第一篇：快樂與幸福的區(qū)別

關(guān)于幸福與快樂及美德

“幸福的概念：幸為精神生活的滿足感，福為物質(zhì)生活的滿足感。幸福是一種持續(xù)時間較長的對生活的滿足和感到生活有巨大樂趣并自然而然地希望持續(xù)久遠的愉快心情?！?/p>

“快樂的概念：快樂是感到生活有巨大樂趣，并希望自然而然持續(xù)的心境，快樂是指人們在感受外部事物帶給內(nèi)心的愉悅、安詳、平和的心理狀態(tài)”

-----------引自百度百科。

查了幸福與快樂的兩個概念之后，發(fā)現(xiàn)幸福和快樂都提到了對生活感到巨大樂趣，不反抗并且希望持續(xù)的處于這個狀態(tài)。然而，細細的分析之后便能發(fā)現(xiàn)兩個詞的不同之處。幸福強調(diào)的是對精神和物質(zhì)生活的滿足；快樂強調(diào)的是人本身對外部的事物不反感，感覺舒適。

在我看來，幸福等于滿足；快樂等于不痛苦。如果我這樣的理解那么兩者的區(qū)別就很大了。幸福的程度一下子就高出了快樂。打個比方，我把快樂比成小康社會，那么幸福就成了共產(chǎn)主義社會。小康社會大家溫飽，沒有痛苦，但是大家還是有需求，有愿望，為了滿足需求，實現(xiàn)愿望，人們繼續(xù)努力著，直到達到共產(chǎn)主義。那時候還有沒有需求？當然有，但是按需分配，致使需求都能滿足，則人們的精神和物質(zhì)就達到了幸福的階段。

“美德的概念：凡是可以給一個人的自我增添力量的東西，包括攻擊，力量，勇氣，自信等，都可稱之為美德。當良心、羞恥心、責任心和事業(yè)心在你的心靈中永遠扎下根來的時候，你就會形成一種有道德的個性?！?/p>

-------------引自百度百科 追求幸福并不一定要包含對美德的追求。

因為幸福是對自己精神和物質(zhì)的滿足，所以就涉及到了人本身對精神和物質(zhì)的需求，然而需求這個東西并不單單是個人本身能決定的，它是在對比和個人的成長中不斷變化的。拿我為例子，初中前，幸福就是天天都能和伙伴一起玩，那時候還沒有對比，因為在自己看來小伙伴都一樣。初高中，幸福就是考試取得好成績，這時候?qū)Ρ染统霈F(xiàn)了，因為有要比別人做的更好的需求，要讓自己幸福則就要滿足這個需求。還有每個人性格中需求的大小不同，也會導(dǎo)致人對幸福的追求不同。有的人覺得考前十名就很幸福了，但是有的人卻一定要考第一名才覺得幸福；有的人覺得擁有一輛轎車就很幸福了，但是有的人卻覺得一定要擁有一架飛機才覺得幸福；那當要轎車的人擁有轎車和擁有飛機的人站在一起，問他們此時是否感到幸福時，我相信，擁有轎車的人內(nèi)心會有所波動，雖然他可能會說此時很幸福，但是他肯定有過對飛機的渴望，或許念頭一閃而過，但在那念頭存在的一瞬間，他是不幸福的，因為他的需求沒有得到滿足，考慮到自己的能力，他降低了自己的需求，降低了需求的層次，從而使自己達到幸福。

上面一大段文字都是為了說明個人的需求是因人因環(huán)境而異的。因此要滿足這些需求，從而變成幸福的人，也是因人因環(huán)境而異。而美德在我看來就是愛，包括對自己的愛，對他人的愛，對社會的愛，對工作的愛。首先，如果一個人由于某些不好的變故，導(dǎo)致他心理扭曲，他再也不愛別人，不相信別人。這樣的一個人，他的需求是為了自己生活的很好，最后他成功了，但是他并不會關(guān)心和幫助他人，并不會愛別人。他不追求美德，但是他追求幸福，他的幸福就是自己生活的很好，他成功了，他得到了自己追求的幸福，但是他離美德卻越來越遠。再有，如果一個人原本是一個很熱愛美德的人，他的需求是平凡的生活。然而，周圍的人都是輕視和不追求美德的人，當然，這個人為了追求平凡的生活，追求幸福，所以適應(yīng)環(huán)境，逐漸的被同化。他滿足了他自己的需求，達到了自己的幸福層次，但是他拋棄了美德。

