第一篇：瑜伽培訓(xùn)分享

瑜伽培訓(xùn)分享

課程1

一、調(diào)息

一個(gè)小時(shí)的課是5分鐘調(diào)息

一個(gè)半小時(shí)是5—7分鐘調(diào)息

1、坐姿：蓮花座，自己舒適的位置。

2、手?。菏中南蛏媳硎窘o予、放棄；手心向下表示拿、撰取。

大拇指代表瑜伽的有五種常見的手印,五種手印都很神奇的效果,如果您選擇一種您所需要的手印,在每次冥想練習(xí)時(shí)使用,一段時(shí)間后會有很好的效果.瑜伽手印追求的是身體與心靈的結(jié)合，多練習(xí)能讓你心境平和，消除疲勞，還能有助排毒等健身作用。今天就讓我們體驗(yàn)一下瑜伽手印的神秘力量吧。

注: 每根手指代表的意義:

大拇指代表自我意識金

食指代表智慧能量風(fēng)

中指代表挑戰(zhàn)壓力火

無名指代表生命力水

小 指代表交流和溝通土

1智慧手印:大拇指與食指相加,其他三指自然伸展.此手印代表把自身能量和大宇宙的能量融合在一起,可以讓人很快進(jìn)入平靜的狀態(tài).曲食指代表降低自我，謙卑，公平、平等。

2能量手印:無名指,中指和大拇指自然相加,其他手指自然伸展.此手印可以排出體內(nèi)的毒素,消除泌尿系統(tǒng)的疾病;幫助肝臟完好;調(diào)節(jié)大腦平衡;讓人更有耐心充滿自信.3生命手印:大拇指,小拇指,無名指相加,其他兩指自然伸展.它可以增強(qiáng)一個(gè)人的活力,增強(qiáng)力量.還能

4流體手印:大拇指和小拇指相加,其他三指自然伸展.它可以幫助我們平衡流體,改善眼睛的視力,以及嘴巴過干的現(xiàn)象.5雙手合掌的陰陽平衡手印,此手印可以增加人的專注能力.大家可以在修煉瑜伽冥想時(shí),結(jié)合自己的身體情況,選用一種手印試試.3、唱頌 唱頌瑜伽 是發(fā)源于印度瑜伽行者與西藏密宗行者的一項(xiàng)修練法門。初練時(shí)是以聲音配合呼吸，來振動(dòng)身體氣脈及腸胃內(nèi)臟，進(jìn)而使身體健康，內(nèi)氣充足，并能排毒、強(qiáng)化胃腸、引動(dòng)身體能量。進(jìn)階的練習(xí)，則需要配合觀想，身口意三密合一，進(jìn)而引氣入中脈。后期練習(xí)則沒練到無法透露?？傊撊绾芜M(jìn)行最好有上師指導(dǎo)，而且還要配合許多知識與毅力，通常是很少有人能到中期程度的。

這種瑜伽的修煉者相信，如果不斷重復(fù)某些音節(jié)，詞匯或短語，大腦的意識狀態(tài)將會改變。這種行為也被稱為語音冥想。

Aum:最好的贊美和最好的祈禱。認(rèn)知人類自身內(nèi)在的神性。使人類的靈性從身體、精神、智力和自我中解脫出來。

4、根基 智慧的看待身體的結(jié)構(gòu)和各個(gè)部分的協(xié)調(diào)運(yùn)作是理解不同類型體式作用身體的基礎(chǔ)。人是一個(gè)整體，注重的是根基。不管是做哪個(gè)體式注意肌肉的走向，從根基開始。站立時(shí)根基在腳，當(dāng)你做頭倒立平衡的時(shí)候，頭就是你的根基，駱駝式的根基在膝蓋。。感受穩(wěn)定后在伸展，身體內(nèi)部能夠和外在的空間和諧的交流時(shí)，此時(shí)此刻的“統(tǒng)一、結(jié)合”的感覺油然而生。

姿勢必須穩(wěn)固且舒適。

手：

腳：

5、下犬式： 功效：

此式可以提高練習(xí)者腳跟、腳踝和腿部的柔韌性，并使腿部更有力。當(dāng)你疲倦的時(shí)候，保持此式一分鐘，可以幫助恢復(fù)能量。經(jīng)常練習(xí)此式，可以使練習(xí)者的身體更加的年輕和充滿活力。

