第一篇：心理活動總結(jié)報告

1、九月新生入學(xué)暨心理健康主題班會

一、活動目的

為了讓新生盡快融入集體，適應(yīng)大學(xué)生活，了解新生的心理素質(zhì)。

二、活動內(nèi)容 1）、導(dǎo)員講話

2）、同學(xué)們討論主題話題

話題一：什么是大學(xué)。話題二：怎樣對待友情。話題三：以什么樣的心理去面對全新的生活

三、對一些校園典型案例的分析討論

四、小游戲：

口傳悄悄話(我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最后一個人，再請同學(xué)們談感受。

此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。）

五、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點

六、請輔導(dǎo)員總結(jié)發(fā)言

七、活動意義：

通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。引起同學(xué)們對心理健康足夠重視，以及對心理問題的正視。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

2、十月心理健康月活動

一、活動簡介

活動主題： 健康從心開始，生命因我綻放

二、活動目的： 加強心理健康知識宣傳，促進心理健康知識的普及，倡導(dǎo)健康的生活理念，促進大學(xué)生健康成才，自覺實踐，勇于探索，加強社會價值的行為規(guī)范，實現(xiàn)人生的價值。

活動宗旨： 為了引導(dǎo)本班大一全體成員正確認(rèn)識心理健康問題，結(jié)合實踐科學(xué)發(fā)展觀與以人為本的核心理念的要求，切實做好新形勢下的大學(xué)生心理健康教育工作，我們通過各種活動使大學(xué)生掌握心理健康應(yīng)對技能與方式，能夠正確應(yīng)對人生各種挫折與挑戰(zhàn)，尤其是大一新生入學(xué)的調(diào)整階段，塑造我班學(xué)生新精神、新風(fēng)貌，以全新面貌迎接未來人生的挑戰(zhàn)。

三活動內(nèi)容

本次活動向本班學(xué)生普及心理健康和心理衛(wèi)生知識，內(nèi)容豐富多彩，形式多種多樣，創(chuàng)意新穎。主要活動包括開幕式、心理講座、心靈成長坊、心理征文開心笑臉的征集、電影觀摩、主題班會、吾愛吾的定點宣傳日、閉幕式等等一系列的活動。我們心理健康工作領(lǐng)導(dǎo)小組全體成員、輔導(dǎo)員、學(xué)生參加了開幕式，接著導(dǎo)員以“情緒調(diào)試與壓力管理”的主題做了演講，為活動拉開了美好了序幕。面向全院師生的“開心笑臉”照片征集及專欄展示活動得到了許多師生的響應(yīng)，同時心理征文與心理漫畫的征集也開展的非常成功，另外心靈博客的創(chuàng)造也發(fā)現(xiàn)了很多優(yōu)秀的作品，這都充分體現(xiàn)了我院大學(xué)生朝氣蓬勃的生活狀態(tài)，積極向上樂觀進取的精神風(fēng)貌，同時也活躍了校園文化生活。先是學(xué)校舉辦了的心理講座，邀請了心理師為我們做了精彩的演講，在這次活動中同學(xué)們表現(xiàn)的非常的活躍，在老師的帶動下我們積極的完成了一個個的心理測試與心理游戲。通過這次講座，同學(xué)們對心理健康的問題也有了一定的了解，學(xué)校也對心理健康教育更加關(guān)注了。這次活動為學(xué)生提高人際交往能力提供了良好的舞臺，同學(xué)們在訓(xùn)練中得到的快樂，領(lǐng)悟了團體協(xié)作的精神，也在活動中充分地展示了自我良好的溝通品質(zhì)。進行“心靈成長坊”的心理現(xiàn)場咨詢，他主要內(nèi)容有心有靈犀一點通—兩性溝通、走進陽光地帶—情緒調(diào)節(jié)、讓世界充滿愛-人際關(guān)系、我要我的滋味-自我探索、我的未來不是夢-社會適應(yīng)，此次活動得到了同學(xué)們積極的響應(yīng)，它為同學(xué)們提供了更方便跟直接的幫助，同時也解決了同學(xué)們內(nèi)心的苦惱與煩悶。心理話劇的表演，會把整個“心理健康月”活動推上高潮，也讓這個月的心理健康教育活動在輕松活潑、五彩繽紛、興趣盎然中落下帷幕。

四活動特色

本次活動領(lǐng)導(dǎo)都高度重視，前期各項準(zhǔn)備工作比較充分，責(zé)任到位，整個活動都開展得非常順利。在活動中，參與人員較廣泛，宣傳力度大，知曉率高，學(xué)生興趣高漲，活動效果好?？偨Y(jié)起來有如下幾個特點。

