第一篇：華爾茲說課稿（最終版）

體育與健康課程說課稿（華爾茲）

張維

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，將“健康第一”的指導(dǎo)思想與“人本主義”教育理念接軌，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)等各方面得到全面的鍛煉和發(fā)展。本課在注重提高學(xué)生華爾茲舞蹈技術(shù)能力的同時(shí)，更注重對(duì)學(xué)生健身知識(shí)的認(rèn)知能力的滲透，以及培養(yǎng)學(xué)生自主合作探究學(xué)習(xí)的能力，在互相配合協(xié)作中促進(jìn)友誼，從而達(dá)到促進(jìn)身心健康的目的。

二、教材分析

體育舞蹈包括現(xiàn)代舞和拉丁舞兩大類，華爾茲是現(xiàn)代舞中歷史最悠久、生命力最強(qiáng)的舞蹈形式，舞姿華麗高雅，舞步起伏流暢，風(fēng)格飄逸舒展，是集體育、音樂、舞蹈于一體的新型體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。華爾茲的學(xué)習(xí)可以給人以真、善、美的教育，既能強(qiáng)身健體，又能陶冶情操，娛悅身心。因此，選擇此教材作為體育舞蹈第一單元的教學(xué)內(nèi)容，依據(jù)其單元教學(xué)設(shè)計(jì)方案和課時(shí)計(jì)劃，本次課選擇的學(xué)練內(nèi)容是華爾茲大組合一。

三、學(xué)情分析

本課時(shí)節(jié)奏感強(qiáng)，音樂明朗動(dòng)人，舞姿華麗高雅，舞步起伏流暢，極易調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，為課時(shí)的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了良好的條件；高中一年級(jí)的學(xué)生，性格思想逐漸趨向成熟，有一定的自制力和審美價(jià)值觀，進(jìn)行華爾茲舞蹈的教學(xué)可以增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康，又可以培養(yǎng)他們積極健康的審美觀，對(duì)他們今后的人際交往和社會(huì)適應(yīng)有很大的幫助作用。但由于華爾茲作為新型體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，又考慮高一學(xué)生來自不同的學(xué)校，身體素質(zhì)參差不齊，大部分學(xué)生在初中時(shí)沒有進(jìn)行過體育舞蹈方面的學(xué)習(xí)，對(duì)舞蹈與健身的認(rèn)識(shí)模糊。所以本課在實(shí)施中淡化技術(shù)教學(xué)，采用簡(jiǎn)單易于操作的舞蹈動(dòng)作進(jìn)行教學(xué)，注重認(rèn)識(shí)的提高和興趣的培養(yǎng)與建立。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、身體健康目標(biāo)：通過華爾茲組合練習(xí)，達(dá)到提高學(xué)生的心肺功能的目的，以及四肢的協(xié)調(diào)能力，使學(xué)生養(yǎng)成良好的身體站立姿勢(shì)。

2、心理健康目標(biāo)：通過教與學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生體驗(yàn)歡快、樂觀、自信的感情。

3、運(yùn)動(dòng)參與和社會(huì)適應(yīng)：體驗(yàn)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)練的學(xué)習(xí)氛圍，在舞蹈的動(dòng)作練習(xí)中加強(qiáng)人際交往和友誼感。

重點(diǎn)：華爾茲動(dòng)作要素和技巧的學(xué)習(xí)掌握。難點(diǎn)：華爾茲舞步的起伏流暢、圓滑飄逸。

五、教法學(xué)法

教法：

1、直觀教學(xué)法：本課充分利用多媒體音像設(shè)備，向?qū)W生展示華爾茲音樂及舞步的特點(diǎn)及重難點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)情境，使學(xué)生很自然的融入到本課的意境中去，產(chǎn)生共鳴。

2、啟發(fā)式教學(xué)法：教師通過提問、動(dòng)作展示，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考。

