第一篇：30米往返接力活動(dòng)方案

神木第一小學(xué)30米往返接力跑比賽活動(dòng)方案

一、活動(dòng)主題：“我運(yùn)動(dòng)、我健康”

二、活動(dòng)目的：為了豐富我校學(xué)生的課外文化生活，積極開(kāi)展學(xué)校文體活動(dòng)。開(kāi)展有利于學(xué)生身心健康的活動(dòng)，調(diào)節(jié)身心，增強(qiáng)體質(zhì)，為教育教學(xué)工作更好的服務(wù)，以此增加學(xué)生的凝聚力、向心力及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。通過(guò)本次活動(dòng)也能促進(jìn)班級(jí)之間交流和溝通，形成一個(gè)賽出水平、賽出風(fēng)格、賽出友誼、賽出團(tuán)結(jié)的氛圍。為了組織好本次活動(dòng)特制定以下活動(dòng)方案：

三、參賽對(duì)象：一年級(jí)部分學(xué)生。

四、活動(dòng)時(shí)間：2015、12、21日

五、比賽地點(diǎn)：學(xué)校大院。

六、活動(dòng)安排：

1、一年級(jí)組比賽。

2、比賽分為預(yù)決賽。

3、預(yù)賽進(jìn)入前四名的班級(jí)進(jìn)入決賽。

七、活動(dòng)形式：

（1）學(xué)生以班為單位組成各參賽隊(duì)伍，同年級(jí)組比賽（按班級(jí)順序決定道次）。

（2）參賽人數(shù)：各班安排4男4女參賽，其它不參賽學(xué)生為啦啦隊(duì)。（3）參賽方法：比賽男女混合，最后一名同學(xué)右臂上系上醒目標(biāo)志。

八、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：集體前三名和比賽前三名學(xué)生成員。

九、比賽要求：（1）班主任和隨班教師要認(rèn)真組織好本班隊(duì)伍，到指定地點(diǎn)比賽、加油。

（2）參賽隊(duì)員要嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，聽(tīng)從裁判指揮，按時(shí)參加比賽、發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

（3）文明比賽，“友誼第一、比賽第二”，服從裁判和領(lǐng)導(dǎo)小組的指揮。

十、比賽的方法：

接力跑比賽是在學(xué)校大院跑道上進(jìn)行，截取30米為比賽區(qū)域，并在起點(diǎn)畫(huà)上起跑線，在起跑線上擺上醒目的標(biāo)志桿，所有運(yùn)動(dòng)員都在起跑線后等待。排頭手持接力棒，發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速向前跑出，將棒交給對(duì)面的本班同學(xué)，接棒人接棒后繼續(xù)跑出，依次進(jìn)行，直至最后一人跑完。違規(guī)一次加5秒，由現(xiàn)場(chǎng)裁判裁決。比賽準(zhǔn)備時(shí)間內(nèi)，各隊(duì)隊(duì)員必須依次站在起跑線后，裁判員發(fā)出“預(yù)備、開(kāi)始”或“鳴哨”的口令后開(kāi)始比賽，比賽結(jié)果是以最后一位運(yùn)動(dòng)員沖過(guò)終點(diǎn)的計(jì)時(shí)為準(zhǔn)，成績(jī)是以計(jì)時(shí)和違規(guī)加秒的總時(shí)間來(lái)決定名次。

十一、裁判：楊子清

折磊

孟波

李寧

孫銳

高振軍

孫亮

任文芳

體育組 2015、12、20日

第二篇：50米往返跑活動(dòng)方案

郭劉小學(xué)50米往返接力跑比賽活動(dòng)方案

2015-5-6

一、活動(dòng)主題：“我運(yùn)動(dòng)、我健康”

二、活動(dòng)目的：為了豐富我校學(xué)生的課外文化生活，積極開(kāi)展學(xué)校文體活動(dòng)。開(kāi)展有利于學(xué)生身心健康的活動(dòng)，調(diào)節(jié)身心，增強(qiáng)體質(zhì)，為教育教學(xué)工作更好的服務(wù)，以此增加學(xué)生的凝聚力、向心力及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。通過(guò)本次活動(dòng)也能促進(jìn)班級(jí)之間交流和溝通，形成一個(gè)賽出水平、賽出風(fēng)格、賽出友誼、賽出團(tuán)結(jié)的氛圍。為了組織好本次活動(dòng)特制定以下活動(dòng)方案：

