第一篇：葉茂臺中心小學輪滑社團活動計劃

葉茂臺中心小學輪滑社團活動計劃

一、指導思想: 全面貫徹黨的教育方針, 在實施素質(zhì)教育的同時, 為培養(yǎng)學 生綜合能力、創(chuàng)新精神,引導學生自主發(fā)展、快樂成長,開設了 面向全體學生、全員參與的學生輪滑社團活動。熟練掌握直排輪 速滑的基本姿勢, 并能夠自然滑行。初步掌握幾個平地花式動作。能夠大膽的做動作并做好自我保護。樂于參與輪滑運動, 喜歡和 小朋友一起活動。

二、學期計劃: 第一階段 : 陸上練習1.直排輪介紹。2.直排輪的站立。3.基本姿勢的練習。4.原地踏步。5.單腿支撐平衡。6.移動重心的練習。7.摔倒與爬起。8.單腳支撐平衡。

9.模仿滑行姿勢的蹲起練習。10.平衡練習。第二階段 : 滑行 1.直道滑行 2.剎車 3.收腳滑行 4.學習蹲滑 5.加速滑行 6.彎道滑行 7.身體素質(zhì)練習第三階段: 花樣滑行 1.前葫蘆過角標 2.內(nèi)八字后退行走 3.內(nèi)八字倒退滑走 4.倒葫蘆 5.柔韌性練習

第四階段: 隊型變化，戰(zhàn)術演練1.隊型變化 2.接龍 3.戰(zhàn)術演練 4.耐力性練習訓練措施：

1.學生練習的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生的愛好與興趣。2.訓練必須以姿勢訓練為主。

3.要把訓練和思想教育安全教育結合起來,加強跟班主任、家長、校領導的聯(lián)系, 使學生能安心練習。達到健身健心的目的。

第二篇：極限輪滑社團活動計劃

極限輪滑社團活動計劃

為了活躍我校學生業(yè)余文體生活，豐富學生的知識，使學生更好的掌握輪滑技術動作，現(xiàn)制定輪滑協(xié)會活動計劃如下：

一、社團活動時間：

每天活動一次，下午大課間時間

二、社團活動目標：

實現(xiàn)課內(nèi)外相結合，提高學生鍛煉的自覺性，養(yǎng)成每天鍛煉的好習慣，達到“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的目標。

三、社團練習內(nèi)容:

1、內(nèi)容：基本掌握站立與平衡，初步掌握向前雙腳滑行，初步掌握蹲式滑行練習法，初步掌握內(nèi)“八”字停止法。

教法：穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍前頓，兩臂自然下垂，身體重心移至左腿，右腿稍抬起，放下。然后身體重心移至右腿，左腿稍抬起，放下，反復進行練習，逐漸加快速度。

2、內(nèi)容：學習曲線滑行、直線滑行,學習“T”形停止法,基本掌握蹲式滑行練習法,初步掌握向前葫蘆滑行

教法：（1）a．身體重心右移，向左滑b．身體重心左移，向右滑c．連續(xù)做。（2）a．在雙腳曲線滑行的基礎上身體重心移至單腳b．原地成“T刀形站立，體會單腳蹬地。

3、內(nèi)容：進一步學習曲線滑、直線滑，學習向后葫蘆滑行，學習向后滑行停止法，提高身體素質(zhì)，體驗運動帶來的喜悅，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣和終身體育意識。

教法：（1）a．身體重心移至單腳滑行b．原地成“T”形站立（2）①在同伴面對面拉手協(xié)助，體會兩腳用力和扭轉(zhuǎn)協(xié)調(diào)配合：②在原地兩腳平行站立，兩臂側(cè)舉，上體稍前頓，做向后葫蘆步滑行。

4、內(nèi)容：基本掌握向前葫蘆滑行、直線滑行初步掌握后葫蘆滑行，接后滑停止初步學習蛇形向后滑行體驗運動帶來的喜悅，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣和終身體育意識。

教法：（1）a．在同伴面對面抬手的協(xié)助下接后滑停止．b．后葫蘆滑行接后滑停止法(3組／每人)（2）①后葫蘆滑行接蛇形滑；②左右腳各滑行一次后，接蛇形滑.5、內(nèi)容：初步滑行雙腳急停法,基本掌握向后葫蘆滑行，基本掌握內(nèi)“八”字停止法，體驗運動帶來的喜悅，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣和終身體育意識。

