第一篇：會(huì)計(jì)職業(yè)生涯發(fā)展的六個(gè)階段

會(huì)計(jì)職業(yè)生涯發(fā)展的六大重要階段 2012-6-28 11:25閱讀(834)

導(dǎo)讀：據(jù)美國(guó)競(jìng)爭(zhēng)力研究院華人商業(yè)精英輔助計(jì)劃人力資源測(cè)評(píng)中心調(diào)查顯示：企業(yè)經(jīng)營(yíng)者重視管理策略及方針，善用每一分資本以創(chuàng)造最大獲益。我們每一個(gè)會(huì)計(jì)人都應(yīng)沿襲此概念，在會(huì)計(jì)職涯發(fā)展旅途中將自己視為企業(yè)個(gè)體，利用成長(zhǎng)歷程的不同階段儲(chǔ)蓄“職涯資本”，及早投資自己，才能在職涯舞臺(tái)上大放異彩。

(1)培育期(25～30歲)

如同栽種植物初始，從播種、翻土到灌溉，等待種子從土下竄出頭，一切都需要細(xì)心呵護(hù)照顧。社會(huì)新鮮人剛踏入職場(chǎng)的前5年，我視之為“培育期”，工作首重“學(xué)”，養(yǎng)成基本技能，同時(shí)善盡職責(zé)，讓自己成為討喜的部屬。不過(guò)，社會(huì)新鮮人經(jīng)常輕忽這個(gè)階段的重要性，放不下身段、態(tài)度不夠謙恭，遇到小挫折或主管稍加嚴(yán)厲要求，不是立即放棄便是叫苦連天。我認(rèn)為，年輕人應(yīng)該把握這段黃金歲月，好好蹲馬步學(xué)功夫，向主管、前輩或同儕拜師學(xué)藝。還有，如何自我調(diào)整，擁有“軟性”、“聽(tīng)話”而且人見(jiàn)人愛(ài)的討喜性格，是很重要的softskill.依據(jù)日本人才診斷大師伊藤友八郎所區(qū)分的12項(xiàng)性格特質(zhì)，“培育期”的職場(chǎng)新鮮人要善加磨練自己的“行動(dòng)性”，確切執(zhí)行主管交付的每項(xiàng)任務(wù)，從中熟稔個(gè)人業(yè)務(wù)范疇與內(nèi)容;再來(lái)是堅(jiān)持到底的“持續(xù)性”，我看過(guò)太多因缺乏耐性半途而廢，遂而在職場(chǎng)到處閃跳的年輕人，往后的職涯之路只會(huì)更艱辛、更窒礙難行;工作時(shí)保持情緒穩(wěn)定，不輕易喜怒形于色，培養(yǎng)高“EQ”也是血?dú)夥絼偟哪贻p人職場(chǎng)基本功;最后是“柔軟性”，讓自己變成捏面人師傅手中面團(tuán)，可以任意塑形，把自己歸零，虛懷若谷、專(zhuān)心一意學(xué)習(xí)。

(2)成長(zhǎng)期(30～35歲)

與上個(gè)階段相較，擁有基本技能后，成長(zhǎng)期要繼續(xù)往前跨越，延伸業(yè)務(wù)深度及廣度，藉此養(yǎng)成專(zhuān)業(yè)技能，以備有朝一日獨(dú)當(dāng)一面。因此工作時(shí)不要忘記多抬頭看看你的主管，從日常觀察中學(xué)習(xí)他們的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格及行事策略，也要慢慢體察主管的識(shí)人本領(lǐng)，儲(chǔ)備自己未來(lái)成為主管接班人的管理資本。再者，此時(shí)因工作業(yè)務(wù)向外拓展擴(kuò)增，亟需對(duì)外開(kāi)疆辟地的沖勁與干勁，提升“行動(dòng)性”，凡事劍及履及;同時(shí)也要加強(qiáng)勇于改變現(xiàn)狀的“挑戰(zhàn)性”，才能創(chuàng)造新局。為公司在外努力打拼的同時(shí)，也要開(kāi)始學(xué)習(xí)積累人脈存折，此時(shí)需要高度“共感性”和“感受性”，換句話說(shuō)，必須有同理心，同時(shí)站在主管、客戶角度立場(chǎng)設(shè)想，而且要感覺(jué)敏銳細(xì)膩，才能見(jiàn)微知重、舉一反三。最后，你是否擁有精練成熟的“獨(dú)立自主性”，能萬(wàn)夫莫敵，一馬當(dāng)先，排除萬(wàn)難與紛擾，為公司爭(zhēng)取商機(jī)。

(3)開(kāi)花期(35～40歲)

職涯發(fā)展至此，已經(jīng)汲取充足養(yǎng)分，日臻成熟、含苞待放，故我將此階段視作開(kāi)花期。因多半已晉升為組織基層或中階主管，居于公司高層與基層員工的中介橋梁，必須慢慢將個(gè)人職涯心得與他人分享，從先前兩個(gè)階段全心“學(xué)”的角色慢慢轉(zhuǎn)成傾心“教”，不再是單方面接受指令的球員，而是學(xué)習(xí)調(diào)度作戰(zhàn)方針的教練。另一方面，因?yàn)橛袡C(jī)會(huì)參與關(guān)乎公司生存命脈的商品企劃，甚至是擬訂銷(xiāo)售戰(zhàn)略，革新力、創(chuàng)造力與執(zhí)行力便是核心關(guān)鍵能力。

同時(shí)，除了樹(shù)立個(gè)人職涯品牌的形象口碑之外，還要利用這5年時(shí)間奠定個(gè)人影響力，如何運(yùn)用魅力領(lǐng)導(dǎo)，來(lái)建立忠誠(chéng)團(tuán)隊(duì)班底更是重要課題，才能迎接后續(xù)到來(lái)的結(jié)果期。

(4)結(jié)果期(40～50歲)

首先，我要強(qiáng)調(diào)這10年切忌輕易轉(zhuǎn)職，一是因?yàn)槟昙o(jì)稍長(zhǎng)，與轉(zhuǎn)職風(fēng)險(xiǎn)成正比;二來(lái)是因?yàn)榇穗A段是練就經(jīng)營(yíng)管理功夫的黃金歲月，必須將心思專(zhuān)注于訂策略、布人才、建組織和置系統(tǒng)。

而且，因處于組織架構(gòu)金字塔的中、上層，包括公司對(duì)外策略聯(lián)盟或并購(gòu)等，都是布局經(jīng)營(yíng)考慮之一。這期間要考慮的是，如何與志同道合的老板、伙伴并肩作戰(zhàn)，學(xué)習(xí)“識(shí)人”，“品人學(xué)”絕對(duì)是必修學(xué)分。

我將上述兩個(gè)時(shí)期、一共15年的時(shí)光一并分析，延續(xù)35歲以前培育期和成長(zhǎng)期已經(jīng)具備的“行動(dòng)性”、“持續(xù)性”、“挑戰(zhàn)性”、“共感性”、“柔軟性”和“情緒安定性”，還必須養(yǎng)成“革新性”、“思考性”及“慎重性”，如此才能審慎決策，嚴(yán)謹(jǐn)行事。

(5)收割期(50～60歲)

