第一篇：體育課趣味游戲大全(最好的游戲)大全

體育課趣味游戲大全（最好的游戲）

貼燒餅

以前籃球課前做的熱身活動： 除2人外的所有人兩人一組前后站立，圍成一圈，各組之間有一定間隔，圈子應(yīng)適當(dāng)大一點(diǎn) 剩下2人一捉(A)一逃(B)，初始時(shí)A站圈內(nèi)，B站圈外 B如果站到任意一組兩人的前面，則這組的后面一人變成B（如下：）A-->----> B(當(dāng)B站到這個(gè)位置時(shí)，乙變成B的角色繼續(xù)逃)固定站立甲 | 固定站立甲 固定站立乙 | 固定站立乙 B碰到A則雙方角色互換

“打野鴨”

比較好，就是全班圍成一個(gè)圈，選幾個(gè)學(xué)生進(jìn)入圈中，然后圈上的學(xué)生一共有兩個(gè)籃球，扔向圈里的學(xué)生，打中的自動退出。

1、貼鼻子

一張硬紙板，上面畫一個(gè)沒有鼻子的大象，再用一塊硬紙板，畫一個(gè)象鼻子。在距大象2米遠(yuǎn)的地方畫一白線，作為起點(diǎn)線。

游戲開始，游戲者手拿象鼻子，站在白線外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自認(rèn)為可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象頭上貼去，只能貼一次（如圖）。把鼻子準(zhǔn)確地貼在鼻子的位置上可得獎票1張。

2、蒙眼示標(biāo)

在相距5米遠(yuǎn)的兩地各畫一條線，游戲者分別站在兩條線上相對而立，左手各拿一鈸。游戲開始，用毛巾或大腦殼將游戲者的眼睛蒙上。然后發(fā)令前進(jìn)。在相遇時(shí)，由發(fā)令人發(fā)令擊鈸。游戲者同時(shí)用左手的鈸向?qū)Ψ降拟摀羧?，擊中了，各得獎?張。

3、拉人角力

動作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。

動作方法：兩人相對站立，各出腳相抵，各出手相拉。

然后互相用力拉引，看誰能把對方拉向自己這一邊來。將對方拉過來者為勝。

注意事項(xiàng)：對拉時(shí)，雙方的一腳要始終相抵，不能移動位置，手握緊不能松，以免摔倒跌傷。練習(xí)完一臂以后，再練另一臂，兩個(gè)臂都要練

4、拉起比勁

動作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。

動作方法：兩人面對坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊。然后兩人同時(shí)用力向后拉，將對方拉起者為勝。

注意事項(xiàng)：聽統(tǒng)一口令后，雙方同時(shí)用力拉。互拉時(shí)任何一方不得松手，松手者為失敗。練習(xí)最好在松軟的土地上或草地上進(jìn)行。

5、拉繩比賽

動作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。

動作方法：兩人面對站立，腳前各劃一條線，相距50至60厘米，兩人同時(shí)握緊一根結(jié)實(shí)的短繩。然后兩人同時(shí)用力后拉，將對方拉過線者為勝。

注意事項(xiàng)：聽統(tǒng)一口令后，雙方才能用力拉?；ダ瓡r(shí)不許松手，以防摔倒對方，松手者為失敗。

6、仰臥起坐比快

動作價(jià)值：發(fā)展仰臥起坐的力量速度耐力。

動作方法：身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。動作時(shí)，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內(nèi)收觸及雙膝，然后再成仰臥預(yù)備姿勢。比賽時(shí)，按腳的同學(xué)計(jì)數(shù)，一人發(fā)令并計(jì)時(shí)間?？勺?0秒至1分鐘，在此時(shí)間內(nèi)看誰做的多，多者為勝。

注意事項(xiàng)：可在床上或墊子上進(jìn)行，比賽時(shí)動作要準(zhǔn)確，不準(zhǔn)確的動作不計(jì)次數(shù)。聽發(fā)令開始比賽，聽統(tǒng)一口令結(jié)束。

7、攻城

游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智勇敢勇于拼搏的精神。

游戲方法：把全班分成人數(shù)相等的甲，乙兩隊(duì)。每隊(duì)的進(jìn)攻隊(duì)員與防守隊(duì)員人數(shù)自行安排，當(dāng)聽到教師發(fā)出“開始”信號后，雙方進(jìn)攻隊(duì)員想盡辦法按照本方進(jìn)攻路線到達(dá)對方行進(jìn)營集結(jié)，然后向?qū)Ψ酱蟊緺I發(fā)起攻擊。先觸及對方司令部的一方獲勝。雙方的防守隊(duì)員在比賽開始后可用推拉的辦法將對方的隊(duì)員推出或拉出其行進(jìn)通道，使其出局（以該隊(duì)員腳所踏的位置裁定，只要其踏入行營即為安全）。當(dāng)對方進(jìn)攻隊(duì)員攻入本方大本營時(shí)，防守隊(duì)員可用推，抱的方法將其驅(qū)逐，同時(shí)進(jìn)入對方大本營的進(jìn)攻隊(duì)員也可將其防守隊(duì)員向外驅(qū)逐，目的是觸及對方司令部。裁判員由教師和見習(xí)學(xué)生擔(dān)任。

游戲規(guī)則：1 雙方隊(duì)員必須在聽到信號后才能行動。2 在行營區(qū)雙方都是安全的。3 裁判員必須及時(shí)宣布出局隊(duì)員的名字，并提示其馬上撤出。4 游戲過程中隊(duì)員只可用推，拉，抱的方法，不得擊打?qū)Ψ健? 每方的進(jìn)攻的防守隊(duì)員可以互換。

8、大魚網(wǎng) 游戲說明：

1，開始時(shí)由一位同學(xué)進(jìn)行抓人，抓到一位時(shí)，兩人手拉手成“網(wǎng)”繼續(xù)抓。2，每抓到一人“網(wǎng)”增加一人，直到抓完所有的人，為游戲完成。

9、趣味游戲----“踩踩”貓

一、游戲方法：準(zhǔn)備時(shí)，兩人（也可多人）面對面兩腳前后開立站，重心再兩腳之間；游戲開始時(shí)，兩人以剪刀石頭布方式或猜拳等方式?jīng)Q勝負(fù)，勝得同學(xué)以較快的速度用前腳去踩對手的腳，相反，負(fù)的同學(xué)則快速躲閃但每次雙方只能動一只腳或動一步；可以依次一局，也可以連續(xù)進(jìn)行；

二、注意事項(xiàng)：1分組時(shí)應(yīng)注意考慮不同個(gè)體的反應(yīng)差異，照顧較慢者；2游戲開始前應(yīng)將清楚游戲意義，防止惡意踩踏。

10、體育課游戲：過五關(guān)

一、游戲準(zhǔn)備：在場地上劃五個(gè)長15—20米，寬1．0—1．2米，彼此間隔2米的關(guān)卡。在每一個(gè)關(guān)卡的一端劃一方形的格子。距關(guān)卡前2一3米處劃一起跑線。

二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，每隊(duì)選一隊(duì)長，以猜拳決定攻守。守隊(duì)隊(duì)長將本隊(duì)隊(duì)員均等地分配在每條防線上。攻隊(duì)隊(duì)員站在第一條關(guān)卡的起跑線上，游戲開始時(shí)，裁判發(fā)出信號，攻隊(duì)隊(duì)員設(shè)法巧妙地沖過關(guān)卡不讓守隊(duì)隊(duì)員拍著自己，安全沖過去的得2分。若攻隊(duì)隊(duì)員在途中被守隊(duì)拍著，自覺站到該條關(guān)卡的方格內(nèi)（能通過兩條防線以上可得1分人在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（3一5分鐘）以得分多的隊(duì)為勝。然后兩隊(duì)交換繼續(xù)游戲，最后算分判出勝負(fù)。

三、游戲規(guī)則：

1．各條防線的隊(duì)員，必須在關(guān)卡內(nèi)活動，不能踏線或出關(guān)卡拍人。只能輕拍不能推拉。

2．防守者不得把人密集在一個(gè)關(guān)卡上。3．攻隊(duì)隊(duì)員被拍著，自覺站進(jìn)方格內(nèi)。

4．攻隊(duì)隊(duì)員不能從防線兩端繞過，違者算被拍，站進(jìn)方格。

四、教法建議：1．在游戲進(jìn)行中，教師要啟發(fā)游戲者團(tuán)結(jié)一致，發(fā)揮集體力量、智慧去爭取勝利。

第二篇：小學(xué)體育課趣味游戲

小學(xué)體育課趣味游戲大全

1、貼鼻子

一張硬紙板，上面畫一個(gè)沒有鼻子的大象，再用一塊硬紙板，畫一個(gè)象鼻子。在距大象2米遠(yuǎn)的地方畫一白線，作為起點(diǎn)線。

游戲開始，游戲者手拿象鼻子，站在白線外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自認(rèn)為可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象頭上貼去，只能貼一次（如圖）。把鼻子準(zhǔn)確地貼在鼻子的位置上可得獎票1張。

2、蒙眼示標(biāo)

在相距5米遠(yuǎn)的兩地各畫一條線，游戲者分別站在兩條線上相對而立，左手各拿一鈸。游戲開始，用毛巾或大腦殼將游戲者的眼睛蒙上。然后發(fā)令前進(jìn)。在相遇時(shí)，由發(fā)令人發(fā)令擊鈸。游戲者同時(shí)用左手的鈸向?qū)Ψ降拟摀羧?，擊中了，各得獎?張。

3、拉人角力

動作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。

動作方法：兩人相對站立，各出腳相抵，各出手相拉。

然后互相用力拉引，看誰能把對方拉向自己這一邊來。將對方拉過來者為勝。

注意事項(xiàng)：對拉時(shí)，雙方的一腳要始終相抵，不能移動位置，手握緊不能松，以免摔倒跌傷。練習(xí)完一臂以后，再練另一臂，兩個(gè)臂都要練

4、拉起比勁

動作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。

動作方法：兩人面對坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊。然后兩人同時(shí)用力向后拉，將對方拉起者為勝。

注意事項(xiàng)：聽統(tǒng)一口令后，雙方同時(shí)用力拉?；ダ瓡r(shí)任何一方不得松手，松手者為失敗。練習(xí)最好在松軟的土地上或草地上進(jìn)行。

5、拉繩比賽

動作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。

動作方法：兩人面對站立，腳前各劃一條線，相距50至60厘米，兩人同時(shí)握緊一根結(jié)實(shí)的短繩。然后兩人同時(shí)用力后拉，將對方拉過線者為勝。

注意事項(xiàng)：聽統(tǒng)一口令后，雙方才能用力拉?；ダ瓡r(shí)不許松手，以防摔倒對方，松手者為失敗。

6、仰臥起坐比快

動作價(jià)值：發(fā)展仰臥起坐的力量速度耐力。

動作方法：身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。動作時(shí)，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內(nèi)收觸及雙膝，然后再成仰臥預(yù)備姿勢。比賽時(shí)，按腳的同學(xué)計(jì)數(shù)，一人發(fā)令并計(jì)時(shí)間?？勺?0秒至1分鐘，在此時(shí)間內(nèi)看誰做的多，多者為勝。

注意事項(xiàng)：可在床上或墊子上進(jìn)行，比賽時(shí)動作要準(zhǔn)確，不準(zhǔn)確的動作不計(jì)次數(shù)。聽發(fā)令開始比賽，聽統(tǒng)一口令結(jié)束。

7、雪地游戲——闖關(guān)

北方地區(qū)冬季寒冷，時(shí)常下雪，許多學(xué)校都因氣候變化，影響了室外體育課的正常進(jìn)行。我在一般性游戲的基礎(chǔ)上，創(chuàng)編“雪地闖關(guān)”游戲，鍛煉效果好，趣味性強(qiáng)，深受學(xué)生歡迎。

一、游戲作用

有助于培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智勇敢，頑強(qiáng)拼搏的精神，提高學(xué)生的競爭識和群體意識，增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能與奔跑能力。

二、游戲方法

將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲，乙兩隊(duì)，通過抽簽決定進(jìn)攻隊(duì)和防守隊(duì)。如果甲隊(duì)為防守隊(duì)，則甲隊(duì)在將本隊(duì)隊(duì)員分成人數(shù)相等的兩組，分別站在長方形場地的兩側(cè)（如圖）。乙隊(duì)學(xué)生站在起跑線后準(zhǔn)備“闖關(guān)”。當(dāng)教師發(fā)出進(jìn)攻開始的信號后，乙隊(duì)隊(duì)員迅速向終點(diǎn)沖擊；甲隊(duì)隊(duì)員則用自制的雪球（或沙包）向乙隊(duì)隊(duì)員投擊，被擊中的乙隊(duì)隊(duì)員就算闖關(guān)失敗而被淘汰出局，未被擊中的隊(duì)員沖過終點(diǎn)線者，算闖關(guān)成功，統(tǒng)計(jì)闖關(guān)成功人數(shù)。然后交換攻防角色。最后看哪個(gè)隊(duì)過關(guān)的人數(shù)多。

三、游戲場地

關(guān)隘寬15米，長25米。

四、游戲規(guī)則 進(jìn)攻隊(duì)員闖關(guān)時(shí)，前后隊(duì)員應(yīng)保持2——3米的距離； 進(jìn)攻隊(duì)員被擊中后，必須自覺地從兩側(cè)退出比賽場地，不得掩護(hù)同隊(duì)隊(duì)員闖關(guān)； 3 防守隊(duì)員應(yīng)在限制線外投擲雪球。防守隊(duì)員只能擊打進(jìn)攻隊(duì)員胸部以下的部位。

五、教法提示

此游戲還可改為計(jì)時(shí)比賽，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，進(jìn)攻隊(duì)員被擊中后可以從場外跑回本隊(duì)排尾繼續(xù)參加游戲，闖關(guān)成功的隊(duì)員得分后（1人過關(guān)1次計(jì)1分），亦可從場外跑回本隊(duì)排尾繼續(xù)參加游戲。規(guī)定時(shí)間到后統(tǒng)計(jì)最后得分，然后交換攻防角色。

8、攻城

游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智勇敢勇于拼搏的精神。

游戲方法：把全班分成人數(shù)相等的甲，乙兩隊(duì)。每隊(duì)的進(jìn)攻隊(duì)員與防守隊(duì)員人數(shù)自行安排，當(dāng)聽到教師發(fā)出“開始”信號后，雙方進(jìn)攻隊(duì)員想盡辦法按照本方進(jìn)攻路線到達(dá)對方行進(jìn)營集結(jié)，然后向?qū)Ψ酱蟊緺I發(fā)起攻擊。先觸及對方司令部的一方獲勝。雙方的防守隊(duì)員在比賽開始后可用推拉的辦法將對方的隊(duì)員推出或拉出其行進(jìn)通道，使其出局（以該隊(duì)員腳所踏的位置裁定，只要其踏入行營即為安全）。當(dāng)對方進(jìn)攻隊(duì)員攻入本方大本營時(shí)，防守隊(duì)員可用推，抱的方法將其驅(qū)逐，同時(shí)進(jìn)入對方大本營的進(jìn)攻隊(duì)員也可將其防守隊(duì)員向外驅(qū)逐，目的是觸及對方司令部。裁判員由教師和見習(xí)學(xué)生擔(dān)任。

游戲規(guī)則：1 雙方隊(duì)員必須在聽到信號后才能行動。2 在行營區(qū)雙方都是安全的。3 裁判員必須及時(shí)宣布出局隊(duì)員的名字，并提示其馬上撤出。4 游戲過程中隊(duì)員只可用推，拉，抱的方法，不得擊打?qū)Ψ健? 每方的進(jìn)攻的防守隊(duì)員可以互換。

9、大魚網(wǎng) 游戲說明：

1，開始時(shí)由一位同學(xué)進(jìn)行抓人，抓到一位時(shí)，兩人手拉手成“網(wǎng)”繼續(xù)抓。2，每抓到一人“網(wǎng)”增加一人，直到抓完所有的人，為游戲完成。

10、趣味游戲----“踩踩”貓

一、游戲方法：準(zhǔn)備時(shí)，兩人（也可多人）面對面兩腳前后開立站，重心再兩腳之間；游戲開始時(shí)，兩人以剪刀石頭布方式或猜拳等方式?jīng)Q勝負(fù)，勝得同學(xué)以較快的速度用前腳去踩對手的腳，相反，負(fù)的同學(xué)則快速躲閃但每次雙方只能動一只腳或動一步；可以依次一局，也可以連續(xù)進(jìn)行；

