第一篇：控?zé)煿ぷ髻Y料

為了創(chuàng)造良好的無煙環(huán)境，教育干部職工養(yǎng)成不吸煙的良好習(xí)慣，促進其身心健康發(fā)展，我局積極響應(yīng)上級的創(chuàng)建無煙單位活動的號召，認真學(xué)習(xí)對照“無煙單位標準”，現(xiàn)制定2008年控?zé)煿ぷ饔媱?爭創(chuàng)無煙單位。

1、領(lǐng)導(dǎo)重視，制度健全。我局成立控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組，建立健全網(wǎng)絡(luò)組織，由局長、書記具體組織計劃及實施。建立嚴格的禁煙規(guī)章制度，制定專門禁煙規(guī)定。

2、公共場所禁止吸煙。局機關(guān)的圖書館、大小會議室、辦公室等公共場所，禁止吸煙，并設(shè)有醒目的禁煙標志，除特設(shè)的吸煙室外，其他地方均無煙區(qū)，不放煙具，進入辦公樓后一律不得吸煙，包括外來來訪人員。

3、領(lǐng)導(dǎo)帶頭，人人參與控?zé)熁顒?。領(lǐng)導(dǎo)帶頭不吸煙，局機關(guān)黨、政、工、團、文明辦等組織齊抓共管控?zé)煿ぷ?。全體干部職工共同參與控?zé)熁顒?，人人爭做控?zé)熤魅恕?/p>

4、積極開展控?zé)熃逃?。充分利用健康教育課、中層干部會、板報、廣播等各種形式，對干部職工開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高控?zé)熤R，培養(yǎng)干部職工自覺抵制吸煙的良好觀念，增強自我保健意識和能力。利用政治學(xué)習(xí)及其他活動，開展控?zé)?、戒煙、禁煙教育，進一步提高干部職工的控?zé)熞庾R。

二、管理制度

1、內(nèi)部衛(wèi)生根據(jù)實際情況實行分工包干責(zé)任制，辦公室衛(wèi)生做到每天一小掃，每星期一大掃，節(jié)日前進行徹底打掃。

2、辦公室內(nèi)辦公用品（包括個人用品）放置統(tǒng)一整齊、有序、定點定位。

3、每月開展一次檢查評比。

4、每年進行分7月份和年終二次檢查考核、評比。

5、內(nèi)部衛(wèi)生考核分別列入單位工作崗位目標責(zé)任制考核。

三、控?zé)熤贫?/p>

1、建設(shè)局系統(tǒng)干部、職工要進一步加強控?zé)熜麄髁Χ?，改變吸煙不良?xí)慣，控制吸煙，增強人們身體健康。

2、做好在公共場所禁止吸煙的監(jiān)督工作。

3、單位公共場所要有禁煙標志，勸阻吸煙。

4、盡量動員、勸阻親朋好友不吸煙或少吸煙。

5、在會議室發(fā)現(xiàn)吸煙應(yīng)勸阻禁止吸煙，勸阻不聽者，請其退出會場。

6、如發(fā)現(xiàn)公共場所沒有控?zé)煒酥镜膯挝唬趧?chuàng)建工作會議上進行通報批評，并限期整改。

7、對控?zé)煿ぷ魅〉幂^大成績的單位在有關(guān)會議上予以表彰。

控?zé)煿ぷ饔媱?/p>

今年，為了進一步深入開展我局的控?zé)煿ぷ?，大力宣傳吸煙的危害，努力提高全局工作人員對煙草危害健康知識的知曉率和對控?zé)煿ぷ鞯恼J同度，大力開展控?zé)煿ぷ?，保障全局工作人員的身體健康水平。制定本工作計劃。

一、指導(dǎo)思想

以“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，以維護全局工作人員的身心健康為出發(fā)點，以樹立“健康第一”的思想意識為重點，以開展控?zé)熁顒樱囵B(yǎng)全局工作人員良好的健康衛(wèi)生習(xí)慣為主要內(nèi)容，以全面普及健康教育和實現(xiàn)全局工作人員體質(zhì)健康標準為目的，扎實深入地在全局開展控?zé)熃】到逃顒樱_保各項工作順利完成。

