第一篇：民族民間舞目錄

中華民族民間舞蹈考級第一級

1、小熊舞（兒童舞蹈）

2、西 瓜（兒童舞蹈）

3、球球操（兒童舞蹈）

4、打花巴掌（漢族風(fēng)格）

5、小蝸牛（兒童舞蹈）

6、我的小小手（兒童舞蹈）

7、飛吧小蜜蜂（蒙族風(fēng)格）

8、數(shù)星星（兒童舞蹈）

9、我是小畫家（兒童舞蹈）

10、小雞啄米（漢族風(fēng)格）中華民族民間舞蹈考級第二級

1、小紅扇（安徽花鼓燈）

2、吐泡泡的小魚（傣族）

3、小蝌蚪變青蛙（兒童舞蹈）

4、劃船（客家）

5、捉迷藏（兒童舞蹈）

6、老鷹捉小雞（漢族風(fēng)格）

7、燕兒飛（蒙族風(fēng)格）

8、拔 河（兒童舞蹈）

9、蹦蹦兔（兒童舞蹈）

10、小小運動員（兒童舞蹈）

中華民族民間舞蹈考級第三級

1、小丫丫（哈尼族）

2、小鼠上燈臺（漢族）

3、跳皮筋（兒童舞蹈）

4、抓 包（云南花燈）

5、企鵝（東北）

6、花手絹 過家家（東北）

7、小鴨嘎嘎（苗族）

8、小小服裝設(shè)計師（兒童舞蹈）

9、小象洗澡（傣族）

10、長辮子（維吾爾族）

中華民族民間舞蹈考級第四級

1、剪羊毛（蒙族）

2、扭扭舞（苗族）

3、花皮球（東北秧歌）

4、小木偶（兒童舞蹈）

5、踢毽子（藏族）

6、踩水樂樂（水族）

7、鼓兒咚咚響（漢族）

8、快樂的小鳥（達(dá)斡爾族）

9、會唱歌的盤子（維族）

10、漁家歡歌（客家族）

中華民族民間舞蹈考級第五級

1、小騎手（蒙族）

2、彩綢飛舞（東北秧歌）

3、臘梅花開（河北秧歌）

4、亮裝之舞（傈僳族）

5、弄錢鼓（閩南地區(qū)）

6、打歌（彝族）

7、天山云步（哈薩克族）

8、小卜少（傣族）

9、狩獵娃娃（鄂倫春族）

10、嘗葡萄（維族）

中華民族民間舞蹈考級第六級

1、池塘里的小青蛙（漢族）

2、歡騰腰鼓（河北秧歌）

3、蹺蹺板（朝鮮族）

4、打柴舞（黎族）

5、新年來到（漢族）

6、擠奶員（蒙族）

7、拋繡球（苗族）

8、花傘（云南花燈）

9、漁趣（傣族）

10、吉祥如意（畬族）

中華民族民間舞蹈考級第七級

1、雅魯藏布江的浪花（藏族踢踏）

2、小雨滴（安徽花鼓燈）

3、小馬蹄（蒙古族）

4、小格格（滿族）

5、戲鼓仔（廣東地區(qū)）

6、鴨子戲水（苗族）

7、小放牛（河北拉花）

8、鈴鼓舞（維吾爾族）

9、戲蝶（東北秧歌）

10、阿美隊舞（高山族）中華民族民間舞蹈考級第八級

1、花棍飛舞（漢族風(fēng)格）

2、團團扇（滿族）

3、丟手絹（東北秧歌）

4、大雁（蒙族）

5、小小嫚（山東膠州秧歌）

6、繞三靈（白族）

7、踏踏踏（藏族踢踏）

8、漓江小阿妹（壯族）

9、采蘑菇的小姑娘（彝族）

10、皮影娃（河北唐山皮影）

中華民族民間舞蹈考級第九級

1、拾青稞（藏族踢踏）

2、織呀織（景頗族）

3、花兒與少年（回族）

4、擺手?jǐn)[（土家族）

5、金花遍地開（白族）

6、茶香飄飄

7、放風(fēng)箏

8、阿細(xì)娃娃耍月

9、摘蘋果

10、快樂羅嗦

（浙江地區(qū)）（河北滄州落子）（撒尼族）（朝鮮族）（彝族）

第二篇：民族民間舞教學(xué)大綱

高平市中等專業(yè)學(xué)校

舞蹈表演專業(yè) 《中華民族民間舞》課程標(biāo)準(zhǔn) 【課程名稱】中華民族民間舞 【課程類別】專業(yè)核心課 【適用專業(yè)】舞蹈表演專業(yè) 【授課單位】音舞教研組 【開課學(xué)期】六學(xué)期 【學(xué)時數(shù)】324節(jié)

一、課程性質(zhì)及設(shè)置目的

1、課程性質(zhì)及設(shè)置目的：該課程是舞蹈專業(yè)基礎(chǔ)訓(xùn)練必修課程，通過“動感、動勢、動律”，遞進式引導(dǎo)學(xué)生對民間舞蹈的認(rèn)知，讓學(xué)生了解各舞種來源的歷史成因，掌握不同民族民間舞蹈的風(fēng)格特點，提高學(xué)生的表演能力，培養(yǎng)學(xué)生的審美意識。

2、課程基本要求

知識要求：掌握四個民族（漢、藏、蒙、維）五個舞種的基本動律、動作，了解其文化成因。技能要求：要求技能上從單一組合訓(xùn)練到綜合性的風(fēng)格組合，循序漸進把握其風(fēng)格特點。

3、教學(xué)目標(biāo)：掌握單一元素動作訓(xùn)練，逐漸遞進至綜合組合訓(xùn)練，進一步把握其風(fēng)格性。通過不同舞種的學(xué)習(xí)，提高身體的協(xié)調(diào)能力及表現(xiàn)力，以達(dá)到外在形體運動的協(xié)調(diào)和內(nèi)在精神氣韻的和諧。

