第一篇：心理活動(dòng)課教案設(shè)計(jì)13

陽(yáng)春市第二中學(xué)心理健康教育

學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)大會(huì)餐

一.活動(dòng)背景

據(jù)上海市心理科研課題的研究證實(shí)當(dāng)前學(xué)生學(xué)習(xí)受到兩大因素影響：一是智力因素，另一是非智力因素，而非智力因素是影響學(xué)習(xí)質(zhì)量的關(guān)鍵因素。學(xué)生智力測(cè)定表明，絕大多數(shù)學(xué)生智商屬于中級(jí)水平，而且男女生之間亦無(wú)顯著差異。造成一部分同學(xué)學(xué)不好的因素在于缺乏學(xué)習(xí)興趣以及適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)策略。許多研究表明，運(yùn)用適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)策略方法，對(duì)于智力水平中等以及中等以下的學(xué)生效果尤為顯著。許多學(xué)生都有過(guò)學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的經(jīng)歷。有的學(xué)生能正確處理，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，當(dāng)學(xué)習(xí)成績(jī)有進(jìn)步時(shí)，倍感自信，加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣。而有的同學(xué)卻因此自卑，焦慮。不知如何與其他同學(xué)探討學(xué)習(xí)問(wèn)題，也不知如何去尋找及掌握良好的學(xué)習(xí)方法，結(jié)果學(xué)習(xí)效率越來(lái)越差，造成心理壓力，對(duì)自己產(chǎn)生懷疑“我不是讀書的料”或“我天生就很笨”，由此對(duì)學(xué)習(xí)越來(lái)越不感興趣，厭學(xué)情緒倍增?，F(xiàn)代學(xué)習(xí)策略方法強(qiáng)調(diào)人與人之間的協(xié)調(diào)，因此必須打破個(gè)人苦思冥想的思維定式以此激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。因此本單元第一課以學(xué)生討論學(xué)習(xí)策略與方法出發(fā)，激活學(xué)習(xí)情緒生理機(jī)制機(jī)能，啟動(dòng)學(xué)生的心理需求，為培養(yǎng)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣加上情緒“催化劑”。

二．活動(dòng)目標(biāo)

通過(guò)活動(dòng)，幫助學(xué)生理解學(xué)習(xí)策略經(jīng)驗(yàn)及其運(yùn)用的重要性，啟發(fā)學(xué)生收集整理已有的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，以供學(xué)生掌握靈活學(xué)習(xí)方法，擁有適合自身需求的學(xué)習(xí)策略，不盲從不封閉地接納他人的學(xué)習(xí)信息。

通過(guò)自己和別人成功體驗(yàn)，成功方法的介紹，為培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)習(xí)興趣打好基礎(chǔ)，激發(fā)學(xué)生探求“學(xué)得更好”方式的心理需求，勇于突破自己不滿的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，用開放式，合作式的方式對(duì)待學(xué)習(xí)問(wèn)題，從學(xué)生之間探討評(píng)價(jià)中增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心，改變消極心態(tài)，培養(yǎng)不斷求取進(jìn)步的積極自我形象。

三．活動(dòng)要領(lǐng)

本課活動(dòng)重在教師引導(dǎo)、點(diǎn)撥、鼓勵(lì)學(xué)生暢所欲言，交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，讓學(xué)生領(lǐng)略學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。尤其通過(guò)自己和別人成功體驗(yàn)方法的介紹，讓學(xué)生感到學(xué)習(xí)是“活”的事情，動(dòng)態(tài)過(guò)程，自己能以開放式心態(tài)接納各種好的學(xué)習(xí)方式，這本身也是一種學(xué)習(xí)趣味的體驗(yàn)，是自信心“充電”。重點(diǎn)在于讓每個(gè)同學(xué)在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)中有效成功的地方，同時(shí)又樂(lè)于接納別人好方法、好經(jīng)驗(yàn)。

本課活動(dòng)難點(diǎn)在于讓學(xué)生辨別學(xué)習(xí)方法策略的優(yōu)劣，主動(dòng)探索高效率的學(xué)習(xí)方法，為今后“優(yōu)化學(xué)習(xí)方法”一課作準(zhǔn)備。

四．理論依據(jù)

1． 個(gè)性和個(gè)性傾向性：

個(gè)性指一個(gè)人的整個(gè)心理面貌，即具有一定傾向性的各種心理特征的總和。個(gè)性的心理結(jié)構(gòu)包括個(gè)性傾向性和個(gè)性心理特征兩大部分。這個(gè)兩個(gè)部分有機(jī)結(jié)合，使個(gè)性成為一個(gè)統(tǒng)一的整體結(jié)構(gòu)。

?普通心理學(xué)? 葉奕乾 P.439 2． 個(gè)性傾向性：

個(gè)性傾向性是人進(jìn)行活動(dòng)的基本動(dòng)力，是個(gè)性結(jié)構(gòu)中最活躍的因素。它決定著人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度，決定著人對(duì)認(rèn)識(shí)活動(dòng)對(duì)象的趣向和選擇。

個(gè)性傾向性，主要包括需要、動(dòng)機(jī)、興趣、理想、信念和世界觀。它們較少受生理因素的影響。主要是在后天的社會(huì)化過(guò)程中形成的。

個(gè)性傾向性的各個(gè)成分并不是彼此弧立的，而是相互聯(lián)系，相互影響和相互制約的。其中，需要又是個(gè)性傾向性乃至整個(gè)個(gè)性積極性的源泉。只有在需要的推動(dòng)下，個(gè)性才能形成和發(fā)展。動(dòng)機(jī)、興趣和信念等都是需要的表現(xiàn)形式。世界觀居于最高層次，制約著一個(gè)人的思想傾向和整個(gè)心理面貌，是人們言論和行動(dòng)的總動(dòng)力和總動(dòng)機(jī)。個(gè)性傾向性被認(rèn)為是以人的需要為基礎(chǔ)的動(dòng)機(jī)系統(tǒng)。

?普通心理學(xué)? 葉奕乾 P.439 3． 興趣及其產(chǎn)生的生理機(jī)制：

興趣是個(gè)體力求認(rèn)識(shí)某種事物或從事某種活動(dòng)的心理傾向。它表現(xiàn)為對(duì)個(gè)體對(duì)某種事物或從事某種活動(dòng)的選擇性態(tài)度和積極的情緒反應(yīng)。

一般認(rèn)為，遺傳因素和環(huán)境因素都對(duì)興趣發(fā)生影響。人的興趣是在需要的基礎(chǔ)上在活動(dòng)中發(fā)生、發(fā)展起來(lái)的。需要的對(duì)象也就是興趣的對(duì)象。在生理性需要基礎(chǔ)上產(chǎn)生的興趣是暫時(shí)的興趣。穩(wěn)定的興趣是建立在社會(huì)性需要基礎(chǔ)上的。興趣又和認(rèn)識(shí)、情感密切聯(lián)系著。

興趣產(chǎn)生的生理機(jī)制為大腦皮層和皮層下神經(jīng)過(guò)程協(xié)同活動(dòng)的結(jié)果。皮層下神經(jīng)過(guò)程的作用處于顯著地位，大腦皮層起著調(diào)節(jié)制約的作用。整個(gè)有機(jī)體內(nèi)部器官和效應(yīng)器的活動(dòng)、神經(jīng)過(guò)程和生化過(guò)程共同參與其中，實(shí)現(xiàn)著神經(jīng)系統(tǒng)各個(gè)水平上的整合。

?生理心理學(xué)? 匡培梓 主編 科學(xué)出版社

1988年11月第二次印刷P.273~274 4． 學(xué)習(xí)策略：

是學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中為達(dá)到一定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，有意識(shí)地對(duì)自己的學(xué)習(xí)活動(dòng)進(jìn)行加工和監(jiān)控的操作過(guò)程。在一定程度上可表現(xiàn)為學(xué)習(xí)方法或技巧。簡(jiǎn)而言之，在學(xué)習(xí)過(guò)程中用以提高學(xué)習(xí)效率的任何活動(dòng)都可看作學(xué)習(xí)策略的運(yùn)用。

目前對(duì)學(xué)習(xí)策略的分類，按把學(xué)習(xí)過(guò)程看成記憶和信息加工過(guò)程的理論，一般分為加工執(zhí)行策略（復(fù)述、組織、精制）和監(jiān)控調(diào)節(jié)策略。

?學(xué)校心理輔導(dǎo)活動(dòng)指南?（初中版教師用）上?？萍冀逃霭嫔?5． 三維激勵(lì)與合作式學(xué)習(xí)：

“合作或?qū)W習(xí)”是學(xué)習(xí)小組成員共同的、開放的、包容的學(xué)習(xí)，目標(biāo)和資源的共享，相互依靠（不是依賴），任務(wù)的共同參與，直接交流，協(xié)作技巧與群體決策是其中的革命性要素，不僅能促進(jìn)知識(shí)技能的學(xué)習(xí)，還有利于目標(biāo)分享，信任與責(zé)任感等方面的社會(huì)學(xué)習(xí)，形成竟?fàn)幣c合作并存的人際關(guān)系定向。

“合作學(xué)習(xí)”眾多具體策略中，有“小組積分排行榜”（STAD法）等，有助于課堂竟?fàn)幒献鳉夥债a(chǎn)生。

“合作學(xué)習(xí)”所形成的“目標(biāo)導(dǎo)向激勵(lì)”，“人際激勵(lì)”和“自我激勵(lì)”三個(gè)維度使激勵(lì)和促進(jìn)發(fā)揮立體效果?！昂献魇綄W(xué)習(xí)”不僅對(duì)學(xué)生當(dāng)前學(xué)習(xí)效率和心理健康價(jià)值巨大，所形成的價(jià)值與行為方式還將影響他們終生發(fā)展——今日的合作學(xué)習(xí)，就是明天的合作工作、合作生活。

?大眾心理學(xué)? 1999年 第六期

6． 該課采用創(chuàng)設(shè)情景技術(shù)：包括角色扮演、心理劇、情景模擬等方法。

依據(jù)格式塔療法，認(rèn)為人是一個(gè)完整存在的有機(jī)體，人的存在既表現(xiàn)為心理、身體、情緒、認(rèn)知、人格等因素相互聯(lián)系，也表現(xiàn)為與生活環(huán)境的不可分割，利用情景對(duì)人的心理問(wèn)題予以整合，解除，使人自己在創(chuàng)設(shè)情景中自我教育、自我領(lǐng)悟、自我習(xí)得某些適應(yīng)行為方式。

?大眾心理學(xué)? 1999年 第六期

7． 兒童個(gè)性發(fā)展理論之一——埃里克森心理社會(huì)發(fā)展階段理論

進(jìn)入學(xué)校兒童處于埃里克森心理社會(huì)發(fā)展階段中“基本的勤奮感對(duì)基本的自卑感”以及對(duì)更高一層次的“基本的自我同一感對(duì)基本的同一感分散或混亂”。

這階段兒童進(jìn)入學(xué)校，第一次接受社會(huì)賦予他并期望他完成的社會(huì)任務(wù)。為了完成這些任務(wù)，為了不改變落后于眾多同伴，他必須勤奮學(xué)習(xí)，同時(shí)又滲透著害怕失敗的情緒。這種勤奮感與自卑感的矛盾便構(gòu)成了本階段危機(jī)。到了這個(gè)階段，影響兒童活動(dòng)的主要因素已由父母轉(zhuǎn)向同伴、學(xué)校和其它社會(huì)機(jī)構(gòu)。埃里克森指出，許多人對(duì)工作和學(xué)習(xí)的態(tài)度，習(xí)慣可以追溯到本階段的勤奮感。

