第一篇：外國人如何學(xué)漢字？就從圖文教學(xué)開始吧!

外國人如何學(xué)漢字？就從圖文教學(xué)開始吧！

“漢字”一直都是讓學(xué)習(xí)漢語的老外所頭痛的。因此很多老外在漢語老師中都選擇避重就輕。就是進行網(wǎng)絡(luò)考試。不過如果再漢語課程學(xué)習(xí)中，不能有效的掌握乃至運用漢字的話，這對于他們的生活和工作將會帶來仍然帶來很多問題，以及影響自己繼續(xù)深入學(xué)習(xí)。對此，外國人如何學(xué)漢字？就從圖文教學(xué)開始吧！

具體來說，對于外國人如何學(xué)漢字？在圖文教學(xué)上，就是在對于他們的個性化教學(xué)中，對他們進行引導(dǎo)教學(xué)，而且必須要進行循序漸進的教學(xué)，從簡單到復(fù)雜的教漢字過程。

進一步而言，在對于外國人如何學(xué)漢字上？在這一圖文教學(xué)中，早安漢語的教學(xué)就是對于每一個漢字比較形象化的，可以通過圖文對照的形式讓他們進行形象化的記憶，而且還需要引導(dǎo)他們對于漢字多練習(xí)，借助圖文的形象化記憶。

當(dāng)然在對于外國人如何學(xué)漢字？在圖文教學(xué)中雖然很有效果，但是在引導(dǎo)教學(xué)中還需要說的是最好根據(jù)他們的特質(zhì)對他們進行教學(xué)，比如可以引進《一去二三里》這樣的課文，還有就是還要在對于外國人如何學(xué)漢字？更需要進行一筆一劃的教，這對于他們最終掌握漢字，運用于生活和工作將是分外輕松的。

第二篇：就從今天開始

就從今天開始

羅坎鎮(zhèn)李子中學(xué)七年級109班吳丹

我們的一生中有許多個明天，但只有一個今天，所以要珍惜今天，暢想明天，努力，努力，再努力為自己的成功打下結(jié)實的基礎(chǔ)，讓我們?yōu)橐院髢号Π桑?/p>

什么事都要有一個好的開始，我們要讓今天成為我們的開始，從今天開始我們站在同一條起跑線上，一起奮斗，一起拼搏到最后。也許你曾說過，從今天開始自己將要做什么，但是你說到做到了嗎？你又為你的諾言所付出過嗎？現(xiàn)在我們就一起許下誓言，一起為誓言堅持不懈吧！

今天是美好的，但今天也許是殘酷的，在這短暫兒燦爛的人生中，我們應(yīng)該珍惜時間，努力學(xué)習(xí)，堅持、奮斗。在這易失的時間中，我領(lǐng)悟到：生命的意義并不在于長短，兒在于對社會的貢獻，有的人雖然已經(jīng)死了，但他還活在人們的心中，有的人還活著，但他已經(jīng)死了。我們要讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力，不斷奮斗到最后，人活著不應(yīng)該追求生命的長短，而應(yīng)著力追求生命的質(zhì)量，不斷超越自己。

有一個人曾說過：“我的一生中有許多個明天，我曾暢想過，也曾努力過，但我并沒有為今天而感傷，而嘆息過，我主張笑對人生?！蔽矣X得我們的人生不曾白過，至少曾經(jīng)的我們?yōu)樽约旱拿魈於床^，我不曾后悔過去的日子，我不曾嘆息明天。他們說：“糟了！明天我該怎么做，我好擔(dān)心啊！”他們都在為明天而擔(dān)憂，我呢？我笑呵呵地對他們說，放松，別緊張，明天肯定能成功，我們一起加油吧！俗話說：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。”我們青少年更應(yīng)該笑口常開，面對現(xiàn)實，勇于同一切困難做斗爭。

想擁有美好的未來嗎？那我們就一起努力，我們一起拼搏，我們一起堅持到最后，未來是美好的，我們要珍惜今天，暢想明天，從今天開始，從現(xiàn)在開始，我們一起加油直到最后，成功永遠屬于我們。

第三篇：為什么外國人學(xué)漢語時不愿意寫漢字

大連盼達漢語學(xué)校004km.cn

為什么外國人學(xué)漢語時不愿意寫漢字?

盡管目前各種“對外漢語教學(xué)課本”有其編寫的特點，但 顯而易見，它無法或很難與傳統(tǒng)或?qū)I(yè)的漢語教學(xué)體系相切割，萬變難離“聽、說、讀、寫”這四道必修的程序。

我親歷的對外漢語教學(xué)刻骨銘心的體會是“天不怕，地不怕，老外最怕寫漢字”。我的一位初學(xué)漢語的土耳其學(xué)生開門見山的第一句居然是“漢語課今后的考試是否可以不要考方塊字而只考拼音？”當(dāng)他得到我否定的回答后就毅然決然地棄選了課程。他的這一決定令我警醒，顯然他清楚地認識到自己無力或沒有充裕的時間把握漢字那多“圖形”的涂寫。

對于漢語拼音，以拉丁字母為母語的外國學(xué)生基本上是人見人愛,在教學(xué)的實踐中，在拼音的幫助下，我創(chuàng)下了15分鐘教會零起點的學(xué)生說10句漢語問候語的成功實踐，足見“學(xué)說漢語”是最容易見到功效的，往往事倍功半，有時甚至只需要稍稍糾正一下音調(diào)就萬事大吉。但問題在于大多數(shù)老外學(xué)子在傾心漢語拼音的同時，對漢語方塊字卻擁有更大的心里障礙：筆畫難，部首偏旁更難，“從上到下，從左到右”等等書寫規(guī)則更是難上加難，我耗盡心計心力，講得口干舌燥，涂劃得聲嘶力竭，卻收效甚微，事半功倍，其結(jié)果往往是一個個把方塊字“畫”得歪歪扭扭，而且常常缺胳膊少腿……我們小時候，誰沒有被老師罰寫生字的經(jīng)歷，一個錯別字罰寫100個乃家常便飯！連我們中國人自己都覺得不大容易,那人家老外自然倍感筆重千斤,“漢字難寫”構(gòu)成了從拉丁字母到方塊文字征途上最大的攔路虎。

如何讓洋學(xué)生充分體察漢語之易，領(lǐng)略漢字之美，感悟漢語之魅，如何誘發(fā)他們以極大的興趣、毅力和恒心去贏得認知漢語的自由，這是我的思慮也是我的思索：其實時間對每一位師生都是公平的，信心對每一個人都是同等的重要，有所為必要有所不為，如果對外漢語在教學(xué)方式和內(nèi)容上沒有重大的揚棄，它勢必要重復(fù)專業(yè)漢語教學(xué)遇上的所有艱澀……于是我進一步設(shè)想，假如對外漢語教學(xué)中可以省掉“寫”的這個重負，顛覆傳統(tǒng)漢語教學(xué)時間的安排，使得整個教學(xué)內(nèi)容和形式都輕靈起來，進度勢必大大加快，老外學(xué)生的漢語學(xué)習(xí)的信心和成就感自然隨之大大得以強化。

