第一篇：足球運動基本戰(zhàn)術(shù)

足球運動基本戰(zhàn)術(shù)

1、個人戰(zhàn)術(shù)（1）跑位

跑位是比賽中隊員在無球的情況下，通過有意識的跑動，為自己的或同伴創(chuàng)造進(jìn)攻機會的行動 足球中的基本跑位方法大致分為以下三種：

1。套邊跑，就是跑位隊員從持球隊員身后插入外側(cè)的跑動。這種跑動方式常常被用在邊前衛(wèi)和邊后衛(wèi)的配合中，當(dāng)邊前衛(wèi)拿球時，后衛(wèi)利用對手上前防守背后留下空當(dāng)?shù)臅r機，從邊前衛(wèi)身后插入助攻。此戰(zhàn)術(shù)在注重邊路進(jìn)攻的球隊中經(jīng)常可以看到?？逅?、卡福、格羅索都是套邊的好手。

2。身后跑，就是進(jìn)攻隊員插向防守隊員的身后。此種跑位方法在足球比賽中經(jīng)常在中路配合進(jìn)攻時被前鋒隊員多利用，當(dāng)前鋒插向防守隊員身后時，中場隊員看準(zhǔn)時機將球塞給前鋒隊員，前鋒就此直插對方防守要害，給對方以致命打擊，由于中路是各個球隊的防守要地，每個球隊都會囤積重兵防守，所以這種直塞的成功率一般不會很高，需要跑、傳隊員間要有很好的默契。

3。斜線跑，是指近似球場對角線的跑位。斜線跑分向外斜線跑和向內(nèi)斜線跑。向外斜線跑的主要目的是在一邊進(jìn)攻無法進(jìn)行的情況下，將球轉(zhuǎn)移至防守薄弱的另一邊。記得中超聯(lián)賽北京國安主場戰(zhàn)勝大連實德隊時北京隊的小馬丁打進(jìn)的第一球就是通過此種戰(zhàn)術(shù)配合完成的。向內(nèi)斜線跑主要是在反擊中跑位隊員向拿球隊員靠攏時所才用的戰(zhàn)術(shù)。

（2）傳球

傳球是整體戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)，是組織進(jìn)攻，變換戰(zhàn)術(shù)，迅速逼近對方球門，創(chuàng)造射門機會的主要戰(zhàn)術(shù)方法

傳球的基本因素包括準(zhǔn)備確、力量、時機、晃騙、角度。

傳球的原則：能射不傳；向前向?qū)Ψ缴砗髠鳎幌蚯跋蛲槟_下傳；向前向兩側(cè)同伴轉(zhuǎn)移傳；橫傳或回傳。

傳球要求：把握傳球時機、落點、分量。快傳球、傳快球、傳好球。

傳球的注意事項隱蔽意圖。動作快速、簡練、多變。注意轉(zhuǎn)移傳球。根據(jù)比賽情景決定傳球狀態(tài)。（3）選位與盯人

選位是防守隊員根據(jù)位置職責(zé)和臨場情況，選擇適當(dāng)?shù)姆朗匚恢?。盯人是指在正確選位的基礎(chǔ)上，對防守的對手實施監(jiān)控或嚴(yán)密控制其進(jìn)攻行動

選位的基本原則是，每一防守隊員在本方失球后應(yīng)盡快回位并應(yīng)站在進(jìn)攻者與本方球門線中點的連接線上。合理的選位不僅有助于個人防守行動的效果，而且它也密切聯(lián)系著整體布局的合理程度，對防線的穩(wěn)固性起著重要作用。

選位的基本要求是，由攻轉(zhuǎn)守的選位必須及時快速，每一防守隊員間必須根據(jù)對手情況保持適宜的橫向和縱向聯(lián)系，提供保護(hù)和有效補位的基本條件。

選位合理性對一個隊員的能力要求是多方面的，而最關(guān)鍵點則是：由攻轉(zhuǎn)守意識和整體防守意識。選位合理性與選位基本原則是不可分的，但它更取決于防守隊員因情而宜的靈機運用。一般來說，只要善于把握原則而又不受原則的束縛時，才有可能在該方面運用得十分

而盯人方式主要有緊逼盯人和松動盯人兩種。緊對盯人一般適用于禁區(qū)地帶或盯接近球的進(jìn)攻隊員。松動盯人一般是適用于盯離球遠(yuǎn)的隊員。在運用盯人時應(yīng)注意以下幾個問題：

A防守者必須根據(jù)球的位置站位于被盯者與本方球門線中點之間的連線上，并根據(jù)比賽情況，保持與球的適當(dāng)距離。

B防守者在盯人中必須注意力高度集中，能夠洞察周圍局勢，以便提前有準(zhǔn)備地干擾被盯者接球或處理腳下球。

C盯人者通常在固定的被盯者或相對穩(wěn)定的區(qū)域范圍，為了防止盯人的員失，每一盯人者除了完成自己的任務(wù)之外，必須具備補漏意識和能力，以便在同伴失職后仍能保證整體防守的有效性。D盯人者應(yīng)當(dāng)具備隨機應(yīng)變能力，當(dāng)同伴防守吃緊時可見機采用夾擊、圍搶，當(dāng)周圍有球可斷截時，應(yīng)善于主動出擊，各負(fù)其責(zé)是盯人成功的基本條件，而同伴間靈活、主動積極地協(xié)作，更能 提高盯人防守的效益。

E盯人者在運用搶截技術(shù)時，必須謹(jǐn)慎小心，因為一旦失誤，往往就會給本隊帶來以少防多的被動局面，給同伴增加壓力。如果搶截失誤，該隊員應(yīng)即刻回追。

F盯人防守對體力的要求往往很高，盯人者必須根據(jù)自己體力狀況，采用合理盯人形式。當(dāng)體力不支時，可適當(dāng)?shù)販p少盯人中的爭搶，多用盯緒來達(dá)到防守目的。

2、局部戰(zhàn)術(shù)（1）2過1 顧名思義，“二過一”是兩個進(jìn)攻隊員，通過傳球配合突破一個防守隊員?！岸^一”是集體配合的基礎(chǔ)，可以在任何場區(qū)、任何位置上運用這種方法來擺脫對方的搶截或突破防線?！岸^一”是進(jìn)攻的兩個隊員之間相距10米左右，進(jìn)行一傳一切的配合。要求傳球平穩(wěn)及時，一般多用腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)等腳法，傳地平球為主。傳球的位置，盡可能是接球人腳下或前面二、三步遠(yuǎn)的地方。具體方法有：直插斜傳二過

一、斜插直傳二過

一、斜插斜傳二過

一、回傳反切直傳二過一。

（2）傳切

傳切配合：指控球隊員向防守隊員身后空隙傳球，另一名同隊隊員越過防守隊員，切入得球的默契行動。要求：①控球隊員要掌握好傳球時機，做到球到人到；②切入隊員插上要突然快速。

（3）保護(hù)

保護(hù)是指在逼搶持球?qū)κ值耐樯砗?，選擇適當(dāng)?shù)奈恢眯狈啦⒆柚箤κ滞黄频膽?zhàn)術(shù)配合行動。保護(hù)要求：

A保護(hù)隊員與避搶隊員的距離是動態(tài)變化的。后場3-5米，中前場4-8米；對技術(shù)隊員應(yīng)近些，速度隊員應(yīng)遠(yuǎn)些。

B保護(hù)隊員選位應(yīng)根據(jù)臨場情況隨時調(diào)整角度。同伴堵內(nèi)放外，應(yīng)選擇角度偏向外線；堵外放內(nèi)，應(yīng)選擇角度偏向內(nèi)側(cè)，形成夾攻之勢。

C考慮雙方隊員人數(shù)對比。二防一，應(yīng)全力保護(hù)同時，積極夾擊。二防二，既要保護(hù)同伴防突破，又要兼顧自己盯防的隊員。二防三，延緩對方的進(jìn)攻速度，對隊友爭取回防的時間。D保護(hù)隊員還要通過語言指揮同伴搶截和選位，讓同伴知道自己的位置。

(4)補位：

補位是指防守隊員間的互相協(xié)助的防守配合行動。要求：A防守隊員能自己趕上對手時，一般不交換防守（補位）。B補位應(yīng)在臨近位置的兩名防守隊員進(jìn)行補位，盡量避免牽動其他防守隊員；C應(yīng)首先補救罰球區(qū)前附近要害地區(qū)出現(xiàn)的漏洞。

3、定位球戰(zhàn)術(shù)（1）任意球戰(zhàn)術(shù)

① 任意球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：任意球進(jìn)攻，特別是前場任意球進(jìn)攻，是當(dāng)今足壇破門得分的最銳利的武器之一。在比賽中常用的進(jìn)攻方式有壬種：一是直接射（直接任意球）；二是兩人配合射；三是三人或三人以上配合射。

任意球進(jìn)攻方式的選擇，主要取決于隊員特點和場上的具體形勢。一般來說，在發(fā)任意球時應(yīng)遵循以下幾個原則：

第一，任意球機會在高水平比賽中甚為難得，組織進(jìn)攻必須考慮周密，認(rèn)真對待，力爭成功。第二，任意球進(jìn)攻時，任一隊員只要有可能直接射門就應(yīng)直接射門，不必耍弄華而不實的騙術(shù)。第三，任意球進(jìn)攻過程應(yīng)盡可能快速，每一隊員都應(yīng)盡量排除不必要的傳、帶球。

第四，發(fā)任意球前，場上每一隊員應(yīng)根據(jù)位還特點和賽前布置及時到位，做到既有計劃準(zhǔn)備，又盡可自決這。

第五，前場任意球失敗后，每一隊員必須迅邊回位。

任意球防守戰(zhàn)術(shù)：當(dāng)對方在中后場發(fā)任意以時，防守隊員需要很好地組織和站位。如果在前場發(fā)任意球，則必須要排人墻。排墻隊員的人數(shù)取決于球所處的位置。一般來說，球在球門正中方向，排六名隊員；球與門成70度左右?！芭盼迕爢T；球與門成40度左右，排四名隊員；球與門成20度左右，排兩名隊員。每個隊員也可根據(jù)攻守雙方隊員特點和防力及場上具體情況做適宜的增減。在排入四時，一般第一個隊員應(yīng)站在球與近門柱的達(dá)線上，若為防止對方弧線射門，可指定越墻的第二個隊員站在此連線上。人墻的第一個隊員為能精確地站位，他應(yīng)與守門員保持聯(lián)系。此外，該隊員的身材應(yīng)高些，這有助于更好地保護(hù)球門近角上端。每一排培隊員必須貼緊站立，以防球從人縫中穿過球門。球門近角由”墻“封堵，守門后站在挨門遠(yuǎn)角并保證能觀察到踢球隊員及其附近隊員的活動。

排墻隊員以外其他隊員的站位原則：一般是頭球好的防守著盯住對方空中爭項能力強的隊員；中鋒盯住對方標(biāo)上的盯人中衛(wèi)或拖后中衛(wèi)；其余隊員或者盯住自由進(jìn)攻者或站在墻的側(cè)后起保護(hù)作用；另外派一名速度較快且這以們熟的隊員站在中線附近準(zhǔn)備反攻；一旦格下球，應(yīng)盡可防迅激發(fā)動快速反擊。任意球中也包含”點球“，在罰點球時，進(jìn)攻隊員應(yīng)注意補射，守門員應(yīng)注意脫手 或碰球門往反彈后的第二動作，其他防守隊員應(yīng)注意在守門員脫手或磁球門柱反彈回來后沖上解困

（2）角球戰(zhàn)術(shù)。

①角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：角球如同任意球一樣，也是易于破門得分的銳利武器之一。在組織角球進(jìn)攻中，站位的基本原則是，隊員分布禁區(qū)內(nèi)和附近區(qū)域，力爭獲得更多的進(jìn)攻點。對于站位形式有：一是以球門區(qū)近創(chuàng)角、罰球點和罰球區(qū)遠(yuǎn)角的三點所構(gòu)成，形成進(jìn)攻的寬、深度。二是略居第一條線之后，以便獲得同伴國踢球和對方頂出的短距離球。有時角球進(jìn)攻中根據(jù)戰(zhàn)術(shù)需要，角球區(qū)附近也站一名隊員，他或為短傳配合或為誘惑防守者，分散中路防守的注意力。角球進(jìn)攻的方式通常有四種：一是內(nèi)弧線球至近球門柱或遠(yuǎn)球門柱。二是外弧線球至近門柱或遠(yuǎn)門柱。三是低平球或高吊球至近球門柱或遠(yuǎn)球門柱。四是短傳配合。

在選擇采用以上哪種角球進(jìn)攻方式中，首先需考慮的是對方隊員和本方隊員特點以及對方站位形式。一般說來，當(dāng)防守者具有強于本隊的空中爭奪能力或隊員集中于門前時，最好避免直接長傳至門前。此外，角球進(jìn)攻方式還需要考慮到陽光、風(fēng)力等氣候因素。特別值得提出的是，角球進(jìn)攻方式應(yīng)盡可能有變化，因為只有不斷地變化，才可造成守方防不勝防，措手不及。在各種長傳球至門前時，如果沒有直接頂或射門的機會，觸球者應(yīng)通過頭或腳把球傳給位置較佳的同伴。由于角球進(jìn)攻時大多數(shù)隊員任上前場，因此，當(dāng)對方從角球進(jìn)攻中搶了球時，每一隊員要及時回搬到位，以防對手快速反擊。②角球防守戰(zhàn)術(shù)

在角球防守的成敗因素中，站位和盯人是重要的環(huán)節(jié)之一。對角球站位和盯人一般應(yīng)掌提好以下幾個原則：

第一，守門員站在靠近遠(yuǎn)例端門往附近。這種選位主要是便于觀察場上情況和出擊。

第二，一名防守隊員站在近端門往。他可以封住前角。防止進(jìn)攻者發(fā)內(nèi)旋球射門和限制近角附近進(jìn)攻隊員仍戰(zhàn)術(shù)行動。

第三，發(fā)角球同側(cè)的一名邊鋒防守隊員，一應(yīng)站在發(fā)角球隊員的前面。他可以阻止或至少干擾對手發(fā)快速的低平卻、迫使對方發(fā)高球。而高球?qū)κ胤疥爢T，包括守門員是極為有利的。第四，空中爭頂能力強的防守隊員盯住頭球好的進(jìn)攻隊員。

第五，一個決而運球技術(shù)好的隊員站在中線邊上，他的主要任務(wù)是在本方搶下球后作為”目標(biāo)人“接球，超對方防守沒有組織好之前，發(fā)動快速進(jìn)攻。

第六，其余隊員根據(jù)本隊?wèi)?zhàn)術(shù)思想和未被盯進(jìn)攻者的站位情況，分別選位和盯人。

掌握好正確的站位和盯人的原則是有效防守的基礎(chǔ)，但為了保證好的站位和盯人表現(xiàn)出實際效 果，角球防守時還應(yīng)注意以下幾點：

第一，每一盯人者與被盯者的距離應(yīng)保持適當(dāng)。一般說來，他應(yīng)盡可能站在既能觀察到對手和球，同時又能搶先于對手之前接觸球的位置。

第二，當(dāng)對方發(fā)球時，每一防守者切勿把目光集中于球上而忽略了被盯者的行動。

第三，由于角球攻守中，門前攻守隊員較多，防守者在觸球時應(yīng)盡量干凈利索地處理球，較少或不帶球，以免因控制球失誤而給球門造成危險。

第四，在門前爭奪中，防守者既需勇猛，但又要小心，以防犯規(guī)而造成悔恨不及的罰點球。第五，在搶下球后，拿球者應(yīng)盡快發(fā)動進(jìn)攻，其余隊員應(yīng)迅速跟上。

7、整體戰(zhàn)術(shù)：（1）中路進(jìn)攻。

中路進(jìn)攻通常是指進(jìn)攻最后階段發(fā)生在前場中間區(qū)域的進(jìn)攻。中路進(jìn)攻形成的渠道，一般也來自于中路直向推進(jìn)和邊中轉(zhuǎn)移兩種形式。中路進(jìn)攻特點一般說來比邊路進(jìn)攻更具有威脅性和直接性。由于中路往往防守人員密集，以致進(jìn)攻有效性的難度很大，但若一旦成功，則威脅效果更大。中路進(jìn)攻結(jié)束方式有多種多樣，要求隊員必須掌握以下幾種常見形式： A運球推進(jìn)中遠(yuǎn)射。B個人運球突破射門。

C局部各種2打1和3打2快速配合射門。D包抄傳中球射門。E戰(zhàn)機不適向兩翼分球。F中場隊員插上射門。G任意球直接或配合射門。

(2)邊路進(jìn)攻

一般是指進(jìn)攻的最后階段發(fā)生在前場禁區(qū)線以外靠近邊線區(qū)域的進(jìn)攻。邊路進(jìn)攻的的發(fā)起、推進(jìn)通常有兩種渠道： 一是進(jìn)攻過程始終沿邊路而行；二是通過中路轉(zhuǎn)移至邊路。邊路進(jìn)攻打法的主要目的在于充分利用”寬度"原則，拉開防守面削弱中路的防守力量，創(chuàng)造中路破門得分的有利戰(zhàn)機。為了有效完成邊路進(jìn)攻，隊員應(yīng)重點掌握好下列五種有利射門取勝的進(jìn)攻形式： A邊路傳中。

B邊路橫向或斜向推進(jìn)后下底傳中。C邊路斜向突破射門。

D邊路高吊球或弧線球直接射門。E邊路斜向二過一短傳配合射門。

第二篇：羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)討論

《大學(xué)體育》課程論文

（2011-2012學(xué)年第2學(xué)期）論文成績：

論文題目:羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)的討論

學(xué)生姓名：包 明 明

所在院系：電子信息工程學(xué)院自動化系

年級專業(yè)： 2010級自動化

學(xué) 號：01024081

完成日期：2012年5月9日

羽毛球簡單戰(zhàn)術(shù)的討論

[摘 要]: 羽毛球是一個對于技術(shù)和體能十分要求的運動.球員在有限的時間以及體力當(dāng)中, 如何尋求把自己的能力發(fā)揮到最大的限度便成了一個重要的課題.不管是再好的球員, 毫無章法的一味猛殺狂砍的效果畢竟有限, 甚至可能被對方牽著腳步走, 累死自己卻沒有什麼收獲.所以在羽毛球中一定要運用一些適合自己的戰(zhàn)術(shù).這樣才能達(dá)到比賽或者對戰(zhàn)中事半功倍.達(dá)到以最少的消耗發(fā)揮出最大的效能.[關(guān)鍵詞]：羽毛球 戰(zhàn)術(shù)

[正 文]：

羽毛球是一個對于技術(shù)和體能十分要求的運動.球員在有限的時間以及體力當(dāng)中, 如何尋求把自己的能力發(fā)揮到最大的限度便成了一個重要的課題.不管是再好的球員, 毫無章法的一味猛殺狂砍的效果畢竟有限, 甚至可能被對方牽著腳步走, 累死自己卻沒有什麼收獲.在這篇論文要介紹羽球場上的各項基本戰(zhàn)術(shù), 以最少的消耗發(fā)揮出最大的效能.戰(zhàn)術(shù)之所以稱之為戰(zhàn)術(shù), 顧名思義就是指在一個局限的范圍之內(nèi)取得勝利的戰(zhàn)法.以羽球運動來說, 戰(zhàn)術(shù)就是指取得現(xiàn)在的這一分的方法.大方向的戰(zhàn)略以及心理戰(zhàn)的攻略則是不在戰(zhàn)術(shù)的考慮范圍之內(nèi).一般來說, 從發(fā)球到球落地, 過程可以分為幾個部分: 1.發(fā)球:

依照現(xiàn)今的打法, 發(fā)高球已經(jīng)是相對少用的戰(zhàn)術(shù)了, 主要是因為發(fā)高球容易讓對方掌握主動權(quán), 在現(xiàn)今的高速羽球風(fēng)氣中是很不利的.開高球現(xiàn)在都是當(dāng)作出奇不意的一擊使用比較多.而發(fā)平高球可以有效的減少對方的反應(yīng)時間, 造成對方的失誤.但是當(dāng)對方熟悉之后, 可能會因為自己的反應(yīng)時間也很短而吃大虧.當(dāng)對方抓住你發(fā)平高球的軌跡的時候是最糟糕的情形-對方多半會直接殺球過來, 攻守轉(zhuǎn)換的難度較高.發(fā)球的時候應(yīng)該要多用心觀察對方的情形, 然后決定要用那一種發(fā)球.如果對方站的很后面, 那你可以放心的依照平常一樣, 發(fā)個短球測試水溫.如果當(dāng)對方站的比較前面, 發(fā)高球會容易造成對方的手忙腳亂, 增加對方失誤率并且使回球的質(zhì)量減低.如果今天對方已經(jīng)準(zhǔn)備撲球了, 那當(dāng)然就是給他來個開后門摟!2.接發(fā)球:

從上面的發(fā)球資料可以知道, 當(dāng)自己站的比較前面的時候, 對手很有可能會開一球遠(yuǎn)球.而當(dāng)自己站的比較后面的時候, 對手多半是發(fā)短球, 甚至于當(dāng)你站在正中央的時候, 對手會有可能發(fā)快速的平球來給你一個措手不及.如何把自己于接發(fā)球的被動情形轉(zhuǎn)變成主動就是我們要討論的關(guān)鍵了.接發(fā)球最重要的課題有三個, 一是不能失誤.當(dāng)你接發(fā)球的時候失誤的時候, 多半都會被對方抓到機會, 并且一拍打死.最常見的就是回球變成中場高飛必死球.對方接下來多半都是殺球, 想要擋都沒辦法.第二就是要盡量回低于網(wǎng)子的球給對方, 讓對方變成被動方, 來使自己有進(jìn)攻的機會, 并且也給自己一點喘息的空間.也就是我們常說的要回下手球給對方打.最后一個要注意的就是回球一定要先看球再回球.很多人的習(xí)慣是發(fā)完球之后上網(wǎng), 這個時候如果你連看都沒看, 就回網(wǎng)前小球過去, 下場大概會是被撲球.所以一定要先注意到回球的地方是對方的空檔處.如果找不到空檔處的話可以推平球過去到對方的反手底線, 算是比較安全的做法.3.來回拉鋸和過渡球

發(fā)球之后, 雙方正式進(jìn)入拉鋸戰(zhàn).兩方如果都找不到破綻的話此情況會比較長.一般來說都是以長球為主, 打點的調(diào)球為輔.雙方不斷的進(jìn)行攻守交換, 見招拆招.在此狀況之下所考驗的是雙方的穩(wěn)定度.一旦有一方露出破綻, 另外一方很容易就可以進(jìn)行“將軍”的準(zhǔn)備.有經(jīng)驗的球友通常都會考慮到減少自己的失誤, 并且增加自己的喘息時間而多擊出高遠(yuǎn)球, 但是同時則必須考慮兩個問題: 高遠(yuǎn)球把主動權(quán)交給對方, 和高遠(yuǎn)球讓比賽變成多拍, 拍數(shù)越多, 對于穩(wěn)定度和體力上的負(fù)擔(dān)都會增加.高遠(yuǎn)球的使用時機是此項的重點.拿來當(dāng)救命招式可以, 但是拿來經(jīng)常用的話則可能會造成自己的負(fù)擔(dān).4.設(shè)定最后一擊

一旦雙方在拉鋸的過程有一方出現(xiàn)漏洞, 對方容易打出可以決定勝負(fù)的設(shè)定球, 而露出破綻方的回球則多半是質(zhì)量不高的回球, 例如:半場球.基本上, 設(shè)定球的擊出是很決定性的, 只要能夠逮到機會, 這種球的補救機會一般來說并不高.當(dāng)你察覺到對方的防守有死角的時候不妨把球打往那個方向, 對方的回球也許會很勉強, 質(zhì)量不高.進(jìn)而造成自己得分的機會.比較常見的設(shè)定球有幾種: 殺球, 切球, 追身球, 小球, 反手方向的底線球, 對角球, 以及平抽球.這些球都容易造成對方的回球困難, 回球容易造成高空必死球.5.死球

當(dāng)今天有機會能夠結(jié)束此點, 球員都應(yīng)該立刻抓住機會來爭取勝利.常見的球有幾種: 殺球, 撲球, 小球, 空檔球.只要抓到機會, 不論是大力殺球或是輕輕的把球推過網(wǎng)都能夠得分.在此狀況之下值得注意的是, 球友們?nèi)菀走^度放松而造成自己的失誤.我們經(jīng)常可以看到場上有人在網(wǎng)前撲球撲出界, 高空必死球殺下去的時候掛網(wǎng), 看到對方球員來不及回來所造成的空檔球卻因為太心急揮空拍.這些都是要多注意的.結(jié)論：戰(zhàn)術(shù)之所以稱之為戰(zhàn)術(shù), 顧名思義就是指在一個局限的范圍之內(nèi)取得勝利的戰(zhàn)法.一場比賽中戰(zhàn)術(shù)的運用是不可或缺的.運用一些適合自己的戰(zhàn)術(shù).在比賽中占據(jù)主動,這樣才能達(dá)到比賽或者對戰(zhàn)中事半功倍.達(dá)到以最少的消耗發(fā)揮出最大的效能.

