第一篇：強(qiáng)健體魄,快樂生活

強(qiáng)健體魄，快樂生活

老師們，同學(xué)們：

大家早上好！今天我演講的題目是“強(qiáng)健體魄，快樂生活”。冬季已不知不覺悄然而至，天氣漸漸寒冷，穿著厚重，多數(shù)人更愿意呆在室內(nèi)感受溫暖的氣息。然而，俗話說(shuō)：“人勤病就懶，人懶病就勤；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”這說(shuō)明，冬季堅(jiān)持體育鍛煉，非常有益于身體健康。

首先，冬季鍛煉，不僅能夠幫助我們強(qiáng)健體魄，還能培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志。大多人冬天狀態(tài)慵懶，不愿意活動(dòng)，其主要原因是隋性造成的。然而，冬天是最容易堆積脂肪的季節(jié)。長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人不僅體態(tài)臃腫，精神面貌差，更重要的是抵抗疾病的能力下降。人的本性是越舒服越好，越省事越好，然而，其結(jié)果并非如此，缺乏鍛煉會(huì)帶來(lái)很多疾病及安全隱患。其次，積極參加鍛煉是我們對(duì)家庭對(duì)社會(huì)的一份責(zé)任。我們健康的程度是父母親永遠(yuǎn)的牽掛。多運(yùn)動(dòng)，少生病，是對(duì)父母獻(xiàn)孝心最好的方式。身體是革命的本錢，只有擁有了強(qiáng)健的體魄，我們才能更好地服務(wù)社會(huì)。正如一位古希臘哲學(xué)家所言：如果沒有健康，智慧就難以表現(xiàn)，文化無(wú)從施展，力量不能戰(zhàn)斗，財(cái)富變成廢物，知識(shí)也無(wú)法利用。

如今社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈。作為學(xué)生，我們都面臨著巨大的考試和升學(xué)壓力，事實(shí)證明，運(yùn)動(dòng)是最好的減壓方式。它幫助我們緩解緊張的學(xué)習(xí)和生活的壓力，讓我們結(jié)交到許多志同道合的朋友，豐富了我們的課余生活；使我們精力充沛，睡眠質(zhì)量高，注意力集中，保證了學(xué)習(xí)和做事的高效。

老師們，同學(xué)們，人生最大的財(cái)富正是健康，擁有這筆財(cái)富最佳的方法就是：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣！讓我們牢記“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號(hào)，一起加入冬季鍛煉的行列吧！讓我們?nèi)硇牡赝度氲襟w育活動(dòng)中，盡情揮灑我們的汗水，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄，展示我們的活力！讓運(yùn)動(dòng)成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！

高二（10）班全體同學(xué)

第二篇：強(qiáng)健體魄,磨練意志總結(jié)

合肥市第三十中學(xué)

關(guān)于開展強(qiáng)健體魄磨練意志活動(dòng)的工作總結(jié)

以進(jìn)一步減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，尊重學(xué)生的個(gè)體差異，根據(jù)合肥市《關(guān)于在全市中小學(xué)全面開展強(qiáng)健體魄磨煉意志促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展活動(dòng)的指導(dǎo)意見(試行)》的文件精神，自2012年9月開學(xué)以來(lái)，我校多途徑開展形式多樣的活動(dòng)，突出健體、意志、意識(shí)、能力，注重趣味性、多樣性和實(shí)用性，切實(shí)將德育放在首位，通過(guò)活動(dòng)使德育、智育、體育、美育融為一體。具體工作開展如下：

一、指導(dǎo)思想

以《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神為指導(dǎo)，堅(jiān)持以《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，尊重中小學(xué)生的個(gè)體差異，切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，全面貫徹落實(shí)黨的各項(xiàng)教育方針政策，面向世界、面向未來(lái)，面向現(xiàn)代化，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，培育“四有”新人，為社會(huì)主義國(guó)家的建設(shè)和中華民族的偉大復(fù)興輸送合格接班人。

二、組織領(lǐng)導(dǎo)