4、本課程與相關(guān)課程的關(guān)系：民族民間舞課是整個教學(xué)體系中的主干課程，它同舞蹈基訓(xùn)課、古典舞身韻課共同構(gòu)建了舞蹈專業(yè)課程的基本框架，共同承擔(dān)了培養(yǎng)舞蹈表演人才的任務(wù)。

5、教學(xué)方法與手段：口傳身授法、多媒體教學(xué)法

二、課程內(nèi)容及考核目標(biāo) 主要課程內(nèi)容 第一學(xué)期 藏族

第一單元 動律訓(xùn)練（1---4周）

1、學(xué)習(xí)目的與要求：本單元要求學(xué)生掌握正確的基本體態(tài)，初步掌握顫膝動律與腳下的打點配合，以及上身被動跟隨重心晃動的規(guī)律，初步了解屈伸動律的松弛柔和。

2、教學(xué)重點：①顫動律 ②屈伸動律

3、教學(xué)難點：①膝蓋的松弛與腳下動作的配合 ②屈伸動律中抻韌性的把握

③藏族舞蹈“一順邊”的運動方式的把握

4、教學(xué)內(nèi)容：①屈伸動律訓(xùn)練 ②顫動律訓(xùn)練

5、授課方法與手段：口傳身授法，多媒體教學(xué)法

6、作業(yè)形式：課下復(fù)習(xí)鞏固組合內(nèi)容，學(xué)生分組練習(xí)進行自評和互評，并觀摩和課堂所學(xué)內(nèi)容相關(guān)的視屏資料 第二單元 步伐訓(xùn)練（5----8周）

1、學(xué)習(xí)目的與要求：本單元在顫動律和屈伸動律訓(xùn)練基礎(chǔ)上，形成步伐的重心移動，帶動上身的松弛運動，通過各種步伐的掌握，加強屈伸動律在藏族舞蹈動作中的重要性，下肢的靈活自如運用。

2、教學(xué)重點：

①準(zhǔn)確把握各種步伐的動作要領(lǐng)。②下肢步伐與上身、手臂的配合運用。

3、教學(xué)難點：

①膝部的屈伸與腳下步伐的統(tǒng)一

②不同步伐體現(xiàn)的韻律感，流暢性以及動作之間的銜接規(guī)律。

4、教學(xué)內(nèi)容： ①撩步訓(xùn)練 ②踮步訓(xùn)練

5、授課方法與手段：口傳身授法、多媒體教學(xué)法

6、作業(yè)形式：課下復(fù)習(xí)鞏固組合內(nèi)容，學(xué)生分組練習(xí)進行自評和互評，并觀摩和課堂所學(xué)內(nèi)容相關(guān)的視屏資料 第三單元 風(fēng)格性組合（9---12周）

1、學(xué)習(xí)目的與要求：本單元屬于綜合提高階段，學(xué)生在把握基本動作基礎(chǔ)上更高層次上體會藏族舞蹈的風(fēng)格，以達(dá)到上下肢動作的協(xié)調(diào)配合及腿部的敏捷性，要求學(xué)生具有表演層 面。

2、教學(xué)重點：

①了解藏族不同地區(qū)的風(fēng)格特點 ②熟練掌握不同風(fēng)格動作的要求

3、教學(xué)難點： ①嫻熟動作基礎(chǔ)上的表現(xiàn)力 ②手和腳、頭配合的協(xié)調(diào)性

4、教學(xué)內(nèi)容： ①“卓 ”風(fēng)格性組合 ②“依”風(fēng)格性組合 ③ “牧區(qū)”風(fēng)格性組合

5、授課方法與手段：口傳身授、多媒體教學(xué)法、比較法

6、作業(yè)形式：課下復(fù)習(xí)鞏固組合內(nèi)容，學(xué)生分組練習(xí)進行自評和互評，并觀摩和課堂所 學(xué)內(nèi)容相關(guān)的視屏資料

第四單元 綜合復(fù)習(xí)（13—15周）

1、學(xué)習(xí)目的與要求：本單元是復(fù)習(xí)鞏固，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生全面多方位的對所學(xué)內(nèi)容加以復(fù)習(xí)，消化，練習(xí)，強化，對所有單一元素訓(xùn)練的掌握和了解融入風(fēng)格性組合中，使學(xué)生達(dá)到更好的應(yīng)用技能，展示更好的學(xué)習(xí)效果。

2、教學(xué)重點：

①了解藏族舞蹈的風(fēng)格特點 ②熟練掌握每一個動作元素

3、教學(xué)難點： ①復(fù)習(xí)所有組合

②每個組合特點把握的準(zhǔn)確度，每個組合所體現(xiàn)出的訓(xùn)練目的 ③全面把握藏族舞蹈的風(fēng)格特點

4、教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)所有所學(xué)組合

5、授課方法與手段：口傳身授法，比較法

6、作業(yè)形式：課下復(fù)習(xí)鞏固組合內(nèi)容，學(xué)生分組練習(xí)進行自評和互評，并觀摩和課堂所學(xué)內(nèi)容相關(guān)的視屏資料 第二學(xué)期 東北秧歌、蒙族 東北秧歌：

第一單元 動律訓(xùn)練（1---2周）

1、學(xué)習(xí)目的與要求：本單元要求學(xué)生初步掌握東北秧歌的基本體態(tài)、動律特征，以腰發(fā)力的上下、前后、劃圓動律。

2、教學(xué)重點：上下動律、前后動律、劃圓動律在不同舞姿上的運用

3、教學(xué)難點：以腰發(fā)力的運動方式

4、教學(xué)內(nèi)容：動律組合

5、授課方法與手段：口傳身授法，多媒體教學(xué)法

6、作業(yè)形式：課下復(fù)習(xí)鞏固組合內(nèi)容，學(xué)生分組練習(xí)進行自評和互評，并觀摩和課堂所學(xué)內(nèi)容相關(guān)的視屏資料 第二單元 步伐訓(xùn)練（3---5周）