3、講解示范法：教師通過精練的語言進(jìn)行講解，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)；通過正確優(yōu)美的示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)欲望。

4、糾正錯(cuò)誤法：由于學(xué)生間的個(gè)體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，采用集中糾錯(cuò)及個(gè)別糾錯(cuò)，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作，提高學(xué)生觀察領(lǐng)悟動(dòng)作能力。

5、對(duì)比教學(xué)法：引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮集體的智慧，自主學(xué)習(xí)、合作探究，共同分享合作的樂趣。

學(xué)法：

1、觀察法：讓學(xué)生從音像資料、老師的動(dòng)作示范中，觀察并領(lǐng)悟?qū)W習(xí)華爾茲舞步的技巧。

2、合作練習(xí)法：指導(dǎo)學(xué)生與同伴積極參與，合作探究華爾茲舞步的學(xué)習(xí)，從中體會(huì)在音樂伴奏下完成動(dòng)作，在練習(xí)中表達(dá)情感體驗(yàn)。

3、小組競(jìng)賽法：通過小組比賽，引導(dǎo)學(xué)生開展合作探究，充分發(fā)揮集體的智慧，教師進(jìn)行錄像，展示小組學(xué)習(xí)情況，讓學(xué)生分享合作的樂趣，感受成功的喜悅。

六、教學(xué)過程

1、常規(guī)與準(zhǔn)備

①課堂常規(guī)：學(xué)生呈四列橫隊(duì)的形式站隊(duì)，以保證課堂常規(guī)的落實(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性以及集體主義精神。

②準(zhǔn)備活動(dòng)：運(yùn)用NIKE最新課程——?jiǎng)痈需ょ爝M(jìn)行熱身，通過對(duì)動(dòng)感瑜珈與傳統(tǒng)瑜珈的區(qū)別介紹，使學(xué)生了解最新健身理念和方法，開闊視眼，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

2、情境導(dǎo)入階段

①播放碟片：同學(xué)們先欣賞一段錄相，觀看一套完整的華爾茲動(dòng)作，感受華爾茲的優(yōu)美流暢，首先從思維的角度來了解什么是真正的華爾茲。

②簡(jiǎn)單介紹并示范：突出練習(xí)重點(diǎn)，在練習(xí)過程中注意動(dòng)作的連貫性以及動(dòng)作的節(jié)奏感，盡量使動(dòng)作節(jié)奏與音樂節(jié)奏融合在一起，保證整體的流暢圓滑，以達(dá)到動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)化，構(gòu)建正確動(dòng)作的目的。

3、反復(fù)體會(huì)練習(xí)階段

①散點(diǎn)復(fù)習(xí)動(dòng)作：此環(huán)節(jié)為了讓學(xué)生盡快掌握所學(xué)內(nèi)容，利用充分的練習(xí)，保證單個(gè)動(dòng)作的熟練程度。

②與舞伴合作配合練習(xí)：同學(xué)們找到各自的舞伴，嘗試著將大組合一合作完成，用充分的練習(xí)來確保舞伴雙方順利度過磨合期，使整套動(dòng)作流暢，以完成預(yù)期學(xué)習(xí)目標(biāo)。

4、合作探究練習(xí)階段

①小組合作：為了讓每一個(gè)學(xué)生完全掌握動(dòng)作要領(lǐng)，避免記憶誤差，幫助學(xué)習(xí)能力稍弱的同學(xué)與集體共同進(jìn)步，保證教學(xué)效果的完整性。

②小組探究：小組成員共同討論、探究華爾茲組合動(dòng)作在展示環(huán)節(jié)中，應(yīng)呈現(xiàn)的出場(chǎng)方式、結(jié)束造型及隊(duì)形。充分發(fā)揮集體智慧，體現(xiàn)小組特色。

