第一篇：院學(xué)生會(huì)第十六屆二次候補(bǔ)委員素質(zhì)拓展方案

廣西職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生會(huì)

第十六屆二次候補(bǔ)委員素質(zhì)拓展活動(dòng)方案

2011年是共產(chǎn)黨建黨90周年，值此可喜可賀之際，院學(xué)生會(huì)全體候補(bǔ)委員，應(yīng)以此為契機(jī)，通過開展豐富多彩的素質(zhì)拓展活動(dòng)，不斷充實(shí)自身工作能力，培養(yǎng)其德、智、體、美、勞等各方面綜合素養(yǎng)，爭(zhēng)做一名合格、優(yōu)秀的學(xué)生干部。根據(jù)我院學(xué)生會(huì)實(shí)際情況，特制定此方案。

一、活動(dòng)主題：強(qiáng)我素質(zhì)·提高自我二、活動(dòng)目的：通過理論與實(shí)踐的整合，為全體候補(bǔ)委員提供一個(gè)挖掘自我潛能、磨練自我意志、提高自我邏輯思維能力的平臺(tái)，以此促進(jìn)部門與部門間的團(tuán)結(jié)，候補(bǔ)委員間的溝通交流及形成“分工不分家”的團(tuán)體意識(shí)。

三、活動(dòng)時(shí)間：2011年10月31日—2011年11月4日（10月31日——11月4日下午5:50—6:50）

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

（一）思明湖

（二）工會(huì)樓后籃球場(chǎng)

五、活動(dòng)對(duì)象：院學(xué)生會(huì)全體成員及通過第二輪面試候補(bǔ)委員。

六、活動(dòng)內(nèi)容：

（一）團(tuán)體運(yùn)動(dòng)篇：

1．跑跑更給力。身體是革命的本錢，一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生干部首先要有良好的身體素質(zhì)。此環(huán)節(jié)不僅可以測(cè)試候補(bǔ)委員們的體能，更能磨練他們堅(jiān)持早起的意志，體現(xiàn)他們的組織性與紀(jì)律性。

活動(dòng)安排：全體候補(bǔ)委員必須以部門為單位于5:50在辦公室門前集合進(jìn)行考勤，然后集體繞著司命湖慢跑三圈，跑完于公會(huì)后籃球場(chǎng)集合。

2．鉆呼啦圈

游戲規(guī)則：全體候補(bǔ)委員分成4組，隊(duì)員間手拉手圍成圈，大家可以以任何方式把呼啦圈傳一圈（隊(duì)員間手不能斷開），最先完成的算贏。

效果預(yù)測(cè)：通過協(xié)作，讓大家知道團(tuán)結(jié)的重要性，首先學(xué)會(huì)相信別人，別人才會(huì)更相信你.3．籃球友誼賽

活動(dòng)規(guī)則：每?jī)蓚€(gè)部門自由組成兩個(gè)隊(duì)（男女各一隊(duì)），自己部門決定找其他部門比賽，上半場(chǎng)男生賽，下半場(chǎng)女生賽，每半場(chǎng)20分鐘。最后以積分制進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，當(dāng)晚贏的兩個(gè)隊(duì)下一次素質(zhì)拓展再次比賽，直到?jīng)Q出第一名。獲得第一名的參賽對(duì)員將獲得一份小禮物。

效果預(yù)測(cè)：通過賽場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)，可以觀察到他們之間的友誼、觀察到他們的組織能力。讓他們領(lǐng)悟有些時(shí)候只有團(tuán)隊(duì)的力量才是堅(jiān)而不催的。

4．心有千千結(jié)

活動(dòng)規(guī)則：（1）將全體候補(bǔ)委員分成若若干組，讓每組成員手拉手圍站成一個(gè)圓圈，記住自己左右手各相握的人。（2）在負(fù)責(zé)人的指揮下，大家放開手，隨意走動(dòng)，負(fù)責(zé)人喊停，腳步即停。找到原來左右手相握的人分別握住。（3）每組中所有參與者的手都彼此相

握，形成了一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的“活結(jié)”。在負(fù)責(zé)人要求大家在手不松開的情況下，用各種方法，如跨、鉆、套、轉(zhuǎn)等（但手不能放開），將交錯(cuò)的“手鏈”解成一個(gè)大圓圈。（4）在遵守游戲規(guī)則的情況下，解開心結(jié)最快組獲勝，最慢組受罰。

