第一篇：足球大課間活動方案
快樂足球 活力校園
-----陽光大課間活動方案
一、指導思想
根據(jù)《教育部等6部門關于加快發(fā)展青少年校園足球的實施意見》要求，為了強化校園足球育人功能，宣傳校園足球文化，在學校掀起“愛足球”、“ 踢足球”、“看足球”的校園足球活動熱潮。我們適時的在學校體育大課間開展校園足球運動項目，我們以游戲為主培養(yǎng)同學們團結協(xié)作精神，以游戲競技形式增強班級凝聚力，讓同學們在游戲中感受快樂，班級的溫暖；從而提高學生的鍛煉熱情，提高學生身體素質。
二、活動主題與目的 主題： 快樂足球 活力校園
目的：通過大課間活動，普及足球知識、培養(yǎng)足球興趣，促使學生掌握基本的足球知識和技能，通過足球大課間的開展達到強身健體、掌握技能、塑造品格三維一品的育人目標。
三、參加對象 全體師生
四、活動目標和原則
（一）目標
1、改革學校課間操單一做操跑操的模式，提高課間操的鍛煉實效，優(yōu)化課間操的時間、形式、內容和結構，使學生在娛樂中自覺的鍛煉。
2、根據(jù)中小學生身心發(fā)展規(guī)律，積極創(chuàng)新，通過身體練習在強身的同時，健心育智，全面發(fā)展。
3、發(fā)揮其他教師的體育特長，充分利用學校運動場地設備，實現(xiàn)學校教育資源的優(yōu)化組合。
4、全面提升學校師生的綜合素質，促進師生和諧發(fā)展。
（二）原則
1、全體參與原則。
要求全體師生參加，充分發(fā)揮大家鍛煉的積極性和創(chuàng)造性，互相激勵，做到人人鍛煉，形成在普及與提高基礎上的良性發(fā)展局面。
2、安全第一原則。
嚴格器材管理，落實安全職責。既要讓全體學生都參與到活動中去，也要加強安全管理，制定出必要的安全制度。高度重視，以預防為主，做到器材保護與人員保護相結合，避免事故的發(fā)生。對于一些身體情況特殊學生的學生，要給予特別的關心，鍛煉強度要適中，以免引起身體不適。
3、科學性原則。
足球大課間遵循學生身心發(fā)展的規(guī)律，遵循運動負荷的變化規(guī)律，符合學生身心發(fā)展特點，根據(jù)季節(jié)的變化適時合理地安排大課間活動內容及活動量，保證時間的同時也不超時，符合人體運動的變化規(guī)律，不影響下一節(jié)課的正常學習。
4、教育性原則。
通過大課間活動，需要學生之間的互幫互助、互諒互愛，團結協(xié)作、要注重培養(yǎng)學生的集體主義精神、團隊精神、愛國主義精神和競爭意識，寓學于樂、寓練于樂。5．愉悅性原則。
將足球融入到游戲中，特色創(chuàng)編。讓學生在歡快優(yōu)美的樂曲聲中，輕松地節(jié)拍中，自由地活動，把健身寓于快樂之中，成為一種享受。6．實效性原則
能否達到增強學生體質的目的是開展活動的關鍵?；顒拥拈_展不能留于形式，更要講究實效，最后的評價應放在學生素質的提高上。
五、活動要求
總要求：行動迅速聽指揮，（一）學生具體要求：
1、衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不裝、帶各類堅硬、鋒利的物 品；
2、在指定地點進行活動，不亂竄亂跑；
3、要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師；
4、活動時要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，有序開展活動，安全第一。
（二）教師具體要求：
1、要加強安全教育，并使學生掌握必要的安全防范知識。
2、各下班教師配合班主任及體育老師做好做好組織工作。
3、下班教師檢查學生衣著，了解學生的健康狀況。
六、活動形式：
各班聽到下課鈴聲后有組織的帶到事先照劃定的場地進行，各班活動內容按照大課間活動輪流表進行。
六．組委會
組長：羅永華 副組長：張雷 劉昌濤
組員：體育組
各年級組長及班主任 技術指導：體育組 器材準備：體育組 器材保障：趙廣坡 具體活動內容：
一、猴子搶球： 場地器材：足球場、足球
游戲方法：分小組，每個小組10—15個同學，其中一人當猴子，其余同學手拉手圍成一個圓圈，然后就互相傳球，猴子開始搶球只允許用腳和身體，手除外。被猴子搶到，就開始交換位置，被搶到那個人當猴子。
游戲規(guī)則：
1、不得用手去搶球；
2、球傳偏了或球傳掉了也算失誤得去交換；
3、要求是地滾傳球
游戲中違規(guī)的學生要站在圈中央表演節(jié)目
二、傳球接力
1、場地器材：足球，空曠場地。
2、游戲方法：分兩組進行，兩組向對面站，中間隔一定距離，進行傳接球游戲；
3、游戲規(guī)則：傳球的同時該同學迅速跑到對面隊伍背后，直到所 有人都傳球結束。比哪個組在最短時間內結束為勝方。
三、腳夾球投準賽
1、場地器材：足球4個，竹筐4個。
2、練習方法：在場地上畫兩條相距3—5米的線，將四個竹筐左右各相距2M放置在一端的邊線上，每組對應一個球筐，并安排一名學生到他組進行監(jiān)督。練習時，要求每個隊員用兩腳夾球將球拋向球筐，中一個得一分，每人5次，小組積累，多則勝，少則負。
3、游戲規(guī)則：隊員投準時，一定要站在線上或后面，否則投中也不算；要求用雙腳夾球；撿球者不得協(xié)助。
四、踢球對戰(zhàn)游戲
1、場地器材：灌沙的礦泉水瓶，足球，2、練習方法：在地上畫一條橫線，在上面排上一些目標物（灌沙的礦泉水瓶），兩個礦泉水瓶之間相距30---50cm，踢球的人排成一橫排，踢球的人未碰到目標物得1分，如果碰到目標物則為負1分，開始時目標物間距可大一些。
五、足式保齡球
1、場地器材：標志桶15個，足球4個
