第一篇：雙杠支撐前擺下說(shuō)課稿

《雙杠支撐擺動(dòng)前擺挺身下》說(shuō)課稿

各位老師、各位同學(xué)大家下午好，我是蘇州大學(xué)體育學(xué)院10級(jí)體育教育專業(yè)學(xué)生邵真真，今天我說(shuō)課的內(nèi)容為雙杠支撐擺動(dòng)前擺挺身下，教學(xué)對(duì)象為初二女生班，40人。下面我將從八個(gè)方面進(jìn)行說(shuō)課。

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)新課標(biāo)的要求，我將以培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、果斷、勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神為本課的指導(dǎo)思想。以學(xué)生為主體，緊緊圍繞這一指導(dǎo)思想展開教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。

二、教材與學(xué)情分析

雙杠支撐擺動(dòng)前擺挺身下技術(shù)是雙杠運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)動(dòng)作之一，選自《體育與健康》課程八年級(jí)教材中的第六部分“支撐”，其具有協(xié)調(diào)、靈敏、力量等自身特性，符合初二年級(jí)學(xué)生身心健康發(fā)展特性，符合身體全面發(fā)展原則。

通過(guò)教學(xué)，可有效地增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，發(fā)展上肢力量和腹背肌力量。

初二女生正處在素質(zhì)發(fā)展敏感期，思維敏捷，模仿能力強(qiáng)，但該階段的女生容易害羞，比較靦腆，學(xué)習(xí)動(dòng)作缺乏主動(dòng)性，不夠大膽，而且雙杠支撐擺動(dòng)前擺挺身下對(duì)女生來(lái)說(shuō)有一定的難度，為此在教學(xué)中，我將根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，合理安排，實(shí)現(xiàn)有效教學(xué)。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)雙杠支撐擺動(dòng)前擺挺身下技術(shù)，明確動(dòng)作要領(lǐng)，初步形成技術(shù)概念。

2、技能目標(biāo)：通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使80％的學(xué)生初步掌握出杠，20％的學(xué)生能夠體會(huì)迅速制動(dòng)腿與展髖動(dòng)作。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、果斷、勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

四、重、難點(diǎn)

作為第一次課，無(wú)論支撐前擺下做的好與壞，首先都要讓學(xué)生先擺出杠，這是基礎(chǔ)，因此我將出杠作為本節(jié)課的重點(diǎn)，而支撐前擺下要想完成的優(yōu)美漂亮，腿至最高點(diǎn)時(shí)就要迅速制動(dòng)積極下壓并展髖，這是更高層次的要求，同時(shí)也是本節(jié)課的難點(diǎn)。

五、教學(xué)方法

根據(jù)教材的內(nèi)容和學(xué)生的特點(diǎn)，本節(jié)課我將采用講解法、示范法、練習(xí)法及游戲法。

六、教學(xué)流程

本節(jié)課，我將分為四個(gè)部分展開教學(xué)。

第一部分，開始部分，2分鐘，執(zhí)行基本課堂常規(guī)后，為集中學(xué)生注意力我安排了停止間三面轉(zhuǎn)法，直到同學(xué)們做到整齊劃一為止。

第二部分，準(zhǔn)備部分，為了活動(dòng)學(xué)生的內(nèi)臟器官，我安排了一個(gè)熱身活動(dòng)，“兔子舞”，學(xué)生由集合隊(duì)形四列橫隊(duì)向右轉(zhuǎn)，1、2排左后轉(zhuǎn)彎并成一排，3、4排右后轉(zhuǎn)彎并成一排，排頭雙手叉腰，后面的同學(xué)將手搭在前一個(gè)同學(xué)的肩上，在輕松歡快的音樂(lè)下按各自的圓圈跳兔子舞。充在原有動(dòng)作的基礎(chǔ)上，我添加了一些新的元素。充分活動(dòng)內(nèi)臟器官的同時(shí)使學(xué)生精神放松，以一個(gè)良好的心態(tài)迎接本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。為了活動(dòng)學(xué)生的各個(gè)關(guān)節(jié)以免受傷，我安排了5分鐘的徒手操，學(xué)生四列橫隊(duì)散開，充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)，針對(duì)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點(diǎn)，我將重點(diǎn)活動(dòng)腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)。

第三部分，基本部分，32分鐘，中等強(qiáng)度。

第一項(xiàng)，主教材，新授內(nèi)容：雙杠支撐擺動(dòng)前擺挺身下技術(shù)，我安排了20分鐘，中等強(qiáng)度。

第一步，學(xué)生分站在雙杠兩側(cè)，看我進(jìn)行完整的雙杠支撐擺動(dòng)前擺挺身下側(cè)面示范，讓學(xué)生建立一個(gè)完整的技術(shù)概念；第二步，邊講解邊示范，當(dāng)支撐前擺身體過(guò)垂直面后，兩腿加速向前上方擺起并主動(dòng)屈髖，當(dāng)腿至最高點(diǎn)時(shí)迅速制動(dòng)退并積極向前下方壓大腿展髖，同時(shí)兩臂用力頂肩推杠，左手握杠右臂側(cè)舉，挺身落下。第三步，慢動(dòng)作示范，重點(diǎn)讓學(xué)生看腿的制動(dòng)與展髖動(dòng)作。為使學(xué)生盡快掌握支撐前擺下技術(shù)，我選擇了四個(gè)練習(xí)手段。

