冬季長(zhǎng)跑口號(hào)6篇

冬季長(zhǎng)跑口號(hào)1

冬季長(zhǎng)跑的益處

冬季參加長(zhǎng)跑鍛煉，不僅有助于增強(qiáng)體質(zhì)，還有助于鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，進(jìn)一步增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。

“冬練三九”這句諺語(yǔ)，是我國(guó)勞動(dòng)人民在長(zhǎng)期鍛煉實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)人們不怕“三九”嚴(yán)寒，貴在堅(jiān)持各種鍛煉，以提高健康水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

冬季參加長(zhǎng)跑鍛煉，由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，消化加強(qiáng)，新陳代謝旺盛，可使身體的整個(gè)條件得到改善。

冬季參加長(zhǎng)跑鍛煉，還能提高大腦皮質(zhì)的興奮性，增強(qiáng)丘腦下部體溫調(diào)節(jié)中樞的工作能力，使身體能夠靈敏，準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，適應(yīng)寒冷的環(huán)境。所以，堅(jiān)持冬季長(zhǎng)跑的人們，抗寒能力較強(qiáng)，不容易發(fā)生感冒和凍傷。

冬季參加長(zhǎng)跑鍛煉，由于受到冷空氣的刺激，身體的造血機(jī)能發(fā)生變化，血液中紅血球、白血球、血紅蛋白以及抵抗疾病的丙種球蛋白顯著增多，對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)。所以堅(jiān)持長(zhǎng)跑的人，很少患貧血、感冒、扁桃腺炎、氣管炎和肺炎等疾病。

冬季晝短夜長(zhǎng)，陽(yáng)光微弱，如多在室外鍛煉，能彌補(bǔ)陽(yáng)光的照射不足。照射陽(yáng)光對(duì)身體好處很大，陽(yáng)光中的紫外線能殺死人體、衣服、皮膚身上的病毒和病菌，對(duì)人體能起“消毒”作用。陽(yáng)光還能使皮下的脫氫膽固醇變成維生素D，促進(jìn)身體對(duì)鈣磷的吸收利用，助長(zhǎng)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)青少年來(lái)說(shuō)更有重要意義。 冬季的氣溫低，體表的血管遇冷收縮，血流緩慢，肌肉的粘滯性增高，韌帶彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低，在長(zhǎng)跑前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。另外，長(zhǎng)跑時(shí)還要注意脫穿衣服及手臉、耳朵的保護(hù)，防止發(fā)生感冒和凍傷。

哪些病人不宜長(zhǎng)跑

1．作輕微運(yùn)動(dòng)，胸部即感到疼痛有冠狀動(dòng)脈疾?。ㄐ慕g痛）患者。

2．近期內(nèi)發(fā)作過(guò)心臟病的患者。至少要靜養(yǎng)3個(gè)月，方可在醫(yī)務(wù)人員監(jiān)督下進(jìn)行輕微鍛煉。

3．患風(fēng)濕病后，遺留有嚴(yán)重心瓣膜癥的患者。有的要完全禁止運(yùn)動(dòng)，甚至連快走都不適宜。

4．患有某些先天性心臟病，特別是在運(yùn)動(dòng)中面色發(fā)青變白者。

5．因高血壓病或其他心臟病使心臟嚴(yán)重肥大者。

6．須經(jīng)藥物治療和醫(yī)務(wù)監(jiān)督的嚴(yán)重心律不齊患者。

7．血糖值過(guò)高或過(guò)低，且經(jīng)常變動(dòng)的糖尿病患者。

8．經(jīng)藥物治療也不能控制的高血壓患者，如服降壓藥后血壓仍高的患者。

9．超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重16公斤以上的過(guò)分肥胖者，最好在長(zhǎng)跑前先進(jìn)行步行運(yùn)動(dòng)減輕體重。

10．處于急性期的任何傳染病患者。

此外，有些病人雖不必完全禁忌長(zhǎng)跑鍛煉，但也必須當(dāng)心，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。這類疾病有下列幾種：

