第一篇：加強小學(xué)作文訓(xùn)練的平時積累

讀書破萬卷，下筆如有神

——談積累對提高作文水平的作用

語文教學(xué)的基本任務(wù)主要體現(xiàn)在讀、寫兩個方面，而寫又是主要矛盾。學(xué)生進(jìn)入寫作階段后，“寫”就體現(xiàn)在作文上?？勺魑模莻€一直困擾師生的難題。提到作文，不少教師就覺得難教，學(xué)生也覺得難寫。學(xué)生一看題目，有的感到無話可說，有的卻有話不知從何寫起。究其原因，是因為作文訓(xùn)練平時不注意積累。

要使學(xué)生的寫作水平切實有所提高，其功夫不在作文課內(nèi)而在課外、在于平時的積累。在作文課內(nèi)，教師名題，進(jìn)行作前指導(dǎo)；學(xué)生習(xí)作，進(jìn)行作文評講，這是必要的。但是提高學(xué)生寫作水平的根本辦法應(yīng)該是指導(dǎo)他們的積累，而積累的工作在平時。常言道：“讀書破萬卷，下筆如有神”，“熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟”，其中道出了一個深刻的道理：文章源于豐富的語言積累。只有語言積累到了一定的程度，才可能文思如涌、筆下生輝。否則心中縱有思緒萬千，筆下也難有只言片語。當(dāng)然要想寫好作文，學(xué)生不但應(yīng)有豐富的語言積累，還應(yīng)有豐富的生活積累。那么，怎樣指導(dǎo)學(xué)生做好平時的積累工作呢？

1、要指導(dǎo)學(xué)生觀察生活，在生活中去發(fā)現(xiàn)，積累寫作素材。作文首先要求有具體、充實的內(nèi)容，而內(nèi)容又來自生活。生活越豐富，作文的內(nèi)容就越具體、越充實。我們應(yīng)盡可能地豐富學(xué)生的課外生活，帶領(lǐng)他們走向自然、走向生活，引導(dǎo)他們觀察自然、觀察生活，開闊他們的眼界。于此同時，我們應(yīng)該要求他們隨時隨地認(rèn)真觀察周圍的人和事物。另外，還應(yīng)該要求他們一邊觀察，一邊思考分析，把觀察和分析綜合起來。那么，思考分析些什么呢？一是要在事物的比較中抓住觀察對象的特點；二是要在事物的發(fā)展變化中抓住觀察對象的重點。自然界和社會上的現(xiàn)象是千變?nèi)f化的，學(xué)生的生活是豐富多彩的，處處有生活，處處可以發(fā)現(xiàn)寫作的素材。如日出日落、風(fēng)云變幻、花開花謝、飛禽走獸、日常小事、路上見聞等等，只要學(xué)生懷著濃厚的興趣，去看、去聽、去感覺、去探索，他們都會從這些司空見慣的事物中有所發(fā)現(xiàn)，都會擁有用之不盡，取之不竭的“寫作素材倉庫”。

2、指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真閱讀，在課內(nèi)外讀物中吸收語言養(yǎng)料，積累語言材料。

寫東西要運用語言。有的學(xué)生雖然積累了很好的素材，但無法表達(dá)出來，或者表達(dá)得不夠確切，這是因為他們的詞匯太貧乏了。

現(xiàn)在語文課本入選的課文，大都是名篇佳作，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真閱讀，除了要求學(xué)生向作者學(xué)習(xí)怎樣觀察、認(rèn)識自然、認(rèn)識社會外，更重要的是要向作者學(xué)習(xí)怎樣運用語言來表達(dá)，做好語言材料的積累工作。怎樣做好語言材料的積累工作呢？一是要求學(xué)生都準(zhǔn)備一個讀書筆記本，隨身攜帶。對于課文中的精彩片段、妙詞佳句、成語格言等及時摘錄，分類整理，并在班里定期交流，互相學(xué)習(xí)。二是要求背誦。對于背誦要有所選擇，要選擇那些適宜背誦的重要段落，精彩片段和警句妙語，讓學(xué)生熟讀、背誦。三是多讀學(xué)生優(yōu)秀作文選。因為這些文章無論從語言特色、寫作方法、文章內(nèi)容上，都與學(xué)生很切近，學(xué)生易理解、掌握，并從中也是學(xué)習(xí)、借鑒、升華的過程。通過閱讀、背誦，作者的語言，就成為學(xué)生自己的語言，成為他們語言倉庫里的寶貴財富。這樣，積累多了，寫作的時候，想用某些詞匯、某些句式、某些表達(dá)方法，就會得心應(yīng)手，左右逢源。

3、耐心誘導(dǎo)，積累作文興趣。

作文是語文基礎(chǔ)知識的綜合運用，又是認(rèn)識能力的綜合反映。對于年齡小，認(rèn)識水平有限、親身經(jīng)歷簡單的小學(xué)生來說，提起作文就發(fā)愁。如何引導(dǎo)學(xué)生用自己的語言表達(dá)自己的情感，使人讀后從中得到樂趣，留下深刻印象。我認(rèn)為首先應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生的寫作興趣。興趣的培養(yǎng)由小到大，除了按學(xué)習(xí)的課文內(nèi)容進(jìn)行改寫、縮寫、續(xù)寫、擴寫、換位思考等訓(xùn)練外，應(yīng)從日記入手。一日之內(nèi)，一事一記，有話則長，無話則短，不拘形式，不定內(nèi)容。老師定期檢查批改，每周每人重點面批一篇，并根據(jù)日記的寫作技巧，分別批以“良“、“優(yōu)”等。大綱要求“小學(xué)生作文應(yīng)以記敘文為主“，而記敘文又分記事、記人、寫景、寫物四大類，這時，教師必須以記事為突破口，全方位進(jìn)行作文教學(xué)。我們把培養(yǎng)學(xué)生興趣作為由難變易的推動力，準(zhǔn)確把握各年級各學(xué)期的教學(xué)目標(biāo)，挖掘教材中的快樂因素，努力把教學(xué)的科學(xué)性和藝術(shù)性綜合起來，從實際出發(fā)幫助學(xué)生找“下鍋米”，正確對待學(xué)生中出現(xiàn)的問題，把激發(fā)學(xué)生的作文興趣，貫穿于整個教學(xué)之中。

4、講究實效，加強指導(dǎo)、積累作文技巧。

在作文教學(xué)活動中，我們應(yīng)克服陳腐觀點，堅持樹立以學(xué)生為主體、全面提高學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)觀，把提高質(zhì)量，減輕負(fù)擔(dān)，作為育人的根本宗旨。堅持年級有目標(biāo)，學(xué)期有計劃，課課有任務(wù)，按照句向段、段向篇，口頭向書面過度的順序，分項、分步滲透知識，教給方法，培養(yǎng)習(xí)慣，提高認(rèn)識和表達(dá)能力。另外，改革課堂作文教學(xué)和訓(xùn)練過程，教師應(yīng)按照全冊作文訓(xùn)練重點，備好每次作文課，仔細(xì)分析、確立主次，全方位、多層次提出要求。例如：在命題范圍上，由窄到寬；在數(shù)量上由“一事一議“到“一事多議”；在布局謀篇上，要求從“順序“到“倒敘”、“插敘“、“補敘”；記敘過程中，力求過渡自然，前后照應(yīng)；表情達(dá)意上要求能敘事贊人、敘事抒情、借事喻理。教學(xué)中教師還應(yīng)該給學(xué)生創(chuàng)造“大環(huán)境“、“小氣候”，有意識地組織一些活動，讓他們有目的地觀察、有重點地練筆。如詩朗誦、音樂傳花、猜謎語、腦筋急轉(zhuǎn)彎、主題班隊會等活動。另外，緊扣習(xí)作任務(wù)、抓好基本功。在教學(xué)中，應(yīng)堅持知能、智德全面培養(yǎng)，注意觀察、思維作文的結(jié)合。嚴(yán)抓說話、觀察等基礎(chǔ)性訓(xùn)練和以寫清楚、寫具體、抓重點為主要內(nèi)容的針對性訓(xùn)練。

