第一篇：2014年寒假合理安排學(xué)習(xí)生活,過一個(gè)有收獲的假期

合理安排學(xué)習(xí)生活，過一個(gè)有收獲的假期。

假期里，時(shí)間是由孩子自主支配的，是對(duì)學(xué)生的考驗(yàn)，也是對(duì)家長(zhǎng)的考驗(yàn)。沒有老師的檢查督導(dǎo)，沒有學(xué)校環(huán)境的影響，學(xué)生能不能有效利用這段時(shí)間好好學(xué)習(xí)？請(qǐng)各位家長(zhǎng)朋友能抽出時(shí)間督促一下孩子。請(qǐng)相信，這是一場(chǎng)看不到、開學(xué)后卻能看到結(jié)果的“比賽”！覺得自己努力了，也許別人更努力；覺得自己認(rèn)真完成作業(yè)了，也許別人別人除了完成作業(yè)還自己查漏補(bǔ)缺了。為了讓每個(gè)孩子的馬年都有一個(gè)新氣象，請(qǐng)家長(zhǎng)朋友和孩子們一起制定計(jì)劃，一起過一個(gè)充實(shí)有收獲的假期。

1.按時(shí)、獨(dú)立、認(rèn)真完成規(guī)定的寒假學(xué)習(xí)任務(wù)。請(qǐng)孩子們不要應(yīng)付、糊弄，絕不抄襲，絕不把作業(yè)借給同學(xué)抄襲。疑難的問題請(qǐng)及時(shí)摘錄在專門的筆記本上，以便向老師請(qǐng)教。

2.做好開學(xué)后迎接會(huì)考的準(zhǔn)備。地理會(huì)考（暨結(jié)業(yè)考試）關(guān)系著您的孩子將來中考的升學(xué)成績(jī)（在中考成績(jī)中占70分），考試時(shí)間在六月中旬。請(qǐng)您在這個(gè)假期中請(qǐng)您督促您的孩子主動(dòng)復(fù)習(xí)地理的三冊(cè)課本，同時(shí)認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)。如果您的孩子地理成績(jī)達(dá)不到優(yōu)秀，那就請(qǐng)你要格外注意了，不要讓孩子輸在中考的第一科上。

3.努力爭(zhēng)取補(bǔ)救好弱勢(shì)學(xué)科。初中是打基礎(chǔ)的階段，一旦出現(xiàn)偏科現(xiàn)象，而不及時(shí)做好補(bǔ)救，可能會(huì)對(duì)該科產(chǎn)生煩躁和厭倦感，進(jìn)而產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)的厭煩情緒，影響到其他學(xué)科。如果您的孩子有偏科問題，請(qǐng)你無論如何要利用假期幫孩子補(bǔ)一補(bǔ)。您可以和老師商量一下，弱勢(shì)學(xué)科的作業(yè)不要做，只根據(jù)孩子的實(shí)際情況學(xué)習(xí)就好了，也可以是優(yōu)勢(shì)學(xué)科的作業(yè)不做或少做。

第二篇：合理安排小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)生活

合理安排小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)生活

寒假，在放松身心的時(shí)候，學(xué)習(xí)也不能落下。像往年的寒暑假一樣，我們都能看到這樣的情景：滿懷期望的父母，帶著極不情愿的孩子背著書包、帶著畫夾，奔走于各個(gè)學(xué)科補(bǔ)習(xí)班或特長(zhǎng)班之間，家長(zhǎng)著急上火，孩子苦不堪言。當(dāng)然，也有一些家長(zhǎng)沒時(shí)間管孩子，于是就讓他們徹底放松，一個(gè)假期下來，發(fā)現(xiàn)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣丟了不少；還有的家長(zhǎng)心疼孩子平常學(xué)習(xí)辛苦，一放假就帶著孩子四處游玩，放松心情，游玩回來孩子連假期作業(yè)都沒做??

在悠長(zhǎng)的寒假，我們的孩子到底該怎么安排學(xué)習(xí)生活才算合理高效，讓孩子在假期既得到充分的放松，綜合素質(zhì)能力又同時(shí)有所提升？專家就“科學(xué)安排假期學(xué)習(xí)生活”這一話題進(jìn)行全面講解。

作業(yè)篇不宜安排每周7天都做作業(yè)

“孩子假期做作業(yè)太費(fèi)勁，開始放假的前兩天拼命做，然后就閑下來了，做了計(jì)劃從來完不成，到了快開學(xué)作業(yè)完成不了，怕挨老師訓(xùn)，又拼命補(bǔ)作業(yè)，每個(gè)假期都是這樣?！辈簧偌议L(zhǎng)在假期常這樣抱怨。

其實(shí)，老師留作業(yè)的目的，是讓學(xué)生鞏固上學(xué)期的知識(shí)，并預(yù)習(xí)下學(xué)期的知識(shí)，讓學(xué)生通過作業(yè)的形式保證有規(guī)律的學(xué)習(xí)生活。在假期的時(shí)候除了小學(xué)生和初中生的《寒假樂園》以外，老師們通常會(huì)針對(duì)不同層次的學(xué)生布置一些復(fù)習(xí)的作業(yè)，例如背單詞、背課文、寫作文和周記，做書后練習(xí)題等。

對(duì)于復(fù)習(xí)型的作業(yè)，同學(xué)們不要把它當(dāng)成是負(fù)擔(dān)，覺得自己都會(huì)了、學(xué)過了，是多此一舉；而是要把作業(yè)當(dāng)作一種必要的復(fù)習(xí)。根據(jù)對(duì)人的記憶規(guī)律的研究，在假期的時(shí)候做適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)會(huì)加深知識(shí)的長(zhǎng)時(shí)記憶，不容易忘記，開學(xué)后學(xué)習(xí)的新知識(shí)也大多和舊知識(shí)有聯(lián)系，鞏固了舊的知識(shí)，新的知識(shí)學(xué)起來也會(huì)輕松很多。

預(yù)習(xí)型作業(yè)（包括背新的英文單詞，語文文言文）一定要以理解為主，不要靠死記硬背。預(yù)習(xí)型作業(yè)是為了下學(xué)期學(xué)習(xí)更加輕松，對(duì)新學(xué)習(xí)的內(nèi)容有一些印象，所以要在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶，不然即使機(jī)械地記住了，開學(xué)后也很容易忘記，還要重新背誦，這樣重復(fù)記憶又浪費(fèi)了時(shí)間，又影響了心情。

關(guān)于作業(yè)時(shí)間的安排，在制定作業(yè)時(shí)間計(jì)劃的時(shí)候，以每周5～6天為宜，不宜安排每周7天都做作業(yè)。學(xué)生放假時(shí)也會(huì)有一些偶然的情況發(fā)生（比如走親戚，去旅游），每周不要把計(jì)劃安排太滿，給自己留一點(diǎn)可變動(dòng)和協(xié)調(diào)的時(shí)間，計(jì)劃才能真正執(zhí)行下去。根據(jù)不同年齡的學(xué)生，根據(jù)注意力集中的時(shí)間，作業(yè)30～60分鐘后可適當(dāng)休息10~15分鐘。