1．所有處于恢復(fù)期或慢性期的傳染病患者。

2．靠注射胰島素支撐的糖尿病患者。

3．慢性或急性腎臟病患者。

4．正處于治療中的貧血癥患者（即血色素在10克以下者）。

5．稍運(yùn)動(dòng)后即感呼吸困難的急性或慢性肺病患者。

6．步行也感到疼痛的下肢血管病患者。

7．必須頻繁服止痛藥的背、腿、腳或腳跟關(guān)節(jié)炎患者。

8．經(jīng)過(guò)治療仍不能完全控制的痙攣性疾病患病人。

運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)

一、不能立即休息。

劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)人的心跳加快，肌肉、毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液流動(dòng)加快，同時(shí)肌肉有節(jié)律性地收縮會(huì)擠壓小靜脈，促使血液很快地流回心臟。此時(shí)如立即停下來(lái)休息，肌肉的節(jié)律性收縮也會(huì)停 止，原來(lái)流進(jìn)肌肉的大量血液就不能通過(guò)肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現(xiàn)腦部暫時(shí)性缺血，引發(fā)心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白甚至休克昏倒等癥狀。所以，劇烈運(yùn)動(dòng)后要繼續(xù)做一些小運(yùn)動(dòng)量的動(dòng)作，呼吸和心跳基本正常后再停下來(lái)休息。

二、不可馬上洗浴。

劇烈運(yùn)動(dòng)后人體為保持體溫的恒定，皮膚表面血管擴(kuò)張，汗毛孔開(kāi)大，排汗增多，以方便散熱，此時(shí)如洗冷水浴，會(huì)因突然刺激使血管立刻收縮，血循環(huán)阻力加大，心臟負(fù)擔(dān)加重，同時(shí)機(jī)體抵抗力降低，人就容易生病。而如洗熱水澡則會(huì)繼續(xù)增加皮膚內(nèi)的血液流量，血液過(guò)多地流進(jìn)肌肉和皮膚中，導(dǎo)致心臟和大腦供血不足，輕者頭昏眼花，重者虛脫休克，還容易誘發(fā)其他慢性疾病。所以，劇烈運(yùn)動(dòng)后一定要休息一會(huì)再洗浴。

三、不應(yīng)暴飲。

運(yùn)動(dòng)后口渴時(shí)有的人就暴飲開(kāi)水或其他飲料，這樣會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，使胃液被稀釋，既降低胃液的殺菌作用，又妨礙對(duì)食物的消化，而喝水速度太快也會(huì)使血溶量增加過(guò)快，突然加重心臟的負(fù)擔(dān)，引起體內(nèi)鉀、鈉等電解質(zhì)發(fā)生紊亂，甚至出現(xiàn)心力衰竭，心悶腹脹等，故運(yùn)動(dòng)后不可過(guò)量過(guò)快飲水，更不可飲喝冷飲，否則會(huì)影響體溫的散發(fā)，引起感冒、腹痛或其他疾病。

四、不宜大量吃糖。

有的人在劇烈運(yùn)動(dòng)后覺(jué)得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運(yùn)動(dòng)后多吃甜食有好處。其實(shí)運(yùn)動(dòng)后過(guò)多吃甜食會(huì)使體內(nèi)的維生素B1大量消耗，人就會(huì)感到倦怠、食欲不振等，影響體力的恢復(fù)。因此，劇烈運(yùn)動(dòng)后最好多吃一些含維生素B1的食品蔬菜、肝、蛋等。

五、不能飲酒除乏。

劇烈運(yùn)動(dòng)后人的身體機(jī)能會(huì)處于高水平的狀態(tài)，此時(shí)喝酒會(huì)使身體更快地吸收酒精，對(duì)肝、胃等器官的危害就會(huì)比平時(shí)更甚，長(zhǎng)期如此可引發(fā)脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃潰瘍、癡呆等等疾病。