由于每個人的人生觀，價值觀，道德觀有所不同，所以當幸福和美德沖突時，每個人為了滿足自己的需求，為了實現(xiàn)自己認為自己該實現(xiàn)的價值，追求幸福時就不一定會追求美德，可能放棄幸福，可能放棄美德。

營銷111班 33號

高斌

第二篇：感受幸福與快樂

感受幸福與快樂

在國慶節(jié)期間，我與爸爸、媽媽、爺爺、奶奶乘車去參觀軍事博物館。一路上，爸爸給我講軍事博物館的歷史。到了門口去領(lǐng)票，門票是免費的。我們看了許多兵器其中有大炮、沖鋒槍、步槍和手槍，還有飛機導(dǎo)彈等。他包括土地戰(zhàn)爭、抗日戰(zhàn)爭、解放戰(zhàn)爭和抗美援朝戰(zhàn)爭等軍事館。這些兵器都是戰(zhàn)爭中使用的。我們還有到了毛澤東、鄧小平江澤民和胡錦濤幾代領(lǐng)導(dǎo)人的雕相。爸爸分別讓我再他們前面照了象，我感到中國由落后變?yōu)閺姶螅颐靼捉裉斓男腋Ｉ顏碇灰?。是由無數(shù)革命先烈的鮮血換來的。

出了軍事博物館我們又去了朝陽公園。路上感受到北京的秋天非常美麗。公園里人山人海，有大人，有小孩，有中國人，也有外國人。公園路上他們騎著各種奇特的自行車非常有趣，有兩個人合騎的自行車，也有四人的，配合起來非常和諧。我跑到了我最喜歡的游樂場。我玩了第一個游戲項目“碰碰車”。玩的非常激烈、刺激。加油、倒車、行使、撞車、撞來撞去很是驚險。爺爺給我照了不少照片。接著我又去玩“激流涌進”，我和媽媽坐在小船里穿過漆黑的有魔鬼出沒的山洞，我感到很新鮮，爺爺常向我招手，我也回頭看者爺爺，當我們乘坐的船從上面沖下來的時候，水花四濺，大家都愉快的喊了起來。奶奶身體不好，一直作在路邊的椅子上看我們玩的高興，臉上也流露出了開心的微笑。

中午，我們肚子餓了。全家前往了美食一條街。美食街上有：烤羊肉串、烤薯片、椰子汁、炒面和湯面。這些食品散發(fā)出誘人的香味，更加激發(fā)了我們的食欲。我們沿路一直吃下來，吃的滿嘴流油。

下午，我們?nèi)乙黄鹂戳艘粓?D電影。我仿佛置身于電影渲染的真實環(huán)境中。黃昏到了，夕陽斜下，伴隨著落日的余輝，帶著疲憊但幸福的心情依依不舍的離開了朝陽公園。

這一天我感受到幸福生活的美好和大自然帶給我們的快樂，真是難忘的一天啊。

第三篇：幸福與快樂作文

幸福與快樂作文

在學習、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。那要怎么寫好作文呢？以下是小編精心整理的幸福與快樂作文，歡迎大家分享。

幸福是什么?聽到這句話，有許多人會說：“幸福就是家庭富有，能買很多好東西，”也有人說：“幸福就是合家歡樂，天天開心。”還有人說幸福是……。而我覺得，春、夏、秋、冬里的幸福遠遠大于那些。春天，當你走進美麗的校園，會看見一些小樹，你的心情會豁然開朗起來，這就是幸福。

你迎著風放風箏，看見風箏在空中再由地飛翔，仿佛自己也已在天空飛翔，這就是一種幸福。夏天，烈日冉冉，揮汗如雨，這時你暢游在游泳池中，是那么的暢意，這也是幸福;夏天，當我們置身于花的海洋，貪婪地吸允著花的芳香時，那也是一種幸福。秋姑娘帶著豐收的喜悅趕來了，她好像喜歡金黃色，只見她魔術(shù)棒一揮，一片金黃：稻子熟了、玉米熟了……農(nóng)民伯伯在高興地收割糧食，秋姑娘笑了，這也是幸福。冬天，雪孩子淘氣地在天上玩紙屑，弄的遍地都是，落在了人間變成了美麗的雪花兒，看著雪花在冬風中翩翩起舞，也是一種幸福;在操場上，我們打雪仗、堆雪人，從我們歡樂的笑臉上洋溢著幸福。

