第一篇：2017-2018學(xué)年度第二學(xué)期排球興趣小組活動總結(jié)

2017-2018學(xué)年度第二學(xué)期排球興趣小

組活動總結(jié)

謝權(quán)衡 陳德宜

一個學(xué)期的排球活動小組工作已經(jīng)結(jié)束，在學(xué)校教導(dǎo)處正確指引和全校教師的大力支持下,我緊緊圍繞素質(zhì)教育的各項要求，以及中學(xué)排球的教學(xué)特點，完滿的完成了排球興趣小組的各項工作?，F(xiàn)對一學(xué)期的工作總結(jié)如下：

1、充分發(fā)揮排球發(fā)展學(xué)生身體各項素質(zhì)的特點，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及靈活性手指手腕控球能力。

排球的學(xué)習(xí)主要以基本功訓(xùn)練為主的，各種形式的練習(xí)都是為學(xué)生在教學(xué)比賽合理應(yīng)用為目的。正是由于球類活動的這一特點。我們首先將排球小組分為兩個不同層次的小組：已經(jīng)有較好基礎(chǔ)的學(xué)生為一組、其他的學(xué)生為二組。這樣更易于學(xué)生掌握不同層次的技術(shù)，進(jìn)行不同層次的教學(xué)。一組同學(xué)的主要教學(xué)內(nèi)容的是排球墊傳、接發(fā)球、三人組合練習(xí)等；二組同學(xué)主要學(xué)習(xí)單項技術(shù)，墊球、傳球、下手發(fā)球。在學(xué)習(xí)的過程中我們充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，比如：我們指定要學(xué)的內(nèi)容，然后讓學(xué)生自己去實踐、去體會，最后老師與學(xué)生共同總結(jié)。經(jīng)過幾個月的學(xué)習(xí)與活動，發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)排球技術(shù)的效果非常好，而且培養(yǎng)了學(xué)生的自學(xué)和創(chuàng)新能力，同時也鍛煉了學(xué)生“運動型”思維。

2、開展的競賽活動。

為了檢驗學(xué)生在排球小組的學(xué)習(xí)情況，我還分別在不同階段舉行了排球教學(xué)比賽。在剛剛學(xué)完基本技能后，舉行了基本技能競賽和小組內(nèi)部的對抗比賽。由于這些活動的開展不僅使排球興趣小組的學(xué)生基本功掌握的更扎實，而且更重要的是進(jìn)一步增強了全體學(xué)生學(xué)習(xí)排真做好普及，這項工作還需要廣大班主任的支持。

4、存在的不足：

（1）教師理論水平還要進(jìn)一步提高和加強。教育教學(xué)的方法也有待

提高。器材不足，老化、破損嚴(yán)重。

（2）在課堂的指導(dǎo)力度還不夠。在教學(xué)缺少專業(yè)訓(xùn)練經(jīng)驗，總感力不從心。

（3）排球興趣小組的管理方面還需要加強。無故曠課情況比較嚴(yán)重。

5、下一步的工作打算：

（1）積極參加各級排球業(yè)務(wù)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，并不斷通過電視轉(zhuǎn)播的排球聯(lián)賽、網(wǎng)絡(luò)、專業(yè)書籍、自學(xué)等形式提高自己的排球水平。

（2）繼續(xù)在以后的工作中開展各種競賽活動，培養(yǎng)學(xué)生的專項身體素質(zhì)。

（3）排球興趣小組的管理要做的再細(xì)、再認(rèn)真一些。2018.06

第二篇：2010-2011第二學(xué)期排球興趣小組活動總結(jié)

松林初中排球興趣小組活動總結(jié)

(2010---2011學(xué)第二學(xué)期)

一個學(xué)期的排球活動小組工作已經(jīng)結(jié)束，在學(xué)校教導(dǎo)處正確指引和全校教師的大力支持下,我緊緊圍繞素質(zhì)教育的各項要求，以及中學(xué)排球的教學(xué)特點，完滿的完成了排球興趣小組的各項工作?，F(xiàn)對一學(xué)期的工作總結(jié)如下：