1）.領(lǐng)導(dǎo)重視，組織認(rèn)真 本次活動得到了學(xué)院各級領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，從活動策劃、組織安排、活動經(jīng)費、活動場所、活動宣傳、各種關(guān)系協(xié)調(diào)等等具體步驟的實施都充分體現(xiàn)了我院各級領(lǐng)導(dǎo)對大學(xué)生心理健康教育工作的重視和支持。此外，本次活動組織認(rèn)真，準(zhǔn)備充分，每個活動從策劃到宣傳、準(zhǔn)備都是經(jīng)過深思熟慮，在活動決策前召開心理專干老師進行專題討論，決定細(xì)節(jié)，加上學(xué)工處領(lǐng)導(dǎo)給予了大力支持，所以雖然活動種類節(jié)目繁多，但本次活動的各個環(huán)節(jié)進行有條不紊，秩序井然，組織到位，效果堪佳。

2）.活動豐富，主題突出

在一個月內(nèi)組織這么多的活動，可謂內(nèi)容豐富，活動形式多樣，可謂多彩。但活動再多都始終圍繞“健康從心開始，生命因我綻放”這個主題而展開?；顒幼谥际浅珜?dǎo)陽光健康的生活理念，鼓勵學(xué)生快樂成長，所有的活動如“開心笑臉”的征集、心理健康教育征文、定向越野及主題班會等等活動，幾乎都緊緊圍繞這個主題，充分展示我院大學(xué)生陽光朝氣的一面，既為大學(xué)生的心理健康指明方向，又為大學(xué)生心理健康鋪平道路；讓學(xué)生投身于各種活動，這樣，既在活動中得到訓(xùn)練，得以成長，又在活動中培養(yǎng)自信，激勵自己，陶冶情操，在豐富多彩的活動中領(lǐng)悟心理健康的真諦，體會心理健康帶給自己的快樂！

3）活動內(nèi)容貼近學(xué)生

此次活動深受學(xué)生歡迎，活動貼近學(xué)生，滿足了學(xué)生的心理需求，廣泛調(diào)動學(xué)生的參與積極性，推進了同學(xué)們對大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識，對于學(xué)生認(rèn)識自我，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系有著良好的促進作用。從活動的參與情況與反饋信息來看，同學(xué)們從內(nèi)心深處體會到心理健康的重要，尤其是在自身發(fā)展過程中，心理健康更重要。他們清醒地認(rèn)識到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發(fā)展奠定內(nèi)在基礎(chǔ)。通過本次活動，廣泛宣傳普及了心理健康知識，使我院廣大師生對大學(xué)生心理健康教育有了更深刻的認(rèn)識，陶冶了情操；活動幫助大學(xué)生們樹立了正確的心理健康觀念，建立了自信，提高了人際交往能力，提升了心理健康水平與心理素質(zhì)，倡導(dǎo)了一種健康的生活理念，有效促進了心身健康，但是，心理健康工作是個長久的工作，此次活動后我們會將繼續(xù)創(chuàng)造性的將心理健康知識的普及工作深入下去，我們將把心理健康教育貫穿于大學(xué)教育的始終，讓每位大學(xué)生都成長為身心健康的合格人才，讓每位學(xué)子的青春都沐浴到最燦爛的陽光。

五、總結(jié)：人的一生會經(jīng)歷很多如人際交往交友戀愛職業(yè)選擇等。這些都有可能給我們心理帶來較大的浮動所以從現(xiàn)在起應(yīng)該注重心理健康并建立起自己龐大的心理體系不能被一點挫折打敗?，F(xiàn)在自殺的問題很嚴(yán)重有的原因卻簡單的讓人覺得可怕生命不應(yīng)該敗給小問題。我們面對的是一生沒有理由草草為它劃上句號。有一顆堅韌的心才是對生命的負(fù)責(zé)所以要認(rèn)真對待心理問題。

3、十一月大學(xué)生團體心理活動

一、活動目的：加強團體成員的之間的合作與信任，讓團體成員進一步體會團體力量，尋找團體支持，加強團體凝聚。

二、活動內(nèi)容

1）、暖身:松鼠搬家（10分鐘）規(guī)則：三人一組，二人扮大樹，面向?qū)Ψ?，伸出雙手搭成屋頂狀，一人扮成松鼠，蹲在屋頂下面，有一個或者兩個沒有角色站在中間。沒有角色的人可以向大家發(fā)號施令，口令有三個：1.大風(fēng)吹——松鼠不要動，但扮演大樹的人就必須離開原先的同伴重新組合成大樹，并圈住松鼠，喊口令的人也必須尋找變成大樹混入到活動當(dāng)中。2.松鼠搬家——大樹不要動扮演松鼠的成員就必須離開原來的大樹，重新尋找其他的大樹，喊口令的成員必須變成松鼠混入活動中。3.地震啦——扮演松鼠和大樹的人全部打亂并重新組合，扮演大樹的人可以做松鼠，松鼠也可以做大樹，喊口令的人混入到活動中。落單的人站在中間重新發(fā)號施令。