1、學(xué)習(xí)目的與要求：本單元以訓(xùn)練東北秧歌特有步伐為主，準(zhǔn)確掌握膝部稍屈，身體略前傾的基本體態(tài)和出腳急，落腳穩(wěn)，胯部上提的基本動律，使學(xué)生了解到東北秧歌音樂“一拍緊催一拍”的節(jié)奏特點，同時將手巾花的運用和步伐的協(xié)調(diào)配合融為一體，展現(xiàn)東北秧歌的“美勁兒”。

2、教學(xué)重點： ①踢步的快出，慢轉(zhuǎn)移重心 ②手巾花的熟練把握 ③培養(yǎng)學(xué)生以情帶動的表演

3、教學(xué)難點：手巾花的運用與步伐的配合

4、教學(xué)內(nèi)容： ①踢步組合訓(xùn)練 ②手巾花組合訓(xùn)練 ③頓步組合訓(xùn)練 ④走場組合訓(xùn)練

5、授課方法與手段：口傳身授法、多媒體教學(xué)法

6、作業(yè)形式：課下復(fù)習(xí)鞏固組合內(nèi)容，學(xué)生分組練習(xí)進行自評和互評，并觀摩和課堂所學(xué)內(nèi)容相關(guān)的視屏資料 第三單元 綜合復(fù)習(xí)（6周）

1、學(xué)習(xí)目的與要求：本單元綜合復(fù)習(xí)前面所學(xué)的內(nèi)容，提高學(xué)生的表演能力，貫穿東北秧歌“穩(wěn)中浪、浪中艮、艮中俏”的風(fēng)格特點。

2、教學(xué)重點： ①復(fù)習(xí)所有組合 ②提高表現(xiàn)力

3、教學(xué)難點：

①熟練掌握動作與動作的銜接處理 ②以情帶動的美感特征

4、教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)組合

5、授課方法與手段：示范教學(xué)、講述重點、動態(tài)糾正和靜態(tài)糾正、理論結(jié)合實踐

6、作業(yè)形式：整理課堂筆記，課下復(fù)習(xí)鞏固組合內(nèi)容，學(xué)生分組練習(xí)進行自評和互評，并觀摩和課堂所學(xué)內(nèi)容相關(guān)的視屏資料 蒙族：

第一單元 基礎(chǔ)訓(xùn)練（7---14周）

1、學(xué)習(xí)目的與要求：本單元以蒙古族舞蹈的體態(tài)、肩部訓(xùn)練、手腕、臂部、步伐的訓(xùn)練，使學(xué)生從腳下的靈活敏捷，到膝部的屈伸控制，肩部的松弛自如，臂部與腕部的柔韌優(yōu)美得到全面系統(tǒng)的訓(xùn)練，要求從有節(jié)奏的呼吸到外在的體態(tài)動勢以展示蒙古族舞蹈典雅、優(yōu)美、灑脫的舞蹈風(fēng)格。

2、教學(xué)重點：

①了解蒙古族舞蹈的體態(tài)特征

②熟練掌握肩部、腕部、臂部的動作要領(lǐng) 掌握各種步伐，與上身動作協(xié)調(diào)配合

3、教學(xué)難點：

①呼吸的運用帶動動作的起伏變化

②肩部的松弛自如，展現(xiàn)出其力度、韌性、彈性、靈活性 ③蒙古族舞蹈體態(tài)在組合里的運用

4、教學(xué)內(nèi)容： ①體態(tài)組合 ②肩部組合 ③腕組合 ④柔臂組合 ⑤胸背組合 ⑥馬步組合

5、授課方法與手段：口傳身授法，多媒體教學(xué)法

6、作業(yè)形式：課下復(fù)習(xí)鞏固組合內(nèi)容，學(xué)生分組練習(xí)進行自評和互評，并觀摩和課堂所學(xué)內(nèi)容相關(guān)的視屏資料 第二單元 風(fēng)格性訓(xùn)練（15---16周）

1、學(xué)習(xí)目的與要求：本單元在前面單元內(nèi)容的基礎(chǔ)上教師根據(jù)學(xué)生能力，將盅碗

筷子這些風(fēng)格性組合訓(xùn)練有選擇性的教授給學(xué)生，提高學(xué)生的技巧性，將道具的使用與身體韻律融為一體，加強學(xué)生對蒙古族舞蹈的風(fēng)格性把握。

2、教學(xué)重點：

①了解筷子、盅碗的使用方法

②熟練的掌握筷子、盅碗在動作韻律中的運用 ③提高學(xué)生綜合能力

3、教學(xué)難點：綜合表演能力

4、教學(xué)內(nèi)容： ①筷子組合 ②盅碗組合

5、授課方法與手段：口傳身授法、多媒體教學(xué)法

6、作業(yè)形式：課下復(fù)習(xí)鞏固組合內(nèi)容，學(xué)生分組練習(xí)進行自評和互評，并觀摩和課堂所學(xué)內(nèi)容相關(guān)的視屏資 第三學(xué)期 膠州秧歌、維族 膠州秧歌：

第一單元 基礎(chǔ)訓(xùn)練（1---4周）

1、學(xué)習(xí)目的與要求：本單元主要訓(xùn)練膠州秧歌的“三道彎”體態(tài)，及腳下的步伐，以達(dá)到抬重、落輕、走飄，行動起來扭斷腰的風(fēng)格特點，腳下的擰碾，促進膝部的粘勁兒，帶動腰部的扭勁兒和手臂的抻勁兒，從而體現(xiàn)膠州秧歌的明快、舒展、富于韌勁的舞姿和細(xì)膩、潑辣的情感。