第一個(gè)由直立一腿迅速前踢并快速還原練習(xí)。二排同學(xué)面對(duì)面站立，兩人一組，左手扶同伴的右肩，右腿快速前踢90°直腿繃腳尖，迅速壓大腿還原，上體保持不動(dòng)。兩腿交換練習(xí)，同學(xué)間要注意默契配合。這個(gè)練習(xí)讓學(xué)生體會(huì)踢腿壓大腿展髖動(dòng)作。第二個(gè)杠端跳上成支撐前移練習(xí)。讓學(xué)生感受重心的前后移動(dòng)。

第三個(gè)練習(xí)，利用低杠，練習(xí)跳起支撐前擺下，我將要求學(xué)生跳起支撐迅速踢腿屈髖前擺，接著展髖壓大腿挺身落下。

第四個(gè)練習(xí)支撐擺動(dòng)。前擺踢腿主動(dòng)收腹屈髖舉腿接近90°，主動(dòng)挺胸立腰，體會(huì)掌握展體挺身前的動(dòng)作姿勢(shì)。

在做后兩個(gè)練習(xí)時(shí)，因女生上肢力量有限，加上害怕的心理，我會(huì)實(shí)行保護(hù)，并向?qū)W生示范保護(hù)與幫助的方法。站在練習(xí)者下杠一側(cè)，一手扶練習(xí)者上臂，另一手托住她的腰部順勢(shì)幫助前送或出杠。讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握這個(gè)方法，以便在其他同學(xué)做動(dòng)作時(shí)能夠保護(hù)，培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、互相信任協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。

在這些練習(xí)期間，我也會(huì)巡回指導(dǎo)，對(duì)特別膽小，有自卑心理的學(xué)生予以鼓勵(lì)，讓做的好的同學(xué)分享他們的經(jīng)驗(yàn)，形成濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。

通過(guò)這四個(gè)手段的練習(xí)，期望使學(xué)生基本掌握出杠，并體會(huì)腿的制動(dòng)與展髖，在練習(xí)中，我將不斷用語(yǔ)言提示練習(xí)的重點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作的出現(xiàn)，采用個(gè)別的或集體糾錯(cuò)，幫助學(xué)生盡快掌握動(dòng)作。

第二項(xiàng)輔助教材。因本節(jié)課主教材是上肢練習(xí)，所以我選擇了一個(gè)下肢練習(xí)“編花籃”，學(xué)生八人一組，每人彎曲右腿，用腳背鉤住右側(cè)同學(xué)的膝關(guān)節(jié)，同時(shí)自己也被左邊同學(xué)鉤住，編成一個(gè)花籃，我選擇了一首節(jié)奏輕快，跳躍感強(qiáng)的音樂(lè)，游戲開始，大家一邊聽音樂(lè)拍掌一邊單腳沿順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)圈跳。以堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)的組為勝。勝利小組將獲得“最美花籃”稱號(hào)。這個(gè)游戲活動(dòng)了學(xué)生的下肢，也培養(yǎng)了學(xué)生協(xié)同合作的精神。很好的滲透了本課的指導(dǎo)思想。這個(gè)游戲我安排了12分鐘，較大強(qiáng)度。

第四部分，結(jié)束部分，3分鐘，小強(qiáng)度。在課的結(jié)束部分，我自編了一個(gè)放松操，根據(jù)我的語(yǔ)言提示吸氣呼氣，通過(guò)這個(gè)放松操，達(dá)到愉悅身心，放松全身的效果。最后進(jìn)行課堂小結(jié)，指出優(yōu)缺點(diǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力，并讓值日生歸還墊子，師生再見。

七、場(chǎng)地器材與安全措施

雙杠場(chǎng)地，雙杠4副，小墊子6個(gè)

課前場(chǎng)地的檢查：準(zhǔn)備活動(dòng)中，提醒學(xué)生充分活動(dòng)身體的各個(gè)關(guān)節(jié)以免受傷，將小墊子橫鋪在雙杠下，以免學(xué)生掉下來(lái)摔傷。

八、教學(xué)效果預(yù)計(jì)

全課平均心率達(dá)125—135次/分，練習(xí)密度為30％。

以上為我說(shuō)課的全部?jī)?nèi)容，感謝各位老師和同學(xué)!

第二篇：高中雙杠說(shuō)課稿 雙杠支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下說(shuō)課稿

高中體育與健康說(shuō)課

雙杠支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下

一 指導(dǎo)思想

本課以新的課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，在新課改的背景下按照新課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)體育學(xué)科的要求，倡導(dǎo)主體性和研究性學(xué)習(xí)，將高中學(xué)生創(chuàng)新與實(shí)踐能力的培養(yǎng)作為教學(xué)的重點(diǎn)。目的是要讓學(xué)生學(xué)會(huì)更多的體育鍛煉方法;熟悉、懂得更多的體育健康知識(shí);養(yǎng)成自覺(jué)參加體育鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。因此，我在本節(jié)課的整體設(shè)計(jì)上本著求實(shí)、創(chuàng)新、拓寬、探索的思路來(lái)展開，注重培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，使學(xué)生能夠進(jìn)行自我學(xué)習(xí)、自我鍛煉和自我評(píng)價(jià)。