目的：活躍氣氛，創(chuàng)造活潑的團體氣氛，增強團體凝聚力。

注意事項：活動室如果氣氛熱烈跑動比較大則要注意安全，指導(dǎo)者要適當(dāng)關(guān)注總是被落單出來的成員，可以要求其談一下感受或者自己說一下原因。

2）、循環(huán)溝通（20分鐘）回到自然班級，班級所有成員圍成內(nèi)外兩圈，兩兩面對面站好，指導(dǎo)者提供話題，先由里圈成員談話，外圈成員傾聽，并相互交換角色。之后，里圈側(cè)成員向右跨一步，交換談話對象，指導(dǎo)者提供新的話題，開始新一輪交流，由外圈成員先談，里圈成員傾聽。依此類推。話題：假如我是一種動物（植物、顏色、交通工具、電視節(jié)目、上帝……）我希望……因為….目的：強化良好的氛圍，加深成員之間的了解信任，分組。

3)、信任之旅（30分鐘）規(guī)則：按照活動二中的兩人小組，一位成員扮作盲人，一位扮作幫助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，暫時失去方向感，然后在幫助者的攙扶下，沿著知道者選定的線路，帶領(lǐng)盲人繞室內(nèi)外練習(xí)。期間不能有任何話語的交流，只能用手勢動作幫助盲人體驗各種感覺。練習(xí)結(jié)束后，兩人坐下來交流當(dāng)盲人的感覺和幫助別人的感覺。然后互換角色，再來一遍。交流討論可以集中在一下幾個方面：對于盲人，你看不見后是什么感覺，使你想起什么，你對你的伙伴的幫助是否滿意，為什么；你對自己或者他人有什么新的發(fā)現(xiàn)；對于助人者，你怎樣理解你的伙伴，你是怎樣想方設(shè)法幫助他的，這使你想起了什么。并在團體內(nèi)分享 目的：通過助人與受助，增加對他人的信任與接納

注意事項：指導(dǎo)者最好事先選擇還盲行的路線，道路最好不是坦途，有阻礙，如上下樓、上下坡、拐彎、室內(nèi)外結(jié)合等。注意安全！

4）、信任坐（5分鐘）規(guī)則：每個小組圍成一圈，指導(dǎo)者喊“開始”，小組成員坐在彼此的腿上，形成牢固的一圈。比比哪一個組坐的最穩(wěn)，最久。

三、總結(jié)：

每次培訓(xùn)都能有所收獲在平常的生活學(xué)習(xí)中我們要多關(guān)注同學(xué)一旦發(fā)現(xiàn)有問題要多和他溝通必要時上報輔導(dǎo)員以及心理健康中心的工作人員這樣有可能拯救一個人。很多同學(xué)遇到困難心情復(fù)雜時能有人傾聽即便幫不上什么忙情況也會好很多。有時我們只是心里難過需要發(fā)泄一下有時我們會感覺寂寞想有個人交流有時我們會在交流中發(fā)現(xiàn)我們面對的可能都是同樣的困難我們可以同舟共濟。作為心理委員我們有時能做的就是靜靜地傾聽但就是這么簡單的事有時卻可以解開復(fù)雜的心情。同時我也了解到要做好心理工作還要大力宣傳心理健康的知識讓每位同學(xué)明白心理問題需要被解決并且必須被解決。此外我們班還通過主題班會校園心理素質(zhì)拓展職業(yè)傾向測試等活動加強了同學(xué)間的交流感受到了家庭般的溫暖。對于保密問題很多人不愿意和他人分享秘密把自己圈起來針對這一情況我們應(yīng)該尊重他這不僅僅是對自己工作的負(fù)責(zé)更是對朋輩的負(fù)責(zé)。

4、學(xué)期心理總結(jié)報告

擔(dān)任會展G121班心理委員以來，我一直按照學(xué)校和學(xué)院的有關(guān)規(guī)定來要求自己，熱心的服務(wù)同學(xué)，敏銳觀察并及時記錄本班學(xué)生的心理變化動態(tài)，并在定時向輔導(dǎo)員老師匯報近期同學(xué)們的心理狀況，對于有心理問題的同學(xué)要及時上報給學(xué)院的負(fù)責(zé)心理健康教育工作的輔導(dǎo)員老師，并根據(jù)程度，進行一些必要的干預(yù)，不能進行干預(yù)的會轉(zhuǎn)介給所在學(xué)院的負(fù)責(zé)心理健康教育工作的輔導(dǎo)員老師或大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心的專業(yè)老師，讓他們幫助同學(xué)們解決心理上的問題和困惑。