第三篇：籃球基本戰(zhàn)術(shù)(有圖)

籃球基本戰(zhàn)術(shù)（1）：掩護(hù)配合-圖示詳解

籃球戰(zhàn)術(shù)是籃球運動中的宏觀概念，是指導(dǎo)已經(jīng)掌握了籃球基本技術(shù)的籃球運動員更好的參加比賽的行動指南，但是很多球迷對此并不太熟悉，因此，從今天起，我們將為大家逐個介紹籃球運動中的基本戰(zhàn)術(shù)及戰(zhàn)術(shù)配合

籃球戰(zhàn)術(shù)是籃球運動中的宏觀概念，是指導(dǎo)已經(jīng)掌握了籃球基本技術(shù)的籃球運動員更好的參加比賽的行動指南，但是很多球迷對此并不太熟悉，因此，從今天起，我們將為大家逐個介紹籃球運動中的基本戰(zhàn)術(shù)及戰(zhàn)術(shù)配合，希望大家能從中窺得一二。

今天我們介紹籃球基本戰(zhàn)術(shù)的第一個戰(zhàn)術(shù)：掩護(hù)配合。介紹之前，大家應(yīng)該先分清楚掩護(hù)配合所包含的具體內(nèi)容，即掩護(hù)配合戰(zhàn)術(shù)應(yīng)該包括：前掩護(hù)、側(cè)掩護(hù)、后掩護(hù)、行進(jìn)間掩護(hù)、運球掩護(hù)五大類。下面我們就將按照各種掩護(hù)的技術(shù)要求，用圖示的方法向大家逐一介紹。掩護(hù)配合

是指進(jìn)攻者以合理的行動，用身體擋住同伴防守者的通路，為同伴擺脫防守，創(chuàng)造接球和投籃機會的一種配合方法。

★掩護(hù)配合要求

§掩護(hù)配合要求同伴之間要相互默契協(xié)同一致，掌握好配合行動的時間。

§掩護(hù)者要站立在同伴的防守必經(jīng)的路線上，距離該對手約半步距離（太近容易發(fā)生身體接觸而導(dǎo)致犯規(guī)，太遠(yuǎn)不易成功），兩腳自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，以擴(kuò)大掩護(hù)面。

§借用掩護(hù)配合時做假動作來吸引自己的對手，待時機成熟，及時行動。

§進(jìn)行掩護(hù)配合時，要觀察防守者的位置和行動的意圖。當(dāng)對方交換防守時，掩護(hù)者及時轉(zhuǎn)入掩護(hù)的第二動作，即利用所處的有利位置，轉(zhuǎn)身切入籃下準(zhǔn)備接球，或轉(zhuǎn)入其他進(jìn)攻行動。

1、前掩護(hù)

掩護(hù)者站立在同伴的防守者身前所進(jìn)行的掩護(hù)叫前掩護(hù)。

★示例（圖1）④傳球給⑤后先向下壓，然后突然繞到⑤的身前，⑤轉(zhuǎn)身傳球給④并給④做掩護(hù)，④可根據(jù)防守者的情況及時投籃或突破。

★示例（圖2）④和⑤重疊左側(cè)，④利用⑤做前掩護(hù)接⑥的傳球中投，如⑤繞前防守④時，⑤可及時轉(zhuǎn)身節(jié)入籃下，④及時傳球隊給⑤投籃。

2、側(cè)掩護(hù)

去做掩護(hù)者站在同伴的防守者側(cè)面（稍偏后一些），進(jìn)行掩護(hù)叫側(cè)掩護(hù)。

★示例1： ⑤傳球給④后跑到④的側(cè)后方做掩護(hù)，④接球后先向左做突破假動作，然后突然從右側(cè)貼著⑤的身體運球突破上籃。⑤掩護(hù)后隨后轉(zhuǎn)身切入籃下。

當(dāng)④借助⑤的掩護(hù)運球切入時，如遇到對方交換防守，⑤就轉(zhuǎn)身拉開，④則及時傳球給⑤投籃。（圖2）

★示例（圖3）這是給無球者去做側(cè)掩護(hù)的配合。④傳球給⑤后，跑向傳球反方向防守者⑥側(cè)后方給同伴⑥做側(cè)掩護(hù)，這種掩護(hù)也稱反掩護(hù)。⑥當(dāng)④跑來時先向下壓，*近⑥的位置，突然擺脫⑥向右切入，接⑤的傳球上籃。⑥掩護(hù)后轉(zhuǎn)身切入籃下，并準(zhǔn)備接應(yīng)⑤或⑥的傳球上籃或搶籃板球。

當(dāng)對方進(jìn)行交換防守時④應(yīng)及時轉(zhuǎn)身面向球把⑥擋在身后，并快速切向籃下準(zhǔn)備接⑤傳來的球投籃（圖四）

如果④傳球給⑤后，去給⑥做掩護(hù)時，發(fā)現(xiàn)④不跟隨防守，④可突然向籃下切入，接⑤的球投籃（圖五）

3、后掩護(hù)

是掩護(hù)者跑到同伴防守的身后做掩護(hù)的一種配合。

示例一（圖1）④傳球給⑥時，⑤④跑到罰球線右側(cè)示意接球，實際是給④去做后掩護(hù)，④傳球給⑥后，先向跨步移動，然后突然向右變向，利用⑤的掩護(hù)切入籃下，接⑥的球投籃。

如果對方交換防守，或⑤去補防④（圖2），掩護(hù)隊員⑤應(yīng)及時將④擋在外邊，同時轉(zhuǎn)身面向球準(zhǔn)備接應(yīng)⑥或④的球投籃。

4、行進(jìn)間掩護(hù)

是兩個進(jìn)攻者在跑動過程中向一點集中形成相互掩護(hù)，使防守者受阻，借以擺脫防守，創(chuàng)造進(jìn)攻的機會。行進(jìn)間掩護(hù)，對時間的要求很強，隊員間要更加默契。

★示例（見圖）④傳球給⑤，立即起動與⑥進(jìn)行徒手交*。⑥見④起動，先向下壓，突然加速借④行進(jìn)間的掩護(hù)切入，接⑤傳球投籃。

圖

5、運球掩護(hù)

是掩護(hù)者利用運球給同伴做掩護(hù)，使同伴借以擺脫防守創(chuàng)造進(jìn)攻機會的一種配合方法。

★（圖1）④運球給⑤做掩護(hù)，⑤先向左下方壓將⑤帶入掩護(hù)位置，然后改變方向，利用④掩護(hù)緊貼④向右切入，同時④用低手傳球把球傳給⑤。⑤接球后根據(jù)情況做外圍跳投，或運球突破到籃下投籃。④傳球給⑤后及時轉(zhuǎn)身將⑤擋在外側(cè)，準(zhǔn)備搶籃板球或接下來應(yīng)⑤回傳球。

如果④和⑤交換防守，④應(yīng)轉(zhuǎn)身拉開，⑤可根據(jù)④防守情況，傳球給④或強行上籃。

定位掩護(hù) 掩護(hù)者固定在有利的位置，同伴利用他做定位掩護(hù)，運用腳步移動誘使對手跟隨移動，讓定位同伴擋住對手的通路，從而使自己及時擺脫防守。

★（圖2）⑥占據(jù)籃下左側(cè)，做定位掩護(hù)，當(dāng)④與⑤傳接示時，⑦向里下壓，把⑦帶入掩護(hù)位置，然后根據(jù)⑦與⑥的位置交錯，突然緊貼⑥的身體從底線或向⑥另一側(cè)切入籃下接⑤的傳球投籃。

第四篇：籃球基本戰(zhàn)術(shù)教學(xué)反思

籃球基本戰(zhàn)術(shù)教學(xué)反思

籃球運動是校園中最受學(xué)生歡迎運動項目之一，通過籃球運動不僅可以提高學(xué)生的運動興趣，達(dá)到增強體質(zhì)的目的，而且還可以通過比賽培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊精神及遵紀(jì)守法的意識，籃球基本戰(zhàn)術(shù)教學(xué)反思。隨著姚明在NBA的走紅，校園中籃球熱如火如荼，學(xué)生的運動欲望已經(jīng)被調(diào)動起來。如何使這種欲望轉(zhuǎn)化成終身運動的行動，則需要提高學(xué)生對籃球運動的進(jìn)一步理解，特別是對籃球技戰(zhàn)術(shù)的了解。但是，如何去提高學(xué)生的籃球技戰(zhàn)術(shù)？僅僅依靠課堂上的教授是不夠的，而最主要的是要教會學(xué)生如何去掌握提高籃球技術(shù)的手段，這樣才能為終身體育打好基礎(chǔ)，教學(xué)反思《籃球基本戰(zhàn)術(shù)教學(xué)反思》。所以，在本次課中，我不僅僅講述籃球運動的相關(guān)知識，更多的讓學(xué)生在體會籃球的戰(zhàn)術(shù)意識，并從中學(xué)習(xí)籃球技術(shù)，提高自身的運動技能。課上我先給學(xué)生講解了什么是籃球戰(zhàn)術(shù)（籃球戰(zhàn)術(shù)是指在籃球比賽時，根據(jù)籃球運動的特點和具體對象，所確定的攻、防集體配合及全隊協(xié)調(diào)行動的特定組織形式和方法）那么籃球戰(zhàn)術(shù)的作用是什么呢？（通過一定的組織形式，使每個隊員有組織、有目的進(jìn)行協(xié)同配合，將分散的個人連接成有機的整體，以保證最大限度調(diào)動每個隊員的積極性，充分發(fā)揮技術(shù)的作用，掌握比賽的主動性，爭取比賽的勝利。）目的很簡單就是組織運用戰(zhàn)術(shù)的目的，都是為了仰己之長，攻彼之短，調(diào)動對手、制約對手，爭取勝利。

給學(xué)生講解后，開始了戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，本節(jié)課只要練習(xí)（三打二戰(zhàn)術(shù)），學(xué)生在練習(xí)中都很努力，認(rèn)真。但對戰(zhàn)術(shù)的理解還有很多同學(xué)不是很明白，需要今后在練習(xí)中，去體會。

總之，通過課上籃球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，增長了學(xué)生的籃球知識，為他們以后在籃球方法會有很大提高和幫助的。

第五篇：足球運動

足球運動

第一節(jié)

足球的發(fā)展史

足球運動是世界第一運動,讓越來越多的人如癡如醉。本節(jié)重點介紹了足球的發(fā)展史,增加人們對這項運動的了解，從而對足球運動產(chǎn)生濃厚興趣。

一、足球運動的起源

一直以來，關(guān)于足球運動的起源有很多種說法。國外研究足球歷史的學(xué)者認(rèn)為：足球可能源自于中國古代的“蹴鞠”、日本的“克馬銳”(Kemari)、羅馬的“哈巴斯托姆”(Harpastum)、希臘的“埃佩斯卡洛斯”(Episkaros)、意大利的“吉奧庫迪?？ɡ鲓W”(Gioco del Calcio，一種踢球的動作)。其中，前三種說法都可以在歷史遺留的線索中找到依據(jù)。在1901年，朱塞蘭德(Jusserand)提出：英國和法國的鄉(xiāng)間足球就有很多相似之地方，它們很可能起源相同。據(jù)法國的相關(guān)文字記載，在1l世紀(jì)，足球被諾曼底人帶到英國的。另外，還有一些學(xué)者推斷，在歷史發(fā)展的某個階段，中國、日本、希臘、意大利、古羅馬、英國、法國等一些國家都出現(xiàn)過這種球類運動，這類運動被認(rèn)為與原始的足球有著某種必然的聯(lián)系。因此，有一些專家認(rèn)為足球運動很可能是多元化的起源。

在足球運動的發(fā)展過程中，球的制作工藝、技術(shù)的發(fā)展以及軍事上對這項活動的需要使得比賽的形式多種多樣。哈巴斯托姆的比賽分為上、下半時，雙方的目的是要把球帶過對方的底線。在法國，比賽形式與哈巴斯托姆基本相同，只是球場非常大，可以有一條街長，或把臨近兩個村內(nèi)的教堂或公共建筑物作為場地的兩條底線。據(jù)相關(guān)的文獻(xiàn)資料記載，公元1066年之后，哈巴斯托姆開始傳入英國，并且在十一二世紀(jì)時開始流行。當(dāng)時既無規(guī)則又無場地，成群結(jié)隊的人經(jīng)常出現(xiàn)在街道上，甚至鬧市區(qū)用腳或手任意踢球和擲球。這種比賽粗暴、混亂，嚴(yán)重影響社會公共秩序，遭到當(dāng)時君主們的強烈反對。在1314—1660年間，當(dāng)?shù)卣归_展足球及其相關(guān)活動的記錄就超過30次。但還是屢禁不止，這種運動在民間繼續(xù)進(jìn)行著，并于1490年正式定名為足球(Football)。

在1681年，英王查理二世廢除禁令，這種類似足球運動的活動開始重獲自由。到十八九世紀(jì)，英國很多的大學(xué)開始盛行足球活動。19世紀(jì)中期，這種足球活動不僅在學(xué)校廣泛流行，社會上也開始有很多人參加。在1837—1842年，統(tǒng)一的足球規(guī)則在劍橋大學(xué)產(chǎn)生。1846年、1848年以及1856年、1863年相繼又出現(xiàn)新的規(guī)則。但只有1863年的規(guī)則(劍橋規(guī)則)最有影響，并影響深遠(yuǎn)。

二、世界足球運動的發(fā)展

現(xiàn)代足球誕生時，英國是世界頭號強國，國內(nèi)的退伍軍官、商人從英國本土向世界各地如新西蘭、澳大利亞、印度、南美洲移居，并同當(dāng)?shù)厝诉M(jìn)行足球比賽。由于足球的開展不需要特別的裝備與器材，足球容易被當(dāng)?shù)貐^(qū)的居民接受。如當(dāng)時阿根廷所有的地方足球俱樂部都是由英國人開辦的鐵路公司的英國雇員所組成，而且阿根廷足球協(xié)會也由英國一位叫亞歷山大赫頓先生創(chuàng)建的。在1870年。越位規(guī)則產(chǎn)生。該規(guī)則就規(guī)定：進(jìn)攻隊員處于球的前方即為越位。因此，當(dāng)時的足球比賽經(jīng)常出現(xiàn)“奔跑帶球射門”的場面。在1875年，越位規(guī)則進(jìn)一步的修改，規(guī)定在進(jìn)攻隊員與對方端線之間防守隊員不足3人時為越位。1892年，英國人在意大利成立吉諾板球和足球俱樂部，但是由于對手非常少，所以比賽也很少。1896年，該俱樂部采納一位醫(yī)生和守門員詹姆斯的建議，他建議要吸收50名當(dāng)?shù)鼐用窦尤刖銟凡恳栽黾颖荣惔螖?shù)。1897年，意大利都靈市民成立自己的俱樂部，即當(dāng)時名聲并不大的尤文圖斯俱樂部。之后各地俱樂部相繼成立，意大利足球協(xié)會也隨之宣告成立。在1904年5月21日，法國、比利時、西班牙、荷蘭、丹麥、瑞典和瑞士的足協(xié)代表在巴黎成立了國際足球協(xié)會聯(lián)合會(簡稱國際足聯(lián))，用來協(xié)調(diào)各國足球運動的開展，組織世界各國的足球競賽活動。在1925年6月13日，國際足聯(lián)對1875年以來實行的越位規(guī)則進(jìn)行了修改，將不足3人改為不足2人。足球競賽規(guī)則的改變，推動足球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展。在1930年，英國人埃爾貝·契甫曼根據(jù)當(dāng)時新的越位規(guī)則創(chuàng)造出“WM”陣型，此陣型在國際足壇盛行20年之久。20世紀(jì)50年代初，匈牙利人針對“WM”陣型的三后衛(wèi)防守，創(chuàng)造出四前鋒式打法，取代原來的“WM” 陣型。在1958年，巴西人針對四前鋒陣型重攻輕守的弱點，創(chuàng)造出“四二四” 陣型，促進(jìn)了足球技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)一步發(fā)展；1974年，荷蘭人創(chuàng)造全攻全守的整體型打法，使足球運動進(jìn)入了“全面型”時代。在1885年，英國首創(chuàng)職業(yè)足球俱樂部，隨后歐洲各國相繼成立職業(yè)足球俱樂部。20世紀(jì)70年代末至80年代初，在全球“足球熱”浪潮的巨大沖擊下，掀起世界足球職業(yè)化的熱潮。到20世紀(jì)90年代初，亞洲各國也紛紛實行足球職業(yè)化。

目前，國際足聯(lián)組織的世界性比賽主要包括：世界杯足球賽、奧運會足球賽、世界青年足球錦標(biāo)賽、世界少年足球錦標(biāo)賽、世界女子足球錦標(biāo)賽、世界室內(nèi)5人制足球錦標(biāo)賽、世界俱樂部足球錦標(biāo)賽等。這些比賽促進(jìn)了足球運動在世界各國的普及、發(fā)展與提高。

三、我國足球運動的發(fā)展

（一）古代足球運動的發(fā)展

1、中國最早的足球起源

西漢學(xué)者劉向在其所著的《別錄》一書中就寫道：蹴鞠“起戰(zhàn)國之時”，大約是2500年前。殷墟出土的一片甲骨文中記載：“庚寅卜，貞。呼22舞，從雨。”體育史學(xué)家認(rèn)為，“22”可能是“鞠”字，“舞”即“鞠舞”，就是一邊踢球一邊揮動長袖而舞。另外，劉向還記錄另一種說法：“蹴鞠者，傳言黃帝所作?！痹?953年，考古工作者在西安半坡發(fā)現(xiàn)了新石器時代人類的村落遺址，其使用的石器中有不少石球，可能是作為一種游戲的用具。從時間和地點來看都與黃帝部落居住的地區(qū)和紀(jì)年相吻合。踢石球就是最古老的蹴鞠游戲，這種游戲一直在民間流傳著，直到明清時代。

2．戰(zhàn)國時期

根據(jù)文獻(xiàn)記載來看，2500年前的戰(zhàn)國時代就有了蹴鞠。從名稱上看，漢代以前是用“蹋鞠”一詞，“蹴鞠”一詞是在漢代出現(xiàn)的，漢代初年是兩詞并用，以后才逐漸確定“蹴鞠”的基本叫法。雖然在各個朝代出現(xiàn)許多不同的名詞，但是“蹴鞠”一詞一直被沿用下來。

當(dāng)時的球用皮革而制成，中間填滿毛發(fā)。蹴鞠方式是什么樣的，目前并不可以考證，但能肯定的是當(dāng)時開展的蹴鞠多是平民式的休閑娛樂活動，具有很強的群眾性。這與軍隊的練武手段和廟堂祭祀的蹴舞在性質(zhì)上有很大的不同。

3．兩漢時期

漢代蹴鞠的發(fā)展主要有兩方面：一是娛樂性增強，配合音樂伴奏，由自娛性休閑娛樂發(fā)展為觀賞性表演娛樂，成為“百戲”表演中的一個節(jié)目；二是發(fā)展成為軍事訓(xùn)練手段，是軍事檢閱的一個部分，在運動形式上發(fā)展為有較強對抗性的競賽。這兩種形式的蹴鞠在西漢時期都得到廣泛的開展。

在李尤《鞠城銘》的十二銘文中可以了解到，漢代的蹴鞠競賽就已經(jīng)有正規(guī)的球場、較完備的競賽規(guī)則和公正執(zhí)法的裁判，是一項比較正規(guī)的運動項目。但是，十二句短文還不能完全說清楚一項體育運動的方法與規(guī)則，關(guān)于漢代的球場設(shè)備和雙球門的競賽方法還需進(jìn)一步尋求佐證。而漢代蹴鞠是激烈對抗的競賽形式是能夠肯定的。

根據(jù)《漢書·藝文志》所刊目錄記載，我國第一部專門論述足球比賽方法和技術(shù)的書籍是漢代的《蹴鞠二十五篇》。在漢代，蹴鞠已經(jīng)西傳到天山南北，并開始逐步影響西亞各國。4．唐宋時期

唐宋時期的蹴鞠是節(jié)日娛樂活動中的一項內(nèi)容，不僅在民間流行，也流行于宮廷。在唐代，球的制作工藝比漢代有了非常大的進(jìn)步，已可以用幾何圖形組圖，并用動物膀胱放在皮殼內(nèi)，以嘴吹氣，使球變得有彈性且能彈起。