5、改革作文評改方法，注重科學(xué)激勵的積累。

由教師單一的評改作文，不能更好地提高學(xué)生的認(rèn)識和表達(dá)能力。為了培養(yǎng)學(xué)生自能作文的能力，我們應(yīng)改革作文評改方法。具體做法如下：①、教師示范修改，可抽好、中、差幾篇，抓住帶有普遍性問題的作文對比分析；②、師生共同修改；③、小組集體修改；④、當(dāng)面批改指導(dǎo)；⑤、學(xué)生自己改。另外，在講評中應(yīng)堅持多表揚少批評，作文分應(yīng)偏高一些，下評語要多激勵，注重發(fā)現(xiàn)學(xué)生作文中的“閃光點“，針對中、差生應(yīng)因材施教、因人而宜，給他們吃“偏碗飯”，“開小灶“，開始先適當(dāng)降低要求，以后根據(jù)情況逐步提高，切不能操之過急而挫傷其積極性。

俗話說得好：“滴水穿石，非一日之功”，要想使學(xué)生練就扎實的基本功，就必須立足于平時訓(xùn)練的積累，只有這樣，學(xué)生作文水平的提高才能真正落到實處.讀書破萬卷，下筆如有神

——談積累對作文水平提高的作用

（內(nèi)容提要）

“讀書破萬卷，下筆如有神”，“熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟”，其中道出了一個深刻的道理：文章源于豐富的語言積累。只有語言積累到了一定的程度，才可能文思如涌、筆下生輝。否則心中縱有思緒萬千，筆下也難有只言片語。當(dāng)然要想寫好作文，學(xué)生不但應(yīng)有豐富的語言積累，還應(yīng)有豐富的生活積累。那么，怎樣指導(dǎo)學(xué)生做好平時的積累工作呢？

1、要指導(dǎo)學(xué)生觀察生活，在生活中去發(fā)現(xiàn)，積累寫作素材。

2、指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真閱讀，在課內(nèi)外讀物中吸收語言養(yǎng)料，積累語言材料。

3、耐心誘導(dǎo)，積累作文興趣。

4、講究實效，加強指導(dǎo)、積累作文技巧。

5、改革作文評改方法，注重科學(xué)激勵的積累。

俗話說得好：“滴水穿石，非一日之功”，要想使學(xué)生練就扎實的基本功，就必須立足于平時訓(xùn)練的積累，只有這樣，學(xué)生作文水平的提高才能真正落到實處.讀書破萬卷，下筆如有神 ——談積累對作文水平提高的作用

白古屯鄉(xiāng)桐林中心小學(xué)

張志俠

第二篇：平時積累,好詞好句。

好詞好句

我必須拼命的奔跑 我知道有很多人等著看我狼狽跌倒的下場嘲笑我的不自量力 然后把我那卑微的自尊踩腳下狠狠的捻碎 在我落慌而逃的背影中放肆的嘰諷著我的懦弱！

1.君子賢而能容霸，志而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜。2.不會冒險的人永遠(yuǎn)不會成功。

3.功名利祿四道墻，人人翻滾跑的忙，若是你能看得穿，一生快活不嫌長。4.身后的路只有一條，眼前的路卻有無數(shù)條，生活原本有無數(shù)種可能，而結(jié)果卻只有一種，人生沒有彩排，每天都是現(xiàn)場直播，選擇能不難嗎？

5.席慕容說，假如愛情可以解釋、誓言可以修改假如你我的相遇，可以重新安排那么，生活就會比較容易。有一天，我也終能將你忘記。

6.天若有情天亦老，人若多情老得早，此情待可成追憶，只是當(dāng)時已惘然

7.這是我們曾經(jīng)有過的默契，我相信它還在，所以我非常喜歡這句話：“當(dāng)過盡了千帆，你還在我身邊。還有什么好奢望的美好呢？”

8.有人說，不必改變自己，他們不能接受最壞的你，也不配擁有最好的你。9.那些嘗試去做某事卻失敗的人，比那些什么也不嘗試做卻成功的人不知要好上多少。

10.再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達(dá)。

11.你既然認(rèn)準(zhǔn)一條道路，何必去打聽要走多久.12.[我蠱惑人心][我俗不可耐][我禍害四方][我百毒不侵][我刀槍不入][我槍火難焚]這才叫堅強。

13.[ 你我終年不遇 ][ 承蒙時光不棄 ]

14.心死他身夠不夠。遍體鱗傷美不美。一槍崩你狠不狠。久溺深海冷不冷。地獄再見行不行。

15.他輕蔑的說，這個社會，弱肉強食。你只有被淘汰的份。

16.成功者和失敗者的區(qū)別是，成功者比失敗者要經(jīng)歷更多的失敗。

17.你會懷疑自己嗎？懷疑自己能不能做到？懷疑自己是否能堅持下去？懷疑自己能否成功？其實，你本來就很優(yōu)秀，阻礙你變得更優(yōu)秀的不是困難本身，而是

你對自己的懷疑。逼自己一把，不然你就不會知道自己有多優(yōu)秀。

18.一個人的知識，通過學(xué)習(xí)可以得到；一個人的成長，必須通過磨練。

19Life is not a race, but a journey to be savored each step of the way.生命不是一場賽跑, 而是一步一個腳印的旅程。

20.這個世界上朋友很多，可以用一生托付的朋友很少。

21.If you lose your way, your forever friend guides you and cheers you on.Your forever friend holds your hand and tells you that everything is going to be okay.你迷失方向時，真正的朋友會引導(dǎo)你，鼓勵你。真正的朋友會握著你的手，告訴你一切都會好起來的

22.一個人，敢聽真話，需要勇氣；一個人敢說真話，需要魄力。

23.It takes a strong person to deal with tough times and difficult choices.But you are a strong person.只有強者才能勇敢直面困難時刻，做出艱難抉擇。而你正是這樣一位強者。24.因為你的存在，讓別人快樂起來，你叫朋友；因為你的存在，讓別人卓越起來，你是教練；因為你的存在，讓別人強大起來，你是領(lǐng)導(dǎo)。

25.Real beauty comes from learning, growing, and loving in the ways of life.That is the Art of Life.真正的美麗源于生命里的學(xué)習(xí)、成長和熱愛。這就是生命的藝術(shù) 26.一件事情，對你傷害的程度與事情本身沒有任何關(guān)系，取決于你對這件事的態(tài)度。27.Don’t set your goals by what other people deem important.Only you know what is best for you.別人認(rèn)為重要的事不一定是你的目標(biāo)。只有你才知道什么最適合你。