三、參賽對(duì)象：

四、五、年級(jí)學(xué)生

四、活動(dòng)時(shí)間：2015-5-6

五、比賽地點(diǎn)：操場(chǎng)

六、活動(dòng)安排：

1、分年級(jí)組比賽。

2、按四年級(jí)組、五年級(jí)組（抽簽決定先后順序）

3、沒(méi)有輪到的班級(jí)分別在跑道外觀看。

七、活動(dòng)形式：

（1）學(xué)生以班為單位組成各參賽隊(duì)伍，同年級(jí)組比賽（抽簽決定道次）。

（2）參賽人數(shù)：

四、五、年級(jí)分別安排6男6女參賽，其它不參賽學(xué)生為啦啦隊(duì)。（3）參賽方法：比賽分男子組（6男）、女子組（6女），最后一名同學(xué)右臂上系上醒目標(biāo)志。

八、比賽方式：采用一次性決賽制

九、比賽要求：

（1）班主任和隨班教師要認(rèn)真組織好本班隊(duì)伍，到指定地點(diǎn)比賽、加油。

（2）參賽隊(duì)員要嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，聽(tīng)從裁判指揮，按時(shí)參加比賽、發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

（3）文明比賽，“友誼第一、比賽第二”，服從裁判和領(lǐng)導(dǎo)小組的指揮。

十、比賽的方法：

接力跑比賽是在操場(chǎng)跑道上進(jìn)行，截取50米為比賽區(qū)域，并在起點(diǎn)畫(huà)上起跑線，在起跑線上擺上醒目的標(biāo)志桿，所有運(yùn)動(dòng)員都在起跑線后等待。排頭手持接力棒，發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速向前跑出，繞過(guò)本隊(duì)前的標(biāo)志物再返回，將棒交給本隊(duì)接棒人后即排到隊(duì)尾，接棒人接棒后繼續(xù)跑出，依次進(jìn)行，直至最后一人。違規(guī)一次加5秒，由現(xiàn)場(chǎng)裁判裁決。比賽準(zhǔn)備時(shí)間內(nèi)，各隊(duì)隊(duì)員必須依次站在起跑線后，裁判員發(fā)出“預(yù)備、開(kāi)始”或“鳴哨”的口令后開(kāi)始比賽，比賽結(jié)果是以最后一位運(yùn)動(dòng)員沖過(guò)終點(diǎn)的計(jì)時(shí)為準(zhǔn)，成績(jī)是以計(jì)時(shí)和違規(guī)加秒的總時(shí)間來(lái)決定名次。

第三篇：側(cè)向滑步推鉛球 往返接力游戲

主要教材

側(cè)向滑步推鉛球

往返接力游戲

教

學(xué)

目

標(biāo)

1.使90%的學(xué)生能正確掌握側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)

2.通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的上、下肢、軀干的力量與靈敏性，提高投擲能力

3.鍛煉學(xué)生吃苦耐勞的精神

4.培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志，加強(qiáng)組織紀(jì)律性

課的部分與時(shí)間

（min.s）

課的內(nèi)

容

組

織

教

法

和

學(xué)

練

法

各項(xiàng)內(nèi)容時(shí)間（min.s）

練習(xí)次數(shù)

教

師

活

動(dòng)

學(xué)

生

活

動(dòng)

準(zhǔn)

備

部

分

（10.0）

一、體委整隊(duì)，報(bào) 告人數(shù)

二、師生問(wèn)好

三、提出本次課教學(xué)目標(biāo) 與要求

四、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生

五、隊(duì)列練習(xí)

六、徒手操(聽(tīng)音樂(lè))

頭部運(yùn)動(dòng)

伸展運(yùn)動(dòng)

體側(cè)運(yùn)動(dòng)

全身運(yùn)動(dòng)

弓步壓腿

肩 繞 環(huán)

踝腕繞環(huán)

一、組織：全班成四列橫隊(duì)整隊(duì)，集體練習(xí)

二、教法與步驟

1.用口令進(jìn)行指揮練習(xí)

2.教師示范領(lǐng)做

三、要求：聲音宏亮、精神飽滿。

體委按四列橫隊(duì)整隊(duì) 要求：快、靜、齊

一、集合、練習(xí)隊(duì)形

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二、學(xué)練法與步驟

1.模仿老師練習(xí)