5、錄像展示階段

為發(fā)展學(xué)生的練習(xí)熱情，挖掘?qū)W生個(gè)性及潛能，展示學(xué)生風(fēng)采，培養(yǎng)合作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，樹立自信。教師運(yùn)用DV設(shè)備，對(duì)小組進(jìn)行錄像，展示教學(xué)成果。

6、穩(wěn)定情緒階段

①放松身心：運(yùn)用傳統(tǒng)瑜珈進(jìn)行放松練習(xí)，通過柔和安靜的音樂、冥想、呼吸，使學(xué)生從思想上先進(jìn)入放松的情境里，教師用輕柔的口令提示并帶領(lǐng)學(xué)生以幾節(jié)簡(jiǎn)單的瑜珈動(dòng)作放松身體。

②集中評(píng)價(jià)：組織學(xué)生以自然集中的形式圍繞在教師周圍，首先引導(dǎo)學(xué)生自我總結(jié)評(píng)價(jià)，鍛煉學(xué)生的總結(jié)概括的思維能力，最后教師總結(jié)以幫助學(xué)生明確問題的答案。下課，師生再見。

七、教學(xué)效果預(yù)測(cè)：

1、使９０％的學(xué)生了解和掌握音樂與運(yùn)動(dòng)節(jié)奏變化的能力，８０％的學(xué)生基本掌握華爾茲舞蹈的步法。

2、生理負(fù)荷：預(yù)計(jì)練習(xí)密度為45－50％，平均心率預(yù)計(jì)為125-130次/分鐘。

八、場(chǎng)地及器材

1、場(chǎng)地：體操房

2、器材：碟片機(jī)一個(gè)、DV機(jī)一個(gè)

第二篇：體育舞蹈課(華爾茲)說課稿

華爾茲說課稿

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)學(xué)校體育“健康第一”的指導(dǎo)思想，真正促進(jìn)學(xué)生身心健康，體育課也應(yīng)更加生動(dòng)活潑，豐富多彩，更具有時(shí)代性，讓學(xué)生在歡樂的中氣氛，精神得到陶冶，身體得到鍛煉，技能得到發(fā)展。在全面推行素質(zhì)教育、重在培養(yǎng)學(xué)生能力的今天，我們?yōu)檫m應(yīng)當(dāng)前以健康教育、創(chuàng)新教育和愉快教學(xué)為突破口的教學(xué)改革，選擇以高等學(xué)校體育教學(xué)大綱教材為依據(jù)，結(jié)合高校學(xué)生精力充沛、求知欲強(qiáng)、求新求變的特點(diǎn)，我選擇體育舞蹈當(dāng)中華爾茲為主授教材。在實(shí)際教學(xué)過程中，選擇“邊講解邊示范”的體育教學(xué)模式。通過優(yōu)美的音樂節(jié)奏、標(biāo)準(zhǔn)的教師示范、簡(jiǎn)潔的語言提示、口頭的精神鼓勵(lì)等方法，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，掌握華爾茲的基本技能，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂和華爾茲的鑒賞能力。使學(xué)生體驗(yàn)到和諧、默契和成功的快樂；在學(xué)習(xí)中陶冶情操，增強(qiáng)自信，從而表現(xiàn)出大學(xué)生健康的形體美、優(yōu)雅的氣質(zhì)美、飽滿的精神美。為終身體育打好堅(jiān)實(shí)的興趣基礎(chǔ)和技能基礎(chǔ)。

主 題：發(fā)展學(xué)生興趣、培養(yǎng)學(xué)生技能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生創(chuàng)新能力。

二、教材分析

1、地位與作用

隨著社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步，生活水平的改善提高，休閑和娛樂體育正逐漸走進(jìn)人們的日常生活，得到迅猛而快速的普及，體育舞蹈作為一門新興且快速普及的休閑娛樂體育項(xiàng)目，以其獨(dú)特的健身和社交魅力很快風(fēng)靡全國，成為改革開 1

