第一篇：游泳安全保證書

保 證 書

為了提高安全防范意識(shí)，珍惜生命，防止安全事故發(fā)生，使我能夠安全健康成長(zhǎng)，我保證：

1、不私自到山塘、水庫(kù)、池塘或其它河溝游泳。

2、下雨天不出到空曠地方，注意避雷。

3、不到營(yíng)業(yè)性網(wǎng)吧上網(wǎng)。

4、不損壞郡眾莊稼，做文明守紀(jì)的學(xué)生。

班別：

保證人：

第二篇：安全游泳說課稿（模版）

《水邊游玩防意外》說課稿

大家好！今天我說課的內(nèi)容是《水邊游玩防意外》，我將從教材、學(xué)情、教法與學(xué)法、教學(xué)準(zhǔn)備、教學(xué)過程以及板書這六方面對(duì)本課的教學(xué)設(shè)想進(jìn)行說明.據(jù)統(tǒng)計(jì)，全國(guó)每年因意外死亡的近5萬名兒童中溺水身亡者占到6成之多，達(dá)到近3萬名。這其中又以游泳溺亡居多，游泳溺亡已成為暑期青少年的第一殺手。江西省小學(xué)生安全教育讀本《我的安全我知道》小學(xué)6年級(jí)版本中《安全游泳 謹(jǐn)防溺水》這一知識(shí)點(diǎn)體現(xiàn)在第三章意外事故與自我保護(hù)中的第六節(jié)。根據(jù)教材中游泳要掌握的安全知識(shí)以及小學(xué)生懵懂過于自信、自我調(diào)控能力較差的特點(diǎn),我擬定了如下教學(xué)目標(biāo):

知識(shí)方面：揭示溺水原因，了解游泳安全好習(xí)慣，掌握溺水自救措施。能力方面：通過掌握溺水自救方法，增強(qiáng)自我保護(hù)能力。

情感目標(biāo)：懂得生命的來之不易，感悟生命的可貴。

根據(jù)孩子的特性，我把揭示溺水原因，了解游泳安全好習(xí)慣，掌握溺水自救措施作為本課的重點(diǎn)。其中“掌握溺水自救措施”為本課難點(diǎn)。

隨著暑期的來臨, 游泳的學(xué)生將越來越多，游泳不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還可以磨煉意志，有益身心。但是游泳時(shí)的輕松愉快往往導(dǎo)致學(xué)生的安全意識(shí)嚴(yán)重不足。加上孩子“好奇、好動(dòng)、好嘗試”的心理特征，“沖動(dòng)、盲目、愛冒險(xiǎn)”的行為特征，給安全教育造成了一定的難度。同時(shí)我校位于贛江之濱，特殊的地理位置加上孩子的特性更是讓我校把安全游泳謹(jǐn)防溺水的工作放在了重中之重。捷克大教育家夸美紐斯認(rèn)為“正確的教學(xué)應(yīng)該激起學(xué)生求學(xué)的欲望，對(duì)學(xué)習(xí)感興趣并感到愉快”。因此，我將在教學(xué)過程中分別設(shè)計(jì)不同的方法.針對(duì)小學(xué)生好奇心強(qiáng)的特點(diǎn)，導(dǎo)入新課時(shí)我將采用創(chuàng)設(shè)情境法，意圖把學(xué)生帶入那個(gè)嚴(yán)肅而又悲痛的時(shí)刻。在孩子學(xué)習(xí)游泳安全知識(shí)時(shí),我又采取了圖文演示法，引導(dǎo)學(xué)生在饒有興趣中自主學(xué)習(xí)，自行感悟。新課程倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與，樂于探究，于是我還穿插了合作探究法。學(xué)法上我主要從合作交流法、競(jìng)賽討論法、表演展示等方法上入手指導(dǎo)。

為了突破教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)，本節(jié)課我做了較充分的教學(xué)準(zhǔn)備，有豐富的視頻、趣味的兒歌、富有挑戰(zhàn)的競(jìng)答題，還有學(xué)生期盼的安全小衛(wèi)士徽章,力求使教學(xué)過程從枯燥到有趣，從抽象到形象。