2.不要求動(dòng)作完全到位

基

本

部

分

（30.0）

一、側(cè)向滑步推鉛球

方法：（以右手投擲為例）左腿向股擲方向做一至二次的預(yù)擺，當(dāng)回?cái)[到靠近右腿時(shí)，右腿彎曲，降低重心，接著以大腿帶動(dòng)小腿向投擲方向擺出，同時(shí)右腿用力蹬伸，右手將球投出。

重點(diǎn)：蹬、擺、出手的連續(xù)一致

難點(diǎn)：最后用力

二、游戲“往返跑接力”

一、組織：

1.分組看圖解聯(lián)系

2.由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)分組討論

3.教師組織集體探討

4．教師（轉(zhuǎn)載自本網(wǎng)http://004km.cn，請(qǐng)保留此標(biāo)記。）指揮進(jìn)行練習(xí)（針對(duì)個(gè)別左手投球的同學(xué)提出個(gè)別對(duì)待）

5．集體練習(xí)，老師總結(jié)結(jié)果，并對(duì)各組作出相應(yīng)的動(dòng)作要求

一、練習(xí)隊(duì)形

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二、游戲隊(duì)形

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××××××××××

××××××××××

××××××××××

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三、學(xué)練法與步驟

1.認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)，認(rèn)真探討圖解的動(dòng)作要求 2.認(rèn)真聽(tīng)老師糾正的錯(cuò)誤并及時(shí)改正錯(cuò)誤

3.認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)

（要求：在練習(xí)當(dāng)中要嚴(yán)格按照老師的要求去練習(xí)，以老師的哨聲為準(zhǔn)）

4.認(rèn)真聽(tīng)老師講解游戲的方法、規(guī)則與處罰辦法

5.學(xué)生進(jìn)行游戲

部分與時(shí)間

（min.s）

課的內(nèi)

容

組

織

教

法

和

學(xué) 各項(xiàng)內(nèi)容時(shí)間（min.s）

練習(xí)次數(shù)

教

師

活

動(dòng)

學(xué)

生

活

動(dòng)

結(jié)

束

部

分

（5.0）

一、放松操（聽(tīng)音樂(lè)）

二、集合

三、小結(jié)

四、布置課后練習(xí)

五、布置收回器材

六、師生再見(jiàn)

組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)

練

法

教法與步驟：

1.教師進(jìn)行示范

2.教師用口令進(jìn)行指揮

練習(xí)隊(duì)形與游戲隊(duì)形相同

學(xué)練法與步驟：

1.邊看老師示范邊進(jìn)行練習(xí)

2.聽(tīng)從老師的指揮，從而達(dá)到放松的目的預(yù)

計(jì)

生

理

負(fù)

荷

與

練

習(xí)

密

度

場(chǎng)

地

器

材

課

后

小

結(jié)

脈

搏

曲

線

全 課平均 心 率

135次

田徑場(chǎng)

鉛球：26個(gè)

手榴彈：4個(gè)

課 中 最 高 心 率

155次

全 課 練習(xí)密 度

基本部分練習(xí)密 度

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第四篇：25米往返接力跑說(shuō)課稿

25米往返接力跑說(shuō)課稿

各位領(lǐng)導(dǎo)評(píng)委大家好，我今天說(shuō)課的題目是“25米往返接力跑”。接下來(lái)我會(huì)從1說(shuō)教材、2說(shuō)學(xué)情、3說(shuō)教法、4說(shuō)學(xué)法、5說(shuō)教學(xué)過(guò)程，5個(gè)方面來(lái)進(jìn)行我的說(shuō)課：

一說(shuō)教材

《25米往返接力跑》是出自人教版《體育與健康課程》水平三第三章田徑的一節(jié)。這是一節(jié)技能課，是水平三體育教學(xué)中的重要內(nèi)容。通過(guò)對(duì)“25米往返接力跑”的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠了解“往返接力跑”的基本知識(shí)，掌握“往返接力跑”的基本方法，培養(yǎng)學(xué)生快速跑的能力和快速反應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，體驗(yàn)跑的樂(lè)趣。