放以來，深受人民大眾喜愛的一項(xiàng)健身休閑娛樂體育活動(dòng)。華爾茲是體育舞蹈中的一支，它源于歐洲宮廷舞蹈，融合形體、舞蹈、服飾、音樂為一體，給人形體提拔、動(dòng)作優(yōu)美、服飾華麗和音樂抒情四位一體的精神和身體的享受。是一種能改善身姿、健美形體、增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)氣質(zhì)、陶冶情操、提高個(gè)人素養(yǎng)、振奮精神狀態(tài)的體育鍛煉形式。

實(shí)踐證明，學(xué)生參加體育舞蹈學(xué)習(xí)的過程，是一個(gè)從不會(huì)到會(huì)經(jīng)歷許多困難、挫折、協(xié)調(diào)和磨合的過程，一支舞蹈的完美完成，充分體現(xiàn)了學(xué)生之間的默契、協(xié)調(diào)、理解和合作精神；不僅提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，還鍛煉了學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)合作精神，更重要的是通過這種獨(dú)特的雙人協(xié)作體育運(yùn)動(dòng)形勢(shì)，為學(xué)生今后更好更快的融入社會(huì)提供了一次有益的校內(nèi)實(shí)踐，使學(xué)生的身體和心理素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)技能都得到了提高。

2、創(chuàng)新與改革

⑴教法：以學(xué)生練習(xí)為主，教師講解示范為輔；教師邊講解邊示范學(xué)生邊練習(xí)。⑵音樂的配置：鼓點(diǎn)清晰、節(jié)奏舒緩的三拍音樂。

⑶給學(xué)生以充足的舞蹈創(chuàng)新時(shí)間和念動(dòng)想象空間。

三、學(xué)情分析

1、生理分析

本節(jié)課是針對(duì)大一年級(jí)學(xué)生設(shè)計(jì)的，該階段學(xué)生的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)功能日趨完善，與高中階段相比，肌肉力量變大、機(jī)體協(xié)調(diào)更強(qiáng)、動(dòng)作領(lǐng)悟更深、學(xué)習(xí)意愿和相互配合更好。

2、心理分析

認(rèn)知方面：這一時(shí)期學(xué)生對(duì)動(dòng)作學(xué)習(xí)已有自己的見解，在授課時(shí)對(duì)學(xué)生提出的見解和建議要認(rèn)真對(duì)待，尊重學(xué)生的見解和建議，對(duì)正確的建議和意要予

以吸收和采納。

情感方面：這一時(shí)期學(xué)生心理較脆弱，情感易波動(dòng)。教師通過創(chuàng)造舞蹈教學(xué)意境，使學(xué)生專心地融入到舞蹈動(dòng)作和音樂中去，專心學(xué)習(xí)、舒緩壓力，樹立自信心，提高學(xué)習(xí)效率。對(duì)在學(xué)習(xí)中個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)的自卑、挫折等不良情緒，教師要找出癥結(jié)、正確引導(dǎo)、適當(dāng)鼓勵(lì)；對(duì)不守紀(jì)律、不認(rèn)真學(xué)習(xí)的學(xué)生要及時(shí)糾正，批評(píng)時(shí)要注意方式、方法和語氣，避免產(chǎn)生逆反心理。

四、教學(xué)要求及重難點(diǎn)

1、教學(xué)要求：熟悉華爾茲的音樂節(jié)奏，掌握華爾茲的基本步伐。

2、教學(xué)重點(diǎn)：按教材規(guī)定要求完成全套動(dòng)作。

3、教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、到位并與音樂節(jié)奏協(xié)調(diào)同步。

五、教學(xué)方法：

1、教師講解、示范法，學(xué)生觀察模仿練習(xí)法。

2、分解、完整法。先男女分開各自練習(xí)，熟練后再搭伴共同完成完整動(dòng)作。

3、預(yù)防糾錯(cuò)與口頭評(píng)定法。練習(xí)中隨時(shí)口令糾錯(cuò)，適當(dāng)時(shí)予以口頭鼓勵(lì)。

六、教學(xué)目標(biāo)：

1、在暫短的教學(xué)過程中使學(xué)生對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣，初步了解華爾茲的發(fā)展起源、簡(jiǎn)單動(dòng)作和基本步法；通過華爾茲的練習(xí)，來增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力。