1、充分發(fā)揮排球發(fā)展學(xué)生身體各項素質(zhì)的特點，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及靈活性手指手腕控球能力。

排球的學(xué)習(xí)主要以基本功訓(xùn)練為主的，各種形式的練習(xí)都是為學(xué)生在教學(xué)比賽合理應(yīng)用為目的。正是由于球類活動的這一特點。我們首先將排球小組分為兩個不同層次的小組：已經(jīng)有較好基礎(chǔ)的學(xué)生為一組、其他的學(xué)生為二組。這樣更易于學(xué)生掌握不同層次的技術(shù)，進(jìn)行不同層次的教學(xué)。一組同學(xué)的主要教學(xué)內(nèi)容的是排球墊傳、接發(fā)球、三人組合練習(xí)等；二組同學(xué)主要學(xué)習(xí)單項技術(shù)，墊球、傳球、下手發(fā)球。在學(xué)習(xí)的過程中我們充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，比如：我們指定要學(xué)的內(nèi)容，然后讓學(xué)生自己去實踐、去體會，最后老師與學(xué)生共同總結(jié)。經(jīng)過幾個月的學(xué)習(xí)與活動，發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)排球技術(shù)的效果非常好，而且培養(yǎng)了學(xué)生的自學(xué)和創(chuàng)新能力，同時也鍛煉了學(xué)生“運動型”思維。

2、開展的競賽活動。

為了檢驗學(xué)生在排球小組的學(xué)習(xí)情況，我還分別在不同階段舉行了排球教學(xué)比賽。在剛剛學(xué)完基本技能后，舉行了基本技能競賽和小

組內(nèi)部的對抗比賽。由于這些活動的開展不僅使排球興趣小組的學(xué)生基本功掌握的更扎實，而且更重要的是進(jìn)一步增強了全體學(xué)生學(xué)習(xí)排球基本技術(shù)、鍛煉身體的積極性?，F(xiàn)在，大家都以會打排球、懂得排球比賽規(guī)則為榮。有些同學(xué)還在本班級組織進(jìn)行排球比賽，同學(xué)們都很羨慕！

3、認(rèn)真做好普及，這項工作還需要廣大班主任的支持。

4、存在的不足：

（1）教師理論水平還要進(jìn)一步提高和加強。教育教學(xué)的方法也有待提高。器材不足，老化、破損嚴(yán)重。

（2）在課堂的指導(dǎo)力度還不夠。在教學(xué)缺少專業(yè)訓(xùn)練經(jīng)驗，總感力不從心。

（3）排球興趣小組的管理方面還需要加強。無故曠課情況比較嚴(yán)重。

5、下一步的工作打算：

（1）積極參加各級排球業(yè)務(wù)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，并不斷通過電視轉(zhuǎn)播的排球聯(lián)賽、網(wǎng)絡(luò)、專業(yè)書籍、自學(xué)等形式提高自己的排球水平。（2）繼續(xù)在以后的工作中開展各種競賽活動，培養(yǎng)學(xué)生的專項身體素質(zhì)。

（3）排球興趣小組的管理要做的再細(xì)、再認(rèn)真一些。

松林初中排球興趣小組

2011年7月

第三篇：排球興趣小組活動總結(jié)(2011.6)

排球興趣小組活動總結(jié)

(2010---2011學(xué)第二學(xué)期)

劉 奇

學(xué)生們天真、活潑好動,很喜歡排球興趣小組活動。要利用排球興趣小組活動的有利時機,為學(xué)生身心的發(fā)展打好基礎(chǔ)。通過排球興趣小組活動, 隊員學(xué)習(xí)積極性高,并通過排球技術(shù)與身體素質(zhì)的結(jié)合練習(xí),隊員體質(zhì)明顯增強，身體素質(zhì)有了很大的提高，尤其是力量、速度、靈敏度、耐久力、彈跳力等身體素質(zhì)的提高，大大改善了身體各器官、系統(tǒng)的的機能，提高文化素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生個性發(fā)展,培養(yǎng)優(yōu)良品德,陶冶美的情操