二 教材分析及教學(xué)策略

雙杠是器械體操項(xiàng)目之一，其動(dòng)作內(nèi)容豐富，類型全面，對(duì)鍛煉身體，發(fā)展力量素質(zhì)有著重要的作用。支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下是雙杠典型的支撐擺動(dòng)轉(zhuǎn)體類動(dòng)作。其特點(diǎn)是運(yùn)用支撐擺動(dòng)、沿身體縱軸轉(zhuǎn)體和依次推杠系列技術(shù)的有機(jī)結(jié)合來(lái)完成動(dòng)作。因此需要學(xué)生有較好的支撐控制、定向協(xié)調(diào)的能力。

成套組合練習(xí)是由掛臂屈伸上成分腿坐開始，前進(jìn)一次并腿前擺成分腿坐，最后彈杠舉腿支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下這三個(gè)動(dòng)作組成。動(dòng)作雖然不多，但難度較大。整套動(dòng)作身體上下起伏大，內(nèi)容包括了掛臂動(dòng)作和轉(zhuǎn)體動(dòng)作，要求整套動(dòng)作連接緊湊、幅度大、姿態(tài)美。

二 教材分析及教學(xué)策略

教學(xué)策略：

講明雙杠練習(xí)對(duì)發(fā)展身體機(jī)能的意義與作用，提高學(xué)生對(duì)雙杠運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)。

通過(guò)教師示范、講解、引導(dǎo)學(xué)生觀察分析動(dòng)作要點(diǎn)，最后進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)。

在掌握單個(gè)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，最后練習(xí)成套動(dòng)作。

在保護(hù)幫助下學(xué)習(xí)動(dòng)作技能體驗(yàn)動(dòng)作要點(diǎn)，避免傷害事故。

加強(qiáng)安全意識(shí)，充分做好專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)，學(xué)習(xí)保護(hù)幫助方法，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助。

組織學(xué)生相互觀察、學(xué)習(xí)分析、交流體驗(yàn)、共同提高。

三 學(xué)情分析

本次課的教學(xué)對(duì)象為高一年級(jí)一班、七班的男生。對(duì)雙杠的練習(xí)積極性較高，身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)能力較好。學(xué)生思維活躍，組織性強(qiáng)，能夠積極配合教師的授課。

因此，教師在教學(xué)中在運(yùn)用直觀示范的同時(shí)還采用分析與討論，個(gè)別輔導(dǎo)區(qū)別對(duì)待等手段。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)，做到鍛煉與育人相結(jié)合。

四 教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生對(duì)支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下的動(dòng)作進(jìn)一步形成正確的概念。并結(jié)合之前所學(xué)習(xí)的動(dòng)作串聯(lián)成成套動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。清楚保護(hù)與幫助的方法。

技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的認(rèn)知能力，進(jìn)一步改進(jìn)提高支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下的技術(shù)動(dòng)作。發(fā)展上肢力量及動(dòng)作協(xié)調(diào)性。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的精神，以及在集體環(huán)境中互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)助的品質(zhì)，提高學(xué)生對(duì)身體姿態(tài)美的表現(xiàn)能力。

五 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下

重點(diǎn)：支撐擺動(dòng)移倒重心和轉(zhuǎn)體的時(shí)機(jī)。

難點(diǎn)：含胸頂肩，扣腳轉(zhuǎn)體，依次推手換握。

成套練習(xí)

重點(diǎn)：抓好成套中每個(gè)動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)。

難點(diǎn)：各動(dòng)作之間的銜接。

六 教學(xué)方法與手段

方法：根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)以及本次課的重難點(diǎn)，主要采取

1.示范講解，充分運(yùn)用場(chǎng)地器材。

2.復(fù)習(xí)支撐前擺挺身下。

3.由幫助過(guò)渡到獨(dú)立完成轉(zhuǎn)體180度下。

4.重復(fù)練習(xí)，糾正錯(cuò)誤，提高質(zhì)量。

手段：?jiǎn)l(fā)式教學(xué)、分層教學(xué)、積極評(píng)價(jià)。

七 教學(xué)過(guò)程

(一)開始部分：(3’)

軍體整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。

教師檢查人數(shù)，宣布本課內(nèi)容

安排見習(xí)生

(二)準(zhǔn)備部分：(7’)

① 慢跑：教師提出跑動(dòng)中的具體要求并觀察學(xué)生的練習(xí)情況。學(xué)生跑動(dòng)中速度適中，隊(duì)伍整齊。隊(duì)形：兩路縱隊(duì)。2’

② 基本體操：教師認(rèn)真示范講解清楚，帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)。學(xué)生根據(jù)教師提出的要求，在教師口令的帶領(lǐng)下積極進(jìn)行每一節(jié)操的練習(xí)。隊(duì)形：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。5’

目的：通過(guò)慢跑培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，通過(guò)基本體操使學(xué)生達(dá)到全身活動(dòng)的效果，從而減少受傷事故的發(fā)生。

(三)基本部分(30’)

1.支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下 15’