這個(gè)時(shí)期重在經(jīng)營(yíng)理念及觀念的經(jīng)驗(yàn)傳承，組織決策者必須適度下放權(quán)力、釋放資源，再透過(guò)后續(xù)監(jiān)督輔導(dǎo)進(jìn)行組織管理，據(jù)此培育及鍛煉接班團(tuán)隊(duì)，在此過(guò)程中，綿密運(yùn)籌帷幄的“指導(dǎo)性”不可或缺。

然而，此階段最艱困的任務(wù)在于如何從茫茫人海中萬(wàn)中選一，找到企業(yè)接班將才，唯有找對(duì)人、找對(duì)班底才能永續(xù)經(jīng)營(yíng)，讓企業(yè)百年不衰、源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，毫無(wú)后顧之憂地享受收割的喜悅歡愉。

(6)收藏期(60歲以后)

將終身職涯所學(xué)、所擁有毫無(wú)保留傳承，尤其可選擇從事公司顧問(wèn)或公益團(tuán)體的義工，從旁給予需要者咨詢和建議，更能發(fā)揮體察人心的“共感性”，同時(shí)也增添親和力。

綜觀而論，每個(gè)人的職涯歷程說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，但說(shuō)短也不算短，光陰稍縱即逝，青春不再回頭，唯有掌握每一階段的關(guān)鍵，儲(chǔ)蓄職涯資本，才能樂(lè)在工作、樂(lè)在人生.會(huì)計(jì)菜鳥(niǎo)到會(huì)計(jì)達(dá)人四部曲

作為一位有志于從事會(huì)計(jì)職業(yè)的會(huì)計(jì)專(zhuān)業(yè)大學(xué)生，你知道小會(huì)計(jì)是如何成長(zhǎng)為好會(huì)計(jì)嗎？

會(huì)計(jì)達(dá)人成長(zhǎng)竅門(mén)一：

為了我們的工作方便，如果發(fā)生財(cái)務(wù)費(fèi)用-----利息收入，最好不按教科書(shū)上記在財(cái)務(wù)費(fèi)的貸方，我比較提倡用紅字記在借方，這樣匯總出數(shù)據(jù)記的總賬，就可以直接編報(bào)表了。否則你通過(guò)結(jié)轉(zhuǎn)本年利潤(rùn)，在總賬借方貸方就會(huì)比報(bào)表都多出利息收入的數(shù)來(lái)，編報(bào)表時(shí)會(huì)麻煩喲。其他費(fèi)用類(lèi)的科目如果沖也是一個(gè)道理。

會(huì)計(jì)達(dá)人成長(zhǎng)竅門(mén)二：

1.出納整理其手中的原始憑證，分類(lèi)后做記帳憑證，但只記現(xiàn)金或銀行存款科目，即只做一半記帳憑證，對(duì)應(yīng)的科目則由主管會(huì)計(jì)制作。為什么不全由主管會(huì)計(jì)制作呢?一來(lái)這樣可以避嫌，當(dāng)現(xiàn)金會(huì)計(jì)手中的現(xiàn)金或銀行存款出現(xiàn)差錯(cuò)時(shí)，可以分清責(zé)任;二來(lái)也可間接提高現(xiàn)金會(huì)計(jì)的水平，使其快速學(xué)習(xí)，以達(dá)到獨(dú)立制作憑證。

2.現(xiàn)金會(huì)計(jì)按原始憑證日期或收到原始憑證的順序在原始憑證上編號(hào)，并按編號(hào)分別登記現(xiàn)金日記帳或銀行存款日記帳。然后將原始憑證轉(zhuǎn)給主管會(huì)計(jì)，由

主管會(huì)計(jì)全面制作記帳憑證，再按記帳憑證另外登記一本現(xiàn)金日記帳或銀行存款日記帳。

會(huì)計(jì)達(dá)人成長(zhǎng)竅門(mén)三：

要懂得使用電算化軟件，特別是免費(fèi)的工具，幫助公司節(jié)省成本，才能受到領(lǐng)導(dǎo)重視，比如東奧會(huì)計(jì)培訓(xùn)的合作伙伴友商網(wǎng)開(kāi)發(fā)的現(xiàn)金流量表工具、友商好會(huì)記等。

會(huì)計(jì)達(dá)人成長(zhǎng)竅門(mén)四：

1.樂(lè)觀,對(duì)數(shù)字要有興趣,能從數(shù)據(jù)的處理中得到快感,如果你本身對(duì)數(shù)字不敏感,不喜歡,最好不要在本行業(yè)報(bào)太大期望.2.對(duì)行業(yè)要了解,這不是專(zhuān)指會(huì)計(jì)領(lǐng)域,而主要指公司經(jīng)營(yíng)的行業(yè),如你在電器企業(yè),就一定要對(duì)TCL長(zhǎng)虹春蘭海爾等等的大勢(shì)有所了解,如果你從事通訊行業(yè),就要對(duì)華為中興UT等有所了解,如果在汽車(chē)行業(yè)更要對(duì)一汽二汽的動(dòng)勢(shì)了如指掌.然后從會(huì)計(jì)到CEO的轉(zhuǎn)化就在其中

3.當(dāng)下屬時(shí)一定做得比上司要求的好很多,做永遠(yuǎn)比不做好,不要報(bào)著過(guò)去中國(guó)人認(rèn)定的不可功高震主的心態(tài),全力投入,你上司不喜歡,但上司的上司一定會(huì)欣賞,一定要讓更高層的領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)識(shí)你

4.要學(xué)會(huì)取巧,如何讓領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為你在稅務(wù)領(lǐng)域很精通,又為公司合理避稅多少(也許是個(gè)會(huì)計(jì)都知道,但不知道說(shuō)成是自己的功勞)

5.如果人事處理不熟練,千萬(wàn)不要答應(yīng)在財(cái)務(wù)部安排領(lǐng)導(dǎo)親信,拒絕只需要一下子,而對(duì)抗卻要幾年,如果搞得身心疲憊,得不償失,當(dāng)然有些猛人會(huì)青風(fēng)憑借力,借此與上層更好溝通,但一般人是做不來(lái)的,至少長(zhǎng)江以北的人士是不擅長(zhǎng)的.6.給你機(jī)會(huì)永不放棄,哪怕現(xiàn)在讓你干通用的CF0你也要大聲說(shuō),NO PROBLEM.我行!