一學(xué)期的時間過去了，這一學(xué)期我們的排球興趣小組有序的在周三、四的自習(xí)課開展活動，排球興趣小組活動給學(xué)生們帶來了歡樂，帶來了喜悅，學(xué)生們在活動中讓我們看到他們的另一面。現(xiàn)將本學(xué)期的活動總結(jié)如下：

一、任務(wù)完成情況

本學(xué)期的排球興趣小組活動組織嚴(yán)密，活動有效。嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計劃，及早動手，積極籌劃，使排球興趣小組活動時間、地點、人員固定，保證了活動的穩(wěn)定性。另外，活動內(nèi)容全面、具體，教師提前備課，活動時扎實有效。小組成員對活動內(nèi)容掌握較快，每次都達(dá)到了較好效果。學(xué)生不僅掌握了更多的知識，而且思維能力、動手能力大大提高，自學(xué)能力也有一定發(fā)展。

二、主要經(jīng)驗和體會

1、我每次活動都會提前備課。精心備課，安排好每一節(jié)課的每一環(huán)節(jié)，以免活動時失控。

2、內(nèi)容多樣化。本學(xué)期主要以任務(wù)完成型完成，還有集體活動型，教師講解型。任務(wù)完成型可以促進(jìn)學(xué)生的探索問題能力，集體活動型可以集中全組學(xué)生的智慧，使問題的解決更靈活、更全面。

3、針對性教育?；顒訒r要根據(jù)每個學(xué)生的特點和特長分配不同的學(xué)習(xí)任務(wù)。發(fā)揮他們的長處，補足他們的短處，教師要分類指導(dǎo)，指定不同的目標(biāo)，實施不同的教育。

三、存在的問題及改進(jìn)方法。

（1）教師理論水平還要進(jìn)一步提高和加強。教育教學(xué)的方法也有待提高。

（2）在課堂的指導(dǎo)力度還不夠。在教學(xué)上還缺少新穎的訓(xùn)練手段，總感力不從心。

四、下一步的工作打算：

（1）積極參加各級排球業(yè)務(wù)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，并不斷通過電視轉(zhuǎn)播的排球聯(lián)賽、網(wǎng)絡(luò)、專業(yè)書籍、自學(xué)等形式提高自己的排球水平。

（2）繼續(xù)在以后的工作中開展各種競賽活動，培養(yǎng)學(xué)生的專項身體素質(zhì)。

（3）排球興趣小組的管理要做的再細(xì)、再認(rèn)真一些。

二十一世紀(jì)需要高素質(zhì)的人才。因此，我會繼續(xù)把提高學(xué)生素質(zhì)放在首位。為體育活動培養(yǎng)學(xué)生能力提供了更好的園地。

2011.6 排球興趣小組活動小結(jié)

（2010---2011學(xué)第二學(xué)期）

劉 奇

一個學(xué)期的排球活動小組工作已經(jīng)結(jié)束，在學(xué)校教導(dǎo)處正確指引和全校教師的大力支持下,我緊緊圍繞素質(zhì)教育的各項要求，以及中學(xué)排球的教學(xué)特點，完滿的完成了排球興趣小組的各項工作?，F(xiàn)對一學(xué)期的工作總結(jié)如下：

1、充分發(fā)揮排球發(fā)展學(xué)生身體各項素質(zhì)的特點，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及靈活性手指手腕控球能力。

