第一篇：化學(xué)教學(xué)中如何培養(yǎng)中學(xué)生健康的心理及抗挫折能力

論文題目：化學(xué)教學(xué)中如何培養(yǎng)中學(xué)生健康的心理及抗挫折能力 系

別： 專

業(yè)：

指導(dǎo)教師： 學(xué)生姓名：

化學(xué)教學(xué)中如何培養(yǎng)中學(xué)生健康的心理及

抗挫折能力

摘要：為提高教育的學(xué)習(xí)質(zhì)量.應(yīng)該重視和研究學(xué)習(xí)者所面臨的現(xiàn)實條件和種種困難。通過對初中學(xué)生化學(xué)學(xué)習(xí)中思維障礙的調(diào)查、分析、探討克服化學(xué)思維障礙的方法，希望能對學(xué)生的化學(xué)學(xué)習(xí)有所幫助。

關(guān)鍵詞 ：對新學(xué)科的興趣

接觸抽象概念 解決思維障礙

學(xué)習(xí)困難

本文分析了學(xué)習(xí)者面臨的主要障礙：

個人問題、依賴性問題、歸屬感問題、技術(shù)障礙、動機(jī)和自我激勵、自我管理、情感交流等問題，并提出了幾點建議。

用其他學(xué)科的思維模式取代化學(xué)思維把其他學(xué)科的思維方式方法一成不變地遷移到化學(xué)上，對于化學(xué)原理、定義和規(guī)律只滿足于形式上的理解和運(yùn)用，而對具體物質(zhì)的組成、結(jié)構(gòu)、性質(zhì)和變化缺乏本質(zhì)的認(rèn)識和理解;或依賴于以死記硬背為特征的知識點的積累，不會聯(lián)系對比,缺乏歸納概括能力，因此不能形成良好的化學(xué)認(rèn)知結(jié)構(gòu)等問題。

以學(xué)生自學(xué)為主，教師助學(xué)為輔，教師和學(xué)生通過雙向通信實現(xiàn)教與學(xué)行為的聯(lián)系、交互和整合的教育模式。然而由于教師和學(xué)生僅在課堂上是同步進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中面臨著很多的困難和挑戰(zhàn)。本文將就學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中已經(jīng)和可能碰到的障礙作一分析，提高遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)技能，從而幫助學(xué)習(xí)者克服學(xué)習(xí)障礙。常見的學(xué)習(xí)障礙

1.1情感型思維障礙

情感是由一定客觀事物引起的。能滿足或符合人的需要的事物，就會引起人的積極態(tài)度，使人產(chǎn)生一種肯定的情感。良好的情感可起到激發(fā)、維持學(xué)習(xí)動機(jī)，促進(jìn)智力發(fā)展的作用。反之，就會引起人的消極態(tài)度，產(chǎn)生一種否定的情感。在化學(xué)教學(xué)過程中，以下一些因素會使學(xué)生產(chǎn)生情感型障礙。

教師缺乏面向全體學(xué)生的思想。在基礎(chǔ)學(xué)年的教學(xué)中對知識的掌握用升學(xué)考試的標(biāo)準(zhǔn)來要求學(xué)生，特別是對一些基礎(chǔ)知識比較差，有嚴(yán)重知識缺陷的學(xué)生，教師要求他們在相同的時間內(nèi)和優(yōu)秀學(xué)生一樣接受同樣數(shù)量的知識，沒能做到因材施教，實行分層教學(xué)。

教師在“嚴(yán)師出高徒”的心理作用下，常常以冷言、冷語、冷面孔的嚴(yán)峻形象出現(xiàn)在學(xué)生面前，對學(xué)生的期望心理、表現(xiàn)心理、成功心理和交往心理不屑一顧，長期冷淡他們勤奮與努力的情感，使他們得不到精神上的滿足，享受不到成功的愉悅。久而久之，學(xué)生與教師之間就會出現(xiàn)情感隔膜，從而使學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的興趣下降。

教師教學(xué)方法呆板，不會根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的個性差異靈活地選用不同的教學(xué)方法，使學(xué)生在愉快的氣氛下學(xué)習(xí)。教學(xué)的著眼點總是盯在學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的學(xué)生身上，忽視了中差生的求知欲和閃光點，很少給他們以表現(xiàn)的機(jī)會。只重視怎樣才能多教給學(xué)生知識，而忽視了對學(xué)生學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)。另外，也有教師教學(xué)語言缺乏幽默感和感染力等問題。

1.2 定勢型思維障礙

思維定勢是指人們長期形成的一種習(xí)慣的思維方向，或者說人們按習(xí)慣了的比較固定的思維去考慮問題和解決問題的一種形式。在許多情況下，思維定勢表現(xiàn)為思維的趨向性或?qū)Ｗ⑿?。它既有積極的一面，也有消極的一面。積極的一面能使學(xué)生在學(xué)習(xí)與舊知識類似的新知識時得以較快地理解和掌握，獲得了較好的學(xué)習(xí)效果。消極的一面，往往使學(xué)生因循守舊，擺脫不了機(jī)械記憶和被動模仿的束縛。它表現(xiàn)為思維的惰性和呆板性，妨礙思維靈活性的培養(yǎng)，從而妨礙問題的解決。

思維定勢形成的原因，是化學(xué)教學(xué)中習(xí)題的解題方法過于呆板。如多次重復(fù)練習(xí)解答同一類型的解題方法、解題思路完全相同的習(xí)題，會使學(xué)生在腦子中把思維模式固定化而形成一種定勢?；瘜W(xué)思維障礙的主要表現(xiàn)形式及分析。

用其他學(xué)科的思維模式取代化學(xué)思維把其他學(xué)科的思維方式方法一成不變地遷移到化學(xué)上，對于化學(xué)原理、定義和規(guī)律只滿足于形式上的理解和運(yùn)用，而對具體物質(zhì)的組成、結(jié)構(gòu)、性質(zhì)和變化缺乏本質(zhì)的認(rèn)識和理解；或依賴于以死記硬背為特征的知識點的積累，不會聯(lián)系對比，缺乏歸納概括能力，因此不能形成良好的化學(xué)認(rèn)知結(jié)構(gòu)。

思維混亂無序思維混亂的原因，一方面是由于概念模糊，不能進(jìn)行正確的推理。另一方面是由于記憶的知識沒能形成知識網(wǎng)絡(luò)，可辨別性、可利用性差，不能同化新知識。