7.會(huì)計(jì)業(yè)務(wù)水平的提升那是技巧的提升,只能保證你再找工作更容易些,決不是提升的關(guān)鍵,就是一個(gè)農(nóng)村婦女,只要在CFO 位置上干兩年,大體的技巧也能掌握,不要太迷信各種證書(shū),我認(rèn)識(shí)的大部分財(cái)務(wù)總監(jiān),真還沒(méi)什么證書(shū).8.永遠(yuǎn)不要說(shuō)不會(huì),沒(méi)有人愿意教你,不會(huì)就偷偷地去搞懂。

第二篇：會(huì)計(jì)職業(yè)生涯訪談

生涯人物訪談

--會(huì)計(jì)生涯訪談

作者信息：

（一）訪談設(shè)計(jì)的說(shuō)明：

1.聯(lián)系受訪者過(guò)程：

2.訪談時(shí)間：2014年4月6日 3.訪談地點(diǎn)：咖啡廳

4.訪談內(nèi)容基本框架：畢業(yè)后的職業(yè)選擇；對(duì)本職業(yè)的看法；對(duì)本職業(yè)具體工作的說(shuō)明；對(duì)本職業(yè)未來(lái)發(fā)展前景的展望。

（二）受訪者基本情況與職業(yè)情況：

受訪者畢業(yè)于會(huì)計(jì)專(zhuān)業(yè)，現(xiàn)在于北京的一家大型公司擔(dān)任會(huì)計(jì)工作。

（三）訪談實(shí)錄：

1.問(wèn)：您選擇財(cái)經(jīng)類(lèi)大學(xué)的初衷是什么？當(dāng)年您是為了以后的工作而選擇財(cái)經(jīng)類(lèi)大學(xué)么？

答：在進(jìn)入大學(xué)之前我就夢(mèng)想著自己以后成為一名會(huì)計(jì)人員，于是就選擇了財(cái)經(jīng)類(lèi)大學(xué)。

2.問(wèn)：您在畢業(yè)時(shí)是怎樣面對(duì)就業(yè)問(wèn)題的？

答：當(dāng)年會(huì)計(jì)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)的學(xué)生必然要從事會(huì)計(jì)工作。在畢業(yè)時(shí)我沒(méi)有選擇考研，而是想進(jìn)入社會(huì)把自己在大學(xué)里學(xué)到的知識(shí)在現(xiàn)實(shí)中運(yùn)用。在大學(xué)時(shí)我的成績(jī)不錯(cuò)，所以在畢業(yè)時(shí)有不少公司想要錄用我。當(dāng)時(shí)我向往在北京發(fā)展，于是就來(lái)了北京工作。

3.問(wèn)：就您的工作而言，您最喜歡什么？最不喜歡什么？

答：對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我本身的興趣就是經(jīng)濟(jì)，這也是我選擇會(huì)計(jì)工作的原因。當(dāng)然對(duì)于會(huì)計(jì)工作而言，時(shí)間一長(zhǎng)，最枯燥的就是每一天都要面對(duì)無(wú)數(shù)的數(shù)據(jù)，重復(fù)著相同的工作。

4.問(wèn)：您認(rèn)為什么樣的個(gè)人品質(zhì)，性格和能力對(duì)做好這份工作來(lái)講是比較重要的？ 答：作為一個(gè)會(huì)計(jì)人員，每天都要面對(duì)著無(wú)數(shù)的數(shù)據(jù)，所以必須擁有的品質(zhì)就是耐心和細(xì)致。會(huì)計(jì)人員每天要處理的工作大部分都是相同的，沒(méi)有足夠的耐心是無(wú)法把每天的工作堅(jiān)持下來(lái)的。除此之外，每一天面對(duì)著無(wú)數(shù)復(fù)雜的數(shù)據(jù)，會(huì)計(jì)人員必須要在工作時(shí)充分集中，細(xì)心地處理好所有工作。

5.問(wèn)：在這個(gè)職位上，如果想獲得成功，必須擁有并保持哪些能力？ 答：就像前面談過(guò)的，必須要有足夠的耐心和細(xì)心。除此之外，在面對(duì)金錢(qián)利益時(shí)，要保持冷靜的思維頭腦。

6.問(wèn)：您認(rèn)為如何才能做好這份工作？應(yīng)該具備哪些知識(shí)、技能或者經(jīng)驗(yàn)？ 答：任何工作都需要一個(gè)人全心全意地投入，而且應(yīng)該滿懷熱情，喜歡是做好的前提。很多知識(shí)技能或經(jīng)驗(yàn)也許并不是先前都已經(jīng)積累了。而更多地是在進(jìn)入工作之內(nèi)，抱著一種開(kāi)放、包容、謙虛、好奇的態(tài)度逐漸習(xí)得的。當(dāng)然現(xiàn)在你們可以多看一些專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，了解一下行業(yè)的相關(guān)動(dòng)態(tài)，這樣能更好的為你以后的工作打下良好的基礎(chǔ)。7.問(wèn)：可以談一下您每天的具體工作有哪些么？

答：就是作賬，報(bào)稅等。每個(gè)行業(yè)的會(huì)計(jì)賬務(wù)處理都不盡相同，會(huì)計(jì)人員要根據(jù)單位的具體情況和每一項(xiàng)經(jīng)濟(jì)業(yè)務(wù)去做憑證，登賬簿，做報(bào)表?，F(xiàn)在社會(huì)科技發(fā)展后，有了財(cái)務(wù)軟件，工作相對(duì)輕松許多。工作之后才明白這項(xiàng)工作實(shí)踐性強(qiáng)，絕不僅限于書(shū)本上，你如果有業(yè)余時(shí)間的話，可以找相關(guān)兼職，積累些經(jīng)驗(yàn)。

8.問(wèn)：男女工作者在這份工作上機(jī)會(huì)相等么？

答：現(xiàn)在社會(huì)的工作基本是男女平等的了。工作是只要自己有這個(gè)實(shí)力就去勇敢拼搏，你就能夠爭(zhēng)取到自己想要的。但是基于現(xiàn)代社會(huì)上人們給予不同工作的職業(yè)標(biāo)簽，人們更加愿意錄用女性人員擔(dān)任會(huì)計(jì)工作，因?yàn)榕韵啾饶行愿佑心托暮图?xì)心。

9.問(wèn)：從事這份工作實(shí)現(xiàn)您的人生價(jià)值了么？家庭對(duì)您的工作滿意么？ 答：我想我的價(jià)值就是更好的服務(wù)社會(huì)，同時(shí)也能得到相應(yīng)的回報(bào)。家里對(duì)我的工作也很滿意，我們公司的休假是和國(guó)家頒布的放假時(shí)間一致，這使我有充足的時(shí)間來(lái)陪伴我的家人，當(dāng)然也為我自己的生活增添了許多樂(lè)趣，在休假時(shí)間可以去鍛煉旅行。10.問(wèn)：您對(duì)我們大學(xué)生有什么建議嗎？

答：在學(xué)業(yè)上，把自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)學(xué)好，無(wú)論什么專(zhuān)業(yè)，只要它存在就有它的價(jià)值，千萬(wàn)不要渾渾噩噩的度過(guò)大學(xué)時(shí)光。

（四）訪談報(bào)告及活動(dòng)感受

這次的訪談活動(dòng)讓我更加深入了解了會(huì)計(jì)工作，明白了會(huì)計(jì)人員所必須擁有的能力品質(zhì)和會(huì)計(jì)的具體工作，并且清醒的認(rèn)識(shí)到從現(xiàn)在開(kāi)始要認(rèn)真學(xué)好專(zhuān)業(yè)課的重要性。會(huì)計(jì)工作是要擁有足夠的耐心細(xì)心以及大聲對(duì)金錢(qián)利益說(shuō)不的勇氣。我們所學(xué)的專(zhuān)業(yè)為管理類(lèi)，我們學(xué)習(xí)會(huì)計(jì)學(xué)和綜合其他經(jīng)濟(jì)學(xué)科，對(duì)財(cái)政、稅收等方面有一定的了解，應(yīng)該更加深入對(duì)管理學(xué)科的研究學(xué)習(xí)，這點(diǎn)就優(yōu)先與其他經(jīng)濟(jì)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)，為我們以后做管理人員打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，掌握基本的財(cái)務(wù)信息搜集處理的方法，具有分析和解決財(cái)務(wù)、金融管理實(shí)際問(wèn)題的科學(xué)研究和實(shí)際工作能力，才能在未來(lái)的工作中更加出色更加優(yōu)秀。這次的活動(dòng)讓我明白了許多道理，機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人，我們?cè)诖髮W(xué)這個(gè)小社會(huì)圈里就應(yīng)該為我們進(jìn)入大社會(huì)做好充分的準(zhǔn)備。從現(xiàn)在起不僅要學(xué)好專(zhuān)業(yè)課知識(shí)，還要關(guān)注社會(huì)動(dòng)態(tài)發(fā)展，積攢社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，擴(kuò)寬自己的人脈，為自己的未來(lái)道路鋪好路基。