為了做好心理聯(lián)絡(luò)員，我也做了些努力：通過閱讀書籍以及參加學(xué)校組織的培訓(xùn)提高自己的心理素養(yǎng)；搞好和同學(xué)之間的關(guān)系，成為他們知心信任的朋友；比較密切地和有選擇性地予辦理一些同學(xué)進行溝通，及時地了解到班里一些同學(xué)的心理狀況，并取得良好的效果；及時了解一些心理方面的知識，以及學(xué)校在這些方面的一些措施和政策，并且還與其它班的心理聯(lián)絡(luò)員進行相互交流和學(xué)習(xí)。

通過一年的工作經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們在適應(yīng)大學(xué)生活中主要有以下幾個方面的困難：一是剛進入大學(xué)時對周圍環(huán)境和老師的教學(xué)方式的不適應(yīng)而陷入心理困境；二是因日常小事和與同學(xué)的人際交往不順利而產(chǎn)生一時的心理不適；三是因男女交往障礙或戀愛受挫而產(chǎn)生心理矛盾；四是對自我成長的關(guān)注和對未來的道路的不確定性而產(chǎn)生的心理困惑針對這些問題，我積極的分析了問題產(chǎn)生的原因，并采取了一些措施。

對于大家普遍存在的第一個問題，我采取開展一次心理班會的方式，給同學(xué)們展示一些有關(guān)方面的資料，讓他們了解到一些有關(guān)大學(xué)生活的方方面面，讓大家對大學(xué)生活有個更加準(zhǔn)確的認(rèn)識。除此之外，還邀請了學(xué)校的心理健康老師，幫同學(xué)們解答進入大學(xué)的一些困惑。這次心理班會獲得了很大的成效，同學(xué)們漸漸的開始適應(yīng)了大學(xué)的環(huán)境，融入了這個大家庭。針對第二個問題，我與存在這方面問題的同學(xué)進行了一對一交談，運用自身所了解的心理學(xué)知識，結(jié)合每個人不同的心理感受，以大家都能夠接受的方式告訴他們：應(yīng)該去與別的同學(xué)主動交流，坦誠地對待每一個人；人和人之間可能會有很大的性格差異，所以應(yīng)該學(xué)會去包容；朋友之間難免會產(chǎn)生矛盾，應(yīng)該有勇于承認(rèn)錯誤，主動解決矛盾的態(tài)度等等。在交流中我盡量多的去傾聽同學(xué)們的感受，以客觀的態(tài)度去對他們進行心理疏導(dǎo)，使他們能夠得到一定的幫助。針對第三個個別人存在的敏感問題，我依然采取一對一的交流方式，在傾聽他們心理感受的同時，幫助他們解決心理障礙，讓他們認(rèn)識到大學(xué)的生活方式有很多種，而情感只是很小的一不過分，應(yīng)該把精力更多的放在學(xué)習(xí)各方面知識上，只有不斷的充實自己的大腦，才能找到與自己志同道合的人。針對第四個問題，我采取了邀請一些學(xué)長學(xué)姐來與大家進行交流的方式，讓學(xué)長學(xué)姐們將他們的經(jīng)歷告訴大家，使大家能夠?qū)ξ磥矶嘁环葑孕?，對未來開始有自己的規(guī)劃?？傮w來說，一學(xué)期的工作比較順利地完成了，我從中獲得了大的收獲，同時我也非常樂意去幫助大家，希望在今后的工作中，我能保持著應(yīng)有的熱情去服務(wù)同學(xué)，使每一個同學(xué)都能保持良好的心理狀態(tài)去過好自己的大學(xué)生活。

第二篇：藥學(xué)系心理活動總結(jié)報告

校第五屆心理文化節(jié)藥學(xué)系心理活動總結(jié) 2014年5月中旬，在同學(xué)們的積極參與，干事們的努力工作和多方面宣傳下，校第五屆心理文化節(jié)藥學(xué)系心理輔導(dǎo)站分站活動在5月14日圓滿結(jié)束。在4月29日的開幕式中，藥學(xué)系的活動“投酒擲”受到廣大同學(xué)的歡迎，現(xiàn)場報名簽到、參加小游戲氣氛活躍?；顒咏Y(jié)束后，前三名得獎?wù)吆嫌傲裟睢Ｋ帉W(xué)系活動分三個環(huán)節(jié)：前期5月9日是以海報形式展現(xiàn)的“自信電影，我說你看”環(huán)節(jié)。前期，同學(xué)們通過心理委員向輔導(dǎo)分站推薦自信心理電影，工作人員在眾多推薦上來的電影中選取出好的電影，以海報形式向全校同學(xué)宣傳、推薦自信電影。其中包括經(jīng)典電影《國王的演講》《公主日記1》

在5月12日的第二個環(huán)節(jié)中《國王的演講》深受同學(xué)們的熱愛，觀看現(xiàn)場安靜，且沒有吃零食、隨意出入等不良現(xiàn)象。玩手機，睡覺的同學(xué)也比較少。雖然電影播放時間比較長，可能會和部分同學(xué)的選修課有所沖突，但仍有部分同學(xué)選擇將其看完。觀看氛圍濃厚，相信大家都能從中感悟到一些演講的心得體會。