二、工作重點

1、開展多種形式的宣傳活動，創(chuàng)造良好的控?zé)熃】到逃諊?/p>

要充分利用“世界無煙日”宣傳、“禁毒日”宣傳、會議等形式大力開展控?zé)熃】到逃麄骰顒?，同時要建立單位、家庭、社會三結(jié)合的控?zé)熃】到逃w系，大搞內(nèi)容豐富的宣傳教育活動，全面提高全局工作人員對吸煙危害健康的認識。

2、繼續(xù)完善控?zé)熤贫?/p>

要建立健全控?zé)熤贫?，落實人員、制定切實可行的年度控?zé)煿ぷ饔媱澕蔼勗u考核辦法，定期召開領(lǐng)導(dǎo)小組會議，安排部署控?zé)熁顒拥臋z查落實工作，及時對工作中出現(xiàn)的問題進行通報批評，不斷提高全局工作人員控?zé)煹淖杂X性。

3、抓好辦公樓禁煙工作

要在辦公樓醒目處張貼吸煙有害健康標志，并在會議室、無煙辦公室等場所禁止放置煙具，禁止向外來人員敬煙，經(jīng)常開展大掃除，保持單位內(nèi)外環(huán)境干凈整潔，無丟棄的煙頭，煙蒂等雜物。

三、保障措施

各股室要對照計劃安排，認真組織實施，將控?zé)煿ぷ髀涞綄嵦帯?/p>

局2007年度控?zé)煿ぷ骺偨Y(jié)

本年度，按照我局年初制定的控?zé)煿ぷ饔媱?，我們通過健康教育、黑板報、開展各種活動等多種形式，向機關(guān)大院居民積極宣傳吸煙有害健康等知識，認真學(xué)習(xí)有關(guān)衛(wèi)生常識和健康促進知識，機關(guān)干部充分認識到吸煙的危害和控?zé)煹囊饬x，嚴格執(zhí)行控?zé)熞?guī)定，市局公共場所無人吸煙，住戶控?zé)?、控?zé)熞庾R增強。歸納起來我們主要做了以下幾項工作。

一、領(lǐng)導(dǎo)重視、制度健全。

在市局控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組的統(tǒng)一組織下，黨委副書記李鋒祥親自負責(zé)相關(guān)部門制訂計劃，組織實施，進一步完善控?zé)熤贫?，并?zé)成專人負責(zé)不定期的巡視、檢查。

二、加大宣傳力度，收效顯著。

充分利用健康教育課、開展活動、黑板報、廣播等多種形式，對院內(nèi)居民開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高機關(guān)大院內(nèi)居民的控?zé)熤R，培養(yǎng)各住戶不吸煙行為的好習(xí)慣，增強自我保健意識和能力。同時，市局機關(guān)支部、宣教科還利用政治學(xué)習(xí)及各種活動，開展干部的控?zé)?、戒煙、控?zé)熃逃?，進一步提高干部的控?zé)熌芰Α?/p>

三、公共場所禁止吸煙。

市局的會議室、辦公室等公共場所，禁止吸煙，并設(shè)醒目標志，不設(shè)煙具。

四、領(lǐng)導(dǎo)帶頭，人人參與控?zé)熁顒印?/p>

市局領(lǐng)導(dǎo)帶頭控?zé)煟睂俑鲉挝灰步M成得力的班子，齊抓共管控?zé)煿ぷ鳌９啡w干部共同參與控?zé)熁顒?，人人爭做控?zé)煹闹魅?，相互監(jiān)督。有力地提高了街道干部師生的控?zé)熦?zé)任感，增強了控?zé)熌芰Α?/p>

五、控?zé)熜麄鞅榧凹彝ズ蜕鐓^(qū)?！?/p>

第二篇：控?zé)煿ぷ餍麄髻Y料

控?zé)煿ぷ餍麄髻Y料

戒煙的好處

吸煙確實有百害而無一利，但是戒煙后多數(shù)的危害還是可以逆轉(zhuǎn)的。因為吸煙對人體危害是一個緩慢發(fā)展的過程，只要及時地戒煙就可能一定程度或完全消 除這種危害。