思維呆板僵化習(xí)慣于從某一角度，用某一種思維模式想問題，缺乏靈活性，變通性，面對稍復(fù)雜的問題就束手無策。

思維遲緩滯后抓不住事物之間的本質(zhì)聯(lián)系，知識得不到升華，思維過程不能簡化，思考問題不能擺脫中間環(huán)節(jié)，缺乏跳躍性。

思維膚淺空泛只從事物的表象上、形式上思考問題，缺乏想象力，不能透過現(xiàn)象抓住事物的本質(zhì)和規(guī)律進(jìn)行抽象的邏輯思維?？朔季S障礙的對策。理清知識思路，締結(jié)合理知識網(wǎng)絡(luò)教會學(xué)生構(gòu)建化學(xué)知識結(jié)構(gòu)，要求并幫助學(xué)生做到應(yīng)當(dāng)會的和應(yīng)當(dāng)掌握的知識或技能一定要及時掌握做到:（1）準(zhǔn)確掌握概念、原理、定理、定義和重要事實（2）對比知識點之間的聯(lián)系和區(qū)別如強(qiáng)電解質(zhì)和弱電解質(zhì)，氧化劑還原劑等，都可列表進(jìn)行聯(lián)系和對比。區(qū)別相似、相反概念間的異同點，使學(xué)生形成較清晰的局部概念體系。（3）將知識系統(tǒng)化、整體化結(jié)構(gòu)化系統(tǒng)化的知識才是真正的知識。對于化學(xué)的學(xué)習(xí)應(yīng)是宏觀把握，微觀掌握。抓規(guī)律、記特殊。引導(dǎo)學(xué)生對知識概括歸納，構(gòu)建知識塊、知識鏈,形成網(wǎng)。（4）以簡馭繁學(xué)習(xí)繁難知識，解決復(fù)雜問題，必須在基礎(chǔ)知識上下功夫，努力尋找知識和思維的轉(zhuǎn)化點。一方面將繁難知識轉(zhuǎn)化分解為簡單的基礎(chǔ)知識，把復(fù)雜問題簡單化，另一方面從訓(xùn)練常規(guī)思維出發(fā)，用一般方法解決繁難問題。2.1 解決辦法及建議

確立目標(biāo)，樹立信心，增強(qiáng)其學(xué)習(xí)動機(jī)。學(xué)習(xí)動機(jī)的培養(yǎng)是家庭、學(xué)校、社會及個體本身共同作用的結(jié)果，作為專業(yè)課要把動機(jī)的培養(yǎng)、激發(fā)，強(qiáng)化貫穿于教學(xué)過程的始終。在專業(yè)課的教學(xué)中不僅要從專業(yè)課的產(chǎn)生、前景、發(fā)展，當(dāng)前在生產(chǎn)、科研領(lǐng)域的應(yīng)用等方面入手，而且要讓學(xué)生認(rèn)識到專業(yè)知識的重要性，學(xué)習(xí)專業(yè)技術(shù)的必要性，然后讓學(xué)生明白他所學(xué)專業(yè)的內(nèi)容。如果教學(xué)者介紹的內(nèi)容與學(xué)習(xí)者的需求結(jié)合恰當(dāng)，就會產(chǎn)生興趣，就會對專業(yè)知識給予關(guān)注，慢慢地就養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動性。要輔導(dǎo)學(xué)生制定學(xué)習(xí)關(guān)于近期和遠(yuǎn)期目標(biāo)，經(jīng)常檢查學(xué)習(xí)結(jié)果，督促其目標(biāo)的完成。

培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)專業(yè)課的興趣。“興趣是創(chuàng)造一個歡樂和光明的教學(xué)環(huán)境的主要途徑。”它能讓我們進(jìn)入科學(xué)的大門。

上好每一節(jié)課。第一印象在心理學(xué)上被稱為系列集團(tuán)效應(yīng)或首因效應(yīng)。專業(yè)課教師與學(xué)生第一次接觸要重視專業(yè)課的入門教學(xué)，在課程的緒論部分，要生動講述該學(xué)科的產(chǎn)生、發(fā)展、應(yīng)用及由此產(chǎn)生的影響。第一印象要激起學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)熱情，誘導(dǎo)學(xué)生探索專業(yè)課奧秘的欲望。教學(xué)中要給學(xué)生驚喜、新奇、實際之感，專業(yè)理論要和實踐相結(jié)合，多聯(lián)系生產(chǎn)生活。

變換教學(xué)模式，改進(jìn)教學(xué)方法。研究學(xué)生的心理，掌握學(xué)生的特點，確定可行的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)方法，體現(xiàn)教學(xué)的重點，突破教學(xué)的難點，結(jié)合專業(yè)特點，選擇學(xué)生樂于接受，易于接受的要求進(jìn)行教學(xué)，這關(guān)系到專業(yè)課的教學(xué)效果。要降低教學(xué)跨度，突出雙基的教學(xué)，特別是突出概念、規(guī)律的形成過程，把課堂教學(xué)的重點由學(xué)生記憶現(xiàn)成結(jié)論為主轉(zhuǎn)移到引導(dǎo)學(xué)生探索問題本身上來。加強(qiáng)實踐活動，多開設(shè)些實驗課，并把部分演示實驗改成學(xué)生實驗，引導(dǎo)學(xué)生處理、分析實驗數(shù)據(jù)，指導(dǎo)他們通過實驗現(xiàn)象，把握科學(xué)規(guī)律。而且在實踐的目的上要有所拓寬，不能僅僅為了證明課本上的理論和結(jié)果而要求學(xué)生動手操作，應(yīng)該拓展到發(fā)現(xiàn)課本上及課本外的理論和結(jié)果；用現(xiàn)代技術(shù)為核心的多媒體把學(xué)生從學(xué)校課堂這個固有的領(lǐng)地解放出來，使學(xué)生接受更多的最新信息，使教學(xué)內(nèi)容方式更加豐富多采而富有吸引力；采取問題教學(xué)模式，讓教學(xué)具有針對性，簡單的內(nèi)容可作為課前預(yù)習(xí)，課后作業(yè)，在教師的指導(dǎo)下通過看書完成其余問題，由教師設(shè)計后大家一起參與討論、辯論，教師對學(xué)生的解題方案作評判和指導(dǎo)。

特別注意學(xué)習(xí)障礙生的課前和課后的個別輔導(dǎo)。要幫助他們樹立信心，引導(dǎo)他們形成解決問題的方法和技巧。教師在教學(xué)上要分層次，分層設(shè)計課堂提問和階段性檢測試題，讓他們都有展示自我，獲得成功的機(jī)會。要善于發(fā)現(xiàn)和充分利用他們的長處和閃光點，讓學(xué)生體驗到自己的能力和潛力，有助于他們重新獲得學(xué)習(xí)專業(yè)課的信心和勇氣。