在5月14日的第三環(huán)節(jié)中也是藥學(xué)系活動的最后一個環(huán)節(jié)，活動現(xiàn)場同樣坐滿了人?；顒釉陂_始之后給同學(xué)們播放了38分鐘的電影短輯，然后進入四個提問環(huán)節(jié)，回答的同學(xué)均有小獎品。同學(xué)們在觀看電影和回答問題的過程中能夠更好的體會到自信，能夠?qū)ψ约旱牟蛔孕抛鞒銎饰?，最后告訴我們自己不自信的原因。就像影片中的公主，也是從不自信到自信蛻變而來的。

所有活動都圍繞著一個主題“尋找自信，體會自信”。播放電影使我們通過畫面感加深了同學(xué)們對自信的定義印象。最后達到增加自信，體會自信的效果。藥學(xué)系心理輔導(dǎo)站分站

第三篇：心理活動

心理健康游戲活動策劃書

一、組織單位：錫林郭勒職業(yè)學(xué)院團院團委陽光心協(xié)社團

二、活動宗旨：促進學(xué)生交流，提高學(xué)生心理素質(zhì)、心理健康水平，增強社會適

應(yīng)能力。

三、參加人員：社團所有人

四、游戲時間： 2012 年4月17日下午2:40

五、游戲地點：2號教學(xué)樓203教室

六、游戲形式：

游戲分為兩個個項目，第一是價值拍賣；第三是心理劇尋找自我 確立目標(biāo)追求夢想。

七、游戲內(nèi)容及規(guī)則

項目一：價值拍賣

游戲目的：激發(fā)學(xué)生思考自我價值，體驗人生態(tài)度

該游戲先將要拍賣的東西寫在硬紙板上。每個學(xué)生手中有5000元（道具錢），它代表一個人一生的時間和精力。每個人可以根據(jù)自己對人生的理解隨意競買下表中的東西。每樣?xùn)|西都有低價，每次出價以500元為單位，價高者得到東西，有一次出價5000元的，立即成交。

項目三：心理劇尋找自我 確立目標(biāo) 追求夢想

1、活動目的通過宣傳和心理劇的演出，以及老師點評啟發(fā)大學(xué)生反思自己的生活，確立目標(biāo)，積極進取樂觀向上執(zhí)著的追求自己的理想；增強大學(xué)生的心理素質(zhì)，以適應(yīng)緊張而豐富的大學(xué)生活等各方面帶來的壓力和挑戰(zhàn)。

2、心理劇情簡介

大學(xué)生活不如想象中的那么完美，理想與現(xiàn)實往往讓人難以接受，于是他逐漸地陷入空虛與迷茫，整天無所事事生活沒有目標(biāo)，談戀愛、玩游戲、逃課曠課、喝酒打架……考試掛科、英語三級沒過、計算機二級沒過，他什么也不在乎，只是麻木地過日子，轉(zhuǎn)眼便到了大三工作沒找羅，考本無望面對殘酷的現(xiàn)實、回想自己的大學(xué)生活，以及父母對自己的關(guān)愛與期望，他失聲痛哭：內(nèi)疚、痛苦、后悔……

3、活動形式

心理劇演出：由學(xué)生自編自演，演出以大學(xué)生的思念生活為主線，真實再現(xiàn)大學(xué)生存在的一些問題，引起大家的關(guān)注和思考。

點評：演出結(jié)束后，當(dāng)場所有學(xué)生針對所反映的問題結(jié)合大學(xué)生的實際情況進行點評。

八、比賽獎勵：

按比賽情況評出團體前四名并發(fā)放獎品及證書（設(shè)一等獎一名，二等獎一名，三等獎二名）

第四篇：心理活動

一、什么是心理描寫？

是對人物在特定環(huán)境下產(chǎn)生的想法、感觸、聯(lián)想等心理活動的描寫，旨在深刻揭示人物的精神世界。因此，描寫人物，除注意外貌、語言和行動的描寫外，我們學(xué)會描寫人物的心理。人物的心理活動與人物的外貌、語言和行動不同，我們是看不見、聽不到、摸不著的。但是，我們可以從人物的表情、語言、行動來描寫人物內(nèi)心的思想活動、思想感情。通過人物的心理活動，可以讓讀者感到更具體、更生動、更有感染力。要寫好人物的心理活動，就要注意觀察了解你周圍的人，不但要了解人物在做什么，還要透過人物的神態(tài)、語言、行動，知道他在“想什么”。