2、發(fā)展學(xué)生柔韌、協(xié)調(diào)和靈敏等身體素質(zhì)，塑造學(xué)生挺拔的身姿、優(yōu)雅的氣質(zhì)、良好的音樂感和豐富的表現(xiàn)力，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神、協(xié)作能力及自控力。

3、伴隨著輕松舒緩的音樂，在活潑愉快的氛圍中進(jìn)行華爾茲練習(xí)，讓學(xué)生真切感受華爾茲的動(dòng)作美、音樂美和服飾美。培養(yǎng)學(xué)生的文明舉止、優(yōu)雅氣質(zhì)、團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力；陶冶學(xué)生的情操。

七、教學(xué)過程

1、收心引趣階段（準(zhǔn)備部分）：以游戲“貼膏藥”來激發(fā)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生的參與意識(shí)及組織能力。

2、激發(fā)求知欲階段（熱身部分）：以柔韌性練習(xí)幫助學(xué)生回憶與復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容；教師表演一段華爾茲（本課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容）激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生我要學(xué)的想法。

3、參與體驗(yàn)階段（基本部分）：教師是教學(xué)中的主導(dǎo)，先示范動(dòng)作（讓學(xué)生熟悉華爾茲的“音樂節(jié)拍”和“基本動(dòng)作”等）。

4、溝通恢復(fù)階段（結(jié)束部分）：伴隨著輕松、舒緩的音樂與學(xué)生進(jìn)行思想交流，傾聽學(xué)生的感受和想法及下次課須要改進(jìn)和提高的地方；布置課后作業(yè)；在優(yōu)美的樂曲中結(jié)束本次課。

小結(jié)：

通過師生之間的坦誠交流，學(xué)生之間的相互評(píng)價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生正確自我評(píng)價(jià)和他人的課堂表現(xiàn)，從而實(shí)現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長(zhǎng)技、以體怡心的學(xué)校體育目標(biāo)。為每一位學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)的體育教育和服務(wù)，始終貫穿于體育課堂教學(xué)之中。為每一位學(xué)生的美好未來，創(chuàng)造和奠定堅(jiān)實(shí)的身體和興趣基礎(chǔ)。

第三篇：教師招聘考試體育說課稿：體育舞蹈《華爾茲》

一、說教材

體育舞蹈是以人體為表現(xiàn)工具，在音樂的伴奏下隨著音樂的節(jié)奏，通過身體各關(guān)節(jié)、各部位創(chuàng)造千變?nèi)f化的舞步和姿態(tài)，它既有文化藝術(shù)的內(nèi)涵，又具備體育競(jìng)技的特點(diǎn)，既能通過鍛煉強(qiáng)身健體，又能陶冶情操，娛悅身心，是集體育、音樂、舞蹈于一體的新型體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

二、說目標(biāo)

1.學(xué)習(xí)華爾茲的基本動(dòng)作，方法和優(yōu)美的身體姿態(tài)。2.了解其風(fēng)格特點(diǎn)，音樂節(jié)奏和步伐變化。3.逐漸達(dá)到能夠獨(dú)立創(chuàng)編簡(jiǎn)單的組合動(dòng)作。

三、說教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：學(xué)好華爾茲的基本舞步，動(dòng)作準(zhǔn)確，步法熟練。難點(diǎn)：舞姿飄逸灑脫，優(yōu)美大方。

四、說學(xué)情

學(xué)情是科任教師確定本課教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)，選擇學(xué)法、教法和合理地安排教學(xué)程序，科學(xué)分配教學(xué)時(shí)間的依據(jù)。

