第一篇：幼兒園中班家教文章

別讓不合適的運動傷害孩子

為了孩子有健壯的身體，一些家長過早地讓孩子從事某些健體運動，殊不知有些健體運動不僅不利于孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害。

兒童保健專家表示，正處于生長發(fā)育旺盛時期的兒童，身體內(nèi)的器官、組織尚未發(fā)育成熟，有很多與成年人不同的解剖生理特點，因此有些健體運動不宜在兒童中過早開展。

兒童不宜進行拔河比賽。從生理學角度來講，幼兒的心臟正在發(fā)育中，當肢體負荷量增加時，主要是依靠提高心率來增加供血量。因此，心臟容易疲勞，幼兒不能負擔像拔河這樣的大力量對抗。拔河是一項對抗性較強的運動，由于雙方拉扯時間過長、用力過猛，在強烈的外力作用下，容易引起脫臼或軟組織受傷。

兒童不宜過早練肌肉。在人的生長發(fā)育過程中，身高先于體重的增長，兒童是先長身高、后長體重，且肌肉含水分較多，含蛋白質(zhì)和無機鹽很少，力量弱、易于疲勞。因此，在兒童時期不宜過早進行肌肉負重的力量鍛煉。

10歲以下兒童不宜玩碰碰車。少年兒童的肌肉、韌帶、骨質(zhì)和結(jié)締組織等均未發(fā)育成熟、非常脆弱，受到強烈碰撞時容易造成扭傷和碰傷。

8歲以下兒童不宜玩滑板車。玩滑板車時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，這些部位非常容易受傷，所以一定要做好防護，最好有家長陪護，并且找平坦寬敞的區(qū)域玩耍。

一些兒保專家認為，針對少年兒童身體發(fā)育特點，家長可以讓孩子進行跳繩、彈跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小籃球、游泳等體育運動，這些項目既有助于增加少年兒童的身高，又不會傷害身體。

中一班 第 5 周

第二篇：幼兒園中班家教文章

怎樣培養(yǎng)幼兒注意力

孩子注意力不集中原因是多方面的，但主要是心理問題。孩子缺少安全感，自信心不足，過分依賴，缺乏耐心 或情緒困擾，都是產(chǎn)生注意力不集中的原因。而這些問題多數(shù)是由于家長教育方式不當和在不良環(huán)境中成長造成的。專家為家長總結(jié)出5個指導(dǎo)性極強的方法，家長們不妨試一試。步驟/方法 全神貫注法

5-7歲的孩子能聚精會神地注意某一事物的時間為15分鐘左右；7-10歲約20分鐘；10-12歲約25分鐘；12歲以上是30分鐘左右。家長要掌握孩子的注意力特點，科學合理安排時間。消除干擾法

環(huán)境對孩子的注意力有明顯的影響，如果孩子正在做某件事情，突然被其他聲音或色彩打擾，極易分散孩子注意，所以最好消除干擾，同時家長要以身作則。游戲鍛煉法

孩子做游戲時總是全身心地投入，此時家長切不可打擾、干涉。給孩子講故事時，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動作，這樣能吸引孩子的注意力。家長切忌同時給孩子買太多的玩具或圖書，這樣會分散孩子的注意力。鼓勵表揚法

鼓勵孩子做有興趣和可勝任的事情，但要求孩子做的事情不能超過他本身的能力，也不能過于簡單。如發(fā)現(xiàn)孩子有注意力集中的表現(xiàn)，應(yīng)及時鼓勵和表揚。培養(yǎng)興趣法

興趣是注意力的源泉，培養(yǎng)孩子對活動的間接興趣，并努力把間接興趣轉(zhuǎn)化為對活動的直接興趣，是培養(yǎng)孩子注意力的好方法之一。

中一班 第7周

第三篇：家教文章

樹家風· 潤無聲

隨風潛入戶，潤兒細無聲

無論時代如何變遷，家教門風將影響一個人、一個家庭、乃至一個國家的抉擇和命運；無論有意或無意，我們都在家庭教育中扮演不可或缺和潛移默化的角色。學習完司總推薦的《重建中國的家教與門風》受益匪淺。更深刻認識到良好的家庭教育會為我們的孩子輸送成長營養(yǎng)，讓我們的家庭找到幸福鑰匙。