（一）成立領(lǐng)導(dǎo)小組。

為加強(qiáng)我校對(duì)強(qiáng)健體魄磨練意志活動(dòng)的組織領(lǐng)導(dǎo)，學(xué)校成立了活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組： 組 長(zhǎng)：譚家榮 副組長(zhǎng)：李瑤 孫文杰 成 員：高婷婷 朱新月 馬麗 李新宇 鄭峰

三、活動(dòng)主要內(nèi)容和形式

（一）新生軍訓(xùn)工作

為強(qiáng)健體魄、磨練意志，培養(yǎng)學(xué)生的國(guó)防意識(shí)，幫助他們樹立堅(jiān)強(qiáng)的紀(jì)律觀念，以盡快適應(yīng)中學(xué)緊張有序的學(xué)習(xí)生活，我校于8月25日至30日開展了為期六天新生軍訓(xùn)活動(dòng)，大家發(fā)揚(yáng)了“不怕苦、不怕累”的團(tuán)隊(duì)精神，頂著酷暑進(jìn)行訓(xùn)練。遇到困難毫不退縮，面對(duì)苦累能忍耐，使軍訓(xùn)成為磨礪新生的難得的機(jī)會(huì)。他們用健康的膚色、飽滿的精神、整齊的步伐、昂揚(yáng)的斗志向?qū)W校交了一份令人滿意的答卷。經(jīng)過(guò)三天的鍛煉，我校的軍訓(xùn)工作完成預(yù)定計(jì)劃，取得了良好效果。

（二）十月學(xué)?！耙庵灸ゾ氃隆毕盗谢顒?dòng)。為將意志磨練與愛國(guó)主義教育相結(jié)合，經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)小組研究決定：結(jié)合五一勞動(dòng)節(jié)、五四青年節(jié)和十一國(guó)慶節(jié)，將每年的五月和十月定為學(xué)校“意志磨練月”，要求認(rèn)真開展宣傳，制定詳實(shí)計(jì)劃，切實(shí)開展系列活動(dòng)，要求全校學(xué)生人人參與，學(xué)校引導(dǎo)全體學(xué)生進(jìn)行自我總結(jié)反思，注重磨練意志的過(guò)程和凸顯教育啟迪心智的作用，讓學(xué)生在活動(dòng)中體現(xiàn)自我、挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我。今年十月，學(xué)校開展了田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、乒乓球比賽、乒乓球勵(lì)志故事演講比賽、手抄報(bào)比賽、黑板報(bào)評(píng)比、德育之星評(píng)比、乒乓文化伴我行作文比賽等系列活動(dòng)。

（三）結(jié)合學(xué)校體育優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，開展師生中長(zhǎng)跑活動(dòng)； 體育是我校傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，學(xué)校目前已成功舉辦二十屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，在合經(jīng)區(qū)連續(xù)兩屆中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得團(tuán)體總分第一名優(yōu)異成績(jī)。2012年12月學(xué)校成功協(xié)辦安徽省暨合肥市第五屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式。根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》。結(jié)合當(dāng)前開展的體藝“2+1”活動(dòng)和每天鍛煉一小時(shí)活動(dòng)，學(xué)校將大課間進(jìn)行的合理安排，認(rèn)真組織和安排師生共同參與的中長(zhǎng)跑活動(dòng)。通過(guò)每天大課間的800米到1200米的中長(zhǎng)跑活動(dòng)，增強(qiáng)了師生的體質(zhì)，磨練了師生的意志。