教法：在向前滑行時，兩腳同時做逆時針或順時針急轉(zhuǎn)，右腳以內(nèi)側(cè)輪，左腳以外側(cè)輪與滑行方向成90度角壓緊地面，同時身體向左急轉(zhuǎn)。

6、內(nèi)容：基本掌握向后蛇形滑行,初步學習前壓步,基本掌握后滑、停止,初步掌握雙腳急停法,體驗運動帶來的喜悅，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣和終身體育意識。

教法：向前滑行，在獲得一定的滑行速度之后，用右腳內(nèi)刃蹬地，左腳以外刃沿弧線滑行，身體向左傾，右臂在身前，左臂在身后，頭向左轉(zhuǎn)往右前方看，兩腿彎曲.7、內(nèi)容：基本掌握向后蛇形滑行的方法,學習彎道滑行技術，基本掌握彎道交叉步的技術動作方法，85％學生基本完成動作。健康目標：能積極主動地參與學習過程，并能展示所學的動作、會自評、互評。俸驗運動帶來的喜悅，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣和終身體育意識。

教法：1．嘗試練習2．自學自練3．交流討論，觀察思考4．大彎道滑行練習游戲：雙龍斗方法5．學生游戲自評互評認定水平目標、花樣輪滑展示.8、內(nèi)容：復習輪滑彎道滑行技術,學習輪滑彎道交叉步滑行技術,專項素質(zhì)練習，體驗運動帶來的喜悅，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣和終身體育意識。

教法：學習前外弧線動作要領：以右腳滑前外弧線開始，左腳內(nèi)刃蹬地用右腳外刃滑出，身體向左側(cè)傾斜，右臂在前，左臂在后。

9、內(nèi)容：復習輪滑彎道滑行技術,學習輪滑彎道交叉步滑行技術,專項素質(zhì)練習體驗運動帶來的喜悅，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣和終身體育意識,培養(yǎng)學生勇敢、頑強的品質(zhì)和團結協(xié)作的集俸主義精神。教法：1．學習前外弧線

動作要領：以右腳滑前外弧線開始，左腳內(nèi)刃蹬地，用右腳外刃滑出，身體向左側(cè)傾斜，右臂在前，左臂在后。

2．學習前內(nèi)弧線

動作要領：以右腳滑行弧線開始，用左腳內(nèi)刃蹬地，身體重心落在右腳內(nèi)刃滑行，開始姿勢左臂在前，右臂在后，左腳伸直在后。

10、內(nèi)容：學習輪滑倒滑的基本技術,專項素質(zhì)練習．體驗運動帶來的喜悅，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣和終身體育意識。培養(yǎng)學生勇敢、頑強的品質(zhì)和團結協(xié)作的集體精神。

教法：學習前外弧線：以右腳滑行弧線開始，用左腳內(nèi)刃蹬地，身體重心落在右腳內(nèi)刃滑行，開始姿勢左臂往前，右臂在后，左腳伸直在后。

11、內(nèi)容：了解平地花式和FSK的魅力，教授正交叉過樁，演示點規(guī)剎車和雙剎。養(yǎng)成鍛煉身體的習慣和終身體育意識。培養(yǎng)學生勇敢、頑強的品質(zhì)和團結協(xié)作的集俸精神。

教法：學習正交叉過樁：將右腳伸出，重心分別落到兩只腳的后兩個輪子上，身體挺直，根據(jù)樁的大小調(diào)整交叉的幅度，是交叉負的盡可能的小，身體微側(cè)。過樁時身體放松，保持上身平穩(wěn)并快速過樁。

12、內(nèi)容：學習簡單的平地花式，教授正蛇形過樁、倒交叉過樁、到蛇形過樁。養(yǎng)成鍛煉身體的習慣和終身體育意識。培養(yǎng)學生勇敢、頑強的品質(zhì)和團結協(xié)作的集俸精神。

教法：1．學習倒交叉過樁：將右腳伸出，重心分別落到兩只腳的兩個前輪上，身體后轉(zhuǎn)，保證身后視線暢通，過樁時身體放松，保持上身平穩(wěn)并快速過樁。