2、練習方法：用15個標志桶組成三角形，隊員站在遠處，用腳踢球去擊中標志桶，以倒地多少計分。
3、比賽規(guī)則：比賽分兩大組進行，每組兩隊，人數(shù)平均，每次一人，每名隊員站在5M處，兩次踢球機會（取最高一次成績），倒地一個得一份。
第二篇：實驗小學足球大課間活動方案
霍林郭勒市實驗小學
實驗小學大課間活動方案
教學內容：
1、足球運動介紹
2、足球課堂常規(guī) 教學目標：
1、知識目標：通過本課內容的學習，使學生了解足球運動的概念，起源及發(fā)展，足球運動的特點和鍛煉價值。
2、能力目標：通過本課內容的學習，學生具備遵守足球課堂常規(guī)的意識。
3、情感目標：培養(yǎng)學生對足球運動的興趣和愛好。教學重、難點：
足球運動概念和足球課堂常規(guī)；對足球知識的理解與掌握，怎樣遵守足球課堂常規(guī)。教學策略：
1、啟發(fā)引導學習
2、小組合作探究學習成果預設：
1、學生了解足球運動的概念，起源及發(fā)展，足球運動的特點和鍛煉價值。
2、能夠牢記足球課堂常規(guī)，具備遵守足球課堂常規(guī)的能力。教學過程：
一、足球運動介紹
1、足球運動概念：
足球運動，是目前全球體育界最具影響力的 單項體育運動，故有世界第一大運動的美稱！是 主要以腳支配球為主，但也可以使用頭、胸部等 部位觸球（除守門員外，其他隊員不得用手或臂 觸球；如果守門員出了本方的禁區(qū)，那也不能用 手或臂觸球）的兩個隊在同一場地內進行攻守的 體育運動項目。
一場精彩的足球比賽，吸引著數(shù)以億計的觀眾，它已成為電視節(jié)目中的重要內容，有關足球的報道，占據(jù)著世界各種報刊的篇幅，當今足球運動已成為人們生活中不可缺少的組成部分。
2、足球的起源及發(fā)展
足球運動是一項古老的健身體育活動，源遠流長。最早起源于我國古代的一種球類游戲“蹴鞠”，后來經(jīng)過阿拉伯人傳到歐洲，發(fā)展成現(xiàn)代足球。
現(xiàn)代足球運動起源于英國，最先在英倫四島流行，然后向世界各地傳播。1857年，英國成立了第一個足球俱樂部——謝菲爾德足球俱樂部。1863年10月26日，英格蘭11個足球俱樂部的代表在倫敦舉行會議，成立了第一個足球運動組織——英格蘭足球協(xié)會。它的成立標志著世界足球運動進入了新階段，人們把這一天稱為現(xiàn)代足球的誕生日。會上修改并制定了統(tǒng)一的足球競賽規(guī)則。盡管規(guī)則只有14條，但它是現(xiàn)代足球比賽規(guī)則的基礎，推動了現(xiàn)代足球運動的發(fā)展。
1904年5月21日在巴黎成立了“國際足球聯(lián)合會”，簡稱國際足聯(lián)（FIFA）。霍林郭勒市實驗小學
它是國際奧林匹克委員會的一個單項體育組織。從此世界各國足球協(xié)會不斷成立，會員國由原來的7個發(fā)展到2002年的204個。
1896年，首屆奧林匹克運動會就有了足球比賽項目。當時只有英、法兩國派隊參加。到了1908年奧運會時，參賽球隊增至8支隊伍，但都是歐洲國家的球隊；直到1924年，南美洲國家才開始參加奧運會足球比賽。當時奧委會規(guī)定參賽隊員必須是業(yè)余選手。
1928年，國際足聯(lián)決定從 1930年起每四年舉行一屆世界足球錦標賽（即世界杯賽），并如期在烏拉圭舉辦了第1屆世界足球錦標賽。因第二次世界大戰(zhàn)，錦標賽中斷了12年，直到1950年才恢復并舉行第4屆比賽。
3、足球比賽的特點：
（1）整體性。足球比賽每隊由11人上場參賽。場上的11人思想統(tǒng)一，行動要一致，攻則全動，守則全防，整體參戰(zhàn)的意識要強。只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動權及良好的比賽結果。
（2）對抗性。足球運動是一項競爭激烈的對抗性項目，比賽中雙方為爭奪控制權，達到將球攻進對方球門，而又不讓球進入本方球門的目的，展開短兵相接的爭斗，尤其是在兩個罰球區(qū)附近時間、空間的爭奪更是異常兇猛，扣人心弦。一場高水平的比賽，雙方因爭奪和沖撞倒地次數(shù)多達200次以上，可見對抗之激烈。
（3）多變性。足球運動是一項技術上多彩多姿、戰(zhàn)術上變幻莫測、勝負結局難以預測的非周期性運動項目，比賽中運用技、戰(zhàn)術時要受對方直接的干擾、限制和抵抗。技、戰(zhàn)術是依臨場中具體情況而靈活機動地加以運用和發(fā)揮。
（4）強負荷。足球比賽中，運動員要在近8000平方米的場上奔跑90分鐘，跑動距離少則6000米，多則10000米以上，而且還要伴隨完成上百個有球和無球的技術動作，若平局后需決定勝負的比賽則要加時30分鐘，如仍無結果，還需以踢點球決定勝負，因而運動員的能量消耗是很大的。一名運動員在一場激烈的比賽后體重可下降2~5公斤。
（5）易行性。足球競賽規(guī)則比較簡練，器材設備要求也不高。一般性足球比賽的時間、參賽人數(shù)、場地和器材也不受嚴格限制，因而是全民健身中一項十分易于開展的群眾性的體育運動項目。
4、足球運動的鍛煉價值：
（1）有利于良好的心理品質及思想品德的形成。經(jīng)常從事足球運動，不僅對自身良好性格的形成能產(chǎn)生巨大的影響，而且還可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責任感及勇敢頑強、機智果斷、堅韌不拔、勇于克服困難、團結協(xié)作、密切配合、集體榮譽感、守紀律等思想品德。