28.人，想要優(yōu)秀，你必須要接受挑戰(zhàn)；一個人，你想要盡快優(yōu)秀，就要去尋找挑戰(zhàn)。

It takes being an active participant in your life.But you are in the driver's seat, and you can determine the direction you want tomorrow to go in.29.你必須在這場游戲人生中積極主動，而且你正在駕馭這場游戲，并決定著自己明天前進(jìn)的方向。

30.世界上，成功的有兩種人，一種人是傻子，一種人是瘋子。傻子是會吃虧的人，瘋子是會行動的人No one can cheat you out of ultimate success but yourselves.誰都無法阻止你最終成功，除非你自己承認(rèn)自己失敗

31.不苦不累，高三無味，不拼不博，等于白活，所以，就算拼個頭破血流，也要給我沖進(jìn)一本大樓，提高一分你就有可能干掉的是上萬人，上萬人懂嗎？扛得住給我扛，扛不住給我死扛，我現(xiàn)在就是覺得時間不夠用，你們的成績都提高的太慢，你們要記住累死你一個，幸福你一家，破釜沉舟，拼他個日出日落。背水一戰(zhàn)，干他個無怨無悔

32.泰戈爾說過，盡管走下去，不必逗留著去采鮮花來保存，因為在這一路上，花自然會繼續(xù)開放。

33.那些盛開在年華里的遙遠(yuǎn)夜晚。是無論如何堅持都回不到的過往。34.你用謊言編寫開始，我用痛楚描寫結(jié)局

35.有些事，我們明知道是錯的，也要去堅持，由于不甘心。36.你的話如萬箭穿心冰冷的刺中我的心 37.心臟多矯情幾句話就能讓它痛的死去話來

38.你曾經(jīng)犯下的過錯又用什么樣的謊言來代替，因為真的怕了不敢去面對你不相信所呈現(xiàn)在現(xiàn)在的事實與過去對比。39.姑娘我傲氣一時,卻在你面前低下了頭!40.花謝花開，幾度春秋：人來人往，終究成夢。41.你既然出現(xiàn)在我的過去，就不要缺席我的未來

42.也許有一天，你回頭了，而我卻早已，不在那個路口。

43.我選擇離開，不是想成全，不是想放棄，只是想讓你重新認(rèn)識我 44.我們不停的翻弄著回憶，卻再也找不回那時的自己。

45.世界上最遠(yuǎn)的距離，不是愛，不是恨，而是熟悉的人，漸漸變得陌生。46.你甘愿，便是永遠(yuǎn)。若不是，你也可以說，這僅僅是一個謊言。人在得不到的時候，什么都可以不介意。得到之后，什么都有點介意。如果有來生，要做一棵樹，站成永恒，沒有悲歡的姿勢。真想指著心臟，驕傲的告訴你你，這里換人了。有些名字是鎖在我們心里的，一輩子都忘不掉的。我一點都不怕一個人過情人節(jié)。就怕你和別人一起過 47.如果你視我為太陽 那么我絕對會給溫暖。

48.我偏執(zhí)溫暖的東西盡管我不是個集溫暖于一身的人。

第三篇：模特平時訓(xùn)練

模特平時訓(xùn)練---果斷分享！

2012-08-27 14:56:25 來自: color(這個面具·····)被EX說走路太丑，果斷開始關(guān)注怎么走路

我會陸續(xù)把我發(fā)現(xiàn)的，實用的，各種方法收集到這里來。JM些，加油！堅持！氣質(zhì)是可以練出來的。-------------------正文分割線------------------------------------新加視頻http://blog.sina.com.cn/s/blog_68ffe93f0100k0pi.html

--------這個是我看了比較多，相對簡單容易懂，還有平時走路的姿態(tài)對比，容易找出自己的缺陷。應(yīng)該是很老的視頻，是外國的，據(jù)說模特們的教材之一。

--------------8.31新加貼墻圖片和細(xì)節(jié)--------------------------

貼墻1

貼墻2

1． 首先要找一面墻，整個人背對著墻壁，把你的腳板平貼在地面上，然后慢慢地把兩個后腳跟并攏，這時候你的整個腿部，包括下半身，也就跟著緊緊貼在墻壁上。

2． 再來就是先彎腰60度，讓自己腰部以上的上半身，可以稍稍離開墻面。

3． 用力吸氣收小腹或者是用手按著小腹，接著再按照順序把整個上半身，慢慢地從脊椎、臀部、腰部到肩膀，最后是后腦勺，一一全部平貼在墻面。這時候要特別注意的一點就是：肩膀和雙手要放松，但是臀部必須夾緊。

4． 完成這些動作之后，就維持不變，經(jīng)過15分鐘后才能休息和放松，而且最好是每天練習(xí)這個動作

訓(xùn)練一：貼壁運動

快到鏡子面前站好，照照你的側(cè)面，是否發(fā)現(xiàn)自己有點駝背？這可不妙，趕緊學(xué)習(xí)貼壁運動，保持良好曲線。

秘訣：找一處墻壁，雙腳并攏站好，將你的頭、肩膀、臀部、小腿、腳跟與墻壁緊貼住，每次維持20－30分鐘，每天練習(xí)可防止駝背。

訓(xùn)練二：健胸運動

誰不想擁有健美的胸部，這里送給你健胸秘方三則。

A：兩邊腋下各夾一本雜志，抬頭、挺胸、手臂用力，每次維持10分鐘。B：集中力量，指尖向上，雙手合并。C：雙手用力向前伸直，指尖朝前。訓(xùn)練三：習(xí)慣高跟鞋走

第一次穿高跟鞋的滋味如何？不好過吧，別不好意思，沒有人天生就會穿高跟鞋走路，只要你平常在家多練習(xí)，就不怕正式場合失儀了。

秘訣：在家休息、看電視時，可踮起腳尖、挺胸、縮小腹、模擬穿高跟鞋走路。A、腳尖走路時，雙手可自然插腰。訓(xùn)練四：踢腿提臀

雙手放于椅背上，腳拉直向后踢，慢慢越踢越高，每回做20次，雙腿輪流，持之以恒，可防止臀部下垂。

訓(xùn)練五：優(yōu)雅的站姿

為了表現(xiàn)你的氣質(zhì)與尊重他人，優(yōu)雅的站姿是相當(dāng)重要的。

A：雙手交叉自然下垂，挺胸、縮小腹、雙膝并攏，腳跟靠緊，腳尖微張。

B：左腳為重心、腳尖為45度方向放，右腳腳尖向前，腳跟緊連著左腳，這個站法是模特的標(biāo)準(zhǔn)站姿，穿高跟鞋時選擇這個站姿，曲線相當(dāng)美。C：站的時候，千萬別駝背。訓(xùn)練六：乖巧的坐姿

坐姿漂亮的女孩，可以讓人對你的印象加分。

A：雙手輕放于腿上，雙腳并攏放好，這是最基本的坐姿。

B：雙手輕放腿上，雙腳并攏斜放或交疊斜放，是另一種優(yōu)美坐姿。

接下來需要進(jìn)行正規(guī)臺步的訓(xùn)練了。臺步是動態(tài)的，它是舞臺展示的基本動行素。練習(xí)者鞋跟在10厘米以上，可先粗后細(xì)。邁步時，出胯帶動大腿，提膝（稍屈膝），小腿帶動腳，兩腿內(nèi)側(cè)貼近。出腳是直線，落腳時，腳尖稍外撇。后腿隨后向前跟進(jìn)，同時身體重心也及時跟上。腳踝要有力，雙腳交替進(jìn)行，動作連貫，有韻律感。身體上下擺動協(xié)調(diào)配合，腰是連接上下肢的紐帶，其動態(tài)的協(xié)調(diào)性是動作的關(guān)鍵。

