗爛取汁，滴入鼻內(nèi)，每側(cè)鼻孔滴入約5～7 滴，15～17 分鐘1次，至患者蘇醒為止。

【主治】暑犯心包之中暑。方2

【組成】楊梅、酒。

【用法】浸泡3 天，每次食楊梅5 枚，每日2～3 次。

方3

【組成】紅葡萄酒，大麥茶。

【用法】紅葡萄酒摻入水，制成冰塊，放人大麥茶食用?！局髦巍恐惺?。

【說明】本方可解暑降溫。

方4

【組成】茶葉6 克，藿香、佩蘭各9 克?！居梅ā糠兴疀_泡，代茶飲?！局髦巍渴顭嵬聻a。

方5

【組成】綠茶1 克、蜂蜜25 克。

【用法】開水300～500 毫升，浸泡5 分鐘后溫飲，或煎服，日服1 劑?！局髦巍恐惺?。

五、中暑后的緊急護(hù)理

中暑是在高溫環(huán)境或受到烈日的暴曬后引起的。正常人的體溫，一般都保持在37℃左右，上下波動(dòng)不超過0．5℃。這得歸功于人體內(nèi)的“體溫調(diào)節(jié)中樞”指揮有方，有條不紊地控制著聚熱和散熱的動(dòng)態(tài)平衡。但在炎熱的夏季，由于環(huán)境溫度過高，空氣濕度又大，體內(nèi)多余的熱量難以散發(fā)，使之越積越多，以致體溫調(diào)節(jié)中樞無力調(diào)控，就會(huì)發(fā)生中暑。在烈日下長時(shí)間進(jìn)行露天作業(yè)或長途跋涉，在高溫車間里勞動(dòng)，在悶熱的公共場所內(nèi)，或產(chǎn)婦在密不通風(fēng)的房間中，均容易發(fā)生中暑。如果處在上述環(huán)境里，并出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、眼花、耳鳴、心慌、胸悶、乏力、體溫略為升高時(shí)，表明已經(jīng)中暑了。如果體溫升高到38．5℃以上，并有心跳加快、脈搏變細(xì)及尿液減少等早期循環(huán)衰竭情況，那就是進(jìn)入了輕度中暑階段。如有高熱、躁動(dòng)、說胡話、抽筋、昏迷、無尿及呼吸循環(huán)衰竭，那就是重度中暑階段了。中暑先兆和輕度中暑時(shí)，應(yīng)該立即撤離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)入通風(fēng)的陰涼處休息，并飲用含食鹽的清涼飲料，如冰鎮(zhèn)汽水、綠豆湯等，還可內(nèi)服人丹、十滴水。有早期循環(huán)衰竭者，可請(qǐng)醫(yī)生給予注射葡萄糖鹽水。對(duì)重度中暑的急救通常由醫(yī)生進(jìn)行，但在醫(yī)生來到或去醫(yī)院之前，應(yīng)迅速地為其進(jìn)行物理降溫，方法是將中暑者置于室內(nèi)常溫下，用濕冷毛布或冰袋（無冰塊時(shí)可將棒冰裝于塑料袋中替用）置于頭部、腋下和兩大腿根部（即腹股溝）等大血管處（用手按觸明顯搏動(dòng)處即是），并以冷水或50％的酒精擦拭四肢或全身皮膚，直至皮膚發(fā)紅，同時(shí)可用電扇吹風(fēng)散熱。

第二篇：中暑的預(yù)防及急救措施

中暑的預(yù)防及急救措施

在炎熱的夏季，高溫、高濕、強(qiáng)熱輻射天氣可造成人體的體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等出現(xiàn)一系列生理功能改變，一旦機(jī)體無法適應(yīng)，則可能造成體溫異常升高不降，引起正常生理功能紊亂，發(fā)生中暑相關(guān)癥狀。