要處理好尊重愛護(hù)和嚴(yán)格要求的關(guān)系。教學(xué)是通過外在的科學(xué)、合理、嚴(yán)格的要求，逐漸內(nèi)化為學(xué)生認(rèn)知的需要和實際行動。學(xué)生的主體性只有在良好的環(huán)境，嚴(yán)格的科學(xué)管理體制下才能充分體現(xiàn)。學(xué)習(xí)障礙生缺乏認(rèn)知需要，缺乏內(nèi)在動力，對學(xué)習(xí)不感興趣，不感到學(xué)習(xí)的快樂。為了尋找心理平衡，他們往往以違反課堂紀(jì)律而宣告自己的存在。他們存在一系列心理矛盾，自高而自卑，堅毅而脆弱，野蠻而懦弱，獨(dú)立而依附，進(jìn)取而自棄。我們要尊重他們的獨(dú)立個性，愛護(hù)他們脆弱的自尊心，真誠地關(guān)心，耐心地疏導(dǎo)和熱情地幫助，清除他們的對立情緒和對學(xué)習(xí)的困惑，同時要有一套嚴(yán)格合理的措施。尊重學(xué)生是嚴(yán)格要求的前提，只有真誠地關(guān)懷和尊重學(xué)生，相信他們的力量和能力才能提出中肯的合理的嚴(yán)格要求；也只有在尊重和信任的基礎(chǔ)上提出嚴(yán)格的要求，才能促使學(xué)生克服困難，自覺的履行要求，逐漸形成堅強(qiáng)的意志和性格，使他們朝自身認(rèn)知發(fā)展的正確方向前進(jìn)，實現(xiàn)其人生價值追求。要處理好尊重愛護(hù)和嚴(yán)格要求的關(guān)系。教學(xué)是通過外在的科學(xué)、合理、嚴(yán)格的要求，逐漸內(nèi)化為學(xué)生認(rèn)知的需要和實際行動。學(xué)生的主體性只有在良好的環(huán)境，嚴(yán)格的科學(xué)管理體制下才能充分體現(xiàn)。學(xué)習(xí)障礙生缺乏認(rèn)知需要，缺乏內(nèi)在動力，對學(xué)習(xí)不感興趣，不感到學(xué)習(xí)的快樂。為了尋找心理平衡，他們往往以違反課堂紀(jì)律而宣告自己的存在。他們存在一系列心理矛盾，自高而自卑，堅毅而脆弱，野蠻而懦弱，獨(dú)立而依附，進(jìn)取而自棄。我們要尊重他們的獨(dú)立個性，愛護(hù)他們脆弱的自尊心，真誠地關(guān)心，耐心地疏導(dǎo)和熱情地幫助，清除他們的對立情緒和對學(xué)習(xí)的困惑，同時要有一套嚴(yán)格合理的措施。尊重學(xué)生是嚴(yán)格要求的前提，只有真誠地關(guān)懷和尊重學(xué)生，相信他們的力量和能力才能提出中肯的合理的嚴(yán)格要求；也只有在尊重和信任的基礎(chǔ)上提出嚴(yán)格的要求，才能促使學(xué)生克服困難，自覺的履行要求，逐漸形成堅強(qiáng)的意志和性格，使他們朝自身認(rèn)知發(fā)展的正確方向前進(jìn)，實現(xiàn)其人生價值追求。

參考文獻(xiàn): [1] 統(tǒng)先、張文郁·教育哲學(xué)·濟(jì)南山東教育出版社·1986。[2] 朱新生,《教育發(fā)展研究》(滬)2000.11 89—72 [3] 蔣運(yùn)鈞, 我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)創(chuàng)新素質(zhì)常州技術(shù)師范學(xué)院學(xué)報 2000.10 14--27

第二篇：體育教學(xué)中對中學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)

體育教學(xué)中對中學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)

元壩區(qū)衛(wèi)子中學(xué) 亢琳

【摘 要】對教育工作者來說，初中生正處于青春期，是培養(yǎng)其優(yōu)良品質(zhì)和健全人格的最佳時期，而體育課的性質(zhì)和組織形式?jīng)Q定了培養(yǎng)初中生“抗挫折能力”有著良好的平臺作用。廣大教育工作者包括從事體育教學(xué)的老師們，應(yīng)在遵循初中生身心特點和品質(zhì)塑造規(guī)律的前提下，采取針對性的教育方法和手段，科學(xué)合理地進(jìn)行“挫折能力”教育，以求取得實效。以下結(jié)合體育心理學(xué)研究和多年的教學(xué)實踐，從闡述挫折和挫折教育概念出發(fā)，分析了初中生易產(chǎn)生挫折的原因，從體育教學(xué)角度提出了培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力的方法，希望為學(xué)校進(jìn)行心理疏導(dǎo)和品質(zhì)教育提供一些幫助?！娟P(guān)鍵詞】體育教學(xué)；挫折；抗挫折能力

近年來，校園學(xué)生自殺現(xiàn)象正在低年級化，初中校園不時傳出自殺等極端事件。分析原因，都與個體的抗挫折能力密切相關(guān)。近年來教育部門雖然采取了類似“減負(fù)”、淡化考試等形式來減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，但筆者認(rèn)為這只是揚(yáng)湯止沸之舉，所謂“人無遠(yuǎn)慮，必有近憂”，壓力無法回避，唯有形成和提高抗挫折能力才能化解無處不在的壓力，使學(xué)生笑迎人生。體育課的性質(zhì)決定了其在培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力方面有著獨(dú)特的優(yōu)勢，體育運(yùn)動本身就是人為設(shè)置“障礙”，是參與者在克服和戰(zhàn)勝因“障礙”而生成的生理、心理困難的此過程中形成戰(zhàn)勝自我、超越自我的生命體驗，使自己在一次次失敗中感悟挫折是人生的一筆財富，體驗到戰(zhàn)勝挫折帶來的幸福感和成就感。不過，通過體育課來達(dá)到抗挫折能力的培養(yǎng)，必須注意結(jié)合學(xué)生身心特點，豐富體育形式，使形式服務(wù)于學(xué)生“心理品質(zhì)”的內(nèi)容。

一、挫折與挫折教育概念理解

按照《心理學(xué)詞典》的解釋，所謂挫折就是指當(dāng)個體從事有目的的活動時，在環(huán)境中遇到障礙或干擾致使其動機(jī)不能獲得滿足時的心理狀態(tài)。分析這一定義，我們認(rèn)為挫折的發(fā)生具備兩個基本前提，一是個體在活動總中遭遇某種障礙；二是挫折只是人的目的行為的一種特殊狀態(tài)，而不是常態(tài)。而所謂的“挫折教育”是從教育學(xué)角度來解釋的，簡單說就是對學(xué)生的承受挫折的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和教育。因此，教師在教育過程中不能回避學(xué)生遭遇的挫折，而是納入到教學(xué)任務(wù)當(dāng)中去，教會學(xué)生以何種方式去克服挫折，培養(yǎng)他們形成抗挫折的能力。