臺步一定要做到挺而不僵，柔而不懈，使身體各部位的動作協(xié)調(diào)起來，調(diào)整出一種具有張力的狀態(tài)。臺步可以根據(jù)你整體形象有所變化，或胯部擺動大些，或活潑跳躍，或步態(tài)平穩(wěn)。如果現(xiàn)場有臺階的話，支撐腿一定要努力控制身體平衡，使身體輕盈柔美，屈膝時兩腿內(nèi)側(cè)靠緊，腳外展的角度要小。注意千萬不要停下來看路，有條件的話提前熟悉一遍場地，算好步子的多少和步幅的大小。

------------------------平時訓(xùn)練的小動作--

屁股夾緊：這個動作其實很簡單，不管你在等公車或坐在辦公桌前，甚至是站著聊天的時候，不限任何場合都可以做。其實說穿了它就是類似“提肛”的動作，也是醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱的凱葛爾運動（Kegel's exercise），它原本是醫(yī)學(xué)用來幫助尿失禁的婦女做復(fù)健練習(xí)的，但是因為它的私密性很高，不管任何時間地點，都可以在沒有人察覺的情況下練習(xí)，經(jīng)常做這個動作不但屁股會變翹，也能幫助子宮收縮。

走路跨大步伐：這個動作更簡單，只要每天走路時盡量跨大步，但是速度可以放慢一點，不必像競走那么激烈，當(dāng)你一跨大步就會發(fā)現(xiàn)已經(jīng)運用到屁股方面的肌肉，同時也減輕了腿部的肌肉負(fù)擔(dān)；善用大腿臀部力量，和肌群一起執(zhí)行走路的動作，才不會把身體所有的力量全部集中在我們的小腿上，形成過大的壓力，日積月累地擠出了蘿卜腿。這個小動作可以確實運動到屁股，有緊實肌肉的功效喔！

當(dāng)然在跨大步走路之前，還是要先培養(yǎng)正確的走路姿勢，讓腳尖先著地，不論是爬樓梯或是平常走路，都要注意讓腳尖先著地，這樣才不會養(yǎng)出粗壯的蘿卜腿喔！

仰臥起坐：想要擁有良好體態(tài)的女孩們，一定要試著做“仰臥起坐”，不習(xí)慣運動的人可以從輕量級的做起，一天一下或兩下，慢慢訓(xùn)練自己的耐力，不要想著一定要做很多下才有效果，重點是要讓自己開開心心地動起來！

俯臥撐：我的習(xí)慣是每天只做三下俯臥撐的動作，它不光只是訓(xùn)練我們的手臂線條，也可以讓肩膀變得比較寬，穿起衣服來也比較挺比較好看。

吊腳：這也是很重要、每天一定要做的運動，而且每次至少要做20分鐘。每天晚上睡覺前，就對著床邊的那面墻，把你整個腿部完全地靠墻擺，呈90度垂直狀，如果你是腿部經(jīng)常覺得酸痛的人，一做這個動作會立刻覺得腿部壓力舒緩了許多。（lz備注，其實這個應(yīng)該就是把腳靠到墻壁上，成垂直）

這個動作可以改善腿部血液循環(huán)不佳，還有營養(yǎng)無法運輸?shù)缴眢w末端的癥狀，不但舒緩了我們的腿部一整天下來積累的壓力，也可以減輕蜘蛛網(wǎng)狀的微血管增生，以避免靜脈曲張。

第四篇：加強高考作文的平時訓(xùn)練

加強高考作文的平時訓(xùn)練

平?jīng)鍪械谖逯袑W(xué)王科峰

作文是高考語文的“半壁江山”，分值比重大，其重要性盡人皆知。因事關(guān)高考成敗，師生們當(dāng)然不敢怠慢，總是想盡一切辦法進(jìn)行臨場發(fā)揮的訓(xùn)練。關(guān)于作文考前訓(xùn)練的各種方案，各種應(yīng)對策略，各種考場奪分的技巧，真是層出不窮，專家們深鉆細(xì)研，老師們使出了渾身解數(shù)，也確實讓考生們的作文進(jìn)步不少。然而，筆者認(rèn)為，萬丈高樓平地起，沒有平時的艱苦努力和扎實全面訓(xùn)練，沒有打好平時的寫作基礎(chǔ)，考前訓(xùn)練再怎么高明，臨場發(fā)揮再怎么好，考生作文的提升空間總是很有限的，往往很難有十分理想的水平。因此，切實加強平時的作文訓(xùn)練對提高寫作水平就顯得尤為重要。那么，怎樣加強平時的作文訓(xùn)練才能真正有效地提高作文水平呢？這個問題很多年來一直困擾著無數(shù)的語文教師，學(xué)生寫作水平提不高，直接影響到語文教學(xué)質(zhì)量，直接影響到高考成績和學(xué)生的前途命運。根據(jù)我多年的教學(xué)實踐和切身體驗，我認(rèn)為應(yīng)該主要從以下幾方面多下功夫。

一、勤于觀察生活，真實體驗

所謂觀察，就是要用眼睛去看，要遠(yuǎn)“觀”近“察”，事事留心，時時注意，并養(yǎng)成一種習(xí)慣。被譽為世界短篇小說之王的法國作家莫泊桑曾拜當(dāng)時著名的作家福樓拜為師，一天，他把自己坐在屋里編的準(zhǔn)備寫成小說的故事講給福樓拜聽。福樓拜聽后說：“我勸你不要忙于寫這些虛擬的東西，你每天騎馬到外面轉(zhuǎn)一圈，把路上看到的一切準(zhǔn)確地、細(xì)致地記錄下來”。于是莫泊桑意識到福樓拜是教他首先學(xué)會用眼睛去觀察、認(rèn)識，練好觀察這一基本功。從此，他花了一年左右的時間，每天外出觀察，終于寫成了小說《點心》，并成為世界著名的小說家。所以學(xué)會觀察是提高寫作水平的第一要素。我常聽一些學(xué)生說：“我就怕作文，一拿起筆起來就頭疼，總學(xué)得沒東西可寫”。有的干脆說：“我不知道該寫什么，從何寫起?！庇械淖魑碾m然也寫了，但是仔細(xì)一看，生搬硬套的多，甚至瞎編一通，空洞無物，脫離實際。為什么會這樣呢？總的來說，就是缺少觀察，無從下筆，或者寫出來的東西沒有真實感。如何改變這種現(xiàn)狀呢？我認(rèn)為，首先要學(xué)會觀察。我很多年前在教初中語文課本上阿累寫的《一面》這篇課文時，指出作者在描寫魯迅外貌時，五次寫了他的“瘦”。其中三次是從遠(yuǎn)到近，更清楚、更細(xì)致地寫出外貌特征。為什么作者對魯迅的外貌特征寫得那么傳神，那么典型呢？主要是作者善于細(xì)致的觀察，內(nèi)心有獨特的感受。所以，我指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行寫作訓(xùn)練時，非常重視觀察，重視寫真實內(nèi)容。因此，每次的作文課或者能擠出的課余時間，我都爭取帶學(xué)生走出課堂，進(jìn)行實地寫作，有時在校園里觀察竹子、樹木、花草，有時在周末時間到野外，領(lǐng)略秀美的自然風(fēng)光。當(dāng)然，高中生們功課普遍緊，專門的觀察時間并不多，我更多的是教會他們觀察的方法，培養(yǎng)觀察的習(xí)慣，持之以恒，方能收獲豐厚。養(yǎng)成了這樣的觀察習(xí)慣，不但激發(fā)了學(xué)生寫作興趣，積累了豐富的題材，寫出真情實感，而且能陶冶道德情操，使學(xué)生得到美的享受。