第三篇：瑜伽發(fā)展史上的六個(gè)重要階段

瑜伽在現(xiàn)代健身運(yùn)動(dòng)中被當(dāng)作了減肥塑身、緩解壓力的一個(gè)分支，這實(shí)在有一些大材小用。根據(jù)瑜伽發(fā)展的歷史我們可以看出，瑜伽是作為一種哲學(xué)、一種宗教起源的，古代瑜伽修行者練習(xí)瑜伽體位法、冥想法、呼吸法的終極目標(biāo)是達(dá)到一種智慧的最高境界，當(dāng)我們了解了這些，是不是可以從日常的瑜伽練習(xí)中多獲得一些幫助呢？

本文從瑜伽發(fā)展的歷史角度提供一些資料，希望能對(duì)您現(xiàn)實(shí)的瑜伽練習(xí)多一些關(guān)照。

瑜伽發(fā)展史上的六個(gè)階段：

原始發(fā)展時(shí)期（約前3000年-前15世紀(jì)）——

瑜伽原始發(fā)展、文字記載較早的時(shí)期，當(dāng)時(shí)的瑜伽以靜坐、冥想以及苦行的形式出現(xiàn)。

吠陀時(shí)期（約前15-前8世紀(jì)）——

公元前15世紀(jì)，在婆羅門(mén)教的宗教經(jīng)典《吠陀》中提出了瑜伽的概念，是瑜伽有系統(tǒng)記載的開(kāi)始。

前經(jīng)典時(shí)期（前8-前5世紀(jì)）——

在《奧義書(shū)》中，瑜伽指的是一種可以徹底擺脫痛苦的具體的修行方法。

經(jīng)典時(shí)期（前5-2世紀(jì)）——

在這一時(shí)期出現(xiàn)了瑜伽歷史上最重要的兩本經(jīng)典著作：《博伽梵歌》和《瑜伽經(jīng)》。

后經(jīng)典時(shí)期（2-19世紀(jì)）——

這一時(shí)期對(duì)現(xiàn)在瑜伽的影響比較大，瑜伽得到蓬勃發(fā)展，并在它的基礎(chǔ)上發(fā)展出哈塔瑜伽（也有譯為“哈他瑜伽”的）。

近現(xiàn)代瑜伽（19世紀(jì)至今）——

近現(xiàn)代的印度，民族資本主義時(shí)期，傳統(tǒng)的瑜伽思想得到了新發(fā)展，19世紀(jì)的羅摩克里希那創(chuàng)立了現(xiàn)代瑜伽，被稱為“現(xiàn)代瑜伽之父”。

第四篇：職業(yè)生涯發(fā)展計(jì)劃書(shū)

系別:經(jīng)管系專(zhuān)業(yè):國(guó)貿(mào)專(zhuān)科姓名:付彩歡學(xué)號(hào):2009311180

42職業(yè)生涯發(fā)展計(jì)劃書(shū)

一、前言

不知不覺(jué)大學(xué)生活已過(guò)了六分之一，隨著時(shí)間一分一秒的流逝加快了我們步入社會(huì)的步伐。而尚未有計(jì)劃的我們，是否應(yīng)該準(zhǔn)備一下？是時(shí)候規(guī)劃一下自己 的職業(yè)生涯了！

二、首先要進(jìn)行自我分析。

1、職業(yè)興趣

愛(ài)好讀書(shū)的我喜歡游淌在作家們理性的文眼里；我喜歡跑步，喜歡在奔跑中釋放自己的激情；我更加喜歡旅游，喜歡在戶外開(kāi)拓視野,凈化心情,開(kāi)放心境。

2、職業(yè)技能

活潑開(kāi)朗的性格使我擁有了良好的社交技能；優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)更增強(qiáng)了我的自信心，使我養(yǎng)成了善于思考，不懂就問(wèn)的好習(xí)慣；良好的作息規(guī)律使我更加勤奮，更加向上；為人正直，善良以及良好的家教使我尊師重道，更是有禮有貌。

3、職業(yè)價(jià)值觀和個(gè)人特質(zhì)

一個(gè)崇尚自由，熱愛(ài)生活，熱愛(ài)祖國(guó)，向往走遍世界的我，有著一顆時(shí)刻為加強(qiáng)中外貿(mào)易，加快中國(guó)發(fā)展的心。我喜歡貿(mào)易工作，喜歡商業(yè)活動(dòng)，我認(rèn)為不管是人與人之間，還是公司與公司之間都應(yīng)該真誠(chéng)相待。真誠(chéng)是為人處事的根本，也是一個(gè)公司得以存在，得以發(fā)展的前提。而我正是正直，真誠(chéng)之人。所以從事商業(yè)活動(dòng)是我的選擇。而國(guó)際貿(mào)易不僅僅要求我們真誠(chéng)對(duì)人，它更需要我們有著卓越的才能，有著非凡的口才，有著一口流利的外語(yǔ)。我認(rèn)為具備這方面優(yōu)勢(shì)的我正適合干這項(xiàng)工作。所以從事商業(yè)貿(mào)易是我的目標(biāo)。

三、職業(yè)分析

1、家庭環(huán)境分析

我來(lái)自農(nóng)村,父母是個(gè)體工商戶,從小家里就對(duì)我寄予厚望,我父親希望我從事貿(mào)易工作,多懂一些經(jīng)商之道.所以我選擇了本專(zhuān)業(yè),同時(shí)我也喜歡熱愛(ài)商業(yè)間的往來(lái),我希望自己能從中得到,學(xué)到一些東西,同時(shí)運(yùn)用我所學(xué)的知識(shí)來(lái)回報(bào)社會(huì),為公司,為社會(huì)出一份力.2、社會(huì)環(huán)境分析和職業(yè)環(huán)境分析

當(dāng)今社會(huì)各行各業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，隨著科學(xué)，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，企業(yè)對(duì)人才素質(zhì)的要求也越來(lái)越高，可是不管怎樣，“誠(chéng)信”是企業(yè)對(duì)人才的素質(zhì)要求，是人類(lèi)成功的保證。誠(chéng)實(shí)是做人之本，守信是處世之基。孔子曰：“人無(wú)信不立，國(guó)無(wú)信不昌。”一個(gè)人失去誠(chéng)信將寸步難行，一個(gè)國(guó)家失去誠(chéng)信將混亂不堪，所以，中華民族把誠(chéng)實(shí)守信作為最基本的道德準(zhǔn)則加以弘揚(yáng)，企業(yè)把誠(chéng)信作為選拔人才的前提，個(gè)人把誠(chéng)信作為生存的通行證。