2、教學(xué)重點：

①把握“扭”在膠州秧歌中形成的體態(tài)和動作發(fā)力點 ②體現(xiàn)“抻”、“韌”的身體內(nèi)在力量控制

3、教學(xué)難點：

①小臂8字走勢，手推翻腕的有機配合 ②快發(fā)力，慢延伸的運動方式的把握 ③手絹、扇子道具的運用與身體的協(xié)調(diào)配合

4、教學(xué)內(nèi)容： ①正丁字?jǐn)Q步組合 ②倒丁字碾步組合 ③提擰步組合 ④走場組合

5、授課方法與手段：口傳身授法，多媒體教學(xué)法

6、作業(yè)形式：課下復(fù)習(xí)鞏固組合內(nèi)容，學(xué)生分組練習(xí)進行自評和互評，并觀摩和課堂所學(xué)內(nèi)容相關(guān)的視屏資料 第二單元 綜合組合訓(xùn)練（5----8周）

1、學(xué)習(xí)目的與要求：本單元在丁字步伐訓(xùn)練基礎(chǔ)上進行綜合性組合訓(xùn)練，運用膠州秧歌具有代表性的典型動作，加以變化，學(xué)生從節(jié)奏、動律、風(fēng)格全面把握其風(fēng)格特點，做到靜中有動，線條流暢，動作飽滿、干凈。

2、教學(xué)重點：

①腳下的“擰”、“碾”，是自下而上的動作發(fā)力點 ②上下身的協(xié)調(diào)配合

3、教學(xué)難點：①以腳下的運動為支點，帶動腰上的扭，形成“擰”、“碾”的動律 ③手臂動作與腳下的協(xié)調(diào)配合

4、教學(xué)內(nèi)容：綜合型組合訓(xùn)練

5、授課方法與手段：口傳身授法、多媒體教學(xué)法

6、作業(yè)形式：課下復(fù)習(xí)鞏固組合內(nèi)容，學(xué)生分組練習(xí)進行自評和互評，并觀摩和課堂所學(xué)內(nèi)容相關(guān)的視屏資料 維族：

第一單元 動律訓(xùn)練（9---10周）

1、學(xué)習(xí)目的與要求：本單元以訓(xùn)練學(xué)生維族舞蹈體態(tài)、動律特征為主，以達(dá)到“挺拔而不僵”的體態(tài)要求，在此訓(xùn)練中，學(xué)生要立腰、拔背、挺胸、昂首，“點顫搖身”動律，要求學(xué)生在保持體態(tài)的基礎(chǔ)上自下而上的運動路線，且膝部有控制、有彈性的動律。

2、教學(xué)重點：

①掌握維族舞蹈的基本體態(tài)

②把握自下而上的螺旋式的點顫搖身動律

3、教學(xué)難點：

①點顫搖身動律兩側(cè)發(fā)力平均而沒有動感。②點顫搖身動律和手的配合

4、教學(xué)內(nèi)容：動律組合

5、授課方法與手段：口傳身授、多媒體教學(xué)法、比較法

6、作業(yè)形式：課下復(fù)習(xí)鞏固組合內(nèi)容，學(xué)生分組練習(xí)進行自評和互評，并觀摩和課堂所學(xué)內(nèi)容相關(guān)的視屏資料 第二單元 步伐訓(xùn)練（11—14周）

1、學(xué)習(xí)目的與要求：本單元是步伐訓(xùn)練，通過維族舞蹈特有的步伐，訓(xùn)練學(xué)生腳下靈活，節(jié)奏準(zhǔn)確，維族舞蹈的節(jié)奏與動作多符點，體現(xiàn)在腳下則需要在節(jié)奏準(zhǔn)確的基礎(chǔ)上步伐靈活善變，兩者缺一不可，同時膝部有控制的內(nèi)在彈性，手臂在舞姿變化中的控制能力和手腕靈活運用能力與步伐配合運用，全面把握維族舞蹈的動作動勢。

2、教學(xué)重點：

①“微顫而不竄”，步態(tài)平穩(wěn)中帶有內(nèi)含的起伏。

②“腳下不離散”，腳下幅度小，很少離散開，但上身動作幅度要大。

3、教學(xué)難點：

①腳下步伐跟膝部的微顫動律的融合 ②在步伐運動過程中體態(tài)的保持

4、教學(xué)內(nèi)容：

①三步一抬組合 ②墊步組合 ③進退步組合 ④跺移步組合 ⑤滑沖組合

5、授課方法與手段：口傳身授法，比較法

6、作業(yè)形式：課下復(fù)習(xí)鞏固組合內(nèi)容，學(xué)生分組練習(xí)進行自評和互評，并觀摩和課堂所學(xué)內(nèi)容相關(guān)的視屏資料 第三單元 風(fēng)格性訓(xùn)練（15—16周）

1、學(xué)習(xí)目的與要求：本單元是綜合性的組合訓(xùn)練，強調(diào)學(xué)生在基礎(chǔ)組合訓(xùn)練基礎(chǔ)上把握維族舞蹈的風(fēng)格性，節(jié)奏多符點是形成舞蹈風(fēng)格動律的重要因素，通過賽乃姆和多朗奇克提曼不同節(jié)奏型舞蹈訓(xùn)練，已達(dá)到學(xué)生對維族舞蹈的全面把握。