補(bǔ)習(xí)篇選補(bǔ)習(xí)班務(wù)必“量體裁衣”

大部分家長(zhǎng)選擇讓孩子上補(bǔ)習(xí)班，一方面是為了讓孩子在學(xué)習(xí)上更有競(jìng)爭(zhēng)力，一方面是自己工作忙，沒辦法看管孩子學(xué)習(xí)，本著“學(xué)了就比不學(xué)強(qiáng)”的觀念，“花錢買個(gè)安慰”。其實(shí)，在補(bǔ)習(xí)風(fēng)氣盛行的今天，孩子們假期奔波于各個(gè)補(bǔ)習(xí)班，有的補(bǔ)習(xí)班忙于突擊下一個(gè)學(xué)期的新課，孩子每天從早到晚進(jìn)行6個(gè)小時(shí)以上的不間斷學(xué)習(xí)，不僅沒效果，又容易讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣。

“看到別人都送孩子去假期的補(bǔ)習(xí)班，如果自己的孩子不去，恐怕他會(huì)落下??！”一位家長(zhǎng)說。

必須要糾正這樣一個(gè)誤區(qū)：越早學(xué)習(xí)新課對(duì)學(xué)生越有利。在假期里，通過十幾天的突擊補(bǔ)完一個(gè)甚至幾個(gè)學(xué)科的新課，孩子往往很難消化那么多的知識(shí)，常常學(xué)得半懂不懂；開學(xué)后，孩子又覺得自己都學(xué)過了，上課就容易“溜號(hào)”，錯(cuò)過重要的知識(shí)點(diǎn)。用一句俗話講：“孩子學(xué)得夾生了?！?/p>

但并不是說假期不可以學(xué)習(xí)新課程，而是要在舊的知識(shí)已經(jīng)得到充分鞏固以后，可以在經(jīng)驗(yàn)豐富老師的引領(lǐng)下，學(xué)習(xí)一些新的知識(shí)。以100分為例，如果成績(jī)?cè)?0分以下的學(xué)生，我們就建議不要馬上學(xué)習(xí)新課，而是找個(gè)有良好知識(shí)結(jié)構(gòu)的老師，先幫孩子把上學(xué)期的知識(shí)梳理清楚，知識(shí)點(diǎn)學(xué)透以后，再預(yù)習(xí)新的課程。成績(jī)?cè)?0分以上的學(xué)生，通常主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)較強(qiáng)，可以自己有計(jì)劃地進(jìn)行復(fù)習(xí)后，再學(xué)習(xí)一部分新的課程，也可以選擇適合自己的老師學(xué)習(xí)新課程。一個(gè)讓孩子喜歡的老師，往往可以改變孩子對(duì)某一學(xué)科的態(tài)度。

對(duì)于自己失分較多的學(xué)科，要找到有耐心、有經(jīng)驗(yàn)的老師分析試卷，找出自己這個(gè)學(xué)科失分的原因，再針對(duì)具體的原因進(jìn)行單項(xiàng)訓(xùn)練。失分較多的學(xué)科找到原因后是最容易提升的，所以假期可以把功夫下在這些學(xué)科上。

能力篇找到適合的方法提升能力

我們的學(xué)生往往考試過后，卷子放在一邊，就開始做假期作業(yè)，或者學(xué)習(xí)新課了?？墒?，這樣日復(fù)一日，年復(fù)一年，學(xué)習(xí)成績(jī)很難提升，問題出在了學(xué)生沒有找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，沒能培養(yǎng)出來良好的學(xué)習(xí)能力。

拿我們專業(yè)的話來講：大部分學(xué)生學(xué)得很糊涂，不知道自己學(xué)習(xí)的問題出在哪里，或者知道出在哪里，卻沒有具體和可以操作的方法進(jìn)行彌補(bǔ)。不能做到在一個(gè)假期“一勞永逸”，而是每個(gè)假期都辛苦地“勞”。其實(shí)，現(xiàn)在很多教育專家都發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問題，他們可以針對(duì)孩子的試卷和具體學(xué)習(xí)的表現(xiàn)，給予學(xué)生有針對(duì)性的學(xué)習(xí)建議，并訓(xùn)練和提升學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。關(guān)注學(xué)生能力提升的家長(zhǎng)，可以去尋找能幫助孩子系統(tǒng)提升學(xué)習(xí)能力的專業(yè)機(jī)構(gòu)，學(xué)生的學(xué)習(xí)癥結(jié)找到了，學(xué)習(xí)能力得到提升了，以后學(xué)習(xí)就會(huì)很輕松。

假期時(shí)，家長(zhǎng)和學(xué)生們可以關(guān)注一些學(xué)習(xí)方法的公益講座，在講座中了解一些學(xué)習(xí)方法，幫助孩子找到提升學(xué)習(xí)成績(jī)的根本方法。家長(zhǎng)們也可以讓孩子在不同年齡階段參加幾次冬令營(yíng)，讓孩子有更多的機(jī)會(huì)與同齡人深入接觸，在活動(dòng)中提升孩子的綜合能力，開闊他們的視野，愉悅他們的心情。

特長(zhǎng)篇報(bào)特長(zhǎng)班要以孩子興趣為第一原則

孩子在經(jīng)過了一個(gè)學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)生活后，身心都需要調(diào)整和放松，只有有張有弛，有節(jié)奏地用腦，才能保持有旺盛的精力投入新學(xué)期的學(xué)習(xí)。從這個(gè)角度來看，能夠讓平時(shí)沉浸在學(xué)業(yè)里的孩子心態(tài)得到調(diào)節(jié)，壓力得以緩解，下個(gè)學(xué)年才會(huì)有更充沛的精力、更靈活的思維投入到學(xué)習(xí)之中。

多一項(xiàng)技能多一條出路。現(xiàn)在的家長(zhǎng)都重視孩子的素質(zhì)教育，因此興趣班和特長(zhǎng)班在假期開展得如火如荼。我們的建議是：家長(zhǎng)對(duì)興趣班和特長(zhǎng)班應(yīng)該持有的態(tài)度是，讓孩子自愿參加，或引導(dǎo)孩子參加，但絕對(duì)不能強(qiáng)迫。

擁有自己的一項(xiàng)興趣和愛好，可以幫助孩子的多項(xiàng)智能得到提升，并且能夠調(diào)節(jié)心情和專注力，緩解壓力。但一定不要強(qiáng)迫孩子參加，為了練習(xí)而練習(xí)，這就失去了興趣班的意義所在了。

