第一篇：綜合實踐活動對中學生心理健康教育的影響

綜合實踐活動對中學生心理健康教育的影響

摘 要：心理健康教育是綜合實踐活動的非指定領域，與指定領域互為補充、密切配合。綜合實踐活動在滲透心理健康教育方面有著傳統(tǒng)學科不可比擬的優(yōu)勢。在綜合實踐活動中，教師要創(chuàng)設安全的活動氛圍，挖掘心理健康教育內涵，緊抓活動細節(jié)，促進心靈凈化，善用評價，增進學生的正向體驗，促進學生的心理健康。

關鍵詞：綜合實踐活動；心理健康

在我們早幾年的教育教學中，孩子們都便于管理，但是在近幾年的教學中，我們發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的孩子們越來越不好管理，而且還有個別孩子存在嚴重的心理健康問題。他們很特殊，平時與其他學生格格不入，從不積極參加學校的綜合實踐活動，老師也不敢過多說教，否則他們不知會做出什么事情。因此，心理健康問題，給我們教育工作者在整個班級管理及教育教學工作的展開帶來了困難。我們只有對這些學生的心理健康問題做深入的研究后，再對癥下藥，才能使他們健康、快樂成長，這也符合我們素質教育的要求。以下是我們在綜合實踐活動中進行心理健康教育一些具體做法，和大家分享。

一、綜合實踐活動――關注心理健康

學科中滲透心理健康教育與在綜合實踐活動中關注學生心理健康有著本質的差別。首先，學科重視的是知識性的教育，而綜合實踐活動強調學生在活動中的體驗；其次，學科影響是間接的，而活動更貼近生活實際，具有直接教育的特點；再次，學科滲透心理教育關注的是普遍性問題，內容固定，而心理綜合實踐活動更能體現(xiàn)個性教育。

只要我們的綜合實踐活動指導老師善用“慧眼”，就會有一次次的教育“良機”，請看以下案例：

張老師剛接手七年級新班的時候，發(fā)現(xiàn)有一個男生特別容易沖動，不能接受批評。這名男生曾多次遲到，多次提醒無效。在又一次進班遲到后，張老師讓他教室門口反思三分鐘，可是他卻非常生氣，扭頭就跑。

張老師急忙追了上去，好不容易趕上他。拉著他的手把他帶到辦公室，先讓他坐下，然后端了杯水給他，等他平靜下來才說：“咱們現(xiàn)在談一談好嗎？”可是這個孩子卻還是帶著敵意不愿說話，張老師又說：“其實，我最先認識的人是你啊，你知道為什么嗎？”這個男孩子聽到此話一臉反感地皺了皺眉頭，頭扭向了一邊。張老師接著說，“因為開學入班的第一節(jié)班會課上，有一個男生坐得筆直，雙眼炯炯有神地看著我，那么專注地聽講，讓我印象特別深刻，這個認真的孩子就是你啊?！蹦猩涯樑ち诉^來，眼神中流露出一絲震驚，面部也隨之柔和了下來。張老師趁機又說：“所以啊，我總是關注你，覺得如此認真的孩子該是多么優(yōu)秀啊，所以才要在你遲到的時候不斷提醒你改正過來，按時進班不是一個優(yōu)秀的孩子應該做的事情嗎？”這時張老師發(fā)現(xiàn)這個孩子輕輕地點了一下頭。張老師又接著說，“今天我讓你反思三分鐘，你知道是為什么嗎？”他又點了一下頭，“一個優(yōu)秀的孩子，是不是要有擔當呢？一個男子漢，要敢于承擔自己的錯誤并改正吧，你一句話也不說扭頭就跑，要不是我追上你，我可到哪里去找你啊，老師和父母該有多擔心啊?！边@時張老師發(fā)現(xiàn)這個男孩子不好意思地低下了頭，這個事情之后，張老師發(fā)現(xiàn)這個孩子不僅不再遲到了，還能積極主動地配合老師的各項工作。

張老師認為，在批評教育學生的過程中，首先要弄清楚學生當時的心理狀況，先穩(wěn)定學生的情緒，然后抓住學生的心理變化特征，循序漸進地走入學生的心里，這樣的教育才會有深遠意義。