在唐宋時期，蹴鞠有兩種踢法：一種是有球門的成隊比賽，稱之為筑球。通常是在朝廷大宴及外交宴會上表演，是一種單球門的間接競賽，開展得并不夠廣泛。另一種是沒有球門的個人比賽，稱之為白打。有1人場、2人場??直到10人場，這種踢法歷史最久，開展得很廣泛。宋朝的皇帝和貴族都非常喜歡蹴鞠活動，并在朝廷的禮儀中把蹴鞠定為朝廷大宴表演的項目之一。受當(dāng)時的影響，在北方建國的遼國、金朝也把蹴鞠作為宴會表演節(jié)目。在宋代，為了滿足人們的文化娛樂需要，城市中出現(xiàn)了綜合性的游樂場——瓦舍，瓦舍中有供藝人演出的勾欄，蹴鞠也是在勾欄中進(jìn)行的各種演出活動項目之一。此外，各種藝人還組織了自己的團(tuán)體——會社。蹴鞠藝人的會社就叫齊云社。早在漢唐時期，皇室和貴族的家中就有專業(yè)的蹴鞠藝人，稱之為“鞠客”、“內(nèi)園小兒”，是專為統(tǒng)治階級從事表演活動的。宋代的朝廷也就有專業(yè)蹴鞠藝人，而城市瓦舍中的蹴鞠藝人則是民間的，是為市民進(jìn)行表演娛樂的。

由于宋代蹴鞠開展得較普及，有人為此還撰寫了《事林廣記·戊集》、《萬寶全書·戲球場科范》、《蹴鞠圖譜》和《蹴鞠譜》四本介紹蹴鞠技藝的書籍。5．元、明、清時期

元代蹴鞠活動的發(fā)展主要表現(xiàn)在白打踢法的動作難度有所提高，并出現(xiàn)男女對踢，這是對封建禮教的沖擊。在元代出土文物“蹴鞠紋銅鏡”背面鑄有元代男女對踢足球的裝飾。除了文物之外，元代的散曲中也有反映男女對踢足球的套曲。

明代的蹴鞠活動就曾受到明太祖朱元璋和明熹宗的禁止，但封建朝廷的禁令并不能完全禁止

社會上蹴鞠活動的開展，在廣大下層社會中仍有較廣泛的蹴鞠活動。此外，在有皇帝和貴族喜愛蹴鞠活動的朝代中，蹴鞠也是宮女和士大夫們消遣娛樂的主要方式之一。

由于清朝統(tǒng)治者對漢族的傳統(tǒng)文化不斷地限制，蹴鞠活動的發(fā)展受到影響，到了清代中葉，蹴鞠活動基本絕跡，只是在個別地區(qū)存在并一直流傳。

（二）我國近代足球運動的發(fā)展

在1840年鴉片戰(zhàn)爭以后，香港淪為英國殖民地。19世紀(jì)60年代前后，居住在香港的英國人的足球活動逐漸活躍起來，吸引了很多當(dāng)?shù)氐闹袊恕?9世紀(jì)80年代，香港學(xué)校中的華人學(xué)生開始踢足球。隨后一些沿海大城市中的教會學(xué)校相繼出現(xiàn)現(xiàn)代足球運動，并從1902年起，先后在香港、上海、廣州、北京等地的一些學(xué)校之間舉行了足球比賽。在1908年，香港成立了第一個足球運動組織——南華足球會。隨著學(xué)生走向社會，足球運動也由學(xué)校擴(kuò)展到社會，由沿海城市擴(kuò)展到內(nèi)地。1923年之后，足球運動的發(fā)展逐漸廣泛起來。

在1913—1934年，舊中國足球隊參加了10次遠(yuǎn)東運動會的足球比賽，9次獲得冠軍。1910—1949年，舊中國一共舉行了7次全國運動會，每次都會有足球比賽。

在中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的革命根據(jù)地和解放區(qū)，足球運動也得到了一定的發(fā)展，曾舉行過很多次比賽。在1940年，陜北革命根據(jù)地成立了第一個體育組織——延安體育會。1942年，延安舉辦“九一”運動會，足球被正式列為表演項目。

1931年，舊中國加入國際足聯(lián)，并于1936年和1948年兩次派隊參加奧運會的足球比賽，但都在初賽時被淘汰。

（三）新中國成立后足球運動的發(fā)展(1)創(chuàng)立基業(yè)(1949—1959)新中國成立以后，在黨和政府的關(guān)懷和廣大足球工作者的共同努力下，足球運動很快得到發(fā)展。在1951年，在天津舉行了第一屆全國足球比賽，參加比賽的有六大行政區(qū)和解放軍、鐵路，一共有8支代表隊。比賽后選拔出三十多名運動員組成了國家足球集訓(xùn)隊，他們是新中國開展足球運動的骨干力量。建國初期，我國的足球運動水平與國外相比存在著非常大差距。從1953年起，全國各體育院、系先后開設(shè)了各類足球課程。1954年前后，部分大行政區(qū)和行業(yè)系統(tǒng)、各省市相繼建立自己的足球隊，并進(jìn)行專門訓(xùn)練。1954年2月，我國邀請了當(dāng)時世界足球強國匈牙利國家隊來華進(jìn)行比賽一講學(xué)，讓我國足球界開闊了眼界，了解當(dāng)時世界上最新的技戰(zhàn)術(shù)。同年4月和10月，我國先后派出了兩批共25名青年足球運動員赴匈牙利進(jìn)行學(xué)習(xí)，經(jīng)過一年多的艱苦訓(xùn)練進(jìn)步顯著。這批隊員在1955年10月回國，其中大部分隊員成為國家隊主力，這對提高我國足球運動水平起到積極作用。在1955年和1956年，我國還聘請了蘇聯(lián)和匈牙利的足球?qū)＜襾砣A，為我國培養(yǎng)足球研究生、科研人員、專業(yè)師資和教練員。

為了適應(yīng)國際交往和推動全國足球運動的進(jìn)一步開展，1955年1月3日，中國足球協(xié)會成立，并在1956年建立了全國足球競賽制度和運動員、裁判員等級制度，開始實行甲、乙級足球聯(lián)賽。1957年，又實行甲、乙級升降制。1959年，將足球正式列入全運會比賽項目。

1957年，中國足球隊第一次參加世界杯預(yù)選賽遭遇到淘汰。1958年6月7日，由于國際足聯(lián)中少數(shù)人繼續(xù)堅持“兩個中國”的錯誤立場，我國宣布退出國際足聯(lián)。而在1958—1960年期間，我國在一系列國際邀請賽和友誼賽中取得較好成績，足球水平開始有較大的提高。(2)曲折起伏(1960—1965)在“三年自然災(zāi)害”期間，我國大多數(shù)球隊中斷了訓(xùn)練與比賽，足球水平大幅度下降，中國

足球隊在第一屆新興力量運動會的足球比賽中沒有進(jìn)入前四名。

在1964年，隨著國民經(jīng)濟(jì)的好轉(zhuǎn)，足球運動又得到恢復(fù)和發(fā)展。國家體委、全國總工會、團(tuán)中央、教育部聯(lián)合召開了全國足球工作會議，向全國發(fā)出了“大力發(fā)展足球運動、迅速提高技術(shù)和水平”的號召，并提出了4項措施和“三從一大”的訓(xùn)練原則，確定了“勇、快、巧、準(zhǔn)”的足球技術(shù)風(fēng)格和10個足球重 點城市和地區(qū)。會后，各專業(yè)足球隊開始恢復(fù)了訓(xùn)練，甲、乙級足球聯(lián)賽和青少年競賽制度也得到了全面恢復(fù)，并且還邀請巴西職業(yè)足球俱樂部馬杜雷拉隊來華訪問比賽。

1965年6—10月間，我國足球隊在一系列國際比賽中都分別取得較好的成績。同年9月舉辦了第二屆全運會，各隊的足球水平都有所提高。在此基礎(chǔ)上，國家足球隊重新組建隊伍，并于次年獲得亞洲新興力量運動會足球比賽的亞軍。(3)遭受嚴(yán)重破壞(1966—1976)“十年**”使處于全面回升的我國足球運動受到嚴(yán)重破壞。從1966年下半年起到1970年，全國足球競賽、國際交往，連同足球教學(xué)、訓(xùn)練、科研等都全部被停止。

在1971—1976年間，各級足球競賽活動有所恢復(fù)。1974年9月14日，中國足球協(xié)會在亞足聯(lián)的代表大會上重新恢復(fù)在亞足聯(lián)的合法席位。同一年，中國足球隊參加了第七屆亞運會足球比賽，但沒有獲小組出線權(quán)。1976年，中國隊首次參加亞洲杯足球賽，獲得第三名的好成績。(4)探索改革(1977—1991)到了20世紀(jì)70--80年代中期，我國足球運動處于逐步恢復(fù)時期。在1978年，我國恢復(fù)了全國甲、乙級隊雙循環(huán)升降級制的比賽，并逐步建立各級比賽系統(tǒng)。1977年至80年代前期，我國舉辦幾次國際足球邀請賽。

1979年之后，國家曾經(jīng)多次發(fā)出通知和召開足球工作會議，為培養(yǎng)足球后備力量、促進(jìn)足球運動的發(fā)展起到了積極作用。

20世紀(jì)80年代中后期，在我國改革開放大潮的推動下，足球改革逐漸被提上議事日程。足球界在領(lǐng)導(dǎo)體制向?qū)嶓w化過渡、足球的社會化和科學(xué)化，以及訓(xùn)練和競賽等方面進(jìn)行改革、探索和實踐，并且取得一定的成效。

在1979年，國際足聯(lián)恢復(fù)我國的合法席位，為我國足球隊參加國際比賽創(chuàng)造條件。在這一時期，我國不斷地加強國際間交往，部分省市先后聘請外籍教練進(jìn)行執(zhí)教，國家隊和省市隊也經(jīng)常出訪進(jìn)行比賽和短期集訓(xùn)，這對我國了解世界足球運動的發(fā)展趨勢非常有利。同一年，我國國家隊、青年隊、少年隊先后參加了世界杯預(yù)選賽、亞洲杯、亞運會、奧運會預(yù)選賽、世青賽、世少賽等重大的國際比賽。(5)改革邁步(1992年至今)1992年6月，在北京紅山口召開了全國足球工作會議。在會議期間，中央領(lǐng)導(dǎo)曾明確指出：“足球必須搞上去，足球體制必須改革?！敝袊闱騾f(xié)會向大會提交一系列具體的改革方案，并向足球界提出改革體制、轉(zhuǎn)變機制、整頓隊伍三大任務(wù)，要求堅定不移地走職業(yè)化道路，盡快實行俱樂部體制，把我國足球融入世界足球發(fā)展的潮流之中?！凹t山口會議”充滿改革的主旋律，被稱為中國足球史上“新的里程碑”。

在1993年，來自甲A的8個新成立的足球俱樂部開始在廣東試行俱樂部杯賽。1994年，中國足球職業(yè)聯(lián)賽正式開始，一共有26個俱樂部隊參加。聯(lián)賽主要采用雙循環(huán)、主客場每周一賽制。聯(lián)賽分為甲A(12個隊)和甲B(14個隊)，實行升降級制度，每年甲A最后兩名降入甲B，甲B前兩名

升人甲A。1998年，中國足球職業(yè)聯(lián)賽甲級A組由12支球隊擴(kuò)大為14支球隊。在2003年，中國足球職業(yè)聯(lián)賽一共進(jìn)行10年。在這10年中，中國足球協(xié)會陸續(xù)制定了二十多個重要法規(guī)文件來對職業(yè)聯(lián)賽進(jìn)行；各個俱樂部引進(jìn)幾十名外籍教練員和上百名外籍運動員；中國足球協(xié)會還先后聘請了施拉普納、霍頓、米盧蒂諾維奇、阿里漢·哈恩擔(dān)任了第4屆國家隊的主教練，這些人為中國足球運動的發(fā)展做出了巨大的貢獻(xiàn)。

到2004年，中國足球職業(yè)聯(lián)賽改名為中國足球協(xié)會超級聯(lián)賽和中國足球協(xié)會甲級聯(lián)賽。首屆中國足球協(xié)會超級聯(lián)賽就達(dá)到12支球隊來參加比賽。

第二節(jié)

足球?qū)嵱眉夹g(shù)介紹

隨著現(xiàn)代足球比賽攻守速度的加快、對抗?fàn)帄Z的更加激烈，因此對足球技術(shù)提出更新和更高的要求。足球技術(shù)在比賽中有著非常重要的地位，它是完成戰(zhàn)術(shù)配合、決定戰(zhàn)術(shù)效果的前提和保證。著名的前聯(lián)邦德國足球教練紹恩曾說過：“足球運動最重要的決定性的部分是技術(shù)?！北竟?jié)就重點介紹足球運動中實用的技術(shù)。

一、顛球技術(shù)

顛球主要是指用身體的有效部位連續(xù)地觸及球并加以控制，盡量不落地的技術(shù)動作。顛球是運動員熟悉球性的一種常用練習(xí)方式，能增強對球的彈性、重量、旋轉(zhuǎn)、觸球部位及擊球時用力輕重的感覺。

（一）常見的技術(shù)動作 1．挑球

動作要點：支撐腳踏在球的側(cè)后方25～30厘米的位置，膝關(guān)節(jié)應(yīng)微曲，牢固支撐身體，挑球腳前掌輕輕放在球頂部位，屈小腿(大腿微伸)將球輕輕拉向身體，當(dāng)球被拉動之后，前腳掌要迅速著地并伸向往回滾動的球，當(dāng)球滾至趾背的同時，腳趾伸，小腿微屈，大腿屈，并向前上方輕輕用力把球挑起。2.腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)顛球

動作要點：屈膝抬腿，用腳的內(nèi)側(cè)或外側(cè)向上進(jìn)行擺動，擊球下部，雙腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)可交替擊球，還可以單腳連續(xù)擊球，有些和踢毽子的動作相類似(圖7—

1、圖7—2)。

圖7—1

圖7—2 3.正腳背顛球

動作要點：雙腳要交替向前上方擺踢，用正腳背擊球，擊球瞬間踝關(guān)節(jié)緊張，擊球的下部，由于擺腿的原因，擊球后球產(chǎn)生一定的向內(nèi)旋轉(zhuǎn)是正常的。顛球時兩腳可以交替擊球，還可以單腳連續(xù)擊球。擊球時用力應(yīng)均勻，讓球始終控制在身體的周圍。4.頭部顛球

動作要點：兩腳應(yīng)開立，膝部微屈，用前額部位連續(xù)頂球的下部。頂球時頸部緊張，兩眼要注視來球，兩臂要自然張開，這樣來維持身體平衡。5.大腿顛球

動作要點：抬腿屈膝，要用大腿的前三分之一部位向上擊球的下部。抬腿不宜過高，與髖關(guān)節(jié)高度平行或稍高于髖關(guān)節(jié)即可。兩腿可以交替來擊球，還可以單腿連續(xù)擊球。

（二）易犯的錯誤

1.擊球時踝關(guān)節(jié)會出現(xiàn)軟綿無力的情況。2.腳背顛球，出現(xiàn)腳尖上勾或向下的情況。3.球觸腳背上升時沒有產(chǎn)生內(nèi)旋。

4.頭顛球時，出現(xiàn)前額部位沒有朝上，只靠頸部用力的情況。5.球觸到大腿后，出現(xiàn)運行方向沒有朝正上方的情況。

二、踢球的技術(shù)

踢球的方法非常多，但主要有腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背外側(cè)踢球，以及腳尖踢球和腳跟踢球。

（一）常見的動作技術(shù)

1．腳內(nèi)側(cè)踢球(又稱腳弓踢球)這是腳內(nèi)側(cè)部位(跖趾關(guān)節(jié)、舟骨、跟骨等所形成的平面)踢球的一種方法。其主要特點是腳與球接觸面積大，出球準(zhǔn)確平穩(wěn)，且容易掌握。但由于踢球時要求大腿前擺到一定程度時需要外展且屈膝，因此大腿與小腿的擺動都回受到限制，導(dǎo)致出球力量相對較小。(1)腳內(nèi)側(cè)踢定位球

直線助跑，支撐前的最后一步要稍大些，支撐腳站在球的側(cè)面約15厘米的位置，腳尖要正對出球方向，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈。在支撐腳著地時，踢球腿大腿帶動小腿由后向前進(jìn)行擺動，在前擺的過程中大腿外展，當(dāng)膝關(guān)節(jié)的擺動接近球的正上方時小腿做爆發(fā)式擺動，在觸球前將腳 7

跟送出使得腳內(nèi)側(cè)部位所形成的平面與出球方向垂直，踢球腳腳底與地面平行，腳尖稍微翹起，踝關(guān)節(jié)功能性地緊張使腳型固定，觸(擊)球后身體要跟隨移動，髖關(guān)節(jié)向前送(圖7—3)。

圖7—3(2)腳內(nèi)側(cè)踢空中球

根據(jù)來球的具體速度和運行軌跡及時移動到位，踢球腿大腿抬起(屈)并外展，小腿屈并繞額狀軸后擺，利用小腿繞額狀軸由后向前擺動，當(dāng)擺至額狀面時與球進(jìn)行接觸，擊球的中部(圖7—4)。

圖7—4(3)腳內(nèi)側(cè)踢反彈球

根據(jù)來球落點快速地移動到位，支撐腳的站位與球的落點應(yīng)保持踢定位球時的相對位置。踢球腿擺動與踢定位球時一樣。在球著地后剛彈離地面的瞬間用腳內(nèi)側(cè)擊球的中部。2．腳背正面踢球(又稱正腳背踢球)腳背正面踢球由于其解剖特點，擺幅相對比較大加之用腳背踢球接觸面(與球)相對比較大，因而踢球力量也大，準(zhǔn)確性也較強。但受以上的因素影響，出球的方向及性質(zhì)相對變化較小。在比賽中經(jīng)常使用腳背正面踢定位球、地滾球、空中球、反彈球及倒勾球。球的性質(zhì)大多為不旋轉(zhuǎn)的直線球，但還可以用來踢抽擊性前旋球。(1)腳背正面踢定位球

直線助跑，最后一步要稍大些，支撐腳積極著地支撐，在球的側(cè)面10一12厘米的位置，腳尖正對出球方向，膝關(guān)節(jié)要微屈，踢球腿隨跑動向后擺動，小腿屈曲，支撐的同時踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動小腿由后向前擺動。當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球的正上方時，小腿要做爆發(fā)式的擺動，腳趾屈，用腳背正面部位擊球的后中部。擊球后身體及踢球腿隨球快速前移(圖7—5)。

圖7—5(2)腳背正面踢側(cè)面半高球

根據(jù)來球速度及運行軌跡，選好擊球點，身體要側(cè)對出球方向，身體向支撐腳一則傾斜展腹，踢球腿抬起，大腿伸、小腿屈，大腿要帶動小腿由后向前急速進(jìn)行擺動，用腳背正面擊球的中部，同時身體要向出球方向扭轉(zhuǎn)，擊球后踢球腳隨球前擺著地來維持身體的平衡(圖7—6)。

圖7—6（3）腳背正面踢倒勾球

根據(jù)來球的速度、運行軌跡，及時移動到位。選擇支撐位置時要考慮將擊球點放在身體的前上方，支撐腿膝關(guān)節(jié)要微屈，上體后仰，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸向上方擺動，當(dāng)球落到身體前上方適當(dāng)高度時，以腳背正面擊球后部，把球向身后踢出(圖7—7)。

圖7—7(4)腳背正面踢反彈球

根據(jù)來球的速度、運行軌跡、落點，支撐腳要踏在球落點的側(cè)面。在球落地時，踢球腿爆發(fā)式前擺，在球剛彈離地面時，快速用腳背正面擊球的中部，并控制小腿的上擺(送髖、膝關(guān)節(jié)向前平移)，出球則不會過高。(5)抽擊球

抽擊球是一種用腳背正面踢下落的空中球(膝關(guān)節(jié)以下)及地面球(多為定位球)的方式。由于踢球的力量不會通過球的重心，可以使球產(chǎn)生強烈的前旋。球飛行一段后，出現(xiàn)迅速下栽的現(xiàn)象，給對手很容易造成錯覺，因此抽擊球多用于遠(yuǎn)射，特別當(dāng)守門員棄門在外活動時，抽擊球射門更奏奇效。(6)凌空踢倒勾球

根據(jù)來球的速度、運行軌跡，選好擊球點，及時移動到位。用踢球腿為起跳腿蹬地起跳，同時另一腿上擺，身體后仰騰空，眼睛要注視來球的情況，蹬地腿在離地后迅速上擺的同時，另一腿則向下擺動(以相向運動來保證身體在空中的平衡)，用腳背正面擊球的后部。踢球之后，兩臂微屈，手掌向下，手指指向頭部要相反方向著地，屈肘，然后背、腰、臀部依此滾動式著地(圖7—8)。

圖7—8(7)搓擊球

搓擊球是使用腳背正面與腳趾連接部位接觸球的一種踢球方法。踢球腿的擺動主要依靠小腿的前擺。助跑和支撐與腳背正面踢定位球一樣。當(dāng)腳插入球下部觸球的一剎那，腳背屈，小腿做急速向上提擺動作，施加給球的力量不通過球的重心，讓球產(chǎn)生回旋(圖7—9)。由于這種踢球能使球產(chǎn)生強烈的回旋，并可在較近的距離達(dá)到一定的高度(越過頭頂)，落地后幾乎不再向前反彈，因此多用于越過近距離堵截后，對方補位隊員來不及補位，同隊隊員可立即控制球的情況。還可以用于罰任意球(越過“人墻”傳給“人墻”后的同伴)。

圖7—9 3.腳背外側(cè)踢球(又稱外腳背踢球)

腳背外側(cè)踢球主要是用第三、四、五跖骨部位接觸球的一種方法。由于踢這種球的腳踝靈活性比較大，擺腿方向變化很多，且助跑時又是正常的跑動姿勢，因此其出球隱蔽性較強，足球比賽中各種距離的弧線球及非弧線球都可使用。(1)腳背外側(cè)踢定位球

助跑、支撐腳站位及踢球腿擺動都與腳背正面踢球技術(shù)的三個環(huán)節(jié)一樣，腳觸球是用腳背外側(cè)部位。此時要求膝關(guān)節(jié)和腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，腳背繃緊，腳趾緊屈并提膝，觸(擊)球后身體要隨踢球腿的擺動前移。(2)腳背外側(cè)踢地滾球