在于丹老師的講座之中，我們感受到的不僅是她侃侃而談，滔滔不絕的大家風范，更有她對重建良好的家教門風的推重。下面談幾點學習的心得體會：

一、良好的家風對孩子有熏陶漸染的積極作用。家庭是孩子人生中的第一所學校，家長是孩子最重要的啟蒙教師。父母的言行和孩子的個性形成有著密切的關(guān)系，直接影響孩子的思維方式、行為習慣和個人成長。如果家長放任自我，懶散拖沓，孩子做事也難干脆利落，注重效率；如果家長打牌賭博，卻讓孩子讀書、作業(yè)，孩子難免產(chǎn)生抵觸情緒，家里門廳喧嘩，孩子如何潛心學習？如果家長小偷小摸、違法亂紀，孩子也難免沾染不良習氣，走上邪路。相反家風純正，父母嚴于律己，言傳身教經(jīng)常檢點自身的言談舉止，匡正闕失，成為孩子的榜樣，用自己的行動影響孩子，培養(yǎng)孩子，通過自身的良好品行和習慣熏陶孩子，逐漸使孩子養(yǎng)成良好的品格、良好的習慣和堅強的毅力。

二、家庭成員之間要形成合力。特別是父母要對是非善惡、良好的行為習慣形成共識，不能父親要孩子東，母親要孩子西，不但會制造家庭爭執(zhí)，而且會讓孩子無所適從，彷徨失措，糾結(jié)內(nèi)向。

三、注重孩子“四心”的培養(yǎng)?，F(xiàn)在的孩子多是獨生子女，不少孩子自我、冷漠，缺少同情心，不知謙讓，不辨是非，針對這種現(xiàn)狀，要培養(yǎng)孩子的“四心”：惻隱之心、羞惡之心、辭讓之心、是非之心。引導(dǎo)鼓勵孩子同情弱者，關(guān)注貧苦，盡自己所能做點公益。比如用自己零花錢買點書籍寄往貧困山區(qū)，捐助希望工程等。培養(yǎng)孩子自尊自愛，是非分明，明辨善惡帶孩子積極參加集體活動，多與小伙伴相處合作，在共處中讓他們學會分享，學會謙讓，和諧相處。

四、培養(yǎng)孩子的獨立性。將孩子培養(yǎng)成人是每位家長不可推卸的責任啊，讓孩子獨立思考問題和解決問題至關(guān)重要，孩子的獨立性只能在實踐中逐步培養(yǎng)起來。作為家長應(yīng)該深刻認識到孩子遲早會脫離我們的庇護，自己飛翔，鍛煉堅強豐滿的羽翼是我們應(yīng)該賦予他們的最大愛護。多放手讓孩子鍛煉，獨立去做，不怕失敗，鼓勵他們學會拿主意做決定，動腦解決問題，應(yīng)對困難，提升自我生存的能力。

五、積極配合學校對孩子進行教育。學校教育離不開家庭教育的支持，家庭教育要配合學校教學，引導(dǎo)孩子尊敬老師，熱愛學校，家長與老師經(jīng)常溝通，然后針對孩子的不足對癥下藥，使孩子揚長避短，完善自我，健康成長。

六、順應(yīng)時代的教育春風，把孩子培養(yǎng)成符合現(xiàn)代要求的合格人才。整個社會都認識到教育的重要，對孩子的培養(yǎng)投入了巨大的精力和財力，我們對自己的孩子也要不遺余力，將孩子培養(yǎng)成掌握現(xiàn)代技術(shù)，具有開闊視野，時代思維的新型人才。