做法：

· 以四腳板凳狀跪立于墊子上。手臂和大腿與地面垂直，背部、面部、頸部與地面平行。

· 呼氣時(shí)，臀部伸向天花板，雙腿伸直，身體向腿部的方向按壓，頭朝下。讓整個(gè)體式構(gòu)成三角型的樣子。

· 深呼吸，保持此式10—20秒鐘。

· 呼氣時(shí)，彎曲雙腿回復(fù)到四腳板的樣子。

要點(diǎn)：

· 雙腳左右分開與髖同寬，并完全的平行。腳跟盡量著地，伸展每一個(gè)腳趾。

· 雙膝伸直，大腿完全平行，平均的伸展兩腿。

· 尾骨向天花板的方向推動(dòng)。

· 脊柱充分的伸展，并保持在一條直線上。

· 肩胛骨向后翻轉(zhuǎn)，并在后側(cè)朝脊柱方向夾緊，雙肩向臀部的方向沉下去。

· 頸部拉長，并放松。

· 充分的伸展雙臂和手指。

· 右手掌和右腳掌在一條直線上。左手掌和左腳掌在一條直線上。

警告：

高血壓和眩暈癥的朋友們，不應(yīng)練習(xí)此式。

拜日式：拜日式是伸展、調(diào)理和鞏固整個(gè)身體和脊椎的有效方式，他還能讓身體和脊柱變得更加柔軟，這一系列的動(dòng)作中每個(gè)姿勢都經(jīng)過精心安排，以至于任何一個(gè)伸展和打開胸部區(qū)域的姿勢后面肯定緊接著一個(gè)收緊胸部的姿勢。這會讓呼吸系統(tǒng)更加自由地進(jìn)行深呼吸。拜日式還能促進(jìn)身體各個(gè)部分的血液循環(huán)。當(dāng)血液循環(huán)得到促進(jìn)，深呼吸讓氧氣供應(yīng)更加充足后，身體變得精力充沛，大腦的注意力也更加集中。

這一系列動(dòng)作應(yīng)該一個(gè)接一個(gè)流暢地完成。我們不僅能從每個(gè)姿勢中受益，還能從姿勢之間的轉(zhuǎn)換中獲的能量。呼吸和動(dòng)作的協(xié)調(diào)對我們特別有幫助，而且當(dāng)我們順暢地完成所有動(dòng)作時(shí)，會給人一種平衡優(yōu)雅的感覺。

拜日式是最好的人身運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗苡行У卦诰毩?xí)開始時(shí)，喚醒身體，使身體精力充沛。它可以在瑜伽練習(xí)過程中的任何一個(gè)階段完成，如果你只有很短的時(shí)間練習(xí)，也可以單獨(dú)完成。

拜日式適合任何年齡段，任何身體狀況的人。

太陽的禮拜

1、面對太陽，合掌。并攏腿，體重平均分配在兩腳，直立。

2、吸氣，向上伸展你的手臂，從腰部向后彎曲成弓狀，向外推動(dòng)臀部，兩腿伸直。放松你的頸部。

3、呼氣，向前彎屈，向下壓你的手掌，兩手指尖與兩腳腳趾成一直線。頭與膝部接觸。開始時(shí)，可以稍微彎曲膝部，直到頭部可以接觸到它們。練習(xí)數(shù)次后，膝部應(yīng)該保持伸直。

4、吸氣，右腿向后退一大步。兩手和左腳穩(wěn)固地支撐在地面上，頭部向后仰，眼睛向上看，抬起下巴。左膝應(yīng)在兩手之間。

5、吸氣，懸息（止息），向后移動(dòng)左腿，雙腳并攏，雙膝離開地面。雙手(手臂伸直)支撐身體，保持身體從頭到腳成一直線。

6、呼氣，降下身體到地板。這個(gè)體式被稱為“八體投地式”（Aastanga Namaskar）,要求身體的八個(gè)部位接觸地面。雙腳、雙膝、雙手、胸部、前額。腹部抬起，可能的話，鼻子保持離開地面，僅以前額接觸地面。