這可以用于踢前方、側(cè)前方及正側(cè)方、側(cè)后方來的地滾球。踢球的動作規(guī)格要求與踢定位球一樣，但支撐腳站位時要充分考慮球的滾動速度，來保證在腳觸球的瞬間支撐腳與球的相對位置符合規(guī)格的要求。(3)腳背外側(cè)踢反彈球

與腳背正面踢反彈球的方法是相同的，只是接觸球時要用腳背外側(cè)部位觸(擊)球。(4)腳背外側(cè)削踢定位球(又稱香蕉球)用腳背外側(cè)部位擊球的后中部，擺腿的方向不會通過球心，沿弧線前擺，使球側(cè)旋沿弧線運行。

(5)腳背外側(cè)彈踢球

擺腿方法是以膝關(guān)節(jié)為軸的小腿爆發(fā)式彈擺，擺動方向有前擺、側(cè)前擺、側(cè)擺這三種。擊球后踢球腿迅速收回(圖7—10)。由于這種方法踢球腿擺幅小，并且是以小腿擺動為主，因此完成動作快、突然，且隱蔽性強，大多是用于快速運球中的傳球。

圖7—10 4．腳背內(nèi)側(cè)踢球(又稱內(nèi)腳背踢球)

這是一種用第一跖骨及跖趾關(guān)節(jié)部位觸擊球的踢球方法。其技術(shù)結(jié)構(gòu)與前兩類踢球方法一樣，但技術(shù)細(xì)節(jié)會有所差別。(1)腳背內(nèi)側(cè)踢定位球

斜線助跑，助跑方向與出球方向大約成45。最后一步要稍大，用支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內(nèi)側(cè)后方大約20—25厘米，膝關(guān)節(jié)要微屈。在支撐同時，踢球腿已完成后擺，并開始以髖關(guān)節(jié)為軸大腿帶動小腿由后向前擺動，當(dāng)大腿擺至與支撐腿接近同一平面時，小腿要做爆發(fā)式擺動，此時腳尖外轉(zhuǎn)、腳背繃直，用腳背內(nèi)側(cè)部位觸擊球。擊球后踢球腿及身體要繼續(xù)隨球向前（圖7—11）。

圖7—11(2)腳背內(nèi)側(cè)踢反彈球

根據(jù)來球的落點及時移動到位，在球離地(反彈)的一剎那踢球，其他的動作要求與踢定位球一樣。這種踢球方法多用于踢側(cè)方或側(cè)前方來的空中下落的球。(3)腳背內(nèi)側(cè)踢空中球(又稱側(cè)面半高球)根據(jù)來球速度、運行軌跡，選好擊球點及時移動到位，身體要側(cè)對出球方向，用來球方向的異側(cè)腳支撐，支撐腳要用腳尖指向出球方向，身體向支撐腳一側(cè)傾斜，展腹。支撐腳站位后，大腿要帶動小腿由后向前擺動，當(dāng)大腿擺至接近與擊球點成一直線時，小腿要做爆發(fā)式擺動，用腳背內(nèi)側(cè)擊球的中部。同時身體向出球方向扭轉(zhuǎn)，眼睛要始終注視球。擊球后，踢球腿順勢前擺來維持身體平衡。

(4)腳背內(nèi)側(cè)踢各種方向來的地滾球

根據(jù)來球的速度、運行軌跡，選好擊球時的位置并及時移動到位。在選擇支撐點時要充分考慮到來球的情況和擺腿的速度，用來保證腳觸球的瞬間，球與腳的相對位置仍能保持規(guī)格要求。(5)腳背內(nèi)側(cè)削踢定位球(又稱香蕉球)踢弧線球時，腳背內(nèi)側(cè)部位擊球的后中部，擺腿的方向不會通過球心，沿弧線前擺，在擊球的一剎那，踝關(guān)節(jié)用力向內(nèi)轉(zhuǎn)，使球側(cè)旋沿弧線運行(圖7—12)。

圖7—12 5．腳跟踢球

這是用腳跟(跟骨的后面)接觸球的一種踢球方法。球在支撐腳外側(cè)時，踢球腳在支撐腳前面交叉擺到支撐腳外側(cè)用腳跟來擊球(圖7—13)。球在支撐腳內(nèi)側(cè)時，踢球腳后擺用腳跟來踢球(圖7—14)。由于人體結(jié)構(gòu)的特點，決定這種踢球方法(大腿微伸小腿屈)產(chǎn)生的力量較小，但其出球方向向后，因此具有有隱蔽性和突然性。

圖7—13 圖7—14 6．腳尖踢球(又稱腳尖捅球)

這是一種用腳尖部位接觸球的方法，由于腳尖踢球時出球會異常迅速，雨天場地泥濘時多會使用這種踢法。這種方法可以借助踢球腿的最大長度，踢那些距離身體較遠(yuǎn)的用正常腳法是無法踢到球的。具體方法是要用支撐腿跳躍上步，踢球腿屈膝前跨，髖關(guān)節(jié)盡量往前送，兩臂上擺協(xié)助身體向前，小腿要前伸，在踢球腳落地前用腳尖捅球的后中部(圖7—15)。

圖7—15(二)易犯錯誤 1．踢定位球

(1)出現(xiàn)踢球腿擺動方向不正，以至踢球施力方向沒通過球的重心，出球旋轉(zhuǎn)。(2)出現(xiàn)腳趾屈得不夠，以至不能用腳的正確部位觸球，出球力量和方向都會受到影響，且易損傷腳趾。

(3)踢球腳與球接觸時沒有能按要求接觸球的合理部位，影響了出球的準(zhǔn)確性，對出球力量及性質(zhì)也相應(yīng)產(chǎn)生影響。

(4)支撐腳位置偏后，踢球時出現(xiàn)身體后仰或臀部后坐，腳觸在球的后下部，踢出球偏高。(5)踢球腿的后擺較小或沒有后擺，而僅是將球踢出以至前擺過分，導(dǎo)致踢球無力或出球較高。(6)在前擺過程中出現(xiàn)小腿爆發(fā)式的擺動過早，使得腳出球時并非是小腿擺速最大之時，因而出球無力(對出球方向也有影響)。2．踢空中球

(1)支撐腳位置或擺腿擊球時間不當(dāng)，出現(xiàn)踢空的情況。(2)踢球的部位出現(xiàn)不準(zhǔn)的情況，導(dǎo)致出球偏離預(yù)定目標(biāo)。3．踢旋轉(zhuǎn)球

(1)削球太“薄”，導(dǎo)致出球乏力的情況。

(2)削球太“厚”，出現(xiàn)球的轉(zhuǎn)速差，弧度小的情況。(3)踢球時不會做沿球面弧形擺動，會影響球的旋轉(zhuǎn)效果。3．踢地滾球

(1)出現(xiàn)支撐腳站位不當(dāng)?shù)那闆r，沒有根據(jù)來球的方向、速度、性能等選擇支撐腳的位置，也沒有對自己踢球腿的擺動速度加以控制。

(2)沒有根據(jù)來球的方向和速度合理選擇助跑路線和腳法。

三、運球技術(shù)

在足球比賽中，雙方都會在規(guī)則允許的范圍內(nèi)，運用各種方法去努力爭奪對球的控制權(quán)。在取得對球的控制權(quán)后，又要想盡一切辦法，擺脫對方為反控制設(shè)下的重重障礙，才能射門得分。為此經(jīng)常需要適時的個人控制來尋找進(jìn)攻有利的機會，控制比賽節(jié)奏，或是一對一的突破對方的防守，制造射門的機會，都需要熟練地運用運球技術(shù)。

（一）常見的技術(shù)動作 1.腳內(nèi)側(cè)運球

腳內(nèi)側(cè)運球動作的特點：由于運球時肩部指向運動方向、身體側(cè)轉(zhuǎn)，移動速度比較慢。但身體前傾有利于將對方與球隔開，因而多用在運球?qū)ふ遗浜蟼髑蚯闆r下，或有對手阻攔需用身體做掩護(hù)的情況下。

動作要點：要求在運球前進(jìn)時支撐腳要始終領(lǐng)先于球，位于球的側(cè)前方，肩部要指向運球方向，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈，重心下降，另一只腿要提起屈膝，用腳內(nèi)側(cè)推球前進(jìn)，然后運球腳順勢著地。2.腳背外側(cè)運球

腳背外側(cè)運球動作的特點：運球時，身體姿勢與正常跑動時基本一樣，因而速度較快。另外由于腳踝的動作可以快速改變腳背外側(cè)所正對的方向，所以在運球腳一側(cè)改變方向時也多采用 14

這種運球方法。這種方法能用身體將對手與球隔開，因此掩護(hù)球時也常使用。

動作要點：運球時的身體姿勢與正常跑動時一樣，上體要稍前屈，步幅不宜過大，運球腿提起，膝關(guān)節(jié)稍屈，髖關(guān)節(jié)往前送，提踵腳尖繞矢軸向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，使腳背外側(cè)正對運球方向，在運球腳落地前要用腳背夕下側(cè)推撥球的后中部(圖7—16)。

圖7—16

3.腳背正面運球

腳背正面運球動作的特點：由于運球時，人處于正常跑動姿勢，所以可以發(fā)揮出較快的速度，因而大多使用在運球前方無對手阻攔時，變速運球也多會用此部位。

動作要點：運球移動時與正常跑動時姿勢一樣，上體稍前傾，但步幅不宜過大，運球腿要提起，膝關(guān)節(jié)稍屈，髖關(guān)節(jié)前送，提踵腳尖下指，在著地前要用腳背正面部位觸球后中部推送前進(jìn)(圖7—17)。

圖7—17

4.運球轉(zhuǎn)身技術(shù)

（1）腳內(nèi)側(cè)扣球轉(zhuǎn)身(圖7—17)。

①以右腳扣球為例，右腳要向前伸一大步。

②腳伸至球與對方之間，以腳內(nèi)側(cè)將球扣回，轉(zhuǎn)身時要以左腳為軸。③轉(zhuǎn)身后，用右腳把球運走并加速擺脫防守隊員。

圖7—17(2)腳外側(cè)扣球轉(zhuǎn)身

腳外側(cè)扣球轉(zhuǎn)身與腳內(nèi)側(cè)扣球轉(zhuǎn)身技術(shù)基本相似(圖7—18)。

①以右腳扣球為例，右腳要向球前伸出。②用腳外側(cè)把球扣回，轉(zhuǎn)身時要以左腳為軸。

③轉(zhuǎn)身后，用右腳把球運走并加速擺脫防守隊員。

圖7—18(3)踩停轉(zhuǎn)身(圖7—19)①要用右腳掌踩停球，然后越過球著地。

②要轉(zhuǎn)身180。并用左腳外側(cè)快速把球運走。

圖7—19(4)跨步轉(zhuǎn)身(見圖7—20)。①假裝用左腳腳內(nèi)側(cè)進(jìn)行傳球。

②實際上卻抬腳從球上跨過，跨過時腳的動作要低而靠近球。

③以跨過腳為軸轉(zhuǎn)身，用右腳腳內(nèi)側(cè)迅速把球帶走，來擺脫防守隊員。

圖7—20(5)克魯伊夫轉(zhuǎn)身(圖7—21)。

這一轉(zhuǎn)身技術(shù)是以約翰·克魯伊夫的名字來命名的，他是荷蘭20世紀(jì)70年代的世界級足球名星，經(jīng)常運用這種技術(shù)成功擺脫對手的緊密盯防。其步驟為：

①右腳假裝要踢球，動作幅度要大，使得防守者看清楚并對此做出反應(yīng)。②實際卻用右腳內(nèi)側(cè)把球從身后撥至左腳的外側(cè)方向，轉(zhuǎn)身時要以左腳為軸。

③用左腳外側(cè)用力，加速把球運走。

圖7—21 5.運球過人(1)傳球前的假踢。

傳球前為了使堵住傳球路線的對手閃開空當(dāng)，可以先向一方做假踢動作，當(dāng)對手去堵假踢的傳球路線時，突然改變踢球腳法從另一方向運球過人(圖7—22)。

圖7—22(2)接球前的假接動作

① 控球方隊員在體側(cè)被緊逼時，可以先向一側(cè)做假接球動作，當(dāng)對手重心發(fā)生不適當(dāng)?shù)钠茣r，突然改變方向向另一側(cè)接球(圖7—23)。

圖7—23

②控球方隊員接迎面來球時，要對手與自己并肩跑動，可以先做向前假踢的動作，使對手去堵截，但在即將觸球瞬間不去觸球，而把球讓過或拉過，接著突停轉(zhuǎn)身將球控好(圖7—24)。

圖7—24(3)剪式

將球撥至身體的右前方；假裝用右腳背外側(cè)傳球卻從球上邁過；用左腳背外側(cè)向另一側(cè)加速運走并快速超越對手(圖7—25)。

圖7—25(4)馬修斯式

這是以英國著名前鋒隊員馬修斯的名字命名的假動作。以右腳內(nèi)側(cè)把球向左側(cè)推撥，做出佯攻左側(cè)的假象，同時身體也要向左側(cè)傾斜；對手失去重心時，右腳迅速移至球的左后方；用右腳背外側(cè)迅速把球向右側(cè)推撥，向前加速超越對手(圖7—26)。

圖7—26(5)兩次觸球式

假裝用右腳腳內(nèi)側(cè)向右側(cè)傳球，上體要面對傳球方向；以右腳腳內(nèi)側(cè)拉球至左側(cè)；用左腳腳內(nèi)側(cè)將球加速領(lǐng)先并超越對手(圖7—27)。

圖7—27

(6)變速過人

在過人前，持球者要有意識把球速度減慢，使防守者也隨之放慢追搶速度。然后突然起動并以遠(yuǎn)離防守者一側(cè)的腳推球。推球時力量要稍大、距離稍遠(yuǎn)，以突然加速的變化超越對手。假如正面阻截者站位較好，已封死持球者運球前進(jìn)的路線時，還可以用人球分過和穿襠過人的方法。(7)馬拉多納式

這是阿根廷球星馬拉多納經(jīng)常運用的一種運球突破技術(shù)。當(dāng)球向自己的方向滾來時，要先用右腳踩停球；右腳離球并向外側(cè)跨一步，使身體繞球轉(zhuǎn)身；轉(zhuǎn)身同時用左腳把球拉向身后，再次轉(zhuǎn)身運球超越對手。(二)易犯的錯誤

1.在運球時，出現(xiàn)過人時機不對的情況 2.在運球時，出現(xiàn)假動作沒有效果的情況 3.在運球時，只低頭看球，觀察不到場上態(tài)勢

4.在運球時，步幅過大，重心偏高，球離身體較遠(yuǎn)，不利于連續(xù)對球進(jìn)行控制 5.在運球時，沒有能充分利用身體的掩護(hù)作用 6.在運球時，出現(xiàn)運球技術(shù)運用不合理，導(dǎo)致運球失誤

7.在運球時，出現(xiàn)身體僵硬的情況，影響動作的協(xié)調(diào)自如，造成不恰當(dāng)?shù)挠|球

四、接球技術(shù)

接球技術(shù)是指運動員有目的地利用身體合理的部位把運行中的球接下來，并控制在所需的范圍之內(nèi)，以便于更好地銜接下一個技術(shù)動作。良好的接控球能力能為球隊創(chuàng)造更多的進(jìn)攻機會，是保證進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)能有效實施的重要因素。接球的方法有很多種，主要包括常規(guī)動作接球和非常規(guī)動作接球(即興發(fā)揮)。在這主要介紹腳內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背外側(cè)、腿部、胸部和頭部接球。

（一）常見的技術(shù)動作 1.腳內(nèi)側(cè)接球

腳內(nèi)側(cè)接球由于腳觸球面積較大，動作簡單，易掌握，因此是運用最廣的接球動作技術(shù)。（1）接反彈球

選擇最好的支撐腳位置，同時身體要跟上，接球腿小腿要與地面形成一定的夾角，向下做壓推動作時，膝關(guān)節(jié)應(yīng)領(lǐng)先，小腿留在后面(圖7—28)。

圖7—28

（2）接空中球

選擇最佳支撐腳的位置，要根據(jù)來球確定接球動作的方向，接球腿應(yīng)屈膝抬起，可以根據(jù)需要采取引撤或切擋動作，接球落地之后，要隨即將球在地面控制住或控制在下一個動作的準(zhǔn)備中(圖7—29)。

圖7—29（3）接地滾球

準(zhǔn)確判斷來球的速度和方向，及時調(diào)整身體正對來球，時刻觀察周圍情況，選好支撐腳位置，膝關(guān)節(jié)要微屈。接球腳根據(jù)來球的狀態(tài)相應(yīng)提起，膝、踝關(guān)節(jié)旋外，腳趾稍翹，用腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)來球，觸球瞬間，接球部位做相應(yīng)的引撤或變向接球，將球控在所需的位置上(圖7一30)。

圖7一30 2.腳背外側(cè)接球

腳背外側(cè)接球主要特點是動作幅度小、速度快、靈活機動、隱蔽性較強。但動作難度較大，接球時時常伴隨假動作和轉(zhuǎn)體動作，適用于接地滾球和反彈球。由于腳背外側(cè)接球后的動作銜接速度相對較慢。因此，支撐腳與接球腿的蹬擺動作應(yīng)協(xié)調(diào)連貫，保證接球后身體重心隨球快速跟進(jìn)，縮短動作銜接時間，同時要加快后續(xù)動作的速度。（1）接反彈球

要準(zhǔn)確判斷好球的落點，搶占有利的接球位置，或運用假動作和轉(zhuǎn)體動作欺騙對手，接球腿小腿要與地面形成一定的夾角，以膝關(guān)節(jié)領(lǐng)先做扣壓動作，防止球的反彈。（2）接地滾球

在判斷來球狀況的同時，注意觀察周圍情況，選好支撐腳的位置，運用合理的假動作或轉(zhuǎn)體動作，進(jìn)行接球。接球腿屈膝提起，踝關(guān)節(jié)要內(nèi)翻，用腳背外側(cè)對準(zhǔn)來球，當(dāng)球臨近時，接球腳用腳背外側(cè)推撥球的相應(yīng)部位，把球控在所需要位置上。3.腿部接球

腿部接球技術(shù)的主要特點是接觸球部位面積大，且肌肉豐厚有彈性，此動作簡單易做，適合接有一定弧度的高球。（1）接下落高球

身體要正對來球，選好支撐腳位置并穩(wěn)固支撐，接球腿屈膝上抬，用大腿中前部對準(zhǔn)來球。觸球的一剎那，接球腿要積極引撇下放，接球部位的肌肉相應(yīng)放松，用來加強緩沖效果，使球觸腿后落于體前(圖7—31)。接力量較小的來球，還可以采用大腿墊接的方法，即接球腿屈膝上抬迎球接球，接球瞬間，大腿相對穩(wěn)定，接球部位肌肉適度緊張，把球向上墊起。用這種方法來接球，可以在球落地前處理球，還可以待球落地后將球控在腳下。

圖7—31（2）接快速平直運行的空中球

身體要正對來球，支撐腳要向前跨出屈膝。接球腿膝關(guān)節(jié)向下，大腿與地面垂直或小于90。有時還可以跪至地面。在觸球瞬間，接球腿積極引撤，接球部位的肌肉同時也相應(yīng)放松，以加強緩沖效果，讓球觸腿后落于體前。4.腳背正面接球

腳背正面接球的部位是穿系鞋帶的部位。其特點是迎撤動作能夠自如，關(guān)節(jié)自由度大，接球穩(wěn)定，但變化較少，適合接下落球。

動作要點：身體壓迫正對來球，判斷來球路線和速度，支撐腳要穩(wěn)固支撐，接球腿屈膝提起，以腳背正面對球迎出，觸球瞬間，接球腳引撤下放，膝、踝關(guān)節(jié)相應(yīng)放松來增強緩沖效果。欲將球接于體前或體側(cè)時，接球腳跟要稍提，觸球瞬間踝關(guān)節(jié)適度緊張，通過觸球面角度的調(diào)整，控制觸球方向；欲將球接至身后時，接球腳的腳尖要勾翹，踝關(guān)節(jié)適度緊張，接球瞬間引撤速度要快，身體隨之轉(zhuǎn)動，控制好出球的方向。5.胸部接球

胸部接球技術(shù)的主要特點是觸球點高、面積大，適合接胸部以上的高空球。（1）挺胸式接球

要準(zhǔn)確判斷來球的落點，選擇適當(dāng)?shù)慕忧蛭恢?，接球時，身體要正對來球，兩腿自然開立，膝微屈，兩臂要自然放置在體側(cè)，上體稍后仰與來球形成一定的角度。觸球瞬間，胸部主動挺送，讓球觸胸后向前上方彈起落于體前(圖7—32)。挺胸式接球的其他形式有跳起、蹲跪和挺胸式接傳球。跳起和蹲跪的技術(shù)要領(lǐng)同挺胸式接球相同，只是在接球前做跳起或蹲跪的動作，而挺胸式接傳球是在其原有的基礎(chǔ)上，在胸部觸球瞬間，要突然改變挺送的方向，把球順勢傳給自己的同伴。

圖7—32 2．縮胸式接球

縮胸式接球適用于接齊胸的平直球?？s胸接球與挺胸接球的動作區(qū)別在于觸球瞬間。當(dāng)球接近時，將手臂向后放并張開胸部。當(dāng)球觸胸瞬間，迅速收腹、縮胸，緩沖來球的力量，讓球落在體前。

6.頭部接球

頭部接球技術(shù)主要是頭部的前額，其特點是接觸球的點較高，此動作實用性較強，適合接有一定弧度的高球。（1）接球后傳給同伴

身體要正對來球，選好支撐腳位置并穩(wěn)固支撐，當(dāng)球接近時，身體不可以向后傾斜，在觸球瞬間，轉(zhuǎn)體擺頭點擊給自己的同伴。這種接傳方法，可根據(jù)來球的力量增加緩沖效果。（2）接下落高球

身體要正對來球，選好支撐腳位置并穩(wěn)固支撐，當(dāng)球接近時，身體不要向后傾斜過多，維持好身體的姿勢，用前額部位對準(zhǔn)來球，接球瞬間，要稍屈膝下蹲，頸部適當(dāng)放松，緩沖來球力量，使球觸頭后落于體前。遇到接力量較小的來球，還可采用頭墊接的方法，即接球時頭部、肩部有緩沖動作即可。用這種方法接球，可在球落地前處理球，還可待球落地后將球控在腳下。