2．學習倒交蛇形過樁：將右腳伸出，重心分別落到兩只腳的兩個前輪上，身體后轉(zhuǎn)，保證身后視線暢通，過樁時身體放松，用左腳控制

方向，右腳跟著左腳，雙腳像蛇一樣“S”形繞樁，保持上身平穩(wěn)并快速過樁。

3．學習正交蛇形過樁：將右腳伸出，重心分別落到兩只腳的后兩個輪子上，身體挺直，右腳控制方向，左腳跟隨右腳，保持上身平穩(wěn)并快速“S”形過樁。

四、練習方法：教師制定練習內(nèi)容，練習方法，由各隊隊長組織帶領各隊練習，并監(jiān)督隊員練習情況。教師解決疑難動作，整體提高輪滑運動水平。

五、要求：每次活動由隊長點名，教師登記，曠課一次扣五分、遲到一次扣三分、請假一次扣一分，本學期曠課達到三次或以上者將失去考試資格?；顒又姓J真練習，努力完成教學任務。

對青一中極限輪滑社團

2010年9月15日

第三篇：輪滑社團活動開展心得

輪滑社團活動開展心得

為了促進學生的全面發(fā)展，面向全體發(fā)展個性和潛能、提高綜合素質(zhì)教育，使其潛能得到最充分的發(fā)揮，培養(yǎng)創(chuàng)新人才，培養(yǎng)富有個性的人才。結合學生的天真活潑、樂觀開朗的性格和特點，為學生運動和學習創(chuàng)設良好的空間，同時培養(yǎng)學生自學、自練、自評能力和積極參與的意識，使學生在玩中學，學中玩，并從體育鍛煉中體驗到成功的喜悅，特開設了輪滑社團課程，這項活動的開展可以使學生組織紀律性不斷增強，集體主義精神得到升華，從而促進良好班風和校風的形成，同時也陶冶了美的情操，鍛煉了意志品質(zhì)，提高了心理素質(zhì)，對學習起到調(diào)節(jié)和放松作用。

活動開展的主要方式是集體訓練與自由活動的個人練習相結合，通過會滑的、滑得好的學生帶動其他學生，鼓勵組成幫扶對子，互相學習、互相提高，使班級學生掌握輪滑的特點及技術，形成了一定的特色。學習基礎動作：v字站立、v字踏步、踏步轉(zhuǎn)身，單腳滑行、弓步滑行和一字步滑行、學習習近平衡剎車、踩韌（內(nèi)韌）滑行、a字轉(zhuǎn)彎、練習雙蹬技術提高速度。與此同時，我也做好了安全防護的工作，強調(diào)學生在活動時做好安全措施，帶好護具，并親自檢查是否牢靠，無護具的堅決制止其做高難的動作。另外，力爭做到學生活動親自跟隨，隨時防護可能出現(xiàn)的以外情況，以次來避免可能發(fā)生的意外傷害事故，讓學生安全、快樂活動。

輪滑活動的開展推動了學校的全面素質(zhì)教育工作，為培養(yǎng)新時代全面發(fā)展人才，營造學生全面、健康、快樂成長的教育氛圍，起到了強力地推動作用。

1、輪滑活動促進學生身體素質(zhì)的發(fā)展，增強了孩子們渴求知識的濃厚興趣。輪滑的技巧性很強，運動中需要用腦，注意力要集中，學生在學輪滑的同時，也找到了學習的方法，提高了學習質(zhì)量。

2、輪滑活動鍛煉了學生的意志品質(zhì)，樹立了頑強拼搏的精神使他們有了一種永爭勝第一的上進心，激流永進。他們通過跌倒了爬起來再練的過程，提升了戰(zhàn)各種困難的勇氣和堅持到底的毅力。

3、輪滑活動培養(yǎng)了學生的集體主義和團結友愛協(xié)作精神。運動中互相鼓勵、互幫互學、互相關愛的場面層出不窮。

4、輪滑特色活動提高了學生的身體素質(zhì)，增強了學生的體質(zhì)。通過該項活動，學生的免疫力普遍增強，上課出勤率高。

5、輪滑活動促進了學校、教師、學生以及家長之間的和諧關系，形成了學校——家庭——教師——學生——家長——學校這樣一種和諧關系鏈條，有力地促進了素質(zhì)教育工作。

6、輪滑活動中學生的變化明顯，孩子們不僅在運動中得到了快樂，收獲了健康，而且學會了生活，學會了認知，改變了過去的不良行為習慣，熱愛勞動、吃苦耐勞、助人為樂、等文明禮貌的行為蔚然成風，培養(yǎng)了孩子健全的人格和良好的行為習慣。