二注意事項(xiàng)：1分組時(shí)應(yīng)注意考慮不同個(gè)體的反應(yīng)差異，照顧較慢者；2游戲開始前應(yīng)將清楚游戲意義，防止惡意踩踏。

民族健身游戲12則

我國是一個(gè)統(tǒng)一的多民族國家，在56個(gè)民族中流傳著許許多多鍵身益智、好玩有趣的體育游戲，下面介紹一組經(jīng)過整理或改編，比較適合中小學(xué)生活動的民族健身游戲。

11、雄雞斗架（彝族）

在地上畫個(gè)直徑為2米的圓圈，兩名游戲者蹲著進(jìn)圈，互相用手對推，誰使對方的手、臂部著地就算勝了。規(guī)則是不能站、跑或坐著，也不能躲出圈或踩線，否則判為失誤。

12、大象拔河（藏族）

把一根結(jié)實(shí)的長繩兩頭打結(jié)，由兩人各自將繩套在胸部，從檔下拉過，背對背各朝一方，雙手扶地。主持人在中間的地上畫三條線，線地間距為80厘米，把懸吊繩上的紅布條對準(zhǔn)中線。發(fā)令后，模仿大象動作，相互爬拉，先把紅布條拉過自己一方的橫線為勝。

13、穿袋摔餃（哈薩克族）

選擇草地、松軟的沙地或在墊子上作為游戲場地。游戲者把雙腿套在麻袋（或蛇皮袋）中，袋口用繩子系于腰間。發(fā)令后，雙方只能靠上肢用力把對方摔倒，既要保持平衡，又要摔到對方，姿態(tài)各異、妙趣橫生。

14、母雞生蛋(仫佬族)游戲參加者人數(shù)以5、6人為宜。1人當(dāng)母雞，進(jìn)入圓圈的中間，雙手撐地，雙腳成弓步，守護(hù)在地上的3只小沙袋(代表雞蛋)，其他人當(dāng)取雞蛋者。發(fā)令后，取蛋者想方設(shè)法把“雞蛋”取出來，但不能被“母雞”的兩條腿觸及，否則暫?；顒印Ｔ谝?guī)定的時(shí)間里取蛋多者為勝，如果取不完“雞蛋”則判“母雞”勝利。

15、跳花盆（白族）

通過猜拳確定兩人當(dāng)“花盆”，相對而坐，游戲開始，依次用單腿、雙腿單手、雙腿雙手搭出不同高度的障礙，讓大家依次助跑跳過去，誰要是碰著“花盆”就算失誤，互換角色，接著重新再跳。

16、三人狩獵（滿族）

每隊(duì)3人，各自背上1個(gè)筐子，預(yù)備時(shí)排成橫隊(duì)相對而站，相距10米，把裁判員發(fā)給的1只小沙袋在背后任意傳遞給誰。發(fā)令后，雙方?jīng)_上前，運(yùn)用聲東擊西、夾擊、快速傳遞等戰(zhàn)術(shù)，先把小沙袋投進(jìn)對方隊(duì)的任何一只背筐中即可得一分。接著各自返回原處，發(fā)令后再進(jìn)行，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)積分多的隊(duì)為優(yōu)勝。在進(jìn)行中，如果小沙袋未進(jìn)筐而落地，可以爭搶再投，次數(shù)不限。

17、賽龍舟（滿族）

每組5人，排成一路縱隊(duì)，隊(duì)尾背向而站當(dāng)舵手，5人兩側(cè)手同握一根3米長的竹竿組成一艘龍舟，發(fā)令后，齊心協(xié)力從起點(diǎn)出發(fā)，以中途不散架先跑到終點(diǎn)者為優(yōu)勝。

18、穿藤圈（黎族）

把游戲者等分成甲、乙兩方，甲方手持藤圈在一條直道上來回拋滾，乙方站在直道兩側(cè)8米外的線后用細(xì)竹竿和帶有繩索的小沙袋投擲，若能穿過藤圈（不碰到圈），即可得分。雙方機(jī)會均等，互換角色做，最后以積分多的一方為優(yōu)勝。

19、扭棍子（羌族）

取一根長約1米的結(jié)實(shí)木棍，兩名游戲者各持棍的一端，發(fā)令后互相用雙手朝相反方向使勁扭動，身體不準(zhǔn)碰觸木棍，先將木棍扭轉(zhuǎn)一周者為勝。20、拔腰（哈尼族）

兩人互相側(cè)身反抱對方腰部，雙腳不許移動，發(fā)令后盡力將對方抱起，以將對方的雙腳抱離地面為勝?？刹扇∪謨蓜僦疲硕鄷r(shí)可采取淘汰制進(jìn)行。

21、打尺寸（畬族）

參加者2至5人，在空地上畫一個(gè)直徑為1.5米的圓圈，先猜拳決定游戲的先后。游戲開始，一人持一根1尺長的棍子站在圈內(nèi)，用棍子擊打一個(gè)大約12厘米長的竹條，其他人即可在前面奔接，接到竹條者和持棍者互換角色，未接到的可把竹條撿起來向圈內(nèi)投去，持棍者可用手接也可用棍再將其擊出。若竹條投進(jìn)圈而未被接住或擊出，投中者就和持棍者互換角色，持棍竿若接住或擊出竹條，就可得到10尺或擊出竹條距離的實(shí)際尺寸，在約定的時(shí)間內(nèi)，獲得尺寸多者為優(yōu)勝。

22、象步虎掌（仫佬族）

在地面上畫兩條相距50厘米的平行線，兩人各站線的一邊，站定后雙腳不能移動，然后伸出雙掌相抵。發(fā)令后，雙方用巧力向前推出或向后縮讓，使對方腳掌移離原位即可得分。

“呼啦圈”游戲五則

23、跳流星 規(guī)則及方法：學(xué)生圍成一直徑為6米的圓，一名學(xué)生站在中央，手持用繩系的呼啦圈，手臂壓低，做順時(shí)針轉(zhuǎn)動（也可變方向），速度可快可慢，呼啦圈在經(jīng)過游戲者腳下時(shí)要跳起，游戲者不能被呼啦圈碰到，如碰到被視為失敗，換圈中人繼續(xù)進(jìn)行。注意事項(xiàng)：精神集中，反應(yīng)快，彈跳要有彈性，跳得高，空中滯留時(shí)間盡量長。3 目的：增強(qiáng)彈跳能力及快速反應(yīng)能力。

24、開火車 規(guī)則及方法：四人一組，站成一路縱隊(duì)，用呼啦圈將學(xué)生連成一排，逆時(shí)針跑，追前面一組學(xué)生，追上一列“火車”的5分，在1分鐘內(nèi)追到“火車”多的隊(duì)為勝。圓的大小，可根據(jù)場地和學(xué)生人數(shù)決定。2 注意事項(xiàng)：不能只靠圈拉住身體，學(xué)生應(yīng)雙手搭肩，并注意安全。3 目的：培養(yǎng)快速奔跑能力及吃苦耐勞，團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神。

25、過河 規(guī)則及方法：將學(xué)生分成四小組，每小組間距10米，面對面站好，每組排頭學(xué)生持兩個(gè)呼啦圈，教師發(fā)令后，將一圈拋出，然后跳進(jìn)呼啦圈內(nèi)，將另一呼啦圈放到前面，再跳進(jìn)第二個(gè)呼啦圈內(nèi)，轉(zhuǎn)身將第一個(gè)呼啦圈拿起再拋向前方，如此反復(fù)，直至跳至對面學(xué)生處，其他學(xué)生依此法進(jìn)行。注意事項(xiàng)：拋呼啦圈時(shí)不能拋太遠(yuǎn)，應(yīng)在自己彈跳的能力之內(nèi)，雙腳始終不能離開圈外，否則返回重新進(jìn)行。3 目的：發(fā)展下肢彈跳及手腳相互配合能力，培養(yǎng)勇于拼搏，力爭上游的精神。

26、抓害蟲 規(guī)則及方法：將學(xué)生分成兩組一組分別面對面站在相距4米的兩直線后，每人兩個(gè)呼啦圈，另一組從通道中的雙手后背在身后，跳過通道，線兩側(cè)的學(xué)生，兩側(cè)學(xué)生用呼啦圈套田中的“害蟲”，每套到一個(gè)得一分，被套到的“害蟲”即出田，最后比一比哪組的累計(jì)分多。注意事項(xiàng)：“害蟲”跳的時(shí)候雙腳并跳，不能用手擋呼啦圈。3 目的：發(fā)展下肢彈跳力及機(jī)敏的反應(yīng)能力。

27、“8”字滾圈 規(guī)則及方法：每人兩個(gè)呼啦圈，用一個(gè)圈推另一個(gè)圈進(jìn)行行進(jìn)間滾圈，繞場地變換方向滾圈，轉(zhuǎn)彎時(shí)身體重心轉(zhuǎn)移。2 注意事項(xiàng)：練習(xí)中讓學(xué)生摸索兩圈接觸的位置，方向改變時(shí)的雙手用力力度。3 目的：發(fā)展身體協(xié)調(diào)性，提高上臂的靈活性。

28、鵲橋相會

選手：起點(diǎn)男4人，終點(diǎn)女4人。年齡不限。

器械：橋、不同顏色的花。在橋的正中間劃出60公分的交換區(qū)。場地：跑道長50米，其中心放置一橋。分為四道。

起點(diǎn)：發(fā)令槍響，第一對男女各手持一支花同時(shí)起跑--上橋--換位(順便交換手中花)--到對面后將手中花交給下一位隊(duì)員。如此反復(fù)，當(dāng)最后一組在鵲橋相會后交換花,男隊(duì)員不再向?qū)γ媾?，而是和女?duì)員一起跑回起點(diǎn)。計(jì)時(shí)。規(guī)則：

⑴上橋后或換位時(shí)不得落地，若落地，則要重新上橋、換位。⑵必須在規(guī)定的換位區(qū)內(nèi)換位且換花，否則無效。⑶所有隊(duì)員必須全部完成比賽，才可計(jì)成績。

計(jì)時(shí)與名次：當(dāng)最后一組的男女選手共同跑回起點(diǎn)后計(jì)時(shí)。用時(shí)少者勝出。

29、過河

選手：每隊(duì)10人，5男5女。1男1女兩人為一組。器械：板子

場地：籃球場。全長20米

規(guī) 則：排隊(duì)成一列縱隊(duì)，每次一組兩人同時(shí)出發(fā)，女選手過河（每次必須雙腳踩兩塊板子時(shí)，男選手才可移動最后一塊板子），男選手鋪板子（每次只能鋪一塊板子，即將最后一塊鋪到最前面）。待所有板子全部都過終點(diǎn)線后，兩人向回返。等板子都過起點(diǎn)線后，下一組人出發(fā)，如此循環(huán)。鋪板子的男選手不得妨礙他人比賽。計(jì)時(shí)與名次：等最后一組選手返回過線后計(jì)時(shí)。用時(shí)少者勝出。30、蹲跳接力

選手：每隊(duì)8人，4男4女。年齡不限。1男1女兩人為一組

場地：在籃球場上劃出距離為10米的兩條平行線，分別為起點(diǎn)線和終點(diǎn)線。出發(fā)時(shí)的姿式：運(yùn)動員應(yīng)面向跑道向前，背靠背挽住手臂蹲在起點(diǎn)線后。規(guī)則：

⑴聽到發(fā)令后，第一組由起點(diǎn)向終點(diǎn)線蹲跳。⑵兩人都跳過終點(diǎn)線后，再跳回到起點(diǎn)線擊第二組的手掌，然后第二組進(jìn)行，依次類推。⑶比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。計(jì)時(shí)與名次：以最后一組返回起點(diǎn)計(jì)時(shí)。用時(shí)少者勝出。

31、兩人三足行

選手：每隊(duì)8人，4男4女。年齡不限。1男1女兩人為一組，且男左女右，兩人將挨著的腿用繩子捆?。ㄟx手自己捆），男選手左手拿接力棒，面向終點(diǎn)，站在起跑線后。場地：在跑道，每兩道一組。距離30米 規(guī)則：

⑴聽到發(fā)令后，第一組的兩人向折返點(diǎn)跑去，繞過折返點(diǎn)后，返回

⑵第一組返回起跑線，且兩位男選手交接棒后，第二組兩人開始跑，重復(fù)，直至第四組人返回起跑線。⑶跑步途中，兩人捆腿的繩子不得松開。若松開，則必須退回起點(diǎn)重新比賽。計(jì)時(shí)與名次：以最后一組返回起點(diǎn)計(jì)時(shí)。用時(shí)少者勝出。

32、兩分鐘六人踢鍵子

選手：每隊(duì)6人，不分男女。年齡不限。器械：鍵子

場地：在籃球場中劃兩條間距為2米的平行線（線長要超過4米），兩線中間劃一條中線。6名隊(duì)員分兩組（A組、B組）站在兩條線后。規(guī)則：

⑴選手只有在自已區(qū)域內(nèi)（線后）以腳踢鍵并將鍵踢過中線才可計(jì)數(shù)。一腳踢鍵時(shí)，另一著地腳可踩線，但不能完全進(jìn)入中間隔離區(qū)，否則不予計(jì)數(shù)。

⑵以第一位選手將鍵踢給對面三位中的任意一位開始比賽。并開始計(jì)數(shù)。⑶選手身體除雙臂與雙腳外的任何部位都可觸鍵，其目的是使鍵不落地，不計(jì)數(shù)。⑷每人每次只允許踢鍵一次，不得連擊。連擊不計(jì)數(shù)

⑸A1將鍵踢給B1后，B1不允許直接將鍵回踢給A1，中間必須經(jīng)過第三、第四人。即：A1→B1→A2→B2→A1。每一位手不得連續(xù)踢鍵子，否則，回踢不計(jì)數(shù)。

⑹任何選手均不能進(jìn)入中間的間隔區(qū)或跑到對面區(qū)域內(nèi)踢球。否則不予計(jì)數(shù)。⑺鍵若落地，則選手必須自己撿起并回到所在區(qū)域后，重新踢鍵開始。次數(shù)累加。

⑻六位選手必須每人至少踢鍵一次。否則，若有一人未踢鍵，將從總成績中減3，兩人未踢鍵，減6……以此類推。⑼同區(qū)域（即同組）的3人不得互相踢鍵，否則，不予計(jì)數(shù)。

⑽若兩隊(duì)踢鍵次數(shù)相同，則以鍵落地次數(shù)少者名次列前。若落地次數(shù)也相等，則相關(guān)隊(duì)舉行附加賽，直至決出名次。計(jì)時(shí)與名次：在2分鐘內(nèi)，以踢鍵次數(shù)多且鍵落地次數(shù)少者為勝。

33、搬運(yùn)競賽

選手：每隊(duì)10人，至少4名女選手。不分年齡。器械：實(shí)心球、排球、籃球

場地：在跑道上劃一條起跑線，距起跑線5米劃一個(gè)直徑60厘米的圓（圓中放置實(shí)心球、排球、籃球），然后距此圓10、20、30米（以圓心計(jì)）處各劃一個(gè)直徑30厘米的圓。終點(diǎn)距最后一個(gè)圓的圓心距離5米，并設(shè)一個(gè)折返點(diǎn)。全長40米。規(guī)則：

⑴隊(duì)員成單列縱隊(duì)，立于起跑線后。第一位選手聽到發(fā)令槍響后，跑到大圓并從中取起實(shí)心球、排球和籃球，向前跑，在第一個(gè)小圓中放下實(shí)心球，第二小圓中放下排球，第三個(gè)小圓中放下籃球，然后跑向終點(diǎn)并繞過拆返點(diǎn)向起點(diǎn)跑回，到起點(diǎn)且與第二名隊(duì)員擊掌后退出場地。

⑵第二名選手擊掌后向前跑去，他先跑到終點(diǎn)并繞過拆返點(diǎn)向回跑，途中依次取回籃球、排球、實(shí)心球放到大圓中后跑到起點(diǎn)并與第三名隊(duì)員擊掌。

⑶第三名選手仿第一名選手。第四名選手仿第二名選手。以此類推。⑷必須按規(guī)定依次放置各球具。若球滾出圓外，則要重新放置。計(jì)時(shí)與名次：最后一人跑過起點(diǎn)計(jì)時(shí)。用時(shí)少者勝出。