二、心理健康活動――走向綜合實踐

《綜合實踐活動指導綱要》中提出：學生與自然、學生與社會、學生與自我是綜合實踐活動內容的選擇和組織的三條重要線索。但是目前大多數(shù)研究的命題主要就前兩項進行了探索，而對于學生與自我關系的研究少之又少。學校更關注學生的成績，更重視各種活動的結果，卻忽視學生自我教育中的自我反省，從而忽略了發(fā)展學生的心理素質。針對這一問題，教師要引導學生正確認識自我的同時，還能夠積極主動地探究自我內心的問題所在。進而引導學生嘗試從與自我關系的角度選擇相關的課題，在研究性學習的方式下采用心理?y驗、調查問卷、心理實驗和自我觀察等多種方法，探究初中階段學生的心理世界及其變化規(guī)律，從自我心理完善中體驗到樂趣。

三、善用評價，增進學生正向體驗

當今我們在升學率的高壓籠罩下，學校常常將學生考試成績作為評定學生學習好壞甚至人格優(yōu)劣的唯一標準，學校幾乎極少考慮學生的自身差異，更不會過多考慮孩子的家庭教育情況以及成長經(jīng)歷對孩子造成的影響。因此，作為從事一線教育的我們，要在平時的教育教學綜合實踐活動中對學生進行綜合的、多元的評價，畢竟我們的學生在幾年之后都要成為社會人，我們的祖國不僅需要高端的白領，更多地需要品質優(yōu)良、性格積極向上、具有團結精神的藍領。一次拔河比賽，讓我們看到那些身材魁梧和發(fā)福孩子的優(yōu)勢，我們?yōu)樗麄凃湴磷院?，他們再也不是我們眼中頭腦簡單、四肢發(fā)達的“小混世魔王”；一次社區(qū)孤兒院活動，讓我們看到那些平時性格孤僻不太合群孩子給孤兒院的小朋友梳頭、洗臉、講故事，充滿了愛心，再也不是“一個個燙手的山芋”。我們要善用多元評價，增進學生正向體驗。

總之，綜合實踐活動課程為心理健康教育創(chuàng)設了一個良好的平臺，也為學生創(chuàng)設了一個真實的、自然的心理訓練情境。因此，在今后的教學工作中，我們可以嘗試在綜合實踐活動課程中加入心理健康教育主題內容，讓心理健康教育綜合實踐活動化，進一步拓寬了學生心理素質培養(yǎng)途徑。

備注：2015年河南省教育技術裝備和實踐教育研究立項課題（編號：PZS480）

（作者單位：河南省鞏義二中附中）

第二篇：陽光體育運動對中學生心理健康的影響

內江科技2009年第8期

“陽光體育運動對中學生心理健康的影響

岳麗娜王芳華

(聊城大學體育學院)

摘要,從1985年開始我國對青少年體質健康進行的4次調查顯示：中國青少年的體質在持續(xù)下降。與體質下降相伴隨的，是青少年心理狀況的不良趨勢，如情緒調整能力羔、挫折反應不適當、心理承受力較弱等。本文重在探討陽光體育運動對學生心理健康的影響以及開展陽光體育的措施，以期待得到廣泛重視和協(xié)調發(fā)展，真正做到讓每一個青少年走在陽光下。

關鍵詞陽光體育 中學生心理健康

中學生正處于身心發(fā)展的關鍵時期，生理上日趨成熟，但社會閱歷少．心理上還比較稚嫩，在處理生活、人際關系和學習等方面都缺少經(jīng)驗。有研究表明有32％的中學生心理健康水平較差，其中有輕度心理問題的占28％，中度的占3．9％，重度的占0．1％。近幾年，國內有關中學生心理衛(wèi)生方面的許多調查都表明，在中學生中具有不同程度的心理疾病者，其中比例在10％一20％。近幾年發(fā)生的一些惡性事件，如學生之間報復殺人案、學生襲師案、學生輕生自殺案。以及學生的厭學逃學現(xiàn)象等，都是由于忽視學生心理健康教育．導致學生心理健康出現(xiàn)問題的直接后果。陽光體育的功效