社會重視后代教育的東風必回吹進千家萬戶，讓蓓蕾般的孩子們受到無聲的熏陶澆灌，鮮花開滿園。

第四篇：家教文章

家長怎樣指導(dǎo)孩子學習（講座材料）

主講人朱再喜

上學的孩子，最令家長操心的，就是他們的學習。許多家長不惜投入，往往收效不大，或適得其反。這就提出了一個課題：怎樣正確指導(dǎo)孩子學習？

家長在課外配合學校教學指導(dǎo)孩子學習，科學的做法應(yīng)是：

一、激發(fā)孩子的學習興趣

1991年第三屆國際中學生奧林匹克信息學會競賽金牌獲得者、清華附中92屆畢業(yè)生楊澄說：“有些同學問我，為什么能在數(shù)理化、計算機、英語等方面學得那么好，并在競賽中多次獲獎？有什么訣竅？其實，我并沒有什么訣竅，主要是由于我對這些學科比較喜歡，比較感興趣，并且下了比較多的工夫?！?/p>

激發(fā)孩子學習興趣的方式是很多的。為孩子創(chuàng)造條件，多聽、多看、多讀，使孩子知得多，見得廣，鼓勵孩子多觀察、多思考、多問幾個為什么，就能引起孩子的好奇心、求知欲，從而激發(fā)孩子學習新知識的濃厚興趣。

二、提高孩子的自信心

1985年，西安交通大學對從6個省460名推薦生中選拔出來的29名少年大學生進行國際通用的美國卡特爾16種人格因素測試，并對附中同年齡學生和大學一年級的優(yōu)等生做對比分析發(fā)現(xiàn)：情緒穩(wěn)定、好強、敢為、理智、自信、有恒，是這些少年大學生取得優(yōu)異學習成績的人格因素。

童第周先生在回憶自己成才的道路時，提起這一件事，他17歲才開始讀書，成績總是不及格，第一個100分給了他自信心———“我并不比別人差！”從此，他發(fā)憤讀書，終于成為世界著名生物遺傳工程學專家。

心理學研究表明，經(jīng)常取得成功的人自信心比較強，屢屢遭受失敗和挫折的人容易產(chǎn)生自卑感。對于兒童和少年來說，經(jīng)常受到表揚和鼓勵，有利于增強自信心。懂得科學教育的家長，總是能夠根據(jù)孩子的優(yōu)勢和長處，為孩子創(chuàng)造獲得成功的機會，使他們在多種活動中得到成功的歡樂，增強對于自己能力的自信心。

三、創(chuàng)設(shè)良好的學習環(huán)境

為孩子創(chuàng)設(shè)良好的學習環(huán)境，不僅是指孩子有自己的房間，有書桌、臺燈、書柜和各種工具書，還包括良好的心理環(huán)境和心理氣氛。如果家長在家里擺麻將桌，吃吃喝喝，來來往往的朋友不斷；家長在家里從不讀書看報，家里也沒有起碼的書報雜志等學習資料，家里沒有讀書的氣氛，那么孩子就不能受到良好的影響，沒有良好的學習環(huán)境，孩子也就不能受到好好學習的家庭教育。因為，教育絕不是不斷重復(fù)的簡單說教，它是環(huán)境的熏陶，是榜樣的示范，是情感的感染，是心靈的呼喚。

1990年在巴黎舉行的第22屆國際中學生奧林匹克化學競賽上，安徽省合肥市一中高二學生林傲榮獲金牌，后被中國科技大學破格錄取。當有人向他的家長問及這個孩子是怎樣成長的，他的家長講了很