集體趣味項(xiàng)目：

34、兩分鐘穿梭傳球比賽

選手：每隊(duì)10人（不分男女、年齡），并將其分為A、B兩組（每組5人）。器械：籃球

場地：籃球場劃兩條間距7米的線。

規(guī)則：⑴、A、B兩組在兩條線后面對面排成一路縱隊(duì)。A組站在隊(duì)首之人聽見裁判員的口令，就馬上把球拋給站在對面的B組的隊(duì)首，并且從右手跑到這B組的隊(duì)尾站好。B組隊(duì)首接球后，把球再拋回A組第二名選手，然后自己從右手跑到A組的隊(duì)尾站好。如此反復(fù)，球拋來拋去。⑵每傳一次則計(jì)數(shù)一次。⑶在拋接過程中，球若跑到別的地方，則接球之人要將球撿回并站到自己原來的位置后才可繼續(xù)比賽。⑷隊(duì)員須在線后傳球，且球出手后，才可跑向?qū)γ?。⑸若成績相同，則相關(guān)隊(duì)舉行附加賽，直至決出名次。計(jì)時(shí)與名次：兩分鐘內(nèi)傳球次數(shù)多者勝出。

35、時(shí)代列車

選手：每隊(duì)8人，至少3位女選手。年齡不限。場地：在跑道劃距離為30米的場地。

出發(fā)時(shí)的姿式：每位隊(duì)員將自己的左腳伸向后面隊(duì)員下垂的左手，后面的隊(duì)員將左手抓住前面隊(duì)員的左腳脖子，右手搭在前面隊(duì)員的右肩。排首選手手拿紅旗高高舉起；排尾選手將腳向后彎曲。形成一列火車。

規(guī)則：⑴排首選手站在起點(diǎn)線后，聽到發(fā)令聲后，帶隊(duì)向前跳動。⑵若中途火車“脫節(jié)、斷裂”，則必須退到起點(diǎn)重新接好后才能繼續(xù)比賽。

時(shí)間與名次：以隊(duì)尾一人過終點(diǎn)線計(jì)時(shí)。用時(shí)少者勝出。

36、二分鐘六人下手墊排球

選手：每隊(duì)6人，不分男女。年齡不限。器械：軟排球

場地：在籃球場中劃兩條間距為4米的平行線（線長要超過4米）兩線正中間劃一條中線，6名隊(duì)員分兩組（A組、B組）站在兩條線后。

規(guī)則：⑴選手只有在自已區(qū)域內(nèi)（線后）以雙臂下手墊球且將球墊過中線才可計(jì)數(shù)。（任何一腳均不得踩線），否則不予計(jì)數(shù)。⑵以第一位選手將球拋給對面三位中的任意一位開始比賽。以第一個(gè)雙臂下手墊球開始計(jì)數(shù)。⑶選手身體除雙手下臂外的任何部位都可觸球，其目的是使球不落地，但不計(jì)數(shù)。⑷每人每次只允許雙臂墊球一次，不得連擊。若連擊，則連擊球不計(jì)數(shù)。⑸A1將球墊給B1后，B1不允許直接將球回墊給A1，中間必須經(jīng)過第三、第四人。即：A1→B1→A2→B2→A1。每一位選手不得連續(xù)墊球。否則，回墊球不計(jì)數(shù)。⑹任何選手均不能進(jìn)入中間的間隔區(qū)或跑到對面區(qū)域內(nèi)墊球。否則不予計(jì)數(shù)。⑺球若落地，則選手必須自己撿起并回到所在區(qū)域后，重新拋球開始。次數(shù)累計(jì)。⑻六位選手必須每人至少墊球一次。否則，若有一人未墊球，將從總成績中減3，兩人未墊球，減6……以此類推。⑼同區(qū)域（即同組）的3人之間不得互相墊球，否則，不予計(jì)數(shù)。⑽若兩隊(duì)墊球次數(shù)相同，則以球落地次數(shù)少者名次列前。若落地次數(shù)也相等，則相關(guān)隊(duì)舉行附加賽，直至決出名次。計(jì)時(shí)與名次：在2分鐘內(nèi)，以墊球次數(shù)多且球落地次數(shù)少者為勝。

37、擲貝接力

選手：每組八人，至少有三名女隊(duì)員，不分年齡，并選定其中一人為接貝員，接貝員以腰帶將兩個(gè)塑料筐綁在腰兩側(cè)接貝。

器械：貝若干個(gè)，筐4個(gè)，腰帶1條。

場地：先劃一個(gè)直徑為一米的圓，然后作一條圓的切線,以切點(diǎn)為圓心，半徑為6米作一個(gè)半圓，過切點(diǎn)作一條垂直線，將大半圓分為兩個(gè)區(qū)域，作為兩個(gè)投擲區(qū)，并以標(biāo)志桿作記號。在每區(qū)弧邊放一個(gè)塑料筐，每筐放貝若干。

規(guī)則：⑴接貝隊(duì)員只能在直徑為1米的圓內(nèi)活動，腳不能踩限制線，否則所接貝無效。⑵接貝隊(duì)員在接貝時(shí)手須背后，且所接貝不能觸及手臂，否則，所接貝無效。⑶擲貝隊(duì)員在每個(gè)擲貝區(qū)內(nèi)每次限擲一次，反之，無效。⑷擲出的貝必須在間隔區(qū)反彈后接住才有效，否則該貝不計(jì)成績。⑸擲貝隊(duì)員不能越過限制線，否則，該貝無效。⑹七位擲貝員應(yīng)依順序輪流擲貝。⑺擲貝員擲完一輪后，應(yīng)快速繞場一周回到擲貝端點(diǎn)在隊(duì)尾站隊(duì)。

時(shí)間與計(jì)數(shù)：當(dāng)擲貝員在限定的時(shí)間(1分半鐘)內(nèi)完成擲貝任務(wù)后，以接貝員筐內(nèi)所接有效貝的數(shù)量為準(zhǔn)，多者獲勝。

38、集體跳繩：

選手：每隊(duì)10人，年齡不限，至少有2名女選手，比賽時(shí)，任選2人悠繩。器械：大跳繩。場地：籃球場。

規(guī)則：⑴8人從悠繩A者左手排隊(duì)，依次進(jìn)入繩中，然后從悠繩B者左手轉(zhuǎn)向B者右手排隊(duì)，8人全跳完一遍后，再從悠繩B者右手依次進(jìn)入繩中到悠繩A者右手轉(zhuǎn)向A者左手排隊(duì)。重復(fù)進(jìn)行。⑵悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。⑶比賽時(shí)如有失誤，可重新起跳。⑷裁判在現(xiàn)場大聲計(jì)數(shù)。

計(jì)數(shù)與名次：時(shí)間3分鐘，以各隊(duì)所跳個(gè)數(shù)排名次，多者名次列前。

39、三分鐘集體定點(diǎn)投籃 選手：每隊(duì)5人(不分性別及年齡)器械：籃球 場地：籃球場

規(guī)則：⑴每隊(duì)排成一縱隊(duì)站在罰球線后。⑵ 排頭隊(duì)員先投籃，并將球傳給第二個(gè)隊(duì)員后，回隊(duì)尾。⑶第二個(gè)隊(duì)員站在罰球線后接到前面隊(duì)員傳來的球，接著投籃。依次進(jìn)行。計(jì)數(shù)與名次：以三分鐘為限，入籃多者為勝，比賽方法：

1、比賽分預(yù)賽、決賽兩個(gè)階段。

2、預(yù)賽時(shí)每隊(duì)投一次，根據(jù)預(yù)賽成績（入籃次數(shù)）確定前8名參加決賽（若有并列則舉行相關(guān)隊(duì)的附加賽，成績以參加附加賽前的成績?yōu)闇?zhǔn)）。預(yù)賽成績帶入決賽。

3、決賽由預(yù)賽前8名的隊(duì)組成。每隊(duì)只投一次，以預(yù)決賽兩次成績相加的和作為最終成績。若出現(xiàn)名次并列，則相關(guān)隊(duì)舉行附加賽。40、100米障礙接力賽

比賽規(guī)則：，每四隊(duì)一組，每個(gè)社團(tuán)派兩男兩女，先后順序由社團(tuán)自己安排，第一個(gè)必須為女生。手拿粗體筆，筆要交給下位隊(duì)員，筆掉下要停五秒后再出發(fā)。（五秒時(shí)間由裁判數(shù)，如有搶跑者一律停五秒）

1、先要躍過凳子，參賽人要跨過去，若凳子倒了，參賽人要回到原點(diǎn)重新開始。

2、接著是鉆繩子，選手要正面向上，身體正面朝天，鉆過去。（繩子掉了要停五秒）

3、繞氣球三圈，不可踩爆氣球，踩爆停五秒。4，過獨(dú)木橋，快速走過很窄的木橋，掉下來停五秒。

5、用到達(dá)終點(diǎn)在卡紙上寫字，每人一字，共四字，（如，活力社團(tuán)）。寫完后，（返回不用繞氣球三圈，改為跨過氣球，若氣球爆，一樣停五秒，其他和去的時(shí)候一樣），把筆給下位隊(duì)員。（字寫錯(cuò)的隊(duì)伍，每錯(cuò)一字，這個(gè)隊(duì)伍比賽用時(shí)將加十秒，順序錯(cuò)的加20秒）最先完成的為勝。

41、氣貫云霄（吹氣球）

比賽規(guī)則：每個(gè)參賽隊(duì)派三個(gè)人，四個(gè)隊(duì)為一組，選手站在限制線外，每隊(duì)選手將氣球吹至飽滿，不能有爆（爆掉的氣球不算），并將氣球綁好繩子，（但不能由兩個(gè)或兩個(gè)以上一起去，違例一次,扣一個(gè)氣球數(shù)）其中可以派一個(gè)人帶氣球跑到50米外的終點(diǎn)處，將氣球綁好。以綁好在終點(diǎn)的氣球多少為結(jié)果(終點(diǎn)的氣球若有爆或是漏氣沒了的都不算.合格的氣球以五厘米為半徑的圓為標(biāo)準(zhǔn),不符合標(biāo)準(zhǔn)的也不算)，比賽時(shí)間為三分鐘，時(shí)間一到停止吹氣球，未綁好的氣球不算在內(nèi)。如果有出現(xiàn)各隊(duì)吹的氣球數(shù)目一樣，則這幾隊(duì)再進(jìn)行加賽。記分同前。

42、親密運(yùn)水 道具：一次性紙杯80個(gè)，水桶4只，秒表1個(gè)，桌子一張。

規(guī)則：每組10人，要求男女各半，男女順序不限，排隊(duì)進(jìn)行接力賽。將4個(gè)水桶分兩組左右擺開，中間相隔10米。每隊(duì)隊(duì)員兩人一組，兩人雙手相互交叉在一起，留出拇指可以自由活動，用交叉兩手的虎口來傳接水杯，每隊(duì)的第一個(gè)組兩人的其中一只手可以不交叉組合，用來從 左邊的水桶中裝滿一杯水，然后將水杯傳到自己的另一對手中，再傳給下一組，接杯者也必須在傳水杯中傳過自己的一只手再到另一只手，然后傳給下一組。最后一 組可以不把自己的一只手交叉組合，可直接把杯子放到桌上。比賽結(jié)果以在規(guī)定的三分鐘時(shí)間內(nèi)運(yùn)水最多的隊(duì)獲勝，決出前八名。(若有杯子掉地上的,一次扣一杯，杯中的水灑出來，不算違例)評選規(guī)則標(biāo)準(zhǔn)：在比賽中有任何違例的，一次違例扣一杯水，比賽結(jié)束正在傳遞的水杯不算，計(jì)量水的，按水杯個(gè)數(shù)，水杯不滿2分之一的不算這杯水，水杯中水滿2分之一的算半杯，杯中水超過2分之三的算一杯。記分同前

43、N人N足

活動人數(shù)：27個(gè)社團(tuán)（一個(gè)社團(tuán)為一隊(duì)，每隊(duì)限10人）

活動方式：賽程為50米，10個(gè)人為一隊(duì)，排成一條龍狀，前后用手搭肩，后一人的左右腳分別與前一人的左右腳用同一條繩子綁好。即一隊(duì)總共兩條大繩（大繩中又有10條小繩便于隊(duì)員把腳綁在上面），一隊(duì)中的所有人都把左腳幫在同一條繩上，同樣，把右腳也以同樣的方式綁在另一根繩上。這樣之后，以整齊的步伐前進(jìn)（走或跑都行），在組里的比賽中哪一隊(duì)先到達(dá)終點(diǎn)線哪隊(duì)為勝。

活動分組：27隊(duì)中有3隊(duì)第一輪輪空，剩下24個(gè)分為6組比賽。在組內(nèi)決出第一名，與輪空的3隊(duì)決出的第一名,再一起比賽。即第二輪總共4+3=7個(gè)隊(duì)比賽。決出前兩名。前兩名再爭第一。記分同前

活動規(guī)則：在行進(jìn)路上，哪隊(duì)繩子脫離腳或摔倒則要從起點(diǎn)重新出發(fā)。最先到達(dá)終點(diǎn)為贏。

各項(xiàng)比賽方法和規(guī)則

44、吹氣球（一年級）

（1）參賽人數(shù)：每班至少40名學(xué)生，一個(gè)學(xué)生相應(yīng)一個(gè)家長。（2）比賽規(guī)則：

A、第一人（家長）在固定位置把氣球吹至固定大，第二人（學(xué)生）把氣球扎緊，然后運(yùn)至第三人（班主任）處交給第三人，第三人放到固定位置后，交給該學(xué)生小禮品，學(xué)生原路返回將禮品交與第二組的家長后第二組才能開始，活動直到參加的學(xué)生全部參與才算結(jié)束。

B、氣球吹成標(biāo)準(zhǔn)大?。课恢脭[放有一樣本）。C、第一、二人和第三人之間的距離為3米。D、裁判發(fā)出哨音后比賽才能開始。

F、勝負(fù)判定：a、與樣本氣球差異很大的視為無效氣球，放固定地點(diǎn)后跑氣的氣球也為無效氣球；b、時(shí)間由裁判統(tǒng)一掌握；c、以現(xiàn)場裁判判定的結(jié)果為準(zhǔn)；d、單位時(shí)間內(nèi)固定地點(diǎn)氣球多的為勝。

45、做紅領(lǐng)巾（二年級）

（1）參賽人數(shù)：每班至少4名學(xué)生（2）比賽規(guī)則： A、實(shí)行接力賽。

B、先在出發(fā)點(diǎn)系好紅領(lǐng)巾。C、跑至規(guī)定路線盡頭。

D、給紙上的紅領(lǐng)巾著色，并撕去多余部分。F、然后拿著做的紅領(lǐng)巾原路返回。

G、勝負(fù)判決：a、整個(gè)過程在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)最多者獲勝。b、給紅領(lǐng)巾著色錯(cuò)誤或未全部著色者視為無效。C、紙屑亂扔的，做的領(lǐng)巾也視為無效。

46、托球跑（三年級）（1）參賽人數(shù)：每班至少40名學(xué)生。（2）比賽規(guī)則：

A、球?yàn)槠古仪颍闷古遗耐星颉、托球跑為迎面接力。C、迎面距離為20米。

D、球落地可撿球后托拍上繼續(xù)跑。

F、勝負(fù)判定：最后一名學(xué)生先到終點(diǎn)者為勝。

47、夾玻璃珠（四年級）

（1）參賽人數(shù)：各班至少男、女生各20人參加。（2）比賽規(guī)則：

A、左手拿筷子，將玻璃珠夾容器中，每人最多5顆玻璃珠。B、不能同時(shí)進(jìn)行，需一人完成后另一人才開始。C、規(guī)定時(shí)間內(nèi)夾多者為勝。

48、集體花樣繩（五年級）

（1）參賽人數(shù)：各班至少男、女生各30人參加。（2）比賽規(guī)則：

A、比賽以集體跳長繩規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)去的人多的為勝。

B、必須有學(xué)生分布長繩左右各10名學(xué)生跳小繩進(jìn)行伴繩，其中必須5名學(xué)生跳花樣繩，花樣前后不論。C、長繩由教師甩繩。

49、迷你鐵人三項(xiàng)（六年級）

（1）參賽人數(shù)：各班至少男、女生各30人參加。（2）比賽規(guī)則： A、實(shí)行接力賽。

B、參賽者須先跑至規(guī)定路線盡頭（20m）。C、然后抽簽做規(guī)定的體操動作。

D、完成后沿原路返回，在出發(fā)點(diǎn)跳繩10下。第二人才能開始。F、整個(gè)過程用時(shí)最少者為勝。50、團(tuán)結(jié)一心、步調(diào)一致（教師組）（1）參賽人數(shù)：男女兩隊(duì)，人數(shù)相等。（2）比賽規(guī)則：

A、在30米的跑道上，各組隊(duì)員成一路縱隊(duì)，后面隊(duì)員抱緊前面隊(duì)員腰部緊靠一起。發(fā)令開始后，隊(duì)伍步調(diào)一致向前行進(jìn)。以隊(duì)伍最后一名隊(duì)員行過終點(diǎn)線為準(zhǔn)。