為了使本次教學(xué)達(dá)到理想的教育目的，讓學(xué)生的安全意識(shí)由感性上升為理性，結(jié)合教材和學(xué)生的特點(diǎn)，在教學(xué)過程中我設(shè)計(jì)了以下五個(gè)環(huán)節(jié)：

（一）事例導(dǎo)入，觸發(fā)情感

著名教育家陶行知先生說過：“作者胸有境，入境使于親”，教師只有為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)具體、生動(dòng)的情境，才能有效地進(jìn)行學(xué)習(xí)。于是,課伊始我這樣導(dǎo)入:夏天到了，又是游泳的好季節(jié)了，你在盡情暢游的時(shí)候，想到了自身安全嗎？你可知道，水下涼爽，卻暗藏著危機(jī)??

歷年游泳溺亡事件已經(jīng)層出不窮，而許多孩子還是沒有引起足夠的重視。就在今年的5月6日，一個(gè)極為平常的星期日，宜春天臺(tái)鎮(zhèn)一戶人家的五名留守兒童因私自下河游泳而全部溺亡。就在19天前，6月9日，山東萊蕪7名學(xué)生，湖南邵陽(yáng)5名學(xué)生均游泳溺亡，同日，黑龍江哈爾濱市又有4人溺水身亡，同一天中，竟有16條鮮活的生命殞落，令人痛惜。

我通過講述這樣一個(gè)個(gè)真實(shí)的事件來觸動(dòng)學(xué)生的情感，自然引出課題《安全游泳謹(jǐn)防溺水》。

新課標(biāo)指出，在教學(xué)過程中，必須強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體參與，這樣獲得的知識(shí)更直接，更有效.這時(shí)我又讓學(xué)生先說一說身邊的游泳溺亡事件，再讓學(xué)生談感想,讓學(xué)生明白游泳若沒有好習(xí)慣的危害之大。根據(jù)生成性的特點(diǎn)，我預(yù)設(shè)到有的學(xué)生可能會(huì)談到在河邊釣魚、捉蝌蚪等玩耍溺亡現(xiàn)象，我將針對(duì)現(xiàn)階段出現(xiàn)的溺亡事件和同學(xué)們一道小結(jié)：在水邊玩耍是極其危險(xiǎn)的。同時(shí)為了讓學(xué)生感受到游泳若沒有好習(xí)慣而出現(xiàn)溺亡的事件不是偶然，我又列舉了數(shù)個(gè)游泳溺水事件（視頻），之后我又出示溺亡人數(shù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，在觸目驚心的數(shù)據(jù)面前，學(xué)生將會(huì)認(rèn)識(shí)到盲目游泳是如此可怕.激發(fā)了學(xué)生渴望獲得游泳安全知識(shí)的欲望。

（二）揭示隱患, 重視安全

人人都知道生命寶貴，為什么又會(huì)屢屢發(fā)生溺水事件呢？我順勢(shì)引導(dǎo)學(xué)生思考，讓學(xué)生分組進(jìn)行討論。我將肯定他們找出的每一個(gè)原因，之后又將總結(jié)出溺水的根本原因是：思想麻痹、掉以輕心。那如何安全游泳呢？我會(huì)讓同學(xué)們各抒己見，探究應(yīng)該注意的每一個(gè)環(huán)節(jié)，應(yīng)該養(yǎng)成的每一個(gè)好習(xí)慣。為了完善他們的認(rèn)知,我還會(huì)借助學(xué)生喜愛的動(dòng)畫形象來告訴同學(xué)——豐富的視頻中告訴同學(xué)們：不到不明水域游泳；游泳需有大人陪伴；泳前熱身避免抽筋；水中不開玩笑少說話；避免太過疲勞，太飽或太餓，遇到有人呼救先確保自身安全再想辦法救人等游泳安全知識(shí)。

利用動(dòng)畫形象，既符合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，又充分調(diào)動(dòng)學(xué)生多種感官共同參與，避免了老師直接講授的無趣局面出現(xiàn)。

為了讓學(xué)生積極地獲得更多的游泳安全知識(shí)，在下一環(huán)節(jié)，我又將引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游泳安全知識(shí)競(jìng)答。讓學(xué)生以小組的形式，找出其中的不安全因素，內(nèi)化了知識(shí)，凸顯了重點(diǎn)。