二、如何進行心理描寫

語文課開始了，老師把批好的試卷發(fā)了下來。在拿到試卷之前，我緊張得要命，就怕自己考砸了。試卷拿到手以后，我一看不及格，很是傷心。

這是某學(xué)生的一段作文，寫的是他知道考試成績前后的心理活動。雖然，他用“緊張得要命”、“很是傷心”等詞，但我們并不感到他有多緊張，有很傷心，原因就是他用抽象的概述代替具體可感的描寫。? 思考：如何進行具體可感的心理描寫呢？ ? 可分為兩大類：直接描寫和間接描寫。? 直接描寫包括內(nèi)心獨白、神態(tài)描寫和幻覺描寫等 ? 間接描寫包括環(huán)境烘托、動作語言描寫。? 內(nèi)心獨白：就是自己對自己講的無聲的話

? 我不停的在心里念叨：“阿彌陀佛，上帝啊，保佑我吧！我再也不聽收音機，不看電視，不打游戲機了。唉！都有怪我自己，老想著打游戲機，考試前一天還趁著父母不在家偷看了一個小時的電視。老師啊，發(fā)發(fā)請你寫出你某一次等待發(fā)試卷的經(jīng)歷慈悲，手下留情，我以后上課一定好好聽講，千萬別讓我不及格啊！” ? 幻覺描寫：人在極度緊張的狀態(tài)下，眼前或耳邊會有虛幻的畫面或聲音，其內(nèi)容往往是自己最怕看到或聽到的，把這些詳細(xì)地描繪下來，就能十分準(zhǔn)確地表現(xiàn)人物的內(nèi)心世界。在進行幻覺前也要用一些提示語，如：似乎看見、仿佛看到等。?

我好像看見滿試卷鮮紅的叉組成一張巨大的網(wǎng)向我卷來，使我不得動彈，不能呼吸。我又仿佛看到了老師滿面的怒容，仿佛聽到了父母悲傷的嘆息聲和幫人的嘲笑聲。試卷靜靜地反躺在桌上。我用有點顫抖的手去掀試卷，一個鮮紅的“4”字映入我的眼簾，我的手一抖，試卷又合上了。我一咬牙，把手伸到試卷底下，用力一翻，隨著“啪”的一聲，我看到了我的分?jǐn)?shù)——“48”，我“唉”了一聲便癱瘓在了桌上。

? 環(huán)境描寫：一個人不同德心情是看到相同的景物，會產(chǎn)生不同的感受，因為人對使自己心靈產(chǎn)生感應(yīng)的事物特別敏感，因此人得眼睛能根據(jù)自己的心情選擇景物，并伴隨著強烈的主觀感受。

? 語言行動描寫：語言行動時心理的外在表現(xiàn)形式，人物的心理通過語言行動向外界傳達。人在緊張得狀態(tài)下的語言行動就會扭曲，就會與平時不同。? 心理描寫要求：

?（1）人物的心理活動要符合人物的性格 ?（2）符合文章表達和表現(xiàn)中心的需要 ?（3）要配合人物的動作、語言、神態(tài)描寫 ? 掌握三個原則

一、寫人物心理活動，應(yīng)寫特定的人物在特定的環(huán)境中必然產(chǎn)生的心理活動，不能為心理描寫而進行心理描寫

二、不能左一個心理活動，右一個心理活動。只有在關(guān)鍵的情節(jié)、動作、表現(xiàn)出現(xiàn)時，才伴之心理描寫。

三、心理活動，要努力寫人物細(xì)微的感情波瀾和復(fù)雜的心理變化過程。

玻璃窗被砸壞了，開了一個籃球大的窟窿。班主任走了過來，說：“誰弄壞的？”舒展鴻說：“沒看見?！?方浩鋒說：“是舒展鴻踢的。”舒展鴻不承認(rèn)。老師說：“還有誰看見了？”熊越說： “沒看見?！?/p>

玻璃窗被砸壞了，開了一個籃球大的窟窿。班主任走了過來，瞪著眼：“誰弄壞的？”搗亂鬼舒展鴻斜著眼，冷笑道：“鬼才知道，又沒有人叫我們一定要看好玻璃窗？”旁邊的林洪光朝老師做了個鬼臉：“哈??，開了口，好涼快喲！”誰知這一下卻惹惱了站在旁邊的方浩鋒，他大聲說道：“是舒展鴻，他和林洪光在玩，拿掃把大鬧天宮，林洪光推了舒展鴻一把，舒展鴻一火，掄起掃把朝他死勁地打去，結(jié)果林洪光一躲閃，舒展鴻就打到了玻璃，碎了。” 舒展鴻不承認(rèn)。老師說：“還有誰看見了？”熊越說： “沒看見?！笔嬲锅櫼欢迥_：“大白天別說夢話！你小心點，不要誣陷好人！”方浩鋒理直氣壯：“我才不瞎說呢，大家都看見的。你憑什么做了壞事，還耍嘴?！崩蠋熗送闹?，說：“還有誰看見了？”“我……沒看見。”熊越使勁地咽了一下口水，神情恍惚。