B、比賽中，參賽隊(duì)員不能分散，必須緊靠一起，步調(diào)一致。排頭隊(duì)員可以用口令調(diào)整自己的隊(duì)伍。以參賽隊(duì)員全部行過終點(diǎn)線為準(zhǔn)。最先通過者為勝。

51、親密無間

參賽人數(shù)：每隊(duì)2人（1男1女，均為02級同學(xué)參賽）。

比賽規(guī)格 比賽規(guī)則：先蒙住男隊(duì)員的眼睛，其隊(duì)友（女）在后面告訴他怎么躲避障礙物，男隊(duì)員須舀著一瓢水躲避障礙物，到達(dá)對面時(shí)將水倒入空桶中，在規(guī)定的5分鐘里桶里水最多的隊(duì)伍勝利。比賽跑道長10米

52、結(jié)對而行

參賽人數(shù)：每隊(duì)6人(3男3女，每隊(duì)至少4名02級同學(xué)參賽)。

比賽規(guī)則：比賽開始前先將每一隊(duì)選手的左腿或右腿綁在一起，形成6人7足。每組各支隊(duì)伍并排一起站在起跑線上，裁判發(fā)令后，在30米跑道上，最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)獲勝。按比賽時(shí)間長短排出前八名，前八名再進(jìn)行第二輪比賽，依此類推，最終排出前三名。53、50米障礙接力賽 參賽人數(shù)：每隊(duì)6人（3男3女，至少4名02級同學(xué)參賽）。

比 賽規(guī)則：同一組的各支隊(duì)伍同時(shí)比賽，比賽開始前每隊(duì)各出一人手持接力棒站在起跑線上，裁判發(fā)令后開始計(jì)時(shí)。途中運(yùn)動員需跳過凳子、鉆過繩子、繞氣球跑一 圈，到達(dá)場地另一端時(shí)咬住桌上的半個(gè)蘋果再返回（不能用手把蘋果放在嘴里），下一個(gè)人用嘴把蘋果接住繼續(xù)跑向另一端，把嘴里的蘋果放下，用嘴咬住另外半個(gè) 蘋果。如此最先到達(dá)終點(diǎn)的為獲勝者

54、搶海苔

參賽人數(shù)：每隊(duì)2人（每場比賽的參賽隊(duì)員可更換，需2名02級同學(xué)參賽）。

比賽規(guī)則：兩個(gè)男生背靠背挽住對方，每個(gè)男生前面1.5米線外站著的女生，手拿一片海苔。裁判員發(fā)令后開始計(jì)時(shí)，男生須用力吃到對面女生手里的海苔。先吃到者獲勝。比賽采取小組循環(huán)制，累計(jì)每支隊(duì)伍各場比賽時(shí)間，依時(shí)間長短排出前八名。

集體賽——趣味接力賽

接力賽總賽程400米，共分八個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目的比賽距離為50米，前一個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動員將接力綢帶交給后一個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動員，后一個(gè)項(xiàng)目才能開始。各隊(duì)以完成比賽的先后順序計(jì)算成績。

各參賽隊(duì)伍分成4組進(jìn)行預(yù)選賽，每組8支隊(duì)伍，每組取前2名進(jìn)入決賽，決賽規(guī)則同預(yù)選賽。

55、手足情深（彎道）參賽隊(duì)員：每隊(duì)1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段。道具：發(fā)令槍×1 發(fā)令員：1人

現(xiàn)場裁判：8人（全程跟隨運(yùn)動員）

56、山路彎彎（彎道）參加人員：每隊(duì)1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員在行進(jìn)中要繞賽道中間的障礙物跑10圈，然后繼續(xù)往前跑，完成50米賽段。道具：凳子×8 現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人

57、寶貝新娘 參加人員：每隊(duì)3人

比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)?，F(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人

58、齊心協(xié)力 參賽人員：每隊(duì)2人

比賽規(guī)則：二名參賽運(yùn)動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。道具：排球×10 現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人

59、地道英雄（彎道）參加人員：每隊(duì)1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員在行進(jìn)中鉆過3個(gè)欄架，完成50米賽段。如果欄架翻倒，需參賽運(yùn)動員扶起欄架并重新鉆欄。道具：跨欄3×8，護(hù)膝2×10，護(hù)肘2×10 現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人 60、我是喬丹（彎道）參賽人員：每隊(duì)1人 比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員后退運(yùn)籃球完成50米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑，也不能雙手觸球。道具：籃球×10 現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人 61、過橋袋鼠 參加人員：每隊(duì)1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員先越過跑道上設(shè)置的2座獨(dú)木橋，然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。道具：長凳2×8 麻袋（麻袋上繪制圖案）×10 現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人 62、巨人腳步

參賽隊(duì)員：10人，其中至少3名女運(yùn)動員（分在兩段）

比賽規(guī)則：分兩段，每段25米，每段5人，參賽運(yùn)動員踩在木板上前進(jìn)，完成50米賽段。道具：特制木板×8 現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人

注：除第3、第8項(xiàng)比賽外，其他項(xiàng)目至少有一項(xiàng)參賽運(yùn)動員為女性。共需裁判23人。63、呼拉圈 動作規(guī)格：邊走邊轉(zhuǎn) 比賽方法和錄取名次：

聽裁判哨聲開始比賽計(jì)時(shí)，走20米，時(shí)間最少者為勝。（注：①當(dāng)圈掉到地上可撿起再轉(zhuǎn)，直到轉(zhuǎn)滿20米為止；②呼拉圈可自帶。）

現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人 64、100米障礙接力賽

道具：接力棒、凳子、秒表繩子（離地不要太高）、磚頭、塑料杯、水 參加人員： 12支參賽隊(duì)伍，每隊(duì)3人

比賽規(guī)則：比賽開始前每隊(duì)各出一人手持接力棒站在起跑線上，裁判發(fā)令后運(yùn)動員開始跑。途中運(yùn)動員需跳過凳子、鉆過繩子、繞磚頭堆跑一圈，到達(dá)場地另一端時(shí)咬住半一杯水再返回，下一個(gè)人接上。如此最先到達(dá)終點(diǎn)的為獲勝者。裁判：1人 65、搶瓶子

道具：兩根繩子，飲料空瓶若干

參加人員：分兩組同時(shí)進(jìn)行，每組3人，男女不限

比賽規(guī)則：在一個(gè)圓圈內(nèi)，三個(gè)選手套在同一根繩子內(nèi)，每個(gè)選手朝其前面1米左右放著的一個(gè)飲料瓶，參賽選手前方各有一道線，比賽過程中任何人不得超線，否則按違規(guī)處理。裁判員發(fā)令后選手反向用力以拿到前面的瓶子，先拿到者獲勝。裁判：2人 66、跳大繩 道具：跳繩1-2根

參加隊(duì)伍：12支，每隊(duì)3人。

比賽規(guī)則：每組比賽參賽人員一個(gè)接一個(gè)進(jìn)，即先一個(gè)人進(jìn)，后出，然后再另一人進(jìn)，如此接下。比賽限時(shí)3分鐘，規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的個(gè)數(shù)多者獲勝。裁判：4-5人，1人計(jì)時(shí)。67、20米二人三足跑

參賽隊(duì)伍：12支，每隊(duì)6人，分三輪進(jìn)行

比賽規(guī)則：參賽的兩名隊(duì)員并排站立，將兩人相臨的左右腿綁在一起（帶子綁在膝關(guān)節(jié)處）。起跑后，雙人并排跑20米。雙人軀干部分到達(dá)終點(diǎn)線時(shí)停表，按三輪總成績判定名次。68、踢毽球

規(guī)則：4人一組（自由組合，男女不限），每人一次機(jī)會踢球（左右腳不限），計(jì)數(shù)不計(jì)時(shí)，毽球落地或用手接球即停止計(jì)數(shù)。

計(jì)分：每人踢球數(shù)相加總計(jì)最高者為勝。69、跳繩接力賽

規(guī)則：9人一組，2人甩繩，7人跳繩（自由組合，男女不限），時(shí)間5分鐘，每人最多跳2個(gè)。計(jì)分：跳繩個(gè)數(shù)最多者為勝。70、齊頭并進(jìn)接力賽

規(guī)則：20人一組（自由組合，男女不限）。計(jì)分：速度最快者勝。71、再接再厲（搭橋過河）

每隊(duì)12人，男女不限。30米距離，兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，一人走，另一人拿三塊木牌，輪流向前放置，要求走的人必須站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一塊木牌過線后，另一方才可以進(jìn)行接力，以最后完成用時(shí)最少的隊(duì)伍為勝。72、心心相印（背夾球）

每隊(duì)12人，男女不限。20米距離，兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走，進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動，以最后完成用時(shí)最少的隊(duì)伍為勝。73、齊心協(xié)力(拔河)每比賽組12人，共4組。每對抽簽后通過比賽，勝者比出1、2名，負(fù)者比出3、4名。74、系足雙打羽毛球

利用羽毛球單打場地，每隊(duì)兩人，兩人的內(nèi)側(cè)踝用一根1米長的絨布帶相系牢，然后進(jìn)行雙打比賽，先得到6分的一對為勝。它要求參與者必須合作配合，處處方便同伴，才能取勝。75、三級方程兔子舞

參加的人數(shù)越多越好，大家圍成一個(gè)圓圈，向右轉(zhuǎn)，雙手搭在前一人的雙肩上。A一起學(xué)跳“兔子舞”，B各人的左臂繞過脖子與后一人的右手相拉，在較困難的情況下跳兔子舞；C各人體前屈，將自己的左手通過胯下，與后一人的右手相拉，在別扭的情況下，跳兔子舞；為調(diào)節(jié)情緒和肌肉疲勞，可在進(jìn)行完B、C時(shí)，請大家相互拍打、抖動和按摩，逗樂放松。也可向后轉(zhuǎn)，換個(gè)手臂進(jìn)行。最后，緊縮圈子，要求前一人的臀部坐在后一人的雙膝部，雙手搭雙肩，慢慢地移動旋轉(zhuǎn)三圈。76、騎馬刁羊

利 用籃球場為游戲場地，用帆布、棉花絮和彩筆描繪，自制一只“羊兒”。將隊(duì)員們等分成兩隊(duì)，各隊(duì)每三人一組，甲乙一前一后，甲雙臂后擺與乙雙手指相鉤，組成 一匹馬，丙居其中當(dāng)騎手。游戲開始，主持人在中圈把“羊兒”垂直高拋而起，雙方爭奪，奪到者即可把“羊兒”拋向本方的籃架或傳遞給隊(duì)友，先把“羊兒”拋到 本隊(duì)籃架板上，可得一分。規(guī)則是：

1、無“羊兒”的隊(duì)可阻擋、爭搶，發(fā)生僵持時(shí)，主持人可鳴哨，在原處垂直高拋“羊兒”，重新爭搶；

2、當(dāng)馬兒的不得散架，騎手不得脫離馬兒。先得6分的隊(duì)為勝。77、夜戰(zhàn)

游戲每次二人，戴上蒙目罩，手持充氣塑料大棒，原地轉(zhuǎn)三圈，然后在其同伴的引領(lǐng)下，尋到目標(biāo)，用充氣塑料大棒打擊對方，每人有五次出擊的機(jī)會，如果機(jī)會用盡那只能躲閃了，擊中對方次數(shù)多的為勝。78、蒙目拋小球

游戲者戴上蒙目罩，手持一個(gè)口袋，內(nèi)有小球24只，站在投擲線上背對水桶，在同伴的語言指引下，努力將小球投進(jìn)水桶，投進(jìn)多者為勝。79、滾站輪胎

等分成數(shù)隊(duì)，每隊(duì)人數(shù)12人，排成一路縱隊(duì)，發(fā)令后，排頭推滾一只卡車內(nèi)胎前進(jìn)，至標(biāo)志物繞過再返回，將內(nèi)胎傳遞給排二，自己退于隊(duì)尾。接著，換排二做，方法同前。依次一直進(jìn)行到最后一人為止。然后，要求12人全部的雙腳都站進(jìn)內(nèi)胎，不得將腳伸出內(nèi)胎外面，其方法多種，就看本小隊(duì)的集體智慧了，先完成任務(wù)的隊(duì)為優(yōu)勝。80、六人板鞋

每隊(duì)六人，發(fā)給一雙長板拖鞋，上面有六個(gè)鞋套，鞋頭有提繩，要求六人一起套穿上大板拖鞋，發(fā)令后，一起喊“

1、2！

1、2！”協(xié)調(diào)前進(jìn)，途中不得跌跤，先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。81、桶板過河

每隊(duì)六人，給三只汽油桶和二塊300×20×5厘米的木板，要求全體都站在桶和板的上面，齊心合力，想辦法移動，過一條寬10米的小河，不落水先到達(dá)對岸的隊(duì)為勝。82、鉆電網(wǎng)

利用足球大門架或二棵間距為5米的樹干，用繩子、小滕圈系出不同形狀的網(wǎng)格，格子有大有小，有高有低，有難有易。每隊(duì)參加人數(shù)至少為12人以上。時(shí)間規(guī)定為半個(gè)小時(shí)，要求參與者開動腦筋，運(yùn)用集體的智慧和力量，使每個(gè)人都能從電網(wǎng)的不同格子里安全通過，如果碰觸網(wǎng)則為“電死”，已鉆過的網(wǎng)格系繩不得再鉆。83、電流

參 加的人數(shù)越多越好，大家手拉手成一個(gè)圓圈，主持人邀請一位居圓心，進(jìn)行觀察。游戲開始，主持人通過左手或右手發(fā)出信號，如用右手緊捏三下排二的左手，排二 則要立即用同樣的方式進(jìn)行傳遞，直至一周后反饋給主持人。與此同時(shí)，觀察者要根據(jù)眾人的表情、體態(tài)的細(xì)微變化，迅速判斷出電流的位置在哪兒，如果說對則得 分，說錯(cuò)三次則罰小節(jié)目。每當(dāng)主持人接到反饋，發(fā)現(xiàn)有誤時(shí)，就要馬上追查問題出在誰的身上，接著請他擔(dān)任觀察者。如果傳遞信息無誤，則可變化信號再游戲。84、蒙目布陣

全體隊(duì)員一起手拉手圍成一個(gè)圓圈，全部戴上蒙目罩，向右轉(zhuǎn)按逆時(shí)針方向走動。過一會兒，主持人將兩根繩索（一長一短）悄悄地?cái)[放在某二位游戲者的腳前。當(dāng)他倆找到繩索后，便會同時(shí)接到主持人的指令：用繩索搭建成一個(gè)菱形圖案，然后全體人員均勻地分布在圖案的四邊線上。

在眼睛看不見的情況下，要求用語言、觸摸的方法討論協(xié)調(diào)，努力去完成任務(wù)。這就要求有良好的團(tuán)隊(duì)精神。這個(gè)游戲規(guī)定的時(shí)間為20分鐘。完成后可慢慢地揭開蒙目罩，慢慢地睜開眼睛，哇，我們搭的圖案竟會是這樣，人員分布得竟是這樣！然后議論小結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。85、踩氣球

每人左右腳腕上各系一只氣球，手拉手圍成一個(gè)圓圈。游戲開始，齊跳三步一踢的舞步，數(shù)次后，主持人吹哨，大家迅速解散，相互踏踩氣球，兩只全爆后自覺下場。最后剩下的一人獲獎。86、傳球記名

參 加者圍成一個(gè)圓圈，每人相距一臂間。游戲從排頭開始，按順時(shí)針方向邊傳球給排二，邊大喊出自己的名字，接著排二也要如法炮制，這樣一直繼續(xù)下去，直到球又 重新回到排頭手中。接著，要求拋球的人必須喊出另一個(gè)人的名字，然后才能把球扔給他。之后，增加一球，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來扔去，相互喊出名字。最后還可把 球增加至三個(gè)，使用權(quán)游戲更熱鬧。結(jié)束后，邀請一個(gè)志愿者，在小隊(duì)內(nèi)走一圈，報(bào)出每個(gè)人的名字。87、爬橫梯

二 個(gè)小隊(duì)肩并肩，面對面，每對隊(duì)員雙手扶好一根體操棒，高度可控制在胸腹部之間，組成一個(gè)與地面平行的“橫梯”。然后，從排尾兩人開始，依次從橫梯的這一頭 爬到另一頭下來。完成后迅速架好，再由下面二人做，直至每個(gè)都嘗試體驗(yàn)過為止。要求確保隊(duì)友經(jīng)過的時(shí)候安全，不能失手！88、抱團(tuán)走三步