體育舞蹈是一項(xiàng)新型的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，深受學(xué)生的喜愛，現(xiàn)代中學(xué)生的興趣廣泛，自制能力差，心理素質(zhì)，穩(wěn)定性不強(qiáng)，對(duì)于學(xué)、練簡(jiǎn)單的體育舞蹈動(dòng)作，可能會(huì)出現(xiàn)注意力不集中或厭學(xué)現(xiàn)象，給教學(xué)帶來不便，那么，在教學(xué)過程中開創(chuàng)快樂、趣味性教學(xué)，運(yùn)用變換練習(xí)方式、條件和要求等多種教學(xué)手段來激發(fā)學(xué)生的學(xué)、練興趣，出色的完成教學(xué)任務(wù)。

五、說教法

根據(jù)人體動(dòng)作技能的形成規(guī)律和本課教材的實(shí)際，結(jié)合中學(xué)生形象思維能力較強(qiáng)，善于模仿的特點(diǎn)，遵循其直觀性和自覺性原則，本課采用下列教學(xué)法： 1.講解法：語言精煉、講解適度。

(1)通過揭題，說明教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，樹立學(xué)、練信心。(2)精講，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合。2.示范法：華爾茲基本步法示范，建立概念，動(dòng)作正確優(yōu)美，利于模仿。(1)教師的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。

(2)通過示范，培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會(huì)練習(xí)方法。3.練習(xí)法：由易到難，逐步提高。

(1)通過嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會(huì)學(xué)、練方法，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

(2)學(xué)、練結(jié)合，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng)，開創(chuàng)一個(gè)和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺(tái)，掌握動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生動(dòng)力欲望，開拓進(jìn)取，達(dá)到目標(biāo)。

六、學(xué)法指導(dǎo)

1.教、學(xué)相長(zhǎng)：充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性、激發(fā)興趣，主動(dòng)、積極地投入學(xué)、練中去。

2.教師的講解、示范和提問對(duì)話，培養(yǎng)學(xué)生注重觀察，積極思維。3.通過帶練，示范練習(xí)和指導(dǎo)練習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)模仿學(xué)習(xí)能力。

4.采用各種練習(xí)，不斷提高互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng)，好學(xué)上進(jìn)的思想，達(dá)到自主學(xué)習(xí)、快樂體育和探究的能力。

七、教學(xué)程序

遵循人體生理機(jī)能活動(dòng)的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標(biāo)，教學(xué)程序分為：導(dǎo)入熱身、學(xué)習(xí)與體驗(yàn)、身心放松等三部分。1.導(dǎo)入熱身：(1)教學(xué)常規(guī)

①體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)，并向老師報(bào)告出勤情況。②上課：師生問好!③宣布課的內(nèi)容。(2)熱身活動(dòng)

①繞大圓圈慢跑：教師指導(dǎo)，同學(xué)做其同步練習(xí)。②游戲：找朋友。2.學(xué)習(xí)與體驗(yàn)：

(1)教師講解、示范：華爾茲的基本步法：前進(jìn)變換步，退變換步

(2)分解教學(xué)：教師指導(dǎo)，帶領(lǐng)動(dòng)作練習(xí)。

(3)分組練習(xí)：教師指導(dǎo)，自訂目標(biāo)，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng)的教、學(xué)、練相長(zhǎng)活動(dòng)。

(4)展示與評(píng)價(jià)：自我展示和集體展示，提倡自評(píng)、互評(píng)和教師評(píng)價(jià)。3.身心放松：(1)整理隊(duì)伍，散開。(2)教師講解，示范。