“合作精神”是現(xiàn)代和未來(lái)社會(huì)生產(chǎn)，生活對(duì)每個(gè)人的素質(zhì)要求，是人們?cè)诠餐纳a(chǎn)生活中的一種互相合作的意識(shí)或狀態(tài)。所以合作精神是企業(yè)選拔人才時(shí)必不可少的要求，更是我們今后工作時(shí)必須注意的事項(xiàng)。

“個(gè)人能力”是企業(yè)選拔人才的重要條件。一技之長(zhǎng)是就業(yè)謀生的首要條件。古人云:縱有良田萬(wàn)頃，不如一技在身?？墒请S著信息時(shí)代的到來(lái)，當(dāng)我們面對(duì)滾滾而來(lái)的信息潮流，當(dāng)社會(huì)上的360行正在被3600行甚至是36000行取代的時(shí)候，“一技之長(zhǎng)”固然有用武之地，但已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠用了。所以一專(zhuān)多能，一人多崗是企業(yè)對(duì)當(dāng)代人才的要求，這必然要求我們成為全方位的人才，完善自己，完善人生。

四、確定目標(biāo)和路徑

短期目標(biāo)：處于大學(xué)生活的我們，首先要學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)，掌握好專(zhuān)業(yè)技能，扎實(shí)基礎(chǔ)，從而為以后社會(huì)實(shí)踐做好準(zhǔn)備。大一我要做到：首先制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，規(guī)劃好業(yè)余生活。每天都要認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真復(fù)習(xí)，堅(jiān)持不懈的走好每一步。大二我要做到：學(xué)習(xí)成績(jī)進(jìn)入專(zhuān)業(yè)前五名，社團(tuán)活動(dòng)要干好，每?jī)芍芤鲆淮瘟x工。大三要達(dá)到社會(huì)實(shí)踐與理論知識(shí)相結(jié)合的狀態(tài)，到社會(huì)上找工作要憑真本事，憑自己的職業(yè)技能來(lái)取得企業(yè)的信任和認(rèn)同。在整個(gè)大學(xué)三年里要拿下計(jì)算機(jī)二級(jí)，英語(yǔ)六級(jí)證書(shū)，要拿下單證，報(bào)關(guān)證，會(huì)計(jì)證，要加入中國(guó)共產(chǎn)黨。

中期目標(biāo)：在畢業(yè)后的第一年找到適合自己的國(guó)貿(mào)企業(yè)參加工作，可以先從基層干起，從而了解最底層的員工的生活，掌握經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而了解整個(gè)公司的發(fā)展?fàn)顩r，為自己第二年升職做好準(zhǔn)備。第三年要成為中層甚至是高層員工，憑借自

已流利的外語(yǔ)成為公司的骨干。第五年要擁有一輛屬于自己的邁騰。

長(zhǎng)期目標(biāo)：從事5年工作后可以考慮婚姻，處理好工作和家庭的關(guān)系，在工作方面要達(dá)到長(zhǎng)久的穩(wěn)定，家庭方面要照顧好家人。還可以繼續(xù)學(xué)習(xí)，參加培訓(xùn)進(jìn)行深造。從而使自己在家庭事業(yè)兩者之間達(dá)到平衡。

五、計(jì)劃、策略、行動(dòng)

根據(jù)自己制定的計(jì)劃一步一個(gè)腳印的實(shí)施，憑借自己吃苦耐勞，刻苦奮進(jìn)的精神努力向前沖。

策略：以管理型和社會(huì)型職業(yè)為中心，無(wú)論是從職業(yè)目標(biāo)還是從職業(yè)地位來(lái)考慮都應(yīng)以從事貿(mào)易商業(yè)來(lái)進(jìn)行調(diào)整。只有這樣才是適合自己的，也只有這樣才能最大可能地發(fā)揮出個(gè)人的特長(zhǎng)，才能夠使自己的職業(yè)生涯在實(shí)施中達(dá)到最優(yōu)狀態(tài)。

行動(dòng)：實(shí)施職業(yè)目標(biāo)的過(guò)程中，可能會(huì)遇到這樣與那樣的風(fēng)險(xiǎn)，這就要求在職業(yè)目標(biāo)過(guò)程中不斷地自我反饋信息并作出相應(yīng)的修正，以達(dá)到職業(yè)生涯的最優(yōu)狀態(tài)。所以我會(huì)根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)母淖冏约旱墓ぷ鳎隙ㄟ€是會(huì)選擇適合自己的貿(mào)易工作。

六、結(jié)束語(yǔ)

Everythingispossibie , TobeNo.1

我用了近一周的時(shí)間完成了這個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃，我想在完成規(guī)劃的同時(shí)，我也完成了我大學(xué)生涯的一次飛躍，完成了大學(xué)生活的一次徹底的反思，完成了我夢(mèng)想的一次真正定位，完成了我生命的一次刻骨銘心的進(jìn)化。

如今，我有了一個(gè)清晰的目標(biāo)，不管發(fā)生什么，我都會(huì)找到屬于自己的那顆啟明星，所以我要做的事就是堅(jiān)定自己的目標(biāo)，腳踏實(shí)地往前走，摔倒了，再爬起來(lái)，為了夢(mèng)想努力前進(jìn),按著規(guī)劃努力前行。我的未來(lái)不是夢(mèng),前途一片光明的我要昂首挺胸的邁進(jìn)!

加油了,Go Go Go！!

第五篇：教師職業(yè)生涯發(fā)展

教師職業(yè)生涯發(fā)展

2006年9月

一、教師職業(yè)生涯

要了解教師職業(yè)生涯規(guī)劃，我們先要明白什么是是生涯、職業(yè)生涯、教師職業(yè)生涯。

何謂“生涯”？就是人一生發(fā)展的綜合性目標(biāo)，它是以職業(yè)為中心，但又不僅僅限于職業(yè)層面，還包括所有人生角色（情感生活），如家庭：子女、配偶、父母；學(xué)校：領(lǐng)導(dǎo)者、學(xué)習(xí)者；職業(yè)：管理者、生產(chǎn)者；社會(huì)：公民、消費(fèi)者、休閑者、退休者等。是對(duì)生涯的自我認(rèn)知、自我了解、自我肯定、自我定位、自我發(fā)展、自我實(shí)現(xiàn)的過(guò)程。

生涯規(guī)劃即一個(gè)人生涯過(guò)程的妥善安排。職業(yè)生涯是指一個(gè)人一生中職業(yè)經(jīng)歷過(guò)程，是指一個(gè)人一生連續(xù)從事和承擔(dān)的職業(yè)、職務(wù)、職位的過(guò)程。

教師的職業(yè)生涯，是指一個(gè)人作為教師從事教師職業(yè)的整個(gè)過(guò)程。因此，教師的職業(yè)生涯規(guī)劃，是對(duì)有關(guān)教師職業(yè)發(fā)展的各個(gè)方面進(jìn)行的設(shè)想和規(guī)劃，具體包括：對(duì)教師職業(yè)的選擇，對(duì)教師職業(yè)目標(biāo)與預(yù)期成就的設(shè)想，對(duì)工作單位和崗位的設(shè)計(jì)，對(duì)成長(zhǎng)階段步驟以及環(huán)境條件的考慮。