二、體育教學(xué)中學(xué)生心理受挫的因素

1.客觀因素

客觀因素多是學(xué)生無法回避的人為因素。據(jù)某項就初中生心理挫折的原因的調(diào)查問卷分析，初中生心理受挫的客觀因素主要來自于人際關(guān)系緊張或其他人為因素。學(xué)生人際關(guān)系緊張主要表現(xiàn)為與老師、同學(xué)或家庭關(guān)系處理緊張，從而使屈辱、冷落等負(fù)面情緒在內(nèi)心投射，使自己持續(xù)處于一種孤立無援的弱者境地，挫折感由此而生；而人為因素多是體育教師教學(xué)方式、教學(xué)態(tài)度等學(xué)生承受不了，如讓學(xué)生完成難度較大的動作，對學(xué)生的技術(shù)動作進(jìn)行挖苦和諷刺，這些都讓學(xué)生產(chǎn)生一種當(dāng)眾出丑的感覺，遂產(chǎn)生挫敗感。2.主觀因素

主管因素多是指學(xué)生自身的因素。如有些學(xué)生對自己的身體缺陷而懊惱，為自己的矮小身材不能正常完成體育動作而自卑，也有些女生怕自己的肥胖身材展露在同學(xué)面前，這些都是怕自尊心受到打擊而產(chǎn)生挫折感的表現(xiàn)；也有學(xué)生對自己信心不足，始終擔(dān)心自己無法完成規(guī)定的動作，受到老師的批評。主觀因素在初中階段導(dǎo)致學(xué)生受挫的主要原因，也是教師考慮進(jìn)行針對性挫折感干預(yù)的著力點。

三、體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力的方法

1.體育教師要轉(zhuǎn)變觀念，重視挫折教育

觀念決定行動。體育教師必須扭轉(zhuǎn)體育教學(xué)偏提升學(xué)生素質(zhì)，完成教學(xué)任務(wù)的認(rèn)識和傾向，而是把體育教學(xué)的內(nèi)容擴(kuò)展到對學(xué)生進(jìn)行抗挫折能力培養(yǎng)上來。以前，學(xué)生認(rèn)為體育課無非就是跑跑跳跳、玩玩鬧鬧，隨著新課改對體育課教學(xué)要求的明確，體育課的教學(xué)目的不再是僅僅傳授知識、鍛煉身體，而是轉(zhuǎn)向“知、情（感）、意（志）并重”上來，由此可以看出，通過借助體育課的特點，培養(yǎng)學(xué)生一種情感和意志來，這里面的情感和意志就包括了抗挫折的堅強(qiáng)意志和微笑迎接挑戰(zhàn)的積極情感。2.引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的挫折觀

正確的挫折觀是一種價值觀，內(nèi)塑于人的認(rèn)識深處，對指導(dǎo)人們在遭遇挫折時不自覺地運(yùn)用抗挫折能力來戰(zhàn)勝挫折有著穩(wěn)定持久的作用。教師應(yīng)讓學(xué)生在思想上有準(zhǔn)備，遇到挫折不是回避和退縮，而是勇敢面對。要讓學(xué)生知道，學(xué)習(xí)中的挫折和磨難會給人以打擊，帶來悲傷和痛苦，但也能使人奮起、成熟，變得堅強(qiáng)起來。老師可以向他們列舉體育界面對挫折勇敢面對，最終取得人生輝煌的名人來示范，如環(huán)法自行車冠軍阿姆斯特丹在遭遇傷病折磨，面對外界的普遍質(zhì)疑，依然在病情好轉(zhuǎn)后重回賽場，并再次取得人生巔峰的勵志事跡。他如此強(qiáng)大的抗挫折能力足以打動許多渴望關(guān)注，希望贊譽(yù)的初中生，讓他們在名人笑迎人生挫折的事例中明白挫折是一種寶貴的人生經(jīng)歷，幫助他們在內(nèi)心中逐漸形成一種正確的挫折觀。3.有針對性地培養(yǎng)抗挫折能力

在體育教學(xué)中，教師要綜合判斷學(xué)生性格特點，進(jìn)行提議針對性的訓(xùn)練。外向型的學(xué)生多活潑樂觀開朗，但也易驕傲自滿，對此可采用單刀直入法，直言不諱地進(jìn)行說服教育，也可提出較高的要求，設(shè)立更高的目標(biāo)，創(chuàng)設(shè)困難和挫折情景，從而矯正他們的驕傲自滿、不服從指揮的毛病；內(nèi)向型的學(xué)生往往少言寡語，不善表達(dá)，對此應(yīng)采取婉轉(zhuǎn)法，逐漸滲透，情感感化的方式。在教學(xué)方式盡量實施單獨(dú)教學(xué)法，如籃球的基本功，老師可以單獨(dú)對這類學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，在他們掌握一些起碼的基礎(chǔ)后，再將性格趨同的學(xué)生放到一起進(jìn)行真正的集體比賽，逐漸幫助他們熟悉現(xiàn)場比賽規(guī)則，找到比賽感覺，最后放手讓他們自己自由去尋找隊友。這種方式遵循了循序漸進(jìn)的原則，照顧到了這些學(xué)生的尊嚴(yán)和自信心，是一種有效的方法。

4.教師要創(chuàng)設(shè)良好的挫折情景

由于學(xué)生的自身素質(zhì)、知識層次、社會閱歷、及家庭情況與性格的差異，學(xué)生對挫折的忍耐力具有很大的差別，因此我們要充分考慮到學(xué)生承受挫折打擊時的能力，在創(chuàng)設(shè)挫折情境時應(yīng)特別注意使學(xué)生保持良好的情緒和積極的態(tài)度。主動幫助學(xué)生解決問題擺脫困境。

以籃球投籃為例，用三步教學(xué)法，對學(xué)生進(jìn)行抗挫折教育。

第一步 情景導(dǎo)入，激發(fā)情緒。在投籃教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和性格差異，選擇不同的距離來練習(xí)投籃，通過較低難度的練習(xí)激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

第二步 穩(wěn)定情緒，提升興趣。讓能在近距離投籃成功的同學(xué)選擇較遠(yuǎn)距離進(jìn)行投籃，練習(xí)中部分學(xué)生投不進(jìn)會產(chǎn)生一定的心理壓力是正常的，這也是進(jìn)行抗挫折能力教育所必須的，只要教師恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用激勵性的語言，必要時親自來指導(dǎo)、演示，使學(xué)生在心理上感到安全，同時施以適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，學(xué)生畏懼害怕的心理就會消退。此階段，教師要側(cè)重對部分膽子小，身體素質(zhì)差，性格內(nèi)向型和抑郁型學(xué)生的輔導(dǎo)和關(guān)照，不能讓他們失去興趣。隨著練習(xí)次數(shù)的增加，適當(dāng)增加遠(yuǎn)度就是教師人為地給學(xué)生設(shè)置一些困難，使學(xué)生在練習(xí)時克服困難，尋找勇氣，戰(zhàn)勝挫折，從中體會成功帶來的愉悅，在一次次的失敗、成功中完善學(xué)生的人格，從而培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力。

第三步 展示自我，享受成功。學(xué)生可以自由地選擇能發(fā)揮自己個性特色的距離進(jìn)行練習(xí)，他們可以盡情地發(fā)揮，展示個性，相互鼓勵，體驗成功帶來的快樂。讓學(xué)生在生理、心理和合作上全面發(fā)