“基本的自我同一感對(duì)基本的同一感分散或混亂”這階段基本任務(wù)是發(fā)展自我同一感，建立新的自我同一感。所謂自我同一感是一種關(guān)于自己是誰(shuí)，在社會(huì)上應(yīng)占什么樣的地位，將來(lái)準(zhǔn)備成為什么樣的人以及怎樣努力成為理想中人等一串感覺(jué)。埃里克森認(rèn)為一個(gè)兒童若有較強(qiáng)信任感、自主感、主動(dòng)感、勤奮感，他實(shí)現(xiàn)有意義的同一機(jī)會(huì)較多，反之，可能出現(xiàn)與自我同一感相反情況，即同一感分散或混亂，要實(shí)現(xiàn)有意義的同一，還依賴于青少年認(rèn)知能力發(fā)展?！白晕彝桓小笔前l(fā)展兒童健康人格和道德品質(zhì)的重要因素。

?兒童發(fā)展心理學(xué)? 劉金花主編 P.263 8． 成就動(dòng)機(jī)：是由三個(gè)方面的內(nèi)驅(qū)力組成——認(rèn)識(shí)的內(nèi)驅(qū)力，自我提高的內(nèi)驅(qū)力，附屬的內(nèi)驅(qū)力。

成就動(dòng)機(jī)三個(gè)組成因素 三個(gè)組成因素 基本性質(zhì) 認(rèn)識(shí)的內(nèi)驅(qū)力

指向?qū)W習(xí)任務(wù)本身，把求知作為目標(biāo)，是一種內(nèi)在動(dòng)力 自我提高的內(nèi)驅(qū)力

不是直接指向?qū)W習(xí)任務(wù)，而是指向成就本身，以贏得地位，滿足自尊心，是一種外在動(dòng)機(jī)。附屬內(nèi)驅(qū)力

追求成就目的，是為了保持成人（家長(zhǎng)教師）等的贊許與認(rèn)可，是一種外在動(dòng)機(jī)。

成就動(dòng)機(jī)與優(yōu)良的學(xué)習(xí)成績(jī)相互促進(jìn)。高水平的成就動(dòng)機(jī)可以提高學(xué)習(xí)成績(jī)，而優(yōu)良的學(xué)習(xí)成績(jī)作為報(bào)答又會(huì)增強(qiáng)學(xué)習(xí)的成就動(dòng)機(jī)，促使學(xué)生去達(dá)到更高學(xué)習(xí)目標(biāo)，取得更好學(xué)習(xí)成績(jī)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。這種循環(huán)在優(yōu)等生身上是良性循環(huán)，而在差生身上是惡性循環(huán)，萌發(fā)“破罐子破摔心態(tài)，要以激發(fā)他們學(xué)習(xí)主動(dòng)性，積極性入手。

出自于《非智力因素與學(xué)校教育》一書

9． 心理學(xué)表明：人們的成就動(dòng)機(jī)可以通過(guò)訓(xùn)練、培養(yǎng)而提高。即麥克萊倫訓(xùn)練法。

（1）首先訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性品質(zhì)，如自我實(shí)現(xiàn)需要、獨(dú)立性、自信性。

（2）始終在訓(xùn)練培養(yǎng)過(guò)程中保持寬松和諧心理氣氛對(duì)每個(gè)受訓(xùn)者言語(yǔ)與行動(dòng)都加以充分支持尊重，使他們確信自己能夠提高，從而具有自信心。

（3）在訓(xùn)練過(guò)程中，特別強(qiáng)調(diào)自我提高、自我改進(jìn)的重要性，使他們具有自覺(jué)性。

出自于《非智力因素與學(xué)校教育》一書 10．智力因素與非智力因素：

智力因素包括五方面：注意力、觀察力、記憶力、思維力、想象力、他們是個(gè)體認(rèn)識(shí)方面的各種能力的綜合，其中抽象邏輯思維能力是智力的核心。

非智力因素，從廣義說(shuō)是指凡是智力因素以外的一切心理因素。狹義的非智力因素指動(dòng)機(jī)興趣、情感、意志、性格等心理因素。具體的非智力因素有十二種具體的心理因素組成。例如：成就動(dòng)機(jī)、求知欲、學(xué)習(xí)熱情、責(zé)任感、義務(wù)感、榮譽(yù)感、自信心、自尊心、好勝心、堅(jiān)持性、自制性、獨(dú)立性等。以學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)能不能學(xué)是智力因素，會(huì)不會(huì)學(xué)和愿不愿學(xué)都是非智力因素方面的問(wèn)題。

出自于《非智力因素與學(xué)校教育》一書

11．興趣的兩個(gè)基本特征：內(nèi)在趨向性與內(nèi)在選擇性。

所謂內(nèi)在趨向性，由于某種客體產(chǎn)生需要，愿望或情感而積極地去趨向于它，而且趨向完成之后，還會(huì)在內(nèi)心上產(chǎn)生一種滿足、愉悅之感，這感覺(jué)便是興趣表現(xiàn)。內(nèi)在選擇性：即這種選擇是以人們的需要、愿望或情感為依據(jù)的，不為外界事物的特點(diǎn)所左右。

內(nèi)在趨向性與內(nèi)在選擇性的關(guān)系?？偟恼f(shuō)來(lái)，二者具有不可分割的關(guān)系。

一方面，人們?cè)谶x擇的基礎(chǔ)上確定趨向，即先有所選擇，然后才會(huì)有所趨向；另一方面，人們也可以在趨向過(guò)程中加以選擇，即先有所趨向，然后才會(huì)有所選擇。

出自于《非智力因素與學(xué)校教育》一書 12．何謂學(xué)習(xí)興趣：

在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，每個(gè)學(xué)生基于自己對(duì)某一項(xiàng)或某幾項(xiàng)學(xué)習(xí)內(nèi)容（科目）的需要、愿望或情感而表現(xiàn)出一定趨向性和選擇性，這就是學(xué)習(xí)興趣。它是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)中最現(xiàn)實(shí)最活躍的成分，是力求認(rèn)識(shí)世界渴望獲得文化科學(xué)知識(shí)和不斷探求真理而帶有情緒色彩的意向活動(dòng)。

出自于《非智力因素與學(xué)校教育》一書

五.準(zhǔn)備工作

幾份自制的讀書卡片，請(qǐng)同學(xué)們課前準(zhǔn)備幾個(gè)自己常用的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)方法，最好帶一些自己學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用實(shí)物，如記得詳細(xì)的筆記本，自己推導(dǎo)公式的記錄本等。幾份用作畫套餐菜單的鉛化紙以及水彩筆。教師事先收集一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、方法并加以分類，以啟發(fā)學(xué)生。

六.參考資料

1．《大眾心理學(xué)》（1999年5月 P.17）《焦點(diǎn)：關(guān)注學(xué)習(xí)過(guò)程》一文 2．《普通心理學(xué)》華東師范大學(xué)出版社

葉奕乾 何存道 梁寧建主編 1997年8月第1版 3．《兒童發(fā)展心理學(xué)》 華東師范大學(xué)出版社

劉金花 主編 1997年6月 第2版 4．《教育心理學(xué)》 華東師范大學(xué)出版社

李伯黍 燕國(guó)材 1993年4月 第1版 5．《學(xué)校心理輔導(dǎo)活動(dòng)指南》（初中版教師用）

上?？萍冀逃霭嫔?吳增強(qiáng) 1996年7月 6．《大眾心理學(xué)》 1999年第6期

P.25《格式塔心理學(xué)療法》宋民燁

P.33《合作式學(xué)習(xí)與三維激勵(lì)》呂建國(guó) 徐浙寧 7．《非智力因素與學(xué)校教育》 陜西人民教育出版社

馬加樂(lè) 燕國(guó)材 1992年4月第1版 8．《生理心理學(xué)》

匡培梓 科學(xué)出版社1988年11月第2版

七.注意事項(xiàng)

注意在交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)過(guò)程中讓每一位學(xué)生都參與、投入，尤其學(xué)習(xí)成績(jī)差的平時(shí)很自卑感的學(xué)生更應(yīng)鼓勵(lì)他們回想自己點(diǎn)滴成功體會(huì)。防止講無(wú)實(shí)質(zhì)內(nèi)容的套話，經(jīng)驗(yàn)交流要具體的，真實(shí)的事例，讓學(xué)生充分思考，挖掘?qū)W習(xí)中有趣的部分。例如“一種做英語(yǔ)筆記的獨(dú)特方法”“一次背課文時(shí)自我暗示的妙法”。幾個(gè)游戲如“廚師配套餐”等可以據(jù)條件允許來(lái)一個(gè)“派對(duì)”等，要形象一些，讓學(xué)生在情景中積極搜尋回憶自己成功經(jīng)驗(yàn)方法，并優(yōu)化為學(xué)習(xí)策略。例如學(xué)生所配套餐“龍井蝦仁”用刻苦學(xué)習(xí)汗水澆灌出茶葉加上源頭活水中的活蝦，意圖在于指出實(shí)踐中新事物能快速吸收到學(xué)習(xí)中提高效率。這些學(xué)生能自圓其說(shuō)，說(shuō)明學(xué)習(xí)方法自助餐的意圖就可以了。要關(guān)注學(xué)生參與與自助餐等學(xué)習(xí)游戲時(shí)感受，引導(dǎo)樂(lè)趣。

第二篇：心理活動(dòng)課教案設(shè)計(jì)12

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興趣排行榜

一.活動(dòng)背景

我國(guó)心理學(xué)工作者對(duì)10059名青少年學(xué)生的理想、動(dòng)機(jī)、興趣作了專題研究，這一研究發(fā)現(xiàn)我國(guó)青少年對(duì)不同學(xué)科的興趣已有明顯的分化，95%左右的學(xué)生已經(jīng)能夠指出自己“最喜歡的一門課”和“最不喜歡的一門課”。學(xué)生喜歡某一門學(xué)科的主要原因是家庭和環(huán)境的影響，以及教師講得好。學(xué)生不喜歡一門課的原因主要是基礎(chǔ)不好。男生對(duì)理科的興趣稍大于女生；女生對(duì)文科的興趣稍大于男生。在當(dāng)前初中學(xué)生中人的興趣就開始分化，會(huì)出現(xiàn)一個(gè)中心興趣，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)會(huì)產(chǎn)生重大的影響。初中學(xué)生的興趣傾向性也發(fā)生分化，而且很明顯。有的學(xué)生熱衷于語(yǔ)文，卻對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)課學(xué)起來(lái)如同嚼蠟。有的同學(xué)外語(yǔ)成績(jī)很出色，而物理成績(jī)極差。研究指出這些在初中階段便“偏科”的情況不利于打好知識(shí)基礎(chǔ)以便今后的選擇專業(yè)。而且初中生常常對(duì)什么新奇的東西都感興趣，處理不當(dāng)，使有些學(xué)生雖有廣闊興趣，而沒(méi)任何中心興趣，學(xué)習(xí)如蜻蜓點(diǎn)水，淺嘗輒止，流于膚淺。有的同學(xué)雖有中心興趣，但是知識(shí)狹隘，不知變通。因此學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)中要把握好中心興趣與廣闊興趣相互促進(jìn)的活動(dòng)規(guī)律，對(duì)學(xué)生興趣培養(yǎng)作正確引導(dǎo)。當(dāng)今社會(huì)各行各業(yè)都有著密切的聯(lián)系，揭示學(xué)習(xí)活動(dòng)與未來(lái)職業(yè)關(guān)系，也可以幫助學(xué)生提高職業(yè)意識(shí)、端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是十分必要的。不同基礎(chǔ)課程與不同的職業(yè)密切程度不同的，每一門課程與其相應(yīng)的職業(yè)有著內(nèi)在的興趣和才能的一致性，如果某學(xué)生對(duì)一門基礎(chǔ)課程特別愛好，并且學(xué)得出色，那么他可能對(duì)未來(lái)相關(guān)職業(yè)同樣感興趣，而且能獲得成功。在學(xué)校教育中，學(xué)習(xí)往往要求學(xué)生興趣隨著學(xué)科的變動(dòng)出現(xiàn)相應(yīng)變化，雖然如此，但注意培養(yǎng)學(xué)生興趣固定性還是必要的。因?yàn)閷W(xué)科的設(shè)置不斷加深，前后一貫的，學(xué)科之間又有內(nèi)在聯(lián)系，比如物理課不僅可以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)物理的興趣，而且鞏固他們的數(shù)學(xué)興趣，高中學(xué)習(xí)有機(jī)化學(xué)的興趣，可以鞏固初中已形成對(duì)無(wú)機(jī)化學(xué)興趣等等。因此，本課活動(dòng)在此方面作必要的引導(dǎo)。