2、教學(xué)重點：

①熟練掌握不同節(jié)奏型舞蹈風(fēng)格 ②綜合表演能力

3、教學(xué)難點：

①動作與動作的銜接轉(zhuǎn)換

②每個組合特點把握的準(zhǔn)確度，每個組合所體現(xiàn)出的訓(xùn)練目的 ③奇克提曼節(jié)奏型的把握

4、教學(xué)內(nèi)容：綜合表演性組合

5、授課方法與手段：口傳身授法，比較法

6、作業(yè)形式：課下復(fù)習(xí)鞏固組合內(nèi)容，學(xué)生分組練習(xí)進行自評和互評，并觀摩和課堂所學(xué)內(nèi)容相關(guān)的視屏資料

四、學(xué)時分配：本課程共開設(shè)三個學(xué)期 第一學(xué)期，15周，每周6學(xué)時，共90學(xué)時（藏族共15周）

第二學(xué)期，16周，每周6學(xué)時，共96學(xué)時（東北秧歌6周，蒙族10周）

第三學(xué)期，16周，每周8學(xué)時，共128學(xué)時（膠州秧歌8周，維族8周）

三、教材及參考書：

《中華民族民間舞教材與教法》書及視頻資料 《中央民族大學(xué)桑姆老師藏族舞蹈教材》

四、教學(xué)環(huán)境要求：

環(huán)境要求：舞蹈排練廳，音響，多媒體播放機

第三篇：民族民間舞教材內(nèi)容

中華民族民間舞等級考級教材 中華民族民間舞蹈考級第一級

1、小熊舞（兒童舞蹈）

2、西 瓜（兒童舞蹈）

3、球球操（兒童舞蹈）

4、打花巴掌（漢族風(fēng)格）

5、小蝸牛（兒童舞蹈）

6、我的小小手（兒童舞蹈）

7、飛吧小蜜蜂（蒙族風(fēng)格）

8、數(shù)星星（兒童舞蹈）

9、我是小畫家（兒童舞蹈）

10、小雞啄米（漢族風(fēng)格）

中華民族民間舞蹈考級第二級

1、小紅扇（安徽花鼓燈）

2、吐泡泡的小魚（傣族）

3、小蝌蚪變青蛙（兒童舞蹈）

4、劃船（客家）

5、捉迷藏（兒童舞蹈）

6、老鷹捉小雞（漢族風(fēng)格）

7、燕兒飛（蒙族風(fēng)格）

8、拔 河（兒童舞蹈）

9、蹦蹦兔（兒童舞蹈）

10、小小運動員（兒童舞蹈）

中華民族民間舞蹈考級第三級

1、小丫丫（哈尼族）

2、小鼠上燈臺（漢族）

3、跳皮筋（兒童舞蹈）

4、抓 包（云南花燈）

5、企鵝（東北）

6、花手絹 過家家（東北）

7、小鴨嘎嘎（苗族）

8、小小服裝設(shè)計師（兒童舞蹈）

9、小象洗澡（傣族）

10、長辮子（維吾爾族）中華民族民間舞蹈考級第四級

1、剪羊毛（蒙族）

2、扭扭舞（苗族）

3、花皮球（東北秧歌）

4、小木偶（兒童舞蹈）

5、踢毽子（藏族）

6、踩水樂樂（水族）

7、鼓兒咚咚響（漢族）

8、快樂的小鳥（達(dá)斡爾族）

9、會唱歌的盤子（維族）

10、漁家歡歌（客家族）中華民族民間舞蹈考級第五級

1、小騎手（蒙族）

2、彩綢飛舞（東北秧歌）

3、臘梅花開（河北秧歌）

4、亮裝之舞（傈僳族）

5、弄錢鼓（閩南地區(qū)）

6、打歌（彝族）

7、天山云步（哈薩克族）

8、小卜少（傣族）

9、狩獵娃娃（鄂倫春族）

10、嘗葡萄（維族）

中華民族民間舞蹈考級第六級

1、池塘里的小青蛙（漢族）

2、歡騰腰鼓（河北秧歌）

3、蹺蹺板

4、打柴舞（黎族）

5、新年來到（漢族）

6、擠奶員（蒙族）

7、拋繡球（苗族）

8、花傘（云南花燈）

9、漁趣（傣族）

10、吉祥如意（畬族）

中華民族民間舞蹈考級第七級

1、雅魯藏布江的浪花（藏族踢踏）

2、小雨滴（安徽花鼓燈）

3、小馬蹄（蒙古族）

4、小格格（滿族）

5、戲鼓仔（廣東地區(qū)）

6、鴨子戲水（苗族）

7、小放牛（河北拉花）

8、鈴鼓舞（維吾爾族）

9、戲蝶（東北秧歌）

10、阿美隊舞（高山族）

中華民族民間舞蹈考級第八級

1、花棍飛舞（漢族風(fēng)格）

2、團團扇（滿族）

3、丟手絹（東北秧歌）

4、大雁（蒙族）

5、小小嫚（山東膠州秧歌）

6、繞三靈（白族）

7、踏踏踏（藏族踢踏）

8、漓江小阿妹（壯族）

9、采蘑菇的小姑娘（彝族）

10、皮影娃（河北唐山皮影）

（朝鮮族）中華民族民間舞蹈考級第九級

1、拾青稞（藏族踢踏）

2、織呀織（景頗族）

3、花兒與少年（回族）

4、擺手?jǐn)[（土家族）

5、金花遍地開（白族）

6、茶香飄飄（浙江地區(qū)）

7、放風(fēng)箏（河北滄州落子）

8、阿細(xì)娃娃耍月（撒尼族）

9、摘蘋果（朝鮮族）

10、快樂羅嗦（彝族）

第四篇：民族民間舞東北秧歌教案

民族民間舞東北秧歌教案

（一）教學(xué)內(nèi)容:介紹東北秧歌基本知識、學(xué)習(xí)基本動律

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1.通過對東北秧歌的介紹，讓學(xué)生熟悉了解東北秧歌的風(fēng)格特點，從而提高學(xué)生對學(xué)習(xí)東北秧歌的興趣。