大連盼達漢語學(xué)校004km.cn

那么對外漢語教學(xué)放棄“寫”這個環(huán)節(jié)是否一廂情愿，這還需要進一步的摸索和實踐，但在數(shù)碼和電腦時代，顯然為我們提供和創(chuàng)造了更多的選擇和可能，孔子學(xué)院的對外漢語教學(xué)在這個方面至少還具有更大的硬件優(yōu)勢（如電腦和多媒體設(shè)備），而“放棄學(xué)寫字”的漢語教學(xué)包袱更符合短期漢語培訓(xùn)急功近利和急用先學(xué)的內(nèi)在動力：“只認不寫”（通過部首偏旁的教學(xué)來逐步認識漢字），或“以打代寫”（通過拼音或部首的打字在電腦的顯示屏上完成漢語拼音到漢語方塊字的擺渡），或者“以讀促認”等等，等等，從而最終完成“漢語識字”的過程。

本文來源:盼達漢語大連對外漢語教師培訓(xùn)基地

第四篇：就從現(xiàn)在開始命題作文

以“就從現(xiàn)在開始”為題寫的文章

我們常想擁抱一下自己的親人，但總是等適當(dāng)?shù)臅r機。我們常想寫封信給最好的朋友，表達一下濃郁的情誼，但總是告訴自己不急。我們常想完成自己的一項創(chuàng)意，但總是說“找機會”。我們常想……很多美妙的想法就這樣被擱置了。其實每天早上我們睜開眼睛時，都要告訴自己這是特別的一天，是多么可貴的一天。要做的事就從現(xiàn)在開始。請以“就從現(xiàn)在開始”為題寫一篇文章。［注意］①立意自定。②文體自選（詩歌、戲劇除外）。③書寫規(guī)范，正確使用標(biāo)點符號。④不得抄襲。⑤不少于800字。

把握今天劉曉閣

“往者不可諫，來者猶可追”，那么，就從現(xiàn)在開始，把握今天，向未來出發(fā)吧！

如果你渴望豐碩的果實，那么請從現(xiàn)在開始彎腰播種。因為有了“統(tǒng)一”的志向，嬴政成為了世界上第一位皇帝；因為有了“大丈夫處世，當(dāng)掃除天下，安事一屋事乎？”的志向，陳蕃成為了國之棟梁；因為有了“為中華之崛起而讀書”的志向，周恩來成為了中國乃至世界人民敬仰的偉人。曹孟德老年還有“烈士暮年壯心不已”的雄心，何況青春年少的我們，少年壯志當(dāng)凌云，所以，就從現(xiàn)在開始，樹立理想，把握今天，我相信我們終有收獲碩果的一天。

如果你懷有美好的夢想，那么請從現(xiàn)在開始向前邁進。司馬遷用他不滅的信念為理想而奮斗，記錄下中國三千年的歷史，編篡了史上第一部編年體史書——《史記》；曹雪芹用他十年的辛酸為世人描繪了一個民族最細膩動人的至美情感，為后人留下了一門不朽的學(xué)問——紅學(xué)；革命前輩用前仆后繼的戰(zhàn)斗精神把中國從死潭中拉出來帶上了正軌，創(chuàng)立了新中國——中華人民共和國。“莫等閑，白了少年頭，空悲切”，就從現(xiàn)在開始，奮斗進取，把握今天，鮮花的芬芳要用心血澆灌，我相信成功的根植于奮發(fā)的心中。

如果你期待成功桂冠，那么請從現(xiàn)在開始樹立堅韌的意志?！膀U驥一躍不能十步，駑馬十駕功在不舍”，任何的夢想都不是一蹴而就的，成功的秘訣往往就是持之以恒的奮斗！精衛(wèi)填海、愚公移山、滴水石穿、繩鋸木斷，那一個不是在堅持？！“鍥而舍之，朽木不折，鍥而不舍，金石可鏤”。如果沒有林肯堅持不懈的精神，怎么會有《解放黑人奴隸》的偉大宣言？如果沒有桑德斯第一千一十次的堅持，怎么會有全世界連鎖的肯德基炸雞店？如果沒有李時珍三十多年的堅持不懈的努力，怎么會有《本草綱目》這一偉大醫(yī)學(xué)巨著的出現(xiàn)？成功沒有秘訣，在于堅持不懈，只要在走向成功的路上，持之以恒，相信我們終會有摘取桂冠的一天！

“路從腳下走，事從今天做。青春須早為，豈能長少年？今日應(yīng)為之事，勿待明日”，孟郊如是說。“逆水行舟用力撐，一篙松勁退千尋；古云此日足可惜，吾輩更應(yīng)情秒陰”，董必武如是說。就從現(xiàn)在開始，從今天開始，不要再猶豫、徘徊，趁著我們“風(fēng)華正茂”，憑著“書生意氣”，讓我們來“指點江山”，“各領(lǐng)風(fēng)騷數(shù)百年”吧！

從現(xiàn)在開始?趙寧

近日，讀到《廉頗藺相如列傳》，偷笑廉頗“肉袒負荊”的憨態(tài)，更為他敢于認錯的態(tài)度折服?古人云，“知錯能改，善莫大焉”，此言得之。當(dāng)我們有了錯誤，就應(yīng)從聞過之時，改正錯誤。亡羊補牢，為時不晚，因此改錯，就要從現(xiàn)在開始。

知錯能改是一種美德。人不可能不犯錯誤，關(guān)鍵是犯了錯誤能夠及時改正?！叭苏l無過，1 /

3過而能改，善莫大焉”，講的就是這個道理。古今中外，有許多知錯能改的典型事例，如善于納諫的齊威王、從諫如流的唐太宗等。當(dāng)然也少不了知錯就改、奮發(fā)圖強的楚莊王了。楚莊王剛登基時，迷戀酒色，不思進取，后來屬下用“三年不鳴，一鳴驚人”的故事來啟發(fā)他并以死相勸，終于使他決心改正錯誤，認真處理朝政，勵志圖強。楚國終于強大起來，吞并了周圍諸多的國家，而楚莊王自己也終于成為了春秋五霸之一。他們對待錯誤的方式是承認錯誤并及時改正錯誤。做了錯事之后能讓自己的靈魂“示眾”就是在眾人面前承認自己的錯誤，這樣的勇氣是令人佩服的。正由于他們對待錯誤的態(tài)度和正式使他們沒有一錯再錯，最終得到了眾人的贊譽。