預(yù)計(jì)效果：一方面體現(xiàn)了候補(bǔ)委員間的全局觀、領(lǐng)導(dǎo)能力；另一方面通過團(tuán)體內(nèi)組員的相互合作，增進(jìn)了候補(bǔ)委員間的團(tuán)結(jié)及提高他們之間的默契，達(dá)到了合作共贏的效果。

5．動(dòng)力火車

游戲規(guī)則：全體候補(bǔ)委員分為5組，隊(duì)員間手搭手像拱門狀依次站在起跑線上，由最后兩名隊(duì)員鉆過其他隊(duì)員的手同時(shí)往前跑，依此類推，最后兩名同學(xué)最先過終點(diǎn)那組勝利，最后那一組受罰。

效果預(yù)測(cè)：通過合作，讓大家感覺到只有心在一起，力才能凝聚在一起，大家抓成一個(gè)石頭，不論什么困難大家都能齊心擊垮它。

6．比比誰更快

游戲規(guī)則：（1）將候補(bǔ)委員分成5大組，每大組分成兩小組，分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)后。（2）由起點(diǎn)的兩位組員背對(duì)背夾氣球傳給站在終點(diǎn)組員，站在終點(diǎn)的組員再把氣球傳回來。（途中氣球掉下或擠爆的兩個(gè)組員要從出發(fā)點(diǎn)重新開始）（3）如此循環(huán)，直到兩小組位置互換為止。換得最快組獲勝，最慢組受罰。

效果預(yù)測(cè)：通過兩人夾球，團(tuán)隊(duì)傳球，提高了組員間的默契，加強(qiáng)了他們的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)。

1、全體候補(bǔ)委員于下午5:50準(zhǔn)時(shí)在辦公室門前集中，各部門委員負(fù)責(zé)本部門的考勤。

2、活動(dòng)參與人員要聽從組織者指揮，要體現(xiàn)出一個(gè)學(xué)生干部的紀(jì)律性和組織性。

3、全體候補(bǔ)委員要穿休閑服或運(yùn)動(dòng)服參加活動(dòng)，女生要綁起頭發(fā)，不得出現(xiàn)遲到、穿拖鞋、無故缺勤等不良現(xiàn)象。

十一、注意事項(xiàng)：

1、當(dāng)天有事不能參加活動(dòng)的委員，要向秘書處請(qǐng)假；候補(bǔ)委員則向本部門的負(fù)責(zé)人請(qǐng)假，假條一份，事后交給本部門負(fù)責(zé)人。

2、無故缺勤不參加活動(dòng)兩次者，視為自動(dòng)放棄競(jìng)選。

3、活動(dòng)過程中切記安全第一，不可莽撞行事。

4、如遇下雨天則當(dāng)天活動(dòng)暫停，具體活動(dòng)時(shí)間另行安排。

第二篇：學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展方案

學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展方案

一、活動(dòng)背景：

學(xué)生會(huì)招新工作已經(jīng)結(jié)束，此次招新為學(xué)生會(huì)注入了一批新鮮的血液。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)最重要的是團(tuán)結(jié)合作,良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生。

二、活動(dòng)目的：

為了豐富學(xué)生會(huì)成員的業(yè)余生活和開拓他們的眼界，以及發(fā)揮他們的特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生會(huì)各成員間的相互交流，使他們了解團(tuán)結(jié)合作精神的重要性，讓他們能夠更好地為學(xué)生會(huì)服務(wù)。

三、活動(dòng)主題：溝通交流、團(tuán)隊(duì)合作

四、活動(dòng)時(shí)間：10月19日（星期六）上午8:30

五、活動(dòng)對(duì)象：學(xué)生會(huì)全體成員（新老干部約120人）

六、活動(dòng)地點(diǎn)：田徑場(chǎng)

七、活動(dòng)安排：

（1）、部門負(fù)責(zé)人提前統(tǒng)計(jì)好自己部門參與人員名單

（2）、部門負(fù)責(zé)人制作部門人員簽到表并負(fù)責(zé)人員簽到

（3）、培訓(xùn)部提前策劃素質(zhì)拓展的游戲及現(xiàn)場(chǎng)游戲主持

（4）、培訓(xùn)部準(zhǔn)備素拓所需游戲器材

（5）、組織部負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)秩序

（6）、宣傳部負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)拍照及新聞寫作（培訓(xùn)部也要寫新聞）