根據(jù)水平三年齡段學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，并結(jié)合《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中“健康第一”的指導(dǎo)思想，我的教學(xué)目標(biāo)分為以下三點(diǎn)：

知識(shí)與技能目標(biāo)：了解“往返接力跑”的基礎(chǔ)知識(shí)，學(xué)習(xí)跑的折線反應(yīng)及跑的手臂擺動(dòng)技術(shù)。

過(guò)程與方法目標(biāo)：在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，以游戲的形式，逐步培養(yǎng)學(xué)生分析他人動(dòng)作技術(shù)的能力，從而提高自我修正動(dòng)作的能力。

情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：在學(xué)習(xí)過(guò)程中體會(huì)往返接力跑給學(xué)生帶來(lái)的樂(lè)趣，學(xué)生自信心得到增強(qiáng)，培養(yǎng)學(xué)生相互配合及相互協(xié)作的精神。

根據(jù)對(duì)教材的分析以及對(duì)學(xué)生目標(biāo)的設(shè)置，本節(jié)課的重點(diǎn)、難點(diǎn)為 教學(xué)重點(diǎn)：能夠掌握接力跑的基本方法以及手臂擺動(dòng)位置的技術(shù)。教學(xué)難點(diǎn)：往返跑時(shí)身體控制及手臂擺動(dòng)的控制。二說(shuō)學(xué)情

根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，學(xué)生能夠積極參與到“往返接力跑”的教學(xué)中來(lái)，并掌握“往返接力跑”的簡(jiǎn)單技術(shù)；但學(xué)生的自控力不足，需要積極引導(dǎo)。應(yīng)用多樣的教學(xué)形式，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生快速跑能力和折線跑的反應(yīng)能力。

三說(shuō)教法

為了更好的突出教學(xué)重點(diǎn)，攻破教學(xué)難點(diǎn)，為體現(xiàn)教學(xué)中 “興趣性”“游戲性”“著重學(xué)生的體驗(yàn)過(guò)程。我遵循“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”教學(xué)思想，利用游戲?yàn)閷?dǎo)入，激發(fā)學(xué)生興趣，通過(guò)講解示范，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)掌握正確的運(yùn)動(dòng)原理，在熱身和分組練習(xí)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生形成良好的自信心和集體主義觀念。

四說(shuō)學(xué)法

科學(xué)的學(xué)法是學(xué)生獲取真知的橋梁。教學(xué)中積極引導(dǎo)學(xué)生觀察、對(duì)比、討論、探究。通過(guò)對(duì)動(dòng)作的觀察，初步建立正確的技能概念，在技能學(xué)習(xí)中充分發(fā)揮視覺(jué)、觸覺(jué)多種感官進(jìn)行體驗(yàn)感受，并在對(duì)比和討論中表達(dá)自己感受，了解運(yùn)動(dòng)參與對(duì)情緒的影響。在探究中領(lǐng)悟科學(xué)鍛煉的真正意義。

五說(shuō)教學(xué)過(guò)程

根據(jù)身體發(fā)展和心理認(rèn)識(shí)規(guī)律，我的教學(xué)部分分為四個(gè)部分：開(kāi)始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。其中基本部分是本課重點(diǎn)。

一、開(kāi)始部分：

我的開(kāi)始部分將安排三分鐘：整隊(duì)集合、點(diǎn)名報(bào)數(shù)、安排見(jiàn)習(xí)、宣布上課。整理隊(duì)伍和點(diǎn)名報(bào)數(shù)是了解班級(jí)學(xué)生的基本情況，為實(shí)施教學(xué)奠定了基礎(chǔ)；安排無(wú)法參加教學(xué)的學(xué)生進(jìn)行觀摩，宣布上課的開(kāi)始。

準(zhǔn)備部分：

我將采用游戲的形式作為導(dǎo)入；

采用“接電線”游戲，讓學(xué)生體會(huì)拍手折返跑的感覺(jué)，并發(fā)現(xiàn)學(xué)生在游戲過(guò)程中跑步姿勢(shì)存在的問(wèn)題。將游戲作為導(dǎo)入，在輕松愉快的游戲氛圍中激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)參與的樂(lè)趣，活躍課堂氣氛，并達(dá)到熱身的目的。