（二）易犯的錯誤 1．接地滾球易犯錯誤

(1)沒有掌握好腳的觸球部位距離地面的高度，球從腳下漏過。(2)接球時，觸球的部位過高(接近球的直徑)，把球卡死在接球地點。

(3)接球時，緩沖、加力或觸球時所形成的反射角不當(dāng)，球沒有能達(dá)到理想的位置。

(4)接球后出現(xiàn)身體不能及時跟上，影響控制球。2．接反彈球易犯錯誤

(1)沒有能準(zhǔn)確判斷球的落點和從地面反彈的路線，球從腳下漏過。(2)接球時把球卡在觸球點，影響下一個動作的銜接。

(3)接球動作沒有能對球形成理想的反射角，沒有能將球接在理想的位置上。3．接空中球易犯錯誤

(1)對球在空中運行的速度與軌跡判斷不夠準(zhǔn)確，或遲或早、或高或低而造成漏接的情況。(2)接球用力和觸球部位不當(dāng)，沒有能將球接到理想的位置。

五、頭頂球技術(shù)

頭頂球是指運動員有目的地用前額把球擊向預(yù)定目標(biāo)的動作。大量的實踐證明，頭頂球的擊球位置高，是爭取時間和空間的主要技術(shù)手段。頭頂球的方法非常多，但按頂球的部位可分成額頭正面頂球和額頭側(cè)面頂球兩種。

（一）常見的技術(shù)動作 1.前額側(cè)面頂球

在實際足球比賽中，運用此技術(shù)對球門的威脅很大。因為其特點是擊球動作快捷，變換方向突然，頂出球的運行線路很難預(yù)測。但此動作難度較大，側(cè)擺發(fā)力和出球方向較難控制，適合在應(yīng)急時破壞球和門前的頭球攻門。

（1）原地頂球時，要選擇好擊球的方向，身體稍側(cè)對來球，兩腳要自然前后站立，擊球一側(cè)的支撐腿在前，身體稍向側(cè)后微屈，重心要落在后腿上，兩臂自然張開，眼睛要注視來球。頂擊球時，后腳向擊球方向猛力蹬伸，身體隨之向出球方向轉(zhuǎn)動側(cè)擺，同時頸部要側(cè)甩發(fā)力，用額側(cè)部把球擊出。

（2）跳起頂球時，與下面要講述的額正面的跳頂相似，只是在起跳上升階段，上體要向出球的相反方向側(cè)屈轉(zhuǎn)體。跳至最高點時，上體要向出球一側(cè)加速轉(zhuǎn)動，擺體側(cè)甩，可利用腳的側(cè)下方蹬地，加快側(cè)擺速度，用額側(cè)部把球頂出(圖7—33)

圖7—33 2.額正面頂球

額正面頂球是頭頂球技術(shù)中最常見的一種方式，其特點是觸球部位平坦，動作發(fā)力順暢，容易控制出球方向，準(zhǔn)確性強，出球平穩(wěn)且有力。

（1）原地頂球時，身體要正對來球，兩腳前后站立或平行站立，膝關(guān)節(jié)微屈，兩眼要注視來球，上體要稍后仰，兩臂要自然張開，挺胸展腹，下頜收緊，頂球時，蹬地、收腹、擺體、頂送發(fā)力，當(dāng)頭擺至身體垂直部位時，用前額正面頂擊球的后中部，頂擊球一剎那，頸部肌肉要保持緊張，頂球后繼續(xù)前送，以便于能控制出球的方向(圖7—34)。

圖7—34

（2）起頂球時，要選好起跳位置，兩腳應(yīng)前后站立，維持身體平衡，掌握好起跳的時機，起跳腳要積極蹬跳發(fā)力，手臂協(xié)調(diào)向上提擺，以加強跳起力量。起跳之后，挺胸展腹，形成背弓，兩眼要始終注視來球。跳至最高點時，迅速收腹擺體，下頜收緊，前額積極迎球頂送發(fā)力，頂球后屈膝緩沖落地時，看清球的飛行路線，以便能快速地進(jìn)行下一步動作(圖7—35)。

圖7—35

（3）魚躍頂球時，要準(zhǔn)確判斷來球，掌握好起跳時機和擊球點，利用積極后蹬讓身體向前水平躍出，兩臂要微屈前伸，眼睛注視來球。利用身體的水平?jīng)_力將球頂出。擊球之后，兩臂屈肘伸手撐

（4）轉(zhuǎn)身頂球時，身體要稍側(cè)對來球，出球方向一側(cè)的支撐腳靠前站立，以便轉(zhuǎn)體發(fā)力。擊球瞬間，后腳用力向出球方向蹬轉(zhuǎn)帶動身體轉(zhuǎn)動，當(dāng)身體轉(zhuǎn)向出球方向時加速擺體，用前額部頂去擊球。

（二）易犯的錯誤

1．因為出現(xiàn)恐懼心理，頂球時閉眼或縮頸，造成錯誤部位頂球，影響出球準(zhǔn)確性。2．對運行中球的速度、軌跡判斷不夠準(zhǔn)確，因而不能很好地選擇頂球點，導(dǎo)致頂不著球。3．掌握不好起跳時機，造成頂不著球(或早或遲)，有時雖能頂著球，但也會出現(xiàn)頂球無力。4．身體擺動環(huán)節(jié)不可以協(xié)調(diào)有力，影響頂球力量。

5．跳起頭頂球時，由于不能很好地控制身體，容易產(chǎn)生不協(xié)調(diào)的擺動，不僅會影響出球的力量，還會影響出球的準(zhǔn)確性。

六、搶截球

搶截球技術(shù)是運動員在足球競賽規(guī)則允許的范圍內(nèi)，使用身體的合理部位把對手的控球權(quán)奪過來或破壞掉。

(一)常見的動作技術(shù) 1．正面跨步堵?lián)?/p>

防守隊員要兩腳前后開立，迎著運球隊員站立，兩膝要微屈，身體重心下降并置于兩腳間，當(dāng)運球隊員與防守隊員間的距離縮小到一定范圍(即防守隊員上前跨一大步可觸及球)，運球隊員腳觸球后即將落地或剛剛落地時，防守隊員后腳要用力蹬地并跨步向前，用腳內(nèi)側(cè)去堵截球，當(dāng)已堵住球時，另一只腳要迅速上步做支撐。如果運球隊員也堵住球時，防守隊員的搶球腳在不脫離球的情況下迅速向上提拉，讓球從運球隊員腳面滾過，身體重心也迅速跟上并把球控制好(圖7—36)。

圖7—36 2．合理沖撞搶球

當(dāng)出現(xiàn)防守隊員并肩與運球隊員跑動追球時，防守隊員重心要稍下降，靠近運球隊員一側(cè)的手臂緊貼身體，利用運球隊員同側(cè)腳離地的過程，用肘關(guān)節(jié)以上部位適當(dāng)沖撞運球隊員相同的部位，使運球隊員身體失去平衡，趁機把球控制住。(圖7—37)

圖7—37 3．正面鏟球

要移動接近控球隊員，膝關(guān)節(jié)微屈，重心要下降，當(dāng)運球隊員觸球腳觸球后并沒有落地時，防守隊員雙腳沿地面向球滑鏟，隨即用手扶地做向一側(cè)的翻滾，并要盡快起身。4．同側(cè)腳鏟球

防守者在跑動中要根據(jù)雙方離球的距離作出判斷，當(dāng)對手不可以立即觸球時，用異側(cè)腳用力蹬地，讓身體向前方躍出，同側(cè)腳沿地面向前滑出的同時向外擺踢(腳踝應(yīng)有向外的動作)，用腳背外側(cè)將球踢出。還可以用腳尖將球捅出，接著向?qū)κ忠粋?cè)翻轉(zhuǎn)，手撐地快速恢復(fù)到下一個動作所需的位置上。5．異側(cè)腳鏟球

當(dāng)雙方都不能用正常的動作觸球時(指跑動中)，防守隊員要根據(jù)與球的距離，同側(cè)腳用力

蹬地讓身體躍出，異側(cè)腳向前沿地面滑出，用腳底將球鏟出，然后小腿外側(cè)、大腿外側(cè)、手要依此著地或鏟出球后身體要向鏟球腿一側(cè)翻轉(zhuǎn)，手撐地之后立即起身，讓身體恢復(fù)到與下一動作銜接的狀態(tài)和位置(圖7—38)。

圖7—38 在激烈的比賽中，由于鏟球能更大限度地爭取時間和擴(kuò)大控制面而被廣泛地運用到踢球、接球、運球、搶球技術(shù)中去，這項技術(shù)越來越引起高度的重視。(二)易犯錯誤

1．正面堵?lián)寱r，出腳時機不當(dāng)或觸球部位不能準(zhǔn)確導(dǎo)致失誤。

2．側(cè)面搶球沖撞時，沖撞動作不能正確造成犯規(guī)。時機選擇不當(dāng)，如果在對手同側(cè)腳支撐時效果欠佳。3．鏟球時易犯錯誤

(1)鏟球腳離地面超過球的高度，很容易傷害對手造成犯規(guī)。

(2)由于時機選擇不恰當(dāng)或時機與實施的動作配合不當(dāng)，沒有觸及球而鏟到對手造成犯規(guī)。(3)動作不協(xié)調(diào)導(dǎo)致失誤或影響下一個動作的銜接。(4)著地動作不正確容易讓防守隊員受傷。

4．搶斷球的時機與動作配合不能及時、不協(xié)調(diào)導(dǎo)致失誤，以致?lián)淇铡?/p>

七、擲界外球技術(shù)

擲界外球是運動員按照規(guī)則的規(guī)定用雙手將球擲入場內(nèi)預(yù)定目標(biāo)的動作。擲球時，擲球隊 員要面向球場，用雙手將球從頭后經(jīng)頭頂用一個連續(xù)動作擲入場內(nèi)，腳能踩在邊線上，但不可以越過邊線。

（一）常見的技術(shù) 1.原地擲界外球

要面對出球方向，兩腳要前后或左右開立，每腳都要有一部分站立在邊線上或邊線外。膝關(guān)節(jié)彎曲，上體后仰成背弓，重心移到后腳上(左右開立時，重心在兩腳間)，兩手要自然張開，拇指相對，持球的側(cè)后部，屈肘將球置于頭后。擲球時，后腳用力蹬地(或兩腳用力蹬地)，兩腿迅速伸直，身體重心要由后腳移到前腳，收腹屈體，同時兩臂要急速前擺。當(dāng)球擺到頭上時用力甩腕將球擲入場內(nèi)。擲球時，后腳可以沿地面向前滑動，兩腳都不得可以地。2.助跑擲界外球

兩手持球要放在胸前，在助跑邁出最后一步時，上體要后仰成背弓，同時將球上舉至頭后，擲球時的動作與原地擲界外球動作一樣。將球擲出后，后腳可在地面上向前滑行，但不得離地。

（二）易犯的錯誤

1.擲界外球時動作出現(xiàn)不符合規(guī)則要求，導(dǎo)致犯規(guī) 2.出現(xiàn)用力不協(xié)調(diào)，擲出角度不合理而影響出球的距離。

八、守門技術(shù)

守門員的職責(zé)決定他與場上其他隊員在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、活動方式和心理方面具有極大的差別，其主要職責(zé)是控制罰球區(qū)，確保球門安全。在規(guī)則的允許下，守門員在罰球區(qū)內(nèi)主要用手來完成技術(shù)動作，實現(xiàn)防守的任務(wù)。

（一）常見的技術(shù) 1.準(zhǔn)備姿勢

兩腳要左右開立，與肩同寬，兩腳跟稍要提起，身體重心要落在前腳掌上。兩腿要屈膝并稍內(nèi)扣，上體稍微前傾，兩臂自然屈肘于體前，手指要自然張開，眼睛注視來球(圖7—39)。

2.移動（1）交叉步

圖7—39 大多用于撲接兩側(cè)高球。向左側(cè)交叉步移動時，身體要先向左側(cè)傾斜，同時右腳要用力蹬地，并及時向左前方跨出一步成交叉步，然后左腳要向左側(cè)移動，右腳和左腳依次快速移動并蹬地躍出。向右側(cè)交叉步移動時，動作是相同的，但方向是相反的。（2）側(cè)移步

常常用于撲接兩側(cè)低平球。向左側(cè)滑步時，要先用右腳用力蹬地，左腳要稍離地面并向左滑步，右腳快速跟上。向右側(cè)滑步時，動作是相同的，但是方向相反。3.接球

接球是守門員運用中最為常見的技術(shù)。其特點是簡單，易掌握，運用范圍很廣泛，穩(wěn)定性要求高。是守門員要熟練掌握的基本能力。從手形上可分為上手接球和下手接球。（1）下手接球

動作要點：基本手型呈現(xiàn)“簸箕”狀，手指張開，掌心向上，小拇指要靠攏適用于接地滾球、低平球、低弧度的反彈球和高弧度的落降球。接球的基本姿勢有跪式、俯背式和站立式這 27

三種。完整的動作是身體要正對來球，當(dāng)球臨近時，根據(jù)來球的高度做好相應(yīng)的接球姿勢。接球時，兩臂要伸出迎球，手型相對穩(wěn)定，角度合理，當(dāng)手指觸球瞬間，屈臂夾肘收球緩沖，并順勢屈腕、壓胸把球抱在胸前。（2）上手接球

動作要點：基本手型呈現(xiàn)“球窩”狀，掌心要向前稍內(nèi)傾，手指向上，拇指靠攏。適合接胸部以上的各種高球。上手接球的基本姿勢有原地站立接球和單、雙腳跳起接球。

①原地接球時，身體要正對來球，當(dāng)球臨近時，兩臂要舉起迎球，控制好接球手型。觸球瞬間，掌心要空，手腕手指用力接球，手臂要順勢下引緩沖收球，手腕扣緊，前臂旋外夾肘，兩手貼緊球體表面翻轉(zhuǎn)滑動，把球牢牢抱在胸前。

②)跳起接球時，首先要觀察來球的路線，判斷來球的旋轉(zhuǎn)方式和落點，然后選定起跳點，掌握好起跳時機，保持身體在空中的平衡，跳至最高點時，伸臂展體把球接住或一腿提膝內(nèi)扣做自我保護(hù)，并順勢收在胸前。落地時，要注意屈膝緩沖。4.發(fā)球（1）手?jǐn)S球

①單手肩上擲球。要充分利用后腿蹬地、持球手臂后引、轉(zhuǎn)體揮臂和甩腕力量將球擲出。②側(cè)身勾手?jǐn)S球。由于擲球前球從異側(cè)經(jīng)頭頂后將球擲出，作用力距離長，又可以較好地借助腰腹力量，因此出球速度快，距離遠(yuǎn)。（2）腳踢球

①踢空中球。將球放置在體前，在球自由下落過程中踢球。它大多用于遠(yuǎn)距離或雨天場地泥濘時。

②踢反彈球。體前拋球，球落地后反彈起來的瞬間把球踢出。它與踢空中球相比準(zhǔn)確性要高，速度較快，出球弧度低，隱蔽性較強。5.撲接球（1）撲側(cè)面球

異側(cè)腳要用力蹬地，雙手快速向側(cè)伸出，一手放置在球后，另一側(cè)手放置在球的側(cè)后上方。同時身體向同側(cè)腳方向倒地，落地時用小腿、大腿、臀、肘外側(cè)依次著地，落地后即團(tuán)身(圖7—40)。

圖7—40（2）撲平空球

完成這一動作時要注意空中展體，手指要用力抓住球，接球后要用球、肘、肩、上體、臀、腿外側(cè)依次著地并迅速團(tuán)身(圖7—41)。

圖7—41 6.托球

在準(zhǔn)確判斷來球運行路線后，向后躍起托球。托球時手指微張，用手掌前部觸球的下部，使球呈弧形越過球門橫梁。7.拳擊球

要準(zhǔn)確判斷來球運行路線，及時移動到位，握緊拳，在接近球的瞬間迅速出拳擊球。拳擊球有單、雙拳擊球這兩種。

（1）單拳擊球動作要靈活，擺動幅度大，擊球力量大(圖7—42)。（2）雙拳擊球接觸球面積大，準(zhǔn)確性高。

圖7—42

（二）易犯的錯誤 1.接球

（1）下手接球易犯錯誤：

①選位出現(xiàn)不正確，身體沒有正對來球，接球易失誤。②屈臂收球不夾肘，讓球從臂間漏掉。

③接低平球時，引球緩沖時機不準(zhǔn)確，緩沖效果差，球直接觸擊胸部。④接球時手指出現(xiàn)過分彎曲，手型小，接球不穩(wěn)。（2）下手接球易犯錯誤：

①接球時，出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)外張，手腕沒有扣緊，影響接球效果。

②接球時，出現(xiàn)兩手掌相對，手型后仰，使球從兩手臂間漏掉或脫手。

④接球后，手臂下引收球時，出現(xiàn)前臂沒有夾肘動作，導(dǎo)致接控球不穩(wěn)。③跳起接球時，時機掌握不好，出現(xiàn)沒有跳至最高處接球，影響接球控制空間。2.發(fā)球易犯的錯誤

（1）引球時發(fā)轉(zhuǎn)體，不能充分利用腰部力量擲球。（2）擲球時，缺乏甩腕撥球動作，導(dǎo)致出球方向控制不好。

3.撲接球易犯錯誤：

(1)出現(xiàn)側(cè)蹬發(fā)力差或身體重心傾移速度慢，騰空躍起的距離短。(2)騰空后團(tuán)身，落降速度快，會影響騰空接球動作的完成。(3)落地時，出現(xiàn)身體整體落下，導(dǎo)致受傷并影響控球的穩(wěn)定性。

第三節(jié)

足球?qū)嵱脩?zhàn)術(shù)介紹

足球比賽是攻守矛盾組成的，是攻和守不斷地轉(zhuǎn)換組成比賽的全過程。因此，足球戰(zhàn)術(shù)可分為進(jìn)攻和防守兩大系統(tǒng)。進(jìn)攻和防守中又分別包含著個人戰(zhàn)術(shù)和集體戰(zhàn)術(shù)兩類。大量的實踐證明，成功地組織戰(zhàn)術(shù)和巧妙地運用戰(zhàn)術(shù)是取得比賽勝利的重要因素。

一、足球比賽常用的陣形

（一）“四三三”陣形及戰(zhàn)術(shù)打法

該陣形主要特點是有利于攻防力量的組織，攻防的機動性大，進(jìn)攻的突然、隱蔽性很強。1.前衛(wèi)隊員的攻守打法

有一名前衛(wèi)居中拖后，兩名邊前衛(wèi)要靠前，形成三角形的立體攻防隊形。拖后前衛(wèi)防守時呈“漏斗式”防守，重在封鎖進(jìn)攻的“中間通道”，并堵塞中衛(wèi)之間和中衛(wèi)與邊后衛(wèi)之間結(jié)合部的防守空隙，及時填補邊后衛(wèi)與中衛(wèi)身后的空當(dāng)。進(jìn)攻時，要向有球區(qū)域移動，接應(yīng)和支援進(jìn)攻同伴，積極參與進(jìn)攻。兩名邊前衛(wèi)防守時要對口盯防對方的前衛(wèi)，阻擊對方在中場的進(jìn)攻，協(xié)助邊路的防守。進(jìn)攻時，發(fā)動中場的進(jìn)攻，接應(yīng)本隊前鋒隊員，并通過與同伴的配合突然插上進(jìn)攻，突破對方防線，獲得射門得分。2.前鋒隊員的攻守打法

兩名邊鋒主要是活躍于球場兩邊區(qū)域，通過與同伴的配合或運球過人，突破邊路防線，進(jìn)行傳中或射門。除此之外，還要通過積極的回撤或斜線內(nèi)切等無球活動扯動防守，拉出邊路空當(dāng)，為前衛(wèi)和后衛(wèi)后插上創(chuàng)造進(jìn)攻的空間。中路進(jìn)攻時，要與中鋒進(jìn)行各種二過一配合或交叉換位，并及時包抄異側(cè)邊路傳中球，搶點射門。一旦由攻轉(zhuǎn)守，立即回?fù)尰蚨⒎揽厍蜿爢T，并在邊路與其他防守隊員形成對進(jìn)攻隊員的夾擊、圍搶，與前衛(wèi)隊員共同形成第一道防線。中鋒是主要的攻擊手，要經(jīng)常緊靠對方拖后中衛(wèi)，或在兩中衛(wèi)之間和中衛(wèi)與邊后衛(wèi)結(jié)合區(qū)域活動，通過反復(fù)地拉、插或左右扯動，制造傳球空當(dāng)，采用傳切、頭球擺渡、各種二過一配合等創(chuàng)造突破與射門的機會。一旦出現(xiàn)失球，迅速阻搶控球隊員，能延緩對手的反擊速度。3.后衛(wèi)隊員的職責(zé)

兩名邊后衛(wèi)要主防邊路的進(jìn)攻，盯防對方的兩名邊鋒以及進(jìn)入邊路防區(qū)的進(jìn)攻隊員，同時還要兼顧中路的防守，保護(hù)、補位于相鄰中衛(wèi)因不能及時回防而留下的中路空當(dāng)。由守轉(zhuǎn)攻時，迅速壓上，協(xié)助控制中場，并積極插上參與邊路的進(jìn)攻，積極起到邊鋒的作用。兩名中衛(wèi)要前后站位，根據(jù)攻防的需要交替上下，保持合理的中路防守縱深和左右聯(lián)系。突前盯人中衛(wèi)要盯防對方的突前中鋒，掃清罰球區(qū)前沿的進(jìn)攻威脅，拖后中衛(wèi)專司保護(hù)與補位，及時彌補防守的漏洞和搶斷傳到后衛(wèi)身后的球，盯搶突然插入門前的進(jìn)攻隊員，并組織和指揮全隊的防守。由

守轉(zhuǎn)攻時，兩名中衛(wèi)應(yīng)與邊衛(wèi)共同發(fā)動與組織后場的進(jìn)攻，伺機壓上助攻。

（二）“四四二”陣形及戰(zhàn)術(shù)打法

“四四二”陣形讓中、后場的防守更加鞏固，攻防更為靈活、機動，二、三線插上進(jìn)攻和快速反擊更為銳利。1.前衛(wèi)隊員的職責(zé)