知錯能改，善莫大焉。那知錯不改將會造成怎樣的后果呢？商朝最后一個王商紂，他自以為有權(quán)有勢，將諫臣挖心碎肉，殘無人道，卻不思悔改。在周朝大軍攻占朝歌之時自焚于鹿臺之上。還有隋煬帝持才自傲，當(dāng)臣下批評他不顧百姓勞苦大修運河時，他卻將其賜死，這個昏君也落得個國破家亡，被縊死的下場。犯了錯誤不加以改正才是真正的過錯。不僅誤己誤人，而且誤國。他們正是因為知錯未改最終釀成了大錯。造成無法收拾的局面。人非圣賢孰能無過。錯誤是客觀存在的，所以我們應(yīng)勇于承認并改正自己的錯誤。古圣先賢尚言“君子博學(xué)而日參省乎。及每日更正自己的言行，反省自己的言行，及時改正錯誤，見賢思齊焉，見不賢而內(nèi)自省也。此立人之道也?！?/p>

悟以往之不諫，知來者之可追。如果不想在將來后悔，那就讓我們從現(xiàn)在開始勇于承認錯誤吧！讓我們攜起手來共同發(fā)揚知錯就改的美德吧！

就從現(xiàn)在開始喬鵬輝

一陣蕭瑟的秋風(fēng)吹過，幾片枯黃的葉子在樹上晃了幾晃緩緩的落在了地上，安靜地躺著，似乎在訴說著什么?

安是一位公司的老板，年輕有為，經(jīng)過多年的打拼，現(xiàn)在的他已是十分富有，鄰居的大媽一天見到他，說；“小伙子，整天那么忙，歇歇吧！”他卻說：“我要賺更多的錢，讓我的父母能在有生之年過得幸福，能夠安享晚年！”大媽看著他遠去的背影，豎著大拇指說：“多好的小伙啊！”安聽到這句話，會心的笑了。

一天，安正在和一個客戶談一筆很重要的生意，突然，他的手機響了，他隨手掛了電話，可還沒說幾句話，電話又響了起來，他有些煩躁地瞥了一眼手機，是家里的號碼，他的眼皮跳了兩下，客戶微笑著點了點頭，安對著客戶苦笑了下，走出門外，他噼噼啪啪地說：“爸，有什么事嗎？我現(xiàn)在很忙，有事等我忙完再說吧！”電話里出奇的靜，過了一會兒，一個低沉的聲音響了起來：“安，你母親她??快不行了！想見你最后一面！”這個突如其來的消息，如同一道晴天霹靂，驚得他大腦一片空白！他像受驚的兔子向外竄去，開著車向家里奔去！

當(dāng)他以最快的速度趕回家中，他看到母親正安靜地躺在床上，旁邊的父親也靜靜地坐著，好像在等待著什么??他飛身跑到母親床前，父親站起來深深的看了他一眼，什么也沒說，緩緩地向外走去。母親見他回來了，本已黯淡的目光突然明亮了起來，她吃力的笑了一下，又等了好久，母親像積蓄了所有的力氣輕輕地說了一句；“回來就好??！”這四個字仿佛耗盡了他所有的力氣，她的生命氣息也隨著這四個字的說出而消散了，她深深的看了一眼安，眼神逐漸暗淡了下來，似乎有些不舍的閉上了雙眼！此時的安已是泣不成聲，他努力地想看清母親的臉龐，只是視線已變得越來越模糊。但腦海里母親的印象，卻越來越清晰。這曾是一張嬌嫩光鮮的臉，而如今又干又瘦，滿臉皺紋，鬢角的幾縷白發(fā)緊貼臉頰，但唯一不變的是母親的安詳?過了許久，他起身走到門外，看到父親正在遠處埋頭抽著煙，那通紅的雙眼，凌亂的胡渣蒼白的臉頰讓煙霧繚繞中的他顯的落寞，凄涼。他的心狠狠地抽搐了一下！

他想起了從前和父母在一起的點點滴滴，那么的溫馨快樂?正當(dāng)他沉浸在過去的美好回憶中時，突然，一陣急促的鈴聲把他拉回了現(xiàn)實，是公司打來的，他猶豫了一下，似乎又想起了什么，眼神逐漸堅定了起來，接通電話后，他只是匆匆的交代了幾句便掛斷了。

他的腦海中突然閃出一句話：“樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待?！贝藭r的他對這句話的感觸是如此之深，從前未能做的，遺留的悔恨與遺憾，就從現(xiàn)在開始，讓父親在有生之年安享天倫吧！

又是一陣蕭瑟的秋風(fēng)吹過，地上安靜地躺著的幾片落葉被卷到空中，似乎在見證著什么?天空中夕陽的余暉正灑在父親的身上和臉上，紅彤彤的?

當(dāng)雪嫁給了冬天王琴

走到這兒，你我將分開，并平行遠去，因為選擇相異。－－題記

迎春花選擇了春天，給人以驚喜；荷花選擇了夏天，給人以清爽；菊花選擇了秋天，給人以高潔；梅花選擇了冬天，給人以堅強；那么雪花選擇了冬天有會怎么樣呢？

我在熙攘的人群中，一眼就注意到了你。你是那樣的顯眼，那樣的顯眼，精致的五官涂抹著濃厚的彩妝，紅潤的嘴唇映在白皙的臉上，折射出異人的光彩。頭發(fā)狂卷，高跟鞋挺立。有一種妖艷的感覺，我不敢去主動認你了。我正盯著你發(fā)愣，你的表情卻又怒視轉(zhuǎn)為喜悅，道：“是你！”說罷便朝我婀娜多姿地走了過來，我像雞啄米似的不停點頭。

這是我們四年未見，又見之后的情形，該怎樣形容我的心的感覺呢，驚喜？可驚中帶了些許的意外?？裣?？你我都沒那份原始了。你朝我淡然一笑的瞬間，我眼前呈現(xiàn)的卻是你我初識的畫面。

剛轉(zhuǎn)到你們學(xué)校的我，因為表姐的緣故，同學(xué)們帶我都很好?？赡愫芴貏e，坐在教室里不愛說話，穿這件陳舊的紅色大棉襖，你右邊的女同學(xué)很大聲地說：“你們看，她身上的白絮又飄得我滿身都是。”我注意到你的臉倏的紅了，我看出你的尷尬，我說：“你這棉襖真漂亮?！蹦悴蛔匀坏男α艘幌拢切χ型钢酀c純真的味道。

“你現(xiàn)在還在上學(xué)？”

“嗯，你呢？”

“我早就出去打工了，一月能掙兩三千，你看我這衣服，花了好幾千塊呢！”

你有些得意了，我不由得把臉轉(zhuǎn)向了一邊，你仍眉飛色舞地描述著你從頭到尾的飾品，你說的津津有味，你當(dāng)初也是這樣的激情向我描述你的大學(xué)夢的。突然，有人叫了你的小名兒。循聲望去，一個滿臉油光的中年男子正曖昧地看著你，你似乎有些掃興，但還是滿臉帶笑的朝那男人奔去?？粗悄腥藬堉愕难蛞徊亢密囎呷?。我的心里不由得緊了一下，想再和你多說些什么，卻無端的被什么東西給噎住了，只能望著車的揚塵傻立??