7、吸氣，降低臀部，伸展腳趾，盡可能向后彎曲后背，使脊柱彎曲到最大極限。眼睛向上，向后看。

8、呼氣，提升臀部和骨盆，抬起身體，成一倒“V”字形狀。保持兩腳平踏在地板上，腳后跟不要離開地面。

9、吸氣，右腳向前邁步，移至兩手之間。左腳和左膝應(yīng)該接觸地面。向上看，使脊柱略彎，與體式4相同。

10、呼氣，左腿向前移。從腰部開始彎曲，保持膝部伸直，頭部向下接觸膝部，與體式3。

11、吸氣，向上伸展你的雙臂，從腰部開始慢慢向后彎曲，與體式2相同。

12、呼氣，柔和地恢復(fù)成直立體式，雙臂自然下垂，放在身體兩側(cè)，休息。

6、大拜式

鉆石坐姿，雙手合掌于胸前，吸氣雙手向上伸展，呼氣雙手和上體向前向下，雙手的外緣接觸地板，將脊柱伸直，吸氣用雙手帶動(dòng)身體向上，還原鉆石坐姿。

功效：促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，有益肺臟，消化不良。

注意：雙手合十，額頭著地，保持金剛坐，臀部貼住腳后跟

6、下犬式：Downward facing dog

功效：面朝下，視力受限，倒置，心跳減慢，呼吸變慢，有利于情緒穩(wěn)定，脊柱放松拉長，大腿肩伸長，背部伸展。

手勢：banda束縛、鎖住能量

板式：核心機(jī)群

眼鏡蛇式：用胸，不要擠壓太松的地方如腰，開肩、胸。

動(dòng)作向后：振奮、勞累

動(dòng)作向前：低落

一節(jié)課不能安排超過三個(gè)向后體式。

脊柱中樞神經(jīng)系統(tǒng)

前屈后屈

山式：mountain pose 口頭調(diào)整（腳外延與墊子平行，優(yōu)先遠(yuǎn)端再近端，小腿脛骨內(nèi)旋，大腿外旋，螺旋形，尾骨內(nèi)推，下輩飽滿）

奔馬式：

拜日式A：

雙腳式：

三角式：

7、優(yōu)先力量再韌帶：高爾基體、肌梭牽張

8、聯(lián)系遵循原則：異化拉開，以免拉伸；呼吸先于體式開始，后于體式結(jié)束；影子陪練。

9、調(diào)整：注意根基；注意脊柱；反復(fù)調(diào)整

10、對抗吸氣、地心引力

順應(yīng)呼氣、擠壓

第一天下午什么是瑜伽、唱頌

第二天課程

1、瑜伽的起源與歷史發(fā)展、五大類體式的綜合學(xué)習(xí)（站姿、前屈、后彎)、接觸

2、拜日式

3、雙腳式

4、三角式

下午

1、拜日式

2、側(cè)伸展式

3、加強(qiáng)側(cè)伸展式

第二篇：瑜伽培訓(xùn)感悟

瑜伽培訓(xùn)感悟

每天奔波在塵世中，辛苦、無奈自不在話下，最幸福的不外乎是晚上練上一套瑜伽。

一個(gè)安靜的空間，一套舒適的衣服，一段輕緩舒暢的瑜伽音樂，或靜坐或冥想或緩緩地拉伸經(jīng)脈，慢慢地扭轉(zhuǎn)身體，有意識地?cái)D壓內(nèi)臟，緩緩地呼，慢慢地吸，將自己的身體慢慢舒展，動(dòng)作處于某一極限，短暫的停留，緩緩的回落，將自己的身體、心靈和精神和諧地統(tǒng)一在一起，是一件很美妙很享受的事情。

接觸瑜伽培訓(xùn)并不是偶然，是放假回來的女兒硬拉著我去舞之禪舞蹈瑜伽會館，我知道，纏綿病榻一年多、中西藥吃了無數(shù)病情卻不見好轉(zhuǎn)的我讓女兒焦急了。

第一次練瑜伽，光線暗淡的房間溢滿了輕柔的音樂，輕言慢語的老師示范著各種唯美的瑜伽動(dòng)作，讓我一下喜歡上了瑜伽。盡管僵硬的身子尷尬地做著硬邦邦的動(dòng)作，不懂得呼吸的配合，但是老師和女兒的鼓勵(lì)讓我堅(jiān)持了下來。

瑜伽是一個(gè)通過提升意識，且能幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。據(jù)說是古代印度修行者在大自然中修煉身心時(shí)，無意中發(fā)現(xiàn)各種動(dòng)植物天生具有治療、放松、睡眠或保持清醒的方法，于是，修行者根據(jù)動(dòng)物的姿勢觀察模仿創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，從中探尋“梵我合一”的最高境界。

如今是個(gè)科技飛躍發(fā)展，信息快速更新的時(shí)代，身陷其中的我們忙碌地追尋著實(shí)現(xiàn)著自我的價(jià)值，內(nèi)心充滿了各種欲望的掙扎，焦慮的心總也靜不下來，古代人們悠閑的生活已成為我們的奢望，健康也慢慢地遠(yuǎn)離了我們??