動(dòng)作要點(diǎn)：前擺時(shí)：立肩、展髖，上體伸直頂肩，拉開肩角遠(yuǎn)伸。轉(zhuǎn)體時(shí)：擺過(guò)杠面再轉(zhuǎn)體，身體重心右移，向右前方伸腿扣髖，以腳帶動(dòng)髖部左轉(zhuǎn)，手臂依次推杠換握。落地時(shí)：屈膝緩沖，右手握杠，保持身體平衡。

七 教學(xué)過(guò)程

保護(hù)與幫助：站于練習(xí)者落地的同側(cè)，先一手扶上臂，一手托送腰前擺，接著順勢(shì)兩手扶髖幫助轉(zhuǎn)體跳下。

易犯錯(cuò)誤與糾正方法：①支撐前擺時(shí)屈髖過(guò)多，肩角拉不開。糾正方法：多練習(xí)支撐擺動(dòng)和前擺挺身下。②轉(zhuǎn)體時(shí)出現(xiàn)倒肩，或身體向前側(cè)偏移太多。糾正方法：在地面多練習(xí)支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度，體會(huì)動(dòng)作的前半部分技術(shù)。

教學(xué)步驟：

① 杠上支撐擺動(dòng)6×1 要求：支撐重心高，在自身能力能控制的范圍內(nèi)盡量擺大。

② 支撐前擺挺身下×3要求：前擺幅度大，雙手依次換握杠，空中有挺身展髖過(guò)程，落地屈膝緩沖。

③支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下×5要求：教師示范講解一遍完整動(dòng)作，并且把動(dòng)作要領(lǐng)、重點(diǎn)、保護(hù)幫助的方法講解清楚(每位學(xué)生練習(xí)完，站在雙杠一側(cè)為下一位上杠的同學(xué)做保護(hù))。組織學(xué)生開始練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)觀察學(xué)生的練習(xí)情況。

教學(xué)步驟：

④ 在練習(xí)一輪之后，教師下口令停止練習(xí)，各路排頭整隊(duì)。對(duì)剛才的練習(xí)情況做出總結(jié)，并提出錯(cuò)誤動(dòng)作以及糾正方法。最后組織學(xué)生再次上杠練習(xí)×5次。

⑤ 再次練習(xí)后，教師找出相對(duì)練習(xí)較好的學(xué)生，做示范動(dòng)作。教師對(duì)示范同學(xué)進(jìn)行講評(píng)，學(xué)生認(rèn)真觀察教師所找出學(xué)生的示范動(dòng)作，并提出自己的看法和改進(jìn)建議。

⑥ 根據(jù)學(xué)生的示范和教師的講評(píng)，結(jié)合自身的實(shí)際練習(xí)情況進(jìn)行進(jìn)一步的改進(jìn)和提高。

2.成套練習(xí)10’

動(dòng)作要點(diǎn)

掛臂屈伸上成分腿坐—兩腿向后

并腿前擺成分腿坐—彈杠支撐

前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下。

保護(hù)幫助：根據(jù)每個(gè)動(dòng)作的特點(diǎn)，不斷改變站位，變換手法，調(diào)整用力。

教學(xué)步驟：

①教師通過(guò)示范、講解、等手段清楚講明完整動(dòng)作及動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)和重點(diǎn)。并強(qiáng)調(diào)保護(hù)幫助的方法。組織學(xué)生開始練習(xí)×3，教師重點(diǎn)抓好難點(diǎn)動(dòng)作和新學(xué)動(dòng)作，在此基礎(chǔ)上復(fù)習(xí)鞏固提高其動(dòng)作質(zhì)量。學(xué)生積極參與練習(xí)。

②在練習(xí)一輪之后，教師下口令停止練習(xí)，各路排頭整隊(duì)。對(duì)剛才的練習(xí)情況做出總結(jié)，并提出錯(cuò)誤動(dòng)作以及糾正方法。最后組織學(xué)生再次上杠練習(xí)×2。

③在練習(xí)一輪之后，教師下口令停止練習(xí)，各路排頭整隊(duì)。

3.身體素質(zhì)練習(xí)5’

俯臥撐20×2

將隊(duì)伍帶到空?qǐng)錾?，形成四列橫隊(duì)，做操隊(duì)形。

教師組織學(xué)生做好準(zhǔn)備姿勢(shì)，提出練習(xí)中的方法、要求和數(shù)量。學(xué)生清楚教師提出的要求和練習(xí)方法。

教師喊口令，學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。

(四)結(jié)束部分：(5’)

① 教師帶領(lǐng)學(xué)生做伸拉上肢的放松練習(xí)。隊(duì)形：四列橫隊(duì)，做操隊(duì)形。

② 密集隊(duì)形集合，教師總結(jié)本次課練習(xí)效果。

③宣布下課，師生再見，值日生歸還器械。

八 場(chǎng)地器材

雙杠3根

大墊子6塊

九 預(yù)期教學(xué)效果

預(yù)計(jì)課的教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，預(yù)計(jì)課平均心率：120-140次/分，運(yùn)動(dòng)密度40%-55%。

預(yù)計(jì)教學(xué)的技能目標(biāo)達(dá)成：70-80%的學(xué)生能夠獨(dú)立完成支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下，20%的學(xué)生完成動(dòng)作姿勢(shì)優(yōu)美、協(xié)調(diào)規(guī)范、有明顯騰空轉(zhuǎn)體過(guò)程、落地穩(wěn)定性較好。80-90%的學(xué)生能夠基本完成成套組合動(dòng)作。