多，其中重要的一條是家庭環(huán)境的熏陶。林傲的父母都是高級知識分子，畢業(yè)于復(fù)旦大學，家庭清貧，學習氣氛卻很濃厚，這對林傲有深刻的影響。林傲的家長說，家長身體力行，處處為孩子做表率，你的正確意見就能化為孩子自覺的行動，收到事半功倍的效果。如果你對工作馬虎，卻要求孩子好好學習；你打麻將成癮，卻要求孩子學習勤奮；你對人魯莽粗暴，卻要求孩子不打人不罵人，盡管你嘮叨千萬遍，甚至經(jīng)常打罵孩子，盡管你主觀愿望非常好，也往往難以如愿。

四、培養(yǎng)孩子良好的學習習慣

弗蘭西斯·培根說過：“習慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼就應(yīng)該通過完美的教育去建立一種好的習慣。”我國著名教育家葉圣陶先生說過：“什么是教育？簡單一句話，教育就是要養(yǎng)成良好的習慣?！比毡緦W者田畸仁先生的研究認為，人們的活動，80％的行為靠習慣支配。由此可見培養(yǎng)良好習慣的重大意義。

在家庭教育中應(yīng)當培養(yǎng)哪些良好的學習習慣呢？

1.要養(yǎng)成自覺制訂學習計劃并按計劃進行學習的習慣。制訂可行性強的學習計劃，堅持按計劃行事，可以使時間得到合理支配，提高學習效率。而按計劃行事是培養(yǎng)意志力、自制力的有效手段。

2.要養(yǎng)成專心致志的學習習慣。學習是一系列的復(fù)雜的心理活動過程，是精神高度集中的腦力勞動，只有專心致志，才會富有成效。

3.要養(yǎng)成高效率的學習習慣。懶散、低效、慢節(jié)奏，拖拖拉拉、漫不經(jīng)心的學習態(tài)度，一旦形成習慣，就必定成為落后生。在孩子剛

剛進入小學一年級，家長就要著力培養(yǎng)孩子在預(yù)定時間內(nèi)圓滿完成學習任務(wù)的好習慣。時效觀念的建立，必須與養(yǎng)成高效率的學習習慣同步進行。

4.要養(yǎng)成先預(yù)習后聽講，先復(fù)習后作業(yè)的習慣。預(yù)習和復(fù)習在整個學習過程中有重要意義，它們是促進理解和記憶的有效手段。凡是忽視這兩個環(huán)節(jié)的學生，學習成績都不盡如人意。

5.要養(yǎng)成樂于讀書，勤于動筆，善于思考，長于提問的學習習慣。讀書是學習的基本方式；及時做筆記是鞏固學習成果的重要手段；善于思考是學習勞動的中心環(huán)節(jié)；長于提問是學會學習的主要標志。這些良好習慣的形成，是學好功課的基本保障。

6.要養(yǎng)成嚴格要求，嚴格訓練，按規(guī)范化要求行事的學習習慣。馬馬虎虎，潦潦草草，丟三落四，粗枝大葉的作風與科學精神格格不入。孩子剛開始學習，第一次寫作業(yè)，就必須嚴格要求，不允許上述不良現(xiàn)象存在。壞習慣一旦養(yǎng)成，再行糾正，就十分困難。

7.要養(yǎng)成獨立完成作業(yè)，不半途而廢，不依賴家長的學習習慣。學習過程中必然會遇到各種困難，一個學生在學習中知難而退，半途而廢，害怕困難，依賴家長，終將一事無成。孩子最善于模仿成年人的行為。家長的行為習慣對孩子有潛移默化的影響。請家長們記住，您的行為是教育孩子的最好手段，如果您希望在孩子身上培養(yǎng)一種良好的習慣，那么，您首先應(yīng)在自己身上形成這種良好的習慣。

第五篇：家教文章

30個花招 讓寶寶吃飯香

1、即使你的孩子對所有的綠色蔬菜都不屑一顧,你也不要過于擔心。實際上,蘊含在菠菜、西紅柿中的主要營養(yǎng)物質(zhì)維生素A和C,也同樣蘊藏在馬鈴薯、芒果和甜瓜中。