（2）有利于增強體質、促進健康。足球運動是全面鍛煉和健全體魄的良好手段，是全民健身活動中一項行之有效的體育運動項目。經(jīng)常從事足球運動，可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質，并能使人的高級神經(jīng)活動得到改善，尤其能增強人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內臟器官的功能，從而促進人體的健康。據(jù)測定，一名優(yōu)秀足球運動員的肺活量比正常人要多2000~3500毫升，安靜時的心律要比正常人低15~22次/分。
（3）有利于精神文明建設。足球已成為我國許多城市中人們生活的一部分。人們從踢足球中得到情緒體驗、從看足球中得到藝術享受、從談論足球中得到思想交流，足球運動豐富了人們的業(yè)余文化活動，提高了人們的生活質量。足球已成為一些城市的政治、經(jīng)濟、文化、生活的重要組成部分。它吸引著千千萬萬個 霍林郭勒市實驗小學
市民，它反映了城市的精神面貌，它是城市形象的標志之一，它是精神文明建設的載體。
（4）有利于振奮民族精神。在重大國際足球比賽中，能激發(fā)人民團結拼搏、進取向上的精神和愛國主義熱情。
二、足球課堂常規(guī)：
（1）曠課（每次扣10分）、遲到（每次扣5分）、早退（每次10分）、一學期曠課1/3課時，足球成績?yōu)?分。
（2）請假要求：必須有假條家長或老師簽字（3）服裝要求：運動服、運動鞋（帆布膠釘）；比賽時不能戴眼鏡
（4）除有特殊通知，任何時候包括下雨、刮風等都應準時到指定場地。
三、室內課小游戲《驛站傳書》
四、總結評價
基本技術原地運球練習
教學內容：
1、原地運球練習
2、游戲：《抱球接力跑》 教學目標：
1、知識目標：使學生了解并掌握原地運球的技術動作方法以及在足球比賽中的應用。
2、能力目標：學生基本掌握原地運球的技術動作，具前腳掌、腳內側原地運球的能力。
3、情感目標：學生主動參與練習，表現(xiàn)出勇敢頑強的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質。教學重、難點：
拉球時腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移動；身體協(xié)調用力 教學策略：
1、啟發(fā)引導學習
2、小組合作探究學習成果預設：
1、學生掌握原地運球的技術動作，具備原地運球的能力。
2、能夠積極主動參與練習，具備相互幫助團結協(xié)作，探究學習的學習意識。教學過程：
一、開始部分：
課堂常規(guī)：
1、體委整隊，報告人數(shù)
2、師生問好，宣布本課內容
3、安排見習生
學生隊形組織：
要求：集合迅速
安靜整齊
二、準備部分：
1、準備活動：（1）400米慢跑熱身
（2）專項運動徒手操：頭部、擴胸、振臂、體轉、腰部、壓腿、腕足、膝關節(jié)運動（4*8拍）
2、游戲：《找朋友》
方法：學生拉起手來圍一個大圓圈。教師在圓圈中間組織學生逆時針慢跑，突然喊出一個數(shù)字，如“5”學生即停止跑步，5個人抱在一起組成好朋友，如此反復進行。
規(guī)則：組成朋友的人數(shù)如與教師報出的數(shù)字不相同者為失?。慌懿讲徽J真只顧事先尋找朋友者為犯規(guī)。
游戲目的：激發(fā)學生學習興趣，培養(yǎng)快速反應能力。
學生活動：
1、慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。
2、積極參與，活動身體各關節(jié)，充分熱身。
3、游戲嚴格按照游戲方法進行。
三、基本部分：
（一）原地運球練習
1、前腳掌拉球練習：
動作要領：（1）將前腳掌放在球的上部或側上部，另一腳在球的側后
方支撐，然后觸球腳向后下方用力將球拉回。
（2）回拉球一般都是躲開或引誘對方出腳搶球的瞬間將球
拉回造成對方搶球落空，使其重心隨搶球腳前移，乘對
手難于返回的瞬間將球迅速推送出去越過防守者。
教學重、難點：拉球時腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移動；
身體協(xié)調用力。
練習方法：
（1）原地前腳掌拉球練習
方法：根據(jù)老師所做示范動作模仿練習
提示：拉球時注意觸球部位，拉球與播球的力量適中控制好球，身體重心隨球移動，注意動作協(xié)調性。
（2）有目標方向的前腳掌拉球練習
方法：根據(jù)老師規(guī)定的拉球方向，運用正確技術動作完成練習。
提示：拉球時注意抬頭，拉球時改變球的運行方向，身體重心跟隨球的方向變化移動。
2、原地腳內側推撥球 動作要領：（1）兩腳腳內側觸球。
（2）撥球時，膝關節(jié)稍彎屈，上體前傾，身體重心隨球的方向左右移動。
（3）運球時腳腳后跟提起腳內側推撥球的后中部份。
教學重、難點：腳內側觸球的后中部；身體協(xié)調與重心移動。練習方法：
（1）原地腳內側推撥球練習
方法：根據(jù)老師所做示范動作模仿練習
提示：推撥球時注意觸球部位，觸球力量適中控制好球，身體重心隨球的方向左右移動。
（2）有目標方向的腳內側推撥球練習
方法：根據(jù)老師規(guī)定的推撥方向，運用正確技術動作完成練習。
提示：推撥球時注意抬頭，推撥球時改變球的運行方向，身體重心跟隨球的方向變化移動。
易犯錯誤與糾正方法：
（1）只顧低頭看球，而不能隨時觀察場上情況，以致不能及時傳球或射門。
練習時前面設定目標，學生要提醒自己注意觀察目標的變化。
（2）運球時，不是推撥球，而是踢球以致球離身體過遠而失去控制。
練習原地腳內側推撥球，體會腳內側與球接觸的感覺。
（二）游戲：《抱球接力跑》