一、中暑的表現(xiàn)：

中暑是指高溫環(huán)境下由于熱平衡和/或水鹽代謝紊亂等而引起的一種以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和/或心血管系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。氣溫過高、濕度大、風(fēng)速小、體弱、對(duì)熱不適應(yīng)、勞動(dòng)強(qiáng)度過大和時(shí)間過長、過度疲勞等都易誘發(fā)中暑。中暑的癥狀可輕可重，輕癥中暑可出現(xiàn)頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等。一旦發(fā)展為重癥中暑，則可出現(xiàn)大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣，甚至發(fā)生意識(shí)障礙、嗜睡、昏迷等。

1、先兆中暑：出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、體溫升高、全身無力。

2輕度中暑：除上述病癥外，體溫38℃以上，面色潮紅，胸悶，或有面色蒼白，惡心、嘔吐、大汗、皮膚濕冷、血壓下降等呼吸循環(huán)衰竭的早期癥狀。

3、重度中暑：除上述癥狀外，出現(xiàn)昏倒痙攣，皮膚干燥無汗、體溫40℃以上等癥狀。重度中暑：可分三型：

(1)熱痙攣：在高溫環(huán)境下進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)大量出汗，活動(dòng)停止后常發(fā)生肌肉痙攣，主要累及骨骼肌，持續(xù)約數(shù)分鐘后緩解，無明顯體溫升高。肌肉痙攣可能與嚴(yán)重體鈉缺失(大量出汗和飲用低張液體)和過度通氣有關(guān)。熱痙攣也可為熱射病的早期表現(xiàn)。

(2)熱衰竭：常發(fā)生于老年人、兒童和慢性疾病患者。嚴(yán)重?zé)釕?yīng)激時(shí)，由于體液和體鈉丟失過多引起循環(huán)容量不足所致。表現(xiàn)為多汗、疲乏、無力、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐和肌痙攣，可有明顯脫水征：心動(dòng)過速、直立性低血壓或暈厥。體溫輕度升高，無明顯中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷表現(xiàn)。根據(jù)重慶做人流醫(yī)院病情輕重不同，檢查可見血細(xì)胞比容增高、高鈉血癥、輕度氮質(zhì)血癥和肝功能異常。熱衰竭可以是熱痙攣和熱射病的過程中介過程，治療不及時(shí)，可發(fā)展為熱射病。(3)熱射?。菏且环N致命性急癥，主要表現(xiàn)為高熱(直腸溫度≥41℃)和神志障礙。早期受影響的器官依次為腦、肝、腎和心臟。根據(jù)發(fā)病時(shí)患者所處的狀態(tài)和發(fā)病機(jī)制，臨床上分為兩種類型：勞力性和非勞力性(或典型性)熱射病。勞力性主要是在高溫環(huán)境下內(nèi)源性產(chǎn)熱過多;非勞力性主要是在高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)功能障礙引起散熱減少。

二、中暑的預(yù)防和注意事項(xiàng)

對(duì)中暑患者及時(shí)進(jìn)行對(duì)癥處理，一般可很快恢復(fù)。使患者迅速脫離高溫環(huán)境，移到通風(fēng)良好的陰涼處平臥休息，給予含鹽清涼飲料。必要時(shí)給予葡萄糖生理鹽水靜脈滴注，糾正水、電解質(zhì)平衡紊亂。

1.大量飲水。在高溫天氣，不論運(yùn)動(dòng)量大小都要增加液體攝入。不要等到覺得口渴時(shí)再飲水。對(duì)于某些需要限制液體攝入量的病人，高溫時(shí)的飲水量應(yīng)遵醫(yī)囑。

2.注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。酒精性飲料和高糖分飲料會(huì)使人體失去更多水分，在高溫時(shí)不宜飲用。同時(shí)，要避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造成胃部痙攣。