正確跑步姿勢(shì)與校正方法

向前是跑步姿勢(shì)最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。保證向前的動(dòng)力能防止疲勞后動(dòng)作的'變形，建議進(jìn)行力量和拉伸練習(xí)。跑步者的伸拉練習(xí)應(yīng)該是“動(dòng)力伸拉”，而不是普通的靜力伸拉，因?yàn)榕懿奖旧硎莿?dòng)力性質(zhì)的。下面介紹的幾種拉伸動(dòng)作可在熱身或練習(xí)結(jié)束后作。

1、頭和肩

跑步動(dòng)作要領(lǐng)——保持頭與肩的穩(wěn)定。頭要正對(duì)前方，除非道路不平，不要前探，兩眼注視前方。肩部適當(dāng)放松，避免含胸。

動(dòng)力伸拉——聳肩。肩放松下垂，然后盡可能上聳，停留一下，還原后重復(fù)。

2、臂與手

跑步動(dòng)作要領(lǐng)——擺臂應(yīng)是以肩為軸的前后動(dòng)作，左右動(dòng)作幅度不超過(guò)身體正中線。手指、腕與臂應(yīng)是放松的，肘關(guān)節(jié)角度約為90度。

動(dòng)力伸拉——抬肘擺臂。兩臂一前一后成預(yù)備起跑姿勢(shì)，后擺臂肘關(guān)節(jié)盡量抬高，然后放松前擺。隨著動(dòng)作加快時(shí)越抬越高。

3、軀干與髖

跑步動(dòng)作要領(lǐng)——從頸倒腹保持直立，而非前傾(除非加速或上坡)或后仰，這樣有利于呼吸、保持平衡和步幅。軀干不要左右搖晃或上下起伏太大。腿前擺時(shí)積極送髖，跑步時(shí)要注意髖部的轉(zhuǎn)動(dòng)和放松。

動(dòng)力伸拉——弓步壓腿。兩腿前后開(kāi)立，與肩同寬，身體中心緩慢下壓至肌肉緊張，然后放松還原。軀干始終保持直立。

4、腰

跑步動(dòng)作要領(lǐng)——腰部保持自然直立，不宜過(guò)于挺直。肌肉稍微緊張，維持軀干姿勢(shì)，同時(shí)注意緩沖腳著地的沖擊。

動(dòng)力伸拉——體前屈伸。自然站立，兩腳開(kāi)立，與肩同寬。軀干緩慢前屈至兩手下垂至腳尖，保持一會(huì)兒，然后復(fù)原。

5、大腿與膝

跑步動(dòng)作要領(lǐng)——大腿和膝用力前擺，而不是上抬。腿的任何側(cè)向動(dòng)作都是多余的，而且容易引起膝關(guān)節(jié)受傷，因此大腿的前擺要正。

動(dòng)力拉伸——前弓身.兩腳站距同髖寬.雙手放在頭后.從髖關(guān)節(jié)屈體向前.保持腰背挺直，直到股二頭肌感到緊張。

6、小腿與跟腱

跑步動(dòng)作要領(lǐng)——腳應(yīng)落在身體前約一尺的位置，靠近正中線。小腿不宜跨得太遠(yuǎn)，避免跟腱因受力過(guò)大而勞損。同時(shí)要注意小腿肌肉和跟腱在著地時(shí)的緩沖，落地時(shí)小腿應(yīng)積極向后扒地，使身體積極向前。另外，小腿前擺方向要正，腳應(yīng)該盡量朝前，不要外翻或后翻，否則膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)容易受傷?？稍谏碁┥吓懿綍r(shí)檢查腳印以作參考。

動(dòng)力伸拉——撐壁提踵。面向墻壁約1米左右站立，兩臂前伸與肩同寬，手撐壁。提踵，再放下，感覺(jué)小腿和跟腱緊張。

7、腳跟與腳趾

跑步動(dòng)作要領(lǐng)——如果步幅過(guò)大，小腿前伸過(guò)遠(yuǎn)，會(huì)以腳跟著地，產(chǎn)生制動(dòng)剎車(chē)反作用力，對(duì)骨和關(guān)節(jié)損傷很大。正確的落地時(shí)用腳的中部著地，并讓沖擊力迅速分散到全腳掌。 動(dòng)力伸拉——坐式伸踝.跪在地上，臀部靠近腳跟，上體保持直立.慢慢向下給踝關(guān)節(jié)壓力直到趾伸肌與腳前掌感到足夠拉力.然后抬臀后重復(fù).動(dòng)作要有節(jié)奏，緩慢。