（7）、游戲結(jié)束培訓(xùn)部整理物品

八、活動(dòng)項(xiàng)目：

1、游戲分組：所有人按高矮順序排排成5列，排好后報(bào)數(shù)，單雙號(hào)分開，共分成10組，每組定下隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)歌、口號(hào)

2、兔子舞：雙手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳。步法：左腳向左跳兩步，收回；再右腳向右跳兩步，收回；然后雙腳并攏向前跳一步，再向后跳一步，再向前跳三步。（所有人全部參加）

3、解手鏈：按照之前分好的組

游戲簡(jiǎn)介：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？

4、七手八腳：每組發(fā)兩張報(bào)紙，要求是抬腳和用手著地,例如主持人說“一手二腳”即一組里一只手著地和二只腳離地,而且要在10秒內(nèi)完成(旁觀的人可以提示),時(shí)間到了后,不可以再動(dòng),否則就算動(dòng)作失敗。

5、密碼傳遞：隊(duì)員站成一列不可回頭，主持人給組最后一個(gè)人命令，組員依次向前傳遞該信息，可以在背上比劃或拍肩膀（不能說話，竊竊私語者，隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐），每組最后一個(gè)說出答案。（1、數(shù)字，2、數(shù)字加小數(shù)點(diǎn)，3、單詞或一連串字母，4、回歸數(shù)字）

6、心心相印：每組按列排好，兩個(gè)人之間放一個(gè)氣球，保證

氣球不掉落前進(jìn)50米（以每組最后一人為準(zhǔn)），氣球只能用隊(duì)員的身體夾住不能用手碰到。若，中途氣球掉落則回到原處重新開始，最后完成的一組則輸。

7、極速反應(yīng)

以小組為單位，先站成兩排，當(dāng)主持人喊“大西瓜”時(shí)，隊(duì)員們必須以站立雙手向上直舉姿勢(shì)保持，當(dāng)主持人喊“小西瓜”時(shí)，隊(duì)員們必須蹲下，如果做錯(cuò)或者反應(yīng)較慢，這判其出局。比賽沒有時(shí)間限制，以先5人出局的隊(duì)為輸。

九、材料準(zhǔn)備:

氣球2袋，報(bào)紙30張

第三篇：學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案

2012-2013校學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案

活動(dòng)流程

（一）、開幕（15分鐘）

各部門12級(jí)學(xué)生干部橫向列隊(duì)，11級(jí)學(xué)生干部位于12級(jí)列隊(duì)前橫向列隊(duì)。將一縱列分為一組，組內(nèi)確定組長(zhǎng)，即小組負(fù)責(zé)人。由總負(fù)責(zé)人講話，動(dòng)員學(xué)員積極表現(xiàn)，宣布活動(dòng)開始。

（二）、活動(dòng)開始

第一次活動(dòng)：以小組為單位進(jìn)行組內(nèi)活動(dòng)。

1、認(rèn)識(shí)你我他（15分鐘）

各組組長(zhǎng)帶到指定活動(dòng)區(qū)域，組員圍成一圈，從一位組員開始，將沿逆時(shí)針方向的組員的姓名以如下方式依次報(bào)出，我是喜歡**的**左邊喜歡**的**。如中間間斷，將對(duì)出錯(cuò)的同學(xué)進(jìn)行懲罰，懲罰結(jié)束后需從出錯(cuò)的那名組員重新開始，知道喊完所有組員為止，聲音要飽滿洪亮。（目的：以特殊的形式在一個(gè)新的環(huán)境中相互認(rèn)識(shí)與了解團(tuán)隊(duì)成員，為以后的活動(dòng)做準(zhǔn)備）

2、破冰（15分鐘）

各組在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分別設(shè)計(jì)隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌、隊(duì)形并進(jìn)行展示，由素質(zhì)拓展部進(jìn)行記錄匯總。（目的：初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍，增強(qiáng)集體感）

3、組內(nèi)游戲：“大風(fēng)吹”，（10分鐘）

游戲規(guī)則：現(xiàn)場(chǎng)所有同學(xué)手牽手圍成一個(gè)大圈，主持人站在圈內(nèi)開始喊口令：“大風(fēng)吹，吹大風(fēng)，吹穿白色衣服的??”，其他同學(xué)圍著主持人轉(zhuǎn)動(dòng)，一旦聽到吹什么樣的人，這些人就得立馬反應(yīng)過來，然后進(jìn)行位置互換。（重復(fù)或者站錯(cuò)的都將受到懲罰，要當(dāng)場(chǎng)表演節(jié)目）