展，形成正確的三維健康觀。

在創(chuàng)設(shè)挫折情景時，不能過急，應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，由簡單到復(fù)雜，由低級到高級層層遞進(jìn)，逐步提高，讓學(xué)生自己選擇內(nèi)容去嘗試，當(dāng)他們遇到困難時，教師要及時給予幫助和引導(dǎo)，使他們在一次次的失敗中堅定信念，不斷尋找解決問題的方法，從而在成功中尋找喜悅。養(yǎng)成遇到困難、挫折時永不言敗的優(yōu)良品質(zhì)。

5.教師要給學(xué)生提供能培養(yǎng)和諧人際關(guān)系的環(huán)境

教師定期舉行集體項目的體育比賽和體育游戲，如接力游戲、拔河、球賽等，多創(chuàng)造一些讓他們相互合作的機(jī)會，要鼓勵學(xué)生多交朋友，特別是與體育教師交朋友，體育教師一般都性格開朗，舉止大方，大多數(shù)學(xué)生都喜歡他們，學(xué)生愿意與體育教師交朋友，體育教師要多和學(xué)生們接觸，和他們一同游戲活動、一同比賽，一同享受成功，共同體驗體育帶來的快樂。培養(yǎng)學(xué)生遇到挫折和困難時，自己獨(dú)立解決問題，克服困難的勇氣和決心。如果自己不能解決時，此時教師應(yīng)主動接受他們的求助，同他們一起合作，尋找解決問題、克服困難的方法和措施，培養(yǎng)學(xué)生的友誼感、合作意識，強(qiáng)化“抗挫折”的信心。

四、體會與建議

在中學(xué)體育教學(xué)中加強(qiáng)對學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)，是一項長期而艱巨的任務(wù)，教育方法和手段要靈活運(yùn)用，不能拘泥于某種固定形式和機(jī)械的照搬，而要適應(yīng)形勢發(fā)展的需要，不斷創(chuàng)新，做到與時俱進(jìn)。作為體育教師要將體育教學(xué)任務(wù)與培養(yǎng)學(xué)生良好的抗挫折能力有機(jī)的結(jié)合起來，利用好課堂這一良好的契機(jī)和場所進(jìn)行“抗挫折能力”教育，建立培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)，在對學(xué)生進(jìn)行賞識教育、成功教育的同時，還應(yīng)該更多地進(jìn)行“抗挫折能力”教育。中學(xué)階段，學(xué)生正處在青春期，青春期是培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良品質(zhì)和健全人格的黃金時期，教師必須抓好這一時期，而且要遵循青少年生理、心理及品德形成的基本規(guī)律，采用適合中學(xué)生身心特點的教育手段和方法，科學(xué)合理地進(jìn)行“抗挫折能力”教育。

[參考文獻(xiàn)]

［1］龐煒.體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力探討［J］.浙江體育科學(xué)，2007（5）.［2］張少鳳.淺談體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力［J］.新課程，2010（10）.［3］劉巖.談體育教學(xué)中學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)［J］.遼寧高職學(xué)報，2009（1）.［4］徐宇鵬;體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力[J];黑河教育;2011年09期

Sports teaching to middle school students' ability to resist setback training of middle school kangLin [Pick to] of educators, the junior middle school students are at puberty, is to cultivate the excellent sound quality and personality of the best period, and physical education in the nature and organization form decided“ training junior high school students' ability to resist setback” have a good platform.The majority of educators including engaged in physical education teachers, should be followed in the junior middle school students' physical and psychological characteristics and quality of shaping the law under the premise, take the specific ways and means of education, scientific and reasonable to carry out“ the setback ability” education, in order to obtain actual effect.The following combination of sports psychology research and teaching practice, from the frustrations and setbacks education concept, analysis of the junior high school student is easy to produce the setback, from the teaching angle put forward to cultivate students' ability to resist setback

method, hope for the school psychological quality education and to provide some help.[ Key words ] sports teaching;ability to resist setback setback;

第三篇：淺談如何培養(yǎng)小學(xué)生抗挫折能力

淺談如何培養(yǎng)小學(xué)生抗挫折能力

人生就像一條奔流不息的河，難免會遇到激流和險灘。在面臨挫折的時候，人們一般都會產(chǎn)生緊張、消極、煩躁、傷心、氣憤等心理反應(yīng)。這些反應(yīng)如果處理不當(dāng)，難免會使人意志消沉，喪失斗志，影響人的各方面健康發(fā)展。而現(xiàn)在在校的小學(xué)生絕大多數(shù)是獨(dú)身子女。有人形象地將那些養(yǎng)尊處優(yōu)的獨(dú)身子女比作溫室里的花草、大棚里的蔬菜，這些孩子大多意志薄弱，抗挫折能力不強(qiáng)。而且很多家長還沒有意識到挫折教育，想給予孩子的多是最好的條件，最好的照顧，而往往忽視了孩子的“抗擊打能力”。

為了讓小學(xué)生能夠茁壯成長，最終使之成為國家有用之才，就必須對小學(xué)生進(jìn)行抗挫折能力的培養(yǎng)。

如何培養(yǎng)小學(xué)生抗挫折能力呢？我的具體做法是：

一、培養(yǎng)學(xué)生在挫折面前克服膽怯、懦弱的心理反應(yīng)。人的一切活動均受到各方面因素的制約，因此，人們難免會遇到各種挫折。在困難和挫折面前，我曾經(jīng)多次發(fā)現(xiàn)我班學(xué)生往往表現(xiàn)出膽怯、懦弱的心理反應(yīng)，其結(jié)果是放棄了活動目標(biāo)而一事無成。

針對小學(xué)生遇到困難和挫折而產(chǎn)生的膽怯、懦弱之心態(tài)，我有意識地利用課外活動課，想方設(shè)法開展一些能夠鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生克服或戰(zhàn)勝膽怯、懦弱心理反應(yīng)的小型體育活動。比如：攀登凹凸不平的小山坡，讓學(xué)生一上一下地試著攀登；架設(shè)低矮短距離的獨(dú)木橋讓學(xué)生往返穿行。活動一開始，只有個別男孩子奮袖出臂，摩拳擦掌，欲試攀登，其余學(xué)生望而生畏，面面相向，終不敢前。面對此情此景，怎么辦？我對同學(xué)們說：“首先是要大膽不害怕，其次是要冷靜，沉著，心里不要慌，第三是要正確選擇能上能下的落腳點?！惫膭钚缘脑捳Z，明確性的要求，正確攀登方法的示范動作，激發(fā)了大多數(shù)學(xué)生的攀登欲望。在攀登過程中，同學(xué)們大都能按照老師所講的攀登要求、要領(lǐng)去實踐操作認(rèn)真體驗。經(jīng)過幾次練習(xí)，多數(shù)同學(xué)能順利完成這一鍛煉，他們的臉上也流露出歡欣而愉悅的神情。