冬季長(zhǎng)跑口號(hào)2

1、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，健身報(bào)效祖國(guó)！

2、跑步使生命充滿活力，人生因體育勃發(fā)生機(jī)！

3、鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，勤奮學(xué)習(xí)立志報(bào)國(guó)！

4、鳴奏青春旋律，抒寫(xiě)健身樂(lè)意！

5、年輕健兒顯身手，時(shí)代學(xué)子競(jìng)風(fēng)流！

6、生命需要運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)需要勤奮，人生貴在堅(jiān)持！

7、團(tuán)結(jié)勤奮、活潑守紀(jì)，天天鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

8、年級(jí)跑操口號(hào):做陽(yáng)光少年，展自我風(fēng)采。

9、年級(jí)跑操口號(hào):陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

10、年級(jí)跑操口號(hào):我健康，我快樂(lè)；

11、年級(jí)跑操口號(hào):運(yùn)動(dòng)健康，快樂(lè)成長(zhǎng)

12、年級(jí)跑操口號(hào):團(tuán)結(jié)、協(xié)作、自強(qiáng)、自信

13、陽(yáng)光體育、伴我成長(zhǎng)、陽(yáng)光一小時(shí)、健康一輩子陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)、快樂(lè)健康堅(jiān)持長(zhǎng)跑、永不止步運(yùn)動(dòng)攜手，和諧永久

14、自律自強(qiáng)，團(tuán)結(jié)一致，形有涵養(yǎng)，學(xué)有潛力。

15、年級(jí)跑操口號(hào):堅(jiān)持鍛煉，身體健康

16、陽(yáng)光無(wú)所不在，長(zhǎng)跑你我都來(lái)。

17、青春擁抱夢(mèng)想，拼搏成就輝煌!

18、陽(yáng)光長(zhǎng)跑，紅旗飄飄;壯我體魄，催我趕超。

19、團(tuán)結(jié)，友誼，進(jìn)步;更高，更快，更強(qiáng)。

20、體育如花綻放快樂(lè)校園，青春似火燃燒亮麗人生!

21、體育如花綻放快樂(lè)校園，青春似火燃燒亮麗人生。

22、地到盡頭天為界，競(jìng)技場(chǎng)上我為峰!

23、團(tuán)結(jié)、友誼、進(jìn)步;更高、更快、更強(qiáng)!

24、體壇青春際會(huì)，校園運(yùn)動(dòng)樂(lè)章!

25、激情燃燒希望，贏來(lái)成功!

26、年輕健兒顯身手，時(shí)代驕子競(jìng)風(fēng)流!

27、奧運(yùn)精神放異彩，年輕健兒展風(fēng)姿。

28、陽(yáng)光健身，增強(qiáng)體質(zhì)，腳踏實(shí)地，步步為贏。

29、相約冬季長(zhǎng)跑，陽(yáng)光伴我成長(zhǎng)。

30、每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子!

31、全民健身，健康長(zhǎng)跑。——作者：譚學(xué)軍

32、參與陽(yáng)城長(zhǎng)跑，你我健康之寶。——作者：心手背

33、陽(yáng)城長(zhǎng)跑跑無(wú)崖，天崖齊贊陽(yáng)城人?！髡撸豪钴S兵

34、行無(wú)疆，跑無(wú)界?！髡撸簞⒁比?/p>

35、攜手陽(yáng)城長(zhǎng)跑，伴你健康一生?！髡撸和跹帙i

36、展示陽(yáng)城精彩，跑向美好未來(lái)?！髡撸簭堒S進(jìn)

37、我長(zhǎng)跑，我健康，我長(zhǎng)跑，我快樂(lè)。——作者：張呆娥

38、漫漫人生路，越跑越精彩?！髡撸汗騻?/p>

39、陽(yáng)城長(zhǎng)跑，我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，加油。——作者：我就是我