（1）拖后前衛(wèi)、突前前衛(wèi)和左右兩邊前衛(wèi)設(shè)置

拖后前衛(wèi)(后腰)對口盯防對方的突前前衛(wèi)。由守轉(zhuǎn)攻時，要負(fù)責(zé)本方中后場進(jìn)攻的組織，掌握比賽節(jié)奏和進(jìn)攻方向。突前前衛(wèi)(前腰)是中前場的自由人，側(cè)重于進(jìn)攻，他們在進(jìn)攻中主要起穿針引線和承上啟下的作用，接應(yīng)中、后場傳球，為前鋒輸送炮彈，并積極地通過與前鋒的相互配合或向中路插上突破對方防線，創(chuàng)造射門的機會。此外，還要配合邊前衛(wèi)組織邊路進(jìn)攻，起到邊鋒的作用。一旦出現(xiàn)失球，要盯防對方的拖后前衛(wèi)，阻擊對方中后場發(fā)動的進(jìn)攻。兩名邊前衛(wèi)主要負(fù)責(zé)邊路的攻防，并與突前前衛(wèi)和兩名前鋒構(gòu)成攻防的中軸。因此，他們在進(jìn)攻時要組織發(fā)動并積極地參與邊路的進(jìn)攻，起到邊鋒的作用，或在中路通過配合，直接插上或包抄射門。防守時要快速回防，盯防對方的兩名邊前衛(wèi)，及時填補邊后衛(wèi)因插上助攻而留下的空當(dāng)，讓全隊形成穩(wěn)固的防守。但這種前衛(wèi)線位置的安排，無論是菱形站位，還是前面三名前衛(wèi)的平行站位，拖后前衛(wèi)正面或兩側(cè)都會出現(xiàn)較大的空當(dāng)，不利于中場的攻防銜接。實戰(zhàn)中要通過兩邊后衛(wèi)的壓上內(nèi)收、兩邊前衛(wèi)的交替上下、拖后前衛(wèi)合理而靈活的選位等加以彌補。（2）兩名拖后前衛(wèi)和兩名突前前衛(wèi)的設(shè)置

兩名拖后前衛(wèi)(雙后腰)要側(cè)重于防守，但防守的區(qū)域性更強，分工更加明確。其防守的重點要堵塞中衛(wèi)與邊后衛(wèi)結(jié)合部空隙，嚴(yán)密封鎖兩中衛(wèi)結(jié)合部之間的通道，交替盯防進(jìn)入罰球區(qū)前沿的對方前鋒或突前前衛(wèi)，形成后防線前沿的防守屏障，并及時彌補同側(cè)邊后衛(wèi)與中衛(wèi)身后的空當(dāng)。由守轉(zhuǎn)攻時，要積極地發(fā)動與組織中后場的進(jìn)攻，接應(yīng)與支援前面的進(jìn)攻同伴，并和邊后衛(wèi)能夠輪換交替插上進(jìn)攻。2.前鋒隊員的職責(zé)

兩名前鋒隊員可以一前一后、一左一右或一中一邊，主要在對方中衛(wèi)和邊后衛(wèi)之間的區(qū)域活動。進(jìn)攻時，要在同伴的支援下，通過兩人之間的一拉一插、一傳一切和前后、左右交叉換位與傳球配合，從中路突破防線，創(chuàng)造射門得分的機會。在兩側(cè)邊路的進(jìn)攻中，要向同側(cè)有球區(qū)域移動，隨時與其他同伴組成有球區(qū)域的局部進(jìn)攻，突破對方邊路防線。同時還要根據(jù)場上情況有意識地主動回撤或拉邊接應(yīng)，制造中路或邊路空當(dāng)，為二、三線隊員插上進(jìn)攻創(chuàng)造突破和射門得分的機會。由守轉(zhuǎn)攻的一剎那，則要利用對方中衛(wèi)兩側(cè)的空當(dāng)，及時快速插入進(jìn)行反擊。一旦出現(xiàn)失球要就地阻搶對方控球隊員或延緩對方進(jìn)攻速度，有效協(xié)助中場的防守。3.后衛(wèi)隊員的職責(zé)

邊后衛(wèi)與中衛(wèi)的職責(zé)和打法通常采用區(qū)域與盯人相結(jié)合的混合防守體系。雙中衛(wèi)主防對手兩名中鋒，中鋒拉邊或回撤分別由邊后衛(wèi)和前衛(wèi)看守，兩名邊后衛(wèi)固守邊路。但由于沒有固定的邊鋒，在進(jìn)攻時，邊后衛(wèi)要大膽向中場壓上，卡住中場兩肋區(qū)域，協(xié)助控制中場，并不失時機地快速套邊和插上進(jìn)攻，這是現(xiàn)代足球比賽邊后衛(wèi)主要的進(jìn)攻的一種打法。

（三）“三五二”陣形及戰(zhàn)術(shù)打法

此陣形的主要特點是放重兵在中場，有利于贏得中場攻防的主動，攻防轉(zhuǎn)換快捷和機動，能較好地保持攻防的動態(tài)平衡。

1.前衛(wèi)隊員的職責(zé)

兩名邊前衛(wèi)主要是在兩側(cè)邊路活動。防守時，快速從中場撤至邊后衛(wèi)位置，防守對方的邊路進(jìn)攻，形成“三五二”陣形或“四四二”陣形；由守轉(zhuǎn)攻時，要積極向中場壓上形成“三五二”陣形，來確保中場優(yōu)勢和主動，并發(fā)動邊路進(jìn)攻，起到邊鋒的作用。前面兩名突前前衛(wèi)是進(jìn)攻潛在的突擊手，主要負(fù)責(zé)中前場進(jìn)攻的發(fā)動和組織；與同側(cè)的邊前衛(wèi)和前鋒組成有球區(qū)域的基本進(jìn)攻組合，通過傳球配合和交叉跑動突破邊路防線；與兩個前鋒和另一個突前前衛(wèi)要組成中路有球區(qū)域的基本進(jìn)攻組合，通過3～4人之間的傳切配合，特別是從后面突然插上突破中路防線，創(chuàng)造射門得分的機會，一名拖后前衛(wèi)是中場的自由人，作為防守前沿的屏障。其主要職責(zé)和打法與“五三二”陣形的拖后前衛(wèi)大體一樣。但由于是三后衛(wèi)制，本方防線兩側(cè)是對手重點攻擊的區(qū)域，在邊后衛(wèi)回防不及的情況下，防線易被突破。因此，拖后前衛(wèi)“漏斗式”的扇形防守面要更大，能夠隨時起到邊后衛(wèi)和盯人中衛(wèi)的作用。2.前鋒隊員的職責(zé)

兩名前鋒位置的排列形式及其主要職責(zé)和打法與“四四二”陣形的雙中鋒基本相同。在與采用相同陣形或“四四二”陣形的對手比賽時，兩名前鋒創(chuàng)造與利用進(jìn)攻的時間和空間很困難。因此，前鋒要追求在局部地區(qū)以少攻多的最佳進(jìn)攻效果。這主要體現(xiàn)為：在對方門前30米要害區(qū)域的前后反復(fù)拉插、左右扯動，制造中路的傳球空當(dāng)，在有球區(qū)域要隨時保持兩人的緊密聯(lián)系，得球后兩人相互間進(jìn)行快速的各種二過一配合，或運球過人強行突破，能夠及時把握射門的戰(zhàn)機。在邊路通過與同伴的配合和運球過人突破對方的防線，吸引對方防守重心的偏移，為同伴中路插上射門創(chuàng)造有利機會。一旦形成快速反擊，更要迅速、堅決地向?qū)Ψ搅P球區(qū)內(nèi)切入、運球突破或造成防守隊員在這一區(qū)域的犯規(guī)，創(chuàng)造定位球或射門得分的機會。3.后衛(wèi)隊員的職責(zé)

三名后衛(wèi)的職責(zé)范圍很大。左右兩名中衛(wèi)要主盯對方的兩名攻擊手，其防守面覆蓋整個罰球區(qū)前沿區(qū)域，并兼顧邊路的防守，保護(hù)自由中衛(wèi)出擊留下的空當(dāng)，但又不能受牽引而脫離自己的主要防區(qū)。居后的自由中衛(wèi)主要起“清道夫”作用，其防守控制面是整個罰球區(qū)。由于三名后衛(wèi)的防守區(qū)域較大，這就特別要求后衛(wèi)跑動積極、判斷準(zhǔn)確、選位合理、補位及時、相互保護(hù)有力、出球能果斷。

（四）“四五一”陣形及戰(zhàn)術(shù)打法

“四五一”陣形是根據(jù)“四四二”陣形變化而來的。邊后衛(wèi)與中衛(wèi)的職責(zé)和打法通常采用區(qū)域與盯人相結(jié)合的混合防守體系。雙中衛(wèi)主防對手兩名中鋒。中鋒拉邊或回撤分別由邊后衛(wèi)和前衛(wèi)一起看守，兩名邊后衛(wèi)固守邊路，這是現(xiàn)代足球比賽邊后衛(wèi)主要進(jìn)攻的一種打法。1.前衛(wèi)隊員的職責(zé)

兩名邊前衛(wèi)主要是在兩側(cè)邊路活動。防守時，要迅速從中場撤至邊后衛(wèi)位置，防守對方的邊路進(jìn)攻，形成“四五一”陣形；由守轉(zhuǎn)攻時，積極向中場壓上，來確保中場優(yōu)勢和主動，并發(fā)動邊路進(jìn)攻，起到邊鋒的作用。前面兩名突前前衛(wèi)是進(jìn)攻潛在的突擊手，主要負(fù)責(zé)中前場進(jìn)攻的發(fā)動和組織。與同側(cè)的前衛(wèi)和前鋒組成有球區(qū)域的基本進(jìn)攻，特別是從后面突然插上突破中路防線，創(chuàng)造有利的射門機會。一名拖后前衛(wèi)是中場的自由人，作為防守前沿的屏障。一般是中間一名前衛(wèi)突前，起到“四四二”陣形突前前衛(wèi)的作用。他們都是攻防全才，要求能善于上下奔跑。其中一名起到自由人的作用，善于穿針引線，制造射門機會，同時具有很強的破門得分的能力。

2.前鋒隊員的職責(zé)

一名前鋒位置的排列形式及其主要職責(zé)和打法是體現(xiàn)在集中于中路對方門前30米區(qū)域的前后反復(fù)拉插、左右扯動，制造中路的傳球空當(dāng)，在有球區(qū)域能隨時有插上隊員，保持兩人的緊密聯(lián)系，得球可進(jìn)行快速的各種二過一配合，或運球過人強行突破，及時把握射門的戰(zhàn)機。在邊路通過與同伴的配合和運球過人突破對方的防線，吸引對方防守重心的偏移，為同伴中路插上射門創(chuàng)造有利的機會。3.后衛(wèi)隊員的職責(zé)

后衛(wèi)的職責(zé)和打法與“四四二”陣形基本相同，但要求邊后衛(wèi)技術(shù)更加全面．速度快，體力充沛，既是進(jìn)攻的發(fā)動者，又要不失時機地充當(dāng)邊鋒，是能攻善守的全面型隊員，而且更具機動性，很好地起到自由人的作用。

二、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

（一）個人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

個人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)主要是隊員在比賽中為能戰(zhàn)勝對手，完成整體進(jìn)攻任務(wù)而采取的個人行動。個人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)主要包括傳球、跑位、接應(yīng)、運球突破和射門。1．傳球

傳球是組織進(jìn)攻、變換戰(zhàn)術(shù)和創(chuàng)造射門機會的有效戰(zhàn)術(shù)的方式。選擇傳球目標(biāo)，準(zhǔn)確把握傳球時機，控制傳球力量、落點與旋轉(zhuǎn)是傳球的主要戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容。(1)傳球在戰(zhàn)術(shù)上的要求

①明確的目的。進(jìn)攻隊員在控球時首先要觀察場上情況，根據(jù)同伴和防守者的位置選擇傳球的目的。比賽中傳球的目的主要有兩個：一是傳向同伴的腳下，二是向有利于同伴的空當(dāng)傳球。向空當(dāng)傳球威脅很大，但有時為能調(diào)整比賽的節(jié)奏，更好地組織進(jìn)攻，同伴之間也進(jìn)行一些橫傳或回傳，兩者需要有機結(jié)合，靈活運用，才能收到預(yù)期的效果?？厍蜿爢T應(yīng)善于觀察并發(fā)現(xiàn)能給予對方較大威脅的同伴可以搶占的空當(dāng)。

②恰當(dāng)?shù)臅r機。傳球時機直接影響到傳球效果和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量。比賽中通常有兩種情況，一是傳球在前，跑位接應(yīng)在后，用傳球指揮跑位；二是跑位在前，傳球在后，用跑位促使傳球。無論何種情況的傳球，都需要同伴之間瞬間默契的配合，傳球者要當(dāng)盡快了解同伴的進(jìn)攻意圖，及時觀察，準(zhǔn)確判斷傳球的時機，才能快速地傳出有威脅的球。

③有適當(dāng)?shù)牧α?、落點、旋轉(zhuǎn)度。傳球力量應(yīng)根據(jù)傳球目標(biāo)的距離，接球隊員的速度以及防守人緊逼的情況來決定。傳球落點準(zhǔn)確，控制好各種弧線，才有利于接球人控制和處理球。(2)傳球時應(yīng)注意的問題

①傳球前應(yīng)隱蔽自己的意圖，向運球的反方向傳球可以取得較好的效果。②力爭向前傳球。只有向前傳球，才可以快速越過對方防線。

③爭取直接傳球。尤其是在對手盯逼很緊的時候，運用準(zhǔn)確的直接傳球，能迅速改變進(jìn)攻點，讓對手來不及調(diào)整防守位置。

④注意轉(zhuǎn)移傳球。當(dāng)攻守隊員集中在一側(cè)，進(jìn)攻受阻時，要及時轉(zhuǎn)移傳球方向。

⑤為能保持領(lǐng)先的優(yōu)勢，可以采用短傳控制球。為了挽回敗局或爭取勝利，可以采用長傳急攻，33

增加射門機會。

⑥風(fēng)雨天比賽時，順風(fēng)少直傳、長傳和高傳，傳球力量比平時小些；逆風(fēng)多傳低平球，力量要 大些；下雨地滑，多向腳下傳球；場地泥濘，少傳地滾球等。2．射門

射門只要是一切進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合的最終日的，也是進(jìn)攻得分的唯一手段，是比賽中攻防爭奪的焦點。如果想在對方嚴(yán)密防守和緊逼拼搶的情況下保證有效的射門，必須要有強烈的射門欲望，善于抓住瞬間的射門時機，選擇合理的射門方式。(1)射門在戰(zhàn)術(shù)上的要求

①射門要準(zhǔn)確、突然、有力。準(zhǔn)確是射門的前提，也是能否破門得分的關(guān)鍵。在準(zhǔn)確的基礎(chǔ)上，要射得突然、有力，讓對方守門員猝不及防，特別是遠(yuǎn)射更要強調(diào)力量。

②盡量射低平球。通常來講，守門員撲接球時地滾球比接平球、高球難，特別是射向球門兩側(cè)的低球更為難接，因為守門員要降低身體重心或倒地?fù)淝蛐枰鄷r間。此外，射低球或地滾球 不但球速快，而且隨時可能由于某種原因在運行過程中使球改變方向，守門員往往會由于始料不及而導(dǎo)致動作失誤。

③選擇最佳射門角度。射門前應(yīng)觀察守門員所處的位置和移動情況，選擇好射門角度，這會直接影響射門的效果。通常情況下，當(dāng)守門員站在球門中間時，要將球射向球門的兩個下角；當(dāng)守門員移動時，要將球射向他移動的反方向；從側(cè)面射門時應(yīng)盡量射遠(yuǎn)角，一旦射門出現(xiàn)不進(jìn)，同伴還能包抄補射；當(dāng)守門員站位太靠前時，應(yīng)注意吊射。

④把握射門時機，選擇合理的射門方法。一旦出現(xiàn)射門機會，要果斷地、快速地起腳射門，任何猶豫都會造成動作遲緩而喪失射門良機。要力爭搶點直接射門?，F(xiàn)代足球比賽中出現(xiàn)的射門 時機稍縱即逝。因此，在罰球區(qū)內(nèi)要力爭搶在對手行動之前搶點直接射門，這不僅可及時把握射門機會，還可讓對方守門員猝不及防。(2)注意的事項

①選擇合理的射門方法是獲勝的保證。搶點和凌空射門有利于取得空間與時間的優(yōu)勢，而且快速突然，射門成功率很高。突破射門通常成功率較高，而且在快速突破過程中易獲得任意球、點球機會。運球中突然射門往往會使守門員措手不及。為了突破密集防守，要加強遠(yuǎn)射，并及時跟進(jìn)補射。各種弧線射門，容易讓守門員判斷失誤，導(dǎo)致失球。

②強烈的射門欲望是把握更多射門機會的前提，要加強培養(yǎng)和訓(xùn)練。敏銳的觀察是抓住射門時機的基礎(chǔ)。比賽中射門時機稍縱即逝，要是能抓住寶貴時機，就要在射門前養(yǎng)成觀察的習(xí)慣。3．運球突破

運球突破具有非常大威脅的個人戰(zhàn)術(shù)，是突破密集防守，在局部地區(qū)形成以多打少，打亂對方防守部署，還是創(chuàng)造傳球射門機會的銳利武器。(1)運球突破在戰(zhàn)術(shù)上的要求

①要與被突破者保持適當(dāng)?shù)木嚯x。通常以搶球者可以觸到球，但稍遠(yuǎn)于運球者的距離為宜。②隨著防守技、戰(zhàn)術(shù)的提高，運球突破技術(shù)運用難度加大，而其戰(zhàn)術(shù)作用也隨之相應(yīng)加大。特別是在對方罰球區(qū)附近，要鼓勵隊員使用快速而嫻熟的運球突破技術(shù)，可以有效地擺脫對手貼身緊逼或兇狠搶截，創(chuàng)造空當(dāng)和射門的機會。

③掌握恰當(dāng)?shù)倪\球突破時機。比賽時應(yīng)依據(jù)防守者的具體站位情況，采取主動或后發(fā)制人的戰(zhàn)術(shù)思想，借以調(diào)動防守者身體重心暫時失去的一剎那，能突然快速突破對手。

(2)注意的問題

①既能鼓勵隊員在前場敢于逼近對手運球突破，又要讓隊員掌握幾種過硬的運球突破方法和技巧。

②要根據(jù)對手的不同特點采用不同的運球突破方法。如對手速度較慢可采取變速突破，對手喜歡封堵路線，可以利用變換運球方向與動作突破等。

③運球突破時應(yīng)控制好球，一旦出現(xiàn)突破，要不失時機地傳球、射門。4．跑位

跑位是在比賽中無球進(jìn)攻隊員有目的、有意義的跑動方法。（1）跑位的分類

根據(jù)跑位的目的和開始跑位的狀態(tài)可以分為：擺脫跑位，在防守隊員緊逼的情況下跑到空當(dāng)位置的辦法；切入跑位，在擺脫對手的情況下切入到有利位置的方法；牽制跑位，有意識地拉開防守位置距離，制造空當(dāng)?shù)呐芪环椒?。?）跑位的戰(zhàn)術(shù)要求

①明確的目的

跑位的目的主要是為自己或同伴創(chuàng)造獲得球的時間和空間，跑位要有高度整體配合意識的多名隊員協(xié)同行動。只有能相互理解默契，保持合理的進(jìn)攻隊形，才能取得最佳效果。正確的跑位可以達(dá)到擺脫、接應(yīng)、拉開、切入、插上、套邊、包抄、扯動和牽制等目的。

②敏銳的觀察

當(dāng)本方由守轉(zhuǎn)攻時，首先其他同伴要觀察控球同伴所處的場區(qū)位置、控球情況、出球路線和方向，其次是觀察其他無球同伴的活動及對方的布防情況等。在此基礎(chǔ)上，隊員才可能根據(jù)本隊的戰(zhàn)術(shù)打法特點和自己的比賽職責(zé)進(jìn)行合理跑位。只有用最短的時問進(jìn)行敏銳全面的觀察與判斷，才能夠迅速采取最佳的行動選擇，取得理想的技、戰(zhàn)術(shù)效果。③合理的時機

跑位要求及時、合理。場上出現(xiàn)的空當(dāng)往往是稍縱即逝，跑早了或跑晚了都會失去機會。合理的跑位時機，涉及跑位隊員、傳球隊員控球的情況和傳球時間、空間的情況以及防守隊員的位置、行動意圖等。需要傳球跑位隊員要有高度的戰(zhàn)術(shù)意識與默契的配合能力。④多變的動作和方向

守方失球后，常常是朝球門退守，以收縮防區(qū)控制要害區(qū)域。跑位隊員為能創(chuàng)造更多的進(jìn)攻機會，要采取靈活多變的跑位，以造成對方防線的混亂，使其不能相互靠攏和保護(hù)。因此跑位時應(yīng)注意：一個人假動作迷惑對方，為自己創(chuàng)造有利的進(jìn)攻機會；對方收縮防區(qū)時應(yīng)特別注意回撤及橫拉制造瞬間的進(jìn)攻空當(dāng)；罰球區(qū)是攻防爭奪的焦點，因此也是跑位的主要方向，要求通過突然的變速和變向來擺脫防守。

（二）局部戰(zhàn)術(shù)

局部戰(zhàn)術(shù)主要是指在比賽中兩個或幾個隊員之間的默契配合行動。1.傳切配合

傳切配合是控球隊員向防守隊員身后空隙傳球時，另一同隊隊員要越過防守隊員，切入得球的行動。切入的進(jìn)攻者要善于掌握時機，動作應(yīng)快速突然。傳球者要做到及時、準(zhǔn)確、傳球方式要準(zhǔn)確合理。傳切配合通常有兩種：一傳一切和長傳轉(zhuǎn)移切入。(1)一傳一切。⑧向黑圈四身后傳球，⑦快速切入得球(圖7—43)。

(2)長傳轉(zhuǎn)移切入。⑧把球斜穿到黑圈四背后，另一邊的進(jìn)攻隊員切人得球(圖7—44)。

圖7—43 圖7—44 2.二過一戰(zhàn)術(shù)配合

二過一戰(zhàn)術(shù)配合主要是指兩個進(jìn)攻隊員在局部地區(qū)通過兩次或兩次以上的連續(xù)傳球配合，越過一個防守隊員的戰(zhàn)術(shù)行動?？厍蜿爢T要求用運球或其他動作誘使對手上前堵截，為傳球創(chuàng)造有利條件。最后一傳是關(guān)鍵，要準(zhǔn)確把握傳球的時機、力量和方向。當(dāng)同伴離自己較近，對手又緊逼，周圍防守隊員又多時，通常要直接傳球。二過一戰(zhàn)術(shù)配合的主要形式有：

(1)踢墻式二過一。③向⑨腳下傳球，⑨像一面墻一樣將球彈向防守者背后的空當(dāng)，③切入接球(圖7—45)。

(2)回傳反切二過一：⑦先回扯接③的傳球，當(dāng)防守者向前盯逼時，可以回傳給③，再前插到防守者背后空當(dāng)，③斜傳給前插的⑦(圖7—46)。另一側(cè)的配合是相同的。

圖7—45 圖7—46 3.三過二戰(zhàn)術(shù)配合

三過二戰(zhàn)術(shù)配合是3個進(jìn)攻隊員在局部地區(qū)通過兩次或兩次以上連續(xù)傳球配合，越過防守隊員的戰(zhàn)術(shù)行動。持球者要盡可能運用快速多變的直接傳球，力爭向空當(dāng)傳球，傳球后應(yīng)立即跑動、積極前插。無球者應(yīng)多方位跑位接應(yīng)。一般的三打二戰(zhàn)術(shù)配合有：(1)②傳球給⑦，⑦回傳給③后快速切入，③斜傳給快速插上的②(圖7—47)。(2)②把球傳給③，③斜傳給從背后插上的⑩，⑩傳給插上的②(圖7—48)。