游戲意義：一是考驗(yàn)同學(xué)們的反應(yīng)能力，二是考查換位雙方的溝通和協(xié)調(diào)能力。

4、“找零錢”（10分鐘）

游戲規(guī)則：男生代表1元錢，女生代表5毛錢。由主持人說出具體價(jià)格數(shù)目，由男女生自由組合，最快組合完畢的即為獲勝者，落單或者組合錯(cuò)誤的則視為失敗。游戲意義：讓大家都了解每個(gè)人都有其存在的價(jià)值，要懂得互相尊重和珍惜。

5、做分享(10分鐘)：經(jīng)過兩輪的游戲過后，組員之前分享各自在活動(dòng)中的所感所想，最后再由小組工作人員進(jìn)行總結(jié)。

6、“撕紙游戲”（15分鐘）

游戲規(guī)則：大家圍成一個(gè)大圈坐著，然后由主持人給每個(gè)人發(fā)一張白紙。然后由主持宣布讓大伙閉眼，并按照指示對(duì)白紙進(jìn)行對(duì)折，然后進(jìn)行撕角。最后睜開眼睛將被撕的紙張打開，互相對(duì)比下看有什么樣的不同。

游戲意義：讓大家知道，每個(gè)人都有屬于自己的想法，我們不能把自己的觀點(diǎn)強(qiáng)

加與人，人與人之間要少一點(diǎn)誤會(huì)，多一份理解和體諒。

做分享，工作者總結(jié)觀點(diǎn)、陳述觀點(diǎn)。

7、“信任之旅”（20分鐘）

游戲規(guī)則：需要任意兩人組合，分多個(gè)小組，兩兩競(jìng)賽，其中一名同學(xué)需要遮住眼睛，然后另一個(gè)同學(xué)要在遮擋前交代他們之間無聲的溝通方式，然后開始上路，轉(zhuǎn)彎或者上下樓，在相同路段，看誰先到達(dá)目的地，誰將是最終的勝者。

游戲意義：考察雙方的交流溝通能力，讓大家懂得如何隨機(jī)應(yīng)變，如何在困難的條件下完成不可能完成的事情。

做分享，工作者總結(jié)。

8、“想入飛飛”(15分鐘)

游戲：“有一天，天氣很好，你走在校園里，看見天很藍(lán)，云很白，自己的心情很美，這時(shí)，你看到很多人都在和你打招呼，有你熟悉的有你不熟悉的，你們也許相識(shí)于某場(chǎng)晚會(huì)，他是演員你是工作人員或是相識(shí)于某次比賽，你是選手他也是又或是相識(shí)于校學(xué)生會(huì)的值班室齊志樓105，那時(shí)你是干事他是干事，你們?cè)谥蛋嗥陂g悄悄的打鬧聊天中彼此認(rèn)識(shí)了解并建立了的深厚的革命情誼。慢慢地，你走到了活動(dòng)中心樓下，聽到樓上舉辦比賽的聲音；你又來到了齊志樓，聽到教室里開會(huì)的聲音；接著，你轉(zhuǎn)身跑去了小湖邊，看著平靜的湖面，你想到了好多，想到了在學(xué)生會(huì)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，值班、排球賽、辯論賽、晚會(huì)、聚餐?或悲或喜。”（此時(shí)開始播放《我的歌聲里》，由組員自由想象一會(huì)）。工作人員終止游戲，大家分享此時(shí)此刻的心情、想法以及對(duì)未來的憧憬。工作員總結(jié)。

9、活動(dòng)結(jié)束，由小組工作者告知小組成員下次活動(dòng)的時(shí)間、地點(diǎn)。

第二次活動(dòng)：以小組為單位進(jìn)行組間比賽。

1、三人四足

游戲規(guī)則:每組派出九名選手分成三組進(jìn)行10米×3接力跑比賽，取前六名，分別得分20、18、16、14、12、10、8計(jì)入各組成績(jī)，第七到第十五組統(tǒng)一得到5分基礎(chǔ)分。

2、“生死與共”