從而達(dá)到發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等各方面身體素質(zhì)。通過(guò)成套組合練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生激發(fā)身體能量和增強(qiáng)形象記憶力。學(xué)生不僅在身體上得到鍛煉，思維能力也得到發(fā)展。使不同層次的學(xué)生體驗(yàn)到參加體育活動(dòng)的樂(lè)趣，在心理和生理上都有獲得成功的喜悅感受。激發(fā)了他們參與體育活動(dòng)的興趣。同時(shí)，學(xué)生們互幫互學(xué)，增進(jìn)集體意識(shí)和責(zé)任榮譽(yù)感。與他人的合作及人際關(guān)系得到培養(yǎng)，在教學(xué)中得到充分鍛煉。

第三篇：雙杠---支撐前擺成外側(cè)坐 教學(xué)設(shè)計(jì)

教師：黑龍關(guān)中學(xué) 任偉 作課年級(jí)：初二

課堂教學(xué)設(shè)計(jì)（雙杠---支撐前擺成外側(cè)坐、支撐前擺下）

一、指導(dǎo)思想：

本課依據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)水平四的要求，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，在充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的前提下，從學(xué)生身心健康發(fā)展需求出發(fā)，發(fā)揮學(xué)生在體育課堂教學(xué)中的主體地位，引導(dǎo)激勵(lì)學(xué)生在練習(xí)中開動(dòng)腦筋，相互協(xié)作，互相探究，同時(shí)還要教會(huì)學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中保護(hù)與幫助的技能，提高學(xué)生德育素養(yǎng)。喚醒學(xué)生原有的運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生掌握新技能的積極性、主動(dòng)性。教學(xué)過(guò)程中關(guān)注個(gè)體差異，確保每個(gè)學(xué)生受益，為學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ)。

二、教學(xué)內(nèi)容：

女生：支撐前擺成外側(cè)坐 男生：支撐前擺動(dòng)下 拓展游戲（互設(shè)人體障礙）

三、教學(xué)重難點(diǎn)：

女生： 重點(diǎn)：前擺高度高于水平面

難點(diǎn)：外側(cè)坐，上體正直，腳尖繃直

男生： 重點(diǎn)：學(xué)會(huì)支撐前擺下

難點(diǎn)：前擺及時(shí)有力，動(dòng)作連貫，姿態(tài)優(yōu)美

四、教材分析：

1、初二學(xué)生雙杠學(xué)習(xí)成套動(dòng)作共分為5次課進(jìn)行教學(xué)，本次課為第三次課，此技術(shù)處于初二年級(jí)學(xué)生雙杠學(xué)習(xí)成套技術(shù)中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

2、雙杠練習(xí)主要是學(xué)生在負(fù)擔(dān)自身體重情況下，發(fā)展支撐和支撐擺動(dòng)的典型動(dòng)作練習(xí)。對(duì)于發(fā)展學(xué)生上肢、軀干、腹背肌和肩帶肌的力量和柔韌性具有重要的意義。

3、體操中的雙杠學(xué)習(xí)教材是一項(xiàng)具有一定藝術(shù)型的體育項(xiàng)目，它講求質(zhì)量，動(dòng)作優(yōu)美，舒展，可以促進(jìn)身體姿態(tài)的優(yōu)美，增強(qiáng)等。

4、由于要克服心理障礙，克服體重和改變身體位置給人帶來(lái)的不適，所以說(shuō)體操項(xiàng)目可以很好的提高身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡性、控制能力和空間平衡能力便于以后教學(xué)。

5、它有保護(hù)幫助的特點(diǎn)，可以培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、提高保護(hù)幫助意識(shí)，學(xué)習(xí)保護(hù)幫助方法及共同協(xié)助的品質(zhì)。

五、學(xué)情分析：

1、本次課的學(xué)生是初二年級(jí)學(xué)生，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，此技術(shù)是一個(gè)較難的項(xiàng)目，所以，本節(jié)課主要是讓學(xué)生嘗試在保護(hù)幫組下完成杠上技術(shù)。

2、在心理方面，她們已經(jīng)具有了一定的分析問(wèn)題解決問(wèn)題的能力，所以教

師可以給學(xué)生一定的時(shí)間，讓她們分析問(wèn)題、探討問(wèn)題；

3、在身體方面，她們此時(shí)的上肢力量較差，下肢較重，身體的平衡性、柔韌性、靈活性還有待于提高，所以多進(jìn)行此練習(xí)能夠很好的提高上肢力量，腰腹肌力量，發(fā)展學(xué)生身體的平衡性、柔韌性、靈活性。

六、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知與技能：

1.1.雙杠支撐擺動(dòng)的技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生建立起正確的動(dòng)作概念，頭腦中形成前擺外側(cè)坐的動(dòng)作表象。通過(guò)學(xué)生的各種練習(xí)，同學(xué)在保護(hù)與幫助的條件下能完成雙杠動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生的平衡能力和靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)上下肢和軀干肌的力量。