二、充分積累素材，學(xué)會運用

1、鼓勵學(xué)生大量閱讀古今中外的優(yōu)秀文學(xué)作品，從語言、修辭、構(gòu)思、思想情感、藝術(shù)手法等各方面全面吸收素材營養(yǎng)，而不是僅僅局限于課內(nèi)文章的學(xué)習(xí)。有不少的學(xué)生平時很少看課外書，特別是語文課外閱讀方面的書籍，有的甚至除了課本之外，沒有一本課外閱讀材料，很少看書讀報，寫作的知識貧乏，甚

至連句子都寫不通順，寫作文時想一句寫一句，感到無話可說，無物可寫?；蛘邉傞_了個頭，敷衍了幾句，就草草收場。內(nèi)容空泛，不知所云，因此對作文望而生畏。為了能改變害怕作文的現(xiàn)象，做到出口成章，下筆成文，平時要多閱讀，多積累寫作素材。正如杜甫所說的：“讀書破萬卷，下筆如有神?！薄皶x百篇，其義自見。”書讀多了，才能博古通今，寫起文章來，才胸有成竹，得心應(yīng)手。但是經(jīng)驗告訴我們，僅僅靠多讀是不夠的，“唐宋八大家之一的韓愈曾說：”“學(xué)以為耕，文以為獲”。這是說閱讀是寫作的先導(dǎo)，沒有讀的“耕耘”就沒有寫的“收獲”。所以在強調(diào)學(xué)生讀書的基礎(chǔ)上要對所讀之書進(jìn)行熟讀精思，融會貫通。積累素材，讓它成為自己寫作的“活水源頭”，并學(xué)會運用，使作文內(nèi)容應(yīng)筆而生，有如涌泉，滔滔不絕，內(nèi)容充實有力。

2、熱愛生活，關(guān)心社會，關(guān)注他人，積極地投入生活，做生活的有心人，大量的積累生活素材，為寫作準(zhǔn)備充足的鮮活事例。不少學(xué)生兩耳不聞窗外事，甚至就連父母老師親人都不關(guān)心，更談不上愛心，談不上社會國家；不關(guān)心就不去注意，就沒有素材。殊不知，社會生活才是寫作不竭的根本源泉。生活中新人新事的出現(xiàn)，各種有益的宣傳，社會新聞，國際時事等等，這都是極好的素材，只要注意這方面的人和事，自然就會有豐富的素材，這樣寫作起來，就能妙筆生花，得心應(yīng)手，運用自如。

此外，了解歷史發(fā)展，熟悉古今中外的名人軼事及名人名言，貼近并了解自然，都可以讓我們不斷積累更多的寫作素材。

三、練習(xí)仿寫續(xù)寫擴寫，提高興趣

仿寫是借鑒的一種方式，但仿寫不是簡單的抄襲，應(yīng)當(dāng)是創(chuàng)造性的借鑒。仿寫的特點是針對性強，有法可循，既降低了寫作的難度，又收到明顯的效果。對于寫作水平不高的學(xué)生，應(yīng)積極提倡仿寫和借鑒范文，逐步培養(yǎng)寫作興趣，使之循序漸進(jìn)地沿著寫作的道路走下去，逐漸地提高寫作能力。即使剛開始時的機械模仿，也應(yīng)加以表揚和肯定，使他們產(chǎn)生寫作的興趣和欲望。歷史上有許多文學(xué)家也曾模仿古人寫作，成為一代風(fēng)范，如王勃的名句“落霞與孤鷺齊飛，秋水共長天一色”就是從庾信的“落花與芝蓋齊飛，場楊柳共春旗一色”脫化而來的。又如歷史上左丘明的《左傳》、司馬遷的《史記》，他們的寫法，都為后世的散文家、小說家、戲劇家所模仿。課本中的許多文章都是很好的范文，學(xué)生學(xué)了課文，可以模仿寫作，使學(xué)以致用。例如我教了徐志摩的《再別康橋》一詩，就讓學(xué)生模仿這首詩的形式寫一首描寫和贊美家鄉(xiāng)或者自己去過的游覽勝地的景色的詩，收到了很好的仿寫效果。雖然仿寫是提高寫作能力的第一步，但不能一味地模仿，作文開始起步時，可以進(jìn)行模仿，但入門后，必須脫離仿寫，走創(chuàng)新之路，追求自己的寫法，有自己的特點。續(xù)寫是在學(xué)習(xí)了優(yōu)秀的敘事性作品之后，讓學(xué)生順著作者的思路進(jìn)一步展開想象寫下去，這樣既體驗了范文的 手法，又訓(xùn)練了自己的寫作能力。擴寫也可以充分發(fā)揮學(xué)生的想象力，在學(xué)習(xí)名家的構(gòu)思的基礎(chǔ)上提高自己的再創(chuàng)造寫作能力。通過這樣的練習(xí)，能夠使寫作水平較低的學(xué)生打好基礎(chǔ)，逐步提高；使優(yōu)秀的學(xué)生也能進(jìn)一步強化和豐富寫作技巧。

四、創(chuàng)造機會多說多寫，落筆成文

我們在日常生活中，碰到很多例子，有些學(xué)生很會說話，口若懸河，滔滔不絕，然而在寫作文時卻絞盡腦汁，寫不出多少內(nèi)容來，究竟原因何在？因為在日常生活中“說”的機會較多，幾乎不費多少力氣；但“寫”的機會很少。光說不寫，怎能提高寫作水平呢？因此在寫作訓(xùn)練時，應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生說練結(jié)合，多寫多練，并且，不但要說得好，而且要寫得好。比如教完一篇課文，可以布置與課文

相關(guān)的小作文訓(xùn)練題，有時讓學(xué)生在課堂中完成，有時先讓學(xué)生思考，下課后寫在作文本上，有一些當(dāng)作作業(yè)題去做。對于不能多說的學(xué)生，鼓勵他們大膽多說；對于很能說但不能寫的學(xué)生，鼓勵他們把說出來的內(nèi)容寫下來；對于既能說又能寫的學(xué)生，鼓勵他們說得更好，寫的更精彩。經(jīng)過多方面的說和寫的訓(xùn)練，學(xué)生的寫作水平一定能得到很大的提高，寫作的情緒也會日漸高漲，甚至?xí)园l(fā)地開展寫作競賽活動。