其實，幸福就是一個個小細節(jié)，它與快樂是相同的，就在我們的身邊隨時發(fā)生，觸手可及，可是我們不善于觀察體會，那我們離幸福就是遙在天邊。只要我們善于觀察和體會!那么你天天都會感到幸福看到幸福，朋友!讓我們伸出雙手來擁抱幸福吧!

藍藍的天空中飄著一片羽毛，載著幸福飛得很高，很遠……幸福就像一片羽毛，在人生的天空中飄蕩，停停落落，它似乎比空氣還輕，仿佛不是從半空中飄落，而是從地上升起，它的落腳點在哪兒？人們一向追求幸福，可幸福是什么呢？沒有人能夠破解，它只能從分享中獲取。

夏日，人們放飛著自己的心，在自由的大地上歡唱，享受著大自然給予的歡樂。路邊的乞丐雙手捧著破碗，可憐巴巴地用乞盼的眼光望著過路的人們，可在人們眼中，他們?nèi)缤諝庵械膲m埃，無人過問，無人關(guān)心，路過的人不是躲，就是不理睬，而看著他們的目光，似乎被死死地抓住，不能閉上，也無法走開，他們太可憐了，一位婦女手中抱著一個嬰孩，如此的瘦弱，他是無助的！那孩子看到我手中的棒棒糖便指著它哭喊著，用他黝黑的無助的小手拍打著地面！啪！啪！啪！在我心中回蕩，“小姑娘！行行好！把糖果施舍一點好嗎？”我心頭一震，把棒棒糖放在嬰孩那拍紅的手掌上，孩子停止了哭喊，笑了起來！“您真好！小姑娘，你可真是個好人?。≈x謝你了！”“不用謝！”我有生以來第一次與社會底層的人分享食物感到十分幸福，那是20xx年夏，我從那開始懂得，幸福來自分享。

那一天都是一份禮物，善待它同快樂分享，因為，只有通過分享才能真正享受這世界上最幸福的日子。

快樂是什么？我想在大家心中一定有一個不同的答案：勞動快樂，玩耍快樂。

現(xiàn)在安陽、天津疫情肆虐，根本沒有辦法出去玩。我只能一天又一天宅在家里，簡直度日如年！快樂的生活也悄悄遛走了，留下的只有無聊、煩躁和悲哀的日子。

昨天晚上，妹妹的幼兒園同學來我家里玩。陽陽同學姐姐和我年紀相仿，和我是同一屆的，我們四個人玩的甚是開心！我們在一起玩兒捉迷藏，比賽跑步，青蛙跳，還玩了一些小游戲。兩個小時眨眼間過去了，我們一個個大汗淋漓，氣喘吁吁，但我們四個在心里非常開心，快樂不已。

這就是快樂的生活！雖然沒有昂貴的禮物，刺激的游戲，但我們卻擁有滾燙的熱血，炙熱的心靈，相互關(guān)照的朋友。擁有歡聲笑語。擁有寶貴的回憶，小孩子的快樂其實真的很簡單！小孩子的快樂很容易滿足。不必家長送上金錢，不必家長送上禮物，只要家長陪伴在身邊，只要一家人其樂融融，這就是快樂，這就是幸福，這就是陪伴。

想想看，一年當中，家長陪在孩子身邊的時間有幾天？那些留守兒童缺少的正是父母的關(guān)愛與陪伴。大人在外奔波在外，四海為家；孩子內(nèi)心里卻一次又一次思念著自己的父母。