請 隊(duì)員們緊密地圍成一個(gè)圓圈，并把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏?。主持人先領(lǐng)著大家跳一些基本的舞步，如左右側(cè)踮步一二三等，然后告訴大家：我們將要面臨 一個(gè)艱巨的任務(wù)，閉目前進(jìn)三步。等大家明白后，發(fā)令走第一步，給大家一些鼓勵(lì)和表揚(yáng)。接著就連續(xù)發(fā)令走第二第三步，這時(shí)肯定圓圈斷開，很多隊(duì)員摔倒在地，盡管根本不可能完成這個(gè)任務(wù)，但是這個(gè)游戲能讓隊(duì)員們自然地接觸身體和配合，消除害羞和忸怩，使小隊(duì)充滿活力，融洽氣氛，為下面的活動奠定良好基礎(chǔ)。89、氽油條

每組三人，成一直線平躺在墊子上或草坪上，甲和乙雙手相拉，丙雙手拉住乙的雙腳，然后一起協(xié)調(diào)用力，進(jìn)行翻滾前進(jìn)，要求滾直不斷掉，如同油鍋里的炸油條一樣。賽一賽，哪組快，質(zhì)量高。再討論一下心得和體會。90、喊號嗒嗒球

布置好嗒嗒球場地，開始一對一打嗒嗒球，之后，二人一組進(jìn)行對打，先條打到6球?yàn)閯?。接下來，每方出三人站在半場?nèi)，邊擊球邊任意喊對方某一位的號，只有×號才能接球。聽錯(cuò)接錯(cuò)均為失誤。以后，還可每方4人、5人或6人玩，方法同前。

這樣玩，頗能體驗(yàn)合作，培養(yǎng)反應(yīng)靈敏，并學(xué)會方便同伴，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)，去爭取勝利。91、蝸牛爬行

每組兩人，甲成跪姿，乙與甲反方向俯臥在甲的背上，雙手抓住甲的雙腳步后跟。甲的雙手抓緊住乙的雙腳踝，組成一個(gè)“蝸牛”。然后，甲負(fù)重向前爬行，乙保持好平衡不掉地，合作能爬到終點(diǎn)即為成功。92、摘椰子

準(zhǔn)備一根中粗而又結(jié)實(shí)的毛竹竿，其高4至5米。在其竿頂粘掛一束五彩繽紛的氣球?；顒娱_始，要求小隊(duì)的全體成員先把毛竹竿垂直扶起，然后讓每一個(gè)人依次爬上去取下一只氣球。若有困難，同伴們可以在確保不倒竿的情況下，給予幫助和支持。如讓他踩肩，替他托臀等。93、螞蟻搬山

參 加這個(gè)游戲的人數(shù)越多越好，排成兩路縱隊(duì)站立，兩路隊(duì)員要肩并肩，彼此盡量靠近。游戲開始，排頭四人出列，其中一人挺身身體，由三人抬起放至縱隊(duì)排頭的頭 上，由眾人用手慢慢地將其傳送到隊(duì)尾，沿途仍由三人進(jìn)行保護(hù)，確保其安全不跌落。至隊(duì)尾后，再將其扶下。之后，四人排于隊(duì)尾，再由排頭的四人進(jìn)行。直到每 人都輪流被大家運(yùn)送過為止。94、默切握手

每次二人上場，戴好蒙目罩，二人面對面，相距約一米，相互伸胳膊摸到對方的手，然后收回。接著一二三原地轉(zhuǎn)三圈，面對自認(rèn)為同伴應(yīng)該站立的位置，伸手握之。等到大家都做過之后，議論一下，為什么有的能握著，有的卻沒有。之后，重新選擇同伴，再做一次。體驗(yàn)一下第六感覺的存在。95、請嘗山楂片

這 個(gè)游戲可在緩解緊張氣氛時(shí)用，它引人發(fā)笑，寬松，消除疲勞。主持人請隊(duì)員們放松站立，雙手在背后鉤搭住，各自把頭仰臺起來，依次在他們的額頭上放一片山 楂，要求他們巧妙地改變頭的位置，使山楂片移動，落進(jìn)自己的嘴里，吃掉。一旦成功馬上可說：“我成功了！”主持人便可馬上再給他在額頭上放一片。在規(guī)定的 時(shí)間內(nèi)，吃到山楂片多的受到贊揚(yáng)。若將山楂片落地，不得拾起，但可另外再給一片。96、左右兼顧

在地上畫二個(gè)相距為5米的圓圈，甲圈內(nèi)放一只大氣球，乙圈內(nèi)放10只 空的易拉罐。游戲每次甲乙二人，二人的內(nèi)側(cè)手腕用絨布條系牢，站在二圓圈的中間。游戲開始，主持人將甲圈的大氣球垂直高高拋起。此時(shí)，游戲的二人，既要不 斷地拍擊，使甲圈的大氣球不落地，又要盡快將乙圈中的易拉罐全部疊起來。為了完成此項(xiàng)任務(wù)，甲乙兩人必須協(xié)調(diào)配合，互相照應(yīng)，即甲每次拍一下氣球，就趕緊 移至乙圈，由乙疊一下罐，緊接著，馬上移至甲圈，去拍球，如此左右兼顧好，才是最佳的方法。

隊(duì)員依次都游戲體驗(yàn)一下，然后暢談一下合作互助的體會。97、走出黑暗

主持人請小隊(duì)12人全部戴上蒙目罩，坐下，講走出黑暗的故事。講罷，請出一人，來到偏靜處，讓他脫掉眼罩，交給他一張路線圖，請他擔(dān)任向?qū)?。路線圖可以是校園，也可以是公園或野外營地。全長為一公里，要經(jīng)過許多障礙，甚至還得登樓，進(jìn)地下室，尋找寶藏，要求除向?qū)猓瑒e人都不準(zhǔn)說話，不得偷看，大家手拉手成一隊(duì)，在向?qū)У囊I(lǐng)下，盡快完成任務(wù)。98、輪胎大賽

利 用籃球場，籃球門柱間當(dāng)“大門”，中圈布置二只不同顏色的卡車內(nèi)輪胎，兩隊(duì)人數(shù)可控制在五至七人，以不同色的頭巾或臂帶為區(qū)別。另外，預(yù)備時(shí)各隊(duì)站于端線 后面，選一人戴上蒙目罩。游戲開始，蒙目者在隊(duì)友的語言提示下，進(jìn)入場中，一旦先觸到本隊(duì)的內(nèi)胎，即可揭去眼罩，并且本隊(duì)員馬上都可進(jìn)入場內(nèi)，將自己的輪 胎用腳踢或手滾，攻進(jìn)對方大門，先攻進(jìn)者便可得一分。接著換人當(dāng)蒙目者，游戲再開始。先積6分的隊(duì)為勝。99、風(fēng)車越轉(zhuǎn)越大

每隊(duì)9人，9球。游戲開始，先二人上場，甲站圓心左手插腰，右臂側(cè)平舉，乙左臂側(cè)平舉與甲同時(shí)用手掌頂住一球，右臂運(yùn)球按逆時(shí)針方向運(yùn)轉(zhuǎn)一周；成功被認(rèn)可了，即可再上一 人，甲乙丙三人合作，甲側(cè)平舉，與乙、丙的左臂頂住二只球，由乙和丙用右手分別運(yùn)球一周。成功認(rèn)可后，再上二人，五人合作，組成 風(fēng)車運(yùn)球，之后是七人，直至9人組成一個(gè)大風(fēng)車運(yùn)球一周。要求風(fēng)車的頂球手臂保持直線，不掉球。做得最好的隊(duì)為勝利。要是水平不行，那么就去苦練吧！

這個(gè)游戲非常能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，提高運(yùn)球的技巧。100、過關(guān)斬將

在場地的東南西北各端各劃二個(gè)相距２米的方塊代表“關(guān)”，再用對稱型的線條交叉連接起來代表路，每條路長３０米。將全班等分成８隊(duì)排縱隊(duì)站于各自的關(guān)后。發(fā)令后，各隊(duì)排頭從親口沿路線跑出，同一路線兩人相遇即可用腳或手猜拳，決出勝負(fù)，勝者繼續(xù)前進(jìn)，負(fù)者退出游戲并 迅速通知排二馬上出發(fā)再去較量……直至有一方連斬?cái)?shù)將沖進(jìn)對方的關(guān)，就算勝了一局，接著交換對手再玩，最后積分多的隊(duì)為勝。101、站圈

每隊(duì)人數(shù)不限，自由組合或臨時(shí)再擴(kuò)充，發(fā)一個(gè)藤圈放在空地上，為安全起見，可在藤圈的四周布置若干墊子。先告知學(xué)生：這個(gè)游戲要求大家群策群力，想方設(shè)法在圈內(nèi)盡可能多站人，容納的人越多，并且堅(jiān)持的時(shí)間久為優(yōu)勝，一旦有人腳出圈外即為失誤。

先 可進(jìn)行討論研究，嘗試性的練習(xí)，等到有一定把握后，即可多隊(duì)同時(shí)進(jìn)行。這個(gè)體育游戲，頗能啟發(fā)學(xué)生積極思考，想出各種巧妙的主意，同時(shí)在進(jìn)行的過程中也能 培養(yǎng)他們相互信任、體諒、關(guān)心幫助他人的合作精神。教師，開始不必多言和急于求成，讓學(xué)生經(jīng)過幾輪的活動，自己總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高活動的創(chuàng)造性。102、騎馬籃球賽

每 隊(duì)１０人，其中６人架成兩匹馬，２人當(dāng)騎手，騎在馬上，剩余２人當(dāng)傳球手，設(shè)裁判員１人。在籃球場上打籃球，參照籃球規(guī)則比賽，所不同的是傳球手只能傳接 球和運(yùn)球，不得投籃，投籃的任務(wù)只能由騎手來完成。騎手可持球騎馬跑至籃下投籃，但是馬匹散架投進(jìn)無效。在規(guī)定的８分鐘內(nèi)，進(jìn)籃得分多的隊(duì)為勝。103、連續(xù)砸籃板球接力

每 隊(duì)人數(shù)相等，８至１０人為宜，在籃球場罰球區(qū)前排成一路縱隊(duì)。游戲開始，排頭運(yùn)球向前幾步，跳起砸籃板球，之后立即退下返回，排至隊(duì)尾。與此同時(shí)，排二朝 前跑出跳起，將球在空中接住，趁落地之前再砸籃板球……接著換排

三、排

四、排五做，要求球連續(xù)砸籃板，不落地，一直緊張地循環(huán)進(jìn)行下去，直至失誤。各隊(duì)依 次做或在幾個(gè)籃架上做，成功次數(shù)多的隊(duì)名次列前。104、手足球

在地上畫一個(gè)長８米、寬４米的場子，兩端各用兩只書包當(dāng)球門。甲乙兩隊(duì)各為三人。發(fā)令后從中線開始，用手滾撥一只橡膠實(shí)心球，滾進(jìn)對方門內(nèi)就可得一分。規(guī)則是不準(zhǔn)球離地，腳不能觸球，出界由對方發(fā)球，每場３分鐘，得分多的隊(duì)為勝。105、點(diǎn)心機(jī)器

各 隊(duì)成二列橫隊(duì)面相對，手臂向前平伸，手心向上，與對面人拉牢組成一條輸送帶。每人報(bào)出一種點(diǎn)心的名稱。發(fā)令后，排頭在兩名工作人員的幫助下仰臥在輸送帶 上，大家邊高叫點(diǎn)心的名稱，邊用力把他朝前拋送，直至另一端時(shí)，由最后兩人協(xié)助回到地上，站在帶尾。接著由排二做，直止每人都當(dāng)過一次點(diǎn)心為止。106、人造金字塔

每 隊(duì)１０人，先選４位體型較大的負(fù)責(zé)塔底，姿勢是：跪在地上彎身，雙手按著地面，盡量保持背部平直，４人平排互相靠攏。再由３位以同一姿勢小心爬上４人背 部，膝蓋與小腿分別平放在兩人的背上肩膀和多肌肉的部位。接著由２位爬上第三層，最后體型較輕的爬上最高層，疊成一個(gè)金字塔。之后，大家一齊倒下，堆成一 團(tuán)，快樂無比！107、漫游太空

每 隊(duì)１２人，面向圓心圍成一圈坐下，雙腳合攏伸向圓心。先推選一人站在圈中間，閉上眼睛，全身放松，幻想自己正處于太空失重狀態(tài)中，以雙腳為支點(diǎn)向任何方向 倒下，正當(dāng)他倒下時(shí)，周圍的人應(yīng)把失重的他推向另一方向，使他不倒在地上，能在圈中自由擺動，感到舒服并產(chǎn)生漫游太空的感覺。每人輪流嘗試一次，熟練后，圓圈可加大，增強(qiáng)樂趣。108、風(fēng)吹楊柳

一個(gè)小組圍成一個(gè)小圈，面向圓心互相靠攏，雙腳前后開立，雙手放于胸前，掌心向前。一人站進(jìn)圈中，雙手插搭胸前，閉上眼睛，全身放松，幻想自己是風(fēng)中楊柳，隨風(fēng)搖拽。周圍的人可輕推他的上身，使他獲得柳樹擺動的感受。直至每人都嘗試為止。109、猜拳踩腳

兩人相對而站，用手猜拳，石頭剪子布，勝者立即可用腳去踩一下對方，而對方也可及時(shí)敏捷地躲閃，接著再猜再踩，在規(guī)定的時(shí)間里，踩到對方次數(shù)多者為勝。

110、跳繩奪帕

二個(gè)組的甲乙丙先將手帕的一角掖在衣領(lǐng)后面，然后依次相對跳進(jìn)長繩里，邊跳邊找機(jī)會奪取對方的手帕，先奪到者得分，積分多的組為勝。平局加賽，直至決出勝負(fù)。111、五人制足球

場地利用籃球場。球門寬１?３米，高１米，只設(shè)球門區(qū)，不設(shè)罰球區(qū)。在球門柱外側(cè)２米處，各向場內(nèi)畫一條３米長且垂直于端線的直線，然后把兩端連接起來，與端線平行即為球門區(qū)。四角上各以５０厘米為半徑畫弧，即為角球區(qū)。罰球點(diǎn)距端線正中７米，場寬均線５厘米，從線外沿算起。其它規(guī)則基本相同。112、織漁網(wǎng)

大 家圍成一個(gè)圓圈，將一團(tuán)尼龍繩子拋來拋去，每次拋給下一人之前，都必須在自己的手上繞一圈，并且大聲叫出下一個(gè)人的名字，請他接住繩團(tuán)。當(dāng)繩團(tuán)傳給所有人 后，也就交叉織成了一個(gè)大漁網(wǎng)。這時(shí)，邀請一人躺在網(wǎng)中，四臂伸展，挺直腰板，大家把他拉起，搖來晃去的，其樂融融，活動也就告一段落。113、夾運(yùn)三球

兩人為組。發(fā)令后跑到第一站的圓圈內(nèi)拿起兩根竹竿（長二米）的兩端，并用竹竿夾住三只足球，然后小心翼翼地跨過橡皮筋網(wǎng)格，橫越雙獨(dú)木橋，鉆過門洞，繞花盆一周，途中不掉球先到達(dá)終點(diǎn)的組為勝。114、圣斗士大戰(zhàn)

發(fā)令后，兩個(gè)相對從相距20米的起點(diǎn)出發(fā)，至前面3米的圈內(nèi)，撿起一根棒頂粘有一個(gè)皮球的長棒，將棒底觸地，用鼻子頂住皮球，雙手扶桿，迅速沿桿旋轉(zhuǎn)十圈，然后，沖到中間的圈中，搶奪充氣大棒，先打到對方頭部的為勝。115、三岔口

兩人蒙目，腰、踝部系掛響鈴，手持充氣大棒，發(fā)令后摸索前進(jìn)，根據(jù)聲音出擊，先擊到對方身體三下者為勝。116、摔跤比賽

在地上用墊子鋪出一個(gè)4×4平方的摔跤場，將兩隊(duì)隊(duì)員通過抽簽編好順序，進(jìn)行摔跤比賽。規(guī)則是臀部碰地為輸，三戰(zhàn)二勝制，積分多的隊(duì)為勝。117、架橋過河

各小隊(duì)利用四塊長3米、寬30厘米的木板和6只廢汽油桶（小學(xué)生隊(duì)員，可將桶對半切開使用，以降低高度）在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，架起可移動的橋，通過一條長30米的河流，要求不得失足落水。118、接龍騰飛

