第一篇：琦琦芭蕾五級教材

尊敬的老師們：

環(huán)境保護是我們每個老師都應(yīng)該關(guān)注的事情，從我們做起，從現(xiàn)在做起。

“Zziz琦琦芭蕾考級”文字教材將通過下載的方式傳遞給老師們，節(jié)省紙張就是對環(huán)境保護的貢獻。

保護環(huán)境，就是保護我們共同的未來！

保護環(huán)境，就是造福子孫萬代！

保護環(huán)境，是我們每個老師義不容辭的責任！

師舞堂對您的理解和支持表示衷心的感謝！

Ziziz琦琦芭蕾考級教材第五級（適用年齡9—11歲）

1、進行曲

2、you

3、美人魚

4、擦地練習*

5、蹲的練習*

6、劃圈練習*

7、跳的練習*

8、頑皮的瓦力

9、喵

10、禮物

11、摩登維尼

12、舞步練習

13、小小斗牛士

14、再見曲

一、行進步 2/4（準備音樂）

（1）左腳一位，右腳后點地，小七位手，面向1點；（2）1-4 保持不動；

分A、B兩組；

（1）1-3 A組：右腳開始半腳尖行進3步，手小七位； 左腳落前一位，右腳后點地； 5-8 行禮；（2）重復(fù)（1）；

（3）1-3 右腳起半腳尖行進3步，手小七位； 左腿蹲，右腳經(jīng)過擦地往前伸直腿； 5-8 重復(fù)1-4；

（4）1-4 重復(fù)（3）1-4；

5-6 右腳直腿上步，左腳后點地； 7-8 收到八字腳；

（5）隊形從中間分兩邊行進步下場，小七位手，身向3、7點，面向1點；（6）B組重復(fù)A組（1）；（7）重復(fù)（2）；（8）重復(fù)（3）；（9）重復(fù)（4）；

（10）1-5 隊形從中間分開，往舞臺中間行進5步，小七位手，身向3、7點，面向1點； 收三位腳，手保持小七位，身向斜角（épaulement）； 7-8 第一排單膝跪地，第二排直立后腳點地。

二、YOU 2/4(準備音樂）

（1）1-4 左腿盤腿，右腳前吸腿，小七位手點地，面向1點；

（1）1-2 右手指向1點，點頭；

3-4 小七位手點地；

5-8 重復(fù)（1）1-4的反面動作；（2）1-4 轉(zhuǎn)頭；

5-8 小七位手點地；

（3）1-2 十指張開，胸前交叉手，點頭；

3-4 斜后撐地手；

5-6 右腳伸直小腿，抬頭；

7-8 右腳前吸腿；（4）1-2 重復(fù)（3)1-2；

3-4 雙手到三位，頭眼隨手；

5-6拍手2次；

7-8準備舞姿；（5）重復(fù)（1）；（6）重復(fù)（2）；（7）重復(fù)（3）；（8）重復(fù)（4）；

（9）1-2 雙吸腿，小七位手點地；

3-4 繃腳伸坐；

5-6 橫叉，旁平位手，手心向下，面向1點；

7-8 小七位手點地；

（10）1-2 前壓橫叉1次，前撐地手，面向1點斜上方；

3-4 回正；

5-6 勾腳，面向1點斜上方； 7-8 回正；（11）重復(fù)（10）；（12）1-2 準備舞姿；

3-4 吐氣，低頭；

5-8 準備舞姿；（13）重復(fù)（1）；（14）重復(fù)（2）；（15）重復(fù)（3）；（16）重復(fù)（4）；（17）重復(fù)（9）；（18）重復(fù)（10）。

三、美人魚 2/4（準備音樂）

（1）1-4 左腿盤膝，右腿后彎曲，左手沿左腿延伸放于地面，右手伸長放于身體前側(cè)，頭傾倒在左臂前側(cè)；

5-8 上身直立，小七位點地，面向1點；

（1）1 右手近耳旁；右手輕點頭頂；

右三位手；

小七位手點地，頭眼隨手；

5-8 重復(fù)（1）1-4的左手動作；（2）1 雙手近耳旁；

雙手輕點頭頂；

3-4 三位手；

下右旁腰；

回正；

7-8 左腿向7點伸直前腿呈豎叉，雙手放于身體兩側(cè)；（3）1 前壓，右三位手；

起身，右三位手，面向7點；

3-4 右手腿旁點地，胸腰、頭眼隨右手；

5-8 重復(fù)（3）1-4；

（4）1-2 左前吸腿，右盤腿，小七位手點地，面向1點；

3-4 交叉手于左小腿，后背放松，低頭；

5-6 回正；

7-8 準備造型的反面動作；

（5）1-4 上身直立，小七位手點地，面向1點；（6）重復(fù)（1）的反面動作；（7）重復(fù)（2）的反面動作；（8）重復(fù)（3）的反面動作；

（9）1-6 重復(fù)（4）1-6的反面動作；

7-8 小七位手點地，面向1點；（10）重復(fù)（2）1-4；

5-8 右腿后彎曲，緩慢傾倒至地面；（11）結(jié)束造型。

四、擦地（Battement tendu）練習（準備音樂）

（1）一位腳，雙手扶把；

（1）1-4 右腳前擦地，勾腳，繃腳，收回一位； 5-8 右腳前擦地1次；（2）左腳前重復(fù)（1）；（3）右腳旁重復(fù)（1）；（4）左腳旁重復(fù)（2）；（5）右腳后重復(fù)（1）；（6）左腳后重復(fù)（2）。