一、戒煙的近期好處

1、味覺改善

戒煙后舌頭上的感覺神經(jīng)恢復(fù)了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食物的風(fēng)味。

2、口臭消除 吸煙者與他人談話時，口中常會散發(fā)出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床后，自己也往往感覺到嘴里不清爽，有異臭味。戒煙后口臭便可頹然消除。

3、牙齒變白 焦黃發(fā)黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停止吸煙后牙齒的煙垢會逐漸退凈。同時由于口腔衛(wèi)生的改善，各種口腔疾病明顯減少。

4、咳嗽痰液減少或停止

卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復(fù)了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。

5、血壓降低

戒煙后由于全身血液循環(huán)得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利于減少動脈硬化、冠心病等心血管病癥發(fā)病的危險性。

6、睡眠改善

戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。

7、視力提高

戒煙后視力可得到一定程度的提高。

8、其他

戒煙后頭痛和肩部酸痛會逐漸消失，并且不象以前那樣容易感冒。

二、戒煙后的遠期好處

1、患癌的危險性減少

戒煙5-10年后，其肺癌死亡率比不吸煙者略為高一點，戒煙10-15后，得肺癌的機會便可降低到與不吸煙一樣。據(jù)日本調(diào)查，吸煙總量在20萬支以內(nèi)者，戒煙4年之后，肺癌死亡率不吸煙者相同。

2、冠心病的死亡率下降

冠心病病人，戒煙一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸煙者同一水平。英國對35-64歲的醫(yī)師進行調(diào)查，1953年至1968年的15年間，由于許多醫(yī)師戒煙，他們患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒煙的普通人群卻增加了9%。吸煙是再次發(fā)生心肌梗塞的危險因素，戒煙對避免再次心肌梗塞十分有利。

3、吸煙者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多，是不吸煙者的4-25倍。戒煙幾周后，咳嗽、咯痰減少，可防止肺功能進一步惡化。

4、潰瘍病容易治愈

吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒煙就難以治愈。為此，胃、十二指腸潰瘍患者務(wù)必戒煙，以加快潰瘍的愈合。

5、防止壽命縮短

吸煙者的平均壽命比不吸煙者短，例如25歲的人一天吸煙40支，他的壽命比同齡不吸煙者要短8.3年，但戒煙10-15年后，平均壽命與不吸煙者相等。卷煙的煙霧對周圍的愛人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影響。戒煙后可以保持工作環(huán)境、生活環(huán)境的空氣清潔，避免對他人增加不必要的損害和麻煩。吸煙加重了的經(jīng)濟負擔(dān)隨著戒煙而減輕?？傊耆梢哉f，吸煙是有百害而無一利，戒煙則是有百利而無一弊。

控?zé)煿ぷ餍麄髻Y料

被動吸煙

我國每年死于被動吸煙的人數(shù)超過10萬。每一個凋零的生命就是一條拒絕被動吸煙的重要理由。

1、二手煙害：

被動吸煙即俗稱的“吸二手煙”：在家中或在任何公共場所，只要有吸煙者，不吸煙的人就是強迫吸煙的受害者。吸煙的多少，距離吸煙者的遠近，決定中毒程度的多與少和深與淺。即使是在戶外人行便道，公交車站，公共露天場所，吸煙者吐出的煙霧也能使周圍的空氣受到污染。

很多人認為，只要吸煙人少，房間面積大，危害可以減至最低，甚至是沒有危害。這種說法是沒有科學(xué)根據(jù)的。

雖然接觸二手煙草煙霧目前沒有安全標準。但是科學(xué)研究表明，現(xiàn)有的通風(fēng)設(shè)備根本無法驅(qū)除煙草煙霧中的有害物質(zhì)和顆粒，即使在同一場所分設(shè)吸煙區(qū)和禁煙區(qū)，也根本不可能徹底解決煙草煙霧彌漫串通的侵害問題。只有100%的完全無煙環(huán)境才能有效避免二手煙對非吸煙者的危害。