要求小隊(duì)全體縱向俯臥，前一人的雙腳背塔在后一人的雙肩上，最后一人用雙手拉住前一人的雙腳踝，組成一條“人體龍”，一起喊一二，用同步俯臥撐前移的方式前進(jìn)，中途散架必須重做，堅(jiān)持到終點(diǎn)。119、四椅睡覺

每個(gè)隊(duì)發(fā)四只靠背椅子，先給3分鐘時(shí)間考慮：想什么辦法才能使四個(gè)人都在四個(gè)椅子上睡覺？當(dāng)然要睡得比較舒服、能持久。游戲開始，選派的四名隊(duì)員上場立即睡倒在四只椅子，并且要堅(jiān)持一分鐘，然后由大家評定，哪個(gè)最合理、可行。

120、陸地翼傘

發(fā)給小隊(duì)三根中粗竹竿，其中兩根長4米，另一根長2米，三根一米長的繩子和八根6米長的繩子，要求用三繩三竿扎成一個(gè)A型的三角架，再將八根長繩的一頭系在A頭上。將架子豎起，站上一人（雙腳踏短橫竿，雙手扶長竿）由其他隊(duì)員拉住長繩另一頭，移動架子前移通過一個(gè)10米長2米寬的通道，途中不得倒架，其他隊(duì)員不得碰架，不得進(jìn)入通道。要求每人都體驗(yàn)過被移動的角色。121、開飛機(jī)

用一根4米長的繩子聯(lián)接一根4米和一米長的竹竿的中間，每隊(duì)6人，前4后2用雙肘對稱鉤住竹竿，組成一架飛機(jī)。發(fā)令后，從起點(diǎn)出發(fā)，飛到兩個(gè)相距15米的標(biāo)志旗竿，作8字型跑三周，再飛回起點(diǎn)。先完成任務(wù)不散架的隊(duì)為優(yōu)勝。122、坑道脫險(xiǎn)

小隊(duì)全體手拉手，除了排頭而外，其他人都必須戴上蒙目罩。發(fā)令后從起點(diǎn)出發(fā)，通過800米長的一個(gè)通道，這個(gè)通道最好選擇在樹林里，沿途多障礙，甚至還有小溪、沙灘和濕地和泥地，任何人都不準(zhǔn)說話或發(fā)出聲音，相互之間的聯(lián)絡(luò)只能靠拍肩或捏掌，誰要是不慎跌倒或松開了拉手即要扣分，等完成后揭去蒙目罩，共同暢談體會感想，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。123、水淹村頭

小隊(duì)每人一椅，隨意搭成一圖型后站在椅上?；顒娱_始，由主持人隨意取走一只，小隊(duì)可思考調(diào)整方案，不讓有人落水。接著主持人又任意取走一只，再取走一只，難度越來越大，最后只要有一人落水，活動就中止?？茨膫€(gè)小隊(duì)，機(jī)智靈活有創(chuàng)意，能用最少的椅子保全全小隊(duì)人員的生命 124、請朋友

大 家圍圈坐在椅子上，另加一只空椅子。主持人播放輕音樂，游戲開始，空位兩旁的同學(xué)要拉著手跑到對面去邀一個(gè)人，請他坐上空位置。于是，又出現(xiàn)了一個(gè)空位，旁邊兩人又得繼續(xù)拉手去邀請……如此進(jìn)行下去，過上一陣后，音樂中斷，空位旁的兩人或來不及回坐位的三人，則要表演一個(gè)小節(jié)目。125、傳遞紙圈

小隊(duì)隊(duì)員每人用嘴咬住一根筷子，站成一個(gè)圓陣。發(fā)令后，用筷子的上端依次傳遞一只小紙圈，要求傳遞三周而紙圈不破，先完成任務(wù)的小隊(duì)名次列前。

126、捆綁行動

用一根拔河長繩和若干長跳繩，將一個(gè)小隊(duì)的人捆綁成一團(tuán)，然后一起走過一條百米長的障礙區(qū)，完成后談?wù)劯邢搿?27、叫號接龍

指 隊(duì)員等分成四個(gè)小組，依次編上號碼。將黑板一分為四，分別定“春”、“夏”、“秋”、“冬”當(dāng)龍頭，然后喊號并要求定×個(gè)字，被叫到的隊(duì)員上來接著各自的 龍頭字寫×個(gè)字，內(nèi)容隨意，實(shí)在寫不出，寫“我不會”也行，由下面的同伴提示也可以。接著，再叫號換人連下去……第一輪游戲，只要能瞎七八得接成可笑的句 子，能激發(fā)出興趣即可。以后，老師規(guī)定龍頭，龍尾讓隊(duì)員再玩《叫號接龍》，進(jìn)而再增加難度。128、占領(lǐng)陣地

每隊(duì)六人要求游戲開始后先共同站在一張報(bào)紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報(bào)紙站，接著再撕去一半……直至失敗，最后以最佳辦法能站進(jìn)最小報(bào)紙的隊(duì)為勝。129、飛碟

每小隊(duì)人數(shù)相等，排成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線后。發(fā)令后，各隊(duì)第一人跑出，至15米處繞過椅子返回，與本隊(duì)第二人背對勾肘，如上所述跑出再返回，之后與第三人背向勾肘組成一圓圈繼續(xù)跑，直至全隊(duì)變成一個(gè)大飛碟，繼續(xù)跑，先返回的小隊(duì)為勝。130、蕩繩過溝

隊(duì)員站在高臺上，雙手抓緊一根懸吊在空中的繩索，猛蹲一下地，蕩繩過溝，要求墮落進(jìn)對面的充氣大輪胎內(nèi)。如果未進(jìn)則重做，等到全小隊(duì)的人都成功了，談?wù)勼w會。131、懸崖取寶

利用1.5米高的領(lǐng)操臺或乒乓球臺作為陡坡，準(zhǔn)備一根長10米的結(jié)實(shí)繩子、一根2.4米長、直徑5厘米的竿子、一個(gè)長約2米的勺子、一塊4米長截面為20厘米×5厘米的硬木板，一個(gè)裝有關(guān)半桶乒乓球的水桶。

要求小隊(duì)分成六人二組，開動腦筋提方案，做這樣的活動：組員們站在陡坡上，誰要是觸及坡下地面就會被蒙上眼罩，依次輪流取光桶里的乒乓球。132、龍的傳人

二個(gè)小隊(duì)排成二路縱隊(duì)，從隊(duì)尾開始，一人仰面挺直身體倒下，縱隊(duì)的人蹲下用雙手將其托起，接著朝前移動，直至排頭慢慢落下。大家依次都體驗(yàn)二次當(dāng)龍和當(dāng)珠被傳遞搬運(yùn)的滋味。然后暢談體會。133、越過繩索

將兩根30米長結(jié)實(shí)繩索，利用若干棵大樹或水泥柱扎成連成二道平行“鐵索”，下索離地面1米，上索離地面2.8米，要求固定結(jié)實(shí)，不脫落，少彈性。要求小隊(duì)全體隊(duì)員腳踩下索，手扶上索，從這一端攀越過去，從另一端下。134、齒輪轉(zhuǎn)

各 小隊(duì)圍成圈，面朝順時(shí)針方向轉(zhuǎn)，前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面，后面一人的雙手扶住前面一人的肩膀上，等到大家都坐穩(wěn)了，一起有節(jié)奏地喊：“一二、一二！”一步一步向順時(shí)針方向走動，賽一賽，哪隊(duì)不散架，走的圈數(shù)多。接著，二個(gè)小隊(duì)合作做，再三個(gè)小隊(duì)合作做，直至全體都有一個(gè)塊上場做這個(gè)游戲。135、網(wǎng)絡(luò)小結(jié)

這個(gè)活動一般安排在拓展活動的最后。

一 個(gè)或數(shù)個(gè)小隊(duì)站成一個(gè)松散的圓陣。從某一人開始，左手抓住絨線團(tuán)的繩頭，說幾句最深刻的體會感想，接著把絨線團(tuán)任意扔給另外一個(gè)人。接到絨線團(tuán)任意扔給另 外一個(gè)人。接到絨線團(tuán)者左手指鉤住絨線，也說幾句感想，將絨線團(tuán)再扔給別人……如此一直進(jìn)行下去，直至絨線團(tuán)用完為止，使圓陣形成一個(gè)交叉多端的網(wǎng)絡(luò)圖。大家互相勉勵(lì)一番。

第三篇：體育課游戲

體育課游戲

（一）（1）反應(yīng)速度

1、反應(yīng)性游戲（1）兩的拍擊

兩人面向開立，聽到開始口令后，設(shè)法拍擊對方背部，而又不被對方擊中自己，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（每次1分鐘左右），拍擊對手多者為勝。

（2）反應(yīng)起跳

練習(xí)者圍圈面向圈內(nèi)站立，圈內(nèi)1至2人，站在圓心附近手持小樹枝或小竹竿（竿長超過圈半徑）。游戲開始，持竿者將竹竿繞過站圈人腳下劃圓，竿經(jīng)誰腳下即起跳，不讓竿打上腳，被打即失敗進(jìn)圈換持竿者，持竿者可突變劃圈方向，訓(xùn)練其反應(yīng)。

（3）獵人與野鴨

把游戲者分成“獵人”和“野鴨”兩隊(duì)。獵人站成一圓圈，互相間隔兩臂長，獵人腳前劃一大圓圈（圈的大小根據(jù)人數(shù)的多少）。野鴨站圈內(nèi)，1至2名獵人手持排球。獵人在圈外用球擲野鴨，被擊中的野鴨退出游戲，野鴨在圈內(nèi)閃避來球。獵人可以用傳球襲擊野鴨，直至野鴨打盡。互換角色。規(guī)則：獵人不能進(jìn)圈，不能擊野鴨頭部。

（4）打伙伴組合

練習(xí)者繞圈跑，聽教練口令，幾人組合，練習(xí)者即幾人成組，不符合組合人數(shù)者為失敗，失敗者罰做俯臥撐、高抬腿等練習(xí)或表演節(jié)目。

（5）追逐游戲

兩人相距2米面向站立，根據(jù)教練規(guī)定哪隊(duì)是單數(shù)哪隊(duì)是雙數(shù)（或其他信號），聽教練口令發(fā)出是單數(shù)還是雙數(shù)（教練叫一個(gè)數(shù)字），按事先的規(guī)定（叫到單數(shù)，單數(shù)跑或追），一隊(duì)跑一隊(duì)追，在15～20米左右距離內(nèi)追上為勝，追不上為敗。

（6）起動追拍

兩人一組前后相距2～3米慢跑，聽到信號開始加速跑，后者追前者，追上并拍擊他背部就停止，要求在20米內(nèi)追上有效。也可在追趕時(shí)，教練發(fā)出第二個(gè)信號，讓其后轉(zhuǎn)身互換追趕。

（7）搶球游戲 用實(shí)心球圍成一個(gè)圓圈，球數(shù)比練習(xí)人數(shù)少一，游戲開始練習(xí)者繞球圈外慢跑，聽到信號各人就近搶球誰沒有搶到被淘汰，并去掉一球繼續(xù)進(jìn)行，每進(jìn)行一輪成功者得一分，看誰得分多為勝。

（8）多余者的第三者

練習(xí)者若干人，成兩人前后面向圈內(nèi)站立圍成一圓圈，左右間隔2米。兩人在圈外沿圈跑動追逐，被追者可跑至某兩人的前面站立，則后面的第三者即逃跑，追者即改追這第三者，如被追上為失敗。

2、反應(yīng)練習(xí)

（1）聽口令做對應(yīng)的相反動作聽教練叫立正，練習(xí)者做稍息；叫向左轉(zhuǎn)、練習(xí)者做向右轉(zhuǎn)等等。

（2）聽信號起動加速跑慢跑中聽信號后突然加速沖跑10米。反復(fù)進(jìn)行。

（3）小步跑、高抬腿跑接起動加速跑做原地或行進(jìn)間的小步跑或高抬腿跑，聽到信號后突然加速沖跑10～20米。反復(fù)練習(xí)。

（4）俯撐起跑從俯撐開始，聽信號后迅速收腿起跑10～20米。

（5）轉(zhuǎn)身起跑背對前進(jìn)方向站立，聽信號后迅速轉(zhuǎn)體180度，起動加速跑20米。以上練習(xí)一般每組練習(xí)2～3次，重復(fù)2～3組，組間休息5～7分鐘。

（6）聽槍聲及口令起跑蹲踞式或站立式起跑20米。組數(shù)及每組次數(shù)根據(jù)運(yùn)動員水平而定，組間休息5～8分鐘。

（7）聽信號變速快跑在慢跑或其他移動中，聽口令或看信號即起動快跑10～20米。練習(xí)組數(shù)、次數(shù)及休息同前（1）～（5）。

（8）反應(yīng)突變練習(xí)練習(xí)者聽各種信號做各種滑步、上步、交叉步等移動、轉(zhuǎn)身、急停、接球、上步墊球等模仿練習(xí)。

（9）聽信號做不同的專門練習(xí)非專門練習(xí)編號，聽號數(shù)做不同的練習(xí)。

（10）接傳不同方向的來球幾人從不同方向給一人供傳球，一人接不同方向的來球。（11）搶接球練習(xí)幾人成一排，教練身后向前拋球，練習(xí)者見球后快速起動搶接球。（12）截?cái)嗲蚪叹毠┎煌较虻那?，練?xí)者隨時(shí)起動斷球。

（13）利用電子反應(yīng)器練習(xí)根據(jù)不同的信號燈，用手或腳壓電扣，記反應(yīng)時(shí)等。

（二）動作速度

1、聽口令、擊掌或節(jié)拍器擺臂 兩腳前后開立或弓箭步，根據(jù)口令或擊掌或節(jié)拍器節(jié)奏，做快速前后擺臂練習(xí)20秒左右，節(jié)奏由慢至快，快慢結(jié)合。擺臂動作正確、有力。重復(fù)2～3組，組間休息3～5分鐘。

2、原地快速高抬腿或支撐高抬腿

站立或前傾支撐肋木或墻壁等，聽信號后做高抬腿10～30秒，大腿抬至水平，上體不后仰?？芍貜?fù)練習(xí)4～6次，間歇5～7分鐘。

3、仰臥高抬腿

仰臥兩腿快速交替作高抬腿練習(xí)（動作同上），要求以大腿工作。做10～30秒，練習(xí)次數(shù)及間歇同上。這練習(xí)也可做抗阻力練習(xí)，如拉膠皮帶，將膠皮帶分別固定在肋木（或樹干）上和兩腳踝關(guān)節(jié)處，以高抬腿拉力抗阻力，膠帶固定的一端要低于墊子平面約20公分，也可拉完膠帶后再徒手練習(xí)，以提高動作速率。

4、懸垂高抬腿

兩手握單杠成懸垂，兩腿快速交替做屈膝高抬腿和下蹬伸直動作，速度越快越好。每次兩腿各抬20～50次，重復(fù)2～3組，組間歇3～5分鐘。

5、快速小步跑

小步跑15～30米，兩腿頻率越快越好。要求以大腿工作，小腿放松，膝踝關(guān)節(jié)放松，腳落地“扒地”。重復(fù)4～6次，間歇5～7分鐘。

6、快速小步跑轉(zhuǎn)高抬腿跑

快速小步跑5～10米后，轉(zhuǎn)高抬腿跑20米。小步跑要放松而快，轉(zhuǎn)高抬腿跑時(shí)頻率不變，只是幅度加大。重復(fù)3～5次，間歇同上。

7、快速小步跑轉(zhuǎn)加速跑

快速小步跑10米左右轉(zhuǎn)入加速跑。加速跑時(shí)頻率節(jié)奏不能下降，跑出20～30米放松。重復(fù)次數(shù)及間歇同上。

8、高抬腿跑轉(zhuǎn)加速跑

快速高抬腿跑10米左右轉(zhuǎn)加速跑，頻率節(jié)奏及前擺腿的高度不能下降。重復(fù)次數(shù)及間歇同上。

9、變速高抬腿跑

行進(jìn)間高抬腿跑中突然做幾次最快速的高抬腿練習(xí)。動作要協(xié)調(diào)，重復(fù)4～6次，間歇5分鐘左右。

10、高抬腿跑接快速車輪跑原地快速高抬腿5～10秒，接車輪跑15米。3～5次為一組，重復(fù)2～3組，組間歇7～10分鐘。

11、前倒起跑

兩腳前后開立，身體自然向前傾倒，至重心前倒失去控制時(shí)迅速起跑20～30米。每組2～3次，重復(fù)2～3組，組間歇5～7分鐘。

12、踏標(biāo)記高頻快跑

跑道上劃出步長標(biāo)記，聽信號后全速踏標(biāo)記跑20～40米。步長標(biāo)記要合適（一般比正常步長稍短些）。每組2～3次，重復(fù)2～3組，組間歇5分鐘。

