第一篇：春季美麗護膚計劃：防曬先行.docx

春季護膚之重：保濕抗過敏

換季換出皮膚問題

阿怡的皮膚可說是天氣變化的一面鏡子：夏天臉上出油出得厲害，100張一包的吸油面紙不到半個月就用得精光，可油還是寄居在面上，害得她痘痘不斷，怎么也揮之不去；到了秋天，秋風(fēng)起，臉干癢，脫皮不說，還經(jīng)常出紅色的疹子，既而結(jié)疤，整個秋天就像被破了相，見人太失禮；春天更是慘不忍睹，當(dāng)她發(fā)現(xiàn)過敏已悄悄地爬滿臉時，已經(jīng)是忍不住要拼命撓的時候了，于是皮炎藥膏一類的猛搽狂搽，反而是越搽越糟，越搽越多問題。可憐的阿怡，每每都得折騰上醫(yī)院才略為控制，皮膚問題成了她最刻骨銘心的傷痛。

皮膚科楊健主任醫(yī)師說，每到季節(jié)交替時，最容易有皮膚問題，最好能請教相關(guān)專家醫(yī)生，而不是自診自治。

早春需防過敏性皮炎

廣州現(xiàn)在處于春季中的早春，一則，冬天剛剛過去，春天才剛來到，氣候上的轉(zhuǎn)變?nèi)菀滓鹌つw的過敏。再則，天氣一暖，花便開，空氣中的花粉、灰塵和細(xì)菌隨著陣陣春風(fēng)到處飄揚，很容易隨著人的呼吸和皮膚的新陳代謝成為人體的過敏源。過敏，簡單來說就是出現(xiàn)了人體免疫蛋白無法消化的過敏后，機體的正常細(xì)胞或器官就受到傷害，引起某些功能失調(diào)的表現(xiàn)，過敏體質(zhì)的人最容易在此時暴發(fā)過敏危機。

這些都會給皮膚和身體帶來一些不利影響，有些人一接觸到鮮花就發(fā)生花粉過敏，輕者會出現(xiàn)眼癢、鼻塞、流鼻涕等癥狀，重者可誘發(fā)支氣管哮喘、身體水腫等病癥，在面部等體表主要易有過敏性皮炎、蕁麻疹、皮膚紅腫等不良反應(yīng)。

尤其是長期暴露在外的面部，更是容易受到過敏的滋擾，出現(xiàn)皮癢不適。

目前對各種過敏癥還沒有根治的辦法，只能是對癥治療：有過敏體質(zhì)的人，應(yīng)避免去鮮花大片盛開的地方，一旦發(fā)生花粉過敏要及時就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗過敏的藥物。

楊醫(yī)生特別強調(diào)，面部發(fā)生過敏時，千萬不要自己隨便找些藥膏亂搽，特別是一些激素類藥膏，更不應(yīng)盲目地往臉上堆。有的人養(yǎng)成了對藥膏的依賴性，動不動就以為搽點藥膏就好，其實長期使用這些激素類藥膏，容易留下皮疹、皮膚萎縮、色素沉著等后遺癥，嚴(yán)重的還會有不良反應(yīng)！

以保濕為重點的簡單保養(yǎng)最佳

楊醫(yī)生介紹，早春氣候的特征是溫度變化大，而且還有冬季遺留的干燥因素，所以早春的皮膚保濕工夫還是不能少，否則嚴(yán)重干燥者也會出現(xiàn)類似秋冬季的蛻皮現(xiàn)象。

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在季節(jié)過渡轉(zhuǎn)變時，應(yīng)細(xì)心觀察天氣狀況，尤其是空氣濕度百分比的高低。當(dāng)天氣晴朗，日曬時間較長而又無雨時，空氣中的水汽都被蒸發(fā)掉了，現(xiàn)在很多時候空氣濕度都在45%左右，與干燥冬季的濕度只相差一點，所以，即使從冬天走到早春，保濕工作可不能走下坡路，要堅持再堅持。