(3)隨伴音樂節(jié)奏，翩翩起舞，歌聲、掌聲，心情舒暢，愉快放松。(4)小結(jié)：

①完成本課目標(biāo)情況。

②組織學(xué)生收拾體育器材，如數(shù)歸還。③下課，師生再見

第四篇：華爾茲學(xué)習(xí)心得

華爾茲學(xué)習(xí)心得

2013——2014第一學(xué)期體育舞蹈理論試卷

院系：國商金融系

姓名：周郭媛

學(xué)號(hào)：1207534059

本學(xué)期，我體育選修的是體育舞蹈。這個(gè)學(xué)期的體育舞蹈課程，老師教授的是華爾茲，在經(jīng)過近半年的學(xué)習(xí)后，對(duì)于體育舞蹈和華爾茲，我都有了更深刻的了解。

體育舞蹈即國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞，簡(jiǎn)稱國標(biāo)舞，來源于各國的民間舞蹈，是在古老的民間舞的基礎(chǔ)上發(fā)展演變而成。體育舞蹈可分為兩大類，10個(gè)舞種。第一大類，為現(xiàn)代舞，包括“華爾茲”“探戈”“狐步舞”“快步舞”“維也納華爾茲”；第二大類，為拉丁舞，包括“倫巴”“恰恰”“桑巴”“斗牛舞”“牛仔舞”。1964年以后，又增加了新的表演比賽內(nèi)容，那就是“集體舞”。

華爾茲（Waltz），又稱圓舞，一種自娛舞蹈形式。華爾茲舞曲，即圓舞曲也常被稱為華爾茲。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強(qiáng)的自娛舞形式?！叭A爾茲”一詞最初來自古德文Walzer，意思是“滾動(dòng)”、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動(dòng)”。華爾茲舞步是在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行的，因?yàn)橛忻黠@的升降動(dòng)作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻，有 “舞中之后”的美稱。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時(shí)對(duì)身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形。

在華爾茲的學(xué)習(xí)中我深深的體會(huì)到了以下幾點(diǎn)：

（1）基礎(chǔ)最重要，只有把最基礎(chǔ)的舞步學(xué)好，才能跳出更復(fù)雜的舞步。因?yàn)轶w育舞蹈的花式舞步也是以基本舞步為原型的，學(xué)好基礎(chǔ)才能夠掌握體育舞蹈的精髓。剛開始時(shí)學(xué)習(xí)基本步，對(duì)于沒有絲毫舞蹈功底的我來說，舞步的感覺十分別扭，動(dòng)作又很生硬，勉強(qiáng)才能機(jī)械的按照老師教的步法走步子，我甚至就想 隨隨便便走步子敷衍了事。但經(jīng)過老師的耐心教導(dǎo)以及和舞伴的不斷練習(xí)融合之下，我慢慢地開始重視舞蹈感覺，重視基本舞步的聯(lián)系，甚至于后來開始享受在優(yōu)美柔和的音樂中舞動(dòng)和沉醉的感覺。

（2）我體會(huì)到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂和舞種風(fēng)格的理解，大膽地去跳，不要怕犯錯(cuò)。在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地模仿，動(dòng)作小氣放不開，顯木訥呆板、沒有感染力。后來才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還要在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個(gè)性化的東西，要熔鑄感情。這樣才可以表達(dá)出舞蹈的神韻。

（3）我覺得和舞伴的配合是十分重要的。首先，要明確男士是領(lǐng)舞者、女士是伴舞者。領(lǐng)舞和伴舞構(gòu)成了舞蹈的主題，“領(lǐng)”需要精確的信息傳遞、正確地告知對(duì)方我要做什么，“伴”則要求舞伴正確領(lǐng)會(huì)您給予的信息，方可做出視如己出的完美動(dòng)作。舞伴之間配合不完美便會(huì)使得動(dòng)作不和諧、不統(tǒng)一，給人流下呆板而機(jī)械的感覺，從而破壞了舞蹈的整體美、和諧美。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn)，而是兩個(gè)人的藝術(shù)。沒有默契的配合，個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然。所以，只有和舞伴默契的配合，才能跳出優(yōu)美的舞姿。