雖然現(xiàn)代人所稱的瑜伽已只是一系列修身養(yǎng)心的方法，但是瑜伽的調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法，給忙碌于塵世的我們指引了一條修身養(yǎng)心的極好方式。

如今，瑜伽給我開辟了另一種生活方式，給了我醫(yī)藥上無法達(dá)到的療效，我的身體慢慢康復(fù)了，身子輕柔了，性格開朗了，最重要的是我學(xué)會了如何在忙碌的世界中靜下心，還給自己一個(gè)安寧的自我。

第三篇：瑜伽培訓(xùn)協(xié)議

培 訓(xùn) 協(xié) 議

甲方：

乙方： 聯(lián)系電話：

身份證號： 家庭住址：

茲鑒于甲方的整體瑜伽課程理論與教學(xué)在同業(yè)中優(yōu)勢突出，本著學(xué)習(xí)專業(yè)知識與實(shí)操技能的意愿，現(xiàn)乙方申請并經(jīng)甲、乙雙方協(xié)商認(rèn)定，達(dá)成如下培訓(xùn)協(xié)議：

一、甲方提供教學(xué)與服務(wù)資源，為乙方進(jìn)行為期 個(gè)月的瑜伽服務(wù)、技能培訓(xùn)。

二、乙方的培訓(xùn)期： 年 月 日至 年 月 日。

三、經(jīng)甲乙雙方核算并確認(rèn)，此項(xiàng)培訓(xùn)綜合費(fèi)用為，甲方先期為乙方墊付。

四、培訓(xùn)期內(nèi)，若因乙方個(gè)人原因終止培訓(xùn)，乙方需支付培訓(xùn)費(fèi)用并承擔(dān)違約金人民幣 壹萬 元整。若甲方或培訓(xùn)方認(rèn)為乙方業(yè)務(wù)知識、技能及學(xué)習(xí)態(tài)度未達(dá)到要求，甲方有權(quán)終止該協(xié)議，乙方不需要承擔(dān)培訓(xùn)費(fèi)也無權(quán)向甲方主張任何費(fèi)用。

五、培訓(xùn)結(jié)束后，甲方可根據(jù)要求對乙方進(jìn)行技能考核?？己撕细裾撸曳娇缮暾埮c甲方建立勞動(dòng)關(guān)系，在同等條件下甲方予以優(yōu)先錄用。考核不合格者，乙方無權(quán)向甲方主張任何費(fèi)用并需要自行承擔(dān)相關(guān)培訓(xùn)費(fèi)。

六、雙方建立勞動(dòng)關(guān)系后，甲方承諾為乙方承擔(dān)上述培訓(xùn)費(fèi)用，并按照每月 標(biāo)準(zhǔn)發(fā)放培訓(xùn)期內(nèi)生活補(bǔ)貼。

七、本協(xié)議一式二份，雙方各持一份。經(jīng)雙方簽字蓋章后即生效，兩份協(xié)議具有同等的法律效力。

由于國家尚未對本行業(yè)培訓(xùn)資質(zhì)有任何規(guī)定，本協(xié)議純屬甲乙雙方協(xié)商后自愿簽署，若有違約須承擔(dān)相關(guān)民事、經(jīng)濟(jì)責(zé)任。

日期： 日期：

甲方： 乙方：

培訓(xùn)協(xié)議的補(bǔ)充條款

1、（實(shí)際用工單位）已出資 提供場地、教學(xué)與服務(wù)資源，為乙方報(bào)名參加為期三個(gè)月的瑜伽服務(wù)、技能、知識培訓(xùn)。乙方承諾為 服務(wù)三年，在三年服務(wù)期內(nèi)因乙方個(gè)人原因離職，乙方須按比例承擔(dān)一部分培訓(xùn)費(fèi)用，具體比例為：每少工作 壹個(gè)月賠償培訓(xùn)費(fèi)用的 %給甲方；同時(shí)，乙方需承擔(dān)違約金人民幣 元整。

2、甲乙雙方建立勞動(dòng)關(guān)系后，鑒于乙方為技術(shù)工種，乙方若由于個(gè)人特殊原因提出離職，須提前三個(gè)月申請與甲方協(xié)商獲準(zhǔn)達(dá)成具體的離職時(shí)間后方可，否則視為違約。