五、蹲（Plié）的練習2/4（準備音樂）（1）、（2）一位腳，雙手扶把；

（1）1-8 一位半蹲2次；

（2）1-4 一位腳右腳旁擦地到二位；

5-6 二位腳半腳尖；

7-8 落全腳二位；（3）1-8 二位半蹲2次；

（4）1-4 二位腳右腳擦地收回一位腳；

5-6 一位腳半腳尖；

7-8 向右轉(zhuǎn)向左手單手扶把，右手一位，頭看外，雙腳一位半腳尖站立；

9-10落全腳一位；（5）1-8一位半蹲2次；

（6）1-4右腳旁擦地到二位腳；

5-6 右手二位，頭眼隨手；

7-8 右手七位，頭眼隨手；（7）1-8 二位半蹲2次；

（8）1-4二位腳右腳旁擦地收回一位腳；

5-8 右手七位手呼吸收一位，頭眼隨手。

六、劃圈（Rond de jambe à terre）練習3/4（準備音樂）

（1）一位腳，雙手扶把；

（1）右腳前劃到后（rond de jambe à terre en dehors）；（2）1 右腳旁擦地；

2-3 右腳旁fondu，點地；

右腳收回一位腳；

5-8 右腳旁重復(fù)（2）1-4；（3）1 頭轉(zhuǎn)向右肩方向；

向后下胸腰（port de bras）；

起直；

轉(zhuǎn)頭至正前方；（4）左腳重復(fù)（1）1-8；（5）左腳旁重復(fù)（2）1-8；（6）胸腰重復(fù)（3）1-4。

七、跳（Sauté）的練習2/4（準備音樂）

（1）一位腳，雙手扶把；

（1）1-4 一位小跳2次；

5-8 半腳尖2次；（2）重復(fù)（1）;（3）1-4 右腳旁擦地落二位；（4）二位重復(fù)（1）；（5）二位重復(fù)（2）；

（6）1-4 右腳旁擦地收回一位。

八、頑皮的瓦力 2/4（準備音樂）

（1）跪坐，前傾身，雙手扶地，面向1點；（2）1-6 保持舞姿；

7-8 上身直立，跪立，雙手握拳；

（1）1 右膝旁移，右肩向下，左肩上聳；

雙膝并攏，左肩向下，右肩上聳；

3-4 重復(fù)（1）1-2；

準備舞姿；

上身直立，跪立，聳肩，雙手握拳；

7-8 重復(fù)（1）5-6；

（2）1-4 滾地半圈后呈前吸腿，雙手后撐，面向5點；

5-6 伸右腿；

7-8 伸左腿；

（3）1-4 滾地一圈后呈前吸腿，雙手后撐，面向5點；

5-6 伸右腿；

7-8 伸左腿；

（4）1-4 滾地半圈后呈跪坐，前傾身，雙手扶地，低頭；

5-6 上身直立，右手指向3點，頭眼隨手；

7-8 跪立，雙手握拳；（5）重復(fù)（1）；（6）重復(fù)（2）；（7）重復(fù)（3）；（8）重復(fù)（4）；（9）1-4 滾地半圈后呈前吸腿，雙手后撐，面向5點；