我從來沒有想到過，我會以無言來結(jié)局我們。當(dāng)雪決定了嫁給冬天，一切早已挽回不了，挽回不了會變得寒冷，冷徹心骨。

第五篇：就從今天開始改變好嗎

就從今天開始改變好嗎？

--寫給對生活感到失望的女孩們（序）

親愛的姐妹們，在開始正文之前，我想先說說最近發(fā)生在我身上的一件小事。

事情的起因是我們公司有一個不成文的規(guī)矩：任何一個同事去茶水間倒咖啡的時候，都會主動詢問坐在同區(qū)域的其他同事是否也需要喝咖啡，順手幫有需要的同事們倒上一杯?？墒怯幸粋€和我同區(qū)域的某個男同事，從我進公司的第一天開始就一直當(dāng)我是透明的。他會挨個挨個地問別的同事是否要咖啡或茶，甚至連比我更遲進來的新人他也不會拉下，偏偏每次都會有意無意地跳過我，從來不問我是否有需要。

在一開始的一個月我曾經(jīng)為這事很難過。一會兒會反省是不是在哪里得罪他了，一會兒又憤憤不平地想這一定是種族偏見，經(jīng)常在報復(fù)他還是討好他之間搖擺不定，非常痛苦。

可是還沒等我想清楚究竟要怎么處理這件事的時候，我的工作突然變得非常忙。我作為新人本來要學(xué)習(xí)的東西就很多，突然又來了個大項目，所以我每天都忙得腳不沾地，根本沒時間去關(guān)注咖啡這種小事了。

時間過得很快，就在昨天，我突然發(fā)現(xiàn)，不知道是從什么時候開始，那個同事已經(jīng)開始愿意為我倒咖啡了！我實在是想不起來這個改變究竟是從哪一天開始的。

為什么要給大家講這個故事呢？是想說忙起來會讓人忘記煩惱嗎？呵呵，其實不是。說這件事是想告訴所有對生活感到失望的姐妹們一個道理，那就是即使我們不做任何改變，時間也會讓生活改變的。所以無論現(xiàn)在的生活多么困難，前途多么渺茫，我們都不要失去信心，因為時間會讓事情改變的。

可是，我寫這個帖子的本意并不是叫大家什么都不用做，等時間來解決問題。相反的，我是想鼓勵大家從今天開始改變，用切實的努力來把失敗的人生變成幸福。

如果你點擊我的用戶名，查看我的發(fā)帖記錄，就會看到我在去年發(fā)過一個下決心要改變自己的帖子。那個時候的我正處于人生的最低潮，和三四個魚龍混雜的人合租在一個破爛的小房子里，沒有工作，英語很差，沒有朋友更別說愛人。在生活最窮困潦倒之際，有一天我在大街上看到一個亞洲的女孩，從氣質(zhì)到打扮都是那樣的完美，我被狠狠地刺激了一把。再看看鏡子中不修邊幅，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的自己，我做了一個人生當(dāng)中最正確的決定--真的要和以前的自己告別，一天一點地改變失敗的人生。我在天涯發(fā)了帖子，很意外地發(fā)現(xiàn)原來和我有同樣困擾的MM數(shù)量是那么的多。我很幸運地在大家的鼓勵下有了比以往任何時候都多的毅力和智慧，而且也交上了好運。

一年后我再打開當(dāng)初的帖子，可以很開心地宣布我已經(jīng)有很好的工作，交到要好的朋友，結(jié)識有趣的男性。我換了房子，買了車，瘦身化妝，改頭換面......這些事情好像天方夜譚一樣讓我的生活起了非常大的變化，但我知道，這些改變其實不是一夜之間發(fā)生，我也并沒有中彩票或者走上歧途。我所做的，真的只是堅持地去做了某些事情而已。

如果我能坐時光機回到一年之前，我必定有許多的話要對那個時候的自己說，可惜這是不可實現(xiàn)的想法。所以我又開這個帖子，把我的想法告訴和曾經(jīng)的我有同樣困擾的你們，也告訴將來可能重新遇到困難的自己。

好長的一篇序。

(一)這一切發(fā)生之前

你覺得改變自己的生活需要什么先決條件？

有些人說什么條件都不需要，只要下定決心就行。會這樣說的人，要不就是意志非常堅定的非常人；要不就是站著說話不腰疼的沒吃過苦的人；還有一種是由于運氣好而苦盡甘來的人。事實上，如果真的經(jīng)歷過絕望的日子，走過人生低谷，你就會知道很多事情冰凍三尺絕非一日之寒，要改變自己或者改變生活也真不是件容易的事。

如果你問我，那到底是需要什么先決條件呢，我會說，我覺得最重要的先決條件是要了解你自己。如果你對自己不了解，那么最直接的后果就是你定下的改變計劃很可能會脫離現(xiàn)實，不適合自己，或者抓不住問題的關(guān)鍵。這樣的計劃也許能堅持一天，一周，但是注定會被中途放棄，因為沒有人能長期和自己作對，不合適的改變計劃其實就是在為難自己。

我以前以為自己非常了解自己，比如我知道我不開心是因為工作不穩(wěn)定和感情不順利，我知道自己的弱點是不愿與人交流，我的聽力一直不好，我如果太晚睡覺臉就會腫起來?？墒窃谝淮斡忠淮味ㄏ碌挠媱潫o疾而終之后，我發(fā)現(xiàn)其實我對自己還了解得太少。

比如我想減肥，可是其實我并不知道自己究竟堅持多少天不吃肉就會真的受不了。

我想學(xué)習(xí)英語，但我不知道自己一天最多能記住多少個新單詞。

我要找工作，可是我不知道自己寫的簡歷在別人眼中究竟怎么樣。

在去年之前，其實我只知道自己很失敗，卻不知道自己也有很多的長處，其中一樣很重要的長處就是，如果我好好準(zhǔn)備，我是個非常優(yōu)秀的演講家。這個長處是我后來找到工作的一個關(guān)鍵因素，但我竟然一直埋沒著這個特點，這件事我以后還會再說到。

所以，有想法要改變自己的姐妹們，我們下定決心就從今天開始好么？從今天開始我每天都會給你們一樣作業(yè)，不會特別麻煩的，如果你覺得有空就試著去做一下，這樣一天一點進步，總有一天會有驚喜。

今天的作業(yè)就是了解你自己。很誠實地看看自己是怎樣的一個人，中立地分析一下現(xiàn)狀。然后再想想你究竟想有怎樣的改變，不要很籠統(tǒng)地說我要翻天覆地的變化，不會有人需要改變自己每一樣?xùn)|西的，好好想想，你一定會知道最需要改變的是什么。

說說我當(dāng)時的做法給大家一個參考。我在真正開始定計劃改變之前，其實用了三天的時間很認真地想自己是個怎樣的人。想到的所有事情記錄在筆記本上。其中很多都是很小的事情，比如我習(xí)慣晚上去大廁所而不是早上；我在太陽下暴曬一小時就會中暑；我做家務(wù)的時候喜歡聽廣播。當(dāng)時記錄這些事情的時候似乎并沒有什么用處，甚至到第二天我自己已經(jīng)有點不耐煩。但相信我，我現(xiàn)在覺得這件事不僅很有用處，而且很重要。