3.少食高油高脂食物，減少人體熱量攝入。

4.穿著質(zhì)地輕薄、寬松和淺色的衣物。

5.中午高溫時(shí)應(yīng)減少戶外工作。如必須進(jìn)行戶外工作，則應(yīng)每小時(shí)飲用500ml及以上水或茶水。

6.雖然各種人群均可受到高溫中暑影響，但嬰幼兒、65歲以上的老年人、患有精神疾病、以及心臟病和高血壓等慢性病的人群更易發(fā)生危險(xiǎn)，應(yīng)格外予以關(guān)注。對(duì)于這些高危人群，在高溫天氣應(yīng)特別注意，及時(shí)觀察是否出現(xiàn)中暑征兆。

7.合理安排工作，注意勞逸結(jié)合。

三、中暑的現(xiàn)場急救措施

1、搬移：迅速將患者抬到通風(fēng)、陰涼、甘爽的地方，使其平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應(yīng)更換衣服。

2、降溫：患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進(jìn)行全身擦浴，然后用扇或電扇吹風(fēng)，加速散熱。有條件的也可用降溫毯給予降溫。但不要快速降低患者體溫，當(dāng)體溫降至38攝氏度以下時(shí)，要停止一切冷敷等強(qiáng)降溫措施。

3、補(bǔ)水：患者仍有意識(shí)時(shí)，可給一些清涼飲料，如鹽汽水等，在補(bǔ)充水分時(shí)，可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急于補(bǔ)充大量水分，否則，會(huì)引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。

4、促醒：病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應(yīng)立即實(shí)施人工呼吸。

5、轉(zhuǎn)送：對(duì)于重癥中暑病人，必須立即送醫(yī)院診治。搬運(yùn)病人時(shí)，應(yīng)用擔(dān)架運(yùn)送，不可使患者步行，同時(shí)運(yùn)送途中要注意，盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進(jìn)行物理降溫，以保護(hù)大腦、心肺等重要臟器。

四、附

第三篇：預(yù)防中暑應(yīng)急措施

預(yù)防中暑應(yīng)急處理措施

一、定義

中暑：中暑是指由高溫氣象條件直接引起人員出現(xiàn)輕癥中暑或重癥中暑的臨床癥狀，并能排除普通感冒、急性胃腸炎、低血糖等疾病引起的相關(guān)癥狀，可以考慮診斷。

輕度中暑，臨床表現(xiàn)為頭昏、頭痛、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫升高至38.5℃以上。

重度中暑，包括熱射病、熱痙攣和熱衰竭三種類型，也可出現(xiàn)混合型。其中：熱射病(包括日射病)亦稱中暑性高熱，其特點(diǎn)是在高溫環(huán)境中突然發(fā)病，體溫高達(dá)40℃以上，疾病早期大量出汗，繼之“無汗”，可伴有皮膚干熱及不同程度的意識(shí)障礙等。熱痙攣主要表現(xiàn)為明顯的肌痙攣，伴有收縮痛。好發(fā)于活動(dòng)較多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓腸肌為著。常呈對(duì)稱性。時(shí)而發(fā)作，時(shí)而緩解?；颊咭庾R(shí)清醒，體溫一般正常。熱衰竭起病迅速，主要表現(xiàn)為頭昏、頭痛、多汗、口渴、惡心、嘔吐，繼而皮膚濕冷、血壓下降、心律紊亂、輕度脫水，體溫稍高或正常。

二、事故預(yù)測

由于高溫作業(yè)（高溫、強(qiáng)輻射作業(yè)；高溫、高濕作業(yè)；夏季露天作業(yè)）引起的中暑事故；夏季裝卸引起的中暑事故（如成品車裝車、配件卸車搬運(yùn)等）； 密閉空間內(nèi)作業(yè)引起中暑事故（如：密閉設(shè)備內(nèi)作業(yè)、噴漆作業(yè)場所通風(fēng)不暢等）；

三、防止中暑事故出現(xiàn)的預(yù)防措施

1、合理安排作業(yè)時(shí)間；

2、充足的清涼解渴飲用水，最好是20-25度內(nèi)的。

3、加強(qiáng)作業(yè)場所的通風(fēng)；

4、防暑降溫藥物（比如：藿香正氣水、十滴水、涼茶、冰鎮(zhèn)綠豆湯等）；

5、其他行之有效的預(yù)防措施；（如：外出辦公時(shí)戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘；室內(nèi)空調(diào)溫度不宜設(shè)定過低；多吃各種瓜類；合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠等）