1.2.80％的女生能掌握支撐前擺外側(cè)坐的完整技術(shù)，90％的女生能理解技術(shù)。95％的男生能完成支撐前擺下的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

2、過(guò)程與方法：

2.1.教學(xué)流程：準(zhǔn)備熱身活動(dòng)---進(jìn)行專項(xiàng)輔助訓(xùn)練---教師講解示范---學(xué)生個(gè)人實(shí)踐---教師激勵(lì)評(píng)價(jià)---學(xué)生相互評(píng)價(jià)----拓展游戲---學(xué)生感悟發(fā)言----教師小結(jié)—放松游戲—教師本節(jié)課總結(jié) 2.2.教法：

2.2.1、本次課練習(xí)中主要采用教師講解、示范、啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)、進(jìn)行集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作、個(gè)別輔導(dǎo)等教學(xué)方法。

2.2.2、采用幫教結(jié)組、同質(zhì)分組進(jìn)行練習(xí)，使學(xué)生有一定的時(shí)間和空間進(jìn)行學(xué)習(xí)，教師進(jìn)行引導(dǎo)。

2.2.3、通過(guò)激勵(lì)評(píng)價(jià)、診斷評(píng)價(jià)，自我評(píng)價(jià)（學(xué)前、學(xué)后評(píng)價(jià)），引導(dǎo)學(xué)生從完成動(dòng)作的程度、心理狀態(tài)去評(píng)價(jià)自己，并從思想、技術(shù)、素質(zhì)等方面分析原因，改進(jìn)動(dòng)作。

2.2.4、教師會(huì)面向全體學(xué)生并有區(qū)別對(duì)待的進(jìn)行教學(xué)，教師通過(guò)將技術(shù)分層教學(xué)的方法，由易到難、由簡(jiǎn)到繁的進(jìn)行教學(xué)。

2.2.5、教師通過(guò)表演等方法，激勵(lì)學(xué)生進(jìn)取，使學(xué)生勇于表現(xiàn)自己并體驗(yàn)成功的快樂(lè)。

2.2.6、練習(xí)過(guò)程中教師不斷強(qiáng)化體操意識(shí)和安全意識(shí)，最終使學(xué)生較好的完成本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，并為下節(jié)課的練習(xí)打好基礎(chǔ)，起到銜接的作用。

2.3.學(xué)法：

2.3.1、學(xué)生通過(guò)聽講解、看示范，進(jìn)行各種分組練習(xí)，進(jìn)行嘗試練、比較練、討論練、評(píng)價(jià)練、提高練的學(xué)練方法。

2.3.2、學(xué)生通過(guò)觀察教師的示范及對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解，在大腦皮層建立正確動(dòng)作表象，建立對(duì)動(dòng)作正確的認(rèn)識(shí)，并通過(guò)內(nèi)在的理解和分

析，將動(dòng)作通過(guò)肢體表現(xiàn)出來(lái)。

2.3.3、在游戲過(guò)程中，學(xué)生之間能夠相互幫助、相互學(xué)習(xí)，合作探究，共同進(jìn)步。

2.3.4、使學(xué)生在體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)能力方面，在自己原有水平上都有所提高，有所收獲，讓學(xué)生體會(huì)到成功的快樂(lè)，并為終身健體奠定基礎(chǔ)。

3、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)和相互競(jìng)爭(zhēng)心理、勇往直前的精神。能處理好游戲中的合作和競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系，做到“場(chǎng)上是對(duì)手，場(chǎng)下是朋友”。為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)平等和諧、友愛(ài)互助的人際環(huán)境。

七、場(chǎng)地器材：本次課需要墊子20塊，大墊子2塊，雙杠一付，口哨一個(gè)。

八、本課預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)密度：30%——35%的中等運(yùn)動(dòng)密度。

九、本課特點(diǎn)：

1、師生共同營(yíng)造一個(gè)和諧、樂(lè)學(xué)、愉快的課堂氛圍，通過(guò)教師優(yōu)美的示范，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、將教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的地位有機(jī)的結(jié)合，給學(xué)生一定的空間和時(shí)進(jìn)行分析、探討、研究問(wèn)題，再加以教師的引導(dǎo)，使學(xué)生提高動(dòng)作質(zhì)量。

3、教師進(jìn)行激勵(lì)性評(píng)價(jià)、診斷性評(píng)價(jià)、學(xué)生展示等方法，從而提高了課堂教學(xué)質(zhì)量。

4、通過(guò)本課提高了學(xué)生的身心素質(zhì)，不僅提高了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展了學(xué)生身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性等，還培養(yǎng)了克服困難、戰(zhàn)勝困難的勇氣和能力，提高了互幫互學(xué)的合作意識(shí)，同時(shí)讓學(xué)生感到了，通過(guò)自身的努力取得成功的快樂(lè)！

十、安全措施：

1、課前檢查場(chǎng)地、器材。

2、檢查學(xué)生頭飾、眼鏡及身上有無(wú)硬物。

3、課上教會(huì)學(xué)生保護(hù)與幫助的方法及提高學(xué)生自我保護(hù)的意識(shí)。

4、把安全措施落實(shí)到課堂上的每個(gè)環(huán)節(jié)，教師在課堂上的觀察要全面細(xì)致，隨時(shí)觀察學(xué)生的各種表現(xiàn)，及時(shí)并有針對(duì)性的提示學(xué)生安全問(wèn)題，努力自身解決突發(fā)事件的能力和駕馭課堂的能力。