2、將家里常吃的白米飯換成由黑米、白米和小米組成的“混合飯”。

3、孩子都不太喜歡清炒的蔬菜,因此你最好采用鹽爆或者糖醋的方式來做菜。

4、讓孩子飲用口味多樣的奶制品。

5、嘗試著去做一款美味健康、冰爽可口的水果湯吧。水果和蔬菜中包含著許多相同的營養(yǎng)物。

6、鼓勵孩子多喝番茄湯,因為它內(nèi)含豐富的B胡蘿卜素,作為一種抗氧化劑,它還可以幫助孩子抵抗重大疾病。

7、偷偷地將蔬菜藏在孩子的比薩餅或漢堡包中,即將洋蔥和菠菜切成適合孩子咀嚼的小塊,在加番茄醬和乳酪之前先將它們?nèi)鲈陲炆稀?/p>

8、假如你的孩子一連幾天都纏著你要冰激淋吃,你可先給他做一份西瓜、香蕉果盤:用一個大些的冰激淋匙盛上2~3塊稍大塊西瓜,這已包含孩子一天所需的維生素B6。再在四周加上些香蕉切片,在頂部澆上香草口味的酸奶――怎么樣,頗能以假亂真吧?

9、如果你擔心孩子在早晨的匆忙中拿走高脂肪、高熱量的烤面包或蛋糕,你可為他們準備好夾果凍的全麥面包。與前者相比,后者含有2倍的粗纖維及不足1/4量的脂肪。

10、要控制孩子甜果汁的飲用量,每天不得超過1玻璃杯。你可以在白開水中加入一片橘子,或者將純果汁的濃度適當稀釋。

11、在早晨給孩子喝的橙汁中,摻入半杯胡蘿卜汁以增加胡蘿卜素的攝取量。兩者的顏色是如此的相近,孩子又怎能識破其中的秘密?