排球的學(xué)習(xí)主要以基本功訓(xùn)練為主的，各種形式的練習(xí)都是為學(xué)生在教學(xué)比賽合理應(yīng)用為目的。正是由于球類活動的這一特點。我們首先將排球小組分為兩個不同層次的小組：已經(jīng)有較好基礎(chǔ)的學(xué)生為一組、其他的學(xué)生為二組。這樣更易于學(xué)生掌握不同層次的技術(shù)，進(jìn)行不同層次的教學(xué)。一組同學(xué)的主要教學(xué)內(nèi)容的是排球墊傳、接發(fā)球、三人組合練習(xí)等；二組同學(xué)主要學(xué)習(xí)單項技術(shù)，墊球、傳球、下手發(fā)球。在學(xué)習(xí)的過程中我們充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，比如：我們指定要學(xué)的內(nèi)容，然后讓學(xué)生自己去實踐、去體會，最后老師與學(xué)生共同總結(jié)。經(jīng)過幾個月的學(xué)習(xí)與活動，發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)排球技術(shù)的效果非常好，而且培養(yǎng)了學(xué)生的自學(xué)和創(chuàng)新能力，同時也鍛煉了學(xué)生“運動型”思維。

2、開展的競賽活動。

為了檢驗學(xué)生在排球小組的學(xué)習(xí)情況，我還分別在不同階段舉行了排球教學(xué)比賽。在剛剛學(xué)完基本技能后，舉行了基本技能競賽和小組內(nèi)部的對抗比賽。由于這些活動的開展不僅使排球興趣小組的學(xué)生基本功掌握的更扎實，而且更重要的是進(jìn)一步增強了全體學(xué)生學(xué)習(xí)排球基本技術(shù)、鍛煉身體的積極性?，F(xiàn)在，大家都以會打排球、懂得排球比賽規(guī)則為榮。有些同學(xué)還在本班級組織進(jìn)行排球比賽，同學(xué)們都很羨慕！

3、認(rèn)真做好普及，這項工作還需要廣大班主任的支持。

4、存在的不足：

（1）教師理論水平還要進(jìn)一步提高和加強。教育教學(xué)的方法也有待提高。器材不足，老化、破損嚴(yán)重。

（2）在課堂的指導(dǎo)力度還不夠。在教學(xué)缺少專業(yè)訓(xùn)練經(jīng)驗，總感力不從心。

（3）排球興趣小組的管理方面還需要加強。無故曠課情況比較嚴(yán)重。

5、下一步的工作打算：

（1）積極參加各級排球業(yè)務(wù)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，并不斷通過電視轉(zhuǎn)播的排球聯(lián)賽、網(wǎng)絡(luò)、專業(yè)書籍、自學(xué)等形式提高自己的排球水平。

（2）繼續(xù)在以后的工作中開展各種競賽活動，培養(yǎng)學(xué)生的專項身體素質(zhì)。

（3）排球興趣小組的管理要做的再細(xì)、再認(rèn)真一些。

第四篇：2010學(xué)第二學(xué)期信息技術(shù)興趣小組活動總結(jié)

2010學(xué)第二學(xué)期

信息技術(shù)興趣小組活動總結(jié)

本學(xué)期，根據(jù)我校個性化教育與實踐課題方案的安排，我校開展了信息技術(shù)興趣活動小組。經(jīng)過一個學(xué)期的工作與摸索，積累了一些經(jīng)驗，下面就小組活動情況、教學(xué)組織措施、經(jīng)驗與提高措施等三方面進(jìn)行總結(jié)。

一、本興趣班活動情況

根據(jù)學(xué)生自愿報名與教師選拔相結(jié)合的原則，學(xué)校的電腦興趣小組由40名學(xué)生組成，二、經(jīng)過本學(xué)期的興趣班活動，本人總結(jié)出下列經(jīng)驗：