陽光體育不僅可以促進青少年走進大自然呼吸新鮮空氣，活動筋骨，而且給學生問形成一個輕松快樂的交際氛圍創(chuàng)造了良好的環(huán)境，能夠培養(yǎng)學生積極進取的人生態(tài)度和健強的體魄，鍛煉學生勇于冒險和不怕失敗的大無畏精神．使他們對未來充滿信心和希望，增強心理承受能力，能夠做到樂于助人，人際關系良好，具有與他人積極溝通的能力，養(yǎng)成良好的自律和自控能力。同時，陽光體育還可以增強青少年體質，促進青少年健康成長，這是素質教育的重要目標，關系到國家和民族的未來?？偠灾?，陽光體育對青少年思想品德、智力發(fā)育．審美素質的形成都有不可替代的重要作用。陽光體育對學生心理健康發(fā)展的作用

(1)陽光體育對學生的人際交往能力的作用。能保持良好的人際關系是心理健康的標注之一。剛入中學的新生。在新的環(huán)境下學習和生活與以前不同。先是對新的環(huán)境感到陌生。再就是進入中學脫離了父母照顧和呵護，開始獨立生活。還有學習壓力的增加，使得中學生在某幾方面發(fā)生了不適應的現(xiàn)象，人際交往發(fā)生變化，使一些比較內向的學生很難適應新的人際關系。恰好體育活動多是在伙伴的相互交往、合作中完成的，比如各種比賽及活動中，學生之間，師生之間交往比較頻繁，有助于培養(yǎng)學生善處人際關系的能力，從而提高學生人際交往能力和社會適應能力。

(2)陽光體育對預防學生不良行為的作用。中學生常見的不良行為如多動癥、攻擊行為、破壞行為、懶散行為和對抗行為等。還有少數(shù)的學生有吸煙和玩游戲上癮等不良行為，并因此產(chǎn)生了很多問題，對學校教育產(chǎn)生了嚴重的不良影響。教師要加強對學生的思想教育，使學生的道德意識和學生的行為有機的結合起來。陽光體育要求學生在行動中實施，有利于老師有針對性的對學生進行思想品德教育，對學生的不良行為及時發(fā)現(xiàn)并作出及時糾正，培養(yǎng)良好的行為。

(3)陽光體育對學生正確看待成功和失敗的作用。由于長期以來我國實行應試教育。升學的壓力使中學生之間產(chǎn)生激烈的競爭。家庭壓力、教師態(tài)度和學生之間的橫向比較，使中學生在人與人之問，勝利與失敗之間，理想與現(xiàn)實之間，都產(chǎn)生各種對立的心理。致使成績好的比較傲氣，而成績不好的悲觀失望甚至妒忌和不服氣。這樣使學生之間的矛盾越來越深。陽

光體育中每—個學生都會遇到成功與失敗、勝與負的情景．沒有哪一項活動能使失敗成為如此自然的結果，它鼓勵學生渴望與追求勝利，也培養(yǎng)學生不怕失敗和接受失敗，為心理健康奠定堅實基礎。

(4)陽光體育對減輕學生心理壓力的作用。青少年正處于生長發(fā)育的關鍵時期，這個年齡段正是主觀欲望比較多，比較強烈的時期，往往現(xiàn)實不能夠完全滿足他們的需求，于是就產(chǎn)生了心理上的不平衡，他們對周圍環(huán)境的刺激就比較敏感，因此時常感到緊張，心煩和恐懼。積極地參加陽光運動可以使學生心情舒暢、精神愉悅，調節(jié)學生的某些不良情緒和心理，如緊張煩躁、意氣消沉和情緒的沮喪等，使人暫時忘記學習和生活中的種種不快和煩惱。3開展陽光體育的措施

(1)陽光運動開展需要的體育場所和器材。學校場館和器材是制約學生參加陽光體育活動的主要因素，學校必須具備基本的體育器材和場所供學生參加體育鍛煉時使用；各學校除了有計劃、有步驟地逐步配齊最新沒施外，還要在原有的基礎上逐步改善學校的原有條件。如必須有標準操場；還要創(chuàng)造條件增添、自制簡易的體育器材，以便豐富陽光體育教學，給體育教師提供一個更加廣闊的靈活組織和安排教學設施的選擇空間。