我心中對快樂與幸福的定義很簡單，就是陪伴與愛。我認為有愛的地方就有光，有光的地方就有快樂與希望！昨天晚上我與家人、朋友共同度過的時光是美好的，是幸福的。

宅在家里的生活是索然無味的，但有了家人、朋友的陪伴，讓我的生活多了幾分樂趣和幸福，這就是我向往的生活，充滿生機和愛的生活！

我最近讀了一本書，一本讀過之后能夠讓你變得勇敢、聰明的童話書，想知道是什么書嗎？這本書的名字叫做——《青鳥》。故事的小主人公狄狄和美狄，在一次圣誕節(jié)中，有一個仙女交給了這兩個孩子一個任務(wù)，去仙女的國家找一只青鳥。但只靠兩個孩子的力量，怎么可能在一年內(nèi)，在這么大的仙女國找到青鳥？于是，仙女一揮魔棒，房間里的糖、面包、水、火、光、貓、狗都變成了人的模樣。一年的時間到了，經(jīng)過了千辛萬苦的和美，雖然沒有找到青鳥，但他們的勇敢，感動了光，光告訴他們，她會向仙女說明的。

狄狄和美狄回到家后，首先，是向又回到了原來的面貌的事物和動物們打招呼。正玩的高興時，對面的鄰居過來想要借一點火種。狄狄的爸爸問了問鄰居的女兒的病情有沒有好轉(zhuǎn)時，狄狄想到鄰居的女兒以前很想要他的斑鳩，于是，就拉著妹妹美狄去拿斑鳩，準備送給她，當和他們看到斑鳩時，都大吃一驚，因為灰灰的斑鳩居然變成了青鳥。他們興高采烈的拿著青鳥，到鄰居面前，對她的鄰居說：“我們愿意將斑鳩送給你的女兒！”鄰居聽后，非常感激他們，向他們連聲道謝！

其實，斑鳩還是以前的灰色，只不過是“歡樂”和“幸福”，讓狄狄和美狄在斑鳩面前抹了一層青色。雖然主人公家庭并不富裕，但故事的主人公有顆為他人著想，并且愿意和別人分享的心，這就是使故事的主人公感到很幸福的主要原因吧，分享就是幸福！我們每個人，也要像故事中的狄狄和美狄一樣，做一個能夠為他人著想，樂意分享、勇敢，聰明的人！

幸福并不是用金錢搭建的巢穴，快樂并不是用物質(zhì)堆砌的城堡。

其實，幸福與快樂在乎一心。內(nèi)心善良，內(nèi)心明亮，內(nèi)心純凈，內(nèi)心正直。心與天地相連接，心與萬物相包容。

幸福與快樂是纏繞在一起，相伴相生的。快樂是幸福的一種表現(xiàn)，我露出幸福的笑容，所以我很快樂；幸福，是由所有的快樂元素組成的，我做所有的事都感到快樂，所以我很幸福。

幸福與快樂，其實是一種感覺。一個手里只握有10元錢的人與一個腰纏萬貫的人到底哪一個更快樂？這說不清楚？一對粗茶淡飯而相敬如賓的夫妻與擁有香車寶馬而貌合神離同床異夢的夫妻哪對更幸福？其實這很清楚。

一個富人看到一個窮人在他家門口呆著，還以為那個窮人在向他乞討，他便問那個窮人，你需要我施舍什么？而那個窮人說，請你不要擋住我的陽光。

其實，窮與富是相對而言的，只要我很幸福和快樂，我就感覺很富有和富足，并不在乎金錢的多少，即使你擁有豪宅巨富，而沒有感覺到幸福與快樂，其實你很可憐。

幸福與快樂，是去沐浴那抹和煦的陽光，是去聆聽悅耳的鳥聲，是去感受雨露的滋潤，是去體驗花香的薰染。

幸福與快樂，是得到親人與朋友的理解和微笑，是一種無私奉獻后的舒坦與安祥，是在風中傳遞的祝福。

幸福，是一種溫暖，一種關(guān)愛；快樂，是一種飛揚，一種灑脫。

享受幸福與快樂，必須去掉心中的貪欲，去掉心存的'雜念，反璞歸真。

幸福與快樂，其實是一種平和的心態(tài)，并且用平和的心態(tài)去對待生活中的點點滴滴。

抓住每一個幸福的瞬間，揚起無邊的快樂，笑聲回如沙兒一樣，在風中飄蕩。

——題記

破碎是美麗的，破碎的美麗是幸福的。

花兒是美麗的，花兒綻放的美麗正是花心的破碎。

一朵美麗的花兒會帶去一聲真心的祝福；一朵破碎的花兒會帶去一生一世溫情的承諾；一朵心碎的花兒會帶去一句安慰，一片溫馨……花心破碎了，它碎出了美麗，碎出了無數(shù)嬌艷的綻放，碎出了光采一片，碎出了人們的幸?！?/p>