社團活動的整個過程中，始終把學生主動、全面的發(fā)展放在中心地位，充分注意學生身體條件，興趣愛好和運動技能方面的個體差異，努力激發(fā)和保持學生的運動興趣，促進學生健康意識，鍛煉習慣的養(yǎng)成，從而樹立“健康第一”的思想，使大批朝氣蓬勃的學生茁壯成長，收獲了很好的效果，這樣的有意義的活動我們也會繼續(xù)開展并力求有所突破，取得更大的成績。

第四篇：輪滑社社團活動策劃

***00000

輪滑社社團章程

輪滑社

社團章程

策劃部

輪滑社社團章程

第一章總則

第一條：社團名稱

***0000輪滑社

第二條：社團性質(zhì)

本社團是中國地質(zhì)大學江城學院學生自愿報名參加并組建的學生社

團，是受校團委、社團聯(lián)合會和院團總支監(jiān)督和引導的非營利性學生社團組織。

本社團貫徹黨的基本路線，遵守憲法、法律、法規(guī)和學校的規(guī)章制

度、遵守社會道德風尚，維護校園環(huán)境和社會秩序的穩(wěn)定。

第三條：社團宗旨

愛運動 愛生活展現(xiàn)真我風采

第四天：社團文化及社團社員要求

輪滑（Roller skating），又稱滾軸溜冰、滑旱冰，是穿著帶滾輪的特制鞋在堅硬的場地上滑行的運動。今日多數(shù)的滾軸溜冰者主要都使用直排輪，又稱刷刷、66，（直排旱冰愛好者對這項運動的別稱，來源于溜冰中輪子和地面摩擦時所發(fā)出的聲音，同時也稱溜冰鞋為“刷子”，稱在馬路上溜冰為“刷街”，而66與溜溜同音，更有趣味順口，多為愛好者的互稱）。因此直排輪也幾乎成為了輪滑運動的代名詞。

輪滑的優(yōu)點：1大腦：鍛煉平衡能力，堪稱腦部平衡操。2減肥：緩步持續(xù)刷街30分鐘平均消耗熱量285卡；間斷式輪滑（1分

鐘低姿沖刺+1分鐘的直立式輕松滑）30分鐘內(nèi)耗掉了450卡熱量。3關

節(jié)：輪滑對關節(jié)所造成的沖擊力比跑步低大約50%。4心臟：促進心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機能的改善和代謝。緩步持續(xù)輪滑30分鐘心跳達每分鐘148次。5體形：大腿后部、臀部、下背部更有型。如果加強手臂擺動，還有助于前臂與胸部塑型。6環(huán)保：既不消耗能源也不造成環(huán)境污染。7減壓：輪滑的愉悅性，讓你因工作緊張的神經(jīng)得到放松。

作為輪滑社一員，要有很強的團隊感、紀律感，及時間觀念！

團隊感：代表逆時針外出活動，要有好的團隊感，不能獨立專行，要為集體

利益考慮！要離開的一定要跟同行社員講明！

紀律感：外出活動要有好的紀律，不可散亂，要服從社團組織和師傅的安排，刷街撞到人要賠禮，危險性 刷街是一項很刺激的輪滑運動，但是也存在一定的危險性，在刷街過程中一定要膽大心細，切不可大意！

切勿單人外出刷街，外出刷街至少3-5人以上！

社團不會以社團名義組織刷街，外出刷街，請為自己的安全負責！

時間觀念：外出活動要集體集合，一定要準時，不鬧眼子！遲到的人請在場

沒遲到的所有人吃早餐。

其他職責：1，養(yǎng)成看群空間的習慣，一段時間內(nèi)選出群空間活躍份子為群管

理員，負責群空間的更新管理工作。2，如果群的人數(shù)達到上限，將清理長期不參加社團活動也不訓練的人。

第二章社團成員

社團管理成員

理事會：監(jiān)督社長和社團的工作，由往屆社長和部長組成社長：社長的工作是方方面面的；自己的工作要做好，別人的工作要幫著

做好，自己的工作不能不做，別人不做的工作你要做。要為社團發(fā)展做好總體上設想；做好學期活動計劃、記錄、總結；外聯(lián)工作；以及配合社聯(lián)方面的工作，（如參加社聯(lián)舉辦的大大小小會議，遞交社聯(lián)所需資料等）；保管