方法：起、終點相距20米，折返點線上有標志桶。學生分成相等人數(shù)的六個組，對準折返點的標致桶成縱隊站在起跑線后，每個小組的排頭抱球聽老師口令出發(fā)快速跑到折返點處繞過標志桶返回起點，將球給第二人，以此類推，直到最后一名同學返回起點為止。
規(guī)則：中途掉球，撿起球回到掉球位置繼續(xù)前進；交球時不準拋，只準遞，接球要在起跑線后完成；以最快返回起點的小組為勝。
學生活動：
1、精神集中，注意聽講，仔細觀察教師動作示范。
2、積極參與，大膽嘗試腳原地運球技術。
3、小組合作討論動作方法與要領，團結協(xié)作相互觀察掌握正確技術動作。
4、敢于展示自我，匯報學習成果。
5、認真練習鞏固腳內側運球技能。
6、積極參與游戲，團結協(xié)作、安全的完成練習。
四、結束部分：
1、放松練習：身心愉悅、充分放松
2、總結評價：學生自評與互評，教師評價
3、布置作業(yè)，收器材，下課
基本技術腳背外側運球
教學內容：
1、腳背外側運球
2、游戲：《運球接力賽》 教學目標：
1、知識目標：使學生了解并掌握腳背外側運球的技術動作方法。
2、能力目標：學生基本掌握腳背外側運球的技術動作，具備腳背外側運球的能力。
3、情感目標：學生主動參與練習，表現(xiàn)出勇敢頑強的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質。教學重、難點：
運球時腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移動；運球時協(xié)調用力 教學策略：
1、前置學習搜集腳背外側運球的動作方法。
2、合作探究學習掌握腳背外側動作技能。成果預設：
1、學生掌握腳背外側運球的技術動作，具備腳背外側運球的能力。
2、能夠積極主動參與練習，增強學生勇敢頑強、克服困難的心理品質。教學過程：
一、開始部分：
課堂常規(guī)：
1、體委整隊，報告人數(shù)
2、師生問好，宣布本課內容
3、安排見習生
學生隊形組織：
要求：集合迅速
安靜整齊
二、準備部分：
1、準備活動：（1）400米慢跑熱身
（2）專項運動徒手操：頭部、擴胸、振臂、體轉、腰部、壓腿、腕足、膝關節(jié)運動（4*8拍）
2、游戲：《傳球比快》
方法：每小組排頭的同學拿球傳給本組的同學，依次傳遞，本組每一位同學都拿到球后游戲完成。
游戲目的：激發(fā)學生學習興趣，以游戲的方式分發(fā)器材。學生活動：
1、慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。
2、積極參與，活動身體各關節(jié)，充分熱身。
3、游戲嚴格按照游戲方法進行。
三、基本部分：
（一）腳背外側運球：動作的特點是靈活性、可變性強，可做直線、弧線和向外變向運球，易于控制運球方向和發(fā)揮運球速度，并便于對球進行保護。
1、動作要領：（1）跑動中，身體自然放松，步幅稍小。
（2）運球腳在身體正面提起，膝稍內扣，腳跟提起，腳尖內轉。（3）在邁步前伸著地前，用腳背外側推撥球（見下圖），隨后腳順勢落地。
2、教學重、難點：運球時腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移
動；運球時協(xié)調用力
腳接觸球的部位：
3、練習方法：
（1）直線運球練習
方法：單人練習，確定行進路線自主練習時進行。
提示：運球時，腳觸球和小腿及腳踝的發(fā)力是柔和的，尤其腳與球接觸瞬間的細微緩沖動作是控制好球的要領。初學時常常因為腿部肌肉和關節(jié)過于緊張，動作僵硬，出現(xiàn)‘踢球’發(fā)力的錯誤。（2）運球繞桿練習
方法：見圖4-27。在做變向時交換運球腳。
提示：繞桿運球涉及到變向，在支撐腳落地時應考慮身體重心的控制、球的運行速度和運球腳的動作空間變向前的步伐調整。運球腳大跨步踏在球的側面偏前位置，距球稍遠，為變換運球腳完成動作留出空間，同時屈膝制動降低重心，緩沖助跑沖力。（見下圖）
4、易犯錯誤與糾正方法：
（1）低頭看球，無法觀察場上情況。
用眼睛的余光觀察，兼顧球和周圍情況。（2）用力方法不當，成踢球發(fā)力。
注意腳踝的放松，觸球時踝關節(jié)稍加緩沖。（3）腳跟未提起，成勾腳觸球，將球挑起。
保持腳背與地面角度基本垂直。
（二）游戲：《運球接力賽》
方法：運用所學的腳背外側運球技術快速運球到折返點，繞過標注物后迅速帶球返回，將球給下一位同學，依次進行，全組同學做完后比賽結束。
規(guī)則：運用腳背外側運球技術，直線運球，不準竄道。
學生活動：
1、精神集中，注意聽講，仔細觀察教師動作示范。
2、積極參與，大膽嘗試腳背外側運球技術。
3、小組合作討論動作方法與要領，團結協(xié)作相互觀察掌握正確技術動作。
4、敢于展示自我，匯報學習成果。
5、認真練習鞏固腳背外側運球技能。
6、積極參加游戲，安全的完成練習。
四、結束部分：
1、放松練習：身心愉悅、充分放松
2、總結評價：學生自評與互評，教師評價
3、布置作業(yè)，收器材，下課
基本技術腳背內側運球
教學內容：
1、腳背內側運球
2、游戲：《繞圈接力賽》 教學目標：
1、知識目標：使學生了解并掌握腳背內側運球的技術動作方法以及腳背內側運球的特點和在足球比賽中的應用。
2、能力目標：學生基本掌握腳背內側運球的技術動作，具備腳背內側運球的能力。
3、情感目標：學生主動參與練習，表現(xiàn)出勇敢頑強的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質。教學重、難點：
運球時腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移動；運球時協(xié)調用力。教學策略：