在選擇早春保濕的護膚品上，楊醫(yī)生提出了自己的意見，他認(rèn)為，此時選用的護膚品還是和冬季要有一點區(qū)別的。透氣、透水的原則大家都一樣，即是用一些霜劑、乳液和凝膠狀的護理用品，讓肌膚保濕之余又不會有太大負(fù)擔(dān)。但那些適合冬季適量油性的護膚品，春季就不適用了，否則，讓暗瘡、皮疹有乘機搗亂的機會，此時，這些油性護膚品可放于一邊，暫停使用。

特別提醒

需要注意的是，為了減少皮膚過敏的可能，盡量不要用一些特殊功效的護膚品，如祛斑、換膚、強效美白等產(chǎn)品，這些產(chǎn)品含有的特殊功效成分，一般對皮膚刺激較大，如換膚產(chǎn)品就多數(shù)含有刺激的果酸成分。果酸是由多種水果中萃取出的成分，包含葡萄酸、蘋果酸、柑橘酸及乳酸等，因大多數(shù)由水果提煉，故俗稱果酸。一定濃度的果酸能以酸蝕作用促使角質(zhì)層脫落，達(dá)到代謝換膚的作用，但對皮膚來說是一種刺激，濃度過強時，使用者還能感覺到明顯的刺痛感，繼而紅腫、過敏發(fā)炎

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第二篇：五一出游 把防曬護膚進行到底

五一出游 把防曬護膚進行到底

輕松愉悅的五一假期將至，每次遇上假期時，上班族總是按捺不住出游的熱情，旅行的意義就在于能夠欣賞沿途的好風(fēng)景、洗凈煩囂的心靈，給自己換一種新的眼光，甚至一種生活方式，可是在這愉快的旅途中肌膚總是會遇上種種問題，所以無論是長線還是短線游，千萬要帶好你的旅行肌膚急救包，別因為肌膚問題而影響美美的旅行好心情。所以，是時候為旅程訂下一個合適的美容方案，讓心靈與肌膚一同享受一個愉悅又漂亮的假期！去不同的地方曬太陽。玩到哪兒，防曬功課就做到哪兒，讓防曬進行到底!旅行目的地：法國戛納

瀕臨地中海之濱，占據(jù)了得天獨厚的地理位置，擁有蔚藍(lán)迷人的海岸線和法國南部明亮陽光下的棕櫚樹，不僅能享受美麗的海灘風(fēng)光，更是周邊地區(qū)薰衣草最美的時候，如果你想一睹明星的風(fēng)采，就要選擇5月份旅游。

氣候特點：

陽光充沛，天氣晴朗，夏季少雨。

肌膚狀況：

曬黑曬傷，皮脂腺分泌旺盛，再加上海風(fēng)，很容易堵塞毛孔，引發(fā)紅腫型痘痘。防曬主題：海邊暢游型

最好避開上午9點到下午3點這段UVB輻射最高的時間，要選擇有防水功效的高倍防曬產(chǎn)品，包括身體防曬和面部防曬，涂抹的時候也要記得涂抹到一定的厚度Tips：旅行目的地的防曬美妝品搜羅。

旅行目的地：英國倫敦

“倫敦大橋跨下來我也不離開”這句歌詞相信對各位都好熟悉。倫敦第一印象對你來說是什么呢?倫敦是一座弛名世界的旅游城市，有許多世界著名的文物古跡。歐洲最大城市，世界頂級的國際大都市，全球最繁華的城市之一。

氣候特點：

夏季涼爽，空氣濕潤，偶爾會有短暫的高溫天，日照時間較長。肌膚狀況：

膚色不均，皮膚較容易干燥，偶有出油現(xiàn)象或痘痘產(chǎn)生。

防曬主題：城市觀光型

除了到各個景點觀光，你還要進進出出大型購物場所，空氣污染和室內(nèi)外溫差會讓肌膚吃不消，除了日常型的防曬產(chǎn)品外，還要準(zhǔn)備隔離類的產(chǎn)品和保濕功效強大的產(chǎn)品，護膚程序和你日常的基礎(chǔ)保養(yǎng)沒有太大的差異，只要特別加強保濕就可以了。