五、作文評改以表揚鼓勵為主，兼以提示和鞭策

我們在批改學(xué)生作文時，無論寫得怎樣，都要首先給予肯定和表揚，畢竟都有其閃光點，有好的一面，在表揚之后，委婉提示不足之處，讓其知道作文的優(yōu)點和缺點，這樣才能增強自信，提高寫作興趣，樂于多讀多寫。在作文中，有些學(xué)生的作文內(nèi)容并不太好，但在用詞、造句方面有值得學(xué)習(xí)的地方，我們也要給予表揚和贊美，讓其產(chǎn)生寫作興趣，能夠勤讀多練。如果教師在評學(xué)生的作文時，批評的多，表揚的少，那無形中象潑了一盆冷水，使之對寫作文的熱情傾刻間消失，失去自信，增加了畏懼感，對提高寫作水平更加不利?？梢赃m當(dāng)開展一些評比活動，讓學(xué)生在聽看他人作文中提高自己，取長補短，主動進(jìn)步，很快進(jìn)步。

六、常做片段練習(xí)，多寫隨筆日記

因為整篇寫作練習(xí)既費時又有一定難度，能夠訓(xùn)練的次數(shù)有限，因此在平時的語文教學(xué)中，可以經(jīng)常要求學(xué)生留心觀察，勤寫片段，多寫隨筆和日記、體會之類的小練筆，這樣既沒有難度和壓力，又容易把握內(nèi)容和寫法。如讓學(xué)生用類似“QQ心情”的手法把每天的心情描述出來，和自己交流對話；在景物描寫方面，可以提示學(xué)生對相關(guān)景物采取動景、靜景等多角度描寫訓(xùn)練，并要求學(xué)生持之以恒，堅持不懈，平時勤寫片段，多記日記，把自己所見、所聞、所感淋漓盡致地表達(dá)出來，這不僅可以得到一種精神享受和樂趣，而且對提高寫作水平大有益處。也可以要求每位學(xué)生每天寫一則日記，大至一千八百字的篇幅，可以對時事發(fā)表看法和見解，小至遣詞造句。也可以是寫一段有關(guān)景物描寫和人物描寫的片斷，更可以抄寫名篇名句。這樣，學(xué)生不但養(yǎng)成了愛寫作的好習(xí)慣，而且經(jīng)過一段時間的練筆后，素材積累豐富了，寫作水平也得到了較大的提高。

七、鼓勵學(xué)生創(chuàng)作，多做推薦發(fā)表工作

興趣是最好的老師。任何人要想做好一件事，興趣是關(guān)鍵的。它是獲得知識、進(jìn)行創(chuàng)造性創(chuàng)作的一種自覺動機，是鼓舞和推動學(xué)生創(chuàng)作的內(nèi)在動力，也是提高寫作水平的重要途徑。因此在作文教學(xué)中應(yīng)該鼓勵學(xué)生進(jìn)行大膽創(chuàng)作，寫出優(yōu)秀作文進(jìn)行發(fā)表。為了能寫出更多優(yōu)秀作文，應(yīng)該經(jīng)常提醒學(xué)生留意身邊的人和事，記錄新人新事，從班內(nèi)到校內(nèi)，從課內(nèi)到課外，從校園到社會，然后進(jìn)行合理的選材和組材，寫出優(yōu)秀作文，上送學(xué)校廣播室及校報?？庉嬍?，甚至推薦到社會上的報刊雜志，讓其優(yōu)秀作文得以播出和刊出。這樣，會極大地刺激他們的寫作興趣，為他們提供更大的展示平臺，讓他們感到作文的份量，從而大大地提高他們的創(chuàng)作積極性?？傊谧魑慕虒W(xué)中，只有激發(fā)學(xué)生的寫作興趣，才能使學(xué)生多讀多寫，提高作文水平，解決長期困擾語文界的一大難題。

八、適時貼近高考，反復(fù)進(jìn)行規(guī)范訓(xùn)練。

高考作文，由于考場和考卷的特殊局限，為了公正評分的需要，是有些固定規(guī)范和要求的。近幾年，材料作文題目居多，一般要求選準(zhǔn)角度，明確立意，自選文體，自擬標(biāo)題；不要脫離材料內(nèi)容及含意的范圍作文，不要套作，不得抄襲（如2010年全國高考卷I）。話題作文一般要求自定立意，自選文體，自擬標(biāo)題；所寫內(nèi)容必須在話題范圍之內(nèi)。作文字?jǐn)?shù)一般不少于800字。這樣的要求就

和平時靈活自由的練習(xí)不同，而且必須在嚴(yán)格規(guī)定的考場時間內(nèi)完成，所以在學(xué)生具備了基本寫作能力的恰當(dāng)學(xué)段時機，就要適時進(jìn)行高考作文訓(xùn)練。我認(rèn)為高考作文訓(xùn)練應(yīng)該重點抓好以下幾個方面：一是明確“寫什么”，練好選材和審題立意；二是“怎么寫”，強化文體意識、結(jié)構(gòu)意識和寫作手法選用；三是不斷優(yōu)化寫作語言，強化遣詞造句的功夫；四是訓(xùn)練擬定標(biāo)題和寫好精彩開頭結(jié)尾的能力。只有不斷反復(fù)的滾動訓(xùn)練，才能讓學(xué)生具備過硬的應(yīng)考素質(zhì)。

總之，高考作文只有從平時訓(xùn)練入手，扎實全面地進(jìn)行各種文體和類型的練習(xí)，與課文作品的學(xué)習(xí)緊密結(jié)合起來，充分吸引和調(diào)動學(xué)生的寫作積極性，博學(xué)而勤練，厚積而薄發(fā)，用平時的精心設(shè)計和強化訓(xùn)練做基礎(chǔ)，才能有效地保證考場的得心應(yīng)手和超常發(fā)揮。我們教師在學(xué)生漫長而短暫的高中三年作文訓(xùn)練中，要付出大量的心血，付出艱辛的勞動，付出創(chuàng)造性的聰明才智，而這正是我們職業(yè)的閃光點和生命的價值所在！

第五篇：平時重積累,提高高素養(yǎng)

問渠那得清如許為有源頭活水來

————淺談?wù)Z文教學(xué)中的積累

肖莊中學(xué)劉玉剛

近幾年來，語文閱讀題、作文在中考中占有極其重要的地位，是考試中的難點，同學(xué)們極其不愿做這樣的試題，但是“難”在何處，我認(rèn)為難的是“積累”，也就是沒有豐富的“積累”。語文素質(zhì)提高的過程其實也就是積累的過程。從某種角度看，語言的積累是閱讀、寫作的一個重要任務(wù)。

新課標(biāo)指出“語文教學(xué)要注重語言的積累、感悟和運用”，我們不難看出，積累是感悟和運用的前提。所以，在教學(xué)中我著重引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的知識結(jié)構(gòu)去主動積累，提高語言感悟能力。只有這樣語文源頭才會有活水來。

一、利用課文語言的積累，培養(yǎng)學(xué)生形成積累語言的良好習(xí)慣。

著名教育家蘇霍姆林斯基說：學(xué)生在早年記住的東西，常常永遠(yuǎn)不會忘記。那么學(xué)生在基礎(chǔ)語文教育中要記取的最基本的東西是什么？首先當(dāng)然是語文積累，是對識字、閱讀、寫作、口語交際、綜合性學(xué)習(xí)的積累，這是一位現(xiàn)代公民可持續(xù)發(fā)展的積累，通過語文學(xué)習(xí)，對祖國的語言文字具備一定的理解、感悟、鑒賞記憶的水平。具體來講，《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》中的語言積累的基本理念是對語文“核心知識”的確切描述，包括四方面的內(nèi)容：