13、利用轉(zhuǎn)動跑道高頻跑

利用機(jī)械控制速度的轉(zhuǎn)動跑道進(jìn)行高頻跑，速度控制在比運(yùn)動員的速度稍微快些（運(yùn)動員實(shí)際是原地跑）每次練習(xí)10～15秒，每組2～3次，重復(fù)2～3組，組間歇8～10分鐘。

14、跨步跳接跑臺階

開始跨步跳臺階，聽信號后變快速跑臺階。要求逐個(gè)臺階跑，不許跨越，速度越快越好。如臺階數(shù)目固定可以計(jì)時(shí)跑。每組5～7次，重復(fù)2～3組，組間歇3～5分鐘。

15、肋木前攻欄練習(xí)

面對肋木站立，起跨腿蹬地同時(shí)，擺動腿快速前擺，同時(shí)異側(cè)臂前擺與擺動腿的腳掌一起落在橫木上。要求起跨充分向前蹬地，不能離地，強(qiáng)調(diào)攻擺速度。連續(xù)進(jìn)行10～20次為一組，重復(fù)2～3組，組間歇5分鐘。

16、扶肋木跨欄角

肋木前放置一欄架，離木約80～100厘米，面對肋木站欄側(cè)，手扶肋木軀干前傾。做快速提拉起跨腿從欄角過欄。強(qiáng)調(diào)動作正確，提拉速度要快。連續(xù)進(jìn)行15～20次為一組，重復(fù)3～5組，組間歇5分鐘。

17、小步跑跨欄角

10～12米內(nèi)放置5個(gè)欄，在快速小步跑中擺動腿在欄側(cè)做過欄動作，起跨腿跨過欄角過欄。頻率越好越好，上下肢配合協(xié)調(diào)，每組3～4次，重復(fù)3～5組，組間歇5～7分鐘。

18、高抬腿跑跨欄角

欄架及欄間距同上，在快速高抬腿跑中跨欄角過欄。動作要求及練習(xí)次數(shù)同上。

19、連續(xù)跨欄跑

放5～6個(gè)低欄，欄間距15～2米，做快速連續(xù)過欄練習(xí)。要求動作速度快，節(jié)奏清楚，過欄動作正確。每組5～7次，重復(fù)2～3組，組間歇7～10分鐘。每次計(jì)時(shí)跑。

20、騰空剪腿 快速助跑3步起跳，騰空后擺動腿，大腿高擺至髖關(guān)節(jié)水平，然后積極下壓，同時(shí)起跳腿向前上擺，兩腿在空中快速交叉換步，以擺動腿落地。要求空中動作速度越快越好。每組7～10次，重復(fù)2～3組，組間歇3分鐘。

21、聽節(jié)拍器或擊掌助跑起跳

按節(jié)拍器或擊掌的節(jié)奏快速助跑，5～7步起跳，以騰空步落地。要求助跑好最后兩步，再加速起跳，起跳速度起快越好。每組7～10次，重復(fù)2～3組，組間歇3～5分鐘。

22、加速助跑起跳

全程助跑跳遠(yuǎn)，起跳前10～20米時(shí)加速跑，起跑后做蹲踞式跳遠(yuǎn)落地。要求全速中起跳，起跳果斷。重復(fù)7～10次，間歇5分鐘。

23、側(cè)跳臺階

側(cè)對臺階站立，兩腿前交叉做側(cè)跳臺階動作，快速連續(xù)做，上體不要搖擺。每組進(jìn)行3～5次，重復(fù)2～3組，組間歇3分鐘。

24、左右腿交叉跳

在一條線上站立，沿著線兩腿向左、右兩側(cè)方向做交叉跳20～30米，要求交叉跳時(shí)大腿高抬，快速轉(zhuǎn)髖，動作速度越快越好。重復(fù)4～6次，每次間歇3分鐘。

25、向后單足跳

站立，兩臂前平舉，做向后快速單足跳10米，放松走回。要求跳動時(shí)由擺動腿發(fā)力，動作頻率越快越好。重復(fù)4～7次，可計(jì)時(shí)進(jìn)行。

26、上兩步轉(zhuǎn)身推鉛球

背對投擲方向站立，右手持鉛球，左腿向前邁一步，接著右腿前邁屈膝，重心移到右腿，迅速蹬轉(zhuǎn)右腿，向左轉(zhuǎn)體將球推出。要求轉(zhuǎn)體快、出手速度快。球重2～3公斤，每組練習(xí)7～10次，重復(fù)2～3組，組間歇3分鐘。

27、交叉步推鉛球

側(cè)對投擲方向，右手持鉛球于肩上，右腿向左前方邁出，做快速交叉步推球。要求交叉步動作要快，推球出手速度越快越好。每組7～10次，重復(fù)2～3組，組間歇3分鐘。

28、對墻擲棒球

運(yùn)用擲標(biāo)槍交叉步助跑，快速發(fā)揮臂將球向墻上擲出。要求技術(shù)正確，出手速度快，重復(fù)練習(xí)10～20次，每次間歇2分鐘。

29、投擲鐵球 直臂于體后，成擲標(biāo)槍的引槍姿勢。向前三步將球快速擲出。要求出手速度及鞭打動作。鐵球重0.3～0.5公斤。每組練習(xí)5～7次，重復(fù)2～3組，組間歇5分鐘。

30、擲鐵棒

面對投擲方向，手持細(xì)鐵棒，做擲鐵餅的旋轉(zhuǎn)動作后出手練習(xí)。要求旋轉(zhuǎn)和出手速度越快越好。鐵棒長40厘米，重不超過05公斤。連續(xù)練習(xí)一組5～10次，重復(fù)2～4組，組間歇5～7分鐘。

31、快速撥餅

站立，左臂前舉，右手持鐵餅，右臂往后擺拗1次，運(yùn)用擲鐵餅技術(shù)將鐵餅快速擲出。要求用小指到食指依次用力撥餅，速度越快越好。每組10～20次，重復(fù)2～3組，組間歇7分鐘。

32、徒手或輕器械做各種投擲的原地及完成的技術(shù)練習(xí)。

33、跳起屈體

原地分腿上跳，同時(shí)體前屈手觸腳尖。連續(xù)跳5～10次。要求動作速度越快越好，可計(jì)時(shí)進(jìn)行。重復(fù)3組，每組間歇5分鐘。

34、縱跳轉(zhuǎn)體

原地跳起轉(zhuǎn)體360度，落地連續(xù)進(jìn)行10～20次，可計(jì)時(shí)進(jìn)行。強(qiáng)調(diào)轉(zhuǎn)體，速度要快，不要求跳得高。重復(fù)2～3組，組間歇5分鐘。

35、起跳快速轉(zhuǎn)體

三步助跑起跳，擺動腿屈膝上擺，空中轉(zhuǎn)體180～270度，起跳腿落地。要求起跳、轉(zhuǎn)體速度越快越好，轉(zhuǎn)體時(shí)軀干保持直。連續(xù)進(jìn)行3～5次為一組，重復(fù)3～5組，組間歇3分鐘。

36、單杠弧形擺下

單杠上成正撐，上體后倒，做正撐弧形前擺轉(zhuǎn)體180度跳下。要求前擺轉(zhuǎn)體速度越快越好。每組5～8次，重復(fù)2～3組，組間歇5分鐘。

37、吊繩支撐轉(zhuǎn)體

面對吊繩站立，吊繩后放置一個(gè)高跳箱，三步助跑起跳手抓吊繩，收腹舉腿，腳放在跳箱上，做快速支撐轉(zhuǎn)體180度。要求整套動作快速、連貫。每組5次，重復(fù)3～5組，組間歇5分鐘。

38、跳抓吊繩轉(zhuǎn)體 面對吊繩站立，全速助跑起跳后雙手抓吊繩，做后仰收腹舉腿，轉(zhuǎn)體180度跳下。要求節(jié)奏清晰，動作快速，重復(fù)10～15次，每次間歇3分鐘。

39、起跳懸垂擺體

手持撐竿，助跑七步插穴起跳，迅速做懸垂體后仰舉腿動作。每組5～7次，重復(fù)3～5組，組間歇3分鐘。

40、快速揮臂

站立，頭上方懸吊重沙袋。做原地扣排球動作，快速揮臂拍擊沙袋30次，重復(fù)3～5次，每次間歇5～7分鐘。

41、快速揮臂擊球

把排球吊在距墻1米處，高度因人而宜。原地站立，連續(xù)揮臂用手掌拍擊碰墻反彈回來的球。要求速度越快越好，擊球時(shí)做出鞭打動作。每一組20～30次，重復(fù)2～3組，組間歇7～10分鐘。

42、轉(zhuǎn)身起跳擊球

吊球懸掛在距墻3米處，高度因人而宜，原地起跳用手擊吊球后空中轉(zhuǎn)體180度落地，接著轉(zhuǎn)身起跳擊球，連續(xù)進(jìn)行5～10次為一組，重復(fù)3～5組，組間歇5分鐘。

43、扣快球

一人網(wǎng)前站立，按一定節(jié)奏往上拋球，另一人連續(xù)起跳扣“25”快球練習(xí)。連續(xù)進(jìn)行10～15次為一組，重復(fù)2～3組，組間歇7～10分鐘。

44、起跳側(cè)倒墊球

排球網(wǎng)前站立，聽信號后雙腳起跳摸網(wǎng)上高物，落地后迅速倒地墊起教練員扔過來的低球。連續(xù)進(jìn)行10次為一組，重復(fù)3～4組，組間歇7～10分鐘。

45、快速擋球

兩人一組，相對5米站立，準(zhǔn)備排球20個(gè)。一人快速拋出各種變化球，另一人用雙臂迅速將來球擋回。連續(xù)進(jìn)行30～50次為一組。盡量提高拋、擋球的動作速度。重復(fù)2～3組，組間歇5分鐘。

46、兩側(cè)移動

兩個(gè)物體相距3米，高120米，練習(xí)者站中間，做左右兩側(cè)移動，用左手摸右側(cè)的物體，右手摸左側(cè)的物體。強(qiáng)調(diào)移動及轉(zhuǎn)體速度要快，計(jì)算30秒內(nèi)轉(zhuǎn)體觸摸物體的次數(shù)。重復(fù)3～4次，每次間歇5～7分鐘。

47、對墻踢球

距墻4～6米站立，以腳內(nèi)側(cè)或正足背連續(xù)接踢從墻上反彈回來的球。也可兩人交替踢。要求踢球速度越快越好。連續(xù)練習(xí)20～30秒，計(jì)踢球次數(shù)，重復(fù)3～5組，組間歇5～7分鐘。

48、曲線帶球

每人一球，在30米內(nèi)插上10根旗桿，用腳內(nèi)外側(cè)快速帶球依次繞過旗桿返回起點(diǎn)，要求帶球速度越快越好，可計(jì)時(shí)進(jìn)行。重復(fù)5～7次，每次間歇6分鐘。

49、兩腳間交替踢球

站立，兩腳間放一足球，用腳內(nèi)側(cè)做兩腳間不停頓地踢球前進(jìn)，連續(xù)進(jìn)行30米。要求用時(shí)短而且兩腳觸球次數(shù)越多越好。重復(fù)4～8次，每次間歇5分鐘。

50、移動打球

6人站成相距2米的等邊六角形，5人體前各持一籃球，聽信號后徒手隊(duì)員快速移動循環(huán)拍打站立者手中的球。每次移動打球20次，計(jì)算完成時(shí)間，依次進(jìn)行。每人完成兩次循環(huán)為一組，重復(fù)2～3組，組間歇3～5分鐘。

51、快速移動起跳

籃板左下角站立，跳起雙手摸籃板，落地后迅速移到籃板右下角起跳摸籃板。連續(xù)移動起跳，10次為一組，重復(fù)2～3組，組間歇5～7分鐘。

52、運(yùn)球繞障礙

籃球場上縱向放置5個(gè)障礙物間距2米，聽信號后做快速運(yùn)球繞過障礙物往返跑，可以競賽方式計(jì)時(shí)，不得觸碰障礙物。每組往返2～3次，重復(fù)3～5組，組間歇5～7分鐘。

53、移動斷球

兩名隊(duì)員相距6米站立，做快速不間斷傳球。中間一名防守者在移動中斷球，如得到球后將球傳給傳球者。連續(xù)30～50秒為一組，計(jì)算斷球次數(shù)。重復(fù)2～3組，組間歇5分鐘。

54、對墻單手拍球

持球?qū)φ玖?，對墻快速拍?0～30秒為一次，要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)數(shù)拍球次數(shù)，頻率越快越好。每組2～3次，重復(fù)2～3組，組間歇5～7分鐘。

55、快速傳接球

兩人相距6米站立，做快速胸前傳接球。要求傳接球技術(shù)正確，傳球速度越快越好。每組20～30秒，計(jì)算傳球次數(shù)。重復(fù)3～5組，組間歇3～5分鐘。

56、快速體側(cè)傳接球 兩人相距3～4米站立，用2～3個(gè)籃球，按順時(shí)針方向，做快速體側(cè)單手傳接球練習(xí)。連續(xù)進(jìn)行30秒為一組，重復(fù)3組，組間歇5分鐘。

57、上步后撤步移動

乒乓球臺端線站立，根據(jù)對面教練長短球手勢做上步和后撤步的步法移動，要求移動速度越快越好。移動30秒，重復(fù)3～5次，每次間歇5分鐘。

58、交叉步移動

乒乓球臺端線站立，聽信號后左腳迅速向右側(cè)跨一步連做折臂打球動作，右腳迅速向左側(cè)做同樣動作。要求左右移動20秒，移動速度越快越好。重復(fù)2～3組，每組間歇4分鐘。

第四篇：趣味游戲

楚村中心小學(xué)“慶元旦”教職工趣味性體育活動實(shí)施方案為了慶祝 “2014元旦”，活躍校園的文化體育活動，營造熱烈、喜慶的節(jié)日氣氛。學(xué)校決定全校職工趣味性體育活動。請各單位做好宣傳發(fā)動工作，組織本單位職工參加，以優(yōu)異的成績向“元旦”節(jié)獻(xiàn)禮?，F(xiàn)將比賽有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、比賽時(shí)間：12月28日上午9：30

二、比賽地點(diǎn)：教學(xué)樓前

三、比賽項(xiàng)目：①1分鐘跳繩 ②端乒乓球走 ③兩人協(xié)力背球④兩人三足跑

四、比賽方法：

①1分鐘跳繩

比賽方法：時(shí)間：1分鐘，中途死繩可以接著跳，數(shù)也接著數(shù)。1鐘之內(nèi)跳繩總數(shù)從高到低錄取。

②端乒乓球走

比賽方法：手持乒乓球拍，乒乓球放在拍上，不得用手或其他東西固定或保護(hù)，應(yīng)靠平衡來保護(hù)它。中途掉球應(yīng)從掉球處開始，計(jì)時(shí)不停。采用計(jì)時(shí)法，同樣的距離看誰用時(shí)少排名錄取。

③兩人協(xié)力背球

比賽方法：禁止用手，靠兩人背靠背保持距離來保證球不掉，中途掉球應(yīng)從掉球處開始，計(jì)時(shí)不停。采用計(jì)時(shí)來決定成績。采用同樣的距離用時(shí)少排名錄取。

④兩人三足跑

比賽方法：兩人并排站，用1個(gè)護(hù)膝套在兩人相鄰的踝關(guān)節(jié)上，兩人步調(diào)一致的跑向終點(diǎn)，采用計(jì)時(shí)的方法。用時(shí)少的組合排名錄取。

比賽器件統(tǒng)一由組委會購買。

五、參加單位及隊(duì)員要求：每隊(duì)限6名隊(duì)員，領(lǐng)隊(duì)1名，六、獎勵(lì)辦法：每項(xiàng)目取前3名，1等獎1名，2等獎2名，3等獎3名，其余為紀(jì)念獎。

七、報(bào)名時(shí)間、地點(diǎn)、聯(lián)系人：

報(bào)名截止時(shí)間：12月20日下午4點(diǎn)前。

2013年11月17日

第五篇：趣味游戲

小學(xué)英語課堂游戲集錦

2009-07-05 21:26

一、BINGO游戲

先讓學(xué)生在本子上畫九個(gè)格，每個(gè)格內(nèi)填寫一個(gè)聽道的單詞或字母，最后當(dāng)老師念完后，老師選3個(gè)單詞念出來，只要學(xué)生把這3個(gè)單詞填寫在一條線上，便可win the game,得到一個(gè)BINGO。該游戲適合單詞，字母教學(xué)。

二、講故事游戲

讓每個(gè)學(xué)生說一句話，然后組成一篇短文，再偶筆頭能力較強(qiáng)的須生作好筆記，選出口語最好的演講出來，生動形象。

三、詞匯教學(xué)游戲

詞匯是語言的三大要素之一，是語言的基本材料，它猶如建筑物的磚石，沒有了詞匯，任何語言都是難以想象的。

1、單詞接力賽

將學(xué)生分成A、B兩組，每組人數(shù)相等，每組的第一個(gè)同學(xué)在黑板上寫出一個(gè)單詞，本組的第二個(gè)同學(xué)以第一個(gè)單詞末尾的字母開頭，烈軍屬出第二個(gè)單詞，且不能與寫過單詞重復(fù)?？茨囊唤M在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)寫的單詞多，拼寫錯(cuò)誤少，字跡工整則為優(yōu)勝者。

例如：

Mondey-yellow-what-tail-long-glasses-spin-nest-they-yes-small??