1、前置學習搜集腳背內側運球的動作方法。
2、合作探究學習掌握腳背內側動作技能。成果預設：
1、學生掌握腳背內側運球的技術動作，具備腳背內側運球的能力。
2、能夠積極主動參與練習，增強學生勇敢頑強、克服困難的心理品質。教學過程：
一、開始部分：
課堂常規(guī)：
1、體委整隊，報告人數(shù)
2、師生問好，宣布本課內容
3、安排見習生
學生隊形組織：
要求：集合迅速
安靜整齊
二、準備部分：
1、準備活動：（1）400米慢跑熱身
（2）專項運動徒手操：頭部、擴胸、振臂、體轉、腰部、壓腿、腕足、膝關節(jié)運動（4*8拍）
2、游戲：《傳球比快》
方法：每小組排頭的同學拿球傳給本組的同學，依次傳遞，本組每一位同學都拿到球后游戲完成。
游戲目的：激發(fā)學生學習興趣，以游戲的方式分發(fā)器材。學生活動：
1、慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。
2、積極參與，活動身體各關節(jié)，充分熱身。
3、游戲嚴格按照游戲方法進行。
三、基本部分：
（一）腳背內側運球：動作的特點是控球穩(wěn)，運球速度較慢，適用于掩護性運球或運球變向。
1、動作要領：（1）跑動中，身體自然放松，步幅稍小。
（2）運球腿屈膝提起，腳尖稍外轉，使腳背內側正對
運球方向
（3）運球腳落地前用腳背內側推撥球，使球隨身體前
進。
3、教學重、難點：運球時腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移
動；運球時協(xié)調用力
3、練習方法：
（1）直線運球練習
方法：單人練習，確定行進路線自主練習時進行。
提示：運球時，腳觸球和小腿及腳踝的發(fā)力是柔和的，尤其腳與球接觸瞬間的細微緩沖動作是控制好球的要領。初學時常常因為腿部肌肉和關節(jié)過于緊張，動作僵硬，出現(xiàn)‘踢球’發(fā)力的錯誤。（2）運球繞桿練習
方法：見圖4-27。在做變向時交換運球腳。
提示：繞桿運球涉及到變向，在支撐腳落地時應考慮身體重心的控制、球的運行速度和運球腳的動作空間變向前的步伐調整。運球腳大跨步踏在球的側面偏前位置，距球稍遠，為變換運球腳完成動作留出空間，同時屈膝制動降低重心，緩沖助跑沖力。
4、易犯錯誤與糾正方法：
（1）身體重心過高或側傾不夠，影響運球變向；
運球過程中，要保持重心稍下沉、軀體略側傾的狀態(tài)。（2）推撥球動作不穩(wěn)定，影響控球效果。
推撥球動作的相對穩(wěn)定，才能有效地控制推撥球力量與方向。（3）腳跟未提起，成勾腳觸球，將球挑起。
保持腳背與地面角度基本垂直。
（二）游戲：《繞圈接力賽》
方法：運用所學的腳內側運球技術運球繞圓圈一周后迅速帶球返回，將球給下一位同學，依次進行，全組同學做完后比賽結束。
規(guī)則：運用腳內側運球技術。學生活動：
1、精神集中，注意聽講，仔細觀察教師動作示范。
2、積極參與，大膽嘗試腳內側運球技術。
3、小組合作討論動作方法與要領，團結協(xié)作相互觀察掌握正確技術動作。
4、敢于展示自我，匯報學習成果。
5、認真練習鞏固腳內側運球技能。
6、積極參加游戲，安全的完成練習。
四、結束部分：
1、放松練習：身心愉悅、充分放松
2、總結評價：學生自評與互評，教師評價
3、布置作業(yè)，收器材，下課
基本技術腳背正面運球
教學內容：
1、腳背正面運球
2、游戲：《運球接力賽》 教學目標：
1、知識目標：使學生了解并掌握腳背正面運球的技術動作方法以及腳背正面運球的特點和在足球比賽中的應用。
2、能力目標：學生基本掌握腳背正面運球的技術動作，具備腳背正面運球的能力。
3、情感目標：學生主動參與練習，表現(xiàn)出勇敢頑強的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質。教學重、難點：
運球時腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移動；運球時協(xié)調用力。教學策略：
1、前置學習搜集腳背正面運球的動作方法。
2、合作探究學習掌握腳背正面動作技能。成果預設：
1、學生掌握腳背正面運球的技術動作，具備腳背正面運球的能力。
2、能夠積極主動參與練習，增強學生勇敢頑強、克服困難的心理品質。教學過程：
一、開始部分：
課堂常規(guī)：
1、體委整隊，報告人數(shù)
2、師生問好，宣布本課內容
3、安排見習生
學生隊形組織：
要求：集合迅速
安靜整齊
二、準備部分：
1、準備活動：（1）400米慢跑熱身
（2）專項運動徒手操：頭部、擴胸、振臂、體轉、腰部、壓腿、腕足、膝關節(jié)運動（4*8拍）
2、游戲：《踩影子》
方法：兩人一組游戲，相互踩對方同學的影子，踩中者為勝出，反復進行。練習時避免碰撞，注意安全。
游戲目的：活躍課堂氣氛，激發(fā)學生學習興趣。
學生活動：
1、慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。
2、積極參與，活動身體各關節(jié)，充分熱身。
3、游戲嚴格按照游戲方法進行。
三、基本部分：
（一）腳背正面運球：動作的特點是直線推撥，速度快，但路線單一，運進時前方需有較大的縱深距離，技術多用在運球前方一定距離內無對手阻攔時。
1、動作要領：（1）運球時身體持正常跑動姿勢，上體稍前傾，步幅
不宜過大。
（2）運球腿提起，膝關節(jié)稍屈，髖關節(jié)前送，提踵，腳尖下指。
（3）在著地前用腳背正面部位觸球后中部將球推送前
進。