我愛花兒，那顆破碎的心，那帶來的不盡快樂，永恒的笑容。

完美是美麗的，完美的美麗是快樂的。

天是完美的，地是完美的。

天上的云兒飄渺，天上的云兒不羈，他們編織著一幅幅美麗的圖案，他們編織著一個個平凡且華麗的夢，無根的云兒如浮萍，帶給人們忘卻煩惱的風，幫助人們鏟平心中的羈絆。地上的山是剛毅的，充滿了力量，充滿了希望，他們有著拓拔的身軀，清新的綠色外衣，他們擁有不盡靈力的精靈，婉轉(zhuǎn)地歌唱。地上的水是溫柔的，她可以包納山地，融澮百川。它可以洗去煩惱，注入歡笑，我愛天地，那完美的美麗，那快樂的源泉，煩惱的盡頭。

我愛破碎，亦如花兒一樣；我愛完美，亦如天地一樣；我愛世界，亦如母親一樣；我愛生活，亦如幸福一樣。

生活隨處都是幸福，都是歡樂，不論破碎與完美，那是快樂的，那是美麗的，那時無時無刻的，如同風兒不倦地揚起迷夢的沙一樣。

幸福，是什么？它跟快樂是一樣的嗎？幸福，就是現(xiàn)在！現(xiàn)在，我們都還活著，都是安然無事的，這就是幸福。只是，我們很難感覺得到，因為它是無形的，因為我們天天都有接觸，所以慢慢的，我們漸漸地遺忘掉它了。幸福，是每日都存在著，只是多次接觸，讓我們早已抹去這段記憶。

幸福，是一種一直存在感受，不是快樂?？鞓犯腋２灰粯?，快樂不像幸福一樣，容易被抹去?？鞓肥呛鲭[忽現(xiàn)，當我們達到自己的愿望，理想時，你所得到的滿足感，就是快樂?？鞓沸枰_到特定的條件，完成一件事的時候，自己才會感覺到。幸福不是快樂，幸福一直存在，一直在你身邊，只是隨著時間的過去，我們開始“目中無『幸?！弧?，漸漸忘記幸福的存在。想要去感受幸福，就要先看看自己的一切，自己擁有什么，而自己為什么會擁有這些，當你想清楚之后，思考自己要如何珍惜，想通之后，幸福就會出現(xiàn)在你眼前。

幸福雖然微弱平淡，但至少它一直存在，從未消失；快樂忽隱忽現(xiàn)，但強壯威武。兩種東西，雖然不相同，但都讓人感覺溫馨，高興。幸福跟快樂雖然不一樣，但都是支持我們一直活下去的兩種感受。

人在得到、感受到幸福時，會懂得感恩；我們得到快樂時，會更想要去完成另一件理想。幸福讓我們感到溫馨，快樂讓我們感到高興。幸福與快樂，是支持我們的支柱，讓我們無所畏懼，勇往直前。

第四篇：快樂與幸福的深刻感悟

快樂與幸福的深刻感悟

快樂與幸福可以說是每個人的終極追求，即每個人無論有何理想和追求，最終的目的都是為了獲得快樂和幸福。只是不同的人有不同的快樂觀、幸福觀罷了?，F(xiàn)在，國際上趨向于用國民的幸福指數(shù)來衡量一個國家的文明進步程度，就是對快樂與幸福是人之終極追求的最好證明。就是在文學界，對幸福的關(guān)注度也是很高的，即關(guān)于快樂和幸福的感悟的文章很多。我對快樂和幸福也有較深較多的感悟，下邊就介紹一下它們：