基本部分：

基本部分是整個(gè)教學(xué)的重要部分，因此我設(shè)立了三個(gè)教學(xué)步驟： 講解示范法：

首先由學(xué)生列舉自己崇拜的跑步明星，介紹往返接力跑和手臂擺動(dòng)的技術(shù)結(jié)構(gòu)、技術(shù)要求和對(duì)發(fā)展人體各項(xiàng)素質(zhì)的作用，以及在跑在運(yùn)動(dòng)中所處地位和重要性，目的是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

接下來(lái)我將進(jìn)行25米往返接力跑完整動(dòng)作示范，在學(xué)生頭腦中初步建立起整體動(dòng)作表象，并了解各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)過(guò)程，并強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)。

2、分組練習(xí)：

分組前教師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作技術(shù)及安全意識(shí)，按照項(xiàng)目特點(diǎn)，由快到慢，循序漸進(jìn)的原則，我安排三組練習(xí)：

第一組，根據(jù)往返接力跑姿勢(shì)要求，3秒鐘跑停的形式，目的是讓學(xué)生掌握預(yù)備跑姿勢(shì)及起跑瞬間的感覺(jué)并在教師的引導(dǎo)下表達(dá)出來(lái)這種感覺(jué)。

第二組，正常的弧形跑，目的是讓學(xué)生體會(huì)運(yùn)動(dòng)時(shí)手臂的擺動(dòng)技術(shù)，引導(dǎo)學(xué)生辨別他人動(dòng)作，最后達(dá)到自我分析動(dòng)作。

第三組，25米繞桿往返跑，根據(jù)學(xué)生的個(gè)別差異，得到優(yōu)秀的同學(xué)和一般的同學(xué)繞干圈數(shù)不同進(jìn)行，目的是讓學(xué)生基本同時(shí)到達(dá)終點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，領(lǐng)會(huì)科學(xué)鍛煉真正意義。

三個(gè)組循環(huán)交替進(jìn)行練習(xí)。

比賽游戲:整體異質(zhì)分為4組，進(jìn)行25米往返接力跑比賽。學(xué)生學(xué)以致用，熟練鞏固，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)向上，勇于拼搏的精神。相互點(diǎn)評(píng)與教師點(diǎn)評(píng)

練習(xí)之中和練習(xí)之后，學(xué)生小組長(zhǎng)組織相互點(diǎn)評(píng)，進(jìn)一步領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)；老師在各組間進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)學(xué)生在練習(xí)中優(yōu)點(diǎn)，提出練習(xí)中存在的問(wèn)題，達(dá)到修正動(dòng)作的目的。

結(jié)束部分

1、身心放松：選取太極動(dòng)作或普拉提動(dòng)作進(jìn)行身心放松，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)后放松意識(shí)，陶冶情操，培養(yǎng)終身體體育意識(shí)。

2、課程評(píng)價(jià)：總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和不足，學(xué)生總結(jié)收獲，教師檢驗(yàn)教學(xué)成果。

3、整理器材：培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)勞動(dòng)，愛(ài)體育的意識(shí)。

整堂課的練習(xí)密度為35%—40%；預(yù)計(jì)平均心率為130—150次/分；練習(xí)強(qiáng)度為中偏上；90%學(xué)生知道跑的基本常識(shí)，80%學(xué)生掌握基本跑的方法，60%學(xué)生能完成跑的技術(shù)動(dòng)作。

我的說(shuō)課完畢，謝謝各位領(lǐng)導(dǎo)老師！

第五篇：50米迎面往返接力跑教案

50米迎面往返接力跑教案

教學(xué)內(nèi)容：

1.迎面接力跑`2.推小車 教學(xué)目標(biāo)：

1.掌握迎面接力跑正確的交接棒方法，發(fā)展速度和奔跑能力；

2.掌握推小車游戲，發(fā)展協(xié)調(diào)能力及手臂腰腹力量。3.培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神。教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分：(12)1.體育課課堂常規(guī)。要求：隊(duì)列整齊，精神飽滿。2.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑一圈，徒手操練習(xí)，跑的專項(xiàng)練習(xí)。要求：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作到位。

二、基本部分：(25)1.迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>

(2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距50米的平行線作起跑線和中轉(zhuǎn)線。成縱隊(duì)站立在起跑線后。(3)要求：傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。2推小車。（略）

三、結(jié)束部分：（8）1.整理放松。2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容； 4.下課。