2.通過學(xué)習(xí)東北秧歌的基本動律，讓學(xué)生能夠較準(zhǔn)確地掌握其基本體態(tài)和動律特點。

教學(xué)準(zhǔn)備：

音樂；東北小曲

教學(xué)用具：錄音機、磁帶、手巾花

教學(xué)重點、難點：

1.對東北秧歌基本體態(tài)的把握。

2.能較熟悉地掌握東北秧歌的基本動律和基本動作。

教學(xué)方法：講授法、談話法、討論法。

教學(xué)過程“

1.2.3.4.5.6.7.8.一、檢查作業(yè)（還課）

1.提問：東北秧歌的文化背景？ 2.提問：東北秧歌所運用的道具？ 3.提問：這個道具的作用和意義？ 4.提問：東北秧歌的風(fēng)格和動作特點？

二、導(dǎo)入新授課

1.教師給予及時評價。

2.教師簡述東北秧歌的基本知識。其內(nèi)容如下：東北秧歌市漢、滿兩個名族之間歌舞藝術(shù)的結(jié)晶，它源自中原，又深深印上了黑土地所滋養(yǎng)出的潑辣火熱，質(zhì)樸濃烈的感情特征，是漢族民間舞中最具有北方特色的秧歌，由于特殊的地域與習(xí)俗，東北秧歌形成了穩(wěn)中帶浪，艮俏相融的審美特征。

東北秧歌伴奏樂器不同的功能和聲色賦予了舞蹈獨有的韻味。嗩吶的悠長旋律與小缽的急促節(jié)奏互相呼應(yīng)，充滿張力，相得益彰。音樂的特殊性使舞蹈動作突出三點，延伸“線”，動靜相宜。而大缽和鼓則激發(fā)出熱辣的情緒，使東北女性特有的“溫中浪”得以更充分的表現(xiàn)。

豐富多變的手巾花是東北秧歌富有表現(xiàn)力的重要因素。手巾花與舞姿，動態(tài)結(jié)合，細(xì)致的刻花出女性性格中的不同側(cè)面。里外片花帶著內(nèi)在的秀美；“小燕子展翅”直接表現(xiàn)了小姑娘的俏麗活潑；出手花的拋接直觀的體現(xiàn)出東北女性的潑辣果斷。

東北秧歌教材主要采用高蹺秧歌的動作形態(tài)并結(jié)合當(dāng)?shù)匮砀璋l(fā)展而成。課堂中雖不踩蹺，但依然遵循高蹺秧歌的動律特征：以下肢帶“艮勁兒”的步法帶動腰部扭動，隨即順延至上肢及手腕（手巾花）由下至上的協(xié)調(diào)是體現(xiàn)“艮俏”勁兒的關(guān)鍵，是不可缺失的過程。而“扭”是東北秧歌韻律的核心，藝彥所說的“踩在板上，扭在腰眼上”，正是由下肢帶動重心移動而產(chǎn)生的腰部動態(tài)。手巾花是“扭”的延伸與配合。在動律訓(xùn)練中，強調(diào)腰部的軸心作用和扭動狀態(tài)，奠定韻律基礎(chǔ)。

3.學(xué)習(xí)基本體態(tài)。

做法：正步，重心前傾；雙膝略存，提跨，拔腰;含胸，垂肩；雙眼平視。

過程：a.教師示范

b.學(xué)生自己完成。（教師給予糾正）

c.簡單介紹雙叉腰。

雙叉腰：雙手背分別插于腰際，雙肘略向前，指尖對后斜下方。

d.雙叉腰配基本體態(tài)完成。4.介紹持巾法。

a.握巾

做法：手握手巾三分之一處，五指松弛，食指順手巾的圓形方向自然延伸。

b.三指夾巾。

做法：手巾花對折，手心對上，中指于手巾花下面；食指、無名指于手巾花上面，成三指夾巾。

注：作法在纏花時運用。

5.動律訓(xùn)練基本動作介紹。

a.動律

1.上下動律

準(zhǔn)備：正步，雙叉腰。

作法：腰部為軸，一側(cè)腰下壓，另一側(cè)腰上提，交替進行，呈下弧線運動，重心在下，四拍、兩拍成一拍完成。

2.前后動律。

準(zhǔn)備：正步，雙叉腰。

作法：腰部為軸，一側(cè)腰前送，另一側(cè)腰回拉，交替進行，重拍在里，四拍、兩拍或一拍完成。

3.劃圓動律。

準(zhǔn)備：正步，雙叉腰。作法：腰部為軸，左右兩側(cè)腰圍繞腰軸前、后、上、下交替劃立圓，重拍在前下，四拍、兩拍或一拍完成。

b.壓腳跟。

準(zhǔn)備：正步，雙叉腰。

作法：腳跟快起快落，分量沉重，重拍在下，強調(diào)穩(wěn)、艮。6.組合編排：

準(zhǔn)備：正步，垂手。

前奏：四拍。

5——6拍 斜下方攤手。

7——8拍 雙手里繞腕經(jīng)體前劃半弧線回叉腰。

音樂：1X8 壓腳跟四次

2X8 上下動律，壓腳跟

3X8 壓腳跟

4X8 前后動律，壓腳跟

5x8 壓腳跟

6X8 壓腳跟劃圓動律

注：強調(diào)“扭”。腳跟下的“艮”(即點)帶動腰部的“扭”（即線）壓腳跟強調(diào)艮，動律強調(diào)扭。

7.學(xué)上自由討論，自由練習(xí)，教師給予個別糾正。

三.布置作業(yè)。

書面：寫下東北秧歌基本知識。

課下練習(xí)本節(jié)課內(nèi)容，下節(jié)課還課。

四.教學(xué)反思。

這一單元主要是給學(xué)生介紹東北秧歌的基本知識，讓學(xué)生來了解東北秧歌的基本風(fēng)格特點，了解基本體態(tài)。

學(xué)生在完成體態(tài)時，肩膀容易聳肩。壓腳跟時，艮勁不夠，幾個基本動律，學(xué)生完成的也不夠好。上下動律，提肋壓肋，學(xué)生容易扭胯，前后動律扭的也不夠好。