2、教學重、難點：運球時腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移
動；運球時協(xié)調用力
3、練習方法：
（1）直線運球練習
方法：單人練習，確定行進路線自主練習時進行。
提示：運球時，腳觸球和小腿及腳踝的發(fā)力是柔和的，尤其腳與球接觸瞬間的細微緩沖動作是控制好球的要領。初學時常常因為腿部肌肉和關節(jié)過于緊張，動作僵硬，出現(xiàn)‘踢球’發(fā)力的錯誤。（2）規(guī)定距離的運球練習
方法：教師規(guī)定腳背正面運球距離，兩人合作，運用正確動作完 成練習。
提示：運球身體自然放松，控制重心，球的運行速度和運球腳的步伐調整，快速協(xié)調的完成運球練習，同伴間注意相互觀察合作練習。
4、易犯錯誤與糾正方法：
（1）運球腳推撥球部位及方法不當，難以控制運球的力量和方向。
強調運球腳腳跟提起，腳尖下指，以腳背正面推撥球。（2）膝、踝關節(jié)僵硬，變推撥為捅擊動作，控制不住球。
運球腿膝、踝關節(jié)要張馳交替、放松協(xié)調，要以推撥方式控制運球的力量和方向。
（3）支撐腳偏后，推撥球后重心滯后，導致人球分離。
要求支撐腳盡可能地接近球，使球始終處于身體的有效控制范圍。
（二）游戲：《運球接力賽》
方法：運用所學的腳背正面運球技術快速運球到折返點，繞過標注物后迅速帶球返回，將球給下一位同學，依次進行，全組同學做完后比賽結束。
規(guī)則：運用腳背正面運球技術，直線運球，不準竄道。
學生活動：
1、精神集中，注意聽講，仔細觀察教師動作示范。
2、積極參與，大膽嘗試腳背正面運球技術。
3、小組合作討論動作方法與要領，團結協(xié)作相互觀察掌握正確技術動作。
4、敢于展示自我，匯報學習成果。
5、認真練習鞏固腳背正面運球技能。
6、積極參加游戲，安全的完成練習。
四、結束部分：
1、放松練習：身心愉悅、充分放松
2、總結評價：學生自評與互評，教師評價
3、布置作業(yè)，收器材，下課
基本技術腳內側踢球
教學內容：
1、腳內側踢球
2、游戲：《踢準比賽》 教學目標：
1、知識目標：使學生了解并掌握腳內側踢球的技術動作方法以及腳內側踢球的特點和在足球比賽中的應用。
2、能力目標：學生基本掌握腳內側踢球的技術動作，具備腳內側踢球的能力。
3、情感目標：學生主動參與練習，表現(xiàn)出勇敢頑強的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質。教學重、難點：
踢球時支撐腳的位置，踢球腿的擺動和觸球的部位。教學策略：
1、前置學習搜集腳內側踢球的動作方法。
2、合作探究學習掌握腳背正面動作技能。成果預設：
1、學生掌握腳內側踢球的技術動作，具備腳內側踢球的能力。
2、能夠積極主動參與練習，增強學生勇敢頑強、克服困難的心理品質。教學過程：
一、開始部分：
課堂常規(guī)：
1、體委整隊，報告人數(shù)
2、師生問好，宣布本課內容
3、安排見習生
學生隊形組織：
要求：集合迅速
安靜整齊
二、準備部分：
1、準備活動：（1）400米慢跑熱身
（2）專項運動徒手操：頭部、擴胸、振臂、體轉、腰部、壓腿、腕足、膝關節(jié)運動（4*8拍）
2、游戲：《踢袋子》
方法：兩人一組游戲，進行踢袋子練習，嘗試與球體類似物體接觸的機會，反復進行。練習時避免碰撞，注意安全。
游戲目的：活躍課堂氣氛，激發(fā)學生學習興趣，安全的學習環(huán)境中產(chǎn)生信心，并樂意繼續(xù)學習。
學生活動：
1、慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。
2、積極參與，活動身體各關節(jié)，充分熱身。
3、游戲嚴格按照游戲方法進行。
三、基本部分：
（一）腳內側踢球：動作的特點減少傳球失誤是爭取比賽主動權的重要手段，腳內側踢球的觸球面積大因而有利于對傳球方向作出精確控制，在快速傳切配合和二過一戰(zhàn)術中被較多采用，是中短距離傳球的主要腳法。
1、動作要領：（1）直線助跑，即助跑方向與傳球方向一致，助跑最
后一步適當加大。
（2）踢球腿由后向前屈膝擺動，當膝關節(jié)接近球的垂
直面時，小腿加速前擺，大腿稍上提，同時膝外展。
（3）腳尖上翹，用腳內側（足弓）部位擊球的后中部。
（4）踢球腿在擊球后繼續(xù)前伸推送，并保持用力方向
與地面平行。
2、教學重、難點：踢球時支撐腳的位置，踢球腿的擺動和觸球的部位。
擊球腳型：腳尖上翹，用腳內側（足弓）部位擊球的后中部。
3、練習方法：
練習時，應把注意力集中在某個技術環(huán)節(jié)上，通過大量重復練習提高自己對動作細節(jié)的感知和控制能力（1）踢固定球
方法：兩人一組，一人將球踩在地面固定，另一人做原地（或加助跑）擺腿擊球動作，力量稍小，主要是體會動作要領（見下圖）。
提示：注意體會踢球腿的加速擺動用力、旋轉和擊球腳形的控制，以及腳與球接觸時的肢體感覺。（2）兩人對傳練習
方法：兩人互傳地滾球，力量稍輕，注意動作的規(guī)范性。
提示：傳球距離應加以控制，初學階段不宜采用大力踢球，避免出現(xiàn)動作變形。
4、易犯錯誤與糾正方法：（1）腳踝松弛。
腳尖翹起，踝關節(jié)角度保持在約90度角。（2）踢球腿旋轉力度不足。
發(fā)力時腳跟快速前旋，加大旋轉力度。（3）擺動腿太緊張，成直腿掃球動作。
模仿踢球腿的放松擺踢動作，體會肢體感覺和控制方法。（4）身體重心不穩(wěn)定。
支撐腳落地時制動并屈膝降低重心。（5）支撐腳腳尖未指向出球方向。
注意調整助跑方向，避免斜線助跑。（6）支撐腳站位偏前或偏后。
控制跑動速度，準確判斷球的運行軌跡。