游泳、乒乓球、籃球等運(yùn)動(dòng)往往是男孩子們所喜愛的，可以強(qiáng)身健體，鍛煉孩子的靈活性和耐力，是很好的選擇。鋼琴、吉他、管弦樂器等等可以幫助孩子提升藝術(shù)修養(yǎng)，舒緩心情，釋放壓力，擁有另外一種表達(dá)自己的方式，但不要因?yàn)榇罅康木毩?xí)而讓孩子失去興趣，得不償失。書法、畫畫可以陶冶情操，增強(qiáng)文化底蘊(yùn)，也是不錯(cuò)的選擇。

興趣班和特長(zhǎng)班的選擇應(yīng)以孩子的興趣為第一原則，時(shí)間的合理分配為其次，一段時(shí)間內(nèi)以1～2個(gè)班為宜，否則容易顧此失彼，也失去了本應(yīng)有的興趣。

生活篇有規(guī)律的生活才能培養(yǎng)習(xí)慣

放假了，有些孩子就徹底松散了下來，“我要10點(diǎn)才起床，上學(xué)時(shí)起床那么早，我現(xiàn)在要都補(bǔ)回來。”“我今天要玩一個(gè)晚上電腦，不睡覺，上學(xué)時(shí)媽媽都不讓我玩?！边@是很多孩子在假期常說的話語。有的家長(zhǎng)看著孩子可憐的眼神，耐不住孩子的軟磨硬泡，心一軟：“是啊，孩子那么累，就玩一玩吧，晚點(diǎn)起來也行?！逼鋵?shí)，這樣做的結(jié)果，往往讓孩子開學(xué)時(shí)需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。

有規(guī)律的生活才能培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣。早上可以適當(dāng)晚起1個(gè)小時(shí)，但至少應(yīng)該8點(diǎn)前起床；晚上盡量不要熬夜，10點(diǎn)前睡覺，不要通宵看電視或者玩電腦。此外，還要鼓勵(lì)孩子適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，只要不出去旅行，盡量保證每周3～5天的學(xué)習(xí)和讀書的時(shí)間。

假期的時(shí)候家長(zhǎng)也可以和孩子商量，讓孩子完成一部分家務(wù)，一方面減輕家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)，另外一方面還可以培養(yǎng)孩子的獨(dú)立和生活自理能力。

讀書篇大量閱讀是培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力的好途徑

很多學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)時(shí)，感覺接受起來又慢又難，是因?yàn)橹R(shí)的背景不夠，也就是閱讀量不夠。假期時(shí)，老師會(huì)安排學(xué)生閱讀一些名著，不要把這些當(dāng)成繁瑣的任務(wù)，在選擇名著的時(shí)候，選擇有趣的版本，喜歡圖畫的同學(xué)，可以選擇插圖較多的名著版本，結(jié)合名著的歷史背景去讀，才能讀得明白，讀得有趣。“為什么法國(guó)的名著文化和我們的差異那么大？”“為什么魯迅寫的文章那么犀利？”在讀名著之前，建議學(xué)生們先了解名著的歷史背景和作家的經(jīng)歷，會(huì)幫助他們讀懂名著。

假期時(shí)，學(xué)生們還要主動(dòng)去接觸和積累各種自然科學(xué)和文學(xué)方面的知識(shí)，那是一個(gè)終身受用的好習(xí)慣——自我學(xué)習(xí)。自然科學(xué)的書籍可以幫助我們更了解這個(gè)世界和大自然，對(duì)于學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物、地理等科目都有很大的幫助；閱讀文學(xué)方面的書籍，會(huì)為我們學(xué)習(xí)語文、英語、歷史、政治提供素材。找自己喜歡的書籍來讀，而不是為了讀書而讀書，讓讀書變成樂趣和習(xí)慣，你會(huì)受益終身。

交流篇走進(jìn)大自然增長(zhǎng)見識(shí)

寒假主要是孩子放松身心的時(shí)光，家長(zhǎng)應(yīng)該學(xué)會(huì)放飛孩子。“讀萬卷書，行萬里路?！蔽覀兘ㄗh大家在這個(gè)假期里，可以嘗試幾個(gè)家庭組織在一起，到大自然中去，或者去別的城市短暫旅行，這樣的話無論是大人還是孩子，都可以找到屬于自己和相互之間充分享受的快樂時(shí)光。在這個(gè)過程中孩子還能夠見多識(shí)廣，體驗(yàn)不同地域的風(fēng)情，了解更多的文化知識(shí)，開闊孩子的眼界。

如果家長(zhǎng)工作忙碌，也可在周末帶孩子去滑雪或者看一場(chǎng)電影，要注意的是，在這短暫的家庭時(shí)光中，要充分享受，不要提學(xué)習(xí)或者其他。這里需要家長(zhǎng)特別留意的是，千萬不要用成績(jī)?yōu)榻杩?，作為是否出去玩的理由，這會(huì)讓孩子少了一份純粹的快樂，也影響家庭的氛圍。

如果孩子愿意的話，在保障安全的情況下，可以鼓勵(lì)孩子和同學(xué)一起出去逛書店，參加集體活動(dòng)，這可以增進(jìn)孩子與同學(xué)的溝通，讓孩子的人際交往能力得到提升。

第三篇：學(xué)生如何合理安排假期生活

學(xué)生如何合學(xué)生如何合理安排假期生活

口播：觀眾朋友您好，又到了一個(gè)快樂的暑假，又到了孩子們最開心的時(shí)候了。但很多家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)候也開始隱隱擔(dān)心起來，網(wǎng)絡(luò)，游戲，電視，出游等等，孩子們會(huì)不會(huì)完全沉迷在這些活動(dòng)之中，而忘記了學(xué)習(xí)呢？家長(zhǎng)和老師又應(yīng)該如何合理安排假期時(shí)間，使孩子娛樂學(xué)習(xí)兩不誤呢？今天我們就請(qǐng)到了昌邑市文山中學(xué)的姜老師，來教大家過一個(gè)開心而有意義的暑假！

老師簡(jiǎn)介：姜文波

主持人：姜老師，您認(rèn)為設(shè)置暑假的初衷是什么，也就是為什么要放暑假呢？

老師：暑假，從字面意思就能看得出：首先是因?yàn)槭钐焯鞖馓珶?，不利于孩子們的學(xué)習(xí)；而他的另一個(gè)更重要的目的就是勞逸結(jié)合，將漫長(zhǎng)的一年分為兩個(gè)學(xué)期，在暑假里孩子們可以放松身心、自我補(bǔ)缺復(fù)習(xí)、印證書本知識(shí)和實(shí)現(xiàn)自己平日實(shí)現(xiàn)不了的夢(mèng)想。現(xiàn)在的暑假大都是為了提高孩子們的動(dòng)手能力和社會(huì)實(shí)踐能力。