（四）結(jié)合學(xué)校特色學(xué)校的創(chuàng)建，開展乒乓球訓(xùn)練，弘揚(yáng)國(guó)球精神。

2012年10月，學(xué)校順利通過(guò)合經(jīng)區(qū)特色學(xué)校的檢查和驗(yàn)收。學(xué)校始終如一的堅(jiān)持“讓學(xué)生陽(yáng)光成長(zhǎng) 讓學(xué)校和諧發(fā)展”的乒乓文化特色學(xué)校發(fā)展理念，在學(xué)校大力普及和發(fā)展乒乓球運(yùn)動(dòng)。用國(guó)球精神育人，以球育德、以球健體和以球促智成為學(xué)生全體師生的共識(shí)。學(xué)校每周設(shè)立乒乓球訓(xùn)練課，由學(xué)校乒乓教練組帶領(lǐng)學(xué)生堅(jiān)持訓(xùn)練，“用汗水訓(xùn)練 用智慧打球”的訓(xùn)練標(biāo)語(yǔ)，凸顯了鍛煉學(xué)生意志、培養(yǎng)綜合能力的主題。

（五）開展了學(xué)校第二十三屆校園運(yùn)動(dòng)會(huì)。

為繼續(xù)發(fā)揚(yáng)學(xué)校傳統(tǒng)體育精神、磨練學(xué)生意志和增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，學(xué)校于2012年10月16日和17日兩天舉行了第二十屆校園運(yùn)動(dòng)會(huì)，精彩的運(yùn)動(dòng)會(huì)給全校師生留下了深刻的印象，比賽中，運(yùn)動(dòng)員們抱著“友誼第一，比賽第二”的精神，在賽場(chǎng)上賽出了水平，賽出了風(fēng)格。他們努力拼搏，不斷進(jìn)取，超越自我，不僅鍛煉和展示了自己的身體素質(zhì)、體能素質(zhì)，更體現(xiàn)了“更快、更高、更強(qiáng)”的運(yùn)動(dòng)精神，磨練了個(gè)人的意志。

通過(guò)以上系列活動(dòng)，學(xué)校進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了開展強(qiáng)健體魄磨練意志活動(dòng)的重要性。今后，我校將繼續(xù)深入開展強(qiáng)健體魄磨練意志活動(dòng)，努力將強(qiáng)健體魄磨練意志活動(dòng)切實(shí)開展成為實(shí)施素質(zhì)教育的有效途徑之一。

第三篇：強(qiáng)健體魄磨練意志總結(jié)

合肥市第六十中學(xué)

關(guān)于開展強(qiáng)健體魄磨練意志活動(dòng)的工作總結(jié)

以進(jìn)一步減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，尊重學(xué)生的個(gè)體差異，根據(jù)合肥市《關(guān)于在全市中小學(xué)全面開展強(qiáng)健體魄磨煉意志促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展活動(dòng)的指導(dǎo)意見(試行)》的文件精神，自2012年9月開學(xué)以來(lái)，我校多途徑開展形式多樣的活動(dòng)，突出健體、意志、意識(shí)、能力，注重趣味性、多樣性和實(shí)用性，切實(shí)將德育放在首位，通過(guò)活動(dòng)使德育、智育、體育、美育融為一體。具體工作開展如下：

一、指導(dǎo)思想

以《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神為指導(dǎo)，堅(jiān)持以《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，尊重中小學(xué)生的個(gè)體差異，切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，全面貫徹落實(shí)黨的各項(xiàng)教育方針政策，面向世界、面向未來(lái)，面向現(xiàn)代化，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，培育“四有”新人，為社會(huì)主義國(guó)家的建設(shè)和中華民族的偉大復(fù)興輸送合格接班人。

二、組織領(lǐng)導(dǎo)

（一）成立領(lǐng)導(dǎo)小組。

為加強(qiáng)我校對(duì)強(qiáng)健體魄磨練意志活動(dòng)的組織領(lǐng)導(dǎo)，學(xué)校成立了活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長(zhǎng)：何任榮

副組長(zhǎng)：王俊

趙宜中（具體負(fù)責(zé)）

成員：黃典洋范家海 劉俊 胡秀珍 楊文濤 張曙翔

（二）活動(dòng)分工。

趙宜中同志具體負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織協(xié)調(diào)；

張曙翔同志負(fù)責(zé)活動(dòng)材料的整理收集；

運(yùn)動(dòng)會(huì)及演練等活動(dòng)由范家海、劉俊同志協(xié)同各班主任負(fù)責(zé)； 新生入學(xué)軍訓(xùn)由黃典洋同志協(xié)同七年級(jí)班主任負(fù)責(zé)。