在接下來的教學(xué)中，還要加強對學(xué)生體態(tài)的訓(xùn)練。

第五篇：探析民族民間舞的課堂教學(xué)

探析民族民間舞的課堂教學(xué)

摘要：我們要善于運用“新舊相交”的授課方式，即便沒有學(xué)習(xí)新動作，也要將舊動作重新組合，使其產(chǎn)生變化，同時，為學(xué)生設(shè)定新的目標(biāo)，以達(dá)到新的訓(xùn)練目的。進而能夠使學(xué)生一直保持對民間舞課堂的濃厚興趣，對整堂課不僅起到了促進作用，從而能更好地完成教學(xué)任務(wù)。

關(guān)鍵詞：民族民間舞；課堂教學(xué)；新舊相交

民族民間舞納入舞蹈教學(xué)，成為舞蹈教學(xué)的獨立學(xué)科，已近幾十年的歷程，成績之顯著，成果之輝煌，有目共睹?；趯η拜吤耖g舞教學(xué)的學(xué)習(xí)和研究，現(xiàn)就對民間舞課堂的教學(xué)做出以下的分析和闡述。

一、課堂學(xué)習(xí)的重要性

課堂與舞臺是相一致的，無論是對教師還是學(xué)生而言，把課堂上的教學(xué)成果搬到舞臺上才是舞蹈教學(xué)的最終目的。同樣，課堂教學(xué)也是舞蹈教學(xué)的基本形式，是提高民間舞教學(xué)效果的重要手段。課堂上的民間舞教材是無數(shù)舞蹈工作者把從原始民間舞蹈中吸取、提煉、加工、改造、發(fā)展的民間舞素材，編排成的民間舞蹈語匯、舞句和組合。學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)并且得到鍛煉，為豐富舞臺經(jīng)驗也打下了堅實的基礎(chǔ)。

二、民間舞課堂的組織

（一）備課是組織好一堂課的必要準(zhǔn)備

教師在組織課堂教學(xué)時，首先應(yīng)對教學(xué)大綱及教材有一個全面而系統(tǒng)的了解和把握，并且在掌握每一個動作的訓(xùn)練意義和方法的基礎(chǔ)上，對每一堂課的每一個環(huán)節(jié)都應(yīng)做周密的考慮和設(shè)計。備課是提高教學(xué)質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)，也是教師積累教材和教學(xué)經(jīng)驗的好機會。

備課的主要依據(jù)有兩點。一是教學(xué)大綱和教材，它決定了課堂的進度和質(zhì)量的要求，大綱中所規(guī)定的教材是教師備課的主要依據(jù)。同時也要根據(jù)教學(xué)對象和個人經(jīng)驗設(shè)計出上課的具體程序、每個動作的分解方法以及組合方法，并根據(jù)預(yù)測的難點設(shè)計出解決方法；二是依據(jù)學(xué)生的實際情況，根據(jù)已知學(xué)生的身體素質(zhì)、已有水平和當(dāng)前的思想情緒、群體優(yōu)點，尤其要考慮到優(yōu)秀學(xué)生的水平和較差學(xué)生的距離，找到合適的水平線，確定上課的具體方案，使備課具有針對性。

（二）“新舊相交”的授課方式

“新舊相交”的授課方式有兩種：一是完全練習(xí)上一堂課的全部動作，為鞏固已學(xué)過的東西，使其更加熟練；二是仍用學(xué)過的動作，只是組合的方式有變，新舊參半。我們要善于運用“新舊相交”的授課方式，即便沒有學(xué)習(xí)新動作，也要將舊動作重新組合，使其產(chǎn)生變化，同時，為學(xué)生設(shè)定新的目標(biāo)，以達(dá)到新的訓(xùn)練目的。進而能夠使學(xué)生一直保持對民間舞課堂的濃厚興趣，對整堂課不僅起到了促進作用，從而能更好地完成教學(xué)任務(wù)。

（三）課堂的全方面訓(xùn)練

1.形體及基本動律訓(xùn)練

民間舞的形體包括挺、含、曲、伸、圓、三道彎等等，這是民間舞的根，無論怎么變都離不開它們。動律開法兒就是各民族舞蹈所提煉出的最典型、最具代表性、最有訓(xùn)練價值的基本動作，這種基本動作就是民間舞的基本動律元素，即“根”元素，而這種“根”元素也正是各民間舞中的核心，是民間舞基本動律的綜合體。如：“云南花燈”中的“崴”，其特征是行走時出胯，腳型不勾不繃，自然抬起悠出。在“崴”的動律基礎(chǔ)上，“崴”步又分“小崴”、“正崴”、“反崴”等基本動律。根據(jù)不同“崴”步的特征再編排出“崴”步的段落組合，讓學(xué)生展開有順序、有層次、有規(guī)律的反復(fù)練習(xí)。如果不能掌握單一動律就不能形成基本動作，也就不能形成組合，更不符合民族民間舞蹈風(fēng)格的統(tǒng)一。由此可見，民間舞動律和形體訓(xùn)練是民間舞課堂中的重要組成部分。

2.舞蹈的表現(xiàn)力

如果說藝術(shù)是人類心智的凝結(jié)，那舞蹈則是人類情感最直接、最自由、最酣暢淋漓的抒發(fā)和宣泄的一種形體活動。舞蹈通過心態(tài)、呼吸、情感與動作的結(jié)合，使其能夠充分的表達(dá)出舞蹈的中心思想。