二.活動(dòng)目標(biāo)

通過(guò)讓學(xué)生了解自己學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，興趣變化，初步理解自己的中心興趣，學(xué)習(xí)能力情況，并且從中領(lǐng)悟中心興趣和廣闊興趣的相互關(guān)系，懂得中心興趣并不是生來(lái)就有的，也不是一成不變的，興趣可以培養(yǎng)的。覺(jué)查自己的興趣傾向性，作正確的調(diào)整，能夠?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí)好各門學(xué)科知識(shí)基礎(chǔ)上根據(jù)自己能力傾向和興趣傾向發(fā)展自己專長(zhǎng)，認(rèn)識(shí)自己的職業(yè)興趣，為今后專業(yè)選擇作好充分準(zhǔn)備。同時(shí)又懂得中學(xué)學(xué)習(xí)是打基礎(chǔ)的階段，人的興趣在長(zhǎng)期學(xué)習(xí)環(huán)境、實(shí)踐工作中會(huì)有所變化和遷移的。提高對(duì)學(xué)習(xí)的熱情，努力做到全面發(fā)展，從不斷提高的學(xué)習(xí)需求出發(fā)，發(fā)展好自己的中心興趣和廣闊興趣，使自己能力和興趣相輔相長(zhǎng)。

三.活動(dòng)要領(lǐng)

首先教師可以做一個(gè)學(xué)習(xí)興趣傾向性的集體調(diào)查，了解班內(nèi)同學(xué)的學(xué)科傾向以及各班不同差異，這一內(nèi)容可以結(jié)合“學(xué)習(xí)興趣排行榜”欄目進(jìn)行。指導(dǎo)同學(xué)把最感興趣的學(xué)科排在最前面，其余依次排列下來(lái)。這一活動(dòng)羅列出的學(xué)習(xí)科目可以按照課程表內(nèi)的科目，也可以把有關(guān)學(xué)生認(rèn)為社會(huì)上各行各業(yè)所必須準(zhǔn)備的知識(shí)內(nèi)容如外語(yǔ)、計(jì)算機(jī)、普通話等因素羅列出來(lái)，讓學(xué)生認(rèn)為自己最喜歡的技能學(xué)習(xí)項(xiàng)目排列在前，把不喜歡的排列在后。這是因?yàn)楫?dāng)前素質(zhì)教育與社會(huì)需求技能知識(shí)相聯(lián)系，傳統(tǒng)的學(xué)科體系可能會(huì)由同學(xué)提出質(zhì)疑。有的同學(xué)上夜校讀課堂上未安排的課目，這些課目可以列入“學(xué)習(xí)興趣排行榜”以便讓同學(xué)之間，教師及時(shí)掌握學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)更新趨向以及需求情況。排完之后教師可以請(qǐng)同學(xué)協(xié)助作開頭的統(tǒng)計(jì)工作，了解學(xué)生群體情況。讓學(xué)生在小組交流基礎(chǔ)上大組交流宣讀自己的“排行榜”，教師指出“這是每個(gè)學(xué)生自己自由的選擇。教師鼓勵(lì)每一個(gè)同學(xué)談為什么這么排列的原因，對(duì)于不同同學(xué)“排行榜”內(nèi)容的差異不要加以指責(zé)，尊重每一位同學(xué)的自主選擇，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)展自己的興趣愛好。讓同學(xué)談一談“最喜歡學(xué)科”和“最沒(méi)興趣學(xué)科”造成產(chǎn)生的原因?！芭判邪瘛蹦軌蚺帕袔孜痪妥屚瑢W(xué)自主決定，最少可以在5—8個(gè)之內(nèi)。

在了解學(xué)生自己的學(xué)科傾向基礎(chǔ)上進(jìn)一步了解學(xué)生的中心興趣，這也是一種學(xué)科興趣測(cè)定法。根據(jù)書上要求讓同學(xué)自行完成。打分?jǐn)?shù)可以讓教師等全體同學(xué)均完成的基礎(chǔ)上指導(dǎo)學(xué)生自己算分?jǐn)?shù)，由4個(gè)題目分?jǐn)?shù)為一列，如書上提示進(jìn)行。教師指導(dǎo)同學(xué)挑出得分列最高的前三列，看一看自己的學(xué)科傾向與大致職業(yè)類別關(guān)聯(lián)。教師不失時(shí)機(jī)地出示職業(yè)類型六角圖，引導(dǎo)同學(xué)思考現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)需要多種技能技巧的職業(yè)社會(huì)，現(xiàn)代職業(yè)人要有多種技能在手，如經(jīng)理要會(huì)英語(yǔ)，會(huì)財(cái)務(wù)知識(shí)，會(huì)駕汽車，教師不僅教好本學(xué)科還要懂電腦、教育學(xué)、管理學(xué)等。在校學(xué)生怎樣把中心興趣和廣闊興趣相聯(lián)系學(xué)好本階段功課，使自己興趣能夠遷移, 發(fā)展特長(zhǎng), 這些問(wèn)題可以依據(jù)同學(xué)反映作專題討論。尤其突出發(fā)展自己的學(xué)習(xí)興趣，不要因一點(diǎn)小小的成績(jī)就自滿，不思進(jìn)取，不求開拓。本課重點(diǎn)在于幫助學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)興趣現(xiàn)狀和學(xué)習(xí)興趣傾向，認(rèn)識(shí)職業(yè)興趣，促進(jìn)學(xué)習(xí)主動(dòng)性和積極性。難點(diǎn)在于從中讓學(xué)生領(lǐng)悟興趣不是天生的也不是一成不變的，可以由自己意志影響下培養(yǎng)起來(lái)的。解決學(xué)生日常厭學(xué)的問(wèn)題重在提高學(xué)生自己主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)。

四.理論依據(jù)

1． 興趣的作用

興趣是認(rèn)識(shí)和從事活動(dòng)的巨大動(dòng)力，是推動(dòng)人們?nèi)で笾R(shí)和從事活動(dòng)的心理因素。

興趣在人的學(xué)習(xí)、工作和一切活動(dòng)中起動(dòng)力作用。

興趣是引起和保持注意的重要因素。

興趣是人們從中活動(dòng)的強(qiáng)大動(dòng)力。興趣對(duì)活動(dòng)有下列幾種作用：

（1）對(duì)未來(lái)活動(dòng)的準(zhǔn)備作用。

（2）對(duì)正在進(jìn)行活動(dòng)的推動(dòng)作用。

（3）對(duì)活動(dòng)的創(chuàng)造性態(tài)度的促進(jìn)作用。

興趣對(duì)智力發(fā)展起促進(jìn)作用，是開發(fā)智力的鑰匙。

?普通心理學(xué)? 葉奕乾 何有道 粱寧建 主編 2． 興趣的分類

人們的興趣是多種多樣的，可以用不同的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)它們進(jìn)行分類。

（一）物質(zhì)興趣和精神興趣

根據(jù)興趣的內(nèi)容，可以把它們分為物質(zhì)興趣和精神興趣。

A．物質(zhì)興趣。對(duì)食物、衣服和舒適生活環(huán)境和生活條件等的追求。

B．精神興趣。主要指認(rèn)識(shí)的興趣，如對(duì)學(xué)習(xí)和研究哲學(xué)、文學(xué)、數(shù)學(xué)的興趣。

（二）直接興趣和間接興趣

根據(jù)興趣所指向的目標(biāo)，可以把它們分為直接興趣和間接興趣。

A.直接興趣：是對(duì)活動(dòng)過(guò)程本身的興趣。例如，對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程本身的興趣，對(duì)開汽車的興趣。

B.間接興趣：是指對(duì)活動(dòng)結(jié)束的興趣。如對(duì)通過(guò)學(xué)習(xí)取得職業(yè)的興趣，對(duì)工作后取得報(bào)酬的興趣。

在研究表明，年齡小的兒童，大多數(shù)對(duì)活動(dòng)過(guò)程本身感興趣，年齡稍大的兒童才會(huì)對(duì)活動(dòng)結(jié)果產(chǎn)生興趣。在實(shí)踐活動(dòng)中，直接興趣和間接興趣都是不可少的。如果沒(méi)有直接興趣支持，活動(dòng)將變得枯燥無(wú)味；如果沒(méi)有間接興趣的支持，活動(dòng)也不可能長(zhǎng)久持續(xù)，只有直接興趣和間接興趣正確地結(jié)合，才能充分發(fā)揮一個(gè)人的積極性。直接興趣和間接興趣在一定條件下可以互相轉(zhuǎn)化。

例如，開始學(xué)習(xí)外文，對(duì)學(xué)習(xí)本身不感興趣讓認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)外文重要性（這是間接興趣）；隨著學(xué)習(xí)深入，對(duì)學(xué)習(xí)本身也感興趣（這就是直接興趣）。

?普通心理學(xué)? 葉奕乾 何有道 粱寧建 主編 3． 興趣的品質(zhì)

（一）興趣的傾向性

（1）是指?jìng)€(gè)體對(duì)什么發(fā)生興趣。人與人之間在興趣的傾向性方面上差異很大。

興趣傾向性有高尚和低級(jí)之分。前者對(duì)有利于人類社會(huì)的事物發(fā)生興趣；后者對(duì)有害于人類社會(huì)的事物發(fā)生興趣。

個(gè)體有些興趣傾向表現(xiàn)得較早。但職業(yè)傾向要到高中或高中后才穩(wěn)定下來(lái)。

羅（A.Roe）認(rèn)為，職業(yè)興趣是兒童期與家庭人員的關(guān)系所造成的。和諧的家庭兒童“以人取向”，冷漠的家庭使兒童“以事取向”。

興趣傾向性與人的生活實(shí)踐和所受教育有關(guān)。

華師大出版 ?普通心理學(xué)? 葉奕乾 主編

（2）職業(yè)興趣：是指人對(duì)某類專業(yè)或職業(yè)所持有的積極態(tài)度。不同的人對(duì)于同一職業(yè)會(huì)抱有不同的態(tài)度，同一個(gè)人對(duì)不同職業(yè)也有不同的態(tài)度。一個(gè)人如果對(duì)某種職業(yè)感興趣，他在學(xué)習(xí)和工作中就能全神貫注，積極熱情，富有創(chuàng)造力地努力完成其所從事的工作。從職業(yè)興趣的發(fā)生和發(fā)展來(lái)看，一般要經(jīng)歷這樣一個(gè)過(guò)程，有趣——樂(lè)趣——志趣。