今天是改變開始的第一天。

昨天的作業(yè)不知道大家開始做了沒有？有沒有把關(guān)于自己的事情都寫下來了？樓上有個MM說克服拖延癥的一個方法就是將自己想要做的事情逐條寫下，再逐條完成，樓主我非常贊同?？聪氯ゴ蠹揖蜁l(fā)現(xiàn)，其實我要推薦給大家的許多方法都是要把事情細化，簡單化。我想一步一步地引導(dǎo)大家如何采用這些方法，也歡迎大家回帖和我說說你們的經(jīng)驗和想法，讓我們能共同進步。

關(guān)于昨天的作業(yè)，我個人認為這不是一天就能完成的，真正要比較了解自己，可能需要很長的時間，這件事是可以一直做下去的。試著去把這些記下來的記錄按照：健康相關(guān)，外表相關(guān)，人際關(guān)系相關(guān)，個人喜好相關(guān)，個人能力相關(guān)，性格習(xí)慣相關(guān)和經(jīng)濟情況相關(guān)分成七類，我們很快就要用到這個總結(jié)。

(二)蛻變？不如漸變

我以前經(jīng)常做的一個白日夢是這樣的，我把自己關(guān)在房子里面頭懸梁錐刺骨過了一百天，然后像武林高手煉成絕世武功一樣有了質(zhì)的飛躍，變得又漂亮又能干又自信，出關(guān)之后所有認識我的人都大吃一驚，從此一帆風(fēng)順，幸福到永遠。你呢？有沒有過這樣的想法？想躲起來默默努力，然后化繭成蝶，大鳴大放？

現(xiàn)在的我會對你們說，除非是躲起來去整容了，否則這種閉關(guān)修煉的事情是不會成功的。為什么這樣說呢？有兩個原因。

第一，惰性其實是人的天性之一，如果沒有外力，單靠內(nèi)力是很難和自己的天性作對的。你想想看，如果你從來沒見過比你瘦的人，你還會覺得自己胖么？如果你沒見過比你能干的人，你還會覺得自己沒用么？如果不是看到別人有錢，你會覺得自己窮么？有句話叫'知恥近乎勇'，想要進步就一定要有想要進步的原因，躲在家里只會讓我們覺得臉洗不洗都沒所謂，衣服換不換都沒所謂，是不是有錢，懂不懂英語都沒所謂。在這樣封閉沒所謂的狀態(tài)下，我們的斗志會慢慢地消失，最后變成改不改變也沒所謂了。

第二，改變自己其實或多或少都意味著要自律，要把時間花在你平時不想做的事情上。其實這個過程中有三個最大的挑戰(zhàn)，其中之一就是孤獨（另外兩個我以后會說）。如果試過考研或者考托福的朋友就知道，備考的階段每天學(xué)習(xí)超過18個小時固然很痛苦，但更多的痛苦來自精神上的折磨。也許第一天第二天我們閉著關(guān)覺得很有干勁，但沒多久之后可能就是突然之間的某一天，我們會突然覺得深深的孤獨，莫名其妙就開始害怕。

有人說宅女未必生活都過的不好，但過得不好的人當(dāng)中十個有九個都是宅女，我沒去統(tǒng)計過，但我覺得這句話還真是蠻對的。老是呆在家里不和外界聯(lián)系，會讓一個人喪失斗志和生活樂趣，更會讓人感到孤獨從而逃避現(xiàn)實。所以，在我們要改變的這段日子里，千萬不要想一個人躲起來或者減少外出。相反，我們要和朋友及家人保持緊密聯(lián)系，甚至更多的聯(lián)系，讓他們成為我們的堅強后盾，鼓勵我們向前進。那具體要怎樣做呢？當(dāng)初的我是來天涯發(fā)了帖子，并開始寫博客，同時聯(lián)絡(luò)了一些很久沒聯(lián)系的朋友?，F(xiàn)在想起來，其實我還可以做更多的事情，也許這樣的進步會更快，更多。

所以今天我給大家留的作業(yè)是：去城市中的繁華區(qū)域逛街，并給自己認識的人發(fā)一條短信或者郵件，問問對方在做什么。如果你實在是一個朋友都沒有，那就聯(lián)絡(luò)父母和親戚。不要害怕沒有人回復(fù)，感情和改變是一樣的，不會在一天之間發(fā)生。只要堅持去和外界接觸，我們就不會把自己綁在繭中。

還有一件不是作業(yè)的建議，大家可以考慮開個博客或者開始寫日記。我覺得當(dāng)初在天涯開帖子記錄改變的這個決定，很大程度刺激和監(jiān)督了自己。

真的很驚訝，這個帖子竟然已經(jīng)翻到第七頁，我......我甚至什么都還沒開始說呀......而且我也收到上百條短消息，因為大家的問題都有點一致，而且我的網(wǎng)速實在太慢了，沒法給每個人都單獨回復(fù)，所以在這里統(tǒng)一回答一下大家關(guān)心的問題吧。

第一，關(guān)于博客。我在去年開始定計劃的時候開了一個博客，其實大多數(shù)時候都是把自己帖子里發(fā)表的文字粘過去做個備份而已。后來因為學(xué)英語又開了一個英語筆記的博客，兩邊博客一起維護很花時間，于是日常生活的博客就逐漸沒寫，最后就關(guān)掉了。所以想要我的博客地址的JMS對不起，我現(xiàn)在基本上沒有再寫了，就把這個帖子當(dāng)作我的博客吧，我會穿插著寫一些我現(xiàn)在的生活的。

第二，關(guān)于學(xué)英語。我最喜歡去的是bbc的英語學(xué)習(xí)網(wǎng)站，網(wǎng)址是http://www.bbc.co.uk/worldservice/learningenglish/，不知道能不能貼出來，如果網(wǎng)址不能顯示，大家可以去Google搜索bbc learning English。其中我要強烈推薦它的flatmate這個欄目，這是個系列小品，以對話的形式教給我們非常實用的英式英語，而且又可以鍛煉聽力。我有一段時間每天都熟讀一課，進步挺大的。

當(dāng)然我還有一些別的學(xué)英語的心得，但容我以后慢慢和大家分享吧。

第三，關(guān)于QQ和MSN。我真的已經(jīng)有很長時間沒有使用這些聊天工具了，聊天看上去好像可以和很多事情一起做，但其實是非常耗時間的一件事。現(xiàn)階段的我實在是擠不出再多的時間來在qq上回答大家的問題，所以問我要這些聯(lián)絡(luò)方式的JM們，要和你們說聲抱歉了。我會盡量回復(fù)你們在帖子里面問的問題，或者如果你們認為有什么問題我是能夠幫忙的，可以給我發(fā)短消息，這樣好么？