1、學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生基于自己的學(xué)習(xí)需要而表現(xiàn)出來的認(rèn)識傾向，它是學(xué)好一門學(xué)問的內(nèi)在驅(qū)動力。因特網(wǎng)的出現(xiàn)和發(fā)展，能夠最大程度地激發(fā)并滿足學(xué)生的求知欲。在本興趣班的活動開展過程中，我們最大程度地利用了因特網(wǎng)的強大威力，我們使用的教程、學(xué)習(xí)的案例以及問題解答全部來源于因特網(wǎng)，學(xué)生們也掌握了通過因特網(wǎng)查找所需信息的技巧并已習(xí)慣于通過因特網(wǎng)獲取信息。

2、注重上機操作能力，使學(xué)習(xí)興趣持久不熄。計算機學(xué)科是一門實踐操作極強的學(xué)科，學(xué)生上機操作的過程是一個融閱讀、理解思考和觀察驗證于一體的過程。學(xué)生的興趣有可能隨著時間的推移而趨淡，這就要求我們教師在活動開展過程中采用“任務(wù)驅(qū)動”教學(xué)法，明確每次活動的學(xué)習(xí)目標(biāo)并設(shè)置疑難問題，讓學(xué)生自己去思考問題、上機實踐探 索解決問題的方法，給學(xué)生“主動發(fā)展”的空間。我們應(yīng)該大力推行“發(fā)現(xiàn)式”教學(xué)，保證學(xué)生充裕的上機實踐，著重培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生的操作技能。當(dāng)學(xué)生通過自己的努力完成某項任務(wù)或發(fā)現(xiàn)某項事實時，必然能夠熟練掌握該項操作技能并增添一份喜悅之情，從而提高學(xué)習(xí)熱情。

3、發(fā)揮“小老師”的作用，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。在上機實踐中，教師由于各種原因不能兼顧到每一位學(xué)生，這時可以讓一部分能力較強的學(xué)生充當(dāng)“小老師”，對其他同學(xué)遇到的一些難題給予解答，互幫互助，共同學(xué)習(xí)。學(xué)生當(dāng)“小老師”改變了傳統(tǒng)的師生間單向傳遞知識的方式，使學(xué)生由知識的被動接受轉(zhuǎn)變?yōu)橹R的傳授者，發(fā)揮了學(xué)生的主體作用。

三、存在的問題與改進(jìn)措施

但是，個性化教育實踐也并不是一帆風(fēng)順的。在興趣班的活動開展活動中，我們也遇到了一些困難。首先是學(xué)生的自制力問題，學(xué)生的自制力較差，學(xué)生在上機實踐時，總有部分自制力較差的學(xué)生借機會亂玩甚至玩游戲，造成很不好的影響。其二，學(xué)生視野不開闊，這主要表現(xiàn)在不善于選題，選題之后不善于從大量素材中選擇合用的素材，制作手法不夠大氣，配色所需的美術(shù)功底也欠缺。

因此，對于今后的興趣班活動，我打算從以下幾個方面提高興趣班活動質(zhì)量：

1、加強管理。通過從技術(shù)上和管理制度上約束學(xué)生的上機亂玩和玩游戲行為，對不服從管教并且屢教不改的成員進(jìn)行懲罰直至勸退，適當(dāng)?shù)乜s小班級規(guī)模。

2、開展優(yōu)秀作品欣賞活動，通過開展省級國家級優(yōu)秀作品欣賞活動，開闊學(xué)生視野并提高見識。

第五篇：排球興趣小組活動計劃

排球興趣小組活動計劃

排球興趣小組活動計劃1

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)我校的條件，結(jié)合我校隊排球興趣小組的要求，堅持全面科學(xué)的訓(xùn)練、保證時間，確保興趣小組的開展效果，特制定此方案。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、使隊員能堅持訓(xùn)練，認(rèn)真刻苦，服從指揮。