《學(xué)校心理輔導(dǎo)活動(dòng)指南》（初中版教師用）

（二）興趣的廣泛性

興趣的廣泛性是指?jìng)€(gè)體興趣的范圍。興趣廣泛程度和個(gè)人的知識(shí)面寬窄密切相關(guān)。個(gè)人興趣愈廣泛，知識(shí)愈豐富，容易在事業(yè)上取得成就。

廣泛的興趣應(yīng)該在正確的傾向指導(dǎo)下和中心興趣結(jié)合起來(lái)，否則如果樣樣都喜歡，樣樣都不是，結(jié)果一無(wú)所長(zhǎng)，難有建樹。只有在廣泛興趣的基礎(chǔ)上有一個(gè)中心興趣，使興趣既博又長(zhǎng)，才可能取得成就。

（三）興趣的持久性

興趣的持久性又叫興趣的穩(wěn)定性，指?jìng)€(gè)體興趣穩(wěn)定的程度。在人的一生中興趣必然會(huì)發(fā)生變化，但一定時(shí)期內(nèi)，保持基本興趣的穩(wěn)定性，則是個(gè)體的一種良好的心理品質(zhì)。

根據(jù)興趣持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短，興趣可以分為短暫興趣和穩(wěn)定興趣。人有了穩(wěn)定興趣，才能把工作持續(xù)進(jìn)行下去，取得成就。

兒童早期興趣比較不穩(wěn)定，興趣一般在15歲以后才趨向穩(wěn)定。

興趣的持久性是可以培養(yǎng)的，它和一個(gè)人的理想、信念和意志品質(zhì)密切聯(lián)系。

（四）興趣的效能

興趣的效能指?jìng)€(gè)體興趣推動(dòng)活動(dòng)的力量。根據(jù)個(gè)體興趣的效能水平，一般把興趣分為有效的興趣和無(wú)效的興趣。

有效的興趣能夠成為推動(dòng)工作和學(xué)習(xí)的動(dòng)力，促使個(gè)體能力和性格發(fā)展。

無(wú)效的興趣不能產(chǎn)生實(shí)際效果，僅僅是一種向往。

?普通心理學(xué)? 葉奕乾 何有道 粱寧建 主編

華東師范大學(xué)出版社 1997年8月第一版p.474 ~478 4．中心興趣和廣闊興趣相互促進(jìn)的規(guī)律

興趣的廣度看，興趣又可分為中心興趣與廣闊興趣二種。

中心興趣就是對(duì)某一方面事物或活動(dòng)有極濃厚而穩(wěn)定的興趣。

許多科學(xué)家之所以在某一科學(xué)領(lǐng)域內(nèi)有巨大成就，是與他們對(duì)該門科學(xué)中心興趣分不開的。中心興趣和廣闊興趣是相互促進(jìn)的。

一方面，首先要有廣闊興趣，多方面地?cái)z取知識(shí)，打下廣闊的基礎(chǔ)；另一方面，在此基礎(chǔ)上，培養(yǎng)一兩個(gè)中心興趣，如對(duì)某一學(xué)科的某一兩方面進(jìn)行更加深入的鉆研并使廣闊興趣直接或間接地為中心興趣服務(wù)。

廣闊興趣解決所謂博的問(wèn)題，中心興趣解決所謂專的問(wèn)題。

《非智力因素與學(xué)校教育》 馬加樂(lè)、燕國(guó)材箸

5．美國(guó)約翰·霍普金大學(xué)心理學(xué)教授約翰·L·霍蘭的研究把職業(yè)分為六種類型（職業(yè)六角圖）

（1）現(xiàn)實(shí)型職業(yè)。指熟練的手工行業(yè)和技術(shù)工作，如電工、木工、修理工。

（2）研究型職業(yè)。指科學(xué)研究和實(shí)驗(yàn)工作。如數(shù)學(xué)、物理等自然科學(xué)工作者和計(jì)算機(jī)程序編制者。

（3）藝術(shù)型職業(yè)。指藝術(shù)創(chuàng)作工作，如雕刻家、作家。

（4）社會(huì)型職業(yè)。指為民辦事工作，如教師咨詢?nèi)藛T、護(hù)士。

（5）企業(yè)型職業(yè)。指勸說(shuō)他人去從事某項(xiàng)活動(dòng)的工作，如管理者、銷售員。

（6）常規(guī)型職業(yè)。指辦公室工作，與組織機(jī)構(gòu)、文件檔案和活動(dòng)安排表之類的東西打交道的工作，如會(huì)計(jì)、秘書。

《學(xué)校心理輔導(dǎo)活動(dòng)指南》（初中版教師用）

五.準(zhǔn)備工作

一幅職業(yè)六角圖，“中心興趣與廣闊興趣”示意圖，“興趣排行榜”的排隊(duì)內(nèi)容集，如語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)等學(xué)科名稱可以讓學(xué)生制成小名片，自己動(dòng)手排一排前后順序?？梢杂盟使P畫一畫“最感興趣學(xué)科”小名片，并注明原因“為什么喜歡”。

畫一畫語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等課程與職業(yè)關(guān)系圖。教師畫好幾幅課程與職業(yè)關(guān)系圖，如“統(tǒng)計(jì)員、會(huì)計(jì)、電腦編程員與數(shù)學(xué)關(guān)系。

六.參考資料

《 學(xué)校心理輔導(dǎo)活動(dòng)指南教案集 》 主編吳增強(qiáng)（初中版）

上?？茖W(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社 1998年1月第一版 課程與職業(yè)的關(guān)系（供參考）

語(yǔ)文：語(yǔ)文教師、劇作家、評(píng)論家、作家、編輯、節(jié)目主持人、新聞?dòng)浾?、廣告撰稿人、秘書等。

物理：建筑設(shè)計(jì)師、技師、航空人員、工程師、郵電通信人員、海洋物理研究人員、聲學(xué)研究人員、光學(xué)研究人員、氣象學(xué)研究人員、家電產(chǎn)品開發(fā)人員等。

化學(xué)：藥劑師、醫(yī)學(xué)工作者、食品技師、化驗(yàn)員、環(huán)保工程師、生化研究人員、基因研究人員、發(fā)明家等。

美術(shù)：藝術(shù)工作者、服裝設(shè)計(jì)師、產(chǎn)品設(shè)計(jì)師、演員、房屋裝潢與櫥窗設(shè)計(jì)人員、包裝設(shè)計(jì)師、繪圖員、雕刻家、漫畫家、形象設(shè)計(jì)師等。

英語(yǔ)：外交官、外事工作者、翻譯、進(jìn)出口貿(mào)易商、海關(guān)服務(wù)員、導(dǎo)游、教師、賓館服務(wù)員、國(guó)際問(wèn)題研究人員、電腦工作者等。

地理：地理學(xué)研究人員、地質(zhì)研究人員、地震研究人員、水文研究人員、礦產(chǎn)研究人員、游戲開發(fā)人員、氣象人員、能源開發(fā)與利用工作者、環(huán)保工作者等。

歷史：社會(huì)工作者、考古學(xué)家、歷史學(xué)家、文物鑒定人員、文物修復(fù)與保護(hù)人員、博物館工作人員、拍賣人員。

體育：運(yùn)動(dòng)員、教練員、健康顧問(wèn)、健美教練、體育教師、體育節(jié)目主持人、軍人、公安人員、警察。

音樂(lè)：歌手、音樂(lè)指揮家、作曲家、演員、模特兒、音樂(lè)教師、舞蹈家。

勞技：水電工、廚師、實(shí)驗(yàn)員、服務(wù)員、編織工、縫紉工作者、電子技術(shù)員、插花工作者、動(dòng)物管理員等。

七.注意事項(xiàng)

特別指出，教師要說(shuō)明“這是一次了解自己學(xué)習(xí)興趣現(xiàn)狀的活動(dòng)，興趣可能隨著年齡以及環(huán)境等各種因素發(fā)生變化的”。要學(xué)生以平靜的心態(tài)對(duì)待測(cè)試結(jié)果，不要有學(xué)生由此作為自己一生發(fā)展的憑證。

要引導(dǎo)學(xué)生談自己真實(shí)情況，回憶一下興趣是怎樣形成的。盡量讓學(xué)生講自己學(xué)習(xí)上具體事情，讓學(xué)生在討論、自評(píng)自測(cè)過(guò)程中懂得進(jìn)入“樂(lè)學(xué)”的方式方法，自己控制好自己的消極情緒、認(rèn)知，化為認(rèn)可，力求上好每一堂課，提高學(xué)習(xí)能力。

第三篇：心理活動(dòng)課教案設(shè)計(jì)20

陽(yáng)春市第二中學(xué)心理健康教育

我的美夢(mèng)

1、活動(dòng)背景

初中時(shí)代的少男少女，正處于人生的春天，這是一個(gè)多夢(mèng)的季節(jié)。逐漸意識(shí)到自己的身心變化后除了會(huì)問(wèn)：“我是誰(shuí)？”接著，他們又會(huì)問(wèn)：“我將成為怎樣的人？”“能干什么樣的職業(yè)？”“我將會(huì)怎樣面對(duì)這世界？”“我將會(huì)有什么樣的生活？”于是，他們便做起多姿多彩的美夢(mèng)。面對(duì)一個(gè)新舊交替，良莠并存的社會(huì)環(huán)境和信息豐富的時(shí)代，這特殊的獨(dú)生子女新一代，他們的夢(mèng)想是特殊的，他們的期望是新潮的。有夢(mèng)想才會(huì)有信念，有堅(jiān)定的信念才會(huì)有行動(dòng)，才會(huì)成功。但有的人能清醒的意識(shí)到，有的人還稀里糊涂。故有必要通過(guò)心理輔導(dǎo)發(fā)掘積極的自我意識(shí)去成功地克服青年期的危機(jī)，形成自我同一性并過(guò)渡到成年期。有了關(guān)于自我的積極觀點(diǎn)，他們會(huì)不怕冒風(fēng)險(xiǎn)，因而也就更能夠在最大程度上獲取新的經(jīng)歷，新的轉(zhuǎn)變和新的個(gè)性特征。

2、活動(dòng)目標(biāo)

幫助學(xué)生在認(rèn)識(shí)自己變化的基礎(chǔ)上，探索自我，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己正在成長(zhǎng)，從而引導(dǎo)學(xué)生塑造一個(gè)獨(dú)立、自尊、自信的全新的自我。

使學(xué)生明白一個(gè)美好的期望，一個(gè)美夢(mèng)便是一種積極的自我意識(shí)的開端，自我意識(shí)決定人的命運(yùn)，成功在于自己，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展積極的自我意識(shí)。

學(xué)會(huì)在選擇中澄清自己理想的價(jià)值觀——我到底要什么？最重視什么？我愿付出什么？不知道要什么則無(wú)法選擇，害怕失去也會(huì)無(wú)法選擇。

3、活動(dòng)要領(lǐng)