2、被動吸煙與健康

被動吸煙不僅會引發(fā)呼吸系統(tǒng)的病變，如支氣管炎、哮喘、肺氣腫等；煙毒還會破壞動脈血管，引發(fā)心腦血管和內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病；煙毒還是許多腫瘤的直接誘因，吸煙的人和被動吸煙的人，患肺癌的幾率要比遠離煙毒的人高出6倍。

“非吸煙人士若每日與吸煙者共處一室1小時，患上肺癌的機會比身處含石棉塵的大廈20年高近百倍”,此外，被動吸煙能造成胎兒宮內(nèi)生長遲緩、宮內(nèi)窒息或死亡、胎兒鋅含量減少；嬰兒猝死綜合癥、急慢性呼吸系統(tǒng)疾病、肺功能的生長發(fā)育緩慢、哮喘及哮喘癥狀的誘發(fā)、急慢性中耳炎；此外煙霧還可以導(dǎo)致嬰兒厭食。

無煙青少年

“年輕的吸煙者大量增加，死亡象潮水一樣涌來”的過程將繼英、美、俄之后在中國出現(xiàn)?！?/p>

2007年我國的慢性病報告中指出：15-24歲人群吸煙率上升，15歲以上吸煙者達到3．5億，較1996年增加3000萬人。每年死于吸煙相關(guān)疾病的達100萬人。

既然吸煙有許多危害，為什么吸煙的青少年人數(shù)卻逐年增加？

1）主要的是來自朋友、同學(xué)、同伴的壓力、互相影響、互相鼓勵吸煙，互相敬煙。

2）次是長時間承受較大的生活壓力。3）有些青少年受社會誤導(dǎo)，認為只有抽煙才能顯示男子漢的風(fēng)度和氣質(zhì)。而更多的人把抽煙作為一種社交方式，交際需要逐漸形成抽煙行為。4）老師及所尊敬的人持續(xù)吸煙。

既然吸煙有許多危害，為什么我們青少年感覺不到呢？

吸煙的危害有一個累積過程，吸煙危害的表現(xiàn)滯后20-30年。因為肺癌的吸煙指數(shù)表示累積吸煙量跟肺癌的關(guān)系，肺癌患病與吸煙指數(shù)成正比。例如每天吸煙20根，乘以吸煙年限，如果是20年，就是400年支，400年支就稱為肺癌的吸煙指數(shù)。如果在50歲抽煙，70歲就達到了這個危險線，30歲吸煙50歲就達到了。

第三篇：控?zé)煿ぷ髻Y料

關(guān)于成立控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組的通知

社區(qū)各居民：

為了加強對控?zé)煿ぷ鞯念I(lǐng)導(dǎo)，全面落實控?zé)煿ぷ魅蝿?wù)，不斷提高干部職工的工作環(huán)境質(zhì)量，倡導(dǎo)健康文明的生活方式，特成立控?zé)煿ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組。組成人員如下： 組 長： 副組長： 成 員：

控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，由工作的組織實施。

任辦公室主任，負責(zé)日?？?zé)?/p>

（單位全稱及公章）

二〇 年 月 日

控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組工作職責(zé)

為了建設(shè)無煙辦公環(huán)境，營造文明、健康、和諧的工作環(huán)境，制定控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組職責(zé)。

一、控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組成員應(yīng)當(dāng)模范遵守《控?zé)煿ぷ髦贫取贰?/p>

二、控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組每年責(zé)負制訂控?zé)煿ぷ饔媱潯?/p>

三、控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組指派控?zé)煿ぷ鬓k公室負責(zé)審定控?zé)熤贫取?/p>

四、控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組指派控?zé)煿ぷ鬓k公室負責(zé)審定各類人員的職責(zé)。

五、控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組指派控?zé)煿ぷ鬓k公室負責(zé)審定獎懲條例。

六、監(jiān)督各科室根據(jù)具體情況制定監(jiān)督管理禁止吸煙的制度和措施。

七、監(jiān)督各科室做好禁止吸煙的宣傳、教育工作。

八、設(shè)立禁止禁煙勸阻員和禁煙巡視員，負責(zé)對禁止吸煙區(qū)內(nèi)吸煙者予以勸阻、制止或處理。

九、控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組每年負責(zé)總結(jié)控?zé)煿ぷ鳌?/p>