圖7—47 圖7—48

（三）整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是為完成進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)任務(wù)所采用的全局性的進(jìn)攻配合手段。整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)依據(jù)進(jìn)攻發(fā)展的場區(qū)可以分為邊路進(jìn)攻和中路進(jìn)攻。一次完整的進(jìn)攻是由發(fā)動、發(fā)展和結(jié)束三個階段組成的。1.邊路進(jìn)攻

邊路進(jìn)攻是指在對方半場兩側(cè)地區(qū)發(fā)展的進(jìn)攻。邊路進(jìn)攻通常是圍繞邊鋒進(jìn)行的配合方法，因此邊鋒的速度要快，個人突破能力要強，傳中技術(shù)要突出。其方法是由守轉(zhuǎn)攻時，獲球隊員把球傳給邊鋒或其他邊路上的隊員，從邊路發(fā)起進(jìn)攻，經(jīng)過局部配合突破后，通常采用下底和回扣傳中方式，把球傳到中央，由其他隊員包抄射門。通過各種戰(zhàn)術(shù)配合和運球突破對方防線，創(chuàng)造傳中或切入射門的機會。一般采用的配合方法有以下幾種：

(1)邊鋒或跑到邊路接應(yīng)的隊員運球突破下底傳中：③傳球給⑦或⑩，⑦或⑩運球突破防守隊員傳中(圖7—49)。

(2)邊鋒與中鋒或前衛(wèi)配合突破傳中：⑦接⑧傳球后與⑩進(jìn)行二過一配合突破防守傳中(圖7—50)。

圖7—49 圖7—50 2.中路進(jìn)攻

中路進(jìn)攻是在對方半場中間區(qū)域發(fā)展與結(jié)束的進(jìn)攻。中路進(jìn)攻時，要求邊鋒拉開，借以牽制對方的后衛(wèi)，誘使對方中間區(qū)域出現(xiàn)較大的空隙，可以為中路進(jìn)攻創(chuàng)造條件。前場和中場隊員應(yīng)機動靈活地跑位，來有效的調(diào)動來拉開對方的防線。進(jìn)攻的推進(jìn)要有層次和梯隊。傳球準(zhǔn)確，技術(shù)動作要在跑動中準(zhǔn)確簡練地完成。中路進(jìn)攻一般采用的配合方法有以下幾種：

(1)運球推進(jìn)遠(yuǎn)射。當(dāng)進(jìn)攻隊員在中前場得球，對方守門員離球門較遠(yuǎn)時，可以立即起腳遠(yuǎn)射。(2)長傳反擊配合突破。當(dāng)守方全隊壓上進(jìn)攻，后防空虛，暴露較大空隙時。攻方一旦得球就會立即長傳給突在前面的隊員進(jìn)行快速反擊。進(jìn)攻者搶得球，立即長傳到防守隊員背后，另一進(jìn)攻者快速切入接球射門。

(3)快速傳球配合創(chuàng)造射門機會：⑩回撤接⑥傳球，當(dāng)對方上來盯搶時，立即回傳并迅速反切，同時⑨也要迅速切入對方身后空當(dāng)，⑥傳球給⑨或⑩(圖7—51)。

圖7—51

三、防守戰(zhàn)術(shù)

防守戰(zhàn)術(shù)是指在比賽中為阻止對方進(jìn)攻和重新獲得球權(quán)所采取的個人和集體配合方法。(一)個人防守戰(zhàn)術(shù)

個人防守戰(zhàn)術(shù)是為控制對手所采用的個人戰(zhàn)術(shù)行動。個人戰(zhàn)術(shù)行動能體現(xiàn)出整個戰(zhàn)術(shù)的特征。個人戰(zhàn)術(shù)行動是整體戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，主要包括選位與盯人、斷球、搶球等。1．選位與盯人

選位是防守隊員根據(jù)位置職責(zé)和臨場情況，選擇適當(dāng)?shù)姆朗匚恢?。盯人是在正確選位的基礎(chǔ)上，對防守的對手實施監(jiān)控或嚴(yán)密控制其進(jìn)攻行動。選位與盯人的要求有以下幾個方面：(1)及時。選位應(yīng)先于進(jìn)攻隊員。

(2)原則。選位的基本原則是進(jìn)攻隊員、防守隊員和本方球門中點三點成一線，并能保持適當(dāng)距離。

(3)兼顧。選位以盯人為主，同時要兼顧球和空間情況的變化。(4)隊形。選位應(yīng)組成縱橫交錯的三角或菱形網(wǎng)絡(luò)隊形。

(5)靈活。以多防少或以少防多時，應(yīng)根據(jù)具體情況和任務(wù)目的靈活選位。

(6)盯人。要在正確選位的基礎(chǔ)上，根據(jù)不同的場區(qū)和任務(wù)，對進(jìn)攻隊員實施緊逼盯人或松動 盯人。2．?dāng)嗲?/p>

斷球是將對方的傳球從途中截下來或破壞掉的戰(zhàn)術(shù)行為。斷球是轉(zhuǎn)守為攻最主動和最有效的戰(zhàn)術(shù)行動，能在對方來不及反搶的狀態(tài)下進(jìn)行快速進(jìn)行反擊。(1)斷球的要素

首先應(yīng)有正確的判斷，要正確判斷持球隊員與接應(yīng)隊員的意圖，預(yù)測傳球的時間和路線；其次，38

還要有合理的位置，在正確選位的基礎(chǔ)上，偏向有球一側(cè)移動。同時應(yīng)抓恰當(dāng)?shù)臅r機，對方傳出球的瞬間，先于接球隊員快速插向傳球路線，將球截斷下來。(2)斷球的注意事項

隱蔽斷球意圖，不要緊逼盯防接球隊員，這樣既能防止對方傳切自己身后空當(dāng)，又能誘使對方向自己身前的對手傳球，陷入自己斷球的圈套；要顧全防守全局，斷球前應(yīng)分析攻防全局的態(tài)勢，以少防多時，斷球一定應(yīng)慎重，一旦出現(xiàn)失誤，將導(dǎo)致全局的被動；斷球后要抓住時機，發(fā)動快速反擊。3．搶球

搶球是將對方控運的球搶過來或破壞掉的戰(zhàn)術(shù)行動。搶球是重要的個人技術(shù)，還是個人防守能力的重要標(biāo)志。(1)搶球的要素

正確的站位，搶球首先應(yīng)選擇在持球?qū)κ峙c球門中點之間站位，這是對方運球突破的必由之 路，當(dāng)對方運球向兩側(cè)扯動時，即為搶球創(chuàng)造條件；合理的距離，通過移動與持球?qū)κ直３肿钸m宜的距離；準(zhǔn)確的時機，在對手接控球沒有穩(wěn)或控、運球兩個觸球動作之間的時機，把球搶下來或破壞掉。(2)注意事項

搶球首先應(yīng)站穩(wěn)，不要受對方假動作的迷惑，盲目出腳而被對方突破；搶球時可以主動采用向一側(cè)假搶，誘使對方向另一側(cè)運球而實施真搶；搶球動作要勇猛，既要搶球又要卡位；搶球后銜接動作要快，及時控球發(fā)動進(jìn)攻；如果搶球不成功，要快速轉(zhuǎn)身及時換位進(jìn)行回防。(二)局部防守戰(zhàn)術(shù)

局部防守戰(zhàn)術(shù)指兩個或兩個以上防守隊員之間的相互配合方法，是集體防守戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，其基本配合主要的形式有保護(hù)、補位和圍搶。1．保護(hù)

保護(hù)指給逼搶持球隊員的同伴心理和行動上的支持，使其沒有后顧之憂，全力以赴緊逼對 手。一旦被持球隊員突破，保護(hù)隊員可以及時補防，堵住進(jìn)攻路線或奪回控球權(quán)。如果逼搶隊員奪得控球權(quán)，保護(hù)隊員可及時接應(yīng)發(fā)動進(jìn)攻。進(jìn)行保護(hù)時的要求有幾下方面：

(1)保護(hù)隊員與逼搶隊員的距離是動態(tài)變化的，根據(jù)不同場區(qū)要有所不同：后場3～5米；中 前場4～8米。根據(jù)持球隊員的不同特點也要有所變化，對技術(shù)型隊員距離應(yīng)近些，對速度型隊 員距離要稍遠(yuǎn)些。

(2)保護(hù)隊員選位時還要考慮雙方人數(shù)的對比。二防一時，全力保護(hù)、夾擊。二防二時，既能保護(hù)同伴防突破，又能兼顧自己應(yīng)盯防的對方接應(yīng)隊員。二防三時，主要是延緩對方的進(jìn)攻速度，為其他隊員爭取回防的時間。

(3)保護(hù)隊員選位應(yīng)根據(jù)臨場具體情況隨時調(diào)整角度，如果同伴堵內(nèi)放外，保護(hù)隊員選位角度要偏向外線。如果同伴堵外放內(nèi)保護(hù)隊員選位角度應(yīng)偏向內(nèi)側(cè)，配合同伴能形成夾擊之勢。(4)保護(hù)隊員還應(yīng)通過語言指揮同伴搶截和選位，同時讓同伴知道自己的保護(hù)位置，使防守配合更加協(xié)調(diào)和有效。2．補位

補位指防守隊員彌補同伴在防守中出現(xiàn)漏洞時所采取的相互協(xié)助的戰(zhàn)術(shù)配合。在比賽中，通過同伴間的相互補位，能有效地遏制和破壞對方的進(jìn)攻行動，變被動為主動。

(1)補位的形式

①當(dāng)前衛(wèi)或后衛(wèi)隊員插上進(jìn)攻退守不及時，臨近的隊員要暫時彌補他的空位，以防止對手利這一空當(dāng)進(jìn)行快速反擊。

②當(dāng)同伴被突破后，保護(hù)隊員應(yīng)及時補位防守，把球奪回來或阻斷其進(jìn)攻路線。被突破的隊員要立即后撤選擇適當(dāng)位置轉(zhuǎn)化為保護(hù)隊員。

③守門員出擊時，后衛(wèi)隊員應(yīng)及時回撤到球門線附近，彌補守門員的位置，防止守門員出擊出現(xiàn)失誤，對方突然射空門。(2)補位的注意事項

①需要補位時，以鄰近位置的兩名隊員之間相互補位，盡可能避免牽動更多的防守隊員交換位置，以免打亂防守隊形

②防守隊員可以追上自己的對手時，通常不要交換防守和進(jìn)行補位。③應(yīng)保證罰球區(qū)及附近的危險區(qū)域不出現(xiàn)空當(dāng)。3．圍搶

圍搶指兩個以上的防守隊員從多方位夾擊對方的控球隊員，將球搶奪回來或破壞掉的戰(zhàn)術(shù)配合。(1)圍搶的要求

①在圍搶的局部地點守方人數(shù)占有優(yōu)勢，而且距離較近，思想統(tǒng)一。

②被圍搶的隊員尚未控制好球時，他附近又沒有接應(yīng)隊員或傳球路線時應(yīng)及時圍搶。③一般應(yīng)在邊、角場區(qū)，對方身體方向和觀察角度較差時或在守方門前接球、運球、射門時，堅決展開圍搶封堵。(2)注意事項

①盡可能圍搶成功，不可疏漏，避免被突破而造成被動。

②圍搶時要貼身逼搶，但切不可犯規(guī)，尤其是在門前，一旦犯規(guī)被罰點球?qū)⒃斐刹豢赏旎氐膿p失。

(三)整體防守戰(zhàn)術(shù)

整體防守戰(zhàn)術(shù)指全隊所采取的防守配合。整體防守戰(zhàn)術(shù)按照形式可分為人盯人防守、區(qū)域盯 人防守和混合盯人防守；按照打法可分為向前逼壓式打法、層次回撤式打法和快速密集式打法。1．整體防守戰(zhàn)術(shù)防守類型

在整體防守戰(zhàn)術(shù)中一般的防守類型有：人盯人防守、區(qū)域盯人防守和混合防守。(1)人盯人防守

人盯人防守是指一種除自由人以外，其他每個隊員都有固定盯人對象的防守形式。這種打法 突出的主要特點是在全場攻守的每一個時間和空間，兩兩對壘的情況總是讓每一個進(jìn)攻隊員始終處于壓力之中。人盯人防守時要注意以下幾種要求： ①要求每個隊員都要具有較強的個人作戰(zhàn)能力。

②要求同伴間能相互協(xié)作。當(dāng)同伴盯人失誤時，鄰近隊員根據(jù)場上情況，進(jìn)行迅速、靈活補位，以保全整體人盯人防守的嚴(yán)密性。

③要求每個防守隊員必須有較強的體力素質(zhì)。因為在全場范圍內(nèi)，防守隊員要始終不停地奔跑和逼搶。(2)區(qū)域盯人防守

區(qū)域盯人防守是每個防守隊員占據(jù)一定的活動區(qū)域，當(dāng)進(jìn)攻者進(jìn)入該防區(qū)時，區(qū)域防守隊員

要實施嚴(yán)密盯人，以控制進(jìn)攻者在此區(qū)域的一切有效行動。區(qū)域盯人打法規(guī)定每個防守者的明確任務(wù)，但同伴間仍需要的相互協(xié)作，當(dāng)某一區(qū)域盯人防守失敗時，鄰近隊員要及時補位，被突破防守隊員應(yīng)及時地與他換位，以求整體防守的有效性。區(qū)域盯人防守要特別注意各區(qū)域間交界處的防守。因為這些交界處經(jīng)常會由于防守職責(zé)不明確而給進(jìn)攻者帶來可乘之機。(3)混合防守

混合防守指人盯人防守和區(qū)域盯人防守兩種形式交織在一起的防守打法。其最大特點是可以根據(jù)對手的情況，靈活地將盯人防守和區(qū)域盯人防守的優(yōu)點充分利用，以提高全隊防守的效益。混合防守一般是選擇體力好、個人作戰(zhàn)能力強的隊員以人盯人防守盯住對方的核心球員，其他隊員采用區(qū)域盯人防守。2．整體防守打法

整體防守戰(zhàn)術(shù)防守打法有向前逼壓式打法，層次回撤式打法和快速密集式防守這三種。(1)向前逼壓式打法

向前逼壓式打法指丟失控球權(quán)后，不是回撤消極防守，而是立即對球、對空間逼壓，降低對方的進(jìn)攻速度，迫使對手犯錯誤，將球破壞或奪回來。通常采用向前逼壓式打法及時將球奪回來，組織二次進(jìn)攻，此時是對方防守思想最麻痹、防守行動最遲緩的時刻，反擊的成功率也很高。(2)快速密集式防守

密集防守主要是指一種縮小防守區(qū)域、集中防守主要力量于門前危險地帶，僅留1～2名隊員在中場附近的防守形式。其特點是防守人數(shù)多，可以乘空隙小，滲透性進(jìn)攻配合較難。因此，進(jìn)攻方破門的難度相對較大。但這種防守方法會影響由守轉(zhuǎn)攻時的反擊速度，所以，就通常情況而言，這種防守打法更多地用于對付明顯比自己強的對手。一旦轉(zhuǎn)守為攻，盡可能運用長傳反擊，少運用橫傳和回傳。(3)層次回撤打法

層次回撤打法既不同于消極回撤防守，又不同于向前逼壓打法，而是采用分層次、有步驟、有組織的防守打法。第一層次是在丟球后離球最近隊員快速逼搶，附近隊員堵截傳球路線，延緩進(jìn)攻，爭取時間；第二層次是其他隊員迅速回位，既要選位盯人，又要以球為中心，按照場區(qū)分主次，組成相互支持與保護(hù)的縱深防守隊形和體系；第三層次是在穩(wěn)固防守的基礎(chǔ)上，變被動防守為主動來爭奪球權(quán)，就是變防守為進(jìn)攻。

四、定位球戰(zhàn)術(shù)

定位球是在比賽中成死球時所采用的攻守戰(zhàn)術(shù)手段，主要包括球門球、中圈開球、界外球、角球、任意球、點球時的配合方法。

（一）任意球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

在罰球區(qū)附近的任意球進(jìn)攻威脅很大，雖然比賽中這種任意球機會很少，但是一旦出現(xiàn)，如果能把握好經(jīng)常能進(jìn)球。在比賽中，罰球弧兩側(cè)和罰球區(qū)兩側(cè)的任意球較多，要充分利用。教練員和運動員要牢記：能直接射門就不打配合，即使配合也要簡練，越簡練的配合成功的可能性越大。配合的變化雖然重要，但變化要以效果為前提。前場任意球的進(jìn)攻區(qū)域主要有：罰球弧區(qū)域、罰球區(qū)角及兩側(cè)區(qū)域、罰球區(qū)內(nèi)。

1.罰球弧區(qū)域的任意球進(jìn)攻

在此區(qū)域獲得直接或間接任意球時，守方一定會安排“人墻”封住部分球門。罰球弧區(qū)域罰任意球的進(jìn)攻方法主要有直接射門、一撥一射等。（1）直接射門

選用一名擅長左腳或一名擅長右腳的隊員進(jìn)行直接射門。要根據(jù)賽場情況確定進(jìn)攻方法和主罰者。掩護(hù)者先跑，為主罰者做好掩護(hù)。（2）攻方排墻，一撥一射

隊員不可以直接射門時，攻方可以采用排墻后一撥一射的方法達(dá)到避開人墻的封擋，增大射門角度的目的。

2.罰球區(qū)角及兩側(cè)區(qū)域的任意球進(jìn)攻（1）直接射門

在罰球區(qū)角獲得任意球時，大多數(shù)的進(jìn)攻目標(biāo)是近門柱。用繞過人墻的內(nèi)側(cè)弧線球或越過人墻后下落的弧線球射向守門員近門柱一側(cè)的空當(dāng)，這種球成功的可能性很大。很多的實踐證明，射向近門柱的成功率遠(yuǎn)高于射向遠(yuǎn)門柱的成功率。（2）傳球配合射門

除了可直接射門外，大多會采用長傳門前，由同伴頭頂射門或先短傳后中長傳 配合射門。攻門者插上應(yīng)及時，擺脫突然，相互要掩護(hù)。3.罰球區(qū)內(nèi)的間接任意球進(jìn)攻

攻方在罰球區(qū)內(nèi)罰任意球機會很少，但要做好準(zhǔn)備，一旦出現(xiàn)機會，守方一名隊員會退到罰球區(qū)全力防守。如果在球門區(qū)附近，守方所有隊員要在球門線上排墻，球射出的瞬間，守方會全部向前封堵。因此，罰球時要做好以下兩點：

(1)如果射門角度小，第一次觸球可以向側(cè)后方輕傳，增大同伴的射門角度。

(2)觀察守門員的站位，一撥一射連接要緊湊，把球傳向離守門員遠(yuǎn)的防守隊員的頭頂上空。4.任意球防守技術(shù)

罰球區(qū)附近設(shè)置人墻時應(yīng)注意以下幾點： 1.干擾對手罰球，爭取時間，快速組織人墻。

2.根據(jù)罰球地點、角度確定排墻的人數(shù)。通常為2～5人。人墻封球門近角，守門員要選擇最佳位置，既能看清球和罰球者的動作，又能兼顧整個球門的防守。

3.離罰球地點9米左右的位置排墻，不宜再近，否則當(dāng)裁判員要求人墻后退至規(guī)定距離時，會影響封堵的角度而導(dǎo)致危險。

4.由守門員指揮，還可由人墻最外側(cè)第二位隊員進(jìn)行指揮，該隊員離球9米，讓近門柱、自己、球成一條直線，以防從外側(cè)繞過人墻的弧線球。

5.排人墻時最高的人墻排在外側(cè)，依次向內(nèi)；隊員間應(yīng)緊靠，雙手交叉于襠部。6.在球罰出后，人墻要迅速壓上，有效地封堵和縮小射門角度。切忌出現(xiàn)過早散開人墻。

（二）角球攻守技術(shù) 1.角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

角球是破門得分的主要手段之一，角球進(jìn)攻有短傳配合和長傳配合兩種。大多數(shù)都會采用弧線球?qū)⑶騻髦灵T前區(qū)域。（1）短傳角球

其主要優(yōu)點是快，在角球弧處能形成人數(shù)優(yōu)勢，縮短傳中距離，提高傳球的準(zhǔn)確性和增大傳球角度，豐富戰(zhàn)術(shù)打法。隊員身材不高、爭奪空中球能力較弱的隊用采用此種方法較多。（2）長傳角球

大多數(shù)長傳角球是把球傳至門前區(qū)域，由同伴頭頂或配合射門。通常落點有前點、中間、后點三個區(qū)域。

①傳前點球。把球傳至近門柱的前點區(qū)，一隊員搶點射門或向后蹭傳，異側(cè)隊員包抄搶點攻門。②傳中后點球。把傳球至球門區(qū)與罰球點之間的區(qū)域，包抄隊員分層次跑動搶點射門。注意傳球和跑動時機要默契。2.角球防守戰(zhàn)術(shù)

（1）一名隊員位于離角球區(qū)9．15米的位置，一方面干擾傳至近門柱球的低平球，另一方面干擾對方罰短傳配合的戰(zhàn)術(shù)角球。

（2）兩個邊后衛(wèi)分別防近、遠(yuǎn)門柱區(qū)域的射門和高球，守門員出擊時，他倆要快速補門。

（3）守門員選位要在球門中后部，斜向站立。既看到罰球者，又看到罰球區(qū)內(nèi)的攻方隊員，保護(hù)球門及控制球門區(qū)。

（4）在球門區(qū)線的附近，防守前、中、后三個危險點和控制球門區(qū)外至罰球點間的區(qū)域。（5）在罰球點兩側(cè)區(qū)域，控制罰球點至罰球區(qū)的區(qū)域。

（6）在罰球區(qū)線的附近，控制罰球區(qū)前沿區(qū)域以防再次進(jìn)攻和遠(yuǎn)射，并作伺機反擊的準(zhǔn)備。

（三）界外球攻守戰(zhàn)術(shù)

在足球比賽中，界外球非常頻繁，不能低估它的作用，尤其在罰球區(qū)兩側(cè)的界外球，其效果已接近角球。界外球通常由2～4人配合進(jìn)行，距離在5～10米較多。1.擲界外球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)（1）3人或3人以上配合

由于在中前場進(jìn)攻時，守方采用緊逼盯人，兩人配合很難成功，需要3人或更多隊員的配合?？刹捎靡焕唤?、一接一插等配合方法拉出空當(dāng)。（2）擲長距離界外球配合方法