四、應(yīng)急救援措施及方法

1、當(dāng)救助者發(fā)現(xiàn)有人中暑倒下時(shí)，要根據(jù)病人不同的癥狀給予不同的治療。

2、有中暑先兆的，要盡快離開高溫潮濕的環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處坐下休息，喝些糖鹽水或其他清涼飲料，在兩側(cè)太陽穴擦些清涼油，經(jīng)過一段時(shí)間休息后多可恢復(fù)。

3、強(qiáng)烈的陽光照曬下或悶熱的環(huán)境中停留時(shí)間過長導(dǎo)致中暑的搶救方法。

4、應(yīng)迅速將病人抬到陰涼通風(fēng)的環(huán)境下躺下，頭稍墊高、脫去病人的衣褲，用紙扇或電扇扇風(fēng)。

5、用冷水或酒精擦身或淋浴，以加快病人體內(nèi)熱量的散發(fā)。

6、有條件的用酒精擦身以加散熱，也可將冰塊裝在塑料袋內(nèi)，放在病人的額頭、頸部、腋下和大腿根部。

7、若無電扇冰塊等降溫條件，也可將病人直接浸泡在水中降溫，救助者要始終保持病人頭部露出水面，以防病人溺水?；虬巡∪艘路盟?。

8、神志清醒者，應(yīng)喂服清涼飲料、糖鹽水及霍香正氣水、人丹或十滴水等清熱解暑藥（公司備有應(yīng)急救援物資，各班組長作業(yè)時(shí)負(fù)責(zé)從安全部領(lǐng)取并妥善保管）。

9、若病人昏迷不醒，則可針刺或用手指甲掐病人的人中穴等，以促使病人蘇醒。

10、對(duì)于高燒不退或出現(xiàn)痙攣等表現(xiàn)的病人，在積極進(jìn)行上述處理的同時(shí)，應(yīng)將其盡快送往醫(yī)院搶救。

五、過度疲勞導(dǎo)致中暑的搶救方法。

1、應(yīng)盡快將病人抬到?jīng)鏊L(fēng)的地方躺下，松解解衣領(lǐng)、腰帶，保持呼吸通暢。

2、用冷手巾濕敷前額及頸部即可，不要給予其他任何降溫處理，以免使癥狀惡化。

3、對(duì)于昏迷不醒的病人，則可針刺或用手指甲掐病人的人中穴；內(nèi)關(guān)穴及合谷穴，以促使病人蘇醒。

4、病人蘇醒后給予清涼飲料、糖鹽水，以補(bǔ)充出汗造成的體液損失。

六、救援注意事項(xiàng)

1、患者如有嘔吐癥狀，應(yīng)將病人頭部偏向一側(cè)，以免嘔吐物嗆入氣管引起窒息。

2、救助者在搶救病人的同時(shí)應(yīng)不斷的按摩病人的四肢及軀干，直至皮膚發(fā)紅，以促使循環(huán)血液將體內(nèi)熱量帶到體表散出。

3、經(jīng)解救清醒后的病人，必須在涼爽通風(fēng)處充分安靜休息，并飲用大量淡鹽水以補(bǔ)充體液損失；此時(shí)若病人再重回炎熱的環(huán)境或參加體力活動(dòng)后果將更加嚴(yán)重。

4、物理降溫處理時(shí)間不宜過長，只要病人體溫下降并清醒過來即可；同時(shí)也可避免因皮膚很快冷卻而引起皮下血管過度收縮，妨礙體內(nèi)熱量散發(fā)。