（三）安全保障

制定活動(dòng)預(yù)案，確保各項(xiàng)活動(dòng)安全、高效、順利開展，具體安全工作由范家海同志負(fù)責(zé)。

三、活動(dòng)主要內(nèi)容和形式

（一）新生軍訓(xùn)工作

為強(qiáng)健體魄、磨練意志，培養(yǎng)學(xué)生的國(guó)防意識(shí)，幫助他們樹立堅(jiān)強(qiáng)的紀(jì)律觀念，以盡快適應(yīng)中學(xué)緊張有序的學(xué)習(xí)生活，我校于8月25日至27日開展了為期三天新生軍訓(xùn)活動(dòng)，大家發(fā)揚(yáng)了“不怕苦、不怕累”的團(tuán)隊(duì)精神，頂著酷暑進(jìn)行訓(xùn)練。遇到困難毫不退縮，面對(duì)苦累能忍耐，使軍訓(xùn)成為磨礪新生的難得的機(jī)會(huì)。他們用健康的膚色、飽滿的精神、整齊的步伐、昂揚(yáng)的斗志向?qū)W校交了一份令人滿意的答卷。經(jīng)過(guò)三天的鍛煉，我校的軍訓(xùn)工作完成預(yù)定計(jì)劃，取得了良好效果。

（二）十月學(xué)校“意志磨練月”系列活動(dòng)。為將意志磨練與愛國(guó)主義教育相結(jié)合，經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)小組研究決定：結(jié)合五一勞動(dòng)節(jié)、五四青年

節(jié)和十一國(guó)慶節(jié)，將每年的五月和十月定為學(xué)?！耙庵灸ゾ氃隆保笳J(rèn)真開展宣傳，制定詳實(shí)計(jì)劃，切實(shí)開展系列活動(dòng)，要求全校學(xué)生人人參與，學(xué)校引導(dǎo)全體學(xué)生進(jìn)行自我總結(jié)反思，注重磨練意志的過(guò)程和凸顯教育啟迪心智的作用，讓學(xué)生在活動(dòng)中體現(xiàn)自我、挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我。今年十月，學(xué)校開展了田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、乒乓球比賽、乒乓球勵(lì)志故事演講比賽、手抄報(bào)比賽、黑板報(bào)評(píng)比、德育之星評(píng)比、乒乓文化伴我行作文比賽等系列活動(dòng)。

（三）結(jié)合學(xué)校體育優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，開展師生中長(zhǎng)跑活動(dòng)；

體育是我校傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，學(xué)校目前已成功舉辦二十三屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，在合經(jīng)區(qū)連續(xù)兩屆中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得團(tuán)體總分第一名優(yōu)異成績(jī)。2011年12月學(xué)校成功協(xié)辦安徽省暨合肥市第五屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式。根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》。結(jié)合當(dāng)前開展的體藝“2+1”活動(dòng)和每天鍛煉一小時(shí)活動(dòng)，學(xué)校將大課間進(jìn)行的合理安排，認(rèn)真組織和安排師生共同參與的中長(zhǎng)跑活動(dòng)。通過(guò)每天大課間的800米到1200米的中長(zhǎng)跑活動(dòng)，增強(qiáng)了師生的體質(zhì)，磨練了師生的意志。

（四）結(jié)合學(xué)校特色學(xué)校的創(chuàng)建，開展乒乓球訓(xùn)練，弘揚(yáng)國(guó)球精神。

2012年10月，學(xué)校順利通過(guò)合經(jīng)區(qū)特色學(xué)校的檢查和驗(yàn)收。學(xué)校始終如一的堅(jiān)持“讓學(xué)生陽(yáng)光成長(zhǎng) 讓學(xué)校和諧發(fā)展”的乒乓文化特色學(xué)校發(fā)展理念，在學(xué)校大力普及和發(fā)展乒乓球運(yùn)動(dòng)。用國(guó)球精神