【快樂自己，就是幸福自己】

什么是幸福，幸福就是自己的一種愉快的心理狀態(tài)和感受。時時、事事都能使自己快樂的人才是最幸福的人。最快樂的人，就是最幸福的人。笑口常開的人，是最幸福的。

【憂愁的人使人憂愁，快樂的人使人快樂。甜美的笑臉是世界上最美的花朵?！?/p>

人們都喜歡時常面帶微笑的人，就是由于這個原因。這是由于，人的情緒是可以相互“傳染”的。許多女孩長相一般，卻很惹人喜歡，讓人覺得很美，就是因為時時面帶微笑，讓人看了很快樂、很舒心。男孩子若時時面帶微笑，也是很討人喜歡的。電視上播過一個異國姻緣的節(jié)目：一個在我國一所大學教外語的漂亮的美國姑娘，愛上并嫁給了在這所大學當保安的來自河南農(nóng)村的中國小伙子。這個姑娘喜歡小伙子的原因竟是——這個小伙子時常面帶微笑，笑得很好看、很可愛。一個小寶寶若見了生人就笑或一引逗就笑，就會很惹人愛而很想抱抱，親親他。誰愿意看一副哭喪著的臉？誰愿意去抱或親一個見了生人就哭鬧不止的寶寶？由以上所述可知，微笑也是對社會的一種貢獻。送人玫瑰也香自手，給人微笑也甜自口。樂觀的人快樂自己，也快樂別人?！靶σ恍κ晟佟保⑿Φ囊嫣帉嵲谑翘嗔?，時時微笑吧！我們每個人。

【大難不死的人，才會真正體會到活著的幸?！?/p>

地球上的人并不知道地球有多美，而身在太空的航天員看到的地球則很美很美。同理，大難不死的人，所以覺得活著很幸福，就是因為站在了“死”的位置上來看待“生”?！吧诟Ｖ胁恢?。失去了才知道珍惜。”都可對此進行說明。當然我們不能都去經(jīng)歷一下能使人死亡的大難，但是，我們應(yīng)該通過聰明地想象、對比、意念假設(shè)等心智活動，來意識到健康地活著是多么地幸福。

【快樂在于忘記不快，幸福在于忘記不幸】

年有春夏秋冬，人有喜怒憂悲?？鞓返淖詈棉k法就是忘記不快，幸福的最好辦法就是忘記不幸。不能忘記失敗的教訓(xùn)，但要忘記失敗的痛苦。快樂只屬于那些善于忘記不快的人，幸福只屬于那些善于忘記不幸的人。牢記不快只能使自己痛苦，牢記不幸只能使自己悲傷。遺忘失去的，欣賞擁有的，才能使自己快樂幸福。

【要謀一生的快樂，不要只圖一時的快活?！?/p>

當你正在享受時，一定要多想一想，它是否會給你帶來很大的長時間的痛苦和不幸。只圖一時快活而不顧一切的人，只能給自己帶來很大的痛苦和不幸。那些違法亂紀而身陷囹圄、身敗名裂，甚至葬送自己身家性命的人，就是最好的例證。另外，那些貪吃而不顧身體健康的人，也是只圖一時的快活。還有那些貪玩而“少壯不努力”的人，只圖少壯時的快活，最后只能落得個“老大徒傷悲”。

【多看苦中樂者樂，多看難中福者福】

人有優(yōu)也有缺，事有利也有弊。多看人優(yōu)喜，多看事利樂。苦中也蘊樂，難中也含福。多看苦中樂者樂，多看難中福者福。悲觀的人所以悲觀，是由于只會看到事物使人悲的一面，樂觀的人所以樂觀，是由于只會看到事物使人樂的一面。不幸的人所以不幸，多是由于只會看到生活中的不幸，幸福的人所以幸福，多是由于只會看到生活中的幸福。今天，心理疾病的人特多，其主要的病因就是認知心理上出現(xiàn)了問題——不會正確地、積極地看待人、事、社會等。

【一輩子忙于自己喜歡的事業(yè)最幸?！?/p>

人生最大的快樂和幸福是創(chuàng)新、奉獻；是為理想、為事業(yè)而拼搏奮斗。一個人最愉快的是一輩子干自己熱愛的事業(yè)，一個人最痛苦的是一輩子干自己不喜歡的事業(yè)。清湯寡水食無味，平平庸庸生無趣。無所事事，是人生最大的痛苦，為自己所鐘愛的事業(yè)而忙忙碌碌，是人生最愛大的幸福。愛自己喜歡的人，干自己喜歡的事，是人生的兩大幸福。只要你全身心地投入到你所熱愛的事業(yè)當中去，你就會忘記一切煩惱與不快。每天都有希望，每天都很充實，每天就會很快樂，每天就會很幸福。