(2)精選陽光體育教材，加強心理健康教育。陽光體育選擇的內容要堅持符合學生身心特征的原則。教材內容的選擇要在堅持原則的基礎上體現(xiàn)一定的靈活性，因為采用不同的教材會產(chǎn)生不同的心理教育作用。要選擇那些具有健身價值和教學效果的的運動項目，同時還要重視學生的興趣。如：田徑中的中長跑教學．不但能培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質，還能培養(yǎng)學生頑強拼搏精神；球類教學既能培養(yǎng)學生集體主義精神，做到勝不驕、敗不餒，奮勇拼搏，還可培養(yǎng)學生關心他人、關心集體的良好心理素質；太極拳特別強調“知己”功夫的練習，可以明顯提高鍛煉者對自我的認識；游泳、滑冰、體操等既具有表演風格又具有挑戰(zhàn)性的項目，能培養(yǎng)學生刻苦頑強和勇敢堅韌的精神；健美操、藝術體操、體育舞蹈具有鍛煉身體、抒發(fā)感情、陶冶美的情操、培養(yǎng)文明行為。

(3)學生應加強對衛(wèi)生保健知識，對科學的生活方式對健康的影響認識，因此學校要通過課堂、講座、媒體、網(wǎng)絡等培養(yǎng)發(fā)展學生自我健康的意識；學生之間可以相互監(jiān)督，發(fā)現(xiàn)問題及時求助老師；教師也可以傳授一些調節(jié)心理的方法。培養(yǎng)學生的自控、自我調節(jié)的能力。如今有許多學生任性、自控能力差，當他們遇到難度較大的動作或參賽失利以及遇到種種不如意的事情，情緒很容易發(fā)生波動，甚至會導致過激行為。對此，教師應教給他們一些心理調控的方法，不斷調整自己的心態(tài)。例如，暗示訓練，讓學生學會自我暗示，有助于學生調節(jié)情緒，然后通過反復思考，總結一下經(jīng)驗教訓，找出解決問題的辦法；自信訓練，培養(yǎng)學生用積極的思維代替消極的思維來增強信心，教導他們可以通過努力來把握自己的未來，從而增加其自信心。

4結語

各級教育行政主管部門要把各地中學是否實施學生體質健康標準作為對學?？己说闹匾笜恕２⑶颐磕甓家蟾餍W生按標準進行測評，對成績優(yōu)于平均水平的學生給予獎勵；同時加大對學校體育課和大課問活動的檢驗力度，并且在體育考試上適當增加比重，考試內容就是學生的日常鍛煉，只要學生平時生活有規(guī)律，身體健康，輔以適當?shù)腻憻?，都能在體育考試中拿到滿意的成績，以鼓勵激發(fā)運動的開展，引領學生、家長和學校都來重視體育鍛煉，把陽光體育運動作為素質教育的突破口來抓，這樣才能使陽光體育真正發(fā)揮促進身心健康的積極作用。

參考文獻

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(收稿日期：2009·05·21)

第三篇：中學生心理健康教育活動方案

中學生心理健康教育活動方案

活動主題：初中生如何面對心理壓力

活動目的：

1、讓學生知道每個人無論在學習和生活中都會面臨著各種心理壓力，壓力是無法避免的。

2、讓學生初步了解正確的面對心理壓力的發(fā)泄方法，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝壓力的能力。

3、每個學生都應該以積極、樂觀的態(tài)度去面對壓力，在壓力面前不退縮，不逃避，合理控 制住自己的心態(tài)，戰(zhàn)勝困難。

教學重難點：教會學生如何面對心理壓力。

教學過程

一、活動方案的原因 現(xiàn)在的家長大都有“望子成龍，望女成鳳”的思想，但是在 21 世紀人才濟濟，面對社會競 爭的壓力，使得學生們在學習、生活、升學和自我意識等方面遇到各種各樣的壓力，中學生 正處于青春期，是身心發(fā)展的關鍵時期，如果不能正確對待壓力，將會對學生們的以后造成 巨大的影響。因此探索學生們壓力的來源并研究應該如何正確對待壓力，合理釋放情緒的方 法，關系到我們怎么培養(yǎng)學生的心理健康，是很有意義的。中學生的壓力來源：