批準(zhǔn)：賈雨6.13 審定：王玉營6.12

會(huì)簽：王剛 姚均偉

制造中心精益辦

2016.6.12

6.12 編制：單海明6.12

審核：馬國慶

第四篇：防中暑預(yù)防、急救措施

湖北瑞成建信能源開發(fā)有限公司

防中暑預(yù)防、急救措施

一、中暑癥狀

1、中暑的癥狀

（1）先兆中暑：出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、體溫升高、全身無力。

（2）輕度中暑：除上述病癥外，體溫38℃以上，面色潮紅，胸悶，有面色蒼白，惡心、嘔吐大汗、皮膚濕冷、血壓下降等呼吸循環(huán)衰竭的早期癥狀。

（3）重度中暑：除上述癥狀外，出現(xiàn)昏倒痙攣，皮膚干燥無汗、體溫40℃以上等癥狀。

二、預(yù)防措施

1、各生產(chǎn)班組主值及管理人員在生產(chǎn)作業(yè)現(xiàn)場巡查，發(fā)現(xiàn)有上述癥狀的員工立即將其換下作業(yè)崗位并安排至現(xiàn)場主控室及休息室等有空調(diào)處休息、降溫，嚴(yán)重者立即送醫(yī)院安排救治。

2、各生產(chǎn)班組作業(yè)現(xiàn)場每日晨會(huì)組織員工學(xué)習(xí)高溫防中暑及防中暑預(yù)防、急救措施、知識(shí)。

3、中興通公司應(yīng)在每日員工上班時(shí)作好現(xiàn)場飲用水的供應(yīng)工作，確保生產(chǎn)現(xiàn)場有充足的飲用水、大麥茶等解暑飲用水并負(fù)責(zé)發(fā)放生產(chǎn)現(xiàn)場防中暑藥物，對(duì)中暑人員進(jìn)行救治，發(fā)現(xiàn)重癥中暑人員立即送醫(yī)院救治。

安環(huán)部宣 湖北瑞成建信能源開發(fā)有限公司

三、需重點(diǎn)關(guān)注的作業(yè)人群

1、室外作業(yè)人員、室外巡檢人員；

2、電焊工、檢修工等作業(yè)人員及密閉、半封閉空間內(nèi)作業(yè)的員工；

3、室外檢修作業(yè)現(xiàn)場尤其是室外高空作業(yè)人員。

四、出現(xiàn)中暑后急救措施

（1）迅速將中暑者移至涼快通風(fēng)處；（2）脫去或解松衣服，使患者平臥休息；

（3）給患者喝含鹽清涼飲料或含食鹽0.1％~0.3％的涼開水；

（4）用涼水或酒精擦身；

（5）迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息，解開衣扣，平臥休息；

（6）用冷水毛巾敷頭部，有條件可用30%酒精擦身降溫，還可在額部、顳部（太陽穴）涂抹清涼油、風(fēng)油精等；

（7）喝一些淡鹽水或清涼飲料。清醒者也可服人丹、綠豆湯，或服用十滴水、藿香正氣水等中藥；

（8）如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥，并立即通知醫(yī)務(wù)室及時(shí)送醫(yī)院治療；

（9）重度中暑者由現(xiàn)場發(fā)現(xiàn)者立即通知醫(yī)務(wù)室，由醫(yī)務(wù)室立即送醫(yī)院急救。

安環(huán)部宣

第五篇：暑期勞動(dòng)安全知識(shí)及預(yù)防中暑措施

暑期勞動(dòng)安全知識(shí)及預(yù)防中暑措施

一、基礎(chǔ)知識(shí)

1、法規(guī)：其實(shí)早在半個(gè)世紀(jì)前，我們國家就有了有關(guān)防暑措施的條例法規(guī)，并且一直用到現(xiàn)在，這就是我國目前現(xiàn)行且約束領(lǐng)域相對(duì)寬泛的，唯一一部針對(duì)高溫酷暑條件下，對(duì)防暑降溫工作的規(guī)定。1960年7月1日衛(wèi)生部、勞動(dòng)部、全國總工會(huì)聯(lián)合制定的《防暑降溫措施暫行條例》。夏季由于高溫酷熱等因素常引發(fā)中暑狀況，中暑根據(jù)病因和發(fā)病臨床表現(xiàn)分為三大類型。