設備部保管外的社團物品，如社團的獎狀；保管社員資料等。

策劃部：1，社長一起做好外聯(lián)工作；2，和社長探討活動策劃，多參照別人的活動經(jīng)驗做好活動策劃書，為已經(jīng)策劃好的活動做宣傳（宣傳方式如下：先在群空間發(fā)起活動，作為活動記錄，此更改目的是為了讓社員養(yǎng)成看群空間的習慣，促進群空間建設；之后不再張貼告示，采用QQ群和飛信通知活動，此更改目的是為減輕宣傳工作，社員如不想錯過活動，應及時告知策劃部工作人員電話或QQ變動；3，配合社聯(lián)工作，如及時向社聯(lián)遞交策劃、遞交各類申請單，同時保存策劃書電子檔、參加社聯(lián)舉辦的大大小小會議等。

宣傳部：這學期宣傳部的活動通知工作交由策劃部處理，這是為了減少策劃

部做好策劃再告訴宣傳部去宣傳，減少中間環(huán)節(jié)，而宣傳部主要負責：1，宣傳板的制作；2，社服圖案的設計（宣傳部成員社服免費）

設備部：1，每天負責管理樁（可以向社團借莊，需登記），社旗，音響，藥

箱（這學期將取消醫(yī)務部，因為上學期的效果不突出，且常有藥箱不帶下來的情況，藥箱跟著設備在一起能為我們更好的提供服務），每一學期設備負責人在學期初列出設備清單，學期末清點設備，遺失的部分由設備管理者與社長協(xié)商進行合理賠償。

財務部：管理社團財務，配合社聯(lián)方面工作，如參加社聯(lián)舉辦的會議、向社

聯(lián)遞交賬本，保管發(fā)票，做好賬目收支記錄等

技術部：由選出來的幾名師傅組成，徒弟隨機分配，只要求教會社員直立滑

行和T剎，讓社員能獨自上路就行。后期的教學由技術部集體教學并定期檢查社員的練習情況，制定教學計劃。

社員：經(jīng)過校社聯(lián)組織的招新活動加入社團的合格人員都為社員,社員享受一

切應有的社團福利并要求遵守社團的系列制度。

管理層聯(lián)系方式：

社長：策劃部長：

宣傳部長：

財務部長：

技術部長：

輪滑社本學年訓練計劃及活動表

訓練計劃：

開學一個月為動作復習及適應訓練，讓社員熟悉動作調(diào)整狀態(tài)。之后恢復正常的訓練:每周一三五六晚上6點到10點為正常的訓

練就教學時間，教學期間都有各組的師傅負責教新社員新動作，每周三為集體教學時間，由技術部的成員對所有的社員進行教學和指導，每個月不定期檢查社員的動作進度，及時更改教學計劃。同樣也會不定期帶社員出去活動，了解外界的輪滑資訊，和武漢其他高校的輪滑愛好者交流輪滑心得。

第五篇：2013--YES輪滑計劃

2013--YES輪滑計劃

輪滑——是一種很有活力、健康、積極向上的運動。輪滑能夠豐富我們的生活、鍛煉我們的身體、擴大我們的交際范圍等。為了壯大我們協(xié)會，能夠爭取在明年或爭取能夠最快舉辦輪滑節(jié)，制定了一些計劃：

Ⅰ、常規(guī)活動：從上個學期來看，我們協(xié)會在常規(guī)活動出席的人數(shù)是越來越少了，可能是有些會員上課時間和常規(guī)活動時間有沖突，或覺得常規(guī)活動的時候沒什么可玩性了。針對這些我計劃：

① 調(diào)整常規(guī)活動時間，調(diào)查會員在什么時候有時間，盡量在大家有時間的時候常規(guī)活

動；

② 常規(guī)活動組織會員分組練習，可分成平花、剎車等，會員想學什么自行選擇。③ 在常規(guī)活動之余，可以一起拉火車、刷校園、玩些小游戲等；以加強會員之間的感

情。

Ⅱ、其他活動：

① 多與海珠校區(qū)互動，有時間組織一起到海珠校區(qū)與海珠校區(qū)的YES們一起刷街，一起輪滑，將強聯(lián)系與溝通，還可以一起討論與技術交流。

② 與其他高校聯(lián)誼，增強我們的交際范圍，學習技術。

YES輪滑的壯大，是每一位YES們的努力，為了YES輪滑協(xié)會能夠更加壯大，為了我們能夠玩的更嗨，各位，加油吧。

YES—陳相軍2013/3/1