總之,體育舞蹈的學(xué)習(xí)和其他科目的學(xué)習(xí)一樣都需要用心體會(huì)。大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，感謝華爾茲讓我欣賞了到如此曼妙的舞姿，也感謝老師這學(xué)期孜孜不倦的教導(dǎo)。

第五篇：體育課華爾茲總結(jié)

題目: 16周的課程中，你一定有不同的經(jīng)歷與感受，身體技能方面，同學(xué)友情方面，健康意識(shí)及團(tuán)隊(duì)合作方面等，結(jié)合實(shí)際情況談一談自己的感受或收獲。

答：

時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間又到了一學(xué)期期末。在大學(xué)伊始，我就特別想學(xué)一門舞蹈，這學(xué)期很幸運(yùn)地選擇了形體訓(xùn)練這門體育課，終于可以學(xué)習(xí)舞蹈“華爾茲”。總結(jié)回顧，我不僅學(xué)會(huì)了期待已久的優(yōu)美舞姿，更收獲了很多在別的課程中學(xué)習(xí)不到內(nèi)容。

整個(gè)課程都是以舞蹈為核心的，而舞蹈最注重的就是人體姿態(tài)，如何保持一個(gè)好的形體是至關(guān)重要的。因此在一學(xué)期的學(xué)習(xí)結(jié)束后，我發(fā)現(xiàn)自己的體形有了明顯的改善，從之前走路彎腰低頭毫無氣質(zhì)變成了如今的提胸拔背，精神十足。這是其他課程如籃球、長(zhǎng)跑體能所不能帶給我的巨大改變。

除此之外，我還收獲了友情。因?yàn)槿A爾茲需要舞伴，也需要分成小組一起練習(xí)，我也認(rèn)識(shí)了很多別的系別的同學(xué)。我們一起跳舞，一起小組練習(xí)，共同探討，共同進(jìn)步。在這個(gè)過程中，我們對(duì)大家的了解都在一點(diǎn)點(diǎn)加深，大家的關(guān)系也越來越緊密，從之前的陌生人變?yōu)榱撕门笥选Ｎ蚁嘈盼覀兊挠亚椴粫?huì)因?yàn)檎n程的結(jié)束而結(jié)束，相反，這段共同的經(jīng)歷會(huì)使我們成為一輩子的好朋友，在今后的生活和學(xué)習(xí)中互相幫助。

這門課程與其他體育課的另一個(gè)不同點(diǎn)就是團(tuán)隊(duì)考核制度，這意味著我們不再是一個(gè)單獨(dú)的個(gè)體，而是一個(gè)整體，我們凡事不能只考慮自己，更要考慮團(tuán)隊(duì)整體的利益。這大大增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高了我們團(tuán)隊(duì)合作能力。在日常小組活動(dòng)中，我們都會(huì)互相幫助，給予隊(duì)友幫助和鼓勵(lì)，同時(shí)也會(huì)指出小組成員的不足，促使其進(jìn)步。在最后的小組舞蹈展示編排中，我們也是各盡所能，為團(tuán)隊(duì)聯(lián)系協(xié)調(diào)時(shí)間，尋找地點(diǎn)，小組成員會(huì)自帶電腦音箱等，為整個(gè)小組的舞蹈順利編排提供了很大的便利。

雖然這門課程的運(yùn)動(dòng)量相對(duì)不大，但是我會(huì)在課下進(jìn)行體育鍛煉，與課上活動(dòng)相互補(bǔ)充，即改善了我的形體，又保證了我的體育運(yùn)動(dòng)量，是一件雙贏的事情。

最后非常感謝老師為我們的辛勤付出，幾乎每節(jié)課都給我們機(jī)會(huì)做英文展示，提高我們的溝通能力，培養(yǎng)我們的自信心。我非常幸運(yùn)能夠參與這樣一門體育課程，希望這門課程在老師的帶領(lǐng)下越辦越好，為更多的同學(xué)帶來不一樣的美好體驗(yàn)！