主持人：那么據(jù)您的觀察。孩子們現(xiàn)在的暑假大都是怎么過的？ 老師：現(xiàn)在很多孩子會(huì)反映暑假與學(xué)期沒有區(qū)別，這主要是因?yàn)楝F(xiàn)在學(xué)生的暑假生活充滿了家長(zhǎng)安排和設(shè)計(jì)的培訓(xùn)，暑期成為學(xué)期的延伸；與之相反的另一個(gè)極端就是家庭的溺愛，導(dǎo)致了孩子在假期中無所事事，每天除了睡懶覺就是上網(wǎng)、除了看電視打游戲，這些做法無疑就使暑假的存在失去了意義，孩子本身也并不會(huì)快樂。

主持人：嗯，您認(rèn)為不快樂的原因主要有哪些呢？

老師：主要表現(xiàn)在三方面：第一是缺生活，孩子的暑期生活還不夠豐富多彩，培訓(xùn)、作業(yè)占據(jù)了大部分時(shí)間。

二是缺自主。近半數(shù)家長(zhǎng)給孩子報(bào)名參加了文化課培訓(xùn)，逾三分之一的參加了才藝類培訓(xùn)，而從學(xué)生角度來看，喜歡文化課培訓(xùn)和才藝培訓(xùn)的學(xué)生分別只有4.8%和6.2%。

三是缺同伴，長(zhǎng)長(zhǎng)的一個(gè)暑假，有70%多的學(xué)生主要是和長(zhǎng)輩在一起，9.8%的學(xué)生經(jīng)常單獨(dú)一人在家，2.6%學(xué)生主要和保姆或家教老師在一起。而只有10.9%學(xué)生主要是和同齡伙伴在一起。

主持人：這么看來，現(xiàn)在的假期似乎改變了設(shè)置的初衷？

老師：從某些方面說，的確是的。但是這些狀況都是孩子不愿意的，家長(zhǎng)的強(qiáng)迫學(xué)習(xí)，給孩子報(bào)各種各樣的學(xué)習(xí)班，往往致使孩子產(chǎn)生逆反心理，壓抑了孩子的個(gè)性，因此往往是事倍功半。

而放任自流型的孩子，則會(huì)因?yàn)榧议L(zhǎng)的漠不關(guān)心，在假期當(dāng)中，學(xué)習(xí)一些沾染上一些壞習(xí)氣，甚至走上不良之路。

主持人：其實(shí)快樂暑假無非就是會(huì)學(xué)和會(huì)玩兒啊，那咱們先來分析一下怎樣才能讓孩子們學(xué)好？

老師：是的，孩子的主要任務(wù)還是學(xué)習(xí)，因此，家長(zhǎng)首先要給孩子定一個(gè)行之有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以簡(jiǎn)單點(diǎn)：

因?yàn)榧倨谥械膶W(xué)習(xí)相對(duì)輕松一些，簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)計(jì)劃，會(huì)使學(xué)習(xí)更有針對(duì)性和目的性，學(xué)習(xí)效果會(huì)更好一些。

2、就是孩子本身要合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間。

很多孩子是在臨開學(xué)的最后幾天趕作業(yè)，這是不科學(xué)的，因?yàn)檫@樣寫出的作業(yè)質(zhì)量不會(huì)很高，起不到應(yīng)有的作用。正確的做法應(yīng)當(dāng)是每天抽出一定的時(shí)間來學(xué)習(xí)，特別是假期中的前三分之一和后三分之一時(shí)間。通常在放假的前些天適合復(fù)習(xí)鞏固上學(xué)期的知識(shí)，為后面的學(xué)習(xí)做好鋪墊；而假期后三分之一的時(shí)間更適合預(yù)習(xí)下一學(xué)期的知識(shí)，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

3、學(xué)習(xí)內(nèi)容要有針對(duì)性。

假期中學(xué)習(xí)的時(shí)間畢竟是有限的，俗話說：“好鋼要用在刃上”，所以假期的學(xué)習(xí)要有一定的針對(duì)性。在學(xué)習(xí)內(nèi)容上，一是要完成老師布置的假期作業(yè)。老師在設(shè)計(jì)假期作業(yè)時(shí)一般會(huì)綜合考慮學(xué)生學(xué)習(xí)的實(shí)際情況，所以一般都比較科學(xué)。二是根據(jù)復(fù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的各學(xué)科重點(diǎn)知識(shí)中的薄弱環(huán)節(jié)來查缺補(bǔ)漏。

4、選擇適合孩子的學(xué)習(xí)班。

現(xiàn)在這個(gè)問題是比較嚴(yán)重的，家長(zhǎng)往往對(duì)上暑期班的認(rèn)識(shí)有誤，貪多現(xiàn)象明顯，有的甚至一個(gè)假期報(bào)上四五個(gè)班，殊不知“過猶不及”，家長(zhǎng)這種迫切的功利心理會(huì)阻礙孩子藝術(shù)細(xì)胞的正常成長(zhǎng)，扼殺孩子對(duì)藝術(shù)的興趣，往往是事與愿違。

主持人：說到學(xué)習(xí)班我覺得您是不是應(yīng)該再給我們家長(zhǎng)朋友提一些合理化的建議？

老師：首先，家長(zhǎng)要客觀評(píng)價(jià)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，決定孩子的報(bào)班方向。比如學(xué)校的課業(yè)成績(jī)都很優(yōu)秀，就不能再讓孩子上同步提高類班。而如果孩子在校學(xué)習(xí)成績(jī)一般，自己又有上進(jìn)心，那就可以對(duì)癥

選擇一兩個(gè)同步提高班，讓孩子學(xué)習(xí)成績(jī)穩(wěn)中有升。

第二，報(bào)班不能盲目。貪多求全，給孩子報(bào)上四五個(gè)班，很容易使孩子疲于應(yīng)付而產(chǎn)生厭學(xué)情緒。選報(bào)一至兩個(gè)興趣班，可以讓孩子在暑期里學(xué)到新的知識(shí)，有張有弛的生活。

第三，心態(tài)要正確，切忌急功近利。有的家長(zhǎng)給孩子報(bào)班，尤其是特長(zhǎng)班，抱著急功近利的想法，覺得最好是快出成績(jī)。種急于求成的心理，對(duì)孩子的興趣培養(yǎng)極為不利。

第四，報(bào)班要有長(zhǎng)遠(yuǎn)眼光，不能忽視培養(yǎng)孩子的潛在素質(zhì)。比如通過科技活動(dòng)，為孩子樹立科學(xué)意識(shí)，培養(yǎng)科學(xué)精神，形成認(rèn)真求索的優(yōu)良習(xí)慣等等。主持人：嗯，我們剛剛談了要學(xué)好，而我們不能忘了暑假的初衷，就是讓孩子放松心情，不是嗎？