同時(shí)，為了體現(xiàn)寓教于樂的特點(diǎn)，我還為學(xué)生準(zhǔn)備了一首瑯瑯上口的《游泳安全兒歌》，配以快板形式讓學(xué)生熟讀熟記。讓學(xué)生把游泳安全知識(shí)真正做到入腦如心。

（三）博士導(dǎo)航，明確要領(lǐng)

安全自然是我們所有人的共同愿望,但意外情況卻總是不可避免，傷害也許就會(huì)不期而至。為了讓學(xué)生在意外事故發(fā)生時(shí)不至于措手不及，教給學(xué)生一些簡(jiǎn)單有效的自護(hù)自救方法，顯得尤為重要。為了同學(xué)們能在興趣盎然中突破難點(diǎn)，這時(shí)我又請(qǐng)出了安全小博士(視頻)告訴我們一些基本的自救方法。我將引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)不同的情況分析、思考。

（四）演練結(jié)合，內(nèi)化新知

為了化解難點(diǎn)，在學(xué)生積累了一定的安全理論知識(shí)后，我將充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，通過模擬不同的場(chǎng)景如腳抽筋、腹痛、水草纏腳、眼見有人呼救等情況，讓同學(xué)進(jìn)行合作演練自救知識(shí)，同時(shí)演練之后說說自己這樣做的原因。對(duì)于演練出色、觀察仔細(xì)的同學(xué)，我將授予“安全小衛(wèi)士”徽章.同時(shí),為了強(qiáng)化學(xué)生的安全意識(shí)，我又安排了讓學(xué)生設(shè)計(jì)標(biāo)志，銘記安全。我將引導(dǎo)學(xué)生在一些較為危險(xiǎn)的地方，如小河、水塘等地方設(shè)計(jì)安全警示語(yǔ)或標(biāo)志，提醒自己也警醒他人。課堂教學(xué)是千變?nèi)f化的，根據(jù)生成性教學(xué)的特點(diǎn)，我預(yù)設(shè)學(xué)生設(shè)計(jì)的標(biāo)志或警示語(yǔ)可能會(huì)五花八門，我將及時(shí)引導(dǎo)他們緊扣安全主題，力求簡(jiǎn)潔明了。對(duì)于優(yōu)秀作品，我將予以獎(jiǎng)勵(lì)并張貼。

（五）課后延伸，珍愛生命

通過以上環(huán)節(jié)，學(xué)生們已經(jīng)深深意識(shí)到“安全重于泰山”，安全與自己的行為息息相關(guān)。為了讓學(xué)生化知為能，遷移應(yīng)用，我引導(dǎo)學(xué)生爭(zhēng)做“安全宣傳小天使”，用繪畫、兒歌或手抄報(bào)的形式，宣傳游泳安全知識(shí)，讓平安之花常開不敗。

我的板書依據(jù)本課的重點(diǎn)和難點(diǎn)來設(shè)計(jì)，力求言簡(jiǎn)意賅，我想學(xué)生在記住這個(gè)等式的同時(shí)，本課的主要內(nèi)容也就銘記于心了。

最后，我會(huì)送上我的祝福語(yǔ)：愿同學(xué)們繃緊安全這根弦,養(yǎng)成游泳好習(xí)慣，牢記溺水自救法，我們的生命就會(huì)多一份保障，多一份安康！我們的生命之花將會(huì)開得一片燦爛！

第三篇：游泳安全協(xié)議書

嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳協(xié)議書

各位家長(zhǎng)：

暑期臨近，天氣漸熱，學(xué)生溺水事故高發(fā)期即將來臨，為了悲劇不再重演，為了孩子的生命安全，學(xué)校再次就學(xué)生的安全工作提醒全體家長(zhǎng)，希望能得到各

位家長(zhǎng)對(duì)孩子安全的重視，切實(shí)做好以下幾方面的工作：

1、家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)學(xué)校下發(fā)的夏季作息時(shí)間監(jiān)管好孩子上學(xué)、放學(xué)回家的時(shí)