5-8 開胯2次；

（10）1-4 滾地半圈后呈跪坐，前傾身，雙手扶地，低頭；

5-8 右腳向旁伸點地2次，面向1點；（11）1-4 右手右腳先做，向前爬4次；

5-8 橫叉，雙手撐地；

（12）1-2 并腿呈繃腳伸坐，雙手扶地，身、面向3點；

3-4 躺地，勾腳蹬腿，雙手身旁扶地；

5-8 跪立，雙手握拳，面向1點；（13）重復(fù)（9）的反面動作；（14）重復(fù)（10）的反面動作；（15）重復(fù)（11）；

（16）重復(fù)（12）的反面動作；（17）重復(fù)（1）；

（18）1-6 滾地一圈后呈跪坐，前傾身，雙手扶地，低頭；

7-8 上身直立，右手指向3點，頭眼隨手。

九、喵 3/4（準備音樂）

（1）1-4 即興造型； 5-7 即興表演；

跪坐，十指張開于臉前，面向1點；

（1）1 右手起胸前搭手2次；

頭向右左傾，回正；

前傾身，后壓手腕，左右晃頭；

雙手于臉前；

右手起斜上方搭手2次，頭眼隨手；

跪立，右手起斜下方搭手2次，頭眼隨手；

胸前交替搭手多次，身體前傾，面向1點；

雙手于臉前；（2）1-6 重復(fù)（1）1-6；

右腳上步，小七位手；

左腳后點地，小七位手；

（3）1 六位小碎步（suivi）向旁移動，雙手搭于胸前，面向1點；

右腿蹲，左腳旁點地，左手旁伸展、右手斜上方，頭眼隨左手后，收回六位腳，雙手搭于胸前，面向1點；

3-4 重復(fù)（3）1-2的反面動作；

小碎步跑，小七位手，身、面向5點；

右腳一位，左腳后點地，小七位手，身向8點，面向1點；

7-8 即興動作；（4）1-4 重復(fù)（3）1-4；

小碎步跑，小七位手，身、面向1點； 6-8 重復(fù)（3）6-8；（5）1-4 即興動作。

十、禮物 4/4（準備音樂）

（1）六位腳，雙手位于體側(cè)，面向1點；

（1）1-2 右腳向8點方向錯步1次，雙手擴指，前后屈臂；

3-4 左腳向2點方向錯步1次，雙手擴指，前后屈臂；（2）重復(fù)（8）；

（3）插秧步（pas de bourrée)4次，小七位手，面向1點，頭隨身體擺動；（4）1-6 右腳起向2點方向換腳前追步（chassé)3次，手叉腰，面向1點；

7-8 左腳在前五位半腳尖（relevé）；

（5）表演（面向1點，六位半蹲，雙手比劃禮盒狀）；（6）向右轉(zhuǎn)身，碎步跑向5點；（7）重復(fù)（1）；（8）重復(fù)（2）；（9）重復(fù)（3）；（10）重復(fù)（4）；

（11）表演（面向1點，六位半蹲，雙手做拆禮物狀）（12）向右轉(zhuǎn)身，碎步跑向5點，（13）重復(fù)（1）；（14）重復(fù)（2）；（15）重復(fù)（3）；（16）重復(fù)（4）；

（17）表演（面向1點，六位半蹲，右手數(shù)5個數(shù)）；（18）1-4 向右轉(zhuǎn)身，碎步跑向5點；

5-8 面向5點，雙手交叉胸前，轉(zhuǎn)身朝1點做造型。

十一、摩登維尼 2/4（準備音樂）（1）、（2）八字腳，小七位手按掌，面向1點；

（1）右半腳尖屈膝向旁邁步，左腳回八字腳，向3點做4次，右手折腕，身向1點，頭眼隨右手；

（2）1-2 右腳后點地踏步，3-4 六位腳，小七位手按掌，面向1點；

5-8 重復(fù)（2）1-4的反面動作；（3）重復(fù)（1）的反面動作；（4）重復(fù)（2）的反面動作；

（5）右腳起換腳向旁出腳3次后回到八字腳，小七位手按掌，身體前傾，面向1點；（6）重復(fù)（2），頭眼隨手；（7）重復(fù)（5）；

（8）1-7重復(fù)（2）1-7；

右腳前伸，左腿蹲，低頭；

（9）右腳起半腳尖向前行進步8次，面向1點；

（10）1-7 重復(fù)（5）1-7，收回八字腳的同時轉(zhuǎn)身，面向5點； 8 重復(fù)（8）8；（11）重復(fù)（9）；（12）重復(fù)（10），收回八字腳的同時轉(zhuǎn)身，面向1點；（13）1-7 重復(fù)（5）1-7； 8 重復(fù)（8）8；

（14）1-6 右腳起半腳尖向前行進步6次，左半腳掌點地；

7-8 雙手從上向旁打開，做即興造型。

十二、舞步練習2/4（準備音樂）

1-4 八字腳，小七位手，面向1點；

（1）1-2 右腳起換腳跳（embo?té）2次，小七位手，頭看左；

3-4 換腳跳2次，雙手叉腰，面向1點； 5-6 重復(fù)（1）1-2；

7-8 半腳尖小碎步（pas couru）向前，雙手叉腰；（2）重復(fù)（1）；

（3）1-2 跳踢步向3點移動，頭看右（最后一拍回正前）；

3-8 重復(fù)3遍；（4）左腳重復(fù)（3）；

（5）1 右手指2點斜上方； 左手指8點斜上方； 3 雙手斜上手心向上； 雙手手心向下提腕，抬頭； 5-7 雙手叉腰后退小碎步，低頭； 8 六位腳停。

（6）1-3 往前跳跟步3次，頭看右，身體前傾； 站直，頭看正前； 5-8 往后重復(fù)1-4；（7）重復(fù)（1）；（8）重復(fù)（2）；

（9）1-4 向右轉(zhuǎn)到5點，半腳尖碎步向后跑，手小七位； 向右轉(zhuǎn)身8點四位蹲； 6-8 站直,左腳后點地；（10）1 左腳向旁邁步； 右腳后跪地，手二位； 3-4 左手上三位，面向1點。