最后，關(guān)于金錢。其實這個話題是在我計劃要寫的題目當(dāng)中的，但既然很多朋友短消息問我，我覺得有必要先和大家澄清一下。第一，我可能讓大家誤會了，我說換了房子，其實只是換了一個租的房子，并沒有買房子。我以前因為貪便宜所以租著一個很破的小房間，和別人分攤租金；現(xiàn)在已經(jīng)搬去獨門獨戶的小公寓里面住了，我是這個意思。另外車子，因為我是在國外，這邊的二手車都很便宜，而且沒車的人會非常不方便，所以我花了九百鎊買了個二手車（也就是人民幣9000多元而已），這個錢并不是像某些MM想得那樣是天文數(shù)字。所以我并不是突然暴富了，如果說經(jīng)濟上我究竟有什么進步，那就是我因為對自己的財政狀況樂觀，從而敢花錢了，這就是最大的變化。

我以后還會談?wù)摰浇疱X這回事，有興趣的朋友給點耐心好么？

看到那么多的留言，我覺得既驚喜又害怕。

原本只是打算每天抽半個小時來說說一些個人的看法，可是現(xiàn)在看到有那么多的MM都在關(guān)注，都報以那么大的希望，戀愛不順的，工作沒著落的，生活沒目標(biāo)的，有拖延癥的，甚至生活已經(jīng)不錯只是覺得過得挺無聊的姐妹都覺得看到希望......我突然之間有點不知所措了。我很害怕自己漸漸地會因為不想辜負大家的希望而把一些事情夸大，我更怕自己看到太多贊美就變得沾沾自喜，變成以一種高高在上的姿態(tài)站著說話不腰疼。親愛的姐妹們，我能做到的，只是把我的感想說出來，如果這個帖子沒能給你們想要的答案，希望你們不要太失望，因為真理不在我這里但肯定在別的某處，你們要自己去尋找。

所以，其實我最想看到的回帖是你們告訴我，我的想法對你們的影響是怎樣？我很想知道大家有沒有試著去做我布置的作業(yè)，效果怎么樣。我當(dāng)初在定計劃和實施計劃的期間最痛苦的就是精神上要自己和自己不斷地辯論，到底這樣做對不對，時間花在這些事情上值不值得。當(dāng)時真的很想有個人能和我討論一下，或者有個導(dǎo)師來指導(dǎo)一下。現(xiàn)在我就是向各位毛遂自薦來充當(dāng)這個導(dǎo)師和討論對象的角色，如果你們能夠把感想和我說說，那我會非常地高興。

在這里要點名表揚唯一一個交了作業(yè)的小緋俠同學(xué)。其他的MM也許沒有把作業(yè)貼上來，但我希望你們是認真考慮了我說的這個方法的?！缎虏涣饲椤返呐_詞中有一句我特別喜歡：即使上天讓你中彩票，你也得自己下樓去買??！如果你一方面想著這個帖子是我的救星，一方面又完全不愿嘗試去做，那我建議大家把帖子關(guān)掉，把時間省下來去做別的更有用的事情，真的。

現(xiàn)在來講評一下小緋俠的作業(yè)。這位同學(xué)為我們提供了一個很好的范例--很可惜，是反面的范例（緋俠，>_<，對不起，拿你開刀了，因為你是唯一交作業(yè)的）。雖然你寫了十一條，但是這些話實在都太籠統(tǒng)。你寫的這些，第一，放在很多人身上都成立（后面好幾條留言已經(jīng)證明了我的說法），根本不是這個世界上唯一的那個你；第二，根本沒什么實際意義，說了等于沒說，任何一個老道點的算命先生都能單看你的臉說出這幾條東西來。

一個好的自我認識書應(yīng)該怎么寫？答案就是自問自答。

如果你是想減肥，那問問自己，你知道你晚上的體重和早上的體重相差多少斤么？你知道自己三圍準(zhǔn)確數(shù)字和大小腿圍嗎？你知道自己一天平均喝多少水？你三天不吃肉能瘦多少？

如果你是想學(xué)英語，就問自己目前的單詞量是多少？寫一封英語信給朋友需要查多少次字典？背一個新單詞要多少天？每天最多能有多少時間學(xué)習(xí)？

如果你是想存錢，就問自己每月收入是多少（包括銀行利息和股市收入）？每月平均支出又是多少？花在什么東西上的錢最多？去年存了多少錢？

以上都是我隨便舉的例子，聰明的你們可以舉出更多的甚至無窮無盡的類似的問題。問自己，然后給出答案，這樣才能找到獨一無二的那個自己，而不會有任何人和你一樣。

為什么要這樣做？我還是要賣關(guān)子，以后我們會用得著。

本來今天要開始寫第三篇：定起你的計劃來。

可是由二個原因讓我決定把這個話題延后一天。

第一個原因是定計劃這件事非常重要，可以說是我所能和大家分享的最重要部分了。而今天因為錯誤估算時間，我花了一個多小時看大家的留言和給出回復(fù)，已經(jīng)不夠時間很完整地和大家說清楚我自己的想法。所以我決定把它留到明天。

第二個原因是看了很多MM的回帖，都提到我以前的帖子給大家?guī)淼母惺?。所以我自己也會去看了一下自己曾?jīng)寫過的一些事情，這一看就真是下了一跳。原來雖然事隔沒多久，但有很多我當(dāng)初的想法和心情，我自己已經(jīng)忘記得差不多了。就是在今晚我才真正重新了解到當(dāng)時自己郁悶的心情，一次一次想放棄又拼命掙扎的痛苦。

我開這個帖子的時候原本想的是要和大家分享一些方法，但現(xiàn)在突然之間又覺得也許精神上的鼓勵更加是不可缺少。因為這樣，我臨時決定今天插播一段我關(guān)于幸福和快樂的想法，這個想法也許非常的不成熟，但是卻是我現(xiàn)在能夠快樂生活的最主要原因，歡迎大家來討論。

(三)改變和幸福的關(guān)系

我們必須要清醒地接受一個現(xiàn)實，那就是改變和幸福，其實沒有任何必然的聯(lián)系。

正如我在這個帖子里面說的第一個故事那樣，有時候我們并沒有改變什么，變的是別人，于是我們的生活便開始變得幸?；虿恍?。反過來，有時候我們明明已經(jīng)做出了很多努力，改變自己配合別人，可是生活卻仍然是那么的不如意。是的，我們的人生永遠都被分為三份，一份在上帝的手里，一份在別人的手里，只有剩下的三分之一在自己的手里。

如果你不能看清這個事實，把自己快樂的希望壓在改變自己這件事情上，恐怕有一天會很失望的。其實有很多姐妹，包括我自己當(dāng)初，不能堅持一些計劃的一部分原因都是因為漸漸地發(fā)現(xiàn)了自己無論多努力，都沒法和命運作對，于是便開始泄氣和放棄。