育人，以球育德、以球健體和以球促智成為學(xué)生全體師生的共識(shí)。學(xué)校每周設(shè)立乒乓球訓(xùn)練課，由學(xué)校乒乓教練組帶領(lǐng)學(xué)生堅(jiān)持訓(xùn)練，“用汗水訓(xùn)練 用智慧打球”的訓(xùn)練標(biāo)語(yǔ)，凸顯了鍛煉學(xué)生意志、培養(yǎng)綜合能力的主題。

（五）開展了學(xué)校第二十三屆校園運(yùn)動(dòng)會(huì)。

為繼續(xù)發(fā)揚(yáng)學(xué)校傳統(tǒng)體育精神、磨練學(xué)生意志和增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，學(xué)校于2012年10月16日和17日兩天舉行了第二十三屆校園運(yùn)動(dòng)會(huì)，精彩的運(yùn)動(dòng)會(huì)給全校師生留下了深刻的印象，比賽中，運(yùn)動(dòng)員們抱著“友誼第一，比賽第二”的精神，在賽場(chǎng)上賽出了水平，賽出了風(fēng)格。他們努力拼搏，不斷進(jìn)取，超越自我，不僅鍛煉和展示了自己的身體素質(zhì)、體能素質(zhì)，更體現(xiàn)了“更快、更高、更強(qiáng)”的運(yùn)動(dòng)精神，磨練了個(gè)人的意志。

通過(guò)以上系列活動(dòng)，學(xué)校進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了開展強(qiáng)健體魄磨練意志活動(dòng)的重要性。今后，我校將繼續(xù)深入開展強(qiáng)健體魄磨練意志活動(dòng)，努力將強(qiáng)健體魄磨練意志活動(dòng)切實(shí)開展成為實(shí)施素質(zhì)教育的有效途徑之一。

第四篇：國(guó)旗下講話 強(qiáng)健體魄

國(guó)旗下的講話——強(qiáng)健體魄

演講：王悠南

尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、同學(xué)們，大家好！我是一（2）班的，今天我講話的題目是《鍛煉身體，健康美麗》。

同學(xué)們，作為新時(shí)代的小學(xué)生，我們不僅要有高尚的道德、淵博的知識(shí)，還要有健康的心靈和強(qiáng)健的體魄。因?yàn)榻】档纳眢w是正常開展學(xué)習(xí)、生活的必要條件，經(jīng)常性的鍛煉能幫助我們消除疲勞、愉悅身心，使思維更加敏捷，還能促進(jìn)骨骼發(fā)育，幫助我們快快長(zhǎng)高。因此，我們應(yīng)積極投身于體育鍛煉中，強(qiáng)健我們的體魄。

每天在學(xué)校，我們應(yīng)該認(rèn)真做好早操、眼保健操，這些活動(dòng)是科學(xué)的保健，能激起身體的健康運(yùn)動(dòng)和心靈的和諧。體育課上老師教我們做操、踏步，讓我們掌握體育運(yùn)動(dòng)技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。課間休息時(shí)，我們玩安全健康的游戲，如踢毽子、跳皮筋等，能讓我們的身體得到放松和鍛煉。

培根說(shuō)過(guò)：“生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于堅(jiān)持?！弊屛覀儓?jiān)持認(rèn)真做好每天的課間操、眼保健操，認(rèn)真上好每一堂體育課，鍛煉出強(qiáng)健的體魄，積極熱情地參與即將開始的體育文化節(jié)，以健康的身體、飽滿的精力投入到小學(xué)階段的學(xué)習(xí)和生活中！

第五篇：生命在于運(yùn)動(dòng) 鍛煉強(qiáng)健體魄

生命在于運(yùn)動(dòng)

鍛煉強(qiáng)健體魄

——我的體育鍛煉心得體會(huì)