【幸福觀決定幸?！?/p>

追求什么，就會為得到什么而快樂；熱愛什么，就會為擁有什么而幸福。人生觀決定人生，幸福觀決定幸福。不同的人有不同的追求，不同的人有不同的熱愛，不同的人有不同的幸福觀，所以人們對幸福的認識與感受就大不相同。因而，在別人看來很痛苦的人，也可能是很幸福的人，在別人看來很幸福的人，也可能是很痛苦的人。

【幸福決定于心態(tài)】

心中充滿陽光，臉上才會光輝燦爛。常懷感恩之心的人，愉己也愉人；常懷欣賞之心的人，悅己也悅?cè)?。真正的瀟灑，是積極進取，樂觀向上。無憂無慮、無恐無懼、輕松愉快，就是人生的瀟灑與幸福。平是幸，安是福，只有真正的知足，才會有真正的快樂和幸福。擁有健康和知識，是最大的擁有；收獲快樂和幸福是最大的收獲。能樂觀地看待困難、失敗、挫折、打擊、死亡，是最高的心理境界。

【幸福就在我們身上】

幸福不在天上，不在地下，不在天涯海角。幸福，就在我們心里——靠我們?nèi)タ创痪驮谖覀冄劾铩课覀內(nèi)グl(fā)現(xiàn)；就在我們手上——靠我們?nèi)?chuàng)造；就在我們腳下——靠我們?nèi)ふ?。真正能使自己快樂和幸福的是自己。瓜先苦后甜，人先難后福。任何福都是由苦換來的，都是苦樹上結(jié)出的甘甜果實。

【忍耐決定幸福】

“小不忍則亂大謀?！?，這是人人皆知的關(guān)于忍耐在謀略上的重要性的古代名言。其實，他對人的快樂和幸福的影響也是很大的。我們都知道，人際關(guān)系好壞（包括家庭成員之間、親戚之間），是決定人心情好壞的主要因素之一。也就是說，沒有良好的人際關(guān)系，我們很難快樂和幸福；有了良好的人際關(guān)系，常能使我們很感快樂和幸福。而良好的人際關(guān)系，又與相互交往著的人們的忍耐性息息相關(guān)。關(guān)于這一點，可能大家都有切身體會，我就不多言了，在這里只想說兩個真實的小故事：

1，一對老夫妻恩恩愛愛，攜手共度人生七十多個春秋。當記者問及他們的恩愛秘訣時，答曰“忍耐”。

2，有一個大家庭，四世同堂、老少三十多口，且十分和睦。當記者問及他們和睦的秘訣時，答曰“忍耐”。物近易碰撞，人近以矛盾。唯有求大同存小異——忍耐，才是解決人際關(guān)系不良之癥的靈丹妙藥。

【奉獻最最快樂，為民最最幸福?！?/p>

只有為社會做貢獻的人，才是最最快樂的人；只有為人民謀幸福的人，才是最最幸福的人。別以為我在喊口號、唱高調(diào)。我們都知道“助人為樂”這個成語，幫助一個人就能使自己很快樂，那么，幫助由成萬上億的人組成的社會豈不是非?？鞓?、最最快樂。我記得有這樣一句名言：“人最痛苦的是誰都不需要他。”這就是說，一個人若覺得，自己活著對他人、對家庭、對社會毫無用處，是個累贅，那會是一件非常痛苦的事。一些殘疾人，身殘志不殘，盡自己的最大努力十分艱難地為他人、為社會做著力所能及的事，就是最好的證明。我們這里就有一個專門由殘疾人組成的“社會服務(wù)隊”，坐著可以自己驅(qū)動的輪椅，上門免費服務(wù)，修理家電、理發(fā)等。張海迪假如沒有高位截癱，就很有可能沒有今天世人皆知的“張海迪”。