二、教師的職業(yè)生涯和專(zhuān)業(yè)發(fā)展的關(guān)系：

教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展是一個(gè)現(xiàn)代流行的概念。教師的專(zhuān)業(yè)發(fā)展，是指教師在專(zhuān)業(yè)素質(zhì)方面不斷成長(zhǎng)和追求成熟的過(guò)程。它既指專(zhuān)業(yè)素質(zhì)各個(gè)方面（專(zhuān)業(yè)態(tài)度、專(zhuān)業(yè)知識(shí)、專(zhuān)業(yè)能力）的一起成長(zhǎng)，也指一個(gè)有步驟和階段性的成長(zhǎng)過(guò)程。教師職業(yè)生涯是教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的上位概念。它們的區(qū)別，只在于生涯包含的內(nèi)容更廣，它不僅對(duì)教師的專(zhuān)業(yè)發(fā)展提出目標(biāo)，還是從心理、生活、精神的層面提出目標(biāo)，使發(fā)展目標(biāo)帶有情感和價(jià)值性。

霍利（holye）曾明確地把教師專(zhuān)業(yè)化界定為二方面的內(nèi)容：一是關(guān)注一門(mén)職業(yè)成為專(zhuān)門(mén)職業(yè)并獲得應(yīng)有的專(zhuān)業(yè)地位的過(guò)程；二是關(guān)注教學(xué)的品質(zhì)、職業(yè)內(nèi)部的合作方式，教學(xué)人員如何將其知識(shí)、技能和工作職責(zé)結(jié)合起來(lái)，整合到同事關(guān)系以及與其服務(wù)對(duì)象的契約和倫理關(guān)系所形成的情景中。“教師專(zhuān)業(yè)化”更多是從社會(huì)學(xué)角度考慮的，主要強(qiáng)調(diào)教師群體的、外在的專(zhuān)業(yè)性提升?！敖處煂?zhuān)業(yè)發(fā)展”更多是從教育學(xué)緯度加以界定的，主要指教師個(gè)體的、內(nèi)在的專(zhuān)業(yè)化提高。

三、教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的知識(shí)和技能

林崇德教授認(rèn)為：教師的知識(shí)可分為本體性知識(shí)、文化知識(shí)、實(shí)踐知識(shí)和條件性知識(shí)。本體性知識(shí)是指教師所具有的特定的學(xué)科知識(shí)。本體性知識(shí)有四個(gè)要求：一是對(duì)學(xué)科知識(shí)有一定的深度和廣度；二是既懂得本學(xué)科的歷史，又掌握該學(xué)科的新進(jìn)展；三是與本學(xué)科相關(guān)的知識(shí)；四是能夠把本學(xué)科知識(shí)變成自己的一種學(xué)科（學(xué)術(shù)）造詣，并能清楚表達(dá)出來(lái)。教師扎實(shí)的本體性知識(shí)是取得良好教學(xué)效果的的基本保證。

文化知識(shí)：

文化知識(shí)的廣泛性和深刻性在一定程度上決定著學(xué)生全面發(fā)展的效果。它能滿足每個(gè)學(xué)生多方面的探究興趣和多方面發(fā)展的需要；幫助學(xué)生了解豐富多彩的客觀世界；幫助自己更好地理解所教的學(xué)科知識(shí)；幫助自己更好地理解教育學(xué)科知識(shí)，如學(xué)習(xí)教育哲學(xué)就需要思維哲學(xué)、倫理學(xué)、社會(huì)學(xué)、認(rèn)識(shí)論、社會(huì)哲學(xué)等學(xué)科的知識(shí)基礎(chǔ)。從而提高在學(xué)生和家長(zhǎng)中的威信。實(shí)踐性知識(shí)：

實(shí)踐性知識(shí)是指教師在面臨現(xiàn)實(shí)（發(fā)展中最新的）有目的的行為中所具有的課堂情景知識(shí)以及與之相關(guān)的知識(shí)。這種知識(shí)是與教師教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的積累和教師知識(shí)面的寬窄有關(guān)。關(guān)于教學(xué)的傳統(tǒng)研究常把教學(xué)看成是一種程式化的過(guò)程，忽視了實(shí)踐知識(shí)與教師的個(gè)人特點(diǎn)。實(shí)踐性知識(shí)的積累需要教師有反思型思維和教學(xué)能力的具備。

條件性知識(shí)：

條件性知識(shí)是指教師所具有的教育學(xué)與心理學(xué)知識(shí)。這種知識(shí)必須是廣大教師所補(bǔ)充和發(fā)

展的。包括：學(xué)生身心發(fā)展的知識(shí)、教與學(xué)的知識(shí)和學(xué)生成績(jī)?cè)u(píng)定的知識(shí)。

具有完整的知識(shí)結(jié)構(gòu)是不夠的，教師要研究和更新自己知識(shí)的性質(zhì)、范式、組織和內(nèi)容，以保證教師這“一桶水”不是“死水”，而是源源不斷的流水，給學(xué)生的“一杯水”也是長(zhǎng)流不息的“新水”。

教師的專(zhuān)業(yè)技能：

教學(xué)能力、教學(xué)技巧和應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù)。

教學(xué)監(jiān)控能力計(jì)劃、檢查、評(píng)價(jià)、反饋、控制和調(diào)節(jié)。

教學(xué)能力教學(xué)認(rèn)知能力方法策略、分析判斷、掌握處理、了解設(shè)計(jì)。

教學(xué)操作能力語(yǔ)言、非語(yǔ)言表達(dá)、選擇運(yùn)用媒體，教學(xué)過(guò)程、組織管理、教學(xué)評(píng)價(jià)。

四、教師生涯發(fā)展的影響

教師職業(yè)生涯發(fā)展的影響比較大，主要表現(xiàn)對(duì)學(xué)生的影響。因此，作為教師必須具有專(zhuān)業(yè)素質(zhì)、專(zhuān)業(yè)能力和專(zhuān)業(yè)知識(shí)。同時(shí)教師在專(zhuān)業(yè)發(fā)展的同時(shí)具有職業(yè)的認(rèn)同感，有職業(yè)精神，有積極的心理取向。能接受一定時(shí)期的繼續(xù)教育和參加各種在職進(jìn)修活動(dòng)，不斷增進(jìn)專(zhuān)業(yè)知識(shí)與專(zhuān)業(yè)技能，使自己能靈活的運(yùn)用最適當(dāng)?shù)慕滩?、教法，提高職業(yè)素養(yǎng)，讓學(xué)生得到最佳的學(xué)習(xí)效果。

職業(yè)倦怠是指?jìng)€(gè)體因在體力、精力和能力上無(wú)法應(yīng)付外界的要求，而產(chǎn)生的身心耗竭狀態(tài)，是個(gè)體厭倦和畏懼工作任務(wù)的一種心理、生理反應(yīng)。

職業(yè)倦怠有多方面的癥狀和表現(xiàn)。首先，精力耗竭。表現(xiàn)為疲勞、煩躁、易怒、過(guò)敏、情緒緊張，早晨去上班常常感到畏懼。其次，人格缺失。對(duì)學(xué)生抱消極態(tài)度，有意減少甚至斷絕與學(xué)生的聯(lián)系，見(jiàn)到學(xué)生也不理睬。第三，成就感降低。對(duì)自己的工作常?？床坏匠删?，對(duì)困難不愿努力去克服，甚至產(chǎn)生放棄教師職業(yè)的消極想法。