旅行目的地：美國黃石國家公園

這里被稱為“旅行者的天堂”，原始的天然森林、美不勝收的自然景觀、奇妙的間歇性噴泉，都讓人留戀往返。不管2012的災(zāi)難預(yù)言是不是危言聳聽，有機會能來黃石國家公園感受一下大自然豐富多彩的奇觀和自然景象，實在算得上一次有意義的旅程了，6～8月是來這里的最佳旅游時間。

氣候特點：

夏季溫和多雨，地勢高，空氣稀薄多塵，風(fēng)力大，紫外線強烈。

肌膚狀況：

皮膚變得脆弱，容易曬紅、曬黑，汗液蒸發(fā)很快，皮膚容易干燥發(fā)癢。

防曬主題：戶外野游型

在高原上，海拔每增高300 米，紫外線的強度就增加4%，強烈的紫外線很容易對肌膚造成各種損傷，如曬斑、色素沉著及皺紋增多等現(xiàn)象，另外高原氣壓低，空氣中的水分會隨著海拔高度的增加而遞減，加上風(fēng)速大，肌膚表面水分流失程度遠(yuǎn)大于平原，因此，在高原和山地度假，做好防曬和保濕工作才是關(guān)鍵。

除了防曬要特別注意之外，其他肌膚問題也不容忽視。如果肌膚因在旅行中沒有得到好好的養(yǎng)護，肌膚問題不請自來的話，確實令人心情指數(shù)大跌。趕緊帶上你的旅行肌膚急救包吧!

溫和護理是關(guān)鍵

出游是時氣候的急劇變化、旅行時的情緒壓力，都可能造成肌膚敏感不適。旅行時千萬不要帶新保養(yǎng)品，一定要使用原本就慣用的產(chǎn)品，才能減少過敏情形產(chǎn)生，特別如果平時使用的是美白系列的產(chǎn)品在旅行的時候就該停一停了。此外，肌膚本身敏感者，可多帶瓶敏感肌專用的乳霜，并加強保濕和清潔來對付鬧脾氣的肌膚。

急救舒緩問題肌

到一個陌生的地方旅行，肌膚很可能不適應(yīng)當(dāng)?shù)氐臍夂?，出現(xiàn)令人煩惱的小問題。隨身攜帶一瓶保濕噴霧是處理問題的方法。

長時間的戶外活動，覺得肌膚火辣辣，使用噴霧肌膚立刻鎮(zhèn)靜;水土不服，肌膚冒出小痘痘和紅血絲，噴一噴，緩解敏感。如此方便快捷的護膚方式，比回到酒店再涂各式各樣的護膚產(chǎn)品更好，何樂而不為?如果一時忘記帶上你的保濕噴霧，手邊的礦泉水也可以拿來救救急，保證肌膚水當(dāng)當(dāng)，一整天的好狀態(tài)。

全面修復(fù)最安心

一波未平一波又起，外出旅行歸來對肌膚又是一道坎兒，剛剛稍微適應(yīng)的環(huán)境再次發(fā)生變化，這別扭便鬧起來可就真是沒完沒了。各種缺水、熬夜、沒有節(jié)制的油膩吃喝，肌體的新陳代謝變慢導(dǎo)致肌膚的自我調(diào)節(jié)能力低下，再加上長時間的紫外線戶外接觸，導(dǎo)致面部暗啞無光，痘印泛紅發(fā)黑;亦或突然的蚊叮蟲咬，燙傷;你不可能因為這些問題而把家里的產(chǎn)品通通帶去，這時候如果有一瓶萬能的產(chǎn)品便已足夠。

出游時可以使用一些帶有既防護又能夠修復(fù)的產(chǎn)品，最后口服維生素B群與維生素C，補充身體流失的營養(yǎng)，這樣就可以放心外出啦!