（二）游戲：《踢準比賽》
方法：運用所學的腳內側踢球技術進行6米距離的踢準比賽，每人一次踢中次數(shù)累計最多的組為優(yōu)勝組。反復進行3次練習。
規(guī)則：運用腳內側踢球技術。
學生活動：
1、精神集中，注意聽講，仔細觀察教師動作示范。
2、積極參與，大膽嘗試腳內側踢球踢球技術。
3、小組合作討論動作方法與要領，團結協(xié)作相互觀察掌握正確技術動作。
4、敢于展示自我，匯報學習成果。
5、認真練習鞏固腳內側踢球踢球技能。
6、積極參加游戲，安全的完成練習。
四、結束部分：
1、放松練習：身心愉悅、充分放松
2、總結評價：學生自評與互評，教師評價
3、布置作業(yè)，收器材，下課
基本技術腳內停地滾球
教學內容：
1、腳內側停地滾球
2、游戲： 教學目標：
1、知識目標：使學生了解并掌握腳內側停地滾球的技術動作方法以及腳內側停地滾球的特點和在足球比賽中的應用。
2、能力目標：學生基本掌握腳內側停地滾球的技術動作，具備腳內側停地滾球的能力。
3、情感目標：學生主動參與練習，表現(xiàn)出勇敢頑強的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質。教學重、難點：
踢球時支撐腳的位置，踢球腿的擺動和觸球的部位。教學策略：
1、前置學習搜集腳內側停地滾球的動作方法。
2、合作探究學習掌握腳背正面動作技能。成果預設：
1、學生掌握腳內側停地滾球的技術動作，具備腳內側停地滾球的能力。
2、能夠積極主動參與練習，增強學生勇敢頑強、克服困難的心理品質。教學過程：
一、開始部分：
課堂常規(guī)：
1、體委整隊，報告人數(shù)
2、師生問好，宣布本課內容
3、安排見習生
學生隊形組織：
要求：集合迅速
安靜整齊
二、準備部分：
1、準備活動：（1）400米慢跑熱身
（2）專項運動徒手操：頭部、擴胸、振臂、體轉、腰部、壓腿、腕足、膝關節(jié)運動（4*8拍）
2、游戲：《踢袋子》
方法：兩人一組游戲，進行踢袋子練習，嘗試與球體類似物體接觸的機會，反復進行。練習時避免碰撞，注意安全。
游戲目的：活躍課堂氣氛，激發(fā)學生學習興趣，安全的學習環(huán)境中產(chǎn)生信心，并樂意繼續(xù)學習。
學生活動：
1、慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。
2、積極參與，活動身體各關節(jié)，充分熱身。
3、游戲嚴格按照游戲方法進行。
三、基本部分：
（一）腳內側停地滾球：動作特點腳內側停地滾球是最常用的停球技術，其特點有利于技術的銜接，可根據(jù)臨場形勢需要，借助腳形、停球角度和力量的調整直接完成停球擺脫、停傳球、假動作過人等隱蔽而實用的技術變化。有兩種方式可選擇：緩沖式停球和切壓式停球。
1、動作要領：
（1）緩沖式停球動作要領，見圖4-16注釋。較適合接停球速快、力量大的來球。
（2）切壓式停球動作要領，見圖4-17注釋。停球過程中有主動加力動作，實戰(zhàn)中可以對停球位置作出各種變化控制，有利于技術的銜接
2、教學重難點：判斷準確，緩沖來球力量；迎球的時機及觸球的部位。
3、練習方法：（1）個人練習。
方法：結合對墻踢球技術練習，接停反彈回來的球。
（2）結合兩人傳球的練習。
方法：在腳內側傳球練習中，結合進行停球練習。
提示：基本動作掌握后，在練習中應適當增加練習難度和技術變化，以提高實戰(zhàn)應有能力，如停球變向、停球假動作、停球保護等。①停球變向：應注意支撐腳與停球腳觸球點的相對位置，不要讓支撐腳成為停球方向上的障礙；同時要兼顧支撐腳的選位與角度，應有利于身體重心控制和及時跟進。
②停球假動作：利用停球前的身體虛晃動作達到欺騙對手的目的，為自己停球后 的擺脫創(chuàng)造條件。
③停球保護：在對方將要貼身爭搶的情況下，停球時支撐腳的選位應考慮到，停球同時讓自己的身體處在球與對方之間，以便護球。（見圖4-18）
4、易犯錯誤與糾正方法
（1）抬腳高度超過球的高度，造成漏球。
控制好抬腿高度。
（2）在支撐腳前方觸球，停球不穩(wěn)或將球挑起。
準確判斷球速，調整好支撐腳位置。
（3）肌肉關節(jié)過于緊張，不能有效緩沖來球力量。
停球腿適當放松，但腳尖應翹起保持腳形。（4）注意力不集中，停球后不注意技術的銜接。
身體重心適當降低，保持穩(wěn)定，并隨時準備起動跟進和抵抗對方可能的沖撞。
（二）游戲：《接球比多》
方法：分成人數(shù)相等的四組，一名同學腳內側傳球，其他同學運用腳內側停球將球接到指定區(qū)域，完成一次即得一分，全組同學做完后得分最多的組為優(yōu)勝組。
規(guī)則：必須將球用腳內側接到指定區(qū)域。學生活動：
1、精神集中，注意聽講，仔細觀察教師動作示范。
2、積極參與，大膽嘗試腳內側停球技術。
3、小組合作討論動作方法與要領，團結協(xié)作相互觀察掌握正確技術動作。
4、敢于展示自我，匯報學習成果。
5、認真練習鞏固腳內側停球技能。
6、積極參加游戲，安全的完成練習。
四、結束部分：
1、放松練習：身心愉悅、充分放松
2、總結評價：學生自評與互評，教師評價
3、布置作業(yè)，收器材，下課
第三篇：大課間活動方案
大課間活動方案
主題：歡快的跳躍
1、出場。，一樓由二（1）班帶隊，兩個一年級跟在后面。三樓兩個五年級先下樓，三一、三二、四一、四二接在后面。下到一樓，兩兩對齊，老師和帶隊同學跑步前進入場。二（2）班和六年級由西邊樓梯口下到一樓，然后向體育館方向前進進入操場。要求：步伐整齊，控制好學生之間的安全距離，隊伍有序。各班到位之后學生原地踏步，直至音樂停止。（2分鐘內完成）