游戲規(guī)則：每組派一對(duì)選手（1男1女為1對(duì)，男強(qiáng)壯，女瘦?。衷诿繉?duì)選手面前的地上鋪開1大張報(bào)紙。主持人講解游戲規(guī)則，告知最后從報(bào)紙上站不住的一對(duì)選手即為第一，并與助手示范一次。各對(duì)選手站到報(bào)紙上，主持人計(jì)時(shí)，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰。助手把進(jìn)入第二輪的各對(duì)選手面前的報(bào)紙對(duì)折一半，選手站上去，主持人計(jì)時(shí)，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰，如此循環(huán)，知道勝者決出。得分規(guī)則如上。

3、“傳遞呼啦圈”

游戲規(guī)則：每組派出八人，手牽手圍成一個(gè)大圈，主持人站在圈外指揮。五組同

時(shí)進(jìn)行比賽，每個(gè)圈內(nèi)放入一個(gè)呼啦圈，由主持人宣布開始計(jì)時(shí)，看五個(gè)小組順時(shí)針傳遞速度的快慢，一般記一圈為一輪且中途不允許把手放開。以時(shí)間的快慢計(jì)分，計(jì)分規(guī)則同上。

4、“物以類聚”

游戲規(guī)則：每組選派一名選手參與比賽，站成一排，主持人給題目，例如：今天天氣很晴朗，我們來到花園（果園、動(dòng)物園、蔬菜園、廚房、學(xué)校?）花園里面有什么？第一位就說：玫瑰、第二位：月季，以此類推。接不下去的就算淘汰，直到最后。計(jì)分規(guī)則同上。

5、搶凳子

6、“解開千千結(jié)”

游戲規(guī)則：現(xiàn)場(chǎng)所有同學(xué)分兩組，手牽手圍成兩個(gè)大圈，主持人站在圈外指揮。每個(gè)同學(xué)都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開始隨便相圈內(nèi)走動(dòng)，然后主持人會(huì)叫停，大家都得停止運(yùn)動(dòng)，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動(dòng)，重新牽手。緊接著就是要想盡一切辦法恢復(fù)到正常的牽手狀態(tài)。

7、活動(dòng)結(jié)束。

第四篇：第十六屆體育系學(xué)生會(huì)戶外拓展培訓(xùn)活動(dòng)新聞稿

第十六屆體育系學(xué)生會(huì)戶外拓展培訓(xùn)活動(dòng)新聞稿

為了進(jìn)一步加強(qiáng)我們體育系學(xué)生會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，2011年11月6日8點(diǎn)，我校體育系第十六屆學(xué)生會(huì)全體干事在體育場(chǎng)進(jìn)行了戶外拓展培訓(xùn)。參加此次活動(dòng)的有學(xué)生會(huì)主席李萬，副主席陳錦和各部門的部長(zhǎng)、干事?；顒?dòng)由學(xué)生會(huì)副主席陳錦主持。

此次活動(dòng)主要分為兩個(gè)部分。第一部分是培訓(xùn)活動(dòng)，第二部分是籃球比賽。培訓(xùn)活動(dòng)把全體干事部長(zhǎng)分為四隊(duì)，每隊(duì)都有不同部門的干事組成。首先是由各隊(duì)干事自我介紹，接著是團(tuán)隊(duì)的自我展示。然后進(jìn)行了信任被摔、N人N+1足、搭人橋等活動(dòng)，在整個(gè)活動(dòng)中每一個(gè)隊(duì)員都積極參與，讓我們每一個(gè)干事都領(lǐng)悟到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)。最后是各隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員的總結(jié)。第二部分是籃球友誼賽，這個(gè)比賽不僅培養(yǎng)了我們干事之間的感情，還讓我們每個(gè)干事深刻的領(lǐng)悟到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。所以我們每一個(gè)干事都感受頗深。最后伴隨著一陣陣的笑聲結(jié)束了這次培訓(xùn)活動(dòng)。

（干事們?cè)谕嬗螒蛑械膱F(tuán)結(jié)合作）

（體育系學(xué)生會(huì)主席為干事們指導(dǎo)工作）

第五篇：學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展策劃書

xxxxxxxx學(xué)院 學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)

策

劃

書

策劃人：xx

時(shí)間：2013年12月14

一、活動(dòng)背景

為增強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)各部門成員之間的凝聚力，消除各成員之間的生疏感，為以后積極有效開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，拉近12與13級(jí)的關(guān)系，特組織學(xué)院學(xué)生會(huì)成員參加此次課外拓展活動(dòng)。