40、陽(yáng)城長(zhǎng)跑，健康快樂(lè)，積極向上?！髡撸涸獝?ài)龍

41、追風(fēng)向前一聲吼，大地都，要抖一抖?！髡撸河诘?/p>

42、陽(yáng)城長(zhǎng)跑，陽(yáng)氣如早?！髡撸簾o(wú)心

43、奔跑出精彩未來(lái)?！髡撸荷瞎儆?/p>

44、陽(yáng)城長(zhǎng)跑跑出愛(ài)，跑出健康，跑出陽(yáng)城，跑向全國(guó)?！髡撸簵钴姇?huì)

冬季長(zhǎng)跑口號(hào)3

超越夢(mèng)想、激情飛揚(yáng) 鍛煉身體、報(bào)效祖國(guó) 鍛煉身體、報(bào)效祖國(guó)、堅(jiān)持到底、就是勝利

鍛煉身體、青春飛揚(yáng) 飛越夢(mèng)想、超越劉翔 好好學(xué)習(xí)、天天運(yùn)動(dòng) 活力青春、強(qiáng)身健體 堅(jiān)持鍛煉、排除萬(wàn)難 堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì) 健康成長(zhǎng)、擁抱理想、勇攀高峰、追求成功

跑動(dòng)青春、飛揚(yáng)人生 七八七八、意氣風(fēng)發(fā) 齊心協(xié)力、勇奪勝利 強(qiáng)身健體、不斷進(jìn)取 強(qiáng)身健體、立志成才 強(qiáng)身健體、挑戰(zhàn)自我 強(qiáng)身健體、運(yùn)動(dòng)不已 青春飛揚(yáng)、活力奔放 陽(yáng)光健身、增強(qiáng)體質(zhì)、腳踏實(shí)地、步步為贏

陽(yáng)光體育、伴我成長(zhǎng)、陽(yáng)光一小時(shí)、健康一輩子 陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)、快樂(lè)健康 堅(jiān)持長(zhǎng)跑、永不止步 運(yùn)動(dòng)攜手，和諧永久

團(tuán)結(jié)勤奮、活潑守紀(jì)，天天鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

自律自強(qiáng)，團(tuán)結(jié)一致， 形有涵養(yǎng),學(xué)有潛力。

一年級(jí)跑操口號(hào):我健康，我快樂(lè)；

二年級(jí)跑操口號(hào):堅(jiān)持鍛煉，身體健康

三年級(jí)跑操口號(hào):運(yùn)動(dòng)健康，快樂(lè)成長(zhǎng)

四年級(jí)跑操口號(hào):做陽(yáng)光少年，展自我風(fēng)采。

五年級(jí)跑操口號(hào):陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

六年級(jí)跑操口號(hào):團(tuán)結(jié)、協(xié)作、自強(qiáng)、自信

冬季長(zhǎng)跑口號(hào)4

超越夢(mèng)想、激情飛揚(yáng) 鍛煉身體、報(bào)效祖國(guó) 鍛煉身體、報(bào)效祖國(guó)、堅(jiān)持到底、就是勝利 鍛煉身體、青春飛揚(yáng) 飛越夢(mèng)想、超越劉翔 好好學(xué)習(xí)、天天運(yùn)動(dòng) 活力青春、強(qiáng)身健體 堅(jiān)持鍛煉、排除萬(wàn)難 堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì) 健康成長(zhǎng)、擁抱理想、勇攀高峰、追求成功 跑動(dòng)青春、飛揚(yáng)人生 七八七八、意氣風(fēng)發(fā) 齊心協(xié)力、勇奪勝利 強(qiáng)身健體、不斷進(jìn)取 強(qiáng)身健體、立志成才 強(qiáng)身健體、挑戰(zhàn)自我 強(qiáng)身健體、運(yùn)動(dòng)不已 青春飛揚(yáng)、活力奔放 陽(yáng)光健身、增強(qiáng)體質(zhì)、腳踏實(shí)地、步步為贏 陽(yáng)光體育、伴我成長(zhǎng)、陽(yáng)光一小時(shí)、健康一輩子 陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)、快樂(lè)健康 堅(jiān)持長(zhǎng)跑、永不止步 運(yùn)動(dòng)攜手，和諧永久