語文課開始了，老師把批好的試卷發(fā)了下來。在拿到試卷之前，我緊張得要命，就怕自己考砸了。試卷拿到手以后，我一看不及格，很是傷心。

我不停的在心里念叨：“阿彌陀佛，上帝啊，保佑我吧！我再也不聽收音機，不看電視，不打游戲機了。唉！都有怪我自己，老想著打游戲機，考試前一天還趁著父母不在家偷看了一個小時的電視。老師啊，發(fā)發(fā)請你寫出你某一次等待發(fā)試卷的經(jīng)歷慈悲，手下留情，我以后上課一定好好聽講，千萬別讓我不及格??！”

這時，一陣熱烈的討論聲打斷了他的思緒，他猛的一抬頭，看見老師正從講臺上注視著他。他立馬又緊張起來。他的目光四處移動，似乎在搜尋什么，他是那么的不安，甚至不敢接觸任何人的目光。然后他又把頭深深低下去，好像怕被老師看見似的。他屏住呼吸等待著，緊握的手心一會兒便被汗水打濕了，可老師還是沒有叫他 ……

請你寫出你某一次等待發(fā)試卷的經(jīng)歷

玻璃窗被砸壞了，開了一個籃球大的窟窿。班主任走了過來，說：“誰弄壞的？”舒展鴻說：“沒看見?！?方浩鋒說：“是舒展鴻踢的?！笔嬲锅櫜怀姓J(rèn)。老師說：“還有誰看見了？”熊越說： “沒看見?！?/p>

玻璃窗被砸壞了，開了一個籃球大的窟窿。班主任走了過來，瞪著眼：“誰弄壞的？”搗亂鬼舒展鴻斜著眼，冷笑道：“鬼才知道，又沒有人叫我們一定要看好玻璃窗？”旁邊的林洪光朝老師做了個鬼臉：“哈??，開了口，好涼快喲！”誰知這一下卻惹惱了站在旁邊的方浩鋒，他大聲說道：“是舒展鴻，他和林洪光在玩，拿掃把大鬧天宮，林洪光推了舒展鴻一把，舒展鴻一火，掄起掃把朝他死勁地打去，結(jié)果林洪光一躲閃，舒展鴻就打到了玻璃，碎了?！?舒展鴻不承認(rèn)。老師說：“還有誰看見了？”熊越說： “沒看見。”舒展鴻一跺腳：“大白天別說夢話！你小心點，不要誣陷好人！”方浩鋒理直氣壯：“我才不瞎說呢，大家都看見的。你憑什么做了壞事，還耍嘴?！崩蠋熗送闹埽f：“還有誰看見了？”“我……沒看見?！毙茉绞箘诺匮柿艘幌驴谒?，神情恍惚。

語文課開始了，老師把批好的試卷發(fā)了下來。在拿到試卷之前，我緊張得要命，就怕自己考砸了。試卷拿到手以后，我一看不及格，很是傷心。

我不停的在心里念叨：“阿彌陀佛，上帝啊，保佑我吧！我再也不聽收音機，不看電視，不打游戲機了。唉！都有怪我自己，老想著打游戲機，考試前一天還趁著父母不在家偷看了一個小時的電視。老師啊，發(fā)發(fā)請你寫出你某一次等待發(fā)試卷的經(jīng)歷慈悲，手下留情，我以后上課一定好好聽講，千萬別讓我不及格??！”