每個(gè)人都有自己的美夢(mèng)，自己的期望，更不用說(shuō)多夢(mèng)的青春期。特別是由于自我意識(shí)發(fā)展的需要，中學(xué)生會(huì)有很多的想法、喜悅、煩惱籍“夢(mèng)”來(lái)發(fā)揮。教師以這一專題活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生，通過(guò)自助、他助走出困惑創(chuàng)造新的理想自我。

這一專題有三個(gè)層次：我的變化；我的期望與美夢(mèng)；選一選：我的美夢(mèng)。

第一層次“我的變化”。隨著青春期的到來(lái)，孩子的身心發(fā)生巨變，不僅是量變而且是質(zhì)變。他仿佛來(lái)到一個(gè)新世界，他不理解它，也不理解自己。手冊(cè)中安排學(xué)生按照自己的真實(shí)情況填寫“小測(cè)試”，教師通過(guò)測(cè)試引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步從自己的變化中領(lǐng)悟“我長(zhǎng)大了”“我正在邁向成熟”。在這一活動(dòng)中教師可將要好的同學(xué)組成小組，交流“小測(cè)試”，以引起共鳴，探索“我的變化”發(fā)生的原因是什么。

第二層次“我的期望和美夢(mèng)”。這一活動(dòng)旨在讓學(xué)生設(shè)計(jì)自己的未來(lái)，這是重點(diǎn)也是難點(diǎn)。這一活動(dòng)包括四個(gè)自我作業(yè)。前兩個(gè)作業(yè)“??我打算這樣做”等，可通過(guò)小組交流互動(dòng)，達(dá)到共鳴宣泄的目的，達(dá)到自助他助的目的。后兩個(gè)自我作業(yè)建議教師上課前先在班中有意識(shí)的了解學(xué)生的期望范圍。在活動(dòng)時(shí)，教師也可先談自己在這個(gè)年齡所抱有的幻想及與現(xiàn)代青少年的差距，做些比較，引起學(xué)生的興趣，使之能積極投入?yún)⑴c。建議教師還可通過(guò)一些參考資料中的故事啟發(fā)學(xué)生只要你敢想，只要你真的有心，便會(huì)美夢(mèng)成真。

第三層次“選一選：我的美夢(mèng)”。成功心理需要具備明確的價(jià)值觀，通過(guò)“選一選”讓學(xué)生在價(jià)值觀澄清的過(guò)程中，通過(guò)自己的獨(dú)立思考去比較，去選擇，使自己的期望與美夢(mèng)更理性化：明白自己所看重的是什么？自己要什么？這個(gè)活動(dòng)有趣而且有益，學(xué)生會(huì)主動(dòng)積極地去思考。在填寫時(shí)學(xué)生會(huì)邊寫，邊與別人比較。有的人有獨(dú)立成熟的見解，有的人會(huì)受別人的影響、暗示。教師不必做指導(dǎo)或提示，只要暗自觀察，為下一個(gè)專題做伏筆。每次活動(dòng)課都應(yīng)有個(gè)高潮或熱點(diǎn)。這個(gè)“選一選”便是本課的高潮。讓學(xué)生在余味無(wú)窮中結(jié)束。

4、理論依據(jù)

在探索我個(gè)性的過(guò)程中，我必須經(jīng)歷促進(jìn)成長(zhǎng)的體驗(yàn)，對(duì)我和非我的探索永遠(yuǎn)不會(huì)停止。

自我意識(shí)包括自我認(rèn)識(shí)，自我體驗(yàn)，自我控制三種心理成分，其中自我認(rèn)識(shí)又包括自我概念及社會(huì)自我概念，自我理想和自我評(píng)定。前兩個(gè)專題輔導(dǎo)主要是通過(guò)個(gè)體和他人關(guān)于自己身心特征的印象的評(píng)價(jià)達(dá)到自我認(rèn)識(shí)，自我評(píng)價(jià)的同一性。而本專題則主要是自我理想，自我體驗(yàn)的訓(xùn)練。自我理想是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的理想形象的想象與設(shè)計(jì)，即個(gè)體所期望的自我形象。這不僅是指?jìng)€(gè)體自己期望自己所看到的理想形象，也包括個(gè)體期望他人所持的對(duì)自己形象的看法，同時(shí)借助自我評(píng)價(jià)，個(gè)體對(duì)現(xiàn)實(shí)的我是否如意，以及自己的理想自我是否合適可行，理想自我在多大程度上已經(jīng)實(shí)現(xiàn)，理想自我該如何實(shí)現(xiàn)等作評(píng)估，將獲得情感體驗(yàn)，確定是否定還是悅納自己。人文主義教育家阿瑟·M·庫(kù)姆斯（1962）這樣說(shuō)：歸根結(jié)底，每個(gè)人必須用他獨(dú)有的極其個(gè)人化的方式去發(fā)現(xiàn)他的獨(dú)特存在??自我作為具有尊嚴(yán)、重要性和價(jià)值的獨(dú)特的個(gè)人，它的充分發(fā)現(xiàn)要有提倡獨(dú)特，珍視差異這樣一種氣候。故教師在活動(dòng)中要承認(rèn)并重視每個(gè)個(gè)體獨(dú)特的差異，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)積極的自我意識(shí)，發(fā)展自尊、自立、自信的個(gè)性。根據(jù)周圍的環(huán)境并通過(guò)價(jià)值觀的比較去思考和選擇創(chuàng)造新的自我理想和未來(lái)的生活藍(lán)圖。

5、準(zhǔn)備工作

課前準(zhǔn)備：教師在學(xué)生中做有關(guān)期望、理想的調(diào)查。

引言的準(zhǔn)備，聽一聽同齡人的內(nèi)心獨(dú)白（請(qǐng)學(xué)校廣播臺(tái)的學(xué)生做配樂(lè)朗誦）。

發(fā)給學(xué)生故事資料（可從參考資料中摘取）

6、參考資料

《追求夢(mèng)想，你所得到的不僅是夢(mèng)想成真！》

一位叫小衛(wèi)的女子竟然30歲學(xué)芭蕾，這是怎么回事呢？還是讓小衛(wèi)自己來(lái)敘述她的故事吧：

我的童年有許多夢(mèng)，經(jīng)常夢(mèng)見我突然變成一個(gè)漂亮的小姑娘，會(huì)跳各種好看的舞蹈。但我不會(huì)跳舞，現(xiàn)實(shí)也不會(huì)給我機(jī)會(huì)讓我跳舞，因?yàn)槲姨撸ㄐW(xué)時(shí)已1.66）、太丑、太黑又太笨。舞蹈和我無(wú)緣，別人這么看，我自己也這么認(rèn)為。我從不敢說(shuō)我喜歡舞蹈，我怕遭到輕視和嘲笑。我把這個(gè)夢(mèng)隱藏在內(nèi)心深處，只能在夢(mèng)中跳舞。

我沒(méi)想到30歲了，我竟會(huì)走進(jìn)中央芭蕾舞臺(tái)的排練廳，開始學(xué)習(xí)我夢(mèng)寐以求的芭蕾舞。我在一所技工學(xué)校當(dāng)班主任，曾經(jīng)膽大包天地把《藍(lán)色多瑙河》編成舞蹈，教給我班上的孩子們跳。芭蕾舞團(tuán)的一個(gè)演員看了孩子們的演出，稱贊我的想象力，并建議說(shuō)：你該去團(tuán)里的業(yè)余班學(xué)芭蕾。

30歲時(shí)，我由技?？既胫袊?guó)人民大學(xué)讀研究生，我變得更加成熟，許多觀念開始發(fā)生變化。最大的變化是：我尊重別人對(duì)我的感覺(jué)，但我更尊重我對(duì)自己的感覺(jué)。我再不會(huì)因?yàn)閯e人認(rèn)為我與舞蹈無(wú)緣就放棄舞蹈。我熱愛并需要舞蹈，它能使我更好地享受藝術(shù)，享受生活。對(duì)我來(lái)說(shuō)，這才是最重要的。

我慶幸終于有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)芭蕾。其實(shí)，機(jī)會(huì)不是30歲時(shí)才有的，只因?yàn)橐郧暗奈矣^念太古板，許多機(jī)會(huì)被錯(cuò)過(guò)了，有機(jī)會(huì)也等于沒(méi)機(jī)會(huì)。

我發(fā)現(xiàn)我真的年輕了，從身體到心靈；我發(fā)現(xiàn)我真的漂亮了，從心靈到身體。我的身體柔軟而富有彈性，我的心靈敢于去嘗試我想做的一切。我發(fā)現(xiàn)我具有無(wú)限發(fā)展的潛能，我知道我的心靈還可以容納更廣大的東西。

小衛(wèi)不僅學(xué)會(huì)了芭蕾，實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想，更學(xué)會(huì)了一種生活態(tài)度，塑造了一個(gè)新的自我。而這一切的根基就是“我知道我行！”

《尋找自我》

還未細(xì)細(xì)品味兒時(shí)的酸甜苦辣，我就冒昧地吹滅了生日蠟燭，輕輕扣開青春的大門，來(lái)到金色的港灣，從這里啟航??

從小到大，我一直是大家心目中的乖孩子，因?yàn)閯e人說(shuō)一，我很少說(shuō)二。即使反對(duì)，也只有三言兩語(yǔ)，等于沒(méi)說(shuō)。久而久之，我覺(jué)得自己沒(méi)有了主見，失去自我，于是我開始尋找那個(gè)真正的自我。

那是一個(gè)星期日，我做完功課，便迫不及待的拿出珍藏了一周的“精神食糧”，我小心翼翼的打開書，剛看了幾頁(yè)，眼疾手快的媽媽就已經(jīng)站在我的身后了，還沒(méi)等我合上書，她就一把奪過(guò)，又開始給我上起了“政治課”：“都火燒眉毛了，還有閑心思看故事書，真是見了棺材都不掉淚?！薄拔也](méi)做錯(cuò)什么?！蔽掖Ф攘撕镁?，終于鼓起勇氣說(shuō)。媽媽氣憤地說(shuō)：“這孩子，怎么變了，看我不讓你爸來(lái)教訓(xùn)你？”沒(méi)辦法，媽又搬來(lái)了尚方寶劍?？墒蔷瓦@樣算了嗎？不，我是正確的，應(yīng)該跟媽媽說(shuō)清楚，那個(gè)要尋回真正自我的決心和爸爸那揚(yáng)起的手掌始終在我腦海中回蕩。當(dāng)我猶豫不決的時(shí)候，似乎有一種無(wú)形的力量在鼓舞我，在為我加油助威，終于，我咬了咬牙，緊張地說(shuō)：“媽媽，我已經(jīng)學(xué)了一個(gè)星期了，調(diào)節(jié)一下一周來(lái)緊張壓抑的神經(jīng)，這有什么不好呢？”說(shuō)完，我愣了好一會(huì)兒，真不知道自己哪兒來(lái)的勇氣和膽量，再看看媽，她瞪大了眼睛，輕輕地說(shuō)：“沒(méi)發(fā)燒吧？”剛備完課的爸爸這時(shí)也從房間里走了出來(lái)，臉上洋溢著喜悅的笑容，和藹地說(shuō)：“我們的女兒長(zhǎng)大了，她有了自己的見解，有了反駁的勇氣，她進(jìn)步了?！?/p>