社區(qū) 年

月

日

控?zé)煿ぷ髦贫?/p>

為了減少煙草的危害，世界衛(wèi)生組織制定并通過了《煙草控制柜架公約》，按照《防止接觸煙草煙霧準則》要求，要求結(jié)合單位實際，制定如下控?zé)熤贫取?/p>

一、加強對控?zé)煿ぷ鞯念I(lǐng)導(dǎo)，單位成立以主管領(lǐng)導(dǎo)為主的控?zé)煿ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組，貫徹執(zhí)行上級控?zé)煿ぷ骶?，制定符合本單位實際的制度，做到單位有明顯的控?zé)煒酥?，有控?zé)熦?zé)任區(qū)，有嚴明獎罰措施。并積極參加全省無煙單位的創(chuàng)建活動。

二、做到全面無煙，單位的室內(nèi)外場所，擁有100%無煙空氣，空氣中不存在二手煙的煙霧。樓內(nèi)無人吸煙、無煙味、無煙蒂以及空氣中檢測不到煙草煙霧成分的標準。

三、室內(nèi)辦公場所，不準單位職工及外來人員吸煙，不設(shè)吸煙用具，做到地面無煙蒂，無煙霧污染。

四、樓內(nèi)公共場所，如走廊、樓梯、大廳、會議室、辦公室、洗手間、電梯等，不準單位職工及外來人吸煙，發(fā)現(xiàn)吸煙者，單位任何工作人員有權(quán)勸阻，初次發(fā)現(xiàn)吸煙者罰款5元，二次以后加倍處罰。

五、開展控?zé)煿ぷ鞯男麄鹘逃瑔挝蝗藛T應(yīng)做到不吸煙的表帥，帶頭戒煙，營造和創(chuàng)建無煙環(huán)境，禁止二手煙對身邊同志的傷害，開展控?zé)煹母黜椥麄骰顒?、單位每年進行2-3次控?zé)熁顒樱瑒褡杷瞬晃鼰熁蜻M行行為干預(yù)使控?zé)熤贫嚷涞綄嵦帯?/p>

六、全社會支持營造有益健康和環(huán)保的大環(huán)境，減少二手煙對他人的傷害，做好本單位吸煙人員的調(diào)查，并做出戒煙計劃和措施。

七、做好控?zé)煿ぷ髻Y料的收集整理歸檔，為各級專業(yè)部門檢查提供科學(xué)數(shù)據(jù)。

控?zé)焺褡韫ぷ髦贫?/p>

為了加強對控?zé)焺褡韫ぷ鞯墓芾?，把控?zé)焺褡韫ぷ骷{入常規(guī)行工作，使其制度化、規(guī)范化，提高控?zé)焺褡韫ぷ鞯某晒β剩苿涌責(zé)焺褡韫ぷ鞯捻樌_展，特制定本制度：

一、全體干部職工禁止吸煙，并有勸阻他人吸煙的責(zé)任和義務(wù)。

二、嚴格按照無煙單位標準對吸煙者勸其在指定區(qū)域吸煙。工作區(qū)域嚴禁吸煙，要和藹有禮貌的對吸煙者進行耐心、細心的勸阻工作。

三、禁煙勸阻員和禁煙巡視員在監(jiān)督、巡查中發(fā)現(xiàn)職工或來訪者在工作場所吸煙者，應(yīng)及時進行吸煙有害健康的宣傳并積極勸阻吸煙。

四、全體職工在勸阻吸煙時應(yīng)使用禮貌用語。并做好勸阻相關(guān)工作記錄。

五、單位每一位工作人員都應(yīng)掌握勸阻吸煙的方法和技巧。勸阻吸煙的工作人員必須詳細記錄勸阻吸煙情況。

六、對執(zhí)意不聽勸阻的吸煙者，工作人員可將其引導(dǎo)至吸煙區(qū)吸煙，對不聽勸阻且無理取鬧的吸煙者可交由控?zé)熮k公室處置。

控?zé)熆荚u獎懲制度

一、考核

全面禁煙是衛(wèi)生監(jiān)督創(chuàng)建文明單位的一項重要舉措，衛(wèi)生監(jiān)督所全體員工應(yīng)帶頭禁煙，自覺遵守控?zé)煿ぷ鞯母黜椧?guī)章制度。所控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組領(lǐng)導(dǎo)負責(zé)全所的控?zé)煿ぷ?，每周不定期組織檢查，重點檢查科室控?zé)熤贫鹊膱?zhí)行和控?zé)煿ぷ鞯穆鋵嵡闆r，發(fā)現(xiàn)問題及時向相關(guān)科室反應(yīng)并要求及時整改。