? 請你寫出你某一次等待發(fā)試卷的經(jīng)歷

第五篇：心理活動描寫

望著那輪明月，我仿佛又見到了奶奶，仿佛又聽到她用那沙啞又慈祥的聲音，饒有趣味地講著我童年的趣事。

紛亂的思緒掀起了她心中的波瀾，這波瀾比外面的暴風(fēng)雨更加猛烈。

我的心很亂，像旋在風(fēng)浪里的一片樹葉，一會兒被拋到這兒，一會兒又被拋到那兒。

盡管他極力想抑制住自己腦神經(jīng)的活動，但是，那漫長歲月中發(fā)生的一切，卻毫無阻擋地闖進他的回憶。

他的到來，給我?guī)砹讼Ｍ刮铱吹搅耸锕?，我瀕于枯竭的那些希望，像浸了水的黃豆一樣開始膨脹、冒芽了。（希望期盼）

就是這一丁點遙遠(yuǎn)的光亮，在她的心上卻像太陽一樣，照亮了她的世界，溫暖了她的全身，她是在憑著這股熱力和光明來生活呀?。ㄏＭ谂危?/p>

一個美好遠(yuǎn)景，已經(jīng)遙遙在望了，它像燦爛的朝霞那樣，讓人激情澎湃。（希望期盼）

揮手擦著汗，看著自己親手種下的小樹苗，心中默默地祈禱，讓我的小樹快些長大，快些成材吧。（希望期盼）

這個喜訊使他的眼睛里有了神采，額頭和嘴角兩旁深深的皺紋里似乎也蓄滿笑意，連一舉手一投足都漸漸地帶上了一種輕快的節(jié)奏。（喜悅）

我一接到錄取通知書，像莊稼人久旱逢雨，又像漁人霧海中望見燈塔，心里那股子樂勁喲，真不知該怎么形容了?。ㄏ矏偅?/p>

我一聽，一蹦三尺高，心花怒放，情不自禁地舉著喜報歡呼起來：“噢，噢，我得喜報了！”（喜悅）平靜的湖面激起了歡樂的浪花，我的心情也像浪花一樣歡騰。（喜悅）

那夜，我失眠了，媽媽的話不時地回蕩在我耳邊：“大雁長大了就要離開自己的媽媽，自由自在地翱翔于天空，去尋找自己的美好生活，你要向大雁學(xué)習(xí)呢！”我反復(fù)咀 嚼著媽媽說的話，多有道理呀！我想了很久很久??我渴望快點長大，翱翔于廣闊的天空之中。（希望期盼）我站在舞臺上，聽著臺下響亮的掌聲、歡快的笑聲，心里美滋滋的，別提有多快慰了。我演的是“小丑”，可我的心靈是美的。我給了大家歡樂，大家給了我幸福。我想：我是幸運的。內(nèi)心的喜悅一下子涌遍了全身，真的心花怒放了。（喜悅）

假如時光可以倒流，我要到誰也沒去過的恐龍時代看一 看，要看一看恐龍的“廬山真面目”，看看它們的生長環(huán)境，看看它們的生活習(xí)慣，當(dāng)然，我還要探究是什么力量摧毀了這些龐大動物，是隕石撞擊地球還是火山熔 巖？是氣候變遷還是??也許一個也不是，如果時光可以倒流，這個謎一定能解開。（幻想、夢想）

我仰望夜空，那一顆顆小星星都一閃一閃的，好像有什么事要跟我商量，看著看著，我覺得自己長大了，成為一位高級宇宙工程師，坐在我新發(fā)明的飛船上，一眨眼就飛上了太空。我要在那兒建一座宇宙城，一幢幢樓房，一座座劇場，一處處花園??（幻想、夢想）

假如我是一朵小小的云，傍晚，我要讓陽光照耀著我，一會兒成為威風(fēng)凜凜的獅子，一會兒又成為一盆正在開放的藍色的菊花。反正，不管怎么樣，我都樂意讓人們欣賞到五彩繽紛的火燒云。（幻想、夢想）

一張鮮紅的“三好學(xué)生”獎狀捧在手中。此時，我心里有多少話想說呀！眼前投來了王老師祝賀的目光，耳邊響起了同學(xué)們嘩嘩的掌聲。我心里怦怦跳個不停。環(huán)視著大家的笑臉，撫摸著手中的獎狀，心想，今天我被評上“三好學(xué)生”，全是老師、同學(xué)們幫助的結(jié)果呀！（喜悅）

一道數(shù)學(xué)題算了一遍又一遍，就是算不對，急得我抓耳撓腮，滿頭大汗，心里煩躁得要命。我干脆放下筆，聽起了樂曲。

夜幕籠罩了江面，月亮從水面升起，月光下面天水一色，多美的景色啊！《春江花月夜》的優(yōu)美旋律在夜空中索繞著，我的心漸漸平靜下來。我重新拿起筆，一下子就把題算出來了。此刻，多么輕松??！音樂該是多么神奇 喲！這天很晚了，我躺在床上久久不能人睡，耳畔仿佛還有優(yōu)美的樂曲在響，我盡情地享受這甜，這美，心里樂融融一片，我生平第一次陶醉在音樂

之中了??（喜悅）描寫喜悅的詞語

喜悅

歡喜

狂喜

欣喜 暢快 快慰 歡欣 驚喜 盡興意 愉悅 欣然 欣慰 舒坦 陶醉 喜洋洋 喜盈盈 興沖沖 樂滋滋 樂呵呵 甜滋滋 甜絲絲 滿懷喜悅 洋洋自得

洋洋得意 樂而忘返 歡欣鼓舞 驚喜萬分 大喜過望 沾沾自喜喜上眉梢 喜上加喜 喜氣洋洋 喜氣洋溢 喜出望外 喜聞樂見喜笑顏開 喜笑盈腮 喜不自勝 喜不自禁 喜事臨門 喜憂交加欣喜若狂 歡天喜地 歡歌笑語 歡聲笑語 歡呼雀躍 歡蹦亂跳樂不可支 樂不思蜀 興高采烈 興致勃勃 興趣盎然 和顏悅色心花怒放 心曠神怡 眉飛色舞 眉開眼笑

快意

樂陶陶喜形于色 喜從天降 歡歡喜喜 樂在其中 大快人心 開心 愜樂融融