我大膽地發(fā)表了自己的見解，尋找了那個(gè)真正的自我，這令我感到無(wú)比的欣慰和由衷的自豪。這個(gè)第一次將永遠(yuǎn)留在我記憶的長(zhǎng)河中，成為一顆最美最亮的鵝卵石。（這篇資料可以放在本專題第一個(gè)活動(dòng)“我的變化”之前發(fā)放，作為啟發(fā)材料。）

《你的人生由自己決定》

中國(guó)有一位智者，他以有先知能力而著稱。有一天，兩個(gè)年輕男子去找他。這兩個(gè)人想愚弄這位智者，于是想出了下面這個(gè)點(diǎn)子：他們中的一個(gè)在右手里藏一只雛鳥，然后問(wèn)這位智者：“智慧的人啊，我的右手有一只小鳥，請(qǐng)你告訴我這只鳥是死的還是活的？”你想想，如果這位智者說(shuō)：“鳥是活的”，那么拿著小鳥的人不經(jīng)意地將手一握，把小鳥弄死，用這種方式來(lái)愚弄智者。如果他說(shuō)：“鳥是死的”，那么這個(gè)人只需把手松開，小鳥就會(huì)振翅一飛。兩個(gè)人認(rèn)為他們?nèi)f無(wú)一失，因?yàn)樗麄冇X(jué)得問(wèn)題只有這兩種答案。在他們確信自己的計(jì)劃滴水不漏之后，就起程去了智者家，想跟他玩玩這個(gè)把戲。他們很快見到了智者，并提出了準(zhǔn)備好的問(wèn)題：“智慧的人啊，我的右手有一只小鳥，請(qǐng)你告訴我這只鳥是死的還是活的？”其中一人問(wèn)道。老人久久地看著他們，微笑起來(lái)，回答說(shuō)：“我告訴你，我的朋友，這只鳥是死是活完全取決于你的手！”

這古老的寓言說(shuō)明一個(gè)真理：你的人生由你自己決定，你就是做決定的人。

7、注意事項(xiàng)

期望和美夢(mèng)要根據(jù)實(shí)際條件（如國(guó)情、個(gè)人情況等）。

期望要有發(fā)展的眼光。

對(duì)于學(xué)生的任何想法、講法要無(wú)條件接受只能引導(dǎo)不能反駁、嘲笑甚至批評(píng)指責(zé)，理解學(xué)生離奇甚至是荒誕的“夢(mèng)”，重視他們異想天開，真情實(shí)感的流露。因?yàn)閺男睦斫嵌葋?lái)講，人的想法、做法沒(méi)有對(duì)與錯(cuò)之分，只有合理不合理，現(xiàn)實(shí)不現(xiàn)實(shí)之說(shuō)。特別是在活動(dòng)前須做好組織工作，創(chuàng)造良好的氣氛，避免造成對(duì)學(xué)生的傷害，使大家都能在寬松、真誠(chéng)、融洽的環(huán)境中暢談自己的“美夢(mèng)”。

授課教師不必拘泥于文中所列參考活動(dòng)，可靈活機(jī)動(dòng)調(diào)用，并增加自己創(chuàng)設(shè)的活動(dòng)。

第四篇：心理活動(dòng)課教案設(shè)計(jì)16

陽(yáng)春市第二中學(xué)心理健康教育

快樂(lè)的秘訣

1、活動(dòng)背景

學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒的消極與積極由自己決定，積極的情緒能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種外來(lái)不良因素的抵抗力，于人的心理健康有益；而消極的情緒則無(wú)益于、甚至損害心理健康。以此進(jìn)入本專題主題，點(diǎn)出生活中不可缺少快樂(lè)，快樂(lè)就在你身邊，要學(xué)會(huì)快樂(lè)共享。

2、活動(dòng)目標(biāo)

讓學(xué)生通過(guò)回憶和歸納，進(jìn)一步感受快樂(lè)時(shí)的心情，學(xué)會(huì)怎么使自己和別人快樂(lè)，保持樂(lè)觀向上的人生態(tài)度。

3、活動(dòng)要領(lǐng)

在體驗(yàn)快樂(lè)的基礎(chǔ)上讓學(xué)生體會(huì)到擁有快樂(lè)的可貴，從而產(chǎn)生保持快樂(lè)的欲望。

在進(jìn)行“尋找快樂(lè)”的活動(dòng)時(shí)，要注意積極的導(dǎo)向，千萬(wàn)不能庸俗。整個(gè)過(guò)程控制在25—30分鐘以內(nèi)。但課堂里會(huì)出現(xiàn)一些比較不文明的笑話，可能一些學(xué)生嘩眾取寵，一些學(xué)生是非觀念不強(qiáng)，此時(shí)不要批評(píng)，教師應(yīng)該客觀的點(diǎn)出：笑話、幽默分檔次——好的有一定寓意，一般的能讓人開心，差的不是很文明，我們不歡迎不文明的幽默，希望同學(xué)們仔細(xì)審視自己準(zhǔn)備的節(jié)目再上來(lái)表演。

教學(xué)生學(xué)會(huì)尋找快樂(lè)，切實(shí)體驗(yàn)到快樂(lè)，但更重要的是體會(huì)到自己的開心建立在他人的給予下，他人的開心也將建立在自己的給予之下，強(qiáng)調(diào)資源共享，快樂(lè)共享。這點(diǎn)說(shuō)明有利于對(duì)學(xué)生進(jìn)行完善人格的教育。同時(shí)要引導(dǎo)平時(shí)不太活躍甚至有些憂郁的學(xué)生去感受“快樂(lè)就在你身邊”。傳輸理念：快樂(lè)共享 由自己擴(kuò)展至他人 使別人快樂(lè)。

在交流分享“校園快樂(lè)食譜”時(shí)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)各抽象概念的意思及重要性，尤其是尊重，只有這樣你才能真正體會(huì)到開心與快樂(lè)?？勺寣W(xué)生自由發(fā)揮增加食譜內(nèi)容，不要求歸一，不要求劃一。

4、理論依據(jù)

快樂(lè)是人類最基本、最原始的情緒之一。它與基本需要相關(guān)聯(lián)，常常具有較高的緊張性?？鞓?lè)是達(dá)到所盼望的目的后緊張解除時(shí)個(gè)體產(chǎn)生的心理上的愉快和舒服，其強(qiáng)度與達(dá)到目的的容易程度和或然性有關(guān)，一個(gè)目標(biāo)越難達(dá)到，達(dá)到后快樂(lè)的體驗(yàn)就越強(qiáng)烈。如一道難解的幾何題經(jīng)過(guò)很大努力解出后，人們會(huì)感到非常快樂(lè)，而容易的題目往往體驗(yàn)不到這種快樂(lè)。另外，當(dāng)人們的愿望在意想不到的時(shí)機(jī)和場(chǎng)合得到滿足，也會(huì)給人帶來(lái)更大的快樂(lè)體驗(yàn)。

幫助個(gè)體養(yǎng)成樂(lè)觀的生活態(tài)度，增強(qiáng)對(duì)快樂(lè)的情緒體驗(yàn)，這是情緒輔導(dǎo)的四個(gè)目標(biāo)之一，所以開展“體驗(yàn)快樂(lè)”活動(dòng)十分重要，是對(duì)該理論的直接貫徹。

下面介紹中學(xué)生情緒的特點(diǎn)

情緒的發(fā)生和變化主要受社會(huì)需求的影響

中學(xué)生自我意識(shí)強(qiáng)烈，他們珍重自己的榮譽(yù)，盡一切努力保護(hù)自尊心。因此，當(dāng)他們意識(shí)到有某種威脅自尊心的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安、焦慮和恐怖；當(dāng)自尊心受到傷害時(shí)，就會(huì)生氣、憤怒。因此，他們對(duì)于別人的嘲笑、蔑視反應(yīng)會(huì)非常強(qiáng)烈，對(duì)于教師的忽視、壓制、不公平對(duì)待會(huì)非常敏感。

意識(shí)參與調(diào)節(jié)和控制情緒

中學(xué)生的情緒雖比之成人易生易消，但畢竟比孩童時(shí)期有較大的抑揚(yáng)，這里意識(shí)起著調(diào)控作用。如個(gè)人受到外人有意無(wú)意的傷害，若是兒童多會(huì)發(fā)怒，而中學(xué)生則受自己的意識(shí)控制，或怒而不爭(zhēng)，或怒不形于色，或諒而不怒。

情緒發(fā)生的階段性

情緒受個(gè)人觀念、意志的制約，情緒的發(fā)生有一個(gè)過(guò)程，表現(xiàn)出階段性。以怒為例：第一階段是潛伏期，表現(xiàn)為不滿、厭惡、極不愉快的內(nèi)心體驗(yàn)滋生，但仍未失去理智，意志尚起作用，可以抑制自己；第二階段是爆發(fā)期，理智失去作用，意志監(jiān)督失靈，產(chǎn)生不可抑制的憤怒表情，伴有強(qiáng)烈的生理反應(yīng)和外部行為；第三階段是休克期，暴怒過(guò)去，出現(xiàn)安靜和疲勞，精力衰竭，精神萎靡，伴有頭疼、周身不適等癥狀。

情緒反應(yīng)強(qiáng)度大，易變化

中學(xué)生容易狂喜、暴怒，也容易極度悲傷和恐懼，情緒來(lái)得驟然，去得迅速，順利時(shí)得意忘形，受挫時(shí)垂頭喪氣，惹著他們?nèi)詢烧Z(yǔ)就會(huì)勃然大怒，意外的打擊會(huì)使他們喪失信心，甚至走上輕生的絕路?！?心境的歡樂(lè)與焦慮交替

中學(xué)生的心境主要有兩種：一是歡樂(lè)，二是焦慮。歡樂(lè)是由于生命力的活躍所致；焦慮是由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)所致。中學(xué)生的這兩種心境是穩(wěn)定的、交替的。放假了，學(xué)習(xí)任務(wù)勝利完成了，心境就無(wú)比歡快；開學(xué)了，新的學(xué)習(xí)任務(wù)擺在面前，緊張、焦慮就油然而生。歡樂(lè)與焦慮就是這樣循環(huán)交替，貫穿著整個(gè)中學(xué)階段。中學(xué)生的心境比成年人更易受感染。如在閱讀文學(xué)作品，觀看電視節(jié)目或日常遇到感情色彩濃厚的事物時(shí)，中學(xué)生較成人更容易被感染，表現(xiàn)出彼喜我亦喜，彼憂我亦憂，物我相溶的即興性。

情緒逐漸穩(wěn)定

中學(xué)生的情緒盡管兩極性明顯，但還是逐漸趨于穩(wěn)定。其表現(xiàn)為： a.對(duì)情緒的自我調(diào)節(jié)和控制能力逐漸提高

初中生對(duì)自己情緒的自我調(diào)節(jié)和控制能力相對(duì)要差一些，波動(dòng)性更為明顯，還不善于使自己的情緒受時(shí)間、地點(diǎn)、場(chǎng)合等條件的支配，克制自己的情緒表現(xiàn)。b.情緒逐步帶有文飾、內(nèi)隱、曲折的性質(zhì)

初中生已能在一定程度上掩蓋自己內(nèi)心的情緒，極力使自己的情緒不外露，但由于調(diào)節(jié)、控制能力較差，仍容易出現(xiàn)一時(shí)激動(dòng)的情況。c.情緒的傾向性正在定型化