3、《保密協(xié)議條款》

1）乙方僅作為學(xué)員來參加學(xué)習(xí)，中國經(jīng)絡(luò)瑜伽協(xié)會的名稱、營銷工具版權(quán)和課程內(nèi)容的教練培訓(xùn)資格等授權(quán)，為中華經(jīng)絡(luò)瑜伽協(xié)會所有，未經(jīng)協(xié)會資質(zhì)授權(quán)，不得以任何形式轉(zhuǎn)讓和培訓(xùn)分享。

2）未經(jīng)授權(quán)的相關(guān)個(gè)人和機(jī)構(gòu)，已經(jīng)出現(xiàn)以上違約行為，一律取消后期繼續(xù)學(xué)習(xí)的機(jī)會與任何形式的合作，且由此引發(fā)的相關(guān)責(zé)任全部由乙方承擔(dān)。

甲方： 乙方：

日期： 日期：

第四篇：瑜伽教練培訓(xùn)內(nèi)容

瑜伽教練培訓(xùn)內(nèi)容: 培訓(xùn)從事瑜伽運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教練的過程稱為瑜伽教練培訓(xùn)，瑜伽教練是從事瑜伽運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教練，為瑜伽會所或者運(yùn)動(dòng)俱樂部的會員提供專業(yè)的瑜伽練習(xí)指導(dǎo)。瑜伽教練擁有行業(yè)內(nèi)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)頒發(fā)的瑜伽教練證書并具有一定的授課經(jīng)驗(yàn)。工作內(nèi)容：瑜伽教練主要是為瑜伽學(xué)員制定授課方案；正確宣傳瑜伽理念及修練方式；正確的制定瑜伽飲食配套方案。職業(yè)技能：有相關(guān)的指教資格證書，溝通能力強(qiáng)，具有服務(wù)意識，為人正直、誠實(shí)、敬業(yè)。國內(nèi)如智伽瑜伽培訓(xùn)內(nèi)容是，初級瑜伽教練培訓(xùn)課程包括，瑜伽文化、瑜伽練習(xí)索引、瑜伽導(dǎo)師工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初級瑜伽體位法、靜坐等課程。所學(xué)課程結(jié)業(yè)后可以完全熟練地掌握瑜伽基礎(chǔ)理論知識，完成基本體位要求，并能熟悉運(yùn)用各種引 導(dǎo)詞，具備完全自主的基礎(chǔ)授課教學(xué)能力。中級課瑜伽教練培訓(xùn)程包括，體適能基本概念、基礎(chǔ)功能解剖功能、瑜伽與健康、瑜伽調(diào)息、中級瑜伽體位法、瑜伽放松功等課程。所學(xué)課程結(jié)業(yè)后可以熟練掌握中等難度的體位練習(xí)，熟練運(yùn)用教學(xué)技巧，獨(dú)立授課能力較之初級班有明顯提高。高級課瑜伽教練培訓(xùn)程包括，運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)及瑜伽飲食、調(diào)息法、瑜伽三脈七輪、收束法和契合法、冥想(睡眠冥想、理療冥想等）、高級體位法、瑜伽體位欣賞等課程。所學(xué)課程結(jié)業(yè)后將熟練自如地掌握高級體位練習(xí)，熟悉各種冥想、唱頌技巧，了解掌握各類瑜伽醫(yī)學(xué)知識，已經(jīng)具備較高層次的課程教學(xué)能力。瑜伽教練培訓(xùn)要求瑜伽教練掌握一是瑜伽的專業(yè)基礎(chǔ)知識,其中包含瑜伽養(yǎng)生、瑜伽歷史文化等；二是瑜伽體位要領(lǐng)和動(dòng)態(tài)引導(dǎo)方法，體位技術(shù)中的冥想與升華。根據(jù)瑜伽教練技能需要智伽瑜伽培訓(xùn)體系打破傳統(tǒng)的瑜珈培訓(xùn)內(nèi)容，智伽瑜伽為了改善腰腹部肌耐力、力量及練習(xí)瑜伽所需的平衡能力，在教練學(xué)習(xí)過程加入健美運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練方法，這樣可以有效改善初學(xué)瑜伽者的肌力和肌耐力等問題以及心肺功能。