二、培養(yǎng)學(xué)生在挫折面前克服意志不堅定的行為表現(xiàn)

如果一個人缺乏經(jīng)得起任何挫折的良好心理素質(zhì)，他就不能很好地為社會做出多大貢獻(xiàn)。因此，教育孩子從小就要有克服困難、不怕艱苦的勇氣和毅力。多年的教育教學(xué)活動證明，有相當(dāng)一部分孩子在困難面前雖然也能拼搏一陣，但對戰(zhàn)勝困難與挫折的意志不夠堅定，不能堅持到底，且容易滿足已有的成績，其主要表現(xiàn)為臨陣脫逃，屈服于困難和挫折。這樣的人享受不到成功的喜悅。老師要告訴學(xué)生，在學(xué)習(xí)中會有很多的困難，有很多的挫折。上課聽不懂，成績不如別的同學(xué)，作業(yè)不會做。在生活中也有很多困難，父母的教育方式不滿意，老師不了解自己，同學(xué)的關(guān)系不好等。面對這些挫折，我們同學(xué)就想到這就是自己提高看自己看挫折能力的機(jī)會到了。面對這些挫折，首先應(yīng)該明白每件事情不可能總是成功，總會有失敗，總會有痛苦，這是很正常的。其次當(dāng)挫折來臨時要有戰(zhàn)勝它的勇氣，尋找解決的辦法。比如成績考的不理想，盡力從主觀上尋找原因，是上課沒認(rèn)真聽還、是作業(yè)沒有認(rèn)真完成、是沒有及時復(fù)習(xí)、還是考試的時候有什么因素。找到真正的原因，然后再制定出解決問題的辦法，也就能品嘗成功的喜悅。

三、重視在實踐中培育學(xué)生的抗挫折能力

培育學(xué)生抗挫能力，最有效的途徑是多開展一些豐富多彩、富有童趣性的抗挫折教育活動，讓學(xué)生在活動的實踐中去學(xué)習(xí)抗挫折的技能；去體驗抗挫折的經(jīng)驗；去增強(qiáng)學(xué)生的生理技能和心理素質(zhì)以及對待挫折的承受力，力求把認(rèn)識、感受、適應(yīng)和實踐操作有機(jī)地融于教育活動之中。在家庭中家長要有意識從小事中來培養(yǎng)孩子的抗挫折能力。積極組織各種競賽活動，讓學(xué)生在競爭中提高抗挫折能力。比賽中就會有輸贏，就會有人失敗。在組織這些活動的時候，先讓學(xué)生明確比賽總有勝負(fù)，競爭就會有輸贏。當(dāng)比賽輸?shù)粢院螅瑢τ趯W(xué)生需要積極的引導(dǎo)，幫助尋找失敗的原因，鼓勵學(xué)生下次再接再厲。新課程所提倡的激勵性的評價在這里就派上用場了，但是絕不能所有的事情都采取激勵性的評價。有的老師在課堂上對學(xué)生的所有評價都是肯定，這不見的是好事情。對了得到的是表揚(yáng)，錯了得到的也是表揚(yáng)，學(xué)生聽到的都是好話，用的多了也就沒有是非之分了。

對于成績比較差的學(xué)生，更多的是幫忙找出原因，讓他克服困難，找回自信。而對于成績好的學(xué)生，老師就要制造“挫折”比如在考試的時候，改他們的卷子改的特別嚴(yán)一點，給他們做的題目就難一些等。

綜觀上述培養(yǎng)方式，我已經(jīng)看到孩子們吃苦耐勞的能力和抗挫折能力都得到明顯提高。對那些由于自身能力和水平的限制經(jīng)再三嘗試仍不達(dá)目標(biāo)的學(xué)生，還需要幫助他們調(diào)整目標(biāo)，降低挫折感，幫助他們正確認(rèn)識，正確對待輸和贏，正確對待成功和失敗，增強(qiáng)他們繼續(xù)奮進(jìn)的自信心。

培養(yǎng)小學(xué)生抗挫折能力，說到底是教育者對其學(xué)會自理、立足自立能力的培養(yǎng)；是“一切為了學(xué)生”的有效舉措；是教育者為國家培養(yǎng)有用人才的光榮職責(zé)。

第四篇：體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力

體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力

當(dāng)前社會處于轉(zhuǎn)型時期，一些中學(xué)生由于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)沉重、競爭壓力大、父母期望值過高、心理調(diào)節(jié)能力差等原因，產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理障礙，甚至于輕生自殺，給家庭和社會帶來嚴(yán)重的傷害和損失。中學(xué)生日益嚴(yán)重的心理問題,已經(jīng)引起了許多教育學(xué)者和教師的高度重視。

體育運(yùn)動本身就是人為地設(shè)置“困難”,使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，達(dá)到鍛煉自我、完善自我和超越自我的目的。學(xué)校體育教學(xué)是以鍛煉身體為基本形式和手段，對學(xué)生進(jìn)行基本知識、基本技能和基本技術(shù)的教育。在體育教學(xué)中,學(xué)生的意志品質(zhì)、心理活動以及個性特點,都表現(xiàn)得極其直觀、具體、生動、鮮明。因此，在體育教學(xué)中對學(xué)生進(jìn)行抗“挫折能力”教育具有其他學(xué)科無法替代的優(yōu)勢。那么，在體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力呢？

一、在體育活動中樹立正確的挫折觀

體育教學(xué)中，教師要讓學(xué)生懂得：人的一生要遭遇到很多意想不到的挫折，能忍受挫折的打擊并保持自身的平衡是適應(yīng)力強(qiáng)和心理健康的標(biāo)志。遇到挫折不要怕，學(xué)習(xí)中的挫折和磨難雖然給人以打擊，帶來失望甚至痛苦，但也能使人奮起、成熟、堅強(qiáng)起來。人生之所以豐富多彩，是因為在生活、學(xué)習(xí)、工作中要不斷克服困難，不斷與挫折作斗爭，并且最終戰(zhàn)勝困難和挫折。如果我們在生活、學(xué)習(xí)、工作中遇到困難和挫折，不妨將它們看作炒菜時用的調(diào)味品，因為有了挫折，生活才有滋有味。在練習(xí)中當(dāng)學(xué)生遇到很難掌握的技術(shù)動作時，教師除了對學(xué)生進(jìn)行技術(shù)上的指導(dǎo)外，還要進(jìn)行思想上的引導(dǎo)，使學(xué)生正確地面對所遇到的困難，并通過適當(dāng)?shù)姆椒ü膭钏麄內(nèi)ヅ朔щy。當(dāng)學(xué)生克服困難后，就會體驗到成功的快感，同時也增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的自信心。在練習(xí)過程中，教師還要加強(qiáng)個別輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確面對失利，保持心理平衡。通過各種情境教學(xué)，教育學(xué)生對挫折要有積極態(tài)度，并有較強(qiáng)的忍耐力，把挫折變?yōu)閯恿Γㄟ^挫折磨煉意志、強(qiáng)化精神，增強(qiáng)百折不撓、知難而進(jìn)、奮發(fā)進(jìn)取的勇氣。