2、掌握扎實的排球技術(shù)，包括墊球、傳球等。

3、提高排球隊員的身體素質(zhì)。

三、訓(xùn)練內(nèi)容

1、墊球、傳球、發(fā)球、站位及換位攔網(wǎng)等技術(shù)；

2、身體素質(zhì)訓(xùn)練包括：300米慢跑、高抬腿、小步跑、轉(zhuǎn)身跑、后蹬跑，單足跳、快速跑、移動、摸高等，為提高球技提供保證。

四、訓(xùn)練方法

根據(jù)具體情況選擇其中的部分內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練，在訓(xùn)練時不斷地進(jìn)行提示與指導(dǎo)，并在訓(xùn)練結(jié)束時進(jìn)行小結(jié)。在每次訓(xùn)練時都要點名，以確保訓(xùn)練時人數(shù)、時間、訓(xùn)練的質(zhì)量。為下個學(xué)期的訓(xùn)練作好充分的準(zhǔn)備。

五、訓(xùn)練時間地點

時間：每周星期二、四

課外活動地點：排球場

六、訓(xùn)練注意事項

1、每次訓(xùn)練，每位隊員都必須準(zhǔn)時參加，也必須準(zhǔn)時上課。

2、每次訓(xùn)練都要服從教練的安排與指揮。

3、每次訓(xùn)練結(jié)束必須總結(jié)，并根據(jù)隊員的表現(xiàn)給予適當(dāng)?shù)谋頁P。

4、在訓(xùn)練時，學(xué)會自我保護(hù)，防止意外。

學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、了解排球運動的特點及相關(guān)知識。

2、初步掌握排球運動的基本技術(shù)。

3、養(yǎng)成運動習(xí)慣激發(fā)運動興趣，發(fā)展體能。

4、養(yǎng)成不怕困難互相學(xué)習(xí)、互相促進(jìn)的團(tuán)結(jié)精神。

學(xué)習(xí)內(nèi)容

腳步移動、墊球、發(fā)球、傳球、低網(wǎng)扣球、簡單的戰(zhàn)術(shù)配合。

學(xué)習(xí)重點與難點

能較好地掌握腳步的基本移動和墊球、發(fā)球和傳球等基本技術(shù)，了解和體驗扣球的.基本技術(shù)并能在比賽中合理運用所學(xué)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。

學(xué)習(xí)總時間16課時學(xué)習(xí)內(nèi)容

課時安排學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)建議體能練習(xí)

1、腳步移動、滑步在游戲中掌握滑步移動的方法滑步接球比賽、跳繩比賽

2、墊球（正面雙手墊球）兩人一組，一人持球另一人墊固定球聽信號變向快速跑

3、墊球（雙手體側(cè)墊球）鼓勵學(xué)生在游戲中多體會并掌握側(cè)墊球技術(shù)助跑雙腳起跳摸高

4、發(fā)球（下手發(fā)球）將球懸掛固定，讓學(xué)生多體會并在合作學(xué)習(xí)中掌握技術(shù)俯臥撐、立臥撐

5、發(fā)球（上手發(fā)球）讓學(xué)生在游戲中體驗動作技術(shù)連續(xù)單、雙腳跳

6、傳球（正面雙手傳球）讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中掌握新技術(shù)變向跑、跳繩

7、傳球（移動中雙手正面?zhèn)髑蚬膭顚W(xué)生多體驗在合作中掌握技術(shù)定量深蹲跳

8、復(fù)習(xí)墊、發(fā)、傳球技術(shù)簡單介紹比賽規(guī)則30米加速跑

9、運用所學(xué)技術(shù)進(jìn)行簡單教學(xué)比賽

10、墊球（移動雙手墊球）老師示范，學(xué)生體會連續(xù)蛙跳、跳繩比賽

11、墊球（單手墊球）學(xué)生多體會并在合作中掌握技術(shù)計時交叉步移動練習(xí)

12、扣球（原地扣球）教師示范學(xué)生原地扣固定球原地起跳摸高

13、扣球（助跑扣球）降低要要求進(jìn)行低網(wǎng)扣球練習(xí)助跑起跳摸高練習(xí)