2、中暑類型

①熱射病

②熱痙孿

③日射病

3、熱射病

定義：在高溫高濕的環(huán)境中勞動(dòng)由于體內(nèi)熱量散發(fā)困難,體溫調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，因而發(fā)生中暑。分類：

(1)中熱型(過熱型)，臨床表現(xiàn)：頭暈頭痛、心悸、郁悶、惡心、嘔吐、全身疲倦、兩眼發(fā)花、皮膚干燥灼紅、體溫高達(dá)40-41攝氏度；嚴(yán)重時(shí)昏倒、脈博洪大、呼吸艱深，并出現(xiàn)譫妄（說胡話）、意識(shí)不清等。

(2)衰竭型(中暑衰竭)，表現(xiàn)為：起病緩慢，最初眩暈、惡心、心慌、四肢無力、面色蒼白、出冷汗、隨即昏倒。脈搏細(xì)弱、呼吸表淺、血壓下降、口溫低、皮膚濕冷。瞳孔大，意識(shí)不清。

治療：立即停止工作，移到蔭涼處休息，嚴(yán)重的要作冷敷降溫處理。

4、熱痙孿

病因：由于在高溫環(huán)境中勞動(dòng),因出汗過多，體內(nèi)失去鹽分過多，因此引起隨肌痙孿,痛疼。表現(xiàn)為小腿腓腸肌（小腿肚子）痙孿、趾、指、臂、腿、腹部肌肉均可受累，發(fā)作時(shí)痛疼難忍。

治療：注射或口服生理鹽水500—1000毫升，以補(bǔ)充鹽分。

5、日射病

病因：在強(qiáng)日光下曝曬頭部過久，引起腦部損傷所致。臨床表現(xiàn)為：強(qiáng)烈的頭痛、頭暈、耳鳴、皮膚干燥、煩躁

④用涼水或酒精擦身；或采用擦藥療法：取食鹽一把，揉擦兩手腕、雙足心、兩脅、前后心等8處，擦出許多紅點(diǎn)后，患者即覺輕松而愈，適用于先兆中暑或輕度中暑；

⑤重度中暑者立即送醫(yī)院急救。

三、夏季養(yǎng)生保健

1、夏季生活的十個(gè)“最佳” ①最佳調(diào)味品——食醋：

酷夏炎熱出汗多，多吃點(diǎn)醋能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進(jìn)食欲。

醋還有很強(qiáng)的抑制細(xì)菌能力，短時(shí)間內(nèi)即可殺死化膿性葡萄球菌等。對(duì)傷寒、痢疾等腸道傳染病有預(yù)防作用。

夏天人易疲勞、困倦不適等，多吃點(diǎn)醋，很快會(huì)解除疲勞，保持充沛精力。

②最佳蔬菜——苦味菜：

夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶頭昏、食欲不振、身體消瘦。此時(shí)，吃點(diǎn)苦味蔬菜大有裨益?？喙?、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品。

③最佳湯肴——番茄湯：

夏令多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補(bǔ)足水分，一舉兩得，番茄湯（燒好待冷卻后再喝），所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護(hù)心臟的功效，最適合于男子。

④最佳肉食——鴨肉奧妙：

鴨屬水禽，性寒涼，從中醫(yī)“熱者寒之”的治病原則看，特別適合體內(nèi)有熱、上火的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便干燥和水腫等狀況。

⑤最佳飲料——熱茶：

溶在熱茶中的咖啡堿、可可堿、茶堿和芳香物質(zhì)，可興奮大腦神經(jīng)，有利于對(duì)體溫中樞進(jìn)行調(diào)控，并能強(qiáng)心利尿，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腎臟血流量，加快代謝，使體內(nèi)多余熱量隨尿液排出體外。喝熱茶可促進(jìn)血液流向體表，汗孔洞開，汗腺舒張，促進(jìn)汗液排出，散發(fā)熱量。喝熱茶9分鐘后可使皮膚溫度降低1℃