老師：是的，因此除了學(xué)好，還要玩兒好，所謂的“玩兒好”，無非就是讓孩子做自己喜歡的事。

其實(shí)每個(gè)孩子都有自己感興趣的事情，都有自己的興趣愛好，可能平時(shí)在父母老師眼中覺得會(huì)妨礙學(xué)習(xí)而一直被禁止。而在假期中，父母可以相應(yīng)的多給孩子一些自由的時(shí)間，做一些自己想做的事情，父母只要幫孩子把握好尺度就可以了。比如可以讓孩子練練游泳啦、彈彈琴啦、踢足球、打籃球啦，從孩子的興趣出發(fā)，給孩子一個(gè)指引，創(chuàng)設(shè)一個(gè)環(huán)境；另外，每天可以拿出一定的時(shí)間讓孩子上上網(wǎng)、看點(diǎn)電視，甚至也可以適當(dāng)玩一點(diǎn)游戲，當(dāng)然了，尺度

非常重要，時(shí)間和內(nèi)容要有一定的范圍，有害身心健康的東西是絕對(duì)不能碰的。

家長(zhǎng)也可以引導(dǎo)孩子做一些體驗(yàn)類的活動(dòng)。

比如讓孩子做一些家務(wù)，鍛煉一下他們的生活自理能力；參加一些田間勞動(dòng)，到工廠里面打打工，這些既可以鍛煉身體和意志，也可以讓他們更加珍惜自己的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。

有條件的呢，可以帶孩子外出旅旅游。可以選擇一些紅色景區(qū)或者有意義的夏令營(yíng)，通過這些活動(dòng)，可以使孩子回顧歷史，樹立自己的遠(yuǎn)大理想。

主持人：嗯，我的暑假我做主，讓我們把管理暑假的權(quán)利還給孩子。其實(shí)讓孩子學(xué)會(huì)規(guī)劃自己的假期，也就是讓他們學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)自己的未來、規(guī)劃自己的人生！好，希望姜老師的話能夠給電視機(jī)前的家長(zhǎng)朋友帶來幫助，再次感謝您的參與！同時(shí)也感謝電視機(jī)前所有觀眾朋友的陪伴，讓我們下期再會(huì)！

第四篇：假期有收獲

《假期有收獲》

二年級(jí)《道德與法治》第一單元《我們的節(jié)假日》的第一課。教材內(nèi)容結(jié)構(gòu)由“用心過，有收獲”和“有打算，不忙亂”兩項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容組成，學(xué)生通過閱讀、交流、思考等形式，聯(lián)系自己在假期中的有趣事情，感悟假期收獲。使學(xué)生不僅體會(huì)到自己度過了一個(gè)愉快而又有意義的假期，而且還能在活動(dòng)中與同學(xué)交流感受，互相學(xué)習(xí)，總結(jié)提升獲得的經(jīng)驗(yàn)和信息，從而獲得更多的知識(shí)，促使學(xué)生產(chǎn)生愉悅的情感。【知識(shí)與能力目標(biāo)】

1、知道暑假生活是豐富多彩的，收獲是很多的；

2、引導(dǎo)學(xué)生交流暑期有趣的事情和內(nèi)心感受，發(fā)展學(xué)生的思維。【過程與方法目標(biāo)】 通過暑期趣事的交流，讓學(xué)生品味暑假生活帶來的收獲，使他們對(duì)新學(xué)期的學(xué)習(xí)和下個(gè)假期的生活充滿信心。

【情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)】

1、品味暑假生活帶來的收獲；

2、對(duì)新學(xué)期的學(xué)習(xí)和以后的假期生活充滿信心。

【教學(xué)重點(diǎn)】

知道暑假生活是豐富多彩的，用心過就會(huì)有收獲。【教學(xué)難點(diǎn)】

懂得認(rèn)真規(guī)劃假期生活，對(duì)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活充滿信心。

師生共同收集假期生活的故事、圖片等。

一、談話導(dǎo)入

1、同學(xué)們，夏天就要過去了，說到夏天你會(huì)想起什么？

2、學(xué)生舉手回答（烈日、蟬鳴、雷雨、彩虹等）。

3、師引入：這些都是夏天帶給我們的禮物，但同學(xué)們知道夏天給我們最好的禮物是什么嗎？ 是啊，就是同學(xué)們最喜歡的暑假！

4、快樂的暑假已經(jīng)過去了，不過，老師相信有很多小朋友是不會(huì)把它忘記的。因?yàn)檫@個(gè)暑假對(duì)于我們來說是最特別的，哪些特別呀？

5、學(xué)生暢所欲言，如：這是我們上小學(xué)以來的第一個(gè)暑假；這個(gè)暑假我們?nèi)胰ヂ糜瘟?；暑假里，我學(xué)會(huì)了——；等等。

6、同學(xué)們的暑假生活真是豐富多彩啊，肯定有很多收獲吧！那我們今天就一起來學(xué)習(xí)本學(xué)期的第一課“假期有收獲”。

二、用心過，有收獲 活動(dòng)一：小強(qiáng)的暑假生活

1、有一個(gè)小朋友叫小強(qiáng)，他的暑假生活也很有趣呢，我們一起來看一看好嗎？（教材P2-5）

2、同學(xué)們想一想：小強(qiáng)的暑假快樂嗎？為什么？

3、例答：

小強(qiáng)的暑假過得很快樂，因?yàn)樗サ搅税职止ぷ鞯牡胤?，既增進(jìn)了和家人的感情，又見識(shí)了高大的樓房和好看的電影，還交到了新朋友，展示了自己的本領(lǐng)?；顒?dòng)二：說說自己的假期生活

1、我們打開課本第3頁，認(rèn)真看一看圖中的同學(xué)在做什么？然后說一說。

2、學(xué)生：（略）

3、老師：大家說的很好，他們?cè)谡故舅麄兊氖钇谏?。他們的暑假有哪些收獲呢？（1）學(xué)得好——學(xué)會(huì)一首很好聽的歌

（2）玩得好——采集標(biāo)本、和家人出去旅游（3）休息好——夜里乘涼、看星空

4、瞧，多有收獲的一個(gè)暑假。小朋友你們的暑假是怎么過的呢？下面，讓我們也來說說自己的暑假收獲吧！

（1）指名上臺(tái)說，可以隨帶自己所帶來的圖片、紀(jì)念品等，出示給大家看。（2）同桌互相交流。（3）四人小組交流。

（4）離開座位說給自己喜歡的小伙伴聽聽。

小結(jié)： 在這次的暑假生活中同學(xué)們學(xué)會(huì)了很多本領(lǐng), 參加了許多有意義的活動(dòng)，在愉快的同時(shí)，大家還懂得了許多做人的道理。新的學(xué)期開始了，令人難忘的暑假假生活也畫上了一個(gè)句號(hào)。但老師相信，只要用心過，就會(huì)有收獲，同學(xué)們?cè)谛聦W(xué)期也能收獲更多！

三、有打算，不忙亂

活動(dòng)三：過暑假的不同方式

1、每個(gè)人度過暑假的方式都不同，怎么像過暑假才更有意義呢，讓我們一起看看明明和亮亮是怎么度過暑假的吧?。ń滩腜4-5）

2、說一說：你喜歡誰的暑假生活，為什么？ 例答：我喜歡明明的暑假生活，因?yàn)樗o自己制定了暑假計(jì)劃，并按照計(jì)劃有序的參加活動(dòng)，收獲了知識(shí)和本領(lǐng)，輕松迎接開學(xué)。雖然沒有充分享受假期的悠閑。