第五篇：深圳瑜伽培訓(xùn)協(xié)議

瑜伽培訓(xùn)協(xié)議

甲方：丹丹瑜伽工作室 聯(lián)系電話：

乙方： 聯(lián)系電話： 證件：

甲乙雙方為了更好的完成 班的培訓(xùn)課程，經(jīng)協(xié)商達(dá)成以下協(xié)議：

一、培訓(xùn)內(nèi)容、時(shí)間、地點(diǎn)

1.乙方委托甲方201 年 月 日至201 年 月 日期間完成 班的培訓(xùn)。

2.培訓(xùn)地點(diǎn)在：

3.培訓(xùn)內(nèi)容：

（具體內(nèi)容見附表）

二、培訓(xùn)費(fèi)用

乙方向甲方支付培訓(xùn)費(fèi)共計(jì) 元整。結(jié)款方式：

三、雙方權(quán)利與義務(wù) 甲方：

1、本班由 導(dǎo)師主教。

2、為乙方提供培訓(xùn)期間的教學(xué)場地、教學(xué)設(shè)備并承擔(dān)相關(guān)費(fèi)用。

3、嚴(yán)格按照既定課程培訓(xùn)指導(dǎo)，保證學(xué)員高質(zhì)量完成培訓(xùn)內(nèi)容。若課程有所遺漏或者其他不可抗因素影響進(jìn)度，甲方及時(shí)安排補(bǔ)課，保證乙方的合法權(quán)益。若由于甲方原因，導(dǎo)致培訓(xùn)異常終止，甲方應(yīng)退還全額費(fèi)用。

4、承諾本方所有瑜伽導(dǎo)師絕對不是臨時(shí)外聘的導(dǎo)師，對授課導(dǎo)師的人品、授課風(fēng)格、資歷均十分了解。

5、甲方絕對保證瑜伽課程的數(shù)量與質(zhì)量，協(xié)議書簽訂后，若因中途乙方個(gè)人原因?qū)е聼o法完成余下課程，甲方恕不退費(fèi)。

乙方：

1、需根據(jù)課程安排，準(zhǔn)時(shí)上課，期間勿請假、遲到、早退。

2、因個(gè)人原因請假、缺課者，視為自動(dòng)放棄上課權(quán)力，不予以補(bǔ)課。

3、如果因?yàn)樯眢w的原因而導(dǎo)致無法完成課程者，請出具市二級以上醫(yī)院出具的醫(yī)師證明，可以保留其學(xué)籍至下一期的培訓(xùn)班，繼續(xù)完成課程；如果未能出具醫(yī)院證明，則同樣認(rèn)為自動(dòng)放棄上課權(quán)力，不予以補(bǔ)課。

4、學(xué)習(xí)期間所發(fā)放的任何相關(guān)教學(xué)資料，其知識產(chǎn)權(quán)為甲方所有，未經(jīng)甲方同意，私下外傳各種資料者，甲方保留法律追訴的權(quán)力。

5、教練班的學(xué)員，培訓(xùn)結(jié)束后，考核及格者發(fā)給相關(guān)等級的學(xué)習(xí)證書。成績優(yōu)異者，可獲得就業(yè)推薦的機(jī)會。經(jīng)導(dǎo)師特別推薦者，有機(jī)會受聘為甲方的助教導(dǎo)師，以及成為甲方所屬舞團(tuán)團(tuán)員

6、如果在練習(xí)期間出現(xiàn)身體疾病，請及時(shí)以書面形式通知甲方。甲方會根據(jù)情況做出適當(dāng)?shù)陌才?。如果未能上?bào)，導(dǎo)致課堂上出現(xiàn)身體異常的情況，則應(yīng)自行承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。

7、乙方有義務(wù)保護(hù)瑜伽室的干凈整潔，不亂扔垃圾，不得破壞瑜伽室內(nèi)各種設(shè)施及裝飾，否則按照原價(jià)賠償。

8、學(xué)習(xí)期間，甲方會對培訓(xùn)課程進(jìn)行宣傳。協(xié)議人同意后，授權(quán)甲方對其拍攝的個(gè)人形象照片和立體圖像資料在市場媒體應(yīng)用推廣。

附則

1、本協(xié)議經(jīng)雙方簽署后即告生效

2、甲乙雙方不得將本協(xié)議的權(quán)力或義務(wù)以任何方式轉(zhuǎn)讓予第三方，除非獲得另一方的書面同意。

3、本協(xié)議一式兩份，雙方各執(zhí)一份，具有同等法律效力

甲方授權(quán)人（簽名或蓋章）： 乙方（簽名或蓋章）：

201 年 月 日 201 年 月 日