1、從學校方面來說，中學生面臨著巨大的升學壓力，特別是在當前的應試教育向素質 教育轉型時期，學校仍片面追求“重高”升學率，因而學校的一切教學工作就是圍繞著分數(shù)，學生接受的訊息也是分數(shù)重于一切。因而在學業(yè)上競爭更大，壓力更大。

2、從家庭方面來說，中國歷來有“望子成龍，望女成鳳”的說法，這極概適地說明了父 母的一種共同的心態(tài)。很多家長把自己對未來的希望完全寄托在子女身上，對子女的期望值 過高，學生越是理解家長的苦心，心理壓力就越大。

3、從學生自身方面來說，學習能力的高低決定著心理壓力的大小。

4、從同學之間來說，目前的中學生，在家過慣了衣來伸手、飯來張口的生活，獨立性 很差，而且心理脆弱，在學校一旦受到同學的譏笑，便感到委屈和憤怒，還有很多同學不知 如何處理同學之間的矛盾、摩擦、或忌妒、歧視，或誤解、猜疑等，為此深感煩惱。有心理壓力很正常，如果壓力過大，學生會出現(xiàn)攻擊、自責、退讓或者放棄追求，甚至 通過輕生來逃避壓力，因此教會他們如何面對壓力，合理釋放情緒有非常重要的意義。首先意識到壓力有兩面性。壓力是客觀存在的，社會充滿了競爭，學校也是一樣的人生 不可能是到處美好的，必須做好心理準備。壓力一方面可能使人產(chǎn)生痛苦的情緒，行為失措； 另一方面又可給人以教益與磨練。中學生應該看到他的兩重性，不應只見其消極面壓力。其次培養(yǎng)積極、樂觀的人生觀。壓力可成為強者勇往直前的動力。要意識到堅強的性格 需要個人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達到的。歌德曾說過： “若不是掉眼淚吃過 面包的人是不懂得人生之味的?！彼裕獦淞远ǖ哪繕?，培養(yǎng)樂觀精神，這樣一來就能 從逆境中奮起。最后合理的宣泄。人們在承受壓力時產(chǎn)生的緊張情緒，必須經(jīng)過某種形式得到發(fā)泄 否 則積累過多，容易導致心理異常。如果遇到實在無法排解 的壓力時，不妨尋求心理工作者的 幫助，排除心理障礙，達到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果。

二、方案實施的過程

（一）用例子引導思考 1.老師給學生講述三個有關心理壓力的故事。

A、某高校一名高三的學生在高考時神色匆匆的找到自己的位置坐下，在老師發(fā)了草稿 紙以后，不停地在上面上清華大學、北京大學，最后精神失常，昏倒在考場里，因 為壓力太大，自己連高考的機會都失去了，實在是非常不值。

B、某城市重點小學的學生因被老師罰寫作業(yè)，作業(yè)太多了，讓爸爸幫他一起做，結果 都做到夜里一兩點，可見作業(yè)的壓力別說孩子，連家長都受不了。

1、引導學生思考：

（1）假如你是這兩名學生，當時的心態(tài)是什么？這種心理狀態(tài)健康嗎？

（2）如果你是老師，在對待學生時放錯誤時，會不會布置這么多作業(yè)？

（3）兩名學生的舉動造成了什么影響？

（4）這兩名學生應該怎么來應對這種壓力？

2、全班交流。

3、教師小結。

（三）、觀看視頻激情興趣

1、播放事先準備的視頻

2、學生仔細 觀看

3、學生討論

（四）、把自己的壓力在班級上分享 學生自愿上講臺把自己的壓力主動說出來，其他同學當他的參謀，給他出主意，提建議，如何去緩解壓力，釋放情緒，老師指導。

（五）、寫自己的感受 小結： 現(xiàn)代社會的快速進步和發(fā)展也使得中小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。學會正確緩解壓力，合理釋放情緒才能在社會的不斷發(fā)展中立于不敗之地。反思： 了解每個學生們不同的造成心理壓力的原因，認識到壓力處理不當會給自己和家庭帶 來巨大的影響，培養(yǎng)學生緩解壓力的方法，合理釋放壓抑的情緒，避免心理疾患的造成，激 發(fā)學生學習的興趣，養(yǎng)成學生們以積極、樂觀的心態(tài)去面對壓力。