十三、小小斗牛士

4/4（準備音樂）（1）、（2）六位腳，七位手、身向8點，面向1點；

（1）1-4 右踏步，左手叉腰，右手三位；

5-8 右腳起六位交替踏步4次；（2）1-4 右踏步，右手七位；

5-8 重復(fù)（1）5-8；

（3）1-4 右踏步，右手二位，提腕；

5-8 重復(fù)（1）5-8；（4）1-4 右踏步，準備舞姿；

5-8 重復(fù)（1）5-8；

（5）1-4 左腳起跑跳步2次，叉腰手，面向1點；

5-8 左腳起原地吸跳步做2次，面向2、8點；（6）1-4 重復(fù)（5）5-8；

5-8 右腳起原地踏步3次，面向1點；（7）重復(fù)（5）；（8）重復(fù)（6）；（9）重復(fù)（5），身、面向5點；（10）重復(fù)（6），身、面向5點；

（11）1-4 右腳起六位交替踏步4次，左手叉腰，右手三位，面向1點；

5-8 重復(fù)（11）1-4的腿部動作，右手七位；

（12）1-4 重復(fù)（11）1-4的腿部動作，右手二位，提腕；

5-8 重復(fù)（11）1-4的腿部動作，準備舞姿；（13）重復(fù)（5）；（14）重復(fù)（6）；（15）重復(fù)（5）；（16）重復(fù)（6）；

（17）1-4左腳起跑跳步做2次，叉腰手，身、面向1點；

5-8右腳起原地踏步3次；（18）1-2 不動；（19）重復(fù)（11）；

（20）1-4 重復(fù)（12）1-4；

5-8 六位腳踏步3次，準備舞姿。

十四、再見曲 2/4（準備音樂）

（1）左腿單膝跪地，手搭肩，面向8點；（2）1-2 小七位手，面向1點；

（1）1 左手斜上手位，頭眼隨手；左手三位手，面向右手方向； 重復(fù)（1）1的反面動作； 重復(fù)（1）2的反面動作，交叉手；

三位手，頭眼隨手；

二位手，頭眼隨手；

7-8 小七位手，面向1點；（2）1-8 重復(fù)（1）；

（3）1 站直，左腳后點地；

六位行禮，小七位手，面向1點；

（3）左腳起向3點前后墊步8次，小七位手，上身前傾，面向1點；（4）1-2 六位腳，右手扶于左肩前，行禮；

3-4 右手七位手，手心向上，面向1點；

5-6 右手三位手，六位蹲，面向7點行禮；

7-8 站立，右手七位手，手心向上，面向1點；（5）重復(fù)（3）的反面動作；（6）重復(fù)（4）的反面動作；

（7）左腳起向3點前后墊步8次，斜上手位，面向1點；（8）1-2 六位腳，交叉手扶于肩前，行禮；

3-4 七位手，手心向上，面向1點；

5-6 重復(fù)（8）1-2，六位蹲；

7-8站立，面向1點；（9）重復(fù)（7）的反面動作；（10）重復(fù)（8）；

（11）1-4 碎步跑，小七位手，面向5點；

5-8 右腳在前四位移重心蹲，站直左腳后點地，小七位手，身向8點，面向1點；

（12）1-2 準備舞姿。

第二篇：琦琦芭蕾六級教材

尊敬的老師們：

環(huán)境保護是我們每個老師都應(yīng)該關(guān)注的事情，從我們做起，從現(xiàn)在做起。

“Zziz琦琦芭蕾考級”文字教材將通過下載的方式傳遞給老師們，節(jié)省紙張就是對環(huán)境保護的貢獻。

保護環(huán)境，就是保護我們共同的未來！

保護環(huán)境，就是造福子孫萬代！

保護環(huán)境，是我們每個老師義不容辭的責任！

師舞堂對您的理解和支持表示衷心的感謝！

Ziziz琦琦芭蕾考級教材第六級（適用年齡10—12歲）

1、巴蒂巴斯

2、fly

3、柔韌練習

4、擦地練習*

5、蹲的練習*

6、劃圈練習*

7、小踢腿練習*

8、波波

9、嬉戲

10、恰恰恰

11、波爾卡

12、木偶精靈

13、gogogo

一、巴蒂巴斯 3/4（準備音樂）

（1）1-4 右腳前點地，小七位手，面向1點；

分A、B、C、D4組；

（1）1-4 A組：右腳開始，做向前的巴蒂巴斯（pas de basque）4次；右腳旁邁步；

左腳后點地，行禮；

7-8 重復(fù)（1）5-6的反面動作；（2）1-4 重復(fù)（1）1-4；

5-8 小碎步（pas couru）向3、7點下場；（3）B組重復(fù)（1）；（4）B組重復(fù)（2）；（5）C組重復(fù)（1）；（6）C組重復(fù)（2）；（7）D組重復(fù)（1）；