二、在體育活動學(xué)會調(diào)節(jié)情緒

心理學(xué)研究認(rèn)為：“情緒能影響人的方方面面，積極的情緒對人體活動常起到良好的促進(jìn)作用，可以提高體力和腦力勞動效率，使人保持健康；而消極的情緒如憤怒、怨恨、焦慮、憂郁、恐懼、痛苦等，如強(qiáng)度過大或持續(xù)過久，可導(dǎo)致神經(jīng)活動機(jī)能失調(diào)?！睂τ诔踔袑W(xué)生來說，剛剛步入青春期，正處于情緒的不穩(wěn)定時期，因此體育教師要引導(dǎo)學(xué)生調(diào)控不良情緒。有些學(xué)生把體育課看作是簡單的體育鍛煉和游戲，沒有引起足夠的重視，教師要糾正學(xué)生的錯誤認(rèn)識，幫助學(xué)生認(rèn)識到：體育課前的準(zhǔn)備和課中的游戲等活動有助于放松心情；有規(guī)律的體育鍛煉，有計劃、有目的的體育運(yùn)動有助于宣泄學(xué)生在文化課學(xué)習(xí)中的緊張情緒。

三、在體育活動中磨煉學(xué)生的意志

良好的意志品質(zhì)是實現(xiàn)人生目標(biāo)的關(guān)鍵。當(dāng)前學(xué)生的普遍特點是不能吃苦，見硬就回，經(jīng)不起挫折打擊。體育教學(xué)中有目的地設(shè)置運(yùn)動項目、增加運(yùn)動難度有益于培養(yǎng)學(xué)生意志的獨(dú)立性、果斷性和堅韌性。例如，耐久跑教學(xué)中通過增加跑步距離、縮短跑步時間、增加技術(shù)動作難度等手段，給學(xué)生設(shè)置挫折情境，提高學(xué)生耐挫折的能力。在體操教學(xué)中，學(xué)生在器械練習(xí)時經(jīng)常產(chǎn)生畏懼心理，教師要通過動作示范、語言激勵等方式消除學(xué)生的恐懼心理。一旦學(xué)生闖過難關(guān)就會體驗到成功的喜悅，再輔以反復(fù)的訓(xùn)練強(qiáng)化，就能幫助學(xué)生養(yǎng)成堅強(qiáng)的意志。

四、在體育活動中培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系

體育教師要認(rèn)識到自身的價值，深刻認(rèn)識體育教學(xué)在培養(yǎng)和諧人際關(guān)系方面的意義和作用。要通過體育教學(xué)讓學(xué)生懂得不正當(dāng)競爭就是違背比賽規(guī)則，是不道德的表現(xiàn)；要把奧林匹克精神遷移滲透到學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、做人之中，用奧林匹克精神教育學(xué)生，用體育競技規(guī)則規(guī)范學(xué)生的行為，用體育健兒的團(tuán)結(jié)合作精神教育學(xué)生樹立正確的競爭意識，讓學(xué)生既有競爭意識，又懂得合作，發(fā)揮團(tuán)隊作用；在教學(xué)中教師可定期舉行集體項目的體育比賽和體育游戲，如接力游戲、拔河、球賽等，多創(chuàng)造一些讓學(xué)生相互合作的機(jī)會；要多和學(xué)生們接觸，和他們一同游戲活動、一同比賽，一同享受成功，共同體驗體育帶來的快樂；要主動接受學(xué)生的求助，同他們一起合作，尋找解決問題、克服困難的方法和措施，培養(yǎng)學(xué)生的友誼感、合作意識，強(qiáng)化“抗挫折”的信心。

體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力，具有其獨(dú)特的直觀性、具體性和優(yōu)越性，是其他學(xué)科不能比擬的。學(xué)校要本著對學(xué)生和社會負(fù)責(zé)的態(tài)度開齊上滿體育課，體育教師要上好體育課，使學(xué)生在身體得到鍛煉的同時，其心理、情感也能得到釋放和升華。

（責(zé)任編輯 趙永玲）

第五篇：如何提高中學(xué)生的抗挫折能力

如何提高中學(xué)生的抗挫折能力

初中學(xué)生產(chǎn)生挫折心理，一是由于學(xué)生個體思想需要和內(nèi)部動機(jī)無法實現(xiàn)的主觀因素造成的，如理想挫折、情感挫折、追求挫折等；二是由家庭、學(xué)校、社會乃至自然等方面的客觀因素造成的，如交往挫折、學(xué)習(xí)挫折、健康挫折等。特別是現(xiàn)代社會發(fā)展的快節(jié)奏、多變遷、高競爭、廣信息、新變化，雖然給學(xué)生的心理成熟帶來了許多積極的因素，但同時也使廣大學(xué)生的心理壓力大大增加了。提高學(xué)生的抗挫折能力和對挫折的適應(yīng)能力，讓學(xué)生在挫折面前保持樂觀自信精神，是適應(yīng)現(xiàn)代生活和時代發(fā)展的需要。那么，如何提高學(xué)生的抗挫折能力呢？筆者根據(jù)自己多年來的教學(xué)實踐，有了一定的體會，供各位同行探討：

一、首先要對學(xué)生進(jìn)行挫折教育

挫折，俗話說就是“碰釘子”。要讓學(xué)生認(rèn)識到生活中有挫折，但是有挫折是正常的，這并不是一件壞事。人生的道路不可能是一 帆風(fēng)順的，總會遇到坎坷，就像晴朗的天空會出現(xiàn)烏云，美麗的草原會跑來狼群，平靜的海面會掀起巨浪一樣。挫折是人的生活的一部分，它具有不可避免性；挫折是令人不快的，但它又是可以控制的；挫折是一所學(xué)校，又能教人們學(xué)會生活。

前蘇聯(lián)偉大的教育實踐家蘇霍姆林斯基認(rèn)為，必須讓孩子知道生活里有一個困難的字眼，這個字眼是跟勞動、流汗、手上磨出老繭分不開的，這樣他們長大后才會大大縮短社會適應(yīng)期，提高耐挫折能力。正如《真心英雄》這首歌里所唱的：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？沒有人能隨隨便便成功?！?/p>

由此可見，要提高中學(xué)生的抗挫折能力，必須要對學(xué)生進(jìn)行挫折教育。

二、其次要培養(yǎng)學(xué)生的自信心

自信就是信任自己，就是對自身的發(fā)展充滿信心。自信是人心理健康的重要標(biāo)志之一，自信是一個生命的靈魂，是一種無敵的精神力量。而自信心是一個人重要的心理品質(zhì)。剖析自信，就是指相信自己可以實現(xiàn)理想，從而樹立遠(yuǎn)大志向；相信自己能取得成功，從而培養(yǎng)踏實的態(tài)度；相信自己可以克服困難，從而保持樂觀的情緒；相信自己可以改正錯誤，從而具有進(jìn)取的精神。有了自信才能勇于開拓，勇于創(chuàng)新，勇于拚搏，才能不驕、不躁、不餒。心理學(xué)家普遍認(rèn)為，自信和勤奮是人取得好成績的兩個重要因素，是學(xué)生長大成才的重要心理品質(zhì)，國家的富強(qiáng)、社會的進(jìn)步需要人們具有這兩個重要因素。個人的成長也需要這種自信。在社會激烈競爭中，具有這種自信就更為重要。