（一）是語言材料的積累，如識字和寫字，掌握最基本的字詞，積累大量的詞匯，這是語言發(fā)展的基礎(chǔ)。

（二）是語言運用規(guī)律積累，通過聽讀理解語言，通過說寫表達(dá)思想感受，口語交際、閱讀、寫作都有自己的規(guī)律，了解語言規(guī)律是發(fā)展語言的內(nèi)核。

（三）是規(guī)范語言的積累，如教材文本的學(xué)習(xí)，記誦古今中外優(yōu)秀文學(xué)作品等，學(xué)生通過規(guī)范語言的學(xué)習(xí)，陶冶性情、提高認(rèn)識。

（四）與書為友規(guī)范語言積累，下面分述如下：

1、語言材料積累

從理論上講，課程改革明確指出：語文教學(xué)應(yīng)立足于促進(jìn)學(xué)生發(fā)展，為他們的終身學(xué)習(xí)、生活和工作奠定基礎(chǔ)，應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生熱愛祖國語言文字和中華優(yōu)秀文化的而思想感情，指導(dǎo)學(xué)生正確理解和運用祖國語言文字，豐富語言積累，使他們具有初步的聽、說、讀、寫能力。

2、其次要在基礎(chǔ)階段了解語言規(guī)律

學(xué)生要在長期模仿學(xué)習(xí)、語言實踐中通過反復(fù)多次的感性接觸，學(xué)生積累的多是模糊地、直覺的體驗，千萬不可過早的灌輸高深的語基理論和邏輯知識。有些語文老師在語言教學(xué)中欲走捷徑，在對課本的分析上，鉆研求深、求細(xì)、求透，教案本上字斟句酌、微言大義，一篇800字或1000字的文章竟講析三四課時，足足用了135分鐘，一首《登鸛雀樓》竟“深細(xì)透”講析了35分鐘，看似熱熱鬧鬧的一節(jié)課數(shù)數(shù)字?jǐn)?shù)20個，老師洋洋灑灑，絲毫不顧學(xué)生的興趣愿望，以自己的好惡代替了學(xué)生的自主選擇，以數(shù)理剖析的方式刀斬美詩美文，焚琴煮鶴，而學(xué)生呢？靈性扼殺，一個個成了沒有個性，不能創(chuàng)造的“孔乙己”式秀才。

3、其實漢語言博大精深，它是世界上最美最豐富的語言，著名語言學(xué)家呂叔湘先生強調(diào)：語文教學(xué)的首要任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生的語感，所謂語感，就是讀者或聽者通過聽人講話或通過閱讀直接感知語言，是一種感受能力并且有特定的感受模式，對于語感的培養(yǎng)不是零散的、隨機進(jìn)行的而是在學(xué)思維的深處有組織成系統(tǒng)的進(jìn)行，也就是說在每個人的意識深層，都存在一套有秩序的“語感機制”，一般通過目睹、口說、手寫而逐步生成的。

4、與書為友規(guī)范語言積累

（1）、讀書。格魯吉亞當(dāng)代杰出教育家阿莫什維利認(rèn)為：衡量教師好壞的重要標(biāo)準(zhǔn)是你的學(xué)生否有閱讀愿望，作為語文老師，要讓學(xué)生熱愛語文，首先要讓他們熱愛閱讀，讓學(xué)生明白，語文是我們學(xué)習(xí)、工作、生活的工具，還負(fù)載豐富的情感、深邃的思想和人類的文明。課標(biāo)提出：要培養(yǎng)學(xué)生廣泛的閱讀興趣，擴大閱讀面，增加閱讀量，要多讀書，讀好書，讀整本的書。

（2）、誦書。通過熟讀記誦吸收大量的妙詞佳句，精美篇章，不斷充實語言底蘊，所以在知道學(xué)生積累時，要關(guān)注語文課堂的誦讀，學(xué)生在一篇篇文質(zhì)兼美、情文并茂的課文里徜徉，扯開嗓子，忘我吟唱，或婉轉(zhuǎn)、或鏗鏘，而老師切莫取而代之把一篇篇美文碎尸萬段，架空分析，七寶樓臺拆成斷壁殘垣，老師滔滔不絕的講析代替了孩子的自悟自誦，美讀吟唱。有位現(xiàn)代教育家說過：文字本是肉做的，有體溫、有生命、有動感有傳達(dá)生命的動感，誦讀的極致乃心道音道，抑揚頓挫自然彰顯生命的真諦，讀杜甫的《登高》，我化身杜甫，有了“不盡長江滾滾來”的悲憤蒼涼，讀李白的《將進(jìn)酒》我化身了李白，有了“天生我材必有用”的凌云壯志，讀范仲淹的《岳陽樓記》有了“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的遠(yuǎn)大抱負(fù)，讓學(xué)生在愉快的閱讀中，整體感知課文，表情朗讀課文，體會作者的態(tài)度、情感，仔細(xì)品味作品中優(yōu)美、精彩的語言，通過大量的閱讀，不僅可以增加學(xué)生的智慧，豐富學(xué)生的生活而且是學(xué)生有了豐富的語言積累。讀書破萬卷，下筆如有神，學(xué)生有了豐富的語言積累就不在作文時為無“米”下鍋而為難了。在學(xué)生心中學(xué)語文難，作文更難，讓我們學(xué)習(xí)一下大家背誦的典范，巴金背誦《古文觀止》200篇，茅盾《紅樓夢》才有了《家》《春》《秋》和《子夜》等巨著。有人說熟讀100篇古文，20篇白話文300篇古詩詞，便達(dá)到了高中水平，在激發(fā)學(xué)生背誦興趣上我們可以采用配樂誦、分角色誦、獨誦、齊誦、賽誦、演誦、接龍誦??花樣多多，情趣多多。

（3）、抄書。不只誦更需抄，我們要不定期向?qū)W生推薦精美段落，警句名言，諺語韻文等，一字一字抄經(jīng)典，我班學(xué)生就每人準(zhǔn)備一個摘抄本，隨讀隨記，在記的方法中，學(xué)生自由選擇，雜記、分類記、系統(tǒng)記。我班一位學(xué)生的分類梳理摘抄是這樣的：如自我成長類、生活熱點類、品德修養(yǎng)類、情感體驗類、思辨感悟類、思想創(chuàng)新類或摘抄或摘要、或縮寫、或?qū)懜惺?，看似很笨，其實效果明顯，奠好文字之基，雖不可直接模仿大家之筆法，卻每天可養(yǎng)浩然之氣，正所謂“溫不可以學(xué)而能，氣可以養(yǎng)而至”。最笨之法，確實是實在之法，自然之法。

二、語文教學(xué)實踐中語言積累的訓(xùn)練方法。

就目前情況下，教師采取一些恰當(dāng)?shù)姆椒?，加強學(xué)生語言積累的指導(dǎo)是不容忽視的，只有這樣，才能為學(xué)生語文素質(zhì)的全面提高 打下堅實的基礎(chǔ)。