（8）1-4 重復(fù)（2）1-4； 5-7 小碎步向5點； 右前三位腳，一位手，身向8點，面向1點；（9）1 右腳旁邁步，小七位手，面向1點，；

左腳收后，三位蹲，二位手，身向8點，頭眼隨左手；半腳尖，三位手，身向8點，面向1點；

左后單膝跪地，六位手，手心向上，面向8點。

2.FLY 2/4（準備音樂）

（1）躺地，雙腳正步并攏繃腳，七位手心貼地，頭沖1點；

（1）1 右腳繃腳吸腿； 伸直； 3 勾腳； 4 繃腳； 5 吸腿； 伸直并攏；

7-8 雙手折臂做“fly”動作；（2）左腿重復(fù)（1）；（3）1 右腿直腿抬起； 勾腳； 3 轉(zhuǎn)開； 4 回正； 5 繃腳； 6 落下；

7-8 雙手做“fly”動作；（4）左腿重復(fù)（3）；

（5）1-2 右手“fly”動作；

3-4 左手“fly”動作；

5-8 雙手在胸上方交叉“fly”動作3次；（6）重復(fù)（5）；

（7）1-2 雙腳吸腿，雙手在胸上方做“fly”動作慢慢靠攏；

3-4 雙腿往上伸直，雙手放回；

5-6 雙腳回到吸腿位置，雙手在胸上方做“fly”慢慢靠攏； 7-8 雙腿雙手放回；（8）重復(fù)（7）；

（9）重復(fù)（7）1－4。

三、柔韌練習2/4(準備音樂）

（1）繃腳雙吸腿，交叉手于小腿前，身向1點，低頭；

（1）1-2 繃腳伸坐，小七位手，面向1點；

3-4 準備舞姿；

5-6 重復(fù)（1）1-2；

7-8 三位手，面向1點；（2）1-2 前壓腿，三位手；

3-4 起身，小七位手，面向1點；

5-6 橫叉，小七位手向旁呼吸；

7-8 小七位手點地，面向1點；（3）1-4 向右壓旁腿，左手隨動，；

5-6 右前豎叉，小七位向旁延伸，轉(zhuǎn)向3點；

7-8 小七位手點地；

（4）1-4 前壓腿，小七位手向旁延伸；

5-6 橫叉，小七位手向旁呼吸，面向1點；

7-8 準備舞姿；（5）重復(fù)（1）；（6）重復(fù)（2）；

（7）重復(fù)（3）的反面動作；（8）重復(fù)（4）的反面動作；（9）重復(fù)（1）； 前壓腿，三位手。

四、擦地（Battement tendu）練習2/4(準備音樂）

（1）右腳前五位腳，雙手扶把；

（1）右腳前兩次擦地；

（2）右腳旁兩次擦地，收回后五位；（3）右腳后兩次擦地；

（4）右腳旁兩次擦地，收回一位腳；（5）1-2 一位腳旁點地；

3-4 移重心落二位蹲；

5-6 移重心到右腿直立，左腳旁點地；

7-8 左腳收回一位腳；（6）1-2 雙手二位手；

3-4 雙手七位，頭隨右手方向；

5-6 雙手七位手呼吸，頭隨右手方向；

7-8 雙手一位手，頭看正前方。

五、蹲（Plié）的練習3/4（準備音樂）

1-4 一位腳，雙手扶把；

（1）1-4 一位腳半蹲2次；

5-6 右腳旁擦地落二位；

7-8 右手三位手到七位手，頭眼隨手；（2）1-4 二位腳半蹲2次，雙手扶把；

5-6 收回一位腳；

7-8 重復(fù)（1）7-8；

（3）1 一位半腳尖，右手七位，頭眼隨手；

向右轉(zhuǎn)為左手單手扶把，頭眼隨手；

落全腳，一位手，頭手隨動；

（4）1-4 一位半蹲2次，小七位手，頭眼隨手；

5-6 右腳旁擦地落二位，頭看右肩方向；

7-8 右手二位到一位手，頭眼隨手；（5）1-4 二位重復(fù)（4）1-4；

5-6 收回一位腳，頭看右肩方向；

7-8 重復(fù)（4）7-8。

六、劃圈（Rond de jambe à terre）練習3/4（準備音樂）

（1）雙把一位腳直腳站立，頭看正前方；

（1）1 右腳前cou-de-pied；

右腳passé至膝蓋處；

右腳從passé到前cou-de-pied；

落回一位腳；

5-8 右腳劃圈從前到后收回一位腳；（2）重復(fù)（1）；（3）重復(fù)（1）；（4）重復(fù)（2）；

（5）1-4 雙手二位到三位，打開七位，呼吸收一位。

七、小踢腿（Battement tendu jeté）練習2/4（準備音樂）

（1）一位腳，雙手扶把；

（1）右腳向前小踢腿（battement tendu jeté）2次，經(jīng)點地收回；（2）右腳旁重復(fù)（1）；（3）左腳前重復(fù)（1）；（4）左腳旁重復(fù)（2）；（5）右腳后重復(fù)（1）；（6）右腳旁重復(fù)（2）；（7）左腳后重復(fù)（1）；（8）左腳旁重復(fù)（2）。