第四篇：女生雙杠支撐走反思

雙杠支撐跳走課的反思

惠農(nóng)區(qū)回民學(xué)校

陳學(xué)琪

本節(jié)課我安排的教學(xué)內(nèi)容：女生雙杠支撐走，男生雙杠支撐跳移。

一、女生雙杠支撐走

1開始練習(xí)，首先進(jìn)行女生雙杠支撐走，動(dòng)作講解（雙手抓杠端，上體下蹲，半屈腿，用力蹬腿跳起，成雙臂支撐于杠面），示范動(dòng)作要領(lǐng)和動(dòng)作方法。要求，學(xué)生要兩臂支撐不屈臂，抬頭、挺胸，身體自然下垂。提示學(xué)生注意安全，支撐走時(shí)身體保持穩(wěn)定，前后左右不擺動(dòng)，如果中途支撐無(wú)力，可側(cè)身跳下。

2、練習(xí)中，有個(gè)別女學(xué)生不能跳上杠面雙臂支撐；一部分學(xué)生支撐走，移動(dòng)2到3次，就堅(jiān)持不住，在同學(xué)的幫助下，跳下雙杠；一部分學(xué)生能支撐走到雙杠的中間，就堅(jiān)持不住，跳下雙杠；有一小部分學(xué)生能堅(jiān)持全部做完。

3、對(duì)不能跳上杠面雙臂支撐的女學(xué)生，我單獨(dú)進(jìn)行輔導(dǎo)，幫助她們樹立信心，鼓勵(lì)大膽嘗試。在低雙杠上，反復(fù)做跳上、跳下的支撐練習(xí)，經(jīng)過(guò)多次的練習(xí)，學(xué)生膽子大了，動(dòng)作熟練了，方法掌握，完成了跳上支撐后。開始嘗試進(jìn)行雙臂支撐單筆走，移動(dòng)以一次、二次、三次，慢慢地堅(jiān)持走到雙杠的中間，一節(jié)課結(jié)束，這部分學(xué)生雖然動(dòng)作緩慢但基本能堅(jiān)持走過(guò)杠面。而其余學(xué)生在老師和同學(xué)的幫助下，都能順利走過(guò)杠面，且有40%的學(xué)生比較熟練地完成，動(dòng)作規(guī)范、協(xié)調(diào)。

二、男生雙杠雙臂支撐跳移

1開始練習(xí)，首先進(jìn)行男生雙杠支撐跳移，動(dòng)作講解（雙手抓杠端，上體下蹲，半屈腿，用力蹬腿跳起，成雙臂支撐于杠面），示范動(dòng)作要領(lǐng)和動(dòng)作方法。要求，學(xué)生要兩臂支撐不屈臂，抬頭、挺胸，身體自然下垂。提示學(xué)生注意安全，支撐跳移時(shí)身體保持穩(wěn)定，前后左右不擺動(dòng)，如果中途支撐無(wú)力，可側(cè)身跳下。

2、練習(xí)中，一小部分的學(xué)生能支撐走到雙杠的中間，就堅(jiān)持不住在老師和同學(xué)的幫助下，跳下雙杠；多半的學(xué)生能堅(jiān)持全部做完。經(jīng)過(guò)兩輪練習(xí)后，所有學(xué)生都能堅(jiān)持雙臂支撐，雙臂跳移杠面。有80%的學(xué)生比較熟練地完成任務(wù)。

經(jīng)過(guò)本節(jié)課的教學(xué)發(fā)現(xiàn)男女生在臂力方面，差距比較大。表現(xiàn)在女生雙臂支撐單臂走有60%的學(xué)生，雖說(shuō)能堅(jiān)持走過(guò)杠面，但動(dòng)作不規(guī)范，緩慢吃力，有力不存心的感覺(jué)。只有40%的女學(xué)生比較熟練地完成任務(wù)。而相對(duì)男生來(lái)講，練習(xí)的效果就比較好一些，有80%的男學(xué)生比較熟練地完成任務(wù)。針對(duì)以上問(wèn)題，反思自己，我們平時(shí)對(duì)學(xué)生臂力、力量、耐力的練習(xí)不重視，沒(méi)有系統(tǒng)的練習(xí)計(jì)劃，不能相互融合和交插。上什么課就抓什么，忽視了全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。今后，在教學(xué)中應(yīng)注意，教學(xué)內(nèi)容安排要系統(tǒng)，根據(jù)學(xué)生的具體情況，安排一些發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和體能的練習(xí)，重視學(xué)生“三力“的教學(xué)訓(xùn)練，強(qiáng)化學(xué)生體能的全面提高。

2010年4月26日

第五篇：初中體育說(shuō)課稿 雙杠說(shuō)課稿（模版）

《雙杠》說(shuō)課稿

一、指導(dǎo)思想：以“健康第一、健身第一”為指導(dǎo)思想，以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力綜合健康水平的提高為目標(biāo)，構(gòu)建了技能、認(rèn)知、情感、行為等領(lǐng)域，并行推進(jìn)的課程結(jié)構(gòu)。把興趣培養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)技能的生成結(jié)合起來(lái)，以學(xué)生發(fā)展為本，重視學(xué)生的主體地位；關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，確保每一個(gè)學(xué)生都有所進(jìn)步。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)對(duì)雙杠支撐擺動(dòng)的技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生建立起正確的動(dòng)作概念，頭腦中形成擺動(dòng)的動(dòng)作表象。