中學(xué)生能用客觀標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量真假、美丑、善惡，因而對(duì)好人好事的愛和對(duì)壞人壞事的恨逐步具有原則性。但這種原則不成熟，有時(shí)情緒的傾向與應(yīng)表現(xiàn)的道德行為不一致。例如，他們明知打架是違反紀(jì)律的不良行為，但卻幫助朋友打架，或在老師面前包庇隱瞞伙伴的錯(cuò)誤，并以自己講“哥們義氣”而自豪。

存在著個(gè)別差異與性別差異

中學(xué)生的情緒反映存在個(gè)別差異，有的愛哭，有的愛笑，有的易怒，有的易悲，有的終日樂(lè)不可支，有的整天愁云遮面。同時(shí)，還存在性別差異，如在消極情緒的表現(xiàn)方式上，男生傾向于發(fā)怒，女生傾向于悲哀和懼怕；在情感穩(wěn)定性上，女生常為小事而傷心難過(guò)，但轉(zhuǎn)過(guò)臉來(lái)即破涕為笑，男生的情感則相對(duì)穩(wěn)定些；在日常心境體驗(yàn)上，男生容易被興奮、樂(lè)觀所籠罩，女生則易被孤僻、悲傷所感染；在對(duì)同齡人的情感態(tài)度上，男生重視“哥們”之間的信任感情，女生則常常流露出對(duì)同伴的猜疑和嫉妒。

5、準(zhǔn)備工作

在前一課結(jié)束時(shí)，通知每個(gè)人準(zhǔn)備一個(gè)能讓別人笑的笑話、幽默、相聲或小品?？梢宰杂山M合，越多越好。

教師自己準(zhǔn)備一些幽默，要有一些故事情節(jié)，讓學(xué)生事先排練，用以隨調(diào)用。

制作一個(gè)“快樂(lè)大轉(zhuǎn)盤”，最好為實(shí)物，且色彩斑斕。讓學(xué)生準(zhǔn)備好彩筆，用以上色。

6、參考資料

參看教案

快樂(lè)的秘訣 教學(xué)目的

通過(guò)體驗(yàn)、感受快樂(lè)時(shí)的心情，學(xué)會(huì)如何使自己快樂(lè)，同時(shí)使他人快樂(lè)。教學(xué)方法

活動(dòng)、表演 課前準(zhǔn)備

通知學(xué)生每人準(zhǔn)備一個(gè)能讓別人笑的笑話、幽默、相聲或小品等。

教師自己準(zhǔn)備一些幽默，用以隨機(jī)調(diào)用。教師自己制作一個(gè)“快樂(lè)大轉(zhuǎn)盤” 教學(xué)過(guò)程

一、快樂(lè)的體驗(yàn)

請(qǐng)學(xué)生將準(zhǔn)備好的讓人“哈哈”笑的相聲、笑話或小品先在小組中交流，后在全班交流。

事先強(qiáng)調(diào)：“體驗(yàn)”意為“感受、感覺(jué)”

“快樂(lè)”意為“滿足、幸福、開心的感覺(jué)”

要學(xué)會(huì)使自己快樂(lè)，也要讓別人快樂(lè)；資源共享，快樂(lè)共享；先小組共享，后全班共享；再寫心情和感受

（以上要點(diǎn)的強(qiáng)調(diào)，十分重要。在人性比較自私自利的今天，讓學(xué)生體會(huì)到“共享”的快樂(lè)，學(xué)會(huì)把自己的開心拿出來(lái)展示，學(xué)會(huì)讓別人快樂(lè)，體會(huì)到自己的開心建立在他人的給予下，他人的開心也將建立在自己的給予之下。這點(diǎn)說(shuō)明有利于課程的開展，也對(duì)學(xué)生進(jìn)行完善人格的教育。）

整個(gè)過(guò)程控制在25—30分鐘以內(nèi)。但課堂里會(huì)出現(xiàn)一些較不文明的笑話，可能一些學(xué)生嘩眾取寵，有一些學(xué)生是非觀念不強(qiáng)，此時(shí)不要批評(píng)，教師應(yīng)該客觀的點(diǎn)出：笑話、幽默分檔次——好的有一定寓意；一般的能讓人開心；差的不是很文明，我們不歡迎不文明的幽默，希望同學(xué)們仔細(xì)審視自己準(zhǔn)備的節(jié)目再上來(lái)表演。

傳輸理念：快樂(lè)共享 由自己擴(kuò)展至他人 使別人快樂(lè)

二、交流分享“校園快樂(lè)食譜”

快樂(lè)與開心是建立在一定基礎(chǔ)上的，盲目開心與快樂(lè)是不可取的，更不可將自己的快樂(lè)建立在別人的痛苦之上。（聯(lián)系活動(dòng)“體驗(yàn)快樂(lè)”肯定學(xué)生表現(xiàn)好的地方，如同學(xué)之間無(wú)私的展示、共享，介紹“校園快樂(lè)食譜”）。

校園快樂(lè)食譜：一杯友誼、兩勺善良、三碟寬容、四碗理解、五杯關(guān)懷、六勺希望、七袋誠(chéng)摯（橙汁）、八罐信任（杏仁）、九份努力、十份尊重，可換來(lái)一桶笑聲。（上課時(shí)還需強(qiáng)調(diào)各抽象概念的意思及重要性，尤其是尊重，只有這樣做了，你才能真正的體會(huì)到真正的開心與快樂(lè)。）

三、同齡人的“內(nèi)心獨(dú)白”——快樂(lè)就在你身邊

可以請(qǐng)同學(xué)上來(lái)讀，其他同學(xué)仔細(xì)體會(huì)其中的意思。

我們每天都經(jīng)歷著許多事情，產(chǎn)生許多的想法，有著不同的情緒體驗(yàn)（喜、怒、哀、懼），我們都希望快樂(lè)多一些，消沉少一些，其實(shí)我們身邊就有許多快樂(lè)，只要你細(xì)心留意、體會(huì)，你就是一個(gè)快樂(lè)的人。

四、想一想

哪一些事會(huì)使你開心：

哪一些事會(huì)使你不開心：

誰(shuí)控制你的情緒（回顧上節(jié)課的內(nèi)容）：

五、“快樂(lè)大轉(zhuǎn)盤”

回憶、歸納一下自己的快樂(lè)秘訣，把你認(rèn)為最有效的方法存入你的“快樂(lè)大轉(zhuǎn)盤”。畫在書上，上色（教師最好親自舉例），后交流。

（蘭田中學(xué) 葉斕斕）

7、注意事項(xiàng)

活動(dòng)開展過(guò)程中，課堂中充滿笑聲，但老師應(yīng)不僅僅滿足于快樂(lè)的產(chǎn)生，而應(yīng)注意開展好活動(dòng)，控制好課堂紀(jì)律和時(shí)間。

第五篇：心理活動(dòng)課教案設(shè)計(jì)18

陽(yáng)春市第二中學(xué)心理健康教育

別人眼中的我

1、活動(dòng)背景

青少年的一個(gè)首要任務(wù)就是尋找和建立一種恰當(dāng)?shù)淖晕艺J(rèn)同感。反復(fù)比較別人的評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)有何不同，尤其是同齡伙伴的認(rèn)可、接受。這就需要在了解別人的看法的基礎(chǔ)上不斷作出自我調(diào)整，才能融洽地與他人相處，也才能獲得安全感與自信心。少男少女經(jīng)常關(guān)心的是：“別人喜歡我嗎？”“別人怎么看我？”“怎么看我做的這件或那件事？”“什么樣的朋友對(duì)我會(huì)是合適的？”當(dāng)他們得到被人肯定時(shí)會(huì)更加自信，如遭到別人否定，他們會(huì)煩惱、沮喪甚至逆反、沖動(dòng)。但矛盾的是，現(xiàn)在的獨(dú)生子女缺乏交往經(jīng)驗(yàn)且以自我為中心，常因不能全面了解自己而引發(fā)各種問(wèn)題。因此，輔導(dǎo)學(xué)生如何了解他人對(duì)自我的評(píng)價(jià)以及正確對(duì)待他人評(píng)價(jià)，進(jìn)一步完善自我意識(shí)，是這一專題活動(dòng)的主題。

2、活動(dòng)目標(biāo)

幫助學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中學(xué)會(huì)從他人的欣賞，評(píng)價(jià)中客觀的了解自己，了解自己的長(zhǎng)處與不足。

強(qiáng)化“我是我自己，我擁有我自己”“我是世上獨(dú)一無(wú)二的”觀念。正確對(duì)待他人的評(píng)價(jià)，提高自信心，有利于積極的樂(lè)觀開朗的心態(tài)養(yǎng)成。

3、活動(dòng)要領(lǐng)

這一專題是在上一課自我評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上，通過(guò)別人的評(píng)價(jià)客觀全面地認(rèn)識(shí)了解自己。分三個(gè)層次展開：、父母老師眼中的我；、互相欣賞；?、我對(duì)自尊的宣言——悅納自己。

引言處理：用二可圖“肖像”或具體物件說(shuō)明不同角度的觀察，會(huì)有不同的結(jié)果，領(lǐng)悟?qū)ψ晕业牧私庑枰喾矫娴木C和評(píng)價(jià)。

第一層次“父母老師眼中的我”。初中生在發(fā)展自我意識(shí)的同時(shí)，一般會(huì)出現(xiàn)一些逆反心理，對(duì)成年人的評(píng)價(jià)會(huì)有排斥的想法。而這個(gè)活動(dòng)能給學(xué)生一個(gè)機(jī)會(huì)，平靜地思考、歸納一下周圍成人會(huì)怎樣評(píng)價(jià)“我”。在小組中交流自己對(duì)評(píng)價(jià)的感受時(shí)，也聽聽同伴對(duì)成年人的評(píng)價(jià)有什么感受，會(huì)怎么處理。這個(gè)活動(dòng)的人際互動(dòng)，不僅能達(dá)到情緒上的共鳴與宣泄作用，還能從別人的感受中得到啟發(fā)。因此每個(gè)同學(xué)既是受助者也是助人者。同時(shí)也要提醒學(xué)生，做到相互間的信任是自我信賴別人的基礎(chǔ)，是同學(xué)關(guān)系融洽的保證。

第二層次“互相欣賞”。這個(gè)活動(dòng)讓學(xué)生不斷找出自我認(rèn)識(shí)與別人評(píng)價(jià)的異同之處，啟發(fā)學(xué)生在活動(dòng)中接受同齡人的評(píng)價(jià)，并從中領(lǐng)悟自己的長(zhǎng)處與不足，達(dá)到自我教育，重塑自我的目的。

活動(dòng)

一、“猜一猜他是誰(shuí)”。（可以在二十句句子的基礎(chǔ)上做。）夸美紐斯提出“教給學(xué)生的知識(shí)，必須是青年人年齡和心理力量所許可?！币虼耍睦磔o導(dǎo)活動(dòng)盡可能要在一個(gè)輕松、愉快和詼諧的良好氣氛中進(jìn)行。這個(gè)類似猜“謎”的活動(dòng)就能使學(xué)生在活潑的游戲中主動(dòng)去思考、理解別人的看法，達(dá)到自我發(fā)現(xiàn)、自我提高的目的。

活動(dòng)