二、獎勵

設(shè)立“優(yōu)秀控?zé)熆剖摇豹?。在各級檢查中未發(fā)生違反控?zé)熛嚓P(guān)規(guī)定，達到無煙標準的科室，獎勵100元。

三、處罰

1、全體員工不得在禁煙區(qū)內(nèi)吸煙，不準穿工作服在室外吸煙區(qū)吸煙，違反者若被督查或巡查看到，第一次給予口頭警告，第二次給予嚴重警告，第三次給予通報批評并開始扣發(fā)工資（起始額度為50元，以后每增加一次，扣發(fā)額度為前一次額度的2倍，每月累計，從當(dāng)月個人工資中扣除）。

2、各科室對其員工有教育監(jiān)督責(zé)任，各科室實施控?zé)熌繕素?zé)任制，若檢查發(fā)現(xiàn)科室內(nèi)有吸煙者或有煙頭等違反控?zé)熞?guī)定的現(xiàn)象，每發(fā)現(xiàn)一處扣發(fā)該科室當(dāng)月獎金30元，每月累計。所有扣發(fā)額獨有控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組根據(jù)每月檢查結(jié)果匯總，報主管領(lǐng)導(dǎo)審批后，由財務(wù)科執(zhí)行，同時將檢查結(jié)果向違規(guī)所科室反饋。

四、監(jiān)督所督查人員定期或不定期檢查，對無視禁煙制度，造

社區(qū)年

月

成重大影響的科室或個人，將按規(guī)定追究責(zé)任。

五、本制度從發(fā)布之日起執(zhí)行。

日

公共場所禁煙承諾書

本人充分認識到煙草使用對人的生命及健康造成的嚴重危害。作為公職人員，在公共場所吸煙不僅危害自身和他人身體健康，更損害了黨政機關(guān)和自身形象，對社會產(chǎn)生不良影響。為推進公共場所禁煙工作，響應(yīng)中共中央和國務(wù)院對各級領(lǐng)導(dǎo)干部帶頭在公共場所禁煙的號召，我自愿做出以下承諾：

一、模范遵守公共場所禁煙規(guī)定，不在公共場所吸煙、禁煙，主動勸阻他人在公共場所吸煙。

二、在公務(wù)活動中，不吸煙、不備煙、不敬煙，不使用煙草企業(yè)宣傳用品，絕不使用公款支付煙草消費。

三、帶頭不在工作場所、公務(wù)用車中吸煙，積極帶動無煙機關(guān)創(chuàng)建。

四、結(jié)合工作，帶頭開展禁煙宣傳教育和引導(dǎo)工作。

五、努力嘗試禁煙（如果是吸煙者），并鼓勵單位職工戒煙。

六、針對以上承諾，我主動接受群眾監(jiān)督，如果違反，我自愿接受批評和其他處罰措施。承諾人：

年 月 日

第四篇：控?zé)熜麄髻Y料

2011年世界無煙日知識講座

主講人：邵海良

今年世界無煙日主題：世界衛(wèi)生組織煙草控制框架公約。宣傳口號：“煙草致命水火無情，控?zé)熉募s可挽救生命”

一、煙草的危害

每年有將近600萬人死于煙草流行，其中：500多萬人為使用者和前使用者；60多萬人為接觸二手煙草煙霧的非吸煙者。吸煙者更易感染某些傳染病，例如結(jié)核病和肺炎；