私隱部分別忽略

女性出游時除了要特別特別照顧自己的面部護理之外，身體最隱私的部位也是最最不能忽視的，特別是到海島沙灘、溫泉、激流等這些地方，細(xì)菌都會極易入侵隱私部位。再者，碰巧遇上月經(jīng)期，由于過長的車程或者如廁不方便等導(dǎo)致衛(wèi)生巾不能頻繁更換造成不透氣，這樣細(xì)菌也是極易滋生的，引發(fā)的后果不僅僅只是長一顆痘痘那么簡單，嚴(yán)重起來甚至?xí)袐D科炎癥。

因此攜帶一款抵御細(xì)菌的女用清潔產(chǎn)品出游顯得尤其重要，清潔私處建議使用符合內(nèi)陰PH值維持在3-4，外陰維持在4-6，的，且不含藥、不含皂、成分溫和的日常護理類洗液，既不會破壞私處弱酸平衡，又能起到很好的清潔及滋潤作用，在細(xì)菌容易滋生的春夏天解決瘙癢和異味的問題。

第三篇：美麗中國 水利先行

美麗中國 水利先行

7年前，我選擇水利專業(yè)，成為水利人。依然記得第一堂課上老師對我們的囑托：水利是農(nóng)業(yè)的命脈，我們首先服務(wù)的對象是農(nóng)民，干水利，要有不怕吃苦的精神才行。

3年前，我進入水利行業(yè)，作為水利工程的設(shè)計者，安全飲水的實施者，水資源的管理者，防汛抗旱的沖鋒者。我自豪，我是一名普通的為人民服務(wù)的水利人。

半年前我榮幸地成為市水務(wù)局一名年輕的水利工作者。慢慢地我也對老師的話有了更全面的理解。做一個合格的水利人，就要“下得去、吃得苦、用得上、留得住”。

隨著工作時間的加長，我漸漸明白水利人，意味著默默奉獻，無私奉獻。一切為了群眾，一切依靠群眾，從群眾中來，到群眾中去。城鄉(xiāng)防洪、農(nóng)業(yè)灌溉、水土保持、水環(huán)境保護、水資源管理，這些在今天看來耳熟能詳?shù)淖盅郾澈鬂饪s的卻是數(shù)代水利人的心血。依然清楚地記得大學(xué)畢業(yè)典禮上退休的老校長熱淚盈眶地說：又一代水利人誕生了，我為你們自豪。

眾所周知：建設(shè)大壩的工地上，水利建設(shè)者夏日不顧烈日炎炎，冬日不畏寒風(fēng)凜冽；抗洪搶險時守在第一線，時刻置人民安危于個人利益之上。正是在這份精神的感召下，我們水利人遍布全國，四海為家。家人只知道我們寄回的照片

上有黃河岸上的嬉戲，長江邊上的玩耍，可只有我們自己清楚歡笑背后的淚水。那是因為我們水利人懂得：含淚播種的，必將含笑收割。

想必我們都曾享受過夏日洞庭湖畔習(xí)習(xí)涼風(fēng)的愜意，然而又有誰未曾抱怨過“下雨就看海”的城市內(nèi)澇。近年來，無論是華北的北京，還是華中的武漢，亦或是華南的廣州，只要一下雨，這些城市就會立刻變身為“水城”。曾有網(wǎng)友這樣吐槽：“世界上最浪漫的事，就是上班陪你在辦公室看海，下班陪你在地鐵看瀑布”。

但這卻是我們水利人無法言說的傷：建國初期，中國大城市的排水系統(tǒng)借鑒了蘇聯(lián)模式，在地面以下5-10m建設(shè)排水管網(wǎng)，這種排水管口徑較小，難以應(yīng)付大流量的來水。蘇聯(lián)年降雨量小，比較適合這種模式，我國年降雨量大，不適合這種模式。這是城市“下雨就看?！钡囊粋€重要原因。關(guān)于城市內(nèi)澇，我另有一點自己的思考：隨著國民經(jīng)濟的發(fā)展，開發(fā)建設(shè)項目不斷增多，項目施工過程中遇山推山、遇塘填塘，改變了城市原有高低有序的地貌，破環(huán)了城市原有的排水通道和滯洪場所，而又沒有采取相應(yīng)的補救措施。

服務(wù)因青春而出彩！雖為市水務(wù)局一名普通的水利工作者，但位卑不敢忘憂國。對我們年輕的水利人，不能僅僅是憂心，更要從自身出發(fā)，做好自己的本職工作，依法依規(guī)辦事，積極同水事違法行為做斗爭，為保護好水城貢獻自己的力量。