2、找顏色

老師說出某物體名稱，然后要求學(xué)生說出該物體的顏色，并且說出一個(gè)完整的句子。

例如：老師說：The trees學(xué)生說：The trees are green。

3、快速拼讀游戲

老師說出一個(gè)字母，讓一個(gè)學(xué)生口頭說出5個(gè)此字母開頭的單詞，反應(yīng)迅速，發(fā)音正確取勝，獎勵(lì)他說出另一個(gè)字母，由其指定另一個(gè)同學(xué)講出另外5個(gè)單詞，講不出者被罰下，另找一名同學(xué)回答，答對者，往下做，但作為詞頭的字母不能重復(fù)出現(xiàn)。

例：A：an，and，angle，are，ask??

B：box，book，big，black，breakfast。

4、單詞競賽

將學(xué)生分成幾組，教師按分組數(shù)目在黑板上劃成幾個(gè)格，一組占一格。然后教師提出單詞比賽的范圍和要求：

例如：寫動物名稱：cat，dog，mouse，elephant，monkey，panda，cook，fish，hen??

寫人體部位：head，arm，leg，foot，hand，eye，ear，mouth，nose。

寫水果名稱，寫表示顏色的名稱，學(xué)習(xí)用品、表示時(shí)間自然物體和現(xiàn)象的詞、人物動物、不可數(shù)名詞等。

此游戲的目的是幫學(xué)生有意識地將單詞及其詞類分門別類地學(xué)習(xí)，歸納和記憶。

5、反義詞的游戲

將學(xué)生分成A、B兩組。A組的一個(gè)同學(xué)說出一個(gè)單詞，B組的第一個(gè)同學(xué)給出該詞的反義詞。第二個(gè)同學(xué)接著往下做，中間出現(xiàn)冷場或做錯(cuò)了反義詞，扣一分，最后算總分，然后兩組互易角色，最后全班把所有的詞做一總結(jié)，由教師寫在黑板上。

例：good-bad wrong-right long-short

四、聽力理解游戲。

在語言的學(xué)習(xí)中，聽懂別人的談話甚至比表達(dá)自己的思想更難。許多學(xué)生能用英語表達(dá)自己，但卻聽不懂對方講話。聽力理解游戲的目的是訓(xùn)練學(xué)生呼懂別人的講話內(nèi)容，抓住別人講話內(nèi)容中的主要意思的能力。在聽力訓(xùn)練中發(fā)展學(xué)生的聽覺能力和反應(yīng)能力。

1、西蒙的命令。

教師在黑板上用簡筆畫畫出西蒙，介紹西蒙的英語名字叫simon。在聽力訓(xùn)練中由他發(fā)出命令。當(dāng)大家聽到“Simon says，'stand up'！”大家立即站起來，“Simon says，'sit down'！”大家就坐下。否則什么也別做。若誰做錯(cuò)了，就暫時(shí)退出游戲，不犯錯(cuò)者為贏。例如：“Simon says'Touch your head''hands on the desk'！”

2、草圖游戲

這是一個(gè)訓(xùn)練聽覺能力的游戲，老師讓同學(xué)們拿出紙筆，然后播放錄音內(nèi)容。學(xué)生可以根據(jù)錄音內(nèi)容以草圖去畫，物體以方或圓塊表示出來，在廣場或圓塊中寫出該物體的名稱。

例：Let's draw our school/classroom.This is our classroom.Twenty-five desks are in our classroom.A

blackboard is on the front wall.A teacher's desk and a chair are in the front of the classroom.There are six windows on the wall.Two doors are opened.Three letters 'A、B、C' aer on the blackboard.這種游戲既練習(xí)了聽力，又復(fù)習(xí)了方位介詞短語的用法。請一至兩名學(xué)生把草圖畫在黑板上。

經(jīng)過上面介紹的幾種課堂游戲教學(xué)后，學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒會大大提高，增強(qiáng)學(xué)習(xí)英語的積極性。挖掘出學(xué)生的個(gè)性，使學(xué)生的能力進(jìn)一步提高，活潑的課堂氣氛大大提高學(xué)生主動學(xué)習(xí)的積極性，從而奠定了學(xué)習(xí)英語能力的良好基礎(chǔ)，順利完成教學(xué)任務(wù)。

五、“碰地雷”：

在英語單詞教學(xué)中，學(xué)生不太愿意跟讀。用此法不錯(cuò)。在一個(gè)詞下放一個(gè)地雷，這個(gè)詞是不能讀的，如果學(xué)生不小心跟讀，就是踩到雷了。大家一起數(shù)one two

three,bomb,向他砸過去！有趣，氣氛也好，學(xué)生在玩中也學(xué)得扎實(shí)！

六、補(bǔ)全句子：在學(xué)習(xí)句中，要慢讀，必要時(shí)分解讀。在跟讀幾遍后，可以讓學(xué)生補(bǔ)全老師沒說完的部分。比如：my name is rebecca.可讓學(xué)生補(bǔ)rebecca、is rebecca、name is rebecca。這是個(gè)反應(yīng)練習(xí)，可讓學(xué)生熟練掌握句子。

七、此呼彼應(yīng) ：

（1）全班學(xué)生坐在原位。(2)教師描述一些事物，如果的是對的，例如：The dusks are swimming.學(xué)生就學(xué)叫“嘎嘎”，如果的是錯(cuò)的，學(xué)生就保持沉默。(3)做錯(cuò)的學(xué)生暫且退出游戲。游戲繼續(xù)進(jìn)行。(4)剩下的一個(gè)學(xué)生即游戲的優(yōu)勝者。(5)變化：The bike is coming.或 A cat can run.等。(6)作用：可用于現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)態(tài)和can 句型的教學(xué)，可訓(xùn)練學(xué)生的聽力。

八、拍皮球 ：(1)學(xué)生分兩組坐在原位，合上眼，教師為兩組打分。(2)教師拍皮球，學(xué)生默數(shù)教師拍了幾下。假設(shè)教師拍了19下。(3)教師突然停下，問一個(gè)學(xué)生：“What’s the number?”該學(xué)生應(yīng)該答，“Nineteen”。如果他答對了，該組得分，并由該學(xué)生接替教師拍球，游戲繼續(xù)進(jìn)行，如果他講錯(cuò)了，就讓別的學(xué)生糾正。(4)哪組學(xué)生得分多，就為勝者。(5)變化：教師拍球時(shí)可以在中間來個(gè)停頓。如先拍4下，停一停，再拍3下，接著問：“What’s the number?”學(xué)生應(yīng)答“Seven”或“Four plus three is seven.”(6)作用：操練數(shù)詞和加法運(yùn)算句型。

九、加減連算 ：(1)學(xué)生分成兩組，互相出題，教師仲裁打分(2)由A組第一個(gè)學(xué)生先出題，如：Five plus five ??B 組第二個(gè)學(xué)生必須立即回答：Five plus five is ten.然后由該生再接下去，如：Minus four, A組第二個(gè)學(xué)生再接著答題Ten minus four is six.如果講錯(cuò)，該組就扣分。(3)數(shù)字的和或差可限于一事實(shí)上數(shù)字范圍內(nèi)，如20，30等。(4)變化：教師可讓一個(gè)學(xué)生把所念算式寫出來：5+5-4+8??(5)作用：操練數(shù)詞和加減運(yùn)算句式。

十、將錯(cuò)就錯(cuò) ：(1)學(xué)生坐在原位，注視著教師。教師在教室里隨意走動，他可以突然停在一個(gè)學(xué)生面前，用手指著自己的鼻子說：This is my eyes(有意講錯(cuò))那個(gè)學(xué)生也將錯(cuò)就錯(cuò)，指著自己的眼睛說：This is my nose.(2)如果學(xué)生講錯(cuò)了，就讓他代替教師，再同樣地做一遍。(3)變化：教師可以手拿一些文具，指著鋼筆說：This is my pencil.學(xué)生則指著自己的鉛筆說：This is my pen.(4)作用：鞏固單詞，操練句型。

十一、各就各位 ：(1)教師讀一段對話Dialogue或課文Text,也可以讀一段自己編的短文。(2)讓幾個(gè)學(xué)生擔(dān)任對話課文中的角色（或人或人物）。(3)教師先把整段文章念一遍或講一遍。(4)教師在講述第二遍的時(shí)候，每提到一個(gè)人或物，扮演該角色的學(xué)生就得馬上站起來，如教師講Saturday afternoon.The pupils are cleaning their classroom.The teacher is with them.(“Teacher”站起來)Look, Wang Hai is cleaning the window(Wang Hai 站起來)。(5)變化：可編排其內(nèi)容，如At the Zoo 或In the Park.(6)作用：培養(yǎng)學(xué)生理解短文內(nèi)容，找出關(guān)鍵詞的能力。

十二、滾皮球（適合初學(xué)英語的學(xué)生）

目的：檢查學(xué)生對字母順序的掌握程序。

規(guī)則：1.主持人手拿皮球站在圈內(nèi)。

2.主持人邊說一個(gè)字母，邊向四周的學(xué)生滾動皮球。接球者必須說出其聽到的后面的一個(gè)字母。主持人說兩個(gè)，接球者也得說出其后的兩個(gè)字母，依此類推。

十三、找朋友

目的：檢查學(xué)生對字母四種體（大寫、小寫）的熟悉程度。

1.準(zhǔn)備好印刷體和書寫體的大小寫字母卡片若干張，分成幾組。

2.選出其中幾組卡片，發(fā)給學(xué)生每人一張，允許他們互相看一看，但不能讀出聲音來。

3.教師發(fā)令，學(xué)生在最短時(shí)間內(nèi)以最快速度找到相同字母的三位學(xué)生為優(yōu)勝。

十四、猜一猜

目的：檢查學(xué)生對字母的掌握程度，培養(yǎng)他們的想象力。

規(guī)則：

1.將學(xué)生分成若干小組。

2.模仿教師或自己決定一種姿勢，做出各種字母形狀。

3.教師下令，看誰能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)猜出，然后快速寫在黑板上，教師評分，得分高者為優(yōu)勝。

十五、點(diǎn)名

目的：檢查學(xué)生聽字母的能力。

規(guī)則： 1.準(zhǔn)備好字母卡片。

2.要求學(xué)生每人拿一張卡片，卡片上的字母即為學(xué)生的名字。

3.教師說字母（如Aa）,持Aa卡片的學(xué)生即說：“Here I am.”

4.加快說的速度，出錯(cuò)者出游戲，堅(jiān)持到最后者為優(yōu)勝。

十六、聾啞讀字母

目的：檢查學(xué)生對元音字母的掌握程度。

規(guī)則：

1.組織學(xué)生反復(fù)背誦26個(gè)字母。

2.遇到元音字母，就用手勢來代替，如A，就舉起右手；B，則舉起左手；I，就用手指向自己的一只眼睛；U，就用雙手一起指向教師。

3.出錯(cuò)者，退出游戲。

十七、Buzz(馬茲)

目的：檢查學(xué)生的辨音能力。

規(guī)則：1.學(xué)生坐在位置上或圍成一圈。

2.選定一個(gè)字母，如Aa[ ]。

3.然后依次從Aa開始說字母，但不能說含有[ ]這個(gè)音素的字母，必

須代之以Buzz。也可增加字母數(shù)量，如Aa[ ]，Ee[ ：]等等。

4.出錯(cuò)者，退出游戲?？凑l能堅(jiān)持到最后。

十八、“warm and cold”

在教學(xué)單詞“pen”的時(shí)候，可以把一支鋼筆事先放在某個(gè)同學(xué)的抽屜中，讓其中一個(gè)人來找，其他同學(xué)可以提示幫助齊聲朗讀“pen”，當(dāng)尋找者接近目標(biāo)時(shí)，同學(xué)們的朗讀聲就變得響亮；當(dāng)尋找者遠(yuǎn)離目標(biāo)時(shí)，同學(xué)們的朗讀聲就變得越來越弱，直到尋找者找到目標(biāo)為止。

十九、在黑板上貼出幾張圖片，然后學(xué)生拿一個(gè)充氣榔頭，教師說單詞，學(xué)生聽到后，馬上跟讀，然后將榔頭砸在相應(yīng)的圖片上。

1、聽指令做動作

這個(gè)游戲可訓(xùn)練學(xué)生聽祈使句并迅速反應(yīng)的能力。教師可快速說出一些祈使句，如:Touch your head(eye,ear,nose?),Put up your hands.Close your eyes.等，學(xué)生聽到后便做這一動作，最快最準(zhǔn)的獲勝?？梢杂脕戆l(fā)出指令發(fā)出指令的詞句還有： Touch your book(your pen ,the desk?).等，這個(gè)游戲也可以用競賽的形式進(jìn)行，可將全班分成若干小組，每組抽一名學(xué)生，一起到前面做動作，做錯(cuò)了就被淘汰，最后剩下的一人或兩人為優(yōu)勝，給該組記10分。然后各組再抽另一名學(xué)生到前面來，游戲繼續(xù)進(jìn)行。

2、薩姆說(Sam says)

這個(gè)游戲在義教中學(xué)新教材中叫“Polly says”，玩法與前一個(gè)游戲差不多，不同的是教師在發(fā)出指令前可以說“Sam says”，則學(xué)生做此動作，指令前沒有“Sam says”學(xué)生則不做此動作，如教師說“touch your nose”，而學(xué)生做了摸鼻子的動作，便算錯(cuò)了，要扣分。這個(gè)游戲同樣可以用競賽的形式進(jìn)行，每組抽一名學(xué)生，一起到前面做動作，做錯(cuò)了就被淘汰，最后剩下的一人或兩人為優(yōu)勝。

3、聽音猜人

教師讓猜迷的人到前面來，背對全班，然后讓一位學(xué)生站起來用英語跟他說一句話。如“Good morning,XXX."猜的學(xué)生要根據(jù)說話人的聲音判斷是誰，然后提問：“Is he(she)XXX?全班學(xué)生答;Yes.或No.可以規(guī)定問題不得超過五個(gè)，如果問了五個(gè)問題還猜不出來，就算輸了。

4、五問猜人

教師先讓第一組猜謎的人到前面來，背對全班，然后讓一位學(xué)生站起來再坐下，猜的學(xué)生轉(zhuǎn)過臉來接受第二組隨便哪個(gè)學(xué)生的提問，如：“Is the one a boy? What row is he(she)in?‘ Whatline is he(she)in?’ colour clothes does he(she)wear?等。如果問了五個(gè)問題還猜不出來，就算輸了。

5、十個(gè)問題

這個(gè)游戲可由一人出題一人猜，也可以一人出題多人猜，也可將學(xué)生編成每組10人的兩個(gè)組，在兩組中間比賽，出題的可以想出任何一樣?xùn)|西，例如一種動物，植物，一種交通工具，或一個(gè)人等，把它寫在紙上，并將紙扣放在講臺上，猜的學(xué)生可以問10個(gè)問題，但只能問一般疑問句，如：“Is it an

animal?”“ Have it four legs?”等。出題的人只回答：“ Yes”或“No”如果問了10個(gè)問題還猜不出來，就算輸了。如果采取兩組比賽的形式，由一組出題另一組答，則猜的組可以每人輪流問一個(gè)問題，出題的組每人輪流答。

6、傳話

每一縱排為一組，全班分成若干組。教師分別發(fā)給每一組最后一排的學(xué)生一張紙，上面寫一句話，在教師說“開始”后，最后一排的學(xué)生即用耳語所紙上的話告訴前面的學(xué)生，這位學(xué)生再把聽到的話告訴前面的學(xué)生?這樣依次進(jìn)行下去。最后一排的學(xué)生把所傳的話寫到黑板上或說出來，傳得最快，最準(zhǔn)確的組獲勝。