八、波波 2/4（準備音樂）

（1）六位腳，右腳半腳尖，手掌交叉于身前，面向1點；

（1）1-2 右腳向前邁步1次，六位腳，左腳半腳尖，上身前傾；

3-4 重復(fù)（1）1-2的反面動作；

5-8 右腳起向前邁步3次；（2）重復(fù)（1）的反面動作；

（3）1-2 六位半蹲，右手撫右臉頰，左手放于左腿上，面向1點；

3-4 左手撫左臉頰；

5-6 向右跟跳步1次，雙手扶胯，頭看7點斜下方；

7-8 重復(fù)（3）5-6的反面動作；

（4）1-2 六位半蹲，雙手捂嘴，面向1點；

3-4 雙手做飛吻狀，上身前傾；

5-8 重復(fù)（3）5-8；

（5）1 右腳后撤，雙腿蹲，左手叉腰，右手扶左肩，面向1點；

左腳旁點地；

3-4 重復(fù)（5）1-2的反面動作；

5-8 重復(fù)（5）1-4；

（6）右腳起邁步6次，身向7點，面向1點；

（7）向右跟跳步4次，雙手扶胯，頭看7點斜下方；（8）重復(fù)（4）；（9）重復(fù)（1）；（10）重復(fù)（2）；（11）重復(fù)（3）；（12）重復(fù)（4）；（13）重復(fù)（5）；（14）重復(fù)（6）；（15）重復(fù)（7）；