團(tuán)結(jié)勤奮、活潑守紀(jì)， 天天鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì) 自律自強(qiáng)，團(tuán)結(jié)一致， 形有涵養(yǎng),學(xué)有潛力。 一年級(jí)跑操口號(hào):我健康，我快樂(lè)；

二年級(jí)跑操口號(hào):堅(jiān)持鍛煉，身體健康

三年級(jí)跑操口號(hào):運(yùn)動(dòng)健康，快樂(lè)成長(zhǎng)

四年級(jí)跑操口號(hào):做陽(yáng)光少年，展自我風(fēng)采。

五年級(jí)跑操口號(hào):陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

六年級(jí)跑操口號(hào):團(tuán)結(jié)、協(xié)作、自強(qiáng)、自信

冬季長(zhǎng)跑口號(hào)5

1.發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，健身報(bào)效祖國(guó)。

2.發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，推行全民健身。

3.放開(kāi)腳步，與陽(yáng)光一同微笑。

4.飛越夢(mèng)想，超越劉翔。

5.豐富學(xué)校體育內(nèi)涵，共建時(shí)代校園文化。

6.感受乘風(fēng)追逐的.快樂(lè)，擁抱杭電美麗的風(fēng)景。

7.好好學(xué)習(xí)，天天運(yùn)動(dòng)。

8.和諧貴港，精彩環(huán)城。

9.和諧新貴港，活力環(huán)城跑。

10.環(huán)城之約，水城之美。

11.活力貴港，領(lǐng)跑未來(lái)。

12.活力青春，強(qiáng)身健體。

13.激情燃燒希望，勵(lì)志贏來(lái)成功。

14.堅(jiān)持長(zhǎng)跑，永不止步。

15.堅(jiān)持鍛煉，排除萬(wàn)難。

16.堅(jiān)持鍛煉，身體健康。

17.堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

18.健康成長(zhǎng)，擁抱理想，勇攀高峰，追求成功。

19.精彩，只因不斷超越。

20.靜享生活之美，暢享激情長(zhǎng)跑。

21.開(kāi)展全民健身運(yùn)動(dòng)，全面建設(shè)小康社會(huì)。

22.快樂(lè)長(zhǎng)跑，鍛煉身體。

23.快樂(lè)長(zhǎng)跑，健康第一。

24.快樂(lè)跑起來(lái)，生命更精彩。

25.樂(lè)享運(yùn)動(dòng)，暢享未來(lái)。

26.路在腳下，奮力前行。

27.每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

28.鳴奏青春旋律，抒寫(xiě)健身樂(lè)意。

29.鳴奏青春旋律，抒寫(xiě)運(yùn)動(dòng)樂(lè)意。

30.沐浴陽(yáng)光，跑出我的精彩。

31.年輕健兒顯身手，時(shí)代驕子競(jìng)風(fēng)流。

32.跑。跑在人生路上。

33.跑步使生命充滿活力，人生因體育勃發(fā)生機(jī)。

34.跑動(dòng)青春，飛揚(yáng)人生。

35.齊心協(xié)力，勇奪勝利。

36.強(qiáng)身健體，不斷進(jìn)取。

37.強(qiáng)身健體，立志成才。

38.強(qiáng)身健體，挑戰(zhàn)自我。

39.強(qiáng)身健體，運(yùn)動(dòng)不已。

40.青春飛揚(yáng)，活力奔放。

41.青春擁抱夢(mèng)想，拼搏成就輝煌。

42.全城熱跑，舞動(dòng)貴港。

43.全民健身，激情唱響水城。

44.全民健身，健康水城。

45.全民健身，利國(guó)利民，功在當(dāng)代，利在千秋。

46.人類需要體育，世界向往和平。

47.人人關(guān)心體育，體育造福人人。

48.生命需要運(yùn)動(dòng)，人生貴在堅(jiān)持。

49.生命因運(yùn)動(dòng)精彩，青春因堅(jiān)持美麗。

50.生命因運(yùn)動(dòng)精彩，體育讓夢(mèng)想成真。

冬季長(zhǎng)跑口號(hào)6

“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”冬季長(zhǎng)跑口號(hào)