我是一名普通的小學(xué)教師，從小就很喜愛體育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期以來(lái)一直堅(jiān)持體育鍛煉，這也給我?guī)?lái)了強(qiáng)健的體魄。我喜歡跑步，打籃球，踢足球，今后也會(huì)長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，不斷地提高自己的運(yùn)動(dòng)水平。這些年來(lái)，在體育健身方面有一些心得體會(huì)，寫出來(lái)與大家共勉。我經(jīng)常在業(yè)余時(shí)間參加一些有意義的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如說(shuō)登山，主要是跟著戶外活動(dòng)的群友，我覺得登山會(huì)磨練我的意志，增強(qiáng)我遇到困難時(shí)的自信心，并讓我從中得到了很多書本上沒有學(xué)到的知識(shí)和技能。我會(huì)把我在野外學(xué)到的知識(shí)和技能毫無(wú)保留地全部教給我的學(xué)生們，在體育課上，在生活實(shí)踐課上，在校園、操場(chǎng)的每一個(gè)角落里。

我每天清晨堅(jiān)持5點(diǎn)半起床，參加晨跑，無(wú)論寒暑，從參加工作到現(xiàn)在，已經(jīng)堅(jiān)持了十個(gè)年頭了，從來(lái)沒有中斷過(guò)。這不僅僅是為了減肥，更是磨練我堅(jiān)韌不拔的意志，戰(zhàn)勝困難的決心。同時(shí)，我也是一個(gè)體育達(dá)人，所有關(guān)于體育的新聞我都很感興趣，無(wú)論是奧運(yùn)會(huì)，世界杯，還是NBA，斯諾克，只要電視上有直播，我是從來(lái)不錯(cuò)過(guò)。也為國(guó)足從出亞洲喜悅過(guò)，也為姚明喝彩過(guò)，更為劉翔流下激動(dòng)的淚水。每當(dāng)在賽場(chǎng)上看到冉冉升起的五星紅旗，聽到雄壯的《義勇軍進(jìn)行曲》，我的心情就會(huì)和場(chǎng)上的健兒一樣，無(wú)比激動(dòng)。熱愛體育已經(jīng)融入我的血液里，我會(huì)一直堅(jiān)持鍛煉下去的。

生命在于運(yùn)動(dòng)，這絕對(duì)是真理，我相信。每天當(dāng)初升的太陽(yáng)照在大地，你就會(huì)覺得整個(gè)人連毛孔都是特別的舒服，要是在盡情的呼吸新鮮的空氣，小跑一段，別提有多美了。經(jīng)常參加體育鍛煉能使神經(jīng)系統(tǒng)地分析、綜合和控制能力明顯提高。人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體各部分所處的空間位置以及肌肉收縮的狀況，每時(shí)每刻都在發(fā)生變化。這些變化的信息以神經(jīng)沖動(dòng)的形式傳祥中樞，達(dá)到大腦皮層的題定感覺區(qū)域，產(chǎn)生相應(yīng)的感覺，并通過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng)地分析和綜合作用，對(duì)體內(nèi)外情況進(jìn)行怕段，并能夠控制動(dòng)作。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的人，在平時(shí)的生活、學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)中，動(dòng)作靈活、敏捷，大腦反應(yīng)快，身體的適應(yīng)能力和工作能力強(qiáng)。

對(duì)于運(yùn)動(dòng)，我的理解是，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻存在與我們的日常生活中，就像吃飯穿衣一樣，成為我們生活必需品。因此，體育鍛煉應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持，不能半途而廢。而我們往往犯得最多的一個(gè)毛病，那就是不能夠持之以恒，換言之就是不能將體育鍛煉堅(jiān)持到底，要知道體育鍛煉的好處要在日積月累的過(guò)程中才能夠得以體現(xiàn)，三天打魚兩天曬網(wǎng)，那只能是白費(fèi)力氣，我覺得我堅(jiān)持下來(lái)了。認(rèn)識(shí)了體育鍛煉對(duì)于我們的重要性之后，讓我們從現(xiàn)在開始就制定計(jì)劃，從明天就開始加油努力！為我們都擁有強(qiáng)健的體魄而努力！