第四篇：中學生心理健康教育

“教師應當是心理醫(yī)生”是現(xiàn)代教育對教師的新要求?，F(xiàn)代教育的發(fā)展要求教師“不僅僅是人類文化的傳遞者，也應當是學生心理的塑造者，是學生心理健康的維護者”。作為一名心理保健工作者，為一班之“主”的班主任，能否以科學而有效的方法把握學生的心理，因勢利導地促進各種類型學生的健康成長，將對教育工作成敗有決定性的作用。因此正確地進行心理上的輔導與疏導，培養(yǎng)學生健康的心理和健全的人格，是班主任工作的重中之重。

俗話說的好“一把鑰匙開一把鎖”。每個學生的素質、才能、知識、個性和興趣等都是有差異的。這就要求班主任老師深入學生中間，與學生交朋友，熟悉每一個學生的情況。及時了解學生中間存在的問題，區(qū)別不同的對象，選擇不同的形式，因人因時因地而異做思想政治工作，做到“一把鑰匙開一把鎖”。除此之外我們還必須循循善誘。幫助后進生不能急于求成，對暫時后進的學生要注意尊重和愛護他們，要苦口婆心、循循善誘，教育學生要動之以情，曉之以理，既不傷害學生的自尊心，又達到教育目的。對后進生，不僅要指出他們的不足，更重要的是尋找和發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，鼓勵其進步。最后我們 必須重視心理健康，做學生的心理“醫(yī)生”。由于部分學生心理素質脆弱，導致了各種心理障礙的存在：表現(xiàn)在學習上的緊張、焦慮乃至恐懼；表現(xiàn)在人際關系上的懷疑、孤僻、嫉妒；表現(xiàn)在社會關系上的自卑、失落、冷漠乃至失去生活樂趣，學習、生活等遇到挫折時，就心灰意冷，苦悶不安甚至消極態(tài)度等等。針對這些現(xiàn)象，平時我就開展一些有于培養(yǎng)學生心理素質的活動，如“學雷鋒、獻愛心”社區(qū)服務，勤工儉學等社會實踐活動，讓他們在課外活動和社會實踐中理論聯(lián)系實際，培養(yǎng)現(xiàn)代意識、競爭意識，培養(yǎng)開拓精神和吃苦耐勞的精神，提高社交能力、創(chuàng)新能力和承受挫折的能力，使他們在集體交往中保持一種融洽、正常的心境，促進學生個性心理的健康發(fā)展。

主班會是促進學生心理健康發(fā)展的一個重要途徑。主題班會融思想性、知識性、趣味性、藝術性、參與性于一體，寓教于樂，陶治學生的情操，轉變和提高學生的思想認識。我們要注意主題班會內容的系列化，內容豐富，又符合學生實際，各種類型的主題班會課對學生的思想道德、藝術審美能力、心理素質的提高有巨大的推動作用。

同時我們也要充分發(fā)揮自身的作用。為人師表，以身作則，身教重于言教，榜樣的力量是無窮的。班主任的模范行動無時無刻不影響著學生，因為學生不僅聽其言，而且觀其行。要求學生做到。班主任只有教書育人，為人師表，才能以自己的人格力量影響學生，培養(yǎng)學生高尚的道德情操，幫助學生樹立正確的世界觀，人生觀和價值觀。

第五篇：中學生心理健康教育

中學生心理健康教育

1、應該在各個在中小學校開設有關心理健康教育的課程，對學生進行心理素質教育。

開設心理健康教育課，不僅要普及心理學有關知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。心理健康教育課應該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學以致用，真正提高學生抗挫折能力和自我心理調節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題。

2、教師應加強學習，提高自身的心理素質。

要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)慕逃袨?，對學生產(chǎn)生不良影響。

3、學校要重視教師的心理健康教育。

教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調節(jié)情緒的能力，教師要用科學知識調整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定的健康狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入教育教學工作中去。對教師廣泛開展心理學知識的培訓，學校應將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學專業(yè)知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍。

4、加強對家長的指導和幫助。

學校要通過家長會，家長座談會等到方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育孩子的正確方法。使家長了解青少年是一個特殊年齡階段，孩子情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重，不理解他們。對孩子的教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外對“問題家庭”的學生更要特別留總關心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。