間。關(guān)注孩子每天是否按時(shí)回家了？是否擅自游泳了？是否去網(wǎng)吧玩耍了？是

否未經(jīng)你許可擅自外出了？

2、家長(zhǎng)要對(duì)子女加強(qiáng)游泳安全教育，向子女講清楚私自外出游泳的危險(xiǎn)性及可能導(dǎo)

致的嚴(yán)重后果。要嚴(yán)防孩子私自下水，避免游泳事故的發(fā)生。同時(shí)要對(duì)子女進(jìn)行游泳遇險(xiǎn)

時(shí)的自救、逃生常識(shí)以及施救和報(bào)警方式的教育，確保孩子生命安全。

3、家長(zhǎng)帶子女外出游泳時(shí)，要遵守游泳場(chǎng)所安全規(guī)則，不要在江、河、湖、海、溪

流、水庫(kù)、水潭等不明水域游泳。

4、學(xué)生應(yīng)自覺遵守學(xué)校對(duì)游泳安全所做的規(guī)定，未經(jīng)家長(zhǎng)同意，不私自或擅自結(jié)伴

外出游泳或到水邊游玩，如發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)私自外出游泳或到水邊游玩，要及時(shí)制止，并向

家長(zhǎng)或老師報(bào)告，嚴(yán)防溺水事故發(fā)生。

親愛的家長(zhǎng)，危險(xiǎn)離我們到底有多遠(yuǎn)？當(dāng)我們忽視它時(shí)，它離得很近；當(dāng)

我們重視它時(shí)，它離得很遠(yuǎn)。懇請(qǐng)你積極配合學(xué)校，切實(shí)加強(qiáng)孩子的安全管理

工作，杜絕安全事故的發(fā)生。讓我們攜起手來，為孩子的健康成長(zhǎng)而不懈努力！

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回執(zhí)

福州八中江南水都校區(qū)2012年6月14日印發(fā)的《嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳協(xié)議書》于

2012年月日收到并閱悉，保證孩子不私自下水游泳。

年段班座位號(hào)： 學(xué)生姓名：家長(zhǎng)簽名：

第四篇：游泳安全教案

第八課時(shí) 珍惜生命，安全游泳

一、教學(xué)目標(biāo)

1、增強(qiáng)學(xué)生的游泳安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)，珍惜生命。

2、讓學(xué)生了解游泳時(shí)的有關(guān)注意事項(xiàng)。

3、掌握一些應(yīng)急自救、溺水急救的本領(lǐng)。

二、教學(xué)重點(diǎn)

1、增強(qiáng)學(xué)生的游泳安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)；

2、讓學(xué)生了解游泳時(shí)的有關(guān)注意事項(xiàng)。

三、教學(xué)手段

多媒體課件

四、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入

請(qǐng)學(xué)生談?wù)動(dòng)斡镜捏w會(huì)，沒有參加游泳的學(xué)生也談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

（二）學(xué)習(xí)新課

教師肯定游泳對(duì)健身的好處，是夏天避暑的一種方式，同時(shí)也要指出，游泳存在著安全隱患，特別是中學(xué)生更應(yīng)該注意。

出示課件

1、警鐘長(zhǎng)鳴（板書）

指出其中溺水死亡的中學(xué)生死亡人數(shù)居各類死亡人數(shù)的首位，中學(xué)生在游泳時(shí)，要特別的注意安全。

（提問）有誰(shuí)遇到過抽筋的現(xiàn)象嗎？有什么體會(huì)？是怎么解決的？（學(xué)生自己談體會(huì)）

大家游泳時(shí)特別高興，就在水中哄鬧，這樣做好嗎？ 教師總結(jié)

2、安全游泳“四不要”

（1）沒有家長(zhǎng)的帶領(lǐng)，小孩子不能偷偷結(jié)伴去游泳

2008年5月8日下午5點(diǎn)多，剛考完期末考試，海南實(shí)驗(yàn)中學(xué)、瓊山中學(xué)、瓊山僑中、東山中學(xué)等4所中學(xué)的6名學(xué)生，相約到?？跂|山鎮(zhèn)溪南村委會(huì)高田村一水塘邊捕魚。結(jié)果發(fā)生溺水事故：2名學(xué)生溺水沉尸水塘，另 4名學(xué)生僥幸脫險(xiǎn)。