2、廣播操。學生教師同做。班主任教師在隊伍的前面做，要求動作正確，精神面貌良好。(5分鐘)
3、分散活動。一年級：跳跳球練習和比賽，在學校門口空地。
二、三年級：自備橡皮筋，跳橡皮。地點：跑道，排成橫排擺開。
四、五年級跳小繩。地點：羽毛球場，籃球場。六年級跳大繩，地點：籃球館。
4、操場中間為展示臺，主要活動有：1，單繩表演，快速跳和雙飛表演（4分鐘）。2健美操表演（5分鐘）。3大繩表演，雙搖+三角跳+八字跳+十字跳+大繩和小繩。（10分鐘）
5、放松操。聽到放松操的音樂，二三四五年級在操場手牽手圍成兩個同心圈，一年級、六年級排成體育課隊形，同時開始做放松運動。（2分鐘）放松動作我們體育老師先教會同學。
6、排隊回班。
7、訓練時間：4月中旬—5月中旬。每天早上早讀時間和課間操時間。
8、所需器材：跳繩、毽子、跳跳球，呼啦圈。
補充說明：老師著運動裝，不要穿高跟鞋。各個環(huán)節(jié)由音樂控制，請老師和同學留意音樂的變化。請各位老師認真組織本班學生，積極參加活動，保持隊伍和活動時的紀律和次序。拿取和歸還物品時，請讓學生保持好次序，歸還的時候要把物品整理好?？迫卫蠋熀桶嘀魅我黄鸾M織。
第四篇：大課間活動方案
大課間活動方案
一、指導思想：
為更好地貫徹《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》，落實“生命-和諧”教育理念，全面實施素質教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，堅持“健康第一”的指導思想，牢固樹立終身體育的新課程理念，把開展大課間活動作為重要途徑，保證學生每天一定量的體育鍛煉時間，增強學生的體質，培養(yǎng)學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識，在大課間活動中體現(xiàn)出合作、民主、探究的教學理念，以大課間活動為輻射點，促進體育課堂教學的改革與創(chuàng)新。
二、成立組織機構，強化管理，落實責任。
為使大課間活動真正的落實到實處，高質量的進行，我校除了在時間和課程計劃給予保障以外，還專門成立了大課間活動管理小組，完善和監(jiān)督各班大課間活動的開展，把開展大課間活動和班主任老師的每月考核掛鉤，切實提高大課間活動的質量。
組長：劉慶強
副組長：陳曉勇
具體負責：體育老師
成員：各班主任
三、具體活動分配：
（一）活動時間：
上、下午大課間時間
（二）活動性質
（1）活動以增強學生體質，活躍學生身心，發(fā)展學生興趣為根本點，活動內容體現(xiàn)活潑性、趣味性、藝術性及自主性。
（2）各種活動在合作與競爭中完成。
（3）為學生提供選擇菜單，有校級特色活動，也有班級特色活動，班級與班級之間也可聯(lián)合開展活動。
（三）運動負荷
根據(jù)低、中、高年級學生年齡特點，本著由小到大科學運動規(guī)律安排運動量。
在整個活動中，指導老師除教給學生科學的鍛煉方法外，必須注重學生活動安全，特別是學生在使用體育器材時，必須在老師親自指導下合理使用，杜絕任何事故發(fā)生。
整個活動過程通過柔和的、輕快的、適應運動的音樂來指揮，同時進行藝術熏陶。
四、附活動安排表：
第五篇：大課間活動方案_
高橋小學體育大課間活動方案
一、活動目標：
根據(jù)學生體質的調查發(fā)現(xiàn)，我校學生的身體素質及運動能力都較差，特別是運動能力均低于同級學校學生的平均值，并且差距在逐漸拉大。我校進行了一些調查研究，發(fā)現(xiàn)問題存在的原因，一是學生在體育課中的練習的嚴重不足。二是學生的課外活動時間的不夠。如何提高學生的身體素質但又不影響學生其它科目的教學學習，于是又成了一個比較棘手的問題。經(jīng)過本人的思考與實踐，以規(guī)范兩操一課為主，加強體育課的教育教學，同時開展豐富多彩的課外體育活動。充分利用“教與玩”來提高學生身體素質的方法是可行的。
二、活動時間：
每周一至五上午第二節(jié)課后
二、活動負責：
組長：
副 組 長：
活動教師：各班班主任及搭班教師
器材出借及準備：要求每班學生自帶器材（學校統(tǒng)一提供），根據(jù)學校安排活動內容進行活動，鼓勵班級根據(jù)本班情況進行活動。需要器材向對 應出借老師領取。
檢查記錄：值周教師
三、活動要求;
1.要求全體教師和學生進行活動，不能活動的人員做好登記，達到全體健身的目的。
2.各班學生由班主任及教師帶隊。各班按照出操行進路線到達規(guī)定場地，進行相應的活動。如班主任有事不在，由副班主任帶領學生活動。
3.負責教師組織好本班活動，由班長及體育委員到體育室領取自己班的活動器材（學期初統(tǒng)一發(fā)放，各班教室自行管理）參加活動，活動結束后點清數(shù)量歸還器材，辦好登記出借手續(xù)，人為損壞要賠償。
4.每個負責老師要清楚學生進行活動的要求和所需要注意的安全問題。如活動場所的安全隱患，班級之間進行活動場地的避讓等。
5.活動結束后，仍由各班負責教師帶隊回教室。
6．如遇天氣不好，各班組織好學生在室內進行活動。如下棋、做室內操等。近期，我們將打算編一套室內健身操，以便在天氣不好的情況下，各班在教室參加健身鍛煉。在冬季天冷時，我們還將組織全校性的冬季長跑運動。
7．要求檢查教師寫好每一次活動記錄，有活動時間、活動人數(shù)、組織形式、具體指導、活動效果等。
四、器材使用要求：
1、學期初在體育組統(tǒng)一領取，期末歸還。
2、準備好負責年級各班所用的器材。
3、記錄好出借歸還器材數(shù)量，如有缺少及時與體育組聯(lián)系。
五、活動場地分布：
點擊咨詢 