12、假如你的孩子要喝高糖分的飲料,你可以在給她的礦泉水中加半杯草莓汁,這足以補充她每日所需的維生素C。

13、在巧克力全麥餅干上撒些低脂奶酪,經(jīng)冷凍之后,即可用來代替孩子想要的冰激淋三明治。這樣做的好處是既能降低70%的脂肪,又可增添谷物的攝入量。

14、如果你的孩子喜歡喝含糖的麥片粥,你可以讓她在不含糖的白粥上面倒上少量

含糖粥。這樣一來,既控制了她糖分的攝入,又讓她的口腔感到了絲絲甜味。

15、冰爽食物是孩子的最愛,媽媽可以將一些小塊的菠籮、甜瓜和香蕉穿成一串,凍在一起,制成冰爽水果,讓孩子攝入更多的高纖維水果。

16、在你下次準備做漢堡包時,可用魚肉來替代牛肉。兩者相比,魚肉的脂肪含量僅為牛肉的一半。

17、為了避免沙拉中食物混雜,可用生菜來包住如瘦肉塊、草莓及乳酪等美味食品。同重量的生菜和黃瓜相比,前者維生素A的含量幾乎是后者的7倍。

18、對于不喜歡吃瘦肉的孩子,如果將瘦肉切成小塊,與芝麻、花生醬混合在一起制成美味的肉醬。

19、孩子不喜歡菜花的原因是“沒有味道”。將菜花烹制煮熟,和土豆泥混在一起,添加少許胡椒粉,同時還增加了3.5克纖維和一天所需的維生素C。

20、創(chuàng)新營養(yǎng)食品。比如,在炸好的土豆餅上撒上番茄醬和乳酪。馬鈴薯內(nèi)蘊含豐富的鉀元素、維生素C及粗纖維。

21、不要以為主食只有米和面,紅薯也是不錯的選擇。

22、讓你的孩子多吃一些堅果仁,把它當作平日零食。

23、家中有個酷愛吃肉丸的小家伙嗎?那么加進一些麥片吧,這等于給孩子加入了健康的纖維。你還可以將肉丸串在棒冰的小棍上,吸引他。

24、你可以讓孩子在吃蔬菜、肉食或奶酪時蘸著番茄醬吃,不知不覺中增加營養(yǎng)。

25、用燕麥和雜糧混合的面粉來代替你平時常用的白面粉,能夠增加四倍的纖維含量。

26、孩子一見到綠色蔬菜就跑得遠遠的?在烹制的豌豆和綠豆中加入少許糖,使蔬菜變甜,即可解決這個問題。

27、用幾個高腳玻璃杯,將不同種類的奶酪和新鮮水果分層。對比之下,脫脂奶酪不僅只含一般布丁的1/3卡路里熱量,還擁有4~8歲孩子半天所需的鈣質(zhì)。

28、孩子酷愛馬鈴薯片,你不妨用“豌豆脆”或其他蔬菜膨化食品來滿足她的要求。

29、給孩子買個木瓜吧,它蘊含的維生素A及鉀元素是水蜜桃的2倍。

30、讓孩子一起參與進來――用干果點綴三明治,用玉米粉作卷餅,用雙手撕碎蔬菜…借用他有創(chuàng)造力的小手來準備健康營養(yǎng)的膳食。

怎樣讓孩子舉止大方

在日常生活中，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些孩子在家中活潑大方、能說會道，可一旦到別人家里或碰到生人，卻局促不安、膽怯怕生，做什么事都要成人代勞。因此，我們的耳邊便能經(jīng)常聽到這樣不解的抱怨聲：“這孩子，在家里挺能的，怎么出來就變樣了？”這是什么原因呢?

首先，孩子生活在一個復(fù)雜的社會環(huán)境中，父母是其最先交往的對象，以后逐漸擴大到親友和伙伴，這中間有一個從生到熟的過程。如果爸爸媽媽整天將孩子關(guān)在家里，不與外界接觸，勢必會造成上述情況。其次，爸爸媽媽過分溺愛自己的孩子，什么事情都由成人包辦代替，孩子沒有自己的主見，一見到生人便會畏首畏尾無所適從。培養(yǎng)孩子舉止大方，做客便是良好的途徑。

1、帶孩子做客。做客前家長應(yīng)先向孩子介紹造訪的對象，讓孩子有必要的心理準備；其次還要幫助孩子樹立一定的信心。比如，可這樣鼓勵孩子：“王阿姨特別想見你，她們家還有一個小哥哥，有很多玩具，一直都想跟你玩。”用諸如此類的話，幫助孩子消除陌生感，樹立信心。

2、把客人請進來。成人也可經(jīng)常請親戚朋友到家中做客，給孩子創(chuàng)造當小主人的機會。這時，對于在生人面前易膽怯的孩子，家長不必急于求成，可按以下步驟循序漸進：

（1）能向客人問好。

（2）為客人送遞茶水；幫助大人招待來客。

（3）鼓勵孩子與客人交談或為客人表演節(jié)目。

在做好前一步的前提下提高要求，不要強迫孩子做他不能勝任的事，等孩子習慣了前一種做法，可自然過渡到下一步。

3、學會鼓勵孩子。對孩子與生人交往中每一次突出的表現(xiàn)，都應(yīng)抓住時機，給予鼓勵。如可用親切的語言告訴孩子：“你今天真棒，客人們都夸你了，爸爸媽媽真為你高興。”必要時還可送一樣孩子喜歡的玩具和食物，并明確告訴他得到獎勵的原因。

4、放開雙手，持之以恒。家長應(yīng)相信孩子的能力，放手讓他們做自己能做的事，還要有意識地去鍛煉孩子，比如，請孩子去鄰居家借把剪刀，讓孩子給某個阿姨送本書，孩子實際練習機會多了，以后與人交往便會自然多了。另外，家長不要吝惜自己的時間，節(jié)假日時，多帶孩子串串門，讓孩子多與人交往，持之以恒，你定會有一個驚喜的發(fā)現(xiàn)。