煙草是世界上第二大死因。煙草使用僅次于高血壓病，是占死亡率63%的心臟病、中風(fēng)、癌癥和肺氣腫一類非傳染性疾病流行的最大誘發(fā)因素；

煙草是目前在世界范圍內(nèi)占成人死亡率的十分之一（每年造成約600萬人死亡）。如果目前的吸煙模式繼續(xù)下去，到2020年每年將造成約1000萬人死亡。今天吸煙的半數(shù)人，即大約6.5億人，最終將因煙草而死亡。

沒有任何消費品能像煙草一樣，使如此眾多的人口毫無必要地喪生。20世紀，它奪去了1億人的生命。如再不采取行動，它將在21世紀使多達10億人死于非命。所有這些死亡本來完全可以防止。

吸煙危害的不僅僅是吸煙者本人的健康，周圍的其他人也會因被動吸煙而影響身體健康。吸煙者呼出的煙霧中含有大量能夠?qū)е孪椭夤苎椎膬?nèi)毒素，這種物質(zhì)會嚴重影響被動吸煙者的呼吸系統(tǒng)健康。

二、戒煙的近期好處

1、味覺改善：戒煙后舌頭上的感覺神經(jīng)恢復(fù)了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食物的風(fēng)味。

2、口臭消除：吸煙者與他人談話時，口中常會散發(fā)出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床后，自己也往往感覺到嘴里不清爽，有異臭味。戒煙后口臭便可頹然消除。

3、牙齒變白：焦黃發(fā)黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停止吸煙后牙齒的煙垢會逐漸退凈。同時由于口腔衛(wèi)生的改善，各種口腔疾病明顯減少。

4、咳嗽痰液減少或停止：卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復(fù)了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。

5、血壓降低：戒煙后由于全身血液循環(huán)得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利于減少動脈硬化、冠心病等心血管病癥發(fā)病的危險性。

6、睡眠改善：戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。

7、視力提高：戒煙后視力可得到一定程度的提高。

8、其他：戒煙后頭痛和肩部酸痛會逐漸消失，并且不象以前那樣容易感冒。

三、戒煙后的遠期好處

1、患癌的危險性減少

2、戒煙5-10年后，其肺癌死亡率比不吸煙者略為高一點，戒煙10-15后，得肺癌的機會便可降低到與不吸煙一樣。據(jù)日本調(diào)查，吸煙總量在20萬支以內(nèi)者，戒煙4年之后，肺癌死亡率不吸煙者相同。

3、冠心病的死亡率下降

冠心病病人，戒煙一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸煙者同一水平。英國對35-64歲的醫(yī)師進行調(diào)查，1953年至1968年的15年間，由于許多醫(yī)師戒煙，他們患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒煙的普通人群卻增加了9%。吸煙是再次發(fā)生心肌梗塞的危險因素，戒煙對避免再次心肌梗塞十分有利。

3、吸煙者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多，是不吸煙者的4-25倍。戒煙幾周后，咳嗽、咯痰減少，可防止肺功能進一步惡化。

4、潰瘍病容易治愈

吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒煙就難以治愈。為此，胃、十二指腸潰瘍患者務(wù)必戒煙，以加快潰瘍的愈合。

5、防止壽命縮短

吸煙者的平均壽命比不吸煙者短，例如25歲的人一天吸煙40支，他的壽命比同齡不吸煙者要短8.3年，但戒煙10-15年后，平均壽命與不吸煙者相等。

卷煙的煙霧對周圍的愛人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影響。戒煙后可以保持工作環(huán)境、生活環(huán)境的空氣清潔，避免對他人增加不必要的損害和麻煩。吸煙加重了的經(jīng)濟負擔(dān)隨著戒煙而減輕。總之，完全可以說，吸煙是有百害而無一利，戒煙則是有百利而無一弊。