美麗中國，水利先行。請允許我以水利人的名義呼吁同行：履行好本職工作，保護好水資源，落實好水政策法規(guī)，發(fā)揚好水利行業(yè)精神，踐行好黨的群眾路線，做一個“下得去、吃得苦、用得上、留得住”的真正的水利人。

第四篇：春季女性護膚專題活動策劃1.1

成都信息工程學(xué)院管理學(xué)院“春季我們關(guān)心你”

春季女性護膚專題活動策劃

活動主題：春季我們關(guān)心你

活動背景：

皮膚是女性美容的關(guān)鍵，而春季是一年的開始，總能讓人感覺到新生的喜悅。然而春天干燥的空氣容易導(dǎo)致女性肌膚過敏脫皮，所以春季是女性護膚的重要時段。護膚專家認(rèn)為此時是旺盛的細(xì)胞更替時期，是護膚的黃金時期。從龍泉校區(qū)的特點出發(fā)，把握關(guān)注女性的主題更符合本校區(qū)普遍學(xué)生的心理。因此在此時進行一個女性美容護膚知識的宣傳活動是恰到好處。

活動目的：

愛美是女性的天性，美容是美的重要方式之一。而春季護膚是美容的開始，所以對于女性朋友而言，春季護膚是不能夠忽視的。

通過本次活動的開展，可以使更多的女生關(guān)注春季護膚以及自身的美容保健，也能夠通過本次活動讓更多的人關(guān)注健康養(yǎng)生。同時將我們龍泉校區(qū)女生比例較高的特點體現(xiàn)出來。

活動時間：

２０１１年４月中旬

活動地點：

網(wǎng)球場邊主干道邊（即體育館對面）

活動對象：

成都信息工程學(xué)院全體學(xué)生（女生為主）

活動主辦單位：

成都信息工程學(xué)院管理學(xué)院學(xué)生會

活動承辦單位：

管理學(xué)院學(xué)生會外聯(lián)部

活動內(nèi)容：

一、前期準(zhǔn)備

１．４月初由外聯(lián)部與陽光城的各化妝品商家進行協(xié)商，以期得到其對本活動的全程贊助支持。

２．宣傳工作：

①活動前三天由宣傳部負(fù)責(zé)活動的宣傳海報以及宣傳展板的制作，并將海報張貼在各食堂門口的信息欄，將展板擺放在人流量較大的地方，確?；顒有畔⒌靡詡鬟_(dá)。

②通過學(xué)生和教師途徑（例如女性美容保健課）將活動相關(guān)信息傳播給大眾，吸引其注意力。

３．活動前三天由外聯(lián)部負(fù)責(zé)尋找活動的知識講座視頻（或音頻），以便活動時播放。

４．活動前三天向校團委申請活動所需的所有物資器材（桌椅、帳篷等）。５．活動前

一、兩天由外聯(lián)部組織相關(guān)人員進行有關(guān)活動的培訓(xùn)。

６．活動前一天由外聯(lián)部從贊助方處獲得本次活動所需的宣傳手冊以及附帶紀(jì)念品。

二、活動內(nèi)容

活動當(dāng)日：

上午：

１．９：３０活動有關(guān)人員在六棟門口集合，進行有關(guān)的活動準(zhǔn)備

２．１０：００活動第一部分（即知識宣傳環(huán)節(jié)）開始。

３．１０：００～１８：００講解人員將知識宣傳手冊和紀(jì)念品分發(fā)到過往的同學(xué)手中，并將活動第二部分的內(nèi)容告知她們。同時，在第一活動期間，滾動播放知識講座視頻（或音頻），宣傳相關(guān)的春季護膚知識。

４．１８：００活動第一部分結(jié)束，活動現(xiàn)場由校內(nèi)轉(zhuǎn)移至化妝品商家。校內(nèi)活動現(xiàn)場撤離。

５．１８：００～１８：１０活動第二部分開始（踏春尋寶環(huán)節(jié)）在商家店鋪門口擺放一道關(guān)于春季護膚的知識問答題目，將問題答案藏于商家店鋪內(nèi)，并請參與者到店鋪內(nèi)尋找答案。并在找尋過程中教給各參與者春季護膚的小知識，并以找到答案為優(yōu)勝者產(chǎn)生作為活動的結(jié)尾。