我希望像亮亮那樣過暑假，雖然他對(duì)自己的生活沒有打算，過得很忙亂，但參加了很多娛樂活動(dòng)，也很有趣。小結(jié)：有沒有計(jì)劃會(huì)導(dǎo)致不同的生活狀態(tài)，我們要對(duì)自己的假期有所打算，才不會(huì)過得忙亂。但也要合理休息，享受假期?；顒?dòng)四：下個(gè)假期安排

1、如果你是明明和亮亮，下個(gè)假期你要怎么度過？

2、例答：

如果我是明明：下個(gè)假期我要做好學(xué)習(xí)計(jì)劃，充分利用假期增長(zhǎng)知識(shí)和本領(lǐng)。如果我是亮亮：下個(gè)學(xué)期我要在學(xué)習(xí)之余多安排些娛樂活動(dòng)，適當(dāng)放松心情。

3、想一想：

在今年國(guó)慶假期的這段時(shí)間里，你打算怎樣安排自己的生活？你能制定一個(gè)適合自己的國(guó)慶假期計(jì)劃嗎？

（1）在小組內(nèi)交流，討論自己的想法。（2）發(fā)給學(xué)生計(jì)劃表作為參考。活動(dòng)安排 時(shí)間安排 監(jiān)督人 學(xué)會(huì)游泳 每天練習(xí)1小時(shí) 爸爸 看動(dòng)畫片 每天半個(gè)小時(shí) 媽媽 …… …… ……

（3）學(xué)生填寫表格，制定自己的國(guó)慶假期計(jì)劃。

（4）展示一下自己制定的國(guó)慶假期計(jì)劃，師生共同評(píng)價(jià)。

小結(jié)：小朋友們，快樂的國(guó)慶假期就要來臨了，希望大家在國(guó)慶假期里有計(jì)劃地去學(xué)習(xí)、去玩耍，讓今年的國(guó)慶假期在計(jì)劃的指導(dǎo)下過得更愉快、更有意義。

四、課堂小結(jié)

1、小結(jié)本課情況：每個(gè)人都經(jīng)歷了不同的暑假生活，不管是怎樣的一天，都代表了我們的暑假生活的一部分，讓我們有了新的發(fā)現(xiàn)，新的認(rèn)識(shí)，都是有意義的一天。快樂的暑假雖然已經(jīng)過去了，但是只要我們繼續(xù)努力，進(jìn)行合理的安排，我們將會(huì)度過一個(gè)又一個(gè)快樂的假期。

2、布置作業(yè)：回家跟爸爸、媽媽制定一份節(jié)假日、假期的新打算，一定要合理，實(shí)事求是，切實(shí)可行?！吨苣┣砂才拧?/p>

本課是二年級(jí)《道德與法治》第一單元《我們的節(jié)假日》的第二課。教材首先從學(xué)生熟悉的生活情境引入，讓學(xué)生回憶自己的周末生活，聯(lián)系學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)，為合理安排周末時(shí)間的探索做好鋪墊。

本課的教學(xué)注重以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的教學(xué)理念，讓學(xué)生獨(dú)立的探索安排周末時(shí)間的方法，在交流的過程中通過對(duì)比尋找出最佳的安排。并且注重細(xì)節(jié)的引導(dǎo)，如：很多事情都想做，怎么安排才更合理等等。注重學(xué)生的獨(dú)立思考及計(jì)劃思想的滲透。

【知識(shí)與能力目標(biāo)】

1、懂得周末的意義，愿意有計(jì)劃有目的的安排周末；

2、知道要合理安排時(shí)間，培養(yǎng)時(shí)效觀念?！具^程與方法目標(biāo)】

通過情景創(chuàng)設(shè)、觀點(diǎn)辨析、故事交流等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生合理安排周末生活，養(yǎng)成做事有計(jì)劃的好習(xí)慣。

【情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)】

1、懂得合理安排周末的意義；

2、養(yǎng)成做事有計(jì)劃的好習(xí)慣。

【教學(xué)重點(diǎn)】

1、初步培養(yǎng)學(xué)生的時(shí)間意識(shí)和解決實(shí)際問題的能力；

2、懂得周末的意義，愿意有計(jì)劃有目的的安排周末?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】

學(xué)會(huì)合理安排自己的周末生活。

了解本地區(qū)兒童在周末中可能有的實(shí)際生活，并與家長(zhǎng)聯(lián)系，了解家長(zhǎng)在周末中怎樣安排孩子的生活。

一、聯(lián)系生活實(shí)際，導(dǎo)入新課

1、同學(xué)們，在周一至周日里你們最喜歡的是哪兩天？你們?cè)谶@兩天里一般是怎么度過的？

2、指名回答。

3、師：看來大家的周末生活還真師豐富多彩呀，這一節(jié)課我們就一起來探討怎樣科學(xué)、合理地安排時(shí)間，才能讓我們的周末過得既充實(shí)又有意義。

4、板書課題。

二、創(chuàng)設(shè)情境，感悟體驗(yàn)

（一）說說我的周末

1、大家周末都做些什么呢？指導(dǎo)學(xué)生閱讀教材P6。

2、（出示小華的周末日記： 6：30起床

6：40-7：00早鍛煉 7：00-7：30吃早飯 7：30-8：10做家務(wù) 8：10-8：40做作業(yè)

8：40-10：00到新華書店購(gòu)書 10：00-11：30看課外書 11：30-12：00吃午飯 12：00-13：10午睡

13：20-16：20參觀動(dòng)物園 16：20-18：00看電視 18：00-18：30吃晚飯 18：30-20：00制作航模 20：30睡覺

談話：小華也是一名二年級(jí)的小學(xué)生，這是她上周末一天的生活，看了以后你有什么感受？ 學(xué)生自由發(fā)言。教師小結(jié)：看來小華周末的生活安排得很有意義，同學(xué)們呢？你們的周末又是怎么度過的？做了哪些有意義的事情呢？一起來說說吧！

3、學(xué)生以小組為單位說一說各自以前的周末生活，然后在全班范圍內(nèi)交流。

4、詳細(xì)記錄上周末一天的生活，寫在下面的表里。什么時(shí)候 做了什么 有什么收獲

周六上午 看望爺爺奶奶 增進(jìn)了和長(zhǎng)輩的感情 周日下午 完成家庭作業(yè) 鞏固了所學(xué)知識(shí) …… …… ……

教師小結(jié)：同學(xué)們的周末生活真是豐富多彩??！

（二）這樣可以嗎

1、師：有同學(xué)說；“周末是我們最自由的時(shí)間，我們可以做我們想做的任何事情！”他說的對(duì)嗎？周末有哪些事情可以做？哪些事情不可以做？

2、指定兩名學(xué)生分別回答“周末可以做的事情”和“周末不可以做的事情”。

3、情景演繹：

情境一：甲周末就是睡懶覺，連早飯也不吃，為了玩游戲把作業(yè)拖到晚上來不及才做。情境二：乙為了和爸爸媽媽一起去看爺爺周末早早起來，和同伴去玩之前也要先把手工作業(yè)完成。