可見充滿自信的心理是做人與成才的基礎(chǔ)，教師應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生從小就打好這一 基礎(chǔ)。教師保護(hù)學(xué)生的自信，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，不僅有著深刻的理論意義，更有著重要的現(xiàn)實意義。

作為教師怎樣保護(hù)學(xué)生自信，培養(yǎng)學(xué)生自信心呢?在教學(xué)工作中，我認(rèn)為首先要樹立正確的教育觀念。既然自信是人的良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)，而良好的心理素質(zhì)又是未來人才的必備條件，所以教師必須給予高度的重視。在保護(hù)自信，培養(yǎng)自信的實踐中，又要十分注意學(xué)生的個體差異，根據(jù)學(xué)生優(yōu)勢、劣勢、興趣、愛好選擇適合學(xué)生情況的教育方法。其次，要掌握科學(xué)的方法。這就是尊重學(xué)生要以鼓勵為主。人，只有當(dāng)他正確認(rèn)識自己，才會虛心接受別人的幫助教育。這樣做學(xué)生才會把握不斷進(jìn)取的主動權(quán)，產(chǎn)生自信的內(nèi)驅(qū)力。

三、再次要鍛煉學(xué)生的意志力，提高性格耐受力 一個學(xué)生如果有百折不撓的毅力、堅韌不拔的意志、矢志不移的恒心和樂觀自信的精神，那么他的抗挫折的能力就強(qiáng)，對挫折的適應(yīng)能力就強(qiáng)。像張海迪、桑蘭，因為她們都有積極健全的心理，所以能夠身殘志更堅。從這個角度上講，培養(yǎng)一個學(xué)生具有積極健全的心理比鍛煉他有一個健康的身體更重。

所謂耐受力是指當(dāng)個體遇到挫折時，能積極自主地擺脫困境并使其心理和行為免于失常的能力。積極的心理耐受力源于個體的心理韌性。所謂心理韌性是指個體認(rèn)準(zhǔn)一個目標(biāo)并長期堅持向這一 目標(biāo)努力。在此過程中，做事不虎頭蛇尾，不半途而廢，不達(dá)目的決不罷休。某一 學(xué)生心理耐受力的高低可關(guān)系到他將來的成就與發(fā)展，某一 民族學(xué)生心理耐受力的強(qiáng)弱則可關(guān)系到一個民族未來的興衰。那么學(xué)生心理的耐受力是從哪里獲得的呢？答案只有一個，即只能從挫折中來，在挫折的磨煉中造就學(xué)生堅強(qiáng)的性格，培養(yǎng)他們積極的心理耐受力。有人曾對諾貝爾文學(xué)獎的得主進(jìn)行過調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們中間有50%以上的人都有過坎坷不幸的童年。愛迪生曾經(jīng)說過：“偉大人物最明顯的標(biāo)志就是他堅強(qiáng)的意志，不管環(huán)境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會有任何改變，而終于克服障礙以達(dá)到期望的目的?！?/p>

四、最后要給予學(xué)生抗挫折能力發(fā)展的氛圍和機(jī)會 對學(xué)生進(jìn)行挫折教育，學(xué)生所遭受的挫折應(yīng)該是可遇而不可求的，是自然來臨的，而不是教師預(yù)設(shè)故意施加的。教師要十分注意學(xué)生挫折的數(shù)量和強(qiáng)度。一定數(shù)量和一定強(qiáng)度的挫折能使學(xué)生增加知識才干，能培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志、克服困難的毅力和提高對周圍環(huán)境的適應(yīng)能力。如果超出一定數(shù)量、突破一定強(qiáng)度的挫折，教師就要積極介入，因勢利導(dǎo)，以增強(qiáng)受挫學(xué)生的心理承受力。對學(xué)生實施挫折教育的一個核心問題就是如何恰當(dāng)?shù)匕盐沾煺劢逃倪m度性。挫折教育對提高學(xué)生心理耐受性來說，決不是越難越好，也不是越“苦”越鍛煉人。教師和家長應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的不同水平和特點，設(shè)置不同難度的挫折項目，使之既有利于提高學(xué)生積極的心理耐受力，又不超過每個學(xué)生心理的承受度。同時，挫折的實施還應(yīng)有一個內(nèi)在的程序如由低到高，由易到難，由近及遠(yuǎn)，在確保學(xué)生身心健康成長的前提下，設(shè)置挫折的程度和頻率。

有意識地讓學(xué)生完成某些艱苦的項目，親身經(jīng)受挫折的考驗。比如中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)可以推出“中國青年共青團(tuán)行動——生存與發(fā)展行動計劃”，把素質(zhì)尤其是心理素質(zhì)的培養(yǎng)作為共青團(tuán)的主要任務(wù)。倡導(dǎo)學(xué)生不要做“籠中鳥”，而要學(xué)做翱翔藍(lán)天的雄鷹；不要做“溫室的花朵”，而要學(xué)做野外的松柏。這樣，以吃“苦”為核心內(nèi)容的各種夏令營就會應(yīng)運(yùn)而生。這些方式有助于他們意志的磨煉，但是更持久的、有效的方式應(yīng)結(jié)合學(xué)生的日常生活來進(jìn)行。比如可以通過與家長的溝通，教師有意識地提醒做父母的讓孩子品嘗一點家庭生活的憂愁。在孩子面前談?wù)撘恍┝罡改笐n愁的事：柴米油鹽的艱難，事業(yè)上的煩惱等等。讓孩子懂得人生的路是坎坷的。同時讓學(xué)生認(rèn)識到學(xué)習(xí)上的挫折也是可以戰(zhàn)勝的。把學(xué)習(xí)中的挫折看成是一 個個堡壘，攻破它們，品嘗勝利的快樂。

總之，挫折是暫時的，也是永遠(yuǎn)的，抗挫折能力應(yīng)該貫穿于一個人成長的始終。西方教育和心理衛(wèi)生專家都認(rèn)為，人們對挫折的良好心態(tài)是從童年和青少年時不斷受挫和解決困難中學(xué)來的，所謂“吃一 塹，長一智”也是講的這個道理。學(xué)生的健全心理，特別是良好的意志品質(zhì)也是在學(xué)習(xí)生活、實踐活動中與挫折困難作斗爭中形成和發(fā)展起來的。學(xué)校作為一個特定的教育場所，應(yīng)該更好地做好這方面的工作。