６．最后由商家給優(yōu)勝者頒發(fā)獎品。

物資準(zhǔn)備：

帳篷：１～２頂、桌子：２張 椅子：４把、、多媒體設(shè)備（音響一套、筆記本電腦一臺）、宣傳手冊及紀(jì)念品若干、有關(guān)人員飲用水一件

經(jīng)費預(yù)算：

礦泉水：３０元

總計：３０元

注：音響、知識宣傳手冊及紀(jì)念品由商家提供，帳篷桌椅為學(xué)校器材不計入預(yù)算。

注意事項：

在第一活動現(xiàn)場應(yīng)有工作人員維持現(xiàn)場秩序，防止出現(xiàn)特殊情況。

本活動物資、器材應(yīng)由專人負(fù)責(zé)保管。

器材借還由專人負(fù)責(zé)，以保證器材的安全。

若當(dāng)天天氣異常則時間順延，直到天氣良好為止。

成都信息工程學(xué)院管理學(xué)院學(xué)生會外聯(lián)部

２０１１年３月３０日

第五篇：美麗中國,環(huán)保先行演講稿

美麗中國，環(huán)保先行

尊敬的各位評委、各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!我是文化路小學(xué)四年級一班的李利羽，今天我演講的題目是：美麗中國，環(huán)保先行。

每個人都有著自己的夢，有的想成為偉大的科學(xué)家，有的想成為優(yōu)秀的音樂家，有的想成為著名的漫畫家。我的夢想是做一名環(huán)保衛(wèi)士，讓山更綠、水更清、天更藍(lán)。

由于人們的肆意破壞，人類正承受一個個災(zāi)難。“地震啦、地震啦??”所有人從四面八方逃竄，房屋倒塌了，樹木折斷了，地板裂開了；北方出現(xiàn)霧霾天氣了；我們唯一的地球變暖了??這樣下去，后果不堪設(shè)想！我認(rèn)為這一切的一切，都是由于我們亂砍濫伐、污染環(huán)境、浪費資源、傷害到了地球母親，造成的惡果。

我們未來的地球應(yīng)該不會有沙塵暴、不會有酸雨、也不會有霧霾。應(yīng)該是一片凈土，一個充滿了鳥語花香，彌漫著愛的星球！在這里天是藍(lán)色的；空氣是那么清新；沒有懸浮顆粒和粉塵；水，是明凈的，清澈得像一面鏡子。我們可以在森林里玩耍，在山谷中唱歌，在小河邊嬉戲??渴了，就隨手捧起溪水喝；餓了，就隨手摘果子吃；困了，就倚在樹上、草地上呼呼大睡??你就絲毫不用擔(dān)心那溪水干不干凈，野果子有沒有受到污染，?。《嗪玫沫h(huán)境啊，你難道不向往嗎？你還會無動于衷嗎？

不！我是一名小學(xué)生，絕對不能袖手旁觀，為實現(xiàn)祖國夢想好好反省：地球是我們生存的家園，人類要在地球上安居樂業(yè)，就是要愛護地球，保護環(huán)境。建設(shè)美麗中國，勢在必行。建設(shè)美麗中國，有你有我，我們應(yīng)該從身邊小事做起。如：我會在我們班上成立環(huán)衛(wèi)隊，讓班上的孩子都爭當(dāng)環(huán)保小衛(wèi)士，人人做到不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑，養(yǎng)成分類處理垃圾的習(xí)慣；我會在我們班上評選 “環(huán)保明星”，讓他專門管理教室的水、電，節(jié)約用水、用電，養(yǎng)成隨手關(guān)燈、關(guān)水龍頭的習(xí)慣；我會在班上成立植樹造林小分隊，多植樹造林，給小樹澆水，督促每個孩子不踐踏學(xué)?；ú??

建設(shè)美麗中國，就是要圓中華民族偉大復(fù)興的“中國夢”；就是要使山更綠、水更清、天更藍(lán)；就是要讓“國家更富強，人民生活更幸?！?美麗中國，我的中國夢！

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！