師問：請(qǐng)同學(xué)們對(duì)前面2個(gè)情境的周末進(jìn)行判別，并說說自已的看法。(分2個(gè)小組討論，選代表發(fā)言)教師總結(jié)：周末確實(shí)是我們自由安排的時(shí)間，但也有很多事情我們不可以做，比如睡懶覺、不做作業(yè)等，因?yàn)檫@不僅浪費(fèi)我們的時(shí)間，還影響我們的身體健康和學(xué)習(xí)成績(jī)。拓展：現(xiàn)在大家可以回答小寶的疑問了嗎？

（指導(dǎo)學(xué)生閱讀教材P6-9圖畫故事《小寶，不可以》，啟發(fā)學(xué)生利用剛才所學(xué)知識(shí)回答小寶的問題：“為什么有那么多的‘不可以’？怎么才可以呢？）

出示一些雙休日健康、積極、有意義的活動(dòng)幻燈片圖片。如進(jìn)行體育活動(dòng)，做家務(wù)，做志愿者，郊游等。

（三）怎樣安排更精彩

1、出示幻燈片人的一生假如能活到80歲，那么共計(jì)有70萬個(gè)小時(shí)，其中休閑時(shí)間占49.7%，睡眠時(shí)間占33.3%，上班時(shí)間占11.4%，在校學(xué)習(xí)時(shí)間占3.9%，自學(xué)時(shí)間占1.7%。提問：以上這些數(shù)據(jù)說明了什么？對(duì)我們有什么啟示？ 點(diǎn)評(píng)：如何安排好周末對(duì)提高我們每個(gè)學(xué)生的生活質(zhì)量是何等重要，我們要在兩天時(shí)間里合理安排自己的活動(dòng)，才能使自己的生命更精彩！

2、適合周末做的事情有哪些？

（1）學(xué)習(xí)方面：復(fù)習(xí)整理學(xué)過的知識(shí)，完成家庭作業(yè)等。（2）生活方面：打掃個(gè)人衛(wèi)生，看望拜訪親戚朋友等。（3）運(yùn)動(dòng)方面：適當(dāng)做些體育鍛煉，如登山、游泳等。

（4）興趣方面：在周末也可以做些自己感興趣的事情，如組裝航模、看課外書等。

小結(jié)：周末時(shí)間雖然短暫，但對(duì)我們學(xué)生來說要在這兩天中既要休息，通過身體放松，欣賞音樂，去大自然活動(dòng)等，又要給自己充電，真正做到勞逸結(jié)合過一個(gè)充實(shí)的有意義的周末。

3、周末時(shí)間怎么安排更合理？

（1）（播放故事）我有一個(gè)快樂的雙休日：

雙休日里，雖然輕松，但是第一天上午，我還是把作業(yè)先完成。每一次坐在書桌旁總是希時(shí)間快點(diǎn)走，可以早點(diǎn)收工，但又不能馬虎，盡量把作業(yè)認(rèn)真書寫。兩個(gè)小時(shí)的緊張學(xué)習(xí)下來，終于可以輕松了。伸伸懶腰，把電視機(jī)一開，拿著愛吃的薯片，看著《熊出沒》的動(dòng)畫片，陣陣笑聲不斷……到了下午，約上幾個(gè)朋友去學(xué)校打籃球，晚上一塊看電影。

星期天，陽光明媚，和爸爸媽媽一起去鄉(xiāng)下外婆家。并和爸爸來到魚塘釣魚，多年的熏陶及練習(xí)，我也成了一個(gè)釣魚小高手。父子兩人坐在河邊說說笑笑，釣到了大魚，晚上媽媽親自下廚，品嘗到了一頓豐盛的魚大餐，真是一舉兩得??！

我的星期我安排，我的樂趣自己享，我愛周末，因?yàn)闀r(shí)間屬于我！老師問：這里的周末安排你覺得合理嗎？為什么？（2）怎樣安排周末時(shí)間才合理呢？

提前制定一份周末計(jì)劃表，在周末的時(shí)候按計(jì)劃內(nèi)容有序進(jìn)行。

先完成緊急且重要的事情，再做重要但不緊急的事情，最后解決不重要也不緊急的事情?；顒?dòng)安排既要有休閑娛樂，也要有學(xué)習(xí)鍛煉；既要在室內(nèi)休息放松，也要在室外活動(dòng)拓展。（3）請(qǐng)你安排周末一天的生活，寫在下面的表里。什么時(shí)間段 在哪里 做什么 7：30-8：10 家里 做家務(wù) 8：40-10：00 新華書店 買書 …… …… ……

小結(jié)：周末的時(shí)間是屬于你們自己的，我們更要合理安排，才能使自己有限的時(shí)間內(nèi)完成更多有意義的事情！

三、教師寄語

迎接新學(xué)期，新的生活情趣也層出不窮。今天，通過本次活動(dòng)，我們都應(yīng)該使自己擁有充實(shí)而又豐富多彩的周末生活，過快樂、有趣、有意義的周末。為了青春的亮麗、生活的甜美，伸出你的手，伸出我的手，讓我們迎著新學(xué)期的曙光，共同祝愿《明天會(huì)更好》。

2、全班同學(xué)齊唱《明天會(huì)更好》

“輕輕放下沉重的書包，走進(jìn)大自然的懷抱，看看忙碌的世界，已經(jīng)變得精彩地轉(zhuǎn)個(gè)不停。春天多么溫馨，夏日充滿激情，讓昨日臉上的的疲憊隨記憶風(fēng)干了。抬頭尋找天空的的翅膀，鳥兒高飛幸福歡唱，帶走昨日的困惑，無盡的煩惱，帶來我們的笑容。秋天金黃燦爛，冬天不再寒冷，用甜蜜累累的果實(shí)迎接更大的收獲。唱出你的熱情，伸出你的雙手，讓我擁抱著你的夢(mèng)，讓我擁有你高興的面孔，讓我們的笑容，充滿著青春的驕傲，讓我們期待明天會(huì)更好。”

第五篇：如何引導(dǎo)孩子合理安排假期生活

如何引導(dǎo)孩子合理安排假期生活

隨著假期的來臨，孩子們開始計(jì)劃自己的假期該怎么過。那么假期里究竟該如何合理支配自己的時(shí)間呢？教育學(xué)家認(rèn)為，假期生活具有較強(qiáng)的自主性，不受課堂形式和集體紀(jì)律的束縛，是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性品質(zhì)的好時(shí)機(jī)。假期除了做好身心調(diào)節(jié)，比如合理安排作息時(shí)間、鍛煉身體，還需要有計(jì)劃地進(jìn)行課業(yè)復(fù)習(xí)，并且培養(yǎng)