二、活動(dòng)目的及意義：

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解，以便更好地合作。

三、活動(dòng)主題： 團(tuán)結(jié) 友愛

四、活動(dòng)時(shí)間：2013年12月30日

五、活動(dòng)地點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

六、參與人員：學(xué)生會(huì)代表90人左右

七、活動(dòng)流程：

（一）前期準(zhǔn)備：

a確定場(chǎng)地;

b統(tǒng)計(jì)成員人數(shù)并采集其聯(lián)系方式；

c檢查活動(dòng)物品是否齊全；

d做好突發(fā)狀況的應(yīng)急措施；

e安排好維護(hù)秩序員、攝影人員等。

（二）開始主要流程：

a學(xué)生會(huì)代表準(zhǔn)時(shí)在指定地點(diǎn)集合（5分鐘內(nèi)）；

b主持人及相關(guān)秩序維護(hù)員控制場(chǎng)面，維持秩序（五分鐘內(nèi)）； c主持人介紹活動(dòng)主要內(nèi)容（8分鐘內(nèi)）；

d主持人宣布活動(dòng)開始；

（三）活動(dòng)內(nèi)容：

1.熱身小游戲

1給每個(gè)人都做一個(gè)姓名牌。規(guī)則：○（紙質(zhì)）

2讓每位成員進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地前，○先在名冊(cè)上核對(duì)一下他的姓名，然后給他一個(gè)別人的姓名牌。

3等到所有人到齊后，要求所有人在3分鐘之內(nèi)找到姓名牌上○的人。

4自由分隊(duì)，每隊(duì)9人，必須男女組合。○

5每個(gè)組確定好自己隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌。小隊(duì)內(nèi)各自介紹隊(duì)友，○

選出隊(duì)長(zhǎng)，唱隊(duì)歌。

2.夾傳氣球

道具：每隊(duì)氣球六只

比賽方法：

1、所有人員參與，每隊(duì)分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。

2、各組首尾兩人背對(duì)背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對(duì)方向到達(dá)終點(diǎn)。

4、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。

5、按照各隊(duì)所有組所用時(shí)間長(zhǎng)短，用時(shí)最長(zhǎng)的兩隊(duì)接受懲罰。3、3人4足

道具：每隊(duì)繩子2根。

比賽方法：

1、每隊(duì)分成3組，每組3人。

2、裁判喊開始口令以后，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn)，解開繩子交給第二組。

3、第二組重復(fù)第一組的動(dòng)作一尺類推。每隊(duì)3組一共用時(shí)最短的隊(duì)獲勝

4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時(shí)間10秒鐘。

5根據(jù)每隊(duì)三組所有時(shí)間之和的長(zhǎng)短定出名次最后兩隊(duì)接受懲罰。

4.信任背摔

代表隊(duì)選出一名隊(duì)員站在高臺(tái)邊緣，其他隊(duì)員在臺(tái)下雙手互相搭肩，做好支撐的準(zhǔn)備，臺(tái)上隊(duì)員憑借對(duì)隊(duì)友的信任程度往后倒下。此環(huán)節(jié)不分勝負(fù)。

5.合力吹氣球

人數(shù)：每組限六個(gè)人

道具：各組六張紙片，上寫：嘴巴；手（兩張）；屁股；腳（兩張）；氣球每組一個(gè)。

規(guī)則：1主持人請(qǐng)每組每個(gè)人抽紙片。

2首先，抽到嘴巴的必須接著抽到手的兩人幫忙來把氣球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自己吹起氣球）；然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把氣球給坐破。用時(shí)最長(zhǎng)的兩隊(duì)接受懲罰。

（三）活動(dòng)結(jié)束

1.主持人總結(jié)本次活動(dòng)的目的和意義，并選出優(yōu)勝小組，頒發(fā)獎(jiǎng)品.2.主持人宣布活動(dòng)結(jié)束并安排人員打掃衛(wèi)生及離開。

八、活動(dòng)后期總結(jié): 活動(dòng)結(jié)束后，參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的干事寫出總結(jié)，由各部長(zhǎng)負(fù)責(zé)收取，上交到主席團(tuán)。要求寫出真實(shí)的內(nèi)心感受，不得應(yīng)付了事。

備注：

1、本次素質(zhì)拓展活動(dòng)安全第一，請(qǐng)各隊(duì)隊(duì)員注意安全，避免受傷；