另外，理想、興趣、愛心等許多因素也深深地影響著人們的快樂和幸福。這些，筆者曾發(fā)表的《如何使幸福天天伴隨著我們》一文中已做過較詳盡的論述，此處不再累述。

第五篇：心理學知識之幸福與快樂

第五章幸福與快樂

第一節(jié)幸福和快樂的含義與評估

一、幸福的含義與評估

（一）什么是幸福

（二）主觀幸福感

主觀幸福感就是指主體主觀上對自己已有的生活狀態(tài)且正式自己心目中理想的生活狀態(tài)的一種肯定的態(tài)度和感受。

1.存在于個體的體驗之中，具有主觀性

2.主觀幸福感不僅指主體沒有消極的情緒體驗，更是指主體要能體驗到積極的情緒

3.主觀幸福感不是指個體對某一個單獨的生活領(lǐng)域評估后的體驗，而是指個體對其整個生活評價后的總的體驗

紐芬蘭紀念大學幸福度量表（MUNSH）

如果符合你的情況，請回答“是”，如果不符合你的情況，請回答“否”。最近幾個月里，你感到：

(1)滿意到極點？（PA）

(2)情緒很好？（PA）

(3)對你的生活特別滿意？（PA）

(4)很走運？（PA）

(5)煩惱（NA）

(6)非常孤獨或與人疏遠？（NA）

(7)憂慮或非常不愉快？（NA）

(8)擔心，因為不知道將來會發(fā)生什么情況？（NA）

(9)感到你的生活處境變得艱苦？（NA）

(10)一般來說，生活處境變得使你感到滿意？（PA）

(11)這是我一生中最難受的時期？（NE）

(12)我像年輕時一樣高興？（PE）

(13)我所做的大多數(shù)事情都令人厭煩或單調(diào)？（NE）

(14)我做的事像以前一樣使我感興趣（PE）

(15)當我回顧我的一生時，我感到相當滿意（PE）

(16)隨著年齡的增加，一切事情更加糟糕？（NE）

(17)你感到孤獨的程度如何？（NE）

(18)今年一些事情使我煩惱（NE）

(19)如果你能到你想住的地方去住，你愿意到那兒去住嗎？（PE）

(20)有時我感到活著沒意思（NE）

(21)我現(xiàn)在像我年輕時一樣高興（PE）

(22)大多數(shù)時候我感到生活是艱苦的（NE）

(23)你對你當前的生活滿意嗎？（PE）

(24)我的健康情況和我的同齡人比與他們相同甚至還好些（PE）

評分：對每項回答“是”，記2分，答“不知道”，記1分，答“否”記0分。第19項答“現(xiàn)在住地”，記2分，“別的住地”記0分。第23項答“滿意”，計分2分，“不滿意”，記0分。總分=PA-NA+PE-NE，得分范圍-24至+24。為了便于計算，常加上常數(shù)24，記分范圍0-48。PA：正性情感，NA：負性情感，PE：一般整形體驗。NE一般負性體驗。牛津幸福感問卷（修訂版）

二、快樂的含義與評估

（一）什么是快樂

（二）快樂的評估

第二節(jié)幸福和快樂的理論與研究

一、有關(guān)幸福的研究

（一）幸福感與生俱來

（二）幸福的性別特征

1.女人的幸福感高于男人

2.男人的幸福觀比較傳統(tǒng)

二、有關(guān)快樂的研究

（一）快樂中樞

（二）科學家進一步的發(fā)現(xiàn)

（三）如何區(qū)分欲望與快樂

第三節(jié)

一、幸福的管理策略

（一）培養(yǎng)人文素質(zhì)

（二）重視人格塑造

（三）增進社會支持

（四）累積積極情緒

（五）開展適當比較

（六）確立奮斗目標

二、快樂的管理策略

（一）在運動中尋找快樂

（二）給自己制造個好心情

1.熱愛生活

2.學會幽默

3.學會寬容

4.樂于助人

5.謙虛謹慎

6.學會傾訴

7.學會遺忘

（三）體會更多的快樂

1.讓快樂去得慢一些

2.提高心理對快樂的敏感

3.創(chuàng)造可以感受快樂的情境

（四）突破快樂基準

（五）培養(yǎng)積極情緒

（六）擁有樂觀精神 幸福和快樂的管理策略