（組織學(xué)生自己身邊發(fā)生的類似的故事，并談?wù)勊麄兊捏w會(huì)）（2）不能去不知水情，地方偏僻的小河，池塘游泳

不管游泳水平有多高，都應(yīng)該了解水情，弄清楚哪里是深水區(qū)，哪里是淺水區(qū)。如果在河里或池塘里，更要了解水情，以防發(fā)生意外。

（事例）某中學(xué)生平時(shí)是班上的游泳能手，一天放學(xué)后，幾個(gè)同學(xué)私自下河洗澡，為了不讓老師和家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，他們選擇一個(gè)很偏僻的地方去游泳，他們不知道這里的水情，直接往水下沖，最后這個(gè)小能手淹死了。

生命對(duì)每個(gè)來說只有一次，要好好的珍惜，不要因?yàn)橐粫r(shí)的粗心和逞能葬送了自己的性命。

（3）為預(yù)防抽筋，要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，用水淋濕身體的各個(gè)部位，不能馬上下水

（4）對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能嬉戲玩鬧，在沒有大人及安全措施的情況下，不能逞能比賽

如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，遇險(xiǎn)者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救。

3、應(yīng)急自救（出示課件）（1）遇到抽筋如何處理

原因：因水溫過低或疲勞而產(chǎn)生小腿和腳趾抽筋。

解除小腿和腳趾抽筋的方法：身體成仰俯姿勢(shì)，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手拉，使抽筋腿拉直，減緩后上岸進(jìn)行穴位按摩，幫助恢復(fù)正常。解除手指抽筋的方法：迅速緊握拳頭，用力伸直，反復(fù)多做幾次，直到復(fù)原。若單手抽筋除做上面的動(dòng)作外，可按摩合谷穴、外關(guān)穴、內(nèi)關(guān)穴。（2）嗆水的預(yù)防和處理

水從鼻腔、口腔進(jìn)入呼吸道，影響呼吸器官與外界進(jìn)行氣體交換而引起的咳嗽稱為嗆水。如果已經(jīng)嗆水了，不要心慌，迅速調(diào)整呼吸，或?qū)㈩^露在水面做幾個(gè)游泳動(dòng)作，或原地抬水動(dòng)作，或順勢(shì)將頭默入水中，稍憋一口氣，再在水下深一口氣，再抬頭換氣。

（三）組織學(xué)生討論：今天學(xué)到了什么？

（四）板書：

預(yù)防溺水

窒息缺氧

（五）總結(jié)

同學(xué)們：你們是祖國(guó)的未來和希望，要珍惜生命，努力學(xué)習(xí)，積極要求 進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，千萬要切記青少年溺水等不安全事故發(fā)生的沉痛教訓(xùn)，要樹立起“美好的生命只有一次”的理念，安全至上，生命為大！為了自己和他人的安全，讓我們每一人都立即行動(dòng)起來，珍愛生命，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，謹(jǐn)防溺水，平安成長(zhǎng)！讓我們的生命更加精彩，讓我們的校園更加和諧！

第五篇：游泳安全教案

珍惜生命，安全游泳

一、教學(xué)目標(biāo)

1、增強(qiáng)學(xué)生的游泳安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)，珍惜生命。

2、讓學(xué)生了解游泳時(shí)的有關(guān)注意事項(xiàng)。

3、掌握一些應(yīng)急自救、溺水急救的本領(lǐng)。

二、教學(xué)重點(diǎn)

1、增強(qiáng)學(xué)生的游泳安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)；

2、讓學(xué)生了解游泳時(shí)的有關(guān)注意事項(xiàng)。

三、教學(xué)手段

多媒體

四、教學(xué)方法

講述法、討論法

五、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入

請(qǐng)學(xué)生談?wù)動(dòng)斡镜捏w會(huì)，沒有參加游泳的學(xué)生也談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

（二）學(xué)習(xí)新課

教師肯定游泳對(duì)健身的好處，是夏天避暑的一種方式，同時(shí)也要指出，游泳存在著安全隱患，特別是中學(xué)生更應(yīng)該注意。

出示課件

1、警鐘長(zhǎng)鳴（板書）

指出其中溺水死亡的中學(xué)生死亡人數(shù)居各類死亡人數(shù)的首位，中學(xué)生在游泳時(shí)，要特別的注意安全。

（提問）有誰(shuí)遇到過抽筋的現(xiàn)象嗎？有什么體會(huì)？是怎么解決的？（學(xué)生自己談體會(huì)）

大家游泳時(shí)特別高興，就在水中哄鬧，這樣做好嗎？ 教師總結(jié)