1、生命因運(yùn)動(dòng)精彩，體育讓夢(mèng)想成真， 青春因堅(jiān)持美麗！

2、生命需要運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)需要勤奮，人生貴在堅(jiān)持！

3、跑步使生命充滿活力，人生因體育勃發(fā)生機(jī)！

4、挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)極限，演繹健美人生！

5、鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，勤奮學(xué)習(xí)立志報(bào)國(guó)！

6、年輕健兒顯身手，時(shí)代學(xué)子競(jìng)風(fēng)流！

7、激情燃燒希望，勵(lì)志贏來(lái)成功！

8、比拼激揚(yáng)夢(mèng)想，搏擊磨礪鋒芒！

9、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，健身報(bào)效祖國(guó)！

10、青春擁抱夢(mèng)想，拼搏成就輝煌！

11、奧運(yùn)精神放異彩，年輕健兒展風(fēng)姿！

12、鳴奏青春旋律，抒寫(xiě)健身樂(lè)意！

13、每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子！

20、體育如花綻放快樂(lè)校園，青春似火燃燒亮麗人生！

21、齊心協(xié)力!!力爭(zhēng)上游!!永不言棄!!

22、心系X班，合作無(wú)間，力挫群雄，舍我其誰(shuí) .

23、凌云跑道,斗志昂揚(yáng).文韜武略,笑傲群芳.利劍出鞘,倒海翻江

24、團(tuán)結(jié)拼搏、爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)，飛躍夢(mèng)想、超越劉翔 ，挑戰(zhàn)自我、突破極限。

25、強(qiáng)身健體、立志成材 ，頑強(qiáng)拼搏、超越極限 。

）發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)！1.2.3.42）自律自強(qiáng)，團(tuán)結(jié)一致，形有涵養(yǎng),學(xué)有潛力。

3）1，2，（跑一下）

4，5，（跑一下）

......4）氣勢(shì)盛，步伐齊，健身心，迎奧運(yùn).5)體育健身 賀我?jiàn)W運(yùn)

看我x班 勇?tīng)?zhēng)第一

6)你：一、二、三、四.大家：一、二、三、四.你：一二三、四.大家：一二三、四

鍛煉身體，保衛(wèi)祖國(guó)；好好學(xué)習(xí)，振興中華.一、二、三、四.7)看我x班,風(fēng)林火山.誰(shuí)敢犯我,必被全殲!

8)學(xué)繁業(yè)重,跑步放松.誰(shuí)比我快,把他追瘋!

9)發(fā)展體育活動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)，提高警惕，保衛(wèi)祖國(guó)。一二一，一二一.10)跑跑跑,向前跑.跑跑跑,向前跑.11)灑過(guò)淚,流過(guò)汗,堅(jiān)韌造,王者風(fēng).12)敢拼搏,不服輸,成霸氣,我成功！

13)x班學(xué)生，潛力無(wú)窮，自強(qiáng)不息，我要成功.14)活力x班，永不屈服.奮發(fā)向上，力爭(zhēng)上游!

15)加油!加油!

x年x班,永爭(zhēng)第一!

16)我參與、我奉獻(xiàn)、我快樂(lè).17)迎奧運(yùn) 趕奧運(yùn)

x x 班 爭(zhēng)第一

18）x x x x(如：你是3年2班的，可以寫(xiě)成：三二三二)

海納百川

有容乃大

誰(shuí)與爭(zhēng)先

19)x年x班,天下無(wú)敵.惟我獨(dú)尊,6年1班.20)賽風(fēng)格、賽水平

共拼搏、創(chuàng)佳績(jī)

戰(zhàn)自我、破極限

現(xiàn)自我、創(chuàng)新高

強(qiáng)健體、立成材

強(qiáng)拼搏、越極限

揮激情、放夢(mèng)想