二、“快樂(lè)一刻”——我和朋友的心靈感應(yīng)。

這是教學(xué)中的重點(diǎn)，也是難點(diǎn)。教師要引導(dǎo)學(xué)生從積極的方面去評(píng)價(jià)周圍的同學(xué)，用欣賞、學(xué)習(xí)的眼光去接納別人（因?yàn)樵诨顒?dòng)中許多學(xué)生常常講著講著又講別人的缺點(diǎn)了），有利于學(xué)生建立自信，也有利于學(xué)生間的融洽、合群。動(dòng)物擬人可能會(huì)引起同學(xué)相互間的攻擊、嘲笑。所以要求學(xué)生在心里想好一個(gè)最要好的同學(xué)，從欣賞的角度去發(fā)掘伙伴的優(yōu)點(diǎn)。這樣矛盾可以少些，這個(gè)活動(dòng)是比較特殊的，需要暗室環(huán)境，需要有技巧的指導(dǎo)語(yǔ)誘發(fā)學(xué)生的想象力，而且要求把想象出來(lái)的動(dòng)物立刻告訴邊上的同學(xué)，避免臨時(shí)更改而影響效果?！冬F(xiàn)代學(xué)校心理輔導(dǎo)》指出“輔導(dǎo)活動(dòng)要符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，課程內(nèi)容，要有興趣性和新穎性，要讓學(xué)生喜歡參加，讓學(xué)生有意無(wú)意中接受心理教育，從而使活動(dòng)達(dá)到預(yù)期的最佳效果?！倍@個(gè)活動(dòng)由于是朋友的評(píng)價(jià)，又比較幽默，往往易為學(xué)生接受。在不經(jīng)意中達(dá)到較為理想的效果。

第三層次“我對(duì)自尊的宣言——悅納自己”。讓學(xué)生對(duì)今天的活動(dòng)進(jìn)行歸納思考，體驗(yàn)他人的評(píng)價(jià)，并學(xué)會(huì)適應(yīng)。最后讓學(xué)生有感情地集體朗誦《我對(duì)自尊的宣言》。以激發(fā)學(xué)生的愉悅感和自尊感，以自信、進(jìn)取的心態(tài)發(fā)掘自己的潛力，而且能對(duì)活動(dòng)中他人的評(píng)價(jià)引起的情緒上的波動(dòng)、沮喪起開導(dǎo)和安撫作用。

4、理論依據(jù)

從個(gè)體的發(fā)展上看自我意識(shí)的發(fā)生和發(fā)展是一個(gè)社會(huì)化的過(guò)程。初生嬰兒只有一些天生的固定的神經(jīng)聯(lián)系，他們的動(dòng)作是和周圍環(huán)境刺激直接相聯(lián)系，還沒(méi)有把自己從環(huán)境中區(qū)別出來(lái)，他們完全在成人照料下生活和成長(zhǎng)，隨著年齡的增長(zhǎng)，在與周圍的人們交往中，觀察別人的態(tài)度，關(guān)注別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和判斷，并把這些內(nèi)化、整合為自己的心理模式，此后就以此為評(píng)價(jià)和改善自己行為的標(biāo)準(zhǔn)。這也就是個(gè)體自我意識(shí)形成過(guò)程?？梢?，自我意識(shí)不是別的，只不過(guò)是在社會(huì)生活中，個(gè)體對(duì)人際關(guān)系的反映。

青少年自我意識(shí)的特點(diǎn)：

追求自我的完美：青少年期個(gè)體行為的最大變化就是追求自我的完美，他們不僅十分注意自己的言談舉止，而且也非常在乎別人對(duì)自己的看法。（包括身體發(fā)育情況）力求得到別人的認(rèn)可。

自我同一感的形成：

a、自我評(píng)價(jià)與他人評(píng)價(jià)的同一；b、理想的我與現(xiàn)實(shí)的我同一；c、社會(huì)的我與個(gè)體的我的同一；d、自我性別角色與自我性別認(rèn)識(shí)同一。

更重視自己在集體中的地位，同伴心目中的地位，有被尊重的需要。

在這些特點(diǎn)中，本專題主要輔導(dǎo)和討論的是自我評(píng)價(jià)與他人評(píng)價(jià)的同一性。埃里克· H·埃里克森（1964）關(guān)于同一性發(fā)展的概念是理解童年期到成年期這一復(fù)雜巨大的轉(zhuǎn)變的有用工具：“是處于他看他自己的形象和他感覺(jué)到的別人對(duì)自己的看法及期望他成為的形象之間的東西??同一性是新產(chǎn)物，現(xiàn)在遇到了危機(jī)?！薄扒嗄暌淹甑淖晕易?yōu)槌赡曜晕遥仨氈饾u和家庭外社會(huì)的‘世人觀點(diǎn)’取得一致”建立個(gè)體同一性是青春期的主要心理社會(huì)任務(wù)，這種發(fā)展更鼓勵(lì)自我進(jìn)一步確認(rèn)“我是??”和“我正成為??”的含義。埃里克森指出（1964）青年期的同一性形成如果比較成功的話，心理社會(huì)的發(fā)展就能順利地通過(guò)成年階段，達(dá)到最終的完整性。反之，與別人交往時(shí)就會(huì)帶來(lái)心理?yè)p傷，產(chǎn)生病態(tài)人格。因此，如上所述的“危機(jī)”，實(shí)際上是危險(xiǎn)與機(jī)會(huì)并存。本專題的游戲活動(dòng)旨在進(jìn)一步幫助學(xué)生在他人的評(píng)價(jià)中客觀、全面地了解自己，悅納自己，增強(qiáng)自我意識(shí)，充分完善自我。

5、準(zhǔn)備工作

引言需要的圖片“肖像二可圖”或帶柄的茶杯等實(shí)物。

準(zhǔn)備色彩鮮艷的盒子放每人描寫自己特征的紙條。

環(huán)境準(zhǔn)備，可以掛窗簾調(diào)節(jié)光線的教室。

多媒體的制作（動(dòng)物圖片的準(zhǔn)備）。

做心靈感應(yīng)的音樂(lè)帶（圣桑的《動(dòng)物狂歡節(jié)》）或其他輕柔的音樂(lè)并配指導(dǎo)語(yǔ)。

6、參考資料

《你愿好友為你撕下背后的紙條嗎？》

心理學(xué)家把個(gè)體的心理狀態(tài)分成四個(gè)構(gòu)成部分：第一部分是人知己也知的公開領(lǐng)域，譬如外貌、性別等；第二部分是人不知己知的秘密領(lǐng)域，譬如你在日記中不為人知，也不愿人知的心事；第三部分是人知己不知的盲目領(lǐng)域，譬如你尚未覺(jué)察但別人已經(jīng)意識(shí)到的你的缺點(diǎn)，就像你的背后貼了一張紙條，你懵然不覺(jué)，而看到你的人正在為此竊笑；第四部分是人不知己也不知的潛在領(lǐng)域，比如你的潛能。正確對(duì)待別人的評(píng)價(jià)，客觀的去接受它，就等于是讓別人為你撕下背后的紙條。

《別人能幫助你喜歡你自己》

你的自我形象，也就是你對(duì)自己的印象，隨著你所處的環(huán)境，以及你所相處的人而有所改變。不錯(cuò)，別人對(duì)你的自我形象影響很大。他們會(huì)激發(fā)你發(fā)揮潛能，也能抑制你的潛能。他們會(huì)增進(jìn)你的自我形象，也可能摧毀它，他會(huì)帶來(lái)喜悅，也可能帶來(lái)傷害，他們會(huì)使你建立信心，也可能使你患得患失。在某些人面前，你會(huì)覺(jué)得充滿信心，能力出眾。你會(huì)突然變成這個(gè)世界的領(lǐng)袖，所到之處無(wú)不順心遂意。

人類本性最深的渴求就是得到別人的欣賞。

有一位母親和她的孩子在討論他的朋友。

媽媽說(shuō)：“她為什么喜歡你？”

他說(shuō)：“這很簡(jiǎn)單啊，她覺(jué)得我英俊、風(fēng)趣、聰明、有才干、舞跳得好?！?/p>

“那么你為什么喜歡她呢？”

“因?yàn)樗X(jué)得我英俊、風(fēng)趣、聰明、有才干、舞跳的好。”

這就對(duì)了，生命的花朵就在這一剎那中綻放異彩！你生命的光輝，使你覺(jué)得自己更有價(jià)值，更好。

有一次綠灣足球隊(duì)教練隆巴第教練生了一場(chǎng)大病，住進(jìn)華盛頓醫(yī)院時(shí)，以前綠灣隊(duì)的一位后衛(wèi)大衛(wèi)，從洛山磯趕飛機(jī)到華盛頓，去探望隆巴第，只逗留幾分鐘時(shí)間，便又搭機(jī)趕回家去。大衛(wèi)說(shuō)：“雖然很忙，我還是一定要去，不為什么，我就是不能不去。他曾經(jīng)讓我覺(jué)得自己很重要?！蔽覀兛偸瞧惹械叵胩媸刮覀冇X(jué)得自己重要的人做任何事。這樣的心態(tài)顯示內(nèi)心深處的渴望——希望別人肯定自己、喜愛自己。

《挖掘別人的優(yōu)點(diǎn)》

有一位銀行職員就這樣做過(guò)。他經(jīng)常給坐在銀行門口的一位沒(méi)有腳的乞丐一塊硬幣。但是，他和大多數(shù)人不同，他每次丟了硬幣之后，一定要順手撿起放在這個(gè)乞丐旁邊的鉛筆。這個(gè)銀行職員對(duì)這個(gè)乞丐說(shuō)：“你是一個(gè)生意人，而我的習(xí)慣是買東西一定要選擇品質(zhì)好的，所以我向你買?！?/p>

有一天，這個(gè)缺腿駝背的乞丐沒(méi)有出現(xiàn)在銀行門口。日子一天一天過(guò)去了。銀行職員也漸漸忘記這個(gè)人，直到有一天他走到一棟大廈內(nèi)，突然在一處室內(nèi)攤販前面，再看到這個(gè)以前流浪街頭的熟悉身影。這個(gè)店老板激動(dòng)地對(duì)他說(shuō)：“我一直希望有一天能看到你來(lái)，我今天能在這里開店，你給我的影響實(shí)在很大。你不斷地鞭策我，說(shuō)我是個(gè)‘生意人’。于是我開始這么認(rèn)定自己，而不再覺(jué)得自己是個(gè)討錢的乞丐。我努力賣筆，賣了很多很多。你給予我自重，使我對(duì)自己刮目相看?！?/p>

你又如何看別人呢？是否總是帶著挑剔的眼光，只看到他們的缺點(diǎn)和短處呢？或者你會(huì)欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處？

你也能象這個(gè)銀行職員一樣分辨乞丐和生意人嗎？有一天，有一個(gè)人說(shuō)感謝你，因?yàn)槟闼f(shuō)所做改變了他的一生，使他走上了成功之路，你會(huì)有什么樣的感受？

7、注意事項(xiàng)

評(píng)價(jià)他人，以贊賞為主。在此活動(dòng)中，教師要善于調(diào)節(jié)氣氛，如果有傷害性語(yǔ)言，教師設(shè)法轉(zhuǎn)移并暗示說(shuō)：“哦，我想你可能是這種意思??”

教師善于創(chuàng)設(shè)情景想象，注意語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)氣、控制氣氛是關(guān)鍵。

教師盡可能創(chuàng)設(shè)和諧、寬松、諒解的氣氛。注意盡量讓每個(gè)學(xué)生都能積極參與。

授課教師不必拘泥于文中所列參考活動(dòng)，可靈活機(jī)動(dòng)調(diào)用，并增加自己創(chuàng)設(shè)的活動(dòng)。