14、學(xué)習(xí)簡單的排球戰(zhàn)術(shù)教師講解、學(xué)生體驗并了解戰(zhàn)術(shù)運用知識腳步移動助跑摸高

15、排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運用學(xué)生自主組織比賽計時往返加速跑

16、綜合練習(xí)和教學(xué)比賽教師指導(dǎo)，學(xué)練結(jié)合關(guān)注學(xué)習(xí)困難的學(xué)生雙腳縱跳摸高

排球興趣小組活動計劃2

一、指導(dǎo)思想：

以“健康第一”、“以學(xué)生的發(fā)展為中心”，以重視學(xué)生的主體地位為指導(dǎo)思想，積極開展課外活動訓(xùn)練、全面落實“陽光體育”活動。根據(jù)學(xué)校條件及學(xué)生身體特點，以排球為載體，調(diào)動學(xué)生鍛煉身體的興趣，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，為學(xué)生終身發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。堅持經(jīng)常，科學(xué)訓(xùn)練，保證時間，特制定其方案。

二、訓(xùn)練目標(biāo)：

1．了解排球運動的特點及相關(guān)知識。

2．逐步掌握排球運動的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)。

3、使隊員能堅持訓(xùn)練，認(rèn)真刻苦，服從指揮。

4、激發(fā)運動興趣養(yǎng)成運動習(xí)慣，發(fā)展體能，提高排球隊員的身體素質(zhì)。

5、養(yǎng)成不怕困難互相學(xué)習(xí)、互相促進(jìn)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好精神。

三、訓(xùn)練內(nèi)容：

1、腳步移動、發(fā)球、墊球、傳球、站位及換位攔網(wǎng)、低網(wǎng)扣球、簡單的戰(zhàn)術(shù)配合等技術(shù)。

2、身體素質(zhì)訓(xùn)練包括：400米慢跑、高抬腿、小步跑、轉(zhuǎn)身跑、后蹬跑, ,單足跳、快速跑、移動、摸高等，為提高球技提供保證。

四、訓(xùn)練時間：

每周三第八節(jié)課

五、措施：

1、狠抓訓(xùn)練場上作風(fēng)的培養(yǎng)，貫徹嚴(yán)格訓(xùn)練、嚴(yán)格要求的方針。在訓(xùn)練中突出一個“苦”字，在作風(fēng)上培養(yǎng)一個“嚴(yán)”字。

2、身體訓(xùn)練有節(jié)奏地逐步加大運動量，掌握循序漸進(jìn)和區(qū)別對待的原則。

3、從有利于訓(xùn)練出發(fā)，妥善安排開門訓(xùn)練，采用“走出去，請進(jìn)來”的辦法。

4、及時總結(jié)經(jīng)驗，檢查計劃執(zhí)行情況。

六、課時計劃安排：

第一課時：排球游戲，跳繩比賽

第二課時：正面雙手墊球變向跑

第三課時：雙手體側(cè)墊球起跳摸高

第四課時：下手發(fā)球素質(zhì)練習(xí)

第五課時：上手發(fā)球素質(zhì)練習(xí)

第六課時：正面雙手傳球素質(zhì)練習(xí)

第七課時：移動中正面雙手傳球素質(zhì)練習(xí)

第八課時：復(fù)習(xí)墊球、發(fā)球、傳球素質(zhì)練習(xí)

第九課時：排球教學(xué)比賽仰臥起坐

第十課時：移動中雙手墊球蛙跳、跳繩比賽

第十一課時：單手墊球計時交叉步移動練習(xí)

第十二課時：原地扣球原地起跳摸高練習(xí)

第十三課時：助跑扣球助跑起跳摸高練習(xí)

第十四課時：排球的基本戰(zhàn)術(shù)助跑摸高練習(xí)

第十五課時：排球的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運用計時往返跑

第十六課時：教學(xué)比賽