那為什么我們要改變？當(dāng)我們知道命運有三分之二的部分是掌握在上帝和別人手里的時候，為什么我們還要那么辛苦地去改變？原因很簡單，因為命運始終有三分之一是在我們自己手里。改變是為了讓自己滿意和高興，我們千萬千萬不能忘記這一點。所以，親愛的姐妹們，我在這里有三個建議，第一不要為了任何人去改變，因為也許你歷經(jīng)千辛萬苦把自己變得面目全非，別人未必會領(lǐng)情；第二不要以為受過苦就會有回報，上帝并不把是否受苦來作為對人類獎勵的衡量標(biāo)準(zhǔn)，如果你決定要受苦，唯一能肯定的事情就是你會受苦；第三就是在改變之前，一定要確定自己會喜歡改變了的自己。我曾經(jīng)強迫自己成為很外向的人，強迫自己參加各種各樣戶外活動，結(jié)果是非常痛苦，我一點都不喜歡那樣的自己。后來我終于明白，其實做個內(nèi)向的人沒什么不好的，我喜歡看書，喜歡獨處，我喜歡那樣的自己。

我們還是嬰兒的時候，不需要任何原因就會歡樂，就會笑；到了孩童的時候，我們只要有一顆糖就會笑；再長大些，考個一百分就無比高興；到后來只要和暗戀的男生見上一面就開心很多天......可是慢慢的，我們要有好身材，要男朋友帥，要有車，有房子，要出人投地......我們的欲望膨脹的時候，快樂從一種本能變成一種奢侈品。

不知道有多少JM會和曾經(jīng)的我一樣，如果當(dāng)天沒有任何好事發(fā)生，心情就會不好?？偸强嗫嗟厮紝ぴ鯓硬拍芸鞓罚酶鞣N方法去刺激自己。但用別人的贊賞，或者物質(zhì)去刺激出來的快樂，真的很短暫空虛。真正的快樂是我們的一種本能，如果你能無緣無故地憂愁，其實你也能無緣無故地快樂。我們要做的就是慢慢地培養(yǎng)這個快樂的本能，讓它不要依賴于任何事情而存在。

寫到這里我覺得自己好像盡是在說些大道理，笑。的確，怎樣才能快樂這個課題實在太大，多少成功學(xué)專家都未必能說得清楚，我當(dāng)然也很難表達清楚。我只是想在這里和大家說，改變會讓我們變得更加愛自己，當(dāng)我們很愛自己的時候，你不會羨慕和嫉妒別人，也慢慢地對這個世界不會那么多的怨言，當(dāng)這些負面的情緒離開你的生活，那么正面的快樂和幸福就會不必依賴任何東西而存在了。這個改變不會在一夜之間，甚至在我找到工作換了房子之后很長一段時間我都沒能感覺到快樂。

最后用我很喜歡的一句話來和大家共勉，希望我們每個人都能得到幸福。

“不要總是努力去克服低劣的東西，而要用高尚的愛好和興趣占據(jù)心靈?！?/p>

(四)定出你的計劃來

我在努力改變自己的過程中，曾經(jīng)遇到三個很大的困難。我在第二節(jié)的時候說了其中一個困難是會覺得很孤獨，慢慢地會由孤獨而變成害怕從而又開始逃避面對現(xiàn)實。第二個困難其實我在昨天第三節(jié)中有提到一下，那就是努力了一段時間發(fā)現(xiàn)改變其實沒法帶來想象中的快樂，從而會失望和沮喪。最后一個困難是將計劃實施了一段時間之后發(fā)現(xiàn)有些事情自己根本無法做到，或者做出了一些不切實際的計劃，當(dāng)原本精心籌劃的事情無法進行下去的時候，就很容易徹底放棄。

（如果你認為還有別的因素導(dǎo)致你經(jīng)常中途放棄，歡迎留言或者回帖，我們可以深入討論一下）

所以在這里我要指導(dǎo)大家怎樣定出一個好的計劃來，這個計劃要在最大程度上做到目標(biāo)明確，切合實際而且不會對我們的生活產(chǎn)生太大影響，這樣我們就可以盡可能得避免遇到以上三個困難。不過想要改變的MM們也一定要有心理準(zhǔn)備，沒有人能定出完美的計劃，我們總會在實施計劃的過程中遇到一些困難的，到那個時候就要靠我們自己的毅力和智慧，將計劃進行下去。

那么，請準(zhǔn)備一個小本子，我們要開始了。

×××××第一步×××××

首先，將你目前的愿望一條一條寫下來。除了那種變身為超人之類完全不符合現(xiàn)實的愿望，其他什么愿望都可以寫，而且寫多少條都沒關(guān)系，是很大的愿望還是很小的愿望都沒關(guān)系，因為我們等下是要對這些愿望進行整理和篩選的。

本來我應(yīng)該把自己當(dāng)初做計劃的筆記貼上來讓大家參考一下，但畢竟有些數(shù)據(jù)太私人了，在網(wǎng)絡(luò)上還是不能太公開自己的資料。所以在這里我把資料篡改了一些，虛擬了'影影'和'樹樹'這兩個人物，由她們作為例子來進行每個步驟的講解。

好了，現(xiàn)在比如影影是一個很直接的女孩，她的愿望只有一條：我要得到幸福。

而樹樹就比較細致：

1.我要找的一份工作。

2.我要提高自己的英語水平。

3.我要男朋友很愛我。

4.我要存錢去買一臺手提電腦。

以上是影影和樹樹的愿望，因為只是個范例，我就寫的不多，各位MM可以根據(jù)自己的實際情況，寫出自己的愿望來。注意是寫愿望而不是寫計劃，比如'我要每天早上堅持跑步'，這其實是為了某種愿望而存在的具體計劃，目前我們還不需要寫下來。

×××××第二步×××××

第二步，我們審視一下我們的這些愿望，也就是我們的目標(biāo)。把那些沒有具體標(biāo)準(zhǔn)的目標(biāo)變成有具體標(biāo)準(zhǔn)的目標(biāo)。

比如影影的目標(biāo)：我要幸福。問題是幸福對于每個人都有不同的含義，根本沒有一個具體的標(biāo)準(zhǔn)。這樣的目標(biāo)就需要修改，問問自己，怎樣才算是得到幸福。然后把這個籠統(tǒng)的目標(biāo)改寫成一個具體一點的目標(biāo)。

對于幸福，我們每個人當(dāng)然都有自己不同的看法，一般都會包含很多方面的內(nèi)容。但時間關(guān)系，現(xiàn)在我假設(shè)影影認為幸福就只是長得很漂亮。所以'我要幸福'這個目標(biāo)現(xiàn)在改寫為'我要變得很漂亮'。可是漂亮這個目標(biāo)也是見仁見智的，怎樣才算漂亮根本沒有個明確的標(biāo)準(zhǔn)，所以這個目標(biāo)還要再修改。影影經(jīng)過考慮之后，認為漂亮就是回頭率很高，所以最后這個目標(biāo)變成：我要每十個人經(jīng)過我身邊就有一個人回頭看。