健康有益的興趣愛好，豐富假期生活。家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)學(xué)生的假期生活有正確的指導(dǎo)。家長(zhǎng)在安排好孩子假期學(xué)習(xí)生活作息的同時(shí)，也需要關(guān)注孩子的心理健康。多與之交流，緩解平日的緊張情緒，協(xié)助他們解決內(nèi)心的矛盾。家長(zhǎng)首先要明白，放假的時(shí)間應(yīng)讓孩子以休息為主，如果家長(zhǎng)在假期把孩子的學(xué)習(xí)生活都安排得滿滿的，甚至比平時(shí)的學(xué)習(xí)任務(wù)還緊張，結(jié)果只會(huì)適得其反。

引導(dǎo)孩子規(guī)律作息

很多同學(xué)一放假就打亂了原來規(guī)律的生活作息，因而時(shí)常感覺空虛和無聊，整天萎靡不振。所以，合理安排假期作息，保證適度睡眠，避免孩子長(zhǎng)時(shí)間沉迷于電視或電腦，是家長(zhǎng)在孩子假期期間需要關(guān)注的第一個(gè)問題。

良好充足的睡眠有助于消除疲勞，恢復(fù)體力和精力，同時(shí)有助于增強(qiáng)人體免疫力，保持心情愉悅，維持心理活動(dòng)的正常進(jìn)行。對(duì)于還處在生長(zhǎng)期的青少年來說，充足的睡眠還能夠起到促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用。盡管如此，睡眠也不是越多越好。因?yàn)槿嗽谒邥r(shí)，血液循環(huán)減慢，養(yǎng)分和氧氣對(duì)大腦的供應(yīng)大為減少，若睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，腦細(xì)胞會(huì)得不到足夠的養(yǎng)分，致使活動(dòng)能力減弱。同時(shí)，肌肉組織長(zhǎng)時(shí)間過分松弛也會(huì)引起疲倦感。所以很多同學(xué)在補(bǔ)充了十幾個(gè)小時(shí)的睡眠之后，仍然感覺全身無力、精神萎靡，甚至可能出現(xiàn)頭暈、頭疼等癥狀。

一般來說，青少年應(yīng)保持8小時(shí)左右的睡眠，年齡越小所需睡眠時(shí)間越長(zhǎng)，10歲以下的兒童睡眠時(shí)間應(yīng)保持在9-10小時(shí)。孩子放假在家，沒有了第二天上學(xué)的嚴(yán)格時(shí)間限制，難免熬夜晚起，但為了孩子的身體健康，家長(zhǎng)們要根據(jù)情況加以控制，避免“越歇越累”的情況出現(xiàn)。

多參加戶外鍛煉

孩子平時(shí)上學(xué)功課忙，鍛煉時(shí)間較少，單憑簡(jiǎn)單的體育課很難滿足強(qiáng)健身心的需要。假期則是增加鍛煉的好時(shí)機(jī)。雖然假期獨(dú)自進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)很難堅(jiān)持，但有不少鍛煉方式可以選擇，比如羽毛球、乒乓球、籃球……建議每天安排30-60分鐘的中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，不但能夠促進(jìn)體格和神經(jīng)肌肉的發(fā)育，還能提高人體的免疫力，增強(qiáng)心肺功能，使人體保持心情愉悅，精神抖擻。

家長(zhǎng)需要明確的是，假期中除了課業(yè)學(xué)習(xí)，也應(yīng)多重視孩子的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。上學(xué)時(shí)，孩子以學(xué)業(yè)為重，家長(zhǎng)也很少有意讓孩子參與家務(wù)，而假期讓孩子做些簡(jiǎn)單家務(wù)，也是對(duì)孩子的一種鍛煉。假期時(shí)間較為寬裕，尤其是雙職工家庭，孩子是一家三口中在家時(shí)間最長(zhǎng)的一員，除去學(xué)習(xí)和娛樂，孩子還可以幫助家長(zhǎng)做些家務(wù)。這樣不但能讓孩子學(xué)會(huì)更多的生活技能，同時(shí)也能豐富孩子的課余生活。父母可以在每天上班前把今天需要孩子完成的家務(wù)寫在一張紙上，比如打掃房間、洗衣服、做飯等等。每天為孩子安排一些力所能及的簡(jiǎn)單家務(wù)，不僅可以減輕父母的負(fù)擔(dān)，也可以讓孩子感受到自己對(duì)于家庭的重要，增加了成人感和成就感。

慎重選擇課外輔導(dǎo)班

每到假期，各種補(bǔ)習(xí)班層出不窮。家長(zhǎng)望子成龍心切，同時(shí)也擔(dān)心孩子落后于他人，常常為孩子同時(shí)報(bào)名多門科目的補(bǔ)習(xí)班，使孩子還沒有調(diào)整休息好，就背起了另一種包袱。所以，家長(zhǎng)在為孩子選擇假期補(bǔ)習(xí)班、興趣班的時(shí)候，也應(yīng)尊重孩子的想法，避免讓孩子承受太大的壓力。

假期是兩個(gè)學(xué)期之間的休息和承接期，學(xué)生需要利用假期對(duì)上一學(xué)期的學(xué)習(xí)作一個(gè)歸納和總結(jié)，看看有何不足，哪里需要改進(jìn)，及時(shí)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。各種課外輔導(dǎo)班、學(xué)習(xí)班給了學(xué)生和家長(zhǎng)更多的選擇，面對(duì)種類繁多的補(bǔ)習(xí)班、拓展班、興趣班，家長(zhǎng)和學(xué)生究竟應(yīng)該如何選擇呢？這里最重要的一點(diǎn)就是——適合。所謂適合，就是要根據(jù)孩子的需要進(jìn)行選擇，比如基礎(chǔ)不牢固的孩子可以選擇補(bǔ)習(xí)班，知識(shí)掌握較好的孩子可以選擇拓展班，愿意在課余時(shí)間發(fā)展興趣愛好的孩子可以選擇興趣班。此外，一些社區(qū)也在寒假期間為孩子們安排了各種活動(dòng)，比如公益勞動(dòng)、志愿服務(wù)等，這些活動(dòng)不僅有益于培養(yǎng)孩子的奉獻(xiàn)精神，也有利于提高孩子的思想道德素養(yǎng)，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子們參加。

最后強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，父母不應(yīng)該把自己的意愿強(qiáng)加給孩子。家長(zhǎng)是否把假期的支配權(quán)交給孩子，可以視孩子的自主意識(shí)、自理能力而定。但并不是說家長(zhǎng)可以不聞不問，聽之任之。對(duì)于孩子想做什么，做了什么以及會(huì)產(chǎn)生什么樣的結(jié)果和影響，家長(zhǎng)需要心中有數(shù)，一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)偏差，應(yīng)立即進(jìn)行糾正和引導(dǎo)。