職業(yè)倦怠不是由某一個(gè)事件造成的，而是由日常工作中的挫折、焦慮、沮喪日積月累造成的。職業(yè)倦怠是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，一個(gè)難以突破的惡性循環(huán)。我們發(fā)現(xiàn)，在教師中這種情況比較普遍，應(yīng)引起社會(huì)的廣泛關(guān)注。

造成教師職業(yè)倦怠的原因是多方面的，主要有以下四種：

1．職業(yè)因素。3．個(gè)人因素。

2．工作環(huán)境。4．社會(huì)因素。

積極心理學(xué)主張從關(guān)注人類(lèi)的疾病和弱點(diǎn)轉(zhuǎn)向關(guān)注人類(lèi)的優(yōu)秀品質(zhì)，它有三個(gè)層面的含義：第一，從主觀體驗(yàn)上看，它關(guān)心人的積極主觀體驗(yàn)，主要探討人類(lèi)的幸福感，滿意感，快樂(lè)感，建構(gòu)未來(lái)的樂(lè)觀主義態(tài)度和對(duì)生活的忠誠(chéng)；第二，對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)而言，積極的心理學(xué)主要提供積極的心理特征，如愛(ài)的能力，工作的能力，積極的看待世界的方法，創(chuàng)造的勇氣，積極的人際關(guān)系，審美體驗(yàn)，寬容和智慧靈性等等；

第三，積極的心理品質(zhì)包括一個(gè)人的社會(huì)性，作為公民的美德，利他行為，對(duì)待別人的寬容和職業(yè)道德，社會(huì)責(zé)任感，成為一個(gè)健康的家庭成員。關(guān)注人的優(yōu)秀品質(zhì)，也就是關(guān)注健康的人格。

幸福與財(cái)富無(wú)關(guān)。幸福的人不一定是富人，一個(gè)窮人也可以是很快樂(lè)的。積極狀態(tài)的人不一定富有，但一定是幸福、快樂(lè)和樂(lè)觀的。

五、教師職業(yè)生涯發(fā)展階段

費(fèi)斯勒依據(jù)多年研究教師職業(yè)生涯發(fā)展，提出了一套動(dòng)態(tài)的教師生涯循環(huán)論。

1.從事教師職業(yè)前的準(zhǔn)備階段準(zhǔn)備期

2.引導(dǎo)與自我調(diào)適階段適應(yīng)期

3.建立教學(xué)能力階段發(fā)展期

4.熱心成長(zhǎng)階段

5.生涯挫折階段創(chuàng)造期

6.穩(wěn)定停滯階段

7.生涯低落階段

8.生涯引退階段

教師職業(yè)生涯周期的主要階段及特點(diǎn)

教師的成長(zhǎng)過(guò)程分為四個(gè)階段：準(zhǔn)備期、適應(yīng)期、發(fā)展期、創(chuàng)造期。分別稱為新任教師、合格教師、骨干教師、專(zhuān)家教師。

1．準(zhǔn)備期（是接受教育和學(xué)習(xí)的階段。）

這個(gè)階段教師的素質(zhì)的特點(diǎn)

第一，以學(xué)習(xí)書(shū)本知識(shí)為主。

第二，知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)具有一般化和表面化特點(diǎn)。

第三，形成做教師需要的一部分獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)素質(zhì)。

2．適應(yīng)期（最基本、最起碼的教育教學(xué)能力和其他素質(zhì)的階段。如：工作環(huán)境和工作常規(guī)，熟悉教材，熟悉學(xué)生，備課，上課，帶班當(dāng)班主任，等等。）

這一階段教師的素質(zhì)特征有：

第一，在知識(shí)上，開(kāi)始形成實(shí)際的、具體的、直接的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。

第二，在能力上，教育教學(xué)的實(shí)踐能力開(kāi)始初步形成。

第三，在素質(zhì)上，水平還處于較低的層次，項(xiàng)目還不夠全面和平衡。

3．發(fā)展期（適應(yīng)教育教學(xué)工作后，繼續(xù)鍛煉自己能力和素質(zhì)，使達(dá)到熟練程度。）這一階段教師的特點(diǎn)是：

第一，在素質(zhì)水平上，向熟練化、深廣化發(fā)展，專(zhuān)業(yè)化水平提高。

第二，在素質(zhì)項(xiàng)目上，向全面化和整體化方向發(fā)展。

第三，在素質(zhì)傾向上，從注重教的方面向注重學(xué)的方面轉(zhuǎn)變。

4．創(chuàng)造期（開(kāi)始由固定的常規(guī)的自動(dòng)化的工作進(jìn)入到探索和創(chuàng)新的時(shí)期，是形成自己獨(dú)到見(jiàn)解和教學(xué)風(fēng)格的時(shí)期。）

這一階段教師的特點(diǎn)是：

第一，在素質(zhì)上，發(fā)展創(chuàng)新性素質(zhì)。

第二，在活動(dòng)上，具有探索性。

第三，在成果上，注意理論總結(jié)的工作，形成自己的教育思想。

六、影響教師生涯規(guī)劃的因素來(lái)自三個(gè)方面：

教師的職業(yè)生涯規(guī)劃是一種社會(huì)行為，它既是有目的的行為，又是在人與人的相互關(guān)系中進(jìn)行的行為。

1。來(lái)自主觀方面，如個(gè)人的人格、個(gè)人能動(dòng)性的發(fā)揮等。主要是個(gè)人的智力、性向、能力、興趣、成就、價(jià)值觀、學(xué)歷、資格、經(jīng)歷。

2。來(lái)自客觀方面，即社會(huì)環(huán)境、人際關(guān)系、機(jī)遇、機(jī)會(huì)等。

3。不可預(yù)期的因素。

規(guī)劃的基本框架：

確定個(gè)人的生涯目標(biāo)

反思自己承擔(dān)的工作

確立實(shí)踐與探索方向

樂(lè)在工作

享受家庭生活

安排正當(dāng)休閑活動(dòng)

參與社區(qū)服務(wù)

準(zhǔn)備退休生活

七、制定教師職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟和方法

1、充分認(rèn)識(shí)自己發(fā)展?fàn)顩r（我是屬于何種類(lèi)型和層次的教師）優(yōu)秀教師=經(jīng)驗(yàn)+反思。第一、在生涯設(shè)計(jì)中自身素質(zhì)反思

知識(shí)狀況：比如，知識(shí)面寬不寬？教育教學(xué)活動(dòng)中常常缺乏哪些知識(shí)而感到困難？讀過(guò)多少書(shū)？對(duì)最新的知識(shí)和動(dòng)態(tài)是否了解？

能力狀況：哪些能力強(qiáng)？能力弱？教育教學(xué)活動(dòng)中常常缺乏哪些能力而感到困難？

個(gè)性特點(diǎn)：內(nèi)向還是外向？獨(dú)立性還是從眾性？理智型還是情感型？和學(xué)生容易相處嗎？ 第二、成長(zhǎng)環(huán)境中的反思