1．指導(dǎo)學(xué)生精心選擇讀物。

我除了上好閱讀課外還注意指導(dǎo)學(xué)生開展課外閱讀，讓學(xué)生從大量的課外閱讀中汲取養(yǎng)料。就目前，一套完善的語文課外閱讀教材仍未問世，也不可能問世。所以，作為語文教師，有責(zé)任，也有必要指導(dǎo)學(xué)生選擇課外讀物，使其在讀中積

累語言。

2．指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的良好習(xí)慣。

俗話說：“好記性不如爛筆頭?！睂W(xué)生讀的東西不少，但是真正留在記憶中的卻不多。指導(dǎo)學(xué)生寫讀書筆記，不失為一種好辦法。讀書筆記立足于讀，落實于記。就類型而言，包括摘錄好詞好句、編寫寫作提綱和寫讀后感。寫讀后感是屬于創(chuàng)造性讀記，它使閱讀活動由被動接受變?yōu)橹鲃犹骄?，調(diào)動了學(xué)生的思維、想象和情感活動的有效參與。

3．給學(xué)生展示“才華”的機會。

在大量的課外閱讀中，學(xué)生增長了知識，開闊了眼界，掌握了許多的精妙詞句，他們就非常渴望自己的努力得到別人的肯定。所以我給學(xué)生提供盡量多的機會讓他們展示“才華”。我的做法是1）每周讀唱課中安排一次為語文活動課，讓它成為學(xué)生們表演的舞臺?；顒拥男问蕉喾N多樣，比如“詞句接力賽”、“美文欣賞會”、“朗誦擂臺賽”等。2）在班上的學(xué)習(xí)園地、黑板報中，專門開辟了“讀書”專欄，介紹讀書方法，詩文欣賞。3）每位學(xué)生備有一本“采蜜集”，指導(dǎo)學(xué)生把課外閱讀中學(xué)業(yè)到的精詞妙句、百科知識等摘抄上去，定期交流學(xué)習(xí)。4）手抄報交流，把“優(yōu)美詞句共賞析”作為手抄報的內(nèi)容，交流手抄報時，也交流了優(yōu)美詞句。如此一來，學(xué)生的閱讀成績獲得了肯定的展示，心理上產(chǎn)生了極大的滿足感，從而更加激發(fā)了他們課外閱讀的熱情。

4、從說話中積累語言，增加說話作文次數(shù)。

熟讀背誦是通過語言輸入增加大腦皮層的語言信息，作文訓(xùn)練是調(diào)動大腦中的語言信息來激發(fā)大腦皮層細(xì)胞之間的信息回憶、交流篩選，學(xué)生的語言運用頻率不斷加大，從而達(dá)到鞏固、運用語言的目的。因此，作文是更高層次的積累語言過程。學(xué)生在不斷運用語言中，既激活了自身的語言積淀，又吸收了其他的新鮮語匯，不斷豐富自身的語言。

三、“語言積累”過程中應(yīng)注意的幾個問題。

當(dāng)然，語言積累是個過程，它不是機械地抄抄寫寫，也不是死背詞語解釋、語段、篇章。當(dāng)前指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)高效地積累，需注意糾正以下傾向：

1．忽視語言積累的記憶與理解、感悟、鑒賞等環(huán)節(jié)的聯(lián)系，把積累變成孤立、機械的記憶活動。積累是新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)的積極重建，不是知識的機械累加。理解文本的具體意義，識別內(nèi)容的具體特征，了解內(nèi)容之間、內(nèi)容與原經(jīng)驗結(jié)構(gòu)之間的具體聯(lián)系，是有效積累的前提。把學(xué)習(xí)者的理解、感悟、體驗逐出積累的領(lǐng)域，一味強調(diào)記誦，只能是事倍功半。許多人以“熟讀唐詩三百首，不會做詩也會吟”等“重讀”傳統(tǒng)為理由，為不求甚解的讀書辯護(hù)，殊不知古人重“多讀”，更重“自悟”，沒有“悟”的“多讀多背”與死記硬背并無區(qū)別。語言積累確實是一個復(fù)雜的過程，對某些內(nèi)容的理解、感悟、鑒賞很難一次完成，往往要隨著生活經(jīng)驗、閱歷的增加多次反復(fù)。利用最佳年齡時期多記誦一些優(yōu)秀作品能夠終身受益。但最初的記誦吸收是以理解感悟為前提的，“悟”得越多，記誦的效果也會越好。

2．缺乏一種真正的教學(xué)對話?，F(xiàn)代課程論的觀點是，教學(xué)是教師和學(xué)生進(jìn)行溝通的文化。教育者和受教育者作為擁有不同文化和溝通文化的兩代人，在溝通中進(jìn)行心靈碰撞，從而提供發(fā)現(xiàn)世界、發(fā)現(xiàn)自我、相互發(fā)現(xiàn)的契機。如果以教師的好惡代替學(xué)生的自主選擇，把積累變成硬性灌輸?shù)倪^程，必然挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。巧妙激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生為積累的對象所吸引，產(chǎn)生讀、背的需要和欲望，積累才會有內(nèi)驅(qū)力。從這個角度來看，語言積累需要教師有一系列的智

力操作、技術(shù)手段和方法策略。

3．語言積累指導(dǎo)偏重于知識的擴充，忽視自主積累的意識、能力與習(xí)慣的培養(yǎng)。培養(yǎng)自主意識、能力與習(xí)慣比增加積累知識更重要。有了自覺積累的意識，學(xué)會了積累的方法，養(yǎng)成了注意積累、善于積累的習(xí)慣，學(xué)生才能自能讀書。

4．在文化積累方面，過分強調(diào)傳統(tǒng)文化的傳承。鼓勵批判創(chuàng)新明顯不足，更重要的是缺乏鮮活的、具有時代色彩的主流文化的引入，對待名家名篇過分依賴，缺乏批判心理指導(dǎo)。這樣的人文教育不利于科學(xué)的文化精神、多元文化觀念的形成，只能培養(yǎng)出盲目崇古、崇書、崇尚權(quán)威、亦步亦趨的文化屈從者。

5．生活積累方面，太強調(diào)了解、感受、體驗生活的必要性，把認(rèn)識生活與參與生活、改造生活割裂開來。只看到生活積累是語文學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，看不到語文學(xué)習(xí)又是認(rèn)識生活、參與生活、改造生活的手段。認(rèn)識生活的目的模糊不清，語文學(xué)習(xí)仍然是脫離生活的純工具訓(xùn)練。

語言積累似乎是語文教學(xué)的新課題，同時又確實是一個老問題。乍一看似乎什么都清楚，仔細(xì)一想難度卻很大。語文教學(xué)要為學(xué)生語言積累而教，更要加強對語言積累的內(nèi)涵、規(guī)律的研究。誦讀、博覽、作文，三者都以語言積累為軸心，再加上三管齊下，持之以恒，堅持不懈，學(xué)生的語文素養(yǎng)定能得以提高。

現(xiàn)在語文教師煞費心機，重視積累的人越來越多，積累是個內(nèi)涵豐富的概念，只有正確全面理解了積累的內(nèi)涵，才能指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)、高效的積累，而積累又是一個過程，把握積累過程的內(nèi)在規(guī)律，是指導(dǎo)學(xué)生高效積累的關(guān)鍵。

“不積硅步，無以至千里；不積小流，無以成江海?！敝挥胁粩嗟姆e累，才能更好的學(xué)習(xí)語文。只有這樣語文教學(xué)就會有源頭、有活水。