②荔枝：“一粒荔枝三把火”荔枝性甘溫，多吃會(huì)令肝火上升，喉干舌燥，嚴(yán)重的會(huì)引起惡心、四肢無力、暈眩等不適，故此燥熱人士少食為佳，若進(jìn)食過量導(dǎo)致肝火上升，可飲用夏枯草，但亦由于荔枝性溫，身體虛寒人士，多吃能滋養(yǎng)心血、補(bǔ)充津液。

③龍眼：藥用價(jià)值最高。桂圓肉，能保心安神、養(yǎng)血健脾，對(duì)于氣血及心脾虛弱的人士，尤為適合。濕重、胃腹脹滿，以及感冒的朋友，便應(yīng)少吃，否則會(huì)導(dǎo)致氣滯及脾胃不適，以及加重感冒病情。

④榴蓮：補(bǔ)血祛濕，榴蓮性質(zhì)溫?zé)?，若吃得太多，?huì)令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草。-熱量及糖分：一百克含一百四十七卡路里。肥胖人士應(yīng)少吃，糠尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食。-含較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人應(yīng)少吃。

⑤芒果：性甘溫，可解渴利尿，多吃反而會(huì)助濕，故皮膚過敏、內(nèi)臟潰瘍、疔瘡腫毒、濕熱體質(zhì)者，皆不宜多吃。-纖維多，幫助消化，但因糖分較高，因此肥胖及糖尿病者，不宜多吃。-含較高鉀質(zhì)，水分易流失及加速心率不正常，腎病及心臟病避免進(jìn)食。

3、夏天吃什么蔬菜更好？ ①多吃瓜類蔬菜

共同特點(diǎn)：含水量都在90％以上，冬瓜含水量居眾菜之冠，高達(dá)96％，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。500克瓜菜=450毫升高質(zhì)量的水。作用：降低血壓、保護(hù)血管。

②多吃涼性蔬菜

暑濕之毒危害：暑濕侵入人體后會(huì)導(dǎo)致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會(huì)引起脾胃功能失調(diào)，食物消化不良。

涼性蔬菜作用：有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。

涼性蔬菜種類：苦瓜、絲瓜、黃瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜等，克，或干薄荷15克，煎湯取汁備用。再取100克大米煮成粥，待粥將熟時(shí)加入薄荷湯及適量冰糖，煮沸一會(huì)兒即可。此粥具有清熱解暑、疏風(fēng)散熱、清利咽喉的功效。薄荷葉性味辛涼，氣味清香，很是可口。

④蓮子粥：蓮子有清心除煩、健脾止瀉的作用。用蓮子粳米同煮成蓮子粥，對(duì)夏熱心煩不眠有治療。

6、夏季科學(xué)補(bǔ)充水分

夏季應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此，勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)大量出汗后不宜大量飲用白水，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽（糖）水，因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過多，約占汗液的0.5%左右，不及時(shí)補(bǔ)充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。并且口渴后不宜狂飲。

7、受熱后“快速冷卻”好嗎

炎夏受熱后不宜立即去洗冷水澡或吹電風(fēng)扇，這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?/p>

8、使用防曬霜的誤區(qū)

按以前膚質(zhì)選用護(hù)膚品

夏季由于油脂分泌的不同，膚質(zhì)會(huì)有所改變，應(yīng)再做一次膚質(zhì)檢測。

SPF值越高防曬效果越好。SPF——防曬系數(shù) 計(jì)算：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，SPF15的防曬用品約有225分鐘（15分鐘*SPF15=225）的防曬時(shí)間。

日常護(hù)理、外出購物、逛街可選用SPF5—8的防曬用品，外出游玩時(shí)可選用SPF10—15的防曬用品。游泳或做日光浴時(shí)用SPF20—30的防水性防曬用品。

二〇一八年五月三日