（16）1-7重復(fù)（8）1-7；

準備舞姿，身向7點，面向1點。

九、嬉戲 3/4（準備音樂）

（1）1-4 左腳一位，右腳后點地，小七位手，面向1點；

（1）1 右腳向3點上步六位碎步移動，右斜上手，頭眼隨右手；

六位半蹲，小七位手，頭眼隨右手；

3-4 重復(fù)（1）1-2的反面動作； 右腳向1點上步，六位碎步移動，三位手，手背相對；六位半蹲，小七位手，面向1點；

7-8 右腳后點地，雙手交叉于身前斜下方，身向2點，面向1點；（2）1-2 呼吸手2次；

3-4 斜上手位，面向2點斜上方；

5-8 重復(fù)（2）1-4；

（3）1 左腿半蹲，右腳旁點地，小七位手，頭眼隨右手；右前五位半腳尖，原地碎步，面向1點；

重復(fù)（1）1； 重復(fù)（1）2，三位手，手背相對；

5-8 重復(fù)（3）1-4的反面動作；（4）1 左腳上步蹲，小七位手，行禮；

右腳后點地，面向1點；（5）重復(fù)(1)；

（6）重復(fù)(2)；（7）重復(fù)(3)；

（8）1-2 重復(fù)(4)；

3-4 雙手交叉于身前斜下方，身向2點，面向1點。

十、恰恰恰 2/4（準備音樂）

（1）1-8 左腳一位，右腳后點地，叉腰手，面向1點；

（1）1 右腳前墊步1次，左手胸前，右手旁側(cè)，十指張開，面向1點；

右腳后墊步1次，交換雙手位置；

3-6 重復(fù)（1）1-2的動作2次；

右腳前墊步1次，右手叉腰，左手到三位手，身向7點，面向1點；

右腳后墊步1次，雙手叉腰；（2）重復(fù)（1）；

（3）1 右腳往旁六位追趕步1次，小七位手按掌，面向1點；

左腳向后撤步；

3-4 重復(fù)（3）1-2的反面動作；

5-8 重復(fù)（3）1-4；

（4）1-4 右腳起往前半腳尖五位碎步4次；

5-8 重復(fù)（3）1-4；（5）重復(fù)（1）；（6）重復(fù)（2）；

（7）1-7 重復(fù)（3）1-7；

六位腳，左腳半腳尖點地，右手叉腰，左手三位手，身向3點，面向 1點。

十一、波爾卡（Polka）2／4（準備音樂）

（1）左腳一位，右腳后點地，小七位手，面向1點；

（1）右腳起向前polka4次，小七位手，面向1點，頭隨動；（2）1-4 向右邁步，行禮1次；

5-8 向左邁步，行禮1次；（3）重復(fù)（1）；（4）重復(fù)（2）；

（3）1-4 右腳起向前波爾卡2次，背手，轉(zhuǎn)向3點，頭隨動；

5-8 重復(fù)（3）1-4，轉(zhuǎn)向5點；（4）1-4 重復(fù)（3）1-4，轉(zhuǎn)向7點；

5-8 重復(fù)（3）1-4，轉(zhuǎn)向1點；（5）重復(fù)（1）；（6）重復(fù)（2）。

十二、木偶精靈 2/4（準備音樂）

（1）六位腳分開，雙手垂于體旁，面向1點；（2）二位手，上身前傾；

（1）1 右腳半腳尖，右手三位手，頭眼隨右手；

準備舞姿；

3-4 重復(fù)（1）1-2的反面動作； 右腳半腳尖，右手七位手，頭眼隨右手；

準備舞姿；

7-8 重復(fù)（1）5-6的反面動作；（2）重復(fù)（1）；

（3）1-3 六位腳向前蹭跳3次，雙手前伸平行于肩，十指張開，掌心相對，面向1點；

大二位腳，雙手旁伸平行于肩；

右腳半腳尖，右斜上手，面向8點； 大二位腳，雙手旁伸平行于肩，頭看一點；

7-8 重復(fù)（3）5-6的反面動作；（4）1 二位蹲，面向1點；

左腳收后五位腳；

三位手，頭眼隨手；

雙手旁伸平行于肩，面向一點；

右前四位蹲；

重復(fù)（4）2；

重復(fù)（4）3；

二位手，上身前傾，面向雙手之間；（5）重復(fù)（1）；

（6）1-7 重復(fù)（1）1-7；

即興造型。

十三、GOGOGO 2/4（準備音樂）（1）1-7 大二位腳，右腳半腳尖，左手叉腰，右手旁斜上位，面向3點斜下方；

六位腳，雙手垂于體旁，面向1點；

（1）1 右腳往前踢，左腳原地蹭跳1次，交叉手于身前；

左腳旁點地，小七位手，提腕，面向7點斜下方；

3-4 重復(fù)（1）1-2的反面動作；

5-8 斜上手位，右腳旁點地向1、7、5、3點方向，胯隨動，面向右臂；（2）1 重復(fù)（1）1；

重復(fù)（1）2，左手旁平位，右手斜上手位； 3-4 重復(fù)（2）1-2的反面動作； 5-8 重復(fù)（1）5-8；

（3）右腳起吸腳蹭步向前8次，小七位手按掌，上身前傾，面向1點；（4）重復(fù)（1）；（5）重復(fù)（2）；（6）重復(fù)（3），面向5點；

（7）1 蹲做2次擴胸(up-down),握拳于肩前，身向7點，面向1點；六位腳，雙手垂于體旁；

3-4 重復(fù)（7）1-2；

右腳前踢，左腳原地蹭跳1次，左手在上，右手旁平位，面向1點；

重復(fù)（7）5的反面動作；

7-8 重復(fù)（7）5-6；（8）1-7 重復(fù)（7）1-7；

六位腳分開，右手在上，左手旁平位，面向1點斜上方。

第三篇：余干金筆作文五級 吳良琦

余干金筆作文五級 吳良琦

放風箏今天我來到了朗朗還帶了一只“喜羊羊”的風箏。我來到班上有許多人也帶了風箏，有蜈蚣風箏、金黃色的小鳥風箏、老鷹風箏......開始我不會放，老師就問誰會放，宋文杰說他會，老師就讓他上來講解一下。他就說一只手拿著線，然后快點跑看就可以飛起來了。我懷著激動的心情和同學們一起去放風箏，我和同學們來到了東門小區(qū)的公園，老師叫我們自由放風箏，我就按著宋文杰說的做，沒想到真能飛起來，我就看其他人的怎么樣了，別人的風箏也飛起來了，天空上有有許多的風箏，楊承澤的風箏被樹枝卡在那里，我費了九牛二虎之力給弄了下來，之后老師就想玩一下她的，老師還不知道讓風箏飛起來，有一個同學講給老師聽，老師好像懂了吧，老師也會放風箏了。

這次放風箏不但教會了我如何放風箏，還給了我許多的快樂！

金筆點評：

良琦同學學作文的興趣越來越濃了，會分

段，并且內(nèi)容也詳細了很多哦！

第四篇：邵琦作文

復(fù)興中華，從我做起

叢陽小學五一班：邵琦指導(dǎo)教師：閆欣 我們祖國是一個古老而又偉大的國家。中華民族有著五千年的文明史，在相當長的一段時期內(nèi)，中華民族一直走在世界文明的前列，勤勞智慧的中國人民曾經(jīng)創(chuàng)造了燦爛的文化，為世界文明作出了不可磨滅的貢獻。只是近代的西方工業(yè)革命興起后，在腐敗無能的清政府統(tǒng)治下的中國落伍了。

我們先輩為了拯救中華民族，英勇斗爭、流血犧牲換來了今天的幸福生活。幸福生活來之不易，復(fù)興中華從我做起，知識可以改變命運。作為一名小學生,我們不但要學好基礎(chǔ)知識，更要學得一計之長，為將來成為一個對社會有用的人，做好充分準備。

復(fù)興中華,從小事做起。要想讓祖國富強，我們要發(fā)揚艱苦奮斗、勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，節(jié)約每一度電、每一滴水，為國家節(jié)約更多能源。

復(fù)興中華,一定要學會感恩，百事孝為先。在家中，我們要幫父母做一些力所能及的事，熱愛勞動，文明禮貌，學會分享，學會感恩，在學校,要團結(jié)友愛，互相幫助，尊重他人，讓社會和家庭更加和諧。

第五篇：吳琦論文

新學期，新崗位，新打算

地址：陜西省咸陽市武功縣羅古初級中學

姓名：吳琦手機：***

郵編：712201這學期我擔任羅古中學初一（4）班的班主任工作，面對這些對將來充滿憧憬、、渴望知識、追求新奇的初一新生，第一次當班主任的我，對新崗位感到既陌生，又充滿了期待和信心，于是查找資料，學習優(yōu)秀班主任的經(jīng)驗介紹，想方設(shè)法來干好這份新工作！

為了使學生能夠在中學階段學到更多的本領(lǐng)，發(fā)展自己的個性，我將盡我最大的努力，把他們培養(yǎng)成有素質(zhì)，有修養(yǎng)，有知識的好學生，具體做法如下：