2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)生的各種練習(xí)，同學(xué)在保護(hù)與幫助的條件下能完成雙杠動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生的平衡能力和靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)上下肢和軀干肌的力量。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)和相互競(jìng)爭(zhēng)心理、勇往直前的精神。

三、學(xué)練內(nèi)容： 雙杠男：杠端跳上成分腿坐,前進(jìn)一次,外側(cè)坐，前擺并腿越面杠下女：杠端跳上成分腿坐，前進(jìn)一次，外側(cè)坐，轉(zhuǎn)體90°下

四、學(xué)生情況：本課教學(xué)對(duì)象是順德一中德勝學(xué)校初二（4）班學(xué)生，共40人，男、女各一半，該班學(xué)生各方面素質(zhì)普遍較好，但也存在著個(gè)別差異，班風(fēng)很好，同學(xué)間團(tuán)結(jié)互助，有較強(qiáng)的凝聚力。學(xué)生求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，上進(jìn)心強(qiáng)，平時(shí)活潑、好動(dòng)，心理素質(zhì)較好。

五、教材簡(jiǎn)析：初中二年級(jí)體操雙杠教學(xué)的技評(píng)項(xiàng)目是支撐擺動(dòng)，雙杠練習(xí)主要是學(xué)生在負(fù)擔(dān)自身體重情況下，發(fā)展支撐和支撐擺動(dòng)的典型動(dòng)作練習(xí)。對(duì)于發(fā)展學(xué)生上肢和軀干力量具有重要的意義。在教學(xué)中不僅需要學(xué)生勇于克服困難，而且還需要學(xué)生掌握自我保護(hù)和相互保護(hù)幫助的技能，以確?；顒?dòng)安全。雙杠練習(xí)對(duì)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助，合作學(xué)習(xí)等良好心理素質(zhì)的形成和意志品質(zhì)的培養(yǎng)，有積極的促進(jìn)作用。通過(guò)游戲的形式提高學(xué)生的耐久跑能力。使學(xué)生在娛樂(lè)中達(dá)到鍛煉的目的。

六、教學(xué)流程：

1、課堂常規(guī)（體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)；師生問(wèn)好，宣布本課任務(wù)。安排見習(xí)生）；

2、游戲：“炮打敵軍” 目的：充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生的積極

3、徒手操：（1、上肢運(yùn)動(dòng)

2、肩部運(yùn)動(dòng)

3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

4、腰部運(yùn)動(dòng)

5、全身運(yùn)動(dòng))

4、正式練習(xí)部分（男：

1、杠端跳上成分腿坐；

2、前進(jìn)一次；

3、外側(cè)坐前擺并腿越面杠下；女：

1、杠端跳上成分腿坐；

2、前進(jìn)外側(cè)坐；

3、轉(zhuǎn)體90°下）

5、放松（愉悅身心，放松肌體）

6、小結(jié)、下課

七、課的特色與創(chuàng)

1、本課利用視頻、圖片進(jìn)行動(dòng)作要領(lǐng)的分析和講解，并做模仿練習(xí)，讓學(xué)生建立清晰的動(dòng)作概念；

2、利用游戲作為準(zhǔn)備活動(dòng)，使整堂課在較為輕松、活潑的氣氛中進(jìn)行，讓學(xué)生融情于歡樂(lè)之中，減輕心理負(fù)擔(dān)，消除不必要的恐懼感。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)習(xí)掌握技術(shù)創(chuàng)造良好的條件。

3、保護(hù)與幫助是本課教學(xué)中必要的手段和方法，正確的保護(hù)與幫助對(duì)消除學(xué)生對(duì)雙杠上的恐懼感，增強(qiáng)學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作的信心，練習(xí)過(guò)程中除了用墊子進(jìn)行保護(hù)，還安排負(fù)責(zé)心強(qiáng)、有保護(hù)其他同學(xué)能力的學(xué)生合理、正確的進(jìn)行保護(hù)與幫助。對(duì)女生教師應(yīng)親自或安排多名同學(xué)進(jìn)行保護(hù)與幫助，這樣學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中有安全感，思想放得開，能夠更快得學(xué)習(xí)掌握動(dòng)作技術(shù)。

4、雙杠教學(xué)中對(duì)學(xué)生的上肢、腰腹力量，身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性有著較高的要求。在教學(xué)過(guò)程中多加安排了以下強(qiáng)輔助性練習(xí)內(nèi)容。如：俯臥撐、仰臥起坐、杠端支撐擺動(dòng)等各種針對(duì)上肢、腰腹的身體素質(zhì)練習(xí)（尤其是加強(qiáng)女生的身體素質(zhì)），或者進(jìn)行墊上的前滾翻、后滾翻等技巧練習(xí)，從而提高身體的運(yùn)動(dòng)能力，使學(xué)生具備學(xué)習(xí)掌握雙杠技術(shù)動(dòng)作必要的身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心