（1）表情

面部表情是舞蹈情感表達(dá)最直接、最重要的部分。而眼睛則是傳遞情感的窗口、是內(nèi)心活動和情感變化的集中表達(dá)。在學(xué)生理解動作要領(lǐng)，掌握民族舞蹈風(fēng)格的同時，要仔細(xì)揣摩舞蹈的藝術(shù)形象，把自己融入音樂的情感中，才能做到形神兼?zhèn)洹?/p>

（2）呼吸與舞情

舞蹈是情感的產(chǎn)物，情感是舞蹈的核心。“呼吸”在舞蹈的情感表現(xiàn)中則起著至關(guān)重要的作用。呼吸有長短、動靜、輕重、緩急，在舞蹈中隨著情感的起伏、力度的強弱、速度的快慢而發(fā)生變化。正如情緒高漲時，呼吸隨之沸騰，而悠閑徜徉時，呼吸變得平靜。在課堂中，要讓學(xué)生合理的運用呼吸，以把握動作的內(nèi)在力量，使肌肉充分舒張、收縮，從而達(dá)到動作流暢、形止而神不止的目的，使舞蹈也更具感染力。

3.重視民間舞的技巧訓(xùn)練

技為藝而存在，而無技的藝卻無法存在。技巧對中華民族民間舞來說，同樣起著舉足輕重的作用。它不僅是一種藝術(shù)表現(xiàn)形式，更是體現(xiàn)民間舞風(fēng)格的重要表現(xiàn)手法。

在民間舞課堂上，首先應(yīng)進行元素性技巧訓(xùn)練，即從民間舞中技巧部分提煉和分解成的元素技巧動作。如：維族舞中的“夏克轉(zhuǎn)”、朝族舞中的“原地轉(zhuǎn)”和“移動墊步平轉(zhuǎn)”、蒙族舞中的“碎抖肩”、東北秧歌中的“花邦步”和“圓場”都是要重復(fù)單一訓(xùn)練的，其目的是解決學(xué)生的基本能力和素質(zhì)，為元素技巧動作在整個連貫的表演性技巧中打下基礎(chǔ)；其次，是進行短句性技巧訓(xùn)練，即民間舞中的技巧同風(fēng)格動作組織串連起來的連貫短句，如：運用道具的朝族舞中的邊擊長鼓邊旋轉(zhuǎn)的動作、東北秧歌中一邊腳下花邦步一邊拋手絹花的動作、維族舞中頭頂碗下身跪轉(zhuǎn)的動作等等，其訓(xùn)練配上音樂伴奏，不但能培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，還使學(xué)生在掌握技術(shù)技巧的同時又強化了民族風(fēng)格；第三是表演性技巧組合訓(xùn)練，把技巧、風(fēng)格和表演結(jié)合起來編排組合進行訓(xùn)練，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

民間舞技巧在舞蹈中的價值由此可見，集技巧、風(fēng)格、情感為一體的民間舞更具有民族舞蹈獨特的藝術(shù)風(fēng)格與文化內(nèi)涵。

（四）科學(xué)安排整堂課

一般來說，民間舞課堂包括兩個部分，一是復(fù)習(xí)課，通常是在前半堂課或是用整堂課的前三分之一時間來完成，重要的是為了鞏固學(xué)過的動作、組合，這時就可以運用“新舊相交”的授課方式，促進學(xué)生進一步掌握其動作的風(fēng)格韻味；二是開新課，在復(fù)習(xí)舊課后按教材進行新課的教授，從講解動作的風(fēng)格特征開始，到基本的動律訓(xùn)練，再到其表現(xiàn)力，最后進行技術(shù)技巧的訓(xùn)練。

課堂教學(xué)的組織和安排就是要根據(jù)實際情況來具體進行的，只有科學(xué)、合理的組織教學(xué)，才能使民間舞的教學(xué)成果有更好地展示。

三、從發(fā)揮教師的主觀能動性來完善課堂的教學(xué)內(nèi)容

（一）加強自身修養(yǎng)

教學(xué)以教師為主導(dǎo)，教師的水平?jīng)Q定了教學(xué)的成果。舞蹈屬于非語言文字的文化范疇，在研究舞蹈文化形態(tài)特征時，必須借助語言文字來表述民族舞蹈形成的文化背景、民族特性及風(fēng)格特征等，這就要注重文化和理論的學(xué)習(xí)，要在教學(xué)實踐中邊學(xué)習(xí)邊教學(xué)，彌補理論的不足，用理論指導(dǎo)實踐，豐富知識、增加才干，做到教學(xué)中“神形兼?zhèn)洹薄?/p>

（二）注重情感與心靈的溝通

雖然課堂教學(xué)是以教師為主導(dǎo)的，但組織好每一堂課的關(guān)鍵在于時刻與學(xué)生進行情感和心靈的溝通。與學(xué)生相處時，應(yīng)具備很好的親和力，縮短彼此之間的距離感，了解學(xué)生內(nèi)心深處的情感，多交流，使學(xué)生正確理解教師的教學(xué)意圖，能夠向老師表達(dá)自己的內(nèi)心情感，做到教師的眼里有學(xué)生，學(xué)生也能時刻感到教師的存在。

綜上所述，民間舞課堂教學(xué)是發(fā)展中華民族民間舞蹈和培養(yǎng)優(yōu)秀舞蹈藝術(shù)人才的必經(jīng)之路，也是傳承和發(fā)揚中華民族文化的重要途徑。作為舞蹈藝術(shù)的工作者，必將這條路走得更寬更廣。

【參考文獻】

[1]呂藝生.舞蹈教育學(xué)[M].上海：上海音樂出版社，2004.[2]李春燕.對中國民間舞教學(xué)的思考[J].安陽大學(xué)學(xué)報，2003.