2、安全游泳“四不要”

（1）沒有家長(zhǎng)的帶領(lǐng)，小孩子不能偷偷結(jié)伴去游泳

2008年5月8日下午5點(diǎn)多，剛考完期末考試，海南實(shí)驗(yàn)中學(xué)、瓊山中學(xué)、瓊山僑中、東山中學(xué)等4所中學(xué)的6名學(xué)生，相約到海口東山鎮(zhèn)溪南村委會(huì)高田村一水塘邊捕魚。結(jié)果發(fā)生溺水事故：2名學(xué)生溺水沉尸水塘，另4名學(xué)生僥幸脫險(xiǎn)。

（組織學(xué)生自己身邊發(fā)生的類似的故事，并談?wù)勊麄兊捏w會(huì)）（2）不能去不知水情，地方偏僻的小河，池塘游泳

不管游泳水平有多高，都應(yīng)該了解水情，弄清楚哪里是深水區(qū)，哪里是淺水區(qū)。如果在河里或池塘里，更要了解水情，以防發(fā)生意外。

（事例）某中學(xué)生平時(shí)是班上的游泳能手，一天放學(xué)后，幾個(gè)同學(xué)私自 下河洗澡，為了不讓老師和家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，他們選擇一個(gè)很偏僻的地方去游泳，他們不知道這里的水情，直接往水下沖，最后這個(gè)小能手淹死了。

生命對(duì)每個(gè)來說只有一次，要好好的珍惜，不要因?yàn)橐粫r(shí)的粗心和逞能葬送了自己的性命。

（3）為預(yù)防抽筋，要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，用水淋濕身體的各個(gè)部位，不能馬上下水

（4）對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能嬉戲玩鬧，在沒有大人及安全措施的情況下，不能逞能比賽

如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，遇險(xiǎn)者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救。

3、應(yīng)急自救（出示課件）（1）遇到抽筋如何處理

原因：因水溫過低或疲勞而產(chǎn)生小腿和腳趾抽筋。

解除小腿和腳趾抽筋的方法：身體成仰俯姿勢(shì)，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手拉，使抽筋腿拉直，減緩后上岸進(jìn)行穴位按摩，幫助恢復(fù)正常。解除手指抽筋的方法：迅速緊握拳頭，用力伸直，反復(fù)多做幾次，直到復(fù)原。若單手抽筋除做上面的動(dòng)作外，可按摩合谷穴、外關(guān)穴、內(nèi)關(guān)穴。（2）嗆水的預(yù)防和處理

水從鼻腔、口腔進(jìn)入呼吸道，影響呼吸器官與外界進(jìn)行氣體交換而引起的咳嗽稱為嗆水。如果已經(jīng)嗆水了，不要心慌，迅速調(diào)整呼吸，或?qū)㈩^露在水面做幾個(gè)游泳動(dòng)作，或原地抬水動(dòng)作，或順勢(shì)將頭默入水中，稍憋一口氣，再在水下深一口氣，再抬頭換氣。

4、溺水急救（出示課件）胸外心臟按壓法 暢通呼吸道的方法（1）仰臥舉額法

（2）人工呼吸：口對(duì)口呼吸、口對(duì)鼻呼吸、口對(duì)口鼻呼吸

（三）組織學(xué)生討論：今天學(xué)到了什么

（四）教師總結(jié)

同學(xué)們：你們是祖國(guó)的未來和希望，要珍惜生命，努力學(xué)習(xí)，積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，千萬要切記青少年溺水等不安全事故發(fā)生的沉痛教訓(xùn)，要樹立起“美好的生命只有一次”的理念，安全至上，生命為大！為了自己和他人的安全，讓我們每一人都立即行動(dòng)起來，珍愛生命，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，謹(jǐn)防溺水，平安成長(zhǎng)！讓我們的生命更加精彩，讓我們的校園更加和諧！