現(xiàn)在這個目標(biāo)就變得很明確了。

不知道以上的這個例子是否能讓各位MM明白第二步的具體做法，總結(jié)來說就是我們需要讓我們的目標(biāo)是可測量的，成功就是成功，失敗就是失敗，不要是那種含糊不清的目標(biāo)。

經(jīng)過第二步，影影和樹樹的目標(biāo)分別變成以下這些：

影影：我要每十個人經(jīng)過我身邊就有一個人回頭看。

樹樹：

1.我要找到一份工作。（這個目標(biāo)已經(jīng)很清晰了，不用再改）。

2.我要能和地道的外國人對話。

3.我要托?？?50分。（注意，樹樹的某個愿望現(xiàn)在變成兩個具體的目標(biāo)了）

4.我要男朋友向我求婚。（很愛我是沒有衡量標(biāo)準(zhǔn)的，但求婚這事除了發(fā)生就是不發(fā)生，很直接的）。

5.我要存錢買手提電腦。（這個目標(biāo)很直接了）。

做了以上兩步，大家是不是覺得有點太麻煩了？接下去還有很多步，大家給點耐心，現(xiàn)在花點時間，以后就能省下很多的時間。

×××××第三步×××××

在第一步里面我說了，那種明顯不合實際的愿望不要寫下來，但有些愿望是介于實際和不實際之間的。比如樹樹上面寫的'我要和地道的外國人交談'，這件事不能說是不合實際，但是如果樹樹的基礎(chǔ)很差，或者樹樹生活圈子里面根本都沒有外國人，這個愿望在很長時間內(nèi)很難實現(xiàn)。

所以第三步就是把那些看上去半年之內(nèi)不可能實現(xiàn)的愿望找出來，把它們分解為幾個步驟（分解這些目標(biāo)的時候記住不要又把目標(biāo)變成不可衡量的目標(biāo)了），將半年內(nèi)能做的步驟留下，剩余的劃掉。這里我沒辦法告訴大家哪些目標(biāo)是可以半年內(nèi)實現(xiàn)，哪些不可以，這要靠你們對自己的了解來做出判斷。

那么現(xiàn)在影影和樹樹的目標(biāo)就變成以下這樣了：

影影：每十個經(jīng)過的人有一個回頭看我。（影影堅持認為這是做得到的）

樹樹：

1.找到一份工作。（這是做得到的）

2.認識一個外國人。

3.學(xué)500句英語日常用語。（樹樹把和外國人交談這件事分成了幾個步驟，其中認識外國人和學(xué)500句英語日常用語是半年內(nèi)能做到的）

4.找到一份工作。

5.男朋友向我求婚。

6.存錢買手提電腦。

×××××第四步×××××

現(xiàn)在開始做第四步，第四步我們要再次把目標(biāo)分解細化。這一次要把那些不取決于我們自己的因素給去掉，并且把那些完全基于別人和運氣的目標(biāo)給刪除掉。

比如樹樹想要找到一份工作，找工作的流程基本上是可以分成托別人拉關(guān)系，寫簡歷，考一些資格考試，參加面試，最后被錄取。這些過程當(dāng)中有一項是我們沒辦法控制的，就是最后那個'錄取'，這是我們生命中取決于別人和上帝的部分。所以我們要把這個步驟拿出來。所以這個愿望現(xiàn)在要變成：我要寫好簡歷，考認證，參加各種面試。這些都變成新的目標(biāo)，取代了原來的目標(biāo)。

再來看影影原來的目標(biāo)，每十個人經(jīng)過就有一個人回頭，這個目標(biāo)基本上完全取決于經(jīng)過自己身邊的人的想法。這個時候影影可以選擇把這個目標(biāo)刪除掉，也可以選擇用'我要每次出去都穿漂亮的新衣服'來代替。我為了簡便，就把影影的這個愿望刪掉，現(xiàn)在我們只剩下樹樹的愿望了。

樹樹的愿望修改之后會變成這樣：

1.我要投出我的簡歷

2.我要請人幫忙介紹工作

3.我要在面試的時候表現(xiàn)良好

4.我要考到微軟認證。

5.學(xué)500句英語日常用語。（樹樹把和外國人交談這件事分成了幾個步驟，其中認識外國人和學(xué)500句英語日常用語是半年內(nèi)能做到的）

6.我要給出結(jié)婚的暗示給男朋友。

7.我要變得對男朋友更體貼懂事。

8.我要對男朋友的媽媽熱情些。

9.我要探聽男朋友有沒有結(jié)婚的計劃。

6.存錢買手提電腦。

細心的朋友寫到這里就會發(fā)現(xiàn)，我們的目標(biāo)現(xiàn)在慢慢地開始像是一個個的計劃了。

×××××第五步×××××

到這里為止，我們已經(jīng)大概地把自己的具體目標(biāo)都寫了出來。

最后一次對目標(biāo)整理，我們要做以下這些事情。

1.將重復(fù)的目標(biāo)去掉。在我舉出的例子里面，并沒有重復(fù)的目標(biāo)。但在實際情況中，比如我當(dāng)初有一個目標(biāo)是要皮膚變好，另一個是要對自己的外貌有信心，分解幾次發(fā)現(xiàn)其實第二個對外貌有信心其實就包含了皮膚要變好這個目標(biāo)。所以我們要把這些重復(fù)的目標(biāo)去掉。

2.將每個目標(biāo)都標(biāo)上這個目標(biāo)你打算花多少時間去實現(xiàn)。如果前面三天你有好好地了解自己，那么現(xiàn)在你會發(fā)現(xiàn)這一步不會太難。如果你連自己看20頁小說要多少時間都不知道，這一步估計就很難了。

3.將每個目標(biāo)盡量量化。比如樹樹的要投出簡歷，要量化一下，具體打算投多少份？這個量化也不是隨便寫個數(shù)字上去，應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況，做出規(guī)劃。

到這里為止，我們制定出屬于自己的目標(biāo)了。不過我畢竟不是什么哲學(xué)家或者教育學(xué)家，這套制定目標(biāo)的方法肯定存在很多自相矛盾的地方，也有些我說不清楚的技巧。加上大家現(xiàn)在所處的情況，所需要的東西都不一樣。所以大家不需要完全照做，可以結(jié)合自己的想法和經(jīng)驗，找出適合自己的目標(biāo)來。

在一步一步制作你的目標(biāo)的時候，不要忘記我一開始說的那幾個要避免的困難。我們要盡量讓我們的目標(biāo)明確，切合實際，不依賴別人，這樣的目標(biāo)可以讓我們避免在實施計劃的時候感到迷惘，或者失望。

有了好的目標(biāo)我們才能定出好的計劃，明天我要繼續(xù)和大家講怎樣用這個目標(biāo)列表和我們前兩天寫下的自我總結(jié)書來定計劃。

最后說一句，歡迎大家提出問題。