四、控制煙草危害 履行控?zé)煶兄Z

中國作為《世界衛(wèi)生組織煙草控制框架公約》成員國之一，在控?zé)煿ぷ髦斜仨毬男械某兄Z：

1、禁止或限制煙草廣告、促銷和贊助

2、在卷煙煙盒上印刷大幅圖案式健康警告，禁止使用如“淡味”、“低焦油”等虛假和誤導(dǎo)性詞語

3、采取措施保護非吸煙者不接觸二手煙霧

4、提高煙草制品價格，特別是通過稅收手段，抑制煙草使用

5、消除煙草制品非法貿(mào)易

6、對煙草制品成分進行管制，要求公開披露煙草制

7、成分

7、提供戒煙支持，治療煙草依賴

8、防止向未成年人銷售煙草產(chǎn)品

上虞市第二人民醫(yī)院

第五篇：控?zé)熜麄髻Y料[模版]

津市市健康教育知識宣傳資料

返鄉(xiāng)農(nóng)民工篇

一、有害健康的八種行為是：

1、吸煙；

2、飲酒過量；

3、不恰當(dāng)?shù)姆帲?/p>

4、缺乏經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運動量過大；

5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制；

6、不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健；

7、對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；

8、破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。

二、怎樣注意肺的保健? ①不吸煙，吸煙會致肺癌、支氣管炎和肺氣腫；②勤開窗，濕式打掃，保持室內(nèi)空氣新鮮；③廚房使用排油煙機；④注意保暖，防止感冒和肺部感染；⑤經(jīng)常鍛煉，增強呼吸功能和肺活量。

三、肝臟有哪些功能? 肝臟是人體的“化工廠”：①能分泌膽汁；②加工利用從腸道吸收來的營養(yǎng)物質(zhì)；③對人體內(nèi)的各種有害物質(zhì)解毒后排出體外。

四、怎樣保護肝臟? ①不酗酒：②不吃霉變食物：③不濫用藥物；④積極預(yù)防病毒性肝炎。

五、艾滋病是一種病死率極高的嚴重傳染病，目前還沒有治愈的藥物和方法，但可以預(yù)防。

艾滋病主要通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播。艾滋病可通過性交的方式在男性之間、男女之間傳播。性接觸越多，感染艾滋病的危險越大。共用注射器吸毒、使用艾滋病毒污染的血液或血液制品都會經(jīng)血感染、傳播艾滋病。

六、與艾滋病人及感染者的日常生活和工作接觸不會傳染艾滋病 在工作和生活中與艾滋病病人和感染者的一般接觸（如握手、擁抱、共同進餐、共用工具、辦公用具、咳嗽、打噴嚏和蚊蟲叮咬等）不會傳染艾滋病；艾滋病也不會經(jīng)馬桶圈、電話機、餐飲機、臥具、游泳池或公共浴室等公共設(shè)施傳播。

七、結(jié)核病早期有哪些癥狀？

一般來說，結(jié)核病人的早期癥狀并不明顯，主要表現(xiàn)為呼吸道疾病的癥狀，如咳嗽、咳痰等，后逐步伴有胸痛、胸悶、咯血等癥狀，當(dāng)體內(nèi)結(jié)核菌數(shù)量較大時，才會出現(xiàn)全身癥狀，如乏力、低熱、面部潮紅、厭食、消瘦等，部分女性還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，有的個別的特殊患者，還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等各種各樣不同的癥狀。正因為早期癥狀不明顯，所以很多患者并不在意，直到出現(xiàn)全身癥狀時才會到醫(yī)院診治，但這往往容易貽誤最佳治療時機。專家建議，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有咳嗽、咳痰等癥狀，并持續(xù)3周以上時，最好到?？漆t(yī)院檢查，以排除被結(jié)核菌感染的可能。結(jié)核病主要通過空氣傳播。

八、如何預(yù)防結(jié)核??？

要預(yù)防結(jié)核病，首先要注意避開傳染源，即活動性肺結(jié)核者，由于結(jié)核病是通過空氣傳播，因此，如果有人被確診為結(jié)核病，應(yīng)自覺接受隔離。另外，老人、孩子等屬于易感人群，為避免被感染，應(yīng)通過體育鍛煉增強抵抗力。此外，如果家里或身邊有人得了結(jié)核病，應(yīng)及時采取有效預(yù)防措施，將結(jié)核病患者的物品在陽光下暴曬，用84消毒藥水對家里進行消毒，并保持家里開窗通風(fēng)等。結(jié)核病不會通過DNA遺傳

津市市健康教育所 編印