一、幫助學生樹立遠大的人生理想，變“要我學”為“我要學”

1、明確學習目標。讓學生了解當前社會對不同人才的需求數(shù)量，類型，為今后確定志愿做準備，通過國家對人才要求的德與才教育，讓學生感受到必需從個人修養(yǎng)和能力培養(yǎng)兩方面努力，否則今后自已將落后于社會，就個人而言，生活難以灑脫。

2、幫助學生分析自已的潛在優(yōu)勢，尋找適合于他的人生道路。讓他看到希望，讓希望燃燒起光明，照亮他人生的路。這樣將大道理同小道理與學生個人的切身利益掛勾，思想教育工作實在，有利于學生清醒頭腦，樹立遠大而實際的人生理想。此外，班主任自身要做一個人格高尚的人，要宏楊正氣，是非分明，立場堅定，用自身的人格魅力感染學生，這是班主任工作的基礎(chǔ)。思想政治工作能極大幫助學生

養(yǎng)成學習自覺性，主動性，和勇于探索的精神，這是班主任工作的靈

魂。

二、鼓舞學生信心

1、樹立榜樣：個人修養(yǎng)的榜樣，學習刻苦終成大器的榜樣，敢于

拼搏的榜樣，成績先居劣勢后終于趕上來了，取得了好成績的榜樣，偉人，名人，民間故事中的典范，特別是他們的已畢業(yè)校友的先進事

跡。

2、實事求是地指出學生的優(yōu)缺點，幫助他樹立目標，取長補短。

3、面對挫折實事求是地分析失敗的原因，指出成功的道路，和他

這時具備的優(yōu)勢條件，并鼓舞他的斗志，強調(diào)人不應(yīng)只重視一時半會的得失，而應(yīng)著眼于人生的全局。講清一時的努力不會換來永久的好

成績，必需長期努力。總之，班主任應(yīng)該是鼓動家，要鼓起學生的自

信，“自信是人生成功的一半”。

三，培養(yǎng)學生正確的學習方法

1、加強學習方法的指導(dǎo)，提高學習效率是班主任經(jīng)常的一項工作，也是差生轉(zhuǎn)化的中心，班主任講清一般的學習方法，特別是它的作用

和意義，并要逐步培養(yǎng)學生正確的學習方法，課前預(yù)習，認真上課，課后及時復(fù)習，反復(fù)復(fù)習，適當練習。要反復(fù)布置，了解后再采取措

施糾正，直到這個良好學習習慣養(yǎng)成，還需要針對每科的具體情況對

具體科目的學習方法全方位的指導(dǎo)。

2、加強科學用腦的思想教育，個人心理調(diào)適，科學的休息法，記

憶法，科學的身體煅煉，營養(yǎng)褡配法等。

3、創(chuàng)造條件做好補差工作，要讓他們感受到老師和全班同學共同

努力，營造一種人人爭上游，個個力爭先，不畏艱難的學習氛圍。

4、組織興趣小組，作為學習扶貧小組，讓學生教學生，提高其集

體自力更生的能力，同時也讓小組的同學在提高自身的同時讓自己的能力也上一個新臺階。

5、加強課外閱讀指導(dǎo)，拓展學生的知識面。我在班級創(chuàng)建愛心書

柜（mini Library），教育學生既要重視課內(nèi)知識的學習，又要重視

課外知識的吸取，課堂內(nèi)與課堂外的知識是相輔相成的。學習方法的養(yǎng)成是差生能否轉(zhuǎn)化和學生學習能否進步的核心。

四，加強班級管理

1、把心育工作放在第一位，正人先正心，通過各種活動，如每周舉辦主題班會，感念師恩的演講賽等來培養(yǎng)學生信心，愛心，恒心，耐心，使他們有不怕一切困難的健康心態(tài)。

2、精心挑選和培養(yǎng)干部，大膽鼓勵他們在班上開展活動，同時加

強指導(dǎo)，讓他們盡可能快的成熟，有力地管理班級。

3、嚴格紀律要求。實施班級管理制度化，明確班級自主管理責任，倡導(dǎo)“班級就是我的家，自主管理靠大家”“班級管理，人人有責”。

開學初制定班規(guī)，和班級目標，全班攜手打造：努力奮進，勇于創(chuàng)新的優(yōu)秀班集體。當學生違反紀律，對學生進行耐心細致地思想教育，讓他同家長和老師共同制定他的保證書，只要再犯就必需堅持按保證

書執(zhí)行，迫使他懸崖勒馬，回頭是岸，同時加強對他們的監(jiān)督，多同

他們交流，給予他們信任。

我想，班主任工作就像家里養(yǎng)花，要用責任心做基礎(chǔ)土壤，用愛心來澆灌，以提高學生的學習能力為目標，以紀律管理為手段，用耐心和恒心做陽光，多角度，全方位調(diào)動學生的積極性，并適時進行思想教育，心理健康教育，對花卉枝葉做以修剪，營造一個班風正，學風濃的良好班集體，班級之花定會開得鮮艷無比！