社會(huì)環(huán)境。當(dāng)代的政治、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、科技、文化的特點(diǎn)？對(duì)我們的職業(yè)和工作提供了什么樣的有利條件？提出哪些挑戰(zhàn)？給我的工作和發(fā)展帶來(lái)什么機(jī)遇？

學(xué)校環(huán)境。學(xué)校給我的工作和發(fā)展帶來(lái)什么樣的有利的條件，我利用否？對(duì)不利條件我能否克服和避免？（物質(zhì)環(huán)境、人際環(huán)境、信息環(huán)境）

家庭環(huán)境。家庭給自己的成長(zhǎng)帶來(lái)什么影響？配偶對(duì)自己工作的影響？家庭經(jīng)濟(jì)條件和文化氛圍對(duì)自己工作的影響？我能否克服不利的影響？

第三、教學(xué)活動(dòng)過(guò)程中的反思

反思可以分成兩種類(lèi)型：一種是較長(zhǎng)時(shí)間的反思，比如一個(gè)學(xué)期或者一周；一種是對(duì)一節(jié)課的反思。教學(xué)活動(dòng)的反思是自身素質(zhì)反思的具體化，同時(shí)，教學(xué)活動(dòng)的反思，能及時(shí)地進(jìn)行教學(xué)的調(diào)控，矯正教學(xué)中存在的問(wèn)題，是很有價(jià)值的。

反思的內(nèi)容包括：

教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)、優(yōu)點(diǎn)、成功之處。

教學(xué)的教訓(xùn)、問(wèn)題。

教學(xué)的類(lèi)型和風(fēng)格特點(diǎn)等。

第四、成長(zhǎng)歷程的反思

有助于增強(qiáng)自己的生涯意識(shí)、成長(zhǎng)意識(shí)、發(fā)展意識(shí)，了解自己所處的成長(zhǎng)階段。反思的內(nèi)容可以包括：

我現(xiàn)在在成長(zhǎng)階梯的哪一級(jí)？我的成長(zhǎng)歷程經(jīng)過(guò)了幾個(gè)階段？這幾個(gè)階段各自解決了什么問(wèn)題？有哪些成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)？還有哪些成長(zhǎng)的問(wèn)題和障礙？有哪些關(guān)鍵性因素影響了自己的成長(zhǎng)？自己未來(lái)成長(zhǎng)的可能性有哪幾種，各自的可能性有多大？我的終極的愿望和需要是什么？我要到哪里去？什么道路最能夠達(dá)到這樣的目標(biāo)？等。

自我反思的方法：

日志和日記

與同事或領(lǐng)導(dǎo)對(duì)話

填寫(xiě)問(wèn)卷調(diào)查表

召開(kāi)學(xué)生座談會(huì)

定期聽(tīng)家長(zhǎng)的意見(jiàn)

檢查學(xué)生的作業(yè)

出席會(huì)議與研討

參觀考察與觀摩

聽(tīng)課、教研、培訓(xùn)

成長(zhǎng)自傳

八、自我定位與目標(biāo)設(shè)計(jì)

自我定位（符合實(shí)際又有挑戰(zhàn)性的定位。）

目標(biāo)設(shè)計(jì)的內(nèi)容，可以從兩個(gè)角度分：

一是時(shí)間角度，在成長(zhǎng)的不同階段，目標(biāo)是不同的，也就是要設(shè)計(jì)階段目標(biāo)，階段目標(biāo)主要是各個(gè)成長(zhǎng)階段要解決的主要問(wèn)題。當(dāng)然，除了階段目標(biāo)，還首先要有一個(gè)總的目標(biāo)。

二是項(xiàng)目角度，在教育工作中（德育、教學(xué)、科研），有許多方面和項(xiàng)目，比如學(xué)生的教育與管理、教材開(kāi)發(fā)、教學(xué)方法的改革、教學(xué)手段的革新、課外活動(dòng)指導(dǎo)、某個(gè)問(wèn)題的實(shí)驗(yàn)或科研等。生涯主要目標(biāo)設(shè)立：

工作目標(biāo)：在工作或職位上所努力追求的理想。

生活目標(biāo)：有的以桃李滿天下為生活目標(biāo)，有的追求良好人際關(guān)系;有的想「教而優(yōu)則仕」等。進(jìn)修目標(biāo)：學(xué)位進(jìn)修和一般培訓(xùn)、研討計(jì)劃，以增進(jìn)自己的知識(shí)和技能為目標(biāo)。

休閑目標(biāo)：以調(diào)劑身心，減輕工作、生活中的壓力等。

退休目標(biāo):屆臨退休年齡時(shí)，應(yīng)事先規(guī)劃好退休后的目標(biāo)，參與社會(huì)服務(wù)，或是培養(yǎng)其它專(zhuān)長(zhǎng)，以防止老化現(xiàn)象。

良好的教師生涯規(guī)劃，主要目的在于增進(jìn)教師的持續(xù)發(fā)展和成長(zhǎng)，終極目標(biāo)是教師對(duì)自己職業(yè)的認(rèn)同和愉悅，并建立教師的教育專(zhuān)業(yè)地位與形象。

從社會(huì)的角色期望而言，身負(fù)教育下一代的神圣使命，一位能做好生涯規(guī)劃的教師，必能有目的、積極主動(dòng)并快樂(lè)地投入教學(xué)，使學(xué)生學(xué)習(xí)具有效率，促進(jìn)健康發(fā)展。

每個(gè)教師都需進(jìn)行生涯規(guī)劃。這樣才能把握自己的生命，做自己生命的設(shè)計(jì)師，真正為學(xué)生和自己的生命負(fù)責(zé)，讓生命煥發(fā)活力！

克服教師職業(yè)倦怠

教師職業(yè)倦怠，指教師難以應(yīng)付職業(yè)對(duì)自己的要求而產(chǎn)生的疲倦、困乏的身心狀態(tài)，是教師厭倦和畏懼工作任務(wù)的一種心理反應(yīng)。由于壓力和挫折，使從教之初的豪情壯志逐漸消失了，桃李滿天下的希冀淡漠了，原先可愛(ài)的學(xué)生似乎都變得令人生厭；安于現(xiàn)狀、平淡無(wú)為、得過(guò)且過(guò)的想法增多了；甚至有放棄教師職業(yè)的消極想法。教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象不但極大地危害教師的身心健康、專(zhuān)業(yè)發(fā)展及家庭的和諧，而且嚴(yán)重影響教育事業(yè)和社會(huì)的發(fā)展。

提出了專(zhuān)業(yè)化過(guò)程的14個(gè)特點(diǎn)：

掌握理論知識(shí)，形成解決問(wèn)題的能力；能實(shí)際運(yùn)用知識(shí)；能進(jìn)行超越專(zhuān)業(yè)的自我提高；在基本知識(shí)技能方面獲得正規(guī)教育；對(duì)能勝任實(shí)踐工作的人授予證書(shū)或其他稱號(hào)；專(zhuān)業(yè)亞文化群的創(chuàng)建；用法律手段強(qiáng)化專(zhuān)業(yè)特權(quán)；公眾承認(rèn)的獨(dú)特作用；處理道德問(wèn)題的道德實(shí)踐和程序；對(duì)不符合標(biāo)準(zhǔn)的行為的懲處；與其他職業(yè)的關(guān)系；對(duì)用戶的服務(wù)關(guān)系。