現(xiàn)在有許多隊員都能擲出20米以上的界外球，來增強威懾力。（3）注意事項：

①擲球要快，擲給沒有人盯防者。

②擲球要準(zhǔn)，有利于接球、控球和直接處理球。

③接球者的擺脫要突然、及時，還可以用假動作誘騙對手。接球時不可以離球太近，否則易造成擲球違例。

④擲球者擲出球后要立即進(jìn)場接應(yīng)，有利于形成人數(shù)優(yōu)勢。2.擲界外球防守戰(zhàn)術(shù)

當(dāng)對方擲界外球時，全隊?wèi)?yīng)注意力集中，對可能接球的隊員應(yīng)緊逼盯人。同時還應(yīng)相互保護(hù)，防止對方切入空當(dāng)。尤其要嚴(yán)防后場擲向門前的界外球，全隊要及時回防到位，干擾隊員要站在擲球隊員附近，限制其擲出低、平弧度的界外球。

五、足球戰(zhàn)術(shù)的運用

（一）創(chuàng)造人數(shù)優(yōu)勢

創(chuàng)造人數(shù)優(yōu)勢是在比賽中奪取主動權(quán)的重要因素之一。這已成為當(dāng)今世界優(yōu)秀球隊攻守戰(zhàn)術(shù)運用的鮮明特點。比賽中各隊都會力爭在各區(qū)域創(chuàng)造以多攻少或以多防少的有利局面。許多的實踐證明：本方在中場和后場較容易取得人數(shù)上的優(yōu)勢，而在前場或?qū)Ψ搅P球區(qū)內(nèi)外就非常難占據(jù)人數(shù)優(yōu)勢。比賽中常見的是攻方依靠巧妙的配合或利用卓越的個人技巧，在局部區(qū)域創(chuàng)造瞬間的人數(shù)優(yōu)勢來取得進(jìn)攻的實效。當(dāng)然，要有效地取得人數(shù)上的優(yōu)勢，就要求隊員具有良好的戰(zhàn)術(shù)意識、充沛的體力、多位置的職能能力和整體配合的意識。否則，要在攻守中取得人數(shù)優(yōu)勢和比賽的主動權(quán)是很難實現(xiàn)的。

（二）控制比賽節(jié)奏

控制比賽節(jié)奏極其復(fù)雜，且又具有藝術(shù)性，其滲透于攻守戰(zhàn)術(shù)之中。進(jìn)攻的節(jié)奏是指通過進(jìn)攻的速度快慢和強度變化而交替靈活地運用來體現(xiàn)的。當(dāng)由守轉(zhuǎn)攻時，有快速進(jìn)攻的可能性，則要堅決加快進(jìn)攻速度；反之，則要牢牢地控制球權(quán)，耐心地組織進(jìn)攻，層層推進(jìn)。同時，通過無球隊員的快速跑位，創(chuàng)造有利空當(dāng)，利用出現(xiàn)的空當(dāng)加快進(jìn)攻速度和加強進(jìn)攻力度，以力爭突破防線射門得分。防守的節(jié)奏主要通過延緩對方的進(jìn)攻速度和增加防守的人力與逼搶力度來體現(xiàn)的。根據(jù)比賽的局勢，一般可以采取相應(yīng)的比賽節(jié)奏以保持、擴(kuò)大已取得的優(yōu)勢，或扭轉(zhuǎn)落后的局面。

（三）保持攻守平衡

足球運動的核心是指在進(jìn)攻中創(chuàng)造有利的機會射門進(jìn)球，在防守中阻止對方射門得分，從而達(dá)到取勝或不輸球的目的。許多的實踐顯示：只有堅持攻守平衡，才能取得理想的效果。這是百年來現(xiàn)代足球發(fā)展史的經(jīng)驗總結(jié)。攻守平衡的關(guān)鍵就是當(dāng)本方控制球與本方失去控球權(quán)瞬間，本方隊員的攻守位置能否保持良好的平衡。在當(dāng)今普遍采用攻少守多陣型的情況下，勢必要求隊員具備全面的攻防能力，并且有突出的特點，使得每個局部，每條線，以及整體攻防有機協(xié)調(diào)地融為一體。所以，攻守平衡不僅是在陣型上、隊員分布排列數(shù)量上的平衡，更重要的是力求在比賽過程中攻守力量運用時實際的平衡。

（四）實施聲東擊西

在比賽中準(zhǔn)確、適時、熟練地實施聲東擊西戰(zhàn)術(shù)定能取得良好的效果。這不僅運用在個人的攻守戰(zhàn)術(shù)中，更廣泛地用在整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中。在比賽中當(dāng)進(jìn)攻在一側(cè)發(fā)動和發(fā)展時，守方必然會將防守重心移向該側(cè)，通過增加防守人數(shù)，占據(jù)有利位置以阻止或瓦解進(jìn)攻。此時，相應(yīng)一側(cè)的防守人數(shù)就會減少，空當(dāng)增大，攻方應(yīng)及時地將進(jìn)攻轉(zhuǎn)移至這一側(cè)，由這一側(cè)本方隊員在對方防守力量較薄弱的區(qū)域展開攻擊。

（五）安全與冒險

在現(xiàn)代比賽中，各隊在攻守戰(zhàn)術(shù)運用時以安全作為戰(zhàn)術(shù)打法作為基本的指導(dǎo)思想。然而除了安全打法外，敢于冒險也是必不缺少的。只有正確處理安全和冒險這個矛盾才能達(dá)到預(yù)期的效果。通常而言，在后場無論是防守還是由守轉(zhuǎn)攻時的傳球，都要采取安全的方法，因為任何冒險都會帶來危險或不可挽回的后果；在中場要視比賽的情況而定，有必要時可冒險，但多數(shù)情況下要采取穩(wěn)妥的手段，將球控制在本方的腳下，并積極尋覓機會；在前場一旦冒險成功將

可創(chuàng)造有利進(jìn)攻局面或構(gòu)成威脅、創(chuàng)造得分機會，即使失敗也不會對本方產(chǎn)生危險。有時為挽回敗局或保持領(lǐng)先優(yōu)勢，也要果斷采取冒險的手段或安全的打法?？傊捎冒踩蚍橹鞑㈧`活地運用冒險打法，才是智勇雙全的足球隊，充分展示足球的魅力。

第四節(jié)

小型足球競賽策劃與組織

足球運動是深受廣大群眾和青少年喜愛的體育運動項目之一。在組織一場小型的足球競賽，對推廣和普及足球運動、豐富業(yè)余文化生活，以及提高足球運動水平都有著積極的作用。

一、小型足球競賽的策劃

足球競賽的組織工作可以分為賽前的籌備工作、競賽期間的工作和競賽的結(jié)束工作。

（一）賽前的籌備工作

足球比賽的主辦單位要根據(jù)競賽的性質(zhì)、規(guī)模的大小，召集各有關(guān)部門成立比賽的領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)和組織委員會(或籌備委員會)。討論和確定競賽的組織方案、競賽規(guī)程、組織機構(gòu)、工作計劃等相關(guān)的工作，并提交領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)審定。組織委員會要全面領(lǐng)導(dǎo)競賽的籌備、進(jìn)行和總結(jié)工作。1.討論和確定組織方案

競賽的組織方案是整個競賽工作的依據(jù)，通常包括以下內(nèi)容：

（1）競賽的名稱、目的和任務(wù)。根據(jù)主辦單位對比賽提出的任務(wù)和要求來確定。（2）競賽的規(guī)模。根據(jù)競賽的目的來決定，其內(nèi)容要包括 主辦單位、承辦單位、參加單位和參加人數(shù)，競賽地點和日期等。

（3）競賽的組織機構(gòu)。要根據(jù)實際需要建立必要的組織機構(gòu)，其內(nèi)容有競賽的組織形式，工作人員的名額，組織委員會下設(shè)的主要工作部門及負(fù)責(zé)人名單等。

（4）競賽的經(jīng)費預(yù)算。要本著勤儉節(jié)約的原則，根據(jù)實際需要來制定。其內(nèi)容有比賽場地的修建(租借)，器材設(shè)備的添置，獎品，醫(yī)藥，工作人員酬金等項目的經(jīng)費預(yù)算。2.成立組織機構(gòu)

在基層黨政組織的領(lǐng)導(dǎo)下，由其體育部門負(fù)責(zé)組織。機構(gòu)的形式與規(guī)模要與競賽規(guī)模相適應(yīng)，根據(jù)工作需要來組建，設(shè)置要力求精干。通常競賽規(guī)模較小的組織形式如圖7—52所示。

圖7—52 3.制定競賽規(guī)程

競賽規(guī)程是競賽工作的指導(dǎo)性文件，要在賽前由主辦單位制定，并提前發(fā)給有關(guān)的單位，以便各單位做好競賽的準(zhǔn)備工作。競賽規(guī)程通常包括以下內(nèi)容：

（1）競賽名稱。

（2）目的和任務(wù)。

（3）主辦單位和承辦單位。

（4）競賽日期和地點。

（5）參加單位和各單位報名人數(shù)及資格。

（6）報名和報到日期。

（7）競賽方式。

（8）裁判員。

（9）采用的規(guī)則和用球。（10）錄取名次和獎勵辦法。

（11）其他有關(guān)事宜。4.制定工作計劃

根據(jù)競賽組織方案、競賽規(guī)程規(guī)定的競賽日期，各組根據(jù)自己的職責(zé)范圍擬訂出具體的工作計劃。其內(nèi)容有以下幾個方面：

（1）競賽組的主要工作

①組織報名，審查參賽者資格。

②編排競賽秩序和編印秩序冊。編排競賽秩序時應(yīng)注意合理地分配“種子隊”以及合理地安排比賽場地與時間。競賽秩序冊的內(nèi)容要包括：組織委員會、工作人員、裁判員、各代表隊名單，競賽規(guī)程、競賽日程表和比賽成績記錄表。

③籌備裁判工作。制定裁判具體的工作計劃，包括人數(shù)、來源等。當(dāng)裁判員到位后，在裁判長領(lǐng)導(dǎo)下開展裁判工作。

④組織召開各隊領(lǐng)隊、教練員、仲裁和裁判員聯(lián)席會議。

⑤檢查和準(zhǔn)備場地、器材及相關(guān)設(shè)備。

⑥繪制各種競賽要用的表格。

⑦最后排列出各參賽隊順序。

（2）宣傳組的主要工作

①組織好競賽的宣傳報道工作以及思想教育工作。

②制定比賽的工作日程。

③負(fù)責(zé)開幕式、閉幕式和頒獎儀式的組織工作。． ④負(fù)責(zé)比賽場地的治安和保衛(wèi)工作。

（3）仲裁小組的工作

仲裁小組的職責(zé)是研究和處理在整個競賽過程中所發(fā)生的違反競賽規(guī)程和足球競賽規(guī)則的球隊、隊員、裁判員、領(lǐng)隊、教練員和隨隊其他工作人員，對其采取警告、暫?；蛉∠荣愘Y格或工作資格等措施。

（二）競賽期間的工作

1.應(yīng)不斷地進(jìn)行思想教育，端正比賽態(tài)度，正確對待勝負(fù)，正確對待裁判員和對待觀眾。2.各部門有關(guān)人員要經(jīng)常深入到球隊中去，征求意見并及時改進(jìn)工作。

3.競賽組每天要及時公布成績。遇有特殊情況需要更改比賽日期、時間和場地時，競賽組應(yīng)及時通知相關(guān)部門和比賽各隊。

4.必要時可以召開領(lǐng)隊、教練員、裁判長聯(lián)席會議，及時處理比賽中所發(fā)生的問題。5.負(fù)責(zé)場地的工作人員要經(jīng)常對比賽場地、器材和設(shè)備進(jìn)行檢查，以保證競賽的順利進(jìn)行。治

安、保衛(wèi)人員應(yīng)經(jīng)常注意賽場的安全和秩序。

（三）競賽的結(jié)束工作

1.組織和舉行閉幕式，宣布比賽成績和頒發(fā)獎品。2.對競賽工作進(jìn)行總結(jié)。3.處理和歸運動器材和用具。

二、足球競賽的組織方式

足球比賽中一般有循環(huán)制、淘汰制、混合制3種。(一)循環(huán)制及其計勝方法

循環(huán)制可以分為單循環(huán)、雙循環(huán)和分組循環(huán)。1． 單循環(huán)

所有參賽隊在比賽中都會相遇一次，最后按各隊在單循環(huán)賽中的全部成績來排名次。（1）單循環(huán)比賽總場數(shù)：參賽隊對數(shù)×(參賽隊隊數(shù)一1)÷2（2）單循環(huán)比賽輪數(shù)：如果參賽隊為單數(shù)，則比賽輪數(shù)等于參賽隊隊數(shù)。若參賽隊為雙數(shù)，則比賽輪數(shù)等于參賽隊數(shù)減1。

（3）編排方法：不論參賽隊是單或雙數(shù)，一律按雙數(shù)編排。如果參賽隊為單數(shù)，則用一個“0”號代表一個隊，各隊碰到“0”號即為輪空。通常分成逆時針輪轉(zhuǎn)法和順時針輪轉(zhuǎn)法(表7—

53、表7—54)。輪次排出后還要明確參賽隊的代表號碼數(shù)，決定參賽隊的代表號碼數(shù)的方法有抽簽法和直排法兩種。

表7—53

表7—54

2．雙循環(huán)

其特點就是增加各參賽隊之間的比賽機會，使足球比賽勝負(fù)的偶然性相對減少，比賽名次的排定更合理和客觀。雙循環(huán)可以分為集中會制和主客場制兩種。

3．分組循環(huán)

其特點在于既保留了循環(huán)制中各隊相遇機會較多的優(yōu)點，又可以縮短比賽時間。為了分組比較合理，能客觀反映出比賽的實際水平，通常采用種子隊或蛇行排列分組辦法。4．循環(huán)制比賽的計勝方法

循環(huán)制比賽的計勝方法要在競賽規(guī)程中明確規(guī)定。國際足聯(lián)要求所屬會員國在正式比賽中都采用3分制。具體方法為以下：

(1)勝一場得到3分，平一場得1分，負(fù)一場得O分，以全部比賽積分的多少來決定名次，積分多者在前。

(2)如果全部比賽結(jié)束時兩隊或兩隊以上積分出現(xiàn)相等，依下列順序名次列前： ①積分相等隊之間相互比賽的積分多的隊。②積分相等隊之間相互比賽凈勝球多的隊。③積分相等隊之間相互比賽進(jìn)球總和多的隊。④在整個比賽中凈勝球多者。⑤整個比賽中進(jìn)球總和多者。⑥用抽簽來決定。(二)淘汰制

淘汰制可以分為單淘汰、雙淘汰和主客場制淘汰。

1．單淘汰。在比賽中失敗一次就會失去比賽資格的一種方法。2．雙淘汰。在比賽中失敗兩次就會失去比賽資格。

3．主客場制淘汰。按主客場兩次比賽成績之和而被淘汰的隊就會失去比賽資格。(三)混合制

混合制是在一次比賽中分成兩個階段進(jìn)行，前一階段要采用循環(huán)制，后一階段采用淘汰制，或先采用淘汰，后采用循環(huán)制。較常見的是前一種形式。混合制的特點是綜合循環(huán)制和淘汰制的優(yōu)點，彌補這兩者的不足，較全面地兼顧了競賽各方面的要求?；旌现圃谶M(jìn)行淘汰賽時，通常采用交叉淘汰或同名次比賽兩種形式。

第五節(jié)

足球運動的規(guī)則解析

本節(jié)是對足球運動規(guī)則的分析，這樣可以對足球運動有個更加全面的了解，這樣有利于更好地掌握足球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，對足球運動的普及與運動水平的提高都有重要的意義。對廣大足球愛好者而言，能幫助更好地欣賞足球比賽和參與這項運動。

一、比賽場地與器材

（一）球場

球場面積要符合規(guī)則規(guī)定。國際足聯(lián)曾規(guī)定世界杯決賽階段比賽場地為，長為105米、寬為68米，國內(nèi)基層比賽的場地可以因地制宜。但在任何情況下，邊線的長度都必須長于球門線的長度，場內(nèi)各區(qū)域的面積不得變更。一般在長90—120米，寬45—90米范圍內(nèi)都可以。球場地面

要平坦，硬度合適，以不傷害運動員和不影響球的正常運行為原則。(二)界線

場地各線的寬度不能超過12厘米(一般以12厘米為宜)。邊線與球門的寬度要包括在場地面積之內(nèi)，場內(nèi)各線寬度亦應(yīng)包括在該區(qū)域面積之內(nèi)。球門區(qū)和罰球區(qū)的丈量，都要從球門柱內(nèi)側(cè)和球門線外沿量起。球門線的寬度一定要與球門柱的寬度相等。

(三)場地各線、區(qū)、點、圈、弧、及球門

足球場內(nèi)是由三線、二區(qū)、二弧、二點、一圈、一門所組成。

1.邊線與球門線

邊線與球門線劃定的足球場是足球比賽時隊員的基本活動區(qū)域。在比賽中，沒有裁判員許可，隊員及其他人員不可以擅自進(jìn)場；當(dāng)球的整體從地面或空中全部越過邊線或球門線時，即為球出界而成死球，分別以擲界外球、踢球門球或角球恢復(fù)比賽；球門柱間的球門線(線長為7．32米)是判斷球進(jìn)門的標(biāo)準(zhǔn)線，只有當(dāng)球的整體從地面或空中全部越過球門內(nèi)的這條線時才可算球進(jìn)門，執(zhí)行罰球點球時，防守方守門員要站在該線上：在對方罰球區(qū)內(nèi)踢間接任意球時，如果球距球門間的球門線不到9．15米，則允許防守方隊員站在該球門線上。2.中線

中線將場地橫向可以分為兩等分，中線的寬度要包括在每個半場的面積之內(nèi)。它是開球時，雙方隊員的限制線。隊員在本方半場內(nèi)沒有越位犯規(guī)，因此，中線是判定隊員越位的一條標(biāo)志線。3.球門區(qū)

在距球門柱兩內(nèi)側(cè)各5．50米的球門線外沿向場內(nèi)各畫一條長5．50米的垂線，兩端相連構(gòu)成球門區(qū)。要在球門區(qū)內(nèi)的任何一點踢球門球及本方的任意球。凡在對方球門區(qū)內(nèi)踢間接任意球時，要在離犯規(guī)地點最近的、與球門線平行的球門區(qū)線上執(zhí)行。4.罰球區(qū)

在距球門柱兩內(nèi)沿16．50米的球門線外沿向場內(nèi)各畫一條16．50的垂線，兩端相連構(gòu)成罰球區(qū)。該區(qū)在足球比賽中有很多的規(guī)定，主要有以下幾個方面：

（1）點球判罰區(qū)

隊員在本方罰球區(qū)內(nèi)違犯可以判為直接任意球的十種犯規(guī)中的任何一種時，要判罰球點球。

（2）守門員特區(qū)

守門員在本方區(qū)域內(nèi)可以用手來觸球。

（3）點球限制區(qū)

罰球點球時，除主罰隊員與對方守門員外，其他隊員都要退出罰球區(qū)及罰球弧外的場內(nèi)、罰球點的后面。當(dāng)球被踢并向前移動，比賽即為恢復(fù)，此時隊員方可以進(jìn)入罰球區(qū)。5.比賽恢復(fù)區(qū)

防守隊員踢球門球或在本方罰球區(qū)內(nèi)踢任意球時，對方隊員要退出罰球區(qū)，并至少距離踢球點9．15米，主罰隊員要直接將球踢出罰球區(qū)，比賽才可以恢復(fù)。6.守門員接回傳球限制區(qū)

在比賽中，禁止守門員在此區(qū)域內(nèi)用手接本方隊員用膝蓋以下部位傳來的球。但以下有三種情況是允許的：

（1）可以用手臂以外的部位接控球和處理球。

（2）可以用手接本方隊員用膝蓋以上部位的傳球。

（3）可以用手接本方隊員在與對方隊員爭搶中無意識碰出的球。7.中點

中線的中心點處，直徑22厘米的點。開球時，球要放定在該點上。8.罰球點

在罰球區(qū)內(nèi)距球門11米的位置，畫一直徑同于中點的大小的圓點，它是罰球點球時球的放置地點。罰球點球時，球必須放在罰球點上。9.角球弧

以邊線和球門線交點外沿為圓心，1米為半徑畫一90度弧線，在場內(nèi)與邊線和球門相交的弧叫角球弧。踢角球時球要放定在角球弧內(nèi)。10.罰球弧

以罰球點為圓心9．15米為半徑畫弧，與罰球區(qū)線相交的一段弧線稱為罰球弧，它是罰球點球時的限制線。在罰球點球時除主罰隊員和對方守門員外，其他隊員均要退出罰球區(qū)與罰球弧，直到比賽恢復(fù)。11.中圈

以中點為圓心，9．15米為半徑畫圓所形成的圓形區(qū)域稱為中圈。開球時，守方隊員要站在中圈以外的本方半場內(nèi)。12.球門

球門是雙方爭取得分的目標(biāo)，設(shè)在兩條端線正中央，由直徑不可以超過12厘米的兩根立柱和一根橫梁構(gòu)成，兩立柱內(nèi)沿相距7．32米，橫梁下沿離地面2．44米。

（四）比賽用球

1.球體要均勻，外殼用皮革或其他許可材料做成，正式比賽用球的周長68～70厘米，比賽開始時的重量為410一450克，充氣后的壓力是0．6～1．1大氣壓。2.比賽用球由裁判員審定，正式比賽都要有備用球。

3.比賽中發(fā)生球體漏氣、破裂、要暫停比賽，更換球后，由裁判員在暫停比賽時，球的所在地點以墜球方式恢復(fù)比賽。如己成死球則發(fā)球恢復(fù)比賽。

二、比賽時間

(一)正式比賽每一場為90分鐘，分上下兩個半時，每半時是45分鐘(競賽規(guī)程對比賽時間另有規(guī)定除外)。除經(jīng)裁判員同意外，兩個半時之間的休息不可以超過15分鐘(上半時結(jié)束至下半時開始)。比賽時間是由裁判員來掌握。如果上半時比賽結(jié)束。裁判員發(fā)現(xiàn)比賽時間少于規(guī)定時間，雙方隊員尚沒有離場，則要及時請雙方隊重新比賽，直到賽完缺少的那一部分時間為止。如果球隊拒絕重新比賽，或者隊員已離場則要在賽后向主辦機構(gòu)作出書面報告?！?二)每半場中因故損失的時間要補足。補多少時間由裁判員來決定。通常要補足下列幾種情況所損失的時間： 1．替換隊員；

2．對隊員的傷勢行估計；